Cviky pro zdravé nohy (978-80-87419-86-1)

Kniha - autor Christian Larsen; Bea Miescher, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. (alza.cz)

Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. (patro.cz)

Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® – koncepce, která má úspich. Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. Pomocí jednoduchých cvičení se naučíte anatomicky správný pohyb. Klouby se méně opotřebují, budou správně zatížené a bez bolesti. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Christian Larsen; Bea Miescher, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Druhé vydání úspěšné knihy čtenáři nabídne 32 nejlepších cviků z rozsáhlého výzkumu Spiraldynamik a její školy nohou: cvičení po děti - doma i venku, pro jednotlivce i skupiny. Díky těmto cvičením budou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi. Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědomé cvičení. Kniha vám poradí a nabídne řešení když má vaše dítě vbočené ploché nohy nebo jiné ortopedické problémy. Poradí vám, na co si máte dávat pozor při nákupu obuvi. Jaká cvičení mají pro mé dítě skutečně smysl. (alza.cz)

Kniha - česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Yamuna Zake, 184 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Celé roky nosíme obuv, preto väčšina z nás nepoužíva chodidlá, ako treba. Program Zdravé nohy vás to však naučí. Ak vás trápia bolesti chodidiel, kolien alebo chrbta, ak chcete zlepšiť svoj športový výkon či kráčať po svete sebavedomejšie, v tejto knihe nájdete účinné riešenie: stačí sa naučiť správne používať jednotlivé časti chodidla, teda chodiť tak, ako to príroda mala v úmysle. Vďaka jednoduchým a účinným cvikom budete už zakrátko stáť a kráčať správnym spôsobom – stačí cvičiť štyri týždne 15 minút denne. Po ukončení programu vám uvedomelé postupy a cviky na kontrolu držania tela pomôžu zachovať si nohy zdravé a už sa zaručene nevrátite k starým zlozvykom. V knihe nájdete rady, ako postupovať, ak máte tieto problémy: vybočený palec plantárna fasciitída prepadnutá klenba a ploché nohy kladivkové prsty Mortonov neuróm stuhnutý palec Vyliečte si chodidlá.... (alza.cz)

Kniha - autor Eva Pazderová, 142 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Kniha mluvících stromů není ani o přírodě, ani o kreslení, přestože z obojího čerpá. Tato kniha nás učí komunikovat. Učí nás, jak se dívat na věc z jiných úhlů, a učí nás lépe rozumět sobě samému a následně i ostatním. Učí nás skládat střípky života do jednoho celku. Umíme myslet, ale bojíme se cítit, říká autorka v knize. Vědět neznamená totéž co vidět a vidět není totéž co prožít. Proto kreslím. Obraz řekne víc. Ukazuje jiný úhel pohledu a má sílu ti otevřít oči. Každý strom vypadá jinak ze severu a jinak z jihu, jinak ve dne a jinak v noci, jinak v létě a jinak v zimě – a stejné je to i s námi. Stromy nás učí vnímat celek. Jejich moudrosti však porozumí jen ten, kdo se ztiší. Tyto stromy rostou pro ty z vás, kteří už chcete žít v harmonii se sebou i se světem. Pro ty z vás, kteří chcete tvořit funkční celek. Kde funguje komunikace, není prostor pro manipulaci. Kde funguje... (alza.cz)

Kniha - autor Milan Walek, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Čísla nám umožňují lépe pochopit zákonitosti našeho vývoje. Při jejichsymbolickém užití z hlediska numerologie jsou nositeli jisté energie,která svým způsobem ovlivňuje hmotu, a zároveň jsou i zdrojem důležitýchinformací. A proto čísla vycházející z data narození každéhoz nás jsou klíčem k hledání souvislostí existujících v lidském jednánía chování. Autorovo pojetí je výjimečné v důrazu, který klade na vztahnumerologie k duševnímu a fyzickému zdraví člověka. (alza.cz)

Celé roky nosíme obuv, preto väčšina z nás nepoužíva chodidlá, ako treba. Program Zdravé nohy vás to však naučí. Ak vás trápia bolesti chodidiel, kolien alebo chrbta, ak chcete zlepšiť svoj športový výkon či kráčať po svete sebavedomejšie, v tejto knihe nájdete účinné riešenie: stačí sa naučiť správne používať jednotlivé časti chodidla, teda chodiť tak, ako to príroda mala v úmysle.Vďaka jednoduchým a účinným cvikom budete už zakrátko stáť a kráčať správnym spôsobom – stačí cvičiť štyri týždne 15 minút denne. Po ukončení programu vám uvedomelé postupy a cviky na kontrolu držania tela pomôžu zachovať si nohy zdravé a už sa zaručene nevrátite k starým zlozvykom.V knihe nájdete rady, ako postupovať, ak máte tieto problémy: vybočený palec plantárna fasciitída prepadnutá klenba a ploché nohy kladivkové prsty Mortonov neuróm stuhnutý palec Vyliečte si chodidlá. Už žiadni lekári, ortézy ani operácie! (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Natasha Diamond-Walkerová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá 501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (alza.cz)

Kniha - autor Christian Larsen; Karin Rosmann-Reif, 120 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Trojrozměrné pohyby mobilizují páteř: Skolióza, vybočení páteře, se objevuje především u mladých dívek ve fázi růstu. Klasicky se léčí pomocí statické fyzioterapie a korzetu - což si mnohdy vyžaduje mnoholeté úsilí. Jde to také jinak, s novým terapeutickým konceptem, který předpokládá, že převezmeme zodpovědnost sami za sebe. Trojrozměrná cvičení Spiraldynamik® působí proti deformitě dynamicky. Bezbolestně, v pohybu a s radostí ze života: zkušenosti autorky: Autorka má sama skoliózu, je zároveň i fyzioterapeutkou a tanečnicí - ví, jak to chodí. Ukazuje, že radost z pohybu a vlastního těla lze prožít i se skoliózou. Cílevědomými změnami pohybových vzorců se dá změnit tvar i celkové vyzařování těla. Činnosti běžného života jsou terapií: Chůze, sezení, běhání či plavání - kdykoli je tělo v pohybu, má páteř možnost se dynamicky napřimovat a otáčet. Kniha nabízí... (alza.cz)

Kniha - autor Stephen T. Chang, 250 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Komplexní systém taoistických uzdravujících cviků. Autor nás uvádí do tajů původního taoistického učení a z něho vycházející účinné přirozené metody, která je založená na duševních a fyzických ozdravujících cvicích, jež posilují a uzdravují zejména vnitřní orgány těla. (alza.cz)

Kniha - autor Vladimír Gračka; Karel Zámečníček, 136 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Druhé, o pět příběhů rozšířené vydání úspěšné knihy. Město Olomouc nebylo a není jen souborem historických památek, dekorativní kulisou připomínající slávu dob minulých, která každodenně přivádí v úžas návštěvníky ze všech koutů světa. Je to také živý organismus, v němž jsou těsně spjaty osudy domů s těmi lidskými, neboť do historie města jsou jako barevné nitky vpleteny příběhy jeho obyvatel. Oba autoři se v této knize pokusili skloubit své pohledy na město, ať již jde o zachycení prchavé krásy půvabných ulic a zákoutí nebo podivuhodných osudů lidí, kteří zde žili v dobách minulých. V příbězích jednotlivých postav, stejně jako na připojených fotografiích, Olomouc znovu ožívá v podobě, kterou si mnohý čtenář pamatuje z dob svého mládí. (alza.cz)

Kniha - autor Kristin Adlerová; Arndt Fengler, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži. Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat? Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro... (alza.cz)

Kniha - 200 stran, česky Tato kniha s asi stopadesáti barevnými fotografiemi dávno i nedávno zaniklých štol je výsledekem tříleté usilovné práce fotografa-speleologa. Výsledek jeho práce možní čtenářům nahlédnout do historie hornictví na tomto území. Zlatohorské podzemí ukrývá více než 100 km chodeb, komínů a jam různého stáří, různých profilů vyražených důlních děl různých plošných rozsahů. V začátcích těžby ve zlatohorském rudním revíru stálo ve středu zájmu prvních horníků zlato, později měď, olovo a zinek. Je to možná jen shoda náhod, ale více než symbolická, že zlato stálo zhruba před 700 lety na počátku rozvoje hornictví v tomto kraji a v 90. letech minulého století jeho těžba tuto dlouhou historii uzavřela. Všechny texty v knize i popislky k obrázkům jsou v češtině, polštině, němčině a angličtině. (alza.cz)

Kniha - autor Eva Pazderová, 192 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Život se s námi někdy nemazlí a člověk taková období řeší, jak umí. A já začala kreslit stromy. Uzdravovala jsem sebe samu tím, že jsem kreslila. Z reakce lidí, kteří mé obrázky viděli, jsem pochopila, že pomáhají i jim. Tak vznikla tato knížka. Někteří lidé se ze svého života „vypíší“; často tím inspirují i ostatní, aby zvládali těžkosti, které jim život přináší. Já se z něho vymalovávám. Inspirovat se stromy na mých obrázcích v tomto případě neznamená začít kreslit, ale začít se dívat na svět a na dění kolem sebe z jiného úhlu pohledu. A uzdravovat svůj vztah k sobě samému a následně i ke svým blízkým. (alza.cz)

Kniha - česky Kniha je soubor fejetonů o polských spisovatelích. Nejen o nich, také o českých literátech, kteří měli určitý vztah k polskému prostředí (J. E. Purkyně, Božena Němcová, a další). (alza.cz)

Kniha - autor Marcel Černoch, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Diagnostika vztahů, kterou napsal Marcel Černoch, je snad pro každého, kdo se zajímá o tajemství života. Kolik jsme jich již prošli? Co vše jsme již prožili? Možná, že si vždy před vstupem do života povíme: "…teď to zvládnu, teď již to pochopím", ale je to skutečně tak? To se dovíme až při našem odchodu, při bilancování. Náš život je utvářen na základech trojjedinosti, to znamená, že žijeme díky tvorbě ducha, vývoje duše a materie. Některé věci nemůžeme měnit, neboť si je neseme z životů minulých, ale většina ovlivnitelná je. Ať nám tedy tato kniha pomůže otevřít oči a usnadní naší pouť. Vztahy, jsou to nejdůležitější, co máme a právě na nich můžeme popracovat. Jen vědět jak. Když pochopíme, jací jsme, jaký je náš protějšek, můžeme se ubírat jinam. Nemusíme se zlobit, vymlouvat se na nepřízeň osudu. Můžeme žít život uvědomění. Je pravda, že to nejtěžší v životě, jsme my. Když si... (alza.cz)

Kniha - autor Stanislav Flandera,, česky Tato kniha je učební pomůckou pro absolventy doškolovacích a rekvalifikačních kurzů sportovních masáží. Vedle obecných částí, jako je hygiena, první pomoc a podobně, obsahuje i části speciální - anatomii pro maséry, masérské hmaty a prostředky a především jednotlivé obory sportovních masáží s vyobrazenými postupy. V knize jsou i masáže pohotovostní, automasáž a tejpování. (alza.cz)

Kniha - autor Vladimír Wagner, 48 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pracovní sešit obsahuje úlohy pro nácvik psacího písma. Napomáhá zlepšovat motorickou výkonnost a pohybovou koordinaci ruky. Není vázán na žádnou metodu výuky čtení. Publikace má schvalovací doložku MŠMT. (alza.cz)

Kniha - Třetí svazek Olomouce literární, navazující na vazky předchozí, je souborem fejetonů o spisovatelích, kteří byli spjati s tímto městem. Jde o literáty nejen různého času od Karla staršíh ze Žerotína po soudobého Petra Rittera, ale také názorového rozrůznění od tomistických dominikánů až po polemického Mojmíra Grygara. Autor František Všetička do širšího povědomí uvádí nejen tvůrce národnostně rozdílné od Rakušana J. L.Knolla po českého obrozence J.S. Presla, ale rovněž slovesné pracovníky profesně odlišné od Jiřího Wolkera až po příležitostně píšícího sochaře Zdeňka. (alza.cz)

Kniha - autor Václav Hradecký; Petra Bastlová; Alice Vondrová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Aktivní senior – spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice (např. dodržování rituálů, pěstování sociálních kontaktů i bezbariérové bydlení). Druhá část se zabývá pohybovými aktivitami ve stáří. V publikaci najdeme fotografie s předváděním cviků a přesným popisem provádění. Předmluvou opatřila PhDr. Alice Vondrová. (alza.cz)

Kniha - autor Jiří Trefný, 176 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Kniha nabízí čtenářům ucelenou sondu do života stromů. Jsou v ní popsány jednotlivé druhy (celkem jich je v publikaci dvacet šest), jak vypadají, kde rostou a čím se vyznačují. V jednotlivých kapitolách jsou zmíněny báje a pověsti i četné zmínky o stromech ze starých knih. Bohatě je zastoupena také úloha stromů v tajemných i magických příbězích a úkonech. U jednotlivých stromů jsou popsány jejich léčivé účinky doplněné recepty na nejrůznější čaje, mazání, tinktury, ale i recepty z kůry, listů, květů a plodů do kuchyně. Další kapitoly poskytují informace o roli stromů v ekosystému země, o jejich vlivu na přírodní harmonii i jejich působení na lidskou psychiku. Tato kniha se může stát i pomocníkem při plánování rodinných výletů: u každého stromu najdou čtenáři mapku, v níž je vyznačen vždy jeden významný památný strom daného druhu. Tuto virtuální trasu za našimi významnými stromy doplňuje... (alza.cz)

Kniha - autor Ivan Dylevský, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha Dětský pohybový systém, kterou napsal Ivan Dylevský, je ve svém segmentu odborné literatury text prioritní. Anatomie dětského těla nebyla dosud z různých důvodů uceleně zpracována - a zvláště anatomie (morfologie) pohybového systému absentuje i ve světovém písemnictví. Tato publikace programově pokrývá především obecnou anatomii, která je vždy úvodem ke studiu speciálních kapitol a která v posledních letech prodělávala nejbouřlivější vývoj. Navázat by měla speciální anatomie pohybového systému a anatomie dalších orgánových soustav. Kniha je určena všem, kteří se zabývají pohybem dětí, léčením onemocnění a úrazů pohybového systému, nápravou vrozených vad atd. Informace zde neleznou jak pediatři, tak i fyzioterapeuti a tělovýchovní pedagogové. Na řadě vysokých škol je v různých předmětech základní výuky zahrnut i vývoj pohybu, jeho specifika v různých věkových kategoriích a zátěžové... (alza.cz)

Kniha - autor Hana Synková, 172 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá "Kdo je pořádně pročesnekován, procibulován a humorem prokořeněn, uchová se dlouho čerstvý", říká Jitka Molavcová. Tvůrci této knížky s ní vřele souhlasí a dodávávají: Proč bychom se netěšili, když máme možnost ochutit si jídlo, okořenit si život barvou, chutí a vůní, ale také ingrediencemi užitečnými pro zdraví. Abecedně řazená a s humorem napsaná kapesní encyklopedie koření s barevnými ilustracemi Inky Delevové. (alza.cz)

Kniha - autor Stanislav Doležal, 144 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Regionální publikace popisující dějiny i současnost obcí bývalého Uničovského panství. Kniha je zajímavá nejen souhrnem historických faktů a zajímavostí o obcích, které byly úzce spjaty s královským městem Uničovem. Velice důležitý je i boghatý obrazový materiál, který je dokladem autorovy sběratelské vášně. Přesto, že v poslední době vyšlo několik knih o historii Uničova, tato kniha díky svému netradičnímu přísupu doplní čtenářům již známé historické informace a současně obohatí jejich pohled na region Uničovska. Věříme, že si kniha najde své čtenáře a stane se zdrojem poučení i zábavy. (alza.cz)

Kniha - autor Ivan Nkolajevič Stragorodskij, 280 stran, česky, pevná s přebalem matná Patriarcha Sergij, občanským jménem Ivan Nikolajevič Stragorodskij (1867–1944), místodržitel moskevského patriarchátu v těžkých letech 1936–1943 a v letech 1943–1944 hlava ruské pravoslavné církve, byl jednou z velmi zajímavých a zároveň kontroverzních postav tamější náboženské scény. Pobýval na misiích v Japonsku, vedl teologický seminář a duchovní akademii v Petrohradě, působil jako arcibiskup Finska a Vyborgu, metropolita (vladimirský, šujský, novgorodský, kolomenský a moskovský) a člen Posvátného synodu. Za bolševické vlády si Sergij na rozdíl od většiny ruských hierarchů nevybral ani mučednictví, ani emigraci, ale úsilí prosadit tolerantní vztah církve a státu a možnost legalizace liturgického života pro ruský lid. Během války povzbuzoval věřící k obraně země a v boji proti fašismu. Kniha o základních pilířích pravoslavné soteriologie, kterou napsal ve svém raném období... (alza.cz)

Vstát a jít – pro mnoho lidí něco naprosto samozřejmého. Co ale dělat ve chvíli, kdy zjistíme, že nás chůze bolí? A opravdu stačí pouze čtyři týdny na to, abychom zlepšili celkové držení těla a zbavili se pohybových obtíží? Autorka Yamuna Zake se problémy pohybového aparátu zabývá přes 40 let a za tu dobu vyvinula velmi efektivní metodu, jak pomoci bezpočtu lidí s nejrůznějšími obtížemi, od plochých nohou přes kladívkové prsty po vbočené palce. To vše bez nutnosti jakéhokoli lékařského zásahu, jen díky rychlým a efektivním cvikům, které může provádět každý. (knihydobrovsky.cz)

Druhé vydání úspěšné knihy čtenáři nabídne 32 nejlepších cviků z rozsáhlého výzkumu Spiraldynamik a její školy nohou: cvičení po děti - doma i venku, pro jednotlivce i skupiny. Díky těmto cvičením budou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi. Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědomé cvičení. Kniha vám poradí a nabídne řešení když má vaše dítě vbočené ploché nohy nebo jiné ortopedické problémy. Poradí vám, na co si máte dávat pozor při nákupu obuvi. Jaká cvičení mají pro mé dítě skutečně smysl. (patro.cz)

Kniha - autor Jonathan Hancock, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tento jedinečný, přístupný a zábavný systém využití mozku je zaručeným způsobem jak dostat ze své paměti maximum. Máte potíž zapamatovat si jména, čísla nebo tváře? Pak asi těžko uvěříte, ža autor této knihy je schopen zapamatovat si celý telefonní seznam nebo sled karet v silném balíčku. Autor ale nemá lepší paměť než kdokoli z nás, jenom ji dokáže efektivně využívat. Jeho metoda je založena na asociaci pomocí příběhu, obrázku, hesla apod. Jeho systém umožňuje každodenní použití této metody. Knika naučí každého, jak zlepšit svou paměť. Používejte tohoto průvodce krok za krokem a naučíte se pamatovat si snadným způsobem. (alza.cz)

Kniha - autor Andrea Christiansen, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Ohromné množstí dospělých lidí trpí očními problémy, ať už dalekozrakostí či krátkozrakostí, podrážděním či únavou. Přitom je nejen možné, ale i snadné posilovat zrak a účinně ovlivňovat správné vidění, a to i v pokročilejším věku. Renomovaná autorka nabízí vynikající a jemná cvičení, která zmírňují individuální potíže, a dokonce je i odstraňují. Jednoduše je můžete zařadit i do běžného pracovního dne a snadno tak podpořit kvalitu svého života. (alza.cz)

Kniha - autor Hans-Ulrich Hecker, 152 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Autoři – odborník na akupunkturu a tradiční čínskou medicínu (TCM) a vynálezce aku-tejpingu Hans-Ulrich Hecker a jeho dcera Janna, kvalifikovaná porodní asistentka – spojili v této knize své dlouholeté zkušenosti a seznámí vás s aplikací i účinky aku-tejpů. Posilte svou ženskou stránku - Aku-tejping má blahodárné účinky například při únavě, poruchách spánku nebo při psychické zátěži. Pomá i při zánětu močového měchýře nebo slabosti vazivové tkáně a dalších problémech, a to velmi jemně a bez vedlejších účinků. Tato metoda se zakládá na poznatcích tradiční čínské medicíny. Tejpy se aplikují na příslušné akupunkturní body a meridiány a stimulují optimální tok energie. Tejpové aplikace „přesně na tělo“ - lze optimálně vyladit pro určitou část těla podle konstitučního typu na základě typologie podle TCM. TCM-plus: Rady ohledně výživy mohou dlouhodobě podpořit pozitivní účinek... (alza.cz)

Kniha - autor František Všetička, 256 stran, česky, pevná s přebalem matná Tato kniha je prozaickou poctou Zdeňku Matěji Kudějovi, spisovateli z bohémského okruhu Jaroslava Haška. Podstatu knihy tvoří spontánní zajímavé příběhy z Kudějova života, kladené vedle sebe podobně, jak to čtenář zná z Boccacciova Decameronu. Autor využil tohoto způsobu vyprávění při líčení Kudějova extravagantního složitého života. Ve vyprávění vystupují i další postavy českého kulturního světa. Vedle Jaroslava Haška to jsou malíř Jaroslav Panuška, polárník Jan Eskymo Welzel, Bob Hurikán a další. (alza.cz)

Kniha - autor Vladimír Gračka; Karel Zámečníček; Helena Lisická, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V rozlehlé síti ulic historické Olomouce lze dodnes spatřit řadu zachovaných domovních znamení, obrazů a plastik. Dnes jsou již pouze ozdobou a památkou, ale v minulosti, před zavedením popisných čísel, měly kromě estetické funkce především význam orientační. Vladimír Gračka se touto tematikou zabýval již ve své první knize, vydané v roce 1986. Do nové knihy zahrnul jak nové poznatky z literatury, tak nově osazená znamení. Vedle archivní fotodokumentace je v knize celá řada poprvé publikovaných fotografi Karla Zámečníčka. Kromě nových pohledů jsou to snímky nově osazených znamení a obrazů. (alza.cz)

Kniha - autor Václav Vlček, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato učebnice je určena všem, kdo se připravují k výkonu svého budoucího povolání v kurzech orientovaných na problematiku dotekových povolání: kadeřnice, kosmetička, manikérka, masér, pečovatelka, fyzioterapeut, pedikérka, saunér, vizážistka a další. Publikaci lze též použít na středních školách jako doplňující literaturu. (alza.cz)

Kniha - autor Johannes Heinrich Schultz, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Objevte autogenní trénink a jeho efektivní ochranu proti stresu v běžném životě. Kniha je stručným, přesným a přehledným uvedením do osvědčené metody používaná již přes 80 let. Autor metody prof. J. H. Schultz v ní nabízí originální návod jednoduchého uvedení do základního stupně autogenního tréninku. Postupně dosáhnete hlubokého klidu a budete se opět cítit svěží a silní. Naučíte se, jak si prostřednictvím krátkých formulí zcela vědomě navodit pozitivní změny vlastního chování a získáte správné reakce v zátěžových situacích. (alza.cz)

Kniha - autor Torsten Liem; Christine Tsolodimos, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Osteopatii založil koncem 19. století americký lékař dr. Andrew Taylor Still. Spočívá na několika jednoduchých a obecně platných principech, kterým dal již jejich zakladatel formu, v níž je lze učit a naučit. Lidské tělo je uzpůsobeno k tomu, aby po celý život bezchybně pracovalo a udržovalo své tělesné funkce – aby bylo zdravé. Pokud organismus nepracuje správně, osteopat hledá příčinu buď v tom, že organismus není nutnými stavebnímikameny vybaven, anebo že prostřednictvím nervové soustavy dostává chybné pokyny. Osteopat jemnými, ale hluboce účinnými hmaty vnímá příčiny nemocí, uvolňuje napětí a blokády a odstraňuje tak různorodé potíže. V USA je osteopatie zrovnoprávněna s klasickou školní medicínou. V Německu a v ostatní Evropě ji zatím jen postupně poznáváme. Touto knihou bychom tedy rádi přispěli k tomu, aby byla osteopatie správně chápána a aby se ve stále... (alza.cz)

Kniha - autor Dagmar Pavlů, 352 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha nabízí zájemcům velmi rozsáhlé možnosti využití revoluční cvičební pomůcky - gumových pásů Sanctband. Elastický odpor, který tyto pásy při cvičení kladou, umožňují jednoduchým způsobem posilovat oslabené svaly, uvolňovat kontraktury opačně posilujících svalů. Odborně navržená cvičení napomáhají při rehabilitaci po zranění, zlepšují pohybové schopnosti seniorů, zvyšují kondici a pomáhají při léčení mnoha chronických chorob. Cvičební gumy Sanctband se používají hlavně v rehabilitačních centrech, klinikách, školních tělocvičnách, fitness centrech, při aerobiku a při domácím cvičení. Autorka při setavování cvičení uvedených v této knize vycházela ze současných poznatků. (alza.cz)

Kniha - autor Friedrich Pohl, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Starosti dělají včelařům nejen obávané nemoci a jejich původci, jako je například roztoč varroa, bakterie moru včelího plodu a hniloby plodu nebo zavíječ voskový a zavíječ malý. Jednotlivé včely a celá včelstva oslabují i zcela noví původci, následky změny klimatu, používání prostředků na ochranu rostlin a náhrad včelího vosku. Dr. Friedrich Pohl je znalec v oboru nemocí a škůdců včel a pomáhá včelařům v otázkách, týkajících se zdraví včel. Ve své knize popisuje množství nemocí a opatření k boji proti nim a ošetřování včel. (alza.cz)

Kniha - autor Jaroslav Hlušek, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha poskytuje uceleně, přehledně a srozumitelně informace všem, kteří se zabývají pěstování ovocných kultur a zpracování ovoce a rovněž i studentům zahradnických škol. Popisy jsou doplněny vždy názornými fotografiemi. Publikace obsahuje kapitoly – Rozdělení ovocných kultur, Hlavní tržně pěstované ovocné druhy, Množení, produkce a pěstování, Mechanizační prostředky, Výživa a hnojení, Poškození, choroby a škůdci a Skladování a zpracování ovoce. (alza.cz)

Kniha - autor Simona Sedláková, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Brožurka přináší stručné odpovědi, které nás většinou napadají při odchodu z práce, když nás bolí záda. Mám dobrou židli? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Nebylo by dobré si zacvičit? Volné pokračování úspěšné knihy: "Záda, která cvičí, nebolí". (alza.cz)

Kniha - autor Antonín Hrbek, 264 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je určena nejširší veřejnosti. Byla napsána k stoletému výročí vzniku Podkarpatské Rusi a je věnována památce těch, kteří se o rozvoj Podkarpatské Rusi v době první republiky zasloužili. Autor vycházel především z osobních vzpomínek svých rodičů, rodinných přátel a jejich památek. Kde to bylo možné, uvádí jména těch, kteří se na tomto rozvoji podíleli, aby neupadla v zapomnění. Podkarpatská Rus se za pouhých dvacet let své existence nesmazatelně zapsala do mysli několika generací jak Čechů, tak Rusínů. Je jim citově blízká, stále se o ní mluví, píší se o ní knihy, diplomové práce a stále existují hmotné i nehmotné památky, které se snaží pomalu mizející vzpomínky znovu a znovu oživovat. Často však převládají emoce nad objektivními skutečnostmi. Podkarpatská Rus již osmdesát let neexistuje a vzniklé Zakarpatí je jiná země. Z krásného "českého snu" o Podkarpatské Rusi je nutno se... (alza.cz)

Kniha - autor Andreas Maasen, 464 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je základním přehledem používaných osteopatických technik v oblasti pohybového aparátu cílené na diagnostiku a terapii kloubních struktur a svalů. Parietální osteopatie, nejstarší součástí osteopatie, se zaměřuje na funkci kostí, kloubů, svalů a vazů. Neměla by být chápána jako samostatná terapeutická metoda, protože se do osteopatie se řadí také techniky viscerální manipulace a kraniosakrální terapie. Teprve propojením všech součástí osteopatie dochází ke komplexní diagnostice, ale i terapii konkrétního pacienta. Kniha obsahuje: - základy anatomie pohybového ústrojí, testy důležité pro diagnos tiku a terapeutické techniky - příčiny parietálních poruch - osteopatické souvislosti s viscerální a kraniální soustavou - informace o dalších relevantních aspektech parietálně osteopatické terapie - myofasciální soustavě, svalových řetězcích a spoušťových bodech - 75 indikovaných případů z... (alza.cz)

Kniha - autor Stanislav Flandera, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tejpování je metoda obvazování tělesných partií, nejčastěji končetin, pomocí pevných a pružných lepicích pásek o různé šířce podle velikosti a umístění tejpové aplikace. Smyslem těchto bandáží je zpevnění té části těla, na kterou je tejp aplikován. Takové ošetření chrání před destruktivními změnami například při sportovním výkonu a končetina přitom není omezena ve své pohybové funkci. Tejpování je účinné třeba i při nápravě propadlé klenby chodidla, korekci vybočeného palce a podobně. Tejpování pružnými tejpy se používá k odbourávání bolesti ve svalech i kloubech a ke zlepšení funkce svalů, šlach a kloubů, podporuje krevní a mízní oběh a má blahodárný vliv na hojení svalových ruptur, dále stabilizuje klouby, zlepšuje stav pooperačních jizev a napomáhá ke zlepšení stavu po parézách. Výhodou této metody je možnost kombinace jednotlivých aplikací k odstranění bolestivých stavů,... (alza.cz)

Kniha - autor Angelika Stunk, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato kniha nabízí přehlednou systematizaci fascií, možností jejich diagnostiky a terapie. Najdete v ní všechny informace o fasciích z osteopatického hlediska. Hlavní důraz je kladen na objasnění fascií v souvislosti anatomické, embryologické a histologické a rovněž na diagnostické a terapeutické techniky. Rychlý osteopatický screening vás krok za krokem vede ke správné diagnóze. Systematické pojetí fascií vám umožní vytvořit si "prostorovou" představu fasciálních struktur (alza.cz)

Kniha - autor Andreas Ahlhorn; Dennis Krämer, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Flossing, česky natažení, je technika, při které se terapeutického cíle dosahuje kompresí vyvolanou ovíjením postižených míst pružnými gumovými páskami. Je to moderní terapeutická metoda, jejíž pomocí lze mírnit chronické i akutní bolesti a urychlit proces léčby zranění. Jednička mezi německými odborníky na flossing, fyzioterapeut Andreas Ahlhorn v této knize popisuje různé oblasti využití a na základě konkrétních potíží vysvětluje, proč a jakým způsobem dokáže flossing „léčit“. Flossing lze využít i ke zlepšení fyzické výkonnosti. Krátkodobé „podvázání“ jednotlivých částí těla flossingovou páskou umožňuje mnohem rychlejší regeneraci svalů, šlach, kloubů a fascií. Spoluautor, sportovní fyzioterapeut a osobní trenér Dennis Krämer představuje více než 50 cvičení, která lze kombinovat s flossingem za účelem zlepšení mobility a pohyblivosti tělesných partií. (alza.cz)

Kniha - Kniha Pověsti a události města Olomouce se pro zvídavého čtenáře může stát zdrojem zajímavých informací o městě a dění, které v něm v minulosti probíhalo. Především je však pozoruhodným a výmluvným dokladem o cítění a myšlení lidí své doby, které se nejlépe odráží právě v pověstech. (alza.cz)

Kniha - autor Markéta Mlčochová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Soubor 32 pracovních listů obsahuje obrázky k uvolňování ruky pro přípravu na psaní, pro nácvik stříhání a vybarvování. Zpočátku jsou připravené obrázky pro volné dokreslování, při nichž si děti kromě kreslení procvičují představivost, rozvíjejí paměť, pozornost a vnímání detailů. Další listy pak pomocí předkreslených tvarů vedou postupně ke stále přesnější práci s tužkou. (alza.cz)

Kniha - 40 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uvolňovací cviky je pracovní sešit určený k přípravě na psaní. Jeho úkolem je uvolnění ruky žáka tak, aby se mohlo v Písankách začít s výukou psacího písma. Sešit je oboustranný: z jedné strany obsahuje uvolňovací cviky a nácvik jednotlivých prvků psacího písma, z druhé strany pak stránky k nácviku psaní číslic. Všechny cviky přípravného období jsou doplněny říkankou, která slouží k tomu, aby žáci cvik v rytmu říkanky prováděli plynuleji. (alza.cz)

Kniha - autor Fei Lin, 376 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Říká se, že nájemní vrazi nemají srdce ani svědomí. A co teprve dívka, která svými zkušenostmi a vědomostmi předčí dokonce i svého mistra? Její mistr nechce přiznat, že už na její výcvik nestačí, ale dává jí stále těžší a složitější úkoly. Jeden z nich jí však zavede nejen před korunního prince velkého království, ale i k setkání s tvory, jejichž existence se z lidských myslí dávno vytratila a s nimi vyplave na povrch i dávné nepřátelství. Rianoi čeká boj a cítí, že je na něj připravena. Může se jí chvět celé tělo, může se jí třást celá duše, ale její zbraň nesmí nikdy minout svůj cíl - tak zněla první věta, kterou od mistra slyšela a celý život se jí i držela. Jenže jsou chvíle, kdy nad sebou i chladná vražedkyně ztrácí kontrolu, a v ledovém obalu, který si pečlivě udržovala kolem svého srdce, se objeví první trhlina. Rianoi věří svým schopnostem. Co se ale stane, když se náhle... (alza.cz)