Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE.Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne.Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne. Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie.Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón.Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.

Podívejte se také slovnik francuzsko slovensky

Kniha - autor Nicholas Romanov, 232 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Dvojnásobný olympijský trenér a tvůrce běžecké metody Pose Method Nicholas Romanov, mezi jehož svěřence patří elitní běžci i hobíci, přichází s vynikajícím průvodcem běžecké techniky, díky níž budete běhat rychleji a mnohem bezpečněji. Běh podle Pose Method je výsledkem více než pětadvaceti let zkoumání pohybů člověka a vývoje jednotného přístupu k technice běhu. Nikdy v minulosti žádná kniha o běhání nezačínala konstatováním, že se nejdřív musíte naučit běhat, až pak se můžete pustit do tréninku. Dokud totiž nezvládnete základní pohyby pro přirozený běh, budete své tělo jenom trápit a ve výsledku si spíš ublížíte. Tato kniha pomůže každému, aby se zlepšil a podal nejlepší výkon.

Podívejte se také madarsko slovensky slovnik kniha

Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku.

Podívejte se také Rea Chris: The Very Best Of Chris Rea (2x LP) - LP (9029564661)

• Thile Chris: Laysongs - LP (7559791617)
• Funko POP! Rocks Chris Stapleton (889698614252)
• Kraul: Ovládněte techniku nejrychlejších plavců (978-80-204-6021-9)
• BHM Germany Jídelní židle Napier, textil, oranžová (C1006335)
• BHM Germany Jídelní židle Napier, textil, modrá (C1006336)
• BHM Germany Jídelní židle Napier, samet, černá (C1006333)
• BHM Germany Jídelní židle Napier, samet, modrá (C1006331)
• BHM Germany Jídelní židle Napier, textil, černá (C1006337)
• Norman Chris: Rediscovered Love Songs - CD (5712192003992)
• LED Panel CHRIS LED/40W/230V (122522)
• LED Panel CHRIS LED/40W/230V (122519)
• Rapsódie a miniatúry: slovensky (80-7108-026-8)
• Teddies Medvěd vyprávějící pohádky slovensky mluvící 18m+ (5907757078595)
• Rozprávky slovensky anglicky (978-80-7451-641-2)
• Beh ťa zmení: Príbehy neobyčajných bežcov (978-80-8172-041-3)
• Rea Chris: Road Songs For Lovers - CD (4050538290837)
• Isaak Chris: Everybody Knows It's Christmas - LP (5580166)
• Vyhadzov na slovensky sposob (978-80-819-7141-9)
• Spiš: slovensky, anglicky, německy, polski (80-88817-41-2)
• Rea Chris: Triple Album Collection (3x CD) - CD (2564645204)

Kniha - autor Christian Larsen; Sandra Zürcher; Joachim Altmann, 344 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím.Běžet bez bolesti Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat.Běžet rychleji Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat...

Objev podobné jako Medical running: Analýza anatomie běhu, optimalizace běžecké techniky, odstraňování potíží tréninkem (978-80-87419-98-4)

Kniha - autor Robin Sharma, 368 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Robin Sharma, legenda vodcovstva a priekopník osobného majstrovstva, už viac ako dvadsaťpäť rokov mentoruje miliardárov, podnikateľských gigantov, superhviezdy, profesionálnych športovcov a smotánku šoubiznisu prostredníctvom revolučnej metodiky, ktorá im pomáha dosahovať výnimočné výsledky. V tejto prelomovej knihe teraz Robin Sharma sprístupňuje svoj transformačný systém každému, kto je pripravený získať neobmedzenú pozitivitu, monumentálnu produktivitu, hlbokú duchovnú slobodu a život zasvätený pomoci druhým. Čiastočne je to autobigrafia, pretkaná autorovými spomienkami na bohato prežitý život, ale je to tiež návod, ako fungovať na majstrovskej úrovni a príručka duchovnej slobody v dobe rýchlych premien, ktorá raz a navždy zmení váš život k lepšiemu.

Objev podobné jako Manifest každodenného hrdinu: Aktivujte svoju pozitivitu, maximalizujte svoju produktivitu, prospejt (978-80-8109-428-6)

Dětská čepice z kolekce Jamiks. Model vyroben ze vzorované pleteniny.

Objev podobné jako Dětská bavlněná kšiltovka Jamiks NAPIER

Námety pre školy a školské kluby detí na nácvik žiaduceho štýlu presadzovania svojich práv a rešpektovania práv iných. Skupinové aktivity a cvičenia pre deti v školskom veku. Pomôcka pre učiteľov ako pomôcť deťom vyjadrovať vlastné pocity a presadiť sa primeraným spôsobom.

Objev podobné jako Tréning asertívneho správania - Marianna Muller de Morais

Námety pre školy a školské kluby detí na posilnenie efektívneho riešenia konfliktov žiakov. Skupinové aktivity a cvičenia pre deti v školskom veku. Pomôcka pre učiteľov ako pomôcť deťom riadiť svoje správanie a riešiť konflikty.

Objev podobné jako Tréning zvládania konfliktov - Marianna Muller de Morais

Námety pre školy a školské kluby detí na rozvíjanie sociálnej komunikácie žiakov. Skupinové aktivity a cvičenia pre deti v školskom veku. Pomôcka pre učiteľov ako pomôcť deťom vhodne komunikovať a nadväzovať kontakty a vzťahy.

Objev podobné jako Tréning komunikačných spôsobilostí - Marianna Muller de Morais

Kniha – autor Ariana Gee; Mary Gregory, 160 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Ariana Gee; Mary Gregory, 160 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Tréning lásky (978-80-7360-698-5)

Kniha - 96 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Existuje možnosť ako sa aktívne uvoľniť - stačí sa sústrediť na vlastné vnútro a pritom sa upokojiť a utíšiť. Táto publikácia vám poskytne komplexný pohľad na liečivé účinky úspešnej relaxačnej metódy.

Objev podobné jako Autogénny tréning (978-80-8107-049-5)

Dětská čepice z kolekce Jamiks. Model vyroben ze vzorované pleteniny.

Objev podobné jako Dětská bavlněná kšiltovka Jamiks NAPIER zelená barva

Jídelní židle - čalouněná, materiál sedáku textil, materiál konstrukce kov, 1 židle v balení, rozměry 88 × 44 × 51 (V׊×H), výška sedáku 48 cm, nosnost 150 kg, matná povrchová úprava, černá a oranžová barva Pořiďte si pro lepší komfort nejen při obědě a večeři jídelní židli BHM Germany. Zvládne tíhu dítěte i dospělého. Její nosnost je 150 kg. Čalouněné sedátko tak překvapí svým pohodlím, že si jej rychle oblíbíte. Součástí dodávky je jedna jídelní židle BHM Germany. Hlavní vlastnosti jídelní židle BHM Germany Jídelní židle Napier, textil, oranžová Jídelní židle BHM Germany zajistí komfort při sezení u jídelního stolu Její nosnost dosahuje 150 kg Čalouněné sedátko je zárukou pohodlného sezení V balení je obsažena jedna jídelní židle Ke zhotovení sedáku byl použitý kvalitní materiál, jakým je textil Výška sedáku činí 48 cm Pro konstrukci slouží kov Povrch opatřen matnou úpravou Jídelní židle BHM Germany je černá a oranžová Její rozměry měří 88 × 44 × 51 cm...

Objev podobné jako BHM Germany Jídelní židle Napier, textil, oranžová (C1006335)

Jídelní židle - čalouněná, materiál sedáku textil, materiál konstrukce kov, 1 židle v balení, rozměry 88 × 44 × 51 (V׊×H), výška sedáku 48 cm, nosnost 150 kg, matná povrchová úprava, černá a modrá barva Chcete-li sedět nejen při obědě jako v bavlnce, pořiďte si jídelní židli BHM Germany. Může ji využívat jak dítě, tak dospělý. Má nosnost 150 kg. Čalouněné sedátko tak překvapí svým pohodlím, že se ho nikdo nebude chtít vzdát. V balení naleznete jednu jídelní židli BHM Germany. Hlavní vlastnosti jídelní židle BHM Germany Jídelní židle Napier, textil, modrá Jídelní židle BHM Germany poskytne pohodlí během jídla Její nosnost dosahuje 150 kg Sedátko je čalouněné V balení je obsažena jedna jídelní židle Ke zhotovení sedáku byl použitý kvalitní materiál, jakým je textil Výška sedáku je 48 cm Pro konstrukci slouží kov V matné povrchové úpravě Jídelní židle BHM Germany je černá a modrá Její rozměry měří 88 × 44 × 51 cm (vך×h) Jídelní židle BHM Germany má hmotnost 4 kg...

Objev podobné jako BHM Germany Jídelní židle Napier, textil, modrá (C1006336)

Jídelní židle - čalouněná, materiál sedáku samet, materiál konstrukce kov, 1 židle v balení, rozměry 88 × 44 × 51 (V׊×H), výška sedáku 48 cm, nosnost 150 kg, matná povrchová úprava, černá barva Nejen u oběda vám pohodlné posezení poskytne jídelní židle BHM Germany. Je navržena tak, aby zvládla tíhu dítěte i dospělého. Má nosnost 150 kg. Čalouněné sedátko poskytne tak dokonalé pohodlí, že bude vaším oblíbeným místem. Součástí dodávky je jedna jídelní židle BHM Germany. Hlavní vlastnosti jídelní židle BHM Germany Jídelní židle Napier, samet, černá Jídelní židle BHM Germany se bude hezky vyjímat u jídelního stolu Pyšní se nosností 150 kg Čalouněné sedátko se postará o pohodlné sezení V balení se nachází jedna jídelní židle Výrobním materiálem sedáku je samet Výška sedáku činí 48 cm Konstrukci tvoří kov V matné povrchové úpravě Jídelní židle BHM Germany je černá Její rozměry činí 88 × 44 × 51 cm (vך×h) Jídelní židle BHM Germany má hmotnost 4 kg Design a dobře...

Objev podobné jako BHM Germany Jídelní židle Napier, samet, černá (C1006333)

Jídelní židle - čalouněná, materiál sedáku textil, materiál konstrukce kov, 1 židle v balení, rozměry 88 × 44 × 51 (V׊×H), výška sedáku 48 cm, nosnost 150 kg, matná povrchová úprava, černá barva Zajistěte si komfort při sezení u oběda či večeře díky jídelní židli BHM Germany. Je připravena na tíhu dítěte i dospělého. Její nosnost je 150 kg. Čalouněné sedátko nabídne tak pohodlné posezení, že se vám z něj nebude chtít dolů. Obdržíte jednu jídelní židli BHM Germany. Hlavní vlastnosti jídelní židle BHM Germany Jídelní židle Napier, textil, černá Jídelní židle BHM Germany podtrhne vzhled každého jídelního stolu Její nosnost činí 150 kg Pohodlně se usadíte na čalouněné sedátko V balení je jedna jídelní židle Ke zhotovení sedáku byl použitý kvalitní materiál, jakým je textil Sedák je ve výšce 48 cm Konstrukci tvoří kov Úprava povrchu je matná Jídelní židle BHM Germany je černá Její rozměry měří 88 × 44 × 51 cm (vך×h) Jídelní židle BHM Germany má hmotnost 4 kg...

Objev podobné jako BHM Germany Jídelní židle Napier, textil, černá (C1006337)

Jídelní židle - čalouněná, materiál sedáku samet, materiál konstrukce kov, 1 židle v balení, rozměry 88 × 44 × 51 (V׊×H), výška sedáku 48 cm, nosnost 150 kg, matná povrchová úprava, černá a modrá barva Podpořte svůj komfort při sezení nejen u oběda a pořiďte si jídelní židli BHM Germany. Je vhodná pro děti i dospělé. Její nosnost činí 150 kg. Čalouněné sedátko poskytne tak dokonalé pohodlí, že si jej rychle oblíbíte. V balení naleznete jednu jídelní židli BHM Germany. Klíčové vlastnosti jídelní židle BHM Germany Jídelní židle Napier, samet, modrá Jídelní židle BHM Germany poskytne pohodlí u jídelního stolu Pyšní se nosností 150 kg Je opatřena pohodlným čalouněným sedátkem Balení zahrnuje jednu jídelní židli Ke zhotovení sedáku byl použitý kvalitní materiál, jakým je samet Výška sedáku dosahuje 48 cm Pro konstrukci slouží kov Matný vzhled Jídelní židle BHM Germany je černá a modrá Její rozměry měří 88 × 44 × 51 cm (vך×h) Jídelní židle BHM Germany má hmotnost 4...

Objev podobné jako BHM Germany Jídelní židle Napier, samet, modrá (C1006331)

Jídelní židle - čalouněná, materiál sedáku textil, materiál konstrukce kov, 1 židle v balení, rozměry 88 × 44 × 51 (V׊×H), výška sedáku 48 cm, nosnost 150 kg, matná povrchová úprava, béžová a černá barva Užijte si pohodlné sezení s jídelní židlí BHM Germany. Je konstruována tak, aby unesla tíhu dítěte i dospělého. Chlubí se nosností 150 kg. Čalouněné sedátko se postará o tak pohodlné sezení, že se vám z něj nebude chtít vstávat. V balení naleznete jednu jídelní židli BHM Germany. Zásadní vlastnosti jídelní židle BHM Germany Jídelní židle Napier, textil, krémová Jídelní židle BHM Germany bude vkusně doplňovat každý jídelní stůl Její nosnost činí 150 kg Čalouněné sedátko Obsahem balení je jedna jídelní židle Ke zhotovení sedáku byl použitý kvalitní materiál, konkrétně textil Sedák je ve výšce 48 cm Materiálem použitým k výrobě konstrukce je kov Povrchová úprava provedena v matu Jídelní židle BHM Germany je béžová a černá Její rozměry měří 88 × 44 × 51 cm (vך×h)...

Objev podobné jako BHM Germany Jídelní židle Napier, textil, krémová (C1006334)

Jídelní židle - čalouněná, materiál sedáku samet, materiál konstrukce kov, 1 židle v balení, rozměry 88 × 44 × 51 (V׊×H), výška sedáku 48 cm, nosnost 150 kg, matná povrchová úprava, černá a zelená barva Chcete-li sedět nejen při obědě jako v bavlnce, pořiďte si jídelní židli BHM Germany. Je konstruována tak, aby unesla tíhu dítěte i dospělého. Její nosnost dosahuje 150 kg. Čalouněné sedátko je tak příjemné a komfortní, že se z něj nebudete chtít zvednout. Balení zahrnuje jednu jídelní židli BHM Germany. Zásadní přednosti jídelní židle BHM Germany Jídelní židle Napier, samet, zelená Jídelní židle BHM Germany poskytne pohodlí u jídelního stolu Vyrobena s nosností 150 kg K posezení vybízí pohodlné čalouněné sedátko Součástí balení je jedna jídelní židle Výrobním materiálem sedáku je samet Výška sedáku činí 48 cm Pro konstrukci slouží kov Konečná povrchová úprava je v matu Jídelní židle BHM Germany je černá a zelená Její rozměry měří 88 × 44 × 51 cm (vך×h)...

Objev podobné jako BHM Germany Jídelní židle Napier, samet, zelená (C1006332)

Fotbalový míč adidas JUVENTUS CLUB TRENING, který se hodí jak na trénink tak rekreační hru. Vezměte míč ven a ukažte jaký klub nosíte v srdci.

Objev podobné jako adidas JUVENTUS CLUB TRENING Fotbalový míč, tmavě modrá, velikost

Kniha - autor Lindsey Vonn, 266 stran, slovensky Svetová šampiónka Lindsey Vonn chce, aby ženy neboli posadnuté chudnutím, ale sústredili sa na to, aby zosilneli a milovali svoje telá také, aké sú a za to, čo všetko dokážu. Lindsey je dievča z malého mesta v Minnesote. Poznáme ju ako olympijskú víťazku, úspech jej však nespadol do náručia bez tvrdej driny. V knihe Byť silná je viac ako krásna Lindsey po prvýkrát opisuje svoju tréningovú rutinu a celkovú životnú filozofiu, ktorá jej pomohla stať sa najlepšou lyžiarkou na svete. Byť silná je viac ako krásna je určená všetkým ženám bez ohľadu na vek alebo konfekčnú veľkosť. Lindsey radí, ako sa stravovať, ako cvičiť, a prezrádza svoje triky a tipy, ako nabrať sebavedomie a cítiť sa dobre vo vlastnom tele. Predstavuje svoju cestu a povzbudzuje čitateľov, aby si z knihy zobrali to, čo im môže pomôcť. Zámerom tejto knihy je podeliť sa s vami o svoju cestu, inšpirovať vás, ukázať vám tipy a nástroje, ktoré vám...

Objev podobné jako Byť silná je viac ako krásna: Objavte svoju prirodzenú krásu, starajte sa o seba a využite svoju sil (978-80-8199-000-7)

Fotbalový míč ARSENAL FC CLUB TRENING, který se hodí na trénink i rekreační hru. Ukažte komu fandíte.

Objev podobné jako adidas ARSENAL FC CLUB TRENING Fotbalový míč, světle modrá, velikost

Kniha - autor Michael Boyle, 304 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Trénujte s najnižším rizikom úrazu pre dosiahnutie najvyššieho výkonu. S týmto vydaním Nového funkčného tréningu pre športovcov dosiahnete najlepšie výsledky na kurte, ihrisku, trati a žinenkách, nielen v posilňovni. Michael Boyle, jeden z popredných koučov športovej výkonnosti, predstavuje koncepty, metódy, cviky a programy, ktoré maximalizujú pohyby športovca počas súťaže. So sériou funkčných hodnotení presne navrhnete špecifický plán pre každého športovca. Progresie posilňujúce cviky dolnej, strednej a hornej časti tela, a napokon aj celého tela, upevňujú rovnováhu, propriocepciu, stabilitu, silu a výbušnosť športovca potrebnú na to, aby vo svojom športe vynikal. Vzorové programy pomáhajú prispôsobovať individuálne tréningové plány podľa potrieb a zabezpečujú všetky stránky príprav na fyzický výkon. Boyleove odporúčania pri navrhovaní programov, používaní masážneho valca,...

Objev podobné jako Nový funkčný tréning pre športovcov (978-80-89761-79-1)

Obrázkové leporelo pre deti.

Objev podobné jako Technika

Leporelo s krásnymi farebnými ilustráciami zavedie deti do sveta áut, vlakov, lietadiel a ďalších zaujímavých strojov. Obrázky sú doplnené otázkami, na ktoré deti odpovedajú, a tým si upevňujú vedomosti, ktoré sa o technike dozvedeli.

Objev podobné jako Svet techniky

Pod obrácenými kartičkami najdeš veselé obrázky dopravních prostředků. Procvič si paměť, najdi co nejvíce stejných dvojic a vyhraj! 40 kartiček s hravými obrázky o rozměru 57×57 mm. Vyrobeno v České republice. Náš TIP: Pořiď si další pexesa z edice a smíchej je všechny

Objev podobné jako Pexeso technika baby

Souprava vojenských vozidel je hračka, která potěší všechny malé milovníky vojenské techniky. Tato sada umožní mnoho hodin fantastické zábavy plné epických bitev a nezapomenutelných dobrodružství. Všechny prvky jsou vyrobeny z plastu. Pohyb vozidel je na setrvačník. Vozidla mají pohyblivé prvky. Letadlo má vystřelovací vrtuli.Hračka je vhodná pro děti od 3 let.Souprava obsahuje:Letadlo: 9 cm x 10 cm x 6 cm / délka x šířka x výškaAuto se střeleckou raketou: 10 cm x 5 cm x 7 cm / délka x šířka x výškaAuto s přívěsem a dvěma střeleckými raketami: 20 cm x 5 cm x 7 cm / délka x šířka x výškaRozměr balení:délka: 24,5 cmšířka: 7,5 cmvýška: 21 cm

Objev podobné jako Souprava vojenské techniky

Omalovánky pro kluky i holky, vhodné od 4 let Pořiďte vašim dětem omalovánky s věcmi, které mají rády. Kluky i holky určitě potěší omalovánka Záchranářská technika od Betexa, jež zaujme zejména realistickým pojetím kreseb a přesným zpracováním detailů. Svým vzhledem nadchne dnešní zvídavé děti. Omalovánka obsahuje celkem 16 obrázků a barevných předloh, nechybí zajímavosti o různých typech záchranářské techniky. Vybarvování obrázků podporuje jemnou motoriku, soustředění a trpělivost. Omalovánka Záchranářská technika je vhodná pro děti od 4 let. Klíčové vlastnosti omalovánky Betexa - Záchranářská technikaOmalovánka Záchranářská technika od Betexa pro kluky i holkyRealistické pojetí kreseb, přesné zpracování detailů16 obrázků + barevné předlohyObsahuje zajímavosti o různých typech záchranářské technikyVybarvování podporuje jemnou motoriku, soustředění a trpělivostOmalovánka Záchranářská technika je vhodná pro děti od 4 let

Objev podobné jako Záchranářská technika (8590632003538)

Audiokniha MP3 Dan Miller, čte Radek Erben Superkoučink vám pomůže vypracovat si vlastní strategický plán, díky němuž rychle zlepšíte kvalitu svého života a práce. Pomocí správných otázek, které si položíte, můžete nalézt řešení a rychle a efektivně se zaměřit na činnost nezbytnou k dokončení úkolů. Díky Superkoučinku objevíte tajemství: Sebe samého - jaké máte přednosti, vize, předurčení, a které dovednosti potřebujete k realizaci svých cílů. Svého oboru podnikání - jaká je vaše konkurence, kdo je váš zákazník, jaká je jeho charakteristika, jak využít své silné stránky a odstranit překážky na cestě k úspěchu. Vlastní produktivity - dozvíte se 7 způsobů, jak můžete zvýšit vlastní produktivitu, naučíte se pověřovat druhé nezbytnými úkoly, využivat jejich schopnosti a dovednosti. Vlastního podniku - jak si vypracovat vlastní marketingový plán, budovat osobní nebo firemní značku, zvýšit příjmy a maximalizovat zisk. Naučíte se, jak používat uvedené metody v...

Objev podobné jako Techniky rychlého učení

Kniha - autor Chris Napier, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.

Objev podobné jako Běh z pohledu anatomie: pochopte fungování těla pro lepší a účinější cvičení (978-80-242-8402-6)

Kniha - autor Elena Bieliková, 104 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Dlhoročné skúsenosti spracovala skúsená fyzioterapeutka do jedinečnej publikácie, ktorá je užitočným pomocníkom pre pacientov, pre ich príbuzných a príručkou pre tých, ktorí sa venujú pravidelnému cvičeniu.Zlomeniny dolnej končatiny vedú k sťaženej pohyblivosti pacientov, k obmedzeniu ich sebestačnosti, k odkázanosti na pomoc príbuzných. Vhodná rehabilitácia pomáha odstrániť bolesti a jednoznačne urýchľuje návrat k spôsobu života, na ktorý bol pacient zvyknutý.Názorne zobrazené cviky sú jednoduché, účinné a zvládne ich aj človek, ktorý sa doteraz pravidelnému cvičeniu alebo športovaniu nevenoval. Sú prispôsobené všetkým vekovým kategóriám. V knihe nájdete aj dostupné zdravotné pomôcky, ktoré pacientom uľahčujú bežné denné činnosti.

Objev podobné jako Som po úraze dolnej končatiny a čo ďalej?: Sprievodca medzi úrazom a zdravím (978-80-89153-83-1)

Výkřik techniky (Bleeding Edge) - Thomas Pynchon Je jaro roku 2001, v New Yorku rozkvétají hrušně a Maxine Tarnowová, forenzní auditorka, vede své dva syny do školy. Když dorazí do kanceláře, čeká tam na ni kamarád Reg se záhadným případem - je něco shnilého v internetové firmě hashslingrz. Jakmile začne Maxine rozkrývat její podezřelé finanční toky, objevují se na scéně softwaroví kouzelníci ze Silicon Valley, bohaté korporace z Perského zálivu, neevidovaný supertajný agent CIA, ruská mafie i Mossad. Kdo z nich bude mít nakonec na svědomí teroristické útoky z 11. září? Výkřik techniky dává čtenáři na tuto otázku několik odpovědí - jednu paranoidnější a zábavnější než druhou. Výkřik techniky je nejen svérázným literárním kyberpunkem a fenomenologickou úvahou nad povahou reality, ale též temnou noirovou detektivkou, jemným, podprahovým příběhem o nenápadné síle rodiny a v neposlední řadě jazykovou eskamotáží hýřící monstrózně širokou slovní zásobou a obskurní terminologií z nejpodivnějších oborů lidské činnosti - ať už jde o kodérství, hacking, gaming, investiční bankovnictví, komoditní burziánství, forenzní audit, či o slang vojenský, špionážní a policejní, kulinářský, voňavkářský nebo mixologický.Vydání knihy podpořilo Ministerstvo kultury České republiky.

Objev podobné jako Výkřik techniky - Thomas Pynchon

Od pazourku k výkonnému robotovi, od hrnčířského kruhu k letům do vesmíru. Moderní ilustrovaný průvodce světem techniky a různých vynálezů s tím spojených. Vynálezy, jako byly kolo nebo letadlo, knihtisk nebo očkování, a objevy DNA a elektromagnetismu, pomohly nám lidem vyřešit problémy každodenního života a dosáhnout úžasných úspěchů na poli vědeckého pokroku: člověk překročil rychlost zvuku a vyslal do vesmíru umělé družice a satelity. Tahle kniha plná báječných ilustrací vám nabízí nevšední přehled všech vrcholných počinů, které poznamenaly technologický vývoj lidstva. Texty jsou formulovány tak, abyste je snadno pochopili. Otevřete tuto knihu a nechte se okouzlit vynálezy a objevy, jež poznamenaly lidskou historii.

Objev podobné jako Encyklopedie Věda a technika

Víte, že mozek spotřebuje 80 % kyslíku, který vdechneme? Že 70 % všech odpadních látek těla se vylučuje právě dýcháním? Že očistu lymfatického systému lze vědomým a správným dýcháním urychlit až desetkrát? Prostřednictvím dýchání je každý z nás spojen s vnějším světem. Vědomé zacházení s dechem ovlivňuje jemnohmotnou i fyzickou rovinu naší existence. Pomocí cvičení, která naleznete v této knize, máte možnost zlepšit svůj zdravotní stav a znovu obnovit vztah k ke svým základním životním funkcí, tělu i vědomí. Lze jimi posílit vnitřní vyzařování i sebevědomí a ukazují cestu, po níž můžeme dospět až k uvědomění svého bytostného Já.

Objev podobné jako Dechové techniky - Markus Schirner

Pojďme spolu objevovat stroje a dopravní prostředky! Zkoumejte obrázky, srovnávejte, počítejte a hledejte v nich odpovědi na všetečné otázky! Řešení úloh posiluje koncentraci a smysl pro detail a zároveň nabízí témata na rozvíjení komunikačních schopností.

Objev podobné jako Technika - Hledej v obrázcích

Služba - práce technika 10 minut Klíčové vlastnosti služby Práce technika 10 minut Využijte služeb našich proškolených techniků na našich prodejnách. Technici vám rádi pomohou a provedou vás úkony pro správné zprovoznění vaší nově zakoupené elektroniky.Zakoupením této služby tak získáte čas našeho technika, který můžete využít dle svých potřeb.Na vybraných prodejnách vám technici rádi pomůžou, stačí mít zakoupenou tuto službu a dostavit se na příslušnou pobočku.Uvedená cena je účtována za 10 minut práce technika. Cena se dle náročnosti nastavení může lišit.Na našem showroomu v pražských Holešovicích tuto službu můžete využít bez objednání. Stačí mít zakoupenou službu a dostavit se na oddělení prvního spuštění, kde se vám bude věnovat náš technik.

Objev podobné jako Práce technika 10 minut

Žánr: Rock Subžánr: Rock Varianta: Chris Cornell (180 g) (2 LP) Gramáž desky: 180 g Balení obsahuje: LP Vydavatelství: UMe Typ: LP deska;Kompilace Hmotnost: 180 g Datum vydání: 2018-11-16 Barva: Černá Rychlost: 33 1/3 RPM Interpret / Téma: Chris Cornell Barva podle výrobce: Black Země původu: Německo Složení setu: 2 ks Rok vydání: 2018.0

Objev podobné jako Chris Cornell - Chris Cornell (180 g) (2 LP)

Kreativní sada Découpage – Vánoční koule se sušenými květy a zlatemVneste do svého domova kouzlo ručně vyráběných vánočních ozdob díky této elegantní sadě na dekorování dřevěných koulí. Vytvořte si pět originálních vánočních ozdob se sušenými květy, zlatou fólií a třpytkami, které rozzáří váš stromeček i sváteční atmosféru.Jak to funguje?Nejprve natřete dřevěné koule přiloženou barvou, poté pomocí lepidla připevněte lisované květiny, zlatou fólii nebo třpytky. Každá koule může být jiná – kombinujte techniky podle nálady a fantazie.Proč si ji zamilujete Jednoduché tvoření vhodné i pro začátečníky Elegantní výsledek s přírodním a zlatým efektem Vhodné i jako dárek nebo tvořivá rodinná aktivita Obsah balení Dřevěné koule Barva a štětce Lepidlo Zlatá fólie (gold leaf) Třpytky Lisované květy Návod k použití Ideální pro všechny, kdo chtějí ozdobit svůj stromeček originálními ručně vyráběnými dekoracemi s přírodními prvky a zlatým nádechem.

Objev podobné jako Kreativní sada Decoupage (ubrousková technika)

Tato kniha je pozváním k využití světla barev v každodenním životě a k rozšíření života o velmi podstatný rozměr. Autor nám ukazuje množství mimořádných technik, jak si můžeme hrát s barvami a tím oživit, obšťastnit a barvami naplnit celý svůj život.

Objev podobné jako Techniky léčení barvami - Jürgen Pfaff

škola hry na el. kytaru, 126 stran, formát A5

Objev podobné jako Technika hry na elektrickou kytaru

Kniha - 80 stran, česky - 80 stran, česky Zábavná aktivity knížka obsahuje 80 stran plných zajímavostí, informací a aktivit s řešením na konci titulu. Objevy, vynálezy, zapeklité úkoly, technické oříšky a ještě mnohem více.

Objev podobné jako Sešit k počmárání Technika (8595593824703)

Malování vodou Kouzelné malování pro děti. K vybarvení obrázků stačí pouze štětec a pár kapek vody.

Objev podobné jako Malování/Maľovanie vodou Technika (8594184923856)

Sada autíček , potřeba dokoupit 3ks baterií typu AA, vhodné od 6 let Akční hračka je určená klukům, ale i holkám od 6 let. Souprava akční vojenské techniky zahrnuje tank, 2 vojáky, člun, džíp, stíhačku a osmistránkový mini komiks. Nejmodernější vojenská technika The Corps! Vojenská technika je plná funkčních vychytávek. Nabízí zvukové a světelné efekty, tank má volná kola a stiskem červeného tlačítka se dělo hýbe a svítí. Herní set The Corps! Vojenská technika pracuje na tři AA baterie. Klíčové vlastnosti hračky The Corps! Vojenská technikaHračka pro akční hrdiny je určena dětem od 6 letS mnoha funkčními vychytávkamiThe Corps! Vojenská technika nabízí světelné a zvukové efektyBalení obsahuje dvě figurky, člun, tank, džíp, stíhačku a osmistránkový mini komiksTank The Corps! má volná kola a pohyblivé děloNa tři AA baterie

Objev podobné jako The Corps! Vojenská technika (048242338543)

Kniha - autor Sally Hepworthová, 280 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Fern Castleová je utiahnutá mladá žena, ktorá pracuje v miestnej knižnici. So svojím dvojčaťom, sestrou Rose, sa stretáva trikrát do týždňa u nej doma na večeri. Neznáša totiž davy ľudí, jasné svetlá a silný hluk a takto jej to najlepšie vyhovuje. Fern má dôsledne zorganizovaný život a akákoľvek zmena v zabehanom rytme môže mať pre ňu nebezpečné následky. Keď zistí, že jej sestra Rose túži po dieťatku, ale nemôže otehotnieť, vidí to ako šancu odvďačiť sa jej za všetko, čo pre ňu dosiaľ urobila, a rozhodne sa darovať sestre svoje dieťa. Musí už len nájsť budúceho otca. Táto misia v základoch otrasie životom, ktorý si Fern starostlivo vybudovala, rozvíri temné vody minulosti a na povrch sa vynoria tajomstvá, ktoré mali ostať navždy pochované. Udalosti sú podávané striedavo z pohľadu oboch sestier a postupne menia príbeh a aj naše vnímanie hlavných hrdiniek. Až na úplnom konci budeme...

Objev podobné jako Dobrá sestra: Všetci máme svoju temnú stránku (978-80-222-1268-7)

Kniha - autor Poppy O’Neill, 144 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá S hanbou a úzkosťami sa stretáva vysoké percento populácie. Pre deti (a ich rodičov) býva často ťažké sa s týmto problémom vysporiadať. Je veľmi dôležité, aby sa deti cítili rešpektované a vnímali, že ich okolie berie také, aké sú, a aby im boli citlivým a zábavným spôsobom ponúknuté techniky, ktoré im pomôžu rozvíjať dôveru v seba samých. Presne to ponúka kniha Nájdi v sebe odvahu od Poppy O 'Neill. Deťom a ich rodičom ponúka postupy, ktoré napomáhajú k rozvoju sebavedomia. Kniha Nájdi v sebe odvahu je návodom, ktorý má deťom pomôcť nájsť skrytú smelosť a prekonať hanblivosť. Publikácia je písaná zrozumiteľným spôsobom. Plnením jednotlivých aktivít a hier sprevádza deti priateľské strašidielko Puf, ktoré im pomáha oceniť vlastnú jedinečnosť a osobitosť všetkých ostatných a upozorňuje deti na ich prednosti. Deti sa tak uvidia v novom svetle a oslobodia sa od všetkého, čím ich...

Objev podobné jako Nájdi v sebe odvahu: Prekonaj svoju nesmelosť (978-80-8145-312-0)

Kniha - autor Ján Štrasser, 328 stran, slovensky, pevná bez přebalu matná Kniha rozhovorov Žiť svoju báseň vypovedá o živote a diele Ivana Štrpku od jeho detstva, literárnych začiatkov v časopise Mladá tvorba a vzniku dnes už legendárnej básnickej skupiny Osamelí bežci až dodnes. Dôležitou súčasťou dialógov sú jeho názory na poéziu, na vlastnú kreativitu a na literatúru i kultúru, na dobu, v ktorej žijeme

Objev podobné jako Žiť svoju báseň: Rozhovory s Ivanom Štrpkom (978-80-8119-111-4)

Kniha - 14 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato barevná knížka seznámí děti s technikou a dopravními prostředky. Poutavé fotografie jsou doprovázeny stručnými popisy a zajímavostmi. Stisknutím obrázků na vyznačeném místě děti uslyší zvuky strojů a dopravních prostředků.

Objev podobné jako Zvuky techniky 60 zvuků techniky: Stiskni obrázek a poslouchej zvuky strojů a dopravních prostředků! (978-80-7547-652-4)

Kniha je zaměřena na mapování oborové legislativy s následnou prezentací používání technik a postupů, které na sebe logicky navazují při poskytování neodkladné zdravotní péče.

Objev podobné jako Záchranářské techniky a postupy - Danka Boguská

Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem. V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty. Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete zde.

Objev podobné jako Techniky pro zvládání úzkosti - Joel Minden

Lino souprava. Vyrobte si sadu razítek. Vše, co potřebujete k vyřezávání a tisku vlastních razítek, je v krásné kraftové krabici. Vyřízněte pět razítek MasterCut předem namontovaných na dřevěných blocích, díky čemuž se snadno vyřezávají a jsou připraveny k přímému nanášení inkoustu pomocí inkoustové podušky. Jednoduché použití a skvělá zábava, ideální pro personalizaci dopisů, pohlednic, dárkových visaček, blahopřání a alb. Obsah soupravy: 1 x inkoustová poduška 2 x rydlo na linoleum 1 x rytecká rukojeť s hliníkovou objímkou 5 x prázdné razítko 1x letáček s popisem razítek Návod k použití Země původu: Velká Británie Balení obsahuje: Rýdlo na linoryt;Držák;Nádoba na barvu;Lino Typ: Sada na linoryt

Objev podobné jako Essdee L2SCK Sada na grafické techniky

V této publikaci získáte vůbec poprvé ucelené a detailní informace o technikách zvaných šatkarmy čili šestero očistných úkonů, které jsou zaměřeny na údržbu všech hlavních tělesných funkcí. Jejich pravidelné provádění radikálními způsoby zbavuje tělo metabolických odpadů a navrací tkáním samočisticí schopnosti, pročišťuje dýchací cesty i stěny celé trávicí trubice, posiluje činnost hladkého svalstva a učí jeho vědomému ovládání, prokysličuje mozek, zbystřuje vnímavost k vnitřním dějům a odstraňuje široké spektrum zdravotních potíží, astmatem počínaje a zácpou konče. Především však nastoluje v těle rovnováhu životních energií, která zajišťuje jeho bezvadné fungování až do vysokého věku. Autoři přinášejí v jednotlivých kapitolách velmi podrobné instrukce, které vás krok za krokem naučí jednoduchým i velmi náročným očistným postupům (například průplachu trávicího traktu slaným roztokem, pročišťování nosní dutiny proudem vody či pomocí konopného provázku, nebo očistě zraku pomocí světla hořící svíčky) a současně do hloubky rozebírají jejich fyziologické pozadí a ověřené účinky. Zvláštní bonus jednotlivých technik tvoří osvědčené tipy a recepty z tradiční ájurvédské medicíny.

Objev podobné jako Očistné jogínské techniky - Šatkarmy - Donald Simon