Každé hluboké nadechnutí

Elektronická kniha - autor Wes Ely, 432 stran, česky Sofistikované technologie používané na jednotkách intenzivní péče zachraňují život lidem postiženým selháváním plic, srdce, ledvin a dalších orgánů. Zatímco přístroje pracují, pacienty je většinou nutné uspat, aby necítili bolest a diskomfort. Jenže dlouhá imobilizace, léky navozené bezvědomí a invaze do pacientova těla si vybírají daň v podobě poškození nervů, ochabnutí svalů, vážných infekcí, a dokonce jistého typu narušení kognitivních funkcí, známého jako delirium získané v intenzivní péči. Návrat do běžného života pak bývá svízelný, ne-li nemožný. Lidé sice přežijí, ale nejsou schopni pracovat, sportovat, bavit se ani náležitě odpočívat a dobře spát. Trpí únavou, bolestmi, depresemi, potížemi s pamětí a úsudkem, jejich emoce jsou narušené a kvalita života snížená. Jak tyto nežádoucí dopady život zachraňující zdravotní péče na JIP odstranit, nebo alespoň minimalizovat? Jak zachovat nemocným... (alza.cz)

Sofistikované technologie používané na jednotkách intenzivní péče zachraňují život lidem postiženým selháváním plic, srdce, ledvin a dalších orgánů. Zatímco přístroje pracují, pacienty je většinou nutné uspat, aby necítili bolest a diskomfort. Jenže dlouhá imobilizace, léky navozené bezvědomí a invaze do pacientova těla si vybírají daň v podobě poškození nervů, ochabnutí svalů, vážných infekcí, a dokonce jistého typu narušení kognitivních funkcí, známého jako delirium získané v intenzivní péči. Návrat do běžného života pak bývá svízelný, ne-li nemožný. Lidé sice přežijí, ale nejsou schopni pracovat, sportovat, bavit se ani náležitě odpočívat a dobře spát. Trpí únavou, bolestmi, depresemi, potížemi s pamětí a úsudkem, jejich emoce jsou narušené a kvalita života snížená. Jak tyto nežádoucí dopady život zachraňující zdravotní péče na JIP odstranit, nebo alespoň minimalizovat? Jak zachovat nemocným v kritickém stavu důstojnost a spasit nejen jejich těla, ale i duše? Jak je předat jejich blízkým nezlomené a vitální? A jak v tom mohou lékařům pomoci rodiny pacientů? Hledáním odpovědí se intenzivista prof. Ely zabývá celou svou profesní dráhu. Důvody a výsledky popisuje v této hluboce lidské, místy až dojemné knize. Nechybí bohatý arzenál rad a doporučení určených jak pacientům a jejich rodinám, tak i lékařům. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha: Pobyt na jednotce intenzivní péče humánně a lidsky. V této bohaté směsi vědy, lékařské historie, hluboce humánních příběhů pacientů a osobní reflexe popisuje doktor Wes Ely své poslání, jímž je snaha zabránit tomu, aby pacientům na JIP bylo ublíženo technologiemi, které je udržují při životě. Čtenáři zažijí svět intenzivní péče očima lékaře, který drasticky změnil svou klinickou praxi, aby byl schopen pacientům nabízet zdravotní péči orientovanou na člověka, a prostřednictvím špičkového výzkumu přesvědčil ostatní, aby udělali totéž. Průkopnické výzkumy Dr. Elyho posunuly porozumění problémům, které nastávají po pobytu na jednotce intenzivní péče a zavedly zásadní změny, které změnily léčbu: minimalizaci sedace (cíleného ovlivňování vědomí pomocí léků), maximalizaci mobility a poskytování následné podpůrné péče. Dr. Ely ukazuje, že způsoby, jak přivést lidskost na JIP existují a že „doteková technologie“ je osvědčená cesta návratu pacientů z JIP zpět do života, který žili před svým pobytem v nemocnici. Audiokniha Každé hluboké nadechnutí je základním zdrojem informací pro každého, kdo bude někdy postihnut nemocí – což jsme pravděpodobně my všichni. O knize řekli: „Díky upřímnému tónu a hlubokému vhledu je radost knihu Každý hluboký nádech číst. Elyho nacítění se na pacienty čpí z každého slova a zároveň čtenáře vybízí, aby sdíleli autorovu pokoru i lásku k životu a rozjasňovali budoucnost medicíny i lidstva.“ — The Federalist. „Čtení této knihy je Intenzivně emotivní cesta napříč vědou a historií jednotky intenzivní péče... Každý hluboký nádech je vzorem lidskosti, který bude mít trvalé pozitivní účinky.“ — The Lancet. „Mocná kniha... poskytující skutečný vhled do toho, čeho lze s pokorou, vytrvalostí, obětavostí, a především láskou dosáhnout.“ — Intima: A Journal of Narrative Medicine. „V tomto dynamickém, často dojemném debutu autor zaznamenává osobní a vášnivý návrat k etickému jádru Hippokratovy přísahy… Smysluplný a podnětný vhled do světa intenzivní péče.“ — Kirkus Reviews. „Ohromující, srdcervoucí kniha plná naděje vyjadřující hluboké spojení soucitu a lékařských dovedností doktora Elyho. Vzhledem k tomu, že se většina z nás na JIP objeví, ať už tam bude navštěvovat někoho blízkého nebo na ní dokonce zemře, doufám, že mnoho čtenářů bude lpět na léčbě v souladu s humánními praktikami, které Dr. Ely v knize propagoval. Stejně tak doufám, že každý lékař intenzivní péče a správce nemocnice si přečte tuto krásnou knihu, uvede její protokoly do praxe a učiní jejich JIP humánnějšími a lékařsky efektivnějšími.“ —Katy Butler, autorka knihy Knocking on Heaven's Door. „Pozoruhodná kniha od legendárního lékaře. Dr. Ely způsobil revoluci v intenzivní péči a nyní prostřednictvím příběhů, které jsou intimní, upřímné a odvážné, odhaluje nedostatky ale i prostor pro velké inovace v tomto oboru. Kniha nemohla být lépe načasované – v důsledku pandemie, která zpochybnila lidskost naší profese, nám Ely ukazuje cestu vpřed. Povinná četba.“ — Daniela Lamas, autorka knihy You Can Stop Humming Now: A Doctor's Stories of Life, Death, and In Between. „Díky doktoru Elymu a jeho kolegům je na cestě pomoc pro pacienty JIP i pro zdravotníky, kteří se o ně starají. Každé hluboké nadechnutí je povinnou četbou pro každého, koho může JIP jednoho dne ovlivnit, což znamená pro nás všechny.“ —Jessica Zitter, autorka knihy Extreme Measures: Finding a Better Path to the End of Life. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Sofistikované technologie používané na jednotkách intenzivní péče zachraňují život lidem postiženým selháváním plic, srdce, ledvin a dalších orgánů. Zatímco přístroje pracují, pacienty je většinou nutné uspat, aby necítili bolest a diskomfort. Jenže dlouhá imobilizace, léky navozené bezvědomí a invaze do pacientova těla si vybírají daň v podobě poškození nervů, ochabnutí svalů, vážných infekcí, a dokonce jistého typu narušení kognitivních funkcí, známého jako delirium získané v intenzivní péči. Návrat do běžného života pak bývá svízelný, ne-li nemožný. Lidé sice přežijí, ale nejsou schopni pracovat, sportovat, bavit se ani náležitě odpočívat a dobře spát. Trpí únavou, bolestmi, depresemi, potížemi s pamětí a úsudkem, jejich emoce jsou narušené a kvalita života snížená. Jak tyto nežádoucí dopady život zachraňující zdravotní péče na JIP odstranit, nebo alespoň minimalizovat? Jak zachovat nemocným v kritickém stavu důstojnost a spasit nejen jejich těla, ale i duše? Jak je předat jejich blízkým nezlomené a vitální? A jak v tom mohou lékařům pomoci rodiny pacientů? Hledáním odpovědí se intenzivista prof. Ely zabývá celou svou profesní dráhu. Důvody a výsledky popisuje v této hluboce lidské, místy až dojemné knize. Nechybí bohatý arzenál rad a doporučení určených jak pacientům a jejich rodinám, tak i lékařům. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Ely Wes, 432 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Sofistikované technologie používané na jednotkách intenzivní péče zachraňují život lidem postiženým selháváním plic, srdce, ledvin a dalších orgánů. Zatímco přístroje pracují, pacienty je většinou nutné uspat, aby necítili bolest a diskomfort. Jenže dlouhá imobilizace, léky navozené bezvědomí a invaze do pacientova těla si vybírají daň v podobě poškození nervů, ochabnutí svalů, vážných infekcí, a dokonce jistého typu narušení kognitivních funkcí, známého jako delirium získané v intenzivní péči. Návrat do běžného života pak bývá svízelný, ne-li nemožný. Lidé sice přežijí, ale nejsou schopni pracovat, sportovat, bavit se ani náležitě odpočívat a dobře spát. Trpí únavou, bolestmi, depresemi, potížemi s pamětí a úsudkem, jejich emoce jsou narušené a kvalita života snížená. Jak tyto nežádoucí dopady život zachraňující zdravotní péče na JIP odstranit, nebo alespoň minimalizovat? Jak zachovat nemocným... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor George Orwell, 240 stran, česky Román vyšel v předvečer druhé světové války a zákonitě odráží atmosféru blížící se bouře...George Bowling, drobný obchodník ve středním věku, je unaven dětmi i rodinným životem. Když si jede pro novou zubní protézu, přepadne ho záchvat nostalgie a vydá se do kraje svého dětství, aby si oddechl a zavzpomínal. Městečko je však změněno k nepoznání: všude se rozpíná beton, z rybníka, kde chtěl vždycky chytit velkého kapra, je najednou špinavá skládka a žumpa. Ve vzduchu se vznáší tíživá hrozba války – a na městečko dopadá první letecká bomba.Román Nadechnout se vyšel v předvečer druhé světové války, v roce 1939, a zákonitě odráží atmosféru blížící se bouře: přichází nový, dravý, násilný svět, před kterým není možno se utéct do nostalgických vzpomínek. Také v tomto společenském románu Orwell mistrně vykresluje svět průměrných lidí, které existenční strach drtí do té míry, že se z něj stává strach existenciální. (alza.cz)

George Bowling, drobný obchodník ve středním věku, je unaven dětmi i rodinným životem. Když si jede pro novou zubní protézu, přepadne ho záchvat nostalgie a vydá se do kraje svého dětství, aby si oddechl a zavzpomínal. Městečko je však změněno k nepoznání: všude se rozpíná beton, z rybníka, kde chtěl vždycky chytit velkého kapra, je najednou špinavá skládka a žumpa. Ve vzduchu se vznáší tíživá hrozba války – a na městečko dopadá první letecká bomba.Román Nadechnout se vyšel v předvečer druhé světové války, v roce 1939, a zákonitě odráží atmosféru blížící se bouře: přichází nový, dravý, násilný svět, před kterým není možno se utéct do nostalgických vzpomínek. Také v tomto společenském románu Orwell mistrně vykresluje svět průměrných lidí, které existenční strach drtí do té míry, že se z něj stává strach existenciální. „Kdo chce porozumět dvacátému století, musí si přečíst Orwella.“ – New York Review of Books (knihydobrovsky.cz)

Román s filozofickými prvky nás zavádí do středověkého dominikánského kláštera v Paříži, v němž vznikaly myšlenkové perly slavné osobnosti - sv. Tomáše Akvinského. Detektivní zápletka (ztracené kázání mistra slova a pátrání po osobě, která jej odcizila) propojuje děj se současností, s akademickým prostředím katedry filozofie na UP v Olomouci. (knihydobrovsky.cz)

Chcete zjistit, jak se nadobro vyhnout stresu? To se v této knize nedočtete. Stresu se totiž úplně vyhnout nelze. Můžeme jej ale přijmout, a dokonce ho transformovat ke svému prospěchu. Žijeme v náročné době i společnosti – v éře dlouhodobého osobního, globálního a existenčního stresu. Chronický stres ovlivňuje náš spánek a může urychlit biologické stárnutí – dostává se doslova do našich buněk! K přežití a prosperitě proto potřebujeme robustnější myšlení a odlišné nástroje než naši předci. Musíme aktualizovat své zažité postupy a do svého každodenního chování začlenit nové zvyky. (knihydobrovsky.cz)

Ruby je teď plnohodnotnou členkou Spektra, utajené organizace plné zvláštních agentů. Další šifry čekají na to, až je rozlouskne, ale zároveň se musí potýkat také s běžnou školní docházkou a předstírat, že je vlastně obyčejná dívka. Na super chytrou a vždy klidnou Ruby tentokrát čekají piráti i příšera z hlubin oceánu. A co teprve když se na scéně objeví Hrabě von Vikomtovič? Tuhle dívku není radno podceňovat, ale jak si poradí s tolika protivníky? (knihydobrovsky.cz)

eBook: >> „Elissa Epel dokazuje, že zvládat stres neznamená vyhýbat se mu, ale umět s ním žít.“— Esther Perel, psychoterapeutka Z knihy si mimo jiné odnesete:* Připravovat se na stres vám nepomůže zvládnout jej lépe v okamžiku, kdy obávaná situace nastane. * Chronický stres způsobuje stárnutí buněk a obecně dopadá více na ženy než muže.* Tipy, jak zvýšit svoji odolnost pomocí otužování a vysoce intenzivního intervalového tréninku.* Lidské tělo se ze stresu umí skvěle zotavit, nenávratně ho nepoškodí ani několik těžkých měsíců.* Stresující myšlenky a jejich prožívání můžeme dostat pod kontrolu i pouhým držením těla a správným dýcháním.„Stres ze své podstaty není špatný; jeho chronická podoba však ano.“. (knihydobrovsky.cz)

JEN DÝCHÁŠ NEBO UŽ VDECHUJEŠ ENERGII? Tato otázka není laciným reklamním sloganem, který má posílit váš zájem o tuto knihu. Nemá také nic společného s esoterikou nebo novým trendem proti stárnutí, ale s čistou vědou. Za touto otázkou se skrývají nejméně dvě Nobelovy ceny, nespočet vědeckých studií a bohaté lékařské zkušenosti, které sahají až do starověku. DÝCHAT VÍCE ENERGIE JE SNADNÉ! Zvládne to každý - jen musíte vědět, jak na to. Tato kniha vám poskytne kompletní informace o tom, jak získat více energie s každým nádechem. KOLIK ENERGIE V SOBĚ MÁTE? Test v knize vám během několika minut ukáže, zda je vaše tělo dostatečně zásobeno, nebo zda je ještě potřeba optimalizace. OKAMŽITĚ VDECHUJTE VÍCE ENERGIE! Díky tréninkovým programům v praktické části můžete během krátké doby zvýšit svou energetickou hladinu prostřednictvím dýchání. Vyšší hladina energie vás udržuje mladé a zabraňuje nemocem. Zlepšuje pohodu, kvalitu spánku, koncentraci, kondici a sex. O AUTOROVI Doktor Egor Egorov se již více než 20 let intenzivně zabývá energetickým metabolismem v těle. Na začátku roku 2000 opustil dobře placenou práci jako anesteziolog, protože mu bylo stále jasnější, že chronické nemoci nelze léčit prášky a injekcemi. Odjel do USA, aby se dozvěděl více o vysokém samoléčebném potenciálu buněk. Po návratu si v Berlíně otevřel svou první soukromou praxi celostní biologické medicíny. Dr. Egorov studuje vliv dýchání na energetickou bilanci již více než 10 let. Je spoluautorem několika studií o hypoxii a přednáší na mezinárodních kongresech. O své znalosti a zkušenosti se dělí s kolegy na seminářích a vzdělávacích akcích doma i v zahraničí. Je považován za jednoho z předních odborníků na hypoxii v Evropě. (knihydobrovsky.cz)

eBook: JEN DÝCHÁŠ NEBO UŽ VDECHUJEŠ ENERGII? Tato otázka není laciným reklamním sloganem, který má posílit váš zájem o tuto knihu. Nemá také nic společného s esoterikou nebo novým trendem proti stárnutí, ale s čistou vědou. Za touto otázkou se skrývají nejméně dvě Nobelovy ceny, nespočet vědeckých studií a bohaté lékařské zkušenosti, které sahají až do starověku.DÝCHAT VÍCE ENERGIE JE SNADNÉ! Zvládne to každý - jen musíte vědět, jak na to.Tato kniha vám poskytne kompletní informace o tom, jak získat více energie s každým nádechem.KOLIK ENERGIE V SOBĚ MÁTE? Test v knize vám během několika minut ukáže, zda je vaše tělo dostatečně zásobeno, nebo zda je ještě potřeba optimalizace.OKAMŽITĚ VDECHUJTE VÍCE ENERGIE! Díky tréninkovým programům v praktické části můžete během krátké doby zvýšit svou energetickou hladinu prostřednictvím dýchání.Vyšší hladina energie vás udržuje mladé a zabraňuje nemocem.Zlepšuje pohodu, kvalitu spánku, koncentraci, kondici a sex. (knihydobrovsky.cz)

Proč si tuto knihu přečíst Možná si říkáte, že dýchat umí každý, a že to přece není žádná věda. Naopak! Dýchat totiž můžete správně nebo nesprávně. Správné dýchání má přitom obrovský vliv na vaše celkové zdraví, včetně únavy a stresu. A právě o tom tato knížka je. Hned na začátku vás čeká test dýchání a energie. Díky tomu se dozvíte, jak na tom jste. V dalších kapitolách už se vrhnete na nápravu vašeho dechu. V první řadě se dozvíte, proč je třeba dýchat nosem – dýchání ústy vám totiž nejen narušuje spánek a nezajišťuje pořádný nádech, ale dokonce způsobuje i změny tvaru vaší čelisti. Naleznete zde proto podrobný návod, jak se naučit dýchat nosem ve dne, i v noci při spánku. Další kapitoly jsou věnované správnému zívání a vzdychání, dýchání při mluvení a objemu dýchání. Dozvíte se také, jak používat dech při relaxaci, a jak pomocí správného dechu podat co nejlepší sportovní výkony. Nakonec vám kniha představí dva způsoby pro získání více energie. Nahlédněte do knihy Co o knize říkají čtenáři Perfektní kniha. O tajemství dechu se zajímám nějaký pátek a myslím, že tohle by měla být povinná četba ve školách. Karel Uhlíř Velmi poučné a užitečné. Spousta skvělých tipů jako dělaných pro mě. Vše je ještě efektivnější v kombinaci s tréninkem hypoxie. Wolfgang Weiss Obsah knihy je nápomocný pro zlepšení každodenního života. Fyziologické souvislosti jsou popsány srozumitelně. Návody, příklady a praktické rady jsou podrobné a snadno proveditelné. Téma hypoxie a nácvik hypoxie je z mého pohledu zpracován dostatečně EL1 Velmi fundovaná kniha a zkušený autor, který čerpá z vlastních dlouholetých zkušeností a odborných znalostí. To je jasně vidět! Vřele doporučuji. DS Mám ráda knihy, ve kterých jsou složitá spojení vysvětlena jednoduchými slovy, protože věřím, že to je skutečné umění. Každý totiž může psát složité věci, ale napsat je tak, aby je každý pochopil, to už chce cvik. Takže děkuji za tyto chytré, hluboké poznatky, které mi usnadňují život! Jenny O autorovi Egor Egorov Doktor Egor Egorov se již více než 20 let intenzivně zabývá energetickým metabolismem lidského těla. Na začátku roku 2000 opustil dobře placenou práci anesteziologa, protože si stále jasněji uvědomoval, že chronické nemoci nelze léčit pomocí prášků a injekcí. Odjel do USA, aby se dozvěděl více o vysokém samoléčebném potenciálu buněk. Po návratu si v Berlíně otevřel svou první soukromou praxi biologické celostní medicíny. Doktor Egorov se také již více než 10 let zabývá vlivem dýchání na energetickou bilanci těla. Je spoluautorem několika studií o hypoxii a přednáší na mezinárodních kongresech. Své znalosti a zkušenosti předává svým kolegům na seminářích a vzdělávacích akcích v Německu i v dalších zemích. Je považován za jednoho z předních odborníků na hypoxii v Evropě. (knihykazda.cz)

Proč si tuto knihu přečíst Možná si říkáte, že dýchat umí každý, a že to přece není žádná věda. Naopak! Dýchat totiž můžete správně nebo nesprávně. Správné dýchání má přitom obrovský vliv na vaše celkové zdraví, včetně únavy a stresu. A právě o tom tato knížka je. Hned na začátku vás čeká test dýchání a energie. Díky tomu se dozvíte, jak na tom jste. V dalších kapitolách už se vrhnete na nápravu vašeho dechu. V první řadě se dozvíte, proč je třeba dýchat nosem – dýchání ústy vám totiž nejen narušuje spánek a nezajišťuje pořádný nádech, ale dokonce způsobuje i změny tvaru vaší čelisti. Naleznete zde proto podrobný návod, jak se naučit dýchat nosem ve dne, i v noci při spánku. Další kapitoly jsou věnované správnému zívání a vzdychání, dýchání při mluvení a objemu dýchání. Dozvíte se také, jak používat dech při relaxaci, a jak pomocí správného dechu podat co nejlepší sportovní výkony. Nakonec vám kniha představí dva způsoby pro získání více energie. Nahlédněte do knihy Co o knize říkají čtenáři Perfektní kniha. O tajemství dechu se zajímám nějaký pátek a myslím, že tohle by měla být povinná četba ve školách. Karel Uhlíř Velmi poučné a užitečné. Spousta skvělých tipů jako dělaných pro mě. Vše je ještě efektivnější v kombinaci s tréninkem hypoxie. Wolfgang Weiss Obsah knihy je nápomocný pro zlepšení každodenního života. Fyziologické souvislosti jsou popsány srozumitelně. Návody, příklady a praktické rady jsou podrobné a snadno proveditelné. Téma hypoxie a nácvik hypoxie je z mého pohledu zpracován dostatečně EL1 Velmi fundovaná kniha a zkušený autor, který čerpá z vlastních dlouholetých zkušeností a odborných znalostí. To je jasně vidět! Vřele doporučuji. DS Mám ráda knihy, ve kterých jsou složitá spojení vysvětlena jednoduchými slovy, protože věřím, že to je skutečné umění. Každý totiž může psát složité věci, ale napsat je tak, aby je každý pochopil, to už chce cvik. Takže děkuji za tyto chytré, hluboké poznatky, které mi usnadňují život! Jenny O autorovi Egor Egorov Doktor Egor Egorov se již více než 20 let intenzivně zabývá energetickým metabolismem lidského těla. Na začátku roku 2000 opustil dobře placenou práci anesteziologa, protože si stále jasněji uvědomoval, že chronické nemoci nelze léčit pomocí prášků a injekcí. Odjel do USA, aby se dozvěděl více o vysokém samoléčebném potenciálu buněk. Po návratu si v Berlíně otevřel svou první soukromou praxi biologické celostní medicíny. Doktor Egorov se také již více než 10 let zabývá vlivem dýchání na energetickou bilanci těla. Je spoluautorem několika studií o hypoxii a přednáší na mezinárodních kongresech. Své znalosti a zkušenosti předává svým kolegům na seminářích a vzdělávacích akcích v Německu i v dalších zemích. Je považován za jednoho z předních odborníků na hypoxii v Evropě. (knihykazda.cz)

Jednoduchý typ vystřihovánky zámku Hluboká. Model je vhodný pro mírně pokročilé modeláře, kteří si ještě netroufají na plnohodnotný detailní model zámku Hluboká. Nová generace vystřihovánek určená pro nejširší okruh lidí. Konstrukce modelu je řešená s velkou důmyslností tak, aby výsledek byl prostorově velmi přesvědčivý a přitom jeho složení bylo zvládnutelné pro všechny! Nikdy není pozdě začít vytvářet prostorové papírové modely. Dejte se do práce: Stříhá a lepí celá rodina. (patro.cz)

Audiokniha MP3 - Audiokniha vás naučí, jak se maximálně soustředit na svoji práci a díky tomu se vymanit z průměru. - Cal Newport, čte Petr Theodor Pidrman Pravidla pro soustředěný úspěch v roztěkaném světě. Wall street journal bestseller.V dnešní době neustálé online dostupnosti většina lidí ztratila schopnost ponořit se hluboce do práce a své dny místo toho tráví v horečné smršti emailů a sociálních sítí, aniž by si uvědomovali, že existuje lepší možnost.V knize Hluboká práce představuje Cal Newport svůj stejnojmenný koncept – schopnost soustředit se bez rozptylování na kognitivně náročné úkoly. Hluboká práce vám umožní rychle pochopit složité koncepty a vytvářet lepší výstupy v kratším čase, díky čemuž se zlepšíte v tom, co děláte, a získáte pocit skutečného naplnění z mistrně odvedené práce. Jde zkrátka o takovou superschopnost stále konkurenčnější ekonomiky 21. století.Místo tvrzení, že rozptylování je špatně, Newport oslavuje přínosy opaku. V knize... (alza.cz)

Audiokniha MP3 Roman Svoboda, čte Roman Svoboda Hluboká relaxace je technika řízené relaxace spojená s pozitivním programováním mysli zaměřená na nácvik hlubokého uvolnění, které se blíží stavu lehké hypnozy. Je vhodná zejména pro posluchače, pro které je těžké novodit stav uvolnění. Ve stavu hlubokého uvolnění je vědomá mysl pasivní a podvědomí lépe přijímá pozitivní afirmace i sugesce. Tato technika řízené relaxace Vám pomůže nejen odstranit stres a napětí, pomůže Vám také zvýšit sebedůvěru, osobní přitažlivost a posílí Váš imunitní systém.Pozitivní afirmace i sugesce jsou zaměřeny na zvýšení vitality, sebedůvěry, finanční hojnosti, lásky k sobě i ke svému tělu. Proto, aby se dostavily první znatelné výsledky, je zapotřebí nejméně 30 dní intenzívního cvičení - to je přibližná doba, kterou lidská mysl potřebuje na to, aby přijala nové myšlenkové programy. Pro nácvik relaxace si zvolte ničím nerušené místo s příjemnou pokojovou teplotou. Pozitivní afirmace i... (alza.cz)

Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Na úzkost dnes narážíme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě soukromým, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. V této dokonale načasované knize Judson Brewer čtenáře učí, jak úzkost vyrýt i s kořeny. Stačí k tomu jednoduchá cvičení zaměřená na mozkovou činnost a triky, které může použít každý. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, které si náš mozek udržuje v domnění, že mu pomáhají se vyrovnat se životem (takovým návykem může být například přejídání, prokrastinace, utíkání na sociální sítě, obsesivní listování špatnými zprávami apod.). Úzkost navíc vzniká v té části mozku, která odolává racionálnímu uvažování. A tak se může stát, že se ocitneme v začarovaném kruhu návyku úzkosti, ze kterého se nedostaneme myšlením ani silou vůle. Dr. Brewer své čtenáře učí, jak zmapovat své návyky, a tak zjistit, co je spouští; jak je zneškodnit pomocí jednoduchých, ale účinných cvičení zvědavosti a jak vycvičit svůj mozek pomocí všímavosti a jiných technik, které se v jeho výzkumném centru prokázaly jako perspektivní. Tato kniha je výsledkem dvacetiletého výzkumu a práce s tisícovkami pacientů, a to včetně olympijských sportovců a trenérů či významných osobností v politice a v byznysu. Je to srozumitelný program, který je zaměřený na praktická řešení a který může k boji s úzkostí použít každý, ať trpí mírnými obavami nebo panickými záchvaty. (knihydobrovsky.cz)

8 praktických velikostí kvalitní nerezová ocel snadná údržba Hluboká nerezová miska je vhodným kuchyňským pomocníkem pro každodenní použití. Miska je vyrobena z kvalitní nerezové oceli, která se snadno čistí a neshromažďují se v ní bakterie a nečistoty. Nerezové nádobí je možné mýt v myčce na nádobí. Nabízíme v 8 velikostech. Materiál: nerez Rozměry: objem 0, 5 l - pr. 16 x v. 6 cm objem 0, 7 l - pr. 18 x v. 6, 5 cm objem 1, 2 l - pr. 20 x v. 7, 3 cm objem 1, 75 l - pr. 24 x v. 8 cm objem 2, 3 l - pr. 26 x v. 9, 5 cm objem 3 l - pr. 28, 5 x v. 10 cm objem 4, 5 l - pr. 32 x v. 10, 5 cm objem 7 l - pr. 38 x v. 13, 5 cm (decodoma.cz)

V dnešní době neustálé online dostupnosti většina lidí ztratila schopnost ponořit se hluboce do práce a své dny místo toho tráví v horečné smršti emailů a sociálních sítí, aniž by si uvědomovali, že existuje lepší možnost. V knize Hluboká práce představuje Cal Newport svůj stejnojmenný koncept – schopnost soustředit se bez rozptylování na kognitivně náročné úkoly. Hluboká práce vám umožní rychle pochopit složité koncepty a vytvářet lepší výstupy v kratším čase, díky čemuž se zlepšíte v tom, co děláte, a získáte pocit skutečného naplnění z mistrně odvedené práce. Jde vlastně o jakousi superschopnost („nové IQ“) stále konkurenčnější ekonomiky 21. století. Místo omílání, že rozptylování je špatné, oslavuje Newport přínosy opaku. V knize rozdělené na dvě částí nejdříve dokládá, že pěstování zvyku hluboce pracovat má obrovské výhody téměř v jakékoli profesi. Poté přichází s propracovaným tréninkovým plánem v podobě čtyř „pravidel“, který má přenastavit vaši mysl a zvyky tak, aby přispívaly k rozvoji schopnosti hluboce pracovat. V knize se dozvíte: jaký je rozdíl mezi hlubokou a mělkou prací proč vinou mělké práce nikdy nevystoupíte z průměru že hluboká práce pomáhá učit se rychle nové věci a produkovat špičkové výstupy a především dává pocit smyslu jak hlubokou práci udělat vaším hlavním profesním nástrojem jakými způsoby využívali a využívají převahu hluboké práce velcí myslitelé, spisovatelé a podnikatelé proč jsou multitasking, vyrušování, emaily a internet vůbec zkázou pro váš osobní rozvoj a výkon – pokud je neudržíte v přísných mezích proč a jak se zbavit mělkosti v sociálních vztazích že i když pracujete s internetem a potřebujete být dostupní, nemusí to znamenat, že vaše práce na musí být mělká jak si s ohledem na dva typy práce uspořádat den, týden, rok jak zavést hlubokou práci do týmu či firmy jak měřit svůj výkon a tím stále prohlubovat pracovní výkon bez zvý-šení časové náročnosti proč je lepší odpočívat od soustředění než od rozptylování (patro.cz)

Poslední román japonského autora Šúsakua Endóa je vyvrcholením jeho celoživotního hledání smyslu života tváří v tvář utrpení. Skupina japonských turistů se vydává na cestu do Indie a s sebou si přiváží své bolesti, ztráty a touhy. Prolínání osobních příběhů se propojuje s prolínáním mezi náboženstvími a nabízí působivý a nezapomenutelný čtenářský zážitek. (patro.cz)

Těchto 20 obrázkových karet s unikátní grafikou nabízí téměř nekonečně mnoho možností, jak je propojit. Ať už jednu ke druhé přiložíte z jedné nebo druhé strany, magicky se spojí v jednotlivých bodech a vytvoří tak souvislou scenérii, díky které vznikne příležitost k neomezenému vymýšlení příběhů. (mall.cz)

Hluboké lůžko značky LECLERC doplní váš sportovní kočárek a vy jej můžete využívat již od narození svého miminka. Pohodlné a prostorné lůžko poskytne vašemu miminku dostatek prostoru pro odpočinek během procházky. Adaptéry na konstrukci sportovního kočárku jsou součástí balení. (mall.cz)

Poslední román japonského autora Šúsakua Endóa je vyvrcholením jeho celoživotního hledání smyslu života tváří v tvář utrpení. Skupina japonských turistů se vydává na cestu do Indie a s sebou si přiváží své bolesti, ztráty a touhy. Prolínání osobních příběhů se propojuje s prolínáním mezi náboženstvími a nabízí působivý a nezapomenutelný čtenářský zážitek. (knihydobrovsky.cz)

V dnešní době neustálé online dostupnosti většina lidí ztratila schopnost ponořit se hluboce do práce a své dny místo toho tráví v horečné smršti emailů a sociálních sítí, aniž by si uvědomovali, že existuje lepší možnost. V knize Hluboká práce představuje Cal Newport svůj stejnojmenný koncept – schopnost soustředit se bez rozptylování na kognitivně náročné úkoly. Hluboká práce vám umožní rychle pochopit složité koncepty a vytvářet lepší výstupy v kratším čase, díky čemuž se zlepšíte v tom, co děláte, a získáte pocit skutečného naplnění z mistrně odvedené práce. Jde vlastně o jakousi superschopnost („nové IQ“) stále konkurenčnější ekonomiky 21. století. Místo omílání, že rozptylování je špatné, oslavuje Newport přínosy opaku. V knize rozdělené na dvě částí nejdříve dokládá, že pěstování zvyku hluboce pracovat má obrovské výhody téměř v jakékoli profesi. Poté přichází s propracovaným tréninkovým plánem v podobě čtyř „pravidel“, který má přenastavit vaši mysl a zvyky tak, aby přispívaly k rozvoji schopnosti hluboce pracovat. V knize se dozvíte: jaký je rozdíl mezi hlubokou a mělkou prací proč vinou mělké práce nikdy nevystoupíte z průměru že hluboká práce pomáhá učit se rychle nové věci a produkovat špičkové výstupy a především dává pocit smyslu jak hlubokou práci udělat vaším hlavním profesním nástrojem jakými způsoby využívali a využívají převahu hluboké práce velcí myslitelé, spisovatelé a podnikatelé proč jsou multitasking, vyrušování, emaily a internet vůbec zkázou pro váš osobní rozvoj a výkon – pokud je neudržíte v přísných mezích proč a jak se zbavit mělkosti v sociálních vztazích že i když pracujete s internetem a potřebujete být dostupní, nemusí to znamenat, že vaše práce na musí být mělká jak si s ohledem na dva typy práce uspořádat den, týden, rok jak zavést hlubokou práci do týmu či firmy jak měřit svůj výkon a tím stále prohlubovat pracovní výkon bez zvý-šení časové náročnosti proč je lepší odpočívat od soustředění než od rozptylování O autorovi Cal Newport je docentem informatiky na Georgetown University, specializujícím se na distribuované algoritmy. Kromě své teoretické práce v oboru píše také o vlivu technologií na svět práce a vzdělávání. Jeho knihy se v USA pravidelně stávají bestsellery a obdržely celou řadu ocenění. (knihydobrovsky.cz)

"Přestože se v této knize mluví převážně o tom, jak města vypadala v minulosti," píše autor v úvodu, "skutečná otázka, kterou si klade, zní, jak město bude vypadat v nadcházejícím tisíciletí." Kniha se zabývá nepřeberným znakovým bohatstvím měst, vytvářejícím stabilní rámec životů jejich obyvtel. "Hluboké město", které svou sémantickou hloubku často čerpá z imaginárních vztahů k antickému Římu, umožňuje maximum komunikace i sociálních interakcí. Evropská historická města k tomuto typu měst vesměs patří, ale vlivem sílícího turistického průmyslu a developerských projektů se jejich "hloubka" vytrácí a těmto městům hrozí komunikační a sociální "plochost". Kromě kapitol věnovaných Římu, Benátkám, Berlínu, Istanbulu, New Yorku, Praze a dalším městům kniha přináší i zhodnocení několika klíčových stavebních typů - nákupních center, stadionů, muzeí, knihoven a kostelů - a to právě z hlediska jejich schopnosti vytvářet, či naopak potlačovat historickou paměť. Jak autor naznačuje, základem cesty k městu budoucnosti by mělo být neustálé a nesmírně složité vyvažování relativní chaotičnosti vznikání a vývoje měst na jedné straně a cílevědomé a pro města životně nutné integrace všech těchto procesů na straně druhé. . (knihydobrovsky.cz)

3D puzzle jsou ideální hračkou pro tvořivé a výtvarně nadané děti. Stačí trocha trpělivosti a z jednotlivých dílků lze poskládat téměř cokoliv. V nabídce najdete stroje, vojenskou techniku, budovy, mosty, věže, lodě, chrámy, katedrály i sportovní stadióny. Jednotlivé stavebnice (bambule.cz)

Nová generace vystřihovánek určená pro nejširší okruh lidí. Konstrukce modelu je řešená s velkou důmyslností tak ,aby výsledek byl prostorověvelmi přesvědčivý a přitom jeho složení bylo zzvládnutelné pro všechny!Nikdy není pozdězačít vytvářet prostorovépapírové modelyDejte sedo práce:Stříhá alepí celá rodina. (knihydobrovsky.cz)

Ve svém bytě v Reykjavíku je nalezena zavražděná žena. Na stole leží papírek s telefonním číslem komisaře Konráda. Žena mu prý krátce před smrtí volala a prosila ho, aby se podíval po jejím dítěti, které dala před desítkami let k adopci. Konrá? odmítl. Nyní toho hluboce lituje a chce alespoň posmrtně vyhovět její zoufalé žádosti. Vydává se dítě najít, přičemž netuším, jaké nebezpečí na něj čeká... Další mistrovské dílo nejúspěšnějšího islandského autora současnosti. (knihydobrovsky.cz)

Papírový model vhodný pro holky i kluky, vhodné od 4 let (alza.cz)

Poslední román japonského autora Šúsakua Endóa je vyvrcholením jeho celoživotního hledání smyslu života tváří v tvář utrpení. Skupina japonských turistů se vydává na cestu do Indie a s sebou si přiváží své bolesti, ztráty a touhy. Prolínání osobních příběhů se propojuje s prolínáním mezi náboženstvími a nabízí působivý a nezapomenutelný čtenářský zážitek. (vemzu.cz)

8 praktických velikostí kvalitní nerezová ocel snadná údržba Hluboká nerezová miska je vhodným kuchyňským pomocníkem pro každodenní použití. Miska je vyrobena z kvalitní nerezové oceli, která se snadno čistí a neshromažďují se v ní bakterie a nečistoty. Nerezové nádobí je možné mýt v myčce na nádobí. Nabízíme v 8 velikostech. Materiál: nerez Rozměry: objem 0, 5 l - pr. 16 x v. 6 cm objem 0, 7 l - pr. 18 x v. 6, 5 cm objem 1, 2 l - pr. 20 x v. 7, 3 cm objem 1, 75 l - pr. 24 x v. 8 cm objem 2, 3 l - pr. 26 x v. 9, 5 cm objem 3 l - pr. 28, 5 x v. 10 cm objem 4, 5 l - pr. 32 x v. 10, 5 cm objem 7 l - pr. 38 x v. 13, 5 cm (decodoma.cz)

Když Kateřina najde na půdě v domě svých rodičů desky s akvarely, je fascinována. Zobrazují malebnou krajinu, sytě modré moře a nostalgicky působící sídlo uprostřed nádherné zahrady. Touží zjistit, kde se tohle magické místo nachází a jak se obrazy dostaly do vlastnictví její rodiny. Pátrání zavede Kateřinu do Bretaně, kde objeví lety zchátralý zámeček ze svých obrazů. Panství patří Ewanovi, atraktivnímu Bretonci, který se zprvu dívá na Kateřininu zvědavost skepticky, ale nakonec i on propadne kouzlu obrazů a oba se ponoří do pátrání po minulých majitelích zámečku a po jeho historii. Postupně přicházejí na stopu temného tajemství… Stejně jako v předchozí autorčině knize Hortenziová zahrada se na pozadí dech beroucích kulis Bretaně odvíjí dramatický příběh plný romantiky. (patro.cz)

Když Kateřina najde na půdě v domě svých rodičů desky s akvarely, je fascinována. Zobrazují malebnou krajinu, sytě modré moře a nostalgicky působící sídlo uprostřed nádherné zahrady. Touží zjistit, kde se tohle magické místo nachází a jak se obrazy dostaly do vlastnictví její rodiny. Pátrání zavede Kateřinu do Bretaně, kde objeví lety zchátralý zámeček ze svých obrazů. Panství patří Ewanovi, atraktivnímu Bretaňci, který se zprvu dívá na Kateřininu zvědavost skepticky, ale nakonec i on propadne kouzlu obrazů a oba se ponoří do pátrání po minulých majitelích zámečku a po jeho historii. Postupně přicházejí na stopu temného tajemství…Stejně jako v předchozí autorčině knize Hortenziová zahrada se na pozadí dech beroucích kulis Bretaně odvíjí dramatický příběh plný romantiky. (knihydobrovsky.cz)

Outlet: nová, vystavený kus, poškozená / chybějící krabice, stav viz foto Prostorná a pohodlná vanička Mutsy Evo. Vhodná pro děti od narození, lehké nacvaknutí na rám kočárku Mutsy Evo. Vanička je dodávána včetně matrace a krytu na kočárek, který chrání dítě před větrem a chladem. Integrované držadlo na rámu vaničky pro snadné přenášení. Vanička je polohovací, má průhledové okénko. Hnědé koženkové detaily specifické při kolekci nomad. Hmotnost: 4,8 kg Rozměry: 89 × 48 × 60 cm (feedo.cz)

Audiokniha:,Hluboká relaxace je technika řízené relaxace spojená s pozitivním programováním mysli zaměřená na nácvik hlubokého uvolnění, které se blíží stavu lehké hypnozy. Je vhodná zejména pro posluchače, pro které je těžké novodit stav uvolnění. Ve stavu hlubokého uvolnění je vědomá mysl pasivní a podvědomí lépe přijímá pozitivní afirmace i sugesce. Tato technika řízené relaxace Vám pomůže nejen odstranit stres a napětí, pomůže Vám také zvýšit sebedůvěru, osobní přitažlivost a posílí Váš imunitní systém. Pozitivní afirmace i sugesce jsou zaměřeny na zvýšení vitality, sebedůvěry, finanční hojnosti, lásky k sobě i ke svému tělu. Proto, aby se dostavily první znatelné výsledky, je zapotřebí nejméně 30 dní intenzívního cvičení - to je přibližná doba, kterou lidská mysl potřebuje na to, aby přijala nové myšlenkové programy. Pro nácvik relaxace si zvolte ničím nerušené místo s příjemnou pokojovou teplotou. Pozitivní afirmace i sugesce jsou vytvořeny tak, aby vyhovovaly zástupcům obou pohlaví. Díky tomu mohou muži i ženy při této nahrávce relaxovat společně. (knihydobrovsky.cz)

Skupina mladých akademiků – uprchlíků z poúnorového Československa – spojila na podzim 1948 v Ženevě své síly k vydávání časopisu. Nazvali jej Skutečnost, protože jejich záměrem bylo nastavit pravdivé zrcadlo situaci, v níž se ocitla země ovládaná komunisty, situaci emigrantů, většinou ještě žijících v uprchlických táborech, a situaci poválečné Evropy. Nezávislá revue Skutečnost vycházela pět let, 1949–1953. Stala se jedním z velkých činů rané fáze československé „emigrace atomového věku“. Významně přispěla k vyjasňování úkolů zahraniční větve antitotalitního odporu, k pochopení světa studené války a úkolů demokratů na jejích bojištích. Měla informační a vzdělávací vliv na celou tehdejší emigraci, především na její intelektuální prostředí. Četba mnoha textů Skutečnosti je až strhující: stáváme se účastníky dění přelomového období, kdy dostávala první obrysy idea sjednocení hospodářsky rozvrácené a morálně otřesené (západní) Evropy a kdy se hledaly příčiny poválečného vítězství komunistické strany v Československu. Poznáváme těžkou situaci poúnorové emigrace i poúnorového politického exilu, obtížné hledání a nalézání metod a nástrojů demokratické odpovědi na poválečnou ofenzivu sovětského komunismu. Principiální analýzu i ostrou kritiku poválečného vyhnání a odsunu Němců zde doprovázela stejně neúprosná kritika těch sudetoněmeckých organizací a představitelů, kteří tehdy stále ještě nevykročili ze stínu nacismu a henleinovství. Na pranýři se ocitl předúnorový národněfrontovní politický systém v Československu a selhání nekomunistických stran i jejich reprezentace v poválečném tříletí, jakož i nacionalismus všeho druhu a všech odstínů. Jména většiny „skutečnostníků“ a autorů Skutečnosti nalézáme v následujících desítiletích mezi pracovníky Rádia Svobodné Evropa, na západních univerzitách, ve vedení Společnosti pro vědu a umění, někteří se ještě podíleli na obnově svobodného univerzitního života po listopadu 1989. Kniha Hluboká stopa obsahuje téměř 170 textů publikovaných ve Skutečnosti a shrnuje to nejlepší, co zůstává jejím myšlenkovým a politickým odkazem, i po půlstoletí mimořádně aktuálním, protože se dotýká otázek naší stále živé minulosti. (knihydobrovsky.cz)

Sci-fi prózy Hluboké elektrické ticho jsou napsané v 60-tých až 80-tých letech minulého století a uvedené letopočty označují data jejich vzniku. Koncipovaná sbírka delších novel i zlomkových textů těží z nečekaných pohledů na dané věci: na biblické motivy, na historická dogmata, na zafixované monolity psychických a sociálních představ, je psaná akční dějovou konstrukcí, ve stylu filmové montáže. Je to kniha plná děsibelů, prolétává jí Hořeplavec svým životem a vystoupí Vzdoronaut. PETR KUDELA autor románů Strmá voda, Něžné sestřičky, Labyrint pod zámkem v Mikulově podporovaný Českým literárním fondem, známý režisér a scénárista dokumentárních filmů. Slovo autora: V informaci o autorovi, převzaté z encyklopedie ČESKÝ FILM, je uvedena i kniha "Hluboké elektrické ticho". Osud té záležitosti je kabalistický: Vydal jsem své první dvě knížky v Ostravě. Byl jsem za ně odměněn literárními fondy a posléze, jak se vzdalovalo období Pražského jara 1968, kritizován z ideologických struktur. Řekl jsem si, s pocity mladistvými, že tedy nadále budu publikovat v Praze, kde jsem po studiích žil a pracoval. S rukopisem "Hluboké elektrické ticho" jsem se vydal do vydavatelství PRÁCE na Václavské náměstí. Rukopis přijali, dali na něj napsat tři posudky (ten od Tomečka jsem získal a je přiložen) a byly převahou kladné. To byla zhruba polovina 80-tých let. Čekal jsem rok, čekal jsem dva. Až posléze jsem se ohrdinštil a šel jsem se zeptat do redakce, s tím, že se nedám odbýt. Jednali se mnou velmi vstřícně. Až když to nešlo jinak, mi ukázali úryvek z přípisu z ideologické komise, kde byl seznam autorů, které radno nepublikovat; byl jsem tuším na 16. místě, přede mnou byl Ludvík Aškenazy, kdo byl za mnou, si nevzpomínám, co bylo v řádcích kousek dál, bylo pečlivě zakryto. No… Jenomže přišel listopad ´89. Běžel jsem do redakce PRÁCE znovu. Tam mne ujistili, že knihu vydají, ovšem že to bude rok nebo rok a půl trvat, protože podobných případů je víc. Dostal jsem korektury, provedl jsem je a odevzdal. A události začaly běžet ještě prudším spádem: Vydavatelství PRÁCE spadlo do likvidace, lidé z redakce zmizeli, zmizelo vše. Dozvídal jsem se časem a z pramenů nejistých, že kniha byla vytištěna podobně jako čtyři nebo pět dalších obdobného osudu a všechny ty knihy byly rozkradeny, vyhozeny, zničeny a prostě neexistují. Smířil jsem se s tím. Až po značné době, značné a velmi značné, se ke mně dostal původní rukopis zpátky. Přišlo mi to jako gesto osudu - autor píšící sci-fi není obrněný, aby na takové gesto nevěřil. Mírně jsem rukopis vytříbil, s ohledem, aby zůstal v autentické atmosféře zlatých dob sci-fi z minulého století, a snažím se jej z původního strojopisu přes tsunami vlny elektronické technologie dneška v laskavé spolupráci s novým vydavatelem konečně vydat. Kniha novel, povídek, utopií, alternativ, apokryfů a ´zpráv´ je psána scénicky - jak je vlastní filmové literatuře. Celá kompozice knihy je sestavena, řazena v technice montáže - jaká je vlastní filmové stavbě. (knihydobrovsky.cz)

Podrobnosti o produktu: Všechny švy jsou vodotěsně utěsněné Odolný materiál Lehká izolace Bezpečná, odnímatelná kapuce Elastické manžety na nohavicích Odnímatelné, odolné silikonové pásky na nohy Reflexní detaily Materiál a péče: Materiál: 100% polyester, potah: 100% polyuretan Podšívka: 100% polyester Lze prát při teplotě do 30 °C Sušení v sušičce (pinkorblue.cz)

Podrobnosti o produktu: Všechny švy jsou vodotěsně utěsněné Odolný materiál Lehká izolace Bezpečná, odnímatelná kapuce Elastické manžety na nohavicích Odnímatelné, odolné silikonové pásky na nohy Reflexní detaily Materiál a péče: Materiál: 100% polyester, potah: 100% polyuretan Podšívka: 100% polyester Lze prát při teplotě do 30 °C Sušení v sušičce (pinkorblue.cz)

Podrobnosti o produktu: Všechny švy jsou vodotěsně utěsněné Odolný materiál Lehká izolace Bezpečná, odnímatelná kapuce Elastické manžety na nohavicích Odnímatelné, odolné silikonové pásky na nohy Reflexní detaily Materiál a péče: Materiál: 100% polyester, potah: 100% polyuretan Podšívka: 100% polyester Lze prát při teplotě do 30 °C Sušení v sušičce (pinkorblue.cz)

PUZZLE OBSAHUJÍCÍ 1000 DÍLKŮ. ROZMĚR MOTIVU JE 66x47 cm. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Judson Brewer, 352 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů? Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky... (alza.cz)

eBook:,Poslední román japonského autora Šúsakua Endóa se zaměřuje na hledání smyslu života tváří v tvář utrpení. Endó, kterého celý život zajímala náboženská zkušenost, v této knize rozšiřuje záběr a vedle křesťanství a buddhismu zahrnuje do knihy i indický hinduismus. Hlubokou řekou z názvu knihy je posvátná indická řeka Ganga. Skupina japonských turistů se vydává na cestu do Indie a s sebou si přiváží své bolesti, ztráty, hledání. Mezi postavami najdeme čerstvého vdovce, který se vyrovnává se ztrátou manželky, válečného veterána, kterému se vracejí vzpomínky na trýznivé okamžiky za války, kněze prožívajícího krizi víry, ženu prožívající nenaplněné manželství a vracející se ke své studentské lásce. Prolínání osobních příběhů se propojuje s prolínáním mezi náboženstvími a nabízí působivý a nezapomenutelný čtenářský zážitek. (knihydobrovsky.cz)

Ballarini Ferrara Hluboká pánev, 24 cm Pokud hledáte nepřilnavou hlubokou pánev ideální pro přípravu nejen dušených pokrmů, ale také pokud rádi a často pohostíte větší návštěvu restovanou zeleninou nebo masem, či typicky českými omáčkami, bude pro vás hluboká pánev z kolekce Ferrara jako stvořená. Nejenže má nepřilnavý povrch Granitium Extreme, ale je také vhodná na indukční plotny. Výběr mezi rozměry 24 a 28 cm. Doporučujeme ruční mytí Nepřilnavá pánev vhodná na indukci Neobsahuje PFOA Vysoká odolnost Vyrobeno v Itálii Záruka na výrobní vady 5 let - můžete používat i kovové obracečky Žulový dekor Thermopoint Nezapomeňte si také vybrat příslušnou poklici se speciálním úchytem. Italské nádobí Ballarini není pouze designovým skvostem do vaší kuchyně, ale díky spojení italské lásky k dobrému jídlu a německé preciznosti jsou navíc vysoce kvalitní. Nepřilnavé nádobí z kolekce Ferrara jsou hliníkové s žulovým dekorem, kdy se hliníkový plát pod vysokým tlakem formuje do požadovaného tvaru. Kvalitní nepřilnavé pánve Ferrara jsou ideálním společníkem při smažení vajec, restování zeleniny, masa, ryb, bramboráků nebo palačinek. Indukce Dvojité dno pánve má také svůj účel. Ocelová a hliníková vrstva s prohlubněmi zaručuje nejen rychlejší absorpci tepla, ale díky ní jsou tyto pánve vhodné i na indukci. Povrch Nepřilnavý, velmi odolný povrch Granitium Extreme se skládá z 5 vrstev, které jsou posílené minerálními částicemi, jsou odolné vůči vysokým teplotám při vaření bez tekutin (grilování až 250 °C). Granitium Extreme neobsahuje PFOA a navíc je odolný vůči kovovému náčiní. Rukojeť-Thermopoint Ergonomicky tvarovaná rukojeť je tepelně izolovaná, takže při jejím uchopení je nejen do ruky příjemná ale také bezpečná. Navíc je také opatřena patentovaným Thermopointem, který vás svým zbarvení upozorňuje na správně rozehřátou pánev. Rukojeť je možné vložit do trouby o maximální teplotě 160°C. (chefshop.cz_ine)

Ballarini Ferrara Hluboká pánev, 24 cm Pokud hledáte nepřilnavou hlubokou pánev ideální pro přípravu nejen dušených pokrmů, ale také pokud rádi a často pohostíte větší návštěvu restovanou zeleninou nebo masem, či typicky českými omáčkami, bude pro vás hluboká pánev z kolekce Ferrara jako stvořená. Nejenže má nepřilnavý povrch Granitium Extreme, ale je také vhodná na indukční plotny. Výběr mezi rozměry 24 a 28 cm. Doporučujeme ruční mytí Nepřilnavá pánev vhodná na indukci Neobsahuje PFOA Vysoká odolnost Vyrobeno v Itálii Záruka na výrobní vady 5 let - můžete používat i kovové obracečky Žulový dekor Thermopoint Nezapomeňte si také vybrat příslušnou poklici se speciálním úchytem. Italské nádobí Ballarini není pouze designovým skvostem do vaší kuchyně, ale díky spojení italské lásky k dobrému jídlu a německé preciznosti jsou navíc vysoce kvalitní. Nepřilnavé nádobí z kolekce Ferrara jsou hliníkové s žulovým dekorem, kdy se hliníkový plát pod vysokým tlakem formuje do požadovaného tvaru. Kvalitní nepřilnavé pánve Ferrara jsou ideálním společníkem při smažení vajec, restování zeleniny, masa, ryb, bramboráků nebo palačinek. Indukce Dvojité dno pánve má také svůj účel. Ocelová a hliníková vrstva s prohlubněmi zaručuje nejen rychlejší absorpci tepla, ale díky ní jsou tyto pánve vhodné i na indukci. Povrch Nepřilnavý, velmi odolný povrch Granitium Extreme se skládá z 5 vrstev, které jsou posílené minerálními částicemi, jsou odolné vůči vysokým teplotám při vaření bez tekutin (grilování až 250 °C). Granitium Extreme neobsahuje PFOA a navíc je odolný vůči kovovému náčiní. Rukojeť-Thermopoint Ergonomicky tvarovaná rukojeť je tepelně izolovaná, takže při jejím uchopení je nejen do ruky příjemná ale také bezpečná. Navíc je také opatřena patentovaným Thermopointem, který vás svým zbarvení upozorňuje na správně rozehřátou pánev. Rukojeť je možné vložit do trouby o maximální teplotě 160°C. (chefshop.cz_japan)

Ballarini Ferrara Hluboká pánev, 24 cm Pokud hledáte nepřilnavou hlubokou pánev ideální pro přípravu nejen dušených pokrmů, ale také pokud rádi a často pohostíte větší návštěvu restovanou zeleninou nebo masem, či typicky českými omáčkami, bude pro vás hluboká pánev z kolekce Ferrara jako stvořená. Nejenže má nepřilnavý povrch Granitium Extreme, ale je také vhodná na indukční plotny. Výběr mezi rozměry 24 a 28 cm. Doporučujeme ruční mytí Nepřilnavá pánev vhodná na indukci Neobsahuje PFOA Vysoká odolnost Vyrobeno v Itálii Záruka na výrobní vady 5 let - můžete používat i kovové obracečky Žulový dekor Thermopoint Nezapomeňte si také vybrat příslušnou poklici se speciálním úchytem. Italské nádobí Ballarini není pouze designovým skvostem do vaší kuchyně, ale díky spojení italské lásky k dobrému jídlu a německé preciznosti jsou navíc vysoce kvalitní. Nepřilnavé nádobí z kolekce Ferrara jsou hliníkové s žulovým dekorem, kdy se hliníkový plát pod vysokým tlakem formuje do požadovaného tvaru. Kvalitní nepřilnavé pánve Ferrara jsou ideálním společníkem při smažení vajec, restování zeleniny, masa, ryb, bramboráků nebo palačinek. Indukce Dvojité dno pánve má také svůj účel. Ocelová a hliníková vrstva s prohlubněmi zaručuje nejen rychlejší absorpci tepla, ale díky ní jsou tyto pánve vhodné i na indukci. Povrch Nepřilnavý, velmi odolný povrch Granitium Extreme se skládá z 5 vrstev, které jsou posílené minerálními částicemi, jsou odolné vůči vysokým teplotám při vaření bez tekutin (grilování až 250 °C). Granitium Extreme neobsahuje PFOA a navíc je odolný vůči kovovému náčiní. Rukojeť-Thermopoint Ergonomicky tvarovaná rukojeť je tepelně izolovaná, takže při jejím uchopení je nejen do ruky příjemná ale také bezpečná. Navíc je také opatřena patentovaným Thermopointem, který vás svým zbarvení upozorňuje na správně rozehřátou pánev. Rukojeť je možné vložit do trouby o maximální teplotě 160°C. (chefshop.cz)

Tetesept Hluboké uvolnění koupel je relaxační koupelový koncentrát se 4 esenciálními oleji. Teplá koupel Vás příjemně prohřeje a přináší pocit pohody a uvolnění. (drmax.cz)

eBook:,„Cal Newport je jasným hlasem v moři hluku, v jeho knize je v věda a vášeň ve vzácné rovnováze. Nepotřebujeme více kliknutí, více koťátek, více smajlíků. Potřebujeme neohroženou práci – práci, ke které dospějeme, přestaneme-li těkat.“ – Seth Godin, author knihy Kopni do té bedny V dnešní době neustálé online dostupnosti většina lidí ztratila schopnost ponořit se hluboce do práce a své dny místo toho tráví v horečné smršti emailů a sociálních sítí, aniž by si uvědomovali, že existuje lepší možnost. V knize Hluboká práce představuje Cal Newport svůj stejnojmenný koncept – schopnost soustředit se bez rozptylování na kognitivně náročné úkoly. Hluboká práce vám umožní rychle pochopit složité koncepty a vytvářet lepší výstupy v kratším čase, díky čemuž se zlepšíte v tom, co děláte, a získáte pocit skutečného naplnění z mistrně odvedené práce. Jde vlastně o jakousi superschopnost („nové IQ“) stále konkurenčnější ekonomiky 21. století. Místo omílání, že rozptylování je špatné, oslavuje Newport přínosy opaku. V knize rozdělené na dvě částí nejdříve dokládá, že pěstování zvyku hluboce pracovat má obrovské výhody téměř v jakékoli profesi. Poté přichází s propracovaným tréninkovým plánem v podobě čtyř „pravidel“, který má přenastavit vaši mysl a zvyky tak, aby přispívaly k rozvoji schopnosti hluboce pracovat. V knize se dozvíte:- jaký je rozdíl mezi hlubokou a mělkou prací- proč vinou mělké práce nikdy nevystoupíte z průměru- že hluboká práce pomáhá učit se rychle nové věci a produkovat špičkové výstupy a především dává pocit smyslu- jak hlubokou práci udělat vaším hlavním profesním nástrojem- jakými způsoby využívali a využívají převahu hluboké práce velcí myslitelé, spisovatelé a podnikatelé- proč jsou multitasking, vyrušování, emaily a internet vůbec zkázou pro váš osobní rozvoj a výkon – pokud je neudržíte v přísných mezích - proč a jak se zbavit mělkosti v sociálních vztazích - že i když pracujete s internetem a potřebujete být dostupní, nemusí to znamenat, že vaše práce na musí být mělká- jak si s ohledem na dva typy práce uspořádat den, týden, rok- jak zavést hlubokou práci do týmu či firmy- jak měřit svůj výkon a tím stále prohlubovat pracovní výkon bez zvýšení časové náročnosti- proč je lepší odpočívat od soustředění než od rozptylování O autoroviCal Newport je docentem informatiky na Georgetown University, specializujícím se na distribuované algoritmy. Kromě své teoretické práce v oboru píše také o vlivu technologií na svět práce a vzdělávání. Jeho knihy se v USA pravidelně stávají bestsellery a obdržely celou řadu ocenění. Více o knizehttp://www.hlubokaprace.czhttp://www.melvil.cz/kniha-hluboka-prace Sdílejte s hashtagem #hlubokaprace" (knihydobrovsky.cz)