10 kroku ke zvladnuti psychicke nepohody phd seth j gillihan

Kniha - autor Seth J. Gillihan, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tento světový bestseller je skvělým pomocníkem každému, kdo trpí poruchami nálady, úzkostí nebo intenzivním vztekem. Najdete zde chytrý a snadný způsob, jak dosáhnout trvalé úlevy od nepříjemných psychických stavů s využitím známé kognitivně behaviorální terapie a s pomocí jednoduché techniky založené na principu Mysli, jednej, buď! Autor používá srozumitelné návody, ukazuje, jak popisované principy uplatnit v každodenním životě a pro ilustraci účinnosti postupů přidává osobní příběhy svých pacientů.

Objev podobné jako 10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody: Sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií (978-80-264-3220-3)

Elektronická kniha , 192 stran, česky Tento světový bestseller je skvělým pomocníkem každému, kdo trpí poruchami nálady, úzkostí nebo intenzivním vztekem. Najdete zde chytrý a snadný způsob, jak dosáhnout trvalé úlevy od nepříjemných psychických stavů s využitím známé kognitivně behaviorální terapie a s pomocí jednoduché techniky založené na principu Mysli, jednej, buď! Autor používá srozumitelné návody, ukazuje, jak popisované principy uplatnit v každodenním životě a pro ilustraci účinnosti postupů přidává osobní příběhy svých pacientů. Seth J. Gillihan, Ph.D. pracuje jako psycholog na katedře psychiatrie na Pensylvánské univerzitě. Ve své soukromé praxi se specializuje na na kognitivně behaviorální terapie a intervence proti úzkosti, depresi a dalším souvisejícím stavům na základě mindfulness (všímavosti). Více o něm najdete na http://sethgillihan.com/.

Objev podobné jako 10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody (978-80-264-3220-3)

Jednoduchý a flexibilní program nabízí šest kroků, jak zvládnout poruchy pozornosti a hyperaktivitu neboli ADHD. V knize najdete hry, které pomohou k zlepšení pozornosti dítěte, a ověřené nápady, které dítěti pomohou, aby si lépe organizovalo prostor a čas. ADHD je výzvou pro všechny, jak pro dítě, tak pro „jeho“ dospělé, tedy rodiče a učitele. Autoři vycházejí z poznatku, že děti s ADHD potřebují, abychom se o ně starali jinak, než se staráme o děti, které nemají problémy s koncentrací a hyperaktivitou. Kniha vychází z řady studií i ze zkušeností rodin, kde žije dítě s ADHD. David Daley je psycholog, působí na Bangorské universitě. Margaret Thompson je psycholožka a externě vyučuje na universitě v Southamptonu. Edmund J. S. Sonuga-Barke je profesorem psychologie na universitě v Southamptonu. Cathy Laver-Bradbury je zdravotní sestra specializující se na problematiku ADHD, působí na universitě v Southamptonu. Anne Weeks působí jako vrchní sestra v nemocnici v Ashurstu.

Objev podobné jako Šest kroků ke zvládnutí ADHD - Cathy Laver-Bradbury, Margaret Thompson, Anne Weeks

psychické schopnosti Dannyho Overlook Hotel
zvýšení fyzické a psychické odolnosti
praktické úkoly pro psychické zdraví
věšák Kroma bílý 84 cm
stylové hodinky s monitorováním spánku a kroků
multifunkční chodítko velryba pro první kroky
pohodlné kroky při tréninku
zadní pneumatika pro krosové motorky
3-krokově stmívatelný LED reflektor
edukační hlavolam koule 100 kroků
pantofle s tlumením kroku
make-up a péče v jednom kroku
letní boty s tlumením kroku
čisticí tonikum Clinique 3 kroky
šest kroků procesu výzkumu trhu
první kroky toaletní trénink

Kniha - autor Katy Yaksha, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chcete se cítit svobodní a naplnění v každém dni? Být zářiví a zdraví v každém věku? Žít s lehkostí a v blahobytu? Můžete. Je to daleko jednodušší, než jste se naučili věřit. Pomocí jednoduchých metod a cvičení k osvobozování se od limitů, rozpouštění špatných návyků ve všech oblastech života a jejich nahrazení těmi, co fungují, inspirativních článků a afirmací poskládaných do 10ti KROKŮ KE SVOBODNÉMU, ZDRAVÉMU A ÚSPĚŠNÉMU ŽIVOTU se napojíš na vnitřní vedení, vlastní zdroj energie, návodů i odpovědí pro tvůj naplněný život. Tato kniha je pozvánkou k tomu zamyslet se nad tvým životním stylem i tempem a díky návodu na jejích stránkách změnit vše, co ti brání v harmonickém životě bez hranic. Pomůže ti milovat se takový, jaký jsi se narodil a najít způsob, jak žít život, po kterém ve skrytu duše toužíš. Dozvíš se, jak skrze vědomou stravu, pohyb a péči o tělo čerpat přirozenou cestou...

Objev podobné jako Jsi bez hranic: 10 kroků ke svobodnému, zdravému a úspěšnému životu (978-80-907632-0-3)

Zbavte se negativních a toxických myšlenek prostřednictvím kognitivně-behaviorální terapie. Postaveno na vědeckých zjištěních, srozumitelné a použitelné pro každého.Kognitivně-behaviorální terapie vychází z předpokladu, že u většiny problémů dojde ke zlepšení, pokud se identifikují a upraví negativní myšlenky, které ovlivňují naše pocity – emoce a chování. Tyto negativní myšlenky a pocity se naučíte rozpoznávat a s pomocí praktických cvičení a technik KBT je změnit na pozitivní a vyváženější.Uznávaný psycholog Seth J. Gillihan vám v tomto svém světovém bestselleru představí revoluční 7-týdenní plán postavený na kognitivně-behaviorální terapii. Srozumitelnou formou se naučíte týden po týdnu pracovat se svými myšlenkami a zmírníte projevy nejen deprese a úzkosti.Co je kognitivně-behaviorání terapie (KBT)?Kognitivně-behaviorální terapie se zaměřuje na to, jak naše myšlenky ovlivňují naše pocity a chování. Každý z elementů v trojici: myšlenky, pocity, chování ovlivňuje zbylé dva. Pokud například cítíme úzkost, máme tendenci přemýšlet o nebezpečí a chceme se vyhnout tomu, čeho se bojíme. KBT nabízí účinné techniky, které Vás dovedou ke změně myšlenkových vzorců. Cílem je změnit negativní myšlení a chování, které souvisí s psychickými problémy.

Objev podobné jako Přeuč svůj mozek - Seth J. Gillihan

TEN SIMPLE STRATEGIES TO MANAGE ANXIETY, DEPRESSION, WORRY AND OTHER COMMON MENTAL HEALTH CONCERNS.Cognitive behavioural therapy is a proven form of psychotherapy that is often the first-line of treatment recommended for managing depression, anxiety, worry, and other common issues. Cognitive Behavioural Therapy Made Simple delivers a simplified approach to learning the most essential parts of cognitive behavioural therapy and applying them to your life.Written by licensed psychologist and bestselling author Seth Gillihan, Cognitive Behavioural Therapy Made Simple replaces workbook pages and technical language with quick and highly accessible cognitive behavioural therapy strategies that can be used on an as-needed basis.Presented with simple and straightforward language, Cognitive Behavioural Therapy Made Simple encourages readers to succeed with:- Practical explanations of 10 essential CBT principles: such as challenging negative thought patterns, behavioural activation, and overcoming procrastination, organized in a similar structure to in-person cognitive behavioural therapy- Supportive guidance: for creating goals and outlining strategies to help yourself meet them- Helpful self-evaluation sections: to help you track your progress and reflect on what you''ve learned using cognitive behavioural therapyFor people who are interested in realizing the proven benefits of CBT, Cognitive Behavioural Therapy Made Simple is a vital resource that will promote personal growth ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Cognitive Behavioural Therapy Made Simple - Seth J. Gillihan

Audiokniha MP3 Karel Spilko, čte Karel Spilko Audioprogram 10 kroků k radostnému životu a naplnění svých snů vám přináší 10 základních a jednoduchým metod, jak naplnit svůj život radostí a smyslem. Zároveň zjistíte, jak si plnit svá přání a cíle efektivněji a snadněji. Tento program 10-ti kroků je možné zvládnout za 10 dní. 1 den = 1 krok. Můžete vše projít za 10 dní, ale také nemusíte. Vše záleží na vás. Pokud každý krok uvedete ihned do praxe, budete překvapeni jejich účinností na běžný praktický život. Pokud vytrváte v začlenění těchto metod do svého života, získáte nová přesvědčení, která vám automaticky přinesou zlepšení v oblastech života, které si vyberete.

Objev podobné jako 10 kroků k radostnému životu a naplnění svých snů

Audiokniha: Audioprogram 10 kroků k radostnému životu a naplnění svých snů vám přináší 10 základních a jednoduchým metod, jak naplnit svůj život radostí a smyslem. Zároveň zjistíte, jak si plnit svá přání a cíle efektivněji a snadněji. Tento program 10-ti kroků je možné zvládnout za 10 dní. 1 den = 1 krok. Můžete vše projít za 10 dní, ale také nemusíte. Vše záleží na vás. Pokud každý krok uvedete ihned do praxe, budete překvapeni jejich účinností na běžný praktický život. Pokud vytrváte v začlenění těchto metod do svého života, získáte nová přesvědčení, která vám automaticky přinesou zlepšení v oblastech života, které si vyberete.

Objev podobné jako 10 kroků k radostnému životu a naplnění svých snů - Karel Spilko - audiokniha

Curapil Šest kroků ke kráse 02, 200 ml, Pleťová tonika pro ženy, Stejně důležitý jako je samotný proces čištění pleti, je i přechod mezi čištěním a následující pečující rutinou. Jednotlivé kroky těchto procesů ideálním způsobem propojí a vaši celou rutinu obohatí pleťové tonikum Curapil Šest kroků ke kráse 02. Postará se o dočištění pleti, při kterém odstraní zbytky make-upu, nečistot, ale i čisticích přípravků, a zároveň bude pleť jemně tonizovat. Zanechá ji nejen dokonale čistou a připravenou na další péči, ale i osvěženou, zklidněnou a v rovnováze. Vlastnosti: hydratuje a vyživuje pleť zanechává pleť jemnou, svěží a zářivou okamžitě pleť zklidňuje udržuje pH v pleti v rovnováze zklidňuje a tonizuje hodí se pro citlivou pleť Jak používat: Naneste na kosmetický tampon a krouživými pohyby pleť ošetřete.

Objev podobné jako Curapil Šest kroků ke kráse 02 tonizační pleťová voda pro sjednocení barevného tónu pleti 200 ml

Saloos 3 Kroky Ke Kráse Růže, Čištění pleti pro ženy, Vše pro krásně vypadající pleť v jednom balení. Kosmetická sada Saloos 3 Kroky Ke Kráse Růže obsahuje ne jeden, ale hned několik produktů, které pomůžou vytvořit nebo obohatit každodenní kosmetickou rutinu, a udělají tak radost vám nebo jako dárek potěší vaše blízké. Sada obsahuje: odličovací olej 50 ml pleťová voda 50 ml pleťový olej 20 ml Vlastnosti: krásně zabaleno/dárkové balení pro ošetření a regeneraci pleti pro péči o zralou pleť pro dehydratovanou pleť Jak používat: Každý produkt z kosmetického setu používejte dle jeho návodu.

Objev podobné jako Saloos 3 Kroky Ke Kráse Růže dárková sada pro regeneraci pleti

Curapil Šest kroků ke kráse 03, 25 ml, Pleťová séra unisex, Máte pocit, že vaše pleť potřebuje něco víc, než jen péči poskytnutou krémem? Pleťové sérum Curapil Šest kroků ke kráse 03 skvěle obohatí vaši pečující rutinu – pleť bude hýčkat a poskytne jí intenzivní péči. Díky vysoké koncentraci aktivně působících látek bude jeho účinek na pleť mnohonásobně výraznější a rychlejší než u pleťového krému. Aplikaci vám navíc usnadní jeho tekutá textura, která se velmi dobře vstřebá do pleti. Vlastnosti: pomáhá vyhladit vrásky a jemné linky obnovuje pružnost pleti navrací pleti svěžest a mladistvou krásu účinně hydratuje a vyživuje sjednocuje barevný tón pleti chrání pleť před škodlivými vnějšími vlivy Jak používat: Přiměřené množství séra jemně vklepejte konečky prstů do čisté pleti. Aplikujte na tvář, krk i dekolt. Neoplachujte.

Objev podobné jako Curapil Šest kroků ke kráse 03 sérum pro redukci vrásek s kyselinou hyaluronovou 25 ml

Curapil Šest kroků ke kráse 04, 25 ml, Pleťová séra unisex, Máte pocit, že vaše pleť potřebuje něco víc, než jen péči poskytnutou krémem? Pleťové sérum Curapil Šest kroků ke kráse 04 skvěle obohatí vaši pečující rutinu – pleť bude hýčkat a poskytne jí intenzivní péči. Díky vysoké koncentraci aktivně působících látek bude jeho účinek na pleť mnohonásobně výraznější a rychlejší než u pleťového krému. Aplikaci vám navíc usnadní jeho tekutá textura, která se velmi dobře vstřebá do pleti. Vlastnosti: pomáhá vyhladit vrásky a jemné linky obnovuje pružnost pleti pomáhá odstraňovat příznaky stárnutí pleti Jak používat: Přiměřené množství séra jemně vklepejte konečky prstů do čisté pleti. Aplikujte na tvář, krk i dekolt.

Objev podobné jako Curapil Šest kroků ke kráse 04 intenzivní sérum s retinolem 25 ml

Kniha - 172 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pokud jste na bezlepkové dietě, pravděpodobně jste už zjistili, že pečení bez lepku má svá úskalí. Bezlepkové suroviny se chovají jinak než ty klasické a bezlepkové pečení Vás, pokud jste byli zvyklí na klasickou českou kuchyni, nemusí vždy uspokojit. Se stejnými problémy se potýkala i autorka této knihy. Odmítala se smířit s tradiční chutí bezlepkového pečení, a jelikož nenarazila na recepty, které by jí chutnaly, vymyslela si své vlastní. Kniha obsahuje recepty jak klasické, jako ten na bábovku, tak inovativnější, jako pečení z tvarohu a ovesných vloček. Sto bezlepkových a bezlaktózových receptů může být i Vašich „100 kroků ke zdraví“. Stačí jen vykročit.

Objev podobné jako Moje bezlepkové pečení: 100 kroků ke zdraví (978-80-7232-624-2)

Pokud jste na bezlepkové dietě, pravděpodobně jste už zjistili,že pečení bez lepku má svá úskalí. Bezlepkové suroviny se chovají jinak než ty klasické a bezlepkové pečení Vás, pokud jste byli zvyklí na klasickou českou kuchyni, nemusí vždy uspokojit.Se stejnými problémy se potýkala i autorka této knihy. Odmítala se smířit s tradiční chutí bezlepkového pečení, a jelikož nenarazila na recepty, které by jí chutnaly, vymyslela si své vlastní.Kniha obsahuje recepty jak klasické, jako ten na bábovku, tak inovativnější, jako pečení z tvarohu a ovesných vloček.Sto bezlepkových a bezlaktózových receptů může být i Vašich „100 kroků ke zdraví“.Stačí jen vykročit.

Objev podobné jako Moje bezlepkové pečení - 100 kroků ke zdraví - Magda Vinická

Elektronická kniha - autor Jan Urban, 128 stran Jak zlepšit výkonnost vašich pracovníků? Zkušený autor a poradce srozumitelně a na mnoha příkladech ukazuje hlavní příčiny výkonových nedostatků i to, jak deseti jednoduchými kroky výkon vašeho týmu, firmy či organizace zvýšit. Dozvíte se, jak stanovit úkoly, aby byly pracovníkům jasné, jak dosáhnout toho, aby je uměli samostatně řešit, chápali jejich smysl a priority, jak je správně motivovat, předávat jim zpětnou vazbu, jak odstraňovat překážky v práci i jak využívat sankcí nebo řešit osobní problémy a limity zaměstnanců. Kniha je určena všem manažerům, vedoucím týmů, podnikatelům a personalistům.

Objev podobné jako 10 kroků k vyššímu výkonu pracovníků (978-80-247-3955-7)

Elektronická kniha - autor Eveline Bouillon, 80 stran Úporná honba za spokojeností a kvalitnějším životem se paradoxně stává překážkou ke šťastnému životu. Jak v sobě probouzet okamžiky radosti, propojení se sebou samým i ostatními, a jak zaměřit pozornost na správné postoje, které mi dělají dobře? Někdy postačí podívat se na život z jiné perspektivy, soustředit se na to hlavní, ale současně nepřehlédnout některé důležité detaily, umět se rozhodovat a poznat pohnutky svého jednání. Je to vlastně jednoduché: štěstí není nikde mimo nás, je tady a závisí na nás. Vše je otázkou úhlu pohledu a především příležitostí věnovat se tomu, co nám přináší dobrý pocit. Být šťastný je otázkou tréninku! A tady je k tomu návod… Eveline Bouillon absolvovala výcvik na americké Univerzitě neuro-lingvistického programování (NLPU) pod vedením Roberta Diltse. Je koučkou od roku 2001 a ráda tyto své zkušenosti i metody doprovázení klientů, které nazývá...

Objev podobné jako 12 kroků ke štěstí (978-80-271-0548-9)

Bílý LED reflektor PAULMANN GU10 4,9W nahrazuje halogenové reflektory. Poskytuje směrované světlo díky vnitřnímu zrcadlení a umožňuje 3-krokové stmívání běžným vypínačem. Je vhodný pro cílené osvětlení i jako dekorativní prvek.

• 3-krokové stmívání pomocí běžného vypínače
• Směrované světlo s vnitřním zrcadlením pro přesné osvětlení
• Až 80% úspora energie oproti tradičním žárovkám
• Dekorativní design vhodný do bodových světel

Objev podobné jako PAULMANN LED reflektor bílá GU10 4,9W 230V 3-krokové-stmívatelné 287.93

Kovová zábrana ke krbu o rozměrech 75 x 300 cm slouží k ochraně před dotykem a popálením. Skládá se z 5 flexibilních částí s možností upevnění ke zdi a obsahuje dvířka s pojistkou. Je vyrobena z oceli odolné teplotám do 200 °C a montážní materiál je součástí balení.

• Kovová konstrukce s odolností vůči teplotám do 200 °C
• Jednoduchá a rychlá montáž z 5 flexibilních částí
• Zabudovaná dvířka se zajišťovacím mechanismem pro snadný přístup
• Možnost upevnění ke zdi pro zvýšenou stabilitu

Objev podobné jako Zábrana ke krbu, 75 x 300 cm

Pouzdro UAG Metropolis SE je určeno pro tablet Apple iPad 10.9" 2022 (10. generace). Nabízí tvrdou ochranu celého těla tabletu s magnetickým zavíráním. Součástí je integrovaný stojánek pro různé způsoby použití.

• Bytelné tvrdé zpracování chrání tablet před pády a poškozením
• Integrovaný stojánek pro pohodlné sledování filmů a čtení
• Magnetické zavírání zajišťuje bezpečné uchycení tabletu
• Přesný střih pro iPad 10.9" 2022 (10. generace)

Objev podobné jako UAG Metropolis SE Black iPad 10.9" 2022 (12339X114040)

Ochranný zadní kryt iSaprio Turtle 01 je určen pro modely Xiaomi Mi 10 a Mi 10 Pro. Kryt je vyroben z měkkého TPU materiálu, který zajišťuje příjemný úchop a neklouže v ruce. Design zahrnuje přesné výřezy pro veškeré konektory a tlačítka, aniž by omezoval funkčnost telefonu.

• Měkký TPU materiál příjemný na dotek a neklouzavý
• Přesné výřezy pro všechny konektory a ovládací prvky
• Pružná konstrukce umožňující snadnou a rychlou instalaci
• Spolehlivá ochrana zadní části telefonu před poškozením

Objev podobné jako iSaprio Turtle 01 pro Xiaomi Mi 10 / Mi 10 Pro (tur01-TPU3_Mi10p)

Raketa Epline Ben 10 je akční hračka inspirovaná populárním dětským seriálem. Při stoupnutí na pumpu raketa vyletí do vzduchu, během sestupu se otevřou křídla a začne rotovat. Hračka je vyrobena z plastu a je vhodná pro děti od 8 let.

• Autentická replika rakety z oblíbeného seriálu Ben 10
• Interaktivní funkce – vystřelování pumpou a rotace křídel
• Vysoká kvalita a odolnost z plastového materiálu
• Podporuje kreativní hru a přehrávání příběhů

Objev podobné jako Epline Ben 10 raketa

Figurka Origami Ninja z filmu Želvy Ninja měří 10 cm a je vyrobena z plastu. Obsahuje pohyblivé části a doplňky. Je vhodná pro děti od 4 let.

• Detailně zpracovaná podle animovaného filmu
• Pohyblivé části pro různé pózy
• Vhodná pro děti již od 4 let
• Obsahuje doplňky pro hru

Objev podobné jako Teenage Mutant Ninja Turtles figurka 10 cm Origami Ninja

BIG WHITE GRAZIA 10 EDGE 2 m alu 1004889 – Hliníkový profil pro LED páskyProfil GRAZIA 10 EDGE je navržen tak, aby dokázal elegantně a funkčně osvětlit každý roh vašeho interiéru. Díky svému preciznímu tvaru a univerzálním možnostem využití je ideální volbou pro moderní i klasické prostory – ať už domácí, nebo komerční.Neomezená kreativita při osvětleníKombinace profilu GRAZIA EDGE s LED páskem GRAZIA FLEXSTRIP umožňuje vytvářet jedinečné světelné scény podle vašich představ. Profil je připraven k okamžité montáži díky vhodným koncovým krytkám a montážním příchytkám, které jsou součástí balení. Vlastní moderní design od značky SLV Délka profilu: 2 metry – ideální pro většinu interiérových aplikací Vhodné pro rohové instalace – perfektně zapadne do každého interiérového řešení Možnost snadné kombinace s LED pásky GRAZIA FLEXSTRIPTechnické parametry Výška: 19,5 mm Šířka: 19,5 mm Délka: 2 000 mm Hmotnost: 130 g Ochrana: IP20 (vhodné do suchých vnitřních prostor) Materiál: hliník – zajišťuje vysokou odolnost a efektivní chlazení LED pásků Povrchová úprava: eloxovaný hliník Kolekce: GRAZIA 10 EDGEVyužití v každém prostoruProfil je vhodný nejen do domácností, ale také do kancelářských, komerčních a veřejných prostor. Oceníte jeho čistý vzhled a snadnou montáž, která umožňuje rychlou realizaci kreativních světelných projektů. Otevřete si nové možnosti v oblasti ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako SLV BIG WHITE GRAZIA 10 EDGE 2 m alu 1004889

Alltoys Džíp 1:10 je robustní model v měřítku 1:10 vybavený světelnými a zvukovými efekty. Je k dispozici ve třech barevných variantách. Hodí se pro dětské závody i jako sběratelský kus.

• Robustní konstrukce v měřítku 1:10 vhodná pro terén
• Realistické světelné a zvukové efekty pro autentičtější zážitek
• Tři barevné varianty pro osobní preference
• Vhodný jak pro dětské hraní, tak pro sběratele

Objev podobné jako Alltoys Džíp 1:10 se světelným a zvukovým efektem žlutý

LED driver CENTURY DIMM 42W DALI je stmívatelný napájecí zdroj pro profesionální i domácí LED osvětlení. Podporuje digitální stmívání v rozsahu 10-100% prostřednictvím protokolu DALI a je kompatibilní se systémy inteligentního řízení budov. S maximálním příkonem 42 W a výstupním proudem 950 mA je vhodný pro LED panely a lineární svítidla.

• Plynulé stmívání 10-100% přes DALI protokol
• Univerzální napájecí napětí 100-240V AC
• Kompaktní rozměry pro snadnou instalaci
• Konstantní výstupní proud 950 mA pro maximální životnost LED

Objev podobné jako CENTURY LED DRIVER DIMM 42W DALI 10-100% 100-240VAC IP20 CEN DRIMPQ42D

Náhradní sada obsahuje 10 originálních šipek kompatibilních výhradně s blástry Nerf N-série. Šipky jsou vyrobeny z bezpečného pěnového materiálu s gumovou špičkou. Sada je vhodná pro děti od 8 let.

• Originální kompatibilita s blástry N-série
• Bezpečný pěnový materiál s gumovou špičkou
• Sada 10 kusů pro prodloužení zábavy
• Vhodné pro děti od 8 let

Objev podobné jako Hasbro Nerf sada 10 šipek N serie

Alltoys Džíp 1:10 je robustní model terénního vozu v měřítku 1:10 vybavený světelnými a zvukovými efekty. Je dostupný ve třech barevných variantách a hodí se pro dětské hry i jako sběratelský kousek. Díky svému provedení nabízí autentický zážitek z jízdy.

• Robustní konstrukce v měřítku 1:10 odolná pro venkovní použití
• Realistické světelné a zvukové efekty pro autentičtější zážitek
• Tři barevné varianty pro osobní preference
• Vhodný jak pro dětské hraní, tak pro sběratelské účely

Objev podobné jako Alltoys Džíp 1:10 se světelným a zvukovým efektem červený

Horské celoodpružené elektrokolo Crussis ONE-Full 10.10 je vybaveno výkonným motorem Panasonic, vysokokapacitní baterií LG a kvalitními komponenty pro náročný terén. Disponuje vzduchovým tlumením RockShox, 12rychlostní přehazovačkou SRAM Eagle a hydraulickými brzdami. Kolo je určeno pro jezdce výšky 170-185 cm a nabízí dojezd až 170 km.

• Špičkový motor Panasonic GX Ultimate s točivým momentem 95 Nm pro náročné stoupání
• Vysokokapacitní vyjímatelná baterie LG 720Wh s dojezdem až 170 km na jedno nabití
• Kompletní vzduchové tlumení RockShox (vidlice 150 mm zdvihu a zadní tlumič) pro pohodlnou jízdu v terénu
• Přesné 12rychlostní řazení SRAM Eagle a hydraulické brzdy Shimano pro spolehlivý výkon

Objev podobné jako Horské celoodpružené elektrokolo Crussis ONE-Full 10.10 720Wh 29" 19" (170-185 cm)

Light Impressions Deko-Light Ceti 10 je vestavné stropní LED svítidlo s teplým bílým světlem 3000K a vysokým podáním barev CRI 90. Nabízí světelný tok 1545–1600 lm s úhlem vyzařování 45° a je určeno pro suché vnitřní prostory s montážním otvorem 250×36 mm. Svítidlo je stmívatelné s vhodným napájecím zdrojem a má životnost 30 000 hodin.

• Vysoký světelný výkon 1545 lm při nízkém příkonu 20,2 W
• Vyměnitelné barevné reflektory (stříbro/zlato) pro přizpůsobení interiéru
• Stmívatelné s kompatibilním zdrojem pro regulaci atmosféry
• Vysoce komfortní neoslňující osvětlení díky zapuštěným reflektorům

Objev podobné jako Light Impressions Deko-Light stropní vestavné svítidlo Ceti 10 28-29V DC 20,20 W 2900 K 1545 lm 257 mm bílá mat 565251

Bambusové prkénko Kela KATANA o rozměrech 45 x 30 cm je vhodné pro krájení i servírování sýrů, salámů a chuťovek. Je dobře omyvatelné, ale nelze jej mýt v myčce. Při krájení silně zbarvených potravin mohou na povrchu zůstat skvrny.

• Stylové bambusové prkénko vhodné pro servírování i krájení
• Velký rozměr 45 x 30 cm pro dostatek místa na početnou návštěvu
• Snadno omyvatelné, vyrobené z přírodního bambusu

Objev podobné jako Kela Prkénko krájecí KATANA bambus, 45 x 30 x 2 cm

Teltonika TSW010 je neřízený průmyslový switch s pěti 10/100 Mb/s ethernetovými porty. Zařízení je určeno pro plug-and-play provoz a vyznačuje se robustní konstrukcí odolnou vůči náročným průmyslovým podmínkám. Nabízí široký rozsah napájecího napětí a snadnou instalaci na DIN lištu.

• Plug-and-play provoz bez nutnosti konfigurace
• Robustní kovové tělo a odolnost vůči prachu, vlhkosti a extrémním teplotám (-40°C až 75°C)
• Široký rozsah napájecího napětí 9-30 V s ochranou proti přepětí a přepólování
• Kompaktní design s integrovaným držákem na DIN lištu pro snadnou montáž v rozvaděči

Objev podobné jako Teltonika Unmanaged Switch 5, 10/100 - TSW010

Zrcátko na postavení KELA LOLA s 3× zvětšením a ohýbatelným stojanem. Po obvodu je vybaveno bílým LED osvětlením pro lepší viditelnost. Napájení zajišťují 4 baterie AAA, které nejsou součástí balení.

• 3× zvětšení pro detailní pohled
• Ohýbatelný stojan s přesným nastavením polohy
• Bílé LED osvětlení po obvodu pro lepší viditelnost
• Nadčasový design a kvalitní zpracování značky KELA

Objev podobné jako zrcátko na postavení LOLA se světlem , chrom 3xzvětšující KELA KL-21496

Voděodolný návlek chrání sádru, obvaz nebo ortézu na noze až ke koleni před vodou, usnadňuje hygienu a koupání. Je vyroben z polyuretanu s pružným vstupním otvorem, který těsní a zabraňuje pronikání vlhkosti. Vhodný pro zranění kotníku nebo holeně, ale není určen pro koupání v moři nebo přírodních vodách.

• Voděodolný a těsnící design pro bezpečné sprchování
• Protiskluzové nášlapy na chodidle pro zvýšenou bezpečnost
• Univerzální velikost vhodná pro dospělé
• Snadno se čistí a je opakovaně použitelný

Objev podobné jako Návlek na sádru, na nohu ke koleni

Smaltovaný rendlík české značky Sfinx s průměrem 32 cm a objemem 10 litrů je určen pro přípravu omáček, polévek a dalších pokrmů ve větším množství. Je vhodný pro všechny typy sporáků včetně indukčních a díky smaltovanému povrchu je odolný a snadno udržovatelný. Výrobek je součástí řady Gastro navržené pro náročné kuchařské úkoly a velkoobjemové vaření.

• Velký objem 10 litrů pro přípravu pokrmů ve větším množství
• Smaltovaný povrch zajišťuje hygienu a snadné čištění
• Kompatibilita se všemi typy sporáků včetně indukčních
• Odolná konstrukce vhodná pro profesionální i domácí použití

Objev podobné jako Sfinx Smaltovaný rendlík Gastro, 32 cm, 10 l, 10 l

Stojaté zrcadlo KELA Silvana o průměru 17 cm nabízí běžné zobrazení na jedné straně a pětinásobné zvětšení na straně druhé. Je vybaveno praktickým stojánkem s nastavitelnou výškou. Zrcadlo je součástí kolekce Silvana od německé značky s dlouholetou tradicí.

• 5× zvětšení pro detailní práci s make-upem nebo hygienu
• nastavitelná výška stojánku od 37,5 do 50 cm
• chromované provedení s nadčasovým designem
• německá kvalita od značky s více než stoletou tradicí

Objev podobné jako Kela line 20846 SILVANA stojaté 5 x zvětšující chrom š. 17 cm, v. 37,5-50 cm, 20846

Dávkovač mýdla Kela Lucido je nástěnný model z nerezové oceli a skla o objemu 250 ml. Nabízí moderní design a odolnou konstrukci. Montáž je možná šroubováním nebo pomocí přiloženého lepidla.

• Elegantní kombinace leštěné nerezové oceli a matného skla s moderním designem.
• Dlouhá životnost zajištěná vysoce kvalitními materiály.
• Snadná montáž na zeď pomocí šroubů nebo přiloženého lepidla X-Trem Glue bez nutnosti vrtání.
• Výrobek od renomované německé značky s více než stoletou tradicí.

Objev podobné jako Kela Nerezový nástěnný dávkovač mýdla s držákem Lucido 250 ml

Tvrdé flipové pouzdro Mobiwear pro Realme 10 chrání telefon před poškrábáním a odřením. Je vyrobeno z kombinace materiálů TPU a umělé kůže a disponuje integrovaným nastavitelným stojánkem. Zavírání na magnet zajišťuje, že se pouzdro samo neotevře.

• Kompletní ochrana přední i zadní strany telefonu
• Integrovaný nastavitelný stojánek pro pohodlné sledování
• Magnetické zavírání zajišťující bezpečné uzavření
• Přesné výřezy pro všechny konektory a ovládací prvky

Objev podobné jako Mobiwear flip pro Realme 10 - MP03P (5904808371278)

Tvrdý plastový kryt Mobiwear Glossy pro Huawei Mate 10 Lite model G031G poskytuje základní ochranu telefonu. Je kompatibilní s bezdrátovým nabíjením a zachovává přístup ke všem portům a tlačítkům. Kryt má lesklý povrch a pevné uchycení.

• Kompatibilita s bezdrátovým nabíjením
• Pevná konstrukce zajišťující vysokou odolnost
• Příjemný lesklý povrch na dotek
• Precizní výřezy pro veškeré konektory a tlačítka

Objev podobné jako Mobiwear Glossy lesklý pro Huawei Mate 10 Lite - G031G (5904808528924)

Kopačky Nike Mercurial Superfly 10 Club jsou navrženy pro rychlost, kontrolu míče a pohodlí. Mají texturovaný svršek pro lepší dotyk s míčem a speciální trakční vzorek pro rychlé zrychlení. Jsou vhodné pro přírodní i syntetické povrchy a mají gumovou podrážku.

• Texturovaný syntetický svršek pro lepší kontrolu míče
• Speciální trakční vzorek pro rychlý start a dobrou přilnavost
• Tvarovaná špička a pevná fixace paty zajišťující pohodlné padnutí
• Univerzální použití na přírodních i syntetických površích

Objev podobné jako Nike Mercurial Superfly 10 Club Multi-Ground High-Top Soccer Cleats 42

Toto zavírací pouzdro je určeno pro tablet Samsung Galaxy Tab A8 10.5" z roku 2021. Poskytuje komplexní ochranu zad i displeje díky tvrdému provedení z polykarbonátu a polyuretanu. Šedá varianta nabízí stylové a funkční řešení pro ochranu tabletu.

• Zavírací design chrání záda i displej tabletu
• Bytelné zpracování z polykarbonátu a polyuretanu
• Elegantní šedá barva a dokonalé uchyceni
• Ochrana displeje proti poškrábání a nečistotám

Objev podobné jako Samsung Galaxy Tab A8 10.5" (2021) Ochranné pouzdro šedé (EF-BX200PJEGWW)

Pouzdro Choetech BH-013 je určeno pro Apple iPad 10.2" (10. generace, 2022). Kombinuje ochranné pouzdro z plastu a TPU s odnímatelnou bezdrátovou klávesnicí. Součástí je držák na Apple Pencil a inteligentní ovládací systém.

• Odnímatelná bezdrátová klávesnice pro flexibilní použití
• Integrovaný držák na Apple Pencil pro bezpečné uložení
• Ochrana tabletu z tvrdého plastu a měkčeného TPU materiálu
• Inteligentní ovládání pro snadné připojení a ovládání tabletu

Objev podobné jako Choetech iPad 10.2" Wireless Keyboard Case with Intelligent Control (BH-013)

Ochranný zadní kryt iSaprio Astronaut 01 je vyroben z měkkého TPU materiálu pro telefon Honor 10 Lite. Kryt poskytuje spolehlivou ochranu při zachování přístupu ke všem konektorům a tlačítkům. Jeho nasazení je jednoduché díky pružnosti materiálu.

• Praktická ochrana mobilního telefonu Honor 10 Lite
• Měkký TPU materiál pro snadné nasazení
• Výřezy pro všechny ovládací prvky a konektory
• Příjemný povrch na dotek a dobrá úchopnost

Objev podobné jako iSaprio Astronaut 01 pro Honor 10 Lite (Ast01-TPU-Hon10lite)

Tvrdé flipové pouzdro Mobiwear pro Realme 10 poskytuje komplexní ochranu telefonu. Kombinuje materiály TPU a umělou kůži a disponuje integrovaným stojánkem. Zavírání je řešeno magnetem a pouzdro má potřebné výřezy.

• Maximální ochrana před poškrábáním a odřením díky tvrdému flipovému provedení
• Integrovaný nastavitelný stojánek pro pohodlné sledování videí
• Bezpečné magnetické zavírání zabraňující samovolnému otevření
• Přesné výřezy pro všechny konektory a ovládací prvky telefonu

Objev podobné jako Mobiwear flip pro Realme 10 - Gold&Gray (5904808369732)

Tento pevný plastový kryt Mobiwear Glossy poskytuje kompletní ochranu pro Xiaomi Redmi Note 10 Pro. Zachovává plnou funkčnost všech portů a tlačítek a je kompatibilní s bezdrátovým dobíjením. Kryt je navržen pro bezpečné uchycení a ochranu telefonu.

• Kompatibilita s bezdrátovým dobíjením
• Přesné výřezy pro všechny konektory a tlačítka
• Pevný plastový materiál zajišťující odolnost
• Lesklý povrch s příjemným úchopem

Objev podobné jako Mobiwear Glossy lesklý pro Xiaomi Redmi Note 10 Pro - G031G (5904808481953)

Flipové pouzdro pro Huawei Mate 10 Lite vyrobené z kombinace kůže a TPU. Kryt poskytuje ochranu displeje proti poškrábání a disponuje integrovaným stojánkem. Zavírání je řešeno magnetem a výřezy umožňují plnohodnotné používání telefonu.

• Flipová konstrukce s magnetickým zavíráním pro bezpečné uchování telefonu
• Integrovaný stojánek pro pohodlné sledování obsahu
• Kombinace materiálů kůže a TPU zajišťuje pevnost a příjemný úchop
• Precizní výřezy pro snadný přístup ke všem portům a tlačítkům

Objev podobné jako Flip pouzdro na mobil Huawei Mate 10 Lite - Černé - kožené - Black Leather (5903226493630)

Tento zadní ochranný kryt iSaprio Forrest 01 je určen pro model Huawei Mate 10 Lite. Kryt je vyroben z měkkého TPU materiálu, který zajišťuje snadné nasazení a ochranu telefonu. Zachovává plný přístup ke všem portům, konektorům a ovládacím prvkům zařízení.

• Vysoká odolnost a ochrana telefonu
• Měkký TPU materiál pro snadnou instalaci
• Přesné výřezy pro všechny konektory a tlačítka
• Příjemný povrch, který dobře drží v ruce

Objev podobné jako iSaprio Forrest 01 pro Huawei Mate 10 Lite (forrest01-TPU2-Mate10L)

Ochranný zadní kryt iSaprio Malamute 01 je určen pro model Xiaomi Mi Note 10 Lite. Vyroben je z měkkého TPU materiálu, který zajišťuje odolnost a snadnou instalaci. Kryt má přesné otvory pro všechny porty a ovládací prvky telefonu.

• Vysoká odolnost a ochrana telefonu
• Příjemný neklouzavý povrch
• Snadná instalace díky pružnému TPU materiálu
• Přesné výřezy pro všechny konektory a tlačítka

Objev podobné jako iSaprio Malamute 01 pro Xiaomi Mi Note 10 Lite (mal01-TPU3_N10L)

Ochranná fólie ScreenShield je určena speciálně pro telefon Xiaomi Mi 10 Lite. Nabízí přesný střih a spolehlivou ochranu displeje před poškozením. Balení obsahuje vše potřebné pro snadnou aplikaci včetně aplikační tekutiny pro mokrý způsob nanášení.

• Přesný střih pro model Xiaomi Mi 10 Lite bez překrytí důležitých prvků
• Lesklý povrch zachovává původní vzhled a citlivost displeje
• Kompletní balení včetně čisticího hadříku, stěrky a aplikační tekutiny
• Mokrá aplikace zajišťuje dokonalé přilnutí bez bublin

Objev podobné jako Screenshield XIAOMI Mi 10 Lite na displej (XIA-MI10LT-D)

Jedná se o zadní ochranný kryt TopQ Armor pro model Xiaomi Redmi Note 10 5G. Kryt je vyroben z plastu a poskytuje solidní odolnost. Zachovává plný přístup ke všem konektorům a ovládacím prvkům telefonu.

• Ultra odolná konstrukce zajišťující solidní ochranu telefonu
• Přesné výřezy pro veškeré konektory a tlačítka pro plnohodnotné používání
• Příjemný plastový materiál, který dobře drží v ruce
• Černá barva a zadní provedení krytu

Objev podobné jako TopQ Kryt Armor Xiaomi Redmi Note 10 5G ultra odolný černý 90674 (90674)

Levá strana předního světlometu od výrobce Valeo pro automobil Toyota Auris (E15) Hatchback vyrobený v období říjen 2006 až září 2012. Světlomet využívá patice H11 a HB3 a je vybaven elektrickým ovládáním nastavení sklonu. Pro plnou funkčnost je nutné dokoupit žárovky H11.

• Přesná kompatibilita s Toyota Auris (E15) Hatchback 10/2006-09/2012
• Elektrické ovládání nastavení sklonu světla (motorek)
• Originální kvalita výrobce Valeo (prvovýroba)
• Konkrétní provedení pro levou stranu vozidla

Objev podobné jako VALEO TOYOTA Auris 10- př. světlo H11+HB3 (el. ovládané + motorek) šedé (prvovýroba) L (5406963V)