Snadná cesta jak přestat kouřit - allen carr

Allen Carr se dívá na kouření jako na jeden z typů drogové závislosti a odhaluje množství mýtů a falešných představ, kterými je cigaretový rituál opředen. Krok po kroku přesně vystihuje, kde jsou slabiny odvykání, a vysvětluje, proč je tak těžké dostat se z toho kola ven, i když je nikotinová závislost vcelku lehce odbouratelná. (knihydobrovsky.cz)

Neexistují nenapravitelní kuřáci - přesně tímto výrokem zahajuje Allen Carr svou senzační metodou odvykání závislosti na nikotinu. Kniha Snadná cesta jak přestat kouřit konfrontuje čtenáře s nelehkou situací pokusů skoncovat jednou provždy s kouřením. Carr poskytuje rady, jak překonat fyzickou i psychickou závislost na cigaretě díky proměně vnitřních postojů. Kniha má senzační úspěchy. PopisAllen Carr se dívá na kouření jako na jeden z typů drogové závislosti a odhaluje množství mýtů a falešných představ, kterými je cigaretový rituál opředen. Krok po kroku přesně vystihuje, kde jsou slabiny odvykání, a vysvětluje, proč je tak těžké dostat se z toho kola ven, i když je nikotinová závislost vcelku lehce odbouratelná. Úryvek z úvodu: (...) Měl jsem ovšem pochybnosti, zda by tato metoda měla být vydána v knižní podobě. Poptával jsem se kolem sebe a odpovědi nebyly právě povzbuzující: "Jak by mi mohla nějaká kniha pomoci přestat? Jediné, co potřebuji, je silná vůle!" nebo "Jak by mohla kniha pomoci od strašných odvykacích příznaků?" Je těžké zbavit kuřáka strachu přestat kouřit, když nepřečetl tuto knihu až do konce. Ale jak by měl dokázat přečíst celou knihu, když se předtím nezbavil strachu přestat kouřit? Klasická otázka: Co bylo dřív - slepice, nebo vejce? (...) Z hloubi srdce věřím tomu, že vy, až budete číst tuto knihu s vstřícným postojem a uposlechnete jejích rad, v krátké době pocítíte obrovskou radost z toho, že jste se skutečně osvobodili ze závislosti na nikotinu. Počet stran: 154 Rozměry: 130 x 195 mm Vazba: vázaná Jazyk: českýNáš tipV naší nabídce naleznete také produkty, které vám mohou pomoci při odvykání kouření. Další informace o knize Snadná cesta jak přestat kouřit naleznete v článku Ještě nikdy jsem nepotkal nenapravitelného kuřáka. (patro.cz)

Držíte v rukou nejnovější, nejmodernější a nejosvědčenější postupy a metody Allena Carra „Snadná cesta, jak přestat kouřit bez síly vůle“, které vás nejen osvobodí od kouření, ale také zajistí, že pro vás bude odvykání snadné, a dokonce příjemné:• Bez použití síly vůle, pomůcek, náhražek nebo triku.• Bez úzkosti, deprese nebo nepříjemných abstinenčních příznaků• Bez přibývání na váze.*****Tato kniha je určena zaneprázdněným kuřákům, kteří ocení jasný návod bez zbytečných řečí. Kniha Allena Carra Snadná cesta, jak přestat kouřit bez síly vůle vám poskytne strukturovanou a snadnopoužitelnou metodu, jak přestat kouřit rychle, bezbolestně a okamžitě.*****Tato kniha vám bude dokonale vyhovovat, i pokud užíváte jiné produkty než cigarety.*****Přečtěte si tuto knihu a staňte se šťastným nekuřákem do konce svého života. (knihydobrovsky.cz)

Tato kniha vám umožní přestat snadně, okamžitě, bezbolestně a napořád bez silné vůle a pocitu strádání. Snadná cesta Allena Carra je nejefektivnější metoda všech dob, která vás odnaučí kouřit. Tato metoda byla úspěšně aplikována na širokou škálu dalších problémů včetně pití alkoholu, přejídání se, nadměrné utrácení. Zde se metoda věnuje nejrychleji vzrůstajícímu sociální problému moderní doby: hazardu. Allen Carr vysvětluje, jak hazardní hráči spadnou do své pasti, a proč s hazardem stále pokračují. Objasní podstatu pasti, odstraní touhu hazardovat a strach, který vás drží v závislosti. Nejdůležitější ze všeho je, abyste nepociťovali, že něco obětujete. Hazard vám nebude chybět. Budete volní. Znovu získáte kontrolu nad svým životem a užijete si ho naplno. PŘEČTETE SI TUTO KNIHU A STANE SE Z VÁS ŠTASTNÝ NEHAZARDNÍ HRÁČ PO ZBYTEK VAŠEHO ŽIVOTA Co říkají média o Snadné cestě Allena Carra: "Jiný přístup. Ohromný úspěch." The Sun "Byl jsem ohromen novým smyslem svobody." The Independant "Dovolte Allenu Carrovi, aby vám pomohl utéct ještě dnes." The Observer (knihydobrovsky.cz)

Allen Carr se proslavil jako odborník světové úrovně, který pomáhá lidem přestat kouřit. Jeho kniha SNADNÁ CESTA JAK PŘESTAT KOUŘIT se stala světovým bestsellerem, byla přeložena do více než 40 jazyků a prodalo se jí přes 10 milionů výtisků. V nové knize SNADNÁ CESTA JAK SKONCOVAT S ALKOHOLEM aplikuje Allen Carr svou revoluční metodu na problém nadměrné konzumace alkoholu. Bystře analyzuje naše důvody k pití a uvádí jednoduché pokyny, jak krok za krokem postupovat při cestě ven z ‚alkoholové pasti‘, přičemž k úplnému osvobození je třeba právě tolik času, kolik potřebujete k přečtení této knihy. Jeho unikátní metoda vás zbaví pocitu strádání či deprivace a funguje bez nutnosti používat pevnou vůli. Allen Carr boří všechny iluze a mýty o alkoholu, zbavuje čtenáře psychické závislosti a ukazuje cestu, jak se osvobodit a konečně si užívat života naplno. (knihydobrovsky.cz)

Jak zhubnout" Hubněte bez diety, bez počítání kalorií, bez zapojení vůle. Není to klam! Metoda Allena Carra Vám dovolí těšit se z jídla, pochutnávat si, a přitom hubnout.V knize nenajdete žádné příkazy ani zákazy, pouze zásadní pokyny, vedoucí ke zdravějšímu stravování, k pohodě a trvalé ztrátě nadváhy. (knihydobrovsky.cz)

Kupte si vše, co potřebujete, a veďte bohatý a naplňující život a přitom se zbavte všech dluhů, dejte do pořádku vztahy s lidmi kolem sebe, a to aniž byste museli spoléhat na sílu vůle, něco obětovat či si něco odříkat. Kniha Snadná cesta k životu bez dluhů aplikuje světoznámou metodu Easyway Allena Carra na problémy nadměrného utrácení a dluhů. Zbaví vás touhy nadměrně utrácet, a vy budete moci žít s penězi, které máte, bez pocitu, že o něco přicházíte. V knize dále najdete jednoduchý návod, s jehož pomocí se snadno zbavíte dluhů, které jste nahromadili. Tato kniha je plná praktických rad zaměřených na to, jak své peníze využívat co nejefektivněji, a užít si tak ze života co nejvíc. Díky této knize se může každý vymanit z dluhového marasmu a znovu objevit radost ze svobody, již mu dává to, že má navždy klid od starostí o peníze. (knihydobrovsky.cz)

Kouřit není cool! Naše děti – naše bohatství, naše naděje, naše budoucnost. Rodiče své děti všemožně podporují, jdou jim příkladem. Ale někdy to nestačí. Je tu společnost, zájmy napojeného byznysu, vymývání mozků, kamarádi… co také nejsou cool. A pak je tu tato kniha – nejdřív rodiče a pak jejich děti naučí, jak se osvobodit od falešných představ, a tím i od cigaret. Vůbec není tak těžké pochopit podstatu nikotinové pasti, nepodléhat tlaku kamarádů, sebevědomě odolat pokušení reklamy. Pak se z rodičů a jejich dětí stane jeden silný tým proti nebezpečí otrocké závislosti. (knihydobrovsky.cz)

Kouřit není cool! Naše děti – naše bohatství, naše naděje, naše budoucnost. Rodiče své děti všemožně podporují, jdou jim příkladem. Ale někdy to nestačí. Je tu společnost, zájmy napojeného byznysu, vymývání mozků, kamarádi… co také nejsou cool. A pak je tu tato kniha – nejdřív rodiče a pak jejich děti naučí, jak se osvobodit od falešných představ, a tím i od cigaret. Vůbec není tak těžké pochopit podstatu nikotinové pasti, nepodléhat tlaku kamarádů, sebevědomě odolat pokušení reklamy. Pak se z rodičů a jejich dětí stane jeden silný tým proti nebezpečí otrocké závislosti. „Kniha Allena Carra naléhavě zdůrazňuje, že kouření není pro kuřáky v žádném ohledu přínosem, a pomáhá jim navždy a nenásilně se vymanit z jeho spárů.“ Stern (patro.cz)

Kniha z kolekce Arcturus Publishing Ltd. Autor Allen Carr objevuje dopady nesprávného vnímání jídla. (answear.cz)

Audiokniha na CD - autor Laura Markhamová, čte Tereza Bebarová Většina knih na téma rodičovství se zaměřuje na změnu chování u dětí. Kniha, kterou držíte v rukou, začíná u nás - tedy u rodičů. Pomůže nám lépe porozumět vlastním emocím. Poskytuje jednoduché a praktické návody, jak zpracovat naše reakce, abychom byli schopni děti vést s empatií, pomocí stanovení zdravých hranic a jasné komunikace. (alza.cz)

Kniha - česky Chcete přestat kouřit? Možná vám pomůže zkušenost jednoho z těch, kterým se přestat kouřit úspěšně podařilo. Je to opravdu snadné. Autor tohoto praktického návodu se snaží vyjádřit jiný pohled než neustálé zdůrazňování škodlivosti a negativ kouření. Ta jsou však dávno všeobecně známá! Co ale mnozí kuřáci, ale i mnozí nekuřáci neznají, anebo často jen nevnímají a přehlížejí, jsou pozitiva života bez cigaret.A právě ona pozitiva a radosti jsou tím, co mnohé bývalé kuřáky - včetně Jiřího Drahoty - vyléčilo. Doslova věří, že kniha pomůže čtenářům otevřít oči a začít si užívat krásného a voňavého světa bez tabáku. (alza.cz)

Kniha „Snadná cesta“ představuje českým čtenářům podivuhodnou a proslulou tradici učení, v tibetštině nazývanou Lamrim (v sanskrtu Bodhipathakrama, česky Stupně cesty), která jasným a systematickým způsobem shrnuje esenci veškerých Buddhových Učení do snadno pochopitelné a aplikovatelné cesty postupného rozvoje mysli, od prvních krůčků úplného začátečníka až po nejvyšší stav dokonale dovršeného Buddhy. Někteří lidé se někdy mylně domnívají, že Lamrim je jakýsi druh tradičního učení, který je spojen výhradně s jednou z tradic tibetského buddhismu. Ale to je naprostý omyl. Lamrim není učení jediné tibetské tradice. Lamrim je učení všech velkých indických i tibetských Mistrů všech tradic. Někteří ho nazývají „Lamrim“, jiní mu dávají jiná jména; jeho podstatným smyslem je tzv. cesta Tří bytostí, a ta je sama jádrem a srdcem veškerých učení, která kdy předávali velcí indičtí Mistři minulosti, a totéž platí pro všechny opravdové velké Mistry všech tibetských tradic. Jejich učení vždy bylo ve své podstatě učení výcviku v cestě Tří bytostí. Budeme-li studovat učení Milarepy nebo velikého Sakja Pandity, a zejména Mistrů Atíši, Dže Congkhapy a Gampopy a nakonec vlastně všech velikých Mistrů všech tradic, zjistíme, že všichni v podstatě učili právě Lamrim. Vše, čeho je možno dosáhnout cestou Tanter i cestou Súter, je dosažitelné jen a pouze na této základně Stupňů cesty – Lamrimu. Pančen Losang Čökji Gjelcen (1570 – 1662) byl jednou z nejvýznamnějších a nejvlivnějších postav v historii tibetského buddhismu. Byl rozpoznán jako znovuvtělení velikého a věhlasného Mahásiddhy – Gjelwy Wensapy. Po celý život neúnavně učil Dharmu Súter i Tanter nesčetné následovníky; k nejznámějším patří např. čtvrtý i pátý Dalajlama, jimž byl hlavním Mistrem, vychovatelem a rádcem. Při několika příležitostech také dokázal svým vlivem zastavit krveprolití, když jednal jako zprostředkovatel mezi znepřátelenými stranami Mongolů a některých tibetských vládců apod. Velký Pátý Dalajlama mu z vděčnosti věnoval titul „Pančen Lama“ a klášter Taši Lhünpo v Šikace jako jeho hlavní sídlo, od té doby je tento mistr znám jako „První Pančen Lama“. (patro.cz)

Vědci prokázali, že stárnutí buněk lidského těla je přímo ovlivněno volnými radikály, které neustále vznikají v lidském těle. Antioxidanty jsou přirozené obranné látky, sloužící k boji proti volným radikálům, a je možné je tělu dodávat prostřednictvím stravy. Zpomalení procesu stárnutí organismu tedy můžeme napomoci správnými stravovacími návyky. Z uvedených poznatků jsme vycházeli při výběru receptů pro tuto kuchařku. Najdete zde tedy jídla zdravá, ale zároveň velice chutná, která vám pomohou zpomalit stárnutí a obohatí váš jídelníček. (patro.cz)

Kniha "Snadná cesta" představuje českým čtenářům podivuhodnou a proslulou tradici učení, v tibetštině nazývanou Lamrim (v sanskrtu Bodhipathakrama, česky Stupně cesty), která jasným a systematickým způsobem shrnuje esenci veškerých Buddhových Učení do snadno pochopitelné a aplikovatelné cesty postupného rozvoje mysli, od prvních krůčků úplného začátečníka až po nejvyšší stav dokonale dovršeného Buddhy. Někteří lidé se někdy mylně domnívají, že Lamrim je jakýsi druh tradičního učení, který je spojen výhradně s jednou z tradic tibetského buddhismu. Ale to je naprostý omyl. Lamrim není učení jediné tibetské tradice. Lamrim je učení všech velkých indických i tibetských Mistrů všech tradic. Někteří ho nazývají "Lamrim", jiní mu dávají jiná jména; jeho podstatným smyslem je tzv. cesta Tří bytostí, a ta je sama jádrem a srdcem veškerých učení, která kdy předávali velcí indičtí Mistři minulosti, a totéž platí pro všechny opravdové velké Mistry všech tibetských tradic. Jejich učení vždy bylo ve své podstatě učení výcviku v cestě Tří bytostí. Budeme-li studovat učení Milarepy nebo velikého Sakja Pandity, a zejména Mistrů Atíši, Dže Congkhapy a Gampopy a nakonec vlastně všech velikých Mistrů všech tradic, zjistíme, že všichni v podstatě učili právě Lamrim. Vše, čeho je možno dosáhnout cestou Tanter i cestou Súter, je dosažitelné jen a pouze na této základně Stupňů cesty - Lamrimu. Pančen Losang Čökji Gjelcen (1570 - 1662) byl jednou z nejvýznamnějších a nejvlivnějších postav v historii tibetského buddhismu. Byl rozpoznán jako znovuvtělení velikého a věhlasného Mahásiddhy - Gjelwy Wensapy. Po celý život neúnavně učil Dharmu Súter i Tanter nesčetné následovníky; k nejznámějším patří např. čtvrtý i pátý Dalajlama, jimž byl hlavním Mistrem, vychovatelem a rádcem. Při několika příležitostech také dokázal svým vlivem zastavit krveprolití, když jednal jako zprostředkovatel mezi znepřátelenými stranami Mongolů a některých tibetských vládců apod. Velký Pátý Dalajlama mu z vděčnosti věnoval titul "Pančen Lama" a klášter Taši Lhünpo v Šikace jako jeho hlavní sídlo, od té doby je tento mistr znám jako "První Pančen Lama". (knihydobrovsky.cz)

Tato kniha je jednoduchý návod pro rodiče, kteří bojují s vybíravým stravováním svých ratolestí, jak zařadit nové pokrmy na rodinný jídelníček. Emily Leary, úspěšná bloggerka a matka dvou dětí, vás provede svým jedinečným pětifázovým programem, který se zabývá problematikou „vybíravého jedení“ holistickým způsobem, jenž jídlo spojuje s představivostí a dělá z rodičů parťáky – nikoliv nepřátele – svých dětí. Objevte potěšení z toho, že můžete ke stolu přinést jakékoliv zdravé jídlo – a vaše rodina ho sní. „Emily se podařilo skloubit mateřské zkušenosti s vášní pro jídlo, a vytvořila tak skutečně užitečnou a vynikající kuchařku.“ oceňovaná dietoložka Priya Tew, RD, BSc (Hons), MSc (patro.cz)

Tato kniha je jednoduchý návod pro rodiče, kteří bojují s vybíravým stravováním svých ratolestí, jak zařadit nové pokrmy na rodinný jídelníček. Emily Leary, úspěšná bloggerka a matka dvou dětí, vás provede svým jedinečným pětifázovým programem, který se zabývá problematikou „vybíravého jedení“ holistickým způsobem, jenž jídlo spojuje s představivostí a dělá z rodičů parťáky – nikoliv nepřátele – svých dětí. Objevte potěšení z toho, že můžete ke stolu přinést jakékoliv zdravé jídlo – a vaše rodina ho sní. „Emily se podařilo skloubit mateřské zkušenosti s vášní pro jídlo, a vytvořila tak skutečně užitečnou a vynikající kuchařku.“ oceňovaná dietoložka Priya Tew, RD, BSc (Hons), MSc (knihydobrovsky.cz)

Vědci prokázali, že stárnutí buněk lidského těla je přímo ovlivněno volnými radikály, které neustále vznikají v lidském těle. Antioxidanty jsou přirozené obranné látky, sloužící k boji proti volným radikálům, a je možné je tělu dodávat prostřednictvím stravy. Zpomalení procesu stárnutí organismu tedy můžeme napomoci správnými stravovacími návyky. Z uvedených poznatků jsem vycházeli při výběru receptů pro tuto kuchařku. Najdete zde tedy jídla zdravá, ale zároveň velice chutná, která vám pomohou zpomalit stárnutí a obohatí váš jídelníček. (knihydobrovsky.cz)

Stejně jako dospělí se i studenti různého věku potýkají s tím, jak si zorganizovat čas.Neodkládejte úkoly a získejte tak více času pro svůj šťastný život!Na střední škole obvykle poprvé zjistí, že time management potřebují, aby zvládli skloubit školu, mimoškolní aktivity (všechny povinné, chtějí-li jít na vysokou školu), brigádu, stáže, rodinné povinnosti atd. Na vysoké škole pak zažívají více svobody a volnější režim, což činí organizaci času ještě obtížnější.Zjistěte, jak zvládnout více práce za méně času!Kniha Briana Tracyho Snězte tu žábu! pomohla milionům lidí po celém světě zvládnout více práce za méně času. Nyní se tento světový, život měnící bestseller přizpůsobil specifickým potřebám studentů. Autoři jim nabízejí tipy, nástroje a techniky pro efektivnější plánování času, stanovení cílů, vytrvání u úkolu (i když je nezajímavý), vypořádání se se stresem a rozvíjení dovedností, aby dosáhli mnohem dál, než si kdy mysleli, že je možné. Rodiče i učitelé si už dlouho přáli, aby Brian Tracy takovou knihu napsal. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Losang Čökji Gjelcen, 158 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha „Snadná cesta“ představuje českým čtenářům podivuhodnou a proslulou tradici učení, v tibetštině nazývanou Lamrim (v sanskrtu Bodhipathakrama, česky Stupně cesty), která jasným a systematickým způsobem shrnuje esenci veškerých Buddhových Učení do snadno pochopitelné a aplikovatelné cesty postupného rozvoje mysli, od prvních krůčků úplného začátečníka až po nejvyšší stav dokonale dovršeného Buddhy. Někteří lidé se někdy mylně domnívají, že Lamrim je jakýsi druh tradičního učení, který je spojen výhradně s jednou z tradic tibetského buddhismu. Ale to je naprostý omyl. Lamrim není učení jediné tibetské tradice. Lamrim je učení všech velkých indických i tibetských Mistrů všech tradic. Někteří ho nazývají „Lamrim“, jiní mu dávají jiná jména; jeho podstatným smyslem je tzv. cesta Tří bytostí, a ta je sama jádrem a srdcem veškerých učení, která kdy předávali velcí indičtí Mistři... (alza.cz)

Kniha - autor Brian Tracy; Anna Lindberger, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Stejně jako dospělí se i studenti různého věku potýkají s tím, jak si zorganizovat čas. Neodkládejte úkoly a získejte tak více času pro svůj šťastný život! Na střední škole obvykle poprvé zjistí, že time management potřebují, aby zvládli skloubit školu, mimoškolní aktivity (všechny povinné, chtějí-li jít na vysokou školu), brigádu, stáže, rodinné povinnosti atd. Na vysoké škole pak zažívají více svobody a volnější režim, což činí organizaci času ještě obtížnější. Zjistěte, jak zvládnout více práce za méně času! Kniha Briana Tracyho Snězte tu žábu! pomohla milionům lidí po celém světě zvládnout více práce za méně času. Nyní se tento světový, život měnící bestseller přizpůsobil specifickým potřebám studentů. Autoři jim nabízejí tipy, nástroje a techniky pro efektivnější plánování času, stanovení cílů, vytrvání u úkolu (i když je nezajímavý), vypořádání se se stresem a... (alza.cz)

Kniha - autor Emily Leary, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha je jednoduchý návod pro rodiče, kteří bojují s vybíravým stravováním svých ratolestí, jak zařadit nové pokrmy na rodinný jídelníček. Emily Leary, úspěšná bloggerka a matka dvou dětí, vás provede svým jedinečným pětifázovým programem, který se zabývá problematikou „vybíravého jedení“ holistickým způsobem, jenž jídlo spojuje s představivostí a dělá z rodičů parťáky – nikoliv nepřátele – svých dětí. Objevte potěšení z toho, že můžete ke stolu přinést jakékoliv zdravé jídlo – a vaše rodina ho sní. „Emily se podařilo skloubit mateřské zkušenosti s vášní pro jídlo, a vytvořila tak skutečně užitečnou a vynikající kuchařku.“ oceňovaná dietoložka Priya Tew, RD, BSc (Hons), MSc (alza.cz)

Autor knih Skryté nebezpečí zdravých potravin a Skryté tajemství dlouhověkosti, přináší revoluční šestitýdenní program, který pomáhá zvýšit hladinu psychické i fyzické energie. V této knize naleznete nástroje, jež uhasí zánětlivý oheň připravující vás o energii a způsobující nemoci. (knihydobrovsky.cz)

Druhá beletristická kniha předního jazzového publicisty Vladimíra Kouřila, zve do tichého, básnicky vnímaného světa. Citlivě napsané povídky, ze kterých dýchá autorova zkušenost pětasedmdesátníka s úctyhodným množstvím absorbovaného, volně plyne prostorem i časem. Autor o své knize: "…mnozí si to už uvědomují, většina to ještě nevnímá, že se začínáme propadat do hlubin umělé a nehmatatelné a bezrozměrné zdánlivosti, takže začínáme mít těkavý a rozostřený rozhled. Abychom se dokázali bezpečně pohybovat nad či mimo ni, musíme vlastní přítomnost silněji vztahovat jak k minulosti, tak k dosažitelné či představitelné budoucnosti. Osobně to tak prožívám a dramatizuji to svými novými příběhy." (knihydobrovsky.cz)

Kniha známého britského komentátora F1 Jamese Allena přináší pohled na celosvětově známou a také komplikovanou osobnost závodníka Michaela Schumachera, sedminásobného mistra světa. Schumacher se během své dlouholeté sportovní kariéry stal držitelem mnoha titulů, vítězství, nejrychlejších kol, pole position a nejvyšší počet výher v jedné sezoně. V sezoně 2002 se stal jediným jezdcem v historii, který se umístil na stupních vítězů. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Ivo Toman, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přestat kouřit je lehčí, než si myslíteZpozorněte! Nejspíše jste kuřáci v různých stadiích zoufalství. Nebo lidé, jejichž blízcí kouří. Kniha Absťák stojí 4–6 krabiček cigaret. Finanční návratnost této knihy je asi týden. A jaká je skutečná hodnota této knihy?My kuřáci většinou chceme přestat kouřit. Paradoxně ale máme strach přestat kouřit, protože věříme, že:• ztloustneme, jakmile přestaneme• se budeme dlouho trápit strašnými abstinenční příznaky• budeme trpět jako zvířata, budeme se potit a třást• budeme nervózní, nesoustředíme se a nezvládneme stresy• selžeme, protože nemáme silnou vůli• znovu začneme a všechno to utrpení se bude opakovatZ těchto důvodů všem i sobě lžeme, jak nám kouření chutná. Pravdou ale je, že nechutná, jen jsme závislí na nikotinu. Systematicky si ničíme zdraví a ještě za to platíme stále větší peníze.Jenže přestat kouřit je lehčí, než si myslíte. Řešení najdete v... (alza.cz)

Kniha - 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vědci prokázali, že stárnutí buněk lidského těla je přímo ovlivněno volnými radikály, které neustále vznikají v lidském těle. Antioxidanty jsou přirozené obranné látky, sloužící k boji proti volným radikálům, a je možné je tělu dodávat prostřednictvím stravy. Zpomalení procesu stárnutí organismu tedy můžeme napomoci správnými stravovacími návyky. Z uvedených poznatků jsme vycházeli při výběru receptů pro tuto kuchařku. Najdete zde tedy jídla zdravá, ale zároveň velice chutná, která vám pomohou zpomalit stárnutí a obohatí váš jídelníček. (alza.cz)

Dřív bylo všechno jednodušší. V dnešní době je všeho nadbytek: diet, knih o výživě, druhů sportu, výchovných konceptů i možností, jak si zařídit vlastní život. Kdo si má udržet přehled? Specialisté na zdraví a pohyb Ingo Froböse a Peter Grossmann shrnuli všechny své osvědčené znalosti a nové poznatky, jak si člověk může usnadnit život. Tělesným buňkám je přece úplně jedno, jestli chodíme nebo jezdíme na kole, hlavně že se pohybujeme. Najdete tu také vysvětlení, proč je někdy lepší rychle eliminovat opravdového žrouta času, než cítit trvalou únavu. Kdo si přečetl tuto knihu, nepotřebuje už žádné rádce. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Allen Carr, 160 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Kouřit není cool! Naše děti – naše bohatství, naše naděje, naše budoucnost. Rodiče své děti všemožně podporují, jdou jim příkladem. Ale někdy to nestačí. Je tu společnost, zájmy napojeného byznysu, vymývání mozků, kamarádi… co také nejsou cool. A pak je tu tato kniha – nejdřív rodiče a pak jejich děti naučí, jak se osvobodit od falešných představ, a tím i od cigaret. Vůbec není tak těžké pochopit podstatu nikotinové pasti, nepodléhat tlaku kamarádů, sebevědomě odolat pokušení reklamy. Pak se z rodičů a jejich dětí stane jeden silný tým proti nebezpečí otrocké závislosti. „Kniha Allena Carra naléhavě zdůrazňuje, že kouření není pro kuřáky v žádném ohledu přínosem, a pomáhá jim navždy a nenásilně se vymanit z jeho spárů.“ Stern (alza.cz)

V dobách, kdy se snažíme přiblížit přírodnímu světu, přijměte pozvání tohoto překrásného Tarotu k oslavě Země a jejích ročních období. Dostává se vám totiž do rukou dílo mimořádné hloubky a moudrosti, spojující dva nejsilnější západní pohanské tradice - Wiccu a magii Druidů. Dovolte mu, aby se stalo vaším průvodcem a naplnilo váš život světlem. Působivé výjevy na kartách Tarotu Magie Druidů pocházejí ze studnice poznání a legend dávných dob. Můžete je použít jako brány do vašeho vnitřního světa, nabízejí vám hlubší poznání sebe sama a matky přírody. Přirozená moudrost Magie Druidů vám přinese porozumění a inspiraci při řešení životních záležitostí jimž právě teď čelíte. (knihydobrovsky.cz)

Píše se rok 1897 a z New Yorku se za rok stane druhé největší město světa. Dolní Manhattan má nejrizikovější chudinskou populaci. O tom dobře ví Laszlo Kreizler, jeden z prvních lékařů na světě, který se věnuje soudní psychiatrii, a hrdina románu, jehož si autor přenesl ze svého velmi úspěšného historického thrilleru Psychiatr. V napínavém příběhu se opět setkáváme s ním i jeho spolupracovníky a jejich napínavé pátrání se rozvine, když kdosi unese dceru španělského diplomata. Stopy míří k jisté zdravotní sestře a z ní se vyklube členka jednoho z místních gangů, podezřelá z vraždy vlastních dětí. (knihydobrovsky.cz)

Kniha Skleněná klec je oslavou technologie a současně varováním před jejím nesprávným používáním. Její autor, Nicholas Carr, popisuje osobní, společenské a ekonomické důsledky automatizace; jak změnilo používání počítačů a softwaru k vykonávání činností, které jsme dříve dělávali sami, náš život. Výhody počítačového zpracování dat, robotizované výroby, digitalizovaného lékařství nebo samořídicích automobilů jsou zjevné: automatizace nám výrazně usnadňuje život, šetří náš čas a umožňuje nám činit věci dříve nemožné. Automatizace však má i hlubší a skrytější účinky. A ne všechny z nich jsou prospěšné. Vybírá si svou daň – na naší práci, talentu, životě. Automatizace může zúžit naši perspektivu a omezit možnost volby. Může nás vystavit dohledu a manipulaci. Je načase uvědomit si, že rozhodnutí týkající se používání moderních technologií jsou rovněž rozhodnutími o tom, jak budeme pracovat a jak budeme žít. Je načase položit si otázku, co znamená být člověkem. Nemusíme o nás nechat rozhodovat jiné, můžeme poodstoupit a přemýšlet o technologii kriticky, nemusíme se nechat strhnout vlnou pokroku. A můžeme se bránit. Bránit se invenci neznamená ji odmítat. Znamená to ji pokořit, vrátit pokrok nohama na zem. Nicholas Carr je uznávaný autor píšící o moderních technologiích a jejich vlivu na kulturu. Jeho knihy byly přeloženy do více než dvaceti jazyků. Carr je autorem bestselleru The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains. (patro.cz)

Audiokniha: Čím dříve se dostanou do hlavy vraždícímu monstru, tím více zachrání životů… Ve vzpomínkách novináře Johna Moora ožívá děsivý kriminální případ, jehož dramatického vyšetřování se zúčastnil roku 1896 v New Yorku. Hrstka odvážných duší – mezi nimi i šéf newyorské policie Theodore Roosevelt, pozdější prezident Spojených států, či jeden z prvních amerických psychiatrů moderního ražení dr. Laszlo Kreizler – se pouští po stopách sériového vraha, který si své oběti vybírá mezi nezletilými prostituty a zanechává za sebou jejich brutálně zmrzačená těla. A jakoby nestačilo, že své neoficiální pátrání musí vést potají, stranou pozornosti policie i médií, kromě samotného vraha proti nim stojí také část newyorské honorace a místního podsvětí. Na své straně ovšem mají nejnovější technické vynálezy a pokrokové psychologické i vyšetřovací metody, jako jsou daktyloskopie či grafologie. Podaří se jim zastavit řádění nelítostného zabijáka, nebo dopadnou stejně jako o několik let dříve jejich londýnští kolegové s Jackem Rozparovačem? Carrův napínavý detektivní thriller, který se stal předlohou stejnojmenného seriálu, vás přenese do New Yorku na sklonku 19. století. „Carr úžasným způsobem využívá newyorské ulice jako jeviště, na kterém rozehrává svůj příběh o zločinu a trestu.“ – Jonathan Kirsch, Los Angeles Times „Carr citlivě oživil nejen prostředí starého New Yorku, ale i atmosféru tehdejší doby.“ – Christopher Lehmann-Haupt, The New York Times (knihydobrovsky.cz)

Po pomstě za smrt své rodiny a bývalých parťáků z týmu SEAL se James Reece skrývá hluboko v divočině Mosambiku, chráněn rodinou svého dávného přítele. Když je jeho identita odhalena, CIA ho přemluví ke spolupráci při pátrání po strůjcích děsivých teroristických útoků. Nyní Reece jako neochotný nástroj americké vlády cestuje po světě, zaměřuje se na teroristické vůdce a rozplétá spiknutí, které odhaluje nejen zrádného důstojníka CIA, ale především zlověstnou hrozbu s celosvětovými důsledky. Věrný věřící je jako divoká jízda na horské dráze. Vybuchuje akcí i autenticitou a upevňuje pozici Jacka Carra jako nového lídra v oblasti politických thrillerů. (knihydobrovsky.cz)

Kniha Skleněná klec je oslavou technologie a současně varováním před jejím nesprávným používáním. Její autor, Nicholas Carr, popisuje osobní, společenské a ekonomické důsledky automatizace; jak změnilo používání počítačů a softwaru k vykonávání činností, které jsme dříve dělávali sami, náš život. Výhody počítačového zpracování dat, robotizované výroby, digitalizovaného lékařství nebo samořídicích automobilů jsou zjevné: automatizace nám výrazně usnadňuje život, šetří náš čas a umožňuje nám činit věci dříve nemožné. Automatizace však má i hlubší a skrytější účinky. A ne všechny z nich jsou prospěšné. Vybírá si svou daň - na naší práci, talentu, životě. Automatizace může zúžit naši perspektivu a omezit možnost volby. Může nás vystavit dohledu a manipulaci. Je načase uvědomit si, že rozhodnutí týkající se používání moderních technologií jsou rovněž rozhodnutími o tom, jak budeme pracovat a jak budeme žít. Je načase položit si otázku, co znamená být člověkem. Nemusíme o nás nechat rozhodovat jiné, můžeme poodstoupit a přemýšlet o technologii kriticky, nemusíme se nechat strhnout vlnou pokroku. A můžeme se bránit. Bránit se invenci neznamená ji odmítat. Znamená to ji pokořit, vrátit pokrok nohama na zem. Nicholas Carr je uznávaný autor píšící o moderních technologiích a jejich vlivu na kulturu. Jeho knihy byly přeloženy do více než dvaceti jazyků. Carr je autorem bestselleru The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains. (knihydobrovsky.cz)

Hluboko v sibiřské divočině je na útěku žena. Pronásleduje ji muž, jenž skrývá tajemství a také ji chce zabít. Je to bývalý důstojník CIA a zrádce, který našel útočiště u ruské mafie. Ta se chce postarat o to, aby pod drnem skončil i bývalý člen SEAL James Reece, jenž se na druhém konci světa právě zotavuje po operaci mozku. A s pomocí investigativní novinářky Katie Buranekové a svého dlouholetého přítele a člena týmu SEAL Raifa Hastingse dává pomalu dohromady svůj život, aniž by tušil, že po něm jde mafie...Ve svém dosud nejsilnějším a emocionálně nejvypjatějším thrilleru Jack Carr zkoumá nejtemnější lidské pohnutky očima muže, který zažil to nejlepší i nejhorší. (knihydobrovsky.cz)

Konspirační politický thriller Na seznamu smrti je prvotinou Jacka Carra, bývalého snipera amerického námořnictva.Poručík jednotek Navy SEAL James Reece byl na jedné z tajných misí se svým týmem přepaden a jako jediný tento útok přežil. Po návratu domů je plný protichůdných vzpomínek a otázek, jak k něčemu takovému mohlo dojít. Když však zjistí, že smrt členů jeho týmu nezavinil nepřítel, ale jsou za ni zodpovědná nejvyšší patra moci – tedy ti samí lidé, kteří ho poslali do boje –, tak se úplně sám, bez podpory a zázemí, pustí do nemilosrdné odvety...Podle knihy se chystá TV seriál s Chrisem Prattem v hlavní roli. (knihydobrovsky.cz)

Konspirační politický thriller Na seznamu smrti je prvotinou Jacka Carra, bývalého snipera amerického námořnictva. Poručík jednotek Navy SEAL Jamese Reece byl na jedné z tajných misí se svým týmem přepaden a jako jediný tento útok přežil. Po návratu domů je plný protichůdných vzpomínek a otázek, jak k něčemu takovému mohlo dojít. Když však zjistí, že smrt členů jeho týmu nezavinil nepřítel, ale jsou za ni zodpovědná nejvyšší patra moci – tedy ti samí lidé, kteří ho poslali do boje –, tak se úplně sám, bez podpory a zázemí, pustí do nemilosrdné odvety... Podle knihy se chystá TV seriál s Chrisem Prattem v hlavní roli. (patro.cz)

Poručík jednotek Navy SEAL Jamese Reece byl na jedné z tajných misí se svým týmem přepaden a jako jediný tento útok přežil. Po návratu domů je plný protichůdných vzpomínek a otázek, jak k něčemu takovému mohlo dojít. Když však zjistí, že smrt jeho parťáků nezavinil nepřítel, ale jsou za ni zodpovědná nejvyšší patra moci – tedy ti samí lidé, kteří je poslali do boje –, rozhodne se úplně sám, bez podpory a zázemí, pustit do nemilosrdné pomsty... Konspirační politický thriller Na seznamu smrti je prvotinou Jacka Carra, bývalého elitního snipera amerického námořnictva, a byl podle něj natočen akční seriál s Chrisem Prattem v hlavní roli. (knihydobrovsky.cz)

Hluboko v sibiřské divočině je na útěku žena. Pronásleduje ji muž, jenž skrývá tajemství a také ji chce zabít. Je to bývalý důstojník CIA a zrádce, který našel útočiště u ruské mafie. Ta se chce postarat o to, aby pod drnem skončil i bývalý člen SEAL James Reece, jenž se na druhém konci světa právě zotavuje po operaci mozku. A s pomocí investigativní novinářky Katie Buranekové a svého dlouholetého přítele a člena týmu SEAL Raifa Hastingse dává pomalu dohromady svůj život, aniž by tušil, že po něm jde mafie...Ve svém dosud nejsilnějším a emocionálně nejvypjatějším thrilleru Jack Carr zkoumá nejtemnější lidské pohnutky očima muže, který zažil to nejlepší i nejhorší. (knihydobrovsky.cz)

Po pomstě za smrt své rodiny a bývalých parťáků z týmu SEAL se James Reece skrývá hluboko v divočině Mosambiku, chráněn rodinou svého dávného přítele. Když je jeho identita odhalena, CIA ho přemluví ke spolupráci při pátrání po strůjcích děsivých teroristických útoků. Nyní Reece jako neochotný nástroj americké vlády cestuje po světě, zaměřuje se na teroristické vůdce a rozplétá spiknutí, které odhaluje nejen zrádného důstojníka CIA, ale především zlověstnou hrozbu s celosvětovými důsledky. Věrný věřící je jako divoká jízda na horské dráze. Vybuchuje akcí i autenticitou a upevňuje pozici Jacka Carra jako nového lídra v oblasti politických thrillerů. (knihydobrovsky.cz)

V dnešní době prožívají nastávající otcové těhotenství své partnerky více než před lety a přítomnost otce u porodu se stala téměř samozřejmostí. Kniha přináší odpovědi na otázky, které v souvislosti s těhotenstvím, porodem a péčí o malé dítě muže napadají. Nabízí praktické rady typu, jak vyměnit plenku nebo čím nakrmit malé dítě, ale i zamyšlení nad emoční stránkou procesu vrůstání do otcovské role. Zabývá se i upevňováním vztahu s partnerkou, skloubením práce a rodiny, výchovnými styly, prosazováním disciplíny nebo úlohou hry v jednotlivých stadiích dítěte. John C. Carr je sociální pracovník a psychoterapeut s dvacetiletou praxí. Žije a pracuje v New Yorku. Je ženatý a má tři děti. (patro.cz)

eBook: Hluboko v sibiřské divočině je na útěku žena. Pronásleduje ji muž, jenž skrývá tajemství a také ji chce zabít. Je to bývalý důstojník CIA a zrádce, který našel útočiště u ruské mafie. Ta se chce postarat o to, aby pod drnem skončil i bývalý člen SEAL James Reece, jenž se na druhém konci světa právě zotavuje po operaci mozku. A s pomocí investigativní novinářky Katie Buranekové a svého dlouholetého přítele a člena týmu SEAL Raifa Hastingse dává pomalu dohromady svůj život, aniž by tušil, že po něm jde mafie...Ve svém dosud nejsilnějším a emocionálně nejvypjatějším thrilleru Jack Carr zkoumá nejtemnější lidské pohnutky očima muže, který zažil to nejlepší i nejhorší. (knihydobrovsky.cz)

Těhotenství, porod a první tři roky života dítěte V dnešní době prožívají nastávající otcové těhotenství své partnerky více než před lety a přítomnost otce u porodu se stala téměř samozřejmostí. Kniha přináší odpovědi na otázky, které v souvislosti s těhotenstvím, porodem a péčí o malé dítě muže napadají. Nabízí praktické rady typu, jak vyměnit plenku nebo čím nakrmit malé dítě, ale i zamyšlení nad emoční stránkou procesu vrůstání do otcovské role. Zabývá se i upevňováním vztahu s partnerkou, skloubením práce a rodiny, výchovnými styly, prosazováním disciplíny nebo úlohou hry v jednotlivých stadiích dítěte. John C. Carr je sociální pracovník a psychoterapeut s dvacetiletou praxí. Žije a pracuje v New Yorku. Je ženatý a má tři děti. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Po pomstě za smrt své rodiny a bývalých parťáků z týmu SEAL se James Reece skrývá hluboko v divočině Mosambiku, chráněn rodinou svého dávného přítele. Když je jeho identita odhalena, CIA ho přemluví ke spolupráci při pátrání po strůjcích děsivých teroristických útoků. Nyní Reece jako neochotný nástroj americké vlády cestuje po světě, zaměřuje se na teroristické vůdce a rozplétá spiknutí, které odhaluje nejen zrádného důstojníka CIA, ale především zlověstnou hrozbu s celosvětovými důsledky. Pravý věřící je jako divoká jízda na horské dráze. Vybuchuje akcí i autenticitou a upevňuje pozici Jacka Carra jako nového lídra v oblasti politických thrillerů. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha: Poručík elitních jednotek Navy SEAL James Reece byl na jedné z tajných misí se svým týmem přepaden a jako jediný tento útok přežil. Po návratu domů je plný protichůdných vzpomínek a otázek, jak k něčemu takovému mohlo dojít. Když však zjistí, že smrt členů jeho týmu nezavinil nepřítel, ale jsou za ni zodpovědná nejvyšší patra moci – tedy ti samí lidé, kteří ho poslali do boje –, tak se úplně sám, bez podpory a zázemí, pustí do nemilosrdné odplaty...JACK CARR je bývalý člen elitní jednotky Navy SEAL, „outdoorman“ a nyní také autor mnoha akčních bestsellerů. (knihydobrovsky.cz)

V hluboce básnickém románu nachází Tom Birkin po první světové válce útočiště v klidném vesnickém kostele Oxgodby, kde má restaurovat středověké nástěnné malby. Ponořen do míru a krásy venkova a neměnných rytmů života na vesnici se pokouší načerpat sílu a energii, zapomenout na prožité hrůzy a nabrat dech do nového života. Postupně prožívá pocit obnovy a víry v budoucnost. Nyní, dlouho poté, přemýšlí o plynutí času a síle umění a nachází ve svých vzpomínkách určitou útěchu pro vše, co bylo ztraceno. Měsíc na venkově je jeho první knihou přeloženou do češtiny. V roce svého vydání získala cenu Guardian Fiction a byla nominována na Bookerovu cenu a v roce 1987 byla zfilmována s Kennethem Branaghem a Colinem Firthem v hlavních rolích. (knihydobrovsky.cz)

Nicorette Icemint Gum 4mg léčivá žvýkací guma pro odvykání kouření 30 ks Jak přestat kouřit? Nicorette® Icemint Gum 4 mg s příchutí svěží máty ti pomůže při odvykání kouření. Díky rychlému nástupu účinku zmírňuje chuť na cigaretu a abstinenční příznaky. Neobsahuje cukr. Balení obsahuje 30 kusů. Pomůže ti zbavit se závislosti na cigaretách jednou provždy! (pilulka.cz)

Nicorette Icemint Gum 4mg léčivá žvýkací guma pro odvykání kouření 105 ks Jak přestat kouřit? Nicorette® Icemint Gum 4 mg s příchutí svěží máty ti pomůže při odvykání kouření. Díky rychlému nástupu účinku zmírňuje chuť na cigaretu a abstinenční příznaky. Neobsahuje cukr. Balení obsahuje 105 kusů. Pomůže ti zbavit se závislosti na cigaretách jednou provždy! (pilulka.cz)

NEW YORK TIMES BESTSELLER - SOON TO BE A TNT ORIGINAL SERIES "A first-rate tale of crime and punishment that will keep readers guessing until the final pages."--Entertainment Weekly "Caleb Carr's rich period thriller takes us back to the moment in history when the modern idea of the serial killer became available to us."--The Detroit News When The Alienist was first published in 1994, it was a major phenomenon, spending six months on the New York Times bestseller list, receiving critical acclaim, and selling millions of copies. This modern classic continues to be a touchstone of historical suspense fiction for readers everywhere. The year is 1896. The city is New York. Newspaper reporter John Schuyler Moore is summoned by his friend Dr. Laszlo Kreizler--a psychologist, or "alienist"--to view the horribly mutilated body of an adolescent boy abandoned on the unfinished Williamsburg Bridge. From there the two embark on a revolutionary effort in criminology: creating a psychological profile of the perpetrator based on the details of his crimes. Their dangerous quest takes them into the tortured past and twisted mind of a murderer who will kill again before their hunt is over. Fast-paced and riveting, infused with historical detail, The Alienist conjures up Gilded Age New York, with its tenements and mansions, corrupt cops and flamboyant gangsters, shining opera houses and seamy gin mills. It is an age in which questioning society's belief that all killers are born, not made, could have unexpected and fatal consequences. Praise for The Alienist "[A] delicious premise . . . Its settings and characterizations are much more sophisticated than the run-of-the-mill thrillers that line the shelves in bookstores."--The Washington Post Book World "Mesmerizing."--Detroit Free Press "The method of the hunt and the disparate team of hunters lift the tale beyond the level of a good thriller--way beyond. . . . A remarkable combination of historical novel and psychological thriller."--The Buffalo News "Engrossing."--Newsweek "A ripsnorter of a plot . . . a fine dark ride."--The Arizona Daily Star "Remarkable . . . The reader is taken on a whirlwind tour of the Gilded Age metropolis, climbing up tenement stairs, scrambling across rooftops, and witnessing midnight autopsies. . . . A breathtaking, finely crafted mystery."--Richmond Times-Dispatch "Gripping, atmospheric . . . intelligent and entertaining."--USA Today "A high-spirited, charged-up and unfailingly smart thriller."--Los Angeles Times "Keeps readers turning pages well past their bedtime."--San Francisco Chronicle "Harrowing, fascinating . . . will please fans of Ragtime and The Silence of the Lambs."--The Flint Journal (knihydobrovsky.cz)