Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Lavice s činkami Klarfit je ocelovým tréninkovým centrem s prostorem pro obouruční činku, latissimus věží, dvěma posilovači rukou as posilovačem nohou. Tímto způsobem individuálně procvičíte všechny hlavní svalové skupiny.Hlavní součástí posilovací lavice je obouruční stojan na činky, který ve spolupráci s výškově nastavitelným opěradlem poskytuje přiměřeně namáhavou sportovní exhibici proti gravitaci. Ve vnějších částech stojanu s činkami se nacházejí posilovače rukou a nohou, které se zaměřují na mnoho svalových skupin od hlavy až k patě pomocí cviků motýlek, předkopávání a roznožování. Nad lavičkou s činkami je umístěna věž na latissimy, která umožňuje provádět přítahy ve stoje nebo vsedě.Obě domácí tréninkové lavice jsou příjemně polstrované a nabízejí ideální odpor. Povrchový materiál lehacích ploch (PVC kůže) se snadno udržuje, je odolný, rychle schne a téměř nezničitelný. Oddělení s váhou se stará o spořádané tréninkové prostředí.Upozorňujeme, že zařízení je dodáváno jako montážní sada, jejíž sestavení trvá přibližně 40 minut, což se může lišit v závislosti na technických dovednostech.Upozorňujeme, že posilovací lavice se dodává bez závaží.

Podívejte se také KLARFIT The Mountain fitnes stanice latissimus, šedý

Stojan na činky Klarfit HB3BC je partner pro trénink různých svalových skupin.Hlavní částí posilovací lavice je stojan na dlouhé činky, který přináší ve spolupráci s výškově nastavitelným opěradlem vždy individuální nastavení zátěže.V okrajových částech stojanu na činky jsou posilovače rukou, které zaměstnají ruce i záda. Posilovač nohou trénuje svaly nohou a břicha.Hlavní části domácího trenéra jsou čalouněné a poskytují ideální odpor při různých cvičeních. Povrchový materiál polstrovaných ploch (PVC kůže) je jednoduchý na údržbu, odolný a rychle schne.Vezměte prosím na vědomí, že zařízení je dodáváno jako montážní sada, jejíž montáž trvá asi 30 minut, přičemž tato hodnota se může lišit v závislosti na technických dovednostech.Vezměte prosím na vědomí, že posilovací lavice je dodávána bez závaží a činky.

Podívejte se také KLARFIT FIT-LM01 kladkostroj, latissimus dorsi, veslování

Zařízení The Mountain od společnosti Klarfit je spolehlivá fitness stanice, která Vám pomůže s každodenním tréninkem. Pevný kovový rám umožňuje řadu různých cvičení pro ruce, nohy, hrudník a záda. Hladce pohyblivé lanové kladky zaručují plynulý pohyb pro optimální přenos síly pro trénink šetřící klouby. Ve středu je butterfly modul pro cvičení hrudníku a ramen, předkopávání pro přední svaly na nohou a latissimus věž pro trénink bicepsu, tricepsu, latissimy a zádových svalů. Kromě toho je také možný bench press. Lanové zařízení jsou vhodné pro biceps, triceps a cvičení zad ve stoje, veslovací cvičení vsedě pro ramena, záda a paže nebo cvičení nohou, když je namontováno poutko na nohy. Zařízení na ohýbání nohou lze použít pro zadní část nohou a hýždě. Polstrování je potažené snadno udržovatelnou umělou kůží a po tréninku se dá snadno otřít. Vezměte prosím na vědomí, že produkt je dodáván jako montážní sada.

Podívejte se také posilovani

• KLARFIT posilovací lavice, bench press
• KLARFIT Inverzní lavice Klarfit Relax Zone Comfort, nosnost do 150Kg
• bodybuilding a posilovani
• KLARFIT Inverzní lavice Klarfit Relax Zone Pro, nosnost do 150 kg
• KLARFIT Ease Delux, inverzní lavice, gravitační posilovací lavice, do 136 kg, 1,54–1,98 m, černá
• KLARFIT Ease Delux, inverzní lavice, gravitační posilovací lavice, do 136 kg, 1,54–1,98 m, béžová
• KLARFIT FIT-HB3, domácí posilovací stanice, lavice, držák na činku
• KLARFIT Power-Gym inverzní lavice, 6-v-1 multi zařízení
• KLARFIT HB3BC-W, tréninková lavice, posilování rukou, nohou, odkládací plocha, bílá
• KLARFIT posilovací lavice s odkládacím stojanem na činky
• KLARFIT
• KLARFIT Float koloběžka
• rohova lavice
• KLARFIT Obouruční činka Klarfit 58,5 kg, cvičení na tréninkové lavič
• KLARFIT Lomená činka Klarfit 25,5 kg, lomená tyč, 8 závaží
• KLARFIT Pár jednoručních činek Klarfit, 6 závaží, 2x 15 kg činka
• KLARFIT Podložka na jógu Klarfit , 190 x 60 cm, 15 mm, gymnastická
• zahradni lavice nabytek
• posilovaci lavice fitness
• Lavice JENS (3629)

Pro všechny, kteří chtějí procvičit a posilovat svalstvo v pohodlí domova, je určena tato multifunkční lavička od výrobce Capital Sports. Základní funkce lavičky spočívají v posilování břišního svalstva, konkrétně cviky Sit Up (sklapovačky) a Back Raises (zvedání zad v leže). Lavička se hodí i jako Curlbank na procvičování bicepsů činkami.Sit Up lavička umožňuje širokou škálu cvičení na posilování břicha. Individuální přizpůsobení a nastavení stupně zátěže - polstrované podpěry nohou (3 výškové pozice) i plocha na ležení (4 výškové pozice). V kombinaci s Curl podpěrami se lavička dokonale hodí na procvičování tzv. Back Raises - zdvihy zad v leže.Pro všechny, kteří chtějí ostatních ohromit vypracovanými rameny, je k dispozici sada krátkých činek, které sestávají z 2 x 2,5 kg tyčí a 4 x 1,25 kg a 2,5 kg závaží. Lavička nabízí dostatek místa pro dokonalé procvičení bicepsů.Plocha na ležení i podpěry při procvičování bicepsů jsou příjemně vyztuženy a potažené umělou kůží. Lavička nezabírá mnoho místa, proto je ideální na domácí cvičení. Pokud se nepoužívá, tak ji jednoduše lze snadno sklopit.Prosím, mějte na vědomí, že lavička se dodává jako montážní sada. Montáž trvá cca. 30 minut. K ní jsou zapotřebí pouze klíče ve velikosti 13 a 17.

Objev podobné jako Capital Sports Sit'n Curl, tréninková lavice, Sit Up lavička se sadou činek

Postav svět hlavou dolů: inverzní lavice Klarfit Ease Delux přináší pocit blaha pro záda i uvolnění. Na pocítění pozitivních účinků lavice stačí jen pár minut cvičení denně. Používání odporového (gravitačního) přístroje také často pomáhá při problémech se šíjí a hlavou a snižuje bolesti. Po připevnění k lavici se tělo převrátí hlavou dolu, nohy se nacházejí nad hlavou. Otočením působení gravitace se uvolní zátěž na meziobratlové ploténky a páteř. Zároveň se zvýší průtok krve v zádové oblasti, což rovněž přispívá k uvolnění napětí. Zvyšující efekt má masážní podložka s ohříváním, která se jednoduše ovládá ručním ovladačem. Příjemné, nastavitelné teplo a masážní funkce zároveň přispívají k relaxaci. Jednoduché nastavení: gravitační posilovací lavice se bezproblémově přizpůsobí každé tělesné výšce od 1,54 do 1,98 m. Tři stupně inverzního náklonu umožňují takové nastavení, při kterém se budete cítit nejlépe. Díky inverzní lavici Klarfit Ease Delux můžete tímto způsobem zmírnit problémy se zády, díky čemuž se tento přístroj stane nenahraditelným pomocníkem. Dostupné barvy: černá (produkt: 10031831), béžová (10031832)

Objev podobné jako KLARFIT Ease Delux, inverzní lavice, gravitační posilovací lavice, do 136 kg, 1,54–1,98 m, černá

Postav svět hlavou dolů: inverzní lavice Klarfit Ease Delux přináší pocit blaha pro záda i uvolnění. Na pocítění pozitivních účinků lavice stačí jen pár minut cvičení denně. Používání odporového (gravitačního) přístroje také často pomáhá při problémech se šíjí a hlavou a snižuje bolesti. Po připevnění k lavici se tělo převrátí hlavou dolu, nohy se nacházejí nad hlavou. Otočením působení gravitace se uvolní zátěž na meziobratlové ploténky a páteř. Zároveň se zvýší průtok krve v zádové oblasti, což rovněž přispívá k uvolnění napětí. Zvyšující efekt má masážní podložka s ohříváním, která se jednoduše ovládá ručním ovladačem. Příjemné, nastavitelné teplo a masážní funkce zároveň přispívají k relaxaci. Jednoduché nastavení: gravitační posilovací lavice se bezproblémově přizpůsobí každé tělesné výšce od 1,54 do 1,98 m. Tři stupně inverzního náklonu umožňují takové nastavení, při kterém se budete cítit nejlépe. Díky inverzní lavici Klarfit Ease Delux můžete tímto způsobem zmírnit problémy se zády, díky čemuž se tento přístroj stane nenahraditelným pomocníkem. Dostupné barvy: černá (produkt: 10031831), béžová (10031832)

Objev podobné jako KLARFIT Ease Delux, inverzní lavice, gravitační posilovací lavice, do 136 kg, 1,54–1,98 m, béžová

Klarfit Relax Zone Comfort je inverzní lavice, která umožní efektivní posilování zádového svalstva. Pro své preventivní účinky jsou lavice tohoto typu jsou používány zejména v oblasti fitness a fyzioterapie.V současné době lidé stále více trpí bolestmi zad, ramen, tuhnutím svalstva a rychle vzrůstá i počet osob trpících na onemocnění související s plotýnkami. Dlouhá sedavá práce a nesprávné držení těla každodenně zatěžuje naši páteř, což vede k dlouhodobým zdravotním problémům a přetrvávající bolesti.Tato lavice vám umožní odstranit takového problémy nebo předejít podobným nepříjemnostem posilováním, natahováním a zpevňováním zádového svalstva. Úplné uvolnění páteře totiž vede k tomu, abyste ulevili svým plotýnkám a zvýšily průtok mozkomíšního moku. Kromě toho cvičení podporuje prokrvení, které je důležité při prevenci bolesti hlavy apod.Jeden z nejznámějších antických lékařů Aristoteles, už 400 let před Kristem poznal pozitivní vlivy správného držení těla a na odstranění podobných fyziologických obtíží používal cvičení na žebřících. Naštěstí takové praktiky dnes již nejsou potřeba. Dnes máme k dispozici pohodlné inverzní lavice, které nám už po 10 min. cvičení dvakrát týdně zajistí správné držení těla a úlevu od našich bolestí.Inverzní lavice má nosnost 150 kg. Její výška je nastavitelná v 20 stupních, což umožňuje přizpůsobení každé postavě. Komfort při cvičení zajišťuje 5 cm měkké čalounění. Pomocí nylonového pásu je možné nastavit maximální inverzi lavice (180°).Pevná konstrukce zařízení Vám při cvičení dodá pocit bezpečí.Klarfit Relax Zone Comfort je účinný nástroj pro terapii a efektivní prevenci zdravotních problémů, vhodný k umístění v domácí posilovně.Zařízení dodáváme jako montážní set. Jeho složení trvá v závislosti na zručnosti přibližně 30 min.

Objev podobné jako KLARFIT Relax Zone Comfort, inverzní lavice, nosnost do 150 kg

Inverze, kliky, dipy, shyby a trénink břišních svalů pouze s jedním zařízením? Klarfit Power-Gym inverzní lavice je opravdový multitalent a perfektní partner na workout doma. Jako obrácená lavice nabízí Klarfit Power-Gym optimální uvolňující kúru pro Vaši páteř. "Hang-up" terapie na gravitačním stroji je perfektně vhodná k prevenci bolestivých následků všedního dne stráveného v kanceláři nebo po namáhavé tělesné aktivitě. Na lehátku s pěnovým polstrováním se těžiště těla otáčí o 180 °. Tímto způsobem je páteř natažená a odlehčená, srdečně-cévní systém získává kondici. Zbavíte se napětí ve svalech zad a krku a meziobratlové ploténky jsou zásobené novou výživnou tekutinou. Již několik cvičebních jednotek do týdne značně zlepší stav vaší páteře, uvolní bolesti hlavy způsobené napětím svalstva a pomáhá předejít vyskočení meziobratlových plotének. Na posílení kondice obecně nabízí Klarfit Power-Gym multi zařízení několik rukojetí a polstrů. Pomocí těchto rukojetí můžete provádět různá cvičení na posílení tělesné zdatnosti. Kliky, shyby, dřepy a dipy tak můžete provádět co nejlépe. Když je opěradlo upevněno obráceně v horní poloze, slouží jako opěrka na trénink břišního svalstva. O optimální podmínky na inverzní lavici Klarfit Power-Gym se postará 22stupňové výškové nastavení pomocí kterého lavici můžete přizpůsobit tělesné výšce. Polstrované nylonové upevnění udrží trénujícího pevně ve své poloze, zatímco bezpečnostní popruhy umožňují rychlé opětovné vzpřímení se z každé polohy. Stabilní ocelovou konstrukci lze zatížit do 120 kg. Klarfit Power-Gym inverzní lavice je nefalšované multifunkční zařízení vhodné stejně pro začátečníky i pro fitness nadšence.

Objev podobné jako KLARFIT Power-Gym, inverzní lavice, 6-v-1 multi zařízení

Klarfit posilovací lavice poskytuje trénink pro všechny hlavní svalové skupiny.Hlavní částí posilovací lavice je stojan na činky, který přináší ve spolupráci s výškově nastavitelným opěradlem vždy individuálně, vždy bolestivé a vždy beznadějné sportovní exhibice proti tíze.V okrajových částech stojanu na činky jsou dva posilovače rukou pro trénink svalů paží a zad. Posilovač nohou trénuje svalstvo nohou a břišní svaly.Obě lavice pro domácí trénink jsou příjemně polstrované a nabízejí ideální odpor. Povrchový materiál ploch na ležení (PVC kůže) je jednoduchý na údržbu, odolný, rychleschnoucí a téměř nezničitelný.Vezměte prosím na vědomí, že zařízení je dodáváno jako montážní sada, jejíž montáž trvá asi 30 minut, přičemž tato hodnota se může lišit směrem nahoru nebo dolu – v závislosti na technických dovednostech.Vezměte prosím na vědomí, že posilovací lavice je dodávána bez závaží.

Objev podobné jako KLARFIT Workout Hero, posilovací lavice, s odkládacím stojanem na činky

Klarfit Relax Zone Pro je inverzní lavice, která umožní efektivní posilování zádového svalstva. Pro své preventivní účinky jsou lavice tohoto typu jsou používány zejména v oblasti fitness a fyzioterapie.V současné době lidé stále více trpí bolestmi zad, ramen, tuhnutím svalstva a rychle vzrůstá i počet osob trpících na onemocnění související s plotýnkami. Dlouhá sedavá práce a nesprávné držení těla každodenně zatěžuje naši páteř, což vede k dlouhodobým zdravotním problémům a přetrvávající bolesti.Tato lavice vám umožní odstranit takového problémy nebo předejít podobným nepříjemnostem posilováním, natahováním a zpevňováním zádového svalstva. Úplné uvolnění páteře totiž vede k tomu, abyste ulevili svým plotýnkám a zvýšily průtok mozkomíšního moku. Kromě toho cvičení podporuje prokrvení, které je důležité při prevenci bolesti hlavy apod.Jeden z nejznámějších antických lékařů Aristoteles, už 400 let před Kristem poznal pozitivní vlivy správného držení těla a na odstranění podobných fyziologických obtíží používal cvičení na žebřících. Naštěstí takové praktiky dnes již nejsou potřeba. Dnes máme k dispozici pohodlné inverzní lavice, které nám už po 10 min. cvičení dvakrát týdně zajistí správné držení těla a úlevu od našich bolestí.Inverzní lavice má nosnost 150 kg. Její výška je nastavitelná v 20 stupních, což umožňuje přizpůsobení každé postavě. Komfort při cvičení zajišťuje 5 cm měkké čalounění. Pomocí nylonového pásu je možné nastavit maximální inverzi lavice (180°).Pevná konstrukce zařízení Vám při cvičení dodá pocit bezpečí.Klarfit Relax Zone Pro je účinný nástroj pro terapii a efektivní prevenci zdravotních problémů, vhodný k umístění v domácí posilovně.Zařízení dodáváme jako montážní set. Jeho složení trvá v závislosti na zručnosti přibližně 30 min.

Objev podobné jako KLARFIT Relax Zone Pro, inverzní lavice, nosnost do 150 kg, červená

Inverzní lavička Klarfit Relax Zone Pro je efektivní tréninková a relaxační pomůcka pro bolavá záda všech věkových kategorií. Ne nadarmo už "hang-up" našel cestu do fitness a do rehabilitačních středisek. Je používán v rámci léčebných a preventivních ošetření zad.V dnešní době trpí stále více lidí bolestmi zad, ramen a svalovým napětím. A také počet prolapsu meziobratlových plotének je stále na vzestupu. V důsledku těžké fyzické práce, kancelářských pracovišť a nesprávné pozice vsedě je naše páteř vystavena denně zátěži, která dříve či později vede k fyziologickým problémům, a pak nevyhnutelně k bolestem.S tímto trenérem lze zmíněné příznaky zmírnit natažením páteře a roztažením svalů trupu. Kompletní odlehčení páteře může vést k odlehčení meziobratlových plotének a zvýšit průtok míšního moku. Z toho může také profitovat kardiovaskulární systém, hlava je zásobována čerstvou krví a dokonce je vyhlášen boj i křečovým žilám a bolestem hlavy souvisejícími se stresem.Již v roce 400 před n. l. věděl Hippokrates, jeden z nejslavnějších lékařů starověku, o pozitivním účinku visící pozice a natahováním. V té době byli pacienti zavěšeni hlavou dolů na žebřících, čímž byly jejich fyziologické problémy zmírněny.Naštěstí toto dnes není nutné, a nový způsob je zároveň velmi pohodlný - díky inverznímu trenérovi. Již několik turnusů netopýřího spánku může dosáhnout dlouhodobé úspěchy v úlevě od bolesti a v prevenci potíží.Realizovat lze i cvičení pro posílení, tzv. crunshes pro břišní svaly, které podpírají záda.Inverzní lavička je zatížitelná max. 150 kg a může být variabilně přizpůsobena pacientům díky svému 20 násobnému výškovému nastavení. 5 cm tlusté pěnové čalounění na lavičce i polstrování fixace kotníku na noze zaručují během cvičení komfort. Pomocí nylonového popruhu může být ohraničena maximální inverze lavičky, která je asi 180°. Pomocí bočních ergonomických bezpečnostních rukojetí je možné bezproblémové vzpřímení z každé pozice.Velmi pevná ocelová konstrukce lavičky zaručuje bezpečný pocit při terapii.Inverzní lavička Klarfit Relax Zone Pro je celkově účinný nástroj pro terapie a smysluplného rozšíření domácí posilovny.Instalace je velmi jednoduchá díky dobře ilustrovanému montážnímu návodu. Délka je závislá na řemeslné zručnosti každého uživatele (cca. 30 minut).

Objev podobné jako KLARFIT Relax Zone Pro, inverzní lavice, nosnost do 150 kg, modrá

Tato šikmá lavička z oceli snese zatížení až přibližně 100 kilogramů. Velká lehací plocha je potažena imitací kůže a je měkce polstrovaná. K fixaci nohou byly připojeny čtyři protiskluzové pěnové válečky, které poskytují optimální oporu pro vaše nohy. Chcete-li zvýšit účinnost cvičení, upravte sklon sedací lavice. Pokud trenažér na cvičení břišních svalů nepotřebujete, složte ho a uložte, abyste ušetřili místo. Technické údaje: rozměry: cca ‎32 x 123 x 63 cm nastavitelná výška na stupeň: 46,5 / 50 / 54,5 / 58 / 61,5 cm plocha na ležení: cca 97 x 25 x 4 cm (d x š) pěnová kolečka: 62 mm maximální zatížení: cca 100 kg hmotnost: přibližně 5,94 kg materiál rámu: ocel materiál koleček: pěnová čalounění: imitace kůže PVC uzávěry: plastové barva: černá Obsah balení: 1 x lavice na posilování

Objev podobné jako Physionics 79346 Physionics Šikmá lavice na posilování, 32 x 123 x 63 cm

Zařízení Ultimate Gym 5000 od společnosti KLARFIT je spolehlivá silová tréninková stanice, která zajistí Váš každodenní trénink a umožňuje pro klouby šetrné provedení cvičení.Pevný trubkový rám s pohodlným polstrováním umožňuje více než 50 cviků pro celé tělo. Zařízení tak nabízí mnoho různých příležitostí zocelit Vaše tělo v soukromé domácí tělocvičně. Hladce pohyblivé lanové kladky zaručují rovnoměrné pohyby při optimálním přenosu síly.Z prostředního sedadla máte přístup k butterfly modulu, který může být také použit pro bench-press na trénink hrudníku a ramen, jako zařízení na natahování nohou pro přední svaly na nohou a širokou horní tyč lze využít pro biceps, triceps, latissimus a cvičení zad.Lanové zařízení je vhodné pro biceps, triceps a cvičení zad ve stoje, veslovací cviky vsedě pro ramena, záda a paže nebo cvičení nohou, když je namontováno poutko na nohy. Zařízení na ohýbání nohou lze použít pro zadní část nohou a zadek.Na pravé straně je šikmá crunch lavice pro cvičení břicha, podpůrný modul pro zvedací cvičení nohou a visící cvičení s odporem. Přízemní zařízení s odporem na levé straně je optimální pro různé varianty kliků vleže.Opěradlo i sedadlo je potažené snadno čistitelnou syntetickou kůží, a proto je možné jednoduše je po tréninku otřít ručníkem.

Objev podobné jako KLARFIT Ultimate Gym 5000, multifunkční posilovací stanice, černá

Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít posilovat. Potřebujete se zbavit nadbytečných kilogramů, toužíte po vypracovaných svalech nebo chcete zlepšit celkovou tělesnou kondici? Posilování nabízí účinný a zábavný způsob, jak toho dosáhnout. Na následujících stranách najdete přes 100 rozmanitých cviků, z nichž si vyberou začátečníci i pokročilí. Jednoduché cvičení s vlastní vahou vám pomůže vybudovat pevné základy, od nichž se můžete přenést k náročnějšímu silovému tréninku. Zjistíte, co vše lze podniknout s nářadím jako je kettlebell, odporová guma nebo klasické činky, i to, jak si poradit s posilovacími stroji. Pro nováčky jsme připravili pár praktických rad, které jim usnadní orientaci v posilovně, cvičit však můžete i v pohodlí domova. Na názorných příkladech vám ukážeme různé metody cvičení a typy tréninkových plánů, pestrost pohybu totiž představuje záruku, že neustrnete na místě, ať usilujete o celkové zlepšení fyzičky, nebo se chcete zaměřit pouze na některou část těla. Vaše pokroky dokáže ovlivnit také správná výživa, proto shrneme i nejnovější poznatky nutričních odborníků. Na nic nečekejte, otevřete knihu a pusťte se do toho! Výsledky se jistě brzy dostaví. Vylepšete celé tělo Urychlete metabolismus, spalujte tuky a posilte svalovou soustavu. Cvičební plány Formujte paže, střed těla, pánevní dno i nohy V posilovně i doma Zapojte konvenční posilování, odporový trénink i práci s vahou vlastního těla Regenerace & relaxace Nepodceňujte protahování, zaměřte se na kvalitní stravu i spánek

Objev podobné jako Posilování pro každého

Klarfit obouruční činka je přísný trenér pro manifestaci lidské vůle ve svalové hmotě božského těla.Hlavním nástrojem činky je celkem 6 závaží (4 x 10 kg, 2 x 5 kg), kterými lze flexibilně měnit hmotnost činky od 10 do 50 kg pro poskytnutí výkonnostně přiměřených tréninků začátečníkům i pokročilým.Díky plastovým potahům závaží je činka šetrná k podlahám a jiným odkládacím plochám. Pozitivem tohoto výběru materiálu je zabránění rušivému zvonění činky, jak je to běžné při závažích z kovu.Bezpečnost zařízení Klarfit poskytují hvězdicové uzávěry a vroubkované rukojeti, které zabraňují vyklouznutí.Klarfit činka je vhodná pro vzpírání na tréninkové lavičce a stejně na cvičení vestoje a pro zvýšení výkonnostní hranice může být doplněna dalšími závažími.

Objev podobné jako KLARFIT Obouruční činka Klarfit 58,5 kg, cvičení na tréninkové lavič

Klarfit KS02 posilovací stanice představuje dokonalý posilovací přístroj na procvičení břišního, ramenního, nožního a zádového svalstva – čili celého těla. Přístroj je určen začátečníkům i pokročilým, nabízí samostatné nebo kombinované možnosti cvičení.Posilovací lavička slouží především pro trénink se zdvihovou tyčí na posílení především ramenního a hrudního svalstva. Bicepsový pult a motýlek jsou k dispozici na vyrýsování ramen, nožní válcový pult na posilování horního a spodního stehna, a kormidelní lanovod procvičuje zádové svalstvo.Široké kombinační možnosti cvičení umožňují optimální procvičování celého těla podle vlastních požadavků. Stabilní ocelová konstrukce zajišťuje zařízení vysokou bezpečnost při cvičení.Prosím, berte na vědomí, že přístroj se dodává jako montážní sada. Její montáž trvá cca 30 minut. Na základě vysoké hmotnosti některých částí doporučujeme na montáž dvě osoby.Prosím, berte na vědomí, že zobrazené závaží / posilovací činka nejsou součástí balení.

Objev podobné jako KLARFIT Klarfit KS02, posilovací stanice, tréninková lavička, kabelové vedení, předpažní pult

Koloběžka Klarfit Float tě přenese rychle a uvolněně z bodu A do bodu B a je ideálním dopravním prostředkem na menší trasy ve městě.Koloběžka nabízí plnou rychlost a bezproblémový komfort jízdy díky svým 200mm PU kolečkům s ložisky ABEC 7. Pro snížení rychlosti nebo rychlé zabrzdění slouží spolehlivá nášlapná brzda, pohodlně ovládaná nohou v zadní části koloběžky Protiskluzová nášlapná plocha a měkké gumové rukojeti „AS-soft grips“ se postarají o potřebnou oporu, pružení vpředu a vzadu zajišťuje po celou dobu bezproblémovou jízdu vpřed.Koloběžka je maximálně flexibilní: výškově nastavitelná řidítka v 3 úrovních se dají přizpůsobit libovolné velikosti těla a se šířkou 37,5 cm jsou řídítka ideální i pro dospělé. Po použití lze koloběžka v několika sekundách pár pohyby složit systémem jednoho kliknutí a pohodlně se dá přenést pomocí připevněného popruhu na rameno. Díky své robustní konstrukci může koloběžka unést maximální hmotnost 100 kg.Vynikající na cestu do práce, na univerzitu nebo do školy: koloběžka Float od společnosti Klarfit je ideálním průvodcem pro každého.

Objev podobné jako KLARFIT Float koloběžka

Chlapecká treninková mikina adidas TIRO 23 LEAGUE vám při tréninku dopřeje pohodlí. Je vyrobená ze savého materiálu AEROREADY, který vás udrží v suchu. Má přiléhavý elegantní střih, takže vás při tréninku nebude nijak rozptylovat.

Objev podobné jako adidas TIRO 23 LEAGUE Chlapecká treninková mikina, žlutá, velikost

Audiokniha na CD - autor Pavel Kolář; čte Aleš Procházka O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný. Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou!

Objev podobné jako Posilování stresem: Cesta k odolnosti

Audiokniha MP3 - Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. - autor Pavel Kolář, čte Aleš Procházka - autor Pavel Kolář, čte Aleš Procházka a Zuzana Slavíková Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnýmiO stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži.Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti.V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný.Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z...

Objev podobné jako Posilování stresem - Cesta k odolnosti ()

Pokračování úspěšných tréninků mentální kondice na každý den v roce přináší opět osvědčená, a přesto neotřelá cvičení, při nichž si bez jakýchkoli pomůcek může každý potrénovat mozkové závity. PhDr. Mgr. Mgr. Mgr. Jana Bílková, Ph.D., je psycholožka, překladatelka a tlumočnice. Učí na univerzitách a akademiích třetího věku, vede přednášky v knihovnách a v aktivizačních programech pro seniory. V Portále vydala úspěšné knihy Trénink mentální kondice (2017) a Cvičení mentální kondice (2018).

Objev podobné jako Posilování mentální kondice - Jana Bílková

Objevte kouzlo jedné z nejprodávanějších knih o svalovém tréninku, které kdy byly vydány!Prodáno více než 2.000.000 výtisků ve 30 jazycích!*************Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 700 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete.Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko.Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 230 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.

Objev podobné jako Posilování - Anatomický průvodce - Fréderic Delavier

eBook: Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.

Objev podobné jako Posilování - Bret Contreras - e-kniha

Tréninková stanice Klarfit FIT KS02 je ideálním zařízením pro cílené posilování svalstva břicha, rukou, nohou a zad - jednoduše pro svalstvo celého těla. Nabízí začátečníkům i pokročilým adekvátní trénink jednotlivých svalů nebo v kombinaci cvičebních komponentů i trénink celých svalových skupin.Lavice je připravena na bench press, který namáhá především svalstvo rukou a hrudníku. K tomu curl pult a butterfly pro posilování ramen a paží, zakopávání nohou pro spodní a vrchní stehenní svaly a veslování - tah kabelu pro celé zádové svalstvo.Rozsáhlé kombinační možnosti zařízení a cvičení umožňují individuální a efektivní trénink celého těla, zatímco jiné možnosti nastavení zařízení dovolují specifické osobní přizpůsobení a sportovně - medicínské přiměřené držení těla. Stabilní ocelová konstrukce posilovací stanice Klarfit FIT KS02 zaručí bezpečnost během tréninkového procesu, takže se můžete věnovat nabírání svalstva.Vezměte prosím na vědomí, že výrobek je dodáván jako montážní sada. Montáž je možná v závislosti na zručnosti během 30 minut. Kvůli velké váze a výšce zařízení se doporučuje montáž ve dvou lidech. Všimněte si, prosím, že je zobrazeno závaží/činky, jež nejsou součástí dodávky.

Objev podobné jako KLARFIT Workout Hero 3000, posilovací stanice, bench press

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, 212 stran Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness.

Objev podobné jako Posilování (978-80-247-0861-4)

Set obsahující gumové vajíčko, kroužek, kleště, pružinový posilovač a elastický posilovač prstů. Vše zabalené v praktickém vaku.. Posilte své ruce a zlepšete svou motoriku. Sada na posilování rukou inSPORTline Agafar je vhodná pro začátečníky tak pokročilé. Elegantní cestovní vak, který je součástí balení, z této sady dělá ideální dárek pro nadšené sportovce. Ať už máte slabý stisk, špatnou motoriku nebo hledáte čím urychlit rekonvalescenci a zbavit se stresu, sada na posilování rukou inSPORTline Agafar je tady pro vás. A vybrat si můžete hned z několik typů pomůcek. Gumové vajíčko či kroužek jsou ideální pro každodenní cvičení a relaxaci. Mají slabší odpor, který pomáhá posilovat svaly dlaní a prstů, ale můžou také zbavovat napětí jako antistresový míček. Kleště na posilování zlepší váš stisk, který jistě využijete při seznamování s někým novým. Odpor můžete snadno nastavit a přizpůsobit si tak obtížnost dle sebe. Pružinový posilovač účinně posiluje svaly na prstech, ale také hřbetu ruky. Pružinový mechanismus umožňuje plynulý odpor při každém pohybu. Elastický posilovač prstů je skvělou pomůckou pro ty, kteří vyvíjí dlouhodobou jednostrannou námahu na své prsty. Trávíte spoustu hodin u počítače či hraním na kytaru nebo piano? Posilovač zajišťuje rovnoměrné zapojení všech prstů a pomáhá tím zlepšit jejich motoriku. Sada na posilování rukou inSPORTline Agafar obsahuje vše, co potřebujete nejen pro pevný stisk, ale také pro správnou kondici vašich rukou a prstů.Technický popis: sada obsahuje: gumové vajíčko kleště kroužek pružinový posilovač elastický posilovač prstů odpor kleští: 5 - 60 kg průměr kroužku: 7 cm výška vajíčka: 5,5 cm rozměr pružinového posilovače: 9 x 7,5 x 2 cm materiál: PP, TPE, ABS a silikon

Objev podobné jako Sada na posilování rukou inSPORTline Agafar

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.

Objev podobné jako Posilování na anatomických základech - Bret Contreras

eBook: O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný.Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou!

Objev podobné jako Posilování stresem - Pavel Kolář - e-kniha

Elektronická kniha - autor Bret Contreras, 232 stran Účinný trénink kdykoli a kdekoli! Jestliže hledáte ověřený způsob, jak správně trénovat doma nebo na cestách, pořiďte si tuto knížku, která pro vás bude zdrojem užitečných inspirací, k nimž se můžete stále vracet. Naučíte se, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.

Objev podobné jako Posilování (978-80-247-5075-0)

Tělo je vybaveno obrannými a léčivými silami, které jsou opravdovým zázrakem přírody a které nás obklopují neuvěřitelně účinným obranným štítem. Tato publikace se zaměřením na svépomoc a přírodní léčbu nabízí aktualizované poznatky o metodách, jak poskytnout svému imunitnímu systému to, co potřebuje, aby nás tím nejlepším možným způsobem chránil před nemocí a oslabením. Ve třech částech knihy najdete pokyny k tomu, jak z těla přirozenou cestou vyloučit původce nemoci, jak tělo detoxikovat od metabolických odpadů, jak podněcovat buněčnou látkovou výměnu, jak nastartovat opravné procesy v obranných buňkách a dozvíte se o přírodních léčivých prostředcích, které imunitu posilují. Nedílnou součástí autorčina přístupu je také důraz na sedm pravidel vitality, k nimž patří čistý vzduch, dostatek slunečního světla, přirozená výživa, pravidelný pohyb, čistá voda, dostatek odpočinku a radost z tvůrčí práce.

Objev podobné jako Detoxikace a posilování imunity - Marianne Meyerová

Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy. Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny podrobným fotografickým průvodcem. Za necelý rok můžete proměnit své tělo a nalézt svou sílu při použití základních pomůcek, jako jsou vlastní váha, činky, kettlebell a medicinbal. Chcete-li být silné, musíte tvrdě trénovat. Zaměstnejte svaly a sledujte své pokroky. Výsledky se dostaví.

Objev podobné jako Ukaž svou sílu: Posilování pro ženy

Pravidelná cvičení s posilovacím kolečkem pomáhá rozvíjet a posilovat svaly paží, břicha a zad, zvyšovat pružnost těla a zlepšovat celkovou kondici těla. Vysoká kvalita Pouzdro z ABS a PVC Protiskluzové Snadno se čistí Ideální pro procvičení svalů těla Ocelové prvky konstrukce Tvarované rukojeti Vestavěná vratná pružina Typ: jednokolečko Černá a červená barva Rozměry kola a rukojeti: Průměr kola: 18 cm Šířka koleček: 9,5 cm Délka rukojeti: 13,5 cm Rozměry podložky: Šířka podložky: 34 cm Délka podložky: 16,5 cm Tloušťka: 7 mm Sada obsahuje: Válec na cvičení Podložka pod kolena Originální balení

Objev podobné jako Kolečko na posilování + podložka pod kolena

Posuňte trénink celého těla na vyšší úroveň: Fitness věž Klarfit The Ultimate Gym 9000 vás provede řadou cviků a možností cvičení na přímé cestě k vysněné postavě. Konstrukce se 7 stanovišti a ocelovým rámem s práškovým nástřikem umožňuje více než 100 různých cviků pro procvičení celého těla. Zařízení proto nabízí širokou škálu možností cvičení ve vlastní posilovně. Stanice pro hrudník se používá jako ústřední část posilovacího stroje na bench press pro trénink svalů hrudníku a ramen. Leg press stanice je vhodná pro posílení svalů stehen a lýtek. Široká horní tyč stanice pro lat pulldown umožňuje provádět širokou škálu cviků na posílení bicepsů, tricepsů, nejširšího svalu zad (latissimus) a zad. Kladkostroj s kladkou je vhodný zejména pro trénink bicepsů, tricepsů a zádových svalů ve stoje, veslování vsedě pro trénink ramen, zad a paží nebo pro cvičení přítahů nohou, pokud je ke stroji připevněn dodávaný popruh na nohy. Stepper lze použít k tréninku zadní části nohou a hýždí. Šikmá lavice na bench press je vhodná také pro bench press na negativně nakloněné lavici a pro četné cviky na břišní svaly, zatímco ponorná věž umožňuje díky opěrnému modulu zvedání nohou a zavěšení pro cviky na ramena. Opěradlo a sedák mají vysoce kvalitní textilní strukturu se snadno omyvatelným potahem ze syntetické kůže, takže je po tréninku můžete jednoduše otřít hadříkem. Obohaťte svůj tradiční trénink o posilovací věž Klarfit Ultimate Gym 9000.

Objev podobné jako KLARFIT Ultimate Gym 9000, multifunkční posilovací stanice, 7 stanovišť, do 120 kg, QR ocel, bílá

Univerzální posilovací adaptér pro horní kladku, z kvalitní oceli, snadná instalace.. Posilovací adaptér Combo RCB4811 Vám umožní proměnit Vaši posilovací věž s horní kladkou v univerzální posilovač horní části těla. Díky těmto adapterům je výměna velmi snadná. Adaptér Combo RCB4811 je vhodný pro posilování zádových svalů a horní poloviny těla. Technický popis: tyč vyrobena z kvalitní oceli snadná instalace hmotnost: 5,2 kg délka: 120 cm průměr tyče: 25 mm

Objev podobné jako Posilovací adaptér Combo pro posilování zad RCB4811

Činka na posilování bez závaží 2,25 kg Vybudovat svaly můžete snadno a pohodlně z vašeho domova s pomocí činky Movit. Má celkovou hmotnost 2,25 kg a je 35 cm dlouhá. Úchopové části jsou protiskluzové. Hvězdový uzávěr brání proti chrastění. Cvičíte zde hlavně bicepsy a bicepsy.Technické údaje: Hmotnost: 2.25 kg Délka: 35 cm Protiskluzový povrch uchopení: 12 cm Průměr: 30 mm Obsah balení: 1 x Činka MOVIT bez závaží, 2.25 kg 2 x hvězdový uzávěr

Objev podobné jako Činka na posilování bez závaží 2,25 Kg

Fitness set univerzální Technické údaje: obsahuje gymnastický míč 65 cm, posilovací kolečko gumový expander 7x11x1200mm, dvoučinná pumpička 25cm švihadlo. Balení je v potištěné barevné krabici. Skladba výrobků umožňuje různorodé využití ke cvičení v domácích podmínkách. Obsah balení: 1 x gymnastický míč 1 x posilovací kolečko 1 x gumový expander 1 x dvoučinná pumpička 1 x švihadlo Balení je v potištěné barevné krabici

Objev podobné jako ACRA Fitnes sada pro posilování a rehabilitaci

Člověk se musel od počátku své existence naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, paraziti, nedostatek spánku, ale i bolest zasahovali naše životy od nepaměti. V dnešní době přijímáme působení těchto stresorů hlavně v příčinné souvislosti vzniku řady somatických a duševních onemocnění, a stres proto chápeme jako nebezpečný. V knize Odolnost se mimo jiné rozebírá opačná úloha stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Odolnost můžeme vnímat jako schopnost odolávat těmto nepříznivým silám a dobře zvládat obtížné situace, tak abychom byli schopni vyrovnat se i s takovou zátěží, jakou nyní představuje koronavirus se všemi svými dopady. V tomto směru se zde věnujeme celé řadě otázek: Může nám stres pomáhat?, Kde je náš potenciál odolnosti a jak ho využíváme?, Jak je propojena duše s tělem?, Nakolik jsme odolní po rodičích a nakolik se odolnosti musíme naučit?, Jakou roli hrají v naší odolnosti naše smysly?, Jak se stát v životě silnějším vůči stresovým vlivům?, Jak nakládat se stresujícími vlivy majícími dopad na náš tělesný a duševní stav? Naše tělo a duše v sobě skýtá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do svých rukou!

Objev podobné jako Posilování stresem - Cesta k odolnosti - Pavel Kolář

eBook: Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.

Objev podobné jako Velká kniha posilování - Jim Stopanni - e-kniha

eBook: Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness.

Objev podobné jako Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha

Zařízení Ultimate Gym 3000 od společnosti Klarfit je spolehlivá silová tréninková stanice, která zajistí Váš každodenní trénink a umožňuje vůči kloubům šetrné provedení cvičení.Pevný trubkový rám s pohodlným polstrováním umožňuje více než 30 cvičení pro celé paže, nohy, hrudník a záda. Zařízení tak nabízí mnoho různých příležitostí zocelit Vaše tělo v soukromé tělocvičně. Hladce pohyblivé lanové kladky zaručují rovnoměrné pohyby při optimálním přenosu síly. Chcete-li přizpůsobit intenzitu svým individuálním potřebám, můžete si v malých krocích po 6 kg volit optimální tréninkové závaží pomocí zasunutí kolíku.Z prostředního sedadla máte přístup k butterfly modulu, který může být také použit pro trénink hrudníku a ramen, jako zařízení na natahování nohou pro přední svaly na nohou a širokou horní tyč lze využít pro biceps, triceps, latissimus a cvičení zad. K tomu je zde ještě samostatný bench-press modul.Lanové zařízení je vhodné pro biceps, triceps a cvičení zad ve stoje, veslovací cvičení v sedě pro ramena, záda a paže nebo cvičení nohou, když je namontováno poutko na nohy. Zařízení na ohýbání nohou lze použít pro zadní část nohou a zadek.Opěradlo a sedadlo jsou potažené snadno čistitelnou syntetickou kůží, a proto je možné jednoduše je po tréninku otřít ručníkem.

Objev podobné jako KLARFIT Ultimate Gym 3000, multifunkční posilovací stanice, bílá

Skákání na trampolíněje zábavaa sport, zažijte to sami s trampolínou Klarfit Rocketstart XXXL! Skákání na trampolíně se stává stále více populární,a to z dobrého důvodu. Zejména pro nejmenšíz rodiny je faktor zábavy obrovský. Děti a rodiče mohou najít ideální možnost,jak zajistitsvým dětempohyb na čerstvém vzduchu. Kromě toho se zvyšuje kondice,koordinace ataké se podporuje motorika a smysl pro rovnováhu. Skákání posiluje svaly a plynule zvyšuje Vaši pohyblivost - bez silné zátěže kloubů. 4 dvojité nohy se starají o bezpečné, nevratké umístění a speciální konstrukcezvyšuje stabilitu. Základním předpokladem jevšak v každém případě rovný povrch. Polstrované tyče zajistí dodatečnou ochranupřed zraněními a vnitřní bezpečnostní síťzahradní trampolíny Klarfit ochrání v případě pádu. Kromě kvalitníhozpracování avelmi dobréhopoměru cena - výkon zaujme trampolína vynikajícími bezpečnostními prvky.Vnitřní bezpečnostní síťje vyrobenaz odolného materiálu. Podložka na skákání je vyrobena z polypropylenu amá ochrannýUV povrch pro zvýšenou životnost. Zejména v silném slunečním zářenív letním období se to vyplatí. 80 pozinkovaných pružin nabízí nezapomenutelnýzážitek ze skákání. Pružiny mají velkoplošné polstrování, čímž je zabráněnozaseknutínebo proklouznutí. Zahradní trampolína Klarfit Rocketstart XXXL je s maximální nosností 150 kg k dispozici téměřpro každého. Hliníkový žebřík zaručí úspěšný výstup a sestup i novým mladým akrobatům. Za deštivých dní lze sportovní zařízení snadnoochránit dodávaným krytem. Vezměte prosímna vědomí,že zařízení je dodávánojako montážnísada. Ilustrovanýmontážní návoda potřebný montážní materiáljsou součástí dodávky.

Objev podobné jako KLARFIT Rocketstart XXXL, 400 cm trampolína

Skákání na trampolíněje zábavaa sport, zažijte to sami s trampolínou Klarfit Rocketboy XXXL! Skákání na trampolíně se stává stále více populární,a to z dobrého důvodu. Zejména pro nejmenšíz rodiny je faktor zábavy obrovský. Děti a rodiče mohou najít ideální možnost,jak zajistitsvým dětempohyb na čerstvém vzduchu. Kromě toho se zvyšuje kondice,koordinace ataké se podporuje motorika a smysl pro rovnováhu. Skákání posiluje svaly a plynule zvyšuje pohyblivost - bez silné zátěže kloubů. 4 dvojité nohy se starají o bezpečné, nevratké umístění a speciální konstrukcezvyšuje stabilitu. Základním předpokladem jevšak v každém případě rovný povrch. Polstrované tyče zajistí dodatečnou ochranupřed zraněními a vnitřní bezpečnostní síťzahradní trampolíny Klarfit ochrání v případě pádu. Kromě kvalitníhozpracování avelmi dobréhopoměru cena - výkon zaujme trampolína vynikajícími bezpečnostními prvky.Vnitřní bezpečnostní síťje vyrobenaz odolného materiálu. Podložka na skákání je vyrobena z polypropylenu amá ochrannýUV povrch pro zvýšenou životnost. Zejména v silném slunečním zářenív letním období se to vyplatí. 80 pozinkovaných pružin nabízí nezapomenutelnýzážitek ze skákání. Pružiny mají velkoplošné polstrování, čímž je zabráněnozaseknutínebo proklouznutí. Zahradní trampolína Klarfit Rocketboy XXXL je s maximální nosností 150 kg k dispozici téměřpro každého. Hliníkový žebřík zaručí úspěšný výstup a sestup i novým mladým akrobatům. Za deštivých dní lze sportovní zařízení snadnoochránit dodávaným krytem. Vezměte prosímna vědomí,že zařízení je dodávánojako montážnísada. Ilustrovanýmontážní návoda potřebný montážní materiáljsou součástí dodávky.

Objev podobné jako KLARFIT Rocketboy XXXL, 400 cm trampolína

Posilovací centrum Klarfit Ultimate Gym 3500 je ideální tréninkové zařízení cílené pomoci pro větší silový potenciál svalstva břicha, paží, nohou a zádových svalů – zkrátka svalstva celého těla. Nabízí adekvátní trénink začátečníkům i pokročilým, poskytuje přiměřený trénink jednotlivých svalů nebo v kombinaci cvičebních komponentů i trénink celých skupin svalů.Posilovací centrum Klarfit Ultimate Gym 3500 je ideálně vhodné pro pestrý trénink jako: tahy latissimy, ploché nebo šikmé bench press, předkopávání a zakopávání nohou a butterfly cvičení ramen.Hlavní části této domácí posilovací stanice – dva čalouněné povrchy – jsou příjemně polstrované a nabízejí ideální odpor. Povrchový materiál ploch pro ležení je nenáročný na údržbu, odolný proti oděru a kromě toho rychle schne.Rozsáhlé kombinační možnosti zařízení a cvičení umožňují individuální a efektivní trénink celého těla, zatímco různé možnosti nastavení zařízení dovolují specifické osobní přizpůsobení a sportovně-medicínsky přiměřené držení těla. Pevná ocelová konstrukce posilovacího centra Klarfit Ultimate Gym 3500 zajišťuje Vaši bezpečnost během cvičebního procesu, takže se můžete soustředit na nabírání svalstva.Vezměte prosím na vědomí, že produkt je dodáván jako montážní sada. Montáž je Vám zabere – v závislosti na zručnosti – cca 45 minut. Vzhledem k hmotnosti a velikost je doporučená montáž 2 osobami.Vezměte prosím na vědomí, že lavice je dodávána bez závaží a hřídele na činky.

Objev podobné jako KLARFIT Ultimate Gym 3500, posilovací stanice

Bezpečný a efektivní trénink mezi čtyřmi stěnami vlastního bytu: od tréninku s činkami až po zdvihy na tyči je Klarfit Rackotar Power Rack perfektním workout partnerem.Klarfit Vám garantuje profesionální trénink jak ve fitness studiu. Vysoce stabilní rack z ocelových trubek s práškovou vrstvou Vám nabízí díky svým dvěma J-hákům a příslušnému bezpečnostnímu jističi možnost efektivně pracovat na svých svalech i bez pomoci tréninkového partnera či trenéra. Jak J-háky tak i bezpečnostní jistič jsou jednoduše výškově nastavitelné a přizpůsobitelné každému druhu cvičení. Dvě tyče pro kotouče z činky s otvorem 50 mm umožňují snadné uskladnění a rychlé individuální přizpůsobení cvičební funkce aktuální potřebě.Vysoce kvalitní zpracování a zaměření na bezpečný, efektivní trénink dělají z Klarfit Rackotar Power Racku ideální domácí posilovnu pro ambiciózní sportovce.

Objev podobné jako KLARFIT Rackotar Power Rack, ocel, černá

Robustní trampolína pro celou vaši rodinu. Nosnost až 120 kg, průměr skákací plochy 195 cm, měkké kryty proti poranění.. Trampolína KLARFIT Jumpstarter 250 cm umožňuje bezpečnou a zdraví prospěšnou volnočasovou aktivitu na zahradě či terase. Díky skákací ploše s průměrem 1,95 metru a maximální nosností 120 kg můžou na trampolíně Klarfit Jumpstarter skákat všichni členové vaši rodiny! Vnitřní bezpečnostní síť poskytuje dodatečnou ochranu a spolehlivě zabraňuje pádu na okraji trampolíny. Měkké obaly a kryty vyrobené z EPE a PCV navíc fungují jako čalounění pro boční tyče a rámové díly. Žebřík z pozinkované oceli je pevný a stabilní a umožňuje vždy snadný vstup na skákací plochu, která je vybavena 42 pružinami a díky 3 stabilním dvounožkám je vždy dokonale vyrovnaná. Všechny rámové tyče jsou navíc potaženy zinkovým povlakem, odolným vůči vlivům počasí. Upozorňujeme, že se trampolína dodává jako montážní sada. Ilustrovaný montážní návod a potřebný montážní materiál jsou součástí balení.Technický popis: konstrukce z kvalitní pozinkované oceli 3 stabilní dvounožky ochranné obvodové polstrování 42 vysoce kvalitních a bezpečných pružin odnímatelná ochranná síť výška rámu trampolíny: cca 60 cm průměr trampolíny: 250 cm výška trampolíny vč. sítě: 250 cm průměr skákací plochy: 195 cm nosnost trampolíny: 120 kg hmotnost trampolíny: 35 kg vhodné pro děti od 8 let vhodné pro exteriérové využití fotografie jsou ilustrační

Objev podobné jako Trampolína KLARFIT Jumpstarter 250 cm modrá

Menší cvičební a gymnastický míč, pro posilování i protahování, bezúdržbový.. Aerobic míč (overball) inSPORTline 25 cm má neuvěřitelně široké možnosti využití. Je vhodný pro posilovaní, protahování, balanční cvičení, aerobic i gymnastiku. Můžete cvičit s plně nafoukaným míčem, ale i s podhuštěným míčem. Aerobic míč inSPORTline nabízí množství variant provedení u jednotlivých cviků, pomůže při procvičování partií, které bychom bez něj protahovali obtížně.Technický popis: míč na cvičení nenáročný na údržbu nosnost: 120 kg průměr: 25 cm materiál: PVC hmotnost: cca 140 g pumpička NENÍ součástí balení

Objev podobné jako Míč na posilování inSPORTline Aerobic Ball 25 cm

Elektronická kniha - autor Radim Jebavý, Petr Doubravský, 144 stran Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez velkých materiálových nároků, dají se provádět v posilovně, v tělocvičně, ale i doma anebo venku. Sportovci, trenéři a učitelé se v tomto zásobníku 195 cviků seznámí s různými druhy medicinbalů a vhodnými způsoby jejich použití.Mezi významné faktory v oblasti sportovního tréninku patří rozvoj silových schopností. Sílu lze rozvíjet celou řadou prostředků a pomůcek, k nimž řadíme i medicinbal, někdy nazývaný plný nebo těžký míč. S touto pomůckou může cvičit široké spektrum vrcholových, výkonnostních i rekreačních sportovců, v kondičním tréninku se pak dá využít u všech úrovní schopností bez ohledu na věk. Posilování s medicinbalem představuje výbornou cestu, jak zajistit rozmanitost tréninku s velkým počtem cvičení pro jednotlivce i pro více...

Objev podobné jako Posilování s medicinbaly (978-80-247-3364-7)

Praktická pomůcka, která podporuje správné držení těla při práci s činkami!. Správné držení těla je při posilování klíčové. Závěsný pás na posilování bicepsů inSPORTline Bicipi je tu od toho, abyste se mohli plně soustředit na práci s činkou a ruce měli bezpečně podepřené. Díky této jednoduché pomůcce tak budete posilovat mnohem efektivněji. Okraje, o které se při tréninku opírají paže, jsou pokryty měkkou EVA pěnou, aby vás kovová konstrukce při posilování netlačila. Popruh kolem krku je 64 cm dlouhý, jeho délku lze ale jednoduše upravit pomocí přezky. Pás na posilování bicepsů je skvělým doplňkem pro domácí i profi posilovny, obzvlášť pokud zrovna pracujete na tom správném postoji při posilování s činkami!Technický popis: praktická pomůcka pro podporu správného držení těla při posilování bicepsů a tricepsů pomáhá udržet lokty v ideální poloze nastavitelný popruh silné polstrování v oblasti krku materiál: litina, EVA pěna (opěra krku), nylon (popruh) rozměry: 55 x 10 cm délka popruhu: 64 cm (nastavitelný) šířka popruhu: 3,7 cm hmotnost: 1450 g

Objev podobné jako Závěsný pás na posilování bicepsů inSPORTline Bicipi černá

Malý cvičební a gymnastický míč, pro posilování i protahování, bezúdržbový.. Míč na posilování inSPORTline Aerobic Ball 35 cm má neuvěřitelně široké možnosti využití. Je vhodný pro posilovaní, protahování, balanční cvičení, aerobic i gymnastiku. Můžete cvičit s plně nafouknutým, ale i s podhuštěným gymnastickým míčem. Aerobic míč inSPORTline nabízí množství variant provedení u jednotlivých cviků, pomůže při procvičování partií, které bychom bez něj protahovali obtížně.Technický popis: míč na cvičení i protahování nenáročný na údržbu nosnost: 120 kg průměr: 35 cm materiál: PVC hmotnost: cca 155 g pumpička NENÍ součástí balení

Objev podobné jako Míč na posilování inSPORTline Aerobic Ball 35 cm

Kniha – autor Fréderic Delavier, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Fréderic Delavier, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete. Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko. Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.

Objev podobné jako Posilování: Anatomický průvodce (978-80-7232-470-5)

Elektronická kniha - autor Jim Stopanni, 640 stran Přepracované vydání bestselleru, určeného výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům, kulturistům a silovým trojbojařům, je doplněno o trénink pro spalování tuků, doporučení vhodné stravy v závislosti na cíli tréninku a rozšířeno o 150 nových posilovacích cviků.

Objev podobné jako Velká kniha posilování (978-80-247-5643-1)