Jednou cizincem, provždy cizincem - oskar georg siebert - e-kniha

eBook:,Jednou cizincem, provždy cizincem Autobiografický román nás provede protektorátní Prahou s jejími barrandovskými ateliéry, bombardovaným Berlínem, poválečným pohraničím, marasmem budování socialismu podpořeným „bratrskou pomocí spřátelených vojsk“, komunistickým kriminálem i prosperující kapitalistickou Spolkovou republikou Německo. Vypráví příběh o vykořenění a nespravedlnosti, ale i o víře ve vlastní schopnosti, síle a odvaze vzepřít se nepřízni osudu. Prostřednictvím vlastních zkušeností podává autor svědectví o zásadních dějinných událostech nedávné minulosti významně ovlivňujících i naši současnost, kterou nahlíží kriticky s náznakem skepse. Před jeho dětskýma očima se odvíjejí hrůzy nacistické a později komunistické totality, jako dospělý muž se aktivně podílí na boji za svobodu ukončeném invazí armád Varšavské smlouvy. Po své emigraci začíná v Německu jako námezdní dělník, aby se díky své píli a houževnatosti vypracoval v uznávaného fyzioterapeuta a maséra s vlastní klinikou a rozsáhlou klientelou zahrnující i úspěšné světové sportovce či členy evropské šlechty. Život plný zvratů, hlubokých zklamání i závratných úspěchů zůstává autorovi dlužen odpověď na neodbytnou otázku věčně hlodající jeho myslí. Co by bylo, kdyby. Kdyby nebyl plodem smíšeného česko-německého manželství, kdyby prožil celý život v Německu, kdyby jeho matka nebyla prohlášena za kolaborantku, kdyby byl mohl studovat tak, jak chtěl, kdyby obrodný proces pražského jara došel naplnění… Ve zralém věku, který přináší zmoudřelý nadhled a smíření, vypořádává se autor se svým údělem a zamýšlí se nad úlohou člověka ve společnosti, nad odosobněnou mašinérií státních systémů, které semelou jedince stejně bezohledně, ať jsou totalitní nebo zdánlivě demokratické. Název díla Jednou cizincem, provždy cizincem je smutnou pravdou, k níž autor po všech životních peripetiích dospěl. Přesto nezahořkl a zůstává optimistou s přesvědčením, že svůj osud můžeme vlastním přičiněním změnit. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Tato kniha je věnována obětem zločinů komunismu a takzvaných Benešových dekretů, tisícům bezejmenných hrdinů, Čechů, Slováků ale i Němců, kteří se zúčastnili odboje proti komunismu v Československé republice. Tyto řádky jsou věnovány též všem těm aktivistům, kteří se zúčastnili odboje a odporu proti okupaci Československé republiky v srpnu 1968, tak jako proti totalitnímu režimu Komunistické strany Československa, ale především všem těm lidem, kterým do života zasáhla chapadla československé Státní bezpečnosti. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Stanislav Struhar (1964) je jedním z nejpozoruhodnějších rakouských spisovatelů současnosti.Narodil se v Gottwaldově, dnešním Zlíně, a v roce 1988 emigroval spolu s manželkou do Rakouska. Debutoval v Rakousku básnickou trilogií Stará zahrada, v dalších letech publikoval prozaická díla. V České republice vyšly jeho rané romány Rukopis a Opuštěná zahrada, po nich následovaly české překlady již německy psaných děl Hledání štěstí, Cizinky, Váha světla, Důvěrně známé hvězdy domova, Barvy minulosti, Opuštění a Dar naděje. Náleží k nejvýraznějším německy píšícím spisovatelům českého původu, jeho literární tvorba je podporována stipendii a získala řadu uznání. Žije ve Vídni.Kniha Cizinci, kterou Stanislav Struhar navazuje na svou úspěšnou, ze strany čtenářů i kritiky přívětivě přijatou knihu Cizinky, přináší dvě další znamenitě psané prózy, vyprávějící s poetickou lehkostí a intelektuální precizností o lásce i ztrátě nejen v Rakousku a Německu, ale i v současné České republice. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Vražda pedagožky nápadně připomíná příběh z gotické povídky Vraždy nejsou pro Clare Cassidyovou ničím novým. Jako středoškolská učitelka angličtiny se specializací na gotického spisovatele R. M. Hollanda - o knihách, ve kterých se o zločinech píše, přednáší na svých hodinách každý rok. Když je ale jedna z jejích kolegyň a zároveň nejlepší přítelkyně nalezena mrtvá a u jejího těla policie objeví krátký citát z nejznámější povídky R. M. Hollanda, Clare s hrůzou zjistí, že se její život začíná prolínat s příběhem jejího nejoblíbenějšího literárního díla. Aby toho nebylo málo, pojme policie podezření, že vrahem je někdo, koho Clare zná. Nejistá tím, komu může věřit, obrátí se na svého nejbližšího důvěrníka, svůj deník, který pro ni představuje jedinou možnost, jak dát průchod svým nejtemnějším podezřením a obavám týkajícím se případu. Pak si jednoho dne všimne něčeho zvláštního. Zápisu na stránce jednoho ze starších deníků, který tam nezanechala: „Ahoj Clare, neznáš mě.“ Clare si je tak ještě jistější: „Cizinec“ procitl k hrůzostrašnému životu. Podaří se závěr povídky přepsat dřív, než bude pozdě? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Okouzlující playboy s neodolatelným britským přízvukem. Dívka, která si chce konečně pořádně užít. A tajný poměr plný lehce perverzního sexu, odhalený se všemi detaily. Sara Dillonová, schopná finanční ředitelka Božského bastarda, se konečně odhodlá ukázat záda tomu nevěrnému zmetkovi, se kterým pár posledních let sdílela postel, a prchne si léčit zlomené srdce do New Yorku. Znechucená několikaletým stereotypem hledá povyražení bez přílišných závazků. Když v tanečním klubu potká Božského cizince, nepočítá s tím, že by z toho mohlo být něco víc než vzrušující zábava na jednu noc. Ale způsob – a rychlost – kterými vztah s ním překračuje všechny její zákazy a zábrany, ho brzy promění z nezávazného flirtu v něco jedinečného.Celé město ví o tom, že Max Stella je na ženské a střídá je jako ponožky. Navzdory tomu, že vypadá jako klasický nafoukaný byznysmen, začne po setkání se Sarou – a po několika divokých a vzrušujících aférkách odehrávajících se v knihovně, skladišti i klubu – přemýšlet nad tím, jestli by jeho vášně mohly někdy přerůst hranice sexuálního dobrodružství.Pro Sáru je jen jediná věc děsivější, než že by je někdo načapal při setkáních plných erotických zážitků na veřejnosti – že by si Maxe pustila příliš k tělu – a to neberte doslovně. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Požár celého světa nám nestačil, abychom se sjednotili. Jsme si tak vzdáleni, že bychom se nesešli ani o soudném dnu. V rozvalinách po bitvě na turecké řece Sakaryi naleznou vojáci ohořelý tužkou psaný sešit. Jedná se o zápisky Ahmeta Celâla, který v bojích za tureckou nezávislost utrpěl zranění a léčí se v zapadlé anatolské vesnici. Vesničané přijímají svého istanbulského krajana s nedůvěrou, která časem přerůstá v otevřené nepřátelství. Inteligentní vlastenec, stoupenec Atatürkových snah o záchranu Turecka, naráží při každém pokusu o sblížení na nepochopení prostých lidí, udržovaných po staletí v nevědomosti a bídě hmotné i duchovní. Stává se cizincem ve vlastní zemi a znova a znova se vrací do bezvýchodného kruhu nevzdělanosti, zaostalosti, rozkladu národa a palčivých otázek o jeho budoucnosti. ---- Romány Yakupa Kadriho jsou působivé studie turecké společnosti od úsvitu republiky. - Encyclopædia Britannica Cizinec patří k základním textům moderní turecké literatury. Autor román pojal jako tragickou výpověď o střetu elit rodící se revoluční Turecké republiky a zaostalých nevzdělaných mas na venkově. Je to fascinující a mimořádně poutavý vhled do bolestného utváření národního vědomí, zarámovaný syrovými obrazy drsné anatolské stepi a brutality řecko-turecké války. - Petr Kučera, turkolog (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Odhalte tajemství jednoduchého, ale zcela spolehlivého principu, díky kterému už nikdy nebudete muset uklízet více než 10 minut denně! Ať už žijete v podkrovní garsonce nebo luxusním sídle, s touto knížkou se zbavíte nepořádku a nekonečného uklízení natrvalo. Zjistíte, jak si krok za krokem a místnost po místnosti udělat pořádek i kterých věcí se nemilosrdně zbavit. Spoustu užitečných rad a tipů získají i ti, kteří pracují z domova. Naučíte se zorganizovat si věci a prostor přesně podle svých představ, abyste se v něm cítili dobře, bez stresu a spokojeně. Váš domov bude konečně sloužit vám, namísto abyste vy sloužili jemu. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Pracujete v mezikulturních týmech? Obchodujete s cizinci? Nebo prostě jen chcete vědět, jak komunikovat s člověkem, který pochází z jiné kultury? Zjistit, jak mu něco vytknout a jak ho neurazit? Překonávat rozdíly, které mezi lidmi z odlišných kultur na pracovišti i mimo něj panují, není snadné. Určitě však můžeme pochopit, jak konflikty, které pocházejí z odlišné kultury, v níž byl daný člověk vychován, překonat. Autor na spoustě příkladů ukazuje, proč se lidé z různých koutů světa v pracovních kolektivech, při obchodních jednáních nebo na společenských akcích chovají různě. Zároveň nabízí čtenářům doporučení, jak s nimi co nejlépe jednat jako manažeři, kolegové nebo přátelé v práci i v životě. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,LUXUSNÍ DŮM NA PLÁŽI, JEDNA ŽENA MEZI DVĚMA MUŽI… A VRAŽDA Caroline Starková má úžasný nový dům na pláži, ideální pro pořádání nákladných večírků a dovolených se svou rodinou. Ale její muž je lhář a všechno v jejím životě je momentálně vzhůru nohama. Když se na párty, na které se Caroline veřejně pohádá s manželem, objeví jako barman neznámý muž jménem Aidan, nikomu to nepřipadá nijak zvláštní. Carolinino manželství se hroutí a přepychový život, na kterém si zakládala, se začíná rozpadat. Útěchu a zároveň pomstu hledá zhrzená žena v Aidanově náručí. Z krátkého a zoufalého románku, který pro ni neznamenal nic, zato pro něj všechno, se ale náhle stává děsivá noční můra, v níž jde o život. Kdo manipuluje kým v téhle smrtící hře plné vášně, chorobné posedlosti a snahy o ovládnutí toho druhého? Kdo na sebe vezme vinu, když dojde k vraždě? A jaké tajemství skrývá samotná Caroline…? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Byla to otázka důvěry… Když se probrala v nemocnici, nevěděla, jak se jmenuje, co se jí stalo… a kdo je ten muž! Muž, který ji přitahoval…, muž, který tvrdil, že je její manžel! Pietro dostal možnost napravit to, co pokazil. A podruhé už Molly nedovolit, aby od něj odešla. A aby toho dosáhl, byl ochoten říci všechno! Jenže jsou to skutky, co se počítá! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Nový příběh soukromého detektiva Berky je inspirován skutečným případem vraždy italského turisty, který byl vyřešen ještě v minulém tisíciletí kriminalisty z brněnské mordparty. Jedná se o poslední Berkův případ u krajské mordparty, po kterém od policie odešel a založil si soukromou detektivní agenturu. V pronajatém bytě v jednom rodinném domě nachází majitel mrtvé tělo svého italského nájemníka. Ubitý muž leží v kaluži zaschlé krve, ve které kriminalisté vedení svým šéfem kapitánem Berkou nachází malý přívěsek ve tvaru slona. Okamžitě se rozbíhá pátrání, které ukazuje, že léčení vážné nemoci nebylo jediným důvodem, který Itala pravidelně přiváděl do České republiky. Italův pozoruhodný životní styl a malý slon jsou zpočátku jediné stopy, které Berku a jeho tým vedou k objasnění cizincovy vraždy… (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Cítím se osaměle. Říkala jsem si, že i ty se tak možná cítíš. Tak si říkám, jestli bys ke mně nepřišel. Na noc. Na kus řeči,“ osloví jednoho večera sedmdesátiletá Addie svého souseda Louise. Oba již před lety ovdověli a jejich životy na malém městě plynou ve stereotypech, které chabě vyplňují prázdnotu. Rozhodnou se nebrat ohledy na to, co si pomyslí ostatní, a začnou se scházet. V nočních rozhovorech poodhalují jeden druhému svou minulost, bolesti, touhy a ztracené lásky. Stávají se z nich dobří přátelé, později i milenci, náhle si připadají jako lidé, kteří mají konečně štěstí. Addiin syn je však kategoricky proti jejich vztahu a dá matce ultimátum, které nelze brát na lehkou váhu. Americký spisovatel Kent Haruf psal svou křehkou novelu vážně nemocný s vědomím, že se jejího vydání již nedočká, a vložil do ní vlastní touhu po životě a lásce a smířlivou radost z krátkých momentů štěstí. Dílo zaujalo čtenáře i filmaře a stejnojmenná filmová adaptace (2017, rež. Ritesh Batra) přinesla krásné role osmdesátníkům Robertu Redfordovi a Jane Fondové. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Předkládaná e-kniha navazuje na úspěšný cyklus turistických pochodů „Prahou po stopách cizinců” a nabízí patnáct nenáročných procházek historickým centrem Prahy, při nichž účastnici objeví zajímavosti spojující naše hlavní město s cizinci a cizími kraji. Turisté budou leckdy překvapeni, kde všude má Praha vazbu na zahraničí a kdo vše zde pobýval. Ke každé procházce je odkaz a QR kód, díky kterým si můžete trasu otevřít na svém telefonu. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Monografie přináší reflexi přijímání cizinců ve světle biblických textů, z nichž čerpá podněty pro eticky orientovaný přístup k problému migrace v dnešním světě. Po hermeneuticko-metodologických úvahách následuje zevrubné představení biblického étosu zacházení s cizinci, třetí část je věnována přehledu biblickoantropologických východisek, která stojí v pozadí tématu. Kniha chce být nejen zdrojem spolehlivých informací o poměru starozákonního a novozákonního lidu k cizincům a lidem na cestách, ale především pozváním k eticky zodpovědnému promýšlení otázky přijímání cizinců v současnosti. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Princezna Valerie se nemohla dočkat vyvrcholení dnešního večera. Už za chvíli bude vyhlášeno její zasnoubení s hrabětem Erikem, už za okamžik všichni přítomní uvidí, jak jí navléká zlatý prsten… V tu chvíli k ní přistoupil hezký mladý muž a opatrně jí položil ruku na rameno. Pak jí něco zašeptal do ucha. Valerie se na něj nevěřícně podívala a zbledla. Jestli je pravda, co tenhle muž tvrdí, tak je to neuvěřitelné. Princezna se třásla po celém těle a chtělo se jí plakat… (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Roku 1810 v Evropě zuří válka a Demelza Poldarková netrpělivě čeká na návrat svého manžela Rosse, který postupuje s Wellingtonovou armádou v Portugalsku. Jejich děti již dospěly a začínají si hledat místo v životě. Klíčem k jejich vstupu do nového světa lásky a nebezpečí se stává mladý muž Stephen Carrington, jehož Jeremy zachrání před jistou smrtí během plavby na moři a který posléze zásadně ovlivní životy všech členů domácnosti Poldarkových. Jeremy a Clowance dospěli v citlivé, charismatické mladé lidi. Technicky nadaný Jeremy se vážně zajímá o parní stroje a prožívá lásku, která podle všeho nemá budoucnost, a z Clowance se stává obletovaná dívka na vdávání, v mnohém podobná své matce Demelze. Oba upřímně milují své rodiče, ale vztah mezi Jeremym a Rossem je z obou stran poznamenaný plachostí, která je důsledkem Rossových častých cest do Londýna nebo do ciziny, kde plní různé mise v zájmu Koruny. K důležitému životnímu rozhodnutí spějí i Rossův odvěký nepřítel, ovdovělý George Warleggan, a synovec Geoffrey Charles Poldark. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Komplexní učebnice češtiny pro všechny národnosti! Učebnice je jedinečná tím, že obsahuje komplexní látku pro nácvik češtiny na prahové úrovni B1. Je vhodná pro všechny národnosti: slovanské, západoevropské a asijské studenty, pro univerzity i letní školy. Každá lekce je složena z částí MINIDIALOGY, SLOVNÍ ZÁSOBA, DIALOGY, GRAMATIKA, ČTENÍ, POSLECH, ZOPAKUJTE SI, VÝSLOVNOST, REÁLIE. Nedílnou součástí knihy je MP3 s řadou poslechových cvičení. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zaměstnávání cizinců vyvolává řadu právních otázek. Odpovědi nabízí předkládaná publikace, v jejímž autorském kolektivu jsou přední odborníci z Právnické fakulty Univerzity Karlovy i advokáti specializovaní na tuto problematiku. Kniha detailně zkoumá problematiku pobytu a zaměstnávání osob občanů EU/EHP i tzv. třetích zemí, jakož i související aspekty pracovního práva, sociálního zabezpečení, ochrany osobních údajů a dalších oblastí. Publikace představuje příspěvek do diskuse o stavu a budoucnosti právní úpravy, poslouží však i jako pomocník těm, kdo se problematikou zaměstnávání cizinců zabývají v praxi. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Publikace se zabývá tématem podpory dětí-cizinců ve vzdělávání, na které je nahlíženo z české a norské perspektivy. Ambicí monografie je poskytnout inspiraci či zpětnou vazbu akademikům, učitelům, ale i tvůrcům vzdělávací politiky a zároveň poodhalit detailněji praxi jednoho zkušenějšího státu v podpoře dětí-cizinců ve vzdělávání. Autorka text rozdělila na dvě části; v první o klíčovém tématu pojednává z pohledu teoretických východisek a dostupných pedagogických výzkumů. Ve druhé části potom věnuje pozornost představení vlastního šetření, kdy na téma nahlíží z perspektivy tří úrovní: státní, regionální a školní. Šetření bylo koncipováno jako kvalitativní srovnávací studie založená na obsahové analýze a případovýchstudiích českých a norských základních škol. Hlavním výsledkem provedeného šetření je vytvoření modelu podpory školní adaptace dětí-cizinců. Ten mimo jiné připomíná nutnost posílení podpory spolupráce školy a rodičů-cizinců v českém i norském prostředí. Poukazuje též na regionální úroveň jako na stěžejní mezičlánek zprostředkovávající informace, znalosti a potřeby mezi státní a školní úrovní v popisovaném tématu. Tato a další zjištění vedou k úvahám o významu tzv. symbolické politiky a politiky s reálným účinkem v oblasti podpory školní adaptace dětí-cizinců a o jejich podobách v českém a norském prostředí. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Jak napsat dopis, jak mu porozumět a reagovat na něj? Které výrazy jsou vhodné a obvyklé, oslovujeme-li přátele, rodiče, nadřízené, úřady nebo zaměstnavatele, a jaké náležitosti má takový dopis mít? Na tyto i další otázky reaguje příručka korespondence v češtině pro zahraniční studenty. Po stručných teoretických výkladech s klasifikací psané korespondence, poučení o jejích společenských a jazykových zásadách i o jejím historickém vývoji (od korespondence ručně a strojově psané po e-mailovou a SMS) nabízí příklady z praxe a na nich zakládá praktické úkoly a cvičení. Bohatý ilustrační materiál pochází z různých typů psané korespondence, převážně současné, aktuální a běžné, veřejné i soukromé a z odlišných komunikačních oblastí. Využity jsou autentické texty – formuláře i dopisy. Cvičení a úkoly jsou odstupňovány z hlediska náročnosti, mohou tedy sloužit studentům s různou úrovní znalostí češtiny – respektuje se Společný evropský referenční rámec pro jazyky (úrovně A1–C2). Korespondenční příručka česky psané korespondence pro cizince je první svého druhu a i jako taková chce být inspirací a pomocníkem pro všechny zájemce o češtinu. Dotisk prvního vydání. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zaměstnávání cizinců vyvolává řadu právních otázek. Odpovědi nabízí předkládaná publikace, v jejímž autorském kolektivu jsou přední odborníci z Právnické fakulty Univerzity Karlovy i advokáti specializovaní na tuto problematiku. Kniha detailně zkoumá problematiku pobytu a zaměstnávání osob občanů EU/EHP i tzv. třetích zemí, jakož i související aspekty pracovního práva, sociálního zabezpečení, ochrany osobních údajů a dalších oblastí. Publikace představuje příspěvek do diskuse o stavu a budoucnosti právní úpravy, poslouží však i jako pomocník těm, kdo se problematikou zaměstnávání cizinců zabývají v praxi. Druhé, podstatně doplněné vydání publikace k 1. 1. 2020, zohledňuje změny právní úpravy od předchozího vydání, zejména novelu zákona o pobytu cizinců na území České republiky a směrnici Evropského parlamentu č. 2018/957 o vysílání pracovníků, a obsahuje podrobnější výklad k některým pobytovým povolením. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Publikace přináší nový pohled na problematiku volebního práva cizinců ve volbách do zastupitelstev obcí v České republice. Shrnuje výsledky výzkumu zaměřeného na participaci cizinců ve volbách do zastupitelstev obcí, postoje a zkušenosti cizinců, ale i zástupců městských úřadů a státních institucí. Hlavním cílem šetření bylo zhodnotit, jak cizinci fakticky využívají své volební právo ve volbách do zastupitelstev obcí. Nalézt odpovědi především na otázky týkající se postoje cizinců k možnosti vykonávat volební právo, jejich informovanosti o volebním právu i důvodů, které mohou cizince odradit od aktivní účasti ve volbách. Názory a postřehy cizinců jsou konfrontovány s názory starostů a pracovníků městských úřadů i příslušných státních institucí. Zvláštní pozornost je věnována i komparaci přístupu všech členských států Evropské unie k možnosti výkonu volebního práva cizinců ve volbách do zastupitelstev obcí. (knihydobrovsky.cz)

Kniha Zhubněte jednou provždy 1 představuje jednoduchý systém, který pomáhá dosáhnout síly, zdraví a vitality po celý život. PopisMgr. Antónia Mačingová žije na Slovensku, vystudovala UPJŠ, obor andragogika a již několik let se zabývá účinkem stravy na lidský organismus, jejím ozdravujícím a očistným efektem. Ve svých knihách se snaží jednoduchou formou přiblížit způsob, který odbourává mýtus o tom, že se lze podkožního tuku zbavit pouze snižováním množství přijaté stravy. Každé přijaté sousto rozhoduje o našem budoucím zdraví, pocitech, vzhledu. Stejně tak naše současné zdraví, pocity a vzhled jsou následkem předcházejícího způsobu stravování a přístupu k sobě samému… Říká se, že láska léčí a uzdravuje, dělejme tedy všechno s největší láskou, jakou momentálně můžeme dát sobě a okolí, a i z našeho jídla se stane ten nejúžasnější lék. V knize Zhubněte jednou provždy 1 naleznete: 28 denní program harmonizace organismu, stupňovou metodu hubnutí, semaforové stravování, měsíční program podle semaforového stravování, rady stravování podle krevních skupin, ukázku svátečního stravování s využitím receptů uvedených v knize. Úryvek z úvodu: Tato kniha pomohla těm lidem, kteří se rozhodli, že jim pomůže. Rozhodli se pro něco, co jim pomohlo zbavit se starých stravovacích zlozvyků, čímž se změnili zvenčí a hlavně zevnitř, a současně začali tvořivě a pozitivně vizualizovat svůj zdravotní a estetický stav. (...) Dřív, než se dáte do osmadvacetidenního programu, pročtěte si, prosím, celou knihu, ne jen ty části, které jsou o "dietě". DIETA - slovo, které brání lidem, aby se dostali do stavu trvalého uspokojení se svým zdravím a vzhledem. Z mého pohledu je dieta stav krátkodobé změny stravovacích návyků z důvodu šetření určitého orgánu v těle. Když se pak ke starým stravovacím návykům vrátíte, vrátí se i problém, který jste dietou řešili. Přesně tak je to i s různými zaručenými redukčními dietami, jimiž si jen oslabujete tělo, sebevědomí a vnitřní sílu. Chcete-li se dostat do stavu trvalé spokojenosti se zdravím, vitalitou i svým vzhledem, zapomeňte na diety a začněte správně jíst a pít. Návod jak na to vám nabízím v této knize. Když si ji přečtete celou, zjistíte, že si máte z čeho vybírat. Naučíte se, jak si jednotlivá jídla sestavit tak, abyste už nikdy nemuseli držet žádné diety, ale abyste se najedli do sytosti a ke štíhlosti. (...) Systém stravování, uváděný v této knize, je zaměřený na dosažení tělesné harmonie. Stravování je sestaveno tak, aby tělo první týden masivně alkalizovalo. Další tři týdny osmadvacetidenního programu dostávají tělo do vyváženého stavu - do harmonie. V další knize jsem sestavila semaforové stravování, podpořené správnou volbou jídla podle principu krevních skupin, které vás udrží v kondici, vitalitě, mladém vzhledu, chuti do života a ve stavu vysoké energie. Počet stran: 208 Rozměry: 135 x 205 mm Vazba: vázaná Jazyk: českýNáš tipV naší nabídce naleznete také Zhubněte jednou provždy 2 a další knihy o hubnutí. Další informace o knize Zhubněte jednou provždy 1 naleznete v článku Zhubněte jednou provždy – Toxiny, toxiny, toxiny…. (patro.cz)

Kniha Zhubněte jednou provždy 2 je pokračováním bestselleru Zhubněte jednou provždy 1. PopisAutorka v této nové knize Zhubněte jednou provždy 2 vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování ke stravování, které je správné a prospěšné. Běžné stravování a nevhodný způsob smýšlení o sobě mají za následek, že jsme lehkou kořistí farmaceutického průmyslu a drahých, často neúčinných výživových doplňků. Najdete tu i mnoho receptů pro lidi, kteří nekonzumují maso. Rovněž tu najdete ukázku netradičního vánočního menu a příběh Simonky, žačky Antónie Mačingové. Simonka je jednou z vás. Uvidíte proměnu jejího fyzickéo těla, a také to, jak se změnila v kreativní mladou ženu tím, že se zbavila zděděných i získaných návyků. Pochopila, že jedinou překážkou, jež nám brání být spokojenými a šťastnými lidmi, jsme my sami. Jo-jo efekt se neprojeví, pokud se nevrátíte k původním stravovacím a myšlenkovým návykům. Úryvek z úvodu: Tuto knihu věnuji ženám, kter se staly oběťmi společenskéo diktátu krásy a dokonalosti, mediálních tlaků a všudypřítomných reklam. Místo toho, aby byly originální (a tím i krásné), si dobrovolně ničí své zdraví, aby se přiblížily momentálnímu ideálu krásy. Neustále hledají nějaké nové způsoby hubnutí, které však většinou nejsou účinné, nebo v lepším případě jen krátkodobě. Věnuji ji všem lidem, kteří si uvědomili, že podobné se léči podobným, tedy pokud přibírali kvůli nevhodné stravě, paradoxně zhubnou opět pomocí stravy, ale tentokrát stravy hodnotné a vhodné, správně volené pro svou krev. Nemusí se obávat hladovění, právě naopak, někdy budou mít pocit, že se přejídají. Počet stran: 207 Rozměry: 135 x 205 mm Vazba: vázaná Jazyk: českýNáš tipV naší nabídce naleznete také další knihy o hubnutí. Další informace o knize Zhubněte jednou provždy 2 naleznete v článku Zhubněte jednou provždy 2 – Domácí chléb. (patro.cz)

eBook:,e-kniha neobsahuje CD Učebnice je jedinečná tím, že obsahuje komplexní látku pro nácvik češtiny pro začátečníky (úroveň A1 a A2). Je vhodná pro všechny národnosti, pro univerzity, jazykové školy a intenzivní kurzy češtiny pro cizince. Každá lekce je složena z částí MINIDIALOGY, SLOVNÍ ZÁSOBA, DIALOGY, GRAMATIKA, ČTENÍ + PSANÍ, POSLECH + PSANÍ, ZOPAKUJTE SI, VÝSLOVNOST, REÁLIE. Součástí je CD s řadou poslechových cvičení. Bonusem na webu je video sloužící k zprostředkování základní sociokulturnÍ kompetence. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha MP3 - Nejskandálnější thriller světového bestselleristy Harlana Cobena o tom, jak se mohou dobře míněné lži v nepravých rukou změnit ve smrtící pasti. - autor Harlan Coben, čte Jiří Ployhar Nejskandálnější thriller světového bestselleristy Harlana Cobena o tom, jak se mohou dobře míněné lži v nepravých rukou změnit ve smrtící pastiCizinec se vynoří odnikud – možná v baru, možná na parkovišti, možná v supermarketu. Nikdo ho nezná. Nikomu není jasné, proč to dělá. Ale informace, které má, se nedají popřít. Zašeptá vám do ucha pár slov, rozmetá jimi váš svět na kousky a zmizí. Adam Price to právě zažil – ideální manželství, dva skvělí synové, velký dům, výborná práce… Pak mu jeden cizinec prozradí tajemství o minulosti jeho ženy Corinne a Adamova iluze dokonalého života se rozplyne, jako by snad ani nikdy neexistovala. Čím hlouběji se však Adam noří do odhalení Corinniny zrady, tím víc mu dochází, že za vším stojí někdo, kdo se rozhodl lidem životy... (alza.cz)

Audiokniha na CD - autor Harlan Coben, čte Jiří Ployhar (alza.cz)

eBook:,Páté vydání této ojedinělé souborně pojaté publikace přehledně popisuje nejčastější situace týkající se zdaňování cizinců v České republice, ať jsou daňovými rezidenty, či nerezidenty. Jejich situace je nejprve rozebrána z pohledu pracovního, cizineckého, občanského a obchodního práva, následně pak z pohledu domácího zákona o daních z příjmů a smluv o zamezení dvojího zdanění. Rovněž jsou popsány procesní povinnosti podle daňového řádu. Poslední kapitola se věnuje sociálnímu zabezpečení v Evropské Unii. V publikaci naleznete názorné příklady včetně podrobných výpočtů z praxe. Ke čtenáři se tak dostává komplexně popsaný postup u jednotlivých situací různých typů osob majících rozličné příjmy v České republice. Mgr. Magdaléna Vyškovská (www.vyskovska.cz) vystudovala Právnickou fakultu Západočeské univerzity v Plzně. Od roku 1997 je daňovým poradcem zapsaným u Komory daňových poradců České republiky. Je členkou International Fiscal Association. Hovoří plynně francouzsky a anglicky. Působila jako daňový poradce v daňově-poradenských a advokátních kancelářích se zahraniční klientelou. Ve své soukromé praxi se specializuje na daňové poradenství s mezinárodními aspekty, problematiku zdaňování cizinců v České republice, českých občanů působících v zahraničí, jakož i na vysílání zaměstnanců z České republiky do zahraničí. Kromě daňového poradenství se věnuje i přednáškové činnosti zaměřené zejména na důsledky pracovní migrace, hlavně sociální zabezpečení a zdanění. V letech 2010 a 2013 byla vyhlášena v soutěži Daňař roku největší daňovou hvězdou v kategorii mezinárodní daně. Je rovněž autorkou publikace Výklad smluv o zamezení dvojího zdanění ve světle judikatury Nejvyššího správního soudu a Conseil d’État (Francie), spoluautorkou publikace Zaměstnávání cizinců v České republice a mnoha článků v odborných českých a slovenských periodicích. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Michael Lindner neprožívá zrovna svoje nejlepší období. Od chvíle, kdy otevřel kletbou chráněný hrob slovenského velmože, aby se zmocnil bájného pokladu, vězí až po uši v problémech. V patách má nejen naštvané čaroděje, oživlé mrtvé a nájemné zabijáky z řad démonů, ale také antimagickou sekci, které už s jeho kousky došla trpělivost. Když Lindner získá, víceméně omylem, meč zvaný Hitokiri, vypadá to, že konečně našel klíč k řešení všech svých problémů. Čepel této zbraně vykoval legendární Muramasa Sengo speciálně pro boj s netvory a bytostmi, které považují lidi za vítané zpestření jídelníčku. Jenže k ovládnutí Hitokiri jsou potřeba zkušenosti a čas. Michaelovi se však nedostává ani jednoho… (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Válečný mág Zikmund Frost se místo prohánění sukní musí zase jednou věnovat práci pro Organizaci. Což mimo jiné obnáší eliminaci čarodějů a dalších potvor. Někdo na něj ale přichystal podraz. Zdánlivě běžná akce v brněnském pavilonu Anthropos se proto zvrhne v krvavou lázeň. Aby toho nebylo málo, na scénu přichází opravdu mocný hráč z dávné minulosti. V Býčí skále u Adamova tak po staletích opět zní nejen bušení kladiv, ale i zoufalý křik rituálních lidských obětí. Jisté je, že než Frost zjistí, kdo za tím vším stojí, bude muset vystřílet ještě hodně zásobníků. A taky přivolat posily. Naštěstí ví, kde je hledat. Na historickém pomezí Čech a Moravy stával v bažinách hrad Krotenful. A strážil jej někdo, s kým si skutečně není radno zahrávat. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Občanská válka skončila. Mnozí se vracejí domů. Mezi nimi i Gabriel Leichenberg. Pytlák, pašerák a poslední, kdo přežil z nechvalně známé XIII. pěší – trestní jednotky nasazované do těch nejtěžších bojů a složené z toho nejhoršího, co bylo k máni – vrahů, sadistů, dezertérů, zlodějů a jiných kriminálních živlů . Má v plánu se pomstít za události, které proběhly za války v jeho rodném městě. Ovšem v cestě mu stojí nejen divoké ozbrojené bandy rabující pohraničí, jeho bývalí protivníci, kteří zatím získali moc, ale i vojensko-politická sekce (VPS), která s ním má vlastní úmysly. (knihydobrovsky.cz)

Autorka Antónia Mačingová v této knize vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování k stravování, které je správné a prospěšné. Běžné stravování a nevhodný způsob smýšlení o sobě mají za následek, že jsme lehkou kořistí farmaceutického průmyslu a drahých, často neúčinných výživových doplňků.Najdete tu i mnoho receptů pro lidi, kteří nekonzumují maso. Rovněž tu najdete ukázku netradičního vánočního menu a příběh Simonky, žáčky Antónie Mačingové. Simonka je jedna z vás. Uvidíte proměnu jejího fyzického těla, a také to, jak se změnila v kreativní mladou ženu tím, že se zbavila zděděných i získaných návyků. Pochopila, že jedinou překážkou, jež nám brání být spokojenými a šťastnými lidmi, jsme my sami. Jo-jo efekt se neprojeví, pokud se nevrátíte k původním stravovacím a myšlenkovým návykům. Upravené vydání knihy Harmonie zdraví, krásy a vitality. (knihydobrovsky.cz)

V knize Zhubněte jednou provždy najdete: 28 denní program harmonizace organismu stupňovou metodu hubnutí semaforové stravování měsíční program podle semaforového stravování rady stravování podle krevních skupin ukázku svátečního stravování s využitím receptů uvedených v knize. Pokud chcete být štíhlí, plní energie, vitality a hlavně zdraví tak, jak to uvádějí respondenti v této knize, změňte pohled na stravu. S láskou Antónia Mačingová (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Chtít řídit Peklo jako firmu není ten nejlepší nápad. Spousta problémů se nakupí, hrozí, že vás zavalí, protože nepružnost a zkostnatělost dosavadního feudálního systému nedovolí převést dobré úmysly do praxe. A nakonec se všichni bývalí přátelé a stoupenci obrátí proti vám, protože dojdou k názoru, že vaše skvělé nápady, ty geniální pokrokové ideje, jim vlastně nejsou po chuti. Je to tak – nevděk Peklem vládne a cesta do něj bývá dlážděna dobrými úmysly. A tak se mrtvoly hromadí, stejně jako další potíže. Z místního problému se stává globální apokalypsa a řešení zmatků je v nedohlednu. A ten, kdo měl být obětním beránkem, stane se sám mstitelem připraveným zúčtovat se samotným Peklem. Jenže Peklo se jen tak nevzdává… (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Za skaliskem se objevil grošák. Vysoký, ramenatý muž v jeho sedle se rozhlíží po krajině. Jeho ostříží zrak sleduje každý nepatrný pohyb kam oko dohlédne. Sedlo vykládané stříbrem, stříbrné přesky, uzda zdobená lesklým kovem. Jezdec má na hlavě velký, černý stetson, zdobený stříbrnými cvoky těsně nad krempou. Tmavá košile, černé kalhoty a vysoké boty, dodávají jezdci tajuplný vzhled. Na stehnech muže, se pohupují v rytmu grošákových krokù, dva velké, šestiranné kolty. U sedlových brašen je zavěšená kulovnice s dalekohledem.Jezdec drží uzdu ledabyle v levé ruce. Pravou se drží hrušky sedla. Muž koně pobízí pouze patami bot bez ostruh. Ranní slunce propaluje krajinu ohnivými paprsky. Rozpálený vzduch se v dálce tetelí a vypadá to, jako kdyby krajina kolem byla v pohybu. Ve chvíli, kdy oba, jezdec i kůň míjejí vysoký balvan, se napravo od nich na kraji vzdáleného vysokého křoví, objevil obláček dýmu a vzápětí se ozvalo nedaleko jezdcovy hlavy fjíííííí a hned nato - plesk....Kulka se odrazila od balvanu a přistála kdesi v trávě. Současně se událo několik věcí najednou. Jezdec sklouzl bleskurychle k zemi a odkutálel se za nejbližší skalisko. Grošák jako vycvičený pes okamžitě ulehl do trávy, kde zůstal nehybně ležet. Jenom koulením očima a mírným potřásáním hlavou dával svému pánu najevo, že zůstal nezraněn.„Klid Toro, jenom klid,“ zaznělo z úst ležícího muže. „Však se na toho střelce, který nás tak mile přivítal v tomhle kraji, podíváme z blízka.“ (knihydobrovsky.cz)

Úspěšný hudební producent Jakub má na Slovensku život, který je mu možné jenom závidět. A právě závist, nekompetentnost lidí, se kterými musí spolupracovat, ale i katastrofální společenská situace, korupce na nejvyšších místech a byrokracie na úřadech jsou důvodem, proč se ve čtyřiceti čtyřech letech rozhodne začít znovu v Norsku. Nechává za sebou stres, práci ale i jedno tajemství, kterému za ty roky přivykl natolik, že ho už ani nevnímá. Život se mu protne s rodinou ze sousedství, a to až tak intenzivně, že jeho minulost překoná vzdálenost dva tisíce kilometrů a dostihne jej až na dalekém severu. Všechno, o čem Jakub sníval, se plní, ale objeví se záležitosti, o kterých si myslel, že zůstaly za hranicemi nebo se ho netýkají. A tak musí zabojovat s minulostí i s démony budoucnosti. (knihydobrovsky.cz)

Nejskandálnější thriller světového bestselleristy Harlana Cobena o tom, jak se mohou dobře míněné lži v nepravých rukou změnit ve smrtící pasti. Cizinec se vynoří odnikud – možná v baru, možná na parkovišti, možná v supermarketu. Nikdo ho nezná. Nikomu není jasné, proč to dělá. Ale informace, které má, se nedají popřít. Zašeptá vám do ucha pár slov, rozmetá jimi váš svět na kousky a zmizí. Adam Price to právě zažil – ideální manželství, dva skvělí synové, velký dům, výborná práce… Pak mu jeden cizinec prozradí tajemství o minulosti jeho ženy Corinne a Adamova iluze dokonalého života se rozplyne, jako by snad ani nikdy neexistovala. Čím hlouběji se však Adam noří do odhalení Corinniny zrady, tím víc mu dochází, že za vším stojí někdo, kdo se rozhodl lidem životy nejen ničit, ale i brát… (knihydobrovsky.cz)

Kniha Cizinci, kterou Stanislav Struhar navazuje na svou úspěšnou, ze strany čtenářů i kritiky přívětivě přijatou knihu Cizinky, přináší dvě další znamenitě psané prózy, vyprávějící s poetickou lehkostí a intelektuální precizností o lásce i ztrátě nejen v Rakousku a Německu, ale i v současné České republice. (knihydobrovsky.cz)

Mort Castle, veterán americké hororové školy, se českému čtenáři představuje románem Cizinci. Máte rádi svého souseda? Možná má rád i on vás. Anebo si představuje, jak vám drtí lebku kamenem. A pak jsou tu Cizinci. Sousedi, kteří si nic nepředstavují. Tihle sousedi jednají. Kosti praskají a krev teče. A to je jen začátek, protože to nejhorší teprve přijde… (knihydobrovsky.cz)

"Dobré vtipy je to jediné, co stojí za to po sobě zanechat, ať už opouštíte jakýkoli ze světů."To je krédo velkého fantasy autora Maxe Freie s milionovým ruskojazyčným čtenářstvem, hltajícím jeho knihy na Povšechně Protažené Pavučině i v opakovaných knižních vydáních.Max Frei (tedy mj. "bez Maxe" - podle vzoru Alkohol frei, osvobozený od Maxe, hlavního hrdiny a vypravěče příběhů) je pseudonym Světlany Martynčikové, pokud i to není mystifikace, v níž má tento vynikající autor až cimrmanovskou zálibu (jako své foto vystavuje na síti jakéhosi afrického domorodce a udává, že se narodil buď v Užhorodu nebo v Norimberku; v menu na své stránce má rubriky "freiburgery" a "Frei-Day" aj.). (knihydobrovsky.cz)

Fantasy ruské autorky. „Dobré vtipy je to jediné, co stojí za to po sobě zanechat, ať už opouštíte jakýkoli ze světů.“To je krédo velkého fantasy autora Maxe Freie s milionovým ruskojazyčným čtenářstvem, hltajícím jeho knihy na Povšechně Protažené Pavučině i v opakovaných knižních vydáních. (patro.cz)

Úspěšný hudební producent Jakub má na Slovensku život, který je mu možné jenom závidět. A právě závist, nekompetentnost lidí, s nimiž musí spolupracovat, ale také katastrofální společenská situace, korupce na nejvyšších místech a byrokracie na úřadech jsou důvodem, proč se ve čtyřiceti čtyřech letech rozhodne začít znovu v Norsku. Nechává za sebou stres, práci a jedno tajemství, kterému za ty roky přivykl natolik, že ho už ani nevnímá. Život se mu protne s rodinou ze sousedství, a to až tak intenzivně, že jeho minulost překoná vzdálenost dva tisíce kilometrů a dostihne jej až na dalekém severu. Všechno, o čem Jakub sníval, se plní, ale objeví se záležitosti, o kterých si myslel, že zůstaly za hranicemi nebo se ho netýkají. A tak musí zabojovat s minulostí i s démony budoucnosti. (patro.cz)

Mort Castle, veterán americké hororové školy, se českému čtenáři představuje románem Cizinci. Máte rádi svého souseda? Možná má rád i on vás. Anebo si představuje, jak vám drtí lebku kamenem. A pak jsou tu Cizinci. Sousedi, kteří si nic nepředstavují. Tihle sousedi jednají. Kosti praskají a krev teče. A to je jen začátek, protože to nejhorší teprve přijde… (patro.cz)

Nejskandálnější thriller světového bestselleristy Harlana Cobena o tom, jak se mohou dobře míněné lži v nepravých rukou změnit ve smrtící pasti. Cizinec se vynoří odnikud – možná v baru, možná na parkovišti, možná v supermarketu. Nikdo ho nezná. Nikomu není jasné, proč to dělá. Ale informace, které má, se nedají popřít. Zašeptá vám do ucha pár slov, rozmetá jimi váš svět na kousky a zmizí. Adam Price to právě zažil – ideální manželství, dva skvělí synové, velký dům, výborná práce… Pak mu jeden cizinec prozradí tajemství o minulosti jeho ženy Corinne a Adamova iluze dokonalého života se rozplyne, jako by snad ani nikdy neexistovala. Čím hlouběji se však Adam noří do odhalení Corinniny zrady, tím víc mu dochází, že za vším stojí někdo, kdo se rozhodl lidem životy nejen ničit, ale i brát… (patro.cz)

Kniha Cizinci, kterou Stanislav Struhar navazuje na svou úspěšnou, ze strany čtenářů i kritiky přívětivě přijatou knihu Cizinky, přináší dvě další znamenitě psané prózy, vyprávějící s poetickou lehkostí a intelektuální precizností o lásce i ztrátě nejen v Rakousku a Německu, ale i v současné České republice. (patro.cz)

Audiokniha MP3 - Křehká novela líčí noční setkávání dvou sousedů, Addie a Louise, v coloradském maloměstě. Předloha filmu s Robertem Redfordem a Jane Fondou. - Kent Haruf, čte Dana Syslová a Jaromír Meduna Křehká novela líčí noční setkávání dvou sousedů, Addie a Louise, v coloradském maloměstěOba sousedé již před lety ovdověli a sžírá je samota. Rozhodnou se nebrat ohledy na řeči místních a začnou se stýkat. Ve svých nočních rozhovorech poodhalují jeden druhému svůj život.Kent Haruf (1943–2014) však rezignuje na ohrané dramatické líčení výčitek. Své poslední dílo psal coloradský spisovatel s vědomím, že se sám vytištěné knihy nedočká. Byl tak schopen svým postavám vdechnout vzácný smířlivý odstup, s nímž se dokážou povznést nad nepříjemnosti a vychutnat si momenty štěstí. Jejich děti, především Addiin syn, jsou však kategoricky proti a dají milencům ultimátum, které nelze brát na lehkou váhu.Napsali o knize Cizinci v noci"Kniha se mi neskutečně líbila.... (alza.cz)

Jak se zbavit špatných návyků, pocitů viny a úzkostí spojených s jídlem. Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem. Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová. Místo nich vám představí mnohem užitečnější know-how: promyšlený plán, který vás ve třech krocích provede procesem stravovacího restartu a pomůže vám sestavit vyvážený jídelníček na míru přímo pro vás – jídelníček, který vám už zůstane po celý život. Díky této knize odhalíte svoje nevhodné stravovací návyky,rozpoznáte spouštěče související s jídlem a dokážete zvládat pokušení. Naučíte se odhadnout, kdy hrozí, že sklouznete zpátky do starých kolejí, a jak tomuto nebezpečí zabránit. Dozvíte se taky, jak s přehledem zvládnout relapsy a vrátit se na cestu za svými zdravotními cíli nebo jak mluvit o svém novém životním stylu s rodinou a přáteli. Kniha je prostoupená Melissinou proslulou tvrdou láskou a vtipem. Je nabitá postupy, které sama vyzkoušela anebo analyzovala díky zpětné vazbě od svých klientů a tisíců čtenářů. Ukáže vám, jak získat svobodu v jídle, i když se možná cítíte úplně bezmocní. Zdravý vztah k jídlu si zasloužíte! „Svoboda v jídle jednou provždy vám poskytne všechno, co potřebujete k dosažení dietních úspěchů – teď i po celý zbytek vašeho zdravého života. Informace Melissy Hartwigové jsou dokonale vědecky přesné a báječně přístupné, pokud jde o uvedení do praxe.“ – Dr. DAVID PERLMUTTER, autor knihy Moučný mozek, bestselleru podle New York Times V knize se mimo jiné dozvíte: jaký je rozdíl mezi restartem a dietou že vaším největším problémem nemusí být vaše strava jak posílit vůli a vytvořit nové vzorce chování které potraviny vám „stojí za to“ že dovolenou si můžete užít i bez all inclusive obžerství jak funguje pravidlo jednoho kousnutí a kdy ho uplatnit co dělat s vaší láskou k sýru nebo maminčinu cukroví že méně špatné nemusí vždycky znamenat dobré O autorce MELISSA HARTWIGOVÁ je spoluzakladatelkou proslulého stravovacího programu Whole30 a spoluautorkou knih Jídlo na prvním místě a Whole30, které se staly best-sellery v řadě zemí světa včetně České republiky. (knihydobrovsky.cz)

Jak se zbavit špatných návyků, pocitů viny a úzkostí spojených s jídlem. Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem. Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová. Místo nich vám představí mnohem užitečnější know-how: promyšlený plán, který vás ve třech krocích provede procesem stravovacího restartu a pomůže vám sestavit vyvážený jídelníček na míru přímo pro vás – jídelníček, který vám už zůstane po celý život. Díky této knize odhalíte svoje nevhodné stravovací návyky,rozpoznáte spouštěče související s jídlem a dokážete zvládat pokušení. Naučíte se odhadnout, kdy hrozí, že sklouznete zpátky do starých kolejí, a jak tomuto nebezpečí zabránit. Dozvíte se taky, jak s přehledem zvládnout relapsy a vrátit se na cestu za svými zdravotními cíli nebo jak mluvit o svém novém životním stylu s rodinou a přáteli. Kniha je prostoupená Melissinou proslulou tvrdou láskou a vtipem. Je nabitá postupy, které sama vyzkoušela anebo analyzovala díky zpětné vazbě od svých klientů a tisíců čtenářů. Ukáže vám, jak získat svobodu v jídle, i když se možná cítíte úplně bezmocní. Zdravý vztah k jídlu si zasloužíte! „Svoboda v jídle jednou provždy vám poskytne všechno, co potřebujete k dosažení dietních úspěchů – teď i po celý zbytek vašeho zdravého života. Informace Melissy Hartwigové jsou dokonale vědecky přesné a báječně přístupné, pokud jde o uvedení do praxe.“ – Dr. DAVID PERLMUTTER, autor knihy Moučný mozek, bestselleru podle New York Times V knize se mimo jiné dozvíte: ?jaký je rozdíl mezi restartem a dietou ?že vaším největším problémem nemusí být vaše strava ?jak posílit vůli a vytvořit nové vzorce chování ?které potraviny vám „stojí za to“ ?že dovolenou si můžete užít i bez all inclusive obžerství ?jak funguje pravidlo jednoho kousnutí a kdy ho uplatnit ?co dělat s vaší láskou k sýru nebo maminčinu cukroví ?že méně špatné nemusí vždycky znamenat dobré (patro.cz)

Odhalte tajemství jednoduchého, ale zcela spolehlivého principu, díky kterému už nikdy nebudete muset uklízet více než 10 minut denně! Ať už žijete v podkrovní garsonce nebo luxusním sídle, s touto knížkou se zbavíte nepořádku a nekonečného uklízení natrvalo. Zjistíte, jak si krok za krokem a místnost po místnosti udělat pořádek i kterých věcí se nemilosrdně zbavit. Spoustu užitečných rad a tipů získají i ti, kteří pracují z domova. Naučíte se zorganizovat si věci a prostor přesně podle svých představ, abyste se v něm cítili dobře, bez stresu a spokojeně. Váš domov bude konečně sloužit vám, namísto abyste vy sloužili jemu. (patro.cz)