Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

nejoblíbenější kytarový sešit u nás, 168 stran formátu A4, první díl

Podívejte se také treninkove pady pro cviceni

Škola hry na kytaru Sbírka cvičení a skladeb ve formě školy (učitel - žák). Určeno pro začátečníky a mírně pokročilé. Cvičení na prázdných strunách, jednohlasá cvičení, lidové písně, koledy, zahraniční melodie.

Podívejte se také kn skola hry na kytaru pro zacatecniky

Kniha - česky, spirálová, kroužková

Podívejte se také guma na cviceni sm system

• anglictina pro zacatecniky krokovou metodou 3 vyd 1cd mp3 978 80 7335 467 1
• cesky jazyk 6 iii dil prehledy tabulky rozbory cviceni 978 80 7245 317 7
• Sundo Pomocník pro manipulaci s klíči pro nemocné s artritidou (S-27300)
• Godox V860III-S pro Sony (V860III-S)
• Godox TT685II-S pro Sony (TT685II-S)
• MEYLE 1123190015/S pro vozy AUDI (1123190015/S)
• MEYLE 3123200008/S pro vozy BMW (3123200008/S)
• MEYLE 3123200007/S pro vozy BMW (3123200007/S)
• MEYLE 3123190007/S pro vozy BMW (3123190007/S)
• MEYLE 1123200015/S pro vozy AUDI (1123200015/S)
• MEYLE 3123190004/S pro vozy BMW (3123190004/S)
• MEYLE 3143200000/S pro vozy BMW (3143200000/S)
• ACI zrcátko pro FORD S-MAX 06- pro lak s b (1887808)
• FIXED Plugs Silicone pro Apple Airpods Pro 2/Pro, 2 sady velikost S (FIXPL-S)
• Sundo Jídelní nůž pro osoby s postižením (S-22770)
• MEYLE 0123200028/S pro vozy MERCEDES-BENZ (0123200028/S)
• MEYLE 0120940040/S pro vozy MERCEDES-BENZ (0120940040/S)
• postýlka pro panenky s nebesy
• Wacom Intuos Pro S (PTH460K0B)
• FIXED Plugs Memory Foam pro Apple Airpods Pro/Pro 2, 2 sady velikost S (FIXPLF-S)

Kniha - autor Ctibor Süsser, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato nejúspěšnější česká škola hry na kytaru se po několika letech dočkala nového přepracovaného vydání. Učebnice Cvičení a skladby pro začátečníky je psána formou školy hry ve spojení učitel a žák. Dueta zde uvedená vycházejí z praxe a jsou určena žákům od šesti a více let. Zvláště ti nejmenší zde mají usnadněnou úlohu díky častému užívání prázdných basových strun, což levou ruku zbytečně nepřetěžuje a samotnou hru výrazně zjednodušuje. Technicky náročnější skladby jsou uvedeny bez složitých akordických spojů a hmatů tak, aby i hra v polohách nabízela dostatek prostoru k orientaci na hmatníku. Výuková část na straně 116 až 141 pojednává v sedmi kapitolách o teorii a praxi s vysvětlivkami.

Objev podobné jako Cvičení a skladby pro začátečníky 1 (9790900405609)

Kniha - autor Štěpánka Cimlová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha doplňuje úspěšnou Školu hry na klavír, která pomocí unikátní metody Barevných kláves snadno otevře dětem i dospělým cestu ke zvládnutí hry na klavír. Aktivity v této knize mají tři cíle: vypěstovat kladný vztah k hudbě, rozvíjet jemnou motoriku, koordinaci těla a hudební všestrannost a pěstovat cit pro rytmus. Kniha je určena dětem, rodičům a také učitelům hudební nauky nebo hudební výchovy.

Objev podobné jako Klavírní cvičení pro začátečníky: Barevné klávesy (978-80-266-1869-0)

Kniha - autor Marcel Anders-Hoepgen,, česky, pevná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Škola hathajógy: Cvičení pro začátečníky i pokročilé (978-80-7336-875-3)

Kniha – 48 stran, česky, volné listy - 48 stran, česky, volné listy 48 karet se srozumitelnými a praktickými cvičeními nejen pro zlepšení koncentrace, ztišení mysli a meditaci. Vybráno z Velké knihy meditačních cvičení Sri Chinmoye.

Objev podobné jako 48 cvičení k meditaci: Pro začátečníky i pokročilé (978-80-86581-79-8)

Sada plastových kotoučů o hmotnosti 30 kg je ideálním doplňkem pro silový trénink s činkami pro začátečníky i pokročilé uživatele. Ideální například pro bench press, veslování nebo mrtvý tah. Technické údaje: kotouč 2,5 kg: průměr: 21 cm šířka: 4,3 cm hmotnost: 2,5 kg kotouč 5 kg: vhodné po tyče s průměry: 30 mm průměr: 25,5 cm šířka: 5 cm hmotnost: 5 kg Obsah balení: 4 x kotouč 2,5 kg 4 x kotouč 5 kg

Objev podobné jako Gorilla Sports Sada plastových kotoučů, 8 kusů, 30 kg

Činka - jednoruční a nakládací, hmotnost sady 12 kg, průměr úchopu 25 mm, 6 kusů v sadě, materiál kov, povrch chrom, povrch vinyl, stříbrná barva Činka nakládací jednoruční, chromová - 12 kg - jednoručky, posílení horních svalových partií těla, cvičení s činkami, posilování, posilovna, bodybuildingPro posílení a správné vytvarování horních svalových partií těla slouží nakládací činky, umožňující nastavení hmotnosti náčiní podle potřeby a plánované tréninkové zátěže. Hodí se pro zkušené sportovce i pro začátečníky, vždy je ovšem třeba věnovat dostatečnou pozornost správnému výběru. V naší nabídce najde každý takovou činku, jaká bude pro něj nejvhodnější. Tento model je vhodný díky vyšší hmotnosti závaží pro fyzicky zdatné a trénované sportovce, zvyšovat hmotnost lze ale postupně přidáváním závaží.Klíčové vlastnosti Poslouží k dokonalému formování postavy a svalstva Sportovní pomůcka pro celou rodinu Velmi odolný materiál...

Objev podobné jako Acra Nakládací činka chromová 12 kg (8595042736885)

Činka - jednoruční a nakládací, hmotnost 8,5 kg, hmotnost sady 8,5 kg, průměr úchopu 25 mm, materiál železo, povrch chrom, povrch vinyl, stříbrná barva Činka nakládací jednoruční, chromová - 8,5 kg, jednoručky, posílení horních svalových partií těla, cvičení s činkami, posilování, posilovna, bodybuildingPro posílení a správné vytvarování horních svalových partií těla slouží nakládací činky, umožňující nastavení hmotnosti náčiní podle potřeby a plánované tréninkové zátěže. Hodí se pro zkušené sportovce i pro začátečníky, vždy je ovšem třeba věnovat dostatečnou pozornost správnému výběru. V naší nabídce najde každý takovou činku, jaká bude pro něj nejvhodnější. Tento model je vhodný díky nižší a podle potřeby nastavitelné hmotnosti závaží pro začínající, pokročilé i fyzicky zdatné a trénované sportovce, kteří se svědomitě věnují tréninku.Klíčové vlastnosti Poslouží k dokonalému formování postavy a svalstva Sportovní pomůcka pro...

Objev podobné jako Acra Nakládací činka chromová 8,5 kg (8595042730388)

Činka - jednoruční a nakládací, hmotnost sady 6 kg, průměr úchopu 25 mm, 4 kusy v sadě, materiál kov, povrch chrom, povrch vinyl, stříbrná barva Činka nakládací jednoruční, chromová - 6 kg, jednoručky, posílení horních svalových partií těla, cvičení s činkami, posilování, posilovna, bodybuildingPro posílení a správné vytvarování horních svalových partií těla slouží nakládací činky, umožňující nastavení hmotnosti náčiní podle potřeby a plánované tréninkové zátěže. Hodí se pro zkušené sportovce i pro začátečníky, vždy je ovšem třeba věnovat dostatečnou pozornost správnému výběru. V naší nabídce najde každý takovou činku, jaká bude pro něj nejvhodnější. Tento model je vhodný díky nižší hmotnosti závaží pro začínající i fyzicky zdatné a trénované sportovce, kteří se nějakého kila navíc rozhodně nezaleknou a dopřávají si s oblibou delší trénink s nižší zátěží.Klíčové vlastnosti Poslouží k dokonalému formování postavy a...

Objev podobné jako Acra Nakládací činka chromová 6 kg (8595042701081)

Činka - jednoruční a nakládací, hmotnost sady 10 kg, průměr úchopu 25 mm, 6 kusů v sadě, materiál kov, povrch chrom, povrch vinyl, barva chrom a stříbrná Činka nakládací jednoruční, chromová - 10 kg - jednoručky, šest závaží, posílení horních svalových partií těla, cvičení s činkami, posilování, posilovna, bodybuildingPro posílení a správné vytvarování horních svalových partií těla slouží nakládací činky, umožňující nastavení hmotnosti náčiní podle potřeby a plánované tréninkové zátěže. Hodí se pro zkušené sportovce i pro začátečníky, vždy je ovšem třeba věnovat dostatečnou pozornost správnému výběru. V naší nabídce najde každý takovou činku, jaká bude pro něj nejvhodnější. Tento model je vhodný díky střední hmotnosti závaží pro fyzicky zdatné a trénované sportovce i pro ty, kteří s posilováním teprve začínají a přitom se nějakého kila rozhodně nezaleknou.Klíčové vlastnosti Poslouží k dokonalému formování postavy a svalstva Sportovní...

Objev podobné jako Acra Nakládací činka chromová 10 kg (8595042726480)

Rukavice na cvičení - unisex, velikost UNI, černá barva Konec puchýřům a mozolům z cvičení! Kvalitní neoprenové rukavice Sharp Shape Grip pad chrání vaše ruce při cvičení s činkami nebo hrazdami. Klíčové vlastnostipohodlné rukavice pro ruce bez mozolů a puchýřůpři cvičení s činkami nebo hrazdamineoprenové

Objev podobné jako Sharp Shape Grip pad (2490415507245)

Každá stránka nabízí předškolákům hned několik druhů práce, které doplňují vlastní grafomotorická cvičení. Rodič si z nich může vybírat a motivovat tak k činnosti i děti, které kreslení příliš nevyhledávají a u přípravky na psaní dlouho nevydrží. Nechybějí zde užitečné rady, jak správně držet tužku, jak si uvolnit ruku před psaním a jednoduché hry spojené s pohybem.

Objev podobné jako Grafomotorická cvičení s pohybem - Eliška Opatřilová

Úleva od bolesti * Prevence poranění * Zlepšení pohyblivosti - 60 cviků pro posílení svalů a lokální myofasciální uvolnění *************Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.

Objev podobné jako FOAM ROLLER - Cvičení s pěnovým válcem - Sam Woodworth

Balanční podložka slouží ke cvičení, zlepšení motorické koordinace, rovnováhy a ke zdravému sezení. Podložka je ideální pro lidi se sedavým způsobem života, jelikož si vynucuje tzv. dynamické sezení, podporuje správné držení těla a pomáhá předejít bolestem zad.Slouží k provádějí koordinačních a balančních cvičení na nestabilním podkladu, např. udržování rovnováhy ve stoje na jedné noze, přenášení hmotnosti z nohy na nohu. Zlepšuje koordinaci v rekonvalescenci po úrazech, zvyšuje pocit stability u starších lidí. Díky masážním výstupkům zlepšuje krevní oběh a uvolňuje svalové napětí. Výstupky pomohou stimulovat reflexní body na chodidlech. Podložka má všestranné využití - ve fyzioterapii, doma, v kanceláři, na cestách. Vhodná pro všechny věkové skupiny.Podložku lze individuálně nafouknout a vyfouknout dle potřeby. Pumpička je součástí balení.

Objev podobné jako Balanční masážní podložka na cvičení s pumpičkou, šedá

Elektronická kniha - autor Marie Arlet, 88 stran, česky Když si rodiče přinesou dítě z porodnice domů, často nevědí, co přesně dělat. Kniha napsaná zkušenou fyzioterapeutkou přináší inspiraci, jak se rodiče mohou dítěti kromě základní péče věnovat a tím krok za krokem ovlivňovat jeho správný pohybový vývoj. Současně rodiče povzbuzuje k láskyplnému a citlivému přístupu k dítěti, který se vzájemnými dotyky při cvičení prohlubuje. Kniha obsahuje řadu jednoduchých cviků, které lze s dítětem provádět od narození do doby, kdy začne chodit. Najdete v ní také krátká zamyšlení například o používání autosedaček, důležitosti vzájemných dotyků nebo obutí nejmenších. Publikace je určena především rodičům, ale také každému, kdo se zajímá o pohybový vývoj dítěte, tedy i např. zdravotníkům. Autorka v ní kromě jiného vysvětluje princip cvičení na základě konceptu Bobathové. Dozvíte se, jak ovlivnit správné držení hlavičky, páteře i končetin už v novorozeneckém věku, což...

Objev podobné jako Cvičení s kojenci (978-80-271-3877-7)

Elektronická kniha - autor Marta Muchová, Karla Tománková, 160 stran Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.

Objev podobné jako Cvičení s měkkým míčem (978-80-247-3115-5)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, 88 stran Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň. Hodně lidí odmítá chodit cvičit do fitcenter, vymlouvají se na nedostatek volného času nebo nechtějí cvičit organizovaně ve skupině. Zkuste tento způsob cvičení a sami uvidíte, zda vám bude vyhovovat. Do kratičkých programů, které lze provádět kdekoliv a kdykoliv, jsou zařazeny velmi osvědčené, zdravé a jednoduché cviky, jež mohou provádět všichni, bez ohledu na věk a pohlaví.

Objev podobné jako Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou (978-80-247-4818-4)

Na této ploché lavici můžete provádět různé cviky s činkami nebo bez nich. Začněte s několika sedy - lehy a připravte se na cvičení s činkami nebo na bradlech. Mějte však na paměti, že před použitím ploché lavice byste se měli vždy zahřát, abyste předešli zranění. Technické údaje: rozměry výrobku: cca 115 x 53 x 46 cm (d x š x v) rozměry polstrování: cca 115 x 26 cm (d x š) hmotnost: 7,6 kg celkové maximální zatížení: cca 200 kg (včetně závaží a hmotnosti těla) rám: ocel opěradlo: čalouněné imitací kůže výplň čalounění: pěna uzávěry nohou: guma barva: černá Obsah balení: 1 x posilovací lavice

Objev podobné jako 79151 PHYSIONICS Multifunkční posilovací lavice, 115 x 53 x 46 cm

Ať už se chystáte na dobrodružnou výpravu nebo se chcete jen naučit pár užitečných outdoorových dovedností, tato kniha je pro vás jako dělaná. V této jasné a jednoduché příručce se naučíte základům orientace, trekkingu, chování zvířat, výroby přístřešku, první pomoci – a mnohé další dovednosti. Zjistěte, co si sbalit na výpravu, jak naplánovat trasu a co sbalit do „kápézetky“. Tato kniha vám také ukáže, jak se neztratit a zorientovat v terénu za pomoci mapy a kompasu nebo slunce a hvězd. Naučte se, jak se pohybovat různým terénem, jako jsou lesy, bažiny, lesy, pouště a hory. Také se naučíte předpovídat počasí z mraků a směru větru.Ilustrace „krok za krokem“ vás názorně naučí důležité dovednosti, ale také pokročilejší techniky, které vám mohou zachránit život, jako třeba stavba přístřešku z větví a jak přežít lavinu. Na přední a zadní straně najdete mini verzi příručky, kterou si můžete vyfotit a mít ji neustále u sebe. Tak si nachystejte krosnu a připravte se na dobrodružství – a nezapomeňte si přibalit Příručku přežití pro začátečníky.

Objev podobné jako Příručka přežití pro začátečníky

Velmi jednoduchá papírová vystřihovánky na téma velmi oblíbených dinosaurů. Složení této vystřihovánky je velmi jednoduché a složení zvládne kdokoliv i bez jakýchkoliv předchozích zkušeností. Uvnitř balení nalezenete celkem 15 figurek nejrůznějších dinosaurů. Návod ke složení je v češtině a slovenštině.

Objev podobné jako Dinosauři - Vystřihovánky pro začátečníky

populární a osvědčená škola hry na klavír

Objev podobné jako Klavírní škola pro začátečníky

Jeden den plný relaxu, pohodičky u vody a parádních trofejních úlovků. Celý den je koncipovaný jako rybaření v menší skupince pod vedením profesionálních rybářů. Kurz začíná představením rybníka a jeho specifik, poté instruktáží a následně se jde všechno zkoušet prakticky k vodě! Veškeré vybavení a návnady jsou na místě k dispozici. Naučíte se různé techniky rybaření, vyzkoušíte různé návnady, a když se zadaří vytáhnete z vody až 20 kilového jesetera nebo kapra. Takový jeseter může měřit až kolem 2 metrů, a to už je pořádný macek!

Objev podobné jako Kurz rybaření pro začátečníky

Vzhůru na vodu! Tento zážitek je vhodný pro všechny, kteří ještě neseděli v kajaku, ale chtěli by si osvojit základní znalosti. Úplné začátečníky očekáváme na Žluté plovárně – unikátním sportovně rekreačním centru v srdci Českého ráje, na Malé Skále. Tam si je vezme do parády zkušený instruktor a všechno jim vysvětlí. Až budou mít teorie plnou hlavu, půjčíme jim kajak i s vybavením a huráááá na vodu. Nemusí se ničeho bát, hladina je klidná. Až se budou cítit jistější, zakončí kurz sjetím jezu. To bude jízda! Pro ty, kteří mají už nějakou zkušenost, bude trénink probíhat na cvičné kajakové peřeji Paraplíčko nedaleko Železného Brodu. Tam se naučí základní dovednosti na proudící vodě. Na zážitek je potřeba si vyhradit alespoň 3 hodiny času.

Objev podobné jako Kajaková škola pro začátečníky

Audiokniha MP3 Kolektiv autorů, čte Kolektiv autorů Tento kurz je určen všem, kteří si chtějí procvičit a zároveň rozšířit slovní zásobu v základní obchodní angličtině. Najdete v něm potřebnou slovní zásobu a fráze ke každodenní komunikaci s klienty i kolegy. Ke každému slovíčku máte k dispozici i příkladovou větu, takže si slovíčko díky jeho použití v kontextu lépe zapamatujete. Příkladové věty jsou často i ustálené fráze, které se používají takzvaně „bez přemýšlení“, takže aktivitou s tímto kurzem zvýšíte i svoji schopnost rozumět a správně reagovat. Učte se nebo opakujte cizí jazyk každý den a pokroky přijdou dříve, než si myslíte. Udělejte každý den něco pro svůj rozvoj a své zdokonalení. V kurzu najdete více než 300 slovíček a procvičovacích vět na téma administrativa, finance, komunikace, vlastnosti, výroba a zaměstnanci. K dispozici máte zdarma skripta obsahující texty nahrávek, oboustranné kartičky pro snadnější zapamatování a kontrolní testy. Podrobný...

Objev podobné jako Obchodní angličtina pro začátečníky

Audiokniha MP3 Kolektiv autorů, čte Kolektiv autorů Sloveso je nejdůležitější část každé věty. Tento kurz vám nabízí stručný přehled nejdůležitějších sloves pro začátečníky Ke každému slovesu máte k dispozici i příkladovou větu, takže si konkrétní sloveso díky jeho použití v kontextu lépe zapamatujete. Zároveň si s každou větou procvičíte určitý gramatický jev. Aktivitou s tímto kurzem proto zopakujete i gramatiku a zvýšíte svou schopnost porozumět. Udělejte každý den něco pro svůj rozvoj a své zdokonalení. Může to být i zábava. Poslouchejte v autě, ve vlaku, v tramvaji, v čekárnách a uvidíte, jak rychle se dostaví první pokroky. Tuto aktivitu můžete kombinovat s jakýmkoli jiným jazykovým kurzem úrovně A1/A2 (první rok výuky v jazykovém kurzu). V kurzu najdete více než 250 sloves a procvičovacích vět rozdělených do tří výukových bloků. K dispozici máte zdarma skripta obsahující texty nahrávek, oboustranné kartičky pro snadnější zapamatování a kontrolní testy....

Objev podobné jako Angličtina – Slovesa pro začátečníky

Textilní expandér, lehčí zátěž, protiskluzové pásky z vnitřní strany, efektivní posilování, zaměření na svaly nohou a paží.. Posilovací guma inSPORTline Lopr 66 cm je šikovná fitness pomůcka pro efektivní procvičení stehenních a pažních svalů. I když to na první pohled nevypadá, dají vám cviky s touto nenápadnou textilní páskou pořádně zabrat. Stačí smyčkou provléct ruce nebo nohy a využít jejího odporu ke ztížení klasických sestav, jako například dřepů nebo úkroků. Také ji lze použít v kombinaci s jiným náčiním, například s činkami. Díky gumovým protiskluzovým pruhům na vnitřní straně materiálu zůstane smyčka během cvičení vždy na svém místě. Posilovací smyčka inSPORTline Lopr 66 cm poskytuje nižší stupeň zátěže a je tak vhodná zejména pro začátečníky, nebo méně náročné posilování. Využít ji můžete k posilování stehen, kotníků, boků, hýždí, paží i ramen. Smyčka navíc zabírá minimum místa, což znamená, že můžete jít kamkoliv a vždy mít po ruce velice účinnou efektivní pomůcku na posilování.Technický popis: účinná fitness pomůcka široký textilní expander pro posilování zaměření na stehna, hýždě, kotníky, boky, paže a ramena protiskluzové pruhy na vnitřní straně odpor: 17 kg materiál: polyester, latex obvod: 66 cm šířka: 8 cm tloušťka: 4 mm hmotnost: 116 g

Objev podobné jako Posilovací guma inSPORTline Lopr 66x8 cm / 17 kg

Textilní expandér, lehčí zátěž, protiskluzové pásky z vnitřní strany, efektivní posilování, zaměření na svaly nohou a paží.. Posilovací smyčka inSPORTline Hiplop S je šikovná fitness pomůcka pro efektivní procvičení stehenních a pažních svalů. I když to na první pohled nevypadá, dají vám cviky s touto nenápadnou textilní páskou pořádně zabrat. Stačí smyčkou provléct ruce nebo nohy a využít jejího odporu ke ztížení klasických sestav, jako například dřepů nebo úkroků. Také ji lze použít v kombinaci s jiným náčiním, například s činkami. Díky silikonovým protiskluzovým pruhům na vnitřní straně materiálu zůstane smyčka během cvičení vždy na svém místě. Posilovací smyčka inSPORTline Hiplop S poskytuje nižší stupeň zátěže a je tak vhodná zejména pro začátečníky nebo pro méně náročné posilování. Využít ji můžete k posilování stehen, kotníků, boků, hýždí, paží i ramen. Smyčka navíc zabírá minimum místa, což znamená, že si ji můžete vzít kamkoliv a vždy mít po ruce velice účinnou a efektivní pomůcku na posilování.Technický popis: účinná fitness pomůcka široký textilní expander pro posilování zaměření na stehna, hýždě, kotníky, boky, paže a ramena protiskluzové pruhy na vnitřní straně odpor: 13 kg materiál: nylon, latexové švy, silikon obvod: 60 cm šířka: 6 cm tloušťka: 2 mm hmotnost: 30 g

Objev podobné jako Posilovací smyčka inSPORTline Hiplop S 60x6 cm / 13 kg fluo zelená

Textilní expandér, střední zátěž, protiskluzové pásky z vnitřní části, efektivní posilování, zaměření na svaly nohou a paží.. Posilovací smyčka inSPORTline Hiplop M je šikovná fitness pomůcka pro efektivní procvičení stehenních a pažních svalů. I když to na první pohled nevypadá, dají vám cviky s touto nenápadnou textilní páskou pořádně zabrat. Stačí smyčkou provléct ruce nebo nohy a využít jejího odporu ke ztížení klasických sestav, jako například dřepů nebo úkroků. Také ji lze použít v kombinaci s jiným náčiním, například s činkami. Díky silikonovým protiskluzovým pruhům na vnitřní straně materiálu zůstane smyčka během cvičení vždy na svém místě. Posilovací smyčka inSPORTline Hiplop M poskytuje střední stupeň zátěže a je tak vhodná jak pro začátečníky, tak i pokročilé cvičence. Využít ji můžete k posilování stehen, kotníků, boků, hýždí, paží i ramen. Smyčka navíc zabírá minimum místa, což znamená, že si ji můžete vzít kamkoliv a vždy mít po ruce velice účinnou a efektivní pomůcku na posilování.Technický popis: účinná fitness pomůcka široký textilní expander pro posilování zaměření na stehna, hýždě, kotníky, boky, paže a ramena protiskluzové pruhy na vnitřní straně odpor: 16 kg materiál: nylon, latexové švy, silikon obvod: 66 cm šířka: 7 cm tloušťka: 2 mm hmotnost: 40 g

Objev podobné jako Posilovací smyčka inSPORTline Hiplop M 66x7 cm / 16 kg azurová

Kniha - autor Anne Pulkkinen, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Program cvičení rodičů s dětmi do jednoho roku. Děti potřebují lásku, něhu a vhodné podněty, aby se mohly optimálním způsobem rozvíjet. Přinášíme vám program cvičení rodičů s dětmi, který můžete snadno realizovat doma. Všechna cvičení podporují aktivitu vašeho děťátka a zprostředkovávají mu pocit: „Už to dokážu sám!“. Nejkrásnější hry: V této knize najdete více než stovku nekrásnějších her a pohybových aktivit, kterým se můžete se svou ratolestí věnovat doma. S dítětem si tedy můžete začít hrát hned po narození. Získáte tak nezapomenutelné zážitky. Hračky: Zjistíte, jak lze velmi rychle a jednoduše vyrobit krásné a podnětné hračky.

Objev podobné jako Pohybové hry a cvičení s miminkem: v 1. roce života, více než 100 nejlepších cvičení (978-80-247-3483-5)

Cviky Lu Jong patří k tajnému vědění Tibetu. Poprvé zde bylo zpřístupněno veřejnosti v souvislosti s tibetskou medicínou. Užitím těchto cviků sa můžeme zbavovat zátěže civilizačních problémů, které způsobují mnoho problémů a nemocí. Cviky pomáhají rozvinout citlivost pro vlastní tělo a ducha.

Objev podobné jako Tibetské cvičení Lu Jong - Tajné cvičení tibetských mnichů - Tulku Lama Lobsang

Elektronická kniha - autor Helena Vévodová, 96 stran, česky Oblíbené říkanky, milé barevné obrázky a spousta pohybu představují kombinaci, kterou mají děti rády a kterou ocení i rodiče. Je to další možnost, jak procvičit řečové i pohybové dovednosti, protrénovat paměť a v neposlední řadě také zažít legraci, upevnit vazbu s dítětem, dodat mu sebevědomí, vše tak potřebné k psychické pohodě a rozvoji jeho osobnosti. Najdete zde rady, jak procvičit jemnou motoriku, či nápady na cvičení proti plochým nohám. Knihu mohou využít rodiny s jedním či více dětmi i dětské kolektivy.

Objev podobné jako Cvičení s říkankou pro malé děti (978-80-266-1374-9)

Kniha - autor Helena Vévodová; Miroslav Růžek, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Oblíbené říkanky, milé barevné obrázky a spouta pohybu představuje kombinaci, kterou mají děti rády a přitom ji ocení i jejich rodiče. Je to další možnost jak procvičit řečové i pohybové dovednosti, protrénovat paměť, upevnit vazbu s dítětem, dodat mu sebevědomí, tolik potřebné k psychické pohodě a rozvoji jeho osobnosti. A to vše zábavnou formou. V knížce také najdete mimo jiné i tipy na procvičení jemné motoriky či cvičení proti plochým nohám. Nápady jsou využitelné i pro dětské kolektivy.

Objev podobné jako Cvičení s říkankou pro malé děti (978-80-266-1713-6)

Audiokniha na CD - autor Dana Drmlová 2 audio CD obsahují: texty lekcí fonetická cvičení poslechová cvičení

Objev podobné jako Německy s úsměvem nově 2CD: Úvodní texty, fonetická cvičení, poslechová cvičení

Elektronická kniha - autor Helena Vévodová, 96 stran Oblíbené říkanky, milé barevné obrázky a spousta pohybu představují kombinaci, kterou mají děti rády a kterou ocení i rodiče. Je to další možnost, jak procvičit řečové i pohybové dovednosti, protrénovat paměť a v neposlední řadě také zažít legraci, upevnit vazbu s dítětem, dodat mu sebevědomí, vše tak potřebné k psychické pohodě a rozvoji jeho osobnosti. Najdete zde rady, jak procvičit jemnou motoriku, či nápady na cvičení proti plochým nohám. Knihu mohou využít rodiny s jedním či více dětmi i dětské kolektivy.

Objev podobné jako Cvičení s říkankou pro malé děti (978-80-266-0042-8)

Kniha - autor Ladislav Daniel, 22 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Intonační cvičení I.

Spirituální význam stromů. Tato kniha zachycuje v několika krocích podstatu jógy a naznačuje, co mají společného keltská a indická moudrost. Pojednává o tom, jak velký význam mají stromy pro lidský růst, a její hlavní část obsahuje dvanáct kapitol týkajících se jednotlivých druhů stromů, které až na smokvoň pocházejí z Evropy. Každá z těchto kapitol obsahuje odpovídající cvičení a meditaci, které se k danému stromu vztahují. Jedná se o cvičení a techniky, které Jógi Bhajan učil své žáky od roku 1969, kdy přišel z Indie na Západ. Přiřazení jednotlivých cvičení k evropským druhům stromů samozřejmě nesouvisí s Indií, nýbrž se jedná o výsledek inspirace, zkušeností a experimentů ze strany autorů této knihy. Inspirující kniha cviků, která umožňuje zažít energie stromů působivým, léčivým a zcela novým způsobem.

Objev podobné jako Jóga a stromy - Cvičení s léčivou energií stromů - Fred Hageneder, Satja Singh

Kniha - autor Carlo Maria Martini, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Úvahy známé osobnosti katolické církve o víře a zrání na křesťanské duchovní cestě. Křesťanská víra není něco předem daného či triviálního. Je to cesta naslouchání Bohu a zároveň vědomé rozhodnutí. Víru doprovázejí pochybnosti, rozpaky, chyby i křehkost. Víra je i odvahou udělat krok do neznáma a riskovat. Kardinál Martini ukazuje na apoštolu Petrovi, jak mocná a zároveň křehká může víra být. Tak jako Petr následujeme a milujeme Ježíše – a stejně jako on si mnohdy nevíme rady, jsme zkroušeni nebo bojujeme s „ateistou v nás“. Síla víry je v tom, že zapojuje celého člověka – naše srdce, mysl i ducha. Knížka, napsaná formou biblické meditace pro účely duchovních cvičení, je určena zejména těm, kdo v církvi vedou druhé – kněžím, jáhnům a dalším osobám působícím v pastoraci – aby si stále připomínali jediný zdroj své víry: Ježíše Krista ukřižovaného a vzkříšeného.

Objev podobné jako Odvaha milovat: Duchovní cvičení s apoštolem Petrem (978-80-7566-239-2)

Kniha - 56 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Diktáty a pravopisná cvičení nemusí být jen nudnými strašáky. Stačí děti zaujmout a přidat příběh. Děti příběhy milují a milují záhady, a proto jsme pro žáky připravili diktáty a pravopisná cvičení s příběhem. Pracovní sešit obsahuje 10 detektivních příběhů. Každý příběh je rozdělený do několika částí, v každé části žáci získávají informace, které jsou důležité pro řešení záhady. V poslední části dostanou otázku, kterou na základě získaných informací zodpoví. Publikace procvičuje učivo 1. stupně ZŠ. Je zaměřena na žáky 3. až 5. ročníku. Žáci si zábavnou formou procvičí vyjmenovaná a příbuzná slova, shodu podmětu s přísudkem, psaní velkých písmen u vlastních jmen, vzory podstatných jmen a další učivo. Kromě toho se učí porozumění textu a práce s ním, jako je vyhledávání a třídění informací, vyvozování závěrů apod. Uvnitř pracovního sešitu najdete záhadné příběhy detektiva Všudybyla, diktáty,...

Objev podobné jako KuliFerda Diktáty a pravopisná cvičení s příběhem (978-80-7496-517-3)

Kniha - autor Marie Arlet, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Když si rodiče přinesou dítě z porodnice domů, často nevědí, co přesně dělat. Kniha napsaná zkušenou fyzioterapeutkou přináší inspiraci, jak se rodiče mohou dítěti kromě základní péče věnovat a tím krok za krokem ovlivňovat jeho správný pohybový vývoj. Současně rodiče povzbuzuje k láskyplnému a citlivému přístupu k dítěti, který se vzájemnými dotyky při cvičení prohlubuje. Kniha obsahuje řadu jednoduchých cviků, které lze s dítětem provádět od narození do doby, kdy začne chodit. Najdete v ní také krátká zamyšlení například o používání autosedaček, důležitosti vzájemných dotyků nebo obutí nejmenších. Publikace je určena především rodičům, ale také každému, kdo se zajímá o pohybový vývoj dítěte, tedy i např. zdravotníkům. Autorka v ní kromě jiného vysvětluje princip cvičení na základě konceptu Bobathové. Dozvíte se, jak ovlivnit správné držení hlavičky, páteře i končetin už v...

Objev podobné jako Cvičení s kojenci: Průvodce pohybovým vývojem dítěte (978-80-271-3877-7)

Věšteckému umění se může naučit každý. Nemusíte být nadáni nadpřirozenými schopnostmi či věřit ve vyšší moc, která míchá kartami života. Podle metod popsaných v této knize se může budoucnost naučit předvídat opravdu kdokoli. Zjistěte, jaké techniky jsou pro vás nejlepší a naučte se správně klást otázky, abyste dostávali ty nejpřesnější odpovědi. Objevte tajemství nejrůznějších metod od tarotových karet přes čínský I-ťing až po křišťálovou kouli, čtení z ruky či rozpoznávání dobrých a zlých znamení ze světa kolem vás. Největší hodnotu však věštění přináší pro plánování a prevenci. Pokud se vám odpovědi líbí, pokračujte jednoduše dál; pokud věští nesnáze, změňte směr a sledujte, jak váš nový plán ovlivní výsledek. Takto budete moci prostřednictvím věšteckých nástrojů citlivě vyladit svou budoucnost a žít přesně takový život, o jakém jste vždycky snili.

Objev podobné jako Věštění pro začátečníky - Scott Cunningham

Ať už se chystáte na dobrodružnou výpravu nebo se chcete jen naučit pár užitečných outdoorových dovedností, tato kniha je pro vás jako dělaná. V této jasné a jednoduché příručce se naučíte základům orientace, trekkingu, chování zvířat, výroby přístřešku, první pomoci – a mnohé další dovednosti. Zjistěte, co si sbalit na výpravu, jak naplánovat trasu a co sbalit do „kápézetky“. Tato kniha vám také ukáže, jak se neztratit a zorientovat v terénu za pomoci mapy a kompasu nebo slunce a hvězd. Naučte se, jak se pohybovat různým terénem, jako jsou lesy, bažiny, lesy, pouště a hory. Také se naučíte předpovídat počasí z mraků a směru větru.Ilustrace „krok za krokem“ vás názorně naučí důležité dovednosti, ale také pokročilejší techniky, které vám mohou zachránit život, jako třeba stavba přístřešku z větví a jak přežít lavinu. Na přední a zadní straně najdete mini verzi příručky, kterou si můžete vyfotit a mít ji neustále u sebe. Tak si nachystejte krosnu a připravte se na dobrodružství – a nezapomeňte si přibalit Příručku přežití pro začátečníky.

Objev podobné jako Příručka přežití pro začátečníky (Defekt)

Newyorská floristka Flora Donovanová si žije hezky, ale za svým optimistickým chováním skrývá tajemství. Je opuštěná. Jako dítě osiřela a od té doby neměla nikdy pocit, že by někam patřila... Až do chvíle, kdy potká Jacka Parkera. Je to první muž, který jí opravdu rozumí, a to změní celý její život.Sedmnáctiletá Izzy Parkerová sotva drží pohromadě. Od té doby, co jí před rokem zemřela máma, je péče o tátu a malou sestru tou jedinou věcí, která jí dává pocit jistoty. Zjištění, že její táta má novou přítelkyni, je jako ta nejhorší noční můra — o náhradní matku teď rozhodně nestojí. A pak táta pozve Floru, aby s nimi jela na letní prázdniny…Flora s Izzy soucítí, ale také si moc přeje, aby její vztah s Jackem fungoval. Během léta musí Flora posunout své vlastní hranice, aby objevila části své osobnosti, o jejichž existenci zatím nevěděla. A našla rodinu, kterou si vždycky přála.

Objev podobné jako Rodina pro začátečníky - Sarah Morgan

Naučte se kreslit a psát scénáře!Tato kniha vám pomůže kreslit a pracovat s tuší a barvami, abyste vytvořili skutečné manga postavy ve skvělých příbězích. Sledujte zábavné dobrodružství renomované japonské umělkyně mangy, mezinárodně uznávané učitelky a ilustrátorky oblíbeného seriálu Wedding Peach.Následujte zábavnou dvojku manga elfů, jak tvůrčím postupem provázejí začínající umělce manga Annu a jejího bratra Dana.

Objev podobné jako Manga pro začátečníky - Nao Yazawa

Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek. V této knize najdete vše k tomu, abyste se naučili fyzické pozice (ásány) nebo prostě jen pochopili filozofii skrytou za tímto cvičením.

Objev podobné jako Jóga pro začátečníky - Cory Martin

Základní učebnice angličtiny určená všem, kdo mají obavy z učení se cizímu jazyku, a těm, kdo zatím nebyli dost úspěšní. Učivo je předkládáno v postupných menších krocích a vykládáno jednoduše, názorně a srozumitelně. Použitá metoda zahrnuje cyklické opakování látky v určených intervalech a umožňuje průběžnou vlastní kontrolu studujícího za pomoci hodnoticích tabulek. Předností učebnice je: - úplný přepis výslovnosti všech anglických vět - množství příkladů ilustrujících probírané jevy - bohatá nabídka výslovnostních a poslechových cvičení - nácvik konverzace s důrazem na běžné hovorové výrazy Učebnice je určena jak pro výuku pod vedením učitele, tak pro samostatné studium. Její součástí je CD s MP3 s přibližně třemi hodinami nahrávek všech textů, výslovnostních a poslechových cvičení a vybraných frází.

Objev podobné jako Angličtina pro začátečníky - Ludmila Kollmannová

Buddhismus pro začátečníky je kniha, která původně vzešla z nejčastějších dotazů, se kterými se autorka při své letité výuce setkávala, a to jak na Východě, kde je buddhismus tradičním náboženstvím, tak na Západě, kde je buddhismus něčím neznámým. Buddhismus pro začátečníky je knihou nejen pro ty, kteří se začínají o buddhismus zajímat, ale i pro ty, kteří jsou již na cestě, a potřebovali by sami systematičtější poučení ohledně některých témat. Kniha je uspořádána do 21 kapitol. V každé kapitole autorka odpovídá na nejčastěji kladené otázky v rámci daného tématu. V knize naleznete jak kapitoly zabývající se klasickými buddhistickými tématy, jako jsou třeba cíle buddhismu, karma, meditace, tak kapitoly, které se zabývají otázkami, které jsou nám na Západě bližší - jako např. vědou a znovuzrozením, emocemi v našem každodenním životě, dharmou a sociálním aktivismem. Na otázky Chodronová odpovídá jednoduchým a srozumitelným jazykem, aby pomohla čtenářům porozumět daným tématům a zároveň je navedla k tomu, jak mohou jednotlivé buddhistické principy vnést do každodenního západního způsobu života. Na tuto knihu lze tedy nahlížet i jako na příručku, která radí, jak vést mírumilovnější, ohleduplnější a spokojenější život, aniž by se člověk ihned musel stát buddhistou.

Objev podobné jako Buddhismus pro začátečníky - Thubten Chodronová

Perfektní set pro začátečníky – představujeme Rubikův startovací balíček! V této dárkové soupravě získáte originální Rubikovu kostku 3×3 a Rubikovu kostku – hranu 3×3×1. Kostka 3×3×1 je jednovrstvá hračka pro řešení problémů. Díky své jednoduchosti je skvělá pro

Objev podobné jako Rubikova kostka sada pro začátečníky

houslová škola pro začátečníky, první díl

Objev podobné jako Houslová škola pro začátečníky 1

Škola hry na klavír Klavírní škola pro začátečníky, určená pro nejširší okruh žáků, představuje neustále pevný bod mezi pedagogickou literaturou pro klavír. Její popularita je snad dána spojením domácích mnohaletých zkušeností a nových prvků a zásad elementárního vyučování, k nímž dospěla moderní klavírní pedagogika. Výběr a sestavení látky školy respektuje zásadu rozmanitosti a všestrannosti, hudební, přesněji přednesové skladby jsou doplněny nezbytnými etudami a technickými cvičeními

Objev podobné jako KN Klavírní škola pro začátečníky