Lecive bylinne caje 101 receptu na bylinne caje pro zvladani stresu beznych nemoci 978 80 7390 662 7

Kniha - autor Napoleon Hill, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Napoleon Hill napsal dílo Cesta k osobní moci roku 1941; bylo určeno jako příručka lidem snažícím se vzpamatovat z velké hospodářské krize. Po útoku na Pearl Harbor a vstupu Spojených států do druhé světové války bylo však poselství knihy odsunuto stranou a až do dnešního dne převážně zapomenuto. Toto dosud nevydané dílo nalezené v archivech Nadace Napoleona Hilla tvoří celkem tři snadno pochopitelné lekce, z nichž je každá samostatnou kapitolou – jednoznačný cíl: organizovaná mysl a nadstandardní snaha. V této stručné knize naleznete účinného průvodce cestou k jedinečnému objevu – už nyní v sobě máte sílu na to, abyste dosáhli libovolné míry bohatství, úspěchu a blahobytu, jakou si v životě přejete mít. Vše, co musíte udělat, je následovat a neopouštět tuto cestu. Vše ostatní pak přijde samo. Tato poučení vám pomohou dosáhnout úspěchu, po němž toužíte. (alza.cz)

Kniha - autor Mark C. Purcell; Jason R. Murphy, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Giulia Tedesco, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Začtěte se do receptů na bylinné odvary, výluhy a maceráty a řekněte jednou provždy stop každodenním neduhům. Na stránkách bylinkové příručky na vás kromě receptů čeká užitečný seznam léčivých rostlin včetně upřesnění místa výskytu bylin, období jejich sběru i léčivých vlastností a možných způsobů užití. (alza.cz)

Začtěte se do receptů na bylinné odvary, výluhy a maceráty a řekněte jednou provždy stop každodenním neduhům. Na stránkách bylinkové příručky na vás kromě receptů čeká užitečný seznam léčivých rostlin včetně upřesnění místa výskytu bylin, období jejich sběru i léčivých vlastností a možných způsobů užití. (patro.cz)

Kniha - 100+ veganských receptů na prevenci a odvrácení nemoci. - autor Gene Stone, 250 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá - autor Gene Stone, 250 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá 100+ veganských receptů na prevenci a odvrácení nemociV knize naleznete „denní silnou dvanáctku“ Michaela Gregera, což jsou nejlepší ingredience, které váš život prodlouží o několik let, a kuchařka Jak nezemřít se jistě stane základním zdrojem inspirace ve všech zdravých kuchyních.MICHAEL GREGER, M.D., FACLM je lékař, autor a celosvětově uznávaný řečník, který hovoří o hned několika důležitých tématech týkajících se veřejného zdraví. Je autorem New York Times bestselleru Jak nezemřít a vede NutritionFacts. org, první webovou stránku svého druhu, která je nezisková a založená na vědeckých poznatcích a která denně zdarma přináší videa a články o nejnovějších objevech ve výživě.GENE STONE napsal mnoho knih o ochraně zvířat a rostlinné stravě, včetně New York Times bestselleru... (alza.cz)

Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií. Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou. Mark C. Purcell a Jason R. Murphy jsou psychologové. (patro.cz)

Kniha - autor Radek Pudil, 288 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Srdeční selhání je i v dnešní době závažným a často fatálním stavem. Celosvětově postihuje téměř 50 milionů lidí. Lze odhadnout, že srdeční selhání postihuje kolem 2 % dospělých osob, přičemž prevalence ve věku přes 65 let je mezi 6 a 10 %. Prevalence srdečního selhání stále stoupá, částečně ovšem v důsledku lepšího přežití jiných kardiovaskulárních afekcí. Srdeční selhání je nejčastější příčinou hospitalizace u jedinců starších 65 let. Diagnostika i léčba srdečního selhání prodělaly v posledních letech rychlý vývoj. Kniha našeho předního kardiologa a experta v oblasti srdečního selhání, prof. MUDr. Radka Pudila, Ph.D., je psána nejen moderně (prof. Pudil je spolutvůrcem řady mezinárodních guidelinů), ale také mimořádně srozumitelně. Kniha je koncipována stejnou měrou pro každodenní praxi i pro přípravu na specializační zkoušky. (alza.cz)

Způsoby uvolnění a praktické rady, jak zvládat každodenní stres od MUDr. Karla Nešpora, CSc.. Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V úvodu knihy se čtenář ke své radosti dozví, že uvolnit se umí už odmalička. V další části publikace objeví konkrétní způsoby uvolnění a cesty k jejich zdokonalení. Závěr knihy se zabývá zvládáním stresu s ohledem na profesi, věk, zdravotní stav a další okolnosti. Kniha je určena nejen pracovníkům působícím v pomáhajících profesích, ale všem, kdo chtějí vnést do svého života více klidu. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Elisabeth Norebäck, 248 stran, česky Představte si, že i přes odmítání viny vás odsoudí na doživotí. Abyste přežili, musíte začít věřit tomu, co tvrdí oni. Že jste zavraždili svého partnera.Linda Anderssonová měla všechno. Jako malá často vystupovala se svou matkou, známou zpěvačkou Kathy, a stala se Dívkou na výsluní, kterou znalo celé Švédsko. Později se provdala za známého umělce Simona. V době, kdy Kathy vážně onemocněla a péče o ni vyžadovala veškerý Lindin čas, se provalila Simonova nevěra.Teď si Linda odpykává doživotní trest za vraždu svého manžela v nejstřeženější ženské věznici ve Švédsku. Nikdo nevěří, že je nevinná, dokonce ani její vlastní sestra. Aby to ve vězení zvládla, musí zapomenout na svůj dřívější život. Musí se přestat zabývat tím, co se vlastně stalo.Pak ale souhra okolností způsobí, že Linda znovu začne přemítat o té noci, kdy se jí zhroutil svět. Kdy se probudila v tratolišti krve a policie ji vyzvala, aby... (alza.cz)

Kniha - autor Jan-Erik Fjell, 400 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Práskač je vítězem norské ceny knihkupců za rok 2010. Velmi rychle se stal bestselerem a bývá srovnáván s knihami Jo Nesboa.Dvojí děj se odehrává v New Yorku šedesátých let, kdy se Vincent Giordano dostává do nechvalně známé mafiánské rodiny Locatelliů. Projde křest ohněm a vykonává pro ně špinavou práci, jako jejich věrný pes.Paralelní příběh se odehrává v současnosti ve Fredrikstadu, kde byl zabit nejbohatší místní muž. O tom, že jde o vraždu kvůli financím, nemá nikdo pochyb. Z Kriposu ( KRIminalPOlitiSentralen, Kriminální – policejní – centrála) přijde mladý superintendant Anton Brekke vést vyšetřování. Svěží, drzý, hrubý, se slabostí pro ženy a tajnou vášní k pokeru. Kolegou mu je mladý policejní student Magnus Torp a společně se pouštějí do rozmotávání složitého klubka událostí až do mazaného finále. (alza.cz)

Kniha - autor Elisabeth Norebäck, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Představte si, že i přes odmítání viny vás odsoudí na doživotí. Abyste přežili, musíte začít věřit tomu, co tvrdí oni. Že jste zavraždili svého partnera. Linda Anderssonová měla všechno. Jako malá často vystupovala se svou matkou, známou zpěvačkou Kathy, a stala se Dívkou na výsluní, kterou znalo celé Švédsko. Později se provdala za známého umělce Simona. V době, kdy Kathy vážně onemocněla a péče o ni vyžadovala veškerý Lindin čas, se provalila Simonova nevěra. Teď si Linda odpykává doživotní trest za vraždu svého manžela v nejstřeženější ženské věznici ve Švédsku. Nikdo nevěří, že je nevinná, dokonce ani její vlastní sestra. Aby to ve vězení zvládla, musí zapomenout na svůj dřívější život. Musí se přestat zabývat tím, co se vlastně stalo. Pak ale souhra okolností způsobí, že Linda znovu začne přemítat o té noci, kdy se jí zhroutil svět. Kdy se probudila v tratolišti krve a... (alza.cz)

Kniha - autor Rupi Kaur, 216 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Sbírka básní a krátké prózy o přežití. O lásce a ztrátě, násilí a zneužívání, o ženskosti.Kniha je rozdělena do čtyř kapitol a každá má jiné poselství. Jedna se snaží léčit zármutek, jiná zase bojuje s všudypřítomnou bolestí. Čtenáři nabízí cestu od nejhorších životních momentů ke smíření a hledání radosti. Ta je totiž všudypřítomná, jedinou podmínkou je chtít ji vidět.Napsali o knize Mléko a medNemám ráda poezii, ale tohle pro mě bylo tak skvělé dílo... Rozhodně doporučuji slečnám. A rozhodně to není moje poslední poezie takovéhoto typu. hodnocení na databazeknih.czJeden z mých největších čtenářských zážitků. Na první pohled kniha vypadá velmi jednoduše, ale každá kapitola i báseň nese svůj význam a hlubokou myšlenku, nad kterou by se dalo hodiny přemýšlet a diskutovat. Během čtení mi běhal mráz po zádech.hodnocení na databazeknih.cz (alza.cz)

Kniha - autor Lasse Holm, 384 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Jsou tisíc mil od domova Jsou podezřelí z vraždy Mají jen jediné východisko JARO ROKU 873. Rolf a Lodbrokovi synové slouží v konstantinopolské gardě, i když se jim nelíbí, že se mají podřizovat křesťanskému pánovi. Když jedné noci naleznou třetího nejmocnějšího muže říše zavražděného a leccos naznačuje, že vrahem je Seveřan, začíná souboj s časem. Mrtvol přibývá a Rolfovo vyšetřování přináší více otázek než odpovědí. Jaké tajemství se vrah pokouší skrýt? Do jak vysokých pater moci vedou stopy? A když Rolfovi a jeho přátelům hoří půda pod nohama, pomůže jim, když zamíří domů na sever? Nebo jsou jejich nepřátelé natolik mocní, že je dostihnou kdekoliv? Smrt synů vychází ze skutečných událostí a je třetím samostatným svazkem úspěšné detektivní trilogie Lasseho Holma o vikinzích. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor kolektiv a, 808 stran Již čtvrté, přepracované a doplněné vydání mimořádně úspěšné publikace se všemi potřebnými informacemi z farmakoterapie je určeno pro lékaře všech odborností. Informace v publikaci naleznou ale také farmaceuti, lékárníci a studenti. Rychlý vývoj nových léků, léčebných postupů a rozvoj evidence based medicine vyžadoval od početného kolektivu autorů pod vedením editora prof. MUDr. Josefa Marka, DrSc. velké úsilí. Minulá vydání získala několik významných ocenění odborných společností. Detaily knihy: Autor: kolektiv a Rok vydání: 2010 ISBN: 978-80-247-2639-7 Počet stran: 808 (alza.cz)

Kniha - 224 stran, česky V tomto kompaktním, přehledně uspořádaném fotografickém průvodci najdete prvotřídní detailní záběry více než 300 různých vzorků hornin a minerálů. Pro staré i mladé, zkušené i začínající milovníky přírody je ideálním společníkem doma i na cestách. S naším jedinečným fotografickým průvodcem dokážete určit horniny a minerály nejrůznějších částí světa. Ať už jste úplný začátečník, nebo zkušený lovec kamenů, Příroda do kapsy – Horniny a minerály je dokonalým společníkem na každý výlet do přírody, od procházky po vlastní zahradě až po výpravu do vzdálených pohoří. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Marie Šamánková, kolektiv a, 136 stran Publikace zpracovává téma lidských potřeb ve zdraví a v nemoci, snaží se o propojení teoretických poznatků z této oblasti s jejich využitím v ošetřovatelském procesu. Zabývá se vybranými teoriemi potřeb, pojetím potřeb ve zdraví, v krizi i v nemoci. Blíže se zaměřuje na potřeby nemocných v intenzivní péči, při náhlém pohybovém poškození nebo somaticky vážně nemocných dětí. Neopomíjí ani problematiku potřeb rodinných příslušníků nemocných. Kniha je určena pro studenty i poskytovatele ošetřovatelské péče. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Marcela Hauke, 128 stran Kniha čtivým způsobem popisuje zvládání problémového chování seniorů, ale i dalších problémových situací, se kterými se setkávají zaměstnanci zejména v pečovatelských službách při zajišťování péče seniorům v jejich domácím prostředí. (alza.cz)

Kniha - autor Karel Roztočil; Jan Piťha, 352 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Monografie našich špičkových odborníků podává přehled současného stavu poznatků týkajících se anatomie a patofyziologie končetinových cév, diagnostických a terapeutických přístupů, ale i příčin a následků jednotlivých klinických stavů, postihujících tepennou, žilní nebo lymfatickou část cirkulace na dolních a horních končetinách. Kniha reaguje na současný rozvoj oboru angiologie, kde postižení končetinových cév představují hlavní část každodenní činnosti angiologických pracovišť. Je určena lékařům nebo studentům zabývajícím se problematikou cévních onemocnění, s cílem poskytnout souhrn informací potřebných pro rozhodování o diagnostických a terapeutických postupech v klinické praxi. (alza.cz)

Kniha - autor Daniel E. Liberman, 496 stran, česky, pevná s přebalem matná Snažit se pochopit vlastní neduhy bez pochopení vývoje, kterým tělo prošlo v průběhu evoluce, je bláhové. Strhující bestseller evolučního biologa prof. Daniela Liebermana osvětluje podstatné vlastnosti našeho těla s ohledem na všechny evoluční a kulturní tlaky, jež muselo podstoupit. Ať už trpíte chronickými potížemi, anebo se jen chcete poučit, jak jíst, spát, běhat, chodit a vůbec žít v souladu se svým tělem, je to kniha pro vás! Daniel E. Lieberman, profesor na Harvardově univerzitě a přední osobnost oboru, v této zásadní knize přeložené do 19 jazyků srozumitelně a poutavě popisuje vývoj, kterým lidské tělo za miliony let prošlo. Přitom vysvětluje, jak narůstající nesoulad mezi směsicí adaptací našich těl z doby kamenné a pokrokem moderního světa vede k paradoxu – souběžnému nárůstu dlouhověkosti a chronické nemocnosti. Příběh lidského těla brilantně osvětluje transformace, které... (alza.cz)

Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií. Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou. Mark C. Purcell a Jason R. Murphy jsou psychologové. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Jon Kabat-Zinn, 616 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bu-de tím nejpovolanějším učitelem. Mindfulness neboli meditace všímavosti se na Západě v posledních letech stala významným fenoménem. Jde o duševní trénink zaměřený na prožívání přítom-ného okamžiku, což má vědecky prokázaný blahodárný vliv na zdraví a duševní pohodu. Praktikuje ho mnoho známých osobností, mimo jiné Al Gore, Clint Eastwood, Oprah Winfreyová či ragbista Jonny Wilkinson. Mindfulness se objevuje na titulních stranách časopisů, jako je Time, Scientic American nebo Newsweek, firmy Google či Twitter platí svým zaměstnancům meditační lekce. A v neposlední řadě stovky nemocnic po celém světě zavádějí léčebné programy založené na všímavosti. Profesor medicíny Jon Kabat-Zinn je v tomto hnutí klíčovou osobností, neboť právě on... (alza.cz)

Kniha - autor Karen Homer, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Móda: Kompletní obrazový průvodce světem stylu poodhaluje čtenáři všechna kouzla a taje módního světa, provází ho zákulisím módních přehlídek, seznamuje s klíčovými jmény módního průmyslu i statistikami, které běžnému módnímu nadšenci unikají. V publikaci Karen Homerové se dočítáme vše o ikonických modelech i módních doplňcích, o tajemstvích nejslavnějších módních ikon, jakými byla Audrey Hepburnová, lady Diana nebo Kate Mossová. Dozvídáme se to nejpodstatnější o vývoji módy od zašněrovaných korzetů přes uvolněnou módu bouřlivých dvacátých let až po nedbalý „grunge“ a mnohem víc. Poodhaluje zajímavosti z historie krystalů Swarovski, zakázkové výroby luxusní obuvi i ikonického Harris Tweedu. V neposlední řadě nahlédneme i do světa pánské módy. Zjistíme například, jaký je rozdíl mezi hipsterem a prepsterem. Tato kniha je jedinečným průvodcem světem módy pro úplné módní nováčky, zapálené... (alza.cz)

Kniha - 16 stran, česky, jiný materiál potahu Fantastická knížka, která pomůže dítěti rozvíjet představivost. Obsahuje snadno vyjmutelné postavičky čtyř kočiček a všech jejich potřeb. Dítě v ní navíc najde kartičky s krátkými texty o tom, jak se má o pejsky starat, jak je má něco učit či jak se nimi skamarádí. Pojďte s námi za kočičkami, postavte je. Bude to zábava! (alza.cz)

Kniha - autor Raphaëlle Giordanová, 200 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Camilla, románová hrdinka a zároveň rozprávačka príbehu, má tridsať osem rokov a pri pohľade z vonku má všetko, čo ku šťastiu potrebuje: dobrú prácu v obchodnej firme, pekný byt, šikovného syna, dobrého manžela. Kedysi sa veľmi milovali. Kedysi... Ale Camille už dávno vie, že šťastná nie je. Miluje ešte vôbec svojho manžela? Čo urobiť, aby ju nezanedbával? Ako sa vyslobodiť z beznádejného kolotoča stereotypných a náročných povinností a starostlivosti o domácnosť? Ako nájsť čas a silu rozprávať sa so synom v jeho detskom svete tak, ako by chcel - ako mama a najlepšia kamarátka? Ako zvládnuť starostlivosť o dušu a telo - vlastné a svojich najbližších? Camille žije s pocitom, že život je sivou a bezútešnou rutinou, jej nespokojnosť a stres rastú. Autonehoda v podstate nie je nečakanou náhodou, ale logickým vyústením. Náhoda však Camille privádza do cesty zvláštneho muža:... (alza.cz)

Kniha - autor Christian Rätsch, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Už téměř šest tisíc let se konopí využívá k získávání vláken, jako potravina a poživatina, brzy však byly objeveny i jeho mnohostranné léčebné kvality. Během historie se stalo nedílnou součástí staroegyptské, asyrské, antické, islámské i středověké medicíny. Vysoké úctě a vážnosti se však dodnes těší především v asijském umění léčby. V čínské a tibetské medicíně jsou velmi ceněny jeho euforizující a antidepresivní vlastnosti, v ájurvédě je oceňováno jako všelék a jako afrodiziakum. I naši keltsko-gernánsko-slovanští předkové využívali tuto rostlinu i medicínsky. Hildegard von Bingen ji využívala stejně, jako Samuel Hahnemann, zakladatel homeopatie. V moderním medicínském a farmakologickém výzkumu jsou nyní ověřovány prastaré etnobotanické aplikace rostliny konopě seté a dlužno říci, že ve většině případů jsou skutečně prokázány a potvrzeny. Tato kniha zaznamenává historii a význam... (alza.cz)

Kniha - autor Juliet Blankespoor, 440 stran, česky Jedná se o naprosto kompletní a vyčerpávající knihu o pěstování, sběru a využití léčivých bylin, včetně mnoha receptů na tinktury, čaje, oleje, masti... Autorka čtenáře provede dopodrobna celou cestou od plánování a založení bylinkové zahrádky, a to jak v květináčích, malé zahrádce až po velkou zahradu s bylinkovými záhony. Dále se dozvíte, jak proměnit úrodu ze zahrady v bylinnou medicínu a zdraví prospěšné potraviny, Vše je doplněno podrobnými profily bylin, fotografickými návody krok za krokem a jasnými instrukcemi včetně více než 80 recepty na bylinné čaje, tinktury, oleje, masti, sirupy a další. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Nora Roberts, 328 stran, česky Poté, co záhadný virus zničil celou lidskou civilizaci a na světězbylo jen pár jedinců, využívá Fallon svou moc, aby osvobodilazajatce ze svých řad. Zemí táhnou vojska fanatiků Temnýchvyvolených a brutálním způsobem mučí a vraždí, koho vypátrají.Fallon má jedinečný úkol – vybudovat úkryt, který ochrání její lid.Sama na něj ale nestačí, na pomoc bude potřebovat celou armádu. (alza.cz)

Kniha - autor Karel Čapek, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ve své hře z roku 1937 ukazuje Čapek svou obavu z fašismu a předvídá vypuknutí války. Hlavní postava, soucitný doktor Galén, objeví lék na nebezpečnou nemoc, léčí však jen chudé. Mocné muže – politiky a průmyslníky - léčit odmítá, dokud od nich nedosáhne příslibu, že zruší zbrojení a nevyhlásí válku. Přes veškerou jeho snahu však události naberou tragický spád. Tato hra ve své době natolik oslovila, že se již roku 1937 dočkala filmového zpracování pod režijní taktovkou Hugo Haase, který ve filmu rovněž ztvárnil hlavní roli. (alza.cz)

Kniha - autor Nora Roberts, 328 stran, česky, pevná s přebalem matná Poté, co záhadný virus zničil celou lidskou civilizaci a na světě zbylo jen pár jedinců, využívá Fallon svou moc, aby osvobodila zajatce ze svých řad. Zemí táhnou vojska fanatiků Temných vyvolených a brutálním způsobem mučí a vraždí, koho vypátrají. Fallon má jedinečný úkol – vybudovat úkryt, který ochrání její lid. Sama na něj ale nestačí, na pomoc bude potřebovat celou armádu. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Linda Lehrhauptová, 200 stran, česky Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu. (alza.cz)

Kniha – autor Zdenka Bártová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Zdenka Bártová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Se stresem se dnes potýká řada lidí. Mezi ty, kdo nejčastěji musí čelit stresovým situacím, patří bezesporu učitelé. Tato publikace tak vznikla především pro pedagogy, kterým by měla pomoci nejen zvládat stres, ale také předcházet syndromu vyhoření. V knize se mimo jiné dočtete, jak se vůbec stres projevuje, které strategie při zvládání stresu jsou vhodné a které naopak nevhodné a v neposlední řadě jak účinně relaxovat. Příručka je určena všem, kdo si chtějí udržet nadhled a ujasnit si, co je vlastně v životě důležité. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Monika Poledníková, 152 stran, česky Domácí, ekologické, kvalitní. Takové mohou být všechny přípravky, které používáme. Nejen čisticí prostředky na údržbu našeho domova, ale i pleťová a tělová kosmetika pro péči o tělo, pro jeho zdraví a krásu. V knize najdete recepty na bylinkové přípravky, které se vám mohou hodit v každodenním životě. Třeba při úklidu domácnosti nebo při pěstění pokožky a vlasů. Při výrobě těchto produktů není potřeba shánět exotické ingredience a nakupovat drahé suroviny. Vše běžně nakoupíte v e-shopech, lékárnách nebo prodejnách se zdravou výživou. (alza.cz)

Kniha - autor Tomáš Kosačík, 272 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá S knihou Nejjednodušší recepty od Břicháče Toma strávíte méně času v kuchyni a zároveň si výborně pochutnátePokud jste propadli kouzlu jednoduchého a zároveň zdravého vaření podle Tomáše Kusačíka, nebo-li Břicháče Toma, doplňte si řadu jeho knih o Nejjednodušší recepty. Kniha přináší snadné recepty, podle kterých většinu pokrmů připravíte do 30 minut. Navíc s minimem nádobí a z ingrediencí, které běžně míváte doma. Nachystat si tak rychlou a přitom chutnou večeři nebo oběd na další den do práce bude hračka.Mezi 116 lákavými recepty, které čekají, až je vyzkoušíte, najdete masové pokrmy i jídla pro vegetariány, buchtu z plechu nebo slané koláče chutné i za studena. Nechybí ryby a běžné potraviny, jako jsou brambory, těstoviny a rýže.Nejjednodušší recepty jsou určeny také pro čtenáře, kteří se rozhodli zhubnou podle Břicháče Toma a jeho knihy Nejjednodušší plán 29 dní a chtějí v nastartovaném... (alza.cz)

Kniha - autor Jules Verne,, česky, pevná s přebalem lesklá Román o dramatických osudech netypické vědecké výpravy do krajin jižní Afriky. Tři učenci z Ruska a tři z Anglie jsou pověřeni měřením oblouku poledníku v jižní Africe. Jestliže hluboké přátelství pojí ctihodné gentlemany Emeryho a Zorna, o to značnější rivalita panuje mezi astronomem Struxem a plukovníkem Everestem. Tato rivalita se následně vystupňuje vypuknutím Krymské války mezi Anglií a Francií na jedné straně a Ruskem na druhé… Obě skupiny učenců však zápasí i s daleko bližšími problémy, než je vzdálená válka jejich mateřských zemí. Poznají, jak vypadá nálet milionů kobylek, musí se bránit krokodýlům a zejména musí čelit divokému kmeni domorodců dychtících se jich zmocnit. Zda se jim podaří z těchto a dalších nástrah vyklouznout a jak dopadne plnění jejich vědeckého úkolu, to už musí čtenář zjistit samotným přečtením této poutavé knihy. (alza.cz)

Kniha - autor Dagmar Kožinová, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Dagmar Kožinová, 224 stran, česky Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu. Autorka v knize uvádí konkrétní situace, ve kterých se můžete ocitnout. Od běžných problémů, každodenních potíží až třeba po dramatické tornádo, které se prohnalo jižní Moravou. Pochopíte díky tomu mnoho zákonitostí stresového prožívání v našem těle, vlastní emoční prožívání i to, co se odehrává v prostoru mysli. V knize najdete řadu doporučení, jak stresové situace zvládat, ale nejen to. Důležité je posílit svou odolnost a mít dostatek energie. Mohou totiž nastat situace, na které se připravit nemůžeme. Vstoupí do našeho života bez pozvání a převrátí ho vzhůru nohama. Vědomou prací na sobě,... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Bohuslav Vaněk-Úvalský, 250 stran Remake stejnomenné divadelní hry Karla Čapka z roku 1937. Novinka Vaňka-Úvalského zachovává základní dějový půdorys i hlavní postavy slavné divadelní hry, ovšem kulisy a především témata jsou současná. „Svět je rozdělený na pravici a na levici, na chudé, bohaté, na korumpující a na zkorumpované. Bílá nemoc je jenom pokračováním rozpadu a štěpení lidstva,“ objasňuje v románu vznik záhadné epidemie dr. Galén. A stejně jako v originále požaduje coby cenu za vyléčení zhoubné nemoci zastavení všech válek. Karel Čapek ve své době varoval před nastupujícím nacismem, před čím tedy varuje Vaněk? Ačkoli v textu zmiňuje válečný konflikt v Jugoslávii či válku s islámským terorismem, hlavní pozornost věnuje vykreslení atmosféry a symptomů, které předcházejí podobným světovým katastrofám. Je až s podivem, jak původní Čapkovy prognózy sedí i na dnešní dobu. Počínaje ekonomickou krizí přes deformovanou... (alza.cz)

Kniha - autor Vojtěch Šimíček, 172 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sborník obsahuje deset textů významných ústavněprávních odborníků, které pojednávají o nezávislosti soudní moci v minulosti i v její současné podobě a o rizicích, jimž bývá vystavena. Čtenář tak dostává základní informaci nejen o nejdůležitějších zárukách nezávislosti soudů a soudců, ale také o způsobech, jakými bývají tyto záruky v různých zemích prolamovány. Se znalostí těchto skutečností je možné nezávislost justice daleko lépe a účinněji hájit a chránit. Navýsost důležité je však zejména to, aby se samotní soudci při výkonu své funkce i ve svém osobním životě chovali tak, aby si plně zasloužili důvěru veřejnosti a institucionální nezávislost. (alza.cz)

Kniha - autor Klára Trnková, 40 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V dnešní trochu uspěchané době přijdou vhod pokrmy, které lze připravit v co nejkratší době. Tajné bleskové recepty jsou další z řady malých babiččiných sešitků, věnovaných tentokrát rychlým receptům, které se při dobré organizaci dají stihnout za dvacet až pětadvacet minut. Malá knížečka obsahuje přes padesát receptů. Kromě tradičních rodinných receptů je ozdobena autorčinými kolážemi. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Dana Carpender, 422 stran Nejžhavější PALEO stravovací systém (známý také jako Caveman) je založený na evoluční biologii a opírá se o lékařský výzkum. Na rozdíl od jiných diet, kde hrozí, že budete jíst chemicky upravené potraviny a umělá sladidla, je PALEO dieta založená na tom, co jedli naši předkové: maso a ryby, ořechy a semena, volně rostoucí ovoce a zeleninu.Autorka bestsellerů a královna nízko-sacharidového stravování Dana Carpender vás naučí, jak připravit PALEO snadno, rychle a neodolatelně lahodně. V knize najdete 500 snadných PALEO receptů od předkrmů, přes hlavní jídla až k dezertům. (alza.cz)

Kniha - autor Dana Carpender, 450 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nejžhavější PALEO stravovací systém (známý také jako Caveman) je založený na evoluční biologii a opírá se o lékařský výzkum. Na rozdíl od jiných diet, kde hrozí, že budete jíst chemicky upravené potraviny a umělá sladidla, je PALEO dieta založená na tom, co jedli naši předkové: maso a ryby ořechy a semena volně rostoucí ovoce a zeleninu. Autorka bestsellerů a královna nízko-sacharidového stravování Dana Carpender vás naučí, jak připravit PALEO snadno, rychle a neodolatelně lahodně. V knize najdete 500 snadných PALEO receptů od předkrmů, přes hlavní jídla až k dezertům. (alza.cz)

Kniha - 120 stran, slovensky, spirálová, kroužková Ako jesť zdravo a poriadne si pri tom pochutiť?Život nie je iba o zákazoch a obmedzeniach. Chutné jedlo môže byť aj zdravé. A podľa nás by aj malo byť!Koho bavia diéty o suchom šaláte a výčitky svedomia pri každej sladkosti? Nás rozhodne nie, preto už šiesty rok tvoríme zdravé recepty, v ktorých sa snúbia skvelé chute s vyváženým pomerom živín, vitamínov a minerálov. A to všetko z bežne dostupných surovín! Ako u nás býva zvykom, mnoho receptov je bez lepku, bez laktózy, vegan aj raw. V knihe nájdete 100 receptov, z ktorých 50 je úplne nových!Doprajte si raňajky, ktoré vám spravia skvelú náladu, obed, ktorý vás nabije energiou do druhej polovice dňa a večeru, o ktorej budú hostia ešte dlho rozprávať! Prekvapte svoje ratolesti zdravými sladkosťami, na ktoré budú s láskou spomínať celý život.Vraví sa, že raz vidieť je lepšie, ako sto krát počuť. My vravíme, že raz ochutnať je lepšie, ako sto krát vidieť. Každý deň... (alza.cz)

Kniha - autor Guido Sgardoli, česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 216 stran, česky, kroužková Druhé pokračování úspěšné kuchařky Fit Recepty se 155 novými, originálními recepty. Zjistěte jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, výživná, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů a naopak s vyšším obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů a být fit - bez diet! Posilte si své zdraví a imunitu dobrým jídlem. Najdete zde i hříšně dobré dietní recepty a zdravé sladkosti. Fit Recepty hravě zvládne každý začátečník v kuchyni, ale jistě potěší i ty zkušenější. Všechny recepty v knize obsahují i nutriční hodnoty, proto je snadné zařadit jídla i do speciálně upravených jídelníčků či pro ty, kteří by chtěli zhubnout a vyformovat si postavu. Chcete-li svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň lahodná jídla, tato kniha Vám jistě padne vhod. Najdete zde nové, zajímavé recepty, ale také tradiční jídla upravena do zdravější a lehčí podoby. Kniha obsahuje zejména recepty na každý den, ale také pár... (alza.cz)

Kniha - 128 stran, česky, pevná bez přebalu matná Nejznámější italský pokrm nejrozmanitějších tvarů i chutí. Kolektiv Academia Barilla přináší více než 130 receptů z 20 regionů, z nichž každý má svou vlastní historii. Chutné vzorky zahrnují maltagliati v artyčokové omáčce, tagliolini s lanýži či fusilli s tuňákem, olivami, kapary apod. Buon Appetito! (alza.cz)

Kniha - 128 stran, česky, pevná bez přebalu matná Rajče je zvláště hodnotný antioxidant, jejž lidské tělo nedokáže vytvořit, a proto jej získává pouze z několika druhů plodin, které je obsahují. Rajčata mají zároveň málo kalorií (17-20 na 100g) a neztrácí své tělu prospěšné a výživné vlastnosti, včetně vysokého obsahu lykopenu, když jsou v potravinářském průmyslu konzervovány nebo z nich dělány protlaky. Již od 16. století, kdy rajče dorazilo z Ameriky do Evropy, se velmi úspěšně používá ve velkém množství jídel v četných zemích. (alza.cz)

Kniha - Nová kuchařka z edice The Best of Apetit obsahuje 150 skvělých receptů na těstoviny - 236 stran, česky Nová kuchařka z edice The Best of Apetit obsahuje 150 skvělých receptů na těstovinyEdice THE BEST OF Apetit se rozrůstá o novou kuchařku, která obsahuje výběr 150 nejlepších receptů na těstoviny, které jsme v redakční kuchyni časopisu Apetit od roku 2004 připravili a ochutnali.Čerstvou pastu i obyčejné těstoviny, gnocchi i taštičky & spol. milujeme v redakci časopisu Apetit stejně jako vy. Otiskli jsme na ně stovky receptů, a tak trvalo opravdu dlouho, než jsme se shodli na těch nejlepších. Po vášnivých diskusích vám konečně nabízíme 150 nejoblíbenějších, osvědčených a do posledního detailu vyladěných receptů. Na 232 stranách najdete všechno od nesmrtelných italských těstovin a decentních pokrmů jako z dobrého restaurantu po bleskové recepty, které vaříme k večeři. Nechybějí ale ani milované recepty z trouby, těstovinové saláty, polévky, ani sladká... (alza.cz)

Kniha - 164 stran, česky, pevná bez přebalu matná (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Minecraft, autor kolektiv a Více autorů, 128 stran, česky Chtěli jste vždycky zkusit hranatý cheeseburger? Dát si jedovatou bramboru? Nebo ochutnat slavné zlaté jablko z oblíbené videohry? S těmito 30 snadnými recepty inspirovanými hrou Minecraft si splníte všechny své kulinářské sny! Vyzkoušejte ikonické recepty ze hry a vytvořte výborné pokrmy hodné Minecraftu. Chutí, tvarem i barvami... Předkrmy, hlavní jídla, dezerty, nápoje... vše inspirované legendární videohrou! (alza.cz)

Kniha - 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chtěli jste vždycky zkusit hranatý cheeseburger? Dát si jedovatou bramboru? Nebo ochutnat slavné zlaté jablko z oblíbené videohry? S těmito 30 snadnými recepty inspirovanými hrou Minecraft si splníte všechny své kulinářské sny! Vyzkoušejte ikonické recepty ze hry a vytvořte výborné pokrmy hodné Minecraftu. Chutí, tvarem i barvami... Předkrmy, hlavní jídla, dezerty, nápoje... vše inspirované legendární videohrou! (alza.cz)