Hravé fit recepty - svobodová barbora

Sen o dokonalé postavě a životě plném dobrého sladkého jídla nemusí být jen snem! Instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou i záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných zdrojů a často využívají vydatnosti proteinů. Autorka vás také naučí v kuchyni používat snadno dostupné směsi pro fitness výživu a ukáže vám, jak se dobře a zdravě najíst. (patro.cz)

Sen o dokonalé postavě a životě plném dobrého sladkého jídla nemusí být jen snem! Instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou i záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných zdrojů a často využívají vydatnosti proteinů. Autorka vás také naučí v kuchyni používat snadno dostupné směsi pro fitness výživu a ukáže vám, jak se dobře a zdravě najíst. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,77 receptů! Sen o dokonalé postavě a současně opravdu dobrém sladkém jídle nemusí být jen snem! Známá česká instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou a současně záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných surovin a často využívají vydatnosti proteinů. Autorka vás také naučí v kuchyni používat snadno dostupné proteinové směsi, což vám zjednoduší cestu k postavě snů. Tato kniha přináší výběr z toho nejlepšího! Další autorčiny recepty naleznete na instagramu na https://www.instagram.com/baru_svobb/. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - Známá bloggerka vás přesvědčí, že cesta za štíhlou linií může být sladká! - autor Barbora Svobodová, 144 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Známá bloggerka vás přesvědčí, že cesta za štíhlou linií může být sladká!Sen o dokonalé postavě a současně opravdu dobrém sladkém jídle nemusí být jen snem! Známá česká instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou a současně záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných surovin a často využívají vydatnosti proteinů.Autorka vás také naučí v kuchyni používat snadno dostupné proteinové směsi, což vám zjednoduší cestu k postavě snů. Tato kniha přináší výběr z toho nejlepšího! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Barbora Svobodová, 144 stran, česky 77 receptů! Sen o dokonalé postavě a současně opravdu dobrém sladkém jídle nemusí být jen snem! Známá česká instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou a současně záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných surovin a často využívají vydatnosti proteinů. Autorka vás také naučí v kuchyni používat snadno dostupné proteinové směsi, což vám zjednoduší cestu k postavě snů. Tato kniha přináší výběr z toho nejlepšího! Další autorčiny recepty naleznete na instagramu na https://www.instagram.com/baru_svobb/. (alza.cz)

eBook:,Pletení košíků prakticky krok za krokem Košíkaření patří k tradičním řemeslům, která však neztrácí na atraktivitě ani dnes. Naučte se, jak z vrbového proutí vytvořit kvalitní a krásné koše a košíky různých typů a velikostí. Dozvíte se vše od základů sběru vrbového proutí, přes jeho zpracování až po různé techniky pletení. Čekají na vás například tyto projekty: • pomlázka • opálka • miska • zahradnický košík • květinový koš • opletený tácek … a mnoho dalších. (knihydobrovsky.cz)

Kniha historických malířských receptů je určena malířům, restaurátorům, historikům a milovníkům umění. Je tvořena výběrem nejzajímavějších malířských receptů od starověku do období baroka, které dokumentují dobovou uměleckou praxi a jsou dodnes prakticky použitelné. Výběr byl proveden z několika stovek receptů a návodů obsažených v dobových rukopisech. Recepty jsou rozděleny do kapitol a opatřeny bibliografickým úvodem. (knihydobrovsky.cz)

Kateřina je pohledná brunetka středního věku, která by v podstatě mohla být šťastná – má dvě zdravé děti, hodného manžela, dobrou práci... Jenomže potíž je v tom, že Katka si šťastná vůbec nepřipadá.Příliš si připouští problémy se synovou pubertou, přecitlivostí malé dcerky, duševní nevyrovnaností své mámy i vlastním komplikovaným vztahem k lidem. Život ji vyčerpává a unavuje, nedokáže na něm vidět nic hezkého ani zábavného – a člověk, do kterého se zamiluje a upne k němu své poslední naděje, zřejmě taky nebude tím ideálem, jaký si vysnila...Třeba ale vážně platí, že všechno zlé je k něčemu dobré, a svůj recept na štěstí objeví Katka na místě, kde by ho čekala ze všeho nejmíň...Lehce humorně laděný příběh o tom, jak těžko může být v duši, o touze po lepším světě a hledání. (knihydobrovsky.cz)

Kateřina je pohledná brunetka středního věku, která by v podstatě mohla být šťastná – má dvě zdravé děti, hodného manžela, dobrou práci... Jenomže potíž je v tom, že Katka si šťastná vůbec nepřipadá. Příliš si připouští problémy se synovou pubertou, přecitlivostí malé dcerky, duševní nevyrovnaností své mámy i vlastním komplikovaným vztahem k lidem. Život ji vyčerpává a unavuje, nedokáže na něm vidět nic hezkého ani zábavného – a člověk, do kterého se zamiluje a upne k němu své poslední naděje, zřejmě taky nebude tím ideálem, jaký si vysnila... Třeba ale vážně platí, že všechno zlé je k něčemu dobré, a svůj recept na štěstí objeví Katka na místě, kde by ho čekala ze všeho nejmíň... Lehce humorně laděný příběh o tom, jak těžko může být v duši, o touze po lepším světě a hledání. (patro.cz)

eBook:,Kniha historických malířských receptů je určena malířům, restaurátorům, historikům a milovníkům umění. Je tvořena výběrem nejzajímavějších malířských receptů od starověku do období baroka, které dokumentují dobovou uměleckou praxi a jsou dodnes prakticky použitelné. Výběr byl proveden z několika stovek receptů a návodů obsažených v dobových rukopisech. Recepty jsou rozděleny do kapitol a opatřeny bibliografickým úvodem. (knihydobrovsky.cz)

České tradiční recepty z televizního pořadu podle Vendy a jejích VIP hostů. A ještě něco navíc… (knihydobrovsky.cz)

S Fit Recepty nestrávíte v kuchyni třetinu života – zjistíte, jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů, s vyšším obsahem bílkovin a vitamínů a být fit (bez diet)! Fitrecepty hravě zvládne každý začátečník, ale určitě poteší i zkušené. Najdete tady výživné recepty, které nejsou složené z bezhodnotných surovin, ale dodají vám množství vitamínů, minerálů a zdraví prospěšných látek, tedy posilní vaše zdraví a imunitu. Taktěž zde najdete hříšně dobré dietní recepty. Každý recept v knize obsahuje i nutriční hodnoty, takže padnou vhod i těm, kteří se snaží zhubnout nebo vyformovat si postavu, a tedy bude pro vás jednodušší zařadit jídla do vašeho jídelníčku nebo si ho dokonce sestavit na základě receptů z knihy. Jestli chcete svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň chutná jídla, tato knížka vám určitě padne vhod. Najdete tady nové recepty, ale taktéž staré známé recepty přetvořené do zdravější a lehčí podoby. Recepty v této knize jsou pestré a nevážou se na žádnou konkrétní diétu - jsou to jednoduše Fit Recepty :) (knihydobrovsky.cz)

S Fit Recepty nestrávíte v kuchyni třetinu života – zjistíte, jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů, s vyšším obsahem bílkovin a vitamínů a být fit (bez diet)! Fitrecepty hravě zvládne každý začátečník, ale určitě poteší i zkušené. Najdete tady výživné recepty, které nejsou složené z bezhodnotných surovin, ale dodají vám množství vitamínů, minerálů a zdraví prospěšných látek, tedy posilní vaše zdraví a imunitu. Taktěž zde najdete hříšně dobré dietní recepty. Každý recept v knize obsahuje i nutriční hodnoty, takže padnou vhod i těm, kteří se snaží zhubnout nebo vyformovat si postavu, a tedy bude pro vás jednodušší zařadit jídla do vašeho jídelníčku nebo si ho dokonce sestavit na základě receptů z knihy. Jestli chcete svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň chutná jídla, tato knížka vám určitě padne vhod. Najdete tady nové recepty, ale taktéž staré známé recepty přetvořené do zdravější a lehčí podoby. Recepty v této knize jsou pestré a nevážou se na žádnou konkrétní diétu - jsou to jednoduše Fit Recepty :) (patro.cz)

Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Autorka Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka. (knihydobrovsky.cz)

Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Autorka Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka - @rychle_fit_recepty. (patro.cz)

eBook:,Pomalu a lahodně! Sbírka receptů od populární food blogerky. Pomalý hrnec se stal miláčkem českých domovu – šetří čas, peníze i energii a pokrmy, které v něm zpracujete, neztratí nic ze své nutriční hodnoty. Své o tom ví i blogerka Barbora Charvátová alias Máma v kuchyni, která vám přináší nálož lahodně pomalých receptu. Všechny využívají běžně dostupné suroviny a jsou tak jednoduché, že je zvládne i úplný začátečník. Objevte i vy kouzlo přípravy famózních jídel s minimem úsilí a maximálním chuťovým zážitkem! (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 216 stran, česky, kroužková Zdravá a zároveň chutná jídla rychle a jednodušeS Fit Recepty nestrávíte v kuchyni třetinu života – zjistíte, jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů, s vyšším obsahem bílkovin a vitamínů a být fit (bez diet)! Fitrecepty hravě zvládne každý začátečník, ale určitě potěší i zkušené.Najdete tady výživné recepty, které nejsou složené z bezhodnotných surovin, ale dodají vám množství vitamínů, minerálů a zdraví prospěšných látek, tedy posilní vaše zdraví a imunitu. Taktéž zde najdete hříšně dobré dietní recepty.Každý recept v knize obsahuje i nutriční hodnoty, takže padnou vhod i těm, kteří se snaží zhubnout nebo vyformovat si postavu, a tedy bude pro vás jednodušší zařadit jídla do vašeho jídelníčku nebo si ho dokonce sestavit na základě receptů z knihy.Jestli chcete svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň chutná jídla, tato knížka vám určitě... (alza.cz)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vyhýbáš se lepku, ale chceš si dopřát chutné domácí pečivo, koláče, pizzu, halušky, placky, palačinky či jiné dobroty? Vyzkoušej moje fit recepty, které jsou snadné, zdravé a rychlé na přípravu. Jak jinak než v nutričně hodnotné podobě. Věřím, že ti bude chutnat :) Kromě chutných receptů se v knize můžeš těšit také na různé tipy pro bezlepkovou dietu a vaření a praktické tabulky s náhradami surovin. - Uvařeno budeš mít rychle a jednoduše. - Zdravá a nutričně hodnotná jídla. - Vypočtené nutriční hodnoty u každého receptu. - V úvodu knihy najdeš rozepsané nejčastěji používané mouky a jiné suroviny. - Tipy u receptů. Kniha obsahuje výběr 100 nejlepších bezlepkových fit receptů z oblíbených stránek fitrecepty.sk. Tyto recepty najdeš publikované také v mých dalších knihách. 100 fit receptů v kategoriích: - Snídaně, palačinky - Chléb, pečivo, pizza - Placky, karbanátky,... (alza.cz)

Chceš postavu po jaké už dlouho sníš? Chceš se cítit sebevědomě? Chceš žít zdravě a zvýšit svou imunitu? V tom případě jsou Fit recepty pro Tebe jako stvořené! Třetí pokračování ze série bestsellerů s sebou přináší recepty na jednoduché, chutné a zdravé jídla s vysokou biologickou hodnotou, které Ti pomohou na cestě za lepší postavou a zajistí, že tvé cvičení nepřijde nazmar. Při změně životního stylu je velmi důležité se nedostat do stereotypu a zkoušet stále nová, zdravá jídla, jakož i různé druhy cvičení. Takovým způsobem budeš mít mnohem vyšší šanci si svůj nový životní styl udržet nadobro Až 150 zdravých receptů Nutriční hodnoty a fotografie ke každému jídlu Recepty s vyšším obsahem bílkovin a nižším obsahem sacharidů Informace o bílkovinách a jejich významu při cvičení a hubnutí S praktickou vazbou na vaření Vedlejší účinky: Krásná postava Zdravé tělo Vyšší sebevědomí Více energie Zvýšení imunity Zlepšení trávení Jednodušší tvarování postavy Méně stráveného času v kuchyni V knize nalezneš recepty na: 27 snídaní 29 jídel s masem a rybami 38 bezmasých jídel 7 sladkých jídel 44 zdravých dezertů 5 ostatních receptů (nápoje, snack, domácí výroba) (knihydobrovsky.cz)

Naučte se jíst zdravě díky kuchařce plné fit receptů, dostaňte se do formy a vymaňte se jednou provždy z koloběhu hubnutí a tloustnutí! (knihydobrovsky.cz)

Chceš postavu po jaké už dlouho sníš? Chceš se cítit sebevědomě? Chceš žít zdravě a zvýšit svou imunitu? V tom případě jsou Fit recepty pro Tebe jako stvořené! Třetí pokračování ze série bestsellerů s sebou přináší recepty na jednoduché, chutné a zdravé jídla s vysokou biologickou hodnotou, které Ti pomohou na cestě za lepší postavou a zajistí, že tvé cvičení nepřijde nazmar. Při změně životního stylu je velmi důležité se nedostat do stereotypu a zkoušet stále nová, zdravá jídla, jakož i různé druhy cvičení. Takovým způsobem budeš mít mnohem vyšší šanci si svůj nový životní styl udržet nadobro Až 150 zdravých receptů Nutriční hodnoty a fotografie ke každému jídlu Recepty s vyšším obsahem bílkovin a nižším obsahem sacharidů Informace o bílkovinách a jejich významu při cvičení a hubnutí S praktickou vazbou na vaření Vedlejší účinky: Krásná postava Zdravé tělo Vyšší sebevědomí Více energie Zvýšení imunity Zlepšení trávení Jednodušší tvarování postavy Méně stráveného času v kuchyni V knize nalezneš recepty na: 27 snídaní 29 jídel s masem a rybami 38 bezmasých jídel 7 sladkých jídel 44 zdravých dezertů 5 ostatních receptů (nápoje, snack, domácí výroba) (patro.cz)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 216 stran, česky, kroužková Druhé pokračování úspěšné kuchařky Fit Recepty se 155 novými, originálními recepty. Zjistěte jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, výživná, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů a naopak s vyšším obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů a být fit - bez diet! Posilte si své zdraví a imunitu dobrým jídlem. Najdete zde i hříšně dobré dietní recepty a zdravé sladkosti. Fit Recepty hravě zvládne každý začátečník v kuchyni, ale jistě potěší i ty zkušenější. Všechny recepty v knize obsahují i nutriční hodnoty, proto je snadné zařadit jídla i do speciálně upravených jídelníčků či pro ty, kteří by chtěli zhubnout a vyformovat si postavu. Chcete-li svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň lahodná jídla, tato kniha Vám jistě padne vhod. Najdete zde nové, zajímavé recepty, ale také tradiční jídla upravena do zdravější a lehčí podoby. Kniha obsahuje zejména recepty na každý den, ale také pár... (alza.cz)

Jednoduché, rychlé, zdravé a chutné recepty na každý den.Přemýšlíš denně nad tím, co uvařit? Chceš, aby to bylo zdravé, chutné a nejlépe i rychle hotové? S touto knihou to zvládneš!FIT RECEPTY jsou tak jednoduché, že vařit podle nich zvládne opravdu každý. Navíc jsou hotové raz dva, proto jsou oblíbené zejména mezi těmi, kteří nechtějí trávit v kuchyni hodně času, ale chtějí jíst zdravá a nutričně hodnotná jídla. Už žádné komplikované vaření.Fit recepty ti dodají kvalitní energii a pomohou ti zhubnout i zdravě žít. Být fit je s nimi docela jednoduché.Kniha obsahuje až 155 fit receptů rozdělených do kategorií: bezmasá jídla, jídla s masem, jídla s rybami, saláty, polévky, sladké hlavní jídla, těstoviny, pomazánky, omáčky a přílohy.Co tě v knize čeká?- množství inspirace pro rychlé a jednoduché recepty na každý den- nutriční hodnoty a lákavé fotografie u všech jídel- praktické tipy k přípravě receptů a nákupu potravin- šikovná záložka na vystřižení- seznam mých TOP 30 oblíbených receptů, které určitě musíš zkusitVšechny recepty jsou:- jednoduché a rychlé- zdravé a fit- chutné- nutričně hodnotné- z lehce dostupných surovinAť už je tvým cílem zhubnout, zformovat postavu nebo prostě zdravě žít... po těchto jídlech se budeš cítit skvěle. Oproti klasickým receptům jsou totiž dietnější a zároveň bohatší na bílkoviny, díky čemuž tě dobře zasytí. Pamatuj, správná strava tvoří 80 % úspěchu.Žádný z receptů nenajdeš v mých starších knihách. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka, která ještě v roce 2018 měla nadváhu a stravovala se velmi nezdravě. Když však ručička na váze dosáhla hodně vysoko, Blanka ze dne na den změnila svůj životní styl. Do svého jídelníčku zařadila zdravé suroviny a popustila uzdu své fantazii. Začala vymýšlet nové recepty, o které se nyní dělí se svými fanoušky na Instagramu: @rychle_fit_recepty. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Blanka Malchárková, 160 stran, česky Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka, která ještě v roce 2018 měla nadváhu a stravovala se velmi nezdravě. Když však ručička na váze dosáhla hodně vysoko, Blanka ze dne na den změnila svůj životní styl. Do svého jídelníčku zařadila zdravé suroviny a popustila uzdu své fantazii. Začala vymýšlet nové recepty, o které se nyní dělí se svými fanoušky na Instagramu: @rychle_fit_recepty. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Tereza Kalašová, 168 stran, česky Kuchařka, která vás naučí zdravě vařit, ale hlavně zdravě jíst a vymanit se z koloběhu hubnutí a tloustnutí. Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám stravovacích směrů jako například bezlepková dieta, nízkosacharidové stravování či vegetariánství. Na své si ovšem přijdou i milovníci masa. V knize najdete také rady a tipy k výživě i ukázky jídelníčků, které vám pomohou k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. Všechny recepty jsou navíc velmi snadné a rychlé, tak už na nic nečekejte a hurá do fit vaření! (alza.cz)

Kniha - autor Tereza Kalašová, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kuchařka, která vás naučí zdravě vařit, ale hlavně zdravě jíst a vymanit se z koloběhu hubnutí a tloustnutí. Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám stravovacích směrů jako například bezlepková dieta, nízkosacharidové stravování či vegetariánství. Na své si ovšem přijdou i milovníci masa. V knize najdete také rady a tipy k výživě i ukázky jídelníčků, které vám pomohou k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. Všechny recepty jsou navíc velmi snadné a rychlé, tak už na nic nečekejte a hurá do fit vaření! (alza.cz)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 200 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Vyhýbaš sa lepku, no chceš si dopriať chutné domáce pečivo, koláče, pizzu, halušky, placky, palacinky či iné dobroty? Vyskúšaj moje fit recepty, ktoré si pripravíš jednoducho, zdravo a rýchlo. Ako inak, než v nutrične hodnotnej podobe. Verím, že ti bude chutiť :) Okrem chutných receptov sa v knihe môžeš tešiť aj na rôzne tipy k bezlepkovej diéte a vareniu a šikovné tabuľky s náhradami surovín. - Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho. - Zdravé a nutrične hodnotné jedlá. - Vypočítané nutričné hodnoty pri každom recepte. - V úvode knihy nájdeš spísané najčastejšie používané múky a iné suroviny. - Tipy pri receptoch. V knihe sa ukrýva výber 100 najlepších fit receptov bez lepku z obľúbenej stránky fitrecepty.sk. Tieto recepty nájdeš publikované aj v mojich ostatných knihách. 100 fit receptov v kategóriách: • Raňajky, palacinky • Chlieb, pečivo, pizza • Placky,... (alza.cz)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 216 stran, česky, kroužková Třetí pokračování ze série bestsellerů zdravých receptůChceš postavu po jaké už dlouho sníš? Chceš se cítit sebevědomě? Chceš žít zdravě a zvýšit svou imunitu? V tom případě jsou Fit recepty pro Tebe jako stvořené!Třetí pokračování ze série bestsellerů s sebou přináší recepty na jednoduché, chutné a zdravé jídla s vysokou biologickou hodnotou, které Ti pomohou na cestě za lepší postavou a zajistí, že tvé cvičení nepřijde nazmar. Při změně životního stylu je velmi důležité se nedostat do stereotypu a zkoušet stále nová, zdravá jídla, jakož i různé druhy cvičení. Takovým způsobem budeš mít mnohem vyšší šanci si svůj nový životní styl udržet nadobro.- Až 150 zdravých receptů- Nutriční hodnoty a fotografie ke každému jídlu- Recepty s vyšším obsahem bílkovin a nižším obsahem sacharidů- Informace o bílkovinách a jejich významu při cvičení a hubnutí- S praktickou vazbou na vařeníVedlejší účinky: - Krásná... (alza.cz)

Kniha - autor Blanka Malchárková, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Autorka Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka - @rychle_fit_recepty. (alza.cz)

Kniha - 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jednoduché, rychlé, zdravé a chutné recepty na každý den. Přemýšlíš denně nad tím, co uvařit? Chceš, aby to bylo zdravé, chutné a nejlépe i rychle hotové? S touto knihou to zvládneš! FIT RECEPTY jsou tak jednoduché, že vařit podle nich zvládne opravdu každý. Navíc jsou hotové raz dva, proto jsou oblíbené zejména mezi těmi, kteří nechtějí trávit v kuchyni hodně času, ale chtějí jíst zdravá a nutričně hodnotná jídla. Už žádné komplikované vaření. Fit recepty ti dodají kvalitní energii a pomohou ti zhubnout i zdravě žít. Být fit je s nimi docela jednoduché. Kniha obsahuje až 155 fit receptů rozdělených do kategorií: bezmasá jídla, jídla s masem, jídla s rybami, saláty, polévky, sladké hlavní jídla, těstoviny, pomazánky, omáčky a přílohy. Co tě v knize čeká? - množství inspirace pro rychlé a jednoduché recepty na každý den - nutriční hodnoty a lákavé fotografie u všech jídel - praktické tipy k přípravě... (alza.cz)

Kuchařská škola M. B. Svobodové se vymyká obvyklé produkci kuchařek, není pouhým souborem receptů. Nejednoho z našich současníků oslovuje, dodnes se k ní hlásí např. Oldřich Sahajdák, kuchař opakovaně oceňovaný michelinskou hvězdou. Kniha vznikla z tematických souborů, postupně uveřejňovaných v novinách v poslední čtvrtině 19. století. Byl to návod pro dívky, jak vést domácnost. Pro novodobé vydání byly vybrány ty nejzajímavější pasáže, které jsme doplnili aktuálními poznámkami. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kuchařská škola M. B. Svobodové se vymyká obvyklé produkci kuchařek, není pouhým souborem receptů. Nejednoho z našich současníků oslovuje, dodnes se k ní hlásí např. Oldřich Sahajdák, kuchař opakovaně oceňovaný michelinskou hvězdou. Jedná se o zkušeností a tradicí prověřený fond pokrmů. Ty jsou neodmyslitelně spojeny s našimi předky, kteří věděli, jak připravit dobré jídlo bez množství pracovních nástrojů a pomůcek, které dnes vnímáme jako samozřejmost. Kniha vznikla z tematických souborů, postupně uveřejňovaných v novinách v poslední čtvrtině 19. století. Byl to návod pro dívky, jak vést domácnost. Pro novodobé vydání byly vybrány ty nejzajímavější pasáže, které jsme doplnili aktuálními poznámkami. Na přípravě textu se podílela také paní Nina Provaan Smetanová, zakladatelka Muzea gastronomie. (knihydobrovsky.cz)

Tak si mě konečně všiml Casanova s tučnou šrajtoflí. Jupí! Prvotnímu šoku, že mě - moderní single ženskou, potkal osud Popelky, jsem ráda propadla. Přebírání hrachu od popelu - mravenčí práce pro nejotrlejší - se, zdá se, podařila! Zprvu jsem mu dělala pomyšlení, konejšivé zázemí, stlala postele a zasypávala ji růžovými lístky. Romantika jak vyšitá! Jenomže pan dokonalý všechno prosté od sebe odrážel, jako by byl pingpongový stůl. Pozdě, já v tom už jela, protože velká zamilovanost není nic nevysvětlitelného, proto se nevysvětluje, nemá žádné důvody, jen obyčejně je. Neuvědomila jsem si, že chlap, který má všechno, bude chtít ještě něco. Moc. Ujištění o nepostradatelnosti. Z vysněného milionáře se vyklubal obyčejný lhář prolhaný. Medový lhář měl zalepená ústa od sladkých slov a z kapes třepal vize splněných pětiletek a zářivých desetiletek. Poznávací znamením mi mělo být, že neposlušní muži mají hodně ctitelek, ještě víc milenek a několik bývalých manželek - prostě - chlap, který voní po penězích, má jednu podstatnou přitažlivost navíc. Pokud lapenou ženu lhářova neposlušnost nevyděsí hned v počátku a nevezme nohy na ramena, vzniká příběh, který by nevymyslel sebelepší spisovatel. (knihydobrovsky.cz)

Spoločný život – dva rôzne pohľady na všetko. Ona plus on rovná sa ono? Doteraz bezdetný pár, ktorý má jasno, čo od života chce. Na prvý pohľad prežívajú pohodlné a pekné partnerstvo. Všetko je dané, osudové, nalinkované. Avšak všetko len do času... Skutočný príbeh, kde sa miešajú partnerské uhly pohľadu, pravdy, polopravdy, vízie, sny a omyly, ktoré vyústia v tragédiu, ktorá mení ľudské osudy. Príbeh bez príkras, príbeh s radosťami i starosťami všedných dní. Bez recenzie! Nudisticky obnažený – až na dreň, dreň života. (knihydobrovsky.cz)

Misionář je dosud nejlepší detektivka Ivety Svobodové s jejím oblíbeným vyšetřovatelem Lubošem Neumannem. Kniha má bohatý románový děj a pátrání po sériovém vrahovi způsobí mnoho životních zvratů a mezních situací lidem, ke kterým se neznámý mstitel se svou falešnou spravedlností přiblížil. Možná že pachatel trpěl v dětství násilím v rodině a projevil se u něj Aspergerův syndrom, ale při jeho vysoké inteligenci je neobvykle složité odhalit totožnost misionáře a dopadnout ho. (knihydobrovsky.cz)

Napínavý detektivní román je sondou do světa člověka uzavřeného do sebe, který si v dětství vytrpěl mnoho násilí a nelásky v rodině, neumí soucítit s jinými lidmi a v dospělosti si vytvoří představu zvrácené spravedlnosti, která se projevuje krutým vražděním. Detektiv Neumann si trpělivě skládá psychologický profil neznámého mstitele, kterému se daří řadu let unikat, a to ho dovede k dopadení sériového vraha a k odhalení všeho, co v sobě skrývá. (patro.cz)

Tak si mě konečně všiml Casanova s tučnou šrajtoflí. Jupí! Prvotnímu šoku, že mě - moderní single ženskou, potkal osud Popelky, jsem ráda propadla. Přebírání hrachu od popelu – mravenčí práce pro nejotrlejší – se, zdá se, podařila! Zprvu jsem mu dělala pomyšlení, konejšivé zázemí, stlala postele a zasypávala ji růžovými lístky. Romantika jak vyšitá! Jenomže pan dokonalý všechno prosté od sebe odrážel, jako by byl pingpongový stůl. Pozdě, já v tom už jela, protože velká zamilovanost není nic nevysvětlitelného, proto se nevysvětluje, nemá žádné důvody, jen obyčejně je. Neuvědomila jsem si, že chlap, který má všechno, bude chtít ještě něco. Moc. Ujištění o nepostradatelnosti. Z vysněného milionáře se vyklubal obyčejný lhář prolhaný. Medový lhář měl zalepená ústa od sladkých slov a z kapes třepal vize splněných pětiletek a zářivých desetiletek. Poznávací znamením mi mělo být, že neposlušní muži mají hodně ctitelek, ještě víc milenek a několik bývalých manželek – prostě - chlap, který voní po penězích, má jednu podstatnou přitažlivost navíc. Pokud lapenou ženu lhářova neposlušnost nevyděsí hned v počátku a nevezme nohy na ramena, vzniká příběh, který by nevymyslel sebelepší spisovatel. (patro.cz)

Spoločný život – dva rôzne pohľady na všetko. Ona plus on rovná sa ono? Doteraz bezdetný pár, ktorý má jasno, čo od života chce. Na prvý pohľad prežívajú pohodlné a pekné partnerstvo. Všetko je dané, osudové, nalinkované. Avšak všetko len do času... Skutočný príbeh, kde sa miešajú partnerské uhly pohľadu, pravdy, polopravdy, vízie, sny a omyly, ktoré vyústia v tragédiu, ktorá mení ľudské osudy. Príbeh bez príkras, príbeh s radosťami i starosťami všedných dní. Bez recenzie! Nudisticky obnažený – až na dreň, dreň života. (patro.cz)

Hudební CD - Deska vítězky TV soutěže Česko-Slovenská SuperStar 2020. Kolekce obsahuje nahrávky, které v nejsledovanějším televizním pořadu první poloviny roku 2020 v podání Barbory Piešové zazněly. Nechybí ani emotivní superfinálové vystoupení, které rozplakalo nejen porotu v čele s Leošem Marešem! Deska vítězky TV soutěže Česko-Slovenská SuperStar 2020. Kolekce obsahuje nahrávky, které v nejsledovanějším televizním pořadu první poloviny roku 2020 v podání Barbory Piešové zazněly. Nechybí ani emotivní superfinálové vystoupení, které rozplakalo nejen porotu v čele s Leošem Marešem! Album pochopitelně nabízí i písničky, které Barbora zpívala společně s dalšími účastníky. Vítězka populární pěvecké soutěže Česko-Slovenská SuperStar 2020. Seznam stop CD1 Next To Me (SuperFinále version) / I'm So Excited / Milovanie v daždi / Somebody To Love / I Will Survive / V slepých uličkách (feat. Tomáš Mikulka) / All Together Now (feat. Michal Šafrata, Matěj Vávra,... (alza.cz)

Kniha - autor Marcela Hrbáčková, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá První a druhý díl kuchařky Fit s Marcelou dělí dva roky a jeden porod. Autorka Marcela Hrbáčková pro vás opět nachystala recepty, které potěší nejen vaše chuťové buňky, ale také zdraví. Kromě vaření si můžete s Marcelou i zacvičit a tři druhy cvičení doplnila také o rady, jak jíst před nebo po tréninku. A protože bez mlsání by to nebylo ono, najdete zde spoustu zdravých dobrot, které vám pomohou udržet štíhlou linii a dodat tělu vše potřebné. (alza.cz)

Tak jako odcházejí lidé a s nimi vzpomínky, mizí i paměť krajiny. Přicházejí lidé, kteří zpochybňují pravdu. Snaží se měnit historii ve svůj prospěch. Místa poznamenaná událostmi pohlcuje příroda. Proto se musí silné příběhy zachycovat. Syrově, autenticky. Autorský projekt fotografa Jindřicha Štreita, literární dokumentaristky Barbory Baronové a architekta Václava Hlaváčka zaznamenává vzpomínky a obrazy Josefa Černohorského, bývalého vězně komunistického režimu nasazeného v 50. letech do jáchymovského uranového dolu Barbora. (knihydobrovsky.cz)

Pokračování hravé komiksové knížky podle úspěšného večerníčku. S tarbíky Tomem, Týnou a jejich kamarádem Maličkým marabu se vydáváme do světa, který se přes všechnu svou exotičnost v mnohém podobá tomu našemu. Malí tarbíci mají podobné starosti i radosti jako děti: chtějí si vzít domů zvířátko, vydat se do světa, naučit se létat, být velcí a silní, a samozřejmě se jim nelíbí, když jim rodiče něco přikazují. Při svých výletech potkávají zvířátka, která obývají africkou přírodu: přičinlivou veverku, tajemného kruhochvosta, bystrou žabku či vykutáleného bércouna, a poznávají, co jsou vlastně zač. První díl komiksu Tarbíci a marabu byl nominovaný na Zlatou stuhu 2013 v kategorii knih pro mladší děti. (patro.cz)

Podivné přátelství je výborná napínavá kniha, ve které se nad kriminálními případy sejde zkušený policejní vyšetřovatel s mladou právničkou, která odložila soudcovský talár a přešla k policii. Tato neobvyklá dvojice k sobě přitahuje případy plné záhad a tajemství, příběhy lidí, kteří se nešťastně zamotali do soukolí policejního vyšetřování, zatímco skutečný pachatel uniká. Křivda se těžko napravuje a spravedlnost je často slepá k některým viníkům, ale autorka si se svými hlavními hrdiny myslí, že je třeba udělat všechno, aby se alespoň v něčem naplnil šťastný konec. (knihydobrovsky.cz)

Autorka detektivních románů Iveta Svobodová píše knihy, které jsou víc než detektivka. Její Konec hry má současně kriminální i historický námět, vypráví napínavý detektivní příběh s účastí policie v Praze i Bordeaux a také popisuje kus nesmyšlené historie z války Marie Terezie o dědictví rakouské, kdy vyšehradskou citadelu obsadili Francouzi a ukryli zde nalezený poklad.Opatřit si co nejvíc peněz je jednoduchá idea, kterou vyznává většina jednoduchých lidí, ale někteří, když toho chtějí opravdu dosáhnout, čerpají odhodlání a sílu ve zlu, přetvářce, bezcitnosti a lži, zatímco ti, kteří dávají přednost lásce a dobru, mohou být proti zlu v nevýhodě. Ale co když i láska se u někoho stane zlou? (knihydobrovsky.cz)

Píše se rok 999. Umírá kníže Boleslav a zůstávají po něm tři synové. Nejstarší Boleslav, prostřední Jaromír a nejmladší Oldřich. Ovšem knížecí stolec je jen jeden. A českou zemi obklopují kořistní vladaři, kteří využijí každé nesvornosti. Z jedné strany Boleslav Chrabrý a jeho Polané, že druhé říše vedená mladičkým, leč velmi ambiciózním císařem Otou. Uvnitř čerstvě christianizované země to rovněž vře; stará víra má hluboké kořeny. Historické drama začíná!Místy kupodivu vedené jako konverzační komedie.Což jen přiostřuje břit dění... Přicházejí:Thiddag Biskup!Hněvsa Vršovec!Prokopios; poustevník, který oral ďáblem!& mnozí další.. (knihydobrovsky.cz)

Zábavná kniha, ze které se nepoučíte. Nad ilustracemi zvířat v neobvyklé podobě se ale podivíte, pobavíte i zamyslíte. Patlas zvířat je knížkou zábavnou i naučnou, oddychovou i motivující ke vzdělávání. Najdete v něm informace pravdivé i smyšlené, vážné i humorné. Zaručeně rozesměje všechny, kteří se nebrání hře s asociacemi, mnohoznačnými slovy a prolínání skutečnosti s fantazií. (knihydobrovsky.cz)

Autorka detektivních románů Iveta Svobodová píše knihy, které jsou víc než detektivka. Její Konec hry má současně kriminální i historický námět, vypráví napínavý detektivní příběh s účastí policie v Praze i Bordeaux a také popisuje kus nesmyšlené historie z války Marie Terezie o dědictví rakouské, kdy vyšehradskou citadelu obsadili Francouzi a ukryli zde nalezený poklad. Opatřit si co nejvíc peněz je jednoduchá idea, kterou vyznává většina jednoduchých lidí, ale někteří, když toho chtějí opravdu dosáhnout, čerpají odhodlání a sílu ve zlu, přetvářce, bezcitnosti a lži, zatímco ti, kteří dávají přednost lásce a dobru, mohou být proti zlu v nevýhodě. Ale co když i láska se u někoho stane zlou? (patro.cz)

Spravedlnost je slepá a nepotrestá každou vinu, ale nespravedlnost znamená pro život člověka ještě větší zkázu než důsledky zločinu. Dva napínavé detektivní příběhy spojují postavy zkušeného vyšetřovatele a mladé právničky. Rozlousknout kriminální případ se jim daří, jsou dobře sehraná dvojice, ale přijít na to, kdo utrpěl křivdu a proč, k tomu potřebují nahlédnout hluboko do vztahů a mysli lidí, kteří se objevují na scéně jejich vyšetřování. (patro.cz)

Patlas zvířat je knížkou zábavnou i naučnou, oddychovou i motivující ke vzdělávání. Najdete v něm informace pravdivé i smyšlené, vážné i humorné. Zaručeně rozesměje všechny, kteří se nebrání hře s asociacemi, mnohoznačnými slovy a prolínání skutečnosti s fantazií. (patro.cz)