Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Pedagogička, psychologička a autorka edície bestsellerov Lenivá mama, Anna Bykovová, sa vo svojej novej knihe zamerala na problematiku detských emócií. Matematika, šach, angličtina – každý rodič vie, prečo to svoje dieťa učí. Ako sa má však dieťa vyznať vo svojich pocitoch, citlivo vnímať, čo sa deje v jeho duši alebo v duši iného človeka a ovládať sa v rozličných situáciách? Dá sa to vôbec naučiť deti? A ak áno, načo im to bude?Anna Bykovová vám vysvetlí, prečo treba dieťa oboznámiť so svetom emócií a ako to pomocou hier a zábavných úloh ľahko a veselo zvládnete.V knihe nájdete príklady rozhovorov s deťmi, zábavné cvičenia a hry, vďaka ktorým môžete dieťa skamarátiť s emóciami.Prečo je potrebná táto kniha: aby ste sa naučili lepšie rozumieť vlastnému dieťaťu, aby ste dieťaťu vysvetlili, ako ono samo môže pochopiť iných ľudí, aby ste mu napokon poskytli možnosť rozumieť samému sebe.

Podívejte se také 20 vecí, ktoré viem naisto: Ako žiť pokojne a spokojne (978-80-8109-390-6)

Kniha - autor Karen Casey, 128 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Duchovné povzbudenia, osobné úvahy a zamyslenia pre búrlivé životné obdobia od obľúbenej autorky bestsellerov v oblasti duchovného rozvoja. V dvadsiatich výstižných a pútavých kapitolách sa s nami autorka podelí o to najdôležitejšie, čo vie o strate, bezpodmienečnej láske, pocite bezpečia, vzdávaní sa, bezmocnosti, vnútornom pokoji, sile a strachu. V knihe sa dozvieme, že uzdraviť sa môžeme iba vďaka vzťahom, že sme vždy presne tam, kde máme byť a každá láskyplná myšlienka je pravdivá, že niektoré lekcie budeme opakovane prežívať, až kým sa z nich nepoučíme a mnoho ďalších nesmierne múdrych a platných poznatkov, ku ktorým dospela autorka počas svojich osemdesiatich rokov života. Úprimne a so súcitom hovorí o svojich osobných skúsenostiach a zároveň nám pomáha pochopiť zmysel nášho vlastného života a posunúť sa na duchovnej ceste.

Podívejte se také Dieta Zácpa: Dieta a rady lékaře (80-85936-31-3)

Kniha - autor Frank Ritter, 272 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe Ako zvládnuť stres radí všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy

Podívejte se také slovnik francuzsko slovensky

• dieta a jidelnicek pri cukrovce
• hubnuti a dieta traveni metabolismus
• Cesta manažéra z pekla: alebo Ako robiť charitu úpešne a so srdcom (978-80-970642-9-7)
• Jemné umenie mať veci v paži: Ako úspešne ignorovať zaužívané pravidlá a napriek tomu spokojne žiť (978-80-8109-346-3)
• Rapsódie a miniatúry: slovensky (80-7108-026-8)
• madarsko slovensky slovnik kniha
• ledvinova dieta kocky
• Anna Česká ()
• anna fodorova
• anna mad
• Anna Falcká ()
• Ledvinová dieta pro psy a kočky 440 ml (1109B)
• dieta vim jeste vic
• Povlečení do postýlky Ledové Království Elsa a Anna
• Anna - DVD (N03230)
• Choroby jater: Dieta a rady lékaře (80-85936-22-4)
• Domácí krabičková dieta a „tukožrouti“ (978-80-7322-206-2)
• Anna a víly uličnice (978-80-271-3200-3)
• Jaterní dieta 220 ml (1108A)
• Teddies Medvěd vyprávějící pohádky slovensky mluvící 18m+ (5907757078595)

Kniha - autor Amber Stewart; Layn Marlow, 32 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Pierko je malé káčatko, ktoré čaká nástup do materskej školy a veľmi sa ho obáva. Jeho múdra mamička však vie, čo mu má zbaliť do batôžteka, aby tento dôležitý deň zvládlo. Prečítajte si rozprávky o zvieratkách, ktoré svoje deti krôčik po krôčiku pripravujú na prvé problémy detského sveta.

Objev podobné jako Môj veľký deň: Ako zvládnuť nástup do škôlky (978-80-8142-842-5)

Kniha - autor Ryan Holiday, 192 stran, slovensky, Brožovaná bez přebalu lesklá - autor Ryan Holiday, 192 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Mnohí si myslia, že hlavnou prekážkou úspešného života je vonkajší svet – nepriaznivé okolnosti a iní ľudia. V skutočnosti je ten najväčší nepriateľ často v nás: je to naše ego. Na začiatku kariéry nám bráni v učení sa a rozvíjaní talentu. Ak dosiahneme úspech, môže nás oslepiť, takže nevidíme svoje chyby, čím si zarábame na budúce problémy. A ak zlyháme, zveličuje každý úder, ktorý sme dostali, a sťažuje naše zotavenie. Autor vo svojej knihe vysvetľuje, prečo je ego taký mocný vnútorný oponent a prečo je potrebné uvedomiť si, aký ohromný vplyv má na náš život a osud. Čerpá z bohatého zdroja pútavých príbehov a často neznámych príkladov z literatúry, filozofie a histórie, pomocou ktorých ilustruje povahu a hrozby ega. Zároveň ukazuje spôsob, ako si zachovať skromnosť napriek ambíciám, veľkodušnosť napriek...

Objev podobné jako Ego je nepriateľ: Ako zvládnuť svojho najväčšieho protivníka (978-80-8109-403-3)

Elektronická kniha - autor Milan Hybner, 128 stran Kniha je vhodná pre začiatočníkov so záujmom o túto športovú disciplínu, ale aj pre pokročilých traceurov. Čitateľ nájde v knihe okrem teoretického úvodu tiež postup pri nácviku jednotlivých prvkov, základy správnej techniky a návrhy vhodného cvičenia na jej rozvoj. Autori sú športoví odborníci s dlhoročnou parkourovou a trénerskou praxou. Publikácia je príručkou pre všetkých, ktorí sa chcú tomuto športu venovať samostatne, zároveň však umožňuje zoznámiť sa s parkourom i rodičom, ktorých deti sa preň nadchli. Metodiku nácviku iste ocenia aj tréneri, učitelia a odborníci v telovýchove a športe.

Objev podobné jako Ako dokonale zvládnuť parkour a freerunning (978-80-271-2026-0)

Kniha - autor Milan Hybner; Tomáš Taran; Tomáš Zonyga, 128 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je vhodná pre začiatočníkov so záujmom o túto športovú disciplínu, ale aj pre pokročilých traceurov. Čitateľ nájde v knihe okrem teoretického úvodu tiež postup pri nácviku jednotlivých prvkov, základy správnej techniky a návrhy vhodného cvičenia na jej rozvoj.Autori sú športoví odborníci s dlhoročnou parkourovou a trénerskou praxou.Publikácia je príručkou pre všetkých, ktorí sa chcú tomuto športu venovať samostatne, zároveň však umožňuje zoznámiť sa s parkourom i rodičom, ktorých deti sa preň nadchli. Metodiku nácviku iste ocenia aj tréneri, učitelia a odborníci v telovýchove a športe.

Objev podobné jako Ako dokonale zvládnuť parkour a freerunning (978-80-271-2026-0)

Hudební CD - Slovenské vánoční písně Slovenské vánoční písně

Objev podobné jako Various: Šťastné a veselé vianoce (slovensky) - CD (828766444629)

Príručka prvej pomoci nie je určená výlučne matkám. Patrí do rúk a jej obsah aj do hláv otcov, starších súrodencov, starých rodičov, učiteľov, vychovávateľov, animátorov, táborových vedúcich a vôbec všetkým, ktorí sa v práci alebo vo voľnom čase pohybujú v prítomnosti detí od príchodu z pôrodnice po predpokladaný odlet z mama hotela v osemnástich rokoch. Deti sú takí malí bezpečnostní hackeri. Pri prvom vstupe do neznámej miestnosti, či je to obývačka alebo kúpeľňa, okamžite nájdu bezpečnostnú dieru v systéme. Tak ako sa v každej domácnosti vyskytuje aspoň jedna kuchárska príručka, tak by mala byť v každej domácnosti knižka o prvej pomoci. Prečítaná. Principiálne je väčšina postupov prvej pomoci skoro rovnaká pre deti aj dospelých, ale existujú isté rozdiely. Keď ich niekto nepozná a bude dojčaťu, škôlkárovi poskytovať pomoc ako dospelému, je to určite lepšie ako nerobiť nič. Ale naše zlatíčka si zaslúžia poučenú mamičku, ktorá ovláda drobnejšie aj väčšie rozdiely a tak vie odmeniť potomka poskytnutím pomoci v tej najvyššej kvalite. Je pozoruhodne nevysvetliteľné ale nesmierne rozšírené pamätať si z kurzov prvej pomoci spred 10-20 rokov len tie poznatky, ktoré už boli dávno prekonané a roky sa nepoužívajú. Zároveň dokážeme spoľahlivo zabudnúť všetko to, čo ešte stále aj po rokoch platí. Text zodpovedá najnovším poznatkom a medzinárodným odporúčaniam. Pomôže v občerstvení aktuálnych vedomostí z minulosti a rozpoznaní prekonaných zbytočností. Autori majú spolu 60 rokov skúseností v prvej pomoci a 40 rokov praxe v záchrannej službe.

Objev podobné jako Ako neprísť o dieťa - Viliam Dobiáš

eBook: Kniha je vhodná pre začiatočníkov so záujmom o túto športovú disciplínu, ale aj pre pokročilých traceurov. Čitateľ nájde v knihe okrem teoretického úvodu tiež postup pri nácviku jednotlivých prvkov, základy správnej techniky a návrhy vhodného cvičenia na jej rozvoj. Autori sú športoví odborníci s dlhoročnou parkourovou a trénerskou praxou. Publikácia je príručkou pre všetkých, ktorí sa chcú tomuto športu venovať samostatne, zároveň však umožňuje zoznámiť sa s parkourom i rodičom, ktorých deti sa preň nadchli. Metodiku nácviku iste ocenia aj tréneri, učitelia a odborníci v telovýchove a športe.

Objev podobné jako Ako dokonale zvládnuť parkour a freerunning - Milan Hybner, Tomáš Taran, Tomáš Zonyga - e-kniha

Kniha rozhovorov s autorom-legendou Ľubomírom Feldekom je najmä o jeho práci básnika, spisovateľa, dramatika, prekladateľa, ale nielen o tom. Je o inšpiráciách, tých ľudských aj tých literárnych. O ľuďoch, ktorí v jeho profesionálnej kariére zohrali dôležitú úlohu, aj o radosti z tvorby, o láske k divadlu aj o tej najdôležitejšej láske k rodine. Je zaujímavé na pozadí meniacej sa doby sledovať tvorbu významnej postavy našej kultúry. Publikáciu z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia.

Objev podobné jako Hop alebo trop - Ľubomír Feldek, Anna Lara

Kniha - autor Andrej Kiska, 52 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu matná Aká je úloha manažérov a podnikateľov? Čo je zmyslom ich činnosti a aká je ich zodpovednosť? Prečo a ako pomáhať tým, ktorí to potrebujú? Aj toto sú otázky, ktoré si dlhodobo kladie autor Andrej Kiska. Vo svojej knihe Cesta manažéra z pekla Vám ponúka odpovede, ktoré sa mu podarilo nájsť. Vie, že to nie sú odpovede jediné. Ponúka Vám tie, ktoré na svojej doterajšej ceste manažéra z biznisu a charity našiel. Rozpráva o pekle, ktorým sám prešiel a o pekle, ktorým denne prechádzajú tí menej šťastní. O význame podnikania a bohatstva a o svojich skúsenostiach manažéra a filantropa. Píše o tom, ako každý z nás môže robiť charitu so srdcom a úspešne. A prečo je to dôležité.

Objev podobné jako Cesta manažéra z pekla: alebo Ako robiť charitu úpešne a so srdcom (978-80-970642-9-7)

Kniha - autor Gary Vaynerchuk, 192 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Celé desaťročia sa lídri pri prijímaní inteligentných rozhodnutí spoliehali na „tvrdé“ zručnosti a odmietali dôležitosť emocionálnej inteligencie. Mäkké zručnosti, ako je sebauvedomenie a empatia, nie sú kvantifikovateľné; nedajú sa merať či zobraziť v grafoch a nevyučujú sa na obchodných školách. Gary Vaynerchuk však tvrdí, že mäkké zručnosti môžu v skutočnosti urýchliť a zvýšiť obchodný úspech. V tejto múdrej a praktickej knihe skúma autor 12 ľudských vlastností, ktoré viedli k jeho úspechu, ako aj k väčšej osobnej spokojnosti a pocitu šťastia, a ponúka cvičenia, ktoré pomáhajú tieto vlastnosti rozvíjať. Táto kniha, búrajúca zaužívané predstavy o lídroch, vám pomôže zdokonaliť vaše emocionálne zručnosti a zlepšiť vaše vodcovské schopnosti. Ak tieto zložky uplatníte v správnej situácii, pomôžu vám získať povýšenie, udržať si kľúčových zamestnancov, postupovať rýchlejšie ako...

Objev podobné jako Dvanásť a pol: Ako využiť emócie na dosiahnutie úspechu v podnikaní (978-80-8109-434-7)

Príručka popredného anglického militaristu, nás zavedie do teoretickejprípravy na krízové situácie s dôrazom na cieľ, zachovať si prežitie vkomplikovaných terénnych, klimatických a predovšetkým neočakávanýchpodmienkach prírodných katastrof, nehôd a ohrození. Štúdium tejtooficiálnej vedomostnej prípravy bojových elitných oddielov VeľkejBritánie, poskytuje predstavu o možnostiach a postupoch v prípade, kedy sipomoc musíme poskytnúť sami

Objev podobné jako SAS príručka ako prežiť (slovensky) - John Wiseman

Kniha - autor Harriet Lernerová, 200 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Úzkosť, strach, neistota či neustále obavy nás doslova môžu ochromiťa viesť až k nečinnosti – či už v oblasti vzťahov, alebo v práci. Aj keď satýmto emóciam nemôžeme vyhnúť, lebo sú súčasťou nášho života, HarrietLerner vo svojej knihe opisuje postup, ako sa s nimi vysporiadať.Na základe skutočných príbehov z vlastnej terapeutickej praxe ukazuje,ako vhodne reagovať na najzákladnejšie ľudské obavy, akými sú strachz odmietnutia, vystúpenia na verejnosti, kritiky či ublíženia si. Vysvetľuje,čo vyvoláva úzkostné stavy ľudí na pracovisku a učí nás, ako si v takomprostredí zachovať vnútorný pokoj a jasné uvažovanie. Snaží sa nám ajukázať, ako „neustále pozitívne myslenie“ pomáha, ale aj ubližuje. Aj keďvo svojej knihe rieši vážne témy, snaží sa zachovať si nadhľad a zmysel prehumor.

Objev podobné jako Tanec strachu: Ako prekonať negatívne emócie, ktoré nám bránia naplno rozvinúť našu osobnosť (978-80-8109-351-7)

Kniha – autor Igor Turuk, 174 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá - autor Igor Turuk, 174 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Igor Turuk ponúka odľahčený pohľad na svet priameho predaja. Počas dlhých rokov pôsobenia v tomto prostredí získal nespočetné množstvo informácií, s ktorými sa chce v knihe My Wy (Moja cesta) s čitateľmi podeliť. Svoj príbeh odštartujte úsmevnými spomienkami na detstvo, aby postupne prešiel k vážnejším témam. Okrem skúseností zo sveta najdôvtipnejšieho predajného systému prináša rady, ako dosiahnuť vytúžený úspech či si užívať plnohodnotný život. V jednotlivých kapitolách nájdete: ako úspešne pôsobiť v systéme priameho predaja ako zvládnuť úspech ak čeliť nepriazni osudu ako získať pozitívny vzťah k peniazom ako plnohodnotne žiť svoj život My Way (Moja cesta) vám ukáže tú správnu cestu. Pokiaľ sa po nej vydáte, máte šancu spoznať tajomstvo úspešného života.

Objev podobné jako My way Moja cesta: Ako si vybudovať úspešný život a zvládnuť priamy predaj (978-80-970932-0-4)

Kniha - autor Veronika Očipová, 152 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Veronika Očipová, majsterka Slovenska v armwrestlingu a úspešná fitness trénerka, vás prevedie cestou, ktorou si sama prešla. Uvedo-mila si, že najdôležitejšie je to, čo prežívame vo svojom vnútri a aký postoj k životným situáciám zaujmeme. Žiť jednoducho a v prítom-nosti je pre nás ten najprirodzenejší spôsob, ako dosiahnuť trvalo udržateľnú zmenu prakticky v akejkoľvek oblasti. Životné situácie sa proste dejú, tie neovplyvníme, ale zakaždým sa môžeme rozhodnúť, ako na ne zareagujeme. To sa následne odráža na tom, ako sa cítime vo vnútri aj navonok.

Objev podobné jako Všetko je v poriadku: alebo ako sa netrápiť nad svojou postavou či tým, čo sa nám deje... (978-80-999490-1-1)

Kniha - autor Mark Manson, 150 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha o osobnom rozvoji pre novú generáciu od blogerskej superstar, ktorá ukazuje, ako sa prestať riadiť pravidlami „pozitívneho“ myslenia a nájsť svoj vlastný spôsob spokojného života podľa toho, čo je pre nás dôležité. Ľudské bytosti sú totiž omylné a majú svoje obmedzenia. Nie každý môže byť úžasný a výnimočný. Niekedy sme víťazi, inokedy lúzri a nie vždy je to naša chyba. Neustála snaha o dokonalosť, o naplnenie očakávaní, ktoré na nás naložila spoločnosť, rodičia, či my sami je presne to, čo nás robí nešťastnými. Namiesto toho by sme mali spoznať svoje limity a naučiť sa ich akceptovať. Až keď si priznáme svoje chyby, strachy, neistoty a začneme čeliť možno aj trochu nepríjemnej pravde, môžeme začať rozmýšľať, aké veci sú pre nás naozaj dôležité.

Objev podobné jako Jemné umenie mať veci v paži: Ako úspešne ignorovať zaužívané pravidlá a napriek tomu spokojne žiť (978-80-8109-346-3)

V tejto knihe nájdete príbehy tých najkrajších a najzaujímavejších slovenských hradov a zámkov, ktoré počas niekoľkých rokov navštívili a preskúmali redaktori magazínu Čarovné Slovensko. Jej súčasťou sú aj praktické rady, osobné zážitky a tajomstvá, od blogera a cestovateľa Radoslava Hoppeja, ktorý je známy svojím blogom „Nie je túra bez Štúra“. Nechýbajú desiatky zaujímavých tipov na výlety a na túry v ich okolí.

Objev podobné jako Slovenské hrady, ako ich nepoznáte - Simona Hričišinová, Rado Hoppej

Kniha - autor Katarína Skybová, 128 stran, slovensky, Polotuhá flexo - autor Katarína Skybová, 128 stran, slovensky, polotuhá flexo Prestali ste sladiť kávu, nejete chlieb ani pečivo, mastné ste vylúčili úplne, čas od času držíte hladovku a aj napriek tomu sa vám schudnúť nedarí? Urobili ste už všetko, alebo takmer všetko preto, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov a ručička na váhe sa aj napriek tomu nepohla ani o gram? Pri pohľade do zrkadla vám zíde na um vždy tá istá otázka: Prečo práve mne sa nedarí schudnúť? Telesná hmotnosť súvisí s energetickou bilanciou organizmu a so životným štýlom každého človeka. Zmena životného štýlu je najúčinnejší recept na chudnutie a preto až 95 percent ľudí s nadváhou môže schudnúť a dosiahnuť ideálnu hmotnosť! Výsledok a tempo chudnutia závisí najviac od spôsobu stravovania! Strava sa na úspechu chudnutia podieľa viac ako 70 percentami. Redukčná DIÉTA s jedálničkom na 28 dní je komplexný stravovací program, ktorý...

Objev podobné jako Redukčná diéta: Ako chudnúť a nehladovať? (978-80-89642-61-8)

Kniha - autor Karen McQuestion, 352 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá V jednu chladnú januárovú noc Sharon Lemkeová vyjde do svojej záhrady, aby sa pozrela na zatmenie mesiaca, no zrazu si v susednom dome všimne niečo zvláštne. Za kuchynským oknom jej susedov vidí stáť pri dreze malé dievčatko, ktoré akoby umývalo riad. Rodina Flemingovcov však dieťa v takom veku nemá, a keby aj áno, prečo by robilo domáce práce tak neskoro? Sharon by to zrejme vypustila z hlavy, no keď sa k nej prisťahuje osemnásťročná Niki, kamarátka jej dcéry, ktorá vyrastala v pestúnskych rodinách, aj ona si všimne v dome Flemingovcov všeličo podozrivé. A keďže sociálna služba napriek ich upozorneniam nekoná, rozhodnú sa zistiť viac na vlastnú päsť.

Objev podobné jako Dieťa noci: Ako dobre poznáte svojich susedov? (978-80-8090-325-1)

Hiraxov cestopis z jeho putovania po Paname a Kostarike. Väčšia časť knihy je venovaná pobytu v pralese Darién u Indiánov z kmeňa Emberá. Publikácia obsahuje približne 130 plnofarebných fotografií a okrem autorovho autentického popisu zážitkov a vnemov písaného priamo zo srdca, kniha obsahuje aj opis života a zvykov spomínaných Indiánov (mýty, legendy, pytačky, svadba, pôrod, pohreb atď), ako aj faktografické informácie o obidvoch štátoch. Po ročnom meškaní je tu teda dlhoavizovaný cestopis, ktorý na autorovom blogu zaznamenal veľkú čítanosť a zožal nesmierny úspech. Zabudnite na všedné dni plné zhonu a odleťte na chvíľku do džungle... Uvidíte, oplatí sa.

Objev podobné jako Úcta k prírode a úsmev ako zmysel života (slovensky) - Pavel Baričák

Táto užitočná i vtipná príručka stvorená pre milovníkov večierkov aj zvedavýchteoretikov vám poskytne cenné tipy, ako si poradiť s nepríjemnýmidôsledkami bujarej zábavy.

Objev podobné jako Ako prežiť opicu Najlepšie rady a tipy - Anna Šafránková

Kniha - autor Katarína Skybová, 108 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Prečo je ZOŠTÍHĽOVACIA DIÉTA: Rýchle chudnutie účinná a dobre zaberá? Ak počas dňa prijmete menej energie ako potrebujete na fungovanie organizmu, telo začne potrebnú energiu spotrebovávať zo zásob podkožného tuku. Metabolizmus sa dostane do stavu, ktorý sa označuje ako negatívna energetická bilancia - základný princíp každého chudnutia. Denný jedálniček Zoštíhľovacej diéty: Rýchle chudnutie zabezpečí negatívnu energetickú bilanciu so stopercentnou účinnosťou. Jedálniček je nízkokalorický, denne dodá len 2 600 až 3 500 kilojoulov, a preto je viac vhodný pre ženy. Jeho úpravou a diétou so zníženým príjmom energie sa negatívna bilancia dosiahne jednoduchšie a rýchlejšie ako cvičením. Pri krátkodobom chudnutí je diéta preto rozhodujúca. Pri dlhšie trvajúcom chudnutí je podiel diéty na výsledku chudnutia 70 až 75 percent a cvičenia 25 až 30 percent. Zoštíhľovacia diéta je...

Objev podobné jako Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to (978-80-89642-56-4)

Přehled slovenských hradů a zřícenin, doplněný výběrem nejzajímavějších kaštelů a dalších opevněných staveb. Textový a fotografický průvodce po 255 známých a opomíjených památkách po celém Slovensku, z nichž mnohé prošly v posledních letech pozoruhodnou obnovou - nebo naopak dál chátrají. Knížka je malým průvodcem po slovenských hradech, kaštelech a zříceninách. Nemá ambici konkurovat publikacím zaměřeným na podrobnosti historického a architektonického vývoje panských sídel v oblasti dnešního Slovenska, ani se nepokouší maximalizovat počet popsaných objektů a lokalit (viz doporučená literatura na konci, kde lze najít další nebo podrobnější informace). Nepředstavuje ani hrady jako místa tajemná, obestřená pověstmi nebo záhadami - tomuto novodobému balastu se pokouší vyhýbat co nejdůsledněji. Její zaměření je věcné: klade si za cíl představit současnou podobu hradů, kaštelů a zřícenin na Slovensku. Důraz na "současnost" přitom není nahodilý - slovenské hrady a zříceniny, přesněji velká část z nich, prošly od počátku 21. století proměnami takového tempa a rozsahu, že obdobnou situaci bychom v evropském prostoru pravděpodobně hledali marně. Některé zříceniny se za tu dobu doslova vynořily z lesního porostu, jímž byly skryté, na dalších se podařilo stabilizovat rozpadající se zdivo, vybudovat přístupové cesty, otevřít expozice pro návštěvníky nebo vdechnout místu nový život díky pořádaným akcím. Rekonstrukce a změny ve využití se ve velkém dotkly i kaštelů a dalších památek, zatímco jiné zůstaly kvůli nezájmu nebo bezradnosti svých vlastníků ponechány postupnému chátrání.

Objev podobné jako Slovenské hrady, kaštely a zříceniny - Petr Fabián, Anna Petruželková

Kniha - autor Monika Stehlíková, 176 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Všetci rodičia si prajú mať múdre, úspešné a šťastné deti. Niektoré sú však také špecifické, že ich motivácia, správanie, myslenie aj prežívanie môžu byť interpretované okolím nesprávne a prinášať im trápenie, nepochopenie a problémy – doma, ale aj v škole. Nadané deti sa s takými problémami stretávajú často. Intelekt, pamäť, vnímavosť, citlivosť i zvedavosť nadaných detí bývajú od útleho veku fenomenálne, v niektorých oblastiach môže byť vývoj, naopak, nerovnomerný až oneskorený, a preto vyžadujú špecifický prístup. Výchova a vzdelávanie týchto detí môžu byť pre dospelých veľmi náročné až stresujúce a veľakrát ich privádzajú do situácií bezradnosti i vyčerpania. Táto kniha umožňuje rodičom a učiteľom nadaných detí pozrieť sa pod pokrievku, a priniesť im tak pochopenie a bezpodmienečné prijatie. Ponúka im praktické odporúčania na výchovu i konkrétne cvičenia, techniky a metódy...

Objev podobné jako Nadané dieťa: Ako mu pomôcť k šťastiu a úspechu (978-80-8090-288-9)

Kniha - autor Peter Minárik; Eva Blaho, 278 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Kniha známeho gastroenterológa Petra Minárika s receptami a vzorovými jedálničkami výživovej poradkyne Evy Blaho prináša potrebné odporúčania nielen tým, čo trpia niektorým z ochorení žlčníka a pankreasu, ale aj tým, čo chcú týmto ochoreniam predísť, prípadne chcú minimalizovať následky svojich občasných „zakopnutí“.

Objev podobné jako Diéta pri ochoreniach žlčníka a pankreasu: Viac ako 100 receptov (978-80-8140-275-3)

Kniha - autor Ramani Durvasula, 272 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Kampane bojujúce za zdravie a duševnú pohodu odporúčajú vyhnúť sa nezdravej strave, sedavému životnému štýlu, tabaku, drogám a alkoholu, no takmer nikdy do zoznamu nezaradia komplikovaných a toxických ľudí. Pritom práve ,odstránenie’ takýchto ľudí z nášho života môže mať výrazne priaznivý vplyv na naše fyzické aj psychické zdravie. Štatisticky je takmer isté, že aj vy máte vo svojom živote narcistu, ktorý nahlodáva vaše duševné zdravie a váš dobrý pocit zo seba samého. Môže to byť váš partner, priateľ, kolega či rodič. Zotrváte v takomto vzťahu? Alebo z neho odídete? Táto kniha vám pomôže odhaliť toxickú osobu vo vašom okolí a rozhodnúť sa, čo urobiť. Kniha Ostať alebo odísť približuje na príbehoch reálnych ľudí znaky narcistickej osobnosti a ponúka realistický návod, ako zhodnotiť svoju situáciu a nájsť silu opäť prevziať kontrolu nad vlastným životom.

Objev podobné jako Ostať alebo odísť?: Ako sa zbaviť toxických ľudí a prevziať kontrolu nad vlastným životom (978-80-8109-422-4)

Kniha - autor Peter Minárik; Ľubomíra Fábryová; Adela Penesová, 352 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Kniha s podtitulom Ako neprísť o kvalitu svojho života poukazuje na dôležitosť riešenia nadhmotnosti a obezity, ale hlavne opisuje všetky dôležité kroky, ktorými sa dopracujete k výsledkom. Nadhmotnosť/obezita je celosvetovo považovaná za globálnu epidémiu až pandémiu s rozsiahlymi zdravotnými a sociálno-ekonomickými dôsledkami. Obezita je nielen chronické ochorenie, ale taktiež rizikový faktor rozvoja ďalších závažných ochorení (napríklad diabetes mellitus 2. typu, vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak, poruchy spánku, rakovina, stukovatenie pečene, reflux, a iné). Obezita ovplyvňuje funkciu každého jedného orgánu v tele. Redukciou hmotnosti dokážeme tieto existujúce zdravotné problémy zlepšiť, alebo úplne vyriešiť. Predkladaná publikácia poukazuje nielen na dôležitosť riešenia nadhmotnosti a obezity, ale hlavne opisuje všetky dôležité kroky,...

Objev podobné jako Redukčná diéta - skúsme to znovu: Ako neprísť o kvalitu svojho života (978-80-8140-504-4)

Kniha - autor Viliam Dobiáš, 216 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Príručka prvej pomoci nie je určená výlučne matkám. Patrí do rúk a jej obsah aj do hláv otcov, starších súrodencov, starých rodičov, učiteľov, vychovávateľov, animátorov, táborových vedúcich a vôbec všetkým, ktorí sa v práci alebo vo voľnom čase pohybujú v prítomnosti detí od príchodu z pôrodnice po predpokladaný odlet z mama hotela v osemnástich rokoch. Deti sú takí malí bezpečnostní hackeri. Pri prvom vstupe do neznámej miestnosti, či je to obývačka alebo kúpeľňa, okamžite nájdu bezpečnostnú dieru v systéme. Tak ako sa v každej domácnosti vyskytuje aspoň jedna kuchárska príručka, tak by mala byť v každej domácnosti knižka o prvej pomoci. Prečítaná. Principiálne je väčšina postupov prvej pomoci skoro rovnaká pre deti aj dospelých, ale existujú isté rozdiely. Keď ich niekto nepozná a bude dojčaťu, škôlkárovi poskytovať pomoc ako dospelému, je to určite lepšie ako nerobiť nič. Ale...

Objev podobné jako Ako neprísť o dieťa: Druhé rozšírené vydanie aj o COVID 19 (978-80-89662-44-9)

Kniha - autor Tim Seldin, 208 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Odkaz medzinárodne uznávanej vedkyne Marie Montessori, jej výchovné princípy a praktické stratégie ovplyvnili stovky, tisíce, ak nie milióny rodičov a detí po celom svete. Najčastejšie sa využívajú v školách, ktoré nesú jej meno, ale rovnako úspešne a jednoducho ich môžete zaviesť aj doma. Ak máte malé dieťa a ste zvedaví na iný pohľad na výchovu, prípadne hľadáte praktické rady, táto kniha, ktorej autorom je dlhoročný učiteľ a riaditeľ Montessori školy Tim Seldin, je určená práve vám. Obsahuje množstvo nápadov na spoločné aktivity a odporúčaní, vďaka ktorým sa z vás môže stať efektívnejší rodič a z vašich detí nezávislí, sebavedomí, úspešní dospelí.

Objev podobné jako Ako vychovať úžasné dieťa metódou Montessori: Sprievodca pre rodičov, ktorí chcú vychovať kreatívne, (978-80-556-2996-4)

Dietní stravování nabývá na společenském významu a promítá se i do práce školních jídelen. Vzhledem k nedostatkům v legislativě může být jeho zavedení ve školní jídelně problematické. Předkládaná publikace má za cíl vzniklou situaci řešit ke spokojenosti školních jídelen i jejich strávníků. Vedle statí týkajících legislativy, systémových opatření a jednotlivých diet je součástí publikace také řada receptur a tipů pro tvorbu vhodných pokrmů.

Objev podobné jako Diety ve školních jídelnách - Jana Petrová, Jana Spáčilová, Alena Strosserová, Zlata Kapounová, Sylva Šmídová, Anna Packová

Kniha - autor Marek Domin, 192 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá V ústavnom i politickom systéme založenom na reprezentatívnej demokracii, vrátane toho slovenského, sú centrom politického diania tradične voľby. Tie totiž predstavujú základný nástroj zabezpečujúci výber politických reprezentantov. Voľby však ani zďaleka nepredstavujú jediný známy spôsob ich výberu. Okrem uvedomelého výberu, ktorý je pre voľby typickým, je totiž možné reprezentantov vyberať aj za pomoci inštitucionalizovanej náhody, čiže za pomoci žrebu. Žreb ako spôsob výberu politických reprezentantov je síce známy najmä z histórie (napr. staroveké Atény), no v obmedzenej miere ho poznajú aj súčasné právne poriadky, právny poriadok Slovenskej republiky nevynímajúc. Cieľom monografie je nie len priblíženie podstaty žrebu ako spôsobu výberu politických reprezentantov, ale najmä poskúsiť sa zodpovedať otázku, či by žreb ako primárny spôsob výberu bol uplatniteľný aj v prípade výberu...

Objev podobné jako Žreb ako spôsob výberu politických reprezentantov: Budeme si slovenských poslancov vyberať náhodne? (978-80-571-0550-3)

Kniha - autor Äppol, 352 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Objavte krásu a poéziu v každodenných maličkostiach. Nádherne ilustrovaná kniha, ktorá svojou formou – prostredníctvom krátkych postrehov, myšlienok a predstáv – pripomína denník, prináša silné posolstvo: vážme si každý okamih života. Autorka vytvorila svoju poetickú spoveď z ilustrácií, ktoré doplnila o krátke texty, pričom ju rozdelila do štyroch častí podľa ročných období. V každej zachytáva momenty, z ktorých sa skladá jej bežný život. Nie všetky sú šťastné a dobré, no každý stojí za povšimnutie a zamyslenie. „Nachádzam šťastie v jednoduchých veciach, ako sú rozprávky a príbehy zo snov, ktoré som ako dieťa milovala, lúčne kvety alebo roj bielych oblakov na modrej oblohe, a zachytávam to na papier v kresbách či maľbách. Chcem byť výtvarníčkou, ktorá sa môže prostredníctvom obrazov podeliť s mnohými ľuďmi o rôzne emócie a myšlienky,“ približuje kórejská ilustrátorka Äppol netradičnú knihu...

Objev podobné jako Som tu pre teba Denník lesného dievčaťa (978-80-551-8216-2)

Vánoce chce každý z nás prožívat se svou spřízněnou duší. A to nejen lidskou; je hezké, že lásku umíme dávat i dostávat také od čtyřnohých přátel. Pravda, někdy Vám takový chlupatý "dáreček" vpadne do svátků nečekaně a bez ohledu na to, co jeho příchod způsobí a jak Vás tím zaskočí. Pak ale nový kočičí nebo psí souputník svým chlupatým charismatem napraví každou nehodu - a někdy i pošramocené soužití dvou lidí, kteří se přitom tolik milovali… Nevěříte? Pak se začtěte do knihy, kterou právě držíte v ruce. Standa s Andělou představují v povídce Markéty Harasimové Štastné a chlupaté přesně takový vztah: spokojený, ale rutinní. Aby se něco začalo dít, kočičí vetřelec prostě musel přijít! Někomu sice půjde o život, ale všechno skončí, jak nejen o svátcích má. Povídka Vánoční náhody od Petry Nachtmanové uvádí na scénu Janu a Richarda. Ty čeká smutné období, když dosavadním vztahům vypršela záruka na nádherný čas. Nebo to dopadne úplně jinak? A jakou roli v tom sehraje malá holčička a její roztomilá čivava? A v povídce Vánoční kočkování, pod kterou je podepsán Josef Pepson Snětivý, se netradiční trojúhelník "ona, on a kočka" smrskne na dvoučlenné soužití. Kdo musel odejít? A kdo přijde místo něj? To se dozvíte na konci, který Vás zaručeně překvapí… aniž by Vám pokazil pohodový čas vánočního očekávání!

Objev podobné jako Štastné a chlupaté… Vánoce! - Petra Nachtmanová, Josef Snětivý, Markéta Harasimová

Potištěný polštář s citáty různého druhu, velmi příjemný na dotek. Vhodný dárek pro ženy i muže. Tyto polštářky patří mezi nejoblíbenější a nejpříjemnější dekorativních předměty v současných a moderních domácnostech.

Objev podobné jako Polštář Štastné a veselé vánoce (Velikost: 40 x 40 cm)

Potištěný polštář s citáty různého druhu, velmi příjemný na dotek. Vhodný dárek pro ženy i muže. Tyto polštářky patří mezi nejoblíbenější a nejpříjemnější dekorativních předměty v současných a moderních domácnostech.

Objev podobné jako Polštář Štastné a veselé vánoce (Velikost: 55 x 55 cm)

Druhá antologie štědrovečerních hororů přináší sedm hrůzostrašných, v českém překladu povětšinou dosud nevydaných vánočních příběhů anglosaských autorů druhé poloviny 19. a počátku 20. století. Opět nechybí mistr duchařské povídky Algernon Blackwood, jehož zdatně doplňují Edward Frederic Benson, Edith Nesbitová či tuzemským čtenářům zatím pohříchu neznámý Grant Allen. Nebude nouze o stará panská sídla, tmavá zákoutí či vítr bezútěšně dující za okny. Vedle starých dobrých strašidel se však ke slovu dostanou i bytosti mnohem zlověstnější. Pakliže si troufáte, račte vstoupit. Duchové už čekají!

Objev podobné jako Šťastné a hrůzostrašnější

Kniha - autor Matthew J. Van Natta, 136 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Byť stoikom znamená uvedomiť si fakt, že život je plný neistoty. Keďže nikdy nevieme, ako veci dopadnú, netreba sa viazať na výsledky, ale naučiť sa prijať okolnosti také, aké sú – či už navonok vyzerajú pozitívne alebo negatívne. Vďaka tomu človek získa realistickejší pohľad na svet, kontrolu nad svojimi emóciami a pokojnú myseľ, ktorá je základom pre pocit spokojnosti a šťastia. Tento zrozumiteľný a pútavý úvod do filozofie stoicizmu ponúka pohľad na jeho vznik a históriu, prehľad základných myšlienok stoicizmu, ako aj praktické nástroje na to, aby sme sa dokázali odpútať od vecí, ktoré nevieme ovplyvniť – a našli radosť v tom, čo máme vo vlastných rukách. Pomocou dômyselných stratégií a jednoduchých cvičení pomôže čitateľovi naučiť sa zvládnuť svoje emócie, získať vnútorný pokoj a vyrovnanú myseľ.

Objev podobné jako Stoicizmus pre začiatočníkov: Ako získať emocionálnu odolnosť a pozitívny prístup k životu (9788081094067)

Na letošní Vánoce má Quinn Cooperová jasné plány. Prodejem vlastnoručně vyrobených ozdob podpořit umisťovací akci psů a koček z místního útulku a také si vydělat peníze na letenku za svou nejlepší kamarádkou. Adopce roztomilých chlupáčů jde skvěle, jen jejího oblíbeného pejska se umístit nedaří. Jedna rodina by si ho ráda vzala, nemůže si to však finančně dovolit. Dokáže Quinn najít způsob, aby ona i domácí mazlíčci prožili šťastné a veselé Vánoce?

Objev podobné jako Šťastné a chlupaté! - Taylor Garlandová

Objev podobné jako Bonboniera Šťastné a veselé Vánoce

Kniha - autor Stella Baggott, 40 stran, slovensky, prostorové pohádky, leporela Štyri čiernobiele knižky Šťastné dieťa v jednom balení zaistia hodiny hrania a skúmania, predstavujú ideálnu pomôcku pre vývoj zraku a jemnej motorikySúborné vydanie štyroch obľúbených čiernobielych leporel Šťastné dieťa od Stelly Baggot.Prvé černobiele knižky pre bábätko: Šťastné dieťa predstavujú ideálnu prvú knižku pre vaše bábätko. Veľká je tak akurát do detských ručičiek, má oblé hrany a vďaka pevným stránkam vydrží aj menej šetrné zaobchádzanie. Obrázky zvieratiek, predmetov, bábätiek v rôznych situáciách alebo jednotlivé časti tváre, prispôsobené malému dieťatku, si vaše bábätko môže prezerať stále dookola. Čiernobiely variant knihy Stelly Baggot Šťastné dieťa s jemnými farebnými prvkami je pre správny vývoj zraku malého bábätka vhodnejší než pestrofarebné obrázky. Ukážte svojmu dieťatku, ako má otáčať pevné stránky, a rozvíjajte tak u neho jemnú motoriku a koordináciu pohybu...

Objev podobné jako Knižnička – Prvé čiernobiele knižky pre bábätko (978-80-567-0710-4)

V tejto knižke, ktorá je určená pre našich najmenších, nájdete plno aktivíta „bubliniek“ – samolepiek, ktoré deťom pomôžu rozlišovať význam slova„hore“ a „dolu“.Volám sa Bublinka, poď sa so mnou pohrať! Nalep oriešky hore. Naleporiešky dolu. Nalep loptu hore. Nalep loptu dolu. Pomôžte svojim deťomnaučiť sa zábavnou formou rozlišovať význam slova „hore“ a „dolu“pomocou samolepiek v tvare bubliniek, ktoré treba nalepiť na prázdnemiesta. Vaše deti sa navyše naučia poznávať rôzne zvieratá, rozvíjať svojukoncentráciu a sústredenie, rozpoznávať farby a zlepšia si koordináciupohybov. Tak rýchlo, bublinky už čakajú!

Objev podobné jako Bublinky Hore alebo dolu?

V tejto knižke, ktorá je určená pre našich najmenších, nájdete plno aktivíta „bubliniek“ – samolepiek, ktoré deťom pomôžu rozlišovať význam slova„jeden“ a „viac“.Volám sa Bublinka, poď sa so mnou pohrať! Nalep jedno jablko. Nalep viacjabĺk. Nalep jedno klbko. Nalep viac klbiek. Pomôžte svojim deťom naučiťsa zábavnou formou rozlišovať význam slova „jeden“ a „viac“ pomocousamolepiek v tvare bubliniek, ktoré treba nalepiť na prázdne miesta. Vašedeti sa navyše naučia poznávať rôzne zvieratá, rozvíjať svoju koncentráciua sústredenie, rozpoznávať farby a zlepšia si koordináciu pohybov. Takrýchlo, bublinky už čakajú!

Objev podobné jako Bublinky Jedna alebo viac?

V tejto knižke, ktorá je určená pre našich najmenších, nájdete plno aktivíta „bubliniek“ – samolepiek, ktoré deťom pomôžu rozlišovať význam slova„veľký“ a „malý“.Volám sa Bublinka, poď sa so mnou pohrať! Nalep veľké oči. Nalep maléoči. Nalep veľké uši. Nalep malé uši. Pomôžte svojim deťom naučiť sazábavnou formou rozlišovať význam slova „veľký“ a „malý“ pomocousamolepiek v tvare bubliniek, ktoré treba nalepiť na prázdne miesta. Vašedeti sa navyše naučia poznávať rôzne zvieratá, rozvíjať svoju koncentráciua sústredenie, rozpoznávať farby a zlepšia si koordináciu pohybov. Takrýchlo, bublinky už čakajú!

Objev podobné jako Bublinky Veľký alebo malý?

Čas nezadržitelně uhání, a než se nadějeme, koloběh roku nás opět dovede k období adventu, kdy se den namnoze krčí pod nadvládou temné noci zabydlené zlovolnými bytostmi a nastávají takřka dokonalé podmínky pro vypravování úděsných, tajuplných příběhů. V duchu přísloví do třetice všeho dobrého i zlého proto přinášíme již třetí pokračování antologie štědrovečerních hororů, jež znovu poodkryje radostnou masku Vánoc a odhalí jejich odvrácenou tvář. Vedle dvou krátkých básní svazek čtenáři nabídne sedm povídek, do češtiny většinou doposud nepřeložených, jež vznikly zhruba od 70. let 19. století do 30. let toho minulého, a zavede jej do strašidelných domů, potemnělých hostinců, starobylých sídel či trouchnivějících vraků i na místa mnohem exotičtější, od dalekého Egypta po zemské hlubiny ukrývající nepojmenovatelnou hrůzu. Ke slovu přijdou přízraky ač děsivé, přesto vcelku ordinérní, pekelné bytosti z masa a kostí i entity mnohem obtížněji definovatelné. K zařazeným autorům patří ti v naších končinách nepříliš známí, například W. W. Fenn či Frank Cowper, i velikáni hrůzostrašné literatury jako E. F. Benson, autor slavné Opičí tlapky W. W. Jacobs a jedinečný H. P. Lovecraft.

Objev podobné jako Šťastné a nejhrůzostrašnější - Howard P. Lovecraft

Vzdělání dětí je v současnosti zaměřeno více na konkrétní znalosti a data než na rozvoj důležitých obecných schopností, jako je cílevědomost, odhodlání pouštět se do náročných úkolů, schopnost poučit se z vlastních chyb a uvažovat netradičně. Autor vyvrací některé zažité mýty – že míra inteligence je vrozená, že geniální a kreativní je jen malé procento populace, že chybovat je špatné či že genialita je dědičná – a ve své knize shromáždil rady a techniky, jak rodiče mohou své děti rozvíjet.

Objev podobné jako Šťastné a úspěšné dítě - Fuller Andrew

Daisy a Hazel se vypravily na vánoční prázdniny do zasněženého univerzitního městečka Cambridge. Těší se na křivolaké uličky, útulné knihovny a čajovny plné dobrot, v útrobách studentských kolejí však číhá nebezpečí. Jen dva dny před Vánocemi tu dojde k hrůzostrašné krvavé nehodě, ze které se však nakonec vyklube úkladná vražda. Podaří se jim odhalit pachatele dřív, než bude po Vánocích?

Objev podobné jako Šťastné a krvavé Vánoce - Robin Stevensová

Kniha – autor Helena Vlčková, 0 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Helena Vlčková,, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Emócie a znalosti KuliFerdo a jeho svet: Pracovný zošit 3 (978-80-8140-121-3)

Kniha - autor Matúš Špirko, slovensky Viete čo znamená úspešné chudnutie? Úspešne chudnutie je také pri ktorom nie len dosiahnete svoj cieľ, ale tento výsledok si udržíte počas celého svojho života. Kniha ponúka praktické kroky, rady a tipy, vďaka ktorým mnoho ľudí dosiahlo výsledok v podobe štíhlejšej postavy, lepšieho zdravia a iného myslenia. Princípom knihy sú postupné zmeny, ktoré nevytvárajú zbytočne veľký odpor a preto je to zvládnuteľné pre každého kto sa rozhodne schudnúť a zmeniť svoj život. Kniha je navrhnutá tak, aby kroky, ktoré sú v nej uvedené dokázal zvládnuť úplne každý. Naučíte sa ako si vybudovať správne stravovacie návyky ako sa viac hýbať vo svojom živote a čo je hlavné vďaka vyskúšaným technikám a návodom sa nebudete musieť nútiť ísť trénovať alebo dodržiavať diétu. Kniha je rozdelená na tri časti. V prvej sa venuje autor strave. Zistíte ako skvalitniť svoje stravovanie tzn. čo jesť , koľko máte jesť a kedy máte jesť. V druhej časti sa...

Objev podobné jako Toto nie je diéta, to je život + Pracovný zošit: Od malých zmien k veľkým výsledkom (978-80-972589-4-8)

Kampane bojujúce za zdravie a duševnú pohodu odporúčajú vyhnúť sa nezdravej strave, sedavému životnému štýlu, tabaku, drogám a alkoholu, no takmer nikdy do zoznamu nezaradia komplikovaných a toxických ľudí. Pritom práve ,odstránenie’ takýchto ľudí z nášho života môže mať výrazne priaznivý vplyv na naše fyzické aj psychické zdravie.Štatisticky je takmer isté, že aj vy máte vo svojom živote narcistu, ktorý nahlodáva vaše duševné zdravie a váš dobrý pocit zo seba samého. Môže to byť váš partner, priateľ, kolega či rodič. Zotrváte v takomto vzťahu? Alebo z neho odídete? Táto kniha vám pomôže odhaliť toxickú osobu vo vašom okolí a rozhodnúť sa, čo urobiť. Kniha Ostať alebo odísť približuje na príbehoch reálnych ľudí znaky narcistickej osobnosti a ponúka realistický návod, ako zhodnotiť svoju situáciu a nájsť silu opäť prevziať kontrolu nad vlastným životom.

Objev podobné jako Ostať alebo odísť? - Ramani Durvasula