anatomie cviceni protahovani pro kazdeho mark vella

Srozumitelný ilustrovaný průvodce funkcí svalů nejen při fitness Existuje celá řada knih zasvěcených anatomii nebo kineziologii, nouze není ani o příručky s návody k různým druhům cvičení. V této výjimečné publikaci od amerického autora Dr. Marka Velly se však podařilo propojit všechny jmenované aspekty do jednoho přehledného celku. Její strany proto skvěle poslouží jako úvod do světa fitness, praktická pomůcka při cvičení a zároveň jako názorný, srozumitelně pojatý anatomický atlas. Podrobné ilustrace poskytnou fascinující pohled na práci lidských svalů a fungování pohybové soustavy. Přesné, detailní, tematicky rozdělené popisy více než stovky cviků vás zase naučí efektivně trénovat. Dozvíte se, jak vybudovat pevné základy, od nichž se pak můžete přenést k náročnějším typům silového tréninku, uvědomíte si, jakou roli hraje při zlepšování kondice plynulé zvyšování zátěže i pestrost tréninkové sestavy. Naučíte se správně rozehřát i protáhnout, zkrátka cvičit tak, aby vás nebolelo tělo a dokázali jste předcházet nepříjemným zraněním. V neposlední řadě se seznámíte se základními principy dnes nejoblíbenějších typů tréninkových režimů, včetně pilates, jógy, CrossFitu nebo nordic walkingu. Pokud se chcete zbavit nadbytečných kilogramů, toužíte po vypracovaných svalech, nebo chcete udělat něco pro své zdraví, ale nevíte, jak na to, otevřete knihu – a budete v obraze! Pohybový aparát Seznamte ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Anatomie cvičení & protahování pro každého - Mark Vella

Elektronická kniha - autor Jan Jasovský, 132 stran, česky Chcete začít cvičit, nebo se již hýbete, ale nemáte momentálně možnost navštěvovat svoji oblíbenou tělocvičnu nebo posilovnu? Autor knihy vám předkládá návod, jak si vylepšit tělesnou schránku a posílit zdraví jednoduše doma. Dozvíte se základní pravidla racionální výživy i věci týkající se motivace a psychiky. Pro pokročilé je zde mnoho postřehů a rad z autorovy sportovní kariéry a seznam nejnovějších suplementů.

Objev podobné jako Cvičení (skoro) pro každého (999-00-032-7342-0)

Ponožky Northwave Extreme Pro Sock jsou vysoké cyklistické ponožky v šedé barvě a velikostním rozsahu EU 34-36. Disponují antibakteriální úpravou, která omezuje vznik zápachu. Materiál je vysoce prodyšný pro optimální komfort při sportovním výkonu.

• Vysoká prodyšnost pro komfort při sportu
• Antibakteriální úprava proti vzniku zápachu
• Vysoký střih pro lepší ochranu a oporu
• Speciálně navrženo pro cyklistiku

Objev podobné jako Northwave Extreme Pro Sock šedá vel. 34 - 36 (8030819261721)

zábavná matematika pro každého
zábavné cvičení rovnováhy pro děti
interaktivní cvičení němčina pro gymnázia
cvičení francouzština pro samouky
hra na cvičení motoriky pro děti
toaleta do postele pro malou a velkou potřebu
autodeka pro střední a velká auta
kvalitní předložka pro malou i velkou koupelnu
hračka pro střední a velká plemena psů
dárková kniha pro děti dinosauři velký formát
pohádky pro malé čtenáře velká písmena
škrabadlo pro protahování koček
kočičí škrabadlo pro protahování
anatomie pro předškoláky s okénky
zábavné učení anatomie pro předškoláky
vzdělávací puzzle anatomie pro kluky

Šplhací síť o rozměrech 170x170x4 cm je určena pro doplnění hracích ploch dětí od 3 let. Konstrukce z odolného lana s robustními plastovými objímkami a kovovými průvleky zajišťuje snadnou instalaci. Síť podporuje rozvoj motorických dovedností a má nosnost 200 kg.

• Nosnost 200 kg pro bezpečné použití více dětmi
• Snadné upevnění pomocí objímek a průvleků
• Rozvíjí rovnováhu, koordinaci a hrubou motoriku
• Nastavitelná velikost ok dle potřeby

Objev podobné jako Šplhací síť velká 170 x 170 x 4 cm

Abdukční kalhotky Petit Lulu ve velikosti S jsou určeny pro děti s hmotností 3-6 kg, které vyžadují široké balení. Produkt drží kyčle ve správném postavení a podporuje jejich zdravý vývoj. Kalhotky jsou vyrobeny z bavlny a polyesteru a zapínají se na patentky.

• Udržují správné postavení kyčlí pro zdravý vývoj
• Přizpůsobené pro děti vyžadující široké balení
• Pohodlný materiál z bavlny a polyesteru
• Nastavitelné zapínání na patentky pro úpravu velikosti

Objev podobné jako PETIT LULU Polární medvědi - kalhotky pro široké balení vel. S, PAT (8596040206950)

Tyto klasické sandály s dvojitým páskem nabízejí pohodlí a styl pro volný čas i každodenní nošení. Pevná konstrukce z kvalitních materiálů zaručuje dlouhou životnost, zatímco měkká stélka a tlumená podrážka zajišťují komfort. S výškou podpatku 30 mm a nastavitelnými přezkami jsou ideální volbou pro moderní a funkční obuv.

• Nastavitelné kožené pásky s kovovými přezkami pro dokonalé uchycení
• Měkká stélka a podšívka z mikrovlákna zajišťující pohodlí po celý den
• Lehká a odolná podrážka z EVA materiálu pro tlumení nárazů při chůzi
• Nadčasový černý design vhodný k jakémukoli outfitu

Objev podobné jako Scholl Pantofle Pauleen, černá, vel. 40, 40 EU

Letní sandály s dvojitým páskem v korálovém semišovém provedení mají robustní podešev pro stabilitu. Nastavitelné pásky a měkká stélka zajišťují pohodlí, zatímco prodyšná konstrukce je vhodná pro teplé počasí. Podrážka z EVA materiálu poskytuje tlumení nárazů a je ideální pro každodenní nošení.

• Robustní podešev zajišťující stabilitu a oporu
• Dva nastavitelné pásky pro bezpečné uchycení
• Měkká semišová stélka pro příjemný komfort
• Lehká a odolná podrážka z EVA materiálu s tlumením nárazů

Objev podobné jako Scholl Pantofle Noelle Chunky, korálová, vel. 41, 41 EU

Klasické černé sandály s dvojitým koženým páskem a kovovými přezkami. Nabízejí nastavitelný střih, měkkou stélku a podšívku z mikrovlákna pro pohodlí. Podrážka z EVA tlumí nárazy a podpatek o výšce 30 mm poskytuje lehké zvýšení.

• Nastavitelné kožené pásky s kovovými přezkami pro dokonalé přizpůsobení
• Měkká stélka a podšívka z mikrovlákna zajišťující pohodlí po celý den
• Lehká podrážka z EVA s tlumením nárazů pro pohodlnou chůzi

Objev podobné jako Scholl Pantofle Pauleen, černá, vel. 38, 38 EU

Letní sandály s dvojitým páskem v korálovém semišovém provedení mají robustní podešev pro stabilitu. Nastavitelné pásky a měkká stélka zajišťují pohodlí, zatímco prodyšná konstrukce je vhodná pro teplé počasí. Podrážka z EVA materiálu poskytuje lehké tlumení nárazů.

• Robustní podešev zajišťuje stabilitu a oporu.
• Dva nastavitelné pásky pro bezpečné a pohodlné uchycení.
• Měkká semišová stélka poskytuje příjemný komfort.
• Lehká podrážka z EVA materiálu tlumí nárazy.

Objev podobné jako Scholl Pantofle Noelle Chunky, korálová, vel. 40, 40 EU

Ergonomické plnicí pero STABILO EASYbirdy Timber je určeno pro praváky a disponuje nastavitelným úhlem hrotu 30° pro přizpůsobení individuální poloze ruky. Pero má dřevěnou násadu s protiskluzovou úchopovou zónou a systémem proti skvrnám od inkoustu. Je vhodné pro děti od 7 let a je k dispozici v různých barevných variantách.

• Ergonomický design s protiskluzovou zónou pro pohodlné psaní
• Nastavitelný úhel hrotu 30° se přizpůsobí poloze ruky
• Dřevěná násada s ochranným lakem pro stylový vzhled
• Zapouzdřený hrot a těsnění proti skvrnám od inkoustu

Objev podobné jako Ergonomické plnicí pero pro praváky - STABILO EASYbirdy Timber růžová vč. bombičky

Kniha obsahuje výběr nejznámějších pohádek na 254 stranách s barevnými ilustracemi. Velká písmena jsou přizpůsobena začínajícím čtenářům. Publikace je vhodná pro děti od 6 let.

• Velká písmena usnadňují samostatné čtení dětem
• Barevné ilustrace podporují dětskou fantazii
• Sbírka obsahuje nejznámější klasické pohádky
• Brožovaná vazba flexi je praktická pro dětské použití

Objev podobné jako SUN Nejkrásnější pohádky s velkými písmeny pro malé čtenáře

Ergonomické plnicí pero STABILO EASYbirdy Timber je určeno pro praváky a disponuje nastavitelným úhlem hrotu pro přizpůsobení poloze ruky. Pero má dřevěnou násadu a protiskluzovou úchopovou zónu, což podporuje čisté psaní bez šmouh. Je vhodné pro děti od 7 let a je k dispozici v různých barevných variantách.

• Nastavitelný úhel hrotu 30° pro individuální polohu ruky
• Ergonomická protiskluzová úchopová zóna
• Dřevěná násada z javoru s ochranným lakem
• Zapouzdřený hrot a systém proti kaňkám

Objev podobné jako Ergonomické plnicí pero pro praváky - STABILO EASYbirdy Timber zelená vč. bombičky

Ergonomické plnicí pero STABILO EASYbirdy Timber je speciálně navrženo pro leváky s nastavitelným úhlem hrotu 30 stupňů pro optimální polohu při psaní. Disponuje dřevěnou násadou z javoru s protiskluzovou úchopovou zónou a iridiovým hrotem, který neškrábe a nedělá kaňky. Pero je vhodné pro děti od 7 let a je znovu plnitelné královskou modrou zmizíkovatelnou náplní.

• Ergonomický design s protiskluzovou zónou speciálně pro leváky
• Nastavitelný úhel hrotu 30° pro individuální polohu ruky a čisté písmo
• Stylová dřevěná násada z javoru s ochranným lakem
• Robustní konstrukce s perfektním těsněním proti kaňkám

Objev podobné jako Ergonomické plnicí pero pro leváky - STABILO EASYbirdy Timber růžová vč. bombičky

Kšíry Rigby jsou vyrobeny z pevného polyesteru, nylonu, plastu a kovu. Disponují kovovým očkem na hřbetní části pro připnutí vodítka a rozkládají tažnou sílu po páteři psa. Jsou vhodné pro střední a velká sportovně založená plemena s obvodem hrudníku 54-68 cm.

• Rozkládá tažnou sílu po celé délce páteře psa
• Vyrobeno z pevného a odolného materiálu (polyester, nylon, plast, kov)
• Jednoduché zapínání na plastovou přezku na břišní straně
• Vhodné pro střední a velká sportovně založená plemena

Objev podobné jako Vsepropejska Rigby prodyšné kšíry pro psa | 36 – 68 cm Barva: Růžová, Obvod hrudníku: 54 - 68 cm

TICKLESS® ECOKid je ultrazvukové zařízení určené k odpuzování klíšťat a blech u dětí. Vydává pro parazity rušivé ultrazvukové impulzy, které jsou pro lidi a zvířata nepostřehnutelné, a neobsahuje chemické látky. Zařízení se připevňuje na oblečení a po aktivaci poskytuje ochranu po dobu 6 až 12 měsíců.

• Funguje na principu ultrazvuku bez chemických látek a je bezpečný pro děti.
• Vyroben z biologicky odbouratelných materiálů s ekologickým obalem.
• Snadné použití – připevní se na oblečení a chrání 6–12 měsíců po aktivaci.
• Klinicky testovaná účinnost 94 % proti klíšťatům s dosahem cca 1,5 metru.

Objev podobné jako TICKLESS® ECOKid Ultrazvukový odpuzovač klíšťat a blech pro děti

Zařízení MITELESS® využívá ultrazvuk k odpuzování roztočů v domácnosti, čímž pomáhá snižovat alergické příznaky. Je určeno pro preventivní použití na ploše přibližně 30 m² a funguje bez chemických látek. Provoz je tichý a zařízení obsahuje také funkci nočního osvětlení.

• Používá ultrazvukovou technologii bez chemikálií, bezpečnou pro lidi a domácí mazlíčky.
• Klinicky testovaná účinnost pro snížení koncentrace roztočů a zmírnění alergických příznaků.
• Pokrývá plochu až 30 m² a nabízí funkci nastavitelného nočního osvětlení.
• Provoz je tichý a zařízení lze dočasně vypnout, přičemž se po 8 hodinách automaticky znovu zapne.

Objev podobné jako MITELESS® Home Ultrazvukový odpuzovač roztočů pro domácnost, béžová

Řemínek Hirsch Vocem je nylonový pásek s suchým zipem pro Apple Watch a další hodinky. Nabízí nastavitelnou délku 255 mm a šířku 20 nebo 22 mm. Materiál je voděodolný, prodyšný a vyrobený z vegan materiálů.

• 100% vegan materiál šetrný k životnímu prostředí
• Individuálně nastavitelný suchý zip pro perfektní přizpůsobení zápěstí
• Voděodolný a prodyšný nylonový materiál
• Univerzální kompatibilita s chytrými i klasickými hodinkami

Objev podobné jako Řemínek Hirsch Vocem pro Apple Watch - zelený - 20 mm

TICKLESS® BABY je ultrazvukové zařízení určené k preventivní ochraně dětí před klíšťaty a blechami. Funguje na principu ultrazvukových impulsů, které jsou pro lidi a zvířata nepostřehnutelné, ale ruší parazity v dosahu přibližně 1,5 metru. Je netoxické, neuvolňuje chemické látky a je vhodné pro děti od narození do 10 let.

• Bezpečný a netoxický – nepoužívá chemikálie ani zápachy.
• Vědecky ověřená účinnost ultrazvukové technologie.
• Snadné připevnění na oblečení nebo kočárek.
• Dlouhá životnost – ochrana 6 až 12 měsíců po aktivaci.

Objev podobné jako TICKLESS® BABY Ultrazvukový odpuzovač klíšťat pro děti, růžová

TICKLESS® ECOHuman je ultrazvukové zařízení pro odpuzování klíšťat a blech bez použití chemikálií. Vysílá ultrazvukové impulzy v rozsahu přibližně 2 metrů, které jsou pro parazity rušivé, ale pro lidi a zvířata neškodné. Účinnost produktu byla prokázána klinickým testováním.

• Funguje na principu ultrazvuku bez chemických látek a vůní
• Klinicky testovaná účinnost 94 % proti klíšťatům
• Biologicky rozložitelný obal šetrný k životnímu prostředí
• Bezpečné použití pro lidi i domácí zvířata

Objev podobné jako TICKLESS® ECOHuman Ultrazvukový odpuzovač klíšťat a blech pro lidi

Lancôme Idôle Nectar je parfémovaná voda pro ženy představená v roce 2022. Vyznačuje se gurmánskou vůní s hlavou růžového suflé, srdcem popcornu a základnou vanilky. Flakón i obal jsou vyrobeny z recyklovaných materiálů.

• Luxusní flakón z recyklovaného skla s holografickými odlesky
• Unikátní gurmánská vůň s tóny popcornu a vanilky
• Udržitelné složení s růží a vanilkou z odpovědných zdrojů
• Moderní a avantgardní design flakónu i obalu

Objev podobné jako Lancôme Idôle Nectar parfémovaná voda pro ženy 50 ml

Kondicionér Malibu C Scalp Wellness je určen pro citlivou pokožku hlavy se sklony k svědění a suchým šupinkám. Obsahuje provitamín B5, rostlinné proteiny a esenciální oleje z máty a eukalyptu, které pokožku zklidňují a hydratují. Produkt zlepšuje ovladatelnost vlasů a je vhodný pro každodenní použití.

• Efektivně zklidňuje podrážděnou a svědící pokožku hlavy
• Hydratuje suchou vlasovou pokožku a eliminuje šupinky
• Dodává vlasům objem, pružnost a přirozený lesk
• Veganské složení bez sulfátů, lepku a chloridu sodného

Objev podobné jako Malibu C Scalp Wellness kondicionér pro citlivou pokožku hlavy 266 ml

Interaktivní učebnice němčiny kombinuje tištěnou učebnici s pracovním sešitem. Obsahuje didaktizovaná videa, animace, simulace a interaktivní cvičení. Je určena pro základní školy a víceletá gymnázia.

• Kompletní tištěná učebnice s pracovním sešitem v jednom
• Didaktizovaná videa a přes 100 doprovodných klipů
• Široké spektrum interaktivních cvičení a aktivit
• Moderní digitální řešení s animacemi a simulacemi

Objev podobné jako Klett Maximal Interaktiv 1 učebnice: Němčina pro základní školy a víceletá gymnázia (978-80-7397-220-2)

Elektronická kniha od učitele jógy Marka Stephense představuje jógové techniky pro zlepšení kvality spánku. Obsahuje sestavy pozic, dechová cvičení a meditace vhodné pro různé věkové skupiny a specifické potíže. Praktický návod využívá jógu jako nástroj pro celkovou regeneraci těla i mysli prostřednictvím kvalitního spánku.

• Autor je světově uznávaný učitel jógy Mark Stephens
• Obsahuje speciální cvičení pro konkrétní problémy (apnoe, deprese, vybuzení)
• Přizpůsobeno různým věkovým skupinám a jejich potřebám
• Kombinuje ásany, dechová cvičení a meditaci do uceleného systému

Objev podobné jako Jóga pro lepší spánek (978-80-264-3192-3)

Kevin Murphy Everlasting.Colour Leave-In je bezoplachová péče ve formě spreje určená k ochraně a prodloužení trvanlivosti barvy vlasů. Posiluje vlasová vlákna zevnitř a chrání je před vnějšími vlivy, jako je UV záření a vlhkost. Přípravek také dodává vlasům lesk, hebkost a usnadňuje jejich rozčesávání.

• Chrání barvu vlasů před UV zářením a vlhkostí díky chromatickému komplexu.
• Posiluje vlasová vlákna zevnitř pomocí hydrolyzovaných rostlinných proteinů KM.BOND.
• Dodává vlasům okamžitý lesk, hebkost a usnadňuje rozčesávání.
• Neobsahuje sulfáty a je vhodný pro pravidelně barvené vlasy.

Objev podobné jako Kevin Murphy Everlasting.Colour Leave-In bezoplachová péče pro ochranu barvy 150 ml

Lehká, skládací a přenosná konstrukce, vhodné pro domácí využití, fixační a podpůrné válce v oblasti chodidel a paží.. Máte unavená a bolavá záda po dlouhém dni? Trápí vás ztuhlost nebo nepříjemné napětí v bederní oblasti? Trakční lehátko na protahování zad inSPORTline Spinalo je komfortní trakční stůl, který vám pomůže jemně a bezpečně protáhnout páteř – bez potřeby překlápět se hlavou dolů! Zapomeňte na nepohodlné a radikální metody. Tento stůl pracuje šetrně a efektivně, abyste si mohli užít pocit lehkosti a úlevy kdykoliv budete potřebovat. Úleva bez extrémních poloh Zapomeňte na nepohodlné polohy hlavou dolů! Trakční lehátko na protahování zad inSPORTline Spinalo vám přinese úlevu v oblasti zad bez zbytečné námahy. Jemná trakce páteře uvolní tlak na meziobratlové ploténky, zbaví vaše svaly napětí a vy tak okamžitě pocítíte úlevu. Díky pevné ocelové konstrukci s nosností až 140 kg je nejen bezpečné, ale i maximálně stabilní. Nejlepší na tom? Nemusíte se spoléhat na nikoho dalšího – zvládnete to úplně sami! Cvičení probíhá v pohodlné poloze v leže, což ocení nejen senioři, ale i všichni, kdo mají omezenou pohyblivost. Dopřejte si zaslouženou úlevu jednoduše a bez obav! Účinné protažení přesně podle vás Díky preciznímu ovládání si snadno na inSPORTline Spinalo nastavíte sílu protažení ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Trakční lehátko na protahování zad inSPORTline Spinalo

Kniha - 132 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vizuální příručka pro každého, kdo chce žít zdravěji. Více než 20 cvičebních plánů, workout doma a venku, cvičení s vlastní vahou, otázky & odpovědi. Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít cvičit bez posilovny! Překlad anglického bestselleru Home Workout Handbook. Ke zdravému životnímu stylu patří pravidelné cvičení. Dokonce i krátký intenzivní trénink prospěje vaší kondici, stejně jako dlouhé hodiny v posilovně nebo intenzivní lekce fitness. Pokud tedy nechcete ztrácet čas cestováním do tělocvičny nebo dáváte z různých důvodů přednost soukromí, následující stránky nabízejí řadu bezpečných, časově nenáročných, zábavných a zároveň funkčních cviků, které můžete praktikovat v pohodlí domova. Z našich tréninkových sestav si vybere každý, ať hledáte náročné kardio cvičení, jež vám rozproudí krev a dá zabrat celému tělu, nebo chcete protahováním svalů dosáhnout vypracovaných paží, břišních svalů a...

Objev podobné jako Cvičení pro každého: Workout doma i venku (978-80-7525-528-0)

Podpůrný bederní korektor na protahování s tlakovými a magnetickými body je navržen tak, aby poskytoval maximální relaxaci a pohodlí, zejména v oblasti zad. Jeho ergonomický a multifunkční design umožňuje použití jak vsedě, tak vleže, a efektivně podporuje bederní cvičení, korekci držení těla a masáž. Hlavní funkcí tohoto korektoru je podpora bederní oblasti, která pomáhá udržovat správnou polohu páteře a protahovat bedra. Tím se dekomprimuje páteř, obnovuje její přirozené zakřivení a uvolňují se svaly, což přispívá k úlevě od bolesti zad způsobené napětím a vychýlením páteře. Korektor je vybaven centrálním ochranným polštářkem pro pohodlnější použití a upevňovacím popruhem, který zajišťuje stabilitu na židli. Díky třem nastavitelným výškovým úrovním si můžete přizpůsobit zakřivení podle svých potřeb a preferencí. Tlakové a magnetické body na povrchu korektoru poskytují masáž, která kombinuje akupunkturu s magnetoterapií, což může mít pozitivní účinky na tělo. Korektor je kompaktní, lehký a snadno přenosný, což usnadňuje jeho použití doma, v kanceláři, v autě nebo v tělocvičně. Je vhodný pro každého, kdo tráví dlouhé hodiny sezením nebo se věnuje fyzickým aktivitám, které mohou negativně ovlivnit držení těla a zdraví páteře. Specifikace: Materiál: Polypropylen, magnety, pěna s velkou hustotou Barva: Šedá, modrá Typ: Bederní podpora Multifunkční: Bederní cvičení, korektor držení těla, masér ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako InnovaGoods Podpůrný bederní korektor na protahování pomocí tlaku a magnetických bodů Lumport

Kniha - autor Helena Jarkovská, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

Objev podobné jako 264 cvičení na velkém míči: zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého (978-80-247-3820-8)

Kniha - autor Jitka Suchá, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Komplexní procvičování mozku je považováno za jeden z nejúčinnějších faktorů v prevenci poruch paměti, proto se kniha hodí pro zájemce jakéhokoliv věku – pro dospělé, ale i starší děti, zejména však pro seniory. Cvičení v knize procvičují oblasti jako jsou paměť, slovní zásoba, koncentrace pozornosti, kreativita, zrakově-prostorové schopnosti, logické myšlení a dlouhodobá paměť.

Objev podobné jako Cvičení paměti na 52 týdnů v roce: Praktická cvičení pro každého (978-80-266-1742-6)

Stolní LED lampa Marcin s klipem je vyrobena z plastu a nabízí mobilní uchycení na různé povrchy. Disponuje dotykovým spínačem s možností stmívání a LED zdrojem o výkonu 7 W s teplým bílým světlem. Rozměry jsou 270 mm šířka, 360 mm výška a délka kabelu 1500 mm.

• Mobilní klipsové uchycení pro snadné přemístění na stůl nebo police
• Dotykové ovládání s možností stmívání na 10%, 40% nebo 100% jasu
• Úsporný LED zdroj s dlouhou životností 25 000 hodin a teplým bílým světlem (3000K)
• Moderní design se zahnutou stopkou a diskem stínítka v černé barvě

Objev podobné jako Rabalux 74199 stolní LED lampa s klipem Marcin, černá

ABSOLUTNÍ MUST HAVE PRO VŠECHNY MARKETÉRY! | V marketingu jde především o to, jak přesvědčit zákazníka ke koupi. Než ale můžete začít ovlivňovat něčí rozhodování, je potřeba porozumět tomu, co k němu vede. A od toho je tu Richard Shotton a jeho Anatomie rozhodování. Kniha se zabývá tím, jak rozhodovací proces probíhá, ať už se jedná o triviální rozhodování o tom, co si dáme k jídlu, nebo o životní rozhodování, jako například změnu práce. Zkoumá, jak je naše chování ovlivňováno psychologickými zkratkami, které nazývá zkreslením, a svoje poznatky prezentuje v kontextu možného použití těchto zkratek při tvorbě efektivní marketingové kampaně. Využívá při tom důkazy z akademického prostředí i z praxe marketingového oboru a vychází také z vlastních experimentů. Každou kapitolu ilustruje bohatou sadou příkladů, které prakticky znázorňují použití daného zkreslení v praxi. Kniha je stručná a výstižná - neutápí se ve složitých formulacích a suché vědecké terminologii, naopak se snaží být srozumitelná pro každého.

Objev podobné jako Anatomie rozhodování - Richard Shotton

Snadné kroky, jak učinit sny magickými V lucidním snu, si uvědomujete, že sníte… můžete tedy svůj sen proměnit na báječná dobrodružství. Od létání až po cestování v čase, a návštěvu milovaných, jenž jsou již v duchovní formě, tako knížka vám usnadní prožít cokoli si přejete. Mark McElroy, populární autor, představuje jednoduchý a efektivní 90-denní plán pro dosažení lucidních snů. Mark sdílí spolu s podrobnými pokyny a praktickými tipy i zábavné a poučné příběhy dalších lucidně snících. Jakmile si během spánku osvojíte sebeuvědomění, můžete pomocí lucidních snů: Prožívat své fantazie • Léčit se • Objevovat minulé životy • Konzultovat průvodce sny • Pozvednout svou spiritualitu • Řešit problémy v reálném životě • Prozkoumat alternativní realitu Mark McElroy je autorem několika knih o věštění a práci se sny.

Objev podobné jako Lucidní snění pro začátečníky - Mark McElroy

Tento licencovaný hrnek z kolekce Harry Potter představuje detailně propracovaný 3D design s motivem Smrtijeda. Je vyroben z keramiky a má objem 300 ml. Hrnek není vhodný do myčky nádobí ani mikrovlnné trouby.

• Oficiální licencovaný produkt Paladone
• Detailně propracovaný 3D design s motivem Smrtijeda
• Vyroben z kvalitní keramiky o objemu 300 ml
• Ideální dárek pro fanoušky Harryho Pottera

Objev podobné jako Paladone Harry Potter hrnek Dark Mark

Elektronická kniha - autor Radomíra Uhrová, 112 stran Kniha, kterou využijí nejen aktivní rodiče, hledající vyžití v rámci společně stráveného času s dětmi, ale i mateřská a rodinná centra, stejně jako vedoucí cvičení určených pro rodiče a děti a v neposlední řadě i centra volného času a domy dětí, obsahuje 100 motivačních říkanek pro cvičení s rodiči i v kolektivu dětí, a to od nejútlejšího věku cca 1,5 roku. Cvičení jsou sestavena tak, aby napomáhala posílení jednotlivých svalových partií dětí, zdokonalení koordinace pohybu a smyslu pro rovnováhu, relaxaci, navíc jsou zaměřena na prohloubení důvěry k dospělým i ostatním vrstevníkům. Všechna cvičení jsou ověřena několikaletou praxí autorky. Kniha obsahuje slovní návody na jednotlivá cvičení, které jsou doplněny ilustracemi. Zároveň jsou děti motivovány říkankou, která může být dále využita v dalších činnostech jako např. výtvarné a pracovní výchově atd.

Objev podobné jako Cvičení dětí s rodiči (978-80-247-3446-0)

Kniha – autor Chris Slade, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Chris Slade, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace Navigační cvičení je nejvíce prodávanou cvičebnicí RYA. Je oficiální doporučenou učebnicí pro všechny typy kurzů RYA a obsahuje vše, co je třeba k zodpovězení otázek a vyřešení cvičení zde uvedených. Tato cvičení jsou základní praxí pro každého, kdo vyplouvá na moře. Otázky jsou řazeny od základních znalostí pro začátečníky a postupně se s narůstající obtížností stávají výzvou i pro zkušené navigátory. Publikace obsahuje 14 sekcí cvičení a 14 sekcí odpovědí, 2 cvičební mapy a 78 cvičných extraktů z almanachů. Každá sekce má v průměru 10 obrázků. Kniha Navigační cvičení RYA byla napsána a sestavena tak, aby vám pomohla zdokonalit vaše námořní a navigační dovednosti. Je také vynikajícím doplňkem k teoretickým kurzům RYA Day Skipper a RYA Coastal Skipper/Yachtmaster. V každé kapitole jsou otázky seřazené od těch...

Objev podobné jako Navigační cvičení (978-80-904360-4-6)

Digitální fotoaparát - zrcadlovka, Full Frame 26,2 Mpx snímač, bajonet Canon EF, Optický hledáček 0,71 ×, 3 " 1,04 Mpx výklopný dotykový displej, až Full HD video, SD, WiFi, Bluetooth, NFC, miniHDMI, 3.5mm jack, hmotnost 0,765 kg Malý plnoformátový fotoaparát Canon 6DSeznamte se s inovovaným fotoaparátem Canon EOS 6D Mark II, který je určen opravdu pro každého. Ať už tedy jste zkušený fotograf vytvářející ambiciózní projekty, nebo začátečník vydávající se na dráhu profesionála, bude tato vylepšená zrcadlovka ideální volbou právě pro vás. Převratná konstrukce opatřená těsněními zajišťuje ochranu před prachem a vlhkostí – Canon EOS 6D tak bude ideálním společníkem jak do ateliéru, tak i přírody.Klíčové vlastnosti digitální zrcadlovky Canon EOS 6D Mark IISnímač s rozlišením 27,1 Mpx (26,2 Mpx efektivní)Otočná obrazovka s ovládáním z dotykového displejeCanon EOS 6D Mark II má systém CMOS AF s duálními pixelyBezdrátová připojení - Bluetooth, NFC a...

Objev podobné jako Canon EOS 6D Mark II tělo (1897C003)

Jogamatka - rozměry 180×60 cm, tloušťka 0,4 cm, protiskluzová a omyvatelná, materiál korek, popruh součástí, nosnost 150 kg, hnědá a modrá barva, hmotnost 0,6 kg Jestli máte v oblibě jógu, jistě byste ocenili pořádnou jógamatku, která se zaslouží o vaše maximální pohodlí při cvičení. Rozměry této podložky na jógu Spokey SAVASANA Jóga podložka na cvičení korková, modrá, 4 mm, vč. popruhu jsou 18 × 6 × 0,4 cm. Materiál podložky na jógu spokey je korek. Protiskluzová podložka se při cvičení nesmýká. Vyniká omyvatelností. Uvnitř balení také najdete popruh k podložce. Hmotnost joga podložky činí 0,6 kg. Rozhodující přednosti podložky na jógu Spokey SAVASANA Jóga podložka na cvičení korková, modrá, 4 mm, vč. popruhu Podložka na jógu je nutnou výbavou pro každého milovníka jógy Materiál podložky na jógu spokey: korek Rozměry Spokey SAVASANA Jóga podložka na cvičení korková, modrá, 4 mm, vč. popruhu dosahují 18 × 6 × 0,4 cm Protiskluzové provedení Omyvatelný povrch...

Objev podobné jako Spokey SAVASANA Jóga podložka na cvičení korková, modrá, 4 mm, vč. popruhu (5902693265221)

Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř? Autoři - fyzioterapeut a rehabilitační lékařka - vám v této knize nabízejí řešení: - nenáročné cvičení, které nevyžaduje fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory či vybavení - funkční cviky k prevenci i řešení bolestí zad, svalů, kloubů: dýchání, uvolnění jednotlivých oblastí těla, izometrická cvičení - srozumitelný popis pohybových aktivit, přehledný obrázkový doprovod "Důležité je neodkládat péči o sebe, včetně cvičení, na neurčito a začít. Proč ne právě teď, právě tady?" Útlá knížka Cvičení kdykoliv a kdekoliv aneb Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů je praktickým a vstřícným pomocníkem pro každého, kdo by se rád posunul na cestě ke zdravému životnímu stylu a zapojil pohyb a sport do běžného dne. Autoři vybrali nenáročné, ale funkční cviky. Zjistíte, že cvičení nezabere více jak pár minut a zvládnete jej klidně v kanceláři nebo doma při snídani. Neexistuje místo, kde by se nedalo cvičit!

Objev podobné jako Cvičení kdykoli a kdekoli - Robert Charvát, Martina Juhaňáková

Podložka s odolným povrchem, paměťový efekt, dva otvory pro zavěšení, pevná a protiskluzová, atraktivní barevné zpracování na obou stranách.. Objevte podložku na cvičení inSPORTline Aero Advance s délkou 140 cm, která si vás získá na první dotek! Díky paměťovému efektu vás při každém pohybu jemně obejme a podpoří přesně tam, kde je to potřeba. Navíc tlumí nárazy a šetří klouby. Je ideální na jógu, pilates, protahování i posilování – zkrátka jakékoliv cvičení na podlaze. A když zrovna necvičíte? Stačí ji zavěsit za praktická kovová oka a nechat odpočívat. Podložka je vyrobena z odolného materiálu s povrchem z PVC imitujícího kůži, který se snadno udržuje a něco vydrží. Tloušťka 9 mm z ní dělá skvělou volbu pro domácí cvičení i fitness studio. Podložka Aero Advance je nejen pohodlná, ale i praktická – ideální pro každého aktivního sportovce, který si potrpí na kvalitu a pohodlí.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení atraktivní barevné zpracování na obou stranách vnější materiál: PVC imitující kůži vnitřní materiál: pěnový polyester rozteč otvorů pro zavěšení: 50 cm průměr otvoru pro zavěšení: 18 mm rozměry: 140 x 60 cm tloušťka podložky: 9 ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance 140x60x0,9 cm černo-šedá

Podložka s odolným povrchem, paměťový efekt, dva otvory pro zavěšení, pevná a protiskluzová, atraktivní barevné zpracování na obou stranách.. Objevte podložku na cvičení inSPORTline Aero Advance s délkou 140 cm, která si vás získá na první dotek! Díky paměťovému efektu vás při každém pohybu jemně obejme a podpoří přesně tam, kde je to potřeba. Navíc tlumí nárazy a šetří klouby. Je ideální na jógu, pilates, protahování i posilování – zkrátka jakékoliv cvičení na podlaze. A když zrovna necvičíte? Stačí ji zavěsit za praktická kovová oka a nechat odpočívat. Podložka je vyrobena z odolného materiálu s povrchem z PVC imitujícího kůži, který se snadno udržuje a něco vydrží. Tloušťka 9 mm z ní dělá skvělou volbu pro domácí cvičení i fitness studio. Podložka Aero Advance je nejen pohodlná, ale i praktická – ideální pro každého aktivního sportovce, který si potrpí na kvalitu a pohodlí.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení atraktivní barevné zpracování na obou stranách vnější materiál: PVC imitující kůži vnitřní materiál: pěnový polyester rozteč otvorů pro zavěšení: 50 cm průměr otvoru pro zavěšení: 18 mm rozměry: 140 x 60 cm tloušťka podložky: 9 ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance 140x60x0,9 cm mentolově-šedá

Podložka s odolným povrchem, paměťový efekt, dva otvory pro zavěšení, pevná a protiskluzová, atraktivní barevné zpracování na obou stranách.. Objevte podložku na cvičení inSPORTline Aero Advance s délkou 140 cm, která si vás získá na první dotek! Díky paměťovému efektu vás při každém pohybu jemně obejme a podpoří přesně tam, kde je to potřeba. Navíc tlumí nárazy a šetří klouby. Je ideální na jógu, pilates, protahování i posilování – zkrátka jakékoliv cvičení na podlaze. A když zrovna necvičíte? Stačí ji zavěsit za praktická kovová oka a nechat odpočívat. Podložka je vyrobena z odolného materiálu s povrchem z PVC imitujícího kůži, který se snadno udržuje a něco vydrží. Tloušťka 9 mm z ní dělá skvělou volbu pro domácí cvičení i fitness studio. Podložka Aero Advance je nejen pohodlná, ale i praktická – ideální pro každého aktivního sportovce, který si potrpí na kvalitu a pohodlí.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení atraktivní barevné zpracování na obou stranách vnější materiál: PVC imitující kůži vnitřní materiál: pěnový polyester rozteč otvorů pro zavěšení: 50 cm průměr otvoru pro zavěšení: 18 mm rozměry: 140 x 60 cm tloušťka podložky: 9 ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance 140x60x0,9 cm mocha mousse-šedá

Baskytarový tranzistorový zesilovač Verze Black je vyrobena za použití stejných součástek a nejmodernějších technologií, přesto se jevná o cenově dostupnější řadu aparátů. Little Mark 250 je aparát totožný s „větším“ Little Mark II, jediným rozdílem je poloviční výkon, kterým tento zesilovač disponuje. Jde nicméně o vysoce kvalitní aparát, který splňuje všechny body filosofie Markbass – top materiály, precizní konstrukce, špičkový zvuk, minimální rozměry a hmotnost. Ideální nástroj pro každého basáka, který

Objev podobné jako Markbass Little Mark 250 Black

Kniha - autor Tasja Walther; Johanna Piglas, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika...

Objev podobné jako Jóga pro fascie: protahování, uvolňování a vitalizace pomocí jin-jógy a power-jógy (978-80-87419-69-4)

Pánská bunda Trimm MARK je vyrobena z 2,5 vrstvého materiálu, který zajišťuje lehkost a snadnou skladovatelnost. Konstrukce bundy poskytuje výbornou voděodolnost a prodyšnost. Produkt účinně chrání před nepřízní počasí a odvádí vlhkost od těla.

• Velmi lehká a snadno sbalitelná konstrukce
• Vynikající voděodolnost a prodyšnost
• Spolehlivá ochrana před deštěm, sněhem a větrem
• Efektivní odvod vlhkosti od těla

Objev podobné jako TRIMM MARK Pánská bunda, červená, velikost

Elektronická kniha - autor Jaromír Votík, 128 stran Jedinečná publikace přináší zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných cvičení a her, která jsou vhodná pro osvojení a zdokonalování obraných i útočných herních činností jednotlivců a brankáře, a k získání základních kombinačních schopností týmu. Autor připravil tuto praktickou pomůcku především pro trenéry a učitele dětských a mládežnických fotbalových oddílů a sportovních tříd, ale mnoho tipů a nápadů pro trénink v ní jistě naleznou i ostatní fotbalový trenéři. Jednotlivá cvičení jsou pro potřeby fotbalového tréninku systematicky roztříděna na pohybové hry, průpravná cvičení, průpravné hry a herní cvičení.

Objev podobné jako Fotbalová cvičení a hry (80-247-0925-2)

Masážní válec o rozměrech 30 × 14 cm, černá barva Nezapomínejte dát svalstvu občas do těla tak, aby bylo pořád v kondici. Masážní válec GymBeam je nenáročnou, zato vysoce účinnou formou aktivace naprosto všech svalů nejen před plánovaným sportovním výkonem, ale také po něm. Díky zahrnutí rolleru do každodenního režimu si zajistíte bezvadné zesílení i zanedbávaných svalů, které se jinak dají zpevňovat jen ztěžka. Masážní válec roller GymBeam Válec na cvičení Fitness Roller Black je vyráběn profesionály na fitness a kondiční cvičení, a proto ho využijete prakticky téměř na všechna cvičení, od posilování, přes jógu a pilates, až po crossfit. Své sympatie si nezískal jen díky sportovním nadšencům, ale i z důvodu, že má příznivý vliv při bolavých zádech a zlepšování stability páteře nebo při zlepšení prokrvení pokožky a léčení příznaků celulitidy. GymBeam Válec na cvičení Fitness Roller Black má délku 30 cm, jeho průměr je pak 14 cm. Základní vlastnosti masážního...

Objev podobné jako GymBeam Válec na cvičení Fitness Roller Black (8588006751192)

Neselhávající a jednoduchý stravovací plán kolujících kalorií bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění těla a udržení kondice potřebné pro život od autora bestselleru Tělo jako posilovna. Mark Lauren, mezinárodně známá osobnost fitnessu a trenér jednotek zvláštního určení armády USA, pracoval se všemi od vojáků po civilisty, kteří se chtěli rychle dostat do špičkové kondice, a to bez drahého vybavení nebo členství ve fitcentru. Nyní zaměřuje se stejnou disciplínou svou pozornost a přímočaré rady na správnou výživu, jež dodává palivo našim tělům. V knize Palivo pro tělo uvádí poprvé svou přelomovou koncepci kalorického cyklu tajnou zbraň pro ztrátu hmotnosti, která využívá jednoduchý rozpis nárůstu a poklesu kalorií a sacharidů v týdenních intervalech tak, aby oklamala metabolismus a udržela tělo v programu spalování tuku. Mark Lauren poskytuje užitečný stravovací program a nabízí více než 50 receptů na chutné snídaně, svačiny, obědy a večeře, jež se točí kolem sedmi statečných masa suchozemských živočichů, ryb, zeleniny, ovoce, obilnin, ořechů a semen. Tento nový stravovací program doplňuje série desetiminutových cvičení vahou vlastního těla. Kniha Palivo pro tělo, jež vychází z nejnovějšího nutričního výzkumu a předkládá fotografie jednotlivých cvičebních postupů, se stane inspirací pro vaše úvahy o stravě, změně vlastního ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Palivo pro tělo - Mark Lauren

Podložka Thera-Band o rozměrech 190 cm x 60 cm x 1,5 cm je vhodná pro všechny druhy cvičení. Je vyrobena z odolného materiálu a obsahuje dva elastické popruhy. Podložka se snadno čistí a poskytuje uživateli maximální podporu.

• Odolná konstrukce pro dlouhou životnost
• Poskytuje maximální podporu při cvičení
• Snadná údržba a čištění
• Dva elastické popruhy pro bezpečné ukládání

Objev podobné jako Thera-Band Podložka na cvičení, 190 cm x 60 cm x 1,5 cm, zelená

Kniha poskytuje podrobný popis lehkých křižníků třídy Atlanta amerického námořnictva z období druhé světové války. Zaměřuje se na jejich neplánovanou, ale zásadní roli jako vysoce efektivních protiletadlových plavidel na ochranu letadlových lodí v Tichomoří. Publikace obsahuje rozsáhlé ilustrace a analyzuje vývoj, nasazení a poválečné úvahy o této třídě.

• Komplexní ilustrovaný přehled třídy Atlanta
• Detailní analýza jejich klíčové role v protivzdušné obraně
• Zkoumání vývoje a poválečných modifikací
• Historicky přesný obsah od odborníka na námořnictvo

Objev podobné jako US Navy Atlanta-class Light Cruisers 1940–49 - Mark Lardas

Kniha od lékaře Marka Weatheralla vysvětluje současné vědecké poznatky o bolestech hlavy, jejich příčinách a proč jimi někteří lidé trpí. Pokrývá základy typů bolestí hlavy, diagnostiku, možnosti léčby a managementu. Poskytuje srozumitelné informace pro lepší porozumění a další kroky v léčbě.

• Vědecky podložené informace od odborníka
• Srozumitelný průvodce pro pacienty
• Pokrývá diagnostiku, léčbu i management
• Odpovídá na časté otázky pacientů

Objev podobné jako Living with Headaches (Headline Health series) - Mark Weatherall