Stávám se veganem - ruediger dahlke - e-kniha

eBook:,Velice aktuální kniha, která vychází vstříc mnoha lidem, kteří se - ať z důvodů zdravé výživy či z důvodů etických - rozhodli změnit své stravovací návyky a stát se vegany. Autor vás seznámí s výhodami veganské diety a podrobně vysvětlí vše, co potřebujete vědět a jak si zajistit veškeré potřebné živiny. V této knize najdete unikátní čtyřtýdenní plán přechodu k veganskému způsobu stravování. Den po dni, týden po týdnu budete měnit svůj jídelníček, až se budete stravovat výhradně vegansky. Kniha je doplněna rozmanitým a chutnými recepty snadnými na přípravu, které jsou skvělé pro každý den vašeho nového zdravého života. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Nalezněte souvislost mezi svými zdravotními potížemi a psychickým stavem, a naučte se tuto situaci vyřešit do stavu uzdravení či smíření. Pokud chceme nemoc pochopit jako smysluplnou reakci našeho těla, kterou naše duše reaguje na neřešené konflikty a převádí je do vědomí, musíme pochopit symbolické významy příznaků nemoci. Přijmout je jako poselství. V této příručce naleznete přes 400 klinických obrazů nemocí, potíží a zdravotních problémů, a více než 1000 jejich příznaků. Autor vám zde předává návody, jak si sami pomoci, jak se vyrovnat s vlastními nevyřešenými problémy a úkoly, které musíte zvládnout, abyste současně zvládli svou chorobu. Ruediger Dahlke (*1951) pracuje jako lékař a terapeut, vede semináře a přednášky. V německy hovořících zemích, ale již také v České republice je velice populární a postupně získává čím dál víc příznivců. Ve svých knihách si všímá souvislostí mezi tělem a duší, psychikou a nemocí. Je zastáncem veganské stravy. Jeho další knihy postupně naleznete na www.albatrosmedia.cz. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Podle učení C.G. Junga je stínem naše podvědomí – ta část osobnosti, jíž bychom nejraději nebyli, ale kterou se nakonec stát musíme, chceme-li být celiství. Náš stín, tedy naše temná stránka, je nám protivná, ale zároveň nás přitahuje. Je vlastně naším pokladem, obohacuje nás tak, jako máloco jiného. Dr. Dahlke nám ukazuje, jak náš stín vypátrat a jak se s ním konfrontovat, abychom ho nakonec mohli přijmout, integrovat do své osobnosti a možná dokonce i začít milovat. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Ruediger Dahlke, 128 stran, česky Autor bestsellerů Ruediger Dahlke zde ukazuje cestu k čistě rostlinné stravě Veganská výživa však může úžasně posunout i náš duchovně-duševní vývoj, protože se tak stáváme vnímavějšími a otevřenějšími. Můžete tak odlehčit svému tělu i duši a zároveň zachránit spoustu zvířat a naši planetu. (alza.cz)

eBook: Originální pohled na tělesná onemocnění – infekce, bolesti hlavy, úrazy, srdeční a žaludeční potíže a nádory – z pera dvou odborníků na fenomén nemoci, Ruedigera Dahlkeho, lékaře, přírodního léčitele a psychoterapeuta, a Thorwalda Dethlefsena, diplomovaného psychologa a psychoterapeuta. Nemoc je podle nich obecným stavem, projevem života ve stresu a nepohodě, a všechny choroby jsou jen hmotná vyjádření poselství z duchovní sféry, která nám naznačují, co bychom v životě rozhodně měli změnit. Pokud tvrdohlavě trváme na nezdravých vzorcích uvažování a chování, tělo nám to dá nekompromisně najevo. Podle autorů často postačí změna postoje k tomu, aby člověk pocítil znatelnou úlevu i na fyzické úrovni. Doplněno podrobným přehledem symptomů a jejich interpretací. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Vylečte se z iluze vnitřního nedostatku. Nedostatek není skutečný, nedostatek je jen chyba v naších myslích. Právě teď nastal čas napravit tento klam a naplno prožít bohatství, a to jak vnitřní, tak vnější, a velkoryse je sdílet se světem! Ruediger Dahlke a Veit Lindau, jedni z nejznámějších duchovních učitelů, v této knize společně píšou o nedostatku povědomí, který činí náš život těžším, který z nás dělá nešťastné a vlastně vnitřně i zevně chudé, který má dokonce i tu zlou moc zničit naše vztahy a učinit nás fyzicky nemocnými. Autoři nám ukazují cestu k procesu, který začíná v našich srdcích a má sílu hluboce transformovat naše životy a učinit z nich místo lásky a štědrosti. A toto je OMEGA - revoluce v našem myšlení a pocitu, v našem vědomí a na našich činnostech. Slova autorů lze pochopit ještě lépe za pomoci vývojového kruhu tvořeného souborem dvanácti pra-principů: Princip Mars–Beran (agrese a vzmach), Venuše–Býk (sebehodnocení, zakořenění, smyslová radost), Merkur–Blíženci (vzájemné sdílení a komunikace), Luna–Rak (citlivost, pochopení, bezpečí, životní rytmus), Slunce–Lev (kreativita, vyzařování, střed), Panna–Merkur (pořádek a rozum), Venuše–Váhy (skryt harmonie bohatství), Pluto–Štír (radikální bohatství), Jupiter–Střelec (růst, nalezení smyslu), Saturn–Kozoroh (vytrvalost), Uran–Vodnář (buřič), Neptun–Ryby (oceán jednoty). Kdo si zvolí uvedenou cestu, bude mít na své straně – jakoby mimochodem – všechny čtyři elementy, tedy vodu, oheň, vzduch a zemi. „Tato kniha tě zve k sobě samému. Aby sis na sebe vzpomněl. Aby ses probudil. Abys pozvedl perutě svojí duše a napjal je do plné šíře. Abys plně poznal svoje niterné bohatství a oslavil je. Abys svoje bohatství dokázal využít i navenek. A konečně abys poté svoje nové zkušenosti dokázal sdílet s námi ostatními… …Problémem nejsou peníze ani bohatství, nýbrž naše nejhlubší přesvědčení. Pokud věříš, že ti něco chybí, bude ti téma nedostatku otravovat život. Pokud však budeš ono téma využívat s velkou opatrností k tomu, abys poznal sebe sama, stane se pro tebe významnou zastávkou na cestě domů.“ Veit Lindau Autor Ruediger Dahlke je německý lékař a psychoterapeut, průkopník psychosomatické medicíny, který se také intenzivně věnuje psaní knih a pořádání seminářů. V roce 2012 založil poblíž rakouského Grazu léčebně-vzdělávací centrum TamanGa. Je velkým propagátorem veganské stravy. Napsal přes čtyřicet knih, které byly přeloženy do více než dvaceti jazyků. Všímá si v nich souvislostí mezi tělem a duší, psychikou a nemocí. Jeho další knihy naleznete zde: https://www.albatrosmedia.cz/hledani/?Text=dahlke&filter=%22notonlypurchasable%22%3Atrue (knihydobrovsky.cz)

Půst znamená mnohem více než přestat dodávat potravu svému tělu. Je to cesta komplexních zkušeností, jež vede k tělesné i duševní očistě. Dr. Ruediger Dahlke zkoumal půst z pozice svých vlastních zkušeností a ze své třicetileté praxe dietního lékaře se specializací na půst. Ucelenými pohledy, které nabízí v této knize, shrnuje všechny aspekty půstu, poskytuje nezbytné vědomosti za školní i alternativní medicíny, psychologie, filozofie, učení o archetypech a spiritualitě. Ať už zahájíš půst pod lékařským dohledem nebo tak učiníš ve vlastní režii. Tato kniha tě bude kompetentně provázet na této doopravdy nádherné a uzdravující cestě k tělesnému, duševnímu a spirituálnímu zdraví. (knihydobrovsky.cz)

Orientovat se v džungli rozmanitých přístupů k meditaci se zdá mnohým lidem - a nikoli neprávem - úkolem skoro nemožným. Pro zájemce je tak stále obtížnější najít techniku, která by pro něj byla tou nejvhodnější. Různé techniky jsou totiž vhodné a účinné jen pro určité osoby: nikdy nejsou "všelékem". Tato kniha podrobně seznamuje s celou řadou známých meditačních postupů a díky mostu mezi meditací a astrologií nabízí jedinečnou orientační pomoc k nalezení individuálně vhodné techniky. Astrologický archetyp vás tak přivede například k meditaci o vnitřním dítěti, vodní imaginaci, meditativnímu malování či tanci, kreslení mandal, k pohledu do zrcadla, sluneční modlitbě a množství dalších originálních i tradičních metod vnitřního rozvoje. (knihydobrovsky.cz)

Autor bestsellerů Ruediger Dahlke se již 25 let zabývá terapeutickým vlivem mandal. Toto přepracované nové vydání překrásných maleb a knihy meditací zve k nejkrásnějším mandalám různých kultur, abyste sami objevili jejich meditativní účinek. Mandaly jsou univerzálními vzorci, jež lze nalézt ve všech kulturách, tradicích a všude v přírodě. Jejich hluboká symbolika a forma bohatství těchto pravzorů vysvobozuje duši z všední každodenní reality a dopomáhá ji k vnitřní rovnováze a vyrovnanosti. (knihydobrovsky.cz)

Podle učení C.G. Junga je stínem naše podvědomí – ta část osobnosti, jíž bychom nejraději nebyli, ale kterou se nakonec stát musíme, chceme-li být celiství. Náš stín, tedy naše temná stránka, je nám protivná, ale zároveň nás přitahuje. Je vlastně naším pokladem, obohacuje nás tak, jako máloco jiného. Dr. Dahlke nám ukazuje, jak náš stín vypátrat a jak se s ním konfrontovat, abychom ho nakonec mohli přijmout, integrovat do své osobnosti a možná dokonce i začít milovat. (knihydobrovsky.cz)

Nalezněte souvislost mezi svými zdravotními potížemi a psychickým stavem, a naučte se tuto situaci vyřešit do stavu uzdravení či smíření. Pochopte symbolické významy příznaků nemoci a přijměte ji jako poselství. V této příručce naleznete přes 400 klinických obrazů nemocí, potíží a zdravotních problémů, a více než 1000 jejich příznaků a návody, jak si pomoci. Autor je v německy hovořících zemích, ale také u nás velmi uznávaný odborník na tato témata. Lékař, terapeut a velký zastánce veganské stravy. (knihydobrovsky.cz)

Ruediger Dahlke v knize Mandaly léčí popsal své dlouhodobé terapeutické zkušenosti. Díky mandalám se znovu nalezl a mohl začít pátrat po tajemství smyslu života ve středu. Když se budeme zabývat mandalami, připravujeme se tím na cestu k usmíření s mnoha podstatnými tématy lidství. Přitom se budeme střetávat s vlastní rolí ve Stvoření, stejně jako s jednotlivými přechody a krizemi v průběhu svého individuálního života. Prostor zde bude jak pro cvičení, tak i pro jednoduché rituály koncentrace a soustředění na to podstatné. (knihydobrovsky.cz)

Každý druhý Evropan má problémy s váhou. Autor zde vysvětluje různé významové roviny nadváhy a podváhy - od izolačního pancíře až k tlouštce ze žalu, a osvětluje jejich symboliku. Způsob jak naložit s problémy, které nám působí naše váha, vyvolává nový postoj k vlastním kilogramům. Pochopení individuální problematiky otevírá šanci, jak s těmito kily účinně zatočit, a to nejen v tělesné, ale i mnohem smysluplněji v duchovní a duševní rovině. Dr Rudiger Dahlke své klasické medicínské vzdělání doplnil i obory přírodního léčitelství, psychoterapie a psychosomatického lékařství; jeho dvanáctiletá spolupráce s Thornwaldem Dethlefsenem vyústila v bestsellery Nemoc jako cesta a Nemoc jako řeč duše. (knihydobrovsky.cz)

Vznášet se nebo dokonce létat...O tom lidé snili odjakživa. A mystici a duchovní mistři všech dob se snažili popsat pocit extáze a absolutní svobody. Duchovní tradice vycházejí z toho, že prožitek splynutí s jednotou je od reality na určitých místech oddělený jen tenkou vrstvou. To nám umožňuje jí proniknout čistě teoreticky, ale i prakticky. Právě o tato místa, kde je membrána kosmického prožívání transparentní, jde v této knize: o zprostředkování cviků a návodů, jak na okamžiky prožívat lehkost bytí, tušit příchuť věčnosti. (knihydobrovsky.cz)

Narození, dětství, puberta, osamostatnění, manželství, povolání, krize středního věku, stáří představují určité epochy v životě. V této knize naleznete, jak tyto „životní krize“ nepotlačovat, nebránit se jim, ale umět je přijmout a využít k dalšímu rozvoji a upevnění zdravotního stavu. Autor Ruediger Dahlke v této knize upozorňuje na spojitost mezi těmito životními etapami a konkrétními fyzickými nemocemi a ukazuje způsob, jak tato období a přechody mezi nimi využít pro vlastní rozvoj. (knihydobrovsky.cz)

Autor zkoumá psychodynamiku deprese. Tato dynamika probíhá podle velmi jednoduchého vzorce rozporu mezi vlastním očekáváním a subjektivní realitou. Může to být manželství, které spěje k rozvratu, kopec viny nebo ztráta perspektivy v zaměstnání. Kromě těchto individuálních témat se však autor věnuje i kolektivním faktorům: hektice dnešní doby, tlaku inovací, komplexnosti moderního života, rozpadu společenských struktur a "individualizaci" naší společnosti. Dahlke ukazuje, jak můžeme ze svého stínu vysvobodit své podvědomé představy a jak se můžeme zbavovat starých struktur. Praktická cvičení nám pomohou uvolnit zablokovanou životní energii, získat půdu pod nohama a opět začít aktivně utvářet svůj život. (knihydobrovsky.cz)

Znáte to: když vám "něco nevoní", zvedá se vám žaludek. Když máte"bobky", pohrává si s vámi strach - a dost možná jste už v nějaké dramatické situaci měli "plné kalhoty"… Lidová rčení vypovídají o významu našeho žaludečně-trávicího traktu a jeho dopadu na naši psychiku víc, než si normálně myslíme. Můžeme se učit z tělesných příznaků? Ano, pokud víme, jak rozluštit jejich poselství. Lékařská věda si až velmi často neví s chorobami žaludku, střev a tračníku rady a povetšině se omezuje na odstraňování symptomů. Autoři této publikace proto ustoupili od tradičního chemicko-funkcionalistického výkladu a zaměřili se na onu zvláštní provázanost mezi našimi útrobami a duševním světem, již si mnohem intenzivněji uvědomovali naši předkové. (knihydobrovsky.cz)

Originální pohled na tělesná onemocnění – infekce, bolesti hlavy, úrazy, srdeční a žaludeční potíže, nádory a AIDS – z pera dvou odborníků na fenomén nemoci, Ruedigera Dahlkeho, lékaře, přírodního léčitele a psychoterapeuta, a Thorwalda Dethlefsena, diplomovaného psychologa a psychoterapeuta. Nemoc je podle nich obecným stavem, projevem života ve stresu a nepohodě, a všechny choroby jsou jen hmotná vyjádření poselství z duchovní sféry, která nám naznačují, co bychom v životě rozhodně měli změnit. Pokud tvrdohlavě trváme na nezdravých vzorcích uvažování a chování, tělo nám to dá nekompromisně najevo. Podle autorů často postačí změna postoje k tomu, aby člověk pocítil znatelnou úlevu i na fyzické úrovni. Doplněno podrobným přehledem symptomů a jejich interpretací. (knihydobrovsky.cz)

Jak vypadá strava, která nám dodává zdravou životní energii a přinese nám i tolik potřebný klid v duši? V této knize se dozvíte, že „zdravá síla“ potravin závisí na jejich čerstvosti a na tom, kolik slunečního světla je v nich pro nás uloženo. Autor odkazuje na veganský způsob stravování, vyzdvihuje kladný přínos termického účinku potravin, objasňuje vliv půstu, léčivých bylin, obilovin bez lepku či pohybu. Proč nám škodí pšenice, jak je to s cukry, tuky, cholesterolem, či odkud dodávat tělu vitamín B12. (knihydobrovsky.cz)

Autor bestsellerů Ruediger Dahlke se již 25 let zabývá terapeutickým vlivem mandal. Toto přepracované nové vydání překrásných maleb a knihy meditací zve k nejkrásnějším mandalám různých kultur, abyste sami objevili jejich meditativní účinek. Mandaly jsou univerzálními vzorci, jež lze nalézt ve všech kulturách, tradicích a všude v přírodě. Jejich hluboká symbolika a forma bohatství těchto pravzorů vysvobozuje duši z všední každodenní reality a dopomáhá ji k vnitřní rovnováze a vyrovnanosti. (patro.cz)

Právě teď nastal čas napravit klamný pocit nedostatku a naplno prožít bohatství, a to jak vnitřní, tak vnější, a velkoryse je sdílet se světem! Autoři, jedni z nejznámějších duchovních učitelů, v této knize společně píšou o nedostatku povědomí, který činí náš život těžším, a vlastně vnitřně i zevně chudým, který má dokonce i tu zlou moc zničit naše vztahy a učinit nás fyzicky nemocnými. Autoři nám ukazují cestu k procesu, který začíná v našich srdcích a má sílu hluboce transformovat naše životy. (knihydobrovsky.cz)

Práce autorů je dnes aktuálnější než kdykoliv předtím. Neboť navzdory komplexní medicínské péči se u dětí čím dál víc rozmáhají nemoci a symptomy často nespecifikované povahy. A vzrůstá i množství rodičů, kteří bez úspěchu hledají pomoc u dětského lékaře. Tato kniha je důležitým průvodcem pro všechny, kdož chtějí stát po boku svých dětí a podporovat je celostním, uvědomělým způsobem. Každé onemocnění, respektive každý symptom, jsou diskutovány z psychosomatických hledisek a přitom jsou popsány homeopatické obrazy a poskytnuta praktická doporučení, jaká doplňková léčba může být ještě přijata a jak mohou rodiče pomoci svým dětem na jejich cestě k uzdravení. (knihydobrovsky.cz)

Živiny znamenají víc než se jen živit, neboť výživa a požitek ze života patří úzce k sobě. Správná výživa podporuje zdraví a vede k pozitivnímu životnímu postoji. Lékař a specialista na výživu R. Dahlke ve svém stěžejním díle popisuje tři pilíře zdravé výživy: – vyváženost, tj. smysluplný poměr bílkovin, tuků a uhlohydrátů; – plnohodnotnost, tedy v přirozeném stavu ponechané potraviny bez přídavných látek a konzervačních prostředků – vyvážená rovnováha kyselin a zásad spolu s výživou podle typu, která odpovídá individuální bytosti a jejím specifickým potřebám. Kniha dále obsahuje praktické tipy a odkazy s pestrou paletou receptů pro zdravý a vyvážený týdenní program. (patro.cz)

Kniha Jídlo jako šance ukazuje, jak spojit umění, výživu a požitek, jak aktivovat pozitivní přístup k životu, a tím upevnit zdraví. Ruediger Dahlke v ní shrnuje své více než třicetileté zkušenosti lékaře a názorně ukazuje, co se skrývá za pojmy „vyváženost", „plnohodnotnost", „rovnováha zásad a kyselin" a „výživa podle typu". Kniha nabízí přehled o různých formách výživy – od dělené stravy přes vegetariánství až po pránickou výživu –, analyzuje různé diety a popisuje, jak mohou jednotivé potraviny ovlivnit naše tělo a jeho zdraví. Tyto obsáhlé základní vědomosti jsou doplněny praktickými radami a rozmanitými recepty, které potěší nejen naše patro. (patro.cz)

Kniha Jídlo jako šance ukazuje, jak spojit umění, výživu a požitek, jak aktivovat pozitivní přístup k životu, a tím upevnit zdraví. Ruediger Dahlke v ní shrnuje své více než třicetileté zkušenosti lékaře a názorně ukazuje, co se skrývá za pojmy "vyváženost", "plnohodnotnost", "rovnováha zásad a kyselin" a "výživa podle typu". Kniha nabízí přehled o různých formách výživy - od dělené stravy přes vegetariánství až po pránickou výživu , analyzuje různé diety a popisuje, jak mohou jednotivé potraviny ovlivnit naše tělo a jeho zdraví. Tyto obsáhlé základní vědomosti jsou doplněny praktickými radami a rozmanitými recepty, které potěší nejen naše patro.. (knihydobrovsky.cz)

Autor, lékař a specialista na výživu popisuje v této knize tři základní pilíře zdravé výživy. Správná výživa podporuje zdraví a vede k pozitivnímu životnímu postoji. (knihydobrovsky.cz)

Vznášet se nebo dokonce létat...O tom lidé snili odjakživa. A mystici a duchovní mistři všech dob se snažili popsat pocit extáze a absolutní svobody. Duchovní tradice vycházejí z toho, že prožitek splynutí s jednotou je od reality na určitých místech oddělený jen tenkou vrstvou. To nám umožňuje jí proniknout čistě teoreticky, ale i prakticky. Právě o tato místa, kde je membrána kosmického prožívání transparentní, jde v této knize: o zprostředkování cviků a návodů, jak na okamžiky prožívat lehkost bytí, tušit příchuť věčnosti. (patro.cz)

Orientovat se v džungli rozmanitých přístupů k meditaci se zdá mnohým lidem – a nikoli neprávem – úkolem skoro nemožným. Pro zájemce je tak stále obtížnější najít techniku, která by pro něj byla tou nejvhodnější. Různé techniky jsou totiž vhodné a účinné jen pro určité osoby: nikdy nejsou „všelékem“. Tato kniha podrobně seznamuje s celou řadou známých meditačních postupů a díky mostu mezi meditací a astrologií nabízí jedinečnou orientační pomoc k nalezení individuálně vhodné techniky. Astrologický archetyp vás tak přivede například k meditaci o vnitřním dítěti, vodní imaginaci, meditativnímu malování či tanci, kreslení mandal, k pohledu do zrcadla, sluneční modlitbě a množství dalších originálních i tradičních metod vnitřního rozvoje. (patro.cz)

eBook:,Snídaně se vám zdají nezajímavé? Začněte den pořádnou dávkou vitaminů! Chcete shodit nějaké to kilo? Zkuste smoothies. Jste unavení a bez energie? Mixované ovocné a zeleninové nápoje jsou energetická bomba. Cítíte se být ve stresu a časové tísni? Připravit smoothie je rychlé. Jste vyčerpáni po cvičení? Dodejte tělu novou sílu. Smoothies ovlivňují příznivě i psychickou vyrovnanost, posilují imunitu, chrání srdce, regulují váhu, působí proti stárnutí a obnovují celkovou vitalitu. Co do čerstvosti jsou nepřekonatelné a nemusí si je odpírat ani ten, kdo má rád smetanové krémy nebo čokoládu. Tato kniha se stane nejlepším přítelem všech, kdo se chtějí dozvědět více o zdravých surovinách a dalších přísadách pro tyto nápoje a o nejlepších způsobech jejich přípravy, ať už se chtějí stravovat vegansky, nebo si jen pochutnat na něčem výživném a zároveň zdravém. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Rostlinná strava je zdravá, lehká, představuje menší zátěž pro planetu a pro masožrouty může znamenat příjemné zpestření jejich jídelníčku. A když víte, jak na to, dokážou být veganská jídla přímo hříšně chutná. Kuchařka, kterou sestavila dlouholetá veganka Monika Brýdová, obsahuje více než 100 receptů na vyzkoušená veganská jídla zahrnující snídaně a svačinky, dezerty, hlavní jídla i vychytávky jak například sojanéza, švestková kakaovka nebo koriandrové pesto, které vaše vaření pozvednou na další úroveň. Recepty jsou doplněny o tipy a zajímavosti, které vám pomohou snadněji proniknout do tajů rostlinné kuchyně a zamilovat si ji. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Nálož veganských receptů pro vegany i masožravce Veganská strava nemusí být navzdory zažitým představám jen o chroupání salátů a košťálů – bez živočišných složek můžete vytvořit skvělá plnohodnotná jídla, která si nijak nezadají s konvenční kuchyní. Stačí jen mít tu správnou inspiraci a zjistíte, že s ovocem, zeleninou, luštěninami a obilovinami se dá v kuchyni doslova kouzlit. Připravte si báječné výživné snídaně, upečte hříšně dobré dezerty a buchty a odlehčete svůj jídelníček originálními i klasickými hlavními chody, které nezatíží váš organizmus ani planetu. Jako bonus najdete u každého z více než 100 receptů tipy a zajímavosti, které vám pomohou zorientovat se ve světě veganských potravin a dají vašemu vaření nový rozměr. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Je maso nezbytnou součástí naší stravy? Dokáže nám i bezmasá strava zajistit dostatečný přísun základních živin? To jsou snad nejčastěji diskutované otázky z oblasti výživy, kterými se dlouhodobě zabývá mnoho odborných institucí. Podíváme-li se na historii člověka, maso a ryby byly pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležité. Stále se však setkáváme s větším množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska však vyvstává otázka, zda vegetariánská, nebo dokonce veganská strava dokáže splnit všechny požadavky na správnou výživu sportovců a zajistit jim tak dostatečný přísun základních živin; zda lze prostřednictvím bezmasé stravy získat potřebný objem svalové hmoty a zajistit dostatek železa a dalších důležitých látek, potřebných ke sportovním výkonům.Autorka, sportovní výživová specialistka, čtenářům vysvětluje výhody a nevýhody (ale i potenciální rizika) sportujících vegetariánů, radí, jak se udržet v kondici, a nezapomíná ani na mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a chutná vegetariánská a veganská jídla. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Velké množství raw receptů! Tato kniha vám může být inspirací, jak jíst zdravě, bezlepkově a s klidem v duši... Je napsaná českým odborníkem na veganskou stravu, všechny suroviny použité v knize jsou dostupné v ČR. Kuchařka pokrývá kompletní celodenní jídelníček a navíc nabízí dezerty, sladkosti, svačinky, jídlo na cestu, tapas. Lahodné recepty jsou doplněny osobními tipy a doporučeními autora. David Zmrzlý spolu se svými spolupracovníky provozuje v Praze veganské bistro PURO. (knihydobrovsky.cz)

Irvin D. Yalom celý svůj profesní život strávil zkoumáním života druhých lidí. Ve svých vzpomínkách obrací své terapeutické oko na sebe samého. Svůj příběh začíná jednou noční můrou: Je mu dvanáct a jede na kole podél domu, kde bydlí dívka s výrazným akné. Tak jako každé ráno na ni ve snaze se s ní skamarádit volá: „Ahoj, Vosypko!“ Ale dívčin otec mu ve snu vysvětluje, že tenhle pozdrav dívku zraňuje. V Yalomovi se tehdy zrodila empatie. Tato kniha není pouhým popisem jednoho života. Yalom se v ní vrací ke svým klientům a ke knihám, které napsal. Důležité jsou ale hlavně vztahy, které prožil a prožívá. Mluví v ní o své ženě, s níž se seznámil díky tomu, že ho jeho kamarád vtáhl do okna domu, kde se konala party její rodiny, a s níž žije více než 65 let. Vrací se k různým cestám, které se svou ženou uskutečnil, ať už to byly líbánky, na kterých si půjčili starou Vespu a projeli Francii, nebo cesta na Bali, kterou oslavili, že jejich nejmladší dítě odešlo z domu. Reflektuje svůj život i svou práci, smutně mluví o rozpadu manželství svých dětí a o tom, jak s Marylin budovali svůj vztah a překonali různé krizové momenty. Jeho kniha je také vzpomínkami oboru. Zmiňuje v ní řadu významných psychologů, s nimiž se setkal a spolupracoval, a také své kolegy, od nichž se i dnes učí novým přístupům. Se čtenářem se loučí jako starý muž, který bere občasné výpadky paměti jako jistou výhodu. Knihy, na které pozapomněl, si může přečíst znovu. Irvin D. Yalom je emeritním profesorem psychiatrie na Stanfordově univerzitě. V Portále vyšly jeho knihy Lži na pohovce, Existenciální psychoterapie, Když Nietzsche plakal, Máma a smysl života, Chvála psychoterapie, Láska a její kat, Každý den o trochu blíž, Léčba Schopenhauerem, Problém Spinoza a Hovory k sobě. V časopise Psychologie dnes vyšla jeho povídka Volám policii. (patro.cz)

Irvin D. Yalom celý svůj profesní život strávil zkoumáním života druhých lidí. Ve svých vzpomínkách obrací své terapeutické oko na sebe samého. Svůj příběh začíná jednou noční můrou: Je mu dvanáct a jede na kole podél domu, kde bydlí dívka s výrazným akné. Tak jako každé ráno na ni ve snaze se s ní skamarádit volá: „Ahoj, Vosypko!“ Ale dívčin otec mu ve snu vysvětluje, že tenhle pozdrav dívku zraňuje. V Yalomovi se tehdy zrodila empatie. Tato kniha není pouhým popisem jednoho života. Yalom se v ní vrací ke svým klientům a ke knihám, které napsal. Důležité jsou ale hlavně vztahy, které prožil a prožívá. Mluví v ní o své ženě, s níž se seznámil díky tomu, že ho jeho kamarád vtáhl do okna domu, kde se konala party její rodiny, a s níž žije více než 65 let. Vrací se k různým cestám, které se svou ženou uskutečnil, ať už to byly líbánky, na kterých si půjčili starou Vespu a projeli Francii, nebo cesta na Bali, kterou oslavili, že jejich nejmladší dítě odešlo z domu. Reflektuje svůj život i svou práci, smutně mluví o rozpadu manželství svých dětí a o tom, jak s Marylin budovali svůj vztah a překonali různé krizové momenty. Jeho kniha je také vzpomínkami oboru. Zmiňuje v ní řadu významných psychologů, s nimiž se setkal a spolupracoval, a také své kolegy, od nichž se i dnes učí novým přístupům. Se čtenářem se loučí jako starý muž, který bere občasné výpadky paměti jako jistou výhodu. Knihy, na které pozapomněl, si může přečíst znovu. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Irvin D. Yalom, 336 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Irvin D. Yalom celý život strávil zkoumáním života druhých lidí, ve svých vzpomínkách obrací terapeutické oko na sebe saméhoSvůj příběh Yalom začíná jednou noční můrou: Je mu dvanáct a jede na kole podél domu, kde bydlí dívka s výrazným akné. Tak jako každé ráno na ni ve snaze se s ní skamarádit volá: „Ahoj, Vosypko!“ Ale dívčin otec mu ve snu vysvětluje, že tenhle pozdrav dívku zraňuje. V Yalomovi se tehdy zrodila empatie.Tato kniha není pouhým popisem jednoho života. Yalom se v ní vrací ke svým klientům a ke knihám, které napsal. Důležité jsou ale hlavně vztahy, které prožil a prožívá. Mluví v ní o své ženě, s níž se seznámil díky tomu, že ho jeho kamarád vtáhl do okna domu, kde se konala party její rodiny, a s níž žije více než 65 let. Vrací se k různým cestám, které se svou ženou uskutečnil, ať už to byly líbánky, na kterých si půjčili starou Vespu a projeli Francii, nebo cesta na... (alza.cz)

Vše, co prožíváte, je důsledek.Zda a kdy se někdo objeví ve vašem životě, není náhoda. Jak dlouho v něm zůstane, jak moc vás má rád a jak se k vám chová, nemá nic společného s vaším úsilím. Vše se děje proto, že v pozadí vašeho života působí skryté síly. Některé z nich cestu ke splnění vašich přání podporují. Jiné na ní kladou překážky. Jakmile rozpoznáte a odstraníte přitěžující sílu, otevřete prostor pro podporující síly. Jako důsledek budou přicházet právě ty události, na které jste čekali. (knihydobrovsky.cz)

Každý druhý Evropan má problémy s váhou. Autor zde vysvětluje různé významové roviny nadváhy a podváhy - od izolačního pancíře až k tlouštce ze žalu, a osvětluje jejich symboliku. Způsob jak naložit s problémy, které nám působí naše váha, vyvolává nový postoj k vlastním kilogramům. Pochopení individuální problematiky otevírá šanci, jak s těmito kily účinně zatočit, a to nejen v tělesné, ale i mnohem smysluplněji v duchovní a duševní rovině. Dr Rudiger Dahlke své klasické medicínské vzdělání doplnil i obory přírodního léčitelství, psychoterapie a psychosomatického lékařství; jeho dvanáctiletá spolupráce s Thornwaldem Dethlefsenem vyústila v bestsellery Nemoc jako cesta a Nemoc jako řeč duše. (patro.cz)

eBook:,To nejlepší z českého a slovenského pochmurného undegroundu Povídky v této knize spojuje jeden ústřední motiv – bolest. Bolest, ať už tělesná nebo duševní, je zároveň ústředním motivem našeho života. Ten se odehrává ve stínu utrpení; ať už tajemně tichého, anebo mučivě burácejícího. Hrdinové příběhů v této knize by o tom mohli vyprávět. Sám si ty příběhy poslechneš, milý čtenáři, ale jen pod podmínkou, že se odvážíš obrátit list a vstoupit na území, kde krutě vládne bolest a hrůza. Na cestu tě vyprovodí Martin Moudrý, Jiří W. Procházka, Dušan D. Fabian, Hanina Veselá, Marja Holecyová, Milan Petrák, František Jirka, Janko Iša, Anna Šochová, Daniel Tučka a Mark E.Pocha, který knihu taky sestavil. (knihydobrovsky.cz)

Znáte to: když vám „něco nevoní“, zvedá se vám žaludek. Když máte„bobky“, pohrává si s vámi strach – a dost možná jste už v nějaké dramatické situaci měli „plné kalhoty“… Lidová rčení vypovídají o významu našeho žaludečně-trávicího traktu a jeho dopadu na naši psychiku víc, než si normálně myslíme. Můžeme se učit z tělesných příznaků? Ano, pokud víme, jak rozluštit jejich poselství. Lékařská věda si až velmi často neví s chorobami žaludku, střev a tračníku rady a povetšině se omezuje na odstraňování symptomů. Autoři této publikace proto ustoupili od tradičního chemicko-funkcionalistického výkladu a zaměřili se na onu zvláštní provázanost mezi našimi útrobami a duševním světem, již si mnohem intenzivněji uvědomovali naši předkové. (patro.cz)

Výklad a interpretace ženských klinických obrazů a šance na uzdravení. Základní práce k psychosomatickému ženskému lékařství poprvé v knižní podobě. Ženské potíže z jiného úhlu pohledu. Komplexní vnímání problematiky ženského lékařství, které se v posledních desetiletích stále více spoléhá na medicínské techniky a dávno již ztratilo ze zřetele přírodní ženské rytmy a individuální potřeby žen... Praktická příručka úspěšného týmu tvořeného zkušenými lékaři a psychoterapeuty povzbuzuje ženy k větší zodpovědnosti za své vlastní zdraví v duchu celostního uzdravení, k získání důvěry ve svůj vnitřní hlas a k sebevědomému jednání. (patro.cz)

eBook:,Bez této e-knihy jste jen standardním čtenářem naučných e-knih. S touto e-knihou má pro vás každá dosavadní i další pořízená naučná e-kniha libovolné tématiky třikrát vyšší hodnotu. Mnohem lépe si budete umět vybírat e-knihy ke čtení a studování. Příjemným překvapením může být i kapitola o lepším čtení a prožívání beletristických e-knih, kde je ovšem jakékoliv usilovné zrychlování vyloučeno. Tato e-kniha má tedy dvojí význam: Jednak sama o sobě, pro váš osobní rozvoj, jednak jako pomůcka k jakékoliv další e-knize, zejména naučné, kterou si pořídíte. Jednou koupíte, mnohokrát využijete. Z obsahu: E-knihy jsou zde Ekonomie učení Nakolik se tato e-kniha týká naučných témat a nakolik beletrie? Konkrétní příklad o propojení a prolínání Fáze těžení z e-knih Před prvním čtením Výběr e-knihy aneb Co vyčteme z řádků i mezi řádky Vybírat ke koupi podle autora nebo podle tématiky? Výběr podle autora Výběr podle tématiky Příklad na návaznost témat Máte vybráno téma e-knihy? Co tedy dále? První čtení e-knihy Pět stylů čtení klasických knih a e-knih Praktické způsoby čtení knih Orientační čtení – skipping Název, popřípadě podtitul Autor Tiráž Úvod a závěr Nadpisy kapitol, mezititulky kapitol Pasáže tučné, popřípadě kurzívové Dvojtečky, vykřičníky, otazníky, úvozovky Začátky a konce odstavců Shrnutí v úvodech a na koncích kapitol Celkový závěr Kontrolní otázky za kapitolami Grafy, schémata, tabulky Poznámky pod čarou Rejstříky Seznam literatury Informace na klopách obálky a v bezprostředním blízkosti přední i zadní strany obálky Pokračování kapitoly o skippingu Kurzorické čtení – scanning Selektivní čtení – skimming Rychlostudium e-knih Diskuse s jinými lidmi o přečteném a nastudovaném Jak často opakovat, jak často si pustit e-knihu znovu Kapitola k lepšímu vytěžení z beletristických e-knih (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha popisuje téměř neuvěřitelnou historii čtyřicítky židovských intelektuálů z vilenského ghetta, kteří zachránili tisíce vzácných židovských knih a rukopisů před nacisty a pak i před sovětskou mocí. Tito lidé byli členy tzv. „papírové brigády“, kterou nacisté sestavili z židovských vězňů a uložili jí, aby třídila uloupené knihy, ty nejcennější posílala do Ústavu pro výzkum židovské otázky ve Frankfurtu nad Mohanem a ostatní posílala ke zničení do papíren. Členové „papírové brigády“ však řadu těch vůbec nejcennějších knih a archivních materiálů navzdory hrozbě okamžitého zastřelení propašovali zpět do ghetta a ukryli je v podzemních úkrytech. Po osvobození Vilna se ti nemnozí z nich, kteří přežili válku, do Vilna vrátili, ukryté poklady vykopali a založili Židovské muzeum. Brzy však byli konfrontováni s antisemitismem sovětského režimu reprezentovaného ve Vilniusu Michailem Suslovem, pozdějším ultrakonzervativním členem kremelského politbyra. Ke svému zděšení se stali svědky nového ničení židovských památek a knih, jež si s tím německým v ničem nezadalo, a zjistili, že knihy zachráněné před Němci bude potřeba zachránit znovu. A tak začalo nové, neméně nebezpečné kolo pašování knih, tentokrát přes hranice Sovětského svazu, do Polska. Do Polska však knihy dorazily právě v době vzedmuté vlny antisemitského násilí a kieleckého pogromu, při němž bylo zavražděno 37 Židů, takže nezbývalo, než propašovat je ještě jednou, tentokrát do Francie a do USA. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kamarádi z Disney Junior jsou tu s vámi! Právě držíte v ruce dárkové vydání nejkrásnějších pohádek s oblíbenými hrdiny z řady Disney Junior. Přečtěte si kouzelné příběhy z Nádhernie o Sofii První, o léčení hraček doktorky Plyšákové, o Minnie a jejím mašlo-butiku, o napínavých dobrodružstvích kamarádů z Mickeyho klubíku i o tom, co v Zemi Nezemi zažili Jake a jeho parta v boji s piráty! (knihydobrovsky.cz)

eBook: Co je vtipnější a zábavnější než dobrý vtip? Dva dobré vtipy. A co je ještě vtipnější a zábavnější než dva dobré vtipy? Nevíte? No přece... VELKÁ KNIHA ANEKDOT, která obsahuje více než 2000 těch nejlepších vtipů! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zmizení stínu Hemua Džóšiho během tradičního indického festivalu rozpoutá vlnu pozdvižení a úžasu. Celý svět okouzleně sleduje neuvěřitelné činy Hemua, který se ztrátou stínu získá nové, neuvěřitelné schopnosti. Stejně fascinovaně pozoruje Hemua i Mahnaz Ahmadiová, nadějná mladá lukostřelkyně z Teheránu, která díky svému talentu dostala životní příležitost dostat se na olympiádu. Když se začnou stíny odpoutávat i od dalších lidí, napětí ve světě narůstá – tím spíš, že nestinnost se začne šířit jako lavina a moc, kterou s sebou přináší, není zadarmo. Maxine Webberová a Orlando Čang jsou mladí manželé, kteří se snaží společně čelit nástrahám tohoto nového světa, přeměněného k nepoznání vzpomínkami nestinných lidí. Vedou si celkem dobře, do doby, než o stín přijde i Max. Ory i jeho žena Max se ocitají v obtížné situaci, protože Maxiny vzpomínky se pomalu vytrácejí, a ani jeden z nich neví, jak dlouho ještě Max vydrží. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Některá setkání s člověkem zacloumají. Jedno takové zažívá hrdinka této knihy. Potká muže, do něhož se hned první večer zamiluje, a síla tohoto citu ji samotnou překvapí. Ocitá se tak ze dne na den mezi dvěma muži. S tím prvním prožila mnoho let a až dosud se domnívala, že jde o poklidný, vyrovnaný vztah. Ten druhý všechno převrátí vzhůru nohama. A tak jí nezbývá než přemýšlet o slovech své osobní čarodějnice: "Jaké větší nakopnutí bys potřebovala, abys zjistila, že tvůj život není v pořádku?" (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Básnická sbírka, která v historii české literatury vyšla v roce 2006 vůbec jako první v podobě trojkombinace – kniha, CD a DVD v jednom. Autorem je Petr Pichl, kromě jiného i malíř. Píše verše uhrančivě melancholické a zdánlivě posmutnělé, nejednou ale mají uvnitř skrytou dávku jemného a podivuhodně přesného humoru. V momentech, kdy oslavují ženu jako věčnou inspiraci umělců, jsou snad nejkrásnější. Titul ilustroval Miroslav Rubík. Po smrti recitátora Miroslava Moravce byl projekt vydán v pozměněné podobě pod názvem Chvíle posvátná. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Michal Ajvaz, jak bylo už vícekrát řečeno, píše stále jednu knihu. V roce 1989 se knížkou Vražda v hotelu Intercontinental představil jako výborný básník, později knihami Druhé město a Tyrkysový orel prokázal, že je výborný prozaik, a po přečtení ne-beletristických textů v Tajemství knihy vám nezbyde než se smířit s tím, že je také skvělý esejista. Většina textů z této knihy byla v minulosti, ve větších časových odstupech, již publikována, převážně v Literárních novinách. Teprve jejich soubor ovšem potvrzuje to, co už bylo řečeno výše: Michal Ajvaz píše stále jednu knihu — a ta kniha je velice dobrá. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Představte si, že vaše kůže je křehká jako motýlí křídla. I šev na oblečení vás poraní. Občas nemůžete polknout, jícnem nic neprojde. Jaké to je, žít s takovou křehkostí, by vám pověděla Olga Joklová, která takzvanou nemocí motýlích křídel trpěla. Bohužel už to osobně udělat nemůže. Olga strávila většinu svého života tím, že upřímně o svém onemocnění mluvila a snažila se tak pomoci všem, kteří se s ním narodili, a otevřít oči těm, kteří nemají o podobné bolesti tušení. Olga si své myšlenky a postřehy zapisovalado nejrůznějších deníků a sešitů. Na její záznamy nyní vlastními povídkami navazují Petr Borkovec, Marek Šindelka, Lucie Faulerová, Jakub König, Jonáš Zbořil, Anna Bolavá a A. Gravensteen. Ilustracemi je doprovodil Lukáš Musil. Vznikl tak pestrý povídkový soubor, který je zároveň vzpomínkou na jednu neobyčejnou ženu a poctou všem křehkým a statečným. Jeho koupí přispějete organizaci Debra, která lidem s nemocí motýlích křídel pomáhá prožít co nejvíce a trpět co nejméně. (knihydobrovsky.cz)