kondicni trenink ve sportovnich hrach 978 80 247 4072 0

Elektronická kniha - autor Radim Jebavý, 192 stran Kniha je určena především trenérům týmů různých výkonnostních úrovní sportovních her, sportovcům a studentům tělovýchovných fakult i sportovních kurzů. Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální deficit v kondičních předpokladech herního výkonu. V neposlední řadě zde najdou řadu užitečných informací i učitelé tělesné výchovy. Ti všichni v knize naleznou velké množství konkrétních příkladů postupů a cvičení pro zlepšení kondičních předpokladů v rámci herního výkonu. V této podobě se jedná snad o jedno z prvních komplexních zpracování dané problematiky v české odborné literatuře. Autoři jsou zkušení trenéři, kteří se dlouhodobě zabývají kondiční přípravou hráčů sportovních her, a to jak na klubové, tak na reprezentační úrovni.

Objev podobné jako Kondiční trénink ve sportovních hrách (978-80-247-4072-0)

Kniha - autor Radim Jebavý; Vladimír Hojka; Aleš Kaplan, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je určena především trenérům týmů různých výkonnostních úrovní sportovních her, sportovcům a studentům tělovýchovných fakult i sportovních kurzů. Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální deficit v kondičních předpokladech herního výkonu. V neposlední řadě zde najdou řadu užitečných informací i učitelé tělesné výchovy. Ti všichni v knize naleznou velké množství konkrétních příkladů postupů a cvičení pro zlepšení kondičních předpokladů v rámci herního výkonu. V této podobě se jedná snad o jedno z prvních komplexních zpracování dané problematiky v české odborné literatuře. Autoři jsou zkušení trenéři, kteří se dlouhodobě zabývají kondiční přípravou hráčů sportovních her, a to jak na klubové, tak na reprezentační úrovni.

Objev podobné jako Kondiční trénink ve sportovních hrách (978-80-247-4072-0)

Elektronická kniha - autor Radim Pavelka, André Reinders, 168 stran Publikace s názorným popisem cviků je zaměřená na rozvoj obecné a speciální síly formou funkčního posilování takovými cviky, jejichž podobu lze nalézt při technikách v bojových sportech.

Objev podobné jako Kondiční trénink pro bojové sporty (978-80-247-5416-1)

dámské šaty sportovního střihu
sportovní střih
sportovní střih šaty
sportovní šaty
šaty sportovní střih
zelené dámské šaty sportovního střihu

Elektronická kniha - autor Nancy Clark, 392 stran Získejte energii, ovládněte stres, vybudujte svaly, spalte tuk a zvyšte svou výkonnost. Celosvětově oblíbená kniha Sportovní výživa od Nancy Clarkové je ve svém třetím, doplněném vydání ještě lepší než dříve! Detaily knihy: Autor: Nancy Clark Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-247-4655-5 Počet stran: 392

Objev podobné jako Sportovní výživa (978-80-247-4655-5)

Kniha - autor Jaromír Votík; Petra Špottová; Milan Denk, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Trenéři, učitelé i rodiče v knize naleznou 42 cvičení pro rozvoj základní motoricko-funkční přípravy, která je neopominutelnou součástí tréninku všech mladých sportovců. Autoři se zaměřili také na vlastní herní trénink a stručně představují současné trendy v tréninkovém procesu fotbalu u dětí a mládeže. Přinášejí téměř 100 velmi názorně zpracovaných průpravných i herní cvičení a pohybových a průpravných her zaměřených na nácvik a zdokonalování přihrávání a zpracování míče, driblink a obcházení soupeře, střelbu i činnosti brankáře. Kniha bude jistě díky svému obsáhlému zásobníku konkrétních cvičení praktickým pomocníkem i amatérským fotbalovým týmům a trenérům nejen dětských kategorií.

Objev podobné jako Fotbal Herní trénink a pohybová příprava (978-80-247-4344-8)

Elektronická kniha - autor Jaromír Votík, 176 stran, česky Trenéři, učitelé i rodiče v knize naleznou 42 cvičení pro rozvoj základní motoricko-funkční přípravy, která je neopominutelnou součástí tréninku všech mladých sportovců. Autoři se zaměřili také na vlastní herní trénink a stručně představují současné trendy v tréninkovém procesu fotbalu u dětí a mládeže. Přinášejí téměř 100 velmi názorně zpracovaných průpravných i herní cvičení a pohybových a průpravných her zaměřených na nácvik a zdokonalování přihrávání a zpracování míče, driblink a obcházení soupeře, střelbu i činnosti brankáře. Kniha bude jistě díky svému obsáhlému zásobníku konkrétních cvičení praktickým pomocníkem i amatérským fotbalovým týmům a trenérům nejen dětských kategorií.

Objev podobné jako Fotbal – herní trénink a pohybová příprava (978-80-247-4344-8)

Elektronická kniha - autor Viola Horská, 176 stran Seznamte se spolu s námi s koučinkem. Patříte mezi pedagogickou veřejnost nebo studujete některý z pedagogických oborů? Tak právě tato kniha se může stát vaším průvodcem. Naučí vás jak začlenit koučování mezi nástroje řízení kvality ve škole, pomůže vám řídit kvalitu práce a stanovovat nové rozvojové cíle. Osvojíte si základy koučování, poznáte vztah leadershipu a koučinku, naučíte se nastolit ideální podmínky pro rozvoj pracovníků a jistě oceníte význam akčního plánování. Cílem autorky bylo především pomoci širší pedagogické veřejnosti v jejím nelehkém úkolu - ve vytvoření vlastního školního vzdělávacího programu a v jeho zavedení do každodenní praxe školy. Posuďte sami, zda se jí to povedlo... Detaily knihy: Autor: Viola Horská Rok vydání: 2009 ISBN: 978-80-247-2450-8 Počet stran: 176

Objev podobné jako Koučování ve školní praxi (978-80-247-2450-8)

Elektronická kniha - autor Sylva Šporková, 64 stran Zkušená autorka a výtvarnice vytvořila 20 vkusných nápaditých dárků, dekorací, šperků a bytových doplňků ve vintage stylu, které mají nezaměnitelnou poetiku, a dýchá z nich kouzlo starých časů. S nápaditostí využívá dřeva, papíru, látek, drátků a korálků nebo plsti. Detaily knihy: Autor: Sylva Šporková Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-247-5301-0 Počet stran: 64

Objev podobné jako Tvoříme ve vintage stylu (978-80-247-5301-0)

Elektronická kniha - autor Robert Čapek, 192 stran Jednou z nejdůležitějších aktivit učitele ve třídě je odměňování a trestání. Tyto činnosti souvisejí nejen s kázní a udržováním pravidel ve třídě, ale také s motivací, třídním klimatem i se vztahem žáků ke vzdělávání vůbec. Učitel by měl používat takové strategie, které jsou výhodné a efektivní, a to nejen krátkodobě. Není důležité pouze správně trestat, ale také vytvářet ve třídě klima působící preventivně proti nevhodnému chování. Nestačí jen vhodně odměňovat, ale je třeba promyšleným posilováním žáky motivovat. Učitel musí znát postup při vyšetřování školní krádeže, ale ještě důležitější je, aby uměl správně hodnotit a klasifikovat. Teoretický text je doplněn řadou ilustrativních kazuistik ze školních tříd a pro čtenáře jsou připravena i praktická doporučení a zajímavé podněty k zamyšlení. Detaily knihy: Autor: Robert Čapek Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-247-4639-5 Počet stran: 192

Objev podobné jako Odměny a tresty ve školní praxi (978-80-247-4639-5)

Elektronická kniha - autor Eva Pokorná, Róbert Kandráč, 176 stran Anglicko-český, německo-český a česko-německo-anglický slovník sportovního tréninku se opírá o stěžejní anglickou, českou a německou odbornou literaturu a přináší rozsáhlou databázi termínů z oblasti sportu, sportovního tréninku a dalších s nimi úzce souvisejících vědních oborů.Trojjazyčná část obsahuje bezmála 2000 hesel s více než 750 podhesly.Výběr heslových slov byl s ohledem na jejich frekvenci a praktické potřeby uživatelů proveden ve spolupráci s příslušnými odborníky. Slovník je určen především studentům a učitelům tělesné výchovy a sportu, trenérům a dalším uživatelům z řad odborné a laické veřejnosti, kteří se při své práci dostávají do kontaktu s cizojazyčnou odbornou literaturou, ať již jako čtenáři, nebo jako autoři odborných statí.

Objev podobné jako Anglicko-český/německo-český/česko-německo-anglický slovník sportovního tréninku (978-80-247-3937-3)

Elektronická kniha - autor Vlastimil Tesař, 120 stran Vynikající pomůcka pro všechny studenty rekvalifikačních masérských kurzů, fyzioterapeuty, sportovní maséry, studenty středních a vysokých škol se zaměřením na sportovní masáže a širokou veřejnost.

Objev podobné jako Sportovní masáže (978-80-247-5415-4)

Elektronická kniha - autor Tomáš Perič, 100 stran Kniha populárně odbornou formou seznamuje čtenáře se zásadami a požadavky na využití her v tréninku dětí vhodných pro všechna sportovních odvětvích. Je rozdělena do dvou relativně samostatných celků a její těžiště je ve druhé části, kde jsou dokumentovány příklady cvičení a tréninkových jednotek. Navazuje na publikaci Sportovní příprava dětí.

Objev podobné jako Hry ve sportovní přípravě dětí (80-247-0908-2)

Elektronická kniha - autor Heidi Skolnik, Andrea Chernus, 240 stran Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním.Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující...

Objev podobné jako Výživa pro maximální sportovní výkon (978-80-247-3847-5)

Kniha - autor Zuzana Pospíšilová, 120 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V pohádkách se většinou nesportuje, a to je chyba, kterou napravuje tato vtipná knížka. Tady platí - co pohádka, to jeden sport a jeho tajemství. Tajemství, o kterých nikdo netuší! Přečtěte si, co se skrývá za vznikem tenisu, vodního lyžování nebo třeba horolezectví a jak to chodí na golfovém hřišti nebo hokejovém stadionu. V dalším z pohádkových souborů oblíbené autorky Zuzany Pospíšilové se tentokrát sportuje a sportuje se velmi vtipně. Neočekávané zápletky, opět skvěle ilustrované Michalem Sušinou, pobaví děti i rodiče. Ve dvaceti pohádkových příbězích mají své místo nejrůznější zvířata, ale také skřítek, obr nebo anděl. Tato pestrá směs hrdinů dětem například vysvětlí, že za vznik vodního lyžování vděčíme sumcům, že akrobatické létání lidé odkoukali od vlaštovek a tenis vznikl díky dvěma kuchařům, kteří neuměli vařit. Sportem ke vtipné pohádce!

Objev podobné jako Sportovní pohádky (978-80-247-5531-1)

Elektronická kniha - autor Michael Heppell, 176 stran Existuje jednoduchý způsob myšlení, chování a jednání, který vám zaručí, že dokážete každou situaci otočit ve svůj prospěch. Stačí, když se naučíte techniku nazvanou „Jak změnit úhel pohledu“. Díky této čtivé a inspirativní knížce začnete na situace a problémy pohlížet jinak a přistupovat nově k jejich řešení. Osvobodíte se od názorů, které vás dosud brzdily, a dokážete získat to nejlepší z každé situace, kterou vám život postaví do cesty. Opravdu to funguje! Doma, v práci, ve vztazích, v celém životě. Technika „Jak změnit úhel pohledu“ už pomohla milionům lidí k úspěchu. Je načase, abyste i vy začali sklízet její plody: šťastnější život, větší sebevědomí, kreativitu a úspěch. Díky tomuto bestselleru odhalíte, jak zařídit, abyste už nikdy neměli „špatný den“.

Objev podobné jako Jak otočit každou situaci ve svůj prospěch (978-80-247-5050-7)

Elektronická kniha - autor Čeněk Červený, 120 stran Publikace vychází z četných současných pramenů o odhadu věku mufloní zvěře a z vědeckých i praktických poznatků a zkušeností.Kniha je zaměřena na hodnocení exteriéru a sledování hlavních znaků jednotlivých věkových skupin mufloní zvěře. Jako novum zde autor popisuje a osvětluje vývoj a změny tvaru rohových toulců muflonů v průběhu stárnutí. Zvláštní pozornost je věnována morfologii zubů a změnám na zubech v jednotlivých věkových kategoriích. Prostor je věnován i aplikaci sledovaných znaků při posuzování muflonů v jednotlivých věkových třídách, a to s ohledem na zásady průběrného odstřelu a dosažení kvalitních výsledků chovu. Knihu doplňují názorné kresby, barevné fotografie jak živé zvěře tak i ty, které dokumentují změny na zubech v průběhu stárnutí zvířat. Kniha je určena především široké myslivecké veřejnosti, která díky ní získá podklady pro praktické hodnocení věku mufloní zvěře.

Objev podobné jako Odhad věku mufloní zvěře (978-80-247-3481-1)

Kniha - autor Miroslava Kovaříková, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Často se dozvídáme o případech šikany, násilí a podobného rizikového chování ve školním prostředí. Termínem „krizové situace“ v názvu knihy se rozumějí ohrožující situace, které vyžadují rychlá, samostatná, a především správná rozhodnutí.

Objev podobné jako Krizové situace ve škole: Bezpečnostní problematika ve školní praxi (978-80-247-2731-8)

Elektronická kniha - autor Vladimír Heger, 256 stran Komunikace ve veřejné správě bývá v představách veřejnosti spojována s riskantní chůzí po laně visícím nad hlubokou propastí, které se trvale účastní jen vycvičení akrobaté, zvyklí na pády a pokřik obecenstva. Ve vrtkavé veřejné aréně je třeba našlapovat opatrně a stále myslet na rovnováhu, protože se pohybujeme na rozhraní dvou světů. Prvním z nich je mnohovýznamový svět lidské přirozenosti a intimity, plný subjektivního zaujetí, kreativity, emocí a proměnlivosti. Proti němu se zjevuje naopak tajemný, neosobní svět zašifrovaných významů, neměnné objektivity, utajeného rozhodování a uplatňování moci. Zdá se vám, že běžná mezilidská komunikace a úkony správních úřadů jsou nespojitelné světy? Publikace Vladimíra Hegera vám prostřednictvím poznatků z psychologie, sociologie, správní vědy, teorie informace a urbanismu ukáže, jak jsou obě sféry propojené z hlediska vývojových trendů informační společnosti,...

Objev podobné jako Komunikace ve veřejné správě (978-80-247-3779-9)

Elektronická kniha - autor Renata Podstatová, Eliška Sovová, Jarmila Řehořová, 144 stran Kvalita zdravotnických služeb je v poslední době velice žhavým a přetřásaným tématem. Proto vznikla kniha Jak přežít pobyt ve zdravotnickém zařízení, která přehledně zpracovává všechna témata, týkající se kvalitní péče ve zdravotnickém zařízení. Základem každého dobrého vztahu mezi lidmi je správná komunikace. Mnoho neshod a nedorozumění ve zdravotnictví vzniká právě z nedostatečné komunikace a z nesprávného dojmu pacienta, že zdravotnický personál je neomylný a dokonalý. Kniha má proto pacienta upozornit na to, že komunikace je dialog, který vedou dva partneři - zdravotnický personál a pacient. Má především ukázat, jak lze provádět kvalitní zdravotnickou péči za účasti dobře informovaného pacienta.

Objev podobné jako Jak přežít pobyt ve zdravotnickém zařízení (978-80-247-1997-9)

Elektronická kniha - autor Eva Farfánová Barriosová, 160 stran Erotika, panenství, sňatek, mateřství, prostituce, homosexualita, život panen Slunce i incest a polygamie hrály ve starých indiánských kulturách na území dnešního Peru důležitou úlohu. Stejně tak i erotická keramika. Sexualitu však původní obyvatelé této země chápali zcela jinak, a proto je křesťanská Evropa považovala za sexuálně zvrhlé a nemravné. Tato kniha je jedinečná v tom, že její autorka otevřeně pojednává o tématu, které bylo a do jisté míry ještě je tabu, a že představuje předměty ze sbírek, které se běžně nevystavují. Především však na základě podrobného rozboru mnoha pramenů podává zcela nový pohled na pozadí dávných zvyků a tradic, i na důvod vzniku výtvorů, které vzbudily takové pohoršení...

Objev podobné jako Sexuální život ve starém Peru (978-80-247-5012-5)

Elektronická kniha - autor - Adam II. z Liechtensteinu Hans, 208 stran Úspěšný monarcha a podnikatel, hlava státu s nejvyšší životní úrovní na světě, se v této velmi inspirující knize dělí o své názory a zkušenosti se správou věcí veřejných. Autor stručně seznamuje čtenáře s historií a problémy současného státu a přináší návrhy, co by měl stát udělat, aby byl schopen plnit úkoly i v novém tisíciletí. Stát musí podle názoru autora především sloužit svým občanům. Měl by si ponechat jen ty činnosti, které pro svůj chod skutečně potřebuje a ostatní by měl předat regionům a obcím nebo je delegovat do komerční sféry, pokud to bude výhodnější. Všechny činnosti musí být kontrolovány, musí být pro občany transparentní a musí být prováděny efektivně. Kniha je určena všem zájemcům o veřejné dění, politikům, politologům, ekonomům, studentům politologie, ekonomie apod.

Objev podobné jako Stát ve třetím tisíciletí (978-80-247-3652-5)

Elektronická kniha - autor Jana Hrbková, kolektiv a, 200 stran Ojedinělá publikace seznamuje čtenáře se třemi vědami: ekonomií, právem a politologií. V ekonomii vysvětluje mikro a makroekonomii, hospodářskou politiku a mezinárodní ekonomii. V právu podává přehled římského práva, ústavy, zákoníku práce a nového občanského zákoníku. V politologii objasňuje teorie státu, demokracii a totalitarismus.

Objev podobné jako Společenské vědy pro techniky (978-80-247-5588-5)

Elektronická kniha - autor Martin Hojda, 188 stran Kniha s DVD o cvičení ve fitness centru je určena jak úplným začátečníkům, tak i pokročilejším cvičencům, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Jejím cílem je poskytnout dostatek informací, s jejichž pomocí budou čtenáři schopni začít samostatně a pravidelně cvičit. Najdou zde přesné popisy cviků podané srozumitelným a jednoduchým jazykem, doplněné o fotografie úvodní a konečné fáze pohybu. Na DVD je zachyceno provedení všech cviků v podobě videosekvencí pro lepší osvojení pohybových návyků při cvičení.

Objev podobné jako Poprvé ve fitness centru (978-80-247-2152-1)

Elektronická kniha - autor Jakub Slavík, 192 stran Na trhu ojedinělá publikace je určena všem manažerům a výkonným pracovníkům organizací, které dodávají veřejné služby (školství, zdravotnictví, hromadná doprava, sociální služby, veřejná správa aj.) nebo které je z pozice veřejného zadavatele objednávají. Zkušený autor čtivým způsobem seznamuje čtenáře se základními principy marketingového řízení a zákaznicky orientovaného strategického řízení a na jednoduchých příkladech a případových studiích ukazuje, jak je aplikovat v prostředí veřejných služeb. I ve veřejných službách totiž funguje marketingové řízení se všemi zákonitostmi jako u kteréhokoliv výrobku nebo komerční služby. Tato problematika je ovšem v české manažerské literatuře zcela výjimečná — k veřejným službám se přistupuje především z pohledu veřejných financí, ne zákaznických vztahů. Uživatelé veřejných sužeb jsou dnes povzbuzováni k tomu, aby vyžadovali hodnotu za peníze, ale dodavatelé ji často...

Objev podobné jako Marketing a strategické řízení ve veřejných službách (978-80-247-4819-1)

Elektronická kniha - autor Magdalena Urbanová, 176 stran Kniha přináší ucelené informace o smaltu v umělecké tvorbě a přibližuje jeho historické a současné techniky Poprvé tak vychází o této více jak 3000 let staré technice podrobná publikace od české autorky. Rozdělení knihy na teoretickou a praktickou část umožňuje snadnou orientaci v textu. Bohatá fotogalerie děl současných českých i zahraničních autorů je doplněna také pozoruhodnými historickými smalty. Kniha je koncipována s důrazem na představení různorodosti smaltu, od velkoformátových obrazů až po šperky na drahých kovech. V teoretické části jsou podrobněji přiblíženy také dějiny smaltu ve světě i v Českých zemích. Praktická část obsahuje inspirativní ukázky postupů práce sedmi autorů s rozdílným přístupem k materiálu i technice. Kniha není určena pouze smaltérům, ale všem, které tato mnohostranná technika zajímá. Cílem publikace je prezentovat především pokročilejší postupy a tvorbu zkušených...

Objev podobné jako Smalt ve výtvarné tvorbě (978-80-247-4876-4)

Elektronická kniha - autor Louise Presley-Turnerová, 200 stran Unikátní a přitom jednoduchý návod, jak hospodařit se svým časem a životem a najít cestu, která vás uspokojí. Tato kniha je právě pro vás, pokud se ráno probudíte a jste unavení a apatičtí. Pokud vám život nepřináší to, co byste chtěli. Pokud si říkáte, že musí být nějaká lepší cesta. Pokud máte pocit, že čas i život jen tak běží kolem vás. Pokud vás vaše práce nudí. Pokud nemáte vztah, který by za něco stál. Pokud se vám nelíbí to, co se z vás stalo. Pokud toužíte po štěstí a naplnění. Pokud toužíte po tom, aby se ve vašem životě konečně stala nějaká pozitiní změna. Dobrá zpráva je, že toho můžete dosáhnout.Autorka je profesionální životní trenérka a úspěšně pomohla nespočetnému zástupu svých klientů, aby "konečně se sebou začali něco dělat". Nikdo neříká, že dosáhnout života svých snů je jednoduché. Tato kniha však přináší jedinečný návod, který se na rozdíl od podobných knih neodvolává na nutnost...

Objev podobné jako Život ve vlastních rukou (978-80-247-4673-9)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, 144 stran Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.

Objev podobné jako Posilování - kondiční kruhový trénink (978-80-247-3056-1)

Elektronická kniha - autor Miroslav Vavák, 224 stran První kniha na českém a slovenském trhu, která přináší konkrétní východiska a přímou realizaci specifického a řízeného kondičního zatížení ve volejbale. Dá se použít jako přímý návod a postupovat podle ní v kondiční přípravě v průběhu celého roku. V první části se zaměřuje na potřeby současného volejbalu a popisuje celý rok kondiční přípravy. Druhá část je konkrétním metodickým návodem, jak postupovat v jednotlivých obdobích ročního makrocyklu podle periodizace volejbalové herní sezony. Vždy je charakterizována potřeba a možnosti rozvoje síly, rychlosti, vytrvalosti a koordinace v tom určitém období. Následují příklady možných tréninkových mikrocyklů a konkrétní cvičení na rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Třetí část se zabývá tvorbou speciálních posilovacích cvičení pro volejbalisty. Klasické tréninkové prostředky používané k posilování jsou transformovány do takové podoby, aby prostorově a časově...

Objev podobné jako Volejbal - kondiční příprava (978-80-247-3821-5)

Elektronická kniha - autor Tomáš Perič, Josef Dovalil, 160 stran Sport je bezpochyby jedním z fenoménů naší doby. Obdivujeme výkony špičkových sportovců na olympijských hrách a světových šampionátech, organizace významných mezinárodních soutěží se stává "politikem", které "hýbe" celou společností. Sport se stal významnou součástí zdravého způsobu života velkého množství obyvatel, příjemnou a užitečnou náplní volného času.V této publikaci se čtenáři seznámí se základy sportovního tréninku, s jeho teoretickými východisky i s praktickou realizací vlastní tréninkové činnosti, najdou zde informace o zvyšování výkonnosti a poznatky z různých vědních oborů, jako jsou například fyziologie, psychologie, biomechanika apod. Kniha je určena širší trenérské veřejnosti, trenérům různých kvalifikačních úrovní, studentům tělovýchovných oborů a dalším zájemcům z řad odborné veřejnosti. Měla by sloužit jako úvod do jejich celoživotního studia této velmi rozsáhlé, ale ve svých...

Objev podobné jako Sportovní trénink (978-80-247-2118-7)

Elektronická kniha - autor Jana Klucká, 176 stran Seznamte se s nejnovějšími metodami tréninku duševních schopností! Autorky se soustředí na procvičování kognitivních funkcí, které nám umožňují poznávat okolní svět, plánovat naše jednání, pamatovat si, ale také vstupovat do vztahů s druhými lidmi. Detaily knihy: Autor: Jana Klucká Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-247-5580-9 Počet stran: 176

Objev podobné jako Kognitivní trénink v praxi (978-80-247-5580-9)

Elektronická kniha - autor Martin Vasquez, kolektiv a, 184 stran Přinášíme vám hry k tréninku improvizace v mluveném projevu, prezentacích, ve veřejném vystupování a v mezilidské komunikaci. Tuto knihu jistě ocení všichni fanoušci improvizace, ale i ti, kteří veřejně vystupují, pracují v kreativních profesích, vyučují nebo lektorují, a studenti uměleckých škol. Detaily knihy: Autor: Martin Vasquez Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-247-5231-0 Počet stran: 184

Objev podobné jako Trénink mistrů improvizace (978-80-247-5231-0)

Elektronická kniha - autor Tomáš Zumr, 160 stran, česky Populárně napsaná kniha je zaměřena na kondiční přípravu dětí a mládeže s využitím moderních pomůcek a tréninkových prostředků. Více než 180 efektivních cvičení, ilustrovaných na fotografiích, se stane inspirací pro trénink mladých sportovců již od předškolního věku. Trenéři, rodiče, sportovci a všichni zájemci o nové trendy v kondiční přípravě se v knize seznámí s inovativním náčiním, kterým lze zkvalitnit a zpestřit trénink. Autor vysvětluje základní pojmy týkající se kondiční přípravy a popisuje pohybové schopnosti ve vztahu k jednotlivým věkovým obdobím dětství a dospívání. V praktické části knihy se čtenář seznámí s konkrétním začleněním pomůcek do pohybové přípravy dětí a s jejich využitím při rozvoji rychlosti, síly, koordinace, pohyblivosti a vytrvalosti, včetně kompenzačních cvičení.

Objev podobné jako Kondiční příprava dětí a mládeže (978-80-271-2065-9)

Elektronická kniha - autor Martin Doležal, Radim Jebavý, 144 stran Přirozený funkční trénink představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodcem pohybem v praktickém životě. Pomůže vám zacházet s vlastním tělem zdravěji při každodenních činnostech, v práci nebo ve sportu. Poradí, jaké formě kondičního tréninku věnovat pozornost, aby cvičení nebylo ztrátou času. Vysvětluje, co je v lidském pohybu i kondičním tréninku důležité, i proč stejné zásady platí pro zdravý pohyb na hřišti, v kanceláři nebo při štípání dříví. Publikace přináší tréninkový přístup, který dobře využívá čas a vede k reálným výsledkům, popisuje také nevšední cviky a tipy využitelné v praktickém životě. Kniha je určena všem vyznavačům aktivního životního přístupu, mnoho poznatků i inspirace v ní naleznou trenéři, sportovci i fyzioterapeuti. Užitečné informace poskytne také pracovníkům ve fyzicky náročných nebo naopak kancelářských profesích.

Objev podobné jako Přirozený funkční trénink (978-80-247-4438-4)

Kniha - autor Wolfgang Reichel, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - Jak jsem inteligentní? - Jsem lepší v jazykových dovednostech, nebo prostorové představivosti? - Jak jsem na tom s matematickým a logickým myšlením? - Mohu své IQ zvýšit? S touto knížku získáte na tyto otázky odpověď. A pokud první výsledek nebude zrovna povzbudivý, nevadí. Inteligence totiž není neměnná veličina, naopak ji lze procvičováním a tréninkem stále zlepšovat. V klidu a pohodlí domova si můžete vyzkoušet více než 500 testových situací a úloh z oblasti jazyka, matematického a logického myšlení, prostorové představivosti a paměti. Tato cvičení jsou ideální přípravou na závěrečný velký IQ test, ve kterém si můžete stanovit svůj inteligenční kvocient. Začněte trénovat svůj mozek ještě dnes!

Objev podobné jako Osobní IQ trenér: Cvičení pro rozvoj myšlení a trénink paměti (978-80-247-5176-4)

Kniha - autor Alena Špačková, 256 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jediná komplexní tréninková učebnice mluvní techniky u nás je určena všem, kteří chtějí hovořit kultivovaným a zvučným hlasem, potlačit zvukovou monotónnost svého projevu a posílit vyzařování své osobnosti. Je určena začínajícím i zkušenějším moderátorům, politikům, učitelům, hercům, tiskovým mluvčím, studentům těchto oborů a všem, kdo mluví na veřejnosti a chtějí se pozitivně odlišit od ostatních. Zkušená autorka, která je dlouholetou odbornicí na mluvní techniku, vás poutavě a srozumitelně seznámí s problematikou techniky řeči a provede tréninkem. Pomůže vám naučit se přesně a správně vyslovovat, sugestivně frázovat, vědomě umísťovat větný důraz, funkčně proměňovat výšku, sílu i tempo promluvy. Základní cvičení pro jednotlivé oblasti jsou doplněna variantami a inspirací pro vaše vlastní tvůrčí pokusy. Po zvládnutí techniky dokážete bez námahy veřejně hovořit celý den, většinou se...

Objev podobné jako Trénink techniky řeči: Naučte se mluvit barevně (978-80-247-5578-6)

Elektronická kniha - autor Tomáš Perič, kolektiv a, 176 stran Nové, aktualizované vydání úspěšné publikace o sportovní přípravě dětí a mládeže je určeno trenérům, sportovním instruktorům, cvičitelům a rodičům, jejichž děti začínají s pravidelným tréninkovým procesem. Populárně-odbornou formou seznamuje čtenáře se zásadami a požadavky na moderní trénink dětí z hlediska jeho podstaty ve všech sportovních odvětvích a oproti předchozímu vydání je doplněno o kapitoly zabývající se sportovní diagnostikou dětí, výživou a kompenzací zatížení dětského organizmu. Autor, zkušený pedagog a trenér, čtenáře seznamuje s tím, že sportování není jen zvyšování výkonnosti a příprava na závody a soutěže, ale dlouhá a často velmi složitá společná cesta dětí, trenérů, učitelů a rodičů.

Objev podobné jako Sportovní příprava dětí (978-80-247-4218-2)

Kniha - autor Tomáš Perič, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nové, aktualizované vydání úspěšné publikace o sportovní přípravě dětí a mládeže je určeno trenérům, sportovním instruktorům, cvičitelům a rodičům, jejichž děti začínají s pravidelným tréninkovým procesem. Populárně-odbornou formou seznamuje čtenáře se zásadami a požadavky na moderní trénink dětí z hlediska jeho podstaty ve všech sportovních odvětvích a oproti předchozímu vydání je doplněno o kapitoly zabývající se sportovní diagnostikou dětí, výživou a kompenzací zatížení dětského organizmu. Autor, zkušený pedagog a trenér, čtenáře seznamuje s tím, že sportování není jen zvyšování výkonnosti a příprava na závody a soutěže, ale dlouhá a často velmi složitá společná cesta dětí, trenérů, učitelů a rodičů.

Objev podobné jako Sportovní příprava dětí: nové aktualizované vydání (978-80-247-4218-2)

Elektronická kniha - autor Vladimír Francev, 240 stran Nesmírně poutavá, určitě překvapivá a především donedávna přísně utajovaná historie vývozu čs. zbraní, kterou po dlouholetém bádání v archivech zpracoval náš přední vojenský historik. Text doprovází mnoho, často unikátních, fotografií. Detaily knihy: Autor: Vladimír Francev Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-247-5314-0 Počet stran: 240

Objev podobné jako Československé zbraně ve světě (978-80-247-5314-0)

Elektronická kniha - autor Tomáš Perič, kolektiv a, 112 stran Samostatný zásobník velkého množství praktických cvičení pro sportovní přípravu dětí doplňuje nové, aktualizované vydání "teoretické" publikace Sportovní příprava dětí. Kniha je určena trenérům dětí a mládeže, sportovním instruktorům, cvičitelům a učitelům tělesné výchovy na základních školách. Autor připravil více než 600 cvičení zaměřených na všeobecný kondiční trénink, všestrannou pohybovou přípravu a kompenzaci dětského organizmu. Jednotlivá cvičení jsou podrobně popsána a doplněna ilustračními fotografiemi.

Objev podobné jako Sportovní příprava dětí 2 (978-80-247-4219-9)

Kniha - autor Tomáš Perič, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Samostatný zásobník velkého množství praktických cvičení pro sportovní přípravu dětí doplňuje nové, aktualizované vydání "teoretické" publikace Sportovní příprava dětí. Kniha je určena trenérům dětí a mládeže, sportovním instruktorům, cvičitelům a učitelům tělesné výchovy na základních školách. Autor připravil více než 600 cvičení zaměřených na všeobecný kondiční trénink, všestrannou pohybovou přípravu a kompenzaci dětského organizmu. Jednotlivá cvičení jsou podrobně popsána a doplněna ilustračními fotografiemi.

Objev podobné jako Sportovní příprava dětí 2: zásobník cvičení (978-80-247-4219-9)

Kniha - autor Mareike Grosshauser, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Je maso nutné pro naši stravu? Snad nejčastěji diskutovaná otázka z oblasti výživy, kterou se stále zabývá mnoho odborných institucí. Pokud se podíváme na historii člověka, byla potřeba masa a ryb pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležitá. Stále se však setkáváme s velkým množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska vyvstává otázka, zda vegetariánská nebo dokonce veganská strava může splnit požadavky na dostatečnou výživu sportovce. Zda lze získat dostatek svalové hmoty a mít dostatek železa i dalších důležitých látek, potřebných pro sportovní výkon. Autorka, sportovní výživová specialistka, popisuje, jak si udržet kondici a zdraví se stravou rostlinného původu, poradí s několika důležitými detaily této stravy, ukáže, jaké jsou výhody a nevýhody, ale i potenciální rizika sportujících vegetariánů a podělí se s...

Objev podobné jako Sportovní výživa pro vegetariány a vegany (978-80-247-5527-4)

Elektronická kniha - autor Roy Benson, Declan Connolly, 184 stran Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.

Objev podobné jako Trénink podle srdeční frekvence (978-80-247-4036-2)

Elektronická kniha - autor Zuzana Pospíšilová, Eva Rémišová, 80 stran V životě malých holčiček a kluků snad není situace, která by se nedala využít jako inspirace pro říkanku. Říkanka může pomáhat s učením, s usínáním, poslouží jako rozpočítadlo nebo svolávačka. S vtipnými básničkami jde zkrátka všechno lépe, a hlavně veseleji. Díky jednoduchým rytmickým veršům Zuzany Pospíšilové a přitažlivým ilustracím Evy Rémišové se děti hravě seznámí se zvířátky, s řemesly nebo také se záludnostmi počasí.Kniha je určena dětem od tří let a jistě ji ocení především rodiče předškolních dětí a učitelky mateřských škol. Detaily knihy: Autor: Zuzana Pospíšilová, Eva Rémišová Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-247-4611-1 Počet stran: 80

Objev podobné jako Říkám, říkáš říkadla (978-80-247-4611-1)

Elektronická kniha - autor Lenka Rožnovská, Hrnčířová Magda Veverková, 80 stran Žít se slepicemi není vůbec jednoduché. Nechte si o tom vyprávět... Na zahrádce dědečka Petříka stojí kurník a v něm žijí tři namyšlené slepice - Profesorka, Rézinka a Kokodačka. Kromě těchto ukdákaných tetiček bydlí v kurníku ještě nesmělý a dobrosrdečný králík Truhlík, kterého si nafoukané slepice rády dobírají. Když dědeček Petřík přinese na dvorek malé kuřátko jménem Ťutík, nevynechají slepice ze svých potměšilých žertů ani nezkušené kuře. Slepice ale netuší, že jejich lumpárny jsou pro Ťutíka velkou příležitostí k tomu, jak získat ostruhy a proměnit se v silného kohoutka, který se nezalekne ani kouzelníka Mrákoty a vyvede zvířátka ze všech nebezpečí.Pohádkový příběh Lenky Rožnovské je určen dětem od předškolního věku. Detaily knihy: Autor: Lenka Rožnovská, Hrnčířová Magda Veverková Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-247-4584-8 Počet stran: 80

Objev podobné jako Kuřátko Ťutík (978-80-247-4584-8)

Elektronická kniha - autor Petra Jandová, 136 stran V dnešní moderní a často velmi uspěchané době je rodina a rodinné zázemí základem spokojeného života. Nadchází víkend a vy byste ho rádi měli ve znamení rodiny, ale nevíte jak na to? Jednoduše vymyslete aktivitu, při které se zapojí všichni. Je známo, že při sportu se vyplavují hormony štěstí, tzv. endorfiny. Proč si tedy společně nezasportovat? Přinášíme vám proto publikaci plnou tipů a "vychytávekk". Věříme, že při čtení této knihy, nebo při některé z uvedených sportovních aktivit se skvěle odreagujete a zažijete neopakovatelné zážitky.

Objev podobné jako Sportovní aktivity pro celou rodinu (978-80-247-2565-9)

Elektronická kniha - autor Jana Klucká, Pavla Volfová, 160 stran "Kam jsem si dal ty brýle??" "Vždyť jsem tu knížku měla nedávno v ruce...??" "Kdyby nebylo té nehody, všechno mohlo být jinak...." Jsou vám tyto věty povědomé? Ať už patří vašim blízkým, pacientům nebo vašim klientům, je tato kniha určena právě vám. Soustředí se především na procvičování kognitivních funkcí a nezapomíná ani na další faktory, které mírné kognitivní poruchy, demence a jiná kognitivní selhávání doprovázejí. Každé cvičení je možné vzít jako inspiraci, obměňovat je a nově k sobě řadit podle individuálních potřeb. Publikaci jistě ocení psychologové, ošetřovatelé v nemocnicích, pracovníci komunitních středisek, pracovníci v domovech důchodců, sociální pracovníci, pečovatelé, příbuzní i dobrovolní pracovníci.

Objev podobné jako Kognitivní trénink v praxi (978-80-247-2608-3)

Elektronická kniha - autor Luděk Bukač, 128 stran Slavná trenérská autorita Luděk Bukač se zabývá problematikou současného ubývání "herních mozků". Podstatou jeho knihy je přiblížit trenérům sportovních her, koučům, učitelům a v neposlední řadě i rodičům, jak funguje sebeuvědomování při sportovním výkonu a na základě toho nastínit novou cestu, jak postupovat při výchově sportovních talentů. Stereotypní aplikace přežitého modelu metodizovaného tréninku přináší praxi nesmírné ztráty. Je proto třeba využívat moderní trenérské zkušenosti a nová neurovědní i psychologická poznání o herním výkonu i tréninku a zaměřit se na budování herní přirozenosti hráčů.Podstatu účinnosti tréninku objasňuje vědou poodhalený mechanismus mozku. Za rozhodující jev tohoto mechanismu je považováno sebeuvědomování. Já, jáství, self, duše, mysl či subjektivně pojímaná a interpretovaná herní činnost se pro výkon stává kritériem úspěchu i selhání. K lepšímu pochopení herního Já nestačí...

Objev podobné jako Trénink herní přirozenosti (978-80-247-5054-5)

Elektronická kniha - autor Donald T. Kirkendall, 220 stran Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.

Objev podobné jako Fotbalový trénink (978-80-247-4491-9)

Kniha - 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V knížce s padesáti cvičeními a mnoha praktickými tipy a radami si natrénujete, jak sebevědomě čelit slovním útokům a napadením. Když si osvojíte a v praxi vyzkoušíte všechny doporučené techniky a taktiky, uvidíte, že slovní sebeobrana není žádná věda. Projdete celým tréninkovým procesem - načerpáte rady, jak zůstat duchapřítomní a nenechat se ochromit nečekaným útokem, získáte přehled osvědčených jednoduchých frází, které zaručeně fungují, ale také tipy, jak vytvořit přesně mířené a přitom duchaplné odpovědi, které vám pomohou vyjít z nepříjemné situace suverénně a s přehledem ubránit svou důstojnost.

Objev podobné jako Trénink slovní sebeobrany: Jak pohotově najít správná slova v každé situaci (978-80-247-3517-7)

Elektronická kniha - autor Zuzana Pospíšilová, Eva Rémišová, 72 stran Nápaditá barevná knížka pro všechny tvořivé děti a jejich rodiče nebo učitele. Od linek a geometrických tvarů dovede děti až k okouzlující jednoduché kresbě. Náměty pro kreslení a malování doprovázejí inspirující ilustrace a básničky. Užijte si se svými dětmi radost z výtvarných pokroků! Detaily knihy: Autor: Zuzana Pospíšilová, Eva Rémišová Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-247-4262-5 Počet stran: 72

Objev podobné jako Hravá škola kreslení (978-80-247-4262-5)