30denní plán na posílení středu těla - core trénink - murchisonová anabel

Tato kniha je zaměřena na stěžejní část pohybového ústrojí - střed těla neboli core. Pevný a stabilní střed těla je nezbytný základ pro zdravý a kvalitní pohyb při jakémkoliv sportu i mimo něj. Vybudujte si sílu, flexibilitu a kondici za pouhých 30 dní v pohodlí vašeho domova. Kniha je kurzem domácí posilovny a průvodcem krok za krokem k posílení, tvarování i štíhlosti den za dnem.Střed těla (core) spojuje horní a dolní část těla, což znamená, že zde buď veškerý váš pohyb začíná, nebo tudy alespoň prochází. Ať už zahráváte úder tenisovou raketou, nebo zvedáte kufr, je silný střed těla nezastupitelný. Jeho síla a stabilita tvoří základ pro váš dlouhý a zdravý život.Autorka knihy Anabel Murchisonová je učitelkou moderního a klasického tance v australském městě Adelaide a věnuje se psaní pro lifestylové časopisy. Na knize spolupracovala s belgickou ilustrátorkou Carole Wilmetovou, která pracuje převážně v oblasti módního a kosmetického průmyslu. Podílela se také na mnoha edičních projektech, včetně práce pro sportovní stránky časopisů, jako jsou Glamour a Grazia. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Tato kniha je zaměřena na stěžejní část pohybového ústrojí - střed těla neboli core. Pevný a stabilní střed těla je nezbytný základ pro zdravý a kvalitní pohyb při jakémkoliv sportu i mimo něj. Vybudujte si sílu, flexibilitu a kondici za pouhých 30 dní v pohodlí vašeho domova. Kniha je kurzem domácí posilovny a průvodcem krok za krokem k posílení, tvarování i štíhlosti den za dnem. Střed těla (core) spojuje horní a dolní část těla, což znamená, že zde buď veškerý váš pohyb začíná, nebo tudy alespoň prochází. Ať už zahráváte úder tenisovou raketou, nebo zvedáte kufr, je silný střed těla nezastupitelný. Jeho síla a stabilita tvoří základ pro váš dlouhý a zdravý život. Autorka knihy Anabel Murchisonová je učitelkou moderního a klasického tance v australském městě Adelaide a věnuje se psaní pro lifestylové časopisy. Na knize spolupracovala s belgickou ilustrátorkou Carole Wilmetovou, která pracuje převážně v oblasti módního a kosmetického průmyslu. Podílela se také na mnoha edičních projektech, včetně práce pro sportovní stránky časopisů, jako jsou Glamour a Grazia. (knihydobrovsky.cz)

Ideální pro cvičení celého těla: Trénujete jak břišní svaly, tak paže, ramena, záda a nohy. Možnosti tohoto setu pro posílení středu těla jsou nekonečné. Lze je použít na jakémkoli povrchu Každý posuvný kotouč má hladkou stranu: můžete bez námahy klouzat tam a zpět i na kobercích. Druhá strana má protiskluzovou vrstvu, která umožňuje větší přilnavost na dřevěné, keramické, PVC nebo mramorové podlaze. Navíc jsou kotouče malé a lehké, a proto se snadno skladují a přenášejí. Nízký dopad Bolest v kloubech nebo nedávné zranění vás nezastaví od tréninku. Tyto fitness doplňky se také používají v různých cvičeních během aerobiku nebo tanečního tréninku, pilates a dokonce i jógy. Výhody setu pro posílení středu těla Tunturi: - Podpora během vašeho tréninku - Jedna hladká strana a druhá strana s protiskluzovou vrstvou - Snadné použití Nepostradatelný pro různá cvičení. Specifikace: ○ Rozměry: průměr 18 cm ○ Materiál: syntetický ○ Barva: zelená ○ Kód produktu: 14TUSYO045 ○ Kód EAN: 8717842031704 (fitvyziva.cz)

Kniha - autor Alexander Hoheneder; Thomas Münch, 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň nejlepšími cviky pro zdařilý vstup do nového druhu sportu i cenné rady profesionálů. Samozřejmostí jsou detailní návody krok za krokem a motivační fotografie pro maximální účinek tréninku. Krátký, ostrý a koncentrovaný – to je core trénink. (alza.cz)

Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň nejlepšími cviky pro zdařilý vstup do nového druhu sportu i cenné rady profesionálů. Samozřejmostí jsou detailní návody krok za krokem a motivační fotografie pro maximální účinek tréninku. Krátký, ostrý a koncentrovaný – to je core trénink. (patro.cz)

Systém adaptačních mechanismů - prány, vjány, meridiánů, čchi - ovlivňuje plnohodnotnost našeho života, fyzického zdraví i duševních a duchovních pochodů. Rozšířenost a nejednotnost pohledů různých škol na funkci těchto faktorů se tato kniha snaží sjednotit v komplexní celek a najít provázanost jednotlivých pohledů. (patro.cz)

Některé potraviny obsahují látky, které mají schopnost posilovat imunitu organismu. Bohužel je to otázka v dnešní době stále dost opomíjená. Není lepší si místo neustálých zákazů a omezení uvařit dobré jídlo, pochutnat si a zároveň udělat něco pro své zdraví? Tato kuchařka vás seznámí s výběrem těch nejužitečnějších potravin zakomponovaných do chutných receptů pro každodenní vaření. (patro.cz)

Systém adaptačních mechanismů - prány, vjány, meridiánů, čchi - ovlivňuje plnohodnotnost našeho života, fyzického zdraví i duševních a duchovních pochodů. Rozšířenost a nejednotnost pohledů různých škol na funkci těchto faktorů se tato kniha snaží sjednotit v komplexní celk a najít provázanost jednotlivých pohledů. (knihydobrovsky.cz)

Představte si energetický a informační systém, který je kronikou celého vašeho života – vaší minulosti, přítomnosti i budoucnosti. Kdybyste mohli nahlédnout do jeho dat, dokázali byste neuvěřitelně rozšířit své vědomí a objevit nové, vzrušující obzory své vlastní existence. Zkuste si navíc představit, že tento systém by vám odhalil i důležité zdroje, z nichž budete moci načerpat nové pohledy na život, novou energii k osobnímu rozvoji a nové síly a schopnosti. Může se to zdát překvapivé, ale takový systém skutečně existuje: Je jím vaše osobní aura – jedinečná brána k vnitřní síle a naplnění. Tato kniha vám nabízí četné strategie a postupy založené na odborném laboratorním výzkumu, s nimiž se naučíte:• zviditelňovat auru, vykládat její barvy, tvary a struktury• využívat aurických sil k upevňování zdraví a vnitřní pohody• prosvětlovat, vylaďovat, energeticky nabíjet a upravovat auru podle momentální potřeby• překračovat konvenční hranice možností a objevovat nové rozměry vlastní existence• využívat řady přírodních objektů a jevů, jako jsou stromy, drahé kameny či hvězdy k nalaďování na vlastní auru a zdroje vesmírných sil• bránit se proti vnějším negativním silám, které auru poškozují a vyčerpávají• systematicky rozvíjet své schopnosti podle sedmidenního plánu na posílení aury a vnitřních schopností. (patro.cz)

Představte si energetický a informační systém, který je kronikou celého vašeho života - vaší minulosti, přítomnosti i budoucnosti. Kdybyste mohli nahlédnout do jeho dat, dokázali byste neuvěřitelně rozšířit své vědomí a objevit nové, vzrušující obzory své vlastní existence. (knihydobrovsky.cz)

HillVital Čaj Komplet - žaludeční čaj, přírodní posílení imunity. Přírodní Čaj Komplet je vytvořen z 6 přírodních bylin, které se již po staletí využívají na střevní a žaludeční problémy a celkové posílení imunity. Unikátní kombinace přírodních bylin působí pozitivně, pokud je zvýšené riziko onemocnění. Posiluje imunitní systém, řeší problémy s trávicím ústrojím. Díky vhodnému složení pomáhá i při kataru žaludku, střev, žaludečních vředů a na záněty žaludku. Pomáhá zlepšit odolnost a obranyschopnost organismu. Přispívá k podpoře správné funkce imunitního systému. Kopřiva: vhodná přírodní bylina při kataru žaludku a střev, změkčuje stolici, má močopudný účinek, čímž vyplavuje z těla toxiny. Šalvěj lékařská: odstraňuje problémy se střevy, krvácející vředy žaludku a dvanáctníku, záněty žaludku. Květ ibišku: vhodný při zánětech zažívacího nebo vylučovacího ústrojí. Echinacea: podporuje léčbu žaludečních vředů a gastritid. Šipky: šipky podporují imunitu, ochraňují buňky a detoxikují celý organismus. Slouží i jako prevence rakoviny, kašle, chřipky, díky tomu, že pomáhají zachycovat volné radikály. Čaj KOMPLET je ručně sbíraný čaj tvořen pouze z nejkvalitnějších bylin. Byliny ve vzájemné spolupráci podporují činnost žaludku, střev a posilují obranyschopnost. Obsahuje účinné látky, které podporují vyplavování nežádoucích sloučenin z těla, toxiny, a tak urychlují dobu rekonvalescence po onemocnění. Příprava: Do šálky nasypte 1 - 2 čajové lžičky čajové směsi a zalijte 3 dl vroucí vody. Nechte 10 minut odstát, sceďte a bez přidání sladidel popíjejte! Doporučená denní dávka: 1 - 2 šálky nalačno nebo mezi jídly. Požívat podle potřeby nebo preventivně. Pokud se během kúry objeví neobvyklé pocity, je nutné kúru přerušit a obrátit se na odborníka. Balení: Čaj Komplet - na posílení imunity 150 g Složení: máta, kopřivové listy, šípky, květ ibišku, šalvěj lékařská, echinacea. Se sníženou imunitou se obvykle spojují i další komplikace, jako vysoký krevní tlak, otoky, či cukrovka. Pomoci může i úprava tělesné hmotnosti, nebo snížení stresu. Se všemi těmito problémy Vám mohou pomoci bylinné léčivé čaje od HillVital. Pro větší podporu imunitního systému doporučujeme čaj komplet rozšířit také o výživový doplněk od HillVital Omega 3-6-9 mastné kyseliny, které působí na celkové zdraví ogranismu. K čaji Komplet doporučujeme používat i čerstvě lisované šťávy Červená řepa/jablko a 100% šťáva z arónie. Jsou bohaté na minerály, vitamíny a další bioaktivní látky, které vás mohu znovu postavit na nohy. Složení Máta – působí proti svědění a zánětům kůže, plynatosti, trávicím těžkostem. Kopřivové listy – močopudný, detoxikační účinek, příznivo působí na metabolismus. Šípky – detoxikační účinek, silná podpora imunitního systému. Květ ibišku – podpora obranyschopnosti a funkce ledvin, protizánětlivé účinky. Šalvěj lékařská – podpora imunitního systému, antibiotický účinek, pročišťuje krev. Echinacea – podpora imunitního a lymfatického systému, protizánětlivé účinky. Výrobce Global Partners System Kft. (hillvitalshop.cz)

Kvitok SOS kúra na posílení nehtů 10 ml Věčně polámané nehty, bolavé záděry, hrubá a popraskaná kůže kolem dokola? Ztrápené ruce pomůže dát do latě a reprezentativního stavu speciální kúra s bisabololem, přirozenou součástí esenciálního oleje Cadeia. Společně s macerátem z heřmánku urychlují hojení a zacelování poškozené kůže. (pilulka.cz)

Pokud jste toho o čakrách a auře již hodně přečetli, ale stále nevíte, jak převést teorii do praxe, pak dostáváte do rukou ideálního průvodce. Autorka se snažila najít ten nejlepší způsob, jak předat své energetické zkušenosti, a nakonec se rozhodla sestavit praktickou cvičebnici, která se nezatěžuje spletitými výklady, nýbrž jde rovnou k jádru věci: Abyste mohli poznat, co čakry a aura jsou, musíte je nejprve cítit. Text obsahuje celkem 52 vizualizačních, dechových a pohybových cvičení, jejichž prostřednictvím se budete moci dostat do kontaktu s energií svého vlastního těla, ale také s energií země, slunce či vesmíru, naučíte se navazovat spojení s elementárními bytostmi a vnitřním dítětem, očišťovat tělo, mysl i sny pomocí vnitřních zvuků a obrazů, vnímat energii v čakrách a uvolňovat její potenciál - a mnohé další techniky. Každé cvičení se skládá ze čtyř částí: záměr vysvětluje cíle, které je možné prostřednictvím cvičení dosáhnout, afirmace podává slovní sugesci, která vám pomůže umocnit jeho účinek, průběh podává podrobné instrukce a v poznámce jsou uváděny dopňkové informace, varianty či možné kombinace s ostatními technikami. (knihydobrovsky.cz)

Česnek má velmi silný preventivní a terapeutický účinek. O česneku je známo, že snižuje riziko kardiovaskulárních chorob, stimuluje funkce imunitního systému, chrání před zářením, obnovuje fyzickou sílu a zvyšuje odolnost vůči stresu. „Olej obohacený česnekem“ zahrnuje známé lidové léčivé přípravky, které byly časem testovány a schváleny. Správně vybrané složení zvyšuje prospěšné vlastnosti každé ze složek. Využití: posílení organismu - posiluje odolnost proti mikrobům a stresu rekonvalescence únava cholesterol - pomáhá udržovat normální hladinu tuku a cholesterolu v krvi cévy, srdce - příznivě ovlivňuje cévní systém,srdce a mikrocirkulaci krve nadýmání - pomáhá udržovat střevní mikroflóru, ulevuje od plynatosti Způsob použití: dospělí 12 kapslí denně s jídlem po dobu 20-30 dní, v případě potřeby lze příjem opakovat 2-3krát ročně Kontraindikace: individuální nesnášenlivost jednotlivých složek Upozornění: Doplněk stravy není vhodný pro děti. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Obsah balení: 10 tablet Země původu: Rusko (herbatica.cz)

Kniha - autor Robert Urgela, 172 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Systém adaptačních mechanismů - prány, vjány, meridiánů, čchi - ovlivňuje plnohodnotnost našeho života, fyzického zdraví i duševních a duchovních pochodů. Rozšířenost a nejednotnost pohledů různých škol na funkci těchto faktorů se tato kniha snaží sjednotit v komplexní celek a najít provázanost jednotlivých pohledů. (alza.cz)

Výživa na nehty - vyživující a zpevňující, bez obsahu alkoholu, bez parabenů, netoxické a vegan složení, objem 18 ml Chcete mít hezky upravené nehty? Lak na nehty ORLY se vám určitě zalíbí. Zásadní vlastnosti laku na nehty PROTEIN BOOST 18ML - ORLY BREATHABLE - PŘÍPRAVEK NA POSÍLENÍ NEHTŮ Lak na nehty ORLY je vyroben o objemu 18 ml (alza.cz)

Bellfor Immun Junior prášek na posílení imunity štěňat 50 g Pro posílení imunity štěňat, pro zlepšení růstu, krmení ve velkých vrzích. Bez umělých přísad. (pilulka.cz)

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness. (patro.cz)

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness. (knihydobrovsky.cz)

Lift & Plump je denní a noční kúra pro liftingový a vypínací efekt na pokožce. Kúra je na 7 dní (7 lahviček na den a 7 lahviček na noc) Účinné látky:Biotechnologicky účinné látky jsouží jako lifting a obnova pokožky. Kyselina hyaluronová a extrakt z Edelweiss hydratují, vyplňují a udržují pokožku elastickou. Použití:Aplikujete 1 ampulku ráno a 1 ampulku večer na vyčištěnou pleť po dobu 7 dnů. Následně můžete použít denní a noční krém. (fann.cz)

Některé potraviny obsahují látky, které mají schopnost posilovat imunitu organismu. Bohužel je to otázka v dnešní době stále dost opomíjená. Není lepší si místo neustálých zákazů a omezení uvařit dobré jídlo, pochutnat si a zároveň udělat něco pro své zdraví? Tato kuchařka vás seznámí s výběrem těch nejužitečnějších potravin zakomponovaných do chutných receptů pro každodenní vaření. (knihydobrovsky.cz)

Jemnohmotné energie jsou základem fyzického i psychického zdraví. Pokud silová pole člověka vibrují harmonicky, je zaručená jeho vitální existence. Za účelem jejího dosažení nabízí tato kniha četné cviky a meditační kroky, jejichž cílem jsou v první řadě možnosti, jak snadno posilovat hospodaření s energiemi. Hlavně autorovy popisy čaker a jejich významu pro určité fyzické a psychické procesy představují úplně nový přístup ke zdrojům síly lidského těla! Tato užitečná kniha je plná rad, jak snadno podněcovat osobní energetické pole a jak ho naplnit novou vitalitou! (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Joe H. Slate, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Představte si energetický a informační systém, který je kronikou celého vašeho života – vaší minulosti, přítomnosti i budoucnosti. Kdybyste mohli nahlédnout do jeho dat, dokázali byste neuvěřitelně rozšířit své vědomí a objevit nové, vzrušující obzory své vlastní existence. Zkuste si navíc představit, že tento systém by vám odhalil i důležité zdroje, z nichž budete moci načerpat nové pohledy na život, novou energii k osobnímu rozvoji a nové síly a schopnosti. Může se to zdát překvapivé, ale takový systém skutečně existuje: Je jím vaše osobní aura – jedinečná brána k vnitřní síle a naplnění. Tato kniha vám nabízí četné strategie a postupy založené na odborném laboratorním výzkumu, s nimiž se naučíte:• zviditelňovat auru, vykládat její barvy, tvary a struktury• využívat aurických sil k upevňování zdraví a vnitřní pohody• prosvětlovat, vylaďovat, energeticky nabíjet a upravovat auru podle... (alza.cz)

Kniha - autor Alena Doležalová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Po úspěšné premiéře kuchařky Jak jíme zdravě v létě se tým Jíme zdravě opět spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Pomyslnou třešničku na dortu pak představují takzvané „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že mezi kupovanou a domácí müsli tyčinkou často panují zásadní výživové rozdíly a že i v čokoládové kaši ze zdravých surovin mohou číhat skryté kalorie. Kniha obsahuje více než 100 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě a je rozdělena do 4 základních kapitol – „Snídaňové kaše nasladko i naslano“, „Hlavní... (alza.cz)

Trenér břicha CAPITAL SPORTS Sixish Core přivede do formy horní část tvého těla. Trénuj břicho, záda, ramena, nohy nebo biceps a triceps, kdekoli budeš chtít, kdykoli budeš chtít: Ať už ve studiu, doma nebo v domácí posilovně, pro zařízení Sixish Core najdeš místo všude. Různé posilovací zařízení nabízejí širokou škálu možností cvičení pro začátečníky i profesionály s cílem přivést tvůj trénink na nový level.Díky flexibilním zásuvným pojistkám můžeš zařízení CAPITAL SPORTS Sixish Core přizpůsobit v okamžiku svým individuálním potřebám a požadavkům. Takže vyrýsování Sixpack už nestojí nic v cestě.Dostupné verze: černá, černá / oranžová (produkt 10030264) (electronic-star.cz)

CAPITAL SPORTS Abdominal Trainer Sixish Core dostane vaši horní část těla do formy. Trénujte břišní svaly, záda, paže, nohy nebo bicepsy a tricepsy kdekoli a kdykoli chcete: Ať už ve studiu, doma nebo v domácí posilovně, všude se najde místo pro vybavení Sixish Core. Různé posilovací cviky nabízejí širokou škálu tréninkových možností pro začátečníky i profesionály, kteří mohou svůj trénink posunout na vyšší úroveň. Díky flexibilním zásuvným pojistkám můžete zařízení CAPITAL SPORTS Sixish Core přizpůsobit v okamžiku svým individuálním potřebám a požadavkům. Takže sixpacku nestojí nic v cestě. Dostupné verze: černá/oranžová, černá (položka 10030265) (electronic-star.cz)

Kniha - autor Jillian Michaels, 280 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Už jste slyšeli, jak Jillian změnila životy lidí díky svým předchozím knihám Ovládněte svůj metabolismus a Vyhrajte boj o štíhlé tělo – proč by tedy nemohla změnit i ten váš? Odhalte tajemství krásného a zdravého těla Jste ve formě, ale stále vám zbývá shodit posledních deset až dvacet kilogramů? Máte v kalendáři poznamenanou akci, na které chcete zazářit již bez přebytečných kilogramů? Nebo pouze chcete zjistit, jaké by bylo mít to nejlepší tělo, jaké jste kdy měli? Potom potřebujete objevit to, co miliony čtenářů Jillianiných předchozích knih už dávno vědí! Udělejte radikální řez a posuňte své hranice dál, než jste kdy doufali Kniha Udělejte radikální řez vám umožní poznat váš tělesný typ a to, jak funguje váš metabolismus (okysličujete se rychle, pomalu, nebo tak akorát?), a sestavit váš stravovací plán tak, aby odpovídal vašim potřebám. Osvojit si mentální techniky, které vám... (alza.cz)

Už jste slyšeli, jak Jillian změnila životy lidí díky svým předchozím knihám Ovládněte svůj metabolismus a Vyhrajte boj o štíhlé tělo – proč by tedy nemohla změnit i ten váš? Odhalte tajemství krásného a zdravého těla Jste ve formě, ale stále vám zbývá shodit posledních deset až dvacet kilogramů? Máte v kalendáři poznamenanou akci, na které chcete zazářit již bez přebytečných kilogramů? Nebo pouze chcete zjistit, jaké by bylo mít to nejlepší tělo, jaké jste kdy měli? Potom potřebujete objevit to, co miliony čtenářů Jillianiných předchozích knih už dávno vědí! Udělejte radikální řez a posuňte své hranice dál, než jste kdy doufali Kniha Udělejte radikální řez vám umožní poznat váš tělesný typ a to, jak funguje váš metabolismus (okysličujete se rychle, pomalu, nebo tak akorát?), a sestavit váš stravovací plán tak, aby odpovídal vašim potřebám. Osvojit si mentální techniky, které vám umožní výrazně si zvýšit sebevědomí a dokázat se lépe zaměřit na úspěch, kterého chcete dosáhnout. Rozvíjet vaši sílu, flexibilitu, koordinaci a vytrvalost. Dosáhnout takových úrovní fitness, o kterých jste si dříve mysleli, že vůbec nejsou možné. (patro.cz)

Kniha - 224 stran, česky, polotuhá flexo CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness. (alza.cz)

Tehotenské legíny Anabel 200DEN z kategorie Těhotenské oblečení značky Bas Bleu, velikost M, barva černá. (secretavenue.cz)

(patro.cz)

Peter Krištúfek v novom románe Telá testuje rozličné spôsoby rozprávania príbehov našich intímnych vzťahov. Telesnosť mu slúži ako základ na vnímanie netelesných súvislostí života. Spisovateľ a režisér Peter Krištúfek na svojom novom románe TELÁ, ktorý práve vychádza vo vydavateľstve Artforum, pracoval pomerne dlho. Jeho cieľom bolo vyjadriť telesnosť v rozličných podobách a v situáciách bežného života, ako je napríklad zamilovanosť, cestovanie, sex, alebo dokonca starnutie a umieranie, no telesnosť mu slúži len ako základ na vnímanie netelesných súvislostí života. Kniha je rozdelená do piatich T, používaných ako známa mnemotechnická pomôcka pri prvej pomoci: Ticho, Teplo, Tekutiny, Tíšenie bolesti a Transport. V dnešnej Bratislave sa prelínajú životné príbehy štyroch postáv - režiséra Viktora, jeho sestry Barbary, filmovej kostymérky Lucie a jej brata Filipa. Počas celého života sa musíme vyrovnávať so svojím telom. Ponúka nám veľa možností, ale aj obmedzení. Ovplyvňuje naše rozhodnutia, pocity a vnímanie sveta. Rozprávanie Petra Krištúfka občas pripomína ambientnú hudbu a občas film plný rýchlych záberov. No nech už budete čítať román TELÁ akokoľvek, určite vás prinúti zamyslieť sa: Ako vnímate svoje telo vy? Kniha vychádza v zaujímavej grafickej úprave Pala Bálika, jedného z najlepších slovenských grafických dizajnérov a typografov. Spolu s Petrom Krištúfkom vydali pôsobivý grafický román Atlas zabúdania. O autoroch: Peter Krištúfek (1973), spisovateľ a režisér, autor desiatich prozaických kníh a zbierky poézie. Za knihu poviedok Nepresné miesto (2002) získal prémiu Ivana Kraska. Jeho prvý román Šepkár (2008) bol nominovaný na Cenu európskej knihy Prix du livre Européen a úryvok z neho bol publikovaný v americkej antológii Best European fiction 2010. V roku 2012 vydal román Dom hluchého, ktorý vyšiel aj v anglickom, poľskom a arabskom preklade. Pripravuje sa holandské, české, bulharské a amharské vydanie. V roku 2013 publikoval hravú konceptuálnu knihu o zabúdaní a spomínaní - Atlas zabúdania. Získala ocenenie v súťaži Najkrajšie knihy Slovenska 2013 a druhé miesto v ankete SME Knižný počin roka 2013. V roku 2014 vyšla novela Ema a Smrtihlav, podľa ktorej pripravuje film. Je trojnásobným finalistom literárnej súťaže Poviedka a trojnásobným finalistom literárnej ceny Anasoft Litera. Nakrútil vyše dvadsať autorských televíznych dokumentárnych filmov, niekoľko krátkych filmov, dva dlhometrážne hrané filmy a celovečerný dokument o slovenskej hudobnej legende Dežovi Ursinym. Za svoju režijnú tvorbu získal viacero ocenení. www.peterkristufek.com Palo Bálik (1977), typograf, grafický dizajnér a vedúci Laboratória typografie Katedry vizuálnej komunikácie Vysokej školy výtvarných umení v Bratislave. Vo voľnom čase sa venuje organizovaniu výstav, prednášok a publicistike v oblasti vizuálnej komunikácie. Knihy s jeho layoutom a grafikou boli ocenené viacerými cenami (Najkrajšia kniha slovenska, Bienále ilustrácii Bratislava…). balik.sk (knihydobrovsky.cz)

Viac než 200 detailných a vedecky presných plnofarebných ilustrácií.Rozsiahle popisy obrázkov ponúkajú rýchly a jednoduchý prehľad ľudskej anatómie aj pre laikov.Živý a zrozumiteľný text detailne vysvetľuje činnosť kostí, svalov, nervov, krvných ciev a vnútorných orgánov. Úžasná príručka v kompaktnom formáte. (knihydobrovsky.cz)

dámské džíny střih skinny pohodlný materiál zvýrazňují postavu (outletexpert.cz)

Zrcadlo TELA kulaté je zrcadlo klasického vzhledu určené k zavěšení na stěnu a je vhodné do moderních, ale i retro interiérů. Zrcadlo je neodmyslitelným prvkem domácnosti, opticky zvětší a rozzáří místnost. Zrcadlo Tela nabízíme ve 3 velikostech, které lze libovolně kombinovat a vytvářet různá seskupení. Materiál: zrcadlo, hliník (decodoma.cz)

MÔJ ATLAS ĽUDSKÉHO TELA vás pozýva na putovanie za tajomstvami ukrytými v našom tele. Zábavné a pútavé ilustrácie vám pomôžu pochopiť ako dýchame, čo uvedie do pohybu našu krv alebo aká dôležitá je spolupráca jednotlivých orgánov. Dozviete sa, že naše telo je dokonale fungujúci stroj plný energie. Veľa zábavy si užijete pri hľadaní a nalepovaní obrázkových samolepiek na priložený plagát. Nazrite do skrytého sveta ľudského tela, je predsa tak úžasné! (patro.cz)

MÔJ ATLAS ĽUDSKÉHO TELA vás pozýva na putovanie za tajomstvami ukrytými v našom tele. Zábavné a pútavé ilustrácie vám pomôžu pochopiť ako dýchame, čo uvedie do pohybu našu krv alebo aká dôležitá je spolupráca jednotlivých orgánov. Dozviete sa, že naše telo je dokonale fungujúci stroj plný energie. Veľa zábavy si užijete pri hľadaní a nalepovaní obrázkových samolepiek na priložený plagát. Nazrite do skrytého sveta ľudského tela, je predsa tak úžasné! (knihydobrovsky.cz)

Dvoulůžková **postel ANABEL** je ideální volbou pro každého, kdo ocení vysoké pohodlí a jednoduchý vzhled. Celá konstrukce je potažena hladkou tkaninou ze 100% polyesteru, která je příjemná na dotek. Standardní čelo postele umožňuje opření během večerní relaxace. **Pružinové matrace** uložené na roštech s **nastavitelnou tuhostí lamel** nabízí ložnou plochu o velikosti **180x200 cm**. Pro co nejpohodlnější ležení si můžete **manuálně nastavit polohu hlavy a nohou** dle vlastních preferencí. V rámu postele naleznete **větraný úložný prostor**, který se otevírá za pomoci plynových pístů z čela postele. (sconto.cz)

Šipka a Koumes se dostali do budoucnosti, kde na ně čeká spousta skvělých vynálezů, ale taky hádanek a výzev. Pomoz jim splnit jejich novou misi! Dokážou se vrátit do přítomnosti? Podaří se ti získat medaili za supersebeovládání? Zapracuj na své sebekontrole a bav se při čtení napínavého příběhu. Rozvíjení kontroly impulzů je v dnešní době kvůli rychlému životnímu stylu jednou z nejtěžších výzev. Tato kniha pomáhá dětem pracovat na schopnosti sebeovládání a rozvíjet ji prostřednictvím různých testů, aktivit a výzev, při kterých je důležité se před odpovědí zamyslet. V průběhu celé mise jsou navíc ukázány triky, jak ovládnout své nervy v těch nejtěžších situacích. Prostřednictvím blízkého a interaktivního příběhu tato kniha poskytuje ideální trénink pro rozvoj různých neuropsychologických, kognitivních a emocionálních dovedností. Čtenář získá chuť číst díky jasnému, jednoduchému a zábavnému jazyku a prostřednictvím následujících prvků: Uvedení čtenáře do dobrodružství jako další postavy: protagonisté jej oslovují přímo a nutí ho zasahovat Četné aktivity a hádanky: oživují příběh a označují pořadí, které je třeba při čtení dodržovat Konce stránek v celé knize: vyhněte se pocitu pomalého pokroku ve čtení Různá témata, která zajímají děti: obavy, problémy a užitečná morálka pro věkovou skupinu, které je určena Předání medaile po dočtení: akredituje získání každé superschopnosti k vytvoření pocitu pokroku a zlepšení Autorka Anabel Quiroga je expertka v oboru zdravotní psychologie a neuropsychologie. Kniha je určena pro děti od 7 do 11 let. Líbil se dětem příběh se Šipkou a Koumesem? Mohou se s nimi vydat také na další mise, zažít nová dobrodružství a zkusit si, jak mají dobrou paměť, postřeh, logické myšlení nebo jak se umí soustředit. (knihydobrovsky.cz)

Dámská flanelová noční košile ANABEL Luxusní košilka ANABEL, s dlouhým rukávem, vyrobena z jemné 100% bavlny, Vás okouzlí na první pohled a budete se v ní cítit velice pohodlně. Na košilce určitě oceníte měkký flanel, díky kterému je hebká na dotek a příjemně hřeje. Její délka je ke kolenům. Košilka je vhodným dárkem - balená v luxusní krabičce. Vybírat můžete z velikostí S, M, L, XL a XXL. (softcotton.cz)

Ružovo-fialové push-up bikiny Anabel-D01 (secretavenue.cz)

Ružovo-fialové push-up bikiny Anabel-D01 (secretavenue.cz)

Růžovo-černé push-up bikiny Anabel-G01 (secretavenue.cz)

S Profi MOVIT kulatou činkou jste perfektně vybaveni pro Váš individuální Kettlebell trénink ve studiu nebo doma. Cílem tréninku s kulatou činkou je především vytvoření funkční síly, explosivní síly a stability, k posílení srdce a oběhového systému i posílení šlach, vazů a svalových úponů. Zvláště účinná jsou cvičení na posílení středu těla ve spodní části zad a boků a stejně tak i pro zlepšení celkové koordinace těla. Z těchto důvodů jsou kulaté činky zvlášť oblíbené u sportovců provozujících bojové sporty, protože jsou z velké části zavislí na vysokém výkonu, funkční síle, explosivní síle a vytrvalosti. Technické údaje: kettlebell v plastovém provedení masivní a profesionální provedení s komprimovanou náplní plochá spodní plocha pro stabilní stání na zemi hmotnost: 4 kg průměr kulaté části: 13,8 cm celková výška činky: 20,3 cm tloušťka úchopu: 2,7 cm délka úchopu: 12,3 cm výplň: beton povrch: odolný plast Obsah balení: 1 x kettlebell (dilego.cz)

S Profi MOVIT kulatou činkou jste perfektně vybaveni pro Váš individuální Kettlebell trénink ve studiu nebo doma. Cílem tréninku s kulatou činkou je především vytvoření funkční síly, explosivní síly a stability, k posílení srdce a oběhového systému i posílení šlach, vazů a svalových úponů. Zvláště účinná jsou cvičení na posílení středu těla ve spodní části zad a boků a stejně tak i pro zlepšení celkové koordinace těla. Z těchto důvodů jsou kulaté činky zvlášť oblíbené u sportovců provozujících bojové sporty, protože jsou z velké části zavislí na vysokém výkonu, funkční síle, explosivní síle a vytrvalosti. Technické údaje: kettlebell v plastovém provedení masivní a profesionální provedení s komprimovanou náplní plochá spodní plocha pro stabilní stání na zemi hmotnost: 16 kg průměr kulaté části: 21,2 cm celková výška činky: 33,2 cm tloušťka úchopu: 4,5 cm délka úchopu: 19,5 cm výplň: beton povrch: odolný plast Obsah balení: 1 x kettlebell (dilego.cz)

S Profi MOVIT kulatou činkou jste perfektně vybaveni pro Váš individuální Kettlebell trénink ve studiu nebo doma. Cílem tréninku s kulatou činkou je především vytvoření funkční síly, explosivní síly a stability, k posílení srdce a oběhového systému i posílení šlach, vazů a svalových úponů. Zvláště účinná jsou cvičení na posílení středu těla ve spodní části zad a boků a stejně tak i pro zlepšení celkové koordinace těla. Z těchto důvodů jsou kulaté činky zvlášť oblíbené u sportovců provozujících bojové sporty, protože jsou z velké části zavislí na vysokém výkonu, funkční síle, explosivní síle a vytrvalosti. Technické údaje: kettlebell v plastovém provedení masivní a profesionální provedení s komprimovanou náplní plochá spodní plocha pro stabilní stání na zemi hmotnost: 1 kg průměr kulaté části: 10,5 cm celková výška činky: 15,5 cm tloušťka úchopu: 2 cm délka úchopu: 10,5 cm výplň: beton povrch: odolný plast Obsah balení: 1 x kettlebell (dilego.cz)

S Profi MOVIT kulatou činkou jste perfektně vybaveni pro Váš individuální Kettlebell trénink ve studiu nebo doma. Cílem tréninku s kulatou činkou je především vytvoření funkční síly, explosivní síly a stability, k posílení srdce a oběhového systému i posílení šlach, vazů a svalových úponů. Zvláště účinná jsou cvičení na posílení středu těla ve spodní části zad a boků a stejně tak i pro zlepšení celkové koordinace těla. Z těchto důvodů jsou kulaté činky zvlášť oblíbené u sportovců provozujících bojové sporty, protože jsou z velké části zavislí na vysokém výkonu, funkční síle, explosivní síle a vytrvalosti. Technické údaje: kettlebell v plastovém provedení masivní a profesionální provedení s komprimovanou náplní plochá spodní plocha pro stabilní stání na zemi hmotnost: 14 kg průměr koule: cca 21,8 cm celková výška: cca 34,0 cm tloušťka držadla: cca 4,7 cm vnitřní šířka držadla: cca 19,9 cm Obsah balení: 1 x kettlebell (dilego.cz)

S Profi MOVIT® kulatou činkou jste perfektně vybaveni pro Váš individuální Kettlebell trénink ve studiu nebo doma. Cílem tréninku s kulatou činkou je především vytvoření funkční síly, explosivní síly a stability, k posílení srdce a oběhového systému i posílení šlach, vazů a svalových úponů. Zvláště účinná jsou cvičení na posílení středu těla ve spodní části zad a boků a stejně tak i pro zlepšení celkové koordinace těla. Z těchto důvodů jsou kulaté činky zvlášť oblíbené u sportovců provozujících bojové sporty, protože jsou z velké části zavislí na vysokém výkonu, funkční síle, explosivní síle a vytrvalosti. Technické údaje: kettlebell v plastovém provedení masivní a profesionální provedení s komprimovanou náplní plochá spodní plocha pro stabilní stání na zemi hmotnost: 5 kg průměr kulaté části: 14,5 cm celková výška činky: 23,7 cm tloušťka úchopu: 2,9 cm délka úchopu: 13 cm výplň: beton povrch: odolný plast Obsah balení: 1 x kulatá činka kettlebell 5 kg (dilego.cz)

S Profi MOVIT kulatou činkou jste perfektně vybaveni pro Váš individuální Kettlebell trénink ve studiu nebo doma. Cílem tréninku s kulatou činkou je především vytvoření funkční síly, explosivní síly a stability, k posílení srdce a oběhového systému i posílení šlach, vazů a svalových úponů. Zvláště účinná jsou cvičení na posílení středu těla ve spodní části zad a boků a stejně tak i pro zlepšení celkové koordinace těla. Z těchto důvodů jsou kulaté činky zvlášť oblíbené u sportovců provozujících bojové sporty, protože jsou z velké části zavislí na vysokém výkonu, funkční síle, explosivní síle a vytrvalosti. Technické údaje: kettlebell v plastovém provedení masivní a profesionální provedení s komprimovanou náplní plochá spodní plocha pro stabilní stání na zemi hmotnost: 20 kg průměr kulaté části: 22,2 cm celková výška činky: 34,4 cm tloušťka úchopu: 4,9 cm délka úchopu: 20,1 cm výplň: beton povrch: odolný plast Obsah balení: 1 x kettlebell (dilego.cz)

S Profi MOVIT kulatou činkou jste perfektně vybaveni pro Váš individuální Kettlebell trénink ve studiu nebo doma. Cílem tréninku s kulatou činkou je především vytvoření funkční síly, explosivní síly a stability, k posílení srdce a oběhového systému i posílení šlach, vazů a svalových úponů. Zvláště účinná jsou cvičení na posílení středu těla ve spodní části zad a boků a stejně tak i pro zlepšení celkové koordinace těla. Z těchto důvodů jsou kulaté činky zvlášť oblíbené u sportovců provozujících bojové sporty, protože jsou z velké části zavislí na vysokém výkonu, funkční síle, explosivní síle a vytrvalosti. Technické údaje: kettlebell v plastovém provedení masivní a profesionální provedení s komprimovanou náplní plochá spodní plocha pro stabilní stání na zemi hmotnost: 10 kg průměr kulaté části: 18,4 cm celková výška činky: 29,3 cm tloušťka úchopu: 3,7 cm délka úchopu: 17 cm výplň: beton povrch: odolný plast Obsah balení: 1 x kettlebell (dilego.cz)