Osobní trenér iii (80-247-1133-8)

Elektronická kniha - autor Petr Osten, 192 stran Již třetí z řady velmi úspěšných titulů, ve kterých vám „osobní trenér“ pomáhá najít optimální pohybový režim. Tentokrát vám autor, zkušený trenér fitness, přináší komplexní pohled na cvičení a péči o vlastní tělo. Publikace je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit především v posilovně, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness. Kniha se zabývá nejen popisem cviků, ale i motivací k zahájení a udržení pohybového režimu, psychologií cvičení a samozřejmě i vhodnými výživovými návyky. Hlavní část knihy je věnována metodice cvičení včetně velmi důležitého strečinku. V závěru knihy vám nabízíme dvacet konkrétních tréninkových programů, určených pro začátečníky i pokročilé. Programy jsou rozděleny podle různých potřeb cvičících, např. speciální programy pro ženy, heavy duty trénink, silově-objemový trénink nebo trénink při stagnaci svalového růstu. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Lukáš Pavluch, Kateřina Frolíková, 232 stran Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Vladimír Valouch, Jakub Strakoš, 196 stran Autoři, mistři světa ve sportovním aerobiku, připravili osvědčený soubor cviků, který pomůže každému zájemci zlepšit fyzickou kondici a zformovat postavu při individuálním i skupinovém cvičení s vlastním tělem a s expandery. Kniha obsahuje více než 150 různých posilovacích a protahovacích cviků rozčleněných do bloků podle namáhaných partií těla. Z těchto cviků jsou pak sestaveny různé varianty cvičebních programů pro vlastní trénink i regeneraci. Publikace je svým charakterem určena především těm, kteří chtějí samostatně cvičit v klidu domova, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness. (alza.cz)

eBook:,Již třetí z řady velmi úspěšných titulů, ve kterých vám „osobní trenér“ pomáhá najít optimální pohybový režim. Tentokrát vám autor, zkušený trenér fitness, přináší komplexní pohled na cvičení a péči o vlastní tělo. Publikace je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit především v posilovně, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness. Kniha se zabývá nejen popisem cviků, ale i motivací k zahájení a udržení pohybového režimu, psychologií cvičení a samozřejmě i vhodnými výživovými návyky. Hlavní část knihy je věnována metodice cvičení včetně velmi důležitého strečinku. V závěru knihy vám nabízíme dvacet konkrétních tréninkových programů, určených pro začátečníky i pokročilé. Programy jsou rozděleny podle různých potřeb cvičících, např. speciální programy pro ženy, heavy duty trénink, silově-objemový trénink nebo trénink při stagnaci svalového růstu. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Wolfgang Reichel, 176 stran Zjistěte, jak jste inteligentní a jak své IQ zlepšit V knize najdete více než 500 testových otázek, na nichž si ověříte a natrénujete jazykové a početní dovednosti, logické myšlení či paměť. Ve velkém IQ testu pak můžete stanovit svůj inteligenční kvocient. Začněte mozek trénovat ještě dnes! (alza.cz)

Kniha - autor Wolfgang Reichel, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - Jak jsem inteligentní? - Jsem lepší v jazykových dovednostech, nebo prostorové představivosti? - Jak jsem na tom s matematickým a logickým myšlením? - Mohu své IQ zvýšit? S touto knížku získáte na tyto otázky odpověď. A pokud první výsledek nebude zrovna povzbudivý, nevadí. Inteligence totiž není neměnná veličina, naopak ji lze procvičováním a tréninkem stále zlepšovat. V klidu a pohodlí domova si můžete vyzkoušet více než 500 testových situací a úloh z oblasti jazyka, matematického a logického myšlení, prostorové představivosti a paměti. Tato cvičení jsou ideální přípravou na závěrečný velký IQ test, ve kterém si můžete stanovit svůj inteligenční kvocient. Začněte trénovat svůj mozek ještě dnes! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Tomáš Novák, 136 stran Publikace známého poradenského psychologa je pokračováním jeho úspěšné knihy Testy osobnosti. Najdete v ní celou řadu testů a psychologických her, vytvořených s autorovým typickým humorem a mírnou nadsázkou. Jejich cílem je podněcovat myšlení a sebeovlivňování, doplnit informace o sobě samém, nasměrovat, ale především pobavit.Na rozdíl od první knihy se část testů obrací na ty, kteří již navštívili psychologa nebo se k tomu chystají. Autor zařadil testy k jeho vhodnému výběru a posouzení kvality vzájemné komunikace. (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Ílion, autor Dan Simmons, 608 stran, česky Při úpatí hory Olympus Mons na Marsu zuří Trojská válka, kterou z výšin pozoruje a ovlivňuje Zeus se svou nesmrtelnou rodinou. A jistý Thomas Hockenberry, profesor z jednadvacátého století, má sehrát roli v záludných soukromých válkách mezi mstivými bohy a bohyněmi.Zatímco na Zemi se nepočetná skupina zbývajících lidí snaží najít klíč ke ztracené minulosti a zničující pravdě, odlétá z prostoru Jupiteru několik inteligentních strojů s cílem prošetřit a případně ukončit vyzařování z vrcholku hory desítky kilometrů nad terraformovaným povrchem Rudé planety, které může mít katastrofální následky. (alza.cz)

Kniha - autor Dan Simmons, 608 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Při úpatí hory Olympus Mons na Marsu zuří Trojská válka, kterou z výšin pozoruje a ovlivňuje Zeus se svou nesmrtelnou rodinou. A jistý Thomas Hockenberry, profesor z jednadvacátého století, má sehrát roli v záludných soukromých válkách mezi mstivými bohy a bohyněmi. Zatímco na Zemi se nepočetná skupina zbývajících lidí snaží najít klíč ke ztracené minulosti a zničující pravdě, odlétá z prostoru Jupiteru několik inteligentních strojů s cílem prošetřit a případně ukončit vyzařování z vrcholku hory desítky kilometrů nad terraformovaným povrchem Rudé planety, které může mít katastrofální následky. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jaromír Votík, Jiří Zalabák, 184 stran Celobarevná publikace je určena začínajícím fotbalovým trenérům, kterým předkládá ucelené informace ze všech tematických okruhů tvořících obsah základního trenérského kurzu. Je napsána v souladu s požadavky na získání nejnižší trenérské kvalifikace Trenér fotbalu C licence. Autoři připravili podrobný, bohatě ilustrovaný popis herních činností hráče v poli i brankáře. Zabývají se základní všeobecnou přípravou fotbalisty, včetně kondičního tréninku, didaktickými formami i plánováním tréninkového procesu a zvláštnostmi v přípravě dětí a mládeže. Podstatnou část knihy tvoří zásobník více než 200 jednoduchých pohybových i průpravných her a herních cvičení určených k nácviku a zdokonalování herních dovedností hráčů v poli i brankáře. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Ivana Domanjová, 112 stran Paličkovaná krajka má mnoho podob. Od tradičních jemných deček až po moderní a neobvyklé oděvní doplňky. Vyzkoušejte si propojení klasické techniky a netradičního materiálu. Sami se přesvědčíte, že zálýka, ručního papíru a kůže lze vytvořit mnoho zajímavých a netradičních ozdob a doplňků, např. společenské kravaty zákůže, neodolatelné kloboučky a závoje zálýka, krajkou zdobené krabičky záručního papíru. Poznáte, že i zdánlivě nenápadný obal se může stát originálním dárkem. (alza.cz)

Diář - Lucia Wagnerová, 324 stran, CZ Diář pro ženy, které to se svými cíli myslí skutečně vážně. "Jestliže plánuješ mít úspěšný život, začni plánováním svých dnů" Myslíš to se svými cíli vážně? V tom případě bude tento vymakaný Fit diář tím nejlepším rozhodnutím, jaké si mohla udělat. Mnoho lidí ztroskotá již při prvním, nejdůležitějším kroku, a to je plánování. Na pomoc přichází Fit diář, který ti pomůže s plánováním, monitorováním a vyhodnocováním tvé cesty, což ti umožní dostat se k tvému cíli levou zadní. Pokud je tvým cílem: Zhubnout a zformovat svou postavu Jíst zdravěji a pravidelněji Lépe plánovat své dny ... Fit diář se stane tím nejlepším společníkem na tvé cestě. Jako jediný diář ti nabízí denní prostor k zápisu jídelníčku, cvičení a denních aktivit. Měj dobrý plán – Zapiš si kroky a pokrok – Zůstaň motivována – Dosáhni svého cíle Vyzkoušeli jsme množství diářů, abychom přišli na to, co by měl takový diář obsahovat. A tady je výsledek!... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Lothar J. Seiwert, Brian Tracy, 168 stran Světově nejuznávanější autoři v oblasti sebeřízení a osobního rozvoje vám společně v jedné knížce předkládají to nejdůležitější pro dosažení osobní spokojenosti a úspěchu. Pokud tvrdě pracujete, ale váš soukromý život a zdraví na tom nejsou ideálně, pomůže vám life leadership! Autoři krok za krokem ukazují, jak každý člověk může svůj život vědomě a vyváženě řídit. Zjistíte, jak ve čtyřech životních oblastech, kterými jsou práce, vaše tělo a mysl a vztahy s jinými lidmi, poznat svou současnou situaci a najít zdravější životní rovnováhu, která vám v práci a soukromí přinese více radosti a spokojenosti. (alza.cz)

Kniha - 392 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha přináší podrobné profily šesti nejvýznamnějších a nejproslulejších letadel 2. svě¬tové války: Junkers Ju 87 Stuka, Supermarine Spitfire, Boeing B 17 Flying Fortress, Mitsubishi A6M Zero, North American P-51 Mustang a Boeing B-29 Superfortress. Jsou pádné důvody pro tvrzení, že tři americká letadla uvedená v tomto výbě¬ru pomohla značnou měrou otočit běh války ve prospěch Spojenců. Spifire smetl příboj nacistické agrese v bitvě o Británii v jejím nejkritičtějším okamžiku roku 1940, kdy mezi nacistickým Německem a Británií stály pouze RAF a Royal Navy. Stuka byla klíčovou „zbraní hrůzy“, které využila Luftwaffe v Polsku, v Nizozemí a ve Francii, dokud se nestřetla v boji se Spitfiry a Hurricany RAF. Zero je nejúsp욬nějším ztělesněním japonské letecké techniky v době války v Tichomoří. Těchto šest letadel je skutečně výběrem nejlepších, která byla nasazena za 2. světové války jak na straně Spojenců, tak... (alza.cz)

eBook:,Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů. (knihydobrovsky.cz)

- Jak jsem inteligentní? - Jsem lepší v jazykových dovednostech, nebo prostorové představivosti? - Jak jsem na tom s matematickým a logickým myšlením? - Mohu své IQ zvýšit? S touto knížku získáte na tyto otázky odpověď. A pokud první výsledek nebude zrovna povzbudivý, nevadí. Inteligence totiž není neměnná veličina, naopak ji lze procvičováním a tréninkem stále zlepšovat. V klidu a pohodlí domova si můžete vyzkoušet více než 500 testových situací a úloh z oblasti jazyka, matematického a logického myšlení, prostorové představivosti a paměti. Tato cvičení jsou ideální přípravou na závěrečný velký IQ test, ve kterém si můžete stanovit svůj inteligenční kvocient. Začněte trénovat svůj mozek ještě dnes! (patro.cz)

eBook:,Autoři, mistři světa ve sportovním aerobiku, připravili osvědčený soubor cviků, který pomůže každému zájemci zlepšit fyzickou kondici a zformovat postavu při individuálním i skupinovém cvičení s vlastním tělem a s expandery. Kniha obsahuje více než 150 různých posilovacích a protahovacích cviků rozčleněných do bloků podle namáhaných partií těla. Z těchto cviků jsou pak sestaveny různé varianty cvičebních programů pro vlastní trénink i regeneraci. Publikace je svým charakterem určena především těm, kteří chtějí samostatně cvičit v klidu domova, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Tomáš Novák, 112 stran Kniha zkušeného psychologa a autora celé řady populárně-odborných publikací má přispět k zamyšlení nad sebou samým a k reálnějšímu vnímaní vlastní osobnosti. V úvodu se autor věnuje teorii osobnosti člověka. Převážnou část knihy však tvoří oblíbené a u čtenářů tolik žádané testy - psychologické sebepoznávací hry, které ať už se týkají naší schopnosti hospodařit s časem, pořádkumilovnosti, vztahu k práci nebo zvládání stresu, vždy mají jediný cíl - napomoci sebepoznání, které je základním předpokladem úspěšnosti a životní spokojenosti. (alza.cz)

eBook:,- Jak jsem inteligentní? - Jsem lepší v jazykových dovednostech, nebo prostorové představivosti? - Jak jsem na tom s matematickým a logickým myšlením? - Mohu své IQ zvýšit? S touto knížku získáte na tyto otázky odpověď. A pokud první výsledek nebude zrovna povzbudivý, nevadí. Inteligence totiž není neměnná veličina, naopak ji lze procvičováním a tréninkem stále zlepšovat. V klidu a pohodlí domova si můžete vyzkoušet více než 500 testových situací a úloh z oblasti jazyka, matematického a logického myšlení, prostorové představivosti a paměti. Tato cvičení jsou ideální přípravou na závěrečný velký IQ test, ve kterém si můžete stanovit svůj inteligenční kvocient. Začněte trénovat svůj mozek ještě dnes! (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Joe Navarro, Toni Sciarra Poynter, 208 stran Jak rozpoznat nebezpečné osobnosti kolem nás?Autor, bývalý agent FBI, ve své knize přibližuje nejčastější typy nebezpečných osobností — narcistickou, emočně nevyrovnanou, paranoidní a predátorskou — a ukazuje, jak včas zareagovat. Nebezpečné osobnosti jsou blíže, než si myslíte. Chraňte se před nimi! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Pavel Říčan, 208 stran Jaký jsem, kdo jsem, jak si mohu rozumět s druhými, jaký smysl má moje existence? Psychologie osobnosti je jeden z oborů, v nichž jde o sebepochopení každého jednotlivce, i čtenáře této knihy. Přinášíme vám monografii učebnicového typu, která pojednává o jednotlivých složkách osobnosti a systematicky popisuje individuální rozdíly. Detaily knihy: Autor: Pavel Říčan Rok vydání: 2010 ISBN: 978-80-247-3133-9 Počet stran: 208 (alza.cz)

Elektronická kniha - autor kolektiv a, 304 stran Monografie shrnuje nové poznatky o hlavních tématech psychologie osobnosti: temperamentu, rysech, inteligenci, sebepojetí, motivaci a vývoji osobnosti. Pozornost je věnována též otázkám osobní pohody a duchovního rozměru života. Do knihy je zařazeno i téma zcela nové: lidské ctnosti a silné stránky charakteru. Detaily knihy: Autor: kolektiv a Rok vydání: 2010 ISBN: 978-80-247-3434-7 Počet stran: 304 (alza.cz)

Kniha - autor Ján Čomaj, 324 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Tri zväzky Čomajových Neskutočných príbehov, ktoré v ostatných rokoch vydala Matica slovenská, tvoria rozsiahly a azda aj charakteristický výber z reportážnej tvorby jedného z najznámejších slovenských reportérov druhej polovice dvadsiateho storočia, ktorého tvorba "prežila aj rok 2000". Reportéra a vlka živia nohy, takže nečudo, ak sa autor postupne od reportážnych príbehov orientoval viac na životopisné kompozície (Bizmayer, Kvietik, Bartfay, Mrenica, Kristinová, Zamarovský, Kučera atď.), ale veľké témy vrátane kriminálnych prípadov si nenechal ujsť ani ako reportér. Ak v prvých dvoch zväzkoch výberu zobrazil osudy zaujímavých ľudí, tento zväzok je výberom z jeho krimireportáží - od šesťdesiatych rokov minulého storočia dodnes. Možno vám bude nejaká kauza chýbať - Čomaj sa však nevracal k prípadom, ktoré jeho priatelia (Kaliský, Gryzlov, Kalný, V. Ferko, Smolec, Vároš, v posledných... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Helena Baková, 248 stran Jakým člověkem byla autorka Babičky, malíř Slovanské epopeje či básník Máje?Kniha originálním způsobem poodhrnuje roušku tajemství vysoce oceňovaných osobností českých dějin — kromě B. Němcové, A. Muchy či K. H. Máchy zde čtenář nalezne portréty A. Dvořáka, B. Smetany, G. J. Mendela, P. Bezruče a dalších. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Panajotis Cakirpaloglu, 288 stran Kniha informuje o významných aspektech psychologie osobnosti od vzniku této disciplíny a o psychických vlastnostech, z nichž se osobnost skládá, o jejím vývoji, funkcích či povaze problémového Já. Díky srozumitelně uspořádanému výkladu lépe porozumíte temperamentu, charakteru, motivaci, inteligenci či řeči. Detaily knihy: Autor: Panajotis Cakirpaloglu Rok vydání: 2012 ISBN: 978-80-247-4033-1 Počet stran: 288 (alza.cz)

Kniha - autor Panajotis Cakirpaloglu, 288 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha informuje o významných aspektech psychologie osobnosti od vzniku této disciplíny a dále o psychických vlastnostech, z nichž se osobnost skládá, o jejím vývoji, funkcích či povaze problémového Já. Díky přehledně a srozumitelně uspořádanému výkladu lépe porozumíte temperamentu, charakteru, motivaci, inteligenci či řeči. Výklad osobnosti se opírá o psychoanalytickou, rysovou, humanistickou a sociálně-kognitivní teorii na základě nejnovějších výzkumů a poznatků ze světové literatury. Významnou pomůckou je stručný slovníček pojmů na konci každé kapitoly. Publikace je určena psychologům, pedagogům, sociologům, kulturním antropologům, politologům, psychiatrům, manažerům, personalistům a dalším odborníkům. Osloví však i širší veřejnost a její přirozený zájem porozumět sobě i druhým lidem. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Martina Hřebíčková, 256 stran Monografie shrnuje poznatky o pětifaktorovém modelu osobnosti, který se v posledním dvacetiletí stal v psychologii nejvlivnějším rámcem pro popis a výklad osobnosti. Pětifaktorový model vychází z lexikálních výzkumů slov popisujících osobnost. Čtenáři se dozvědí o metodách uplatňovaných při diagnostice osobnosti, jako jsou například NEO inventáře používané v České republice a na Slovensku. Autorka uvádí nové poznatky o stabilitě a shodě při posuzování osobnostních vlastností. V knize je představen i nový směr v bádání o rysech v rámci tzv. mezikulturní psychologie rysů. Publikace přináší nejen různé teoretické pohledy na pětifaktorový model osobnosti, ale také praktické poznatky o jeho uplatňování v pracovní, poradenské a klinické psychologii. Je určena studentům psychologie, psychologům zabývajícím se diagnostikou osobnostních vlastností v oblasti poradenství, psychologie práce a organizace či klinické... (alza.cz)

Kniha - autor Louise L. Hay, 192 stran, česky Tato interaktivní kniha bude jen a pouze vaším osobním průvodcem během vaší duchovní proměny. Přímo na sobě budete moci aplikovat autorčiny techniky, naučit se pozitivně myslet a milovat sebe a svůj život. Sami se přesvědčíte, že má kniha okamžitý vliv na běžné aspekty všedního života - zdravé, strachy a fóbie, sex, seběvedomí, peníze a peosperita, přátelství či práce - to vše se bude přímo pod vašima rukama měnit tak, jak sami určíte. Poselství v knize je jasné: Vydáte-li pozitivní energii při práci se svou myslí, uzdravíte své tělo. Dále se dozvíte, jak zbytečně limitujeme své myšlení a názory a jak ve své mysli vytváříme zárodky a příčiny nemocí. Autorka nás vede k pozitivním změnám v myšlení a vytváří prostředí, které nás samo posunuje k prožití kvalitnějšího a hodnotnějšího života. Myšlenky a slova, která vyslovíme, tvoří náš život. (alza.cz)

Kniha - 320 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Monografie shrnuje nejnovější poznatky o hlavních tématech psychologie osobnosti – temperamentu, rysech, inteligenci, sebepojetí, motivaci a vývoji osobnosti. Důraz je kladen na vývoj v oboru za posledních pětadvacet let. Každá kapitola je uvedena krátkým historickým exkurzem a výčtem poznatků, které jsou v dané oblasti považovány za základní, následuje rozbor a kritické zhodnocení vývoje v dané tematické oblasti. Velká pozornost je věnována i otázkám osobní pohody a duchovního rozměru života člověka, spiritualitě. Do knihy je zařazeno i téma zcela nové: lidské ctnosti a silné stránky charakteru. Autorský kolektiv tvoří přední odborníci a odbornice české a slovenské psychologie, kteří se sami výzkumu osobnosti věnují. Kniha je proto napsána s hlubokou znalostí problému a jednotlivé kapitoly reflektují osobní témata jejich autorů a autorek. Přes svou vysokou odbornost je kniha napsána srozumitelným a čtivým... (alza.cz)

Kniha - autor Aleš Grambal; Ján Praško; Petra Kasalová, 288 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Publikace se věnuje jedné z nejčastějších poruch osobnosti, která výrazně zhoršuje kvalitu života zejména mladým lidem – brání jim ve studiu, v práci i v kontaktu s vrstevníky, v navazování a udržování partnerských vztahů. Porucha se vyznačuje vysokou sebevražedností, labilními vztahy s blízkými lidmi, problémy s udržením zaměstnání a také vysokou psychiatrickou komorbiditou, tj. častým souběžným výskytem dalších psychických potíží. Monografie se zabývá diagnostikou, etiopatogenezí a léčbou této závažné poruchy. Důraz je kladen také na popis komorbidity, diferenciální diagnostiky a na sociální aspekty včetně stigmatizace a sebestigmatizace. Významná část je věnována psychoterapeutickým přístupům k lidem trpícím hraniční poruchou osobnosti a farmakologické léčbě včetně současných algoritmů. Odborné popisy jsou doplněny četnými kazuistickými příběhy, které... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Ján Praško, 288 stran Publikace se věnuje jedné z nejčastějších poruch osobnosti, která výrazně zhoršuje kvalitu života zejména mladým lidem – brání jim ve studiu, v práci i v kontaktu s vrstevníky, v navazování a udržování partnerských vztahů. Porucha se vyznačuje vysokou sebevražedností, labilními vztahy s blízkými lidmi, problémy s udržením zaměstnání a také vysokou psychiatrickou komorbiditou, tj. častým souběžným výskytem dalších psychických potíží. Monografie se zabývá diagnostikou, etiopatogenezí a léčbou této závažné poruchy. Důraz je kladen také na popis komorbidity, diferenciální diagnostiky a na sociální aspekty včetně stigmatizace a sebestigmatizace. Významná část je věnována psychoterapeutickým přístupům k lidem trpícím hraniční poruchou osobnosti a farmakologické léčbě včetně současných algoritmů. Odborné popisy jsou doplněny četnými kazuistickými příběhy, které názorně ilustrují jak problémy lidí s... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Alena Vondrušková, Jiří Dudycha, 48 stran Způsobů, jak vytvářet keramické reliéfy, je mnoho. Všechny jsou jednoduché a technicky dostupné i pro začátečníky. Chce to jen dobrý nápad - a právě těch přináší nový díl edice Šikovné ruce nepřeberné množství. Nejprve se naučíme, jak zhotovit základní hliněnou destičku, a to hned několika postupy. Dekorovat ji můžeme malováním, nalepováním, razítkováním či prořezáváním, anebo otisky nejrůznějších přírodnin a předmětů se zajímavou strukturou povrchu. Můžeme však využít i některé méně známé, avšak velmi působivé techniky, jako je roztírání barev, kůrořez, papírový reliéf nebo formování na kotoučku. Velké i malé reliéfy pak mohou sloužit jako nástěnné obrázky a originální šperky. Originální návodová knížka je určena pro děti i rodiče, vedoucí keramických kroužků, kurzů i učitele výtvarné výchovy. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jörg Rudolf Strub, 384 stran Komplexní učebnice v oboru, která na našem trhu chybí několik desítek let. Překlad již 4. vydání úspěšné knihy, kterou v německém originále vydalo nakladatelství QUINTESSENZ. Kniha ve třech dílech je určena jak studentům medicíny a lékařům stomatologům, tak zubním technikům a protetikům. Detaily knihy: Autor: Jörg Rudolf Strub Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-247-5262-4 Počet stran: 384 (alza.cz)

Kniha - 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kreativní deník, do které si můžete zaznamenávat své sny a cíle. Deník, který si uděláte přesně podle sebe, s různými seznamy, kresbami, poznámkami. Právě v této digitální době bude vedení zábavného papírového zápisníku potěšením.Spousta lidí zjišťuje, že si informace mnohem lépe zapamatuje a problémy vyřeší, když jsou přehledně na papíře – vaší vlastní rukou, s infografikou, přehledně.Udělejte si jasno o svých cílech, snech a přáních, zpřehledněte svůj program, bavte se. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Karla Hátleová, 112 stran Tato kniha se zaměřuje na méně tradiční způsoby výroby šperků. Její snahou je dodat všem odvahu k vytváření nejen drátovaných, ale i tepaných, žíhaných a letovaných šperků a to vše v domácích podmínkách s běžně dostupnými materiály a pomůckami. Všem, kdo se zajímají nejen o tvoření, ale i o esoteriku, udělá kniha radost hned dvakrát. Obsahuje totiž i charakteristiky slunečních znamení, rozdělení polodrahokamů podle zvěrokruhu a jejich vliv na člověka a také popisy k výrobě šperků pro jednotlivá znamení. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Antonie Krzemieňová, 192 stran Po létech léčby byla autorka, Antonie Krzemieňová, postavena před rozhodnutí. Má být co dva roky na operačním sále a v mezidobí užívat prášky proti bolesti? Nebo existuje jiná možnost a lze se vyvarovat závislosti na lécích?První varianta pro ni tehdy nepřipadala v úvahu. A tak nezbylo, než hledat. Roky studia a poznávání přinesly své ovoce. Právě zkušenosti a znalosti získané na této cestě jsou obsahem třetího dílu cyklu Síla myšlenky s podtitulem Nemoci z emocí. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Rudolf Pecinovský, 656 stran Java 8 je druhým dílem populární učebnice programování, která je na našem trhu zcela ojedinělá. Na rozdíl od ostatních učebnic se totiž nesoustředí na výuku syntaxe jazyka a práce s knihovnami, ale učí čtenáře doopravdy programovat. Učí jej, jak má při programování myslet a pomůže všem, kteří potřebují získat hlubší vhled do problematiky objektově orientovaného programování a návrhu architektury objektově orientovaných programů. (alza.cz)

Kniha - autor Gareth Moore, 196 stran, česky Vytrénujte si mozek a zlepšete paměť. Kniha Trenér paměti obsahuje cvičení zaměřená na konkrétní problémy i cvičení rozvíjející paměť obecně a je plná informací a strategií užitečných v běžném životě. Se selhávající pamětí se v různých okamžicích života potýká mnoho lidí. Dr. Gareth Moore sestavil pro tuto inovativní knihu program technik, cvičení a tipů, s jejichž pomocí vás paměť už nikdy nenechá na holičkách. Kniha Trenér paměti obsahuje cvičení zaměřená na konkrétní problémy i cvičení rozvíjející paměť obecně a je plná informací a strategií, které lze uplatnit v každodenním životě. Nabízí řízený plán postupu vpřed s návazností na techniky, které jste si osvojili v předchozích dnech. Vedle samotných cvičení kniha obsahuje i mnoho informací o tom, jak jednotlivá cvičení vlastně fungují a proč jsou důležitá pro zachování paměťových funkcí. Od zapamatování PIN kódů po vystupování na veřejnosti, od... (alza.cz)

Kniha - autor Iva Michňová, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chcete se naučit perfektně německy komunikovat s druhými lidmi? Tato knížka plná užitečných tipů, frází a příkladů vám pomůže s jistotou zvládat situace od navazování pracovních kontaktů přes obchodní jednání, prodej, prezentaci, telefonování a přijímací pohovor až po společenskou konverzaci. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Gabriela Hrázská, 108 stran Mistryně republiky v tancích na ledě připravila jedinečnou publikaci nejen pro výkonnostní sportovce a trenéry, ale rovněž pro nejširší okruh zájemců o tento krásný sport. Největší část knihy je věnována praktickému průvodci základním bruslařským výcvikem a technice krasobruslení s popisy a nákresy jednotlivých prvků. Nechybí ani informace o organizaci tréninku a jeho formách nebo o všeobecné tělesné přípravě krasobruslařů. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Milan Sobek, 152 stran Kniha je určena pokročilejším uživatelům kancelářského balíku OpenOffice.org, kteří si již osvojili základní dovednosti nezbytné pro práci s tímto programem. Jednoduchým způsobem uvádí čtenáře do tajů programování s využitím programovacího jazyka OpenOffice.org Basic. Je zaměřena na tvorbu maker pro tabulkový procesor, ale získané poznatky lze využít i při práci s dalšími programy OpenOffice.org. Jednotlivé programovací postupy jsou podrobně popsány, takže čtenář nepotřebuje k jejich zvládnutí předchozí zkušenosti s programováním. První část knihy je věnována vysvětlení základních pojmů. Je zde popsáno prostředí, v němž se makra vytvářejí, a způsob jejich ukládání. Čtenář se seznámí s funkcí proměnných a se zásadami pro tvorbu maker. Dále jsou popsány jednotlivé příkazy a funkce obsažené v OpenOffice.org Basic. Druhá část se zabývá prací s objekty a popisem aplikačního programovacího rozhraní OpenOffice.org. Je... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Václav Císař, 168 stran Kniha zkušeného volejbalového trenéra Vás srozumitelnou a čtivou formou seznámí s požadavky pro trénování a hraní volejbalu. Jejím cílem je nasměrovat hráče a trenéry k tvůrčí aplikaci praktických poznatků, vybavit je koncepčními pohledy na hru, herní dovednosti a taktiku. Na základě těchto znalostí si pak mohou hráči i trenéři sami modifikovat potřebná tréninková cvičení a správně si určit detaily, které jsou pro správné provedení dovedností rozhodující. Nabyté poznatky jim také pomohou s výběrem průpravných cvičení, s jejich využitím pro nácvik nebo odstranění chybných návyků. Součástí knihy je také zásobník vzorových cvičení. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Marta Kalousová, kolektiv a, 264 stran Publikace je určena zejména pro studenty medicíny a byla vytvořena kolektivem předních odborníků 1. LF UK v Praze. Kniha podobného charakteru není tohoto času k dispozici. Existující monografie na toto téma jsou příliš rozsáhlé – tato publikace je samozřejmě nemůže nahradit, ale umožňuje zorientovat se v oboru, což je někdy při množství dostupných informací značně problematické. V publikaci jsou uvedené informace naprosto základní a nezbytné pro pochopení, ale i zvládnutí učebních osnov. Najdete zde i unikátní spojení témat ryze teoretických (patobiochemie volných radikálů, apoptóza, enzymopatie) s tématy klinicko-biochemickými a klinickými (zánět, nádorové markery, likvor, metabolické vady a patobiochemie civilizačních onemocnění). Kniha reaguje na potřeby studentů, kteří na chybění podobné publikace v tomto oboru opakovaně upozorňovali. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Lenka Slezáková, kolektiv a, 228 stran Kniha je určena především studentům a vyučujícím SZŠ - obor zdravotnický asistent a studentům a pedagogům zdravotnických lyceí. Jedná se o základní učebnici v oboru ošetřovatelství, zejména ošetřovatelství v klinických oborech, které se vyučují ve třetím a čtvrtém ročníku SZŠ. Obsahem této třetí části učebnice je ošetřovatelství v gynekologii a porodnictví, psychiatrii a onkologii. Studenti po prostudování knihy prokáží znalost základních teoretických poznatků o příčinách, projevech a léčbě nejčastějších onemocnění a stavů. Nabytí těchto vědomostí jim umožní posoudit a popsat potřeby pacientů i plánovat a realizovat ošetřovatelskou péči. (alza.cz)

Kniha - autor Marta Helingerová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Naučte se spolu s námi přistupovat ke snům, porozumějte jim a využijte je pro svůj Osobní rozvoj. Pomohou vám vyřešit problémy a orientovat se v životních situacích, ať už se týkají osobních vztahů, nebo zaměstnání. Autorka vás seznámí s technikami výkladu snů a představí vám jejich svébytný jazyk plný obrazů a symbolů jako přirozenou „řeč duše“, která se tímto způsobem vyjadřuje k našemu životu a jejíž hlas bychom neměli přeslechnout. Vysvětlí vám, proč míváme noční můry, co se děje v dětských snech a co je to lucidní snění. Ukáže vám, jak je možné sny využít v každodenním životě, a především k vlastnímu sebepoznání. Budete až překvapeni, co vše se ve vašem životě náhle změní. Poznejte tedy sami sebe a sněte! (alza.cz)

Kniha - autor Pavel Říčan, 208 stran, česky (alza.cz)

Kniha - autor Joe Navarro; Poynter Toni Sciarra, 208 stran, česky ezpečné osobnosti jsou blíže, než si myslíte. Chraňte se před nimi! Joe Navarro působil pětadvacet let ve službách FBI jako zvláštní agent a specialista na profilování pachatelů trestných činů. Je autorem bestselleru „Jak prokouknout druhé lidi“. Ve své nové knize odhaluje kritické varovné signály, jež vám pomohou včas rozpoznat potenciálně nebezpečné jedince, kteří by vám a vašim blízkým mohli ublížit fyzicky, emocionálně nebo finančně. Dozvíte se: Jak poznáte nejčastější typy nebezpečných osobností - narcistickou, emočně nestabilní, paranoidní a predátorskou. Jak se projevují v práci, ve vztazích a v běžném životě. Jak negativně působí na ostatní. Jak rozpoznáte příznaky patologického chování. Proč je potřeba reagovat včas a rázně. Jak preventivně snížit riziko, že by se člověk mohl stát obětí. Jak postupovat, když se do krizové či ohrožující situace dostanete. Kniha je doslova... (alza.cz)

Kniha - 12 stran, česky, leporela Nahlédněte s námi do dávné i nedaleké historie československých osobních automobilů. Výběr nejznámějších vozů sestrojených na našem území zaujme zvídavé děti a zároveň probudí vzpomínky nejednoho pamětníka. Ilustroval Roman Bureš. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Sylva Šporková, 112 stran Scrapbooking je výtvarná technika zejména o vytváření vlastních uměleckých fotoalb. Tato technika zažívá u nás opravdový boom. Kromě různých druhů fotoalb, které jsou základem scrapbookingu, jsou do knihy zařazeny i jiné techniky, které jsou v zahraniční literatuře známé jako cardmaking - různá přání, děkovné kartičky, obálky, a scrapart - jakékoliv jiné dekorace vytváření scarpbookovými materiály a pomůckami - dózy, krabičky, zápisníky, obaly, koláže). Výpravná celobarevná publikace je určená jak pro začátečníky, kteří se v ní dozvědí, jak pracovat s různými pomůckami a nářadím spolu se základními postupy, tak i pro pokročilé, ti tu najdou různé "vychytávky", s pomocí nichž budou moci obohatit svoje dosavadní tvoření. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jitka Ščerbová, 64 stran Autorka v knize seznamuje s 20 cardmakingovými styly, představuje jejich hlavní prvky a uvádí též další zdroje inspirace z mezinárodního cardmakingového designu. (alza.cz)