Buďte v 50 fit jako ve 30 - thorsten tschirner

NEJÚČINNĚJŠÍ PROSTŘEDEK PROTI STÁRNUTÍ: SVALY! Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit – zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem. Komplexně sestavený šestiměsíční trénink. Se spoustou variací, aby vás cvičení stále bavilo. CO JE ÚKOLEM SVALŮ: - Zpevňují tělo a zvýrazňují kontury. - Urychlují metabolismus a spalování tuků. - Zastavují nebo zpomalují proces stárnutí buněk. - Brání hrbení zad a vaše tělo tak vypadá atraktivnější. - Zvyšují schopnost regenerace organismu. - Uvolňují antagonisty volných radikálů – látky zabraňující stárnutí. - Uvolňují transmitery, které podporují hojení ran a blahodárně působí na mozek a játra. V ČEM VÁM TATO KNIHA POMŮŽE: - snížení biologického věku - zpevnění a vytvarování těla - spalování tuku - posílení kardiovaskulárního systému - prevence úbytku svalové hmoty souvisejícím s věkem - (znovu)získání atraktivity - vybudování kondice pro běžný život - prevence onemocnění souvisejících s věkem - zlepšení kvality života (knihydobrovsky.cz)

eBook: NEJÚČINNĚJŠÍ PROSTŘEDEK PROTI STÁRNUTÍ: SVALY! Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit – zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem. Komplexně sestavený šestiměsíční trénink. Se spoustou variací, aby vás cvičení stále bavilo. (knihydobrovsky.cz)

Proč si knihu přečíst Thorsten Tschirner říká „Skutečně můžeme být v padesáti stejně pružní jako ve třiceti a v osmdesáti stejně výkonní jako v padesáti, pokud k tomu včas položíme základy. Naše tělo totiž denně vyrábí ten nejlepší lék proti stárnutí – a to právě tehdy, když cvičíme.“ A na této myšlence je postavena celá kniha. Kniha je rozdělena na teoretickou a praktickou část. V teoretické části se dozvíte proč jsou svaly důležité pro zachování zdraví těla, a jak vlastně svaly souvisí s naším biologickým věkem. Biologický věk totiž značí, jak staré je vaše tělo na základě jeho stavu, nikoliv váš skutečný věk. Se zdravým tělem tak můžete být klidně o desítky biologických let mladší než skutečně jste. Díky této knize rychle zjistíte, jak na tom váš biologický věk skutečně je. Naleznete zde totiž test, který jej určí. Dozvíte se také, jak důležitou roli hraje pravidelný trénink a kvalitní spánek a jak si vypěstovat zdravé návyky, které vám s nimi pomohou. Co je tedy úkolem svalů a proč jsou tak důležité? Zpevňují tělo a zvýrazňují kontury. Urychlují metabolismus a spalování tuků. Zastavují nebo zpomalují proces stárnutí buněk. Brání hrbení zad díky čemuž vaše tělo tak vypadá atraktivnější. Zvyšují schopnost regenerace organismu. Uvolňují antagonisty volných radikálů, tedy látky zabraňující stárnutí. Uvolňují transmitery, které podporují hojení ran a blahodárně působí na mozek a játra. V praktické části se můžete těšit na komplexní cvičební plán na šest měsíců. Jeho obtížnost se přitom vyvíjí s tím, jak budete měsíc od měsíce stále silnější a v lepší kondici. Před každým cvičením vám bude k dispozici také rozcvička a závěrečné zklidnění a protažení. Každý cvik má několik variant (od nejlehčí po nejtěžší) a je detailně popsán a ilustrován pomocí fotografií. Nemusíte se proto bát, že byste snad něco nepochopili. Navíc budete cvičit pouze s vlastní vahou těla, takže nebudete tedy potřebovat žádné vybavení. Kniha vás nenechá ve štychu ani poté, co odcvičíte celý šestiměsíční plán. Na závěr totiž naleznete spoustu dobrých rad, jak pokračovat a šestitýdenní program pro vytrvalostní trénink. Nahlédněte do knihy Hlavní body vaší změny: snížení biologického věku, zpevnění a vytvarování těla, zrychlené spalování tuku, posílení kardiovaskulárního systému, prevence úbytku svalové hmoty souvisejícím s věkem, (znovu)získání atraktivity, vybudování kondice pro běžný život, prevence onemocnění souvisejících s věkem, a hlavně zlepšení celkové kvality života. Co o knize říkají čtenáři Skvělá kniha, která plní, co slibuje. Cvičení jsou popsána velmi podrobně a srozumitelně. Samotná kniha je velmi podnětná, protože se dozvíte, proč je sport v určitém věku tak důležitý! Stojí za přečtení, doporučuji! Peter Pusnik Knihu jsem dostala jako dárek k narozeninám a její název mě hned motivoval začít trénovat. Úvodní přehled vědeckých faktů poskytuje další motivaci. Zdá se, že cvičení opravdu funguje. Po prvních několika týdnech se cítím produktivnější a fit. Hannah Wolters Kniha je strukturována jasným a srozumitelným způsobem. V úvodu jsou shrnuty nejdůležitější poznatky o procesech stárnutí v našem těle. Díky tomu nyní těmto procesům rozumím a vím, co dobrého pro sebe mohu udělat. Cvičení jsou obecně dobře popsána. Za obzvláště skvělé považuji, že mě programy provázejí delší dobu. Pokud pro mě bylo cvičení příliš těžké nebo snadné, vždy jsem našel vhodnou variantu. Nyní je to moje třetí kniha od Tschirnera a nákup stál opět za to. Alexander Kunert Snadno čitelné texty s nejdůležitějšími informacemi a skutečně motivujícími fakty. Je skutečně působivé, čeho lze takovým kondičním tréninkem dosáhnout, co se týče udržení mladého těla. Cvičení s prezentovanými variacemi mi naprosto vyhovuje a navíc se velmi snadno provádí doma Gerry Myslím, že je skvělé začít návyk s jednoduchými základními cviky každý druhý den. Cvičení jsou snadná, dokonce i pro začátečníky. Vysvětlení, proč je tak důležité dělat něco pro své svaly, zvláště po padesátce, mi přišlo velmi motivující. Tato kniha byla přesně to pravé proto, abych začala druhou polovinu svého života zdravěji! Claudia Jenss Kniha mi byla doporučena. Je mi 50 let a dříve jsem rád sportoval. V posledních letech jsem na to měl z pracovních důvodů stále méně času. Tato kniha je časově tak akorát. Nabízí program, který byste měli dělat třikrát týdně. S rozcvičkou a strečinkem na konci mi zabere skoro dvacet minut. Díky tomuto tréninku se nyní cítím výrazně aktivnější a mám více energie. Včera jsem šel na procházku s kamarádkou, která byla vždycky ta mnohem aktivnější z nás dvou, ale teď už mi nestačí. Eselsohr O autorovi Thorsten Tschirner Je jedním z nejúspěšnějších autorů v oblasti zdraví a fitness v německy mluvících zemích. Vystudoval tělesnou výchovu a žurnalistiku a má dlouholeté zkušenosti z oborů fitness a zdraví. Během své kariéry pracoval jako odborník na všechny podstatné aspekty v těchto oblastech. Nejprve jako trenér a osobní kouč, později navrhoval lázeňská a fitness zařízení po celé Evropě pro prémiovou hotelovou společnost a školil jejich personál. Dnes předává své zkušenosti jako autor, konzultant a člen vedení podniku v oblasti cestovního ruchu a zdravotnictví. Thorsten Tschirner nabízí jasně strukturované koncepty, které dokážou lidi motivovat a které lze úspěšně realizovat. (knihykazda.cz)

Proč si knihu přečíst Thorsten Tschirner říká „Skutečně můžeme být v padesáti stejně pružní jako ve třiceti a v osmdesáti stejně výkonní jako v padesáti, pokud k tomu včas položíme základy. Naše tělo totiž denně vyrábí ten nejlepší lék proti stárnutí – a to právě tehdy, když cvičíme.“ A na této myšlence je postavena celá kniha. Kniha je rozdělena na teoretickou a praktickou část. V teoretické části se dozvíte proč jsou svaly důležité pro zachování zdraví těla, a jak vlastně svaly souvisí s naším biologickým věkem. Biologický věk totiž značí, jak staré je vaše tělo na základě jeho stavu, nikoliv váš skutečný věk. Se zdravým tělem tak můžete být klidně o desítky biologických let mladší než skutečně jste. Díky této knize rychle zjistíte, jak na tom váš biologický věk skutečně je. Naleznete zde totiž test, který jej určí. Dozvíte se také, jak důležitou roli hraje pravidelný trénink a kvalitní spánek a jak si vypěstovat zdravé návyky, které vám s nimi pomohou. Co je tedy úkolem svalů a proč jsou tak důležité? Zpevňují tělo a zvýrazňují kontury. Urychlují metabolismus a spalování tuků. Zastavují nebo zpomalují proces stárnutí buněk. Brání hrbení zad díky čemuž vaše tělo tak vypadá atraktivnější. Zvyšují schopnost regenerace organismu. Uvolňují antagonisty volných radikálů, tedy látky zabraňující stárnutí. Uvolňují transmitery, které podporují hojení ran a blahodárně působí na mozek a játra. V praktické části se můžete těšit na komplexní cvičební plán na šest měsíců. Jeho obtížnost se přitom vyvíjí s tím, jak budete měsíc od měsíce stále silnější a v lepší kondici. Před každým cvičením vám bude k dispozici také rozcvička a závěrečné zklidnění a protažení. Každý cvik má několik variant (od nejlehčí po nejtěžší) a je detailně popsán a ilustrován pomocí fotografií. Nemusíte se proto bát, že byste snad něco nepochopili. Navíc budete cvičit pouze s vlastní vahou těla, takže nebudete tedy potřebovat žádné vybavení. Kniha vás nenechá ve štychu ani poté, co odcvičíte celý šestiměsíční plán. Na závěr totiž naleznete spoustu dobrých rad, jak pokračovat a šestitýdenní program pro vytrvalostní trénink. Nahlédněte do knihy Hlavní body vaší změny: snížení biologického věku, zpevnění a vytvarování těla, zrychlené spalování tuku, posílení kardiovaskulárního systému, prevence úbytku svalové hmoty souvisejícím s věkem, (znovu)získání atraktivity, vybudování kondice pro běžný život, prevence onemocnění souvisejících s věkem, a hlavně zlepšení celkové kvality života. Co o knize říkají čtenáři Skvělá kniha, která plní, co slibuje. Cvičení jsou popsána velmi podrobně a srozumitelně. Samotná kniha je velmi podnětná, protože se dozvíte, proč je sport v určitém věku tak důležitý! Stojí za přečtení, doporučuji! Peter Pusnik Knihu jsem dostala jako dárek k narozeninám a její název mě hned motivoval začít trénovat. Úvodní přehled vědeckých faktů poskytuje další motivaci. Zdá se, že cvičení opravdu funguje. Po prvních několika týdnech se cítím produktivnější a fit. Hannah Wolters Kniha je strukturována jasným a srozumitelným způsobem. V úvodu jsou shrnuty nejdůležitější poznatky o procesech stárnutí v našem těle. Díky tomu nyní těmto procesům rozumím a vím, co dobrého pro sebe mohu udělat. Cvičení jsou obecně dobře popsána. Za obzvláště skvělé považuji, že mě programy provázejí delší dobu. Pokud pro mě bylo cvičení příliš těžké nebo snadné, vždy jsem našel vhodnou variantu. Nyní je to moje třetí kniha od Tschirnera a nákup stál opět za to. Alexander Kunert Snadno čitelné texty s nejdůležitějšími informacemi a skutečně motivujícími fakty. Je skutečně působivé, čeho lze takovým kondičním tréninkem dosáhnout, co se týče udržení mladého těla. Cvičení s prezentovanými variacemi mi naprosto vyhovuje a navíc se velmi snadno provádí doma Gerry Myslím, že je skvělé začít návyk s jednoduchými základními cviky každý druhý den. Cvičení jsou snadná, dokonce i pro začátečníky. Vysvětlení, proč je tak důležité dělat něco pro své svaly, zvláště po padesátce, mi přišlo velmi motivující. Tato kniha byla přesně to pravé proto, abych začala druhou polovinu svého života zdravěji! Claudia Jenss Kniha mi byla doporučena. Je mi 50 let a dříve jsem rád sportoval. V posledních letech jsem na to měl z pracovních důvodů stále méně času. Tato kniha je časově tak akorát. Nabízí program, který byste měli dělat třikrát týdně. S rozcvičkou a strečinkem na konci mi zabere skoro dvacet minut. Díky tomuto tréninku se nyní cítím výrazně aktivnější a mám více energie. Včera jsem šel na procházku s kamarádkou, která byla vždycky ta mnohem aktivnější z nás dvou, ale teď už mi nestačí. Eselsohr O autorovi Thorsten Tschirner Je jedním z nejúspěšnějších autorů v oblasti zdraví a fitness v německy mluvících zemích. Vystudoval tělesnou výchovu a žurnalistiku a má dlouholeté zkušenosti z oborů fitness a zdraví. Během své kariéry pracoval jako odborník na všechny podstatné aspekty v těchto oblastech. Nejprve jako trenér a osobní kouč, později navrhoval lázeňská a fitness zařízení po celé Evropě pro prémiovou hotelovou společnost a školil jejich personál. Dnes předává své zkušenosti jako autor, konzultant a člen vedení podniku v oblasti cestovního ruchu a zdravotnictví. Thorsten Tschirner nabízí jasně strukturované koncepty, které dokážou lidi motivovat a které lze úspěšně realizovat. (knihykazda.cz)

Vydejte se s námi za hranice našeho světa a objevujte tajemství vesmíru. Pomocí názorných obrázků a stručných shrnutí ho děti prozkoumají skrz naskrz. Od velkého třesku přes hvězdy, vzdálené planety až po galaxie, černé díry či temnou hmotu. Knížka dětem předkládá objevné informace po malých, ale výživných soustech. Díky zábavným mini úkolům si můžou své znalosti v průběhu čtení ověřit, případně ještě prohloubit. Vesmír ve 30 sekundách představuje neotřelý a poutavý úvod do vědy a vědeckého myšlení. (knihydobrovsky.cz)

Připravte se na vzrušující výpravu po zázracích naší planety a prozkoumejte každý centimetr Země. Knížka se věnuje 30 zajímavým tématům, která by žádnému mladému pozemšťanovi neměla uniknout. Vydejte se k ledovým pólům i do vyprahlých pouští, do velehor i podmořských krajin. Poznejte zázraky přírody a dramata odehrávající se na naší neklidné planetě – od výkyvů počasí až k sopečným výbuchům. Spolu s názornými obrázky představuje neotřelá badatelská příručka ideální zdroj informací pro všechny zvídavé děti. (knihydobrovsky.cz)

Připravte se na vzrušující výpravu po zázracích naší planety a prozkoumejte každý centimetr Země. Knížka se věnuje 30 zajímavým tématům, která by žádnému mladému pozemšťanovi neměla uniknout. Vydejte se k ledovým pólům i do vyprahlých pouští, do velehor i podmořských krajin. Poznejte zázraky přírody a dramata odehrávající se na naší neklidné planetě – od výkyvů počasí až k sopečným výbuchům. Spolu s názornými obrázky představuje tato neotřelá badatelská příručka ideální zdroj informací pro všechny zvídavé děti. (patro.cz)

Kniha - autor Anita Ganeriová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Připravte se na vzrušující výpravu po zázracích naší planety a prozkoumejte každý centimetr Země. Knížka se věnuje 30 zajímavým tématům, která by žádnému mladému pozemšťanovi neměla uniknout. Vydejte se k ledovým pólům i do vyprahlých pouští, do velehor i podmořských krajin. Poznejte zázraky přírody a dramata odehrávající se na naší neklidné planetě – od výkyvů počasí až k sopečným výbuchům. Spolu s názornými obrázky představuje tato neotřelá badatelská příručka ideální zdroj informací pro všechny zvídavé děti. (alza.cz)

Kniha - autor Clive Gifford, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vydejte se s námi za hranice našeho světa a objevujte tajemství vesmíru. Pomocí názorných obrázků a stručných přehledů ho děti prozkoumají skrz naskrz. Od velkého třesku přes hvězdy, vzdálené planety až po galaxie, černé díry či temnou hmotu. Objevná fakta vám knížka předkládá po malých, ale výživných soustech. Díky zábavným miniúkolům si můžete své znalosti v průběhu čtení ověřit, případně ještě prohloubit. V rukou držíte neotřelý a poutavý úvod do vědy a vědeckého myšlení, který by žádnému vesmírnému nadšenci neměl v knihovničce chybět. (alza.cz)

Na konci roku 2004 vyšel sborník z cyklu přednášek ve Vzdělávacím a kulturním centru Židovského muzea v Praze, nazvaný Židovská menšina v Československu ve třicátých letech, který chronologicky navazuje na předchozí sborník o židovské menšině v ČSR v letech dvacátých. Na uspořádání cyklu se podílela PhDr. Blanka Soukupová, CSc. z Fakulty humanitních studií UK, která se ve sborníku věnuje českožidovskému hnutí, projevům antisemitismu a vzájemnému vztahu židů/Židů k T. G. Masarykovi a naopak. Další přednášející (Kateřina Čapková, Radka Čermáková, Hedvika Novotná, Peter Salner a Marie Zahradníková) se zabývali sionistickým hnutím, vztahem českých židů k Palestině, situací na Slovensku či rozebírali vzpomínky pamětníků. Sborník je doplněn fotografickou přílohou. (knihydobrovsky.cz)

Odolný vůči zkratu, dvoukomorové vinutí, vakuově zalitý. 1 x 230 V·1 x 9 V/AC·50 mA·0.45 VA (conrad.cz)

Bezpečnostní transformátor odolný proti zkratu dle IEC 61558-2-6, DIN EN 61558-2-6, VDE 0570 část 2-6 Vakuové zalití licí pryskyřicí (samozhášecí, zařazen v seznamu UL 94 V-O) Minimální konstrukční velikost při vysokém výkonu·Odolnost proti zkratu Rozměry viz list s technickými parametry. (conrad.cz)

O československé armádě bylo napsáno již mnohé, my si na stránkách ARMÁDY č.17 představíme za pomocí historických fotografií její modernizaci ve 30. letech. Začneme inovací palných zbraní a dělostřelectvem. Stranou nezůstane samozřejmě ani snaha o motorizaci a pořizování prostředků útočné vozby (dobové označení pro obrněnou techniku). Nakonec se seznámíme s opevněním, nedílnou součástí obranných plánů v druhé polovině 30. let, jehož připomínku najdeme dodnes nejen v pohraničí. Naopak úplně vynecháme letectvo, o kterém renomovaní autoři napsali již řadu prací. Snímky jsou vybrány tak, aby se pro čtenáře jednalo o málo známé, či úplně neznámé fotografie. Vždy jsou opatřené rozsáhlým popisem, pro pochopení osudu a vývoje dané oblasti. Na závěr úvodního textu je obšírná tabulka techniky a zbraní ozbrojených sil v roce 1938, která má ukázat, jakým množstvím materiálu vojáci disponovali. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha MP3 - Uprostřed všech forem života jsme na Zemi naprosto sami. Jedinou výjimkou je pes, jenž s námi uzavřel spojenectví… - autor Mackenzi Leeová, čte Tereza Dočkalová Uprostřed všech forem života jsme na Zemi naprosto sami. Jedinou výjimkou je pes, jenž s námi uzavřel spojenectví…Psi se s člověkem druží už od mladší doby kamenné a zvlášť v současnosti lze někdy jen obtížně určit, kdo má koho na vodítku. Mackenzi Leeová se rozhodla shrnout proces jejich ochočování od pravěkých jeskyň až po úplnou domestikaci ve vilkách na předměstí. Pobaveně zkoumá nejen roli hafanů, pejsánků, čubiček i voříšků na zavedení reformace, na objev gravitace či vynález telefonu, ale také každodennost psů služebních, filmových, frontových, ba i vypuštěných do vesmíru. Zaznamenává vznik prvních útulků pro zvířata bez domova, nicméně neváhá vyrukovat s fackou ve chvílích, kdy se naše naduté plemeno pokoušelo němé tváři ubližovat vivisekcí na způsob I. P. Pavlova.Z pestrých... (alza.cz)

Pozoruhodný soubor vzpomínek známého albánského režiséra Pira Milkaniho, který na konci 50. let vystudoval v Praze a na konci 90. let působil v ČR coby velvyslanec Albánie. Ve více než dvaceti kapitolách je zachycen zajímavý Milkaniho životní příběh, který je úzce spjat s českým prostředím. Milkani přináší celou řadu osobních vzpomínek na mnoho známých českých, albánských i evropských osobností z oblasti kinematografie či politiky (např. herečka Ema Černá, italský režisér Michelangelo Antonioni, Václav Havel a další), ale v knize jsou zachyceny i zajímavé osudy některých obyčejných Čechů a Albánců. S nadhledem a nostalgií psané vzpomínky nabízejí českému čtenáři unikátní vhled do poměrů v kdysi izolované Albánii, do jejích kulturních reálií, které jsou u nás prakticky neznámé, a na straně druhé dobře zachycují, jak bylo Československo na konci 50. let z albánského pohledu považováno za kulturně vyspělou a relativně liberální zemi. I tato perspektiva může být pro vnímání vlastní minulosti velmi cenná. Z pohledu česko-albánských vztahů kniha představuje naprosto zásadní pramen dokládající, že oba národy spojuje zajímavá tradice spolupráce, která je však zejména v naší zemi zcela neznámá. Sám Piro Milkani je pak jejím ztělesněním. (knihydobrovsky.cz)

Axiální ventilátor SEPA MFB50E12A MFB50E12A-BLI, 12 V/DC, 30 dB, (d x š x v) 50 x 10.2 x 50 mm od výrobce SEPA v kategorii Axiální ventilátory za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

1 x 230 V·2 x 18 V/AC·50 mA·1.80 VA (conrad.cz)

Univerzální pouzdro hliníkové Hammond Electronics 1590Z060, (d x š x v) 50 x 45 x 30 mm, hliníková od výrobce Hammond Electronics v kategorii Univerzální pouzdro za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Univerzální pouzdro hliníkové Hammond Electronics 1550Z101, (d x š x v) 50 x 45 x 30 mm, přírodní od výrobce Hammond Electronics v kategorii Univerzální pouzdro za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Pes je od nepaměti nejlepším přítelem člověka, a tak není divu, že byl nejenom svědkem převratných dějinných událostí, ale často v nich sehrál důležitou roli. Většina milovníků psů zná Fida, symbol psí věrnosti až za hrob, nebo statečnou první psí kosmonautku Lajku, ale co Martha, starý anglický vlčák Paula McCartneyho, či velšský corgi, psík, který by nejspíš soutěž krásy nevyhrál, ale stal se majestátním symbolem britské koruny? Pes domácí (Canis lupus familiaris) stál ale věrně po boku člověka již mnohem dříve - například srdnatý Peritas doprovázel svého pána Alexandra Velikého na vojenských taženích. Vydejte se tedy s bestsellerovou autorkou Mackenzi Leeovou na zábavnou a inspirativní cestu světovou historií - padesát psích hrdinů vás přesvědčí, že nebyli jenom nepostradatelnými společníky svých majitelů, ale že v dějinách zanechali nezapomenutelnou stopu svých psích tlapek. (knihydobrovsky.cz)

Pes je od nepaměti nejlepším přítelem člověka, a tak není divu, že byl nejenom svědkem převratných dějinných událostí, ale často v nich sehrál důležitou roli. Většina milovníků psů zná Fida, symbol psí věrnosti až za hrob, nebo statečnou první psí kosmonautku Lajku, ale co Martha, starý anglický vlčák Paula McCartneyho, či velšský corgi, psík, který by nejspíš soutěž krásy nevyhrál, ale stal se majestátním symbolem britské koruny? Pes domácí (Canis lupus familiaris) stál ale věrně po boku člověka již mnohem dříve – například srdnatý Peritas doprovázel svého pána Alexandra Velikého na vojenských taženích. Vydejte se tedy s bestsellerovou autorkou Mackenzi Leeovou na zábavnou a inspirativní cestu světovou historií – padesát psích hrdinů vás přesvědčí, že nebyli jenom nepostradatelnými společníky svých majitelů, ale že v dějinách zanechali nezapomenutelnou stopu svých psích tlapek. (patro.cz)

„Já bych chtěla, ale on pokaždé usne.“ „Toužím po intimitě, ale už si nepřijdu přitažlivě.“ „Styk mě bolí.“ Pokud jde o sex, padesátka představuje pomyslný zlom. Klesá naše sexuální touha – a u žen k tomu dochází dvakrát častěji než u mužů. Začínáme panikařit a klást si otázku, zda si už nikdy neužijeme milostné hrátky tak jako předtím. Psychické i fyzické změny se nezřídka odrazí na kvalitě sexuálního života a spolu s libidem klesá i naše sebevědomí. Světoznámá sexuální koučka Tracey Coxová vám ukáže, že ani s přibývajícím věkem se nemusíte vzdávat postelových radovánek. Naopak, v mnoha ohledech máte to nejzajímavější teprve před sebou! (knihydobrovsky.cz)

Krmivo pro ptáky - pro všechny druhy ke zvýraznění barvy, podporuje přepeřování Klíčové přednosti krmiva pro ptáky sera Mineral plus V 50 ml Potěšte svého okřídleného kamaráda krmivem pro ptáky Sera Krmivo je ideální pro všechny druhy Doplňkové krmivo obsahuje všechny potřebné vitamíny a minerály Tvoří jej kapky a roztoky Při pravidelném užívání udržuje trvale pěkné zbarvení peří Pomůže v přepeřování a růstu nového peří Objem krmiva pro ptáky činí 50 ml V balení naleznete jeden kus krmiva pro ptáky (alza.cz)

Pro nasazení a upevnění vestavěných podpůrných kolejnic, montážních desek nebo DPS, jsou vevnitř pouzdra nutné upevňovací přepážky příp. uzemňovací patice. Šrouby krytu z nerezové oceli. (conrad.cz)

Vytvořeno z jednoho kusu. Vhodné k zalití. (conrad.cz)

Pouzdro s našroubovatelným těsněním víka a neztratitelnými šrouby Vhodné také pro montáž na stěnu. Dodávka bez svorkového bloku. (conrad.cz)

S neobvyklými cestami za poznáním, nejoblíbenějšími místy a samostatnou cestovní mapou.Zdarma ke stažení: aktualizace a nejnovější tipy autora. (knihydobrovsky.cz)

Bezpečnostní cívky ve 2-komorové technice. Mechanicky chráněné vinutí cívky. 1 x 230 V/AC·2 x 9 V/AC·2.78 A·50 VA (conrad.cz)

Bezpečnostní cívky ve 2-komorové technice. Mechanicky chráněné vinutí cívky. 1 x 230 V/AC·2 x 6 V/AC·4.17 A·50 VA (conrad.cz)

Bezpečnostní cívky ve 2-komorové technice. Mechanicky chráněné vinutí cívky. 1 x 230 V/AC·2 x 12 V/AC·2.08 A·50 VA (conrad.cz)

Bezpečnostní cívky ve 2-komorové technice. Mechanicky chráněné vinutí cívky. 1 x 230 V/AC·2 x 18 V/AC·1.39 A·50 VA (conrad.cz)

Bezpečnostní cívky ve 2-komorové technice. Mechanicky chráněné vinutí cívky. 1 x 230 V/AC·2 x 15 V/AC·1.67 A·50 VA (conrad.cz)

plastová rohatinka kovový zámek se šroubkem 50 / 85 cm (parys.cz)

Audiokniha: Uprostřed všech forem života jsme na Zemi naprosto sami. Jedinou výjimkou je pes, jenž s námi uzavřel spojenectví… Psi se s člověkem druží už od mladší doby kamenné a zvlášť v současnosti lze někdy jen obtížně určit, kdo má koho na vodítku. Mackenzi Leeová se rozhodla shrnout proces jejich ochočování od pravěkých jeskyň až po úplnou domestikaci ve vilkách na předměstí. Pobaveně zkoumá nejen roli hafanů, pejsánků, čubiček i voříšků na zavedení reformace, na objev gravitace či vynález telefonu, ale také každodennost psů služebních, filmových, frontových, ba i vypuštěných do vesmíru. Zaznamenává vznik prvních útulků pro zvířata bez domova, nicméně neváhá vyrukovat s fackou ve chvílích, kdy se naše naduté plemeno pokoušelo němé tváři ubližovat vivisekcí na způsob I. P. Pavlova. Z pestrých dějin soužití člověka s jeho největším přítelem vysvítá skutečnost, že lidská mentalita se obvykle sune vpřed metodou pokus–omyl, zato věrnost našich čtvernohých průvodců sahá leckdy až za hrob. Někdo zkrátka musí být moudřejší a tolerantnější. Vždyť život – sám někdy pěkný pes – se líp snáší právě v páru, aby pro oba stál za víc než za štěk. „Zábavný a poučný způsob, jak vyvenčit mysl procházkou s psími hrdiny. A jak si zas a znovu připomínat, nakolik jsme zodpovědní za to, co k sobě připoutáme.“ – Goodwood Magazine. „Nezbytnost pro všechny milovníky psů. Autorka čtivou a vtipnou formou podává ne vždy dokonale ověřené informace o dějinných souvislostech a sama je dost ironicky komentuje.“ – Styl života. (knihydobrovsky.cz)

Audioknihu Dějiny světa v 50 psech napsala autorka: Mackenzi Leeová, čte: Tereza Dočkalová. Celková stopáž: 6 hodin, 28 minut. (dvd-premiery.cz)

Naše umělá girlanda je všestranně použitelná. Zavěsit ji můžete nad posezení, ale i nad dveře, či do okna. Saxifraga má nádherné urostlé listy, vypadá realisticky a bude přidávat eleganci do vaší domácnosti. Její klasický design a vysoce realistický vzhled může splnit vaše dekorační požadavky ve všech ročních obdobích. Na rozdíl od živé rostliny, tyto falešné rostliny jsou bezúdržbové a nikdy nevyschnou. (4home.cz)

Tato umělá rostlina je všestranně použitelná. Zavěsit ji můžete nad posezení, ale i nad dveře, či do okna. Gynura má nádherné urostlé listy, vypadá realisticky a bude přidávat eleganci do vaší domácnosti. Její klasický design a vysoce realistický vzhled může splnit vaše dekorační požadavky ve všech ročních obdobích. Na rozdíl od živé rostliny, tyto falešné rostliny jsou bezúdržbové a nikdy nevyschnou. (4home.cz)

Vhodný pro držák pojistky. (conrad.cz)

Galvanické oddělení mezi primárním a sekundárním vinutím. Velmi malé magnetické pole. Toroidní transformátor na montážní desku s centrálním otvorem. Všechny spoje jsou vyrobeny z drátů a spojené koncovkou. Integrovaný teplotní spínač (automatický reset). 1 x 230 V·2 x 6 V/AC·4.17 A·50 VA (conrad.cz)

Galvanické oddělení mezi primárním a sekundárním vinutím. Velmi malé magnetické pole. Toroidní transformátor na montážní desku s centrálním otvorem. Všechny spoje jsou vyrobeny z drátů a spojené koncovkou. Integrovaný teplotní spínač (automatický reset). 1 x 230 V·2 x 12 V/AC·2.08 A·50 VA (conrad.cz)

Galvanické oddělení mezi primárním a sekundárním vinutím. Velmi malé magnetické pole. Toroidní transformátor na montážní desku s centrálním otvorem. Všechny spoje jsou vyrobeny z drátů a spojené koncovkou. Integrovaný teplotní spínač (automatický reset). 1 x 230 V·2 x 15 V/AC·1.67 A·50 VA (conrad.cz)

Integrované, nevyměnitelné pojistky pro ochranu před tepelným přetížením. Vysoký výkon při nízkém objemu. Optimální účinnost. Dvojité napětí pro sériové nebo paralelní zapojení. Zesílená izolace mezi primárním a sekundárním napětím zajistí velmi malé magnetické pole. 1.67 A·50 VA 2 flexibilní izolační kotouče, plechová deska a šrouby (conrad.cz)

Integrované, nevyměnitelné pojistky pro ochranu před tepelným přetížením. Vysoký výkon při nízkém objemu. Optimální účinnost. Dvojité napětí pro sériové nebo paralelní zapojení. Zesílená izolace mezi primárním a sekundárním napětím zajistí velmi malé magnetické pole. 2.08 A·50 VA 2 flexibilní izolační kotouče, plechová deska a šrouby (conrad.cz)

Dvojité napětí pro sériové nebo paralelní zapojení na vstupu i výstupu. Zesílená izolace mezi primárním a sekundárním napětím zajistí velmi malé magnetické pole. Vysoký výkon při nízkém objemu. Optimální účinnost. 2 x 115 V·2 x 24 V/AC·1.04 A·50 VA 2 flexibilní izolační kotouče, plechová deska a šrouby (conrad.cz)

(patro.cz)

Dostanu práci, jakou chci? Získám partnera, po jakém toužím? A jaké je tajemství úspěšných lidí? Klíčem je VAŠE MYŠLENKA! Thorsten Havener ukazuje, jak myšlenkou můžete ovládat úspěchy v zaměstnání i v lásce. Ví, jak lidé fungují: 20 let zkušeností jako kouzelníka a baviče z něj dělá znalce pozorování a klamání. Dozvíte se, co ji druzí skutečně myslí a jak na ně od nynějška můžete lépe působit. Objevte pravidla řeči těla. Věděli jste, že několika gesty dokonce můžete ovlivnit i své vylučování hormonů? Jak podle mimiky poznáte „alfa zvíře“? Nebo proč ženy stojí o ošklivé psy? Staňte se tlumočníkem řeči těla. Naše tělo totiž nedokáže mlčet. (patro.cz)

Jste ve své práci nespokojení? Přijdete si frustrovaní a nedocenění? Nemusíte hned měnit své zaměstnání. S pomocí této knihy se můžete stát opět spokojeným a úspěšným pracovníkem. (patro.cz)

Jste ve své práci nespokojení? Cítíte se frustrovaní a nedocenění? S pomocí této knihy se můžete stát opět spokojeným a úspěšným pracovníkem, aniž byste museli hned měnit zaměstnání. Pracovní vytížení jednotlivých zaměstnanců stále narůstá. Všude po světě se lidé snaží najít motivaci do dalšího pondělního rána. Pokud patříte mezi ty, kteří se netěší, až půjdou po volném víkendu zase do práce, nezoufejte. V této knize najdete spoustu tipů a doporučení co dělat, aby se práce stala zdrojem vaší spokojenosti. Přeberte odpovědnost za svou osobní spokojenost a nestavte se do pozice oběti. Je důležité vědět, co chcete, a cítit se součástí firmy. Jen tak je možné najít potřebnou odvahu ke změně a stát se spokojeným zaměstnancem. (knihydobrovsky.cz)

Přehledná příručka pro všechny, kteří si chtějí zopakovat a aktivně rozšířit anglickou slovní zásobu na úrovni A1-B2 evropského referenčního rámce. Procvičíte si 4000 nejdůležitějších slov, přehledně řazených podle témat. Slovní zásoba je rozdělena na základní úroveň A1--B1 a rozšiřující slova úrovně B2. Každé slovo je použito ve větě, což vám pomůže je přesně pochopit a lépe si zapamatovat. Na konci knihy je rejstřík pro rychlé vyhledávání slov napříč tematickými celky. (patro.cz)

Přehledná příručka pro všechny, kteří si chtějí zopakova a aktivně rozšířit německou slovní zásobu na úrovni A1-B2 evropského referenčního rámce. Procvičíte si 4000 nejdůležitějších slov, přehledně řazených podle témat. Slovní zásoba je rozdělena na základní úroveň A1--B1 a rozšiřující slova úrovně B2. Každé slovo je použito ve větě, což vám pomůže je přesně pochopit a lépe si zapamatovat. Na konci knihy je rejstřík pro rychlé vyhldávání slov napříč tematickými celky (patro.cz)