grow a new brain alberto villoldo

Growing older is inevitable, but aging can be prevented, even reversed—but only when you upgrade your brain, using both ancient and modern science, to create psychosomatic health.A healthy brain is the foundation for a healthier and more fulfilling life, and in Grow A New Brain, modern shamanic practitioner Alberto Villoldo reveals research and introduces protocols for readers to improve their brain function, right now. It combines ancient and modern science to eliminate old senescent cells, detoxify your brain and body, reduce inflammation, increase the growth of brain cells that support neuroplasticity, and more. Readers will learn:· How to turn your kitchen into a shaman’s laboratory to make your own probiotics that repair that gut and produce neurotransmitters that balance the brain.· How to use shamanic meditative techniques to switch on genes for health and turn off genes for illness and disease, and drawing on the science of epigenetics how to avoid being trapped in the destiny inherent in your genetic coding.· How to reverse damage to the brain caused by free radicals and restore the functioning of our mitochondria (or power centers) in our cells.· How to increase the amount of BDNF (brain-derived neurotrophic factor) you produce, allowing you to grow new brain cells (neurogenesis) that will support neuroplasticity.

Objev podobné jako Grow a New Brain - Alberto Villoldo

In Grow a New Brain, modern shamanic practitioner Alberto Villoldo introduces protocols for readers to improve their brain function right now. With Villoldo’s guidance, you can learn how to eliminate old senescent cells, detoxify your brain and body, reduce inflammation, increase the growth of brain cells that supportneuroplasticity and more.

Objev podobné jako Grow a New Brain - Alberto Villoldo

''This book will change your life.'' - Dr Joe Dispenza, New York Times bestselling author of Becoming Supernatural Featuring cutting-edge science, recipes and a 7-day meal plan! Drawing on more than 25 years of experience as a medical anthropologist - as well as his own journey back from the edge of death - acclaimed shamanic teacher Alberto Villoldo shares how to detoxify your brain and gut with superfoods; techniques for working with your luminous energy fields to heal your body; and tools to shed disempowering stories from the past and pave the way for rebirth. Using the Grow a New Body programme, you can feel better in a few days and begin to clear your mind and heal your brain in a week. Before long, you''ll be on your way to a new body - one that heals rapidly, retains its youthful vitality and keeps you connected to Spirit, to the earth and to a renewed sense of purpose in your life.

Objev podobné jako Grow a New Body - Alberto Villoldo

Psycholog a lékařský antropolog dr. Alberto Villoldo vysvětluje léčení mimo čas a prostor. Ukazuje, jak lze vstoupit do bezčasé přítomnosti a uzdravovat události, které nastaly v minulosti, a jak můžeme opravit svůj osud a změnit jeho průběh v životní předurčení. V knize poskytuje způsoby, jak léčit sama sebe a své blízké s využitím praktik šamanů na území amerického kontinentu. Dávní šamani tomuto způsobu terapie říkali "cestování". V této knize se dozvíte, že naše duše se skládá ze čtyř komnat, stejně jako naše srdce sestává ze čtyř komor. V první komnatě odložíte vzpomínky na zranění, které vás odklonila od vašeho životního předurčení; ve druhé odkryjete všechny své omezující přesvědčení a představy, což jsou smlouvy vaší duše, jež jste uzavřeli v době, kdy jste ji po částech ztratili; ve třetí komnatě získáte zpět duševní rovnováhu a důvěru a díky tomu dosáhnete úplnosti; a ve čtvrté se rozpomenete na povolání a poslání, které je v tomto životě vaším skutečným předurčením. (Dr Villoldo použil v knize legendu o Parsifalovi a jeho pátrání po Svatém grálu jako příklad hrdinské cesty člověka za svou ztracenou duší, aby ji získal zpět a nalezl své skutečné předurčení). V knize jsou jednoduché a podrobné popisy jak má člověk postupovat, aby znovuzískal svou duši a vrátil se na cestu svého opravdového předurčení. Každý může být svým vlastním šamanem. Během několika sezení můžete pomocí mentálního "cestování" dosáhnout výsledků, které u psychoterapeutické léčby trvají celé roky. Autor vysvětluje, že čas je jako řeka, která se líně ubírá k moři, a jejímiž proudy se dá většina lidí unášet. Avšak hluboko pod povrchem se působením přílivu obrací proud zpět ke svému zdroji a vstříc věčnosti. Popisuje, jak se dávní "mudrci" známí jako Laikové naučili využívat tyto proudy času nebo časové linie. Ukáže vám, jak objevíte své vlastní časové linie a můžete po nich cestovat. ("Každý má svou budoucnost," píše doktor Villoldo, "ale jen někteří z nás žijí své předurčení." Tato kniha vám ukáže, jak najdete a naplníte své životní poslaní, své skutečné předurčení.

Objev podobné jako Návrat duše - Alberto Villoldo

Combining elements of Andrew Weil''s SPONTANEOUS HEALING and Carolyn Myss''s ANATOMY OF THE SPIRIT with a concept all its own, Alberto Villoldo''s remarkable book, Shaman, Healer, Sage demonstrates the healing power of energy medicine - a tradition practised in the Americas for more than 5,000 years - which is finally being recognized today by the medical establishment.As he explores such subjects as the Luminous Energy Field that surrounds our bodies, Villoldo shows us how, by learning to see and influence the imprints of disease on this aura of energy, we can discover not only how to heal ourselves and others, but prevent illness as well. Here too, he explores the subject of life beyond death, navigating this unseen world with the knowledge of a scientist and the wisdom of a shamanic healer. Classically trained as a medical anthropologist and a foremost teacher of the shamanic techniques of the Inkas, among whose descendants he has studied for more than twenty-five years, Villoldo weaves together a host of illuminating stories and exercises to provide an accessible, practical, and revolutionary programme of healing.

Objev podobné jako Shaman, Healer, Sage - Alberto Villoldo

Dr. Alberto Villoldo navazuje na svůj světový bestseller Vypěstuj si nové tělo. V tomto praktickém průvodci vegetariánskou kuchyní vysvětluje, proč živočišné bílkoviny ničí naše zdraví a jak může rostlinná strava bohatá na epigenetické potraviny toto poškození zvrátit. Návratem k původnímu způsobu stravování můžeme umlčet geny podporující nemoci a zapnout přirozené programy dlouhověkosti. Abychom zlepšili zdraví svého střevního mikrobiomu, stačí proměnit svou kuchyni v živou laboratoř a pěstovat si vlastní probiotika. Díky rostlinným superpotravinám z této knihy si vypěstujete nový, osvícený mozek, začnete si utvářet zdravý osud a znovu objevíte svůj smysl života. Více než 90 receptů obsažených v této knize vyvinul Dr. Alberto Villoldo ve spolupráci s mezinárodně uznávaným kuchařem Connym Anderssonem. Recepty jsou navrženy tak, aby vám pomohly obnovit a vylepšit vaše opotřebené tělo a mozek. Můžete začít s týdenním plánem, díky kterému bude pro vás uchování mládí hned dosažitelnější. Své chuťové pohárky můžete potěšit i vybranými pochoutkami jako je třeba latté se zlatým mlékem, celerovoá polévka s jablky a praženými lískovými oříšky, cizrnové palačinky s rajčatovým čatní a kokosovým jogurtem nebo pečená kořenová zelenina s avokádovo-kokosovou omáčkou aioli. Tyto lahodné recepty ve spojení s programem Vypěstuj si nové tělo vám poslouží jako kompas na cestě k celoživotnímu zdraví.

Objev podobné jako Vypěstuj si nové tělo - Kniha receptů - Alberto Villoldo, Conny Andersson

Světově proslulý psycholog, lékařský antropolog, spisovatel a šamanský mistr Alberto Villoldo vede čtenáře po obohacující, oduševnělé cestě ke zdraví, radosti a vnitřní rovnováze. V knize Srdce šamana přibližuje učení laiků (laika - nejvyšší andský léčitel), jejichž léčivé praktiky a vize změnily svět. Villoldo ve své knize představuje jejich moudrost a ukazuje, jak je možné přenést jejich praktiky do moderního života. Uvádí nás na hlubokou cestu proměny, cestu bojovníka světla, a nabízí mapu i způsob, jak se zbavit programů, které do nás vkládá současná společnost, a jak v životě můžeme dosáhnout rovnováhy a radosti.Kniha osloví každého, kdo se zabývá duchovním hledáním a osobním rozvojem.

Objev podobné jako Srdce šamana - Pradávná moudrost andských léčitelů pro současný život - Alberto Villoldo

Legendy praví, že ještě předtím, než tu byl čas, předtím, než tu byla řeč, byly tu posvátné symboly - Medicínský kruh, Kletba, Orel, Jaguár a ostatní - a důvěrně k nám promlouvaly. Ve svých nesčetných projevech nabízely naději, vyzývaly k opatrnosti, upozorňovaly na příležitosti, inspirovaly k tvorbě, přivolávaly sílu a sdílely vědění. Posvátné symboly patří do říše archetypů a kolektivního nevědomí, což je společná duchovní půda člověka jak moderního, tak starověkého. Tři mistři - učitelé a léčitelé - Alberto Villoldo, Colette Baron-Reid a Marcela Lobos - spojili svůj talent a svoji moudrost, aby tak v Mystickém šamanském orákulu otevřeli bránu do říše posvátných symbolů. Po konzultaci s orákulem získáváme sílu a moudrost potřebnou k pochopení přítomnosti, vyléčení minulosti a k ovlivnění běhu budoucnosti. I my se můžeme stát vlastními proroky a vizionáři. Můžeme rozprávět s Duchem napřímo, vést dialog se silami přírody, promlouvat s velkými archetypy - se starobylými bohy - bez pomoci prostředníka. Mezi Stvořitelem a námi nemusí nikdo stát, stejně tak nemusí nikdo vstupovat mezi nás a mocné síly přírody.

Objev podobné jako Mystické šamanské orákulum - Colette Baron-Reid, Alberto Villoldo, Marcela Lobos

Přechodové rituály provází čtenáře na léčivé cestě vytvořené moudrostí nezávislou na čase. Tou, která byla vlastní domorodým kulturám, i tou, kterou nabízí nejnovější teorie neurobiologie. Různými fázemi iniciačních cest rosteme do pochopení příčin našeho utrpení a toho, jak se od bolesti a dramat nezhojených emocí osvobodit. Život sám nás vybízí, abychom se nechali iniciovat různými způsoby - možností lásky, ztrátou rodiče nebo přítele, zrozením dítěte či závažnou zdravotní krizí. Skutečná síla iniciace vyvěrá z toho, že se postavíme svým osobním výzvám a zažijeme duchovní znovuzrození - neboli prodchnutí světlem - jež následuje. Tuto knihu sjednocuje posvátný proces transformace toxických emocí do zdrojů síly a milosti. Kniha Přechodové rituály nám ukazuje, jak se radostně rozloučit s lidmi a místy, jež jsme potkali, abychom mohli objevit posvátný prostor, ve kterém přebývá duch, a sjednotit tak tělo a duši. Když se naučíme těžké situace a problémy nechat odejít a přijmout své životy takové, jaké jsou, můžeme se začít ztotožňovat s bytostným já, které je věčné. Autor mnoha bestsellerů Alberto Villoldo sdílením vlastní zkušenosti, hledáním v mytologiích rozličných kultur a rozšířením svého zkoumání na pole neurobiologie ukazuje čtenářům, jaký mohou mít z těchto posvátných praktik užitek.

Objev podobné jako Přechodové rituály - Alberto Villoldo

Člověka odedávna přitahuje svět snů, který nám umožňuje nahlédnout do naší psýché a porozumět hlubším aspektům života. Mytické krajiny a duchové, s nimiž se v posvátné říši snů setkáváme, utvářejí naši zkušenost ve světě denní reality. My všichni jsme posvátnými snílky, jež svými sny tvoří svět. Tak o čem budeš snít ty? Obrazy Orákula šamanského snění čerpají z magické snové říše šamanů plné archetypů a zároveň vám předkládají moderní a nové způsoby interpretace. Duchovní učitelé Alberto Villoldo a Colette Baron-Reid vám prostřednictvím těchto karet nabízejí průvodce, jak se nechat sny vést při utváření svého světa a jak s jejich pomocí co nejlépe projevit své nejhlubší záměry.

Objev podobné jako Orákulum šamanského snění - Colette Baron-Reid, Alberto Villoldo, Jena DellaGrottaglia

Moderní fyzika nás učí, že všichni - každou svou myšlenkou - utváříme svět do jeho bytí. Starověcí šamani amerického kontinentu chápali, že netvoříme jen to, co na světě sami prožíváme, ale že vysníváme samotnou podstatu reality. To znamená, že život není nic než sen. Pokud si nevysníváme svou existenci, musíme se spokojit s noční můrou, kterou vytvořili druzí. Tato fascinující kniha vypráví o tom, jak můžete snít svůj vlastní svět v síle a milosti. Ukazuje vám, jak se probudit z kolektivní noční můry a začít tvořit život s odvahou a grácií, posvátný sen, který šamani ve všech dobách znali a sloužili mu. Na těchto stránkách vám Alberto Villoldo odhalí starověkou moudrost učení, jež vysvětluje, jak zrodit realitu z neviditelné živné půdy stvoření. Ukáže vám, jak vstoupit do kontaktu s touto živnou půdou a snít život v míru, zdraví a hojnosti. Zjistíte, že vše, co potřebujete k vytvoření radosti, po níž toužíte, je odvaha!

Objev podobné jako Odvážné snění - Alberto Villoldo

Nejmodernější vědecké poznatky, skvělé recepty a sedmidenní jídelníček! Uznávaný učitel šamanismu Alberto Villoldo čerpá z více než pětadvacetileté praxe v oboru lékařské antropologie a také ze své vlastní cesty, kdy se ze stavu na pokraji smrti vrátil zpět do života. V této knize se s vámi podělí o to, jak pomocí superpotravin správně detoxikovat mozek a střeva. Seznámí vás s technikami práce s vlastním světelným polem, díky kterým si dokážete uzdravit své tělo. A pomůže vám oprostit se od vzorců minulosti, které vám berou sílu. Vydáte se tak na cestu ke znovuzrození. Díky programu Vypěstuj si nové tělo se budete cítit lépe během několika dní a do týdne si začnete čistit mysl a uzdravovat mozek. Zanedlouho budete na cestě k novému tělu - získáte schopnost rychle se uzdravovat, zachováte si mladistvou vitalitu a vytvoříte si spojení s duchem, se Zemí a s nově obnoveným smyslem života. "Tato kniha vám změní život." - Dr. Joe Dispenza, autor knihy Probuďte své božství

Objev podobné jako Vypěstuj si nové tělo - Alberto Villoldo, Johana Pášmová

Access the gifts of transformation, heal the self, and live in harmony with one another and with the Earth by journeying through the wisdom wheel-a fresh take on the traditional medicine wheel-its archetypes, and its four wisdom challenges.The teachings of the medicine wheel have existed from the beginning of time. Today, however, we are creating modern paradigms of shamanism while drawing on the sacred traditions of the past. In this book, shamanic practitioner Alberto Villoldo explains that the medicine wheel is also a wisdom wheel: an advanced tool for working toward personal and planetary transformation. By journeying through the wisdom wheel and its four directions-South, West, North, and East-each of which is associated with an archetypal animal and sacred journey, you will be able to access powerful healing energies and step into a new personal and collective destiny.

Objev podobné jako The Wisdom Wheel - Alberto Villoldo

Villoldo uvádí, že ústředním pojmem šamanského léčení je světelné energetické pole, jež má obklopovat naše fyzická těla. Učí nás vnímat a čistit otisky nemoci v tomto energetickém obalu a léčit tak sebe i druhé, stejně jako nemocím předcházet. Zkoumá také otázku života po smrti a naviguje nás tímto záhadným a nepoznaným územím s vědeckým přehledem i moudrostí šamana. Kniha je protkána úžasnými poučnými příběhy o síle původního energetického léčitelství amerického kontinentu. Jeden z příběhů popisuje, jak autor v Peru onemocněl zápalem plic. Antibiotika nezabírala, a tak jej jeho mentor Don Antonio provedl iluminačním procesem, aby odstranil z těla toxiny. Táž šamanská technika umožnila Villoldovi uvolnit stagnující energii ze světelného pole mladé ženy, jejíž manželství skomíralo kvůli jejímu strachu z opuštění, které zažila v předešlých vztazích. Díky šamanské práci žena znovu našla důvěru v druhé a manželství ožilo. Kniha oplývá prastarou moudrostí i současnými technikami, jimiž můžeme léčit sebe a druhé, i pokročilejšími metodami šamanských mistrů, jež nyní mohou být sdíleny širším publikem.

Objev podobné jako Šaman, mudrc, léčitel - Alberto Villoldo

'Aspirational, accessible, awesome.' Huw Richards, author of The Permaculture GardenCreate a new garden that blooms for you, in any space or patch of land that you want to call a garden. In Grow a New Garden, Becky Searle (Sow Much More on Instagram) offers a warm and chatty practical guide to designing and planting beautiful, healthy gardens, based on her own experiences. Becky has changed gardens several times in the last few years due to changes in her personal circumstances, but she has created a garden everywhere she goes. The garden that she has today is a new-build property garden. When she moved in December 2022, it was entirely devoid of plants. Two years later, Becky has created a joyful space for growing food and flowers and for her growing family!Becky came to realise that what she had learned in this garden could apply to any new garden, whether you are starting from scratch, dealing with an overgrown or neglected garden or redesigning an existing garden. From building healthy soil to creating a natural and sustainable garden with a thriving ecosystem that encourages biodiversity to planning your dream garden while dealing with awkward spaces, noise or privacy, Becky will give gardeners, whether new or experienced, a complete understanding of how gardens work, demystifying garden design and making gardening easier and more enjoyable. Grow a New Garden that works for you!'I thoroughly recommend this book to beginners and also to experienced gardeners.' Charles Dowding, author of No Dig

Objev podobné jako Grow a New Garden - Becky Searle

Want to increase your productivity, be more creative, and protect your health, all with zero effort? Discover the surprising science of the brain at rest in the inspiring new book from the critically acclaimed neuroscientist. 'Jebelli’s spotlighting of the cognitive benefits is supremely helpful… The Brain at Rest is inspiring and practical' Johanna Thomas-Corr, Sunday Times'If you want to accomplish more, without any relaxation guilt, this book is for you' Chris Bailey, bestselling author of Hyperfocus and The Productivity ProjectWe are constantly told to make the most of our time: to stop procrastinating, to 'optimise' and be efficient with every precious hour. But when we let our brains rest, and our minds wander, something magical happens: the brain’s ‘default network’ switches on, and we are able to think in completely new ways. Drawing on groundbreaking new research, neuroscientist Dr Joseph Jebelli reveals the simple and easy steps to change your life for the better, including how:· Napping and gentle exercise can enhance brain size· Spending time in nature can boost creativity and problem-solving skills· Silence fosters the growth of new brain cellsBlending science and personal stories with practical tips, The Brain At Rest is the life-changing guide to living a happier, healthier – and ironically, more productive – life. Praise for The Brain at Rest:'Addicted to work? Stop what you’re doing and read this book' Anna Lembke, bestselling author of Dopamine Nation'A tonic for the frazzled mind' David Robson, author of The Expectation Effect'This excellent book is precisely what we need to stop, reset, and rest' Johann Hari, bestselling author of Stolen Focus'Offers practical, science-backed solutions for reclaiming your life' Nir Eyal, bestselling author of Hooked and Indistractible'The most important part of your brain you've never heard of' Alex Soojung-Kim Pang, PhD, author of Work Less, Do More and Rest‘A powerful, heartfelt manifesto for rest’ Dr Hannah Critchlow, author of Joined-Up Thinking

Objev podobné jako The Brain at Rest - Joseph Jebelli

'A tonic for the frazzled mind' DAVID ROBSON'This excellent book is precisely what we need to stop, reset, and rest' JOHANN HARI'Offers practical, science-backed solutions for reclaiming your life' NIR EYALBlending science and personal stories with practical tips, neuroscientist Dr Joseph Jebelli reveals how new research is solving the mystery of the brain at rest, with profound implications for intelligence, creativity and even life expectancy.We are constantly told to make the most of our time: to stop procrastinating, to 'optimise' and be efficient with every precious hour.But when we let our brains rest, and our minds wander, something magical happens: the brain's 'default network' switches on, and we are able to think in completely new ways.Drawing on groundbreaking new research, Dr. Jebelli reveals how napping can enhance brain size, spending time in nature can boost creativity and problem-solving skills, and how silence fosters the growth of new brain cells. Authoritative and inspiring, The Brain at Rest offers practical advice for achieving a happier, healthier, and more balanced life.'Addicted to work? Stop what you're doing and read this book' ANNA LEMBKE'The most important part of your brain you've never heard of' ALEX SOOJUNG-KIM PANG'If you want to accomplish more, without any relaxation guilt, this book is for you' CHRIS BAILEY

Objev podobné jako The Brain at Rest - Joseph Jebelli

Dr David Perlmutter''s groundbreaking bestseller Grain Brain revolutionized the way we think about our health, exposing the devastating effects of wheat, sugar, and carbs on the brain. By eating the right foods, you can spur the growth of new brain cells and take control of your "smart genes." THE GRAIN BRAIN COOKBOOK presents more than 150 delectable recipes that keep your brain vibrant and sharp while dramatically reducing your risk for debilitating neurological diseases as well as relieving more common, everyday conditions. Offering a range of delicious options for breakfast, lunch, dinner and snack, Dr Perlmutter equips you with the tools you need to build a gluten-free diet full of wholesome, flavorful, easy-to-make meals.

Objev podobné jako Grain Brain Cookbook - David Perlmutter

WATERSTONES BOOK OF THE MONTHWe are constantly told to make the most of every precious moment - but when we let our brains rest and our minds wander, something magical happens... 'A tonic for the frazzled mind' David Robson, author of The Expectation EffectIn The Brain at Rest, Dr Joseph Jebelli shares the transformative neuroscience that shows why doing nothing will change your life for the better. Drawing on groundbreaking new research, you will learn how:· Napping and gentle exercise can enhance brain size· Spending time in nature can boost creativity· Silence fosters the growth of new brain cellsIf you want to achieve a happier, healthier and more balanced life, this is the book you need. 'The Brain at Rest is inspiring and practical' Johanna Thomas-Corr, Sunday Times'Stop what you’re doing and read this book' Anna Lembke, bestselling author of Dopamine Nation'This excellent book is precisely what we need to stop, reset, and rest' Johann Hari, bestselling author of Stolen Focus'This book is magic' Chris Bailey, bestselling author of Hyperfocus and The Productivity Project'Offers practical, science-backed solutions for reclaiming your life' Nir Eyal, bestselling author of Hooked and Indistractible'The most important part of your brain you've never heard of' Alex Soojung-Kim Pang, PhD, author of Work Less, Do More and Rest‘A powerful, heartfelt manifesto for rest’ Dr Hannah Critchlow, author of Joined-Up Thinking* Waterstones Non-fiction Book of the Month, January 2026

Objev podobné jako The Brain at Rest - Joseph Jebelli

CAN YOU BOOST YOUR IQ? WHAT IF YOU COULDN'T FORGET ANYTHING? WHAT HAPPENS IN YOUR BRAIN WHEN YOU GET AN IDEA? COULD YOU BE A PSYCHOPATH? . . . NEW SCIENTIST HAS ALL THE ANSWERS From the strange ways to distort what we think of as 'reality' to the brain hacks that can improve memory, The Brain takes you on a journey through intelligence, memory, creativity, the unconscious and beyond to help you understand your brain - and show you what it's truly capable of.

Objev podobné jako The Brain - New Scientist

Discover why millions rely on the #1 New York Times best-selling Medical Medium for health answers and natural healing protocols they can’t find anywhere else to over 100 symptoms, nervous system diseases, and disorders.The first of two essential books, in full color and over 600 pages, about our most complex organ—the BRAIN—dives deep into why people all over the world are suffering with mental health and brain-related symptoms and conditions, and explains what to do to finally heal. WITH ALL THE ADVANCED BRAIN RESEARCH TODAY, WHY IS THERE SUCH A PREVALENCE OF: Addiction ADHD ALS Alzheimer’s Anxiety Autism Bipolar Disorder Brain Fog Burnout Deficiencies Dementia Depression Eating Disorders Fatigue Long-Haul COVID Mental Health Struggles Neurological Symptoms OCD Panic Attacks Parkinson’s PTSD Seizures Strokes Vagus Nerve problems...and beyond As you search for lasting pain relief, it’s easy to become lost and blame yourself, wondering what you did wrong. Answer: you’re not the problem.Medical Medium Brain Saver is designed to serve you as a lifelong brain health reference book. In it, you’ll discover: What it means to have a static brain, an alloy brain, a viral brain, an emotional brain, inflamed cranial nerves, an addicted brain, an acid brain, and a burnt out, deficient brain—and what you can do about it The true causes of over 100 brain- and nervous system–related symptoms, disease, and disorders In-depth insight into the unknown reasons for the epidemic of mental, emotional, and neurological suffering—from everyday struggles with focus, concentration, and mood to life-altering diagnoses. How to protect your brain against Alzheimer’s, PTSD, strokes, seizures, and more—before it’s too late Best of all, you’ll get specialized healing techniques and food recommendations. In addition to fresh perspective on how to nourish your brain and reduce your exposure to everyday toxins and contaminants, you’ll find cleanse protocols, heavy metal detox cleanse guidelines, and recipes for all-new Medical Medium Brain Shots Therapy—quick hits of medicinals in liquid form, designed to bring instant relief when the brain is under particular stress.And when you want even more healing options, you can turn to Medical Medium Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes to take the essential information this book provides to a higher level.“We suffer for very real and physical reasons,” Anthony writes, “and we can address those reasons at their core with the information here. When we know how to navigate this world, we have the power to heal.”If you’ve been searching for direction about brain, neurological, or mental health, you’ve finally found the answers. Whether you’re just starting out or your journey has taken you to multiple neurologists, internists, and functional medicine doctors, your time has come to discover the true cause of your suffering, move forward, and heal.With Medical Medium Brain Saver and its companion volume, Medical Medium Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes, Anthony William shares never before heard knowledge about our brain and nervous system.Brain Saver unveils the why behind more than 100 brain- and nervous system–related symptoms, diseases, and disorders; Protocols reveals the truth about how to heal in even more detail. Originally conceived as one life-saving book, Brain Saver had to be divided in two when it became too big to print.Each book now stands alone, so you can start with the one you need most—or read both for a full picture of your brain’s health.

Objev podobné jako Medical Medium Brain Saver - Anthony William

Discover why millions rely on the #1 New York Times best-selling Medical Medium for health answers and natural healing protocols they can’t find anywhere else to over 100 symptoms, autoimmune diseases, and neurological disorders. The second of two essential brain health books, in full color and over 600 pages, offers customizable cleanse protocols, over 100 recipes, heavy metal detox smoothies, and cutting-edge self-healing information to protect yourself from anxiety, burnout, chronic fatigue, and over 300+ symptoms and disorders. Your brain has abilities to heal beyond what medical research and science are aware of today. The brain remains a mystery to medicine when it comes to chronic illness and mental health struggles. Measuring deficits of the brain doesn’t equate to knowing what’s really wrong or what to do about it. What if you could access neurological healing and pain relief no one realized was possible?With Medical Medium Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes and its companion volume, Medical Medium Brain Saver, Anthony William sheds light on our brain andnervous system. Originally conceived as one life-saving book, Brain Saver had to be divided in two when it became too big to print. Each book now stands alone, so you can start with the one you need most—or read both for a full picture of your brain’s health.In Medical Medium Brain Saver, Anthony William delivers powerful health answers about the why—the sources of nearly 100 brain- and nervous system–related symptoms, diseases, and disorders. Here, in Medical Medium Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes, he provides even more compassionate, life-altering guidance to help you understand how to heal from a vast range of brain and neurological symptoms, diseases, and disorders, including Anxiety Addiction ALS Alzheimer’s Autism Burnout Cranial Nerve Problems Depression Eating Disorders Long-Haul Covid OCD Parkinson’s Seizures Vagus Nerve Issues…and many more With practical steps that you can customize to your unique needs, Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes offers: Details on everyday foods, supplements, and additives that are putting your brain at risk A comprehensive guide to the supplements that will support your healing process—and exactly how to use them for over 300 symptoms and conditions, with specific dosages included More than 100 recipes for delicious foods custom-created to support brain health Profoundly effective brain meditations and other healing techniques Cleanse protocols and guidelines for detoxing from heavy metal exposure, and recipes for all-new Medical Medium Brain Shot Therapy—quick hits of medicinals in liquid form, in combinations of ingredients designed to bring instant relief when the brain is under particular stress And when you want to understand your symptoms and conditions on a deeper level, you can turn to this book’s companion, Medical Medium Brain Saver, for extensive details about what causes chronic physical and mental suffering—and how to boost your immunity and safeguard yourself from illness.You’re not lost anymore. You didn’t bring your suffering upon yourself. Whether your mission is recovery or prevention, you’ve finally found the answers—the real answers—that you won’t find anywhere else about how to save your brain before it’s too late. Join the millions who have found relief with Medical Medium information so that you can finally live your best, most purposeful life.

Objev podobné jako Medical Medium Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes - Anthony William

''I cannot recommend this book enough'' Dr Rupy Aujla''Your diet affects your body but it also affects your brain.Brain Food uses cutting-edge research to highlight the connection between nutrition and our brain''s health, busting through pseudoscience and demonstrating how we can all change our diet most effectively. Based partly on her own discoveries, and using emerging science, for example on the connection between the brain and the gut, Dr Lisa Mosconi, an expert in both neuroscience and nutrition, reveals the foods and drinks that can prevent dementia, stress, cognitive decline and memory loss - no matter how old we are.Innovative and timely, and with accompanying brain-boosting recipes and lists of what to eat and what to avoid, Brain Food provides the ultimate plan for maximizing our brain power.Reveals the foods that will keep your brain in tip-top shape AND prevent dementia''Daily Mail''A critically important book. If you want to keep and save your brain you have to get your food right. Brain Food will help you do just that in a delicious, easy way''Daniel G. Amen, author of Memory Rescue

Objev podobné jako Brain Food - Dr Lisa Mosconi

Help your child turn mistakes into superpowers, and unlock the magic of their mind, with this growth mindset book for kidsYour Fantastic Elastic Brain is more than a book—it’s a mindset revolution wrapped in a kid-friendly package. Written by renowned psychologist Dr. JoAnn Deak, this bestselling picture book will empower each young reader to S-T-R-E-T-C-H and grow their fantastic, elastic brain!Perfect for ages 4–8, it gently guides young readers through the basics of brain anatomy and the powerful science of neuroplasticity. With vibrant illustrations and playful storytelling, it’s a read-aloud experience that builds both knowledge and confidence.Why thousands of educators and families recommend Your Fantastic Elastic Brain:Builds emotional resilience: Reframes failure as growth, helping kids bounce back stronger.Introduces real brain science in kid-friendly terms: From neurons to the prefrontal cortex, children gain a sense of ownership over their own learning.Drives motivation through empowerment: Encourages kids to take risks, try new things, and embrace challenges.Supports social-emotional learning (SEL): Aligns with SEL standards and classroom curricula.Recognized by educators and industry experts: Winner of the Mom’s Choice Gold Award, Moonbeam Gold Award, and more. Endorsed by leaders in brain science and education. Awards for Your Fantastic Elastic Brain:The Mom''s Choice Gold AwardThe Moonbeam Gold Award for Non-Fiction Picture BookThe Pewter Gold Ink Award for Distinguished PrintingThe Parent''s Choice Silver Award for Interior Design, Children''s/Young AdultThe Nautilus Silver Award for Children''s Non-FictionThe IBPA Benjamin Franklin Silver Winner for Interior Design, Children''s/Young AdultNext Generation Indie Award Finalist for Children''s/Juvenile NonfictionPraise for Your Fantastic Elastic Brain:"Dr. Deak has done a masterful job of creating a book for children, parents, and teachers to learn about the human brain together. The information is accessible and understandable, with illustrations that are engaging, fun, and alive! This is great reading material for everyone and will elicit many expressions of ''Now I get it!'' from the adults!"—Fretta Reitzes, Director, Goldman Center, 92nd Street Y"Your Fantastic Elastic Brain is a wonderful, engaging book for parents and teachers to read with young children. It presents accurate information about the brain and how it relates to our lives…fostering motivation to learn and grow, consistent with our programs and research led by Carol Dweck, PhD."—Eduardo Briceño, Co-Founder & CEO, Mindset Works"Dr. Deak writes in a clear and interesting way about the complexity of the human brain, enhancing the knowledge of teachers and students. This book is a real contribution to the field of education in the twenty-first century."—Joyce S. Pickering, Hum.D., Executive Director Emerita, Shelton School & Evaluation Center

Objev podobné jako Your Fantastic Elastic Brain - JoAnn Deak

Become body literate with Brain: An Owner''s Guide, the next book in The Body Literacy Library, an enlightening series that will democratise health for a new generation of readers. Brain: An Owner''s Guide is an informative and practical guide to all aspects of brain health, from maximising your mental wellbeing today to protecting your brain against future serious health issues. Leading neuroscientist Eli Ricker explains how the brain works, how you can look after and protect your brain, and explains what you can do to improve your memory and concentration at any age. Ricker also looks at what constitutes mental "wellbeing", and the science behind a positive mindset, resilience, concentration and memory, as well as low mood, depression and brain fog. Dementia and other brain disorders are a huge concern for many and Ricker looks at how these occur, the latest medical research, and what you can do to protect your brain for life.From the importance of sleep and stress management to why dementia is a feminist issue, this hard-working book applies science to the everyday, with simple illustrations, checklists, FAQs, and myth busters, all supported by the latest medical research. Brain: An Owner''s Guide can help you to better understand your mind and aims to enhance your long-term quality of life.

Objev podobné jako Brain - Elizabeth R. Ricker

This comedic journey through science history explores ten mind-bending accidents and experiments that take us inside the brain to discover how it works. Written by professor of neuroscience Caswell Barry, together with his good friend, the children's author Lucy Ann Unwin, Inside Your Brain takes readers on an irreverent gallop through history to uncover ten groundbreaking discoveries that led to our current understanding of how the brain works. The human brain is famously complex and difficult to understand. The brain is also essential to how we function – so much so, that you can't simply poke a stick at it to see what happens. However, if someone accidentally pokes a stick through their own brain, there's a lot we can learn... The ancient Egyptians discovered in battle that the brain was more important than they'd thought; Luigi Galvani sent electric shocks through dead frogs' legs and uncovered how brain cells work; Phineas Gage's unfortunate accident on the railroads revealed that you can survive a metal rod through the head because the brain operates using separate regions; while some unwitting kittens helped us understand how our brain develops. This book also touches on our present and future potential to continue testing the brain, such as how we can learn an enormous amount about how the brain processes information from AI, without experimenting on a human subject. This entertaining and engaging deep dive into the most mind-boggling area of science is sure to fascinate and delight young readers.

Objev podobné jako Inside Your Brain - Lucy Ann Unwin, Professor Barry

Motorická hračka - vhodná pro miminka od vhodná pro děti od narození Chcete svému dítěti pořídit hračku, která ho zároveň něco naučí? Hračka Fat Brain polštářky s čísly Dimpl digits je ideální hračkou už od narození, která zároveň u dítěte rozvíjí motorické funkce. Fat Brain se díky oblým tvarům snadno drží. Jednotlivá barevná pole na sobě mají bublinky s čísly, které jde prstem promačkávat. Hračka Fat Brain polštářky s čísly Dimpl digits tak přispívá ke správnému psychomotorickému vývoji dítěte a pomáhá zkoordinovat pohyby očí a rukou. Fat Brain polštářky s čísly je vyrobena z měkkého silikonu. Klíčové vlastnosti hračky Fat Brain polštářky s čísly Dimpl digitsHračka Fat Brain polštářky s čísly Dimpl digits je vhodná od narozeníFat Brain je vyroben ze silikonuBubliny s čísly lze promačkávatHračka Fat Brain polštářky s čísly Dimpl digits se snadno držíFat Brain přispívá ke správnému psychomotorickému vývoji dítěte

Objev podobné jako Fat Brain polštářky s čísly Dimpl digits (811802026118)

Discover the 8 steps you can take to optimise your brain for better mood, memory, sleep and stress resilience. The results are in: our mental health, memory and intelligence are deteriorating. One in six children is now diagnosed with mental health issues, anti-depressant prescriptions have sky-rocketed, and the incidence of Alzheimer''s and dementia, with are largely preventable, are on the rise. But we can take action to stop this decline in its tracks.In Upgrade Your Brain, Patrick Holford, founder of the Good for the Brain Foundation, takes a deep dive into why this is happening, and more importantly, what you can do to improve your brain function.Through his work at the foundation, Patrick has tested the cognitive function of nearly half a million people, assessing and improving their dementia risk, as well as interviewing world-leading professors and brain-health experts. In this book, he unravels how and why our modern diet and lifestyle have inevitable led to a brain-health meltdown.Drawing on his expertise, Patrick walks you through the small changes you can make to your diet and lifestyle to help you:upgrade your mental energyimprove your mood and motivationsleep better and reduce anxietysharpen your memorydementia-proof your diet and lifestyleBy integrating this dynamic approach with Food for the Brain''s groundbreaking Cognitive Function Test, you will discover any weak points and how to strengthen them, and rapidly improve your brain health, starting today.

Objev podobné jako Upgrade Your Brain - Patrick Holford

The New York Times best-selling author of My Stroke of Insight blends neuroanatomy with psychology to show how we can short-circuit emotional reactivity and find our way to peace.For half a century we have been trained to believe that our right brain hemisphere is our emotional brain, while our left brain houses our rational thinking. Now neuroscience shows that it’s not that simple: in fact, our emotional limbic tissue is evenly divided between our two hemispheres. Consequently, each hemisphere has both an emotional brain and a thinking brain. In this groundbreaking new book, Dr. Jill Bolte Taylor—author of the New York Times bestseller My Stroke of Insight—presents these four distinct modules of cells as four characters that make up who we are: Character 1, Left Thinking; Character 2, Left Emotion; Character 3, Right Emotion; and Character 4, Right Thinking.Everything we think, feel, or do is dependent upon brain cells to perform that function. Since each of the Four Characters stems from specific groups of cells that feel unique inside of our body, they each display particular skills, feel specific emotions, or think distinctive thoughts. In Whole Brain Living, available in paperback for the first time, Dr. Taylor blends neuroanatomy with psychology to help us:Get acquainted with our own Four Characters, observe how they show up in our daily life, and learn to identify and relate to them in others as wellApply the wisdom of the Four Characters to every area of life—from work to relationships to healthUse a powerful practice called the Brain Huddle—a tool for bringing our Four Characters into conversation with one another—to short-circuit emotional reactivity, tap our characters’ respective strengths, and choose which one to embody in any situationThe more we become familiar with each of the characters in ourselves and others, the more power we gain over our thoughts, our feelings, our relationships, and our lives. Indeed, we discover that we have the power to choose who and how we want to be in every moment. And when our Four Characters work together and balance one another as a whole brain, we gain a radical new road map to deep inner peace.

Objev podobné jako Whole Brain Living - Dr. Jill Bolte Taylor

Change your brain, change your life with this essential classic from New York Times bestselling author, Rick Hanson-now celebrating 15 years in print with more than 500,000 copies sold! Great teachers like the Buddha, Jesus, Moses, Mohammed, and Gandhi were all born with brains built essentially like anyone else''s-and then they changed their brains in ways that changed the world. Neuroscience now reveals how the flow of thoughts actually sculpt the brain, and more and more, we are learning that it''s possible to strengthen positive brain states. By combining breakthroughs in science with insights from thousands of years of mindfulness practice, you too can shape your own "Buddha''s Brain" for greater happiness, love, and wisdom. Buddha''s Brain draws on evidence-based neuroscience to show you how to stimulate your brain for more fulfilling relationships, a deeper spiritual life, and a greater sense of inner confidence and self-worth. Using guided meditations and mindfulness exercises, you''ll learn how to activate the brain states of calm, joy, and compassion instead of worry, sorrow, and anger. Most importantly, you will foster positive psychological growth that will literally change the way you live in your day-to-day life.This book provides an essential intersection of psychology, neurology, and contemplative practice, and is filled with practical tools and skills that you can use every day to tap into the unused potential of your brain and rewire it over time for greater well-being.

Objev podobné jako Buddha's Brain - Jack Kornfield, Daniel J. Siegel, Rick Hanson, Richard Mendius

The, practical comprehensive toolkit to help you optimise your brain's performance and resilienceThe Brain Fitness Blueprint takes you on a transformative journey into brain fitness, revealing the secrets to optimising cognitive performance and physical vitalityIn today's unpredictable and often overwhelming world, a fit brain is no longer just about IQ. 'Brain fitness' encompasses emotional awareness and regulation, adequate cognitive rest, and resilience to meet the ongoing challenges we face every day. The Brain Fitness Blueprint is a holistic blueprint, providing practical techniques to achieve optimal brain health.Integrating ancient wisdom, such as meditation and mindfulness techniques, with new cognitive strategies, such as Unlimited Reality - a transformative practice that involves observing excellence in another person, then using imagery techniques to see through their eyes, hear through their ears, and feel every sensation in their body, as if you are living their experiences first-hand. In this digital era, constant connectivity and information overload can lead to mental fatigue and cognitive strain. The Brain Fitness Blueprint gives you the tools to not only survive, but truly thrive, in the modern world.

Objev podobné jako Brain Fitness Blueprint - Patrick Porter, Ruchika Sikri

Most of us have no idea what’s really going on inside our heads. Yet brain scientists have uncovered details every business leader, parent, and teacher should know—like the need for physical activity to get your brain working its best.How do we learn? What exactly do sleep and stress do to our brains? Why is multi-tasking a myth? Why is it so easy to forget—and so important to repeat new knowledge? Is it true that men and women have different brains?In Brain Rules, Dr. John Medina, a molecular biologist, shares his lifelong interest in how the brain sciences might influence the way we teach our children and the way we work. In each chapter, he describes a brain rule—what scientists know for sure about how our brains work—and then offers transformative ideas for our daily lives.Medina’s fascinating stories and infectious sense of humor breathe life into brain science. You’ll learn why Michael Jordan was no good at baseball. You’ll peer over a surgeon’s shoulder as he proves that most of us have a Jennifer Aniston neuron. You’ll meet a boy who has an amazing memory for music but can’t tie his own shoes.You will discover how:Every brain is wired differentlyExercise improves cognitionWe are designed to never stop learning and exploringMemories are volatileSleep is powerfully linked with the ability to learnVision trumps all of the other sensesStress changes the way we learnIn the end, you’ll understand how your brain really works—and how to get the most out of it.

Objev podobné jako Brain Rules (Updated and Expanded) - John Medina

A top neuroscientist’s science-driven plan on how to take better care of your brain, and, in doing so, how to enhance your memory, lose excess weight, and increase your energy and vitality. Build your best health and life possible by taking care of your brain.Your brain is the most essential organ in your body. The brain and spinal cord are intimately connected to every bodily system and organ, so when it is balanced everything in your body and mind will function more efficiently. It’s vitally important to take proactive steps now, or you risk losing everything, including your ability to think clearly, be creative, remember details, solve problems, and retain your memory.In Biohack Your Brain, leading neuroscientist Dr. Kristen Willeumier reveals how you can change your brain by making simple and easy modifications to your lifestyle. Combining clinical experience with revolutionary science, she details how biohacking your brain can boost your cognitive performance and so much more.Dr. Willeumier’s essential guidebook shows you the most effective techniques to prevent memory loss and neurodegenerative disorders like Alzheimer’s disease—and even how to overcome negative thoughts and stress. Through research and case studies, you’ll learn how to upgrade your nutritional choices along with the effective use of supplements, brain games, and physical activity to overcome cognitive damage, whether it’s from previous injuries, such as a concussion or a bad fall, or from the effects of living in modern day times. Dr. Willeumier shares her own story alongside those from the NFL players and other clients she has worked with to help you leverage the latest research to find personal solutions. Biohack Your Brain is a groundbreaking plan for revitalizing, nourishing, and rejuvenating your most essential asset.

Objev podobné jako Biohack Your Brain - Kristen Willeumier

Discover how to train your brain and become the best you can be in  this empowering and inclusive guide by the nation''s favourite doctor, Dr  Ranj. Brains don''t look like much, do they? A touch of slime here, some squishy grey stuff there. But in fact, your brain is more powerful than any supercomputer, and it is completely fascinating. Have you ever wondered why you''re left-handed? Or why you have dreams? Or what causes pins and needles? I''ll tell you what else: your brain is completely unique. That''s right: no one else has a brain quite like yours.  So if you want to learn how to make the most of YOUR brain, this is the book for you. It doesn''t just explain how the brain works. It''ll teach you how to train your brain to get better at stuff you find difficult. It''ll show you how different people think in different ways and why that makes each person so special. It''ll help you keep your mind happy and healthy. Because when that brilliant brain of yours is in tip-top condition, you can be the BEST version of you. You''ll discover: - Why some skills come to you more easily than others - How to cope with knockbacks and improve on the difficult stuff - Why we feel certain emotions and how to manage the difficult ones - How to keep your brain in top condition for learning - Why looking after your mind is the key to growing up happy  Including insights from neurodiverse young people, the book also features bright two-colour illustrations from David  O''Connell and dyslexia-friendly design. NHS paediatrician and Sunday Times bestselling author of How to Grow Up and Feel Amazing, Dr Ranj, is here to inspire ALL young readers to love themselves, however their brains work.

Objev podobné jako Brain Power - Dr. Ranj Singh

Jídelní stůl obdélníkový, rozkládací, typ nohou: klasické, materiál desky: MDF, materiál konstrukce: masiv, rozměry: 74 × 150 × 80 cm (V׊×H), hnědá barva Rozkládací jídelní stůl Alberto v dekoru buk dokáže zajistit pohodlné stolování. Usadit k němu můžete 6 osob lidí, takže bude vaším parťákem při návštěvách. Výrobce zvolil dekor dřeva buk. Jestliže preferujete matnou úpravu, bude pro vás tento typ ideální volbou. Perfektní stabilitu zajišťuje konstrukce, kterou tvoří masiv. Jestliže budete potřebovat, můžete ho rozložit, umí tedy šetřit místem i nabídnout spoustu prostoru. Pokud pro něj hledáte to pravé místo, je důležité myslet i na rozměry 74 × 150 × 80 cm. Důležité funkce modelu Rozkládací jídelní stůl Alberto v dekoru buk Pohodlný bude pro 6 osob lidí Rozkládací jídelní stůl Alberto v dekoru buk patří mezi obdélníkové stoly Můžete je bez problému rozložit Poctivou konstrukci tvoří masiv Materiál desky jídelního stolu HOMEPRO: MDF Dřevěný dekor buk je...

Objev podobné jako Rozkládací jídelní stůl Alberto v dekoru buk (8591957500634)

Jídelní stůl obdélníkový, rozkládací, typ nohou: klasické, materiál desky: MDF, materiál konstrukce: masiv, rozměry: 74 × 150 × 80 cm (V׊×H), hnědá barva Rozkládací jídelní stůl stůl Alberto v dekoru ořech zajistí pohodlné stolování. Optimální je pro 6 osob osob, bude tedy dobrou volbou pro početnější rodiny. Výrobce zvolil dekor dřeva ořech. Povrch ocení hlavně ti, kteří preferují matnou úpravu. Dobrou stabilitu zaručí konstrukce, kterou tvoří masiv. Není problém ho rozložit, můžete tak ušetřit místo. Pokud pro něj chcete najít to nejlepší místo, nesmíte zapomínat na rozměry 74 × 150 × 80 cm. Klíčové znaky produktu Rozkládací jídelní stůl stůl Alberto v dekoru ořech Skýtá dostatek prostoru pro 6 osob osob Rozkládací jídelní stůl stůl Alberto v dekoru ořech patří mezi obdélníkové stoly V případě potřeby jej můžete rozložit Pevnou konstrukci tvoří masiv Materiál desky jídelního stolu HOMEPRO: MDF Dekor dřeva ořech je příjemný na pohled Povrch jídelního stolu má...

Objev podobné jako Rozkládací jídelní stůl stůl Alberto v dekoru ořech (8591957497644)

Jídelní stůl obdélníkový, rozkládací, typ nohou: klasické, materiál desky: MDF, materiál konstrukce: masiv, rozměry: 74 × 150 × 80 cm (V׊×H), hnědá barva Rozkládací jídelní stůl Alberto v dekoru třešeň je kus nábytku, který se postará o pohodlné stolování. Hodí se pro 6 osob lidí, takže se hodí především pro početnější rodiny. Těšit se můžete na velmi působivý dekor třešeň. Povrch si zamilujete, pokud preferujete matnou úpravu. O dobrou stabilitu se stará konstrukce, kterou tvoří masiv. V případě potřeby ho můžete jednoduše rozložit, pomůže vám tedy šetřit místo Abyste pro něj měli dostatek místa, musíte brát v potaz rozměry 74 × 150 × 80 cm. Rozhodující přednosti produktu Rozkládací jídelní stůl Alberto v dekoru třešeň Je ideální pro 6 osob osob Rozkládací jídelní stůl Alberto v dekoru třešeň patří mezi obdélníkové stoly Nabízí možnost rozložení Pevnou konstrukci tvoří masiv Materiál desky jídelního stolu HOMEPRO: MDF Dřevěný dekor třešeň je působivý na...

Objev podobné jako Rozkládací jídelní stůl Alberto v dekoru třešeň (8591957500641)

In this pioneering, practical book for parents, neuroscientist Daniel J. Siegel and parenting expert Tina Payne Bryson explain the new science of how a child''s brain is wired and how it matures. Different parts of a child''s brain develop at different speeds and understanding these differences can help you turn any outburst, argument, or fear into a chance to integrate your child''s brain and raise calmer, happier children. Featuring clear explanations, age-appropriate strategies and illustrations that will help you explain these concepts to your child, The Whole-Brain Child will help your children to lead balanced, meaningful, and connected lives using twelve key strategies, including:Name It to Tame It: Corral raging right-brain behavior through left-brain storytelling, appealing to the left brain''s affinity for words and reasoning to calm emotional storms and bodily tension.Engage, Don''t Enrage: Keep your child thinking and listening, instead of purely reacting.Move It or Lose It: Use physical activities to shift your child''s emotional state.Let the Clouds of Emotion Roll By: Guide your children when they are stuck on a negative emotion, and help them understand that feelings come and go.SIFT: Help children pay attention to the Sensations, Images, Feelings, and Thoughts within them so that they can make better decisions and be more flexible.Connect Through Conflict: Use discord to encourage empathy and greater social success.

Objev podobné jako The Whole-Brain Child - Dr. Daniel Siegel, Dr. Tina Payne Bryson

Rabalux Alberta 5092 – Závěsné svítidlo ve zlaté s industriálním šarmemZávěsné svítidlo Rabalux Alberta 5092 je perfektní volbou pro milovníky moderního industriálního stylu a výrazných interiérových prvků. Kombinace kovových stínidel v černé, bílé a zlaté barvě, doplněných o luxusní textilní kabely a zlatý stropní baldachýn, přináší do vašeho domova jedinečný design a atmosféru. Ideální pro jídelní kouty, obývací pokoje nebo prostorné kuchyně v loftovém duchu.Design, který inspirujeSvítidlo je navrženo se třemi samostatnými závěsy, které můžete libovolně prostorově umístit. Děrovaný kov vytváří příjemné světelné efekty, které zútulní každý interiér. Variabilita barev stínidel umožňuje snadné začlenění do různě laděných prostorů a dodává místnosti dynamiku i eleganci. Styl: Industriální, moderní Materiál: Kvalitní kov, textilní kabel Povrchová úprava: Zlatá, černá, bílá Počet světelných zdrojů: 3x E27 (žárovky nejsou součástí balení) Max. příkon: 3×9 W (max. 27 W) Výška závěsu: až 1500 mm (lze upravit při instalaci) Průměr základny: 250 mm Stupeň krytí: IP20 (vhodné do interiéru) Hmotnost: 1,88 kgProč zvolit svítidlo Rabalux Alberta 5092? Variabilní závěsy pro kreativní instalaci Bezpečná a stabilní konstrukce Industriální design vhodný do moderních i loftových interiérů Možnost použití úsporných LED žárovekTrust badges & garance Záruka: 2 roky Certifikace: CE, Stupeň ochrany I Životnost žárovek: až 30 000 hodin (při použití kvalitních LED)Doporučení pro uživatelePro dosažení efektivního a příjemného osvětlení doporučujeme použít LED žárovky E27 s teplotou chromatičnosti v rozmezí 2700–3000 K pro teplé, útulné světlo. Díky textilnímu kabelu lze při montáži upravit délku závěsu dle potřeb prostoru – svítidlo tak vynikne nad jídelním stolem i ve vstupní hale.FAQ – Nejčastější dotazy Lze upravit délku závěsů? Ano, při instalaci lze délku kabelů zkrátit dle požadavků místnosti a výšky stropu. Jaký typ žárovky doporučujete pro maximální úsporu? Nejvhodnější volbou jsou LED žárovky E27 do 9W. Přinášejí dlouhou životnost, vysoký světelný výkon a minimální spotřebu energie.

Objev podobné jako Rabalux závěsné svítidlo Alberta E27 3x MAX 9W zlatá 5092

''Thank you, Dr Mosconi'' Davina McCall''I had never really fathomed how hormonal changes impact the brain until I read The Menopause Brain'' Gwyneth Paltrow''The Menopause Brain will quickly become your new best friend'' Halle BerryTHE SUNDAY TIMES BESTSELLERMenopause and perimenopause are still baffling to most doctors, leaving patients exasperated as they grapple with symptoms ranging from hot flashes to insomnia to brain fog. As a leading neuroscientist and women''s brain health specialist, Dr Mosconi unravels these mysteries by revealing how menopause doesn''t just impact the ovaries - it''s a hormonal show in which the brain takes centre stage.The decline of the hormone estrogen during menopause influences everything from body temperature to mood to memory, potentially paving the way for cognitive decline later in life. To conquer these challenges successfully, Dr. Mosconi brings us the latest approaches - explaining the role of cutting-edge hormone replacement therapies like ''designer estrogens,'' hormonal contraception and key lifestyle changes encompassing diet, exercise and self-care.Best of all, Dr Mosconi dispels the myth that menopause signifies an end, demonstrating that it''s actually a transition. Contrary to popular belief, if we know how to take care of ourselves during menopause, we can emerge with a renewed, enhanced brain - ushering in a meaningful and vibrant new chapter of life.

Objev podobné jako The Menopause Brain - Dr. Lisa Mosconi

Brain Brilliance offers 60 delicious and nutritious recipes as well as a wealth of diet and supplement tips and hacks for children living with Dyslexia, Dyspraxia, ADHD, and Autism as well as other unique and special brains. If you are a parent, teacher or carer, you can learn how to help them thrive and live their best neurodivergent life… with a little bit of nutritional know-how.Brain Brilliance will help you and your children make the important connection between what they eat and their mood, behaviour, and learning—even if they are a highly selective eater and resistant to change. This book provides the most accessible and up-to-date evidence-based nutritional advice to improve a child’s brain function for all ages from toddler to school age to teens, and beyond. Understand the importance of the microbiome and the gut-brain link, as well as the negative role that ultra-processed foods play on the neurodivergent brain. Lucinda also highlights how to rebalance your child’s blood glucose levels to prevent "hanger" and meltdowns. And learn how inflammation and the immune system can also dysregulate the neurodivergent brain and what to do about it. Woven throughout this book are gentle and respectful ways at managing mood swings, tics, anxiety, chronic pain, speech delay, and learning difficulties through better nutrition. Find easy to prepare Breakfasts, Lunches, Suppers, Drinks, and those all-important Savoury and Sweet Snacks—which include switches for all the key food allergens. All the recipes contain brain foods which encourage optimal development, mood and behaviour, whilst being kind to the sensory palate—and they are fun to make and easy to cook.

Objev podobné jako Brain Brilliance - Lucinda Miller

 An exploration of innovative practices flourishing at the margins of Western art.  With this book, Alexander Alberro engages decolonial theory to explore the dynamic exchanges that occur where the ideals and values of different artistic frameworks meet. Resisting notions of a singular art world and global contemporary art, Alberro explores what lies outside of Western art’s hegemonic presence, recognizing the rich multitude of art formations at its periphery, each with its own artistic narratives and conventions. Alberro brings into focus the complex negotiations that are cultivating innovation and transformation at the margins of Western art, showing how this seemingly monolithic framework is both crucial to and insufficient for a comprehensive understanding of contemporary art.  His examples include artists and collectives from around the world, including Iosu Aramburu, Subhankar Banerjee, Yto Barrada, Mabe Bethônico, El Colectivo, Maria Galindo and Mujeres Creando, Bouchra Khalili, Multiplicity, Lucy Orta, Raqs Media Collective, Tracey Rose, Doris Salcedo, Yinka Shonibare, World of Matter, and Yin Xiuzhen. As notions of transculturation and decoloniality continue to drive conversations about contemporary art, Interstices offers a critical explanation of what is at stake, showing how the tensions at the edges of the Western art framework are pushing it toward its discursive limits. Â

Objev podobné jako Interstices - Alexander Alberro

The Teacher and the Teenage Brain is essential reading for all teachers and students of education. This book offers a fascinating introduction to teenage brain development and shows how this knowledge has changed the way we understand young people. It provides a critical insight into strategies for improving relationships in the classroom and helping both adults and teenagers cope better with this stage of life. Dr John Coleman shows how teachers and students can contribute to healthy brain development. The book includes information about memory and learning, as well as guidance on motivation and the management of stress. Underpinned by his extensive work with schools, Dr Coleman offers advice on key topics including the importance of sleep, the social brain, moodiness, risk and risk-taking and the role of hormones. This book is extensively illustrated with examples from classrooms and interviews with teachers. It explicitly links research and practice to create a comprehensive, accessible guide to new knowledge about teenage brain development and its importance for education.Accompanied by a website providing resources for running workshops with teachers and parents, as well as an outline of a lesson plan for students, The Teacher and the Teenage Brain offers an innovative approach to the understanding of the teenage brain. This book represents an important contribution to teacher training and to the enhancement of learning in the classroom.

Objev podobné jako The Teacher and the Teenage Brain - John Coleman

A longevity brain training programme for anyone who wants to live better. Optimize your brain health in four weeks with quick-fire daily puzzles.The five-minute brain challenge begins. Can you set aside just five minutes a day to make a measurable impact on your brain power? Learn how to build up your mental agility and enhance your brain power with this easy-to-follow puzzle programme.Dr Lara Hemeryck, a stem cell researcher, science communicator and longevity advocate, and bestselling puzzle writer Dr Gareth Moore will show you how to feel younger, sharpen your focus and improve your memory with this science-backed puzzle programme. Featuring more than 100 mixed puzzles with a beat-the-clock challenge, you’ll work out key areas of your brain over the course of four weeks to create new and healthy habits to overhaul your mindset for the long term.5-Minute Brain Workout for Longevity is perfect for anyone who wants to understand the power of biohacking but doesn’t know where to get started. Get your grey matter moving and learn how to live better.

Objev podobné jako 5-Minute Brain Workout for Longevity - Dr Gareth Moore, Lara Hemeryck

Memory slips and mental fog don''t have to be your new normal.Combat cognitive decline and keep your mind sharp at any age! Just minutes of daily mental exercise can help enhance brain function and maintain razor-sharp thinking well into your golden years.Brain Boost: 365+ Large-Print Brain Games for Adults transforms idle moments into engaging mental workouts with large-print puzzles designed to enhance memory, focus, and long-term brain health. From classic crosswords and Sudoku to innovative challenges, each activity offers the perfect balance of stimulation and enjoyment.A year of daily puzzles to strengthen your mind and maintain mental fitness:365+ engaging puzzles that build cognitive skills year-round.Strategic mix of classics and challenges: Crosswords for vocabulary, Sudoku for logic, plus cryptograms, math puzzles, logic grids, and more.Multiple difficulty levels to ensure optimal challenge.Large-print layouts for both quick sessions and extended solving.Perfect for everyone—from busy professionals needing productive breaks to seniors maintaining cognitive function.Whether you have 15 minutes or an hour, Brain Boost: 365+ Large-Print Brain Games for Adults delivers expertly designed puzzles that strengthen your mind while keeping you engaged and entertained.

Objev podobné jako Brain Boost: 365 Brain Games for Adults - Brendan Quigley

Discover the Influences of Social Media, Artificial Intelligence (AI), Climate Change, Stress, and More on Our Brains and Behavior Unique to the Twenty-first Century.  During the past twenty-five years, we’ve encountered powerful influences for good and bad on brain function and even brain structure. Consider the changes that have already taken place in how we communicate. During the last half of the twentieth century, images displaced words as the common parlance of communication. On the nightly news we’ve become accustomed to watching images drawn from video cameras used by law enforcement and, thanks to a proliferating number of cellphones, everyday use. Yet AI is turning the traditional dynamic that images carry more weight than words (“seeing is believing”) upside down because we now have to question the authenticity of images. We are finding ourselves forced to adjust to a world where what we see is not always what’s really happening.  Next, consider the effects of our changing environment on our brains and our behavior. There is good reason to believe that a link exists between an increase in global temperature and suicide. Wildfires, becoming more and more common thanks to climate change, affect air quality, which is often undetectable by the average person until it reaches toxic levels. Studies have proven that wildfire smoke is affecting our brains and potentially causing disease.  Perhaps the greatest twenty-first century contributor to changes in brain function is stress. Due to many factors explored in the book, it’s likely that levels of mental and emotional instability are on the horizon that can only be fully understood by focusing on the changes in the human brain brought about by these unparalleled levels of stress.  The brain is always evolving. The 21st Century Brain will describe those influences on brain and behavior that are unique to this century, as well as available preventive measures to mitigate some of these factors. This book is a quintessential study on how our brains are uniquely changing in the twenty-first century, as well as a guide to the personal and collective measures that can be taken to eliminate these factors or reduce their impact.

Objev podobné jako The 21st Century Brain - Richard Restak

Otočná autosedačka I-GROW vás bude provázet od narození dítěte až do jeho přibližně 12 let (36 kg/150 cm výšky). Kromě klasických prvků, jako jsou nastavitelné 5-bodové vnitřní pásy a pevná skořepina, je vybavena řadou dalších bezpečnostních prvků, jako jsou systémy H-GUARD a SPS+ a indikátory bezpečného upevnění ISOFIX a TOP TETHER. A díky systému EASY SPIN 360° můžete autosedačku během chvilky otočit předem k sobě a správně připoutat dítě pomocí vnitřních pásů. Navíc I-GROW umožňuje přepravu dětí směrem dozadu proti směru jízdy (RWF) až do věku 4 let! RWF je nejbezpečnější poloha pro přepravu dětí – je až 5-krát bezpečnější při čelním nárazu. Autosedačka bude vaše dítě chránit za všech okolností díky 12-pozičnímu nastavení opěrky hlavy a 5-pozičnímu nastavení sklonu opěradla. Jedná se o autosedačku, která je bezpečná na všech možných úrovních. Od narození do přibližně 12 let! Autosedačka I-GROW vás bude doprovázet na vašich cestách od narození až do přibližně 12 let (36 kg)! Koupíte si jeden výrobek a ten bude chránit vaše dítě po celou dobu cestování v autosedačce. Nejvyšší bezpečnostní standardy I-GROW byla vyvinuta s ohledem na bezpečnou a pohodlnou jízdu. Má možnost přepravovat dítě směrem dozadu proti směru jízdy (RWF) přibližně do věku 4 let. RWF je nejbezpečnější poloha pro přepravu malých dětí a měly by být takto přepravovány co nejdéle – v případě čelního nárazu je až 5-krát bezpečnější. EASY SPIN 360° Tento systém výrazně usnadňuje připoutání dítěte do autosedačky. Jednoduše stiskněte snadno přístupné tlačítko a otočte autosedačku směrem dopředu, abyste do ní mohli dítě umístit. Systém EASY SPIN 360° také umožňuje rychle změnit polohování (RWF a FWF), aniž byste museli demontovat celou autosedačku. Bezpečnost cestování Autosedačka I-GROW má dva speciální bezpečnostní systémy určené k ochraně dítěte během cesty. Zesílená opěrka hlavy s paměťovou pěnou, která absorbuje sílu nárazu (H-GUARD SYSTEM). Na druhé straně byla skořepina autosedačky vyztužena širokými a vysokými bočními chrániči, které absorbují sílu nárazu při bočním nárazu (SIDE PROTECT SYSTEM +). Snadná instalace na ISOFIX Díky systému ISOFIX lze autosedačku namontovat během chvilky. Vedle úchytů jsou umístěny indikátory, které ukazují, že je autosedačka správně nainstalována. Kromě toho má autosedačka I-GROW připevněný pás TOP TETHER, který slouží jako dodatečná výztuha při instalaci, pokud je přepravována s připevněnými vnitřními pásy autosedačky. EASY GROW SYSTEM Systém I-GROW roste s vaším dítětem – má až 12 poloh nastavení opěrky hlavy a 5 poloh nastavení úhlu opěradla (v polohách RWF i FWF). Nezapomeňte, že autosedačka správně nastavená podle výšky vašeho dítěte činí vaši cestu bezpečnější! Pohodlí na několik let Je to autosedačka, která splňuje i požadavky rodičů. Mimo jiné je I-GROW vybavena řešením, které umožňuje skrýt 5-bodové bezpečnostní pásy, aniž byste je museli vyjmout. Autosedačka I-GROW má navíc modulární vložku z paměťové pěny pro menší děti: ta zvyšuje pohodlí a bezpečnost při přepravě malých dětí v autosedačce. Rodiče také potěší, že potah lze snadno sejmout a vyprat. Materiály: základna: PP potah: polyester pěna: pěna, memory foam Rozměry: vnitřní délka sedadla: 34 cm délka autosedačky (v leže): 59 cm FWF/ 75 cm RWF vnější šířka: 44 cm vnější výška min.: 61 cm vnější výška max. 81 cm Hmotnost: 11 kg 40cm-105cm Upozornění Toto je zdokonalený dětský zádržný systém i-Size. Je schválen podle předpisu OSN č. 129 k použití na místech k sezení ve vozidlech kompatibilních s i-Size podle údajů výrobce vozidla v příručce pro uživatele vozidla. 100cm-150cm Upozornění Toto je zdokonalený dětský zádržný systém i-Size tvořený přídavným sedadlem. Je schválen podle předpisu OSN č. 129 k použití především na „místech k sezení i-Size“ uvedených výrobcem vozidla v příručce pro uživatele vozidla. V případě pochybností se poraďte s výrobcem nebo prodejcem zdokonaleného dětského zádržného systému. DŮLEŽITÉ – NEPOUŽÍVEJTE SMĚREM DOPŘEDU U DĚTÍ VE VĚKU DO 15 MĚSÍCŮ (viz návod). DŮLEŽITÉ – TIŠTĚNÝ, PAPÍROVÝ NÁVOD K OBSLUZE NENÍ SOUČÁSTÍ TOHOTO VÝROBKU. NÁVOD K OBSLUZE NALEZNETE POMOCÍ QR KÓDU. NÁVOD K OBSLUZE NALEZNETE NA TÉTO INTERNETOVÉ STRÁNCE: www.kinderkraft.com/…-grow-i-size Adresa dodavatele: Supl4kraft sp. z o.o. ul. Tatrzanska 1/5, 60–413 Poznan, Poland support@kinderkraft.com www.kinderkraft.com

Objev podobné jako KINDERKRAFT Autosedačka I-Grow i-Size 40-150cm Black

Otočná autosedačka I-GROW vás bude provázet od narození dítěte až do jeho přibližně 12 let (36 kg/150 cm výšky). Kromě klasických prvků, jako jsou nastavitelné 5-bodové vnitřní pásy a pevná skořepina, je vybavena řadou dalších bezpečnostních prvků, jako jsou systémy H-GUARD a SPS+ a indikátory bezpečného upevnění ISOFIX a TOP TETHER. A díky systému EASY SPIN 360° můžete autosedačku během chvilky otočit předem k sobě a správně připoutat dítě pomocí vnitřních pásů. Navíc I-GROW umožňuje přepravu dětí směrem dozadu proti směru jízdy (RWF) až do věku 4 let! RWF je nejbezpečnější poloha pro přepravu dětí – je až 5-krát bezpečnější při čelním nárazu. Autosedačka bude vaše dítě chránit za všech okolností díky 12-pozičnímu nastavení opěrky hlavy a 5-pozičnímu nastavení sklonu opěradla. Jedná se o autosedačku, která je bezpečná na všech možných úrovních. Od narození do přibližně 12 let! Autosedačka I-GROW vás bude doprovázet na vašich cestách od narození až do přibližně 12 let (36 kg)! Koupíte si jeden výrobek a ten bude chránit vaše dítě po celou dobu cestování v autosedačce. Nejvyšší bezpečnostní standardy I-GROW byla vyvinuta s ohledem na bezpečnou a pohodlnou jízdu. Má možnost přepravovat dítě směrem dozadu proti směru jízdy (RWF) přibližně do věku 4 let. RWF je nejbezpečnější poloha pro přepravu malých dětí a měly by být takto přepravovány co nejdéle – v případě čelního nárazu je až 5-krát bezpečnější. EASY SPIN 360° Tento systém výrazně usnadňuje připoutání dítěte do autosedačky. Jednoduše stiskněte snadno přístupné tlačítko a otočte autosedačku směrem dopředu, abyste do ní mohli dítě umístit. Systém EASY SPIN 360° také umožňuje rychle změnit polohování (RWF a FWF), aniž byste museli demontovat celou autosedačku. Bezpečnost cestování Autosedačka I-GROW má dva speciální bezpečnostní systémy určené k ochraně dítěte během cesty. Zesílená opěrka hlavy s paměťovou pěnou, která absorbuje sílu nárazu (H-GUARD SYSTEM). Na druhé straně byla skořepina autosedačky vyztužena širokými a vysokými bočními chrániči, které absorbují sílu nárazu při bočním nárazu (SIDE PROTECT SYSTEM +). Snadná instalace na ISOFIX Díky systému ISOFIX lze autosedačku namontovat během chvilky. Vedle úchytů jsou umístěny indikátory, které ukazují, že je autosedačka správně nainstalována. Kromě toho má autosedačka I-GROW připevněný pás TOP TETHER, který slouží jako dodatečná výztuha při instalaci, pokud je přepravována s připevněnými vnitřními pásy autosedačky. EASY GROW SYSTEM Systém I-GROW roste s vaším dítětem – má až 12 poloh nastavení opěrky hlavy a 5 poloh nastavení úhlu opěradla (v polohách RWF i FWF). Nezapomeňte, že autosedačka správně nastavená podle výšky vašeho dítěte činí vaši cestu bezpečnější! Pohodlí na několik let Je to autosedačka, která splňuje i požadavky rodičů. Mimo jiné je I-GROW vybavena řešením, které umožňuje skrýt 5-bodové bezpečnostní pásy, aniž byste je museli vyjmout. Autosedačka I-GROW má navíc modulární vložku z paměťové pěny pro menší děti: ta zvyšuje pohodlí a bezpečnost při přepravě malých dětí v autosedačce. Rodiče také potěší, že potah lze snadno sejmout a vyprat. Materiály: základna: PP potah: polyester pěna: pěna, memory foam Rozměry: vnitřní délka sedadla: 34 cm délka autosedačky (v leže): 59 cm FWF/ 75 cm RWF vnější šířka: 44 cm vnější výška min.: 61 cm vnější výška max. 81 cm Hmotnost: 11 kg 40cm-105cm Upozornění Toto je zdokonalený dětský zádržný systém i-Size. Je schválen podle předpisu OSN č. 129 k použití na místech k sezení ve vozidlech kompatibilních s i-Size podle údajů výrobce vozidla v příručce pro uživatele vozidla. 100cm-150cm Upozornění Toto je zdokonalený dětský zádržný systém i-Size tvořený přídavným sedadlem. Je schválen podle předpisu OSN č. 129 k použití především na „místech k sezení i-Size“ uvedených výrobcem vozidla v příručce pro uživatele vozidla. V případě pochybností se poraďte s výrobcem nebo prodejcem zdokonaleného dětského zádržného systému. DŮLEŽITÉ – NEPOUŽÍVEJTE SMĚREM DOPŘEDU U DĚTÍ VE VĚKU DO 15 MĚSÍCŮ (viz návod). DŮLEŽITÉ – TIŠTĚNÝ, PAPÍROVÝ NÁVOD K OBSLUZE NENÍ SOUČÁSTÍ TOHOTO VÝROBKU. NÁVOD K OBSLUZE NALEZNETE POMOCÍ QR KÓDU. NÁVOD K OBSLUZE NALEZNETE NA TÉTO INTERNETOVÉ STRÁNCE: www.kinderkraft.com/…-grow-i-size Adresa dodavatele: Supl4kraft sp. z o.o. ul. Tatrzanska 1/5, 60–413 Poznan, Poland support@kinderkraft.com www.kinderkraft.com

Objev podobné jako KINDERKRAFT Autosedačka I-Grow i-Size 40-150 cm Grey

THE SUNDAY TIMES BESTSELLER. ORDER THE HILARIOUS BOOK FROM TIKTOK AND INSTA SENSATION HAYLEY MORRIS, NOW!_____''An insightful, intimate account of modern life that is a joy to read, with shades of Dolly Alderton''s Everything I Know About Love.'' - Scarlett Sangster, iNewsBrain: We left the oven on!Me: No don''t say that, I''ve not got time for this!Brain: The house is probably on fire!Me: Stop it, I need to write this book description.Brain: But the blazing fire.Me: We didn''t even use the oven today.Brain: But what if -Me: No. We''re not doing this, I''m finishing this description.Hello there! Hayley Morris here. Or you might know me as the Brain Girl, and don''t be fooled...it''s not because I''m outrageously smart. Just an avid overthinker. I''m on a mission to prove once and for all that You. Are. Normal. Running through imaginary arguments whilst showering, hiding your knickers in the nurse''s office before they look directly into your vagina, or not knowing how to be a normal human when you have the plumber over. I''ve spent the majority of my life saying and doing embarrassing things that wake me up in a cold sweat at 3am as my Brain reminds me of every minor detail.In this book, I''ve overthought absolutely everything so you don''t have to. I''ll be talking about everything from dating to discharge, mental health to menstrual cups. I might not be able to banish your anxiety or make you feel 100% comfortable in your skin, but I hope I can at least give you a break from the constant brain chatter and we can rejoice and laugh at how similar we actually all are.DON''T OVERTHINK IT. ORDER NOW.''Hilarious...I absolutely loved this book! I almost wet myself from laughing!'' Dr Amir Khan

Objev podobné jako Me vs Brain - Hayley Morris

Dr. Steven R. Gundry, the New York Times bestselling author of the groundbreaking Plant Paradox series, shares compelling evidence that our gut microbiome is driving our thoughts, feelings, behaviors, and our mental, emotional, and neuronal health—and shows us how to heal our microbiomes to take back control of our minds.In his previous bestselling books, Steven R. Gundry taught readers how to reverse disease and improve health and well-being by preventing and repairing leaky gut. In The Gut-Brain Paradox, he delves even more deeply into the mysterious and long misunderstood world of the human microbiome. Here Dr. Gundry uncovers the complex and multifaceted ways in which our microbes are controlling the health and functioning of our brains, and how the gut-brain connection is made long before we are even born.The Gut-Brain Paradox shines a fascinating light on how the one-two punch of leaky gut and gut dysbiosis, together driven by western diets, overuse of antibiotics and other medications, and environmental toxins allow pathogenic bacteria to take over. These “bad bugs” cause inflammation and hijack the intricate messaging systems that run from the gut to the brain, setting the stage for neurological changes, brain fog, neurodegeneration, mental health issues, personality alterations, and even addiction.However, these changes are reversible. Featuring the latest science, easy-to-follow recipes, and supplement guides, The Gut-Brain Paradox shows us how to eat to restore not only our inner balance, but our mental energy and well-being, too.

Objev podobné jako The Gut-Brain Paradox - Steven R. Gundry