Dieta pro vášnivé megajedlíky - lenka h. kořínková

Můžete jíst, kolik chcete! Můžete jíst na noc! Můžete jíst sladkosti!Nemusíte počítat kalorie! Nemusíte cvičit! Hlavně žádné odříkání! Jak na to vám radí Lenka Holas Kořínková v dosud nejkomplexnější práci o systému hubnutí metodou S.P.L.K.!S.P.L.K. je systém pro snadné a "bezbolestné" hubnutí a udržování přirozené tělesné váhy.S.P.L.K. je ideální pro vášnivé jedlíky, kteří si nechtějí odříkat, a přitom chtějí zůstat štíhlí.S.P.L.K. je efektivní způsob, jak se zbavit nadbytečných kilogramů, udržet si přirozenou tělesnou váhu a ozdravit tělo, mysl i duši.Lenka Holas Kořínková si svými knihami o životním stylu získala pověst upřímného a odváženého člověka, který zdaleka neinspiruje pouze k "hubnutí", ale motivuje k zásadní změně životního stylu. Její vyprávění je balzámem na lidskou duši, pohladí a pomáhá lidem nalézt harmonii. (knihydobrovsky.cz)

Nové vydání úspěšné knihy doplněné kromě jiných o kapitoly o anorexii, sexuálních potravinách a rychlohubnoucím jídelníčku je určeno těm, kdo opravdu rádi jedí. Můžete jíst, kolik chcete. Můžete jíst na noc. Můžete jíst sladkosti. Nemusíte počítat kalorie. Nemusíte cvičit. Hlavně žádné odříkání! Jak na to vám radí Lenka Holas Kořínková v dosud nejkomplexnější práci o systému hubnutí metodou S.P.L.K. Tento systém umožňuje snadné a „bezbolestné“ hubnutí a udržování přirozené tělesné váhy. S.P.L.K. je ideální pro vášnivé jedlíky, kteří si nechtějí odříkat a přitom chtějí zůstat štíhlí. Je to efektivní způsob, jak se zbavit nadbytečných kilogramů, udržet si svou přirozenou tělesnou váhu a ozdravit tělo, mysl i duši. V knize najdete mnoho vynikajících receptů, grafy a také názorné postupy. (patro.cz)

Kniha - autor Lenka H. Kořínková, 384 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Nové vydání úspěšné knihy doplněné kromě jiných o kapitoly o anorexii, sexuálních potravinách a rychlohubnoucím jídelníčku je určeno těm, kdo opravdu rádi jedí. Můžete jíst, kolik chcete. Můžete jíst na noc. Můžete jíst sladkosti. Nemusíte počítat kalorie. Nemusíte cvičit. Hlavně žádné odříkání! Jak na to vám radí Lenka Holas Kořínková v dosud nejkomplexnější práci o systému hubnutí metodou S.P.L.K. Tento systém umožňuje snadné a „bezbolestné“ hubnutí a udržování přirozené tělesné váhy. S.P.L.K. je ideální pro vášnivé jedlíky, kteří si nechtějí odříkat a přitom chtějí zůstat štíhlí. Je to efektivní způsob, jak se zbavit nadbytečných kilogramů, udržet si svou přirozenou tělesnou váhu a ozdravit tělo, mysl i duši. V knize najdete mnoho vynikajících receptů, grafy a také názorné postupy. (alza.cz)

Praktické rady a informace k dodržování stravovacího režimu podle L. Kořínkové, založeného na konzumaci dělené stravy a správné kombinace potravin. Užitečné a cenné rady pro každý den na téma S.P.L.K. - Strava podle Lenky Kořínkové - přináší oblíbená autorka ve stručné a přitom neobyčejně praktické příručce svojí slavné dietní metody s využitím systému dělené stravy. Dozvíte se například, na jakém principu funguje S.P.L.K., co jsou to vlastně kalorie a jak působí v lidském organismu, dozvíte se o vlastnostech různých často diskutovaných potravin a surovin a způsobu, jak s nimi v systému S.P.L.K. zacházet. Lenka Holas Kořínková vám přiblíží, jak funguje dnes tak populární vláknina a co to vůbec je. V této knize najdete nové zásadní dietní programy, speciální krátkodobé diety S.P.L.K., dietu "Fit centrum", dietu "Pro rychlé hubnutí nebo pro hubnutí v problémových partiích", dietu "Odvodňovací", týdenní jídelníčky S.P.L.K. na různá témata, velkou kapitolu o jídelnách a "velkovývařovnách" včetně nemocniční stravy, kapitolu "Jak si počínat v restauracích, jíte-li podle S.P.L.K.", kapitolu o cukrech a vitamínech, informace jak může metodu S.P.L.K. využívat těhotná či kojící matka, vzorový jídelníček pro děti, velkou kapitolu o výživě dětí a ještě mnohem více. (knihydobrovsky.cz)

Užitečné a cenné rady pro každý den na téma S.P.L.K. (Strava podle Lenky Kořínkové) vám nyní autorka přináší ve své stručné a ryze praktické příručce S.P.L.K. - dnes již velmi známé dietní metody Lenky Holas Kořínkové s využitím systému dělené stravy. Dozvíte se zde např. na čem funguje S.P.L.K., co jsou to vlastně kalorie, něco o vlastnostech různých často diskutovaných potravin a surovin a jak s nimi v S.P.L.K. zacházet, jak funguje vláknina a co to vůbec je. (patro.cz)

Vzpomínky Lenky Kořínkové pojednávají o letech 1971-1982. V pravdivém příběhu o lásce, smutku, vášni, filmu a nekonečné touze po svobodě, jak zní podtitul vzpomínek herečky Lenky Kořínkové, ožívají léta tzv. reálného socialismu 1971-1982. Období normalizace, jemuž je kniha věnována, je pro ni obdobím trpkého rozčarování, které ji nakonec přivedlo k emigraci. Jedná se o výpověď ryze subjektivní, jež zachycuje praktiky uměleckých agentur a filmových ateliérů, kde se autorka pohybovala. (knihydobrovsky.cz)

Od nejmenších jídel až po největší, která jsou vhodná nejen pro slavnostní příležitost - to vše podle osvědčené diety Lenky Kořínkové. Podtitul knihy Sním ještě víc mluví sám za sebe... (knihydobrovsky.cz)

Slavná herečka a oblíbená autorka změnila díky svému originálnímu stravovacímu systému životy tisícům lidí a její dieta se stala pojmem... Nyní přichází s novou knihou svých nejlepších receptů vybraných ze všech jejích kuchařských knih - a že jich nebylo málo. V knize najdete rovněž manuál metody stravování podle Lenky Kořínkové S.P.L.K. ve zkratce a sestavená menu. „Mnozí lidé si stále myslí, že udržet si štíhlost a zdraví a přitom jíst hodně a chutně „není přece tak jednoduché. Ale věci jsou zcela jednoduché, to jen my lidé si je často komplikujeme, mnohdy úplně zbytečně. Užijte si všechny dobroty v této knize nabízené stejně tak, jako si je užívám já, a chcete-li, buďte zdraví a štíhlí ale hlavně – mějte se rádi, ať už jste jacíkoliv. Protože umět se mít opravdu rád je v životě to nejpodstatnější.“ S láskou Lenka Holas Kořínková Můžete jíst, kolik chcete! Můžete jíst na noc! Můžete jíst sladkosti! Nemusíte počítat kalorie! Nemusíte cvičit! Hlavně žádné odříkání! (patro.cz)

Slavná herečka a oblíbená autorka změnila díky svému originálnímu stravovacímu systému životy tisícům lidí a její dieta se stala pojmem... Nyní přichází s novou knihou svých nejlepších receptů vybraných ze všech jejích kuchařských knih - a že jich nebylo málo. V knize najdete rovněž manuál metody stravování podle Lenky Kořínkové S.P.L.K. ve zkratce a sestavená menu. Můžete jíst, kolik chcete! Můžete jíst na noc! Můžete jíst sladkosti! Nemusíte počítat kalorie! Nemusíte cvičit! Hlavně žádné odříkání! (knihydobrovsky.cz)

V úvodu lékař specialista vysvětluje příčiny onemocnění a jejich podstatu. Rizika vzniku choroby a nutnost změny celkové životosprávy. Pomoc rodiny. Vliv médií na psychiku pacientů. Následují příklady jídelníčků a řada receptů vhodných pro nemocné mentální anorexií a bulimií. (patro.cz)

V úvodu lékař specialista vysvětluje příčiny onemocnění a jejich podstatu. Rizika vzniku choroby a nutnost změny celkové životosprávy. Pomoc rodiny. Vliv médií na psychiku pacientů. Následují příklady jídelníčků a řada receptů vhodných pro nemocné mentální anorexií a bulimií. (knihydobrovsky.cz)

Publikace Knihrátky s Dvojpohádkou - díly A a B z ediční řady Předčtenářská gramotnost je určena pedagogům mateřských škol, kterým přináší rozsáhlý, ucelený blok aktivit založených na práci s Dvojpohádkou Jitky Molavcové, již podle jejího vyprávění sepsal Jan Petráň a která odkazuje na klasické pohádky nejznámějších sběratelů. Na text pohádky je navázáno celkem 50 různých činností vyzkoušených v praxi, s materiály vytvořenými na míru samými autorkami. Aktivity nabízejí různé úrovně obtížnosti, díky tomu každé dítě prožije stejnou činnost podle svých možností i schopností, a utváří si tak pozitivní vztah ke čtení a vzdělávání. S Dvojpohádkou Jitky Molavcové, kterou podle jejího vyprávění sepsal Jan Petráň, si připomeneme klasické pohádky od nejznámějších sběratelů. Stejně jako byly propleteny dvě známé pohádky do jedné Dvojpohádky, tak jsou propleteny všechny činnosti k jednomu tématu. Cestou k čistému lesu potkáme zkroceného vlka, náladového Jeníčka, náladovou babičku i myslivce, a možná zahlédneme i Červenou Mařenku. Do kroku si budeme notovat, hrát na harmoniku, těšit se z pohybu ve dvojicích, objevíme kouzlo přírody v jejím detailu, získáme něco cennějšího, než je zlato, naučíme se usínat s pohádkou, dokonce poznáme i své obavy, s těmi se ale hravě vypořádáme. Kdo se totiž nebojí, smí do lesa. (knihydobrovsky.cz)

Kniha představuje Gellnerovo dílo v neobvyklých či neznámých perspektivách a souvislostech. Snahou je přitom udržet na zřeteli Gellnera jako tvůrce činného ve dvou oblastech zároveň - literární a výtvarné, a tyto složky jeho díla pak prezentovat pokud možno v jejich různosti, ale také v silném vzájemném propojení. Konkrétní Gellnerovy texty i kresby jsou ve výkladu osvětlovány s ohledem na dobové kontexty, do nichž tyto práce vstupovaly. František Gellner patří v české literatuře bezesporu k autorům známým. Ačkoliv za svého nedlouhého života vydal jen dvě básnické sbírky (a třetí připravil k publikaci, vyšla ovšem až posmrtně), provokující gesto jeho lyriky nepřestává čtenáře fascinovat a alespoň několik veršů uvízlo v paměti z dob školních snad každému - patrně spolu s informacemi o bohémských studentských letech, pobytech v Paříži či záhadném zmizení v bojích haličské fronty na samém počátku první světové války. Autorská osobnost Františka Gellnera (1881-1914) ale nabízí v mnoha ohledech pestřejší spektrum. Kniha František Gellner. Text - obraz - kontext představuje Gellnerovo dílo v neobvyklých či neznámých perspektivách a souvislostech. Snahou je přitom udržet na zřeteli Gellnera jako tvůrce činného ve dvou oblastech zároveň - literární a výtvarné, a tyto složky jeho díla pak prezentovat pokud možno v jejich různosti, ale také v silném vzájemném propojení. Konkrétní Gellnerovy texty i kresby, včetně těch publicistických, vytvářených jako efemérky pro denní tisk, jsou potom ve výkladu průběžně osvětlovány s ohledem na dobové kontexty, do nichž tyto práce vstupovaly, a to zejména ty, které se v průběhu času částečně či zcela ztratily z horizontů recepce. Postupně jsou tak ohledávány souvislosti ideologické, společenské a kulturní, z nichž některé jistě lze očekávat (i ty se ale výklad dále pokouší prohloubit či posunout), jiné jsou však akcentovány nově. Kniha v mnohém navazuje na nedávno vydaný soubor Dílo Františka Gellnera (edd. Jiří Flaišman - Lucie Koříková - Michal Kosák - Jakub Říha, 2012). Ve výkladu jsou využity prameny donedávna neznámé a zatím nezkoumané, vedle nich se však práce pochopitelně opírá o materiály, jež jsou dlouho známy, nezřídka se je ovšem snaží nahlédnout poněkud jinak, než bylo dosud v gellnerovské literatuře obvyklé. Cílem není radikálně reinterpretovat to, co z Gellnerova díla zůstává zdaleka čtenářsky nejživější, totiž jeho lyriku, jako spíše skrze průhledy od prací ležících většinou mimo toto vymezení nabídnout nové, vrstevnatější, komplexnější a vnitřně propojenější čtení celku autorského díla, respektive doby, pro niž a v níž bylo tvořeno. "Živému je možno škodit, ale mrtvému nelze prokázati žádnou službu. […] v pekle, tahají-li ho čerti žhavými kleštěmi za ucho, nerozveselí ho zpráva, že se Akademie rozhodla vydat jeho souborné spisy. Jestliže však metempsychóza odhalila tajemství záhrobí a stěhují-li se duše lidské po smrti v těla zvířat, těžko lze předpokládati, že bengálský tygr, prohánějící se po džunglích, má jakýkoliv zájem o české písemnictví." (GELLNER, František: O živých a mrtvých. Lidové noviny 20, 1912, č. 288, 19. 10., s. 1-2, cit. s. 1.) (knihydobrovsky.cz)

Publikace Knihrátky s Námořnickou pohádkou - díly A a B z ediční řady Předčtenářská gramotnost jsou určeny pedagogům mateřských škol, kterým přináší rozsáhlý, ucelený blok aktivit založených na práci s pohádkou Ljuby Štíplové. Od základního textu se odvíjí celkem 50 různých činností vyzkoušených v praxi, s materiály vytvořenými na míru samotnými autorkami. Aktivity nabízejí různé úrovně obtížnosti,díky tomu každé dítě prožije stejnou činnost podle svých možností i schopností, a utváří si tak pozitivní vztah ke čtení a vzdělávání. S Námořnickou pohádkou od Ljuby Štíplové se ocitneme na palubě škuneru a společně s námořníky a kapitánem prožijeme dobrodružství s kapitánovou babičkou, která neumí vařit. Tu a tam si zvesela zazpíváme, nebudeme zahálet a zlepšíme si fyzickou kondici, poznáme své myšlenky a zvládneme je sdělit, budeme se cítit bezpečně a sami nikoho neohrozíme, dozvíme se nové poznatky, budeme tvořit pro radost a bude nám to i slušet. Tuto plavbu prožijeme všemi smysly. Čekají na vás sjednocené materiály vytvořené na míru podle původních ilustrací z knihy. Jestliže se to nabízí, naleznete u činností různé úrovně obtížnosti, a díky tomu každý prožije stejnou činnost podle svých možností a schopností. Jistě uvítáte i doprovodné fotografie a popsané zkušenosti z průběhu u každé činnosti. Držíme pěsti, ať vítr do plachet klidně vane a tato plavba vás pobaví a obohatí stejně jako nás. (knihydobrovsky.cz)

Soubor Punťa - zapomenutý hrdina českého komiksu (1934-1942) sestává ze dvou samostatných knih. První z nich, pojmenovaná Příběhy, přináší bohatý, takřka 200 epizod čítající výbor z centrálního obrázkového seriálu. Druhý svazek - Studie - pak nabízí kulturně- a literárněhistorické, teoretické a interpretační ohledání celého "světa kolem Punti". Seriál, časopis i nejrůznější další punťovské produkty jsou tu nahlíženy z nejrůznějších úhlů a za využití rozličných interpretačních a metodologických přístupů tak, aby se postupně poskládal co možná nejkomplexnější obraz předmětného seriálu a jeho místa v domácí dětské kultuře. Punťa totiž rozhodně nebylo "jen tak nějaké obrázkové čtení pro děti": promyšleností, ambicemi, neskrývanou komerčností i například způsobem aktivní práce s publikem představoval časopis v československém prostoru malou revoluci a svého druhu domácí variaci na produkci studia Walta Disneye s jeho myšáky a kačery, kteří ve stejné době nabírali na své globální popularitě. Poznat Punťu znamená pochopit jednu pozapomenutou kapitolku českých kulturních dějin - seznámení s tímto kresleným psíkem poskytuje příležitost k rozšíření našeho povědomí o historii českého komiksu, proměnách dětských časopisů, ale i obecněji domácí kultuře dětí jako takové. A kromě toho je to samozřejmě i příležitost skvěle se pobavit: zasmát se nad vztahovými peripetiemi Punti a jeho družky Kiki, držet hrdinům palce při snaze o účinkování na sokolském sletu a pozorovat, jak tahle česká komiksová celebrita tropí alotria s Laurelem a Hardym, popřípadě provádí po Praze malou Shirley Temple. Soubor tak potěší jak zájemce o dějiny domácí kultury, tak malé i velké milovníky zábavných i mírně obskurních příběhů obrazem i veršem. Klapbox s knihami doplňují drobné faksimile příležitostných či reklamních tisků a další související materiály.Kniha nominovaná na cenu Magnesia Litera 2019 - Litera za nakladatelský čin (knihydobrovsky.cz)

Vztah dvou nevlastních sester, dospívající školačky Vierky a dvaadvacetileté kosmetičky Simony, nikdy nebyl ideální. Zkomplikuje se ještě víc, když jejich matka odjíždí do Švýcarska, aby se mohla jako sociální pracovnice starat o staré lidi. Simona se zamiluje do rozvedeného Davida, který, jak se zdá, má šílenou bývalou ženu a nesnesitelně žárlivou dceru Lindu. Za každou cenu se jedna i druhá snaží překazit vztah Davida a Simony. I za cenu, že by se dopustily těžkého zločinu. Kdo je nakonec obětí a kdo se zamotá do vztahových paragrafů? (patro.cz)

Vybíráte dárek pro nadšeného cyklistu? Máme pro vás dárkovou sadu, která pobaví, potěší a ještě ji obdarovaný zaručeně využije. Dárková sada obsahuje tričko s obrázkem bicyklu, které je vyrobeno z kvalitní a pohodlné bavlny. A dále se uvnitř balíčku ukrývá pohotovostní sada na lepení duší v praktické plechové krabičce. Tato sada rozhodně nemůže chybět ve výbavě každého kolo nadšence a je takřka must have při každé delší vyjížďce. Tento dárek potěší každého, kdo rád šlápne pedálů. A vy máte vyřešen krásný dárek pro muže včetně originálního balení. (familium.cz)

Vybíráte dárek pro nadšeného cyklistu? Máme pro vás dárkovou sadu, která pobaví, potěší a ještě ji obdarovaný zaručeně využije. Dárková sada obsahuje tričko s obrázkem bicyklu, které je vyrobeno z kvalitní a pohodlné bavlny. A dále se uvnitř balíčku ukrývá pohotovostní sada na lepení duší v praktické plechové krabičce. Tato sada rozhodně nemůže chybět ve výbavě každého kolo nadšence a je takřka must have při každé delší vyjížďce. Tento dárek potěší každého, kdo rád šlápne pedálů. A vy máte vyřešen krásný dárek pro muže včetně originálního balení. (familium.cz)

Vybíráte dárek pro nadšeného cyklistu? Máme pro vás dárkovou sadu, která pobaví, potěší a ještě ji obdarovaný zaručeně využije. Dárková sada obsahuje tričko s obrázkem bicyklu, které je vyrobeno z kvalitní a pohodlné bavlny. A dále se uvnitř balíčku ukrývá pohotovostní sada na lepení duší v praktické plechové krabičce. Tato sada rozhodně nemůže chybět ve výbavě každého kolo nadšence a je takřka must have při každé delší vyjížďce. Tento dárek potěší každého, kdo rád šlápne pedálů. A vy máte vyřešen krásný dárek pro muže včetně originálního balení. (familium.cz)

Miiluje váš děda jízdu na kole? Máme pro vás dárkovou sadu, která pobaví, potěší a ještě ji obdarovaný zaručeně na svých vyjížďkách využije. Dárková sada obsahuje tričko s obrázkem bicyklu, které je vyrobeno z kvalitní a pohodlné bavlny. Dále e uvnitř balíčku ukrývá pohotovostní sada na lepení duší v praktické plechové krabičce. Tato sada rozhodně nemůže chybět ve výbavě každého kolo nadšence a je takřka must have při každé delší vyjížďce. Tento dárek potěší každého, kdo rád šlápne pedálů. A vy máte vyřešen krásný dárek pro dědu včetně originálního balení. (babickarstvi.cz)

Miiluje váš děda jízdu na kole? Máme pro vás dárkovou sadu, která pobaví, potěší a ještě ji obdarovaný zaručeně na svých vyjížďkách využije. Dárková sada obsahuje tričko s obrázkem bicyklu, které je vyrobeno z kvalitní a pohodlné bavlny. Dále e uvnitř balíčku ukrývá pohotovostní sada na lepení duší v praktické plechové krabičce. Tato sada rozhodně nemůže chybět ve výbavě každého kolo nadšence a je takřka must have při každé delší vyjížďce. Tento dárek potěší každého, kdo rád šlápne pedálů. A vy máte vyřešen krásný dárek pro dědu včetně originálního balení. (babickarstvi.cz)

Miiluje váš děda jízdu na kole? Máme pro vás dárkovou sadu, která pobaví, potěší a ještě ji obdarovaný zaručeně na svých vyjížďkách využije. Dárková sada obsahuje tričko s obrázkem bicyklu, které je vyrobeno z kvalitní a pohodlné bavlny. Dále e uvnitř balíčku ukrývá pohotovostní sada na lepení duší v praktické plechové krabičce. Tato sada rozhodně nemůže chybět ve výbavě každého kolo nadšence a je takřka must have při každé delší vyjížďce. Tento dárek potěší každého, kdo rád šlápne pedálů. A vy máte vyřešen krásný dárek pro dědu včetně originálního balení. (babickarstvi.cz)

Somerset Pánská sada pro vášnivé cyklisty Mr.Racer obsahuje ochranný krém 30 g a praktické kapesní nářadí na kolo. Skvělé pro zahájení cyklistické sezóny. (drmax.cz)

Chuť poznávat svět. Radost ze života. Svoboda! To jsou pocity, které ročně lákají ke kempování tisíce lidí. Nezávislí na jednom místě a zároveň všude doma – jedno jestli v obytném autě, v karavanu nebo jednoduše pod stanem. V této knize přinášíme recepty pro všechny, kdo rádi vaří v kempech po celém světě – hot dogy v županu, ručně připravenou pizzu, loup de mer z grilu, jablečný koláč na pánvi nebo „klackový chleba", který si upečete nad táborákem. Minimalisté, kteří rádi cestují pěšky, uvítají recepty na domácí instantní pokrmy, jež stačí na cestách jen zalít vodou. Jako bonus v knize najdete tipy na skladování potravin, na jejich chlazení nebo na výběr vařiče. Plus seznam ingrediencí a vybavení, bez kterých se neobejdete. Dovolená může začít! (patro.cz)

Kniha - autor Viola Lexová; Nico Stanitzok, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Recepty a stravovací tipy pro milovníky kempováníChuť poznávat svět. Radost ze života. Svoboda! To jsou pocity, které ročně lákají ke kempování tisíce lidí. Nezávislí na jednom místě a zároveň všude doma – jedno jestli v obytném autě, v karavanu nebo jednoduše pod stanem.V této knize přinášíme recepty pro všechny, kdo rádi vaří v kempech po celém světě – hot dogy v županu, ručně připravenou pizzu, loup de mer z grilu, jablečný koláč na pánvi nebo „klackový chleba", který si upečete nad táborákem. Minimalisté, kteří rádi cestují pěšky, uvítají recepty na domácí instantní pokrmy, jež stačí na cestách jen zalít vodou.Jako bonus v knize najdete tipy na skladování potravin, na jejich chlazení nebo na výběr vařiče. Plus seznam ingrediencí a vybavení, bez kterých se neobejdete. Dovolená může začít! (alza.cz)

Kniha - autor Lenka H. Kořínková, 200 stran, česky, pevná bez přebalu matná Užitečné a cenné rady pro každý den na téma S.P.L.K. (Strava podle Lenky Kořínkové) vám nyní autorka přináší ve své stručné a ryze praktické příručce S.P.L.K. - dnes již velmi známé dietní metody Lenky Holas Kořínkové s využitím systému dělené stravy. Dozvíte se zde např. na čem funguje S.P.L.K., co jsou to vlastně kalorie, něco o vlastnostech různých často diskutovaných potravin a surovin a jak s nimi v S.P.L.K. zacházet, jak funguje vláknina a co to vůbec je. (alza.cz)

Předkládám Vašemu pozornému kritickému oku výběr z receptů, které jsem naschromáždila, upravila a vyzkoušela, některé i vymyslela, během deseti let, kdy jsem byla nucena svým zdravotním stavem a zhoršujícím se zdravím členů mé rodiny, naučit se vařit dietně. Změnit stravovací návyky prospěje i zoufalým boubelkám. (knihydobrovsky.cz)

Kniha od známého gastroenterologa Petera Minárika, diabetoložky Barbory Zobokové a výživové poradkyně Evy Blaho je vítanou podporou pro pacienty trpící cukrovkou a jejich příbuzné, ale i pro další zájemce o dietní stravování. Vedle toho, že se čtenář seznámí s tím, jak vznikají diabetické obtíže a jakou úpravou životosprávy jim může diabetik předcházet, jsou součástí knihy příkladové jídelníčky, přehledové tabulky s výživovými a energetickými hodnotami a více než 100 dietních receptů na přípravu snídaní, polévek, jídel z masa a drůbeže, ryb, zeleninových jídel, příloh, salátů, dezertů a moučníků. Kniha je vybavena bohatou barevnou fotodokumentací. (patro.cz)

Předkládám Vašemu pozornému kritickému oku výběr z receptů, které jsem naschromáždila, upravila a vyzkoušela, některé i vymyslela, během deseti let, kdy jsem byla nucena svým zdravotním stavem a zhoršujícím se zdravím členů mé rodiny, naučit se vařit dietně. Změnit stravovací návyky prospěje i zoufalým boubelkám. (patro.cz)

Kniha - autor Lenka H. Kořínková, 312 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Slavná herečka a oblíbená autorka změnila díky svému originálnímu stravovacímu systému životy tisícům lidí a její dieta se stala pojmem... Nyní přichází s novou knihou svých nejlepších receptů vybraných ze všech jejích kuchařských knih - a že jich nebylo málo. V knize najdete rovněž manuál metody stravování podle Lenky Kořínkové S.P.L.K. ve zkratce a sestavená menu. „Mnozí lidé si stále myslí, že udržet si štíhlost a zdraví a přitom jíst hodně a chutně „není přece tak jednoduché. Ale věci jsou zcela jednoduché, to jen my lidé si je často komplikujeme, mnohdy úplně zbytečně. Užijte si všechny dobroty v této knize nabízené stejně tak, jako si je užívám já, a chcete-li, buďte zdraví a štíhlí ale hlavně – mějte se rádi, ať už jste jacíkoliv. Protože umět se mít opravdu rád je v životě to nejpodstatnější.“ S láskou Lenka Holas Kořínková Můžete jíst, kolik chcete! Můžete... (alza.cz)

Říkáte si, teď už se do toho konečně pustím. Teď to konečně zvládnu. Ale jak na to? Hlavně zdravě! Redakce časopisu Dieta přináší komplexní přehled nejnovějších metod na poli zdravého hubnutí a zdravého životního stylu. Jak restartovat svůj život? Jak si zamilovat pohyb? Jak zformovat postavu? Co si uvařit a z jakých potravin? To vše najdete v nejnovějším speciálu časopisu Dieta. (knihydobrovsky.cz)

Při současném demografickém vývoji provázeném stárnutím populace najde v této knize řada osob vyššího věku rady a doporučení týkající se vhodného složení stravy i jednoduché přípravy jídel. Popsáno je též minimální vybavení kuchyně nebo kuchyňského koutu pro jednočlennou nebo dvoučlennou domácnost, s kterým lze kvalitní, pestré jídlo rychle a snadno připravit. Kniha v krátkosti zmiňuje teorie i fakta o stárnutí, podává stručný přehled základních živin a zdrojů, kde je nalézt. Mírné zvýšení příjmu bílkovin a současné snížení příjmu nadbytečné prázdné energie z tuků a jednoduchých cukrů (respektující pokles bazálního energetického výdeje s věkem) vedou společně s přiměřeným pohybem k udržování zdraví a vitality do vysokého věku. Od tohoto základního doporučení expertů se odvíjí praktická aplikace do běžného života. V receptové části jsou uvedena jídla, která autorka osobně vyzkoušela, mnohé i vytvořila a předvádí je v kurzech dietního vaření. Recepty jsou tvořeny tak, aby se od jejich základní verze daly odvozovat další. Vybrána je ta nejdietnější varianta s přípravou bez tuku a bez zahušťování moukou či jíškou. Jídlo pak lze snadno energeticky obohatit přidáním tuku či zahuštěním. Přílohy obsahují stručné tabulky obsahu některých živin a energie v potravinách, tabulku energetického výdeje běžných denních činností a mírných sportovních aktivit včetně přepočtu na doporučovaných 30 minut pohybu denně. (patro.cz)

PopisLenka Lagronová má velmi zajímavou cestu životem. Po studiích na pedagogické fakultě přešla na pražskou DAMU, kde se setkala se svou budoucí stálou spolupracovnicí, Lucií Trmíkovou. Taky s režisérem Petrem Léblem, který je dnes už bohužel jen legendární postavou českého divadla. Právě s ním přišla jako dramaturgyně do Divadla Na Zábradlí, aby spolu zahájili skvělou etapu českého divadelnictví. Postupně ale tuto zajímavou autorku oslovoval i jiný, duchovnější svět zasvěceného života. Dnes už Lenka Lagronová tvoří jako řádová sestra, což ale přináší zajímavý pohled na život a plodnou dramatickou činnost. Lenka Lagronová patří mezi nejvýzarnější zjevy současné české dramatiky. Přítomný svazek zahrnuje jedenáct autorčiných her, které napsala v rozmezí let 1993-2008. Její hry mají silné spirituální vyznění a Lagronová klade nezvykle silný důraz na slovo, své příběhy koncipuje jako silné duchovní prožitky a do her vkládá křesťanské poselství. Téma bolesti, osamělosti, touhy po naplnění a zároveň jistoty života spojeného s vyšším bytím je přítomno vždy. (patro.cz)

Při současném demografickém vývoji provázeném stárnutím populace najde v této knize řada osob vyššího věku rady a doporučení týkající se vhodného složení stravy i jednoduché přípravy jídel. Popsáno je též minimální vybavení kuchyně nebo kuchyňského koutu pro jednočlennou nebo dvoučlennou domácnost, s kterým lze kvalitní, pestré jídlo rychle a snadno připravit. Kniha v krátkosti zmiňuje teorie i fakta o stárnutí, podává stručný přehled základních živin a zdrojů, kde je nalézt. Mírné zvýšení příjmu bílkovin a současné snížení příjmu nadbytečné prázdné energie z tuků a jednoduchých cukrů (respektující pokles bazálního energetického výdeje s věkem) vedou společně s přiměřeným pohybem k udržování zdraví a vitality do vysokého věku. Od tohoto základního doporučení expertů se odvíjí praktická aplikace do běžného života. V receptové části jsou uvedena jídla, která autorka osobně vyzkoušela, mnohé i vytvořila a předvádí je v kurzech dietního vaření. Recepty jsou tvořeny tak, aby se od jejich základní verze daly odvozovat další. Vybrána je ta nejdietnější varianta s přípravou bez tuku a bez zahušťování moukou či jíškou. Jídlo pak lze snadno energeticky obohatit přidáním tuku či zahuštěním. Přílohy obsahují stručné tabulky obsahu některých živin a energie v potravinách, tabulku energetického výdeje běžných denních činností a mírných sportovních aktivit včetně přepočtu na doporučovaných 30 minut pohybu denně. (knihydobrovsky.cz)

Express Diet je kompletní celodenní náhrada běžné stravy, díky které nastartujete proces ketózy v těle, bez nutnosti konzultace s výživovým poradcem. (drmax.cz)

Express Diet 5 denní dieta 20 x 59 g Skvělá 5denní dieta, která funguje na principu ketózy, tedy rychlého spalování tuků. Nyní s novou veganskou recepturou. Tato dieta je ideální pro všechny, kteří chtějí zhubnout bez zbytečné námahy. (pilulka.cz)

Konzerva pro psy pro všechna plemena s normální aktivitou, hmotnost balení 0,375 kg, drůbeží příchuť, tuky (živočišný a lososový ) 3,9%, s kloubní výživou, bez obilovin, dietní Výrobce Grub-Barf přináší vysoce nutriční krmivo pro všechny psy libovolného stáří. Krmivo je zabaleno do praktických konzerv, které jsou jednoduše skladovatelné a lze je snadno vyklopit do misky. Konzerva pro psy Ledvinová dieta pro psy a kočky 440 ml je vyhovující pro všechna plemena. Tato konzerva pro psy je vytvořena obzvláště pro mazlíčky se standardní aktivitou. Kvalitu zaručeně zvyšuje přítomnost kloubní výživy. Patrnou příchutí je v případě této konzervy drůbeží maso. Celkem 3,9 % obsahu tvoří Živočišný a Lososový tuk. Výrobce pro obohacení použil lososový olej, pečující o silnou srst a dobrou imunitu vašeho mazlíčka. Konzerva pro psy je zpracována do polovlhké konzistence a balení má 0,375 kg. Rozhodující vlastnosti konzervy pro psy Ledvinová dieta pro psy a kočky 440 ml... (alza.cz)

Kolektivní monografie Turistická odysea představuje zásadní posun v bádání o různých formách a podobách cestovního ruchu v předlistopadovém Československu. Vedle základních tendencí celostátní i regionální politiky na tomto poli představuje v jednotlivých studiích nejrůznější aspekty dobových fenoménů, jako byly odborové či podnikové rekreace, turistická hnutí, lázeňská léčebná péče nebo chatařství a chalupářství i cizinecký cestovní ruch (včetně zájezdů z opačné strany železné opony). Výborně pramenně podložená kniha, opírající se rovněž o rozhovory s pamětníky a doprovázená dobovými fotografiemi, zalidňuje pomyslnou krajinu soudobých dějin konkrétními aktéry a jejich příběhy. (patro.cz)

Kompletní krmivo pro dospělé kočky. • Podpora ledvinové funkce v případě chronické ledvinové nedostatečnosti. • Vysoká kvalita zdrojů bílkovin zaručuje jejich optimální stravitelnost a výbornou snášenlivost. • Dieta má podpůrný účinek a nenahrazuje veterinářem stanovenou terapii. • Nízký obsah fosforu a snížené hladiny bílkovin, vysoké kvality, nezatěžují ledviny. Doporučené dávkování: denně podávejte 200–300 g krmiva Doporučená délka podávání: na počátku až 6 měsíců. V případě podávání diety jako podpůrné terapie při akutním renálním selhání je doporučená doba 2–4 týdny. Kontraindikace: růst, laktace, březost. Zdroje bílkovin: kuřecí maso, jehněčí maso, játra, rýže. Složení: maso a výrobky živočišného původu (80% kuřecí maso, 5% jehněčí maso, 5% vepřová játra), obiloviny, minerální látky. Jakostní znaky: hrubé proteiny 8,5%, vlhkost 79,5%, hrubé oleje a tuky 6%, hrubé popeloviny 1,5%, hrubá vláknina 0,4%, vápník 0,2%, sodík 0,02%, fosfor 0,18%, draslík 0,25%, hořčík 0,02%, vitamin D3 250 m.j./ kg, vitamin E (alfatokoferol) 100 mg / kg, biotin 10 m.j./ kg, taurin 450 mg / kg. (fitvyziva.cz)

Kompletní krmivo pro dospělé kočky. • Podpora ledvinové funkce v případě chronické ledvinové nedostatečnosti. • Vysoká kvalita zdrojů bílkovin zaručuje jejich optimální stravitelnost a výbornou snášenlivost. • Dieta má podpůrný účinek a nenahrazuje veterinářem stanovenou terapii. • Nízký obsah fosforu a snížené hladiny bílkovin, vysoké kvality, nezatěžují ledviny. Doporučené dávkování: denně podávejte 200–300 g krmiva Doporučená délka podávání: na počátku až 6 měsíců. V případě podávání diety jako podpůrné terapie při akutním renálním selhání je doporučená doba 2–4 týdny. Kontraindikace: růst, laktace, březost. Zdroje bílkovin: kuřecí maso, játra, rýže. Složení: maso a výrobky živočišného původu (80% kuřecí maso, 5% kuřecí prsa, 5% vepřová játra), obiloviny, minerální látky. Jakostní znaky: hrubé proteiny 8,5%, vlhkost 79,5%, hrubé oleje a tuky 6%, hrubé popeloviny 1,5%, hrubá vláknina 0,4%, vápník 0,2%, sodík 0,02%, fosfor 0,18%, draslík 0,25%, hořčík 0,02%, vitamin D3 250 m.j./ kg, vitamin E (alfatokoferol) 100 mg / kg, biotin 10 m.j./ kg, taurin 450 mg / kg. (fitvyziva.cz)

Kompletní krmivo pro dospělé kočky. • Podpora ledvinové funkce v případě chronické ledvinové nedostatečnosti. • Vysoká kvalita zdrojů bílkovin zaručuje jejich optimální stravitelnost a výbornou snášenlivost. • Dieta má podpůrný účinek a nenahrazuje veterinářem stanovenou terapii. • Nízký obsah fosforu a snížené hladiny bílkovin, vysoké kvality, nezatěžují ledviny. Doporučené dávkování: denně podávejte 200–300 g krmiva Doporučená délka podávání: na počátku až 6 měsíců. V případě podávání diety jako podpůrné terapie při akutním renálním selhání je doporučená doba 2–4 týdny. Kontraindikace: růst, laktace, březost. Zdroje bílkovin: kuřecí maso, treska tmavá, játra, rýže. Složení: maso a výrobky živočišného původu (80% kuřecí maso, 5% vepřová játra), ryby a vedlejší výrobky z ryb (5% treska tmavá), obiloviny, minerální látky. Jakostní znaky: hrubé proteiny 8,5%, vlhkost 79,5%, hrubé oleje a tuky 6%, hrubé popeloviny 1,5%, hrubá vláknina 0,4%, vápník 0,2%, sodík 0,02%, fosfor 0,18%, draslík 0,25%, hořčík 0,02%, vitamin D3 250 m.j./ kg, vitamin E (alfatokoferol) 100 mg / kg, biotin 10 m.j./ kg, taurin 450 mg / kg. (fitvyziva.cz)

Kompletní krmivo pro dospělé kočky. • Podpora ledvinové funkce v případě chronické ledvinové nedostatečnosti. • Vysoká kvalita zdrojů bílkovin zaručuje jejich optimální stravitelnost a výbornou snášenlivost. • Dieta má podpůrný účinek a nenahrazuje veterinářem stanovenou terapii. • Nízký obsah fosforu a snížené hladiny bílkovin, vysoké kvality, nezatěžují ledviny. Doporučené dávkování: denně podávejte 200–300 g krmiva Doporučená délka podávání: na počátku až 6 měsíců. V případě podávání diety jako podpůrné terapie při akutním renálním selhání je doporučená doba 2–4 týdny. Kontraindikace: růst, laktace, březost. Zdroje bílkovin: kuřecí maso, kachní maso, játra, rýže. Složení: maso a výrobky živočišného původu (80% kuřecí maso, 5% kachní maso, 5% vepřová játra), obiloviny, minerální látky. Jakostní znaky: hrubé proteiny 8,5%, vlhkost 79,5%, hrubé oleje a tuky 6%, hrubé popeloviny 1,5%, hrubá vláknina 0,4%, vápník 0,2%, sodík 0,02%, fosfor 0,18%, draslík 0,25%, hořčík 0,02%, Vitamin D3 250 m.j./ kg, vitamin E (alfatokoferol) 100 mg / kg, biotin 10 m.j./ kg, taurin 450 mg / kg. (fitvyziva.cz)

Kompletní krmivo pro dospělé kočky. • Podpora ledvinové funkce v případě chronické ledvinové nedostatečnosti. • Vysoká kvalita zdrojů bílkovin zaručuje jejich optimální stravitelnost a výbornou snášenlivost. • Dieta má podpůrný účinek a nenahrazuje veterinářem stanovenou terapii. • Nízký obsah fosforu a snížené hladiny bílkovin, vysoké kvality, nezatěžují ledviny. Doporučené dávkování: denně podávejte 200–300 g krmiva Doporučená délka podávání: na počátku až 6 měsíců. V případě podávání diety jako podpůrné terapie při akutním renálním selhání je doporučená doba 2–4 týdny. Kontraindikace: růst, laktace, březost. Zdroje bílkovin: kuřecí maso, játra, rýže. Složení: maso a výrobky živočišného původu (80% kuřecí maso, 5% vepřová játra), obiloviny, minerální látky. Jakostní znaky: hrubé proteiny 8,5%, vlhkost 79,5%, hrubé oleje a tuky 6%, hrubé popeloviny 1,5%, hrubá vláknina 0,4%, vápník 0,2%, sodík 0,02%, fosfor 0,18%, draslík 0,25%, hořčík 0,02%, vitamin D3 250 IU, vitamin E (alfatokoferol) 100 mg / kg, biotin 10 m.j./ kg, taurin 450 mg / kg. (fitvyziva.cz)

Kniha - autor MUDr. Pavel Kohout, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kuchařka Víme, co jíme - Vědomé vaření chce čtenářům ukázat, jak můžeme šetřit peníze, své zdraví i přírodu tím, že maximálně využijeme navařené suroviny. Zaměřuje se hlavně na obiloviny. Vařit podle ní mohou lidé s bezlepkovou dietou, alergici, vegani, vegetariáni, ale i všichni, kteří si chtějí zpestřit svůj jídelníček. Navaříme-li plný hrnec jáhel, pohanky nebo špaldy, nabízí se možnost zpracování od hlavních jídel, polévek, pomazánek až po deserty. A to všechno bez glutamátů a jiných chemických přísad, bílého cukru a bílé mouky. Kniha je netradiční kuchařkou, píše se v ní totiž o energii přírody, o jejím působení na naše zdraví, a autorka ji dokonce zve do své kuchyně jako nedílnou součást přípravy jednotlivých pokrmů. Nakonec tady najdete i několik rozhovorů: s hercem Jaroslavem Duškem, MUDr. Janem Hnízdilem, Klárou Jíchovou, která se zabývá makrobiotikou a publikuje články o výživě dětí, a taky s autorkou Biolenkou, ta moderuje pravidelný rozhlasový pořad o zdravé výživě. (patro.cz)

Kniha - autor Zuzana Grofová, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Při současném demografickém vývoji provázeném stárnutím populace najde v této knize řada osob vyššího věku rady a doporučení týkající se vhodného složení stravy i jednoduché přípravy jídel. Popsáno je též minimální vybavení kuchyně nebo kuchyňského koutu pro jednočlennou nebo dvoučlennou domácnost, s kterým lze kvalitní, pestré jídlo rychle a snadno připravit. Kniha v krátkosti zmiňuje teorie i fakta o stárnutí, podává stručný přehled základních živin a zdrojů, kde je nalézt. Mírné zvýšení příjmu bílkovin a současné snížení příjmu nadbytečné prázdné energie z tuků a jednoduchých cukrů (respektující pokles bazálního energetického výdeje s věkem) vedou společně s přiměřeným pohybem k udržování zdraví a vitality do vysokého věku. Od tohoto základního doporučení expertů se odvíjí praktická aplikace do běžného života. V receptové části jsou uvedena jídla, která autorka osobně vyzkoušela,... (alza.cz)

Příběh tatínka Brumly, maminky Báry a malých Brumdibárků ukazjuje formou pohádky cestu, jak vše kolem nemoci citlivě vysvětlit, neublížit přitom a ani nestrašit… A tak si hrají na piráty, s ostříhanými vlásky a šátky na hlavě, plují po moři, až nakonec šťastně doplují. Knížka pro nejmenší je svázána s projektem Mamma HELP „Říct to dětem“, který pomáhá ženám s rakovinou prsu mluvit s dětmi o jejich nemoci a jejím průběhu. Stěžejní součástí projektu je bezplatná individuální poradna se zkušenými psychology. (knihydobrovsky.cz)

Zpěvník se stovkou známých písní Lenky Filipové. (knihydobrovsky.cz)

Zpěvník se stovkou známých písní Lenky Filipové. (patro.cz)

Publikace formátu A4 obsahuje zábavné úkoly, které cvičí mimo jiné postřeh, pozornost, vedou k porovnávání velikostí, rozlišování barev apod. Snahou je, aby si dítě pěstovalo určitý zvyk soustředěné činnosti. (patro.cz)