Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Kniha - autor Stanislav Flandera, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tejpování je metoda obvazování tělesných partií, nejčastěji končetin, pomocí pevných a pružných lepicích pásek o různé šířce podle velikosti a umístění tejpové aplikace. Smyslem těchto bandáží je zpevnění té části těla, na kterou je tejp aplikován. Takové ošetření chrání před destruktivními změnami například při sportovním výkonu a končetina přitom není omezena ve své pohybové funkci. Tejpování je účinné třeba i při nápravě propadlé klenby chodidla, korekci vybočeného palce a podobně. Tejpování pružnými tejpy se používá k odbourávání bolesti ve svalech i kloubech a ke zlepšení funkce svalů, šlach a kloubů, podporuje krevní a mízní oběh a má blahodárný vliv na hojení svalových ruptur, dále stabilizuje klouby, zlepšuje stav pooperačních jizev a napomáhá ke zlepšení stavu po parézách. Výhodou této metody je možnost kombinace jednotlivých aplikací k odstranění bolestivých stavů,...

Podívejte se také Polsko literární (978-80-87419-64-9)

Tejpování je metoda obvazování tělesných partií, nejčastěji končetin, pomocí pevných a pružných lepicích pásek o různé šířce podle velikosti a umístění tejpové aplikace. Smyslem těchto bandáží je zpevnění té části těla, na kterou je tejp aplikován. Takové ošetření chrání před destruktivními změnami například při sportovním výkonu a končetina přitom není omezena ve své pohybové funkci. Tejpování je účinné třeba i při nápravě propadlé klenby chodidla, korekci vybočeného palce a podobně.Tejpování pružnými tejpy se používá k odbourávání bolesti ve svalech i kloubech a ke zlepšení funkce svalů, šlach a kloubů, podporuje krevní a mízní oběh a má blahodárný vliv na hojení svalových ruptur, dále stabilizuje klouby, zlepšuje stav pooperačních jizev a napomáhá ke zlepšení stavu po parézách. Výhodou této metody je možnost kombinace jednotlivých aplikací k odstranění bolestivých stavů, například k ošetření lokte při epicondylitidě (tenisovém lokti) a podobně.

Podívejte se také Dornova terapie u kojenců a dětí (978-80-87419-48-9)

Kniha - česky Kniha je soubor fejetonů o polských spisovatelích. Nejen o nich, také o českých literátech, kteří měli určitý vztah k polskému prostředí (J. E. Purkyně, Božena Němcová, a další).

Podívejte se také tejpy cz

• Skolióza (978-80-87419-20-5)
• ruzova kabelka s pevnymi uchy
• Existence marnosti (978-80-88412-19-9)
• Zlatohorské podzemí (978-80-87419-16-8)
• Psoas trénink (978-80-87419-88-5)
• Olomoucké panoptikum (978-80-87419-66-3)
• Stromy mluví (978-80-87419-50-2)
• S. O. S.: Skutečné příběhy ze života partnerů, rodičů a dětí a řešení jejich problémů (978-80-87419-51-9)
• Dětský pohybový systém (978-80-87419-18-2)
• Stromy v léčitelství (978-80-87419-81-6)
• Domovní znamení v Olomouci (978-80-87419-95-3)
• Kuděj aneb krása kuráže (978-80-87419-68-7)
• Aku-tejping pro ženy (978-80-87419-94-6)
• Cviky pro zdravé nohy (978-80-87419-86-1)
• Najkrajšie hrebeňovky: 19 hrebeňových trás (978-80-8136-016-9)
• Průvodce literární hysterií 19. století (978-80-7661-593-9)
• Podkarpatská Rus: stoleté výročí vzniku (978-80-87419-70-0)
• Mudrc, surfař a byznysmenka (978-80-87067-19-2)
• O svobodě a náboženství (978-80-87343-19-7)
• Objevení dějin: Dějepisectví, fikce a historický čas na přelomu 18. a 19. století (978-80-200-3211-9)

Kniha - autor Marcel Černoch, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Diagnostika vztahů, kterou napsal Marcel Černoch, je snad pro každého, kdo se zajímá o tajemství života. Kolik jsme jich již prošli? Co vše jsme již prožili? Možná, že si vždy před vstupem do života povíme: "…teď to zvládnu, teď již to pochopím", ale je to skutečně tak? To se dovíme až při našem odchodu, při bilancování. Náš život je utvářen na základech trojjedinosti, to znamená, že žijeme díky tvorbě ducha, vývoje duše a materie. Některé věci nemůžeme měnit, neboť si je neseme z životů minulých, ale většina ovlivnitelná je. Ať nám tedy tato kniha pomůže otevřít oči a usnadní naší pouť. Vztahy, jsou to nejdůležitější, co máme a právě na nich můžeme popracovat. Jen vědět jak. Když pochopíme, jací jsme, jaký je náš protějšek, můžeme se ubírat jinam. Nemusíme se zlobit, vymlouvat se na nepřízeň osudu. Můžeme žít život uvědomění. Je pravda, že to nejtěžší v životě, jsme my. Když si...

Objev podobné jako Diagnostika vztahů (978-80-87419-22-9)

Kniha - autor Ina Bugathová, 128 stran, česky, pevná s přebalem lesklá V současnosti stojí Dornova metoda u bran komplementární medicíny a poskytuje diferencované koncepty a odpovědi na různé potíže a pro různou klientelu. Tato kniha spojuje autorčiny zkušenosti a poznatky v pediatrické fyzioterapii s rozličnými možnostmi Dornovy terapie. Svou komplexní a dlouhodobou zkušeností s Dornovou metodou v pediatrické praxi klade základní kámen dalšího rozvoje této metody. Tato kniha poprvé popisuje využití Dornovy terapie při léčbě dětí všech věkových kategorií, od kojenců a malých dětí až po dospívající mládež. Je určena především těm terapeutům, kteří již Dornovu terapii využívají v praxi a nyní by ji chtěli aplikovat také u dětí.

Objev podobné jako Dornova terapie u kojenců a dětí (978-80-87419-48-9)

Kniha - česky Román Adriana je pozoruhodný již svou formální stránkou. Titulní hrdinka je od počátku přítomna jen nepřímo – v posmrtných vzpomínkách a samotný vypravěč, mladý spisovatel Teodor, ji nikdy nespařil, takže Adrianin příběh je převypravován hned ve zdvojené perspektivě: poprvé Adrianou mladé společnici Juře, Teodorově sestřenici, podruhé vlastnímu vypravěči, který Juřin skaz (dojem překotnosti mluvy, iluze nezkrotného slovního vodopádu jsou dokonalé) zprostředkovává čtenáři tzv. komentativem, slovesným způsobem nepřímé či nesvědecké výpovědi. To s sebou nese zvláštní rytmus vyprávění, v němž jsou dobře patrné Juřina nervozita a únava i stále notnější opilost jejího naslouchajícího bratrance: věty jsou nebývale dlouhé, zdánlivě nekonečné a nepřehledné, čímž mohou českému čtenáři konotovat s hrabalovskými tirádami, třebaže Dimova je na hony vzdálena uměleckému naturelu Bohumila Hrabala. Nutno podotknout, že David Bernstein se všechna tato naratologická...

Objev podobné jako Adriana (978-80-87563-19-9)

Kniha - autor Christian Larsen; Karin Rosmann-Reif, 120 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Trojrozměrné pohyby mobilizují páteř: Skolióza, vybočení páteře, se objevuje především u mladých dívek ve fázi růstu. Klasicky se léčí pomocí statické fyzioterapie a korzetu - což si mnohdy vyžaduje mnoholeté úsilí. Jde to také jinak, s novým terapeutickým konceptem, který předpokládá, že převezmeme zodpovědnost sami za sebe. Trojrozměrná cvičení Spiraldynamik® působí proti deformitě dynamicky. Bezbolestně, v pohybu a s radostí ze života: zkušenosti autorky: Autorka má sama skoliózu, je zároveň i fyzioterapeutkou a tanečnicí - ví, jak to chodí. Ukazuje, že radost z pohybu a vlastního těla lze prožít i se skoliózou. Cílevědomými změnami pohybových vzorců se dá změnit tvar i celkové vyzařování těla. Činnosti běžného života jsou terapií: Chůze, sezení, běhání či plavání - kdykoli je tělo v pohybu, má páteř možnost se dynamicky napřimovat a otáčet. Kniha nabízí...

Objev podobné jako Skolióza (978-80-87419-20-5)

Kniha - autor Pavel Horníček, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Příběh začíná v prostředí psychiatrické léčebny. Perry Bittman, eso v oboru psychiatrie, má před sebou případ, který mu změní život. Poháněn svým mentorem Henrym, vstupuje do podivuhodného vyprávění, jednoho z pacientů. Ten zprvu jeví příznaky typické schizofrenie či syndromu rozdvojené osobnosti, avšak Bittman začíná v jeho osobnostech poznávat příběhy lidí, kterými se zabýval v minulosti. Horší je však to, že tyto případy nebyli zdárně vyřešeny, což odhalí staré jizvy zkušeného doktora. Má mu tento pacient připomenout jeho neúspěchy nebo má celý případ hlubší a mnohem osobnější význam? Je Perry Bittman skutečně taková hvězda ve svém oboru nebo jsou jeho nejlepší dny již sečteny?

Objev podobné jako Existence marnosti (978-80-88412-19-9)

Kniha - autor Vladimír Gračka; Karel Zámečníček, 136 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Druhé, o pět příběhů rozšířené vydání úspěšné knihy. Město Olomouc nebylo a není jen souborem historických památek, dekorativní kulisou připomínající slávu dob minulých, která každodenně přivádí v úžas návštěvníky ze všech koutů světa. Je to také živý organismus, v němž jsou těsně spjaty osudy domů s těmi lidskými, neboť do historie města jsou jako barevné nitky vpleteny příběhy jeho obyvatel. Oba autoři se v této knize pokusili skloubit své pohledy na město, ať již jde o zachycení prchavé krásy půvabných ulic a zákoutí nebo podivuhodných osudů lidí, kteří zde žili v dobách minulých. V příbězích jednotlivých postav, stejně jako na připojených fotografiích, Olomouc znovu ožívá v podobě, kterou si mnohý čtenář pamatuje z dob svého mládí.

Objev podobné jako Olomoucké panoptikum (978-80-87419-66-3)

Kniha - 200 stran, česky Tato kniha s asi stopadesáti barevnými fotografiemi dávno i nedávno zaniklých štol je výsledekem tříleté usilovné práce fotografa-speleologa. Výsledek jeho práce možní čtenářům nahlédnout do historie hornictví na tomto území. Zlatohorské podzemí ukrývá více než 100 km chodeb, komínů a jam různého stáří, různých profilů vyražených důlních děl různých plošných rozsahů. V začátcích těžby ve zlatohorském rudním revíru stálo ve středu zájmu prvních horníků zlato, později měď, olovo a zinek. Je to možná jen shoda náhod, ale více než symbolická, že zlato stálo zhruba před 700 lety na počátku rozvoje hornictví v tomto kraji a v 90. letech minulého století jeho těžba tuto dlouhou historii uzavřela. Všechny texty v knize i popislky k obrázkům jsou v češtině, polštině, němčině a angličtině.

Objev podobné jako Zlatohorské podzemí (978-80-87419-16-8)

Kniha - autor Kristin Adlerová; Arndt Fengler, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži. Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat? Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro...

Objev podobné jako Psoas trénink (978-80-87419-88-5)

Kniha - autor Eva Pazderová, 192 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Život se s námi někdy nemazlí a člověk taková období řeší, jak umí. A já začala kreslit stromy. Uzdravovala jsem sebe samu tím, že jsem kreslila. Z reakce lidí, kteří mé obrázky viděli, jsem pochopila, že pomáhají i jim. Tak vznikla tato knížka. Někteří lidé se ze svého života „vypíší“; často tím inspirují i ostatní, aby zvládali těžkosti, které jim život přináší. Já se z něho vymalovávám. Inspirovat se stromy na mých obrázcích v tomto případě neznamená začít kreslit, ale začít se dívat na svět a na dění kolem sebe z jiného úhlu pohledu. A uzdravovat svůj vztah k sobě samému a následně i ke svým blízkým.

Objev podobné jako Stromy mluví (978-80-87419-50-2)

Kniha - autor Stanislav Flandera,, česky Tato kniha je učební pomůckou pro absolventy doškolovacích a rekvalifikačních kurzů sportovních masáží. Vedle obecných částí, jako je hygiena, první pomoc a podobně, obsahuje i části speciální - anatomii pro maséry, masérské hmaty a prostředky a především jednotlivé obory sportovních masáží s vyobrazenými postupy. V knize jsou i masáže pohotovostní, automasáž a tejpování.

Objev podobné jako Sportovní masáže (978-80-87419-14-4)

Kniha - autor Ivan Dylevský, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha Dětský pohybový systém, kterou napsal Ivan Dylevský, je ve svém segmentu odborné literatury text prioritní. Anatomie dětského těla nebyla dosud z různých důvodů uceleně zpracována - a zvláště anatomie (morfologie) pohybového systému absentuje i ve světovém písemnictví. Tato publikace programově pokrývá především obecnou anatomii, která je vždy úvodem ke studiu speciálních kapitol a která v posledních letech prodělávala nejbouřlivější vývoj. Navázat by měla speciální anatomie pohybového systému a anatomie dalších orgánových soustav. Kniha je určena všem, kteří se zabývají pohybem dětí, léčením onemocnění a úrazů pohybového systému, nápravou vrozených vad atd. Informace zde neleznou jak pediatři, tak i fyzioterapeuti a tělovýchovní pedagogové. Na řadě vysokých škol je v různých předmětech základní výuky zahrnut i vývoj pohybu, jeho specifika v různých věkových kategoriích a zátěžové...

Objev podobné jako Dětský pohybový systém (978-80-87419-18-2)

Kniha - autor Jiří Trefný, 176 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Kniha nabízí čtenářům ucelenou sondu do života stromů. Jsou v ní popsány jednotlivé druhy (celkem jich je v publikaci dvacet šest), jak vypadají, kde rostou a čím se vyznačují. V jednotlivých kapitolách jsou zmíněny báje a pověsti i četné zmínky o stromech ze starých knih. Bohatě je zastoupena také úloha stromů v tajemných i magických příbězích a úkonech. U jednotlivých stromů jsou popsány jejich léčivé účinky doplněné recepty na nejrůznější čaje, mazání, tinktury, ale i recepty z kůry, listů, květů a plodů do kuchyně. Další kapitoly poskytují informace o roli stromů v ekosystému země, o jejich vlivu na přírodní harmonii i jejich působení na lidskou psychiku. Tato kniha se může stát i pomocníkem při plánování rodinných výletů: u každého stromu najdou čtenáři mapku, v níž je vyznačen vždy jeden významný památný strom daného druhu. Tuto virtuální trasu za našimi významnými stromy doplňuje...

Objev podobné jako Stromy v léčitelství (978-80-87419-81-6)

Kniha - autor Ivan Nkolajevič Stragorodskij, 280 stran, česky, pevná s přebalem matná Patriarcha Sergij, občanským jménem Ivan Nikolajevič Stragorodskij (1867–1944), místodržitel moskevského patriarchátu v těžkých letech 1936–1943 a v letech 1943–1944 hlava ruské pravoslavné církve, byl jednou z velmi zajímavých a zároveň kontroverzních postav tamější náboženské scény. Pobýval na misiích v Japonsku, vedl teologický seminář a duchovní akademii v Petrohradě, působil jako arcibiskup Finska a Vyborgu, metropolita (vladimirský, šujský, novgorodský, kolomenský a moskovský) a člen Posvátného synodu. Za bolševické vlády si Sergij na rozdíl od většiny ruských hierarchů nevybral ani mučednictví, ani emigraci, ale úsilí prosadit tolerantní vztah církve a státu a možnost legalizace liturgického života pro ruský lid. Během války povzbuzoval věřící k obraně země a v boji proti fašismu. Kniha o základních pilířích pravoslavné soteriologie, kterou napsal ve svém raném období...

Objev podobné jako Pravoslavné pojetí spásy (978-80-87419-47-2)

Kniha - autor Hana Synková, 172 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá "Kdo je pořádně pročesnekován, procibulován a humorem prokořeněn, uchová se dlouho čerstvý", říká Jitka Molavcová. Tvůrci této knížky s ní vřele souhlasí a dodávávají: Proč bychom se netěšili, když máme možnost ochutit si jídlo, okořenit si život barvou, chutí a vůní, ale také ingrediencemi užitečnými pro zdraví. Abecedně řazená a s humorem napsaná kapesní encyklopedie koření s barevnými ilustracemi Inky Delevové.

Objev podobné jako Koření proti choření (978-80-87419-05-2)

Kniha - autor Stanislav Doležal, 144 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Regionální publikace popisující dějiny i současnost obcí bývalého Uničovského panství. Kniha je zajímavá nejen souhrnem historických faktů a zajímavostí o obcích, které byly úzce spjaty s královským městem Uničovem. Velice důležitý je i boghatý obrazový materiál, který je dokladem autorovy sběratelské vášně. Přesto, že v poslední době vyšlo několik knih o historii Uničova, tato kniha díky svému netradičnímu přísupu doplní čtenářům již známé historické informace a současně obohatí jejich pohled na region Uničovska. Věříme, že si kniha najde své čtenáře a stane se zdrojem poučení i zábavy.

Objev podobné jako Pod křídly orlice (978-80-87419-36-6)

Kniha - autor Eva Pazderová, 142 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Kniha mluvících stromů není ani o přírodě, ani o kreslení, přestože z obojího čerpá. Tato kniha nás učí komunikovat. Učí nás, jak se dívat na věc z jiných úhlů, a učí nás lépe rozumět sobě samému a následně i ostatním. Učí nás skládat střípky života do jednoho celku. Umíme myslet, ale bojíme se cítit, říká autorka v knize. Vědět neznamená totéž co vidět a vidět není totéž co prožít. Proto kreslím. Obraz řekne víc. Ukazuje jiný úhel pohledu a má sílu ti otevřít oči. Každý strom vypadá jinak ze severu a jinak z jihu, jinak ve dne a jinak v noci, jinak v létě a jinak v zimě – a stejné je to i s námi. Stromy nás učí vnímat celek. Jejich moudrosti však porozumí jen ten, kdo se ztiší. Tyto stromy rostou pro ty z vás, kteří už chcete žít v harmonii se sebou i se světem. Pro ty z vás, kteří chcete tvořit funkční celek. Kde funguje komunikace, není prostor pro manipulaci. Kde funguje...

Objev podobné jako Stromy stále mluví (978-80-87419-73-1)

Kniha - autor Lidmila Pekařová, 192 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Kniha SOS nabízí pohled do mnoha lidských osudů a ve zpracování známé autorky jsou nejen obrazem denních problémů partnerů a rodičů, ale i ohromným nábojem síly. I to, co vypadá jako už neřešitelné, nějaké možnosti ještě nabízí, ale obvykle změnu nás samých. To neseme mnohdy nejhůř. Každý z nás prožívá ve svém životě chvíle, kdy neví „kudy kam“. Chvíle, kdy má pocit, že nelze dělat už vůbec nic. Nastupuje úzkost, strach a ničivá představa: „konec, už nechci nic…“ Autorku znám třicet let a její nadhled se odráží i v jejím životě. Sama nevzdává nikdy nic. Celý život nehledá, co nejde, ale naopak, hledá, co jde, a svým posluchačům říká: „Měnit můžete jen to, co držíte ve svých rukou…“ Zpackaný život, to není osud, to je naše práce. Je v ní náš podíl chyb a omylů a příběhy této knihy dokumentují v neskrývané podobě naši slabost, křivý náhled na sebe a neschopnost spojit lásku s rozumem.

Objev podobné jako S. O. S.: Skutečné příběhy ze života partnerů, rodičů a dětí a řešení jejich problémů (978-80-87419-51-9)

Kniha - autor Hans-Ulrich Hecker, 152 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Autoři – odborník na akupunkturu a tradiční čínskou medicínu (TCM) a vynálezce aku-tejpingu Hans-Ulrich Hecker a jeho dcera Janna, kvalifikovaná porodní asistentka – spojili v této knize své dlouholeté zkušenosti a seznámí vás s aplikací i účinky aku-tejpů. Posilte svou ženskou stránku - Aku-tejping má blahodárné účinky například při únavě, poruchách spánku nebo při psychické zátěži. Pomá i při zánětu močového měchýře nebo slabosti vazivové tkáně a dalších problémech, a to velmi jemně a bez vedlejších účinků. Tato metoda se zakládá na poznatcích tradiční čínské medicíny. Tejpy se aplikují na příslušné akupunkturní body a meridiány a stimulují optimální tok energie. Tejpové aplikace „přesně na tělo“ - lze optimálně vyladit pro určitou část těla podle konstitučního typu na základě typologie podle TCM. TCM-plus: Rady ohledně výživy mohou dlouhodobě podpořit pozitivní účinek...

Objev podobné jako Aku-tejping pro ženy (978-80-87419-94-6)

Kniha - autor Vladimír Gračka; Karel Zámečníček; Helena Lisická, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V rozlehlé síti ulic historické Olomouce lze dodnes spatřit řadu zachovaných domovních znamení, obrazů a plastik. Dnes jsou již pouze ozdobou a památkou, ale v minulosti, před zavedením popisných čísel, měly kromě estetické funkce především význam orientační. Vladimír Gračka se touto tematikou zabýval již ve své první knize, vydané v roce 1986. Do nové knihy zahrnul jak nové poznatky z literatury, tak nově osazená znamení. Vedle archivní fotodokumentace je v knize celá řada poprvé publikovaných fotografi Karla Zámečníčka. Kromě nových pohledů jsou to snímky nově osazených znamení a obrazů.

Objev podobné jako Domovní znamení v Olomouci (978-80-87419-95-3)

Kniha - autor František Všetička, 256 stran, česky, pevná s přebalem matná Tato kniha je prozaickou poctou Zdeňku Matěji Kudějovi, spisovateli z bohémského okruhu Jaroslava Haška. Podstatu knihy tvoří spontánní zajímavé příběhy z Kudějova života, kladené vedle sebe podobně, jak to čtenář zná z Boccacciova Decameronu. Autor využil tohoto způsobu vyprávění při líčení Kudějova extravagantního složitého života. Ve vyprávění vystupují i další postavy českého kulturního světa. Vedle Jaroslava Haška to jsou malíř Jaroslav Panuška, polárník Jan Eskymo Welzel, Bob Hurikán a další.

Objev podobné jako Kuděj aneb krása kuráže (978-80-87419-68-7)

Kniha - autor Christian Larsen; Bea Miescher, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy.

Objev podobné jako Cviky pro zdravé nohy (978-80-87419-86-1)

Kniha - autor Torsten Liem; Christine Tsolodimos, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Osteopatii založil koncem 19. století americký lékař dr. Andrew Taylor Still. Spočívá na několika jednoduchých a obecně platných principech, kterým dal již jejich zakladatel formu, v níž je lze učit a naučit. Lidské tělo je uzpůsobeno k tomu, aby po celý život bezchybně pracovalo a udržovalo své tělesné funkce – aby bylo zdravé. Pokud organismus nepracuje správně, osteopat hledá příčinu buď v tom, že organismus není nutnými stavebnímikameny vybaven, anebo že prostřednictvím nervové soustavy dostává chybné pokyny. Osteopat jemnými, ale hluboce účinnými hmaty vnímá příčiny nemocí, uvolňuje napětí a blokády a odstraňuje tak různorodé potíže. V USA je osteopatie zrovnoprávněna s klasickou školní medicínou. V Německu a v ostatní Evropě ji zatím jen postupně poznáváme. Touto knihou bychom tedy rádi přispěli k tomu, aby byla osteopatie správně chápána a aby se ve stále...

Objev podobné jako Osteopatie: Cílené uvolňování blokád (978-80-87419-45-8)

Kniha - autor Václav Vlček, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato učebnice je určena všem, kdo se připravují k výkonu svého budoucího povolání v kurzech orientovaných na problematiku dotekových povolání: kadeřnice, kosmetička, manikérka, masér, pečovatelka, fyzioterapeut, pedikérka, saunér, vizážistka a další. Publikaci lze též použít na středních školách jako doplňující literaturu.

Objev podobné jako Psychologie a doteková povolání (978-80-87419-58-8)

Kniha - autor Johannes Heinrich Schultz, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Objevte autogenní trénink a jeho efektivní ochranu proti stresu v běžném životě. Kniha je stručným, přesným a přehledným uvedením do osvědčené metody používaná již přes 80 let. Autor metody prof. J. H. Schultz v ní nabízí originální návod jednoduchého uvedení do základního stupně autogenního tréninku. Postupně dosáhnete hlubokého klidu a budete se opět cítit svěží a silní. Naučíte se, jak si prostřednictvím krátkých formulí zcela vědomě navodit pozitivní změny vlastního chování a získáte správné reakce v zátěžových situacích.

Objev podobné jako Autogenní trénink: Originální cvičebnice (978-80-87419-84-7)

Kniha - autor Dagmar Pavlů, 352 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha nabízí zájemcům velmi rozsáhlé možnosti využití revoluční cvičební pomůcky - gumových pásů Sanctband. Elastický odpor, který tyto pásy při cvičení kladou, umožňují jednoduchým způsobem posilovat oslabené svaly, uvolňovat kontraktury opačně posilujících svalů. Odborně navržená cvičení napomáhají při rehabilitaci po zranění, zlepšují pohybové schopnosti seniorů, zvyšují kondici a pomáhají při léčení mnoha chronických chorob. Cvičební gumy Sanctband se používají hlavně v rehabilitačních centrech, klinikách, školních tělocvičnách, fitness centrech, při aerobiku a při domácím cvičení. Autorka při setavování cvičení uvedených v této knize vycházela ze současných poznatků.

Objev podobné jako Kniha Cvičení se Sanctbandem (978-80-87419-37-3)

Elektronická kniha - autor Jitka Kobrová, 152 stran Kniha přináší komplexně zpracovanou problematiku tejpování. Je to v současnosti jedna z nejpopulárnějších metod ve fyzioterapii, rehabilitačním lékařství a také v terapii sportovců. Kniha je zaměřena nejen prakticky, jak tomu u podobných publikací bývá. Kniha přináší kromě praktického využití u konkrétních diagnóz a klinických stavů i podrobný popis technik tejpování a hlavně princip jeho působení na organizmus, historii tejpování a fyziologii účinku tejpování v závislosti na jeho vlastnostech. Kniha navazuje na úspěšnou předchozí publikaci s názvem Terapeutické využití kinesio tapu a podobně jako předchozí kniha je určena sportovním lékařům, ortopedům, fyzioterapeutům, ergoterapeutům, lékařským i nelékařským odborníkům a je vhodná také pro studenty zejména bakalářských a magisterských oborů specializujících se ve zdravotnictví.

Objev podobné jako Terapeutické využití tejpování (978-80-271-0181-8)

Kniha - autor Antonín Hrbek, 264 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je určena nejširší veřejnosti. Byla napsána k stoletému výročí vzniku Podkarpatské Rusi a je věnována památce těch, kteří se o rozvoj Podkarpatské Rusi v době první republiky zasloužili. Autor vycházel především z osobních vzpomínek svých rodičů, rodinných přátel a jejich památek. Kde to bylo možné, uvádí jména těch, kteří se na tomto rozvoji podíleli, aby neupadla v zapomnění. Podkarpatská Rus se za pouhých dvacet let své existence nesmazatelně zapsala do mysli několika generací jak Čechů, tak Rusínů. Je jim citově blízká, stále se o ní mluví, píší se o ní knihy, diplomové práce a stále existují hmotné i nehmotné památky, které se snaží pomalu mizející vzpomínky znovu a znovu oživovat. Často však převládají emoce nad objektivními skutečnostmi. Podkarpatská Rus již osmdesát let neexistuje a vzniklé Zakarpatí je jiná země. Z krásného "českého snu" o Podkarpatské Rusi je nutno se...

Objev podobné jako Podkarpatská Rus: stoleté výročí vzniku (978-80-87419-70-0)

Kniha - autor Christian Larsen; Bea Miescher, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Druhé vydání úspěšné knihy čtenáři nabídne 32 nejlepších cviků z rozsáhlého výzkumu Spiraldynamik a její školy nohou: cvičení po děti - doma i venku, pro jednotlivce i skupiny. Díky těmto cvičením budou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi. Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědomé cvičení. Kniha vám poradí a nabídne řešení když má vaše dítě vbočené ploché nohy nebo jiné ortopedické problémy. Poradí vám, na co si máte dávat pozor při nákupu obuvi. Jaká cvičení mají pro mé dítě skutečně smysl.

Objev podobné jako Zdravé nohy pro vaše dítě (978-80-87419-99-1)

Kniha - autor Andreas Ahlhorn; Dennis Krämer, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Flossing, česky natažení, je technika, při které se terapeutického cíle dosahuje kompresí vyvolanou ovíjením postižených míst pružnými gumovými páskami. Je to moderní terapeutická metoda, jejíž pomocí lze mírnit chronické i akutní bolesti a urychlit proces léčby zranění. Jednička mezi německými odborníky na flossing, fyzioterapeut Andreas Ahlhorn v této knize popisuje různé oblasti využití a na základě konkrétních potíží vysvětluje, proč a jakým způsobem dokáže flossing „léčit“. Flossing lze využít i ke zlepšení fyzické výkonnosti. Krátkodobé „podvázání“ jednotlivých částí těla flossingovou páskou umožňuje mnohem rychlejší regeneraci svalů, šlach, kloubů a fascií. Spoluautor, sportovní fyzioterapeut a osobní trenér Dennis Krämer představuje více než 50 cvičení, která lze kombinovat s flossingem za účelem zlepšení mobility a pohyblivosti tělesných partií.

Objev podobné jako Flossing v terapii a tréninku (978-80-87419-79-3)

Kniha - autor Andreas Maasen, 464 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je základním přehledem používaných osteopatických technik v oblasti pohybového aparátu cílené na diagnostiku a terapii kloubních struktur a svalů. Parietální osteopatie, nejstarší součástí osteopatie, se zaměřuje na funkci kostí, kloubů, svalů a vazů. Neměla by být chápána jako samostatná terapeutická metoda, protože se do osteopatie se řadí také techniky viscerální manipulace a kraniosakrální terapie. Teprve propojením všech součástí osteopatie dochází ke komplexní diagnostice, ale i terapii konkrétního pacienta. Kniha obsahuje: - základy anatomie pohybového ústrojí, testy důležité pro diagnos tiku a terapeutické techniky - příčiny parietálních poruch - osteopatické souvislosti s viscerální a kraniální soustavou - informace o dalších relevantních aspektech parietálně osteopatické terapie - myofasciální soustavě, svalových řetězcích a spoušťových bodech - 75 indikovaných případů z...

Objev podobné jako Kniha Parietální osteopatie: Základní přehled (978-80-87419-55-7)

Kniha - autor Angelika Stunk, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato kniha nabízí přehlednou systematizaci fascií, možností jejich diagnostiky a terapie. Najdete v ní všechny informace o fasciích z osteopatického hlediska. Hlavní důraz je kladen na objasnění fascií v souvislosti anatomické, embryologické a histologické a rovněž na diagnostické a terapeutické techniky. Rychlý osteopatický screening vás krok za krokem vede ke správné diagnóze. Systematické pojetí fascií vám umožní vytvořit si "prostorovou" představu fasciálních struktur

Objev podobné jako Fasciální osteopatie: Základy a techniky (978-80-87419-65-6)

Kniha - česky Kniha Pověsti a události města Olomouce se pro zvídavého čtenáře může stát zdrojem zajímavých informací o městě a dění, které v něm v minulosti probíhalo. Především je však pozoruhodným a výmluvným dokladem o cítění a myšlení lidí své doby, které se nejlépe odráží právě v pověstech.

Objev podobné jako Pověsti a události města Olomouce (978-80-87419-25-0)

Kniha - autor Radomír Růžička; Jiří Nitsche; Rudolf Sosík, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha pojednává o vlivu energie času na náš život a zdraví. Veškerý život se odehrává v určitém prostoru a čase a energie času se řídí pohybem nebeských těles. S tím souvisejí i fyziologické a patologické děje v lidském těle. Energie času tedy ovlivňuje nejen naši konstituci, podle níž můžeme předpokládat riziko onemocnění některého orgánu, ale i dobu vzniku nemoci, nebo předvídat čas možného zhoršení či zlepšení zdravotního stavu. Kniha poskytuje návody na zjištění konstituce jedince i nemoci, na prevenci harmonizací energie pomocí tělesných cvičení i na samotnou léčbu. Druhé vydání je rozšířeno o vložené CD s programem Aku-Time.

Objev podobné jako Chronopunktura: Energie času a naše zdraví (978-80-87419-63-2)

Kniha - autor Winfried Weber, česky Každodenní potíže, jako je bolest hlavy nebo bolesti v oblasti kříže, poruchy spánku, bolesti ramenou, potíže s kyčlemi nebo koleny jsou celkem běžným jevem. Pokud není nutná operace, většině lidí chybí fantazie ke konzervativní terapii. (Nesprávná) diagnóza často zní: Vaše potíže jsou psychosomatického původu. Uvolněte se! Tato kniha pojmenovává příčiny a souvislosti mnoha potíží a ukazuje, jak můžeme pomocí malé kovové kuličky a barevné tejpovací pásky dokázat opravdové zázraky.

Objev podobné jako Akupresurní tejpování: Život bez omezení (978-80-7336-982-8)

Kniha - autor Martina Majzlíková, 168 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Kniha určená pre ženy, ktorá v sebe nesie liečivú silu obrazu a slova a prostredníctvom 12 krokov pomáha ženám nájsť kľúč k šťastnému životu. Každá kapitola prechádza od teórie cez praktické rady k príbehom zo života. Vďaka nim je možné uvedomiť si, ako sa daná téma prejavuje priamo v realite a pochopiť zrkadlo vnútorných postojov. Interaktívne časti ponúkajú priestor pre vlastnú akciu a praktickú realizáciu vedúcu k pozitívnej zmene. Jednotlivé kroky sú podporené obrázkami mandál, ktoré vyžarujú do okolia harmonické vibrácie a pozitívne vplývajú na konkrétne aspekty života.

Objev podobné jako Šťastná žena: 12 krokov k šťastnému životu (978-80-89415-19-9)

Kniha - autor Zdeněk Šos,, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato technika má své kořeny v čínské tradiční medicíně. Byla vyvinuta v Německu v 50.-60. letech minulého století. Willy Penzel vypracoval technologii speciál ní masáže, ve které z východní teorie převzal především učení o meridiánech a v nich proudící energii a ostatní podtext pominul. Celý systém se tím značně zjednodušil. Složitá empirie je to tedy prezentována srozumitelnou a mnohem jednodušší formou, než bývá zvykem u ostatních učebnic tradiční čínské medicíny. Systém se tak stal jedním z prostředků syntetizujících znalosti z více medicínských směrů, a nabízí nový, komplexnější pohled na pacienta. Metoda se dá využívat nejen k odstraňování energetických bloků, ale i jako preventivní, a současně umožňuje i některé přístupy samoléčebné.

Objev podobné jako Meridiánová masáž: Akupunkt-masáž dle Willyho Penzela (978-80-87419-29-8)

Kniha - autor Iva Dostálová; Martin Sigmund, 320 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je zaměřena na problematiku pohybového systému člověka Je určena nejen pro tělovýchovné pracovníky, ale i zájemce o kvalitní péči o podpůrně pohybový systém. Předkládá základní anatomické poznatky, popis hlavních svalů a svalových v české i latinské terminologii a umožňuje srovnání s jinou literaturou. Informace jsou doplněny názornými ilustracemi. Vyšetření svalového aparátu je zaměřeno na stanovení svalových dysbalancí ve smyslu svalového zkrácení, oslabení, chybných pohybových stereotypů a hypermobility. V návaznosti na vyšetřované svaly jsou uvedeny kompenzační cviky pro úpravu svalových dysbalancí. Jednotlivé cvičební pozice i vyšetřovací postupy zpřesňuje fotodokumentace. S ohledem na komplexní péči o pohybový systém je součástí publikace kapitola věnovaná masážím. Především pak je prezentována metodika jednotlivých postupů s patřičnou fotodokumentací....

Objev podobné jako Pohybový systém: Anatomie, diagnostika, cvičení, masáže + DVD (978-80-87419-61-8)

Kniha - česky Kniha vznikla jako vyprávění muže, který prožil svá klukovská léta v samém centru protektorátní Olomouce. V době, kdy my své děti ochraňujeme ode všeho zlého, se on v dětství denně potkával s krutou realitou válečných let. I když se z jeho vzpomínek bude někdy zdát, že to tehdy tak hrozné nebylo, nebezpečí, které v té době lidé prožívali, bylo hmatatelné na každém kroku. Bezstarostný pohled tehdejších „pánů kluků“ poněkud obrušuje hrany, kterými doba okupace hrozila všem, kdo jen trošku vybočili z řady. I tak je z vyprávění znát, že tehdejší kluci si dobře uvědomovali, že jejich prosté hry byl někdy tancem na ostří nože.

Objev podobné jako Vzpomínky na protektorát: Klukovská léta v protektorátní Olomouci (978-80-87419-52-6)

Kniha – autor Oscar Wilde, 80 stran, česky Největší literární záhada všech dob konečně vyřešena! Známý spisovatel Oscar Wilde objevil a se svou obvyklou bravurou literárně zpracoval převratnou teorii o tom, kdo byl oním tajemným panem W. H., kterému největší básník a dramatik všech dob William Shakespeare věnoval své úchvatné Sonety. Tato sličná novela se čte jako detektivka a potěší jak literární znalce, tak i milovníky rébusů a šarád. Dvojjazyčné anglicko-české zrcadlové vydání.

Objev podobné jako Portrét pana W.H. /The Portrait of Mr. W. H. (978-80-86573-19-9)

Kniha - autor Sascha Seifert, 240 stran, česky, pevná s přebalem matná Kineziologické tejpování je mimořádně vhodným doplňkem osteopatické léčby a manuální terapie. Zlepšuje funkčnost svalů a kloubů, aktivuje mízní tok a zmírňuje bolesti. Kniha seznámí terapeuta s holistickými vztahy mezi osteopatií a kineziologickým tejpováním. V diagnostické části terapeut najde návody, jak za pomoci screeningových a svalových testů spolehlivě nalézt oblasti s lézí, v praktické části jsou popsána ošetření vhodnou tejpovou aplikací. Správnost tejpové aplikace při různých potížích znázorňují vynikající fotografie, které usnadňují použití v praxi.

Objev podobné jako Kineziologické tejpování: v osteopatii a manuální terapii (978-80-88395-15-7)

Kniha - autor Karolína Meixnerová, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ve škole nás naučili, že Babičku napsala Božena Němcová. Zív. Aktivnější učitelé pro zajímavost dodali, že to byla pěkná rajda, tedy Božena, nikoliv Babička. Aha – a to je všechno? Ani nápad! Literární hysterie instagramerky Karolíny Meixnerové alias @cojezoe zbavuje známé postavy české literatury nálepek a popisuje jejich životy tak, jak skutečně proběhly. Plus minus. Literatura je sexy, pojďte si ji zamilovat!

Objev podobné jako Průvodce literární hysterií 19. století (978-80-7661-593-9)

Kniha - slovensky Piata kniha z edície Po Slovensku – Najkrajšie hrebeňovky je určená predovšetkým peším turistom a je sprievodcom po najkrajších hrebeňovkách Slovenska. Pri výbere nebolo cieľom dosiahnuť rovnomerné rozdelenie hrebeňových trás po jednotlivých pohoriach Slovenska, ale vybrať naozaj najkrajšie hrebeňové pešie trasy, ktorých počet nakoniec dosiahol číslo 19. Okrem základného opisu každej trasy v knihe nechýba množstvo zaujímavostí a príbehov súvisiacich s jednotlivými miestami. Samozrejmosťou sú výškové profily, výrezy máp s priebehom trasy a podrobné praktické informácie časových rozvrhov, prevýšení a náročnosti. Zaujímavé texty sú doplnené viac ako 250 farebnými fotografiami. Všetky výlety opísané v knihe patria skôr medzi náročnejšie turistické podujatia. Naozaj nie sú len prechádzkami, takmer na všetkých je potrebné vydať aj veľa fyzických síl. Čím viac energie si však vyžiadajú, o to silnejšie zážitky a pocity prinesú po absolvovaní.

Objev podobné jako Najkrajšie hrebeňovky: 19 hrebeňových trás (978-80-8136-016-9)

Elektronická kniha - autor Karolína Meixnerová, 184 stran, česky Ve škole nás naučili, že Babičku napsala Božena Němcová. Zív. Aktivnější učitelé pro zajímavost dodali, že to byla pěkná rajda, tedy Božena, nikoliv Babička. Aha – a to je všechno? Ani nápad! Literární hysterie instagramerky Karolíny Meixnerové alias @cojezoe zbavuje známé postavy české literatury nálepek a popisuje jejich životy tak, jak skutečně proběhly. Plus minus. Literatura je sexy, pojďte si ji zamilovat!

Objev podobné jako Průvodce literární hysterií 19. století (978-80-766-1593-9)

Kniha – autor František Všetička, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Třetí svazek Olomouce literární, navazující na vazky předchozí, je souborem fejetonů o spisovatelích, kteří byli spjati s tímto městem. Jde o literáty nejen různého času od Karla staršíh ze Žerotína po soudobého Petra Rittera, ale také názorového rozrůznění od tomistických dominikánů až po polemického Mojmíra Grygara. Autor František Všetička do širšího povědomí uvádí nejen tvůrce národnostně rozdílné od Rakušana J. L.Knolla po českého obrozence J.S. Presla, ale rovněž slovesné pracovníky profesně odlišné od Jiřího Wolkera až po příležitostně píšícího sochaře Zdeňka.

Objev podobné jako Kniha Olomouc literární 3: O literárních tvůrcích spjatých s Olomoucí (978-80-87419-57-1)

Kniha - autor Daniel Dierlmeier, 320 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Tato učebnice a cvičebnice pro fyzioterapeuty ukazuje, jak vyšetřovat a léčit poškození a dysfunkce nervů, přičemž popisuje dálší osteopatické souvislosti. Kniha se věnuje více než třiceti nervům a nervovým pletením s jednotlivými větvemi. Každý popis nervu začíná dvojstranou, kde si pomocí mentální mapy představíme různé aspekty nervu a praktický postup při zacházení s ním. Poté se podrobně soustředí na anatomii, palpaci, techniky a samostatná cvičení. Jednotlivé lekce jsou doplněné bohatou obrazovou dokumentací z německého anatomického atlasu Prometheus a fotografiemi. Kniha pomůže osteopatům orientovat se v příčinách dysfunkcí nervových struktur, diagnostikovat i účinně léčit.

Objev podobné jako Nervový systém v osteopatii: periferní nervy, mozkomíšní pleny, mvegetativní systém (978-80-87419-72-4)

Kniha - autor Silvia Bürkle, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Téměř neuvěřitelné, nicméně pravdivé: Nemoci jako arterioskleróza, Alzheimerova nemoc, cukrovka, bolesti kloubů, chronické střevní záněty nebo alergie mají sice rozmanité důvody, mohou však mít jedinou společnou příčinu - silent inflammations - tiché či skryté záněty. Ty vznikají většinou plíživě a delší dobu si jich nemusíme všímat, přesto však ovlivňují látkovou výměnu tak dlouho, až se nemoc nakonec projeví. V knize se dozvíte, jak tyto záněty vznikají, jaké rizikové faktory i psychické příčiny jsou za ně odpovědné a jak jim můžeme předcházet, případně je léčit pomocí výživy. V knize se seznámíte s potravinami s velmi silným protizánětlivým účinkem, jimiž jsou například zázvor, bylinky, losos, zelenina a ovoce bohaté na vitamin D, ale i manukový med nebo černucha setá. Nakonec vám nabídneme recepty a dobré nápady na všední chutné pokrmy. citelná úleva přirozeným způsobem...

Objev podobné jako Skryté záněty: Jak jim předcházet a šetrně je mírnit správnou výživou. (978-80-87419-87-8)

Kniha - autor Christian Larsen; Sandra Zürcher; Joachim Altmann, 344 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím.Běžet bez bolesti Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat.Běžet rychleji Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat...

Objev podobné jako Medical running: Analýza anatomie běhu, optimalizace běžecké techniky, odstraňování potíží tréninkem (978-80-87419-98-4)

Kniha - autor Jonathan Hancock, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tento jedinečný, přístupný a zábavný systém využití mozku je zaručeným způsobem jak dostat ze své paměti maximum. Máte potíž zapamatovat si jména, čísla nebo tváře? Pak asi těžko uvěříte, ža autor této knihy je schopen zapamatovat si celý telefonní seznam nebo sled karet v silném balíčku. Autor ale nemá lepší paměť než kdokoli z nás, jenom ji dokáže efektivně využívat. Jeho metoda je založena na asociaci pomocí příběhu, obrázku, hesla apod. Jeho systém umožňuje každodenní použití této metody. Knika naučí každého, jak zlepšit svou paměť. Používejte tohoto průvodce krok za krokem a naučíte se pamatovat si snadným způsobem.

Objev podobné jako Skryté síly mozku: Průvodce systémem využití možku k zásadnímu zlepšení paměti (978-80-87419-15-1)