prakticky radce pro zivot seniora 978 80 264 2709 4

Elektronická kniha - autor Jitka Suchá, 168 stran, česky Jak prožít novou životní kapitolu šťastně a spokojeně! Kniha je určena všem, které zajímá kvalita života ve vyšším věku. Autorky jsou odbornice v problematice stárnutí a přináší komplexní dílo, které zodpoví všechny důležité otázky ohledně stáří, přinese spoustu dobrých rad a pomůže všem čtenářům překonat obtíže ať už své nebo svých blízkých. V první části se kniha věnuje takzvanému zdravého stárnutí, ve druhé části se zabývá nejčastějšími onemocněními a potížemi spojenými s vyšším věkem. Uvnitř najdete také návody na různé cviky nebo úlohy pro trénink paměti.

Objev podobné jako Praktický rádce pro život seniora (978-80-264-2709-4)

Kniha - autor Jitka Suchá; Iva Holmerová, 168 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá - autor Jitka Suchá; Iva Holmerová, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je určena všem, které zajímá kvalita života ve vyšším věku. Autorky jsou odbornice v problematice stárnutí a přináší komplexní dílo, které zodpoví všechny důležité otázky ohledně stáří, přinese spoustu dobrých rad a pomůže všem čtenářům překonat obtíže ať už své nebo svých blízkých. V první části se kniha věnuje takzvanému zdravého stárnutí, ve druhé části se zabývá nejčastějšími onemocněními a potížemi spojenými s vyšším věkem. Uvnitř najdete také návody na různé cviky nebo úlohy pro trénink paměti.

Objev podobné jako Praktický rádce pro život seniora: Trénink paměti, cvičení, aktivity, prevence nemocí... (978-80-264-2709-4)

Elektronická kniha - autor Věra Vojtěchová, 172 stran Udržujte si pružnost a sílu svého těla i ve zralém věku! Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

Objev podobné jako Jóga pro seniory (978-80-264-2083-5)

praktický stolek pro nápoje a knihy
praktický vozík pro domácnost a dílnu
praktický dárek pro ženy
praktický stolek pro malé prostory
praktická skříňka pro knihy a dekorace
praktická skříňka pro kosmetiku a ručníky
praktický stolek pro každodenní použití
praktický doplněk pro sušičku Breezer
praktická sklenička pro koupelnu
praktická police pro sprchový gel a šampon
praktická knihovna pro uspořádání knih
praktická poklice pro hrnce a pánve
praktická stolička pro kosmetický stolek
praktická knihovna pro kancelář
praktická skříňka pro dokumenty a elektroniku
praktický botník pro organizaci obuvi

Elektronická kniha - autor Anita Michajluková, 184 stran, česky Jak zvládnout školní léta tak, abychom sobě ani dětem nedělali ze života peklo. Přáli byste si, aby až vaše dítě vyroste, dokázalo jít za svými sny, zvládat překážky, umělo si poradit, starat se o sebe, o druhé i o svět kolem sebe? Hřeje nás, když jako rodiče vidíme, že dítě čím dál víc roztahuje křídla až vyletí do života vybaveno vším, co pro svůj život potřebuje. Vede k tomu dlouhá cesta a nikdy zkratka. Cesta, na níž můžeme dát dítěti příležitost se učit a získávat zkušenosti, díky čemuž získá silná křídla a může letět daleko. Za svými sny a životem, který bude stát za to.

Objev podobné jako Školák, který se v životě neztratí (978-80-264-3944-8)

Kniha - autor Alena Naďová; Nathalia Klimentová, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha není návodem pro život, ale je citlivým průvodcem pro navázání vztahu s přírodou. Provází ženy cyklem roku tak, jak probíhá v přírodě, odkrývá význam slunovratů a s nimi spojených rituálů, ukazuje, jak se každý měsíc zrcadlí v těle a kterými bylinkami můžeme podpořit své zdraví. Doporučuje stravu v souladu s obdobím, připomíná svátky a obyčeje a přidává tipy k posílení vnitřní harmonie pomocí obřadů. Metaforické příběhy ze života pomáhají pochopit poselství daného tématu a najít souvislosti mezi ději.

Objev podobné jako Žena v proměnách roku: Zrcadlení přírodního cyklu v životě ženy (978-80-264-3947-9)

Elektronická kniha - autor Tereza Kopecká, 104 stran, česky Sestry Háňa a Róza přijíždí koncem letních prázdnin k prababičce a pradědečkovi do horské osady zvané Jizerka, aby tam společně s rodiči oslavily šesté narozeniny mladší z nich. Ale ještě, než nastane onen slavný den, objeví malé amazonky v lese jedno velice zvláštní místo, které zavání báječným dobrodružstvím! Proto pomocí malé lsti přemluví maminku a tatínka, aby je u prarodičů nechali do konce prázdnin, a vydávají se na sérii lesních výprav – trochu nebezpečných, tajemných, ale především plných napínavých příhod, které prověří samostatnost, odvahu a vzájemné pouto obou sester.

Objev podobné jako Róza, Háňa a tajný život lesa (978-80-264-3224-1)

Elektronická kniha - autor Iva Dostálová, 156 stran, česky Chtěli jste se vždycky naučit anglicky, ale nenaskytla se Vám ta správná příležitost? Nikdy není pozdě začít! Cizí jazyk se můžete učit v každém věku. S Angličtinou pro seniory zvládnete základní témata a gramatiku, získáte jistotu ve vyjadřování a hravě se domluvíte na cestách, v obchodě nebo třeba v restauraci. Součástí je CD ve formátu MP3.

Objev podobné jako Angličtina pro aktivní seniory (978-80-253-1795-2)

Kniha - autor Vojtěch Říha, 200 stran, česky, polotuhá flexo Tak schválně! All inclusive dovolená v neskutečně buržoazním hotelu *****, nebo plátěný stan, spacák a rozvrzaný šlapadlo? Pokud volíš za bé, jsi blázen. A to se nám líbí! Rozhodli jsme se vyrazit do kempů po celé naší vlasti a náležitě je ohodnotit. Co na tom, že jsme byli kempováním zcela nepolíbení, a jen postavení stanu nám obvykle zabralo půl dne. V knížce se sice nedozvíte, jak si udělat z kovového ramínka vopejkátko na buřty nebo z plechovky od konzervy vysavač, ale i tak by měla být naše vědecká publikace povinnou četbou každého milovníka poctivého kempinku. Čeká vás nejen spousta zábavy, ale také množství kvalitních rad, tipů a triků, jak si užít nebo přežít české kempy. Je to jediná opravdová bible pro vyznavače plátěných domečků! K našemu velkému překvapení se do projektu zapojila také Televize Seznam, která každý týden dokumentovala naši snahu o přežití „v džungli tuzemských...

Objev podobné jako Kempiči: (Ne)postradatelný rádce pro milovníky kempinku (978-80-271-3521-9)

Elektronická kniha - autor Mark Stephens, 264 stran, česky Naučte se jednoduché jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, abyste mohli vy, i další, které to naučíte, kvalitně spát. Tuto knihu pro vás napsal jeden z nejlepších učitelů jógy na světě, Mark Stephens. Přestože moderní věda zná tajemství našeho spánku, snění a bdění, často si k lepšímu usínání a zdravému spánku musíme pomoci sami. Jógové praktiky jsou jednou z nejúčinnějších metod, jak si kvalitu spánku zlepšit a lépe ho využít k celkové regeneraci těla i mysli. V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení...

Objev podobné jako Jóga pro lepší spánek (978-80-264-3192-3)

Kniha - autor Romana Suchá; Ema Pavlovská, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Každý z nás má ve své duši kouzelnou perlu – a nikdo ji neumí objevit tak dobře jako víla Mušlenka. Právě pořádá slavnostní oběd, kam zve všechny svoje kamarády. Přisedněte si také ke stolu a poznejte skřítka Kuliferdu, draka Mraka, bubáčka Strašpytlíka a spoustu dalších neobyčejných bytostí. Společně zažijete zázračná dobrodružství, překonáte nebezpečné situace a najdete třeba odvahu i radost, které jsou důležité pro každý den.

Objev podobné jako Mušlenčiny léčivé pohádky pro dětskou duši (978-80-264-4269-1)

Elektronická kniha - autor Hana Čechová Šimková, 104 stran Chcete jíst paleo, ale tak trochu po česku? Zkuste tedy tuto kuchařku známé autorky receptur pro alergiky! Jezte potraviny, pro které bylo naše tělo vyvinuto, tedy to, co jedli naši předkové, než poznali zemědělství! Snížíte si tím riziko civilizačních chorob, jako bonus také zhubnete a syrové maso opravdu jíst nemusíte. Autorka recepty připravila dle paleo zásad, ale tu a tam ubrala na přísnosti, aby vyšla vstříc českým zvyklostem. Díky její fantazii a kreativitě můžete v knize nalézt například moučníky a dezerty, ale klasickou mouku v nich nehledejte. Podle této knihy můžete připravovat kompletní jídelníček pro celou rodinu – snídaně, polévky, hlavní chody, svačiny, lehké večeře, dezerty. Autorka Hana Šimková je známá svými kuchařskými knihami pro strávníky trpícími alergiemi – České bezlepkové pečení, České bezlepkové slavnostní pečení, Bezlepková, bezmléčná a bezsojová kuchařka a nyní...

Objev podobné jako Paleo strava pro české jedlíky (978-80-264-0666-2)

Kniha - autor Caroline Tiger, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Konečně svoji! Řekli jste své ano, snědli svatební dort, odjeli na líbánky. Manželství začíná! Založení společného účtu, pořízení bytu, budování rodinného hnízda... Začínají se vynořovat otázky: Je normální, že se hádáme? Jak si zařídíme byt, když ON má tak nemožný vkus? Vydržím celý život s TOUTO tchýní? Začnou nám vůbec někdy tikat biologické hodiny? Naštěstí zde máte tuto knihu, a v ní s humorem psané praktické rady pro novomanželský život a užitečné tipy pro řešení vznikajících problémů.

Objev podobné jako Novomanželé uživatelská příručka: Nezbytné informace, tipy pro řešení problémů a rady pro první rok (978-80-264-3084-1)

Kniha - autor Julie Balobanova, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato kniha je nezbytným návodem pro každou ženu, která se zajímá o téma etikety a chce se v očích svých společníků stát nezapomenutelnou dámou. Veškeré znalosti nabyté přečtením knihy vám otevřou nejedny dveře, a to jak v profesním, tak i v soukromém životě. Již vás nepřekvapí žádná zkratka na pozvánce a při pohledu do skříně budete přesně vědět, jaký outfit pro danou příležitost zvolit.

Objev podobné jako Etiketa pro elegantní ženu (978-80-264-4330-8)

Kniha - autor Markéta Chovancová, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Foodblogerka Markéta Chovancová připravuje v troubě i na plotně lahodné pokrmy od jara do zimy. Chcete nahlédnout do její kuchyně a získat tipy do své kulinářské praxe? Pak je tu pro vás Markétina sezónní kuchařka členěná podle ročních období. S využitím aktuálně dostupných surovin s ní vytvoříte klasické moučníky, lehké dezerty, nadýchané pečivo i skvělá zapečená jídla. Inspirovat se můžete i úchvatnými fotografiemi, z nichž se vám budou sbíhat sliny!

Objev podobné jako Markéta v troubě: Recepty pro domácí pohodu (978-80-264-3557-0)

Kniha - autor Jan Novotný, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Láká vás proniknout do tajů plastikového modelářství, chtěli byste si postavit krásný model tanku či dioráma z druhé světové války? Pokud jste začínajícím modelářem, tak tato kniha je přesně pro vás. Přístupnou a srozumitelnou formou se seznámíte se všemi aspekty potřebnými pro stavbu modelů – s druhy a výrobci stavebnic, technikami stavby, tmelením, vybarvováním, patinováním, prací s airbrushem, modelováním terénu atd. Cenné jsou rovněž postřehy autora ohledně kvality výrobců jednotlivých komponentů.

Objev podobné jako Modelování bojové techniky: Průvodce pro začínající modeláře (978-80-264-1408-7)

Elektronická kniha - ze série Vtipy pro děti, autor Zuzana Neubauerová, 96 stran, česky Smích léčí, to je známá věc. A jak řekl jeden moudrý muž: Je ztracený každý den našeho života, kdy jsme se nezasmáli. Ale věděli jste, že při smíchu se otřásá a vibruje celé tělo? Aktivuje se svalová hmota – takže kdo se směje pravidelně, nemusí chodit do posilovny. Během smíchu se mozku dostává až pětkrát více kyslíku než při obvyklém dýchání a dochází při něm k synchronizaci mozkových hemisfér. Doporučujeme tedy číst tuto knihu i o přestávkách ve škole. O hodinách vám to pak bude víc myslet.

Objev podobné jako Vtipy pro děti 6 (978-80-264-4494-7)

Kniha - autor Barbora Charvátová, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Pomalý hrnec je stálicí českých kuchyní: šetří čas, energii a dokáže připravit chutné a zdravé pokrmy, aniž by přišly o své nutriční hodnoty a vitaminy. Inspirujte se pomalými recepty populární blogerky Barbory Charvátové, známé jako Máma v kuchyni. S jejími tipy vložíte do vaření minimum úsilí a dosáhnete maximálního chuťového zážitku. A tentokrát na vás čeká i výživná kapitola, v níž najdete i řadu skvělých jídel vhodných pro děti!

Objev podobné jako Loudavé vaření 2: Nové recepty pro pomalý hrnec (978-80-264-4370-4)

Elektronická kniha - autor Zuzana Neubauerová, 64 stran, česky Pro dobrou náladu od žáka Jiřího Wintera Neprakty Ilustrovaná kniha plná vtipů udělá radost všem. Věděli jste, že během smíchu se mozku dostává až 5 x více kyslíku než při obvyklém dýchání a dochází při něm k dokonalé synchronizaci mozkových hemisfér? Doporučujeme tedy číst tuto knihu i o přestávkách ve škole. O hodinách vám to pak bude víc myslet.

Objev podobné jako Kreslené vtipy pro děti 2 (978-80-264-3692-8)

Elektronická kniha - ze série Vtipy pro děti, autor Zuzana Neubauerová, 96 stran, česky Se smíchem jde všechno lépe! Tato kniha plná vtipů udělá radost všem. Ať už se začtete do vtipů o Pepíčkovi, ze školy, o prarodičích, z pohádek nebo dalších, pořádně se zasmějete a budete mít dobrou náladu. Věděli jste, že během smíchu se mozku dostává až 5 x více kyslíku než při obvyklém dýchání a dochází při něm k dokonalé synchronizaci mozkových hemisfér? Doporučujeme tedy číst tuto knihu i o přestávkách ve škole. O hodinách vám to pak bude víc myslet.

Objev podobné jako Vtipy pro děti 5 (978-80-264-3563-1)

Elektronická kniha - autor Julie Balobanova, 192 stran, česky Tato kniha je nezbytným návodem pro každou ženu, která se zajímá o téma etikety a chce se v očích svých společníků stát nezapomenutelnou dámou. Veškeré znalosti nabyté přečtením knihy vám otevřou nejedny dveře, a to jak v profesním, tak i v soukromém životě. Již vás nepřekvapí žádná zkratka na pozvánce a při pohledu do skříně budete přesně vědět, jaký outfit pro danou příležitost zvolit.

Objev podobné jako Etiketa pro elegantní ženu (978-80-264-4330-8)

Kniha - autor Gemma Correll, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Mopsí život může být zmatený. Na jednu stranu se lidé na ulici rozplývají nad tvou jedinečnou roztomilostí. Na druhou stranu se najdou i tací, kdo se ke tvému neustálému prdění nebo veřejnému olizování nestaví zrovna přívětivě. Jak si tedy poradit ve světě plném nástrah? Pomůže Malá knížka mopsích moudrostí! Rady pro placaté čumáčky jsou rozděleny do dvou oddílů – Etiketa a dobré mravy a Vztahy – a díky nim tato zábavná příručka naučí každého mopse vše, co potřebuje vědět o záludnostech dnešního světa.

Objev podobné jako Malá knížka mopsích moudrostí: Lekce do života pro světaznalé mopse (978-80-264-4310-0)

Elektronická kniha - autor Eva Mrázková, 104 stran, česky Nejznámější české pohádky, které doprovázejí milé ilustrace, pootevírají pohádkový svět našim nejmenším. Právě pro ně jsou v knize zařazeny většinou kratší příběhy, které nejsou tak náročné na dlouhé soustředění. Pohádky plné odvěké moudrosti, lidských tužeb a snů, které jsou předávány z generace na generaci. V knize najdete pohádky: O perníkové chaloupce, O veliké řepě, Červená karkulka, O koblížkovi, O neposlušných kůzlátkách, O Budulínkovi, O kohoutkovi a slepičce, O Smolíčkovi, Hrnečku, vař, Otesánek, O Palečkovi, Jak dědeček měnil, až vyměnil, O dvanácti měsíčkách, Sůl nad zlato, Chytrá horákyně.

Objev podobné jako České pohádky pro malé děti (978-80-264-2817-6)

Kniha - autor Milan Gelnar; Adéla Zrubecká, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jak funguje propojení aromaterapie s astrologií? V této knížce zjistíte, že se tyto dva obory mohou navzájem skvěle doplňovat. Najdete zde recepty na aromaterapeutické směsi a tipy na éterické oleje přímo na míru jednotlivým znamením. Charakteristický olej vám pomůže vyladit se do síly svého znamení a využít tak potenciál, který je vašemu znamení dán do vínku. Dozvíte se například, jak namíchat zklidňující inhalace pro výbušného Berana, směs pro Býky na uvolnění a rozmluvení a mnoho dalších.

Objev podobné jako Aromaterapie podle zvěrokruhu: Éterické oleje pro každé znamení (978-80-264-3221-0)

Elektronická kniha - autor Roy Parvin, 144 stran, česky Praktické rady a cvičení pro gaučové sportovce, stárnoucí atlety či jakékoli jiné bytosti, které potřebují být trošku pružnější než právě jsou. Tato kniha přináší zábavný a přátelský pohled na cvičení jógy v pohodlí obýváku. Autorův smysl pro humor v kombinaci s geniálně upravenými jógovými pozicemi dělá z této příručky ideální návod pro ty z vás, kdo chcete začít s jógou, ale na veřejné lekce v jógovém studiu se rozhodně necítíte. Naleznete zde tři cvičební sestavy jógy, každá obsahuje kolem patnácti cviků. Na obrázcích u jednotlivých pozic autor nabízí tři možné varianty provedení - dobrou, ucházející a ošklivou. Takže vám musí být jasné, že tohoto cvičení se může zúčastnit opravdu téměř kdokoli.

Objev podobné jako Jóga pro neohebné muže (978-80-264-3166-4)

Elektronická kniha - autor Romana Suchá, 96 stran, česky Každý z nás má ve své duši kouzelnou perlu – a nikdo ji neumí objevit tak dobře jako víla Mušlenka. Právě pořádá slavnostní oběd, kam zve všechny svoje kamarády. Přidej se k nim a poznej skřítka Kuliferdu, draka Bouřliváka, bubáčka Strašpytlíka a spoustu dalších neobyčejných bytostí. Vlastně je moc dobře znáš, protože se s nimi potkáváš každý den – je to tvůj humor, vztek, strach, ale i radost, láska či odpovědnost. Tak pojď kamarády s Mušlenkou navštívit, zažijete zázračná dobrodružství, překonáte nebezpečné situace a najdete třeba odvahu i radost, které jsou důležité pro každý den. Tato knížka je inspirována učením Virginie Satirové - světové rodinné terapeutky. Pohádky, které v ní najdete, jsou určeny dětem předškolního a mladšího školního věku. Knížka nabízí možnost sdílení zážitků všedního dne, svěřování se se svými pocity, problémy, trápeními, proto je vhodná zejména pro společné čtení s rodiči. Učí...

Objev podobné jako Mušlenčiny léčivé pohádky pro dětskou duši (978-80-264-4269-1)

Kniha - autor Pavlína Martiňáková, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nechte se provést světem háčkování od zkušené lektorky! Kniha je členěna do kapitol dle náročnosti, a tak se ke všemu dopracujete pěkně krok za krokem. V každé části se naučíte jeden nový postup a procvičíte si ho na výrobku, který je pro něj jako stvořený. A až se dostanete na poslední stránku, budete mít doma nejen moderní polštář, huňatou čepku, slušivou květinku nebo hřejivou deku, pod níž je v zimě radost se schoulit, ale také dovednost, která vám bude dělat každý den radost.

Objev podobné jako Tohle je háčkování: 11 podrobných návodů pro úplné začátečníky (978-80-264-4115-1)

Kniha - 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pokud milujete příjemné vůně, pestré barvy, éterické oleje, léčivé bylinky a přírodní kosmetické produkty, je tato voňavá kniha určena přímo pro vás. Pusťte se s námi do snadné a zábavné tvorby mýdel z glycerinové mýdlové hmoty. Stačí hmotu jen rozpustit, přikápnout oleje, vmíchat barviva, přihodit bylinky nebo další ingredience, vlít ji do formiček, nechat ztuhnout… a pak už jen vyklopit vlastnoručně vyrobené originální a voňavé mýdlo, se kterým si to můžete namířit rovnou do koupelny!

Objev podobné jako Glycerinová mýdla: Voňavá kniha pro tvořivé duše (978-80-264-2230-3)

Elektronická kniha - ze série Loudavé vaření, autor Barbora Charvátová, 200 stran, česky Lahodná nálož receptů pro pomalý hrnec od oblíbené food blogerky. Pomalý hrnec je stálicí českých kuchyní: šetří čas, energii a dokáže připravit chutné a zdravé pokrmy, aniž by přišly o své nutriční hodnoty a vitaminy. Inspirujte se pomalými recepty populární blogerky Barbory Charvátové, známé jako Máma v kuchyni. S jejími tipy vložíte do vaření minimum úsilí a dosáhnete maximálního chuťového zážitku. A tentokrát na vás čeká i výživná kapitola, v níž najdete i řadu skvělých jídel vhodných pro děti!

Objev podobné jako Loudavé vaření 2: Nové recepty pro pomalý hrnec (978-80-264-4370-4)

Kniha - autor Pavlína Martiňáková, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jste z pletení a všech návodů na hladce-obrace celá popletená? Sáhněte po této knize! Na jejích stránkách se dozvíte vše, co by začínající pletařka měla vědět. Od úplných základů, jakým je výběr jehlic, přízí a pomůcek, se postupně dostanete k první upletené šále a naučíte se i to, jak uplést copánek nebo jak zkrotit ponožkové jehlice. 10 podrobných návodů na 10 moderních a užitečných výrobků vás provede základy s lehkostí, vtipem a porozuměním pro začátečnické nezdary.

Objev podobné jako Tohle je pletení: 10 podrobných návodů pro úplné začátečníky (978-80-264-1275-5)

Elektronická kniha - autor Barbora Krejčí, 208 stran, česky Přírodní vůně ovlivňovaly lidskou psychiku již od pradávna. Autorka Barbora Krejčí, psychoterapeutka a aromaterapeutka, propojila své zkušenosti z obou těchto oborů a ve své knize ukazuje, jak nás aromaterapie může provázet každodenností, jak může podporovat psychickou pohodu, usnadňovat řešení problémů a být pomocníkem v osobním rozvoji. Sdílí své úvahy nad životem a o něm, nabízí nám nový pohled na řešení některých situací a jejich podporu éterickými oleji. U každé úvahy tedy najdeme možná témata, která se nás v souvislosti s ní mohou dotýkat, doplněné několika éterickými oleji, jež nás mohou při zpracovávání tématu podpořit. Barbora Krejčí pracuje jako psychoterapeut, její práce spočívá tom, že se společně se svými klienty každodenně zabývá životem a tím, jak nám v něm je, jak se nám žije. Pracuje také jako aromaterapeut. Třicet let se věnuje práci s lidmi, při níž využívá éterické oleje. Pracuje s...

Objev podobné jako Aromaterapie pro duševní pohodu (978-80-264-4528-9)

Kniha - autor Roy Parvin, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha přináší zábavný a přátelský pohled na cvičení jógy v pohodlí obýváku. Autorův smysl pro humor v kombinaci s geniálně upravenými jógovými pozicemi dělá z této příručky ideální návod pro ty z vás, kdo chcete začít s jógou, ale na veřejné lekce v jógovém studiu se rozhodně necítíte. Na obrázcích u jednotlivých pozic autor nabízí tři možné varianty jejich provedení - dobrou, ucházející a ošklivou. Takže vám musí být jasné, že tohoto cvičení se může zúčastnit téměř kdokoli.

Objev podobné jako Jóga pro neohebné muže (978-80-264-3166-4)

Elektronická kniha - ze série Vtipy pro děti, autor Zuzana Neubauerová, 96 stran, česky Tato kniha plná vtipů udělá radost všem. Ať už se začtete do vtipů o Pepíčkovi, ze školy, o prarodičích, z pohádek nebo dalších, pořádně se zasmějete a budete mít dobrou náladu. Věděli jste, že během smíchu se mozku dostává až 5 x více kyslíku než při obvyklém dýchání a dochází při něm k dokonalé synchronizaci mozkových hemisfér? Doporučujeme tedy číst tuto knihu i o přestávkách ve škole. O hodinách vám to pak bude víc myslet.

Objev podobné jako Vtipy pro děti 4 (978-80-264-3029-2)

Kniha - autor Radka Hrevušová, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Máte rádi voňavý domácí chléb, křupavé domácí rohlíky a houstičky či nadýchané moučníky? Chcete si zkusit upéci vlastní kváskový chléb či připravit pohoštění pro přátele? V kuchařce najdete mnoho jednoduchých osvědčených receptů s použitím tohoto šikovného domácího pomocníka, které zvládne opravdu každý.

Objev podobné jako Domácí pekárna: Praktická kuchařka pro každý den (978-80-7322-224-6)

Elektronická kniha - autor Dagmar Dvořáčková, 112 stran Publikace předkládá aktuální pohled na problematiku kvality života seniorů v domovech pro seniory v České republice, který zdůrazňuje bio-psycho-sociální a spirituální determinanty kvality života seniorů. Kniha se zabývá teoretickými východisky souvisejícími s problematikou stárnutí a stáří, konceptem aktivního stárnutí, potřebami seniorů i možnostmi jejich naplnění. Dále předkládá přehled současného systému sociální péče poskytované seniorům v ČR i konkrétní poznatky z výzkumu kvality života seniorů v domovech pro seniory a předkládá doporučení pro praxi, která z těchto výzkumů vyplývají.

Objev podobné jako Kvalita života seniorů (978-80-247-4138-3)

Kniha - autor Věra Vojtěchová; Ivana Ballingová, 172 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

Objev podobné jako Jóga pro seniory: Zdravý pohyb, protažení i relaxace (978-80-264-4061-1)

Elektronická kniha - autor Petr Sak, Karolína Kolesárová, 232 stran Česká společnost prochází řadou změn, k nejzávažnějším patří její stárnutí jako důsledek demografických a společenských procesů. Člověku bylo od počátku 20. století přidáno třicet let života. To je ovšem pouze vnější ukazatel. Co se však děje uvnitř prodlouženého stáří? Mění se kvalita života seniorů? Ovlivňuje proměna obsahu stáří a sociální pozice seniorů i samotnou společnost? Na tyto a další otázky hledali doc. PhDr. Petr Sak, CSc., a Mgr. Karolína Kolesárová odpovědi v sedmnácti empirických výzkumech a analytických studiích realizovaných v rámci grantu MŠMT ČR "Proměna sociálního obsahu kategorie generace seniorů". Získané poznatky se staly podkladem pro napsaní knihy o stáří a seniorech ze sociologického pohledu. Čtenář zde najde teoretické analýzy klíčových kategorií i zcela konkrétní empirické poznatky o životě současných seniorů.

Objev podobné jako Sociologie stáří a seniorů (978-80-247-3850-5)

Elektronická kniha - autor Vladimíra Holczerová, Dagmar Dvořáčková, 100 stran Publikace obsahuje nejen návody k volnočasovým aktivitám, ale také prezentaci výsledků práce se seniory. Cílem publikace je prezentace a následné předání pozitivních zkušeností s metodikou a prováděním volnočasových aktivit, například aplikace konkrétní výtvarné činnosti u klientů — seniorů. Aktivní prožití volného času je pro seniory velmi důležité, přináší nejen pozitivní výsledky v oblasti fyzické kondice, ale také psychické pohody. Stimulace pomocí výtvarných činností u seniorů je vždy velmi důležitá a právě to se autorkám podařilo. Výsledků v práci bylo dosaženo jak při práci se skupinou seniorů, tak s jednotlivci. V praxi byl prokázán pozitivní posun k delšímu uchování soběstačnosti ve stáří, a tím došlo k naplnění stanoveného cíle, který je ovšem relativní a u každého klienta individuální.

Objev podobné jako Volnočasové aktivity pro seniory (978-80-247-4697-5)

Kniha - autor Věra Vojtěchová; Ivana Ballingová, 172 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

Objev podobné jako Jóga pro seniory: Zdravý pohyb, protažení i relaxace (978-80-264-2083-5)

Kniha - autor Karasová Jana; Škrdlíková Helena; Michaela Gajdošová, 352 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Je vůbec možné žít bez odpadu? Ano je! Tedy skoro. Jak na to vám představí trojice autorek, které založily známý blog Czech Zero Waste o životním stylu, který snižuje negativní dopad nejen na životní prostředí, ale i na lidi v našem okolí. Poradí vám, jak s životem bez odpadu začít, jak v praxi řešit některá bezodpadová rozhodnutí, jak přistupovat k běžným činnostem po vzoru zero waste – od úklidu, vaření, oblékání, až po cestování a život s dětmi.

Objev podobné jako Život skoro bez odpadu: Jak jej žijí holky z Czech Zero Waste (978-80-264-2799-5)

Elektronická kniha - autor Jana Karasová, 352 stran, česky Je vůbec možné žít bez odpadu? Ano je! Tedy skoro. Jak na to vám představí trojice autorek, které založily známý blog Czech Zero Waste o životním stylu, který snižuje negativní dopad nejen na životní prostředí, ale i na lidi v našem okolí. Poradí vám, jak s životem bez odpadu začít, jak v praxi řešit některá bezodpadová rozhodnutí, jak přistupovat k běžným činnostem po vzoru zero waste – od úklidu, vaření, oblékání, až po cestování a život s dětmi.

Objev podobné jako Život skoro bez odpadu (978-80-264-2799-5)

Kniha - autor Anita Michajluková, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přáli byste si, aby až vaše dítě vyroste, dokázalo jít za svými sny, zvládat překážky, umělo si poradit, starat se o sebe, o druhé i o svět kolem sebe? Hřeje nás, když jako rodiče vidíme, že dítě čím dál víc roztahuje křídla až vyletí do života vybaveno vším, co pro svůj život potřebuje. Vede k tomu dlouhá cesta a nikdy zkratka. Cesta, na níž můžeme dát dítěti příležitost se učit a získávat zkušenosti, díky čemuž získá silná křídla a může letět daleko. Za svými sny a životem, který bude stát za to.

Objev podobné jako Školák, který se v životě neztratí: Jak vést děti k samostatnosti a odpovědnosti (978-80-264-3944-8)

Elektronická kniha - autor Michal Lalík, 160 stran Tato knihy byla napsána na přímou žádost seniorů, což jsou uživatelé s vlastními specifiky a potřebami. Větši část populace je dnes tvořena seniory, kteří chtějí používat e-mail či facebook pro komunikaci se svou rodinou, avšak běžné příručky je zahltí termíny, kterým nerozumějí, a funkcemi, které nepotřebují. Na rozdíl od ostatních knih pro seniory, které zdlouhavě vysvětlují práci s kancelářskými programy a všechny funkce operačního systému, což je záležitost, která pokročilou generaci moc nezajímá a spíše je od počítače odrazuje, je tato publikace přímo založena na nejčastějších dotazech a problémech seniorů, kteří si například chtějí prohlédnout fotografii zaslanou vnuky, avšak než by se prokousali podrobným návodem na ovládání outlooku nebo prohlížeče, celou věc odloží.

Objev podobné jako Práce s počítačem pro seniory (978-80-247-4136-9)

Kniha - autor Stephanie Mahonová, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pečlivý řez a tvarování zlepšují kvalitu a množství květů mnoha dřevin a popínavých rostlin, které nás pak potěší svěžím růstem. Řez je důležitý rovněž pro odstraňování suchých větví napadených škůdci a nemocemi i pro regeneraci zeslabených přerostlých druhů. Tato praktická příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět o řezu a tvarování více než osmdesáti keřů, popínavých rostlin a okrasných stromů.

Objev podobné jako Řez a tvarování: Praktický rádce pro sváteční zahradníky i zkušené pěstitele (978-80-242-8419-4)

Kniha - autor Linda Richardová, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autorka laskavou a humornou formou popisuje svůj život s autistickým synem. Všemi příběhy vás bude provázet zdravý nadhled a síla bezpodmínečné lásky.

Objev podobné jako Svět podle Nikyho: Neobyčejný život s autistou (978-80-264-4575-3)

Elektronická kniha - autor Martina Venglářová, 96 stran Publikace je určena všem zdravotnickým a sociálním pracovníkům, kteří pečují o seniory v nemocnicích a dalších zařízeních ústavní péče i v domácí péči. Zaměřuje se na prevenci problematických situací v péči o seniory, nabízí možnosti prevence, zvládání náročných situací a vyhodnocení incidentů jako možnost preventivního působení. Autoři, kteří mají velké zkušenosti s pacienty s problémových chováním, nabízí kromě teoretických poznatků i praktické příklady řešení jednotlivých situací. Publikace umožní pracovníkům zlepšit péči o seniory, včasně odhalit oblasti problémů a působit na ně. Omezí se výskyt konfliktů i případů napadení personálu či jiných osob pacientem.

Objev podobné jako Problematické situace v péči o seniory (978-80-247-2170-5)

Elektronická kniha - autor Hannah Saleh, Daniela Hannová, Jana Patočková, 144 stran Jsme jediný upřímný foodblog. Jsme jako Sex ve městě, kdyby Carrie a spol žily v Praze na pokraji nervovýho zhroucení. Utopenec je naše makronka a pivo je naše šampaňský. Socio-kulturní souvislosti, návraty do dětství v jídelnách a před televizí, glosování nad svíčkou, ranní cesty domů se smažákem v ruce. Štěstí i smutek doprovázející chlebíčky a bohemku. Život je raut, na který nás nikdo nepozval. I přesto jsme přišly. Hannah, Jana, Daniela. Holky z vývařovny.

Objev podobné jako Život je raut (978-80-264-1515-2)

Elektronická kniha - autor Adriano Barone, 224 stran, česky Komiksový rozhovor s ikonou pop-artu Andy Warhol byl ikonou své doby – byl nezaměnitelný, originální a rád bořil konvence. Ve své proslavené Factory se obklopoval těmi nejzajímavějšími lidmi a žil bohémský život superhvězdy. Byl posedlý 15 minutami slávy a tvrdil, že jednou je bude moci prožít každý. Tento jedinečně zpracovaný komiksový životopis ve formě rozhovoru se samotným králem pop artu vám umožní nahlédnout do jeho fascinujícího světa a přenést se do společnosti newyorské umělecké bohémy 60. a 70. let.

Objev podobné jako Andy Warhol: Život v komiksu (978-80-264-3085-8)

Elektronická kniha - autor Zdeněk Chlopčík, 224 stran, česky Obávaný porotce televizní show upřímně o svých životních výhrách i ztrátách. Tento otevřený rozhovor vám představí Zdeňka Chlopčíka nejen jako tanečního mistra a přísného porotce fenoménu StarDance, ale i jako milujícího tátu a manžela, galantního společníka, muže s vášní pro život a tanec či oblíbeného souseda a kamaráda. Jako člověka, který dělá i chyby a umí si je přiznat. Scházet nebude jeho profesionální pohled na současný tanec a nahlédnutí do zákulisí oblíbené televizní soutěže. Na pár otázek odpoví novinářce Viole Kučerové také Zdeňkovy tři děti a jeho manželka Brigita.

Objev podobné jako Protančit se životem (978-80-264-3894-6)

Elektronická kniha - autor Kamil Janiš, 160 stran Autoři této monografie se zabývají stářím a volným časem. Zdůvodňují volnočasové chování seniorů a předkládají model determinantů volnočasového chování, který je pro ČR zcela nový. Kniha je určena odborníkům, vědeckým pracovníkům, studentům blízkých oborů, ale i všem, které tato oblast pouze zajímá. Detaily knihy: Autor: Kamil Janiš Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-247-5535-9 Počet stran: 160

Objev podobné jako Volný čas seniorů (978-80-247-5535-9)

Kniha - autor Zdeněk Chlopčík; Viola Kučerová, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tento otevřený rozhovor vám představí Zdeňka Chlopčíka nejen jako tanečního mistra a přísného porotce fenoménu StarDance, ale i jako milujícího tátu a manžela, galantního společníka, muže s vášní pro život a tanec či oblíbeného souseda a kamaráda. Jako člověka, který dělá i chyby a umí si je přiznat. Scházet nebude jeho profesionální pohled na současný tanec a nahlédnutí do zákulisí oblíbené televizní soutěže. Na pár otázek odpoví novinářce Viole Kučerové také Zdeňkovy tři děti a jeho manželka Brigita.

Objev podobné jako Protančit se životem: Zdeněk Chlopčík (978-80-264-3894-6)