oddelena strava recepty a diety zdravie ako na to 978 80 89642 36 6

Kniha - slovensky Oddelená strava je vyhľadávaným spôsobom zdravého stravovania a redukcie hmotnosti. Už roky sa na Slovensku spája s menom profesorky všeobecnej biológie Katarínou Horákovou. K jej najvyhľadávanejším knihám patrí práve titul Oddelená strava: Recepty a diéty. Tento reprint zaradený do edície Knihy do vrecka v nádhernej flexo väzbe ponúka recepty, ktoré zodpovedajú zásadám oddelenej stravy. Ide o pestrý výber jedál, ktoré si môžete pripraviť rýchlo a z lacných a dostupných surovín. Kniha je ideálnym darčekom pre tých, ktorí chcú schudnúť a nevedia ako. Autorka v kapitolách Ako jesť podľa ročných období, Kúry na trvalú štíhlosť, Jarná wellness diéta, Čo piť a jesť v lete, Recepty na jeseň a zimu ponúka jednoduché recepty vhodné pre každého - i náročného - stravníka. Popri pestrej kombinácii potravín autorka predstavuje bohatý jedálny lístok na jednotlivé ročné obdobia. Každý si v knihe určite nájde vyhovujúce jedlo podľa svojej chuti aj...

Objev podobné jako Oddelená strava Recepty a diéty: ZDRAVIE: Ako na to (978-80-89642-36-6)

Kniha - autor Katarína Skybová, 108 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Prečo je ZOŠTÍHĽOVACIA DIÉTA: Rýchle chudnutie účinná a dobre zaberá? Ak počas dňa prijmete menej energie ako potrebujete na fungovanie organizmu, telo začne potrebnú energiu spotrebovávať zo zásob podkožného tuku. Metabolizmus sa dostane do stavu, ktorý sa označuje ako negatívna energetická bilancia - základný princíp každého chudnutia. Denný jedálniček Zoštíhľovacej diéty: Rýchle chudnutie zabezpečí negatívnu energetickú bilanciu so stopercentnou účinnosťou. Jedálniček je nízkokalorický, denne dodá len 2 600 až 3 500 kilojoulov, a preto je viac vhodný pre ženy. Jeho úpravou a diétou so zníženým príjmom energie sa negatívna bilancia dosiahne jednoduchšie a rýchlejšie ako cvičením. Pri krátkodobom chudnutí je diéta preto rozhodujúca. Pri dlhšie trvajúcom chudnutí je podiel diéty na výsledku chudnutia 70 až 75 percent a cvičenia 25 až 30 percent. Zoštíhľovacia diéta je...

Objev podobné jako Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to (978-80-89642-56-4)

Kniha – autor Ivan Hričovský; Lucia Harničárová; Boris Horák, 112 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá - slovensky Mnoho publikácií so záhradkárskou tematikou, ktoré dodnes na našom knižnom trhu vyšli, nespĺňa predstavy, aby sme mohli podľa popisu presne krok po kroku robiť jednotlivé sezónne pracovné postupy. Pisatelia týchto kníh nedokázali neraz sledy krokov zrozumiteľne popísať a zároveň ich aj obrazovo zreteľne zdokumentovať. A práve o to sa autori pokúsili v tejto knihe. Aktivity v ovocnej záhrade zoradili podľa kalendára po mesiacoch, aby čitatelia-záhradkári vedeli, ktoré práce kedy a ako treba robiť. Kniha OVOCNÁ ZÁHRADA: Práce podľa mesiacov je v rámci edície Knihy do vrecka prvou v poradí v novej sérii Záhrada: Ako na to? Postupne knihy v tejto záhradkárskej sérii predstavia dôležité činnosti v zeleninovej, ovocnej, okrasnej záhrade či vo vinohrade alebo pri ochrane, starostlivosti a výžive záhradných a okrasných rastlín. Knihy budú...

Objev podobné jako Ovocná záhrada Práce podľa mesiacov: Záhrada: Ako na to? (978-80-89642-35-9)

forma na 10 medvídků s recepty
recepty na těstoviny od kuchařů Tescoma
sušička s recepty na sušení
recepty na domácí sýr včetně návodu
pec na pizzu s recepty v češtině
forma na toast s recepty
mixér s QR kódem na recepty
hygienické vytírání s oddělenou vodou
povlak na polštář 80 x 80 cm
kbelík s oddělenou mycí a sušicí částí
škrabadlo Sam 36,5 x 36,5 x 110 cm
gril s oddělenou regulací teploty
kryt na zahradní ohniště STRATO
doplňky stravy na podporu telomer
roztažitelný potah na všechny strany
organizér na zadní stranu sedadel

Kniha - autor Randall Munroe, 320 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Každá úloha sa dá vykonať správnym aj nesprávnym spôsobom. No vždy existuje aj tretí spôsob, pri ktorom sa človeku rozum zastaví. A práve na ten sa zameriava kniha Ako na to, plná nepraktických návodov na kadečo, od pristávania s lietadlom až po kopanie jám. Autorov bestsellerov a karikaturista Randall Munroe v nej napríklad vysvetľuje, ako predpovedať počasie na základe rozboru pixelov fotografií zverejnených na Facebooku. Naučí vás, ako zo zvyškovej rádioaktivity zubov určíte, či patríte do generácie ľudí narodených v období 1944 – 1964 alebo 1980 až 1994. Poradí, ako si teleskopom vyhotoviť selfie alebo prejsť cez rieku tak, že z nej vyvaríte vodu. A keď už budete mať knihy plné zuby, predostrie vám možnosti jej likvidácie, nevynímajúc jej rozpustenie v oceáne, premenu na paru, využitie tektonických platní na jej podsunutie do zemského plášťa alebo jej vypustenie do Slnka. Munroe...

Objev podobné jako Ako na to (978-80-551-7491-4)

Kniha - autor Janka Jurečková, 144 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá S touto prepracovanou a interaktívnou publikáciu si osvojíte umenie kaligrafie. Je plná tvorivých tipov, cvičení aj prehľadných návodov krok za krokom, ako premeniť slová a písmená na umenie, ktoré môžete využiť pri výrobe darčekov, dekorácií do domácnosti či iných diel. Naučíte sa tiež vytvárať rôzne ozdoby, písať štetcom na plátno, vyzdobiť keramiku či digitalizovať svoje návrhy pre tlač. Kniha vás povzbudí a povedie po vašej výtvarnej ceste a ponúka aj priestor na praktické precvičovanie a hľadanie vlastného štýlu písma.

Objev podobné jako Kreatívne písmo: Ako na to (978-80-556-5259-7)

Elektronická kniha - autor Martin Chudý, 220 stran NAJKOMPLEXNEJŠÍ NÁVOD PRE VÝBER A PRÍPRAVU SACHARIDOV+ 21 VÝŽIVNÝCH SACHARIDOVÝCH RECEPTOVa 10 VÝŽIVNÝCH DEZERTOVA k tomu všetkému získate ZDARMA e-knihy "Výživné sacharidové recepty" a "Sladké bez hriechu" a 5 bonusových VIDEO návodov. 5 krokov ako vyberať „sacharidy“ na váš tanier Ktoré sacharidové potraviny sú najvýživnejšie a ktorým by ste sa mali vyhýbať TOP 20 lokálnych a TOP 10 dovezených sacharidových potravín Ako kombinovať sacharidové potraviny Kto, kedy a koľko sacharidov môže konzumovať Ako správne pripraviť zeleninu, ovocie, obilniny, strukoviny a hľuzy, aby ste z nich eliminovali škodlivé antinutrienty Ako namáčať, klíčiť a fermentovať sacharidové potraviny Ako si pripraviť tradičný celozrnný chlieb z kvásku Ktoré potraviny obsahujú...

Objev podobné jako Ako na sacharidy (978-80-898-6146-0)

Kniha - autor Susanne Keller-Giger, česky, pevná bez přebalu lesklá Monografie o Karlu Kostkovi (1870-1957), senátoru a posledním demokratickém německém starostovi města Liberce, jakož i o Německé demokratické svobodomyslné straně (Deutsche Demokratische Freiheitspartei), jejímž předsedou byl tento muž až do jara 1939, nám nabízí pohled na zápasy o porozumění mezi Němci a Čechy v časech první Československé republiky, které tato malá strana sváděla - nakonec ovšem neúspěšně. Ani poslední léta Kostkova života nebyla prostá hořkosti. Po nacistické šikaně v době protektorátu a manželčině násilné smrti v poválečných zmatcích, žil Karl Kostka s oběma svými dětmi izolovaně a téměř zapomenut v Praze až do svého skonu v roce 1957.

Objev podobné jako Karl Kostka a a Německá demokratická svobodomyslná strana v Československu: v době před 2. světovou (978-80-86781-36-5)

Kniha - autor Wolfgang Nentwig, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha ukáže kouzlo přírody prostřednictvím rostlin, se kterými se můžete běžně setkat a stane se zdrojem inspirace pro ostřílené sběrače bylinek i pro naprosté začátečníky. Snadné a nápadité recepty jsou doplněny poutavými fotografiemi. Objevujte přírodu prostřednictvím chutí a zjistěte, že z obyčejných bylin, které jsou všude kolem, vykouzlíte snadno neobyčejná jídla.

Objev podobné jako Divoké rostliny: Lahodné recepty, jedlé dekorace a nápady na dárky (978-80-86726-88-5)

Kniha - autor Ivana Tremlová, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Tato kuchařka pro nejmenší vznikla ve spolupráci několika maminek, které zde představují jednoduchost a inspiraci ve vaření pokrmů pro ty nejmenší od ukončeného 4. měsíce. Jedinečnost této kuchařky spočívá v možnosti vepsání (doporučujeme lihovým fixem) jména pro konkrétní miminko. Kuchařka obsahuje 99+1 bonusový recept. Recepty zde uvedené a jejích věkové zařazení je uváděno pouze orientačně. Součástí této knižní publikace je i podpora pomoci dětské problematiky, kterou řeší každý den "Linka bezpečí", proto každých 50,- Kč z částky, kterou jste zaplatili, poputuje přímo na účet Linky bezpečí. Společně s námi můžete pomáhat i na našem Facebookovém profilu "Česko vaří dětem" a určitě se těšíme i na vaší vlastní kuchařskou tvorbu, kterou s námi můžete sdílet a inspirovat tak i ostatní.

Objev podobné jako Kuchařka pro nejmenší: Recepty přímo od maminek. Testováno na dětech. (978-80-260-9074-8)

Kniha - autor Stanislav Jiroušek; Alexander Jiroušek, 80 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá obrazovo-textová publikácia, približujúca históriu i súčasný život mesta úvodný text o histórii mesta Košice a krátke texty o histórii, pamiatkach, súčasnosti, voľnom čase a okolí, dopĺňajúce fotografie Stanislava Jirouška, Alexandra Jirouška a archívu mesta Košice 224 farebných záberov s popisom texty v slovenskom, nemeckom, anglickom a maďarskom jazyku

Objev podobné jako Košice ako na dlani (978-80-89936-00-7)

Kniha - autor Stefan Ahnhem, 472 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Třetí temný případ detektiva Fabiana Riska z bestsellerové série mrazivých severských thrillerů Stefana Ahnhema. Automobilová honička u helsingborského přístavu skončí pro jeden vůz pádem do ledových vod. Na předním sedadle je nalezen jeden z nejvlivnějších švédských podnikatelů v oblasti IT. Vypadalo to na nehodu, ale důkladnější ohledání těla odhalí, že bylo zmrzlé, a to déle než dva měsíce. Avšak někdo tvrdí, že oběť viděl ještě před dvěma dny živou a zdravou…

Objev podobné jako Osmnáct pod nulou: Jarní severský den. Chladno tak akorát na vraždu. (978-80-242-8578-8)

Kniha - autor Tomáš Kavka, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Stovka básní od autora, který je sám jeden velký protimluv. Odtud název a vlastně i obsah knihy. Deprese se na jejích stránkách potkává s radostí a ta zase s básníkovými pochybami o tom, jaký význam má jeho putování životem.

Objev podobné jako Elegie na radost (978-80-88335-36-8)

Kniha – autor Tomáš Hanák, 208 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Tomáš Hanák je jednou z klíčových postav pražského divadla Sklep a celého legendárního společenství Pražská pětka. Když už zanechal nesmazatelnou stopu na divadelních prknech, filmovém celuloidu a hudebním CD nosiči, přichází s prvním počinem knižního charakteru. Soubor žurnalistických sloupků Doživotí a jak na to mapuje Hanákovu aktivitu na poli psaného slova z počátku 21. století, kdy pravidelně přispíval do pátečního magazínu Lidových novin. Vzniklo tak vtipné nadčasové dílko, upletené z jiskřivých slovních hříček, bleskových postřehů a nesmlouvavé ironie jak vůči okolí, tak k sobě samému. Nakladatelské torpédo SMRŠŤ knihu vydává v grafické úpravě předního českého grafika Aleše Najbrta, na přebalu je publikace opatřena Hanákovým portrétem od světově proslulého českého fotografa Tona Stana.

Objev podobné jako Doživotí: a jak na to (978-80-900674-4-8)

Kniha - 36 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Víš, co se lidem odehrává v těle pod kůží? Představ si, že by stačilo posvítit si na to baterkou a vše uvidíš jako na dlani! Tak přesně tohle je teď možné díky této fantasticky zábavné knížce, která odhaluje skrytá tajemství lidského těla. Zkoumej zblízka lidské tělo a objevuj, jak je úžasné! Podívej se důkladně na to, jak dýcháme a jak jíme, jak nám svaly pomáhají se pohybovat a jak nám srdce pumpuje krev do celého těla! Objev skryté zázraky lidského těla. Připrav si svítilnu a vydej se objevovat skrytý svět plný velkých překvapení. Ideální čtení pod peřinu!

Objev podobné jako Lidské tělo: Posviť na to (978-80-256-1988-9)

Kniha - autor Javier Ruescas; Francesc Miralles, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Když potkáš lásku svého života… a zapomeneš na to! Napínavý romantický příběh mladých lidí vyprávějí Javier Ruescas a Francesc Miralles úspornou formou textových zpráv. Čtenářům předkládají svižné dialogy a vše ostatní rafinovaně ponechávají na jejich fantazii. Jednotlivé dny uvozují citáty Buddhy, které poskytují další prostor pro přemýšlení. Elia se právě probudila z kómatu a snaží se zjistit, co se stalo ve dnech, na něž si nedokáže vzpomenout. Najít ztracené vzpomínky jí pomáhá její nejlepší kamarádka Sue. Kdo je tajemný Phoenix, který Eliu tak dobře zná? Netradiční vyprávění prostřednictvím textových zpráv vystihuje současnou rychlou dobu a čtenáře zcela pohltí už od první stránky. Zároveň nabízí možnost dotvořit příběh na základě vlastního přemýšlení o postavách a vztazích mezi nimi.

Objev podobné jako Tlukot: Když potkáš lásku svého života … a zapomeneš na to (978-80-7244-482-3)

Kniha - autor Beate mari Jahnke, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kuchyně Dálného východu je zdravá a nemusejí se jí bát ani začátečníci. Každý recept používá nejvýše deset surovin, které se dnes dají pohodlně sehnat v dobře zásobených obchodech nebo na internetu. Příprava je popsána krok za krokem. Dozvíte se, jak správně vařit rýži, jako používat miso a dashi, jak šetrně připravit maso, rybu nebo tofu. V kuchařce jsou recepty na přílohy, polévky, omáčky, hlavní jídla i dezerty. Už se vám sbíhají sliny na polévku udon, na vepřové se zázvorem, rýžové kuličky s omáčkou teriyaki? Tak honem do kuchyně!

Objev podobné jako Japonská kuchyně: Jak na to (978-80-7541-333-8)

Kniha - 42 stran, česky, kroužková U Zorra mstitele, Robina Hooda a jejich přátel je ale pěkný nepořádek! Superman se prohání po Koloseu, Santa Claus se přidal k hasičům, psi létají na koštěti a po New Yorku se prochází King-Kong. Dokážeš všechny ty bláznivé postavičky najít? S veselými schovávačkami zažiješ plno zábavy a vyzkoušíš si, jaký máš postřeh. Při pátrání ti pomůže kouzelná baterka, která odhalí všechny, kteří se skrývají ve tmě!

Objev podobné jako Veselé schovávačky s kouzelnou baterkou: Posviť si na to! (978-80-253-3074-6)

Kniha - 36 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jaký je život na vesmírné stanici? Rozsviť si pod stránkou baterku a podívej se… Co astronauti ve vesmíru dělají? Co jedí? Kde spí? Co si oblékají? S každým otočením stránky uděláš další krok vstříc vzrušujícímu poznání života na vesmírné stanici. Vesmírná stanice létá nad Zemí – vydej se na výlet raketou daleko od naší planety a navštiv astronauty, kteří žijí a pracují na vesmírné stanici. Rozsviť si pod stránkou baterku nebo stránku přidrž proti světlu a odhal, co je ukryto uvnitř vesmírné stanice a okolo ní. Deset, devět, osm, sedm... Tvá raketa za chvíli startuje. Nasaď si helmu, připrav si svítilnu a vydej se mezi opravdové astronauty objevovat vesmír plný velkých překvapení. Ideální čtení pod peřinu!

Objev podobné jako Tajemství vesmírné stanice: Posviť na to (978-80-256-2156-1)

Kniha - autor Katarína Skybová, 128 stran, slovensky, Polotuhá flexo - autor Katarína Skybová, 128 stran, slovensky, polotuhá flexo Prestali ste sladiť kávu, nejete chlieb ani pečivo, mastné ste vylúčili úplne, čas od času držíte hladovku a aj napriek tomu sa vám schudnúť nedarí? Urobili ste už všetko, alebo takmer všetko preto, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov a ručička na váhe sa aj napriek tomu nepohla ani o gram? Pri pohľade do zrkadla vám zíde na um vždy tá istá otázka: Prečo práve mne sa nedarí schudnúť? Telesná hmotnosť súvisí s energetickou bilanciou organizmu a so životným štýlom každého človeka. Zmena životného štýlu je najúčinnejší recept na chudnutie a preto až 95 percent ľudí s nadváhou môže schudnúť a dosiahnuť ideálnu hmotnosť! Výsledok a tempo chudnutia závisí najviac od spôsobu stravovania! Strava sa na úspechu chudnutia podieľa viac ako 70 percentami. Redukčná DIÉTA s jedálničkom na 28 dní je komplexný stravovací program, ktorý...

Objev podobné jako Redukčná diéta: Ako chudnúť a nehladovať? (978-80-89642-61-8)

Kniha - autor Petra Arslan Šinková, 208 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Zaujíma vás, ktorá schopnosť sa u vášho dieťaťa práve rozvíja? Akými aktivitami podchytíte jej rozvoj? Ako pripravíte v detskej izbe vhodné prostredie? Ako naučíte dieťa samoobslužným činnostiam? Ako v ňom vypestujete zmysel pre poriadok? Odpovede na tieto a ďalšie otázky nájdete v knižke plnej nápadov a tipov, ako rozvíjať schopnosti dieťaťa. Nepotrebujete kupovať hračky, všetky pomôcky nájdete doma.

Objev podobné jako Ako rozvíjať schopnosti dieťaťa: Návody inšpirované metódou Montessori (978-80-8142-760-2)

Kniha - autor Katarína Skybová, 116 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Nenechajte sa zlákať predstavou pohodlného chudnutia. Nespoliehajte sa na zázračné prípravky, zvláštne procedúry, prístroje „na chudnutie“ či náhrady stravy. Dôverujte tomu, čo naozaj funguje a vezmite veci do vlastných rúk – zmeňte svoj životný štýl sami. Táto kniha je určená pre všetkých, ktorí chcú schudnúť s chuťou a efektívne a pritom jesť vyvážene a zdravo. Je venovaná aj vám, ktorí ste schudli s našou úspešnou knihou „REDUKČNÁ DIÉTA – Schudnite za 28 dní“ a ste odhodlaní pokračovať ďalej, dosiahnuť viac. V tejto knihe nájdete odporúčania: - ako chudnúť efektívne - fakty o tom, ako chudnutie funguje, čo je účinné a čo skutočne platí - kompletné jedálničky na 28 dní - nové inšpirácie receptov - odporúčania pre cvičenie vhodné počas chudnutia - cvičebné zostavy na spevnenie postavy.

Objev podobné jako Redukčná diéta 2 (978-80-89642-70-0)

Kniha - 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Úplně normální kuchařka pro úplně normální lidi. Taková je tato kniha! Rychle. Levně. Chutně. Jednoduše. Přesně tak vás naučíme vařit! Přidejte se k více než 150 000 kuchařů a kuchařek, kteří již vaří se značkou 30 minut v kuchyni. Nová publikace plná jedinečných dokonalých receptů z normálních surovin je tady. •Máte rádi jídlo, ale pro to, abyste stáli půl dne u plotny, jste se nenarodili? •Chcete si chodit si do kuchyně odpočinout •Vařit z jednoduchých surovin, které snadno seženete v běžném obchodě? •Nemáte bezedný rozpočet, ale chcete si dopřávat super jídlo za super ceny? Všech 80 receptů z této kuchařky hravě zvládne i začátečník a vystačíte si se surovinami z běžné sámošky. Vsadíme se, že kamkoliv zabodnete prst na tom si pochutná celá rodina. Protože jídlo musí dobře chutnat. Všechny recepty jsou navíc připraveny tak, aby šetřily nejen váš čas, ale také peněženku. Protože levně, nemusí...

Objev podobné jako 30 minut v kuchyni: Chutně, snadno a bez námahy aneb více než 80 receptů, se kterými si v kuchyni o (978-80-88387-69-5)

Kniha – autor Barbora A. Hřebíčková, 172 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá - autor Barbora A. Hřebíčková, 172 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha historických malířských receptů je určena malířům, restaurátorům, historikům a milovníkům umění. Je tvořena výběrem nejzajímavějších malířských receptů od starověku do období baroka, které dokumentují dobovou uměleckou praxi a jsou dodnes prakticky použitelné. Výběr byl proveden z několika stovek receptů a návodů obsažených v dobových rukopisech. Recepty jsou rozděleny do kapitol a opatřeny bibliografickým úvodem.

Objev podobné jako Recepty starých mistrů: aneb malířské postupy středověku (978-80-264-1598-5)

Kniha - autor Zoltán Tomašek; Ivan Hričovský, 180 stran, slovensky, polotuhá flexo O tejto publikácii hovorí v príhovore vydavateľa Boris Horák: Autorská dvojica Ivan Hričovský a Zoltán Tamášek sa stretla už v minulosti v záhradkárskom bestselleri Rok v ovocnej záhrade + biologická ochrana (Plat4M Books, 2015). Zoltán Tamášek pôvodnú knihu doplnil o mnoho zaujímavých a podnetných návrhov, ako bez chémie chrániť úrodu ovocia pred škodcami. Kniha dodnes patrí najúspešnejším publikáciám nestora slovenského ovocinárstva na našom knižnom trhu. Pred dvoma rokmi som sa s oboma odborníkmi stretol na záhradkárskej výstave v Trenčíne. Stretnutie bolo nielen milé, ale predovšetkým veľmi tvorivé a podnetné. Dohodli sme sa, že medzi záhradkárskymi publikáciami chýba titul, ktorý by pre pestovateľov podrobne opísal a odprezentoval postupy ochrany ovocia, zeleniny a plodov viniča bez použitia chemických prostriedkov. Stretnutie vyvrcholilo dohodou, že edičný projekt...

Objev podobné jako Zelenina bez chémie: Praktické rady záhradkárom (978-80-89642-59-5)

Kniha - autor Katarína Horáková; Jozef Budinský, 140 stran, slovensky, polotuhá flexo Publikácia Zúfalá nespavosť: Prečo nemôžem spať? je určená najmä tým, ktorí majú problémy so spánkom, zaspávaním, nespavosťou a málo spia. Nedostatok spánku je veľmi nebezpečný pre náš organizmus, má vážne zdravotné riziká. Prečo nesiahnuť po lieku na spanie, keď nemôžeme spať? Ako nám pomáha prudký rozvoj výskumu spánku v súčasnosti? Čo môže vylepšiť naše sny? Ako riešiť nespavosť, ktorá nás trápi? Čo ovplyvňuje spánok? To je len niekoľko otázok, na ktoré autori odpovedajú a poskytujú cenné rady pre váš problém s nespavosťou. Autori poskytujú čitateľovi mnoho praktických rád, na dobrý nočný spánok. Spánok je jednou z najväčších záhad života. Napriek tomu, že sa denne o ňom dozvedáme viac a viac, stále nechápeme, prečo spíme. Jedno však vieme určite: dobrý spánok je pre nás životne dôležitý a je jedným zo základných pilierov zdravia. Celý rad štúdií poukazuje na súvislosť...

Objev podobné jako Zúfalá nespavosť: Prečo nemôžem spať? (978-80-89642-62-5)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 216 stran, česky, kroužková Třetí pokračování ze série bestsellerů zdravých receptůChceš postavu po jaké už dlouho sníš? Chceš se cítit sebevědomě? Chceš žít zdravě a zvýšit svou imunitu? V tom případě jsou Fit recepty pro Tebe jako stvořené!Třetí pokračování ze série bestsellerů s sebou přináší recepty na jednoduché, chutné a zdravé jídla s vysokou biologickou hodnotou, které Ti pomohou na cestě za lepší postavou a zajistí, že tvé cvičení nepřijde nazmar. Při změně životního stylu je velmi důležité se nedostat do stereotypu a zkoušet stále nová, zdravá jídla, jakož i různé druhy cvičení. Takovým způsobem budeš mít mnohem vyšší šanci si svůj nový životní styl udržet nadobro.- Až 150 zdravých receptů- Nutriční hodnoty a fotografie ke každému jídlu- Recepty s vyšším obsahem bílkovin a nižším obsahem sacharidů- Informace o bílkovinách a jejich významu při cvičení a hubnutí- S praktickou vazbou na vařeníVedlejší účinky: - Krásná...

Objev podobné jako Fit recepty 3. díl: Navař si sexy tělo! (978-80-972636-4-5)

Kniha - slovensky Pestovanie zeleniny a ovocia láka čoraz viac ľudí u nás. Mnohí si chcú dopestovať vlastné plody, o ktorých vedia, že počas dozrievania neprešli spŕškou chemických postrekov a nie sú zdravotnou hrozbou pre deti i dospelých. Aj preto autorka, uznávaná slovenská odborníčka, obohatila toto vydanie pôvodnej knihy o mnoho rád a odporúčaní, ako pestovať zeleninu bez chemických prípravkov. Prvé vydanie knihy Rok v zeleninovej záhrade vyšlo v roku 2014. Publikácia sa stretla s veľkým záujmom záhradkárov, o čom svedčia tisícky predaných výtlačkov. Dnešné trendy smerujú k zdravej výžive, a preto sme knihu rozšírili o oblasť biologickej ochrany. Autorka sa v nej sústreďuje aj na bio a ekologické oblasti pestovania - venuje sa hnojivám a pomocným látkam, preventívnym metódam i výberu osiva a bio osiva, či druhom a odrodám zeleniny. Upozorňuje na dôležité úkony pri zálievke úrody, používanie výluhov na ochranu rastlín, predstavuje rôzne ekologické...

Objev podobné jako Rok v zeleninovej záhrade + biologická ochrana (978-80-89642-38-0)

Kniha - autor Ivan Hričovský; Boris Horák, 232 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Denne nestor slovenského ovocinárstva profesor Ivan Hričovský pri svojich osobných stretnutiach, prednáškach, v rozhlasových či televíznych reláciách dostáva mnoho otázok, ktoré sa veľmi často opakujú, a tak si niekedy pripadá, že odpovede doslova „omieľa“ donekonečna ako taká pokazená platňa. Po vyslovení odpovedí, tieto väčšinou ostávajú nezapísané, a tak sa strácajú v nedohľadne. Dodnes neexistuje komplexný zborník odpovedí na všetky otázky súvisiace s prácou a zábavou v ovocnej, zeleninovej či okrasnej záhradke. A ako by sa neraz zišiel, však? V záhradke či v sade alebo okolo domu prichádzajú situácie, keď nevieme ako správne postupovať. Raz pri omladzovacom reze nevieme, na akom dreve rodia broskyne či višne, inokedy zase kedy máme vysádzať mrkvu a s čím ju môžeme kombinovať na hriadke, aké letničky alebo trvalky môžeme vysadiť do skalky, do akej pôdy máme dať...

Objev podobné jako Osvedčené rady do záhrady: 265 otázok a odpovedí (978-80-89642-75-5)

Kniha - autor Ivan Hričovský; Anna Szabóová, 112 stran, slovensky, polotuhá flexo Od vzniku facebookovej stránky www.facebook.com/Rady. do.zahrady.profesor.Hricovsky záhradkári majú možnosť nachádzať odpovede na ich zvedavé otázky v stovkách príspevkov z pera mnohých slovenských odborníkov. Túto stránku v roku 2012 založili profesor Ivan Hričovský spolu s riaditeľom vydavateľstva Plat4M Books Borisom Horákom. Jej zmyslom od samotného začiatku bolo sústrediť na jednom mieste nielen praktické rady pre záhradkárov, ale poskytnúť aj mnoho odporúčaní, návodov, postupov, či predstavovať produkty na podporu rastu a úrody, na ochranu či skrášlenie záhrady. Objavujú sa tu pravidelne aj rôzne záhradkárske video-odporúčania a profesor I. Hričovský odpovedá na otázky zasielané sledovateľmi tohto facebookového profilu. Tieto praktické rady z jednotlivých oblastí záhrady a vinohradu sme sa rozhodli zoradiť do samostatných publikácií, aby ich záhradkári mohli mať...

Objev podobné jako Z každého rožku ovocnej záhrady trošku (978-80-89642-65-6)

Kniha – autor Katarína Petkaničová, 132 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá - slovensky Vtipy sú liekom v ktorejkoľvek časti roku, či sme veselí alebo smutní. Posledné leto, keď sa ako na hojdačke rýchlo striedali studené a horúce obdobia, sa dalo prežiť jedine striedavo; buď v chladivej vode na kúpalisku alebo pri vatre. V oboch prípadoch k tomu dobre padol pohár vínka so šteklivými vtipmi a zábavné historky prítomných na osvieženie. Týmto spôsobom sme sa celé leto s rodinou i priateľmi zabávali aj my. Keď nám došla zásoba vtipov i príbehov, siahli sme po mojich dvoch knihách, ktoré vyšli pred viac ako desiatimi rokmi. Boli to pravdivé príbehy z nášho života, ale aj príbehy našich priateľov, okorenené obľúbenými vtipmi môjho zábavného manžela. Koncom leta prišiel domov na dovolenku náš najmladší, dnes už 25-ročný syn Dodo a chcel, aby som mu tie dve knihy dala. Nech sa v lietadle nenudí. O niekoľko dní sa pridalo aj zopár synových priateľov, vraj...

Objev podobné jako Najlepšie vtipy (978-80-89642-53-3)

Kniha - autor Ružena Uherová, 124 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Záujem dnešného človeka získať čo najviac poznatkov, ako si udržať dobrý zdravotný stav svojho organizmu, súvisí často s vysokým pracovným nasadením, s túžbou udržať si dobrú duševnú i fyzickú výkonnosť a rovnováhu, ale i telesnú krásu a dokonalosť. Akú úlohu môžu hrať vitamíny v tomto úsilí a ako si zabezpečiť ich dostatočný príjem? Bežne sa čitatelia rôznych populárnych či populárno-vedeckých časopisov môžu dozvedieť, aká je odporúčaná denná dávka určitého vitamínu, aké problémy môžu vzniknúť z jeho nedostatku a aké sú jeho najbohatšie prirodzené zdroje. Menej sa však dozvieme o dôležitých súvislostiach týkajúcich sa využiteľnosti prijatého vitamínu, vplyvu životného prostredia a životného štýlu, procesu starnutia či vplyvu stresových situácií. Táto kniha je určená všetkým, ktorí sa zaujímajú o svoje zdravie a chcú maximálne vylepšiť kvalitu svojho budúceho života.

Objev podobné jako Vítamínová biblia (978-80-89642-00-7)

Kniha - autor Lucia Harničárová, 144 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Vydavateľstvo Plat4M Books uvádza na knižný trh ďalšiu publikáciu so záhradkárskou tematikou – DROBNÉ OVOCIE: Pestovanie a odrody. Knižka rozšíri dnes už bohatú paletu záhradkárskych titulov garantovaných nestorom slovenského ovocinárstva a záhradkárstva Prof. Ing. Ivanom Hričovským, DrSc. Praktický štýl autorky publikácie Lucie Sedláček Harničárovej prináša na 148 stranách všetko najdôležitejšie, čo potrebuje záhradkár vedieť o pestovaní drobného ovocia. Počnúc výberom odrôd a stanovišťa výsadby, cez prípravu pôdy, prihnojovanie a zavlažovanie až po samotné kroky výsadby. Venuje sa aj optimálnym spôsobom pestovania, ktoré umocňujú kvalitu úrody drobného ovocia. Napomáhajú tomu i rezy a tvarovanie kríkov a stromkov tohto chutného ovocia, ktoré by isto nemalo chýbať v žiadnej záhrade. Autorka predstavuje starostlivosť pred nástupom novej sezóny, spôsoby rozmnožovania,...

Objev podobné jako Drobné ovocie: Pestovanie a odrody (978-80-89642-46-5)

Kniha - autor Ľudovít Cagáň; Sylvia Matušíková, 224 stran, slovensky, polotuhá flexo Táto publikácia by isto nemala chýbať v knižnici žiadnej záhradkárskej rodiny. Je to kniha-pomocník, ktorý vám v mnohých prípadoch pomôže určiť, aký škodca ničí vaše ovocné stromy a kríky a ich úrodu. Pomôže vám definovať škodcu a to je prvý dôležitý krok k jeho zničeniu. Prof. Ing. Ľudovít Cagáň, CSc., a Ing. Sylvia Matušíková, PhD., patria k najväčším odborníkom v oblasti ochrany rastlín u nás na Slovensku. Sú autormi viacerých publikácií na tieto témy a aj touto knihou a jej "sestrou" Ochrana ovocných rastlín proti chorobám, ktorá vyjde vo vydavateľstve Plat4M Books už onedlho, ponúkajú praktického pomocníka pre každého záhradkára u nás. Autori v knihe formou všeobecnej charakteristiky predstavujú živočíšnych škodcov viacerých druhov ovocných rastlín. Popisujú najvýznamnejšie opatrenia proti živočíšnym škodcom viacerých druhov ovocných rastlín počas roka. Poskytujú návod...

Objev podobné jako Ochrana ovocných rastlín proti živočíšnym škodcom (978-80-89642-54-0)

Kniha - autor Jana Vančová; Yka Hricková; Sabína M. Zavarská, 308 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá SVADBA A INÉ SLÁVNOSTNÉ PRÍLEŽITOSTI je nezvyčajnú publikáciu, ktorá nemá zastúpenie na našom trhu, i keď kníh s touto tematikou je isto viacero. Nie je len obyčajným návodom na použitie, i keď tu nájdete množstvo praktických tém k príprave svadby, cirkevných slávností, stužkovej a ďalších rodinných udalostí. Okrem rád, ktoré vám pomôžu vyriešiť nejednu dilemu okolo náročných príprav svadby a osláv, tu nájdete tipy na nezvyčajné, a pritom esteticky hodnotné svadobné pozvánky, výzdobu, pohostenie, mejkap, účesy a šaty nevesty, ale aj tipy na darčeky. Budúce nevesty tu nájdu skvelý praktický návod, ako sa starať o svoje telo a vizáž, aby boli v deň D tými najkrajšími. Viete o tom, ako si pripraviť harmonogram krásy? Pomôckami, ktoré isto mnohí ocenia, sú aj svadobný bontón a svadobné zvyky, z ktorých rôzne tiež môžete zakomponovať do vašej životnej...

Objev podobné jako Svadba a iné slávnostné príležitosti (978-80-89642-28-1)

Kniha - autor Ľudovít Cagáň; Sylvia Matušíková, 264 stran, slovensky, polotuhá flexo Táto publikácia by isto nemala chýbať v knižnici žiadnej záhradkárskej rodiny. Je to kniha-pomocník, ktorý vám v mnohých prípadoch pomôže určiť, aká choroba ničí vaše ovocné stromy a kríky a ich úrodu. Pomôže vám definovať chorobu a to je prvý dôležitý krok k jej odstráneniu. Tu nájdete podrobný zoznam všetkých chorôb, ktoré autori predstavujú. Autori v knihe formou všeobecnej charakteristiky predstavujú pôvodcov chorôb viacerých druhov ovocných rastlín. Opisujú najvýznamnejšie opatrenia proti ich chorobám, ktoré sa vyskytujú v jednotlivých obdobiach roka. Poskytujú návod aj pre laikov, aby dokázali odlíšiť napríklad vírusy, baktérie, fytoplazmy alebo huby. Rozdeľujú ich a podrobne opisujú ich devastačné schopnosti pri jednotlivých ovocných druhoch - počnúc jabloňou, hruškou, čerešňou, višňou, cez slivku, ringlotu, marhuľu, mandľu a orech kráľovský, gaštan jedlý až po liesku...

Objev podobné jako Ochrana ovocných rastlín proti chorobám: Praktické rady záhradkárom (978-80-89642-40-3)

Kniha - autor Blanka Malchárková, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Autorka Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka - @rychle_fit_recepty.

Objev podobné jako Rychlé fit recepty: Sladké i slané, snadné a zdravé (978-80-264-2791-9)

Kniha - autor Ute Ligges; Kerstin von Broich, 150 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Autorka knihy na svém statku Ligges pěstuje přes 200 druhů dýní. Každoročně pořádá dýňové slavnosti, při kterých nabízí návštěvníkům rozmanité recepty a ukázky dekorací z vlastních produktů. V knize se čtenář dozví vše o pěstování a druzích dýní, které doplní především spousta netradičních receptů, zpracování a nápadů na dekorace z této krásné podzimní zeleniny.

Objev podobné jako Kouzla s dýněmi: Nejlepší recepty a dekorace z dýňového statku Ligges (978-80-86726-92-2)

Kniha - autor Kateřina Winterová; Linda Rybová, 224 stran, česky, pevná bez přebalu matná Moudrost našich babiček se vrací. Tato kniha vám nabídne nepřeberné množství rad, receptů a tipů, jak pracovat s bylinkami a jak je co nejlépe využít pro zdraví. Generacemi ověřené recepty zvládne každý – většina surovin roste na zahrádce nebo v přírodě, bylinky jsou srozumitelně popsány a doplňkové ingredience dobře vysvětleny. Autorky vám ukážou, jak vařit zdravě, ale zároveň jíst chutně, bez zbytečné chemie, zkrátka tak, jak se to dělávalo kdysi. Podle návodů z Herbáře si zvládnete jednoduše vyrobit léčivé a imunitu posilující přípravky i přírodní kosmetiku. Propojení zdravého životního stylu a lidových mouder ocení všichni, kteří chtějí dát své rodinu to nejlepší, co příroda nabízí.

Objev podobné jako Vaříme podle Herbáře: 200 receptů a rad pro zdraví a inspiraci (978-80-7404-123-5)

Kniha - 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chcete-li žít zdravěji a přitom se neomezovat v chuti a pestrosti jídla, jste na správné adrese! Kniha plná „hrnkových" receptů na svěží, zdravá a zároveň výborná jídla i dezerty se vám stane nepostradatelným průvodcem lepším životním stylem. U každého pokrmu najdete podrobné výživové informace a díky tomu budete mít stále přehled o tom, co přesně jíte. Díky podrobným návodům, fotografiím provázejícím recepty krok za krokem a kuchařským tipům získáte dovednosti potřebné pro přípravu chutných jídel pro celou rodinu. Vyzkoušejte křupavé snídaňové kapsy, rajčata s čočkou a kozím sýrem, halibuta s paprikovo-mandlovou omáčkou, česnekové kuře s pórkem, ananasové carpaccio s mangovou omáčkou nebo jablečný dip.

Objev podobné jako Dobré jídlo připravené jednoduše zdravě: Téměř 100 receptů s výživovými hodnotami a fotografiemi pří (978-80-7391-829-3)

Kniha - autor Gabriela Rothmayerová, 159 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Nová kniha Gabriely Rothmayerovej hodnotovo i štýlovo zapadá do takmer desiatky predošlých. Jej dielo sa stretlo s pozitívnym ohlasom čitateľov aj preto, že v každom je prítomná súčasnosť, videná cez jemnú prizmu nažitého a vždy s tlmeným humorom. Aj titul Ako mladnú muži akoby chcel nalákať na náznak erotiky, ale je to iba návnada. Kniha je návratom do Lastovičieho hniezda (to je debut autorky, za ktorý získala Kraskovu cenu), na Spiš, medzi baníkov, lebo kniha nesie znaky autobiografie. Autorka ponúkne obrázky plnokrvných obyčajných ľudí, ktorí žijú vo vrchoch svoje malé dejiny s citovými zvratmi, s málom peňazí a nemálom problémov, no vždy pevne na zemi. Veľké dejiny sa v knihe premietnu do troch rozhovorov s mužmi, ktorí ich tvorili. Všetky jej ako novinárke zostávajú v hlave a ona hľadá odpovede, čo je to za svet, v ktorom sme sa ocitli a ako sa v ňom správame, ako...

Objev podobné jako Ako mladnú muži (978-80-8202-000-0)

Elektronická kniha - autor Robert I. Sutton, 264 stran, slovensky Mám čo do činenia s kreténom (alebo bandou kreténov). Pomoc! Čo mám robiť? Robert Sutton predkladá rady, ako zaobchádzať s ľuďmi, ktorí na ostatných pôsobia tak, že ich systematicky deptajú, urážajú, ponižujú, vysávajú ich a všemožne im otravujú život. Kniha je zameraná na pracovné prostredie, ale jej odporúčania možno rovnako dobre uplatniť pri stretnutí s kreténmi kdekoľvek inde. Môžu byť inšpiráciou, ako sa darebákom každého druhu vyhnúť, ako sa proti nim brániť, ako s nimi bojovať a ako sa ich zbavovať alebo pri najhoršom aspoň ako ich (dočasne) lepšie znášať.

Objev podobné jako Ako prežiť kreténov (978-80-566-1540-9)

Kniha - autor Ivan Kňaze, 264 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Popredný prírodovedný spisovateľ a fotograf našej slovenskej prírody, Ivan Kňaze, sa knihou Ako porozumieť zvieratám pustil do jednej z najnáročnejších, ale aj najpútavejších tém z prírodovedného hľadiska, akou je správanie sa živočíchov v našej prírode – etológie. Zo všeobecného chápania prejavov živočíchov si autor vybral tie najzaujímavejšie špecifické témy, ako sú napríklad výnimočnosť očí vodnej šelmy vydry riečnej, alebo priam zázračné oko mačky divej a jej periférne videnie koristi. Zistíme, pomocou akých receptorov vyhľadáva krt pod zemou dážďovky, alebo kde má líška pachovú žľazu „fialku“ a načo jej slúži. Dozvieme sa, prečo samička motýľa okáňa menšieho žije len jeden deň a aj to, ako si čmele zemné v čase lásky píšu ľúbostné listy. Možno málokto vie, že vlci majú optickú reč tela a ňou sa dorozumievajú neraz lepšie ako my, ľudia, hovorovou rečou. Sojka je zas výnimočná v tom, že...

Objev podobné jako Ako porozumieť zvieratám (978-80-551-7846-2)

Kniha - autor Charles Duhigg, 168 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Prečo sa niektorí ľudia a firmy snažia o zmenu celé roky, zatiaľ čo iní sa zmenia cez noc? Ako zvyky vznikajú, prečo vôbec existujú a možno ich zmeniť? Charles Duhigg nám ukáže, ako niektorí ľudia, podnikatelia alebo vlády dokážu meniť veci k horšiemu alebo lepšiemu. Je neuveriteľné, ako ľahko možno manipulovať ľudmi. Ak pochopíme, ako zvyky fungujú, môžeme ich veľmi ľahko zmeniť a využiť vo svoj vlastný prospech. Zlepšíme tak nielen mnohé oblasti svojho osobného a pracovného života, ale i fungovanie celej spoločnosti. Strhujúce rozprávanie, podložené mnohými najnovšími vedeckými poznatkami, prináša celkom nové chápanie ľudskej povahy a jej potenciálu na zmenu! Ľudia sa nad zvykmi zamýšľajú stáročia čia, ale až v posledných dvoch desaťročiach odborníci pozvoľna odhaľujú, ako zvyky fungujú a ako sa menia. Známeho novinára New York Times Charlesa Duhigga zaujalo, keď sa počas...

Objev podobné jako Sila zvyku: Prečo robíme, čo robíme, a ako sa zmeniť (978-80-222-0636-5)

Kniha - autor Jonah Lehrer, 304 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Ako sa rozhoduje ľudská myseľ? A ako sa môžeme rozhodovať lepšie? Máme sa riadiť intuíciou alebo racionálnou analýzou? Filozofi od čias Platóna vnímajú rozhodovanie ako čisto racionálny alebo emocionálny proces. Ide však o mýtus, ktorý čoraz viac naráža na ostré hrany poznatkov modernej neurovedy. Keď vedci pomocou najmodernejších neurovedeckých prostriedkov otvorili čiernu skrinku ľudskej mysle, zistili, že myseľ pracuje ako výsledok spolupráce rozumu a emócií, pričom obe tieto zložky mozgu sú nevyhnutné pre prirodzené fungovanie človeka. Uprednostnenie jednej pred druhou vedie k horším výsledkom, ako sme si pôvodne mysleli. Myslíme si, že keď si ideme kúpiť dom, racionálne zváženie všetkých premenných povedie k lepšiemu a „rozumnejšiemu“ výsledku. Výskumy však ukázali, že naše emocionálne podvedomie pozná „správnu“ odpoveď skôr, ako časti mozgu, ktoré sú zodpovedné za...

Objev podobné jako Ako sa rozhodujeme (978-80-89873-42-5)

Kniha – autor Sara Lewisová, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá - autor Sara Lewisová, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Saláty prošly za poslední roky velkou proměnou. Zahraniční dovolené vyvolaly zájem o kulinářské objevy, a protože je dnes v obchodech k dostání mnoho pro nás nových surovin, můžete si připravovat saláty z celého světa a zkoušet stále nové nápady. Odborníci na zdravou výživu se totiž shodují v tom, že klíčem ke zdravé stravě je rozmanitost. Stačí si tedy každý den vybrat ze Salátového baru některý z vyzkoušených receptů, inspirovat se lákavou fotografií a máte na talíři svou pravidelnou dávku vitaminů a minerálů. Co takhle dát si špenátový salát s pancettou a houbami nebo salát s avokádem, paprikou a kukuřicí či indický salát z červeného zelí? Kniha vás naučí jíst čerstvé, přírodní, co nejméně zpracované potraviny. A pochutnávat si na nich.

Objev podobné jako Salátový bar: 80 receptů pro milovníky chutných a zdravých saláttů (978-80-7391-935-1)

Kniha - autor Evita Twardzik, 288 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Exkluzívna filmová reedícia bestselleru V lete ti poviem, ako sa mám od Evity Twardzik. Kniha vychádza pri príležitosti decembrového uvedenia filmu. Súčasťou špeciálnej reedície je farebná foto časť s jedinečnými a autentickými zábermi z nakrúcania. Táto kniha nemôže chýbať v knižnici žiadneho fanúšika evitoviek, Evity a titulu V lete ti poviem, ako sa mám. O čom je táto kniha? Tri manželské páry, jedna právnička, spojení spoločnou minulosťou. Stačí pol rok a v ich životoch sa všetko zmení. Lebo tajomstvá prekračujú prahy ich domovov. Každý z nás tvorí pred svojim okolím vlastný obraz o svojom živote, každý sa prezentuje tak, ako chce byť vnímaný. Pred svetom, pred najbližšou rodinou a často aj pred samým sebou. Všetci máme svoje tajomstvá. Tie, ktoré nás robia slabšími, zraniteľnejšími, nedokonalými. Tri manželské páry, jedna právnička, spojení spoločnou minulosťou. Stačí pol rok a v...

Objev podobné jako V lete ti poviem, ako sa mám (978-80-8254-002-7)

Kniha - autor Harriet Lernerová, 200 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Úzkosť, strach, neistota či neustále obavy nás doslova môžu ochromiťa viesť až k nečinnosti – či už v oblasti vzťahov, alebo v práci. Aj keď satýmto emóciam nemôžeme vyhnúť, lebo sú súčasťou nášho života, HarrietLerner vo svojej knihe opisuje postup, ako sa s nimi vysporiadať.Na základe skutočných príbehov z vlastnej terapeutickej praxe ukazuje,ako vhodne reagovať na najzákladnejšie ľudské obavy, akými sú strachz odmietnutia, vystúpenia na verejnosti, kritiky či ublíženia si. Vysvetľuje,čo vyvoláva úzkostné stavy ľudí na pracovisku a učí nás, ako si v takomprostredí zachovať vnútorný pokoj a jasné uvažovanie. Snaží sa nám ajukázať, ako „neustále pozitívne myslenie“ pomáha, ale aj ubližuje. Aj keďvo svojej knihe rieši vážne témy, snaží sa zachovať si nadhľad a zmysel prehumor.

Objev podobné jako Tanec strachu: Ako prekonať negatívne emócie, ktoré nám bránia naplno rozvinúť našu osobnosť (978-80-8109-351-7)

Kniha - autor Douglas K. Snyder; Donald H. Baucom; Kristina Coop Gordon, 344 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha neobyčajnej múdrosti, citlivého prístupu a praktických rád od skvelého tímu terapeutov a výskumných pracovníkov vás bude sprevádzať počiatočnou traumou, aby ste dokázali pochopiť, čo sa stalo a prečo, než sa rozhodnete, ako ďalej. Táto citlivá kniha vychádzajúca z jediného programu, ktorý bol odskúšaný a overený ako program na zmiernenie ničivých emócií vyvolaných neverou ponúka oporu a odborné rady tímu párových terapeutov, ktorí za svoju prácu získali viacero ocenení. Ak chcete zostať s partnerom, nájdete reálne tipy na opätovné vybudovanie manželstva a obnovenie dôvery. Tento múdry sprievodca ponúka premyslený, zrozumiteľný a optimistický program pre dvojice, ktoré prechádzajú krízou nevery. Ale nech sa už vyberiete ktoroukoľvek cestou, kniha vám poskytne účinný návod, ako sa zotaviť, ukončiť pretrvávajúcu traumu a rozvíjať...

Objev podobné jako Ako prekonať neveru (978-80-8172-013-0)

Kniha - 224 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Ema si žije bežným stereotypným životom. Má stabilnú prácu a svojského priateľa, ktorý je jej šéfom. Stará sa o mladšieho brata, ktorý práve zmaturoval a prijali ho na vysokú školu do zahraničia. Veci sa skomplikujú, keď sa Ema rozíde so šéfom a stratí prácu. V tejto situácii si nemôže dovoliť prísť o príjem, a tak berie, čo sa ponúka. Aj keď má vysokoškolský titul, začne pracovať ako gazdiná u neznesiteľného advokáta. Táto mladá žena má však jednu neodolateľnú záľubu – pečie fantastické zákusky. Na Facebooku je známa ako „Madam Koláčová“ a objednávky na víkendové maškrtky sa jej len tak hrnú. Z advokáta, ktorý sa zo začiatku tváril ako boh pomsty, sa postupne stáva priateľský šéf, ktorý sa jej snaží pomôcť. Kto je tento muž? Stretli sa už niekedy? Prečo sa jej začali vracať nočné mory z detstva? A aby toho nebolo málo, dievča z jej snov, ktoré nevidela už celé roky, sa náhle zjaví pred dverami jej...

Objev podobné jako Ako slaný karamel (978-80-569-0865-5)

Elektronická kniha - autor Valéria Osztatná, Kristian Kitlei, 321 stran Druhá časť knižky „Ako to vidíme my „iní “, ktorá vyšla po dvoch rokoch od publikácie prvej časti. Prináša metamorfózu, ale stále zachováva a humorne podáva reálny obraz problematiky dnešného sveta. Poukazuje na ľudské potreby a rozdiely v myslení a ponímaní, s cieľom ukázať iný smer. V príbehu sa prelínajú prvky skutočného života oboch autorov s ich pohľadmi na dnešný svet a ich rozdielny štýl písania vás zaručene dostane.

Objev podobné jako Ako to vidíme my iní 2 – Metamorfoza: Slimák v zákrute v. s. vietor na púšti (978-80-560-0307-7)