Najím se a zhubnu! recepty na celý rok: zhubla jsem 25 kg (978-80-906555-2-2)

Kniha - autor Cecílie Jílková, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Praktický a elegantní průvodce hubnutím včetně nejrůznějších tipů, pomůcek a doporučení.Druhá kniha o snadném a pohodovém hubnutí od úspěšné poradkyně pro výživu Cecílie Jílkové, která většinu svého života trpěla nadváhou, ale svůj boj s kilogramy nakonec vyhrála. V knize nalezneme šedesát receptů na slaná i sladká, teplá i studená jídla, rozdělených podle ročních období a doplněných o celostránkové fotografie z dílny samotné autorky. (alza.cz)

Druhá kniha o snadném a pohodovém hubnutí od úspěšné poradkyně pro výživu Cecílie Jílkové, která většinu svého života trpěla nadváhou, ale svůj boj s kilogramy nakonec vyhrála. V knize nalezneme šedesát receptů na slaná i sladká, teplá i studená jídla, rozdělených podle ročních období a doplněných o celostránkové fotografie z dílny samotné autorky. Praktický a elegantní průvodce hubnutím včetně nejrůznějších tipů, pomůcek a doporučení. (patro.cz)

Druhá kniha o snadném a pohodovém hubnutí od úspěšné poradkyně pro výživu Cecílie Jílkové, která většinu svého života trpěla nadváhou, ale svůj boj s kilogramy nakonec vyhrála. V knize nalezneme šedesát receptů na slaná i sladká, teplá i studená jídla, rozdělených podle ročních období a doplněných o celostránkové fotografie z dílny samotné autorky. Praktický a elegantní průvodce hubnutím včetně nejrůznějších tipů, pomůcek a doporučení. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Cecílie Jílková, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V pořadí již čtvrtá kniha od výživové poradkyně Cecílie Jílkové, která v minulosti vyhrála svůj boj s nadváhou a nyní radí ostatním, jak zdravě a trvale zhubnout pomocí chutných receptů. Kniha je rozdělena na čtyři části pro čtyři druhy strávníků: ženy, muže, děti a prarodiče. „Ženy potřebují jíst něco jiného než muži, protože mají jiný metabolismus a jiné preference,“ říká autorka. „S dětmi je to ještě složitější, protože je zdravá strava nezajímá a rády mlsají. Navíc jsou ve vývoji, a tak mají specifické nutriční potřeby. Prarodiče zase preferují jednoduchá a cenově dostupná jídla. Často se přitom odbývají a trpí nutriční podvýživou.“ Kniha obsahuje patnáct receptů pro každou skupinu strávníků s ohledem na jejich specifické potřeby a chutě. „Jíst přitom můžete všechna jídla z knihy, bez ohledu na to, do které skupiny patříte. Celá rodina se tak může společně najíst. Přeji dobrou... (alza.cz)

V pořadí již čtvrtá kniha od výživové poradkyně Cecílie Jílkové, která v minulosti vyhrála svůj boj s nadváhou a nyní radí ostatním, jak zdravě a trvale zhubnout pomocí chutných receptů. Kniha je rozdělena na čtyři části pro čtyři druhy strávníků: ženy, muže, děti a prarodiče. „Ženy potřebují jíst něco jiného než muži, protože mají jiný metabolismus a jiné preference,“ říká autorka. „S dětmi je to ještě složitější, protože je zdravá strava nezajímá a rády mlsají. Navíc jsou ve vývoji, a tak mají specifické nutriční potřeby. Prarodiče zase preferují jednoduchá a cenově dostupná jídla. Často se přitom odbývají a trpí nutriční podvýživou.“ Kniha obsahuje patnáct receptů pro každou skupinu strávníků s ohledem na jejich specifické potřeby a chutě. „Jíst přitom můžete všechna jídla z knihy, bez ohledu na to, do které skupiny patříte. Celá rodina se tak může společně najíst. Přeji dobrou chuť!“ dodává Cecílie. (patro.cz)

V pořadí již čtvrtá kniha od výživové poradkyně Cecílie Jílkové, která v minulosti vyhrála svůj boj s nadváhou a nyní radí ostatním, jak zdravě a trvale zhubnout pomocí chutných receptů. Kniha je rozdělena na čtyři části pro čtyři druhy strávníků: ženy, muže, děti a prarodiče. "Ženy potřebují jíst něco jiného než muži, protože mají jiný metabolismus a jiné preference," říká autorka. "S dětmi je to ještě složitější, protože je zdravá strava nezajímá a rády mlsají. Navíc jsou ve vývoji, a tak mají specifické nutriční potřeby. Prarodiče zase preferují jednoduchá a cenově dostupná jídla. Často se přitom odbývají a trpí nutriční podvýživou." Kniha obsahuje patnáct receptů pro každou skupinu strávníků s ohledem na jejich specifické potřeby a chutě. "Jíst přitom můžete všechna jídla z knihy, bez ohledu na to, do které skupiny patříte. Celá rodina se tak může společně najíst. Přeji dobrou chuť!" dodává Cecílie. (knihydobrovsky.cz)

Další kuchařka od známé autorky Cecílie Jílkové, která část svého života trpěla nadváhou, ale nakonec se jí podařilo svůj boj vyhrát. Nyní radí ostatním, jak se dobře najíst a přitom zhubnout. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Renata Raduševa Herber, 184 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V dávných dobách lidé připisovali hvězdám a souhvězdím nadpřirozenou moc a podle postavení nebeských těles prorokovali nejen počasí, ale i osud. Pranostiky a lidová magie z dávné moudrosti našich předků se s určitými obměnami udržely dodnes. Zachovejte pečlivě jazyk našich otců a matek, jejich písně, zvyky, mravy, slavnosti, obřady i rituály a pověry. Jsou plné moudrosti a úzce spjaté se životem. Úkolem každé dobré čarodějky je studovat cyklus Slunce při jeho každoročním okruhu po nebeské cestě zvěrokruhem. Pozorovat fáze Měsíce, jak se projevují v jednotlivých znameních. Vnímat rituály a jejich vliv na náš každodenní život a naučit se, jak mohou člověku každý den dobře posloužit. (alza.cz)

Kniha - autor Chris Powell, 272 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Každý rok touží miliony diváků vidět Chrise Powella a jeho přeměny v show Extrémní úbytek váhy. Nyní Chris na základě filozofie úbytku váhy, kterou představil ve své nejprodávanější knize Zvolte si hubnutí, sestavil plán přeměny, jímž se mohou řídit všichni, kdo si uvědomili, že více možností přináší déletrvající výsledky. Sacharidové vlny Hlavním tématem této knihy je sacharidový plán, který nakopne váš metabolismus tím, že střídáte dny s nízkým a vysokým obsahem sacharidů. Nikdy předtím jste to nezkoušeli? Nevadí. Autor vám poskytuje všechny informace, které potřebujete, abyste mohli začít a brzy viděli první výsledky. Plán na míru pro každého Tato kniha vám přináší čtyři různé způsoby (cykly) – snadný, základní, turbo a fit – takže si každý z vás najde plán, který mu bude nejlépe vyhovovat. Chris také ví, že se úbytek váhy zastaví, když jsme naštvaní a otrávení, proto se zaměřuje... (alza.cz)

Kniha - autor Ivana Dvořáková; Eliška Frková; Jana Šebestová, 80 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá http://pemic-books.cz/ASPX/Annotation.aspx?kod=0361293 (alza.cz)

Kniha - (alza.cz)

Kniha - autor Jitka Suchá, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Buďte aktivní po celý svůj život! Pravidelné cvičení si zaslouží nejen tělo, ale především mozek. Pokud nebude pracovat, jak má, nemůže organismus dobře fungovat. Proto je nutné mozek pravidelně namáhat, a to nejen v mládí – nikdy není pozdě začít. Není to jen velmi užitečné, ale s touto knihou i zajímavé a zábavné! (alza.cz)

Kniha - autor Petra Vondrová, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace představuje soubor námětů pro výtvarnou činnost s předškolními dětmi. Kniha je rozdělena do čtyř kapitol – Jaro, Léto, Podzim, Zima. Každá kapitola obsahuje osm inspirací a má navíc také jednu speciální část, kde jsou další tři inspirace. Ve speciálních částech najdete na jaře inspirace na Velikonoce, v létě výtvarné hrátky u rybníka, řeky nebo potoka, na podzim výtvarné hrátky v lese a v zimě inspirace na Vánoce. Jednotlivé lekce obsahují motivační část, při níž se děti blíže seznámí s tématem své tvorby nebo s moderním uměleckým směrem, ze kterého tvorba vychází. Děti pracují s levnými a dostupnými odpadovými či zbytkovými materiály, s originálními podklady, přírodninami, textiliemi a modelovacími hmotami. Kniha je určena pedagogům mateřských škol, prvního stupně základních škol, uměleckých škol (výtvarná výchova dětí předškolního věku a prvního stupně ZŠ), dále studentům... (alza.cz)

Užite si veľa zábavy s vtipnými kúskami a šibalstvami obľúbených Mimoňov v tejto parádnej knihe plnej aktivít! Čakajú vás neľahké úlohy, skvelé hry, plagáty a aj napínavý príbeh na motívy filmu. Nebudú chýbať ani celkom noví zločinci a prísne tajné fakty. (knihydobrovsky.cz)

Užijte si spoustu zábavy s legračními kousky a rošťárnami oblíbených Mimoňů a parádní knížkou plnou aktivit! Čekají vás zapeklité úkoly, skvělé hry, plakáty i napínavý příběh na motivy filmu. Chybět nebudou ani zbrusu noví zloduši a přísně tajná fakta! (knihydobrovsky.cz)

Kniha - 72 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Oficiální ročenka Minecraftu je na světě! Pojďte prozkoumat, co všechno se děje v hráčské komunitě i přímo ve hře! Třeba nejoblíbenější vylepšení, která přibyla během posledních updatů. Nebo různé návody na vytvoření vlastního moba či ovládání supermocných příkazových bloků. (alza.cz)

Kniha - 72 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Hu húúú! Tomáš se vydává se svými starými i novými přáteli na exodické cesty po celém světě. Navštíví Čínu i Austrálii, ale nezapomene pomáhat ani doma na Sodoru. Přidejte se k němu a užijte si nové příběhy a spoustu zábavných úkolů, labyrintů a omalovánek - tentokrát navíc ve společnosti různých zvířátek! (alza.cz)

Kniha - 72 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tým neohrožených štěňat vyráží do akce! Užijte si s Tlapkovou patrolou spoustu legrace a pusťte se do řešení úkolů s oblíbenými hrdiny v hlavní roli. S knížkou plnou her a bezva štěněcích dobrodružství se nebudete nudit ani chviličku. (alza.cz)

Kniha - 64 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Užijte si pořádnou porci zábavy s prasátkem Peppou! Pusťte se do řešení veselých úkolů a bavte se příhodami vašich oblíbených hrdinů. S knížkou plnou doplňovaček, hádanek, omalovánek a her se nebudete nudit ani chviličku. (alza.cz)

Kniha - autor Petra Vichrová, 72 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Připomeňte si napínavé vyprávění o tom, jak Elsa objevila, odkud pocházejí její ledová kouzla, usmířila rozhněvané Síly přírody a napravila křivdy spáchané v minulosti. A společně s dalšími hrdiny z Ledového království 2 se pak pusťte do čtení nových komiksových příběhů, řešení hádanek, hraní her, kreslení a doplňování. (alza.cz)

Kniha - autor Gudrun Schmitt, 32 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tvoření z papíru je nejen dostupné, ale také snadné a efektní. Z kousku papíru vyrobíte jemné ptáčky na zavěšení, girlandu ze srdíček nebo velikonoční kuřátka. Všechny motivy jsou založeny na jednoduchém skládání papíru do harmoniky. Barevných papírů existuje celá škála, takže se nikdy nebudete nudit při vymýšlení dalších a dalších variací. Ozdobte si byt nebo potěšte své blízké a známé. Pusťte se do skládání! (alza.cz)

Kniha - 336 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá 4 krásné a praktické knížky o moudrosti moravské babičky vám otevřou cestu k tradičním vědomostem, které jste již možná zapomněli, anebo jste je ještě vůbec nepoznali. Babičky jsou kouzelné a jejich moudré rady k nezaplacení. Na každý neduh existuje bylinka a nejlepší medicínou v životě je víra v sebe sama a láska. Poznejte s námi Rady a recepty moravské babičky. (alza.cz)

Kniha - autor Jarmila Mandžuková, 184 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Chcete-li zhubnout lehce a navždy, začněte dodržovat několik jednoduchých rad a dočkáte se nejen svojí vytoužené hmotnosti, ale také zlepšíte své zdraví a budete se cítit lépe. Rady v této knize vychází z autorčiných osobních zkušeností s cestou k vysněné váze a pomohou vám zhubnout jednou provždy, a přesto zdravě a s rozumem. Kniha jednoduchým způsobem vysvětluje, co, kdy a jak jíst, stejně tak jako proč. Obsahuje praktické každodenní a vyzkoušené tipy k boji s váhou, od nákupu potravin přes cvičení až po jídelníček. V knize nechybí ani inspirativní recepty na přípravu snadných a chutných jídel doplněné praktickou krabičkovou variantou, která vám ušetří čas. Držíme vám palce k vaší nové životní cestě! (alza.cz)

Kniha - 72 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V epické ročence zjistíte všechny novinky, které Fortnite fanatik potřebuje znát. Připravte se tedy k nástupu do Battle Busu a seskočte k úžasnému dobrodružství! (alza.cz)

Kniha - 72 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V království Arendelle najdete sníh i zábavu po celý rok! Pusťte se s Annou, Elsou a jejich kamarády do luštění rébusů i hádanek, užijte si příběhy plné dobrodružství a vyrobte si stylové drobnosti s tématikou Ledového království. A nuda nebude mít šanci! (alza.cz)

Kniha - 72 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vydejte se za parádním dobrodružstvím s oblíbenými animovanými hrdiny! Kovboj Woody, Buzz Rakeťák, Pastýřka a všichni jejich kamarádi už se těší, až si s nimi pohrajete a užijete si přitom spoustu legrace. Pomozte partě hraček vyřešit všechny zapeklité úkoly, přečtěte si napínavý příběh o jejich příhodách a bavte se s vtipnými hádankami a hrami na motivy filmů Toy Story. (alza.cz)

Kniha - autor Libuše Schneiderová, 136 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vytvořte si originální dekorace, které dělají domov domovem! Úplní začátečníci v této knize najdou srozumitelné návody doprovázené fotografiemi a ti zkušenější velkou dávku inspirace. Témata jsou koncipována tak, aby jejich výroba nebyla složitá, nákladná a časově náročná. K práci jsou využity převážně přírodní materiály, ale i jiné běžně dostupné suroviny. Výběr dekorací je sestaven tak, abyste nalezli inspiraci v každém ročním období. (alza.cz)

Kniha - autor Patricie Fuxová, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Sebemotivační deník - Jsem žena, jsem bohyně - je nadčasový zápisník pro ženy, které chtějí objevovat svůj skrytý potenciál. Průvodcem na cestě jim budou osobnosti jako Tamara Klusová, Veronika Kašáková, Klára Issová, Ester Geislerová, Emma Smetana a mnohé další, které ztělesňují 12 slovanských bohyní. Každý měsíc nabídne nová témata, podněty k inspiraci a milé rituály, díky nimž se budete cítit šťastnější a celistvější. Deník je univerzální pro kterýkoliv rok a období našeho života. Rozkryje tajemství tradičních svátků i bohyní jako jsou Vesna, Lada, Živa, Mokoš, Morana, Koljada a mnohých dalších. Sebemotivační deník pro celý rok - Jsem žena #jsem bohyně - je pro všechny z nás, které chtějí zahodit pochybnosti za hlavu a cítit se jako bohyně! (alza.cz)

Nupo Dieta na 2 týdny - Chci zhubnout 3-5 kg 7 balení Diety NUPO vystačí na 14 dní. Vhodné pro ty z Vás, kdo chcete zhubnout 3-5 kg. Po dvou týdnech je hubnutí nastartováno a váhový úbytek je znát. Úbytek závisí na počáteční výchozí váze, ale v průměru je to 5%. (pilulka.cz)

Kniha - autor Alexandra Szpunar, 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Hádejte, spojujte, kreslete a učte se přitom o světě! Nádherná série bohatě ilustrovaných pracovních sešitů se samolepkami s názvem Přírodohraní je plná zábavných a kreativních aktivit, které se neomrzí. Při plnění nejrůznějších úkolů získají malí čtenáři řadu znalostí o přírodě a dozvědí se, jak se mohou sami přičinit o dobro naší planety a čím prospívat životnímu prostředí. Být eko je prostě cool! (alza.cz)

Kniha - autor Alexandra Szpunar, 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Hádejte, spojujte, kreslete a učte se přitom o světě! Nádherná série bohatě ilustrovaných pracovních sešitů se samolepkami s názvem Přírodohraní je plná zábavných a kreativních aktivit, které se neomrzí. Při plnění nejrůznějších úkolů získají malí čtenáři řadu znalostí o přírodě a dozvědí se, jak se mohou sami přičinit o dobro naší planety a čím prospívat životnímu prostředí. Být eko je prostě cool! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Stephen King, 296 stran, česky Billy Halleck má všechno, co si může přát – drahý dům, hezkou rodinu a výnosné zaměstnání v advokátní kanceláři. Má však také velkou nadváhu a lékař ho varuje před infarktem. Jeho život se změní, když ve chvíli nepozornosti za volantem srazí cikánku. Při odchodu z budovy soudu mu místo dramatické scény, která by se dala očekávat, její starý otec pošeptá jediné slovo: „Zhubni.“ Jedno jediné slovo, ale za šest týdnů je Billy o padesát kilogramů lehčí a to, co se zpočátku mohlo jevit jako příjemná změna, se stává bojem o život… (alza.cz)

Kniha - autor Richard Bachman, 296 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Každý rok touží miliony diváků vidět Chrise Powella a jeho přeměny v show Extrémní úbytek váhy. Nyní Chris na základě filozofie úbytku váhy, kterou představil ve své nejprodávanější knize Zvolte si hubnutí, sestavil plán přeměny, jímž se mohou řídit všichni, kdo si uvědomili, že více možností přináší déletrvající výsledky.Sacharidové vlny Hlavním tématem této knihy je sacharidový plán, který nakopne váš metabolismus tím, že střídáte dny s nízkým a vysokým obsahem sacharidů. Nikdy předtím jste to nezkoušeli? Nevadí. Autor vám poskytuje všechny informace, které potřebujete, abyste mohli začít a brzy viděli první výsledky.Plán na míru pro každéhoTato kniha vám přináší čtyři různé způsoby (cykly) - snadný, základní, turbo a fit - takže si každý z vás najde plán, který mu bude nejlépe vyhovovat. Chris také ví, že se úbytek váhy zastaví, když jsme naštvaní a otrávení, proto se zaměřuje na volby - včetně více než dvaceti nových cvičení s názvem 9minutová mise - které přinášejí maximální výsledky v minimálním čase.Recepty pro váš osobní plánAutor rovněž představuje chutné a snadné recepty, aby vás donutil lépe jíst a motivoval vás. Rovněž popisuje příběhy ostatních, které vás mohou inspirovat k tomu, abyste psali svůj vlastní příběh - který bude trvat po celý zbytek vašeho života!Chriss Powell říká:"Pokud chcete výsledky - přejete si zhubnout a změnit svůj život - musíte o tom přestat přemýšlet a začít konat! Ve svých rukou držíte mapu k neuvěřitelné cestě za úspěchem a já budu po celou dobu při vás - budu vám fandit na cestě za vaším cílem. Vy si vybíráte zdravou změnu a já si vybírám vás. Zdá se, že to bude skvělá cesta jak pro vás, tak pro mě." (knihydobrovsky.cz)

Už se za vámi řítí všechna auta z Kardanové Lhoty v čele s Bleskem McQueenem a jeho novými známými ze závodních okruhů - auty nové generace. Přivážejí pro vás nejen filmový příběh Aut 3, ale podíváte se s nimi i do Kardanové Lhoty za starými přáteli. Připravili si pro vás totiž spoustu zábavných her, hádanek a úkolů - nebo si můžete složit puzzle či zahrát pexeso. Tak na to šlápněte a dobře se bavte! (knihydobrovsky.cz)

Křížovky jsou vděčným dárkem pro babičky a dědečky. Je to ideální cesta, jak si udržovat svou paměť i myšlení v kondici, zabavit se, a ještě se přiučit novým věcem. Tato vazba obsahuje hned 365 křížovek, tedy jednu na každý den v kalendářním roce. Pokud ještě přemýšlíte, co darovat své babičce nebo dědečkovi k narozeninám, svátku, Vánocům nebo jen tak pro radost, s křížovkami jistě chybu neuděláte. (babickarstvi.cz)

Kniha - autor Tomáš Magnusek; Lenka Stránská; Pavel Mészáros, 112 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha s mnohoslibným názvem vznikla velmi kuriózním způsobem, v době, kdy jsme se nemohli setkávat, a tak vznikala prakticky na dálku a ve velmi krátké době. A o čem vlastně je? Snad nejlépe to vystihuje sám autor a také hlavní postava příběhu, režisér a herec Tomáš Magnusek: Vážení čtenáři, o vzniku téhle útlé knížky jsem velmi dlouho pochyboval. Tedy spíše o možnosti mého zhubnutí, díky němuž kniha vznikla. Důvod je prostý. Šestnáct let jsem nepřetržitě tloustl. Každý rok jsem přibral přibližně sedm kilo. Když jsem odcházel v roce 2004 od rodičů bydlet se svou budoucí ženou, měl jsem 78 kilo. O patnáct let později byla moje váha téměř o sto kilo větší. Během této doby jsem sice po všech stránkách svého života ušel určitou cestu, ale tato součást mého já patřila k těm nejsložitějším. Ze své obezity jsem si postupně udělal image, dělal si z ní srandu či... (alza.cz)

Kniha - autor Antónia Mačingová, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autorka Antónia Mačingová v této knize vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování k stravování, které je správné a prospěšné. Běžné stravování a nevhodný způsob smýšlení o sobě mají za následek, že jsme lehkou kořistí farmaceutického průmyslu a drahých, často neúčinných výživových doplňků. Najdete tu i mnoho receptů pro lidi, kteří nekonzumují maso. Rovněž tu najdete ukázku netradičního vánočního menu a příběh Simonky, žáčky Antónie Mačingové. Simonka je jedna z vás. Uvidíte proměnu jejího fyzického těla, a také to, jak se změnila v kreativní mladou ženu tím, že se zbavila zděděných i získaných návyků. Pochopila, že jedinou překážkou, jež nám brání být spokojenými a šťastnými lidmi, jsme my sami. Jo-jo efekt se neprojeví, pokud se nevrátíte k původním stravovacím a myšlenkovým návykům. Upravené vydání knihy Harmonie zdraví, krásy a vitality. (alza.cz)

Kniha - autor Bernd Kleine-Gunk, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá SIRTUINOVÉ POTRAVINY – NOVÉ HVĚZDY OMLAZUJÍCÍHO STRAVOVÁNÍ Zelený čaj, modré borůvky, červené víno: klíč ke štíhlosti a kráse spočívá ve správném výběru potravin. V TÉTO KNIZE NAJDETE: Zajímavý vhled do toho, jak lze pomocí sekundárních rostlinných látek v našem jídle aktivovat sirtuiny v těle. Vysoce pozitivní účinky na náš metabolismus a svaly na sebe nenechají dlouho čekat. Přehled 22 nejlepších sirtuinových potravin včetně jejich charakteristik a výhod pro naše zdraví. Hubnoucí recepty na dva týdny, ve kterých je zastoupen dostatek sirtuinových potravin – jídla jsou snadná na přípravu a dají se vzít bez problému s sebou. (alza.cz)

Kniha - autor Pia Pedevilla, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V této knize hrají hlavní roli přírodní materiály. Známá designérka a jedna z nejlepších autorek kreativních knih Pia Pedevilla v ní ukazuje, jak se z květin, listů, kaštanů, kamenů a dalších pokladů přírody dají vytvořit vtipné figurky, nádherné dekorace a mnoho dalších překvapivých originálních výrobků. Od jara do zimy, pro každé roční období zde najdete krásné nápady na vyrábění pro malé i velké s návody vyobrazenými a popsanými krok za krokem, předlohami v originální velikosti a mnoha tipy a triky. (alza.cz)

Oblíbená ročenka ze světa Star Wars, ve které nechybějí hádanky, testy a důležitá fakta včetně nejnovější epizody Poslední z Jediů! (knihydobrovsky.cz)

Užijte si pořádnou porci zábavy s prasátkem Peppou! Pusťte se do řešení veselých úkolů a bavte se příhodami vašich oblíbených hrdinů. S knížkou plnou doplňovaček, hádanek, omalovánek a her se nebudete nudit ani chviličku. (patro.cz)

Užijte si pořádnou porci zábavy s prasátkem Peppou! Pusťte se do řešení veselých úkolů a bavte se příhodami svých oblíbených hrdinů. S knížkou plnou příběhů, doplňovaček, hádanek, omalovánek a her se nebudete nudit ani chviličku. (knihydobrovsky.cz)

Vydejte se za parádním dobrodružstvím s oblíbenými animovanými hrdiny! Kovboj Woody, Buzz Rakeťák, Pastýřka a všichni jejich kamarádi už se těší, až si s nimi pohrajete a užijete si přitom spoustu legrace. Pomozte partě hraček vyřešit všechny zapeklité úkoly, přečtěte si napínavý příběh o jejich příhodách a bavte se s vtipnými hádankami a hrami na motivy filmů Toy Story. (knihydobrovsky.cz)

Tým neohrožených štěňat vyráží do akce! Užijte si s Tlapkovou patrolou spoustu legrace a pusťte se do řešení úkolů s oblíbenými hrdiny v hlavní roli. S knížkou plnou her a bezva štěněcích dobrodružství se nebudete nudit ani chviličku. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Sára Fábry, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Populární blogerka Sára Fábry Köpplová se léta potýkala s poruchou příjmu potravy. Jednoho dne se ale rozhodla přehodnotit svůj negativní vztah k jídlu a začala se zajímat o to, jak svůj přístup k němu změnit. Nechte se jí inspirovat a vařte zdravě, s chutí a bez výčitek podle pestrých receptů ze surovin, které nemusíte složitě shánět! Každý pokrm je doplněn o výživové hodnoty a nechybí ani spousta tipů, které vám pomohou na cestě za zdravějším já. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Oldřiška Ciprová, Lenka Němcová, 128 stran Velmi vtipně popsané lapálie na cestě za vysněnou váhou jsou doplněny recepty, které si každý zvládne uvařit sám bez dozoru rodičů. Hubnout se musí zdravě! (alza.cz)

Buďte aktivní po celý svůj život! Pravidelné cvičení si zaslouží nejen tělo, ale především mozek. Pokud nebude pracovat, jak má, nemůže organismus dobře fungovat. Proto je nutné mozek pravidelně namáhat, a to nejen v mládí – nikdy není pozdě začít. Není to jen velmi užitečné, ale s touto knihou i zajímavé a zábavné! (patro.cz)

Sebemotivační deník - Jsem žena, jsem bohyně - je nadčasový zápisník pro ženy, které chtějí objevovat svůj skrytý potenciál. Průvodcem na cestě jim budou osobnosti jako Tamara Klusová, Veronika Kašáková, Klára Issová, Ester Geislerová, Emma Smetana a mnohé další, které ztělesňují 12 slovanských bohyní. Každý měsíc nabídne nová témata, podněty k inspiraci a milé rituály, díky nimž se budete cítit šťastnější a celistvější. Deník je univerzální pro kterýkoliv rok a období našeho života. Rozkryje tajemství tradičních svátků i bohyní jako jsou Vesna, Lada, Živa, Mokoš, Morana, Koljada a mnohých dalších. Sebemotivační deník pro celý rok - Jsem žena #jsem bohyně - je pro všechny z nás, které chtějí zahodit pochybnosti za hlavu a cítit se jako bohyně! (patro.cz)

Publikace představuje soubor námětů pro výtvarnou činnost s předškolními dětmi. Kniha je rozdělena do čtyř kapitol – Jaro, Léto, Podzim, Zima. Každá kapitola obsahuje osm inspirací a má navíc také jednu speciální část, kde jsou další tři inspirace. Ve speciálních částech najdete na jaře inspirace na Velikonoce, v létě výtvarné hrátky u rybníka, řeky nebo potoka, na podzim výtvarné hrátky v lese a v zimě inspirace na Vánoce. Jednotlivé lekce obsahují motivační část, při níž se děti blíže seznámí s tématem své tvorby nebo s moderním uměleckým směrem, ze kterého tvorba vychází. Děti pracují s levnými a dostupnými odpadovými či zbytkovými materiály, s originálními podklady, přírodninami, textiliemi a modelovacími hmotami. Kniha je určena pedagogům mateřských škol, prvního stupně základních škol, uměleckých škol (výtvarná výchova dětí předškolního věku a prvního stupně ZŠ), dále studentům středních pedagogických škol a vysokých škol se zaměřením na výtvarnou problematiku. (patro.cz)