Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

eBook: Praktická příručka k trénování paměti ukazuje, jak si pomocí fyzické aktivity a jednoduchých paměťových cvičení udržovat mozek v dokonalé kondici. Aktivity lze snadno začlenit do každodenního života a podle potřeby kombinovat. Doplňují je tipy na obohacení či změnu životního stylu a výživy. Kniha je skvělým pomocníkem pro každého, kdo si chce hravou formou trénovat mozek, a zároveň poslouží jako inspirace ke smysluplnému a zábavnému využití volného času.

Podívejte se také trenink mozku

Praktická příručka k trénování paměti ukazuje, jak si pomocí fyzické aktivity a jednoduchých paměťových cvičení udržovat mozek v dokonalé kondici. Aktivity lze snadno začlenit do každodenního života a podle potřeby kombinovat. Doplňují je tipy na obohacení či změnu životního stylu a výživy. Kniha je skvělým pomocníkem pro každého, kdo si chce hravou formou trénovat mozek, a zároveň poslouží jako inspirace ke smysluplnému a zábavnému využití volného času.

Podívejte se také bettina barclay botanical

Kniha - autor Andrea Frieseová; Bettina M. Jasperová, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Praktická příručka k trénování paměti ukazuje, jak si pomocí fyzické aktivity a jednoduchých paměťových cvičení udržovat mozek v dokonalé kondici. Aktivity lze snadno začlenit do každodenního života a podle potřeby kombinovat. Doplňují je tipy na obohacení či změnu životního stylu a výživy. Kniha je skvělým pomocníkem pro každého, kdo si chce hravou formou trénovat mozek, a zároveň poslouží jako inspirace ke smysluplnému a zábavnému využití volného času.

Podívejte se také dva druhy pravdy michael connelly e kniha

• ego je vas nepritel ryan holiday e kniha
• Bettina Belitz – Rozdělená srdce (978-80-253-1431-9)
• Balíček e-kniha a audiokniha Houževnatost za výhodnou cenu
• Bučko Andrea: Púšťam - CD (8586018993746)
• Balíček e-kniha a audiokniha Nastavení mysli za výhodnou cenu
• Balíček e-kniha a audiokniha Válka umění za výhodnou cenu
• Balíček e-kniha a audiokniha Konec prokrastinace za výhodnou cenu
• Corr Andrea: Christmas Album - CD (5054197212604)
• Altom Skleněná miska Andrea, 500 ml
• Ahome Plecháček se jménem Andrea (23240)
• Notes Srdce Andrea Katonová linkovaný (8595054261160)
• electrolux e 201 m long performance s bag
• Balíček e-kniha a audiokniha Mít vše hotovo za výhodnou cenu
• Balíček e-kniha a audiokniha Nikdy nedělej kompromis za výhodnou cenu
• Přisazený lustr ANDREA 3xE27/60W/230V (89491)
• Přisazený lustr ANDREA 5xE27/60W/230V (89493)
• Přisazený lustr ANDREA 3xE27/60W/230V (89487)
• Přisazený lustr ANDREA 5xE27/60W/230V (89996)
• Nástěnné svítidlo ANDREA 1xE27/60W/230V (89496)
• Stolní lampa ANDREA 1xE27/60W/230V (89995)

eBook: Popletené rezervace, dvě neznámé rodiny...Mohla by se vaše dovolená ještě víc pokazit? Slovenská rodina z Kysúc a italská famiglia se v předvánočním období neplánovaně budou muset navzájem seznámit se zvyky a s tradicemi cizí krajiny. Kolik drobností, nad kterými se už ani nepozastavíme, se jiným může zdát zvláštních, nebo dokonce směšných. Nebo i kouzelných? Začtěte se do jednoho z nejromantičtějších vánočních příběhů své doby, kde vás na vločkách sněhu zahřeje nejen láska s nečekaným koncem. Když se do čtení pustíte 15. prosince, kniha vás každý den zavede na to nejúžasnější místo a povypráví vám ty nejromantičtější příběhy až do Vánoc.

Objev podobné jako Popletené Vánoce - Andrea M. Guastella - e-kniha

eBook: Věříte v magii jmen? Myslíte, že jména hrají v našich životech nějakou roli? Hrdinka knihy, dospívající Ema, za poslední dva roky nenarazila na žádného muže, který by měl jiné počáteční písmeno než M. Existuje pro ni nějaké správné M? Nebo je nakonec jediným emkem, které k životu potřebuje, jen ona sama? Román ve formě deníkových zápisků popisuje její emocionální pochody i události, které se jí přihodily, plné nečekaných souvislostí. Je všechno jenom náhoda, nebo mají hlubší smysl?

Objev podobné jako Všechna moje M - Andrea Zavadilová - e-kniha

eBook: I v tomto erotickém románu najdete autentické myšlenky muže v těch nejcitlivějších momentech psané rukou zkušeného spisovatele z Toskánska. Můžete si tak plnými doušky vychutnat pikantní příběh Kláry, která po stáži v Paříži poznává hříšně dokonalého muže. Na takovou noc se nezapomíná. Vzrušující vzpomínky se znovu oživí nečekaným setkáním. Kde? V její nové práci v Bratislavě! To, že TEN neodolatelný Francouz není až tak francouzský, Andrému v dalších nemravných plánech s Klárou do karet moc nehraje. O své tajemné minulosti raději pomlčí. Přesně dvanáctkrát bude mít příležitost přesvědčit ji svými dary. Jeho zvráceným choutkám se však Klára rozhodne odolávat. Podlehne mu znovu? Nebo si užije neslušné dary v soukromí? Co byste udělali VY?

Objev podobné jako Neslušné dary - CZ - Andrea M. Guastella - e-kniha

eBook: Elisabeth prežila krásne leto. Odhalila tajomný svet nočných môr a do jednej z nich sa zamilovala - do Colina. S príchodom jesene však Colin zmizne. Ellie je osamelá a v noci ju mátajú zlé sny, po ktorých sa zobúdza rozrušená. Aby prišla na iné myšlienky, odíde k bratovi do Hamburgu. Paula však vôbec nespoznáva. Je vyčerpaný a uštvaný a zdá sa, že pred ňou niečo tají. Komu môže veriť? Nájde dosť odvahy, aby sa postavila vlastnému strachu?Ellie netuší, že starosť o Paula a láska ku Colinovi ju môžu zraniť hlbšie, ako ten najhorší sen...

Objev podobné jako Mesačné slzy - Bettina Belitzová, Katarína Šmidtová - e-kniha

eBook: Sedemnásťročná Elisabeth Sturmová je naštvaná snáď na celý svet. Kvôli rodičom sa musela presťahovať, prišla o všetky kamarátky, a navyše tu na vidieku nie je takmer žiadna príležitosť na zábavu. Všetko však zmení stretnutie s Colinom. Prečo ju tento odmeraný a chladný chalan od začiatku priam neuveriteľne priťahuje, to si sama nedokáže vysvetliť. Je pre ňu jednou obrovskou hádanku. Aké je jeho tajomstvo? Čo skrýva? Svojím pátraním odhalí Elisabeth pravdu nielen o Colinovi, ale aj o vlastnej rodine a zistí, že im všetkým hrozí obrovské nebezpečenstvo.

Objev podobné jako Ukradnuté sny - Bettina Belitzová, Katarína Šmidtová - e-kniha

eBook: Po přestěhování je sedmnáctiletá Elisabeth naštvaná snad na celý svět - přišla o všechny kamarády, na venkově není moc příležitostí k zábavě a navíc rodičům to všechno naprosto vyhovuje. Všechno změní setkání s Colinem. Proč ji tento kluk od začátku neuvěřitelně přitahuje, to nedokáže vysvětlit. Chová se divně, odtažitě a dává Elisabeth jednu hádanku za druhou. Jaké je jeho tajemství? Co skrývá? Svým pátráním odhalí Elisabeth pravdu - její rodině, Colinovi i jí hrozí velké nebezpečí.

Objev podobné jako Rozdělená srdce - Dagmar Steidlová, Bettina Belitzová - e-kniha

eBook: Praktická publikace poskytuje soubory návodů k procvičování dlouhodobé i krátkodobé paměti, slovní zásoby, soustředění, myšlení v souvislostech, logického myšlení a matematických schopností. Jednoduché i náročnější úkoly jsou rozděleny do jednotlivých kapitol podle toho, která mozková funkce je převážně trénována. Čtenář je může samostatně plnit a poté si zkontrolovat řešení podle klíče. Kniha obsahuje rovněž stručný teoretický úvod o kognitivních funkcích, návody, jak uchovat mozek co nejdéle svěží, a také kapitolu o různých technikách rozvíjení paměti s názornými příklady.

Objev podobné jako Trénink paměti pro každý věk - Jitka Suchá - e-kniha

eBook: Procvičování mozku rozmanitými způsoby je velmi důležitý faktor v prevenci poruch paměti a je přínosné v každém věku. Kniha obsahuje úkoly na nižší až střední úrovni obtížnosti, vždy je uvedeno 5 variant pro jeden typ cvičení s prostorem na řešení úloh. Na konci knihy nechybí řešení vybraných úloh.

Objev podobné jako Trénink paměti pro seniory: Jednoduchá cvičení - Jitka Suchá - e-kniha

eBook: Město přeťaté zdí, osmdesátá léta: punk a pouliční bitvy, aids a drogy, syrové umění i divoké teorie. Náraz je románem jedné generace. A několika levicovým rebelům ze Západního Berlína dá havárie nahlédnout do našeho reálsocialismu. „No Future“: pod tímto heslem obsazují mladí počátkem osmdesátých let domy v západoberlínském Kreuzbergu. Jsou politicky a umělecky aktivní a chtějí žít mimo spolkovou republiku a její lži. Pod ustavičným tlakem státní moci ale počáteční euforii hnutí drobí vnitřní neshody. Náraz není jen příběhem nesourodé skupiny squaterů, do jejíž koexistence zasáhne tragická nehoda v socialistickém Československu, ale i generační výpovědí. Svědectvím o potřebě razit si svou cestu, definovat vlastní svobodu, experimentovat v životě i umění, navzájem je propojovat, filozofovat a stavět se proti systému. HEINZ BUDE (1954) studoval sociologii, filozofii a psychologii. Přednáší makrosociologii na univerzitě v Kasselu a žije v Berlíně. Naposledy vydal: Solidarita. Budoucnost velké myšlenky (2019). BETTINA MUNKOVÁ (1960) studovala umění v Berlíně a Londýně. Po delším pobytu v New Yorku žije od roku 2001 opět v Berlíně. Příležitostně vede kurzy na nejrůznějších vysokých školách a vystavuje v Evropě i v USA, naposledy Pohnutý obraz – pohnutí obrazem (Vídeň, 2018). KARIN WIELANDOVÁ (1958) studovala politologii na Svobodné univerzitě Berlín. Žije jako spisovatelka v Berlíně. Naposledy vydala Pohlaví duše. Hugo von Hofmannsthal, Bert Brecht a zjevení moderní ženy (2017). Přeložily Kateřina Klabanová & Kateřina Sitařová

Objev podobné jako Náraz - Heinz Bude, Bettina Munková, Karin Wielandová - e-kniha

eBook: Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní - medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro současný životní styl, je potřebné kompenzovat širším spektrem pohybových aktivit, a to jak u jedinců, jejichž problémy vznikají z nedostatku pohybu, tak u těch, kteří jsou pohybově hyperaktivní, ale jen v jedné specifické oblasti. V knize je uvedeno 207 účinných cvičení, která vás určitě osloví a stanou se inspirací pro váš trénink kondice.

Objev podobné jako Kondiční trénink - Jaroslav Krištofič - e-kniha

Každé setkání se zvířaty se dotýká naší duše a zanechá stopu, která nikdy zcela nezmizí. Kontakt s domácími mazlíčky obohacuje náš život a v mnoha situacích se může ukázat jako léčivý, protože nám pomáhá vyčistit si hlavu a nemyslet na stres v práci či na budoucnost. Psychoterapeut Rainer Wohlfarth a koučka Bettina Mutschlerová – specialisté na terapii pomocí zvířat – nám ve své knize pomáhají pochopit, jak je kontakt se psy, kočkami, koňmi a dalšími zvířaty důležitý pro naše fyzické a psychické zdraví a jak díky němu můžeme zlepšit svůj život. Přesvědčte se, jak síla zvířat léčí a uklidňuje, jaké překvapivé účinky má na děti a dospívající a co nám mohou zvířata předat. Autoři Dr. Rainer Wohlfarth (1960) je psychoterapeut se zaměřením na behaviorální terapii a neuropsychologii. Po několika stážích v klinické oblasti úspěšně provozuje vlastní praxi a vede „Ani.Motion“, institut pro terapii pomocí zvířat v Sasbachwaldenu. Od roku 2006 se intenzivně zabývá intervencemi se zvířaty, publikoval řadu vědeckých prací na toto téma a dnes je jedním z předních zástupců této oblasti. Je také prezidentem Evropské společnosti pro terapii pomocí zvířat (ESAAT) a viceprezidentem Mezinárodní společnosti pro terapii pomocí zvířat (ISAAT). Bettina Mutschlerová (1968) je specialistkou na terapii pomocí zvířat. Při každodenní práci s klienty používá jako koučka psy a osly. Kromě toho, že přednáší na „Ani.Motion“, provozuje vlastní školu pro výcvik psů. Pořádá také semináře po celém Německu a trénuje týmy asistenčních psů. Je považována za jednu z nejinovativnějších myslitelů v německy mluvícím světě v oblasti vztahů mezi člověkem a zvířetem a je autorkou mnoha odborných knih a vědeckých článků.

Objev podobné jako Bettina Mutschlerová a Rainer Wohlfarth Léčivá síla zvířat Provedení: E-kniha

eBook: Paříž 1936. Úspěšná fotografka Dora Maar je srdcem surrealistického kruhu kolem Paula Éluarda a Mana Raye. Pak tato excentrická mladá žena potká Pabla Picassa a zamiluje se do malíře, který právě prochází tvůrčí krizí. Dořina temná smyslnost Picassa inspiruje, po jejím boku začíná opět malovat. Pod Dořiným vlivem vzniknou některá z jeho největších děl, a to především Guernica. Její vlastní umělecký vývoj se však zastaví. A propast mezi nimi se stále zvětšuje….

Objev podobné jako Dora Maar a Picasso - Dvojí tvář lásky - Storks Bettina - e-kniha

eBook: Přinášíme vám hry k tréninku improvizace v mluveném projevu, prezentacích, ve veřejném vystupování a v mezilidské komunikaci. Tuto knihu jistě ocení všichni fanoušci improvizace, ale i ti, kteří veřejně vystupují, pracují v kreativních profesích, vyučují nebo lektorují, a studenti uměleckých škol. Improvizační cvičení jsou jako recepty. Na papíře vypadají strašně nudně. A co hůř, nedá se k nim připojit lahodný obrázek jídla. Je to prostě souhrn slov a vět, takže když knihou listujete, nevidíte nic zajímavého. Jakmile se však do improvizačních cvičení se svými hráči, žáky nebo kolegy pustíte, zažijete mnohá dobrodružství. To, co se na papíře zdá být nudné, se během hry stává velkým zážitkem. A navíc vás mnohému naučí: jak být plně přítomný, pozorný a schopný reagovat. Tento soubor cvičení může samozřejmě sloužit také jako inspirace pro vaše tréninky komunikačních dovedností, teambuildingy nebo arteterapeutické skupiny, je však nutné podotknout, že nejlépe slouží samotnému tréninku.

Objev podobné jako Trénink mistrů improvizace - Martin Vasquez - e-kniha

eBook: Jediná komplexní tréninková učebnice mluvní techniky u nás je určena všem, kteří chtějí hovořit kultivovaným a zvučným hlasem, potlačit zvukovou monotónnost svého projevu a posílit vyzařování své osobnosti. Je určena začínajícím i zkušenějším moderátorům, politikům, učitelům, hercům, tiskovým mluvčím, studentům těchto oborů a všem, kdo mluví na veřejnosti a chtějí se pozitivně odlišit od ostatních. Zkušená autorka, která je dlouholetou odbornicí na mluvní techniku, vás poutavě a srozumitelně seznámí s problematikou techniky řeči a provede tréninkem. Pomůže vám naučit se přesně a správně vyslovovat, sugestivně frázovat, vědomě umísťovat větný důraz, funkčně proměňovat výšku, sílu i tempo promluvy. Základní cvičení pro jednotlivé oblasti jsou doplněna variantami a inspirací pro vaše vlastní tvůrčí pokusy. Po zvládnutí techniky dokážete bez námahy veřejně hovořit celý den, většinou se obejdete bez mikrofonu a posluchači vás budou vnímat víc jako člověka než jako řečníka, protože se do jejich duší vemluvíte právě díky kultivovanému projevu. Přesvědčíte tak ostatní nejen obsahem svých slov, nýbrž i podmanivým hlasem. Protože, jak říká německé rčení: Der Ton macht die Musik – tón dělá hudbu.

Objev podobné jako Trénink techniky řeči - Alena Špačková - e-kniha

eBook: Slavná trenérská autorita Luděk Bukač se zabývá problematikou současného ubývání "herních mozků". Podstatou jeho knihy je přiblížit trenérům sportovních her, koučům, učitelům a v neposlední řadě i rodičům, jak funguje sebeuvědomování při sportovním výkonu a na základě toho nastínit novou cestu, jak postupovat při výchově sportovních talentů.

Objev podobné jako Trénink herní přirozenosti - Luděk Bukač - e-kniha

eBook: Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.

Objev podobné jako Fotbalový trénink - Donald T. Kirkendall - e-kniha

eBook: Co potřebuje pes, aby mohl dělat canisterapii? Páníčka, co o canisterapii hodně ví! Canisterapie je – stejně jako řada jiných terapeutických profesí – založená na komunikaci, a to jak mezilidské, tak v tomto případě i mezidruhové. Základem funkční canisterapie však je dobrá znalost sebe, svých pocitů a především svých terapeutických psů, jejich limitů a způsobů „vyjadřování“. Jak se v této problematice zorientovat, to se dozvíte v této knize, v níž terapeutka Andrea Tvrdá shrnula své více než dvacetileté praktické zkušenosti s canisterapií, ale i vše, co se o ní za tu dobu dočetla či dozvěděla na školeních a seminářích. Přináší tak celistvý obraz současné canisterapie, s důrazem na welfare canisterapeutických psů, a také spoustu praktických rad pro ty, kdo by se chtěli tomuto oboru věnovat. O kynologii se Andrea Tvrdá aktivně zajímá od svých deseti let, kdy poprvé získala svého vlastního psa a začala navštěvovat Svazarm (dnes ZKO). To byl začátek všeho. Poté prošla obdobím sportovního výcviku malých plemen, výstav a chovu psů, střihovou úpravou psů, domácí dočasnou péčí o štěňátka z popelnic, agility, pomáháním v útulku pro psy (korekce narušeného chování psů), canisterapií a tréninkem psů asistenčních i vodících, pachovými pracemi i záchranářským výcvikem. Mnohé z těchto aktivit provozuje dodnes. První neoficiální návštěvy u dětí s postižením absolvovala se svým psem v roce 1997. Spoustu času věnuje sebevzdělávání, zejména ve směru humanitním a environmentálním, se zaměřením na sociální práci, kynologii a komunikaci s lidmi a zvířaty (speciálně ve formě metod výchovy, tréninku a interakcí). V současnosti je členkou týmu lektorů MPSV a Asociace vzdělavatelů v oblasti problematiky zvířete v sociální práci. Od roku 2003 pracuje jako sociální pracovník – terapeut a trenér zvířat v sociální práci v organizaci ELVA HELP.

Objev podobné jako Canisterapie - Andrea Tvrdá - e-kniha

eBook: Záměrné sebepoškozování je jev, s nímž se dnes psychiatři a psychoterapeuti ve své praxi setkávají stále častěji. Narůstající počet mladých lidí v »objektivních« nebo »subjektivních« životních krizích sahá po žiletce či hořící cigaretě a zaměřuje svou »agresivitu« proti sobě. Tato publikace vysvětluje, že nejde o agresivitu v zjednodušujícím slova smyslu, že cílem sebepoškození je jen v malém zlomku případů smrt a že naopak sebepoškozování je nezralou snahou o přežití. Stejně tak je z lékařského hlediska důležité v přístupu k poškozujícím se lidem pochopit jejich konkrétní motivy a emoční a myšlenkové vzorce vedoucí k sebepoškození. Kniha je určena v první řadě psychiatrům a psychoterapeutům, kterým kromě jiných důležitých informací a praktických zkušeností nabízí konkrétní diagnostické a terapeutické postupy. Bude však také přínosem pro pracovníky ve školství a sociální oblasti, respektive pro všechny, kdo chtějí více rozumět - a tedy umět lépe pomoci - poškozujícím se lidem. ISBN PDF 978-80-7262-741-7 ISBN PDF pro čtečky 978-80-7262-742-4

Objev podobné jako Sebepoškozování - Andrea Platznerová - e-kniha

eBook: Anna je ztracená ve světě, odkud není úniku. Žije v Mezinebí, kde doprovází lidi na poslední cestu. Bydlí v malém domečku a společnost jí dělá kočka a čtyři víly, čtyři zástupkyně elementů, které se snaží udržovat ve světě rovnováhu. Jednou by se ze svého údělu mohla vymanit, najít klid za branami nebe, ale k tomu potřebuje někoho, kdo najde odvahu a protančí spletitými uličkami labyrintu, kde nástrahy na sebe nenechají dlouho čekat a štěstí je jen iluzí, maskou, kterou si s radostí nasazuje osoba horší než smrt. Roky ubíhají a nikdo takový nepřichází. A pak se na zemi narodí Jakub. Obyčejný kluk, který se snaží vyřešit všechna úskalí studia na vysoké škole a vůbec netuší, že můžou přijít starosti mnohem horší, než doposud poznal. Pomalu proplouvá životem, schází se s přáteli a volný čas vyplňuje zábavou stejně jako jeho vrstevníci. Dokud nedostane na univerzitě úkol…

Objev podobné jako Anna - Andrea Komárková - e-kniha

eBook: Patříte mezi introverty? Cítíte se nepříjemně, když máte vstoupit do místnosti plné neznámých lidí nebo prezentovat ostatním své úspěchy? Přivádí vás do rozpaků, když máte reagovat na kompliment či kritiku? Nevíte, jak odmítnout něčí žádost nebo pozvání? Je pro vás složité absolvovat přijímací pohovor či jednání? Máme pro vás skvělou zprávu – komunikace šitá na míru introvertům se dá natrénovat! Díky této knížce budete lépe zvládat situace, které jsou pro vás jako pro introverta nepříjemné nebo problematické. Dozvíte se, jak využít své silné stránky, které vám introverze přináší. Autorka, odbornice na introvertní a extrovertní komunikaci, se s vámi podělí o mnohé tipy, abyste v klidu a s přehledem dosáhli svých cílů, a to v souladu s vaší osobností.

Objev podobné jako Trénink komunikace pro introverty - Sylvia Löhken - e-kniha

eBook: Nezáleží na tom, jestli je problémové chování vašeho psa způsobované strachem, frustrací nebo agresivitou – pokud štěká, vrčí, skáče, tahá nebo utíká, tahle kniha vám poradí, jak ho toho zlozvyku zbavit, a to účinnými, praktickými a především čistě pozitivními metodami. Dozvíte se i to, jak problémovému chování předcházet, jak se psem lépe komunikovat, jak v něm budovat samostatnost a odolnost vůči stresu a jak mu dát větší volnost při nácviku problematických situací. Výcvikovou metodu BAT (Behavioral Adjustment Training) vyvinula trenérka Grisha Stewartová přes více než 10 lety a od té doby ji s úspěchem používá. A nejen to – v průběhu let ji neustále vylepšovala a odlaďovala, což vedlo jak k lepším výsledkům, tak k novému, aktualizovanému vydání její knihy, kterou nyní přinášíme českým čtenářům. Jednoduše a krok po kroku se dozvíte,jak z nevychovance udělat lva salónů!

Objev podobné jako Trénink pro úpravu chování - Grisha Stewartová - e-kniha

eBook: Známý etolog a trenér zvířat RNDr. František Šusta se ve své nové knize vrací k tématu Jak se zvířata učí. V publikaci najdete spoustu nových informací, které doplňují a rozvíjejí to, co bylo řečeno v jeho první úspěšné knize Trénink je rozhovor, ve kterém má i váš pes co říct. Konkrétně se ve své knize dotýká těchto témat: Různé druhy učení a na které z nich se můžeme kdy spolehnout Chování je jen malá část celku, který lze měnit na mnoha úrovních Změnit zaběhnutou cestu znamená nabídnout jinou Mnoho nových souvislostí kolem stresu při práci Vnímání prostoru a jak s ním pracovat při tréninku Otázka "rovnováhy v tréninku" a jak ji udržet Drobnosti v tréninku, které ale mohou při podcenění vyvolat zásadní změny Grafy, tabulky, záznamy – o tom, co všechno už dnes umíme spočítat a předvídat a otázka, zda jednou spočítáme opravdu všechno Důležitou částí knihy jsou i příklady z praxe (či fantazie autora), na nichž si čtenáři mohou vyzkoušet roli trenéra, který má za úkol dané situace vyřešit. Aby se čtenáři naučili myslet jako trenér zvířat, je tato část koncipována tak, aby došli ke svému řešení samostatně. Své postupy pak mohou srovnat s tím, jak by na to šel sám autor.

Objev podobné jako Trénink je v hlavě - František Šusta - e-kniha

eBook: Naučte se díky knize ovládnout svou nervozitu, strach či hněv, zlepšete svou koncentraci, psychiku a výkonnost, naučte se brát neúspěchy a překážky, které nevyhnutelně přicházejí, jako příležitost k nastolení trvalých pozitivních změn, zbavte se negativní kritiky, kterou máte ve své hlavě. Neboť vše, co se odehrává ve vaší hlavě, výrazně ovlivňuje kvalitu vašich výkonů. Ve čtivé a inspirující knize najdete strhující příběhy z autorova života, kdy působil jako pilot námořnictva, federální agent, armádní specialista v oboru kybernetické bezpečnosti, zápasník a držitel černého opasku v brazilském džiu-džitsu nebo výkonnostní trenér. Tyto adrenalinové zážitky vyvažují vzpomínky na starého mistra bojových umění Lea, který svými moudrými radami pomohl autorovi a mnoha sportovcům k výborným výkonům a vítězstvím a jehož prostřednictvím se čtenář seznamuje se základními principy mentálního tréninku a ovládání mysli. Staňte se mistry své mysli a vítězi!

Objev podobné jako Tajemství mentálního tréninku - Daniel C. Gonzalez - e-kniha

eBook: Populárně napsaná kniha je rozdělena do čtyř hlavních kapitol. První kapitola shrnuje parametry fyzické přípravy a energetického zásobení při pohybové zátěži; druhá, nejrozsáhlejší diferencuje pohybové schopnosti, strukturálně je vymezuje s odůvodněním pro tenisovou přípravu a postupně přechází v popis konkrétních cviků, jež doplňují fotografie cviků zařazených do tréninkových plánů. Nechybí ani popis cviků vhodných k rozcvičení, protažení a uvolnění. V závěru publikace navíc čtenáři naleznou konkrétní tréninkové programy. Celkem 165 kondičních, protahovacích i uvolňovacích cviků na fotografiích demonstrují Lucie Hradecká, grandslamová vítězka ve čtyřhře a držitelka stříbrné a bronzové olympijské medaile, v současnosti se pohybující okolo padesátého místa žebříčku WTA, dále Jan Hernych, tenista s nejlepším umístěním na žebříčku ATP na devětapadesátém místě a jejich kondiční trenér, autor knihy, Michal Vágner.

Objev podobné jako Kondiční trénink pro tenis - Michal Vágner - e-kniha

eBook: První český, prakticky psaný a ucelený pohled na outdoor trénink jako na atraktivní a účinnou tréninkovou metodu pro budování a stmelování týmů, rozvoj manažerských a pracovních způsobilostí, pro motivování jednotlivců a týmů a pro hodnocení pracovníků. Z pera autorů, kteří mají mnohaleté zkušenosti s vedením outdoorových programů pro špičkové české a nadnárodní společnosti. Kniha je určena zvláště personálním a tréninkovým manažerům, kterým pomůže při rozhodování kdy, za jakých okolností a k jakému účelu použít outdoor trénink. Využijí ji také konzultanti, trenéři a organizátoři aktivit ve sféře volného času. Součástí knihy je barevná příloha.

Objev podobné jako Outdoor trénink - Vladimír Svatoš, Petr Lebeda - e-kniha

eBook: Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.

Objev podobné jako Posilování - kondiční kruhový trénink - Helena Jarkovská - e-kniha

eBook: Druhé, doplněné vydání publikace obsahuje ilustrovaný popis technických prvků, zaměřuje se na základní všeobecnou přípravu začínajícího fotbalisty a prohlubuje jeho technické dovednosti podle rozdělení herních postů – obránce, útočník, brankář. Veškeré technické prvky jsou názorně ilustrovány a kniha je zároveň doplněna velkým množstvím názorných příkladů konkrétních herních cvičení. Oproti předchozímu vydání doplnil autor publikaci o kapitoly věnující se moderním tréninkovým přístupům, významu kompenzačních, balančních a zpevňovacích cvičení a v neposlední řadě i o část, v níž se zabývá úlohou rodiny při výchově fotbalisty. Kniha zahrnuje základní fotbalový trénink pro mládež již od těch nejmladších kategorií, kde se jako trenéři často prosazují tatínci či neprofesionální trenéři, proto jsou v ní mimo jiné podrobně popsány i parametry hřiště, základní pravidla herního rozestavení a základy koučování.

Objev podobné jako Fotbal - trénink budoucích hvězd - Jaromír Votík - e-kniha

eBook: Sport je bezpochyby jedním z fenoménů naší doby. Obdivujeme výkony špičkových sportovců na olympijských hrách a světových šampionátech, organizace významných mezinárodních soutěží se stává "politikemm", které "hýbee" celou společností. Sport se stal významnou součástí zdravého způsobu života velkého množství obyvatel, příjemnou a užitečnou náplní volného času.V této publikaci se čtenáři seznámí se základy sportovního tréninku, s jeho teoretickými východisky i s praktickou realizací vlastní tréninkové činnosti, najdou zde informace o zvyšování výkonnosti a poznatky z různých vědních oborů, jako jsou například fyziologie, psychologie, biomechanika apod. Kniha je určena širší trenérské veřejnosti, trenérům různých kvalifikačních úrovní, studentům tělovýchovných oborů a dalším zájemcům z řad odborné veřejnosti. Měla by sloužit jako úvod do jejich celoživotního studia této velmi rozsáhlé, ale ve svých důsledcích nádherné vědy.

Objev podobné jako Sportovní trénink - Josef Dovalil, Tomáš Perič - e-kniha

eBook: První díl Asií inspirované fantasy série Tonoucí císařství Císař vládne už celá desetiletí a klid a pořádek v říši udržuje díky magii kostí, která mu umožňuje vytvářet z kostních úlomků své pomocníky, živoucí konstrukty. Jeho síla však slábne a na ostrůvcích Císařství se postupně šíří vlna vzpoury. Císařova dcera Lin tráví dny uvězněná v paláci plném zamčených komnat a temných tajemství a ze všech sil se snaží otci dokázat, že je hodna stát se jeho následnicí. Jenže v císařových očích se pro tak důležitou roli nehodí, protože vinou záhadné choroby přišla o všechny vzpomínky z dětství. A tak Lin nezbývá než na otce udělat dojem tím, že ovládne pečlivě střežené umění magie kostí na vlastní pěst. Tak velká moc si ale žádá obrovskou oběť a povstalci už jsou za branami. Lin čeká nelehké rozhodnutí. Jak daleko je pro své dědictví — a záchranu svého lidu — ochotná zajít. ––– Dcera kostí přitáhla mou pozornost a už ji nepustila. Neúprosně zkoumá, jak lidé u moci vykořisťují a dehumanizují ty, jimž mají sloužit, ale zároveň oslavuje povznášející sílu lásky a přátelství. Naprosto fantastické čtení a já netrpělivě očekávám pokračování.— Kevin Hearne, autor série Kroniky železného druida Překvapivě komplexní kniha. Stewartová v ní spojila vize z Blade Runnera, postavy z Hvězdných válek, hrůzy z Frankensteina a přidala spoustu vlastních nápadů. Některé z těchto ingrediencí se osvědčily více než jiné, ale autorka naštěstí opakovaně překvapuje a přesvědčuje o svém talentu. Její fantazie a emotivní krajiny, jaké dokáže vykreslit, by měly i nadále činit ze série Tonoucí císařství hodnotné čtení.— Locus Magazine

Objev podobné jako Dcera kostí - Andrea Stewartová - e-kniha

eBook: Předkládá komplexní zpracování problematiky destinačního managementu. Čtenářům jsou představeny základní (teoretická) východiska řízení, včetně mechanismu řízení, tedy procesu řízení, a tyto jsou následně propojeny s četnými zahraničními (teoretickými) poznatky o řízení destinace. Výsledkem je ucelený pohled na praktickou rovinu destinačního managementu, a to jak z procesní stránky, tak ze stránky konkurenceschopnosti a udržitelnosti. Velký prostor je věnován specifikům destinačního managementu (tj. principu 3K - kooperace, koordinace, komunikace). Závěrem jsou prezentovány praktické poznatky o vývoji destinačního managementu v zahraničí a v ČR.

Objev podobné jako Destinační management - Andrea Holešinská - e-kniha

eBook: Finn Steele přežil havárii letadla, a pořádně potlučeného v bezvědomí ho našla na své pláži plachá spisovatelka Willow. Kdo je ten muž, který vypadá jako padlý anděl a nepamatuje si nic ze své minulosti? Willow se rychle stává pro Finna jediným záchytným bodem, a i když ho vypátrají jeho příbuzní, Finnovi se vůbec nelíbí jeho plytká minulost miliardáře a playboye.

Objev podobné jako Playboyovy sliby - Andrea Laurenceová - e-kniha

eBook: Letní knížka přináší další dobrodružství sourozenců Lucky, Jendy a Martínka, známých z předchozích úspěšných knížek Andrey Popprové Čekání na Vánoce a Jaro je tu! Tentokrát se s dětmi setkáváme o letních prázdninách, jež tráví u prarodičů na chalupě, kde není nouze o napínavé i veselé zážitky. Lucka se jako zázrakem seznámí s malým pavoučkem, odnese si ho domů a její nový kamarád ji pak provází celé léto. Malí čtenáři a jejich rodiče se v knize mohou inspirovat nápady na spoustu letních aktivit. Za každou kapitolou děti navíc najdou zábavné úkoly, při kterých si procvičí malování, psaní a počítání. Součástí knihy jsou i vystřihovánky.

Objev podobné jako Pavoučí prázdniny - Andrea Popprová - e-kniha

eBook: Život si namalujeme jako velikonoční vajíčko. Krásně. Přesně tak, jak by měl podle našich představ vypadat. A pak, v jeho průběhu, se najednou objeví nějaký koledník, který nám vajíčko vezme a sežere! A s ním i naše představy a sny. No je v tom nějaká spravedlnost? Všichni prožíváme životní sinusoidy. I život Agáty je plný zvratů, překvapení a osudových setkání. Vždy byla zvědavá, co se ještě stane, když ustála další a další trable. A že jich nebylo málo… Poznáváte se? Začtěte se do příběhu inspirovaného životem autorky, která vám poradí, jak se ze všeho nezbláznit, a navíc se některým životním záludnostem umět i zasmát.

Objev podobné jako Na cestě - Pekárnová Andrea - e-kniha

eBook: Mia je sedmnáctiletá holka, která se na vlastní pěst protlouká životem. K tělu si jen tak někoho nepustí a pro drsné slovo nejde daleko. Když odejde od své nesnesitelné matky, začne žít v opuštěném domě s partičkou kluků, kteří jsou na tom podobně jako ona. Když mezi ně přijde nový spolubydlící, není z něj Mia zrovna nadšená. Hádky jsou na denním pořádku, ale postupem času se ukazuje, že na rčení "co se škádlívá, to se rádo mívá", možná něco bude.

Objev podobné jako Trhni si! - Andrea Kabeláčová - e-kniha

eBook: Miliardářka Violet Niarchosová měla nehodu a ztratila částečně paměť. Nedokázala si vzpomenout na události, které nehodě předcházely. Tušila, že prožila romantický vztah a že dítě, které čekala, neměla se svým snoubencem. Teprve když se shodou okolností setkala s Aidanem Murphym, pochopila, že pohledný barman pro ni není tak zcela neznámý muž…

Objev podobné jako Hledání odpovědí - Andrea Laurenceová - e-kniha

eBook: Učte sa francúzsky s Athosom, Porthosom, Aramisom a D'Artagnanom Zlepšite svoju francúzštinu a prežite zároveň napínavé dobrodružstvá s d’Artagnanom, bojujúcim na strane kráľa proti intrigujúcemu kardinálovi Richelieuovi. Kniha opisuje pestré životné osudy gaskonského šľachtica a jeho priateľov, troch mušketierov Athosa, Porthosa a Aramisa. Zrkadlový text vo francúzštine a slovenčine oproti sebe umožňuje kontrolu, či ste textu správne porozumeli. Dopĺňajú ho komentáre zaujímavých jazykových javov a preklad vybraných slovíčok.

Objev podobné jako Traja mušketieri - Andrea Barickmanová - e-kniha

eBook: Milostný román Korneliina válka se odehrává převážně v době okupace. Jeho hrdinka, mladá venkovská žena Kornelie Hajná, nemá zrovna snadný život. Manžel, zapálený komunista, ji opustil hned na začátku války a ona zůstala na všechno sama. Na děti i na statek, zranitelná a vystavená zvědavým pohledům sousedů i všeobjímajícímu strachu z německých okupantů. Nenávist vůči nim a shoda okolností způsobí, že se hrdinka určitým způsobem zapojí do pomoci pronásledovaným a riskuje život. Její strach ještě zesílí, když se jí začne dvořit důstojník z německé okupační posádky…Napínavé vyprávění je dovedeno až na práh padesátých let, kdy se ke slovu naplno dostávají noví budovatelé šťastných zítřků, a hrdinka musí učinit další osudové rozhodnutí.Autorka propojuje silný milostný příběh s působivým vykreslením společensko-historických okolností dané doby. Lze ho číst jako příklad toho, jak velké dějiny míchají osudy „malých“ hrdinů. Zároveň ale jako příběh lidí, kteří se osudu vzepřou a jejichž individuální životy mají větší hodnotu než různé neosobní ideologie.

Objev podobné jako Korneliina válka - Andrea Andrásová - e-kniha

eBook: Kroužkování je velice stará technika vycházející z výroby středověkých drátěných košil. Autorka v knize popisuje postupy, jak z kovových kroužků různých velikostí, barev a tloušťky drátu vyrobit neobvyklé šperky či zajímavé řetězy, které kombinuje s dalšími materiály, jako jsou korálky, vinuté perle, velice oblíbené krystaly Swarovski, minerály a drahé kameny. Nechybí názorné vysvětlení základních vazeb, provlékání drátěných kroužků s následným využitím pro zhotovení efektních doplňků. Technika kroužkování je v USA a Kanadě již několik let velice populární a nabývá stále větší obliby i u nás.

Objev podobné jako Kroužkované šperky - Andrea Vachová - e-kniha

eBook: Výjimečná učební pomůcka - pracovní sešit obsahující informace k předmětu První pomoc. Rozvíjí samostatnost studenta v doplnění látky při výkladu učitele a při samostudiu.

Objev podobné jako První pomoc - Andrea Kurucová - e-kniha

eBook: Gumičky pod světovým názvem Rainbow loom se staly velkým hitem. Tvůrčí sady, které jsou nabízeny k zakoupení a obsahují vše potřebné k tomuto gumičkování, neobsahují návody nebo jen pár základních. Původní kniha české autorky obsahuje popis materiálu, pomůcek (stavů), druhy gumiček, klipů a dalších potřebných komponentů pro tvorbu s gumičkami. Nechybí základní popis práce a 15 názorných návodů na zhotovení módních šperků. Tato kniha je vhodná už pro děti od tří let, ale i pro dospívající a dospělé.

Objev podobné jako Duhové gumičky - Andrea Vachová - e-kniha

eBook: Zoznámili ste sa už niekedy cez internet? Potom viete, aké je to loviť v týchto vodách. Narazíte buď na lásku svojho života alebo na obrovský trapas, ktorý sa budete snažiť čím skôr zabudnúť... Vanesa zažije oboje. Najprv sa takmer stane obeťou zvrhlého sexuálneho návrhu. Aj bez toho má však problém s prijatím vlastnej sexuality. Muži ju takmer vôbec nevzrušujú, nevie si s nimi vytvoriť hlbší vzťah. Keď to už vyzerá, že ostane navždy v celibáte, zistí o sebe krutú pravdu. Vanesa má sexuálnu úchylku, ktorú však musí tajiť... Andrea Kvotidianová sa narodila v Prešove, kde študovala masmediálne štúdiá na Prešovskej univerzite. Venuje sa písaniu poézie a prózy. Za svoju tvorbu získala ocenenia v literárnych súťažiach Inšpirácie spod Sitna a Gerbócova literárna Snina. Prispieva článkami do celoslovenských i regionálnych periodík (Báječná Žena, Slovenka, Prešovský Večerník). Vyšla jej beletristická zbierka Spievajúce pero. Veľmi rada varí, zbožňuje všetko pikantné vrátane čili papričiek. Miluje hudbu a dominantných mužov.

Objev podobné jako Mala tajomstvo - Andrea Kvotidianová - e-kniha

eBook: Lukášek má pejska Žížalu a prima dědečka, který je zapálený včelař. To se chlapečkovi líbí a také by chtěl začít včelařit. Jenže to není pro malého kluka jen tak, jak říká dědeček. Jednoho dne se však Lukášek seznámí se včelkou Anežkou a ta ukáže nedočkavému malému včelaři taje včelí říše. Díky ní se dozví spoustu fascinujících informací a zažije neuvěřitelné pohádkové dobrodružství. Přidejte se k nim! A připravte si i baterku – čeká vás spousta zábavy, úkolů, hádanek i skrytých zajímavostí.

Objev podobné jako Medový domeček - Andrea Popprová - e-kniha

eBook: Císař je mrtvý. Ať žije císařovna. Lin Sukaj konečně usedla na tvrdě vybojovaný trůn, jenže tím její trable zdaleka nekončí. Lid jí nedůvěřuje. Politická spojenectví se jí drolí pod rukama. Guvernéři se k ní obracejí zády a na severovýchodě říše se shromažďuje armáda konstruktů, jejichž vůdkyně se vydává za jedinou právoplatnou dědičku císařství a chce Lin sesadit. Atmosféra houstne, ostrovy se dál potápějí a do toho Lin dýchá za krk Jovis, bývalý pašerák, nyní kapitán císařské stráže, který tvrdě kritizuje každý její krok. A jako by to nestačilo, na scénu se vrací bájná a mocná Alanga, která chce napravit dávné křivdy. Alangaňané tvrdí, že přicházejí v míru, a Lin potřebuje jejich pomoc, aby porazila rebely a nastolila pořádek… Ale může jim věřit? Může věřit vůbec někomu? ––– Zvraty v politických jednáních, zoufalá snaha jednotlivých postav udělat to, co je správné, a pečlivě vystavěný svět společně pohánějí tuto strhující a napínavou fantasy kupředu.— Booklist Epická fantasy v té nejlidštější a nejupřímnější podobě, která se zajímá o skutečné životy v soukolí impéria a vzpoury.— Alix E. Harrowová, autorka románu January a Deset tisíc dveří Síla knihy spočívá kromě hutné atmosféry i v tom, jak autorka šikovně (a především zajímavě) skládá obraz a fungování svého konstrukty prolezlého světa očima rozmanitých hrdinů.— Pevnost o románu Dcera kostí

Objev podobné jako Císařovna kostí - Andrea Stewartová - e-kniha

eBook: Kniha je výjimečná svým zaměřením na konkrétní patchworkový styl - skládaný patchwork. Je zde krok za krokem popsáno 10 základních skládaných bloků a jejich využití při zhotovení módní tašky s podšívkou, prostírání, deky, polštářku, módních doplňků a dokonce i patchworkového šperku. Autorka předkládá také pravidla pro výběr vhodné látky pro skládaný patchwork a různé tipy, které usnadní práci a současně podrobně ukáží kouzlo této efektní techniky.

Objev podobné jako Skládaný patchwork - Andrea Votrubcová - e-kniha

eBook: První pomoc - pracovní sešit je moderně zpracovanou učební pomůckou pro žáky SZŠ. Stručnou a srozumitelnou formou seznamuje žáky SZŠ a zdravotnických lyceí se základními pravidly poskytování první pomoci. Studenti tak získají dovednosti nutné k ošetření drobných i větších poranění i pro případ život ohrožujících stavů. Každá kapitola obsahuje vedle výkladu dané problematiky cíle i úkoly, text je doplněn obrázky. Kniha nabízí i prostor pro vlastní poznámky studentů, vytvoření slovníku cizích slov a zapsání poznatků z exkurzí na pracovištích první pomoci a urgentní medicíny.

Objev podobné jako První pomoc - Andrea Kurucová - e-kniha

eBook: Co jsme schopni podstoupit kvůli splnění přání? Tamila si nepřála nic víc, než se vdát za svou lásku Svatobora. Její matka pro ni ale naplánovala jinou budoucnost. Tamila se rozhodne projít Prokletým lesem, až do samotné Vesniny zahrady, aby její přání bylo vyslyšeno. Ne vždy je cesta osudu zdobená kopretinami. Ostré trny čekají na každém rohu..

Objev podobné jako Studna přání - Andrea Vojkůvková - e-kniha

eBook: Hlavní hrdinky hledají svého zachránce, který je má uzdravit. Bohužel zachránce, jak to tak v běžném životě chodí, ne a ne se dostavit. Hrdinky ztrácejí naději a ocitají se na dně svých životů. Jsou nucené postavit se tváří v tvář svým traumatům. I když se navzájem znají celá léta, až nyní se doopravdy poznávají a objevují sílu skutečného přátelství. Samotné přátelství jim ale k uzdravení nestačí. Uvědomí si tyto mladé ženy, že jediným zachráncem v jejich životech mohou být pouze ony samotné?

Objev podobné jako Slunce života - Andrea Klimešová - e-kniha

eBook: Přirozený funkční trénink představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodcem pohybem v praktickém životě. Pomůže vám zacházet s vlastním tělem zdravěji při každodenních činnostech, v práci nebo ve sportu. Poradí, jaké formě kondičního tréninku věnovat pozornost, aby cvičení nebylo ztrátou času. Vysvětluje, co je v lidském pohybu i kondičním tréninku důležité, i proč stejné zásady platí pro zdravý pohyb na hřišti, v kanceláři nebo při štípání dříví. Publikace přináší tréninkový přístup, který dobře využívá čas a vede k reálným výsledkům, popisuje také nevšední cviky a tipy využitelné v praktickém životě. Kniha je určena všem vyznavačům aktivního životního přístupu, mnoho poznatků i inspirace v ní naleznou trenéři, sportovci i fyzioterapeuti. Užitečné informace poskytne také pracovníkům ve fyzicky náročných nebo naopak kancelářských profesích.

Objev podobné jako Přirozený funkční trénink - Radim Jebavý, Martin Doležal - e-kniha