Cirkadiánní kód (978-80-7555-117-7)

Kniha - autor Satchin Panda, 350 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Využijte přirozený rytmus svého těla pro zdraví, výkon a zhubnutíAsi to znáte dobře: hlad vás popadá v těch nejnesprávnějších chvílích, a zvláště večer či v noci se pokušení těžko odolává. Přitom všichni tušíme, že nepravidelná strava našemu zdraví neprospívá. Nejde ale jen o jídlo. Jak jste se už dočetli v bestselleru Proč spíme, pravidelnost zvyšuje kvalitu spánku a blahodárně působí na zdraví.Jeden z předních světových odborníků na cirkadiánní rytmus, Dr. Satchin Panda, ve své průlomové knize ukazuje, že pravidelnost je mocný nástroj pro udržení mnoha dalších aspektů zdraví a života. Nejen tedy metabolismu a spánku, ale také zdraví střev, imunitního systému, zdraví mozku.Autor nejdříve poutavě objasní základní principy cirkadiánního rytmu u živočichů a člověka. Sami si pak uděláte test, který vyhodnotí, do jaké míry funguj či nefungují vaše hodiny, takříkajíc najdete svůj osobní... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Satchin Panda, 300 stran, česky Naděje a prevence pro každéhoDiabetu můžeme nejen účinně předcházet, ale jeho průběh zmírnit a někdy i zvrátit. Vše díky načasování toho, kdy jíme, kdy nejíme, kdy cvičíme a jakému světlu se kdy vystavujeme.Satchin Panda, světový expert na cirkadiánní rytmy, na základě vědeckých výzkumů dokazuje, že už malé změny denního režimu vedou ke zlepšení diabetu a mohou snížit dávky léků. Díky jeho 12týdennímu programu se naučíte vše potřebné, zlepšíte své zdraví a jediné, o co přijdete, budou potíže.Cukrovka 2. typu je chronické onemocnění zvyšující riziko dalších vážných chorob. Cukrovou trpí každý desátý z nás a stejný počet lidí trpí neodhaleným prediabetem! Vezměte péči o zdraví do svých rukou a užívejte si dlouhého života bez omezení. Dozvíte se- O průlomu v léčení a prevenci diabetu pomocí cirkadiánních rytmů.- Proč záleží víc na tom, kdy jíte, než co jíte.- Čím si nejčastěji rozhazujeme rytmy a jak to... (alza.cz)

Kniha - autor Satchin Panda, česky „Prakticky každý desátý Čech (téměř 10 % populace) trpí diabetem. Výskyt stoupá nejen ve starší populaci, ale i ve středních věkových skupinách. Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky (ÚZIS) je v České republice více než 1 milión lidí s diabetem. Další více než 2 % lidí o své nemoci neví, nebyli ještě diagnostikováni,“ uvádí vedoucí Centra podpory veřejného zdraví SZÚ MUDr. Marie Nejedlá. Asi vám nemusíme doktora Satchina Pandu, autora světového bestselleru Cirkadiánní kód představovat. Změnil miliónům lidí život k lepšímu. Ve své novince se zaměřuje na potlačení konkrétní civilizační choroby – diabetes mellitus, tedy cukrovky. Nejnovější vědecké poznatky totiž ukazují, že jednoduchý režim, který vyladí váš každodenní životní styl – kdy jíte, kdy spíte a kdy cvičíte – s přirozeným cirkadiánním rytmem těla, může být stejně účinný, jako současně dostupné léky. Navíc bez vedlejších účinků. A nejlepší na tom... (alza.cz)

Elektronická kniha - Využijte přirozený rytmus svého těla pro zdraví, výkon a zhubnutí. Kniha je pro každého, kdo nepřestává pracovat na svém zdraví; tipujeme, že na své si ale přijdou i zkušení lifehackeři a biohackeři mnoha vyznání. - autor Satchin Panda, 296 stran, česky Využijte přirozený rytmus svého těla pro zdraví, výkon a zhubnutíAsi to znáte dobře: hlad vás popadá v těch nejnesprávnějších chvílích, a zvláště večer či v noci se pokušení těžko odolává. Přitom všichni tušíme, že nepravidelná strava našemu zdraví neprospívá. Nejde ale jen o jídlo. Jak jste se už dočetli v bestselleru Proč spíme, pravidelnost zvyšuje kvalitu spánku a blahodárně působí na zdraví.Jeden z předních světových odborníků na cirkadiánní rytmus, Dr. Satchin Panda, ve své průlomové knize ukazuje, že pravidelnost je mocný nástroj pro udržení mnoha dalších aspektů zdraví a života. Nejen tedy metabolismu a spánku, ale také zdraví střev, imunitního systému, zdraví mozku.Autor nejdříve... (alza.cz)

Kniha - autor Robert Plomin, 312 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jak z nás DNA dělá to, kým jsmeAutor Robert Plomin v knize Kód života rozebírá téma utváření osobnosti.Jsou naše osobnosti utvářeny více svým prostředím, či za vše můžou vrozené dispozice? Otázka, kterou se lidstvo zabývá po staletí, se zdá být s rozvojem genetiky blíže svému rozluštění: pochopitelný vliv mají oba faktory, ale geny v tomto souboji dominují jako nejvlivnější celistvý faktor.V knize Kód života se dozvíte:- proč vytrvalost, síla pozitivního myšlení nebo deset tisíc hodin tréninku nezmění váš život natolik, jak se tvrdí- že genetickými dispozicemi měníme své okolí, takže čistý vliv prostředí je výrazně menší, než jsme si mysleli- proč není výběr školy či rodičovského přístupu hlavním faktorem studijních výsledků- proč je zbytečné vinit se za pár kil navíc, náchylnost k depresím či za pomalé učení- že geny nejsou osud, ale přesto je dobré jít spíš s nimi než proti nim- o... (alza.cz)

Audiokniha MP3 - Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí. - autor Satchin Panda, čte Tomáš Voženílek Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutíDlouho přehlížený, přitom tak významný – rytmus těla, který řídí vše. Seznamte se s tím, jak funguje, jak provázané jsou funkce našich orgánů a jak si nerespektováním našich vnitřních hodin můžeme škodit.Avšak stačí malé změny ve spánkových zvyklostech, stravovacích i pracovních návycích, učení, cvičení i osvětlení – a vaše zdraví se zlepší v mnoha ohledech. Přínos takových změn bude dokonce mnohem účinnější a dlouhodobější než jakákoliv medikace či speciální dieta. Prolomte svůj kód!Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by byly v roce 2017 jen těžko vyznamenány... (alza.cz)

Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by bylo v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělaním Novelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie. V této knize o cirkadiánním životním stylu se mimo jiné dozvíte, že: Hodiny v našem mozku se řídí prvním ranním světlem a jasné večerní osvětlení jim škodí, což lze naštěstí řešit i pomocí technologií. První sousto dne nastavuje orgánové hodiny, přičemž nezáleží tolik na tom, co jíte, ale jak dlouhý je denní interval věnovaný jídlu. Spánek nepředstavuje konec, nýbrž začátek našeho biologického dne, a pro jeho optimální efekt je potřeba vystřídat několik spánkových cyklů. Správnému nastavení rytmu pomáhá cvičení ráno a v pozdním odpoledni. Chronické nemoci i terapie mají silnou cirkadiánní složku, jejímž vyladěním lze nemocem předcházet a také je léčit. Konkrétní změny a tipy pro sladění každodenního života s biologickým rytmem jsou snadné a přirozené. O autorovi Satchin Panda (* 1971) působí jako profesor na prestižním Salkově ústavu pro biologický výzkum v San Diegu. Zabývá se cirkadiánní regulací chování, fyziologie a metabolismu. Jeho tým mimo jiné odhalil, že na světlo citlivý protein melanopsin řídí v naší sítnici cyklus spánku a bdění a že časově omezené stravování zabraňuje metabolickým onemocněním. Do Pandova výzkumu se můžete zapojit i vy na www.mycircadianclock.org. (knihydobrovsky.cz)

Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by bylo v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělením Nobelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie. V této knize o cirkadiánním životním stylu se mimo jiné dozvíte, že: Hodiny v našem mozku se řídí prvním ranním světlem a jasné večerní osvětlení jim škodí, což lze naštěstí řešit i pomocí technologií. První sousto dne nastavuje orgánové hodiny, přičemž nezáleží tolik na tom, co jíte, ale jak dlouhý je denní interval věnovaný jídlu. Spánek nepředstavuje konec, nýbrž začátek našeho biologického dne, a pro jeho optimální efekt je potřeba vystřídat několik spánkových cyklů. Správnému nastavení rytmu pomáhá cvičení ráno a v pozdním odpoledni. Chronické nemoci i terapie mají silnou cirkadiánní složku, jejímž vyladěním lze nemocem předcházet a také je léčit. Konkrétní změny a tipy pro sladění každodenního života s biologickým rytmem jsou snadné a přirozené. (patro.cz)

eBook:,„Je to vzrušující zpráva: nejlepší životní styl nemusí souviset s tím, co jíte, ale kdy to jíte! Rostoucí počet studií a experimentů potvrzuje, že řadu nemocí sužujících moderní svět, od obezity, cukrovky a různých typů rakoviny až po depresi a demenci, vyvolává rozpad cirkadiánního cyklu.“— Vogue O knize Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by bylo v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělaním Novelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie. V této knize o cirkadiánním životním stylu se mimo jiné dozvíte, že:- Hodiny v našem mozku se řídí prvním ranním světlem a jasné večerní osvětlení jim škodí, což lze naštěstí řešit i pomocí technologií.- První sousto dne nastavuje orgánové hodiny, přičemž nezáleží tolik na tom, co jíte, ale jak dlouhý je denní interval věnovaný jídlu. - Spánek nepředstavuje konec, nýbrž začátek našeho biologického dne, a pro jeho optimální efekt je potřeba vystřídat několik spánkových cyklů. - Správnému nastavení rytmu pomáhá cvičení ráno a v pozdním odpoledni.- Chronické nemoci i terapie mají silnou cirkadiánní složku, jejímž vyladěním lze nemocem předcházet a také je léčit.- Konkrétní změny a tipy pro sladění každodenního života s biologickým rytmem jsou snadné a přirozené. O autorovi Satchin Panda (* 1971) působí jako profesor na prestižním Salkově ústavu pro biologický výzkum v San Diegu. Zabývá se cirkadiánní regulací chování, fyziologie a metabolismu. Jeho tým mimo jiné odhalil, že na světlo citlivý protein melanopsin řídí v naší sítnici cyklus spánku a bdění a že časově omezené stravování zabraňuje metabolickým onemocněním. Do Pandova výzkumu se můžete zapojit i vy na www.mycircadianclock.org. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Rosa Liksom, 168 stran, česky Bamalama, vydaná v roce 1993, je sbírka krátkých nekorektních textů, pro něž je Rosa Liksom považována za jednu z nejvýznamnějších současných evropských autorek. Titul knížky odkazuje na bláznivý rokenrol Bama Lama Bama Loo jednoho z králů tohoto žánru Little Richarda. Její minipříběhy, kterými si získala čtenáře z desítek zemí, se nebojí dotknout žádného společenského tabu, ať už se jedná o bezdomovectví, drogy, alkoholismus či různé podoby sexuality. Jako by ji lákaly každé dveře, nad nimiž bliká nápis „Zákaz vstupu“. Do prostoru za nimi vchází svobodně, přímočaře, bez jakéhokoliv moralizování, s neobyčejným smyslem pro detaily, živý jazyk a černý groteskní humor, jímž jakoby stroboskopickými záblesky nasvěcuje život svých nehrdinských hrdinů, pohybujících se často na samém okraji společnosti. (alza.cz)

Kniha - autor Rosa Liksom, 168 stran, česky, pevná bez přebalu matná Bamalama, vydaná v roce 1993, je sbírka krátkých nekorektních textů, pro něž je Rosa Liksom považována za jednu z nejvýznamnějších současných evropských autorek. Titul knížky odkazuje na bláznivý rokenrol Bama Lama Bama Loo jednoho z králů tohoto žánru Little Richarda. Její minipříběhy, kterými si získala čtenáře z desítek zemí, se nebojí dotknout žádného společenského tabu, ať už se jedná o bezdomovectví, drogy, alkoholismus či různé podoby sexuality. Jako by ji lákaly každé dveře, nad nimiž bliká nápis "Zákaz vstupu". Do prostoru za nimi vchází svobodně, přímočaře, bez jakéhokoliv moralizování, s neobyčejným smyslem pro detaily, živý jazyk a černý groteskní humor, jímž jakoby stroboskopickými záblesky nasvěcuje život svých nehrdinských hrdinů, pohybujících se často na samém okraji společnosti. (alza.cz)

Kniha - autor Dallas Hartwig; Melissa Hartwigová, 336 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá S pomocí knihy Jídlo na prvním místě pochopíte principy paleostravy, zlepšíte svůj zdravotní stav i váhuVšichni víme, že jídlo ovlivňuje kvalitu našeho života – ale jak velkou moc vlastně má? Melissa a Dallas vás přesvědčí, že mimořádnou! Jídlo na prvním místě je přehledný, čtivý a srozumitelný návod na přechod k paleo stravě, díky kterému konečně pochopíte vzájemné reakce inzulínu, leptinu, kortizolu a glukagonu.Autoři vám na podkladě vědeckých výzkumů a zkušeností desetitisíců jejich čtenářů předvedou, proč sacharidy v naší stravě nejsou tím nejpříznivějším palivem a že důmyslně sestavený jídelníček Whole30 je nejlepším způsobem, jak jíst a uzdravit se. Už během 30 dnů po změně stravovacího plánu sestaveného podle jejich instrukcí dochází ke zlepšení stavu mnoha chronických, obtížně léčitelných onemocnění. Nejedná se o další módní dietu, ale návrat k průmyslově... (alza.cz)

Elektronická kniha - Proces psaní však nezačíná prázdnou stránkou, nýbrž správnou přípravou. Dobrá zpráva je, že metoda chytrých poznámek vám nejen zrychlí a zpříjemní přípravu i psaní, ale také vám pomůže s učením a kreativitou. - autor Sönke Ahrens, 232 stran, česky “Bez psaní nelze přemýšlet.”– Niklas Luhmann, sociologPrázdný list papíru či textový dokument. Blikající kurzor. Blížící se deadline. Panika!Každý student, vědec, lektor – zkrátka kdokoliv, kdo píše nebo přednáší – už tuto hrůzu zažil. Proces psaní však nezačíná prázdnou stránkou, nýbrž správnou přípravou. Dobrá zpráva je, že metoda chytrých poznámek vám nejen zrychlí a zpříjemní přípravu i psaní, ale také vám pomůže s učením a kreativitou. Vítejte ve světě zettelkasten! Za tuto dnes již legendární metodu, kolem které vznikla nadšená globální komunita, vděčíme sociologovi Niklasi Luhmannovi. Vytvořil jednoduchý, přitom komplexní a propojený způsob, s jehož pomocí lze uchovávat poznámky... (alza.cz)

Kniha - autor Angela Duckworthová, 344 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chcete být úspěšní, ale zároveň chápete, že na vrchol žádné zkratky nevedou? Pak právě v odbornou veřejností i čtenáři oceňované Houževnatosti najdete ideálního průvodce, jak díky kombinaci vytrvalosti a vášně dosáhnout svého cíle. Když obdivujeme špičkové sportovce, umělce, vědce, podnikatele či šéfkuchaře, často si říkáme: „Ten má ale talent!“ Průkopnická psycholožka Angela Duckworthová zastává jiný názor: základní ingrediencí všech vynikajících výkonů je houževnatost – kombinace dlouhodobé vášně pro jeden životní cíl a vytrvalosti. Na desítkách příkladů slavných i běžných lidí ukazuje, že právě houževnatost rozhoduje o úspěchu člověka v životě mnohem víc než jeho vrozený talent či inteligence. Duckworthová své poznatky opírá o desetiletí práce, množství vědec-kých studií, ale i hloubkových rozhovorů s mimořádně úspěšnými osobnostmi. Svou knihu však rozhodně nepsala jako... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Patrick Zandl, 288 stran, česky Všimli jste si portrétu ženy na titulní straně knihy? Líbí? Během pár vteřin ho nakreslila Midjourney – stačilo jí dát pár pokynů a navíc za to nic nechtěla. Midjourney je totiž umělá inteligence a třeba o tisíc originálních obrázků ji můžete požádat i vy. Ještě před půl rokem by to nešlo…# O knizeDigitální technologie se vyvíjejí překotným tempem a je čím dál těžší s nimi držet krok. Který z dnešních vynálezů je pouze „hype“ – bublina odsouzená k prasknutí, a co skutečný „game-changer“? Na odpovědích záleží naše osobní budoucnost, ale i prosperita celé společnosti.Patrick Zandl patří už třetí dekádu mezi přední znalce nových technologií. V této knize srozumitelně objasňuje, jak fungují, a střízlivě posuzuje jejich budoucí potenciál. Neomezuje se přitom na technologie samotné, důraz klade i na jejich společenské dopady. Protože převratné vynálezy přinášejí nečekané příležitosti i nečekané hrozby.Při... (alza.cz)

Kniha - autor Neil Gaiman, 408 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ze stránek Sandmana přichází už v druhém samostatném příběhu jedna z nejoblíbenějších postav: Smrt. Dívka v černém (se slabostí pro Mary Poppinsovou) prochází strašidelným příběhem o hudbě, přátelství, lásce a smrtelnosti. V příběhu se vrací i postavy z Hry o tebe, které se budou muset vydat na cestu za smrtí a položit si zásadní otázku: pro koho jste ochotni zemřít? (alza.cz)

Elektronická kniha - Poutavou formou se dozvíte o základech genetiky, možnostech prevence onemocnění a nejspíš přehodnotíte názory na rodičovství, vzdělávání a události formující život. - autor Robert Plomin, 312 stran, česky Jak z nás DNA dělá to, kým jsmeAutor Robert Plomin v knize Kód života rozebírá téma utváření osobnosti.Jsou naše osobnosti utvářeny více svým prostředím, či za vše můžou vrozené dispozice? Otázka, kterou se lidstvo zabývá po staletí, se zdá být s rozvojem genetiky blíže svému rozluštění: pochopitelný vliv mají oba faktory, ale geny v tomto souboji dominují jako nejvlivnější celistvý faktor.V knize Kód života se dozvíte:- proč vytrvalost, síla pozitivního myšlení nebo deset tisíc hodin tréninku nezmění váš život natolik, jak se tvrdí- že genetickými dispozicemi měníme své okolí, takže čistý vliv prostředí je výrazně menší, než jsme si mysleli- proč není výběr školy či rodičovského přístupu hlavním faktorem studijních výsledků- proč je... (alza.cz)

Kniha - 92 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uvádí popis a ukázky zdobení cukrářských výrobků. Ukazuje nácvik různých druhů čar a typů písma až po náročné způsoby zdobení. Kroužková vazba umožňuje dokonalé rozložení učebnice. (alza.cz)

Kniha - 124 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Spolok slovenských spisovateľov v spolupráci so Zväzom maďarských spisovateľov vydal antológiu dvadsiatich piatich maďarských básnikov, predstaviteľov súčasných trendov maďarskej poézie. Cieľom vydania publikácie je zoznámiť širšiu čitateľskú verejnosť s literárnymi pohybmi v susednom Maďarsku, keďže obidve literatúry - maďarská i slovenská - boli v minulosti prepojené spoločnou štátnosťou i vzájomnými kultúrnymi i literárnymi prienikmi a dnes sa paralelne vyvíjajú a vzájomne obohacujú v susedskej blízkosti. (alza.cz)

Kniha - autor Daniel E. Liberman, 496 stran, česky, pevná s přebalem matná Snažit se pochopit vlastní neduhy bez pochopení vývoje, kterým tělo prošlo v průběhu evoluce, je bláhové. Strhující bestseller evolučního biologa prof. Daniela Liebermana osvětluje podstatné vlastnosti našeho těla s ohledem na všechny evoluční a kulturní tlaky, jež muselo podstoupit. Ať už trpíte chronickými potížemi, anebo se jen chcete poučit, jak jíst, spát, běhat, chodit a vůbec žít v souladu se svým tělem, je to kniha pro vás! Daniel E. Lieberman, profesor na Harvardově univerzitě a přední osobnost oboru, v této zásadní knize přeložené do 19 jazyků srozumitelně a poutavě popisuje vývoj, kterým lidské tělo za miliony let prošlo. Přitom vysvětluje, jak narůstající nesoulad mezi směsicí adaptací našich těl z doby kamenné a pokrokem moderního světa vede k paradoxu – souběžnému nárůstu dlouhověkosti a chronické nemocnosti. Příběh lidského těla brilantně osvětluje transformace, které... (alza.cz)

Elektronická kniha ze série Aliter, autor Simon Singh Téma tajemných kódů a šifer - "nekonečný souboj mezi tvůrci a luštiteli" - láká lidi od nejstarších dob. V politice a válečnictví hrála utajená komunikace často klíčovou roli, její význam v informačním věku ještě stoupá a dotýká se zájmů skutečně každého jednotlivce, a to zejména ve svobodné společnosti. Singhova kniha mapuje historii šifrování i současný stav kryptologie a podrobně zpracovává klíčová a nejzajímavější témata. Díky přístupnému stylu a jasnému vysvětlení řady složitých šifrovacích systémů a algoritmů lze knihu doporučit každému zájemci o tuto nesporně zajímavou oblast lidské činnosti. Vychází ve spolupráci s nakladatelstvím Argo. (alza.cz)

Kniha - autor Jozef Banáš, 368 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dramatický souboj mezi trpaslíkem a obrem. Bhútán a proti němu celosvětově působící společnost Global Power usilující o světovou nadvládu. Souboj mezi "hrubým domácím štěstím", reprezentované maličkou himálajskou zemí, a "hrubým domácím produktem", který uctívá boha neustálého růstu. Autor na základě osobní zkušenosti tvrdí, že Bhútán je zřejmě jediná země na světě, kde se cení štěstí víc než majetek. Kód 7 volně navazuje na romány Kód 1 a Kód 9 (obě knihy vyšly i v češtině), ve kterém vystupují smýšlené postavy společně s reálnými, jakými jsou dalajláma či bhútánský král. Jde o smělou fikci, v níž čtenář najde nejen napětí, ale seznámí se i s pozoruhodnou kulturou vzdáleného národa. Jozef Banáš napsal román, který se čte nejen očima, ale především srdcem. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Alexander Loyd, 296 stran, česky V této knize autor s využitím léčebných kódů vysvětluje čtenářům, jak mohou „přeprogramovat“ své negativní vzpomínky, které mají zásadní vliv na kvalitu jejich života. Tvrdí, že za většinou špatných věcí, které se nám v životě dějí, stojí právě naše negativní vzpomínky a dokážeme-li se jich zbavit, zbavíme se tím i problémů, které s nimi souvisejí. (alza.cz)

Kniha - autor Alexander Loyd; Ben Johnson, 310 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Metoda léčebných kódů byla Alexi Loydovi doslova vnuknuta při návratu domů ze semináře, a jak sám v úvodu knihy píše, byla to odpověď na dvanáct let trvající hledání léku na těžké deprese jeho manželky. Zrodila se tak zcela unikátní léčebná metoda, kterou může člověk provádět sám a využívat ji k léčení téměř všech fyzických i psychických nemocí a také k odstranění problémů týkající se vztahů a kariéry. Alex Loyd popisuje tuto metodu velmi svěžím a snadno pochopitelným způsobem a její účinnost dokládá výpověďmi lidí, jimž zcela zásadně změnila život. Systém léčebných kódů vychází z kvantové fyziky a jeho základem je odstranění problému přímo v jeho zdroji, nikoli pouhých symptomů. Je to metoda snadná a její základní cvičení trvá pouhých šest minut, ale svědectví mnoha klientů Dr. Loyda jasně dokazují, že i za tak krátkou chvíli se člověk může zbavit stresu vyvolaného... (alza.cz)

Kniha - autor Krisztina Tóthová, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Patnáct různých příběhů, patnáct různých hrdinek, které se často jeví jako jedna a tatáž osoba. Soukromá dramata na pozadí převratných společenských změn ve střední Evropě na konci 20. století. Krisztina Tóthová (1967), jedna z nejznámějších a nejuznávanějších maďarských autorek současnosti, zavádí čtenáře do důvěrně známého světa, jenž je stejně jako celé toto období plný nejistot, vášní, nadějí i zklamání. Čáry a linky obsažené v podtitulu každé povídky se postupně skládají do podoby čárového kódu, symbolu nedosažitelnosti západního životního stylu v komunistické společnosti, a vytvářejí obraz současného Maďarska, vylíčený s mimořádnou věrností. (alza.cz)

Kniha - autor Ken Follett, 48 stran, česky, pevná bez přebalu matná Na washingtonském nádraží se probouzí muž. Zjišťuje, že leží na zemi na pánském záchodku, ale nepamatuje si, jak se tam dostal. Zapomněl, kde bydlí. Nemůže si vybavit ani své jméno… Je leden 1958, svět ovládá studená válka a závod o dobývání kosmického prostoru. Na mysu Canaveral začalo odpočítávání – ke startu se chystá Explorer, největší naděje Spojených států v souboji se Sovětským svazem. V souboji, který proti sobě postaví čtveřici lidí. Kdysi je pojilo přátelství, láska. A jedním z nich je Luke Lucas, jenž si momentálně na nic nevzpomíná. „Follett je po čertech dobrý vypravěč.“ Entertainment Weekly A platí to i pro Smrtící kód. (alza.cz)

Kniha - autor Alexander Loyd, 296 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Od autora bestselleru Léčebný kód V této knize autor s využitím léčebných kódů vysvětluje čtenářům, jak mohou „přeprogramovat“ své negativní vzpomínky, které mají zásadní vliv na kvalitu jejich života. Tvrdí, že za většinou špatných věcí, které se nám v životě dějí, stojí právě naše negativní vzpomínky a dokážeme-li se jich zbavit, zbavíme se tím i problémů, které s nimi souvisejí. „Uzdravte vzpomínky založené na strachu, jež jsou skutečným zdrojem vašich problémů.“ (alza.cz)

Kniha - autor Ken Follett, 264 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Na washingtonském nádraží se probouzí muž. Zjišťuje, že leží na zemi na pánském záchodku, ale nepamatuje si, jak se tam dostal. Zapomněl, kde bydlí. Nemůže si vybavit ani své jméno… Je leden 1958, svět ovládá studená válka a závod o dobývání kosmického prostoru. Na mysu Canaveral začalo odpočítávání – ke startu se chystá Explorer, největší naděje Spojených států v souboji se Sovětským svazem. V souboji, který proti sobě postaví čtveřici lidí. Kdysi je pojilo přátelství, láska. A jedním z nich je Luke Lucas, jenž si momentálně na nic nevzpomíná. (alza.cz)

Kniha - česky Jiří Drašnar se narodil roku 1948 v Náchodě, od roku 1980 žije ve Spojených státech. Jeho román líčí osudy rodiny Kerschnerovy za bouřlivých dějů dvacátého století na české půdě. Daleko spíš než o rodinnou ságu jde však o záběr temných, nevědomých sfér lidského života, které usvědčují dějiny z opakování a člověka pokoušejí myšlenkou, že veškerá dosavadní cesta křesťanské civilizace byla bludná. Drašnar nejen z amerického odstupu, ale zejména jako spisovatel poučený moderní psychologií a jako znalec náboženství podává krutou a přesnou anamnézu a diagnózu situací, kdy bůh mlčí a na jeho místo jako by se vracel Lucifer. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Josef Hendrych, 88 stran Dvojčata Kája a Petr dostanou za úkol provést po Praze jejich vzdálenou sestřenici Betty, která přijela na návštěvu až z daleké Austrálie. V domě, kde bydlí u své tety, se shodou náhod ocitnou v bytě nerudného souseda pana Štajna. Na obraze s výjevem alchymistické dílny, který mu visí v pokoji, objeví zvláštní kód. Touha po jeho rozluštění odstartuje dobrodružství, jaké dosud nezažili… Napínavá detektivka pro čtenáře, kteří mají rádi záhady a luštění. Prostřednictvím zapeklitých úkolů se totiž mohou do řešení případu sami zapojit! (alza.cz)

Kniha - autor Kate Quinn, 600 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Je rok 1940 a Anglicko sa pripravuje na boj proti nacistomZa múrmi vidieckeho sídla Bletchley Park vzniká kryptografické pracovisko, kde sa stretávajú najgeniálnejšie mysle z celej krajiny, aby rozlúštili nemecké vojnové kódy. Na pomoc im prichádzajú tri veľmi rozdielne ženy.Energická Osla je krásna, bohatá a zdá sa, že jej v živote nič nechýba. V skutočnosti však túži svetu dokázať, že je viac než len pekné dievča z dobrej rodiny.Cieľavedomá Mab pochádza z chudobnej štvrte vo východnom Londýne a túži si nájsť manžela, ktorý ju vytiahne z nízkeho spoločenského postavenia. Pracuje s legendárnymi strojmi na dešifrovanie kódov, a sama skrýva mnohé tajomstvá.Beth je utiahnutá a plachá, no Osla a Mab veľmi rýchlo zistia, že má výnimočné nadanie na lúštenie hádaniek. Práve ona dostane šancu stať sa jednou z mála ženských kryptologičiek v Bletchley Park.Trojicu žien spojí priateľstvo, ktoré... (alza.cz)

Kniha -, slovensky (alza.cz)

Kniha - autor Hans Rosling, 352 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Faktomluva přináší 10 důvodů, proč se mýlíme v pohledu na svět - a proč jsou věci lepší, než vypadajíKniha Faktomluva je tak důležitá pro pochopení světa, že ji Bill Gates daroval všem americkým vysokoškolským absolventům roku 2018. Kniha odhalující naši naprostou neznalost současného stavu – zázraků lidského pokroku v tvrdých datech. Kniha, která je vaším novým antidepresivem ve světě, kde se zdánlivě nemožné stává možným.Faktomluva: úlevný zvyk tvořit si pouze takové názory, pro které máte silná podpůrná fakta. Když mají lidé odpovídat na jednoduché otázky o stavu světa – například zda ubývá extrémní chudoby, jaká je na Zemi průměrná délka života nebo o počtu násilných trestných činů – volí systematicky špatné odpovědi. Tak špatné, že kdyby měli zcela náhodně odpovídat šimpanzi, dosáhnou lepších výsledků než učitelé, investiční bankéři i nositelé Nobelovy ceny.„Tato kniha je... (alza.cz)

Kniha - autor Philip E. Tetlock, 376 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Z lepšího nahlížení do budoucnosti by měl prospěch každý, ať už jde o nákup akcií, sestavování politických opatření, uvádění nového produktu na trh, nebo jen plánování jídelníčku na týden dopředu. Lidé však obecně předpovídají budoucnost velice špatně. Kniha Superprognózy od jednoho z nejuznávanějších sociologů na světě je průlomovým dílem pojednávajícím o návycích mysli, které vedou k nejlepším prognózám. Profesor Philip Tetlock dokázal, že dokonce i prognózy odborníků jsou jen o málo přesnější než náhodné odhady. Jeho studie však vedla k dalšímu důležitému zjištění: někteří lidé skutečně dokážou předpovídat budoucnost. V posledních deseti letech se Tetlock snažil zjistit, proč tomu tak je. Díky čemu jsou tak dobří? Můžeme se této schopnosti naučit? Tetlock a Gardner čerpají z desítek let výzkumu a z výsledků obrovského prognostického turnaje financovaného americkou vládou.... (alza.cz)

Kniha - Originální a fascinující kniha polyhistorika a držitele Pulitzerovy ceny o tom, jak se různé národy vyrovnávají s rozvratem. Doporučuje Bill Gates, Yuval Harari a další. - 408 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jak se národy vyrovnávají s krizemi. New York Times bestseller.Proč se některé národy vyrovnávají s rozvratem lépe než jiné? Můžeme spletité národní krize pochopit díky paralelám s krizovou terapií jednotlivce? A leží právě tady klíč k úspěšnému řešení palčivých problémů dnešního světa?Na příkladu šesti zemí, které autor osobně navštívil a poznal, a jež prošly v novodobé historii velkými politickými obraty, ukazuje, že postupy známé z psychoterapie jedinců lze aplikovat na celé národy. Rámec dvanácti posloupných kroků a schopnost přijetí selektivních změn je vodítkem, jak krizi ustát.Ve fascinující průvodci navštívíte zničené poválečné Německo a poznáte nesnadnou cestu od nenáviděného strůjce zla k liberální demokracii a čtvrté největší... (alza.cz)

Kniha - autor Julie Bensonová; Shawna Bensonová, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Oracleova tajemství konečně odhalena! V této knize série BIRDS OF PREY vyjde najevo původ nového Oraclea – vynikajícího hackera, který se stal neocenitelným spojencem Birds of Prey! Neohrozí ale Oracleovo spojení se zločinným mozkem známým jako Calculator jeho vztahy s Batgirl, Black Canary a Huntress? A jak do toho zapadá Catwoman a další neviděný záporák? Navíc musí Black Canary odejít do utajení, aby odhalila tajemství ženy zvané Blackbird, která dokáže odblokovat skutečný potenciál jakéhokoli superhrdiny. S vylepšováním schopností se však Blackbird nespokojí – krade je pro sebe a buduje tak armádu o jediném vojákovi, čímž ohrožuje ta největší tajemství Birds of Prey. Dokážou hosté jako Green Arrow či Nightwing tohoto neuvěřitelného nového protivníka porazit? Nebo se přidají na seznam jejích nejnovějších obětí? Nejlepší superhrdinský tým Gothamu se v knize... (alza.cz)

Kniha - autor Ed Yong, 420 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Přelomové, nádherně poučné a velmi zábavné pojednání o nejzásadnější revoluci v biologii od dob Darwina - pohled na svět „očima mikroba“, který odhaluje kouzelný a radikálně přestavěný obraz života na Zemi. Každý živočich, ať už člověk, sépie nebo vosa, je domovem milionů bakterií a dalších mikrobů. Ed Yong, jehož humor je stejně evidentní jako jeho vzdělání, nás ponouká k tomu, abychom se na sebe a své zvířecí společníky podívali v novém světle – ne jako na jedince, ale spíše jako na vzájemně propojené a závislé davy, kterými nepochybně jsme. Mikrobi v našem těle jsou součástí našeho imunitního systému a chrání nás před chorobami. V hlubokých oceánech se nacházejí záhadní tvorové bez úst a střev, kterým veškerou energii zajišťují mikrobi. Bakterie poskytují sépiím pláště neviditelnosti, pomáhají škůdcům likvidovat lesy a umožňují parazitům způsobovat nemoci postihující miliony lidí. Mnoho lidí... (alza.cz)

Elektronická kniha - Průvodce životem s vulvou a pochvou bez mýtů a předsudků. Okamžitý bestseller podle New York Times, USA Today, Publishers Weekly a Boston Globe. - autor Jen Gunterová, 464 stran, česky Průvodce životem s vulvou a pochvou bez mýtů a předsudků. Okamžitý bestseller podle New York Times, USA Today, Publishers Weekly a Boston Globe.Ne, přírodopis v sedmé třídě a ani biologie na gymnáziu nepřipraví nikoho dostatečně na to, co všechno fyzicky znamená žít život ženy. Tedy osoby s orgánovou soustavou, která může či nemusí přivést na svět dítě, jež však v každém případě bývá v pravidelných cyklech zaplavována různými hladinami různých hormonů, navíc proměnlivě ve střídajících se životních fázích. A co teprve, když vše není tak, jak má být?Je nejvyšší čas seznámit se s Jen Gunterovou, gynekoložkou s mnohaletou praxí a současně matkou předčasně narozených trojčat, z nichž jedno nepřežilo. Její spásná kniha odpovědí na malé i velké otázky je plná... (alza.cz)

Kniha - 464 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Průvodce životem s vulvou a pochvou bez mýtů a předsudků. Okamžitý bestseller podle New York Times, USA Today, Publishers Weekly a Boston Globe.Ne, přírodopis v sedmé třídě a ani biologie na gymnáziu nepřipraví nikoho dostatečně na to, co všechno fyzicky znamená žít život ženy. Tedy osoby s orgánovou soustavou, která může či nemusí přivést na svět dítě, jež však v každém případě bývá v pravidelných cyklech zaplavována různými hladinami různých hormonů, navíc proměnlivě ve střídajících se životních fázích. A co teprve, když vše není tak, jak má být?Je nejvyšší čas seznámit se s Jen Gunterovou, gynekoložkou s mnohaletou praxí a současně matkou předčasně narozených trojčat, z nichž jedno nepřežilo. Její spásná kniha odpovědí na malé i velké otázky je plná porozumění, zkušeností, empatie, laskavosti a zejména vysoké erudice. Už nemusíte hledat na internetu, u celebrit, ptát se kamarádek a zvažovat babské rady,... (alza.cz)

Elektronická kniha - Cílem není porazit konkurenci, ale vybudovat nesmrtelnou firmu, již milují zaměstnanci, zákazníci i akcionáři. Ikonu, která bude prospěšná komunitám, v nichž působí, přežije změny i otřesy trhu a současně zůstane zisková. - autor Simon Sinek, 224 stran, česky Autor bestsellerů Začněte s PROČ a Lídři jedí poslední představuje metodu trvale úspěšného podnikáníV nekonečné hře není cílem porazit konkurenci, ale vybudovat nesmrtelnou firmu, již milují zaměstnanci, zákazníci i akcionáři. Ikonu, která bude prospěšná komunitám, v nichž působí, přežije změny i otřesy trhu a současně zůstane zisková.Na existenčních dramatech řady společností vám Sinek přesvědčivě ukáže, že k vybudování takového podniku musíte následovat ušlechtilou vizi a mít odvahu z ní neslevit. Nadchne vás pro celistvější přístup k byznysu, díky němuž se krátkodobý růst nebo snaha stát se „jedničkou na trhu“ změní v zastaralé koncepty. (alza.cz)

Kniha - autor Matthew Walker, 416 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Proč spíme od britského vědce Matthewa Walkera, profesora neurovědy a psychologie, vás zasvětí do tajů spánku, osvětlí jeho důležitost a dopady na zdraví při spánkové deprivaciKniha Matthewa Walkera Proč spíme s podtitulem Odhalte sílu spánku a snění odhaluje, nakolik je důležité spát denně minimálně osm hodin. Matther Walker v knize Proč spíme uvádí, proč spáči mají ze zdravotního hlediska pevnější zdraví a jsou vitálnější, než populace, která nastavuje spánek prací. Důležitost kvalitního spánku se ukazuje jako bod číslo jedna před všemi ostatními fyziologickými potřebami. Pokud tedy trpíte zdravotními obtížemi, zamyslete se tím, zda vašemu tělu dopřáváte dostatek odpočinku dříve než začnete měnit svou životosprávu jídelníčkem a přísunem vitamínů.Matthew Walker přichází v Proč spíme s tvrzením, že lidé dostatečně odpočatí jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější... (alza.cz)

Kniha - autor René Nekuda,, česky Cvičebnice nápaditosti, ve které nemůžete udělat chybuJak přicházet s nápady, které by ostatní jen tak nenapadly? Jak svobodně tvořit a vidět barvy uprostřed šedi? Odpověď je sice jednoduchá, ale skrývá se za ní práce (naštěstí zábavná): základem je poznání vlastní kreativity. A pochopitelně vám tato interaktivní cvičebnice s objevováním a rozvíjením vašeho jedinečného tvůrčího myšlení pomůže.Čeká na vás 111 poutavých cvičení, rozdělených do 5 sekcí – a kolem 20 miliónů jejich variací, včetně několika úrovní obtížnosti. Dohromady tak tvoří unikátní systém, prověřený desetiletou praxí autoraa vyzkoušený na několika tisících účastnících jeho kurzů.Jakmile se do cvičebnice ponoříte a začnete plnit úkoly, pravděpodobně narazíte na své limity a bariéry, ale Restart kreativity vás naučí, že i ty jsou důvodem k radosti. Protože i díky nim přijdete na postupy, které vám fungují a ve kterých vyčníváte.Zkrátka, čím více ji budete... (alza.cz)

Elektronická kniha - Cvičebnice nápaditosti, ve které nemůžete udělat chybu. - autor René Nekuda, 272 stran, česky Cvičebnice nápaditosti, ve které nemůžete udělat chybuJak přicházet s nápady, které by ostatní jen tak nenapadly? Jak svobodně tvořit a vidět barvy uprostřed šedi? Odpověď je sice jednoduchá, ale skrývá se za ní práce (naštěstí zábavná): základem je poznání vlastní kreativity. A pochopitelně vám tato interaktivní cvičebnice s objevováním a rozvíjením vašeho jedinečného tvůrčího myšlení pomůže.Čeká na vás 111 poutavých cvičení, rozdělených do 5 sekcí – a kolem 20 miliónů jejich variací, včetně několika úrovní obtížnosti. Dohromady tak tvoří unikátní systém, prověřený desetiletou praxí autoraa vyzkoušený na několika tisících účastnících jeho kurzů.Jakmile se do cvičebnice ponoříte a začnete plnit úkoly, pravděpodobně narazíte na své limity a bariéry, ale Restart kreativity vás naučí, že i ty jsou důvodem k radosti. Protože i díky nim přijdete na... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Dan Carlin, 248 stran, česky Zapomeňte na ospalé hodiny dějepisu a nekonečné seznamy jmen a dat. Zkoumat dějiny s Danem Carlinem je jako vydat se na cizí planetu, kterou také obývají lidé. Biologicky stejní, ale kulturně odlišní. Co všechno se můžeme z trosek vyspělých civilizací dozvědět sami o sobě?Naše planeta už zažila mnoho slavných impérií pyšnících se velkoměsty, vyspělou kulturou i neporazitelností. A taky jejich strmé pády a zapomnění. Čeká nás něco podobného? Ustojíme budoucí globální konflikty, přírodní katastrofy a epidemie?Dan Carlin barvitě vypráví dávno minulé příběhy a ukazuje nám, že se snadno mohou stát scénáři naší budoucnosti. Milovníci dějin díky němu nahlédnou na historii z nové perspektivy a ostatní v sobě objeví netušenou fascinaci minulostí lidstva. (alza.cz)

Kniha - Legendární systém pro plánování času a dokonalou koncentraci během hluboké práce. - autor Francesco Cirillo, 184 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá Legendární systém pro plánování času a dokonalou koncentraci během hluboké práceKdyž si vysokoškolák Francesco poprvé natáhl při učení kuchyňskou minutku v podobě rajčete, nemohl ještě tušit, že právě vynalezl nejpopulárnější time managementovou metodu na světě. Za 30 let své existence se technika Pomodoro stala legendou a dnes tvoří součást pracovní rutiny milionů lidí, kteří poznali výhody střídání přesně vyměřených fází práce a přestávek.Technika Pomodoro u nás vychází poprvé knižně, navíc obohacená o systém řešení vnitřních i vnějších vyrušení a o metody pro týmy.Se zavedením pravidel techniky Pomodoro získáte:- klid, soustředění, sebevědomí a kontrolu nad situací- přesný odhad délky plánované činnosti- schopnost správné reakce na vyrušení během hluboké práce- zrychlení a odhodlání své úkoly... (alza.cz)

Elektronická kniha - Zahoďte představu, že stáří znamená neodvratný úpadek intelektu. Aktuální poznatky vědy pro nás totiž mají dobré zprávy: mozek můžeme různými způsoby a v každém věku optimalizovat! A nejlepší je začít hned. - autor Sanjay Gupta, 328 stran, česky Zahoďte představu, že stáří znamená úpadek intelektu.„Každému, kdo sní o tom, že by mohl mít lepší mozek. Nejen bez nemocí a zranění, ale optimalizovaný tak, abyste mohli co nejlépe vystavět svůj životní příběh, zdolávat jeho výzvy a pamatovat si jej.“Věda přináší dobré zprávy! Mozek si můžeme zlepšovat v každém věku: posilovat neuronové síteˇ, stimulovat ru°st nových mozkových buněk i odvracet degenerativní onemocneˇní. Je jen na nás, jak robustní kognitivní rezervu si vytvoříme. A nejlepší bude začít s tím hned.Sanjay Gupta vyvrací mýty o stárnutí a dokazuje, že větší vliv než geny má na osud mozku náš životní styl. Na onemocnění si zakládáme desítky let před prvními příznaky poruch, a proto je... (alza.cz)

Kniha - autor Jen Gunterová, česky Vstupte do nové životní fáze s hrdostí, poznejte fakta o svém těle a získejte kontrolu nad svým zdravím. Okamžitý bestseller podle New York Times, Washington Post, USA Today, San Francisco Chronicle, and Publishers Weekly Kdyby byla menopauza na Yelpu, měla by jednu hvězdičku! – „Tenhle podnik má problémy s regulací teploty. Chvíli vedro, pak zase příšerná zima. Popírá zákony termodynamiky. Nedoporučuji.“ – „Hrůza, hrůza, hrůza! Krvácení bylo naplánováno, ale přeobjednali ho, aniž by mi dali vědět, takže dorazilo o tři týdny později než jsem čekala, jela jsem zrovna Uberem a znečistila sedačku! Řidič mi napsal mizerné hodnocení.“ –„Sex byl suchý.“ „ Není se čemu divit. Většina žen nemá ponětí, co může čekat, když už nečeká menstruaci. Nechápat, co se s mým tělem děje a proč, je nevídaným způsobem hrozné a paralyzující. Menopauza se podobá výletu na kánoi bez průvodce a pouze s nejasnou představou, kam vlastně míříte, jen... (alza.cz)

Kniha - autor Hana Konečná, 320 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Průvodce na cestě od koníčku k podnikání Tvoříte. Vyrábíte. Kutíte. Každou chvíli slyšíte, že byste se tím mohli živit. Jenže jak na to? Jedny podnikatelské kurzy vám tvrdí, že musíte mít byznys plán. Druhé zase, že máte mít na webu “magnet”. A vám to nedává smysl. Tak se v tom plácáte tak nějak po svém. Pokud jste se v tomto popisu našli, je kniha Handmade byznys přesně pro vás. Provede vás po cestě od rukodělného koníčku k úspěšnému podnikání. Ukáže vám, kde můžete své výrobky prodávat, pomůže nastavit správně ceny, poradí s budováním značky a projde s vámi krajinou marketingu. První česká kniha pro rukodělné tvůrce čerpá ze zkušeností, které autorka sbírala deset let. Inspiruje se v zahraničí, ale současně je zaměřená na české a slovenské handmade podnikatele. Bez zbytečného balastu probírá vše, co potřebujete vědět, abyste mohli své výrobky úspěšně prodávat. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jen Gunterová, 408 stran, česky V recenzích by menopauza nedostala jedinou hvězdičku!– „Tenhle podnik má problémy s regulací teploty. Chvíli vedro, pak zase strašná zima. Popírá zákony termodynamiky. Nedoporučuji!“– „Hrůza! Krvácení bylo objednáno, ale změnili termín, aniž by mi dali vědět!“– „Sex byl suchý!“ O knizeVše jde podle plánu a vaječníky přestávají ovulovat – je to normální životní fáze a evoluční výhoda. Až na to, že je nepředvídatelná! Hormonální chaos, který postupně roste po čtyřicítce každé ženy, může a nemusí mít celou řadu projevů a také může a nemusí přivodit závažné zdravotní komplikace. Co z toho se týká právě vás? Kdy a co očekávat, když ne menstruaci? Přišla chvíle panikařit?Gynekoložka Jen Gunterová vás s erudicí a humorem uklidní a objasní, že menopauza není nemoc, ale plánovaná změna, kterou nemusíte tiše přetrpět jen kvůli předsudkům, studu a misogynním postojům společnosti. Mnohem lepší strategií je vybavit... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Johannes Krause, 256 stran, česky Takovou knihu o historii ještě nikdo nenapsal. Nezmiňuje žádného krále, žádné náboženství a jen dvě revoluce – tu neolitickou a tu ve čtení DNA. Druhá z nich se odehrála v posledních deseti letech a díky stomilionkrát zrychlené sekvenci genomu konečně odpovídá na otázky, které nás vzrušovaly po staletí: Co z nás dělá lidi? Odkud pocházíme? A jak jsme se stali tím, čím jsme dnes?Strhující vyprávění spojuje poznatky z mnoha jen zdánlivě nesouvisejících oborů. Autoři popisují přínos dávného křížení hominidů pro zdraví moderního člověka i vliv prehistorických migrací na to, jaké mléčné výrobky kde dnes dostanete k snídani. Objasňují tři genetické pilíře Evropanů a zároveň mimoděk ukazují, jak blízko k sobě lidé z celého světa mají.## Nespíš vás překvapí:- Jak vypadaly partnerské a sousedské vztahy lidí moderního typu s neandertálci a denisovany.- Že velkou inovací bylo ochočení vlka a jak se psi společně... (alza.cz)