Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Elektronická kniha - autor Dale Carnegie, 160 stran Kniha pro všechny, kdo chtějí vést vyrovnaný život Podle svých vlastních slov byl Dale Carnegie v mládí jedním z nejnešťastnějších lidí na světě: dělal práci, kterou neměl rád, žil mimořádně chudě a jeho život byl plný obav a starostí. Jednoho dne se ale rozhodl zásadně změnit svůj neuspokojivý život: odmítl doslova ze dne na den žít ve světě plném stresů a začal aktivně pracovat na svém rozvoji. ? Naplňte své nitro myšlenkami na klid, odvahu, zdraví a naději ? Nikdy se nesnažte vyrovnat účty se svými nepřáteli ? Neřešte stále dokola věci, které už jsou za vámi ? Naučte se vidět, že dostáváte od života více kladných věcí než záporných ? Když vám osud začne házet klacky pod nohy, pokuste se s nimi zatopit ? Smiřte se s nevyhnutelným a vytěžte z takové situace maximum ? Udržujte si zdravý pohled na věci – hledejte především jejich smysl a podstatu ? Obavy vytěsněte aktivitou,...

Podívejte se také Jak zvládnout stres a posílit odolnost (978-80-271-3413-7)

KNIHA PRO VŠECHNY, KDO CHTĚJÍ VÉST VYROVNANÝ ŽIVOT. Podle svých vlastních slov byl Dale Carnegie v mládí jedním z nejnešťastnějších lidí na světě: dělal práci, kterou neměl rád, žil mimořádně chudě a jeho život byl plný obav a starostí. Jednoho dne se ale rozhodl zásadně změnit svůj život: doslova ze dne na den odmítl žít ve světě plném stresů a začal aktivně pracovat na svém rozvoji. Kromě soustavného studia vyzpovídal také stovky osobností své doby, aby zjistil, jakým způsobem se jim daří překonávat obtížné životní situace. Kouzlo a účinnost carnegieovských rad spočívá v jejich jednoduchosti. Jeho návody jsou založeny na zdravém rozumu a na časem prověřených postupech. Chce od nás jediné: abychom jeho rady a návody aktivně a cíleně používali v každodenním životě, protože jedině tak se můžeme naučit, jak vytěsnit starosti, stres a negativní myšlenky ze své mysli a vyladit se do harmonického a konstruktivního modu. Naplňte své nitro myšlenkami na klid, odvahu, zdraví a naději. Nikdy se nesnažte vyrovnat účty se svými nepřáteli. Neřešte stále dokola věci, které už jsou za vámi. Naučte se vidět, že dostáváte od života více kladných věcí než záporných. Nedovolte, aby podružné maličkosti zničily váš duševní klid. Když vám osud začne házet klacky pod nohy, pokuste se s nimi zatopit. Dale Carnegie je i několik desítek let po své smrti považován za "guru" v oblasti mezilidských vztahů a komunikace. Z jeho zápisků a případových studií vznikla pětidílná série knih, jejíž čtvrtý díl držíte v ruce, obohacená o ilustrativní příklady ze současnosti, aby i dnešnímu čtenáři carnegiovská pravidla zněla aktuálně. 1. díl: Jak rozvíjet vztahy s lidmi, působit na ně a získat jejich důvěru 2. díl: Jak správně myslet, jednat a mluvit 3. díl: Jak vést úspěšný a plnohodnotný život 5. díl: Jak se stát úspěšnou vůdčí osobností a efektivně se rozhodovat

Podívejte se také Jak žít s neurózou (978-80-725-4553-7)

eBook: Kniha pro všechny, kdo chtějí vést vyrovnaný život Podle svých vlastních slov byl Dale Carnegie v mládí jedním z nejnešťastnějších lidí na světě: dělal práci, kterou neměl rád, žil mimořádně chudě a jeho život byl plný obav a starostí. Jednoho dne se ale rozhodl zásadně změnit svůj neuspokojivý život: odmítl doslova ze dne na den žít ve světě plném stresů a začal aktivně pracovat na svém rozvoji. ● Naplňte své nitro myšlenkami na klid, odvahu, zdraví a naději ● Nikdy se nesnažte vyrovnat účty se svými nepřáteli ● Neřešte stále dokola věci, které už jsou za vámi ● Naučte se vidět, že dostáváte od života více kladných věcí než záporných ● Když vám osud začne házet klacky pod nohy, pokuste se s nimi zatopit ● Smiřte se s nevyhnutelným a vytěžte z takové situace maximum ● Udržujte si zdravý pohled na věci – hledejte především jejich smysl a podstatu ● Obavy vytěsněte aktivitou, vytrvalostí a houževnatostí Kouzlo a účinnost carnegieovských rad spočívá v jejich jednoduchosti. Jeho návody jsou založeny doslova na zdravém rozumu a na časem prověřených postupech.

Podívejte se také Jak si nedělat starosti (978-80-247-4513-8)

• Migréno, díky!: Proč a jak vzniká stres a jak z problémů ven (978-80-8100-611-1)
• Jak vést úspěšný a plnohodnotný život (978-80-725-2379-5)
• Umění: a k čemu? (978-80-725-4199-7)
• Ollo (978-80-725-2726-7)
• Jak mít dobrou náladu: Nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu (978-80-242-8206-0)
• Sestra a stres (978-80-247-3149-0)
• 99 způsobů, jak zhubnout (978-80-725-4655-8)
• Jak drahá je nepoctivost? (978-80-725-2395-5)
• Jak drahé je zdarma (978-80-725-2239-2)
• Zobrazení hlavy (978-80-725-4904-7)
• Limes inferior (978-80-725-4678-7)
• Zlá krev (978-80-725-2768-7)
• Smrt Tamerlánova (978-80-725-4355-7)
• Kus temnoty (978-80-725-2672-7)
• Pohřbený obr (978-80-257-2320-3)
• Barborka a jej veľké starosti (978-80-8142-068-9)
• Mimésis - Fikce - Distance (978-80-725-4285-7)
• Dictionary of Zen Buddhist Terminology (A-K) (978-80-725-4438-7)
• První starosti (978-80-7595-016-1)
• Manažerka a stres (80-247-1272-5)

Elektronická kniha - autor Jaro Křivohlavý, 128 stran Knížka se snaží odpovědět na otázky, jak zvládat stresové okamžiky, a nabízí řešení tísnivých životních situací z pohledu psychologa. Poskytuje řadu podnětů a rad, jak zvládat těžkosti a každodenní povinnosti, co dělat a čeho se naopak vyvarovat. Zabývá se i psychologií zdraví a kvalitou života. Je určena sestrám a pracovníkům nelékařských oborů.Autor v knize zúročuje i své - již více než 50leté - zkušenosti práce v psychologii a současně více než 30 let praxe v oblasti zdravotnictví.

Objev podobné jako Sestra a stres (978-80-247-3149-0)

Elektronická kniha - autor Jiří Plamínek, 192 stran Knížka zpracovává téma sebezvládání zcela novým způsobem, po svém doplňuje mezery v teorii, ukazuje zbrusu nové souvislosti a opírá se o nejefektivnější nástroj sebeřízení - zdravý rozum. Jednoduše, ale nezkresleně vykládá témata, jež jsou klíčová pro každého, kdo se rozhodne nenáhodně a cíleně pohybovat životem. Na většině dvoustran najdete vpravo obrazovou tabuli a vlevo stručný text, který s tabulí souvisí. Díky autorově dlouhodobé praxi obsahuje kniha i řadu názorných příkladů. Třeba kapitolami věnovanými managementu času nás provází pan Sebeřízek, který se rozhodl vzít život do vlastních rukou. Třetí vydání úspěšné publikace je přehledněji uspořádáno a doplněno o nové poznatky a zkušenosti. Obsahuje šest nových tabulí, věnovaných kontextu sebezvládání - úspěchu, vitalitě a biologickému a společenskému rámci lidského života. Detaily knihy: Autor: Jiří Plamínek Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-247-4751-4...

Objev podobné jako Sebepoznání, sebeřízení a stres (978-80-247-4751-4)

Elektronická kniha - autor Jiří Vorlíček, 208 stran, česky Publikace, která dosud na našem trhu výrazně chyběla, se věnuje zejména následujícím okruhům otázek a problémů: * vliv chronického stresu a psychické nepohody na vznik nemocí aneb „trápení přivolává nemoci, spokojenost je odhání" * rozhovor lékaře s pacientem a sdělení špatné zprávy * nádorová choroba je onemocněním celé rodiny * co se stane, když lékař nemocnému řekne „máte maligní onemocnění“ * deprese a patologická únava spojená s maligní nemocí * jak žít s vědomím „mám nádorové onemocnění“ * Proč někdy vázne komunikace nemocného se zdravým partnerem o nemoci a emocích s ní spojených? A proč má někdy lékař pocit, že příbuzní nemocného nevnímají situaci nebo lékaře tlačí do nějakého řešení? To a mnohé další najdete v publikaci, kterou sepsali naši přední odborníci.

Objev podobné jako Maligní onemocnění, psychika a stres (978-80-271-2539-5)

Kniha - autor Zdeněk Adam; Jeroným Klimeš, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace, která dosud na našem trhu výrazně chybí, se věnuje zejména následujícím okruhům otázek a problémů: vliv chronického stresu a psychické nepohody na vznik nemocí, aneb „trápení přivolává nemoci, spokojenost je odhání" rozhovor lékaře s pacientem a sdělení špatné zprávy nádorová choroba je onemocněním celé rodiny co se stane, když lékař nemocnému řekne „máte maligní nemocnění“ deprese a patologická únava spojená s maligní nemocí jak žít s vědomím „mám nádorové onemocnění“ * Proč někdy vázne komunikace nemocného se zdravým partnerem o nemoci a o emocích s ní spojených? A proč má někdy lékař pocit, že příbuzní nemocného nevnímají situaci, nebo lékaře tlačí do nějakého řešení? To a mnohé další najdete v publikaci, kterou sepsali naši přední odborníci.

Objev podobné jako Maligní onemocnění, psychika a stres (978-80-271-2539-5)

Elektronická kniha - autor Melanie Fennell, 208 stran Změňte svůj život k lepšímu!Vymaňte se z bludného kruhu negativního vnímání sebe sama a naučte se umění sebepřijetí.Pochopte s touto knihou podstatu nízkého sebevědomí a sebedestruktivního myšlení: nalezněte důvod jejich vzniku a zjistěte, co je udržuje.Objevte své nejdůležitější škodlivé myšlenky a následně vhodné alternativy k jejich nahrazení.

Objev podobné jako Jak překonat nízké sebevědomí (978-80-247-3991-5)

Elektronická kniha - autor Roger Baker, 128 stran, česky Náhlé a mimořádně nepříjemné záchvaty strachu se týkají zhruba 4 procent lidí. Tato kniha vám pomůže tento stav pochopit a prakticky s okamžitým účinkem proti němu bojovat. Také vám může poradit, jak na to, když se tento typ neurózy projevuje u vašich blízkých. Srozumitelné pokyny v knize se dají použít jako program svépomoci pro všechny, které panické ataky trápí po mnoho let a dosud si s nimi nevěděli rady. Kniha vyšla v Británii již v několika vydáních a tato poslední edice přináší nové objevy a účinné metody teprve nedávno vyvinuté v rámci kognitivně-behaviorální terapie. Autor, profesor klinické psychologie a psychoterapeut, metody popsané v knize úspěšné používá ve své práci již mnoho let.

Objev podobné jako Jak překonat panické ataky (978-80-247-4235-9)

Elektronická kniha - autor William Ury, 128 stran „Nejlepší kniha o vyjednávání“ se soustřeďuje na jednání s problémovými lidmi a seznamuje s různými vyjednávacími triky a taktikami, s cílem umožnit vám získat to, co chcete. Každý z nás občas o něčem rozhoduje, snaží se vyřešit nějaký problém, chce získat, co potřebuje… musí vyjednávat. Co máme však dělat, když někdo nechce vyjednávat, nebo vyjednává z pozice síly?Praxí prověřená strategie vyjednávání s lidmi, kteří nejsou ochotni usednout k jednacímu stolu„Nejlepší kniha o vyjednávání“ se soustřeďuje na jednání s problémovými lidmi a seznamuje s různými vyjednávacími triky a taktikami, s cílem umožnit vám získat to, co chcete. Každý z nás občas o něčem rozhoduje, snaží se vyřešit nějaký problém, chce získat, co potřebuje… musí vyjednávat. Co máme však dělat, když někdo nechce vyjednávat, nebo vyjednává z pozice síly?Jak nalézt společnou řeč, když oponent – rozčilený šéf, zákazník vznášející...

Objev podobné jako Jak překonat nesouhlas. Zásady vyjednávání s lidmi, s nimiž nelze vyjednávat (978-80-726-1300-7)

Elektronická kniha - autor Nina Deissler, 192 stran, česky Jste ostýchaví, zdrženliví, introvertní nebo zkrátka jen tiší? Na tom není nic špatného, pokud vám vaše stydlivost není na překážku. V opačném případě je to důvod ke změně. Stud má totiž mnoho podob, které přinášejí problémy v řadě životních situací. Možná si kvůli stydlivosti dokonce ani netroufáte dělat v životě to, po čem skutečně toužíte. Úspěšná autorka Nina Deisslerová vám prostřednictvím tohoto praktického knižního průvodce podává pomocnou ruku: Zjistíte, jak stud vzniká a jak ho můžete „odzbrojit“. Vyzkoušíte si řadu cvičení, která vám pomohou pochopit vaše vlastní reakce. Dozvíte se, jak překonat zábrany a zbavit se pochybností o sobě. Získáte tipy a rady, jak se chovat v situacích, které vám dosud dělaly problémy. Krok za krokem se naučíte vnímat nezvyklé věci jako normální. Nemusí se z vás stát hluční extroverti, abyste si mohli začít užívat...

Objev podobné jako Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost (978-80-271-2895-2)

Kniha - autor Yvonne Poncet-Bonissol, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Na začátku bylo znásilnění, incest, cizoložství, opuštění, zločin, potupná nemoc. Při prudkém vzplanutí pocitu zahanbení, strachu nebo viny nás však obestře ticho a zrodí se rodinné tajemství, kterým trpí jedna generace za druhou. Jak ukončit toto nevyřčené, přijmout ho a vystoupit z mlčení? Jak zabránit vzniku dalšího rodinného tajemství a zneškodnit ho dřív, než se zrodí? Autorka analyzuje mechanismus rodinných tajemství, jejich psychologické důsledky a zkoumá různé cesty k osvobození, včetně psychogenealogické terapie. Kniha bude cenná nejen pro ty, kteří nesou břímě mlčení, tak pro ty, kteří zoufale hledají pravdu. Naučme se odemknout dveře rodinnému tajemství, poznat ho, abychom ho mohli přijmout a překonat. Yvonne Poncet-Bonnissol je francouzská psychoterapeutka. V Portále vyšly její knihy Psychický nátlak v rodině a O matkách a dcerách.

Objev podobné jako Rodinná tajemství: Jak překonat trauma předků (978-80-262-1868-5)

Kniha - autor Doris Wolf; Rolf Merkle, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Trápí vás nepříjemné pocity a myšlenky? Zápasíte s obavami, závistí, žárlivostí, pocity méněcennosti či viny? Býváte pesimističtí, zlostní, nedůvěřiví, úzkostliví nebo kritičtí? Ztrácíte sebedůvěru a nevíte, jak dál? S pomocí této knihy si dokážete poradit! Uznávaní psychologové a úspěšní autoři několika knih vám ukáží, jak ovládnout myšlenky, které jsou klíčem k vašim pocitům, a najít cestu ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu. Na mnoha příkladech a cvičeních se naučíte, jak pracovat se svými vnitřními monology, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Dozvíte se, jak emoce vznikají, jak si přivodit ty dobré i jak se osvobodit od těch negativních a ochromujících. Zjistíte, jak posilovat svou sebeúctu a sebedůvěru, jak pochopit a zvládnout různé obavy a strach, jak překonat závist, pocity viny a výčitky svědomí, depresi, žárlivost a vztahové problémy. Získáte také rychlé tipy pro...

Objev podobné jako Jak překonat negativní emoce a myšlenky (978-80-271-0619-6)

Elektronická kniha - autor Janet Esposito, 160 stran Chcete se konečně zbavit strachu z veřejného vystoupení či projevu před publikem? Pak je tato knížka určena právě vám! Představuje metody, které vám pomohou překonat obavy a trému, takže se na veřejné vystoupení či projev budete těšit a zvládnete je s jistotou. Doporučené techniky také ocení každý, kdo je nesmělý a necítí se dobře ve společnosti. V knize se dozvíte, jak výrazně omezit své pocity strachu, neklidu a ztráty kontroly v souvislosti s mluvením či vystupováním před ostatními. Zjistíte, jak minimalizovat nepříjemné fyzické příznaky spojené se strachem, jak se nenechat ovládnout hrůzou z účasti na veřejných akcích, jak eliminovat chuť vyhnout se veřejnému vystupování a jak uklidnit svou mysl i tělo a získat sebejistotu.

Objev podobné jako Jak překonat strach z veřejného vystoupení (978-80-247-3680-8)

Kniha - autor Doris Wolf, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky

Objev podobné jako Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie (978-80-271-0618-9)

Kniha - autor Karel Nešpor, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha pojednává o problémech působených hazardem. Postupně se zabývá diagnostikou, krátkou intervencí, léčbou i prevencí hazardního hráčství. .Samostatná kapitola je též věnována pomoci rodinám s tímto problémem, a to i tehdy, když se osoba s hazardním hráčstvím odmítá podrobit léčbě. V další části knihy najde čtenář některé terapeutické pomůcky, dotazníky, výzkumné zprávy a oficiální dokumenty. Kniha je doplněna obsáhlým přehledem použité literatury. Publikace je koncipována tak, aby co nejlépe posloužila zejména odborným pracovníkům v oblasti pomáhajících profesí. Dobře ji však využijí např. i příbuzní patologických hráčů, motivovaní patologičtí hráči, pracovníci orgánů činných v trestním řízení a vězeňské služby a studenti různých oborů. MUDr. Karel Nešpor, CSc., vede od roku 1991 primariát mužského oddělení závislostí Psychiatrické léčebny Bohnice a rovněž přednáší na subkatedře...

Objev podobné jako Jak překonat hazard: Prevence, krátka intervence a léčba (978-80-262-0009-3)

Kniha - autor Ben Furman, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jednou kolem finského psychoterapeuta Bena Furmana projel motocyklista, který měl na předním skle anglický nápis „Nikdy není pozdě na šťastné dětství“. Snaha této větě porozumět se Furmanovi stala impulzem k napsání knihy. Ve dvou rodinných časopisech uveřejnil malý dotazník zahrnující tři otázky: „Co vám osobně pomohlo zvládnout obtížné dětské zážitky?“, „Co jste se naučili ze svého těžkého dětství?“, „Jak jste později v životě získali zážitky, které vám v dětství chyběly?“ Následně obdržel na 300 dopisů. Na základě jejich četby a zkušeností se svými klienty i z různých literárních zdrojů Furman došel k následujícím zjištěním: Važte si toho, jakým způsobem jste překonali těžkosti svého života. Vnímejte své problémy jako zkoušky, které vás mohou dostat dále. Všímejte si zdrojů, které jsou ve vás a kolem vás. Zaměřujte pozornost na znamení, která ukazují, že jste na správné cestě. Uvědomte...

Objev podobné jako Nikdy není pozdě na šťastné dětství: Jak překonat minulost (978-80-262-0820-4)

Elektronická kniha - autor Ivana Šnýdrová, 176 stran Budování kariéry a plánování rodiny představuje pro mnoho žen zásadní okamžiky jejich života. Bohužel často dochází k tomu, že žena je nucena zvolit jen jednu z těchto dvou možností seberealizace. Právě z tohoto důvodu je stále velmi málo žen ve vedoucích pozicích, protože taková práce vyžaduje mnoho úsilí, energie a časové dotace. Ženy-manažerky jsou stejně dobré ve své práci jako muži, oproti jiným skupinám jsou však ohroženy ze všech stran působícím stresem, a proto je třeba jim věnovat zvýšenou pozornost a pomoci jim řešit náročné životní situace.

Objev podobné jako Manažerka a stres (80-247-1272-5)

Kniha - autor Hugo Vavrečka; Tomáš Baťa, 66 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jedná se o velmi vzácnou stať, která vznikla nedlouho před smrtí Tomáše Bati. Jedná se o zachycení rozhovorů mezi ním a jeho blízkým přítelem Hugem Vavrečkou. Hlavním tématem jejich dlouhých diskusí bylo hledání příčin a řešení národohospodářské krize. Společně se věnovali tématům, jako jsou ceny klíčových surovin pro průmysl, osobnost podnikatele, postoje státu vůči podnikatelům, transparentnost ve veřejné správě, ale také morálce a etice nejen v podnikáni a veřejné správě, ale i ve společnosti všeobecně. V diskusích byl silně cítit smysl Tomáše Bati pro používání zásad selského rozumu, a to i u složitých témat. Hugo Vavrečka dokázal jeho názory uchopit tak, aby zůstala zachována podstat řešení, ale přednes se upravil do podoby vhodné k prezentaci vládě. Bohužel, stať musel do publikovatelné podoby dokončit Hugo Vavrečka sám. Rozhovory s Tomášem Baťou vedl od roku 1929...

Objev podobné jako Rozhovory Tomáše Bati a Huga Vavrečky Jak překonat hospodářskou krizi (978-80-908563-1-8)

Kniha - autor Roger Baker, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Náhlé a mimořádně nepříjemné záchvaty strachu se týkají zhruba 4 procent lidí. Tato kniha vám pomůže tento stav pochopit a prakticky s okamžitým účinkem proti němu bojovat. Také vám může poradit, jak na to, když se tento typ neurózy projevuje u vašich blízkých. Srozumitelné pokyny v knize se dají použít jako program svépomoci pro všechny, které panické ataky trápí po mnoho let a dosud si s nimi nevěděli rady. Kniha vyšla v Británii již v několika vydáních a tato poslední edice přináší nové objevy a účinné metody teprve nedávno vyvinuté v rámci kognitivně-behaviorální terapie. Autor, profesor klinické psychologie a psychoterapeut, metody popsané v knize úspěšné používá ve své práci již mnoho let.

Objev podobné jako Jak překonat panické ataky: Příručka s okamžitým účinkem proti strachu (978-80-247-4235-9)

Kniha - autor Nina Deissler, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jste ostýchaví, zdrženliví, introvertní nebo zkrátka jen tiší? Na tom není nic špatného, pokud vám vaše stydlivost není na překážku. V opačném případě je to důvod ke změně. Stud má totiž mnoho podob, které přinášejí problémy v řadě životních situací. Možná si kvůli stydlivosti dokonce ani netroufáte dělat v životě to, po čem skutečně toužíte. Úspěšná autorka Nina Deisslerová vám prostřednictvím tohoto praktického knižního průvodce podává pomocnou ruku: Zjistíte, jak stud vzniká a jak ho můžete „odzbrojit“. Vyzkoušíte si řadu cvičení, která vám pomohou pochopit vaše vlastní reakce. Dozvíte se, jak překonat zábrany a zbavit se pochybností o sobě. Získáte tipy a rady, jak se chovat v situacích, které vám dosud dělaly problémy. Krok za krokem se naučíte vnímat nezvyklé věci jako normální. Nemusí se z vás stát hluční extroverti, abyste si mohli začít užívat výhody...

Objev podobné jako Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost: Cesta ke zdravému sebevědomí (978-80-271-2895-2)

Elektronická kniha - autor Háta Kreisinger Komňacká, 482 stran Nelítostný boj o moc v této zemi nikdy nekončí V den oslav letního slunovratu, kdy se v jarlově paláci v hlavním městě koná velkolepá hostina, připlouvají k břehům ostrova Hällristingaru nájezdníci a bez výraznějšího odporu rychle postupují do vnitrozemí. Tak začíná vzpoura, která dosud neměla obdoby. Jarl je mrtev, povražděni jsou i všichni dvořané, kteří se odmítají poklonit novým pánům. Mladičké Ydalir, jarlově dceři a následnici, se však na poslední chvíli podaří uniknout a nalézt úkryt u tajemných elfů. Podaří se jí získat zpět vše, co jí právoplatně náleží? Poněkud záhadné slovo „ollo“ pochází z elfského jazyka a znamená „útes“. Už název knihy tedy nepřímo napovídá, jak velkou roli v příběhu hraje moře: moře coby hranice ostrovní země, o kterou hlavní hrdinka románu soupeří se svými protivníky, moře jako širý obzor, k němuž se upínají tužby i...

Objev podobné jako Ollo (978-80-725-2726-7)

Elektronická kniha - autor Andrew Taylor, 384 stran Naprosto strhující a výtečně napsaná kniha, kterou až do poslední věty nedokážete odložit. Taylorova dokonale propracovaná zápletka a mistrně vykreslené postavy dohromady tvoří mimořádně působivý příběh, jehož hloubce se vyrovná jen málokterý historický detektivní román.Naprosto strhující a výtečně napsaná kniha, kterou až do poslední věty nedokážete odložitTaylorova dokonale propracovaná zápletka a mistrně vykreslené postavy dohromady tvoří mimořádně působivý příběh, jehož hloubce se vyrovná jen málokterý historický detektivní román.Paříž, 1792. Městem zmítají revoluční bouře a kanály se valí krev. Londýnský makléř Edward Savill se dozvídá o smrti svojí manželky, která po rozchodu s ním žila ve Francii. Francouzští uprchlíci se rozhodnout odvézt jejího desetiletého syna Charlese s sebou na Charnwood Court, sídlo ukryté na odlehlém anglickém venkově.Edward Savill se vydává Charlese vyzvednout, zjišťuje však, že...

Objev podobné jako Němý (978-80-725-2656-7)

Kniha - autor Leonard Orr,, česky, pevná bez přebalu lesklá STARODÁVNÉ POSTUPY A TECHNIKY K DOSAŽENÍ VĚČNÉHO ŽIVOTA Leonard Orr, autor moderního rebirthingu, v knize seznamuje čtenáře s výsledky svého bádání o skutečně žijících nesmrtelných jogínech, historickým kontextem fenoménu nesmrtelnosti a praktickým návodem, jak směřovat k nesmrtelnosti fyzického těla v moderním světě. Jakmile zájemce o tuto cestu vykoná první, zásadní krok, jímž je ROZHODNOUT SE pro fyzickou nesmrtelnost, jsou další kroky už relativně snadné a zábavné. Vyžadují však určitou koncentrovanost a vytrvalost při provádění příslušných návyků a cvičení. I kdyby se vám nakonec fyzické nesmrtelnosti dosáhnout nepodařilo, stojí za to na ní začít pracovat. Budete zdravější, živější a váš život radostnější. Tato cesta nemá konce. Zahrnuje vyléčení porodního traumatu, rozluštění svého pudu zemřít, očišťování energetického těla a další náležité kroky. Jak autor konstatuje závěrem, „rozhodnutím stát...

Objev podobné jako Cesta k dosažení nesmrtelnosti: Jak překonat zvyk umírat a stát se jógovým mistrem (978-80-7336-777-0)

Elektronická kniha - autor Janusz A. Zajdel, 272 stran Povinná četba pro každého labužníka sci-fi.Totalitní společnost, v níž jsou lidé rozděleni do tříd a odměňováni podle své inteligence, funguje zdánlivě bez problémů. Všichni jsou si rovni, i když někteří jsou si rovnější. Každý má nárok na základní potřeby – potraviny, bydlení, zdravotní péči. Lahůdky a luxusní zboží jsou ale jen pro ty s vyšší třídou, kteří mají přístup k „tvrdší měně“. Ta se dá ale naštěstí směnit a veksláci jsou všudypřítomní.A pak jsou tu lifteři. Máte-li dost peněz, dokážou nejrůznějšími nelegálními způsoby „vyliftovat“ vaši třídu, a tak vám zvýšit úroveň a příjmy.Sneer je jedním z těchto „veksláků“, který se na režim adaptoval. Přesto se začne zajímat, jak systém může fungovat, když se zdá, že společnost řídí pouze vyliftovaní hlupáci. Proniká do stále hlubších tajemství, včetně toho nejutajenějšího – kdo to vše řídí.Janusz A. Zajdel se stal počátkem osmdesátých let 20. století...

Objev podobné jako Limes inferior (978-80-725-4678-7)

Elektronická kniha - autor František Charvát, Bohumil Markalous, a kolektiv, 661 stran Souborná, vysoce originální a v české odborné literatuře výjimečná práce o metodách zobrazení hlavy poskytuje moderní pohled na problematiku úrazů a nádorů hlavy, a také na diagnostiku onemocnění respiračního, sluchového a zrakového aparátu. Autorský kolektiv vychází ze zkušeností s hodnocením asi patnácti tisíc snímků výpočetní tomografie, magnetické rezonance a jiných zobrazovacích metod, a z tisíců kazuistik různých operačních postupů. Mimořádný význam mají i popisy anatomie a patologie a korelace nálezů s klinickou diagnózou. Obrazová dokumentace je rozšířena o 1250 vyobrazení a schémat. 1. vydání knihy získalo prestižní cenu Hlávkovy nadace za nejlepší monografii zdravotnické literatury v roce 2000

Objev podobné jako Zobrazení hlavy (978-80-725-4904-7)

Elektronická kniha - autor Edgar Knobloch, 224 stran Rok 1402. Mladý kastilský král vysílá své poselstvo k mocnému východnímu panovníku Timúrovi, jehož vláda nejen nahání hrůzu svým poddaným a sousedům, ale také vzbuzuje patřičný respekt u vzdálených vladařů. Španělský rytíř Clavijo se svými druhy se tedy vypravuje na dalekou cestu, jejíž průběh i výsledek je tak nejistý. Ale touha po dobrodružství a po slávě dodává sil věrným služebníkům krále Jindřicha. Cařihrad, Karabágh, Trapezunt, Samarkand, Tabríz, nekonečné cesty, na každém kroku úskalí… I středověcí Španělé, jejichž domácí poměry nebyly nikterak demokratické, jsou užaslí, když přijdou do styku s východní krutovládou a jsou svědky toho, jak padají hlavy nejen zrádců, ale i zcela nevinných nebo těch nejvěrnějších, kteří musí zemřít právě proto, že byli svému pánu příliš věrni. A poselstvo přichází právě, aby bylo svědkem smrti největšího a nejmocnějšího panovníka, svědkem rozpadu veliké říše.V Knoblochově...

Objev podobné jako Smrt Tamerlánova (978-80-725-4355-7)

Elektronická kniha - ze série Shakespeare 400, autor Margaret Atwood, 271 stran, česky Největší žijící kanadská spisovatelka s živelností sobě vlastní přetváří zápletku Shakespearovy tvůrčí závěti BOUŘEPřerváří ji tak, aby v duchu alžbětinského barda poukázala nejen na křivdy a mříže, které nás uvnitř vězní, ale i na svátost odpuštění.Věhlasný divadelník Felix byl intrikány vyštípán ze svého postu, což pro něj znamená další katastrofu. Přesto nezahálí a podobně jako mág Prospero spřádá pomstu. V kuriózním divadelním kroužku, kde se mu coby nástroj zúčtování nabídne směska zločinců bažících po vzruchu, zinscenuje představení, jímž soky zasáhne na nejcitlivějším místě. V mistrovském provedení Margaret Atwoodové se ambiciózní námět divadla v kriminále hladce mění v grotesku, v níž místy mrazí a místy tajeme úlevou nad tím, že svět nepřestal být jevištěm a my na něm pouhými herci.

Objev podobné jako Kus temnoty (978-80-725-2672-7)

Elektronická kniha - autor David Frej, 312 stran Jste aktivní sportovec, těhotná žena, žena v menopauze, nebo vás trápí nějaké onemocnění, jako například chronická choroba trávicího ústrojí či ledvin, ischemická choroba srdeční, vysoký krevní tlak, rakovina, potravinová alergie, cukrovka, dna, artritida, obezita? Kniha obsahuje přehled nejmodernějších dietních zásad, receptů a výživových doporučení a je určena zdravým i nemocným všech věkových kategorií.

Objev podobné jako Dietní sestra (978-80-725-4537-7)

Elektronická kniha - autor Marek Petrů, 272 stran Vývoj soudobých biotechnologií nás nutí položit si zásadní filosofické otázky. Je totiž možné pomocí genových manipulací, neuromanipulací či kyborgizace lidského těla cíleně měnit jak fyzické, tak i psychické vlastnosti člověka. Jakými kvalitami je definováno lidství? Dělá člověka člověkem jeho biologický substrát, tělo, geny, nebo spíš některé hodnoty, které přijímá za své a na základě nichž hodlá směřovat a naplňovat svůj život? A co když jsou některé z těchto hodnot v rozporu s biologickou podmíněností života? Jestliže je lidství definováno spíše určitou spiritualitou než tělesností, je zcela namístě alespoň uvažovat o možnostech, jak vylepšovat biologického člověka.

Objev podobné jako Možnosti transgrese (978-80-725-4610-7)

Elektronická kniha - autor Zdeněk Jarchovský Štěchovický poklad – mýtus nebo historická pravda?Román, který konspirační teorie o štěchovickém pokladu nevyvrací ani jednoznačně nepotvrzuje, vypráví příběh osamělého úředníka pojišťovny s platem, co stačí na základní potřeby, cigarety a alkohol. Jediným jeho výhodou je spousta volného času, v němž se hrdina věnuje hledání pokladů. Společnost hledačů je pro něj druhá rodina. Zdánlivě zábavné hobby se nálezem jednoho významného historického filmového svitku změní ve vyšetřování s nebezpečnými důsledky, dokonce tím nejhorším – vraždou.Zdeněk Jarchovský (nar. 1952) zasvětil část života vývoji detektorů na hledání skrytých kovových předmětů. Pronikl hluboko do komunity hledačů pokladů.

Objev podobné jako Štěchovická stěna (978-80-725-2739-7)

Elektronická kniha - autor Vlastimil Zuska, 146 stran Kniha předkládá komplexní obraz současné estetiky, jak se lomí v trojitém zrcadle tří významných konceptů minulosti i přítomnosti tohoto humanitního oboru. Přináší současný i původní pohled na staletí se vyvíjející problém nápodoby v umění, na roli fikce v životě vůbec a v umění zvlášť, i na specifičnost pohybu a pobytu vědomí ve sféře estetična, krásy a vznešena. Vzájemná propojenost i podmíněnost zkoumaných kategorií je předváděna vždy v rámci dvojkapitoly tvaru „teoretická reflexe – konkrétní aplikace“ s důrazem na dosud relativně zanedbávanou dimenzi teorie umění a estetiky – čas. Doc. PhDr. Vlastimil Zuska, CSc. vystudoval estetiku na Filozofické fakultě Karlovy univerzity v Praze, kde od r. 1990 přednáší estetiku 20. století a filmovou teorii. Zaměřuje se na fenomenologickou estetiku, (post)strukturalismus, sémiotiku, problematiku temporality estetického prožitku a ontologii estetického objektu.

Objev podobné jako Mimésis - Fikce - Distance (978-80-725-4285-7)

Elektronická kniha - autor Edgar Knobloch, 376 stran Dějiny Ruska se tradičně považovaly za součást dějin Evropy a interpretovaly se převážně na základě evropských pramenů. Této metody se držel například i T. G. Masaryk ve svém klasickém díle „Rusko a Evropa“, i když si byl zřejmě dobře vědom skutečnosti, že evropské vlivy nejsou v ruských dějinách a kultuře jediné. Edgar Knobloch se na toto téma dívá z úplně jiného hlediska. Používá nové a neběžné metody, od právní a ekonomické analýzy po archeologii a dějiny umění, včetně analogií s jinými zeměmi s podobnými podmínkami zeměpisnými, klimatickými apod. Hledá v ruských dějinách vlivy a tradice orientálních kultur, což je prvek, který historikové až dosud převážně opomíjeli. Tento výjimečný přístup umožňuje plně zhodnotit význam a přínos perských, tureckých, byzantských a hlavně nomádských vlivů, které je možné vysledovat až do přítomné doby.

Objev podobné jako Nomádi a Rusové (978-80-725-4975-7)

Na začátku to vypadá jen jako drobná nepříjemnost - Škyťák se musí zúčastnit plaveckého závodu v ledové vodě, který patří mezi tradiční vikinské kratochvíle. Potom se ale věci jako vždy trochu zvrtnou… Škyťák má tři měsíce, pět dní a šest hodin na to, aby svedl souboj s lítým drakem a šíleným vynálezcem, vrátil se z cesty za oceán, zachránil otce a k tomu ještě vyhrál přátelský mezikmenový závod v plavání. Zvládne to? A naučí se Rybinoha plavat?

Objev podobné jako Jak překonat dračí bouři - Cressida Cowellová

Kniha - autor Jean-Jacques Charbonier, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V první části vám kniha představí zcela převratným a dosud neznámým způsobem, jak v naší bytosti funguje vědomí. Autor přitom vychází z dlouholetého výzkumu umírajících, lidí v kómatu a osob, které přežily klinickou smrt. Druhá část je zasvěcena definici opravdového štěstí jako stavu klidu, jenž není závislý na okolním prostředí a je snadno dosažitelný, aniž bychom se museli odvolávat na náboženství či filozofii. Poslední část uvede do praxe tři tajemství bezvýhradného štěstí v nejhorších chvílích života – při ztrátě milované bytosti či zvířete, vážné nemoci, nezvratném postižení, našem vlastním umírání, citové ztrátě, ztrátě zaměstnání a vážných finančních problémech.

Objev podobné jako 3 klíče, jak překonat nejhorší životní zkoušky: Převratný a dosud neznámý vhled, jak v naší bytosti (978-80-8100-656-2)

Elektronická kniha - autor Antonín Mokrejš, 168 stran Úvod do filosofie umění v pojetí moderní pohusserlovské fenomenologie, kdy je filosofie chápána jako racionální myšlení a tázání, založené na výsledcích celého terénu zkušenosti, a kdy se v umění spatřuje důležitá oblast duchovního života lidí a výmluvný doklad jejich schopnosti i potřeby počínat si ve vlastním životě tvořivě.V této studii máme k dispozici text věnovaný zcela jednoznačně filosofii umění, text spíše dějinně filosofický, a to text poučený, opírající se především o východisko fenomenologické, ale těžící i z filosofie existenciální (se zvláštním zřetelem k filosofii Friedricha Nietzscheho).Autor, PhDr. Antonín Mokrejš, je vědecký pracovník Filosofického ústavu AV ČR. Kromě jiného publikoval knihy:Umění, skutečnost, poznání (1966)Fenomenologie a problém intersubjektivity (1969)Odvaha vidět – F. Nietzsche, myslitel a filosof (1993)Filosofie a život – život a umění (1995)Duchovní svět F. X. Šaldy...

Objev podobné jako Umění: a k čemu? (978-80-725-4199-7)

Elektronická kniha - autor Jan Frank, 224 stran Severoirský terorismus byl ještě na počátku 90. let 20. století jedním z nejdiskutovanějších bezpečnostních témat v Irsku a Velké Británii, ale časté zprávy o jeho obětech vnímali lidé na celém světě. Byl mimořádně násilným projevem důsledků společenského konfliktu, jehož příčiny sahají do dávné minulosti. Po 25 letech, kdy bylo Severní Irsko jedním z nejnebezpečnějších míst na světě, dali teroristé z IRA šanci politikům, a ti nakonec v roce 1998 uzavřeli historickou dohodu o politickém řešení konfliktu mezi ulsterskými katolíky a protestanty. Jejich usmíření, je-li možné, bude další kapitolou irských dějin.Jan Frank (1977) vystudoval historii na FF UK, kde se specializoval na nejnovější dějiny. Nyní pracuje v soukromé sféře a je externím doktorandem. Dále je autorem publikace Irsko (Libri 2005) a v tomtéž nakladatelství připravuje vydání publikace Skotsko.

Objev podobné jako Konflikt v severním Irsku (978-80-725-4735-7)

Elektronická kniha - autor Hana Poltikovičová, 168 stran Milí spoludospělí, pokud si myslíte, že vaše malé děti jsou jen hloupí křiklounci, kteří nic nechápou a ničemu nerozumějí, šeredně se pletete. Mají nás na háku. A vědí všechno, co jsme v jejich věku věděli i my – jenže jsme to během let zapomněli.Kdo jsme, jak jsme se ocitli na Zemi, co je naším posláním na modré planetě. Děti dumají nad otázkami, které jsme pro zaneprázdnění „skutečným“ životem dávno přenechali poustevníkům a podivínským filozofům: Co je to svět? Existuje jeden svět nebo miliardy různých představ o něm? Co je to pravda? Děti věří, že mohou dokázat cokoliv, budou-li opravdu chtít. Děti vědí, že to nejdůležitější v životě je láska a že i milionář může být největší žebrák. Nepodceňujme je! Tato knížka vás naučí brát své potomky jako rovnocenné partnery. Poskytne vám pár dobrých tipů na interaktivní hry. Zkrátka dá vám a vašim dětem víc než pouhé vyprávění o prázdninových dobrodružstvích...

Objev podobné jako Pomerančová vůně chce tančit (978-80-725-4227-7)

Elektronická kniha - autor Stanislav Kratochvíl, Vladimír Jiránek, 224 stran Čtvrté rozšířené vydání úspěšné knížky, která v roce 1991 vyšla i ve slovenském překladu, informuje nejprve o tom, jaké jsou příčiny a příznaky neurotických poruch a jak se tyto poruchy léčí. Největší pozornost autor věnuje psychoterapii, zejména skupinové. Dále se zaměřuje na předcházení neurózám a současně ukazuje, jak i u chronických neuróz může pacient omezit jejich vliv na životní spokojenost a výkonnost. Poskytuje konkrétní a na příkladech doložené pokyny, jak pěstovat kladné životní zaměření, jak pracovat a odpočívat, jak se zbavit napětí, jak úspěšně řešit problémy, jak žít harmonicky v manželství, jak ovlivňovat svoji náladu i jak postupovat vůči obtěžujícím neurotickým příznakům. Knížka obsahuje také kapitolu „Jak se prosadit”, určenou zejména nesmělým, nejistým a uzavřeným pacientům, a kapitolu „Jakou si zvolit cestu”, která se zabývá nevýhodnými i výhodnými styly života a...

Objev podobné jako Jak žít s neurózou (978-80-725-4553-7)

Elektronická kniha ze série JFK, autor Jiří W. Procházka, Miroslav Žamboch, 128 stran Rabbi Löw, stvořitel Golema, je jeden z nejmocnějších mágů světa. I jemu však přijde vhod zásah Agentury provedený doslova v poslední chvíli. Čaroděj je sice zachráněn a přenesen do švýcarského technologického ústředí E.F., ale jednu věc se zachránit nepodařilo: zázračný šém oživující neživou hmotu a probouzející tak síly, nad kterými zůstává smrtelníkům rozum stát…A právě na šém už čekají tisíce terakotových válečníků v hrobce Prvního císaře čínské říše. Je těžké, možná nemožné zničit odpoutaná monstra – hliněné armády postupují Evropou a obléhají Prahu. JFK se svými přáteli opět musí vynaložit veškeré úsilí a důvtip, aby udrželi rovnováhu paralelních světů. A ochránili náš vlastní, ten, který si musíme zasloužit.

Objev podobné jako JFK 004 Armády nesmrtelných (978-80-725-4748-7)

eBook: Knížka se snaží odpovědět na otázky, jak zvládat stresové okamžiky, a nabízí řešení tísnivých životních situací z pohledu psychologa. Poskytuje řadu podnětů a rad, jak zvládat těžkosti a každodenní povinnosti, co dělat a čeho se naopak vyvarovat. Zabývá se i psychologií zdraví a kvalitou života. Je určena sestrám a pracovníkům nelékařských oborů.Autor v knize zúročuje i své - již více než 50leté - zkušenosti práce v psychologii a současně více než 30 let praxe v oblasti zdravotnictví.

Objev podobné jako Sestra a stres - Jaro Křivohlavý - e-kniha

eBook: Budování kariéry a plánování rodiny představuje pro mnoho žen zásadní okamžiky jejich života. Bohužel často dochází k tomu, že žena je nucena zvolit jen jednu z těchto dvou možností seberealizace. Právě z tohoto důvodu je stále velmi málo žen ve vedoucích pozicích, protože taková práce vyžaduje mnoho úsilí, energie a časové dotace. Ženy-manažerky jsou stejně dobré ve své práci jako muži, oproti jiným skupinám jsou však ohroženy ze všech stran působícím stresem, a proto je třeba jim věnovat zvýšenou pozornost a pomoci jim řešit náročné životní situace.

Objev podobné jako Manažerka a stres - Ivana Šnýdrová - e-kniha

Kniha pojednává o problémech působených hazardem. Postupně se zabývá diagnostikou, krátkou intervencí, léčbou i prevencí hazardního hráčství. .Samostatná kapitola je též věnována pomoci rodinám s tímto problémem, a to i tehdy, když se osoba s hazardním hráčstvím odmítá podrobit léčbě. V další části knihy najde čtenář některé terapeutické pomůcky, dotazníky, výzkumné zprávy a oficiální dokumenty. Kniha je doplněna obsáhlým přehledem použité literatury. Publikace je koncipována tak, aby co nejlépe posloužila zejména odborným pracovníkům v oblasti pomáhajících profesí. Dobře ji však využijí např. i příbuzní patologických hráčů, motivovaní patologičtí hráči, pracovníci orgánů činných v trestním řízení a vězeňské služby a studenti různých oborů. MUDr. Karel Nešpor, CSc., vede od roku 1991 primariát mužského oddělení závislostí Psychiatrické léčebny Bohnice a rovněž přednáší na subkatedře návykových nemocí Institutu pro další vzdělávání zdravotníků. Už téměř 30 let se zabývá problematikou závislostí a organizuje preventivní programy. Je autorem řady odborných i populárních prací. V Portálu vyšly jeho knihy: Kouření, pití, drogy (1994), Středoškoláci o drogách, alkoholu, kouření a lepších věcech (1996), Jak zůstat fit a předejít závislostem (1999, s H. Pernicovou a L. Csémym), Vaše děti a návykové látky (2001), Návykové chování a závislost (2000, 2003, 2007, 2011). Spoluautory knihy Jak překonat hazard jsou MUDr. Hana Karbanová, Andrea Scheansová, Ph.D., a PhDr. Ladislav Csémy.

Objev podobné jako Jak překonat hazard - Karel Nešpor, Ladislav Csémy

Elektronická kniha - autor Olga Marečková, Eva Patlejchová, Markéta Hovorková, 80 stran Mezi nejčastější onemocnění zevně sekretorické části pankreatu patří akutní a vleklá pankreatitida. Účelem této publikace je seznámit pacienty, kteří se dozvěděli, že trpí vleklou pankreatitidou, s dietními zásadami při tomto onemocnění. Autorky odpovídají v úvodních kapitolách na otázky, proč je třeba omezovat právě tuky, jaká je úloha pankreatu při trávicích pochodech a které funkce budou při onemocnění pankreatu nejdříve postiženy. Hlavním těžištěm knihy je však bohatý rejstřík receptů, neboť dieta je při chronické pankreatitidě podstatnou součástí léčby.

Objev podobné jako Dieta při vleklém onemocnění slinivky břišní (978-80-725-4412-7)

eBook: Knížka zpracovává téma sebezvládání zcela novým způsobem, po svém doplňuje mezery v teorii, ukazuje zbrusu nové souvislosti a opírá se o nejefektivnější nástroj sebeřízení - zdravý rozum. Jednoduše, ale nezkresleně vykládá témata, jež jsou klíčová pro každého, kdo se rozhodne nenáhodně a cíleně pohybovat životem. Na většině dvoustran najdete vpravo obrazovou tabuli a vlevo stručný text, který s tabulí souvisí. Díky autorově dlouhodobé praxi obsahuje kniha i řadu názorných příkladů. Třeba kapitolami věnovanými managementu času nás provází pan Sebeřízek, který se rozhodl vzít život do vlastních rukou. Třetí vydání úspěšné publikace je přehledněji uspořádáno a doplněno o nové poznatky a zkušenosti. Obsahuje šest nových tabulí, věnovaných kontextu sebezvládání - úspěchu, vitalitě a biologickému a společenskému rámci lidského života.

Objev podobné jako Sebepoznání, sebeřízení a stres - Jiří Plamínek - e-kniha

eBook: Náhlé a mimořádně nepříjemné záchvaty strachu se týkají zhruba 4 procent lidí. Tato kniha vám pomůže tento stav pochopit a prakticky s okamžitým účinkem proti němu bojovat. Také vám může poradit, jak na to, když se tento typ neurózy projevuje u vašich blízkých. Srozumitelné pokyny v knize se dají použít jako program svépomoci pro všechny, které panické ataky trápí po mnoho let a dosud si s nimi nevěděli rady.

Objev podobné jako Jak překonat panické ataky - Roger Baker - e-kniha

eBook: Tato knížka vám pomůže vymanit se z bludného kruhu negativního vnímání sebe sama, naučí vás umění sebepřijetí a umožní změnit váš život k lepšímu. Díky ní pochopíte váš stav a podstatu nízkého sebevědomí, přehnané sebekritiky a sebedestruktivního myšlení: naleznete důvod jejich vzniku a zjistíte, co je udržuje. Objevíte své nejdůležitější škodlivé myšlenky, pravidla a přesvědčení a zjistíte, jakými vhodnými alternativami je můžete nahradit. Knížka je klasikou svépomocné literatury a je velmi oceňovaná pro svůj praktický a uživatelsky přívětivý přístup. Obsahuje kompletní svépomocný program, založený na klinicky ověřených technikách kognitivně-behaviorální terapie, včetně nápomocných záznamových listů. Kognitivně-behaviorální terapie léčí emocionální poruchy změnou negativních vzorců myšlení. Jde o mezinárodně uznávanou klíčovou metodu, která pomáhá překonat dlouhodobá onemocnění, jako jsou záchvaty paniky, deprese, úzkost, závislosti a některé poruchy příjmu potravy. Pro svůj nezvratně přínosný dopad je tato kniha doporučována nejen samotnými odborníky, ale také britskou Národní zdravotní službou (National Health Service).

Objev podobné jako Jak překonat nízké sebevědomí - Melanie Fennell - e-kniha

Kniha – autor Zdenka Bártová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Zdenka Bártová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Se stresem se dnes potýká řada lidí. Mezi ty, kdo nejčastěji musí čelit stresovým situacím, patří bezesporu učitelé. Tato publikace tak vznikla především pro pedagogy, kterým by měla pomoci nejen zvládat stres, ale také předcházet syndromu vyhoření. V knize se mimo jiné dočtete, jak se vůbec stres projevuje, které strategie při zvládání stresu jsou vhodné a které naopak nevhodné a v neposlední řadě jak účinně relaxovat. Příručka je určena všem, kdo si chtějí udržet nadhled a ujasnit si, co je vlastně v životě důležité.

Objev podobné jako Jak zvládnout stres za katedrou (978-80-7402-110-7)

Elektronická kniha - autor Linda Lehrhauptová, 200 stran, česky Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.

Objev podobné jako Zbavte se stresu pomocí všímavosti (978-80-247-2121-7)

Elektronická kniha - autor Kamil V. Zvelebil, 168 stran The purpose of the present work is to be a handy, ready-to-use aid to those who practice Zen Buddhism rather than a detailed scholarly work destined for „Buddhologists“. To compile an exhaustive dictionary of Zen Buddhist terms in English, Pali, Sanskrit, Chinese, Korean, Japanese and Vietnamese is beyond the capability of an individual. Hence, what is offered for daily use of the practitioners is a basic and indispensable „pocket“ glossary of Zen Buddhist terminology, of words encountered in temples and monasteries as well as in some basic literature. The author has received Buddhist precepts in the ceremony of lay ordination on 4. 9. 1989 in Kyoto, Japan. He is also a former professor of Indian studies at the universities of Prague, Heidelberg, Chicago, Utrecht and the College de France. Every single entry in the glossary was sent off for criticism and approval to Daitsu Tom Wright, a Zen Buddhist monk...

Objev podobné jako Dictionary of Zen Buddhist Terminology (A-K) (978-80-725-4438-7)

Elektronická kniha - autor Andrea Dutková, 144 stran, česky Stres je všudypřítomný a jeho častým důsledkem může být únava. Vyčerpání tedy nemusí nutně být signálem, že se v těle děje něco špatného z hlediska fyzického. Leckdy daleko více souvisí se stavem psychiky. Naučte se únavu v důsledku stresu rozpoznávat, porozumět příčinám stresu a najít si cestu k duševní pohodě. Jak na to vám v této knize prozradí psychiatrička, psychoterapeutka a sexuoložka Andrea Dutková.

Objev podobné jako Jak vnímat stres (978-80-271-2568-5)