Holé a trapné dýchání ()

Audiokniha MP3 - Slavný herec a komik Luděk Sobota vypráví momentky z mozaiky svého života. - autor Luděk Sobota, čte Luděk Sobota Slavný herec a komik Luděk Sobota vypráví momentky z mozaiky svého životaPopulární herec a komik, proslulý svým absurdním humorem, je známý i jako autor zábavných textů. Píše celý život kratší literární útvary, které vyšly knižně a nyní je pod stejným názvem autor načetl (v tomto kompletu jich najdete celkem 43). V chronologii vzpomínek, iniciovaných setkáním s holotropním dýcháním, se věnuje zážitkům od dětství, školních let a studií přes divadelní i filmové události až k zápiskům ze současnosti.Jeho příhody a komentář k nim vyvolají úsměv na tváři i dlouhotrvající smích, ale občas ten smích zhořkne, neboť Sobota je zde absolutně upřímný a nekompromisně odhaluje vše, co jej v životě potkalo. V bonusu pak Luděk Sobota poděkuje, předvede scénku se svou milovanou ženou Adrienou a nakonec zazpívá.Nezkrácená verze (alza.cz)

Luděk Sobota je známý svým specifickým absurdním humorem nejen jako herec a komik, ale i jako autor zábavných textů. Ty píše celý život, a to jak kratší literární útvary, tak divadelní výstupy, a v současné sbírce jich shromáždil více než padesát. První část je věnována vzpomínkám z dětství, školních let, ze studia i divadelních začátků, příhodám ze života i „z natáčení“ a zápiskům ze současnosti. Druhá část obsahuje ty nejslavnější Sobotovy monology i dialogy. Doplněno množstvím fotografií z profesionálního i soukromého života. (knihydobrovsky.cz)

Luděk Sobota je známý svým specifickým absurdním humorem nejen jako herec a komik, ale i jako autor zábavných textů. Ty píše celý život, a to jak kratší literární útvary, tak divadelní výstupy, a v současné sbírce jich shromáždil více než padesát. První část je věnována vzpomínkám z dětství, školních let, ze studia i divadelních začátků, příhodám ze života i „z natáčení“ a zápiskům ze současnosti. Druhá část obsahuje ty nejslavnější Sobotovy monology i dialogy. Doplněno množstvím fotografií z profesionálního i soukromého života. (patro.cz)

Audioknihu Holé a trapné dýchání ()napsal autor: Luděk Sobota, čte: Luděk Sobota. Slavný herec a komik vypráví momentky z mozaiky svého života. Populární herec a komik, proslulý svým absurdním humorem, je známý i jako autor zábavných textů. Píše celý život kratší literární útvary, které vyšly knižně a nyní je pod stejným názvem autor načetl (v tomto kompletu jich najdete celkem 43). V chronologii vzpomínek, iniciovaných setkáním s holotropním dýcháním, se věnuje zážitkům od dětství, školních let a studií přes divadelní i filmové události až k zápiskům ze současnosti. Jeho příhody a komentář k nim vyvolají úsměv na tváři i dlouhotrvající smích, ale občas ten smích zhořkne, neboť Sobota je zde absolutně upřímný a nekompromisně odhaluje vše, co jej v životě potkalo. V bonusu pak Luděk Sobota poděkuje, předvede scénku se svou milovanou ženou Adrienou a nakonec zazpívá. Tracklist: 1. Holé a trapné dýchání 11:03 2. Kučero, co to u vás bučelo? 04:02 3. Cikáni jdou do nebe 04:45 4. Začalo to na Žižkově 05:28 5. Mašinky 10:43 6. Jak jsem zastavil mezinárodní rychlík 04:24 7. Nesmyslná ženitba a Stáňa 05:11 8. Věšení na DAMU 02:58 9. Ručník a strop 05:19 10. Námestie svätej Alžbety 03:46 11. Nesnesitelné konvenční divadlo 02:13 12. Kolapsy 03:52 13. Brigády a vojna 03:27 14. Slivovice od mámy 05:26 15. Antikomunista na cvičení 01:27 16. Hvězdičky na poliklinice 01:53 17. Posudek Miroslava Horníčka 01:51 18. Drzí Angličani 05:05 19. Manželství se Slávkem Šimkem 12:20 20. Soudruh Müller 05:37 21. Jitka, moje zuby a mráz 02:35 22. Bratislavská lyra s britským zpěvákem 02:20 23. Se Smoljakem v Jugoslávii 03:36 24. Rozchod se Slávkem Šimkem 04:32 25. Příhoda s orlem 03:09 26. Adina 05:29 27. Kriminálník Šístek 01:46 28. Výlet do Vídně 03:20 29. Bouře na moři 04:05 30. Amerika 10:24 31. Můj kamarád Klobouk 10:55 32. Mytí auta za komunismu 04:26 33. Zimní olympijské hry herců Evropy 03:44 34. Hypochondr 07:32 35. To jsou ty konce! 05:29 36. Danajský dar od prezidenta 04:46 37. Svině kuna 02:01 38. Máma televize 04:39 39. Jak mě vytočil pan Rynda v Reflexu 07:36 40. O mých psech 06:08 41. Zdravý nemocný 03:24 42. Vlastní cestou 07:44 43. Cena nakonec 02:36 44. Holé a trapné zjištění 06:01 45. 60. sonet (bonusový track) 01:38 46. Poděkování za cenu diváka (bonusový track) 07:35 47. Rozhovor o manželství a falešný zpěv Adrieny Sobotové (bonusový track) 07:17 48. Lízátko (Sugar) (bonusový track) 02:37 (dvd-premiery.cz)

Audiokniha:,Slavný herec a komik vypráví momentky z mozaiky svého života Populární herec a komik, proslulý svým absurdním humorem, je známý i jako autor zábavných textů. Píše celý život kratší literární útvary, které vyšly knižně a nyní je pod stejným názvem autor načetl (v tomto kompletu jich najdete celkem 43). V chronologii vzpomínek, iniciovaných setkáním s holotropním dýcháním, se věnuje zážitkům od dětství, školních let a studií přes divadelní i filmové události až k zápiskům ze současnosti. Jeho příhody a komentář k nim vyvolají úsměv na tváři i dlouhotrvající smích, ale občas ten smích zhořkne, neboť Sobota je zde absolutně upřímný a nekompromisně odhaluje vše, co jej v životě potkalo. V bonusu pak Luděk Sobota poděkuje, předvede scénku se svou milovanou ženou Adrienou a nakonec zazpívá. Nezkrácená verze (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha na CD - autor Luděk Sobota; čte Luděk Sobota Luděk Sobota - Holé a trapné dýchání ()/ Čte Luděk Sobota / CD-MP3 / Slavný herec a komik vypráví momentky z mozaiky svého života Populární herec a komik, proslulý svým absurdním humorem, je známý i jako autor zábavných textů. Píše celý život kratší literární útvary, které vyšly knižně a nyní je pod stejným názvem autor načetl (v tomto kompletu jich najdete celkem 43). V chronologii vzpomínek, iniciovaných setkáním s holotropním dýcháním, se věnuje zážitkům od dětství, školních let a studií přes divadelní i filmové události až k zápiskům ze současnosti. Jeho příhody a komentář k nim vyvolají úsměv na tváři i dlouhotrvající smích, ale občas ten smích zhořkne, neboť Sobota je zde absolutně upřímný a nekompromisně odhaluje vše, co jej v životě potkalo. V bonusu pak Luděk Sobota poděkuje, předvede scénku se svou milovanou ženou Adrienou a nakonec zazpívá. Nezkrácená verze (alza.cz)

eBook:,Luděk Sobota je známý svým specifickým absurdním humorem nejen jako herec a komik, ale i jako autor zábavných textů. Ty píše celý život, a to jak kratší literární útvary, tak divadelní výstupy, a v současné sbírce jich shromáždil více než padesát. První část je věnována vzpomínkám z dětství, školních let, ze studia i divadelních začátků, příhodám ze života i „z natáčení“ a zápiskům ze současnosti. Druhá část obsahuje ty nejslavnější Sobotovy monology i dialogy. Doplněno množstvím fotografií z profesionálního i soukromého života. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Luděk Sobota, 224 stran, česky Luděk Sobota je známý svým specifickým absurdním humorem nejen jako herec a komik, ale i jako autor zábavných textů. Ty píše celý život, a to jak kratší literární útvary, tak divadelní výstupy, a v současné sbírce jich shromáždil více než padesát. První část je věnována vzpomínkám z dětství, školních let, ze studia i divadelních začátků, příhodám ze života i „z natáčení“ a zápiskům ze současnosti. Druhá část obsahuje ty nejslavnější Sobotovy monology i dialogy. Doplněno množstvím fotografií z profesionálního i soukromého života. (alza.cz)

Kniha - autor Luděk Sobota, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Luděk Sobota je známý svým specifickým absurdním humorem nejen jako herec a komik, ale i jako autor zábavných textů. Ty píše celý život, a to jak kratší literární útvary, tak divadelní výstupy, a v současné sbírce jich shromáždil více než padesát. První část je věnována vzpomínkám z dětství, školních let, ze studia i divadelních začátků, příhodám ze života i „z natáčení“ a zápiskům ze současnosti. Druhá část obsahuje ty nejslavnější Sobotovy monology i dialogy. Doplněno množstvím fotografií z profesionálního i soukromého života. (alza.cz)

Luděk Sobota - Holé a trapné dýchání ()/ Čte Luděk Sobota / CD-MP3 / Slavný herec a komik vypráví momentky z mozaiky svého života Populární herec a komik, proslulý svým absurdním humorem, je známý i jako autor zábavných textů. Píše celý život kratší literární útvary, které vyšly knižně a nyní je pod stejným názvem autor načetl (v tomto kompletu jich najdete celkem 43). V chronologii vzpomínek, iniciovaných setkáním s holotropním dýcháním, se věnuje zážitkům od dětství, školních let a studií přes divadelní i filmové události až k zápiskům ze současnosti. Jeho příhody a komentář k nim vyvolají úsměv na tváři i dlouhotrvající smích, ale občas ten smích zhořkne, neboť Sobota je zde absolutně upřímný a nekompromisně odhaluje vše, co jej v životě potkalo. V bonusu pak Luděk Sobota poděkuje, předvede scénku se svou milovanou ženou Adrienou a nakonec zazpívá. Nezkrácená verze (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Jana Slavíková a Jitka Švíglerová, 94 stran, česky Tento učební text obsahuje přednášky z Fyziologie dýchání a je určen pro studenty programu Všeobecné lékařství na Lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Plzni. (alza.cz)

Udržet si zdraví, to je v dnešní době úkol, nikoli samozřejmý dar. Správné dýchání je nejlevnější pilulka, univerzální a dokonalý lék. Naučte se nejužitečnější dovednost ve svém životě, naučte se zdravě dýchat! V této knize najdete 115 konkrétních dechových metod a spoustu užitečných rad a návodů, které zlepší vaše zdraví. Tato kniha vám otevře dveře k odhalení tajemství života. Tato kniha vám změní život. (knihydobrovsky.cz)

Udržet si zdraví, to je v dnešní době úkol, nikoli samozřejmý dar. Správné dýchání je nejlevnější pilulka, univerzální a dokonalý lék. Naučte se nejužitečnější dovednost ve svém životě, naučte se správně dýchat! V této knize najdete 115 konkrétních dechových metod a spoustu praktických rad a návodů, které zlepší vaše zdraví. Tato kniha vám otevře dveře k odhalení tajemství života. Tato kniha vám změní život. (patro.cz)

Kniha obsahuje řadu vyobrazených dechových cvičení, ale bez vykonstruovaných dechových technik. Jde pouze a jen o to, poznat vlastním prožitím přirozený, původní dech, přijmout jej a dát mu možnost, aby se rozvíjel. Každý člověk má svůj dechový rytmus, odpovídající jemu samému, jeho osobnosti. Většinou si přitom svůj dech brzdí, překrývá, potlačuje, brání mu v plném rozvinutí. Hloubka, přirozenost a harmonie dýchání souvisí se schopností vnitřního soustředění, uvolněného odevzdání se vědomí, že jsme neseni přirozenými přírodními silami.Kniha obsahuje řadu vyobrazených dechových cvičení, ale bez vykonstruovaných dechových technik. Jde pouze a jen o to, poznat vlastním prožitím přirozený, původní dech, přijmout jej a dát mu možnost, aby se rozvíjel. (knihydobrovsky.cz)

Spánek je jednou ze základních biologických potřeb člověka, která se opakuje každý den a ve které člověk tráví asi třetinu svého života. Slouží k obnově psychických a fyzických sil, dochází při něm k ukládání paměťových stop a probíhá zde i celá řada metabolických a hormonálních pochodů. Zajištění kvalitního spánku je tak velmi důležité pro každého člověka a případné poruchy spánku mají významný vliv na další tělesné systémy. Proto diagnostika i léčba poruch spánku bývá komplexní a podílí se na ní řada oborů. Výskyt spánkových poruch a náklady spojené s jejich diagnostikou a léčbou pravidelně stoupají, jen v roce 2018 činily tyto náklady v USA 400 milionů USD a v Německu asi 90 milionů USD. I v České republice se poruchy spánku řadí mezi nejčastější onemocnění. Poruchy dýchání ve spánku patří k nejčastější spánkové poruše vůbec. Přitom první varovný příznak – chrápání považuje mnoho pacientů jen za neškodný sociální problém, který není potřeba řešit. Často se však za ním skrývá obstrukční spánková apnoe, tedy jasně patologický stav, který – pokud zůstane neléčen – může mít řadu následků, od zhoršení kardiovaskulárních a plicních onemocnění až po výrazně vyšší riziko dopravních nehod u řidičů motorových vozidel. Cílem této publikace je přiblížit širší odborné veřejnosti poruchy dýchání ve spánku, především obstrukční spánkovou apnoe a chrápání, jejich rozpoznání, diagnostiku a moderní postupy léčby. Autorský kolektiv se zaměřuje především na chirurgické řešení spánkových poruch a snaží se podat ucelený přehled v současnosti používaných operací, včetně jejich doporučení v rámci Evidence-Based Medicine. Věříme, že publikace se stane užitečným zdrojem informací a praktických postupů pro všechny, kteří mají zájem získat nebo rozšířit si své znalosti o spánkové medicíně. (patro.cz)

Kniha - autor Jarmila Mandžuková, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Udržet si zdraví, to je v dnešní době úkol, nikoli samozřejmý dar. Správné dýchání je nejlevnější pilulka, univerzální a dokonalý lék. Naučte se nejužitečnější dovednost ve svém životě, naučte se správně dýchat! V této knize najdete 115 konkrétních dechových metod a spoustu praktických rad a návodů, které zlepší vaše zdraví. Tato kniha vám otevře dveře k odhalení tajemství života. Tato kniha vám změní život. (alza.cz)

eBook:,Tento učební text obsahuje přednášky z Fyziologie dýchání a je určen pro studenty programu Všeobecné lékařství na Lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Plzni. (knihydobrovsky.cz)

Materiál: hole: Hliník AL 7001 rukojeť: pryž úchop: EVA pěna poutko: 100% PES/neopren hrot: hliník + karbidová špička košík: trekkingový 50 mm, kompaktní 35 mm Hmotnost: 158 g/ks Nastavitelná délka: 59 - 132 cm Průměr: 17/16/14 mm Složeno: 58 cm Hlavní přednosti: eloxované bez odpružení nastavitelné poutko pěnový úchop v délce 10,5 cm trekkingový 50 mm talířek kompaktní 35 mm talířek ochranný gumový kryt hrotu špice Flexy Locking System s vnitřním zámkem a expandérem z odolného materiálu Delrin® (polyacetal homopolymer) od firmy DuPont popis značení stupnice laserovou technologií (outdoormarket.cz)

Specifikace: Materiál: Hliník Typ holí: Nordic walking Hmotnost (1ks hole ): 195 g Maximální délka: 125 cm Složená hůl: 75 cm Hlavní přednosti: teleskopické hole disponují karbidovou špičkou Flexy Locking System pro nastavení délky součástí je rychloodepínací rukavička „M“ s ochranným gumovým krytem hrotu má 35mm plastový talířek všechny díly holí jsou vyměnitelné (outdoormarket.cz)

Specifikace: Materiál: Hliník Typ holí: Nordic walking Hmotnost (1ks hole): 195 g Maximální délka: 125 cm Složená hůl: 75 cm Hlavní přednosti: teleskopické hole disponují karbidovou špičkou Flexy Locking System pro nastavení délky součástí je rychloodepínací rukavička „S“ s ochranným gumovým krytem hrotu má 35mm plastový talířek všechny díly holí jsou vyměnitelné (outdoormarket.cz)

Odolné a spolehlivé běžecké hole vhodné jak na trénink, tak na rekreační sportování. Rukojeť z přírodního korku, neoprenový nastavitelný řemínek. Běžecký trojúhelníkový talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 16 mm Délka: 120-155 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Odolné a spolehlivé běžecké hole vhodné jak na trénink, tak na rekreační sportování. Rukojeť z přírodního korku, neoprenový nastavitelný řemínek. Běžecký trojúhelníkový talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 16 mm Délka: 120-155 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Designově jedinečná sjezdová hůl s potiskem po celé délce. Pevná, odolná, zároveň lehká, vhodná zejména pro rekreační lyžování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný neoprenový řemínek. Sjezdový dělený talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délka: 100-130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Designově jedinečná sjezdová hůl s potiskem po celé délce. Pevná, odolná, zároveň lehká, vhodná zejména pro rekreační lyžování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný neoprenový řemínek. Sjezdový dělený talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délka: 100-130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Designově jedinečná sjezdová hůl s potiskem po celé délce. Pevná, odolná, zároveň lehká, vhodná zejména pro rekreační lyžování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný neoprenový řemínek. Sjezdový dělený talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délka: 100-130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Designově jedinečná sjezdová hůl s potiskem po celé délce. Pevná, odolná, zároveň lehká, vhodná zejména pro rekreační lyžování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný neoprenový řemínek. Sjezdový dělený talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délka: 100-130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Designově jedinečná sjezdová hůl s potiskem po celé délce. Pevná, odolná, zároveň lehká, vhodná zejména pro rekreační lyžování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný neoprenový řemínek. Sjezdový dělený talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délka: 100-130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Designově jedinečná sjezdová hůl s potiskem po celé délce. Pevná, odolná, zároveň lehká, vhodná zejména pro rekreační lyžování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný neoprenový řemínek. Sjezdový dělený talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délka: 100-130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Kniha - autor Jaroslav Betka; Jaroslava Kubíčková; Jan Klozar; Karel Šonka; Kolektiv autorů, 280 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Spánek je jednou ze základních biologických potřeb člověka, která se opakuje každý den a ve které člověk tráví asi třetinu svého života. Slouží k obnově psychických a fyzických sil, dochází při něm k ukládání paměťových stop a probíhá zde i celá řada metabolických a hormonálních pochodů. Zajištění kvalitního spánku je tak velmi důležité pro každého člověka a případné poruchy spánku mají významný vliv na další tělesné systémy. Proto diagnostika i léčba poruch spánku bývá komplexní a podílí se na ní řada oborů. Výskyt spánkových poruch a náklady spojené s jejich diagnostikou a léčbou pravidelně stoupají, jen v roce 2018 činily tyto náklady v USA 400 milionů USD a v Německu asi 90 milionů USD. I v České republice se poruchy spánku řadí mezi nejčastější onemocnění. Poruchy dýchání ve spánku patří k nejčastější spánkové poruše... (alza.cz)

Decentní a přitom stylové sjezdové hole s novou ergonomickou rukojetí. - pevné a odolné, zároveň lehké - vhodné zejména pro rekreační lyžování - rukojeť z měkčeného PVC - nastavitelný neoprenový řemínek - sjezdový talířek (šroubovací) - ocelový hrot Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délky: 100 -130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Decentní a přitom stylové sjezdové hole s novou ergonomickou rukojetí. - pevné a odolné, zároveň lehké - vhodné zejména pro rekreační lyžování - rukojeť z měkčeného PVC - nastavitelný neoprenový řemínek - sjezdový talířek (šroubovací) - ocelový hrot Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délky: 100 -130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Decentní a přitom stylové sjezdové hole s novou ergonomickou rukojetí. - pevné a odolné, zároveň lehké - vhodné zejména pro rekreační lyžování - rukojeť z měkčeného PVC - nastavitelný neoprenový řemínek - sjezdový talířek (šroubovací) - ocelový hrot Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délky: 100 -130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Decentní a přitom stylové sjezdové hole s novou ergonomickou rukojetí. - pevné a odolné, zároveň lehké - vhodné zejména pro rekreační lyžování - rukojeť z měkčeného PVC - nastavitelný neoprenový řemínek - sjezdový talířek (šroubovací) - ocelový hrot Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délky: 100 -130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Designově jedinečná sjezdová hůl s potiskem po celé délce. Pevná, odolná, zároveň lehká, vhodná zejména pro rekreační lyžování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný neoprenový řemínek. Sjezdový dělený talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délka: 100-130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Designově jedinečná sjezdová hůl s potiskem po celé délce. Pevná, odolná, zároveň lehká, vhodná zejména pro rekreační lyžování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný neoprenový řemínek. Sjezdový dělený talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délka: 100-130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Designově jedinečná sjezdová hůl s potiskem po celé délce. Pevná, odolná, zároveň lehká, vhodná zejména pro rekreační lyžování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný neoprenový řemínek. Sjezdový dělený talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délka: 100-130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Designově jedinečná sjezdová hůl s potiskem po celé délce. Pevná, odolná, zároveň lehká, vhodná zejména pro rekreační lyžování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný neoprenový řemínek. Sjezdový dělený talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délka: 100-130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Designově jedinečná sjezdová hůl s potiskem po celé délce. Pevná, odolná, zároveň lehká, vhodná zejména pro rekreační lyžování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný neoprenový řemínek. Sjezdový dělený talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délka: 100-130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Designově jedinečná sjezdová hůl s potiskem po celé délce. Pevná, odolná, zároveň lehká, vhodná zejména pro rekreační lyžování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný neoprenový řemínek. Sjezdový dělený talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délka: 100-130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Pevná odolná, zároveň lehká sjezdová hůl vhodná zejména pro rekreační lyžování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný neoprenový řemínek. Sjezdový talířek dělený, nebo kulatý. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délka: 90-130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Pevná odolná, zároveň lehká sjezdová hůl vhodná zejména pro rekreační lyžování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný neoprenový řemínek. Sjezdový talířek dělený, nebo kulatý. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 18 mm Délka: 90-130 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Tyto ultralehké trekingové hole (dohromady jen 600 g!) se rychle skládají do 3 segmentů pomocí otočné svorky. Integrované odpružení tlumí nárazy a vibrace. Ulevuje a chrání zápěstí. Ergonomicky tvarované protiskluzové rukojeti s nastavitelnými poutky zaručují pohodlnou a bezpečnou chůzi. Ve složeném stavu měří hliníkové trekové hole 60 x 10 x 5 cm; nastavitelný v rozmezí přibližně 100 až 120 cm. Nosnost jedné trekové hole: až 80 kg (velkykosik.cz)

Odolné a spolehlivé běžecké hole vhodné jak na trénink, tak na rekreační sportování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný řemínek. Běžecký trojúhelníkový talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 16 mm Délka: 120-165 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Odolné a spolehlivé běžecké hole vhodné jak na trénink, tak na rekreační sportování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný řemínek. Běžecký trojúhelníkový talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 16 mm Délka: 120-165 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Odolné a spolehlivé běžecké hole vhodné jak na trénink, tak na rekreační sportování. Rukojeť z měkčeného PVC, nastavitelný řemínek. Běžecký trojúhelníkový talířek. Materiál: Aluminium 6061 Průměr: 16 mm Délka: 120-165 cm / 5 cm (fitvyziva.cz)

Trekingové hole disponují aretačním systémem Super Lock, díky kterému si nastavíte délku. Jsou opatřeny ergonomicky tvarovanou rukojetí s nastavitelným bezpečnostním popruhem. Leki Hole Eagle mají nosnost v ose 140 kg. (mall.cz)

Hole na nordic walking disponují aretačním systémem SuperLock +, díky kterému si nastavíte délku. Součástí je poutko, které se při neočekávaném zachycení hole samovolně povolí a nedojde k poranění ruky. Leki Hole Spin jsou opatřeny botičkou Power Grip Pad pro odpich na asfaltu. (mall.cz)

Ultra lehké teleskopické trekingové hole s komfortním systémem odpružení Antishock. Odpružení tlumí nárazy a chrání klouby před přetížením. Hole mají ergonomicky tvarovanou neklouzavou rukojeť a nastavitelná poutka, která fixují ruku při větším záběru. Kovový hrot a odnímatelný klobouček zajistí bezpečnou chůzi, a to i v nerovném terénu (sníh, bahno, kameny, led, atd.). Gumová krytka na ocelovou špičku je vhodná na rovné povrchy. Trekingové hole jsou vhodné pro všechna roční období. Délka je nastavitelná od 100 do 120 cm, umožňuje přizpůsobení holí uživatelům s různou výškou a jejich použití v různorodém terénu. Rozměry: složené 60 x 10 x 5 cm. (4home.cz)

Kniha - autor Markus Schirner, 120 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Víte, že mozek spotřebuje 80 % kyslíku, který vdechneme? Že 70 % všech odpadních látek těla se vylučuje právě dýcháním? Že očistu lymfatického systému lze vědomým a správným dýcháním urychlit až desetkrát? Prostřednictvím dýchání je každý z nás spojen s vnějším světem. Vědomé zacházení s dechem ovlivňuje jemnohmotnou i fyzickou rovinu naší existence. Pomocí cvičení, která naleznete v této knize, máte možnost zlepšit svůj zdravotní stav a znovu obnovit vztah k ke svým základním životním funkcí, tělu i vědomí. Lze jimi posílit vnitřní vyzařování i sebevědomí a ukazují cestu, po níž můžeme dospět až k uvědomění svého bytostného Já. (alza.cz)

Hole trekingové SPOKEY ZIGZAG II Hole Nordic Walking 1 pár teleskopické šedo-modré (tipa.eu)