Barevná dieta - zimmerman marcia

Výživa mocně ovlivňuje mysl, emoce, fyzickou a imunitní odpověď organismu. Barevná dieta vysvětluje, proč pro nás některé potraviny nejsou vhodné a jiné naopak zvyšují naši pozornost a energii. Barevná dieta vám umožní využít posledních vědeckých poznatků, vyhnout se potravinám nevhodným pro váš tělesný typ a zaměřit se na potraviny, které vám pomohou získat ztracenou rovnováhu tělesné a duševní energie. (knihydobrovsky.cz)

Autobiografie Johnnyho Rottena (vlastním jménem John Lydon) popisuje, jak se z původně nesmělého až zakřinutého kluka vyrůstajícího v chudém prostředí londýnské pracující třídy stala v hudebním světě respektovaná osobnost a ikona britské punkové scény 70. let. Sex Pistols, ve kterých zpíval, vydali jedinou řadovou desku, ale i tak se řadí mezi nejkontroverznější a nejvlivnější kapely rockové historie. A nutno podotknout, že Johnny Rotten na tom měl (především svými buřičskými texty) opravdu lví podíl. Kromě vzpomínek samotného aktéra obsahuje kniha řadu postřehů nejrůznějších lidí, kteří měli se Sex Pistols co dočinění, za všechny jmenujme alespoň hudebníky Billyho Idola nebo filmaře Juliena Templa. Mnohými komentáři přispěli i ostatní žijící členové kapely, ovšem až na baskytaristu Glena Matlocka, který Rottenovi prostě nepadl do oka. Nemalý prostor je věnován i manažerovi Sex Pistols, Malcolmovi McLarenovi, kterému Rotten rovněž nemůže přijít na jméno. Situace dokonce dospěla tak daleko, že se s ním Johnny Rotten dlouhá léta (úspěšně) soudil. Text knihy je doplněn množstvím fotografií, z nichž některé nebyly do vydání knihy nikdy předtím publikovány. Nemálo příznivců punku jistě překvapí, že Johnny Rotten ve své biografii nevystupuje jen jako rebel a ortodoxní punkáč, ale i jako upřímný, citlivý a vnímavý člověk, který se nestydí říct, co si myslí. Škoda, že takových lidí není na světě víc. (knihydobrovsky.cz)

Svícen Zimmerman je vyroben z přírodního ratanu a zakončený vintage mosazným nádechem. Tento svícen nebo jeho menší varianta se svým složitým tkaným designem dodává každému obytnému prostoru nádech současné elegance. Vyberte si svícen Zimmerman pro vytvoření útulné a hřejivé atmosféry u vás doma. (vemzu.cz)

Svícen Zimmerman je vyroben z přírodního ratanu a zakončený vintage mosazným nádechem. Tento svícen nebo jeho menší varianta se svým složitým tkaným designem dodává každému obytnému prostoru nádech současné elegance. Vyberte si svícen Zimmerman pro vytvoření útulné a hřejivé atmosféry u vás doma. (vemzu.cz)

Gumová kačenka poskytne dětem spoustu radosti například při večerní lázni. Každé malé dítě si plovoucí kačenku rychle zamiluje a nebude ji chtít pustit z ruky. Udělejte svým dětem koupání zábavněji plovoucí kačenkou nebo více barevnými kačenkami. Cena je za 1 ks.Velikost kačenky je 5 cm.Hračka je vhodná pro děti od 18 měsíců. (bajecnehracky.cz)

Gumová kačenka poskytne dětem spoustu radosti například při večerní lázni. Každé malé dítě si plovoucí kačenku rychle zamiluje a nebude ji chtít pustit z ruky. Udělejte svým dětem koupání zábavněji plovoucí kačenkou nebo více barevnými kačenkami. Cena je za 1 ks.Velikost kačenky je 5 cm.Hračka je vhodná pro děti od 18 měsíců. (bajecnehracky.cz)

LP vinyl - Na 2CD a 2LP vychází výběr zásadních nahrávek této legendární jamajské zpěvačky. Linneth Marcia Griffiths je považována za největší zpěvačku v historii jamajské hudby. Kariéru začala v roce 1964 ve skupině Byron Lee And The Dragonaires. Na 2CD a 2LP vychází výběr zásadních nahrávek této legendární jamajské zpěvačky. Linneth Marcia Griffiths je považována za největší zpěvačku v historii jamajské hudby. Kariéru začala v roce 1964 ve skupině Byron Lee And The Dragonaires. Na úspěšný hit „Feel Like Jumping” navázala rovněž úspěšnými duety s Bobem Andym. Poté se vydala na sólovou dráhu a spolupracovala s producentkou Soniou Pottinger. Seznam stop 2LP LP1 A1 Hurtin' Inside / A2 We've Got to Get Ourselves Together / A3 Peaceful Woman / A4 The First Time Ever I Saw Your Face / A5 Play Me / A6 Steppin' Out of Babylon / A7 I See You, My Love / A8 Sweet Brown Sugar / B1 Put a Little Love In Your Heart / B2 Survival (Is the Game) / B3 Pied Piper... (alza.cz)

Hudební CD Na 2CD a 2LP vychází výběr zásadních nahrávek této legendární jamajské zpěvačky. Linneth Marcia Griffiths je považována za největší zpěvačku v historii jamajské hudby. Kariéru začala v roce 1964 ve skupině Byron Lee And The Dragonaires. Na 2CD a 2LP vychází výběr zásadních nahrávek této legendární jamajské zpěvačky. Linneth Marcia Griffiths je považována za největší zpěvačku v historii jamajské hudby. Kariéru začala v roce 1964 ve skupině Byron Lee And The Dragonaires. Na úspěšný hit „Feel Like Jumping” navázala rovněž úspěšnými duety s Bobem Andym. Poté se vydala na sólovou dráhu a spolupracovala s producentkou Soniou Pottinger. Seznam stop 2CD CD1 Hurtin' Inside / We've Got to Get Ourselves Together / Peaceful Woman / The First Time Ever I Saw Your Face / Steppin' Out of Babylon / I See You, My Love / Sweet Brown Sugar / Keep the Customer Satisfied / It's Impossible / Let's Fall In Love / The Way I Feel About You / Gypsy... (alza.cz)

Ultimate Spider-Man: Veřejné pohoršení (2. a 3. díl z 5) Noví superpadouši! Noví hrdinové! Velká setkání a Spider-Mana už zase nemá nikdo rád. Ultimate X-Men: Pekelný oheň (4. a 5. díl z 5) Wolverine. Cyclops. Obří roboti. Silní padouši – a jeden pořádný šok na závěr! (patro.cz)

Gumová kačenka poskytne dětem spoustu radosti například při večerní lázni. Každé malé dítě si plovoucí kačenku rychle zamiluje a nebude ji chtít pustit z ruky. Udělejte svým dětem koupání zábavněji plovoucí kačenkou nebo více barevnými kačenkami. Cena je za 1 ks.Velikost kačenky je 5 cm.Hračka je vhodná pro děti od 18 měsíců. (bajecnehracky.cz)

Gumová kačenka poskytne dětem spoustu radosti například při večerní lázni. Každé malé dítě si plovoucí kačenku rychle zamiluje a nebude ji chtít pustit z ruky. Udělejte svým dětem koupání zábavněji plovoucí kačenkou nebo více barevnými kačenkami. Cena je za 1 ks.Velikost kačenky je 5 cm.Hračka je vhodná pro děti od 18 měsíců. (bajecnehracky.cz)

Jednoduchá, ale elegantní a praktická. Zkrátka ideální doplněk do menších interiérů či studentských bytů. Taková je pohovka MARCIA. Usadí vás i návštěvu a v případě potřeby ji lze snadno rozložit do lůžka pro občasné přespání. Výrazné prošívání sedáku a opěráku dotváří její elegantní vzhled. Kovové nožky usnadní udržení pořádku pod pohovkou a navíc díky nim vypadá pohovka vzdušně. Pohovka MARCIA je praktickým kouskem nábytku, který se přizpůsobí vašim potřebám a poskytne potřebné zázemí i v malém obývacím pokoji. (sconto.cz)

Červené midi šaty Marcia (secretavenue.cz)

Světle béžové midi šaty Marcia (secretavenue.cz)

Světle béžové midi šaty Marcia (secretavenue.cz)

Světle béžové midi šaty Marcia (secretavenue.cz)

Světle růžové midi šaty Marcia (secretavenue.cz)

Světle růžové midi šaty Marcia (secretavenue.cz)

Dámský kabát Northfinder MARCIA je ideální pro každodenní nošení v chladnějším období. Udržuje teplo, je ušit z odolných materiálů, má ověřený střih a univerzální využití. Fixní 3D kapuce ochrání před nepřízní počasí. (sportisimo.cz)

Dámský kabát Northfinder MARCIA je ideální pro každodenní nošení v chladnějším období. Udržuje teplo, je ušit z odolných materiálů, má ověřený střih a univerzální využití. Fixní 3D kapuce ochrání před nepřízní počasí. (sportisimo.cz)

Dámská kabelka VUCH MARCIA uspokojí i ty nejnáročnější z vás. Designu není co vytknout, kvalita zpracování a koženého materiálu je fantastická a jak se nosí? To se prostě musí zažít. S tímhle kouskem chybu zkrátka neuděláte. (sportisimo.cz)

Dámský kabát Northfinder MARCIA je ideální pro každodenní nošení v chladnějším období. Udržuje teplo, je ušit z odolných materiálů, má ověřený střih a univerzální využití. Fixní 3D kapuce ochrání před nepřízní počasí. (sportisimo.cz)

Dámský kabát Northfinder MARCIA je ideální pro každodenní nošení v chladnějším období. Udržuje teplo, je ušit z odolných materiálů, má ověřený střih a univerzální využití. Fixní 3D kapuce ochrání před nepřízní počasí. (sportisimo.cz)

Zoya Lak na nehty 15ml 1117 MARCIA Marcia značky Zoya lze nejlépe popsat jako krémový teplý odstín francouzské růžové. Barevná skupina - Růžová Povrchová úprava - Krémová Intenzita - 2 ( 1 = Průsvitná - 5 = Neprůsvitná ) Odstín - Teplý Pro dosažení nejlepších výsledků: 1) Očistěte nehet pomocí odlakovače a čističe nehtů Zoya Remove+ 2) Vyberte ten správný podkladový lak: Zoya Anchor pro zdravé nehty nebo Zoya GetEven pro nerovný povrch nehtů. Naneste na nehet. 3) Aplikujte 2 vrstvy oblíbeného barevného laku na nehty Zoya 4) Naneste vrchní lak Zoya Armor 5) Aplikujte jednu kapku Zoya Fast Drop na spodní část nehtového lůžka Při dodržení těchto pěti kroků vydrží lak na nehtech až po dobu 14 dní! (rajnehtu.cz)

Byla jednou jedna krásná dívka jménem Victoria, která celým srdcem věřila, že život se podobá pohádkám, že na světě je vše zařízené tak, jak nejlépe může být, že všichni mají ty nejlepší úmysly a že si ji jednoho dne odvede krásný princ, který ji bude navěky milovat. Že ji zkrátka čeká krásný život, který ji osud a milující rodiče přichystali - pokud se ovšem bude chovat a projevovat tak, jak se od ní očekává, jak se na princeznu sluší a patří, pokud tedy potlačí svou přirozenost a popře své vlastní já. Victoria je princezna, ale její životní příběh se podobá osudu tolika jiných dívek a žen na světě, že se nenajde snad žádná, které by nebyl aspoň trochu povědomý… Victoria bude muset urazit dlouhou cestu a překonat nejednu zkoušku, než dospěje k poznání, že chce-li, aby ji okolí respektovalo takovou, jaká je, musí se nejprve naučit chápat, ctít a přijímat sama sebe. Když si Victorii odvede krásný princ, zpočátku se jejich společný život odvíjí právě tak, jak si představovala. Ovšem pouze do chvíle, než se začne ukazovat, že její princ je na hony vzdálený onomu vysněnému milujícímu a vždy pozornému muži, jakým se jevil. Ve skutečnosti je čím dál častěji panovačný, nerudný, výbušný, Victorii omezuje a brání jí v naplňování jejích potřeb a v rozvíjení jejích zájmů. Victoria, která je stále v zajetí svých iluzí, prožívá hotové peklo, a až po delší době pochopí, že se musí vymanit nejen z chorobného vztahu se svým mužem, nýbrž i z vlastních sebeklamů a předsudků, které jí byly vštípeny. Musí konečně vzít svůj život do vlastních rukou. Vydá se na vpravdě dobrodružnou cestu za sebepoznáním a sebepřijetím… Štěstí totiž nepřichází zvenčí… Kniha Dívka, která nepřestala věřit pohádkám byla přeložena do deseti jazyků a vydobyla si uznání jak mezi laickou veřejností tak mezi psychology a psychoterapeuty. Celkem se jí prodaly dva miliony výtisků. Marcia Gradová je psycholožkou a spisovatelkou. Je autorkou knih The Dragon Slayer With a Heavy Heart, The Secret of Overcoming Verbal Abuse: Getting off the Emotional Roller Coaster and Regaining Control of Your Life a Charisma: How To Get "That Special Magic". Žije v Kalifornii. (knihydobrovsky.cz)

Travel back in time and discover the amazing world of the Vikings with award-winning author-illustrator Marcia Williams.Meet legendary warriors, daring explorers and clever kings in this colourful introduction to the Vikings. With Marcia Williams (and Loki!) as your guide, discover incredible stories of Viking raids, voyages of discovery and conquered kingdoms. Told in comic-strip style and packed with jokes and facts, this is the perfect guide to the Viking world. (knihydobrovsky.cz)

Dolphins are interactive graded readers specially designed to make developing language skills fun for younger learners. Full-colour illustrations and cross-curricular content stimulate students' interest and maintain their attention, while carefully graded English introduces them to new language points in an entertaining context. Integrated activities for every page of story text encourage students to practise newly acquired language skills. (knihydobrovsky.cz)

The ancient Greek myths as you've never read them before!The classic stories of Daedalus and Icarus and Orpheus and Eurydice are re-told here in master storyteller, Marcia Williams' inimitable comic style. These splendid adaptations have easy-to-read, accessible text and brilliantly witty illustrations, making them a perfect introduction to the classic legends of adventure and endeavour! Ideal for newly-confident readers - the classics have never looked so good! (knihydobrovsky.cz)

Říkáte si, teď už se do toho konečně pustím. Teď to konečně zvládnu. Ale jak na to? Hlavně zdravě! Redakce časopisu Dieta přináší komplexní přehled nejnovějších metod na poli zdravého hubnutí a zdravého životního stylu. Jak restartovat svůj život? Jak si zamilovat pohyb? Jak zformovat postavu? Co si uvařit a z jakých potravin? To vše najdete v nejnovějším speciálu časopisu Dieta. (knihydobrovsky.cz)

The ancient Greek myths as you've never read them before!The classic stories of Theseus and the Minotaur and Arachne versus Athene are re-told here in master storyteller, Marcia Williams' inimitable comic style. These splendid adaptations have easy-to-read, accessible text and brilliantly witty illustrations, making them a perfect introduction to the classic legends of adventure and endeavour! Ideal for newly-confident readers - the classics have never looked so good! (knihydobrovsky.cz)

The ancient Greek myths as you've never read them before!The classic stories of Pandora's Box and Perseus and the Gorgon's Head are re-told here in master storyteller, Marcia Williams' inimitable comic style. These splendid adaptations have easy-to-read, accessible text and brilliantly witty illustrations, making them a perfect introduction to the classic legends of adventure and endeavour! Ideal for newly-confident readers - the classics have never looked so good! (knihydobrovsky.cz)

Tato kniha bude váš průvodce a pomůže vám spojit všechny deníky, notýsky a poznámkové bloky do jediného zápisníku – přičemž právě obyčejný prázdný zápisník a něco na psaní jsou vším, co budete potřebovat. Krása techniky bullet journal (neboli rychlého poznámkování pomocí odrážek) spočívá v možnosti přizpůsobit si ji přesně podle sebe – ať už potřebujete zapisovat poznámky k několika pracovním projektům naráz, hlídat si plán domácích prací, monitorovat své zdraví, osobní cíle nebo zaznamenávat vzpomínky či nálady. Váš zápisník bude přesně tak komplikovaný (nebo jednoduchý), jak potřebujete. V knize najdete postupy a nápady, jak poznámkovat každý den, inspiraci ke zkrášlení zápisníku pomocí barev, okrajů, rámečků a dalších malůvek, včetně různých typů písma. Tak hurá do plánování! (knihydobrovsky.cz)

Express Diet je kompletní celodenní náhrada běžné stravy, díky které nastartujete proces ketózy v těle, bez nutnosti konzultace s výživovým poradcem. (drmax.cz)

Express Diet 5 denní dieta 20 x 59 g Skvělá 5denní dieta, která funguje na principu ketózy, tedy rychlého spalování tuků. Nyní s novou veganskou recepturou. Tato dieta je ideální pro všechny, kteří chtějí zhubnout bez zbytečné námahy. (pilulka.cz)

The ancient Greek myths as you've never read them before!The classic stories of The Twelve Tasks of Heracles and Arion and the Dolphins are re-told here in master storyteller, Marcia Williams' inimitable comic style. These splendid adaptations have easy-to-read, accessible text and brilliantly witty illustrations, making them a perfect introduction to the classic legends of adventure and endeavour! Ideal for newly-confident readers - the classics have never looked so good! (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor MUDr. Pavel Kohout, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

(electronic-star.cz)

(klarstein.cz)

Diéta South Beach sa stala v mieste svojho vzniku, na Floride, priam posadnutosťou. Nečudo, veď povoľuje všetky obľúbené jedlá - mäso, ryby, syr, olej, orechy, zeleninu, ba dokonca aj sladosti. (patro.cz)

Diéta South Beach sa stala v mieste svojho vzniku, na Floride, priam posadnutosťou. Nečudo, veď povoľuje všetky obľúbené jedlá - mäso, ryby, syr, olej, orechy, zeleninu, ba dokonca aj sladosti. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Jiří Vejmelka; Lucie Růžičková; Pavel Kohout, 60 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Trápí Vás nadýmání, průjem nebo zácpa s bolesti břicha? Diagnostikoval Vám lékař syndrom dráždivého tračníku nebo funkční trávicí obtíže? Možná jsou za vše zodpovědné bakterie ve Vašem střevě. Pomoci může dieta s omezením špatně stravitelných sacharidů, které jsou obsaženy ve Vaší stravě, takzvané FODMAPs. Na otázku – co to je a jak by Vám mohlo jejich vyloučení pomoci, Vám odpoví naše nová kniha nakladatelství Forsapi, jsou zde vhodné i nevhodné potraviny, recepty pokrmů s nízkým obsahem FODMAPs a návod, jak tuto dietu dodržovat. (alza.cz)

Kniha - autor Vladimír Teplan; Olga Mengerová, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Druhé vydání úspěšného svazku je určeno pacientům s chorobami ledvin a močových cest. Svazek je doplněn některými novými poznatky a vedle základních informací zkušeného nefrologa k nejčastějším chorobám, jejich diagnostice a léčbě, obsahuje více než 100 receptů na výživově hodnotné a chuťově přitažlivé pokrmy pro nemocné. Praktické rady dietní sestry, péříklady jídelníčků, tabulky výživových hodnot atd. pomohou pacientům s dodržováním dietního režimu. (alza.cz)

Kniha - autor Olga Mengerová, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato publikace je svým obsahem ojedinělá na českém trhu. Je to první kniha, která spojuje požadavky diabetické respektive redukční diety při současné nutnosti vyloučit lepek ze stravy. Kromě podrobného přehledu vhodných a nevhodných potravin včetně průmyslově zpracovaných obsahuje recepty vhodné pro diabetiky a jedince s nadváhou respektive obezitou, kteří z jakýchkoliv důvodů nemohou konzumovat lepek. Najdeme v ní i příklad jídelního lístku. Je vhodná i pro ty, kteří se chtějí stravovat zdravě při současném vyloučení lepku ze stravy. (alza.cz)

Problematické partie jsou věčné téma. Podle mezinárodních průzkumů trápí až 87% žen na celém světě. Vede samozřejmě břicho, ale hned za ním stojí ve frontě zadek a boky. Přece jen jsou to další partie, které si prohlížíme v zrcadle a vzdycháme, zda by ten zadek nemohl být menší, aby se vešel do džín a ty boky štíhlejší, aby vypadaly hezky v těch "červených, květovaných, ..." šatech ( dosa'dte dle svého uvážení). Máte to taky tak? Že si nejvíc tohoto problému všimnete před zrcadlem nebo v kabince při zkoušení? A co s tím? Máme pro vás velký manuál, jak se pokusit to změnit. Jak na sobě můžete zapracovat tak, aby se vám povedlo mít onu danou partii dle vašich představ. Po pravdě, nebude to zadarmo. Bude to chtít trochu toho cvičení, pravidelnost, úpravu jídelníčku, ale výsledky jsou zaručeny. V našem speciálu najdete 4 sekce, ve tekrých je spousta tipů a rad, co dělat. Najdete zde víc než 50 cviků na tyto problematické partie, najdete také karido plán, jak civčení podpořit a lépe spalovat. Máme pro vás také jídelníček na měsíc a k tomu ještě jak dané partie zamaskovat, jaké prádlo nosit, jakou kosmetiku používat a případně jak to ještě vyladit nějakým příjemným zábalem. A máme pro vás i ikony, které jsou na svůj "velký zadek" hrdé. Třeba vám jejich sebevědomí také pomůže. (knihydobrovsky.cz)

Tato publikace je svým obsahem ojedinělá na českém trhu. Je to první kniha, která spojuje požadavky diabetické respektive redukční diety při současné nutnosti vyloučit lepek ze stravy. Kromě podrobného přehledu vhodných a nevhodných potravin včetně průmyslově zpracovaných obsahuje recepty vhodné pro diabetiky a jedince s nadváhou respektive obezitou, kteří z jakýchkoliv důvodů nemohou konzumovat lepek. Najdeme v ní i příklad jídelního lístku. Je vhodná i pro ty, kteří se chtějí stravovat zdravě při současném vyloučení lepku ze stravy. (patro.cz)

Léčebný Systém Bezhlenové Diety tvrdí, že nemoci jsou pouze zanesením a zablokováním mechanismů lidského těla, které v ideálním stavu pracuje jako dokonalý stroj. Když odstraníme zanesení, zdraví se obnoví. Léčebný Systém Bezhlenové diety zahrnuje také poznatky o lidské fyziologii a procesech probíhajících v lidském těle. Arnold Ehret své teorie potvrdil i prakticky a to na tisících vyléčených pacientech, kteří byli moderní západní medicínou prohlášení za neléčitelné. Přechodový Systém této knihy zahrnuje všechny druhy diet, které jsou momentálně člověku známy. Je návodem, jak se mezi těmito dietetickými modely pohybovat směrem k vylepšenému způsobu stravování. Také naznačuje cestu k dosáhnutí ideálu lidského potenciálu a lidstva samotného, kterým je dokonalé duševní, mentální i fyzické zdraví. (patro.cz)

Tato kniha vám poskytne všechny důležité informace, které potřebujete k tomu, abyste se naučili správně se stravovat. Pronikněte do tajuplných principů „doby kamenné“ a přizpůsobte je modernímu životnímu stylu. Staňte se šťastným a zdravým člověkem, sousto po soustu. Jíme vše, co nám předloží televizní reklamy a akce v supermarketech a jen málo se zajímáme o původ čí kvalitu jídla. Naštěstí se v posledních letech tento trend začíná obracet a lidé více začínají o jídle přemýšlet a hledat zdravý životní styl. S paleo stravou ho můžete dosáhnout i vy. (patro.cz)

Básnická zbierka Dieťa osudu je autentickou výpoveďou tragicky živého lyrického subjektu, mladej bytosti zmietanej trýznivou skutočnosťou, pocitmi nenaplnenej lásky, absurdity života a z toho vyplývajúcej depresie. Poeticky pripomína tvorbu niektorých autorov civilnej, postbeatnickej poézie. Sám autor svoju tvorbu rád charakterizuje ako gotickú. (patro.cz)

Prestali ste sladiť kávu, nejete chlieb ani pečivo, mastné ste vylúčili úplne, čas od času držíte hladovku a aj napriek tomu sa vám schudnúť nedarí? Urobili ste už všetko, alebo takmer všetko preto, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov a ručička na váhe sa aj napriek tomu nepohla ani o gram? Pri pohľade do zrkadla vám zíde na um vždy tá istá otázka: Prečo práve mne sa nedarí schudnúť? Telesná hmotnosť súvisí s energetickou bilanciou organizmu a so životným štýlom každého človeka. Zmena životného štýlu je najúčinnejší recept na chudnutie a preto až 95 percent ľudí s nadváhou môže schudnúť a dosiahnuť ideálnu hmotnosť! Výsledok a tempo chudnutia závisí najviac od spôsobu stravovania! Strava sa na úspechu chudnutia podieľa viac ako 70 percentami. Redukčná DIÉTA s jedálničkom na 28 dní je komplexný stravovací program, ktorý má ambíciu stať sa sprievodcom na ceste k vašej ideálnej hmotnosti a zlepšeniu body image. Držíte v rukách je vynovenú verziu. (patro.cz)

V naší moderní kultuře se soustředíme na to, abychom vtěsnali co nejvíce do co nejmenšího časového úseku. Výsledek je, že se většina lidí životem pohybuje závratným tempem, které je opakem zdravého životního stylu. Jíme rychle, za pochodu a často pod vlivem stresu, čímž nejen že odstraňujeme velkou část potěšení, které bychom mohli z jídla získat a způsobujeme si trávicí potíže, ale také tím poškozujeme svůj metabolismus. Mnozí z nás se ke konci dne cítí nevyživení, bez inspirace a bojují s nadváhou. V Pomalé dietě Marc David ukazuje nový způsob, jak porozumět našemu vztahu k jídlu. Zaměřuje se na kvalitu a na možnosti, jak skrze potěšení z jídla proměnit a vylepšit metabolismus. Uvádí zde výsledky převratných výzkumů o biochemii těla i příběhy o úspěchu ze své vlastní praxe výživového poradce. Ukazuje nám, že jsme bytosti těla, mysli a ducha a že když se věnujeme zároveň všem těmto aspektům, jsme schopni shodit nadbytečná kila, zvýšit svou energii a posílit trávení, tak abychom se cítili oživení a plní síly. Marc David předkládá osmitýdenní program, který čtenářům umožňuje prozkoumat jejich osobní spojení s jídlem, napomáhá jim propustit strachy, pocity viny a staré návyky, takže se mohou naučit zacházet se svým tělem důstojně a láskyplně. Odhaluje nedostatky rychle účinkujících prostředků na podporu trávení a módních diet a nabourává ustálené mýty o výživě, jako například "nadváhy se zbavíte, pokud budete méně jíst a více cvičit". Místo toho nám vysvětluje, jak snížit hladinu kortizolu a dalších stresových hormonů a jak nastartovat metabolickou sílu skrze správné dýchání a výživové strategie, které vyživují tělo i ducha. (patro.cz)