Spoušťové body a jejich odstraňování - návod k samoošetření - donna finando

Naše svaly mohou obsahovat ztuhlá místa vyznačující se zvýšeným napětím, kterým říkáme nazývaná spoušťové body (angl. trigger points). Tyto body bývají zdrojem bolesti, omezení pohybu a dalších potíží. Trigger pointy jsou bolestivé body ve svalech, jsou tvořeny svalovými vlákny, která jsou v permanentní kontrakci. V takto staženém "shluku" vláken dochází k hromadění metabolitů, které se pak spolupodílejí na vzniku bolesti. Bolest nám má signalizovat, že "něco" není v pořádku. Pro Trigger pointy je typické, že způsobují přenesenou bolest. Například bolest lokte nebo zápěstí často způsobuje trigger point ve svalech ramenního kloubu. A bolest kolene často způsobuje spoušťovými body ve stehenním svalu. Bolestivou paty může být zase přenesená z lýtkového svalu a takových to příkladů je mnoho.. Tato kniha je průvodcem na cestě k rozpoznání těchto bodů se snadným vyhledáním konkrétních potíží podle obrazového rejstříku a pomocí manuálního tlaku k tejich odstranění. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - Naše svaly mohou obsahovat ztuhlá místa vyznačující se zvýšeným napětím, kterým říkáme nazývaná spoušťové body (angl. trigger points). Tyto body bývají zdrojem bolesti, omezení pohybu a dalších potíží. Trigger pointy jsou bolestivé body ve svalech, jsou tvořeny svalovými vlákny, která jsou v permanentní kontrakci. V takto staženém „shluku“ vláken dochází k hromadění metabolitů, které se pak spolupodílejí na vzniku bolesti. Bolest nám má signalizovat, že „něco“ není v pořádku. Pro Trigger pointy je typické, že způsobují přenesenou bolest. Například bolest lokte nebo zápěstí často způsobuje trigger point ve svalech ramenního kloubu. A bolest kolene často způsobuje spoušťovými body ve stehenním svalu. Bolestivou paty může být zase přenesená z lýtkového svalu a takových to příkladů je mnoho.. Tato kniha je průvodcem na cestě k rozpoznání těchto bodů se snadným vyhledáním konkrétních potíží podle obrazového rejstříku a pomocí manuálního tlaku k tejich... (alza.cz)

Dotek významně ovlivňuje vývoj dětí. Autorka ukazuje, že dotek je také klíčem k obnovení zdraví. Práce na spoušťových bodech uvolňuje ztuhlé svaly a akupresura umožňuje energii volně proudit a aktivuje pozoruhodné léčebné schopnosti těla. (knihydobrovsky.cz)

Dotek významně ovlivňuje vývoj dětí. Vytváří jejich vnímání sebe sama a jejich spojení se zbytkem světa. Donna Finando ukazuje, že dotek je také klíčem k obnovení zdraví. Jako matka a babička zažila bezmocnost, když sledovala trápení nemocného dítěte. Jako akupunkturistka a masérka zjistila, že je mnoho jednoduchých způsobů, jak mohou rodiče díky doteku pomoci svým dětem, a dokonce vyléčit mnoho běžných dětských nemocí. Práce na spoušťových bodech uvolňuj ztuhlé svaly a akupresura umožňuje energii volně proudit a aktivuje pozoruhodné léčebné schopnosti těla. Nachlazení, bolest v krku, ušní infekce, zácpa, průjem, zvracení, a dokonce astma patří mezi častá onemocnění, která mohou být zmírněna akupunkturou a masáží. Donna FInando podrobně představuje každou nemoc, poskytuje informace o kauzativních faktorech onemocnění, doporučuje stravu a chování, uvádí oblasti k masáži a radí, kdy vyhledat lékařskou pomoc. (patro.cz)

Spoušťové body jsou bolestivá, dlouhodobě zkrácená a špatně prokrvená místa ve svalové tkáni, která často způsobují přenos bolesti. Bolest si můžete sami zmírnit ošetřením svalů a fascií - a to od hlavy přes čelisti, krk, ramena, horní končetiny, záda a dolní končetiny až k nohám. Odborník na spoušťové body a fyzioterapeut Roland Gautschi vám ukáže, jak na to. Pochopíte, jak spoušťové body vznikají a co je za tím. Poznáte, kde vzniká bolest, kam se přenáší a co ji udržuje. Naučíte se pomocí cílené masáže ošetřovat myofasciální bolesti a funkční poruchy. Pomocí terapeutických cvičení podpoříte léčebný proces a zabráníte návratu bolesti. Touto samoléčbou můžete pozitivně ovlivnit všechna bolestivá místa na svém těle. (knihydobrovsky.cz)

Blíží se Vánoce 1938 a každý v nemocnici Nightingale má své tajné přání. Sestra Wallaceová doufá, že již neprožije žádnou další válku, která by jí odvedla jejího snoubence. S dopadajícími bombami jí však naděje postupně opouští. Helen Dawsonová touží po smrti svého milovaného manžela Charlieho znovu najít štěstí. Přinese jí ho tajemný cizinec? Vrchní sestra Kathleen Foxová se snaží mezi svými sestrami udržet morálku, protože to vypadá, že nemocnice bude v nejbližších dnech evakuovaná. Zatímco se všichni strachují o budoucnost Nightingale, Kathleen má obavy především o tu svou. Celá země se připravuje na válku a jedno je jisté – o příštích Vánocích už nic nebude tak jako dřív. (patro.cz)

Blíží se Vánoce 1938 a každý v nemocnici Nightingale má své tajné přání. Sestra Wallaceová doufá, že již neprožije žádnou další válku, která by jí odvedla jejího snoubence. S dopadajícími bombami jí však naděje postupně opouští. Helen Dawsonová touží po smrti svého milovaného manžela Charlieho znovu najít štěstí. Přinese jí ho tajemný cizinec? Vrchní sestra Kathleen Foxová se snaží mezi svými sestrami udržet morálku, protože to vypadá, že nemocnice bude v nejbližších dnech evakuovaná. Zatímco se všichni strachují o budoucnost Nightingale, Kathleen má obavy především o tu svou. Celá země se připravuje na válku a jedno je jisté – o příštích Vánocích už nic nebude tak jako dřív. (knihydobrovsky.cz)

Trpíte chronickými bolestmi? Operace a další invazivní techniky nejsou jediným řešením. Zbavte se chronické bolesti sami – kdykoliv a kdekoliv! Bolest je často přenesená z jiných oblastí těla, občas i velmi vzdálených místu, které právě bolí. K překonání těžko odstranitelných bolestí využívají terapeuti a maséři často tzv. terapii spoušťových bodů (Trigger Points Therapy). S pomocí této knihy můžete začít praktikovat tuto metodu úplně sami. Kniha vám pomůže odhalit příčinu vašich potíží a zbavit se chronické bolesti. V knize najdete: rychlé tipy na to, jak najít zdroj bolesti; desítky obrázků s návody k účinné autoterapii; rady, kdy sval protáhnout, kdy použít chlad nebo teplo a kdy vyhledat odbornou pomoc; tipy pro profesionální terapeuty; přístup k internetovému průvodci bolestí a terapií. Clair Davies, certifikovaný terapeut, se začal zajímat o masáže, když si po prostudování lékařských publikací sám úspěšně vyléčil zmrzlé rameno. Je autorem systému ošetření myofasciálních spoušťových bodů body za pomoci jednoduchých nástrojů. Amber Davies je certifikovaná terapeutka, lektorka masáží a autorka. Vzdělává profesionální terapeuty a předává zkušenosti lidem s chronickými bolestmi. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Clair Davies; Amber Davies, 344 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)

eBook: Blíží se Vánoce 1938 a každý v nemocnici Nightingale má své tajné přání. Sestra Wallaceová doufá, že již neprožije žádnou další válku, která by jí odvedla jejího snoubence. S dopadajícími bombami jí však naděje postupně opouští. Helen Dawsonová touží po smrti svého milovaného manžela Charlieho znovu najít štěstí. Přinese jí ho tajemný cizinec? Vrchní sestra Kathleen Foxová se snaží mezi svými sestrami udržet morálku, protože to vypadá, že nemocnice bude v nejbližších dnech evakuovaná. Zatímco se všichni strachují o budoucnost Nightingale, Kathleen má obavy především o tu svou. Celá země se připravuje na válku a jedno je jisté – o příštích Vánocích už nic nebude tak jako dřív. (knihydobrovsky.cz)

Černé open-crotch body Donna Dream (secretavenue.cz)

Černé open-crotch body Donna Dream (secretavenue.cz)

Sada na povolení a odstranění opotřebovaných i zlomených šroubů se 4 speciálními bity různých velikostí by neměla chybět v žádné domácí dílně. Jedna strana vyvrtá šroub, druhá strana jej vyšroubuje. Vhodné pro všechny vrtačky a akumulátorové šroubováky. V úložném boxu. Materiál: nástrojová ocel S2, chromovaná. (velkykosik.cz)

Toto druhé aktualizované a rozšířené vydání se stejně jako publikace z roku 2022 věnuje stále populárnější a rozšířenější správě majetku prostřednictvím svěřenských fondů. Je rozdělena do tří základních částí, které obsahují základní informace pro VŠECHNY (aneb stručný úvod), dále informace pro ZAKLADATELE (aneb jak na to?) a nakonec část pro SPRÁVCE (aneb zákonné povinnosti a jak na ně?). Proti předchozímu vydání přináší kniha nové poznatky v reakci na dosavadní praktické zkušenosti se všemi aspekty svěřenských fondů, nově jsou zařazeny další případové studie, je otevřena také problematika nadací a fundací. V reakci na velký ohlas u prvního vydání autoři zařadili i daňové tipy a triky, které získali letitými zkušenostmi nejen z pozice odborných poradců, ale i aktivně působících profesionálních svěřenských správců. Ať už se na svěřenský fond díváte z hlediska soukromých potřeb nebo jeho možného veřejně prospěšného účelu, v této publikaci naleznete nesčetné množství situací, v nichž se může svěřenský fond velmi dobře uplatnit. Publikace je určena pro široký okruh čtenářů, od potenciálních zájemců až po odborníky z řad účetních, transakčních, daňových poradců a advokátů. (knihydobrovsky.cz)

Správa majetku prostřednictvím svěřenských fondů nabývá na popularitě. Co je vlastně svěřenský fond? Jak jej uchopit? Jak funguje a k čemu je vůbec dobrý? To jsou jen některé z otázek, které vás mohou napadnout v souvislosti s touto problematikou. Ať už se na svěřenský fond díváte z hlediska soukromých potřeb nebo jeho možného veřejně prospěšného účelu, v této publikaci naleznete nesčetné množství situací, v nichž se může svěřenský fond velmi dobře uplatnit. Publikace je určena pro široký okruh čtenářů, od potenciálních zájemců až po odborníky z řad účetních, transakčních, daňových poradců a advokátů. V její první části naleznete základní úvod do problematiky, tedy zejména zákonné vymezení svěřenského fondu a přehled kroků nezbytných k jeho založení a řádnému fungování. Tato část bude spolu s částí věnovanou případovým studiím z každodenní praxe určitě srozumitelná i naprostému laikovi. Publikace dále obsahuje praktická doporučení z oblasti účetní a daňové agendy, kde odborníci s bohatými zkušenostmi radí kolegům, kteří se ještě se svěřenskými fondy profesně nesetkali. (knihydobrovsky.cz)

Cprees Mimino Návod k obsluze Kniha, které může být výborným pomocníkem pro rodiče pečující o děťátko v prvním roku jeho života. Kniha je podoná humorným způsobem, ale s užitečnými radami jak dítko přebalit, umýt, ošetřit. Jak zabezpečit domácnost, aby bylo okolí pro dítko bezpečné, jak ho zabezpečit v době nemoci, kdy jít k lékaři, čím a kdy ho krmit. Kniha je sepsána Louisem Borgenichtem a Joe Borgenichtem, kteří jako otec a syn a zároveň jako dva dětští lékaři sepsali tuto knihu užitečných rad jejich svérázným humorem. Autor: Joe Borgenicht, Louis Borgenicht Ilustrace: Paul Kepple, Jude uffum Vhodné pro děti od 18 let Počet stran: 232 Jazyk: čeština Vazba: brožovaná lepená Rozměry: 12,7 x 17,8 cm Země původu: ČR (hracky-4kids.cz)

Kniha - autor Donna Finando, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Dotek významně ovlivňuje vývoj dětí. Vytváří jejich vnímání sebe sama a jejich spojení se zbytkem světa. Donna Finando ukazuje, že dotek je také klíčem k obnovení zdraví. Jako matka a babička zažila bezmocnost, když sledovala trápení nemocného dítěte. Jako akupunkturistka a masérka zjistila, že je mnoho jednoduchých způsobů, jak mohou rodiče díky doteku pomoci svým dětem, a dokonce vyléčit mnoho běžných dětských nemocí. Práce na spoušťových bodech uvolňuj ztuhlé svaly a akupresura umožňuje energii volně proudit a aktivuje pozoruhodné léčebné schopnosti těla. Nachlazení, bolest v krku, ušní infekce, zácpa, průjem, zvracení, a dokonce astma patří mezi častá onemocnění, která mohou být zmírněna akupunkturou a masáží. Donna FInando podrobně představuje každou nemoc, poskytuje informace o kauzativních faktorech onemocnění, doporučuje stravu a chování, uvádí oblasti k masáži a radí, kdy... (alza.cz)

Lesy jsou jeho prací, práce se stromy zase jeho životem. Když Peter Wohlleben píše o lese, píše hlavou i srdcem, proto jsou i jeho knihy „Tajný život stromů“ a „Citový život zvířat“ bestsellery. V jádru ale zůstává stále lesníkem, odborníkem, s cílem předávat a sdílet co nejvíce informací o lese a přírodě obecně, aby je lidé mohli více milovat i chránit. V této knize nám poskytuje doprovod na cestu do lesa a shrnuje, na co bychom se tak mohli chtít zeptat, a k tomu nabízí vydatnou zásobu nových podnětů. Sdílí s námi své poznatky, jako vždy fundovaně, čtivě a s humorným nadhledem toho, kdo je v lese stále jako doma. Představuje jednotlivé stromy a jak je od sebe rozeznat, jak stopovat a pozorovat zvířata, jak se vhodně obléci, jak si zajistit dřevo, čeho se bát a nebát či kde se schovat. Že už jste byli v lese tisíckrát a průvodce nebylo zapotřebí? Co mají společného jilmy s jasany, proč jsou jedle bělokoré, ačkoli jehličnany, v podstatě listnaté stromy? Bojíte se liščí tasemnice od své kočky? Víte, že stromy přes noc tloustnou? Peter Wohlleben vypráví o liščích norách starých jako středověké hrázděné domy, o břízách, které v noci upadají do hlubokého spánku, a také o mateřských dovednostech lesních buků. Stačí se na chvíli začíst a cesta do lesa se znovu změní v dobrodružství, na která jste možná dávno zapomněli nebo jste ještě neobjevili. (knihydobrovsky.cz)

Život návod k použití (1978) je nejen? vrcholným dílem Georgese Pereca, ale i jednou z nejúchvatnějších a při svém záměrném omezení také nejkomplexnějších knih světové literatury 20. století – pro svou šíři, uspořádání, množství informací a odkazu°, humornou vynalézavost, ironii, jež ji prostupuje, a vytříbenou uměleckou formu bývá označována za „barokní realismus hraničící s burleskou“. Je vesmírem zhuštěným do rozměru domu, zbaveného přední fasády, v jehož útrobách se odehrávají příběhy pestrého panoptika obyvatel. Čtenář přechází z jednoho pokoje do druhého, z jedné doby do druhé, od jednoho stylu, příběhu, příhody, narážky k dalším. Život návod k použití je tisícem románu° v jednom, s tisíci postavami, jejichž bizarní, tragikomické, směšné osudy se proplétají v prostoru jako vlákna neobyčejného autorova mozku. (patro.cz)

Lesy jsou jeho prací, práce se stromy zase jeho životem. Když Peter Wohlleben píše o lese, píše hlavou i srdcem, proto jsou i jeho knihy "Tajný život stromů" a "Citový život zvířat" bestsellery. V jádru ale zůstává stále lesníkem, odborníkem, s cílem předávat a sdílet co nejvíce informací o lese a přírodě obecně, aby je lidé mohli více milovat i chránit. V této knize nám poskytuje doprovod na cestu do lesa a shrnuje, na co bychom se tak mohli chtít zeptat, a k tomu nabízí vydatnou zásobu nových podnětů. Sdílí s námi své poznatky, jako vždy fundovaně, čtivě a s humorným nadhledem toho, kdo je v lese stále jako doma. Představuje jednotlivé stromy a jak je od sebe rozeznat, jak stopovat a pozorovat zvířata, jak se vhodně obléci, jak si zajistit dřevo, čeho se bát a nebát či kde se schovat. Že už jste byli v lese tisíckrát a průvodce nebylo zapotřebí? Co mají společného jilmy s jasany, proč jsou jedle bělokoré, ačkoli jehličnany, v podstatě listnaté stromy? Bojíte se liščí tasemnice od své kočky? Víte, že stromy přes noc tloustnou? Peter Wohlleben vypráví o liščích norách starých jako středověké hrázděné domy, o břízách, které v noci upadají do hlubokého spánku, a také o mateřských dovednostech lesních buků. Stačí se na chvíli začíst a cesta do lesa se znovu změní v dobrodružství, na která jste možná dávno zapomněli nebo jste ještě neobjevili. Peter Wohlleben, ročník 1964, se chtěl už jako dítě stát ochráncem přírody. Po studiu lesnictví byl více než dvacet let úředníkem zemské lesní správy. Aby mohl realizovat svou vizi trvale udržitelné péče o les, převzal v roce 2006 coby hajný revír o 1 200 hektarech lesa v regionu Eifel. Dnes tam vede lesní akademii. Své znalosti předává na seminářích, při tematických prohlídkách lesa i na kurzech stavění srubů. Navíc objevil i radost z psaní knih a v roce 2015 se zařadil mezi mimořádně úspěšné autory. Jeho publikace "Tajný život stromů" a "Citový život zvířat" se staly světovými bestsellery. (patro.cz)

Publikace seznamuje široký okruh zájemců s tím, kde se co vyskytuje v katolickém kostele, jak se v kostele chovat a co se v kostele obvykle děje. Je napsána živým jazykem a doprovázejí ji pěkné snímky z různých míst naší země. Určena je především těm, kdo do kostela vstupují s pocitem nepatřičnosti nebo mají strach, že by se ztrapnili. Jak se píše uvnitř, "není se čeho bát, nic vám nehrozí. Pravděpodobně nevzplanete ani nezblbnete. Nebudete ani první, ani poslední, kteří sem občas zabrousí, ač třeba nejsou věřící. Kostely jsou otevřené všem, kdo hledají klid, pokoj, oddych nebo přicházejí jen ze zvědavosti." (knihydobrovsky.cz)

Literární cesta po kolejích celé Evropy. Autor, od dětství fascinovaný světem železnice, své poutavé vyprávění o dějinách prokládá brilantními historkami z mnoha cest - z Palerma na Sicílii až do finského Laponska, nočním vlakem z Kyjeva do Lvova, lokálkou z Českého ráje do Jedlové. Přes Německo, Švýcarsko a Rakousko překolejí Alpy a dostane se do italského Terstu a Benátek. Už nikdy vám nebude vadit, že zmeškáte vlak, protože vždycky pojede další. Nejrychlejší trasy vyměníte za ty pomalejší a hezčí, naučíte se vnímat krásu nádražních katedrál, rozumět "zpívajícím" lokomotivám a pochopíte, proč nad našimi osudy bdí železniční bohyně. Osobní a poetický průvodce pro všechny železniční lidi. Původní německá edice Gebrauchsanweisung fürs Zugreisen (Piper Verlag, 2021) se stala v Německu bestsellerem a dočkala se deseti vydání. "Je to hodně osobní kniha, píšu v ní, jak jsem se nestal železničářem a o mé nádražácké rodině: dědečkovi a strýci, který sloužil na stanici Jedlová v severních Čechách, v Tanvaldu, Liberci a v Lomnici nad Popelkou, odkud pocházím. (…) Železniční systém v Evropě je živý organismus, který nás všechny spojuje. Tahle knížka by měla čtenáře motivovat, aby sedli do vlaku a někam jeli." - Jaroslav Rudiš (knihydobrovsky.cz)

Seriózní publikace určená rodičům malého dítěte, napsaná ovšem s nemalou dávkou svérázného humoru. Design i ilustrace v knize napohled evokují technickou příručku nadšeného kutila, rady v knize však napsal dětský lékař, a týkají se kompletní péče o kojence - přebalování, krmení, manipulace s dítětem, koupání, uspávání, co dělat v případě konkrétní nemoci, sledování zdravého vývoje a mnoho dalších naprosto praktických rad. (knihydobrovsky.cz)

Překvapivá a zábavná cesta za poznáním do země protikladů. Německý spisovatel Ilija Trojanow, který v Indii přes šest let žil a zevrubně ji procestoval, nabízí osvěživě svébytný pohled na současný indický všední život, který je široce rozkročený mezi čatní, kroketem a kriketem, chudobou a ajurvédou, pestrobarevnými sárí a tajemným súfismem, nespoutanou bhangrou a klasickou ragou. Ve své knize si Trojanow bere na paškál mnoho zažitých "indických klišé", přičemž vychází z vlastních pozoruhodných zkušeností a zážitků: například když se jako komparzista účastnil natáčení bollywoodského béčkového filmu nebo když se stal hlavním účastníkem indické svatby. Jeho břitký a ironický pohled rozporcuje každou posvátnou krávu, obzvláště pak tu, která je tvořena romantizujícím evropským vnímáním (knihydobrovsky.cz)

Jak nás doopravdy vidí naši kočičí miláčkové? Co si o nás myslí, když nás pozorují přimhouřenýma očima, když spokojeně předou nebo když si s námi hrají? Poprvé černé na bílém! (knihydobrovsky.cz)

Život návod k použití (1978) je nejen? vrcholným dílem Georgese Pereca, ale i jednou z nejúchvatnějších a při svém záměrném omezení také nejkomplexnějších knih světové literatury 20. století – pro svou šíři, uspořádání, množství informací a odkazu°, humornou vynalézavost, ironii, jež ji prostupuje, a vytříbenou uměleckou formu bývá označována za „barokní realismus hraničící s burleskou“. Je vesmírem zhuštěným do rozměru domu, zbaveného přední fasády, v jehož útrobách se odehrávají příběhy pestrého panoptika obyvatel. Čtenář přechází z jednoho pokoje do druhého, z jedné doby do druhé, od jednoho stylu, příběhu, příhody, narážky k dalším. Život návod k použití je tisícem románu° v jednom, s tisíci postavami, jejichž bizarní, tragikomické, směšné osudy se proplétají v prostoru jako vlákna neobyčejného autorova mozku. (knihydobrovsky.cz)

Humoristická knížka, která je současně užitečnou konverzační příručkou a učebnicí, jak překonat nedorozumění způsobená portugalským jazykem i kulturní odlišností temperamentních Jihoameričanů. Autor je zkušeným cestovatelem, který Brazílii pravidelně navštěvuje jako obchodník, ale země a hlavně její obyvatelé mu učarovali. O svých zábavných i trpkých zkušenostech s poznáváním brazilských obyčejů píše několik let blog www.tudobem.cz. (knihydobrovsky.cz)

Kniha vybraných próz jednoho z hlavních představitelů slovinské modernistické literatury, které autor napsal a publikoval koncem šedesátých a v sedmdesátých letech. Poetika povídek a novel má několik podob, od experimentální prózy, v níž autorův subjekt a text splývají v jedno přes politickou satiru, grotesku třeba až po pohádku formálně psanou jakoby pro děti. Na začátku této na první pohled nesourodé kolekce, jejíž jednotlivé položky však spojuje jakýsi společný pocit snovosti, surreality a stísněnosti, stojí mimořádný text Kvinta kvarta. Milostný příběh několika bytostí mužského pohlaví s mnoha zvraty je tu podán jako zvláštní filozofující sci-fi s častým využíváním prvků mytologického stylu a patetického biblického jazyka. (knihydobrovsky.cz)

(home-point.cz)

Audiokniha: Osobitě poetický průvodce pro všechny železniční lidi…, Nechybělo moc a česká i německá literatura mohla být o jednoho talentovaného spisovatele chudší. Jaroslava Rudiše to k železnici táhlo odjakživa, jenže kvůli oční vadě ho nakonec k "modré armádě" nevzali - na rozdíl od dědečka výhybkáře, bratrance strojvedoucího nebo strýce, který sloužil jako výpravčí a pak i přednosta stanice. Stará láska však na rozdíl od lokomotiv nerezaví, a tak se koleje, vlaky i nádraží staly leitmotivy jeho literárních děl, včetně zfilmovaného komiksu Alois Nebel či oceňovaného románu Winterbergova poslední cesta. A protože fascinace železnicí jde v autorově případě ruku v ruce s ohromným množstvím vědomostí a kilometrů naježděných po celé Evropě, bylo zřejmě jen otázkou času, kdy Rudiš přijde se svébytným návodem k jejímu používání. Barvité vyprávění o cestách a setkáních ve vagonech mezinárodních rychlíků i zadýchaných lokálek se odehrává v Itálii, ve Skandinávii, na Balkáně… A přesto nechybí ani řada tuzemských epizod, vybízejících české posluchače k prožití vlastních železničních dobrodružství. Nevšední autobiografie, milostný dopis adresovaný železnici a taky průvodce evropskými dějinami zahalenými dýmem. Kniha se štemplem německého bestselleru slibuje prvotřídní jízdu! br> "Dodnes hodně jezdím vlakem, vydávám se na krátké i dlouhé cesty po střední Evropě, jejíž dějiny se bez železnice neobejdou. Někdy jsem na cestě jen jedno odpoledne, jindy týden, někdy celý měsíc. V téhle knížce píšu o svých cestách. A také o historii a historkách, které mi vyprávějí koleje, nádraží, vlaky a lidé. Protože právě to pro mě představuje železnice." - Jaroslav Rudiš "Pokladnice plná příběhů a autorovo vyznání lásky k lidem sdílejícím jeho nadšení pro železnici, ať už na ní sami pracují, nebo si jejím prostřednictvím rádi rozšiřují své obzory." - Welt am Sonntag "Jaroslav Rudiš napsal tu nejlepší knihu o cestování po železnici, jakou si jen můžete přát." - Die Zeit "Tahle kniha přichází v pravý čas. Donutí vás nechat auto doma a neutrácet za letenky. Připomíná kouzlo pomalosti a stává se jakýmsi manifestem udržitelné mobility, který vás nezdeptá, nýbrž pobaví." - Freie Presse (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha: Osobitě poetický průvodce pro všechny železniční lidi… Nechybělo moc a česká i německá literatura mohla být o jednoho talentovaného spisovatele chudší. Jaroslava Rudiše to k železnici táhlo odjakživa, jenže kvůli oční vadě ho nakonec k „modré armádě“ nevzali – na rozdíl od dědečka výhybkáře, bratrance strojvedoucího nebo strýce, který sloužil jako výpravčí a pak i přednosta stanice. Stará láska však na rozdíl od lokomotiv nerezaví, a tak se koleje, vlaky i nádraží staly leitmotivy jeho literárních děl, včetně zfilmovaného komiksu Alois Nebel či oceňovaného románu Winterbergova poslední cesta. A protože fascinace železnicí jde v autorově případě ruku v ruce s ohromným množstvím vědomostí a kilometrů naježděných po celé Evropě, bylo zřejmě jen otázkou času, kdy Rudiš přijde se svébytným návodem k jejímu používání. Barvité vyprávění o cestách a setkáních ve vagonech mezinárodních rychlíků i zadýchaných lokálek se odehrává v Itálii, ve Skandinávii, na Balkáně… A přesto nechybí ani řada tuzemských epizod, vybízejících české posluchače k prožití vlastních železničních dobrodružství. Nevšední autobiografie, milostný dopis adresovaný železnici a taky průvodce evropskými dějinami zahalenými dýmem. Kniha se štemplem německého bestselleru slibuje prvotřídní jízdu! „Dodnes hodně jezdím vlakem, vydávám se na krátké i dlouhé cesty po střední Evropě, jejíž dějiny se bez železnice neobejdou. Někdy jsem na cestě jen jedno odpoledne, jindy týden, někdy celý měsíc. V téhle knížce píšu o svých cestách. A také o historii a historkách, které mi vyprávějí koleje, nádraží, vlaky a lidé. Protože právě to pro mě představuje železnice.“ – Jaroslav Rudiš. „Pokladnice plná příběhů a autorovo vyznání lásky k lidem sdílejícím jeho nadšení pro železnici, ať už na ní sami pracují, nebo si jejím prostřednictvím rádi rozšiřují své obzory.“ – Welt am Sonntag. „Jaroslav Rudiš napsal tu nejlepší knihu o cestování po železnici, jakou si jen můžete přát.“ – Die Zeit. „Tahle kniha přichází v pravý čas. Donutí vás nechat auto doma a neutrácet za letenky. Připomíná kouzlo pomalosti a stává se jakýmsi manifestem udržitelné mobility, který vás nezdeptá, nýbrž pobaví.“ – Freie Presse. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Láska vás může vynést až do oblak, ale může dát i pěkně zabrat. Je povznášející a úžasná, dokáže přimět k hrdinským činům, ale i k páchání úplných hloupostí. Dokáže léčit, ale i ublížit. Proto je nutné se o ni dobře starat. Terapeutka Tamara Koch, řeší problémy lidí, kteří prošli její ordinací, pravidelnou údržbu své lásky zanedbali, nebo nevěděli, jak ji dělat. Tamara má ke svým klientům často nekonvenční přístup, její postoje překvapí, její rady a postřehy jsou vtipné. Ale jak už to v životě bývá, je lehčí radit druhým než sobě. Odbornice na vztahy totiž řeší i svůj osobní problém se dvěma osudovými muži. Příběhy v románu jsou inspirovány skutečnými událostmi. Situace, ve kterých se jejich hrdinové ocitají, mohou potkat kohokoliv nás. Možná vám ve vaší situaci Tamara Koch pomůže najít řešení, povzbudí vás, nebo alespoň získáte pocit, že v tom nejste sami. Než se blíže seznámíte s Návodem k použití lásky, věnujte, prosím, pozornost tomuto upozornění: Můžete mít všechno na světě: zdraví, peníze, slávu, ale pokud nemáte lásku, nemáte nic. Láska je vlastně jakési zařízení. Každé zařízení potřebuje pravidelnou údržbu a servis. Není hanba jít do servisu nebo si nechat udělat generálku, pokud cítíte, že se zařízení zasekává nebo nefunguje jako obyčejně. Každá láska je jedinečná a je jen a jen vaše, proto se o ni náležitě starejte a pamatujte, že bez pečlivé a pravidelné údržby se neobejde. Možná že budete mít pocit, že byste chtěli lásku vyměnit a pořídit si novou, mladší, krásnější model, možná i výkonnější, ale pozor! Nikdy to nebude zadarmo. Za všechno se platí. O autorce PhDr. Renáta Názlerová vystudovala žurnalistiku na Filozofické fakultě UK v Bratislavě. Působila jako redaktorka a šéfredaktorka, v současnosti se věnuje publicistice. Spolupracuje s televizí JOJ jako scénáristka a herečka (Súdná sieň a Ochráncovia) a moderuje talkshow Supermama. Více než pět let pracuje jako mediátorka, věnuje se koučingu a firemnímu vzdělávání. Návod k použití lásky je její třetí kniha. Spolupracovala na ní s psycholožkou a terapeutkou Tamarou Koch. S psaním koketovala již ve dvanácti letech, ale romány plánovala psát daleko později: „Myslela jsem si, že s románovou tvorbou začnu až v důchodu. Ale nevydržela jsem čekat a začala jsem už teď. Člověk by neměl zbytečně čekat.“ Renáta Názlerová je šťastně vdaná, je hrdou matkou syna Matěje a její velkou vášní je cestování. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Touha po štěstí, úspěšnost nebo neúspěšnost, poslání a cena našeho života, vnitřní rozměry vztahu s Bohem, to jsou okruhy témat nové knížky jednoho z nejplodnějších českých křesťanských autorů současnosti. Do textu se promítají autorovy životní zkušenosti, proto ve skutečnosti nejde o teoretický návod, ale o sdílení praktické inspirující životní moudrosti. http://www.kmspraha.cz/knihkupectvi/ostatni-tituly/navod-k-pouziti-sveta (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Americký režisér Tom Shadyac (*1958), jenž proslul známými hollywoodskými komediemi (např. Zamilovaný profesor; Božský Bruce nebo Ace Ventura: Zvířecí detektiv), nabízí ve své první knize novou perspektivu v pohledu na život. Poté, co sám musel čelit nepříjemným následkům nehody a byl nucen se vypořádat se zdravotním omezením, přehodnotil svůj život a přístup k jeho nejrůznějsím aspektům. Je možné, že k životu existuje nějaký návod k obsluze? A není tím návodem vlastně sám život? Tyto odvážné předpoklady jej inspirovaly k napsání této knihy. Návod k obsluze života je pozváním k podnětným a mnohdy provokativním dialogům mezi autorovým Strachem a Pravdou a bude jistě zajímat a inspirovat toho, kdo nerad vnímá život kolem sebe černobíle a kdo si rád klade otázky a nebojí se vydat vstříc ne vždy zcela jasným a jednoduchým odpovědím. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Sbírka těch nejlepších a nejméně politicky korektních citátů o mužích od královny bonmotů. „Muži: nemůžeme žít bez nich – ani je pohřbít pod terasu, protože sousedé by si mohli něčeho všimnout.“ Kathy Letteová shromáždila v tomto ironickém průvodci svoje nejjiskřivější vtípky a slovní hříčky o mužích.Čeká nás ničivá porce humoru a větší než malé množství nestydatosti. Autorka nabízí praktické rady („Když chce snídani do postele, řekněte mu, ať spí v kuchyni.“), nenapodobitelný a osobitý přístup k věčnému boji obou pohlaví („Je statisticky dokázáno, že sto procent rozvodů začíná sňatkem.“) a trefné postřehy týkající se silnějších protějšků („Všichni muži se považují za bohy. Jejich manželky jsou bohužel ateistky.“)Dokonalý dárek pro ženy, které si neberou servítky. Ženy mají mnoho chyb. Muži mají jen dvě. Všechno, co řeknou, a všechno, co udělají. *** Kathy Letteová se narodila v roce 1958 v Austrálii.Obrovský úspěch zaznamenala již jako náctiletá se svým románem Puberty Blues, který se stal předlohou celovečerního filmu. Několik let se živila jako zpěvačka dua Salami Sisters, psala novinové sloupky pro americký a australský tisk (sebrané v knize „Hit and Ms“) a scénáře televizních sitcomů pro Columbia Pictures v Los Angeles.Je autorkou deseti mezinárodních bestsellerů; patří k nim román Mad Cows (podle kterého byl natočen film s Joannou Lumleyovou a Annou Frielovou v hlavních rolích), How to Kill Your Husband (Jak zabít manžela a další šikovné tipy pro domácnost) – nedávno uvedeno jako divadelní hra v australském divadle Victorian Opera), To Love, Honour and Betray (Manželství na dobu určitou), Nip´n´Tuck (Silikonové blues) a The Boy Who Fell To Earth (O mé rodině a jiných mimozemšťanech). Její romány byly vydány ve čtrnácti světových jazycích. Kathy pravidelně hostuje v pořadech stanic BBC a Sky News. Je také velvyslankyní nevládních organizací Women and Children First, Plan International a White Ribbon Alliance. V roce 2010 obdržela čestný doktorát Southampton Solent University. (knihydobrovsky.cz)

Pěšky, nebo letadlem? Na vlastní pěst, nebo se zájezdem? Co vlastně hledáme, když navštěvujeme cizí země? Co nového chceme objevit, kolik jsme toho na sobě ochotni změnit, čeho jsme připraveni se vzdát? Německý spisovatel Ilija Trojanow žil na čtyřech kontinentech a procestoval přes sto zemí světa. Na základě svých zážitků a zkušeností píše o smyslu a přínosu cestování, přičemž ve svém textu propojuje fundované pojednání o historii cestování s vtipnými historkami z vlastních cest. Ve dvanácti kapitolách se zamýšlí nad tím, co je esencí cestování, jak cesty do cizích zemí můžou (ale nemusí) proměnit náš pohled na svět, a jak se masový turismus nesprávně chápe jako cestování. Proč jsou knižní turističtí průvodci škodliví? Proč je někdy lepší cestovat o samotě? Proč by se člověk neměl na cestu připravovat předem? Vydejte se spolu s autorem na vzrušující, zábavnou a poučnou cestu! (knihydobrovsky.cz)

eBook: Překvapivá a zábavná cesta za poznáním do země protikladů. Německý spisovatel Ilija Trojanow, který v Indii přes šest let žil a zevrubně ji procestoval, nabízí osvěživě svébytný pohled na současný indický všední život, který je široce rozkročený mezi čatní, kroketem a kriketem, chudobou a ajurvédou, pestrobarevnými sárí a tajemným súfismem, nespoutanou bhangrou a klasickou ragou. Ve své knize si Trojanow bere na paškál mnoho zažitých „indických klišé“, přičemž vychází z vlastních pozoruhodných zkušeností a zážitků: například když se jako komparzista účastnil natáčení bollywoodského béčkového filmu nebo když se stal hlavním účastníkem indické svatby. Jeho břitký a ironický pohled rozporcuje každou posvátnou krávu, obzvláště pak tu, která je tvořena romantizujícím evropským vnímáním. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Jak nás doopravdy vidí naši kočičí miláčkové? Co si o nás myslí, když nás pozorují přimhouřenýma očima, když spokojeně předou nebo když si s námi hrají? Poprvé černé na bílém! (knihydobrovsky.cz)

Mýdlo na odstraňování zápachu z kolekce WMF. Model vyroben z nerezové ocele. (answear.cz)

Mýdlo na odstraňování zápachu z kolekce WMF. Model vyroben z nerezové ocele. (answear.cz)

eBook:,Máte vlhký sklep nebo dokonce mokré zdi v bytě? Nevíte, jak je možné se vlhkosti zbavit? Pak vám pomůže tato praktická příručka. Dozvíte se v ní, jak je možné vlhkost změřit, jaké mohou být její příčiny i jakou metodu zvolit k jejímu odstranění. Autor v knize popisuje základní typy sanačních metod a předkládá jejich výhody a nevýhody. Dozvíte se také, kdy je lepší zvolit metodu destruktivní (například podřezání stavby) a kdy se uchýlit k metodám nedestruktivním. Pojednáno je zde také o problematice navrhování podlahových konstrukcí při sanaci vlhkého zdiva, a také jak se při odstraňování vlhkosti zbavit i pronikání radonu do obytných prostor. Kniha je určena širšímu okruhu čtenářů. Užitečné informace zde naleznou také stavební odborníci. (knihydobrovsky.cz)

Váleček pro snadné odstranění kočičích a psích chlupů z čalounění a oděvů. Jakmile je ústřižek obalený chlupy, jednoduše ho odtrhnete a použijete nový. Z kvalitního materiálu Má lepivý povrch Lze dokoupit náhradní role 1 role obsahuje 60 ústřižků (superzoo.cz)

Ubrousky - odstraní až 99,9 % mikrobů z tvrdých i neporézních povrchů, aktivace ubrousků vodou, v balení 85 ks Ubrousky pro okamžité odstraňování mikrobů 3M dokáží odstranit, zachytit a držet mikroby, čímž eliminují přenos mikrobů na jiný čištěný povrch. Při setření odstraníte 99,9 % mikrobů z tvrdých i neporézních povrchů, a to včetně virů, jako je SARSCoV-2, bakterií i spor. Ubrousky aktivuje voda a pokud vyschnou, stačí vodu opětovně přidat. Ubrousky pro okamžité odstraňování mikrobů 3M jsou vhodné pro čištění velmi frekventovaných a často používaných povrchů, případně povrchů, které nesnesou dezinfekční prostředky. Klíčové vlastnosti ubrousků pro okamžité odstraňování mikrobů 3MPraktické ubrouskyDokáží odstranit, zachytit a držet mikrobyPři setření odstraníte 99,9 % mikrobů z tvrdých i neporézních povrchůUbrousky 3M aktivuje voda Vhodné pro čištění velmi frekventovaných a často používaných povrchů (alza.cz)

Kosmetická sada obsahuje 7 kusů lžic, jsou vyrobené z hygienické nerezové oceli, která se snadno dezinfikuje a sterilizuje, pomáhají odstranit pupínky, nečistoty a černé tečky opravdu hygienickým způsobem, elegantní, černé pouzdro na zip, rozměry pouzdra: 5 × 15,5 × 2cm Souprava profesionálních nástrojů k péči o pleť je určena k odstraňování černých teček, akné a jiných nečistot z pokožky. Elegantní černé pouzdro na zip BeautyRelax 12567 se snadno vejde do kabelky a můžete jej tak mít všude s sebou. Nástroje na odstranění černých teček a akné se smyčkou nepoškozují pokožku, nešíří bakterie a dostanou se i na špatně přístupná místa. Jednotlivé komponenty BeautyRelax 12567 jsou vyrobeny z hygienické nerezové oceli, snadno se dezinfikují a sterilizují, stačí je ponořit do alkoholu nebo pokropit lihem. Klíčové vlastnosti soupravy pro odstranění černých teček a akné BeautyRelax 12567, 7ksProfesionální... (alza.cz)

Kniha - autor Pavel Šembera, 104 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Humoristická knížka, která je současně užitečnou konverzační příručkou a učebnicí, jak překonat nedorozumění způsobená portugalským jazykem i kulturní odlišností temperamentních Jihoameričanů. Autor je zkušeným cestovatelem, který Brazílii pravidelně navštěvuje jako obchodník, ale země a hlavně její obyvatelé mu učarovali. O svých zábavných i trpkých zkušenostech s poznáváním brazilských obyčejů píše několik let blog www.tudobem.cz. (alza.cz)

Permakultura není pouhým přístupem k zemědělství: její principy mohou inspirovat alternativní životní styl, zodpovědný vůči přírodě i člověku – ať už se zásadami řídíme bezvýhradně, nebo do svého běžného života začleníme pouze ty podněty, které jsou nám blízké. Permacomix je zároveň praktickým manuálem i vyprávěním o autentické zkušenosti. (knihydobrovsky.cz)

Zapomeňte pohádku o rozeném smolaři. Zapomeňte všechno, co jste slyšeli o Murphyho zákonu: Štěstí je všechno jiné, než náhoda! Štěstí nebo smůla, to je všechno karma. Špatná karma není náhoda, stejně jako dobrá karma. Takže je nejvyšší čas na návod k použití, aby člověk svůj základní životní zákon nechal působit ve svůj prospěch! Karma - návod k použití se zabývá užitím filozofie karmy v běžném životě. Autoři to dělají chytrou argumentací, objasňujícími příklady, humornými anekdotami a konkrétními radami. Působení karmy je totiž všestranné: odráží se stejně v malých věcech jako v osudových otázkách. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Ilija Trojanow, 152 stran, česky Překvapivá a zábavná cesta za poznáním do země protikladů. Německý spisovatel Ilija Trojanow, který v Indii přes šest let žil a zevrubně ji procestoval, nabízí osvěživě svébytný pohled na současný indický všední život, který je široce rozkročený mezi čatní, kroketem a kriketem, chudobou a ajurvédou, pestrobarevnými sárí a tajemným súfismem, nespoutanou bhangrou a klasickou ragou. Ve své knize si Trojanow bere na paškál mnoho zažitých „indických klišé“, přičemž vychází z vlastních pozoruhodných zkušeností a zážitků: například když se jako komparzista účastnil natáčení bollywoodského béčkového filmu nebo když se stal hlavním účastníkem indické svatby. Jeho břitký a ironický pohled rozporcuje každou posvátnou krávu, obzvláště pak tu, která je tvořena romantizujícím evropským vnímáním. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Renáta Názlerová, 288 stran Láska vás může vynést až do oblak, ale může dát i pěkně zabrat. Je povznášející a úžasná, dokáže přimět k hrdinským činům, ale i k páchání úplných hloupostí. Dokáže léčit, ale i ublížit. Proto je nutné se o ni dobře starat. Terapeutka Tamara Koch, řeší problémy lidí, kteří prošli její ordinací, pravidelnou údržbu své lásky zanedbali, nebo nevěděli, jak ji dělat. Tamara má ke svým klientům často nekonvenční přístup, její postoje překvapí, její rady a postřehy jsou vtipné. Ale jak už to v životě bývá, je lehčí radit druhým než sobě. Odbornice na vztahy totiž řeší i svůj osobní problém se dvěma osudovými muži. Příběhy v románu jsou inspirovány skutečnými událostmi. Situace, ve kterých se jejich hrdinové ocitají, mohou potkat kohokoliv nás. Možná vám ve vaší situaci Tamara Koch pomůže najít řešení, povzbudí vás, nebo alespoň získáte pocit, že v tom nejste sami. Než se blíže seznámíte s Návodem k... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Kathy Letteová, 180 stran Sbírka těch nejlepších a nejméně politicky korektních citátů o mužích od královny bonmotů.„Muži: nemůžeme žít bez nich – ani je pohřbít pod terasu, protože sousedé by si mohli něčeho všimnout.“ Kathy Letteová shromáždila v tomto ironickém průvodci svoje nejjiskřivější vtípky a slovní hříčky o mužích.Čeká nás ničivá porce humoru a větší než malé množství nestydatosti. Autorka nabízí praktické rady („Když chce snídani do postele, řekněte mu, ať spí v kuchyni.“), nenapodobitelný a osobitý přístup k věčnému boji obou pohlaví („Je statisticky dokázáno, že sto procent rozvodů začíná sňatkem.“) a trefné postřehy týkající se silnějších protějšků („Všichni muži se považují za bohy. Jejich manželky jsou bohužel ateistky.“)Dokonalý dárek pro ženy, které si neberou servítky. Ženy mají mnoho chyb. Muži mají jen dvě. Všechno, co řeknou, a všechno, co udělají. Kathy Letteová se narodila... (alza.cz)