Jak si zbytečně nekomplikovat život - rafael santandreu

Toto aktualizované vydání obsahuje novou předmluvu a je doplněno svědectvími pěti bývalých autorových pacientů, kteří potvrzují účinnost a úspěch knihy Jak si zbytečně nekomplikovat život a metod, na nichž je založena. Naším cílem je stát se duševně silnějšími a šťastnějšími. A Rafael Santandreu nám v této knize poskytuje praktickou, dostupnou a vědecky ověřenou metodu, jak toho dosáhnout. Osobitým stylem, v němž kombinuje dlouholetou psychologickou praxi s osobními zkušenostmi, nám ukazuje, jak můžeme změnit náš způsob myšlení a jednání, abychom se stali klidnými, šťastnými a optimistickými lidmi. Kniha Umění neztrpčovat si život se stala základní příručkou, která pomocí nástrojů kognitivní psychologie, nejuznávanější terapeutické školy na světě, pomohla stovkám tisíc lidí být šťastnějšími. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Toto aktualizované vydání obsahuje novou předmluvu a je doplněno svědectvími pěti bývalých autorových pacientů, kteří potvrzují účinnost a úspěch knihy Jak si zbytečně nekomplikovat život a metod, na nichž je založena. Naším cílem je stát se duševně silnějšími a šťastnějšími. A Rafael Santandreu nám v této knize poskytuje praktickou, dostupnou a vědecky ověřenou metodu, jak toho dosáhnout. Osobitým stylem, v němž kombinuje dlouholetou psychologickou praxi s osobními zkušenostmi, nám ukazuje, jak můžeme změnit náš způsob myšlení a jednání, abychom se stali klidnými, šťastnými a optimistickými lidmi. Kniha Umění neztrpčovat si život se stala základní příručkou, která pomocí nástrojů kognitivní psychologie, nejuznávanější terapeutické školy na světě, pomohla stovkám tisíc lidí být šťastnějšími. (knihydobrovsky.cz)

Tato kniha získala u našich slovenských sousedů titul Kniha roka 2017 v kategorii Životní styl. Tato kniha je knihou o kvalitním životě. Knihou plnou nápadů, které ti pomohou být šťastnějším a spokojenějším. Je o procitnutí. Je o akceptování zodpovědnosti za svůj život. O uvědomění si té ohromné moci, kterou nad vlastním životem máš. Je tedy knihou plnou možností. Je o změnách. Je o cestě za lepšími zítřky. O důvěře v sebe sama. Je o vítězství nad nepřízní osudu. Je plná inspirace a pozitivní energie, ale i osobních zkušeností a praktických rad. V tvé knihovně by proto určitě chybět neměla. Je v ní popsáno 100 způsobů, kterými si častokrát nevědomky, ale zato pořádně, komplikujeme život každodenními činnostmi, rozhodnutími a kroky. Ale kniha není jakousi kritikou našich životů, to vůbec. Jsou v ní, právě naopak, nabízena vysvětlení daných situací, spolu s radami a kroky vedoucími k jejich nápravě. Protože jednoduchý, spokojený a šťastný život nemusí být fantazií, může být skutečností. A právě toto je kniha, která ti ukáže, jak na to. A na závěr ještě nějaké ty podstatné informace. Kniha není psána odborně či složitě. Žádné krkolomné výrazy. Je psána jednoduše a poutavě. Zajímavě a zábavně. Její čtení si budeš tedy po celou dobu užívat. Co díky knize získáš: Funkčnější vztahy. Ukáže ti, jak se vyhnout všemu tomu zbytečnému dramatu, intrikám a nešťastným a nefunkčním vztahům. Dozvíš se, jak si vztahy budovat a jak se o ně starat tak, aby sis je zjednodušil. Aby byly pružnější, upřímnější, soudržnější, svěžejší a kvalitnější. Pevnější zdraví. Připomenu ti ty nejzákladnější pilíře, o které se tvé zdraví opírá. K tomu ti samozřejmě prozradím, jak o něj pečovat a jak mu dopomoci k dlouhodobé prosperitě. Uspořádaný život. Uvědomíš si, na čem v životě skutečně záleží. Najednou ti bude jasné, co si máš v tom svém udržet a čeho je načase se vzdát. Získáš jasnou představu o tom, jak to v životě chodí a co musíš udělat proto, abys byl s tím svým spokojen. Uvědomělou mysl. Uvědomíš si, jakou sílu mají tvé myšlenky. Bude ti nad slunce jasné, které myšlenky bys měl ve své mysli vítat s otevřenou náručí a které zase hnát holí pryč. Zdravější finance. Ano, podíváme se na zoubek i nejcitlivějšímu tématu mezi citlivými. Vysvětlím ti pár principů, pokud je budeš dodržovat, tak se ti již nebudou tlačit krokodýlí slzy do očí pokaždé, když otevřeš svou peněženku. Probereme spolu základy, které dostanou tvé finance opět do zelených čísel. Nadšení pro práci. Tak toto je moje srdcovka, takže si můžeš být jistý, že si k tobě najdou cestu také informace, které tě nasměrují k práci, kterou si zamiluješ. (knihydobrovsky.cz)

Napadlo vás někdy se zamyslet nad tím, které vaše názory a přístupy vám v životě způsobily nejvíce problémů a neúspěchů, přičemž se u vás vyskytují opakovaně a nedaří se vám jich zbavit? A pokoušeli jste se vůbec změnit je, nebo si s tím nevíte rady? Pokud jsou vaše odpovědi na tyto otázky negativní, pak je tato kniha pro vás tím pravým. Nepoučuje, nepodává zjednodušující, avšak neúčinné návody. Spíše nastavuje zrcadlo, v němž se můžete spatřit, pokud jde o váš vztah k různým citlivým a choulostivým stránkám života. Představí vám různé úhly pohledu na naše hlavní chyby a nabídne náměty na jejich řešení. Vychází přitom z toho, že každý jednotlivý případ je originální, neopakovatelný a že je třeba jej posuzovat podle konkrétních okolností. (patro.cz)

Napadlo vás někdy se zamyslet nad tím, které vaše názory a přístupy vám v životě způsobily nejvíce problémů a neúspěchů, přičemž se u vás vyskytují opakovaně a nedaří se vám jich zbavit? A pokoušeli jste se vůbec změnit je, nebo si s tím nevíte rady? Pokud jsou vaše odpovědi na tyto otázky negativní, pak je tato kniha pro vás tím pravým. Nepoučuje, nepodává zjednodušující, avšak neúčinné návody. Spíše nastavuje zrcadlo, v němž se můžete spatřit, pokud jde o váš vztah k různým citlivým a choulostivým stránkám života. Představí vám různé úhly pohledu na naše hlavní chyby a nabídne náměty na jejich řešení. Vychází přitom z toho, že každý jednotlivý případ je originální, neopakovatelný a že je třeba jej posuzovat podle konkrétních okolností. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Josef Hlavička, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Napadlo vás někdy se zamyslet nad tím, které vaše názory a přístupy vám v životě způsobily nejvíce problémů a neúspěchů, přičemž se u vás vyskytují opakovaně a nedaří se vám jich zbavit? A pokoušeli jste se vůbec změnit je, nebo si s tím nevíte rady? Pokud jsou vaše odpovědi na tyto otázky negativní, pak je tato kniha pro vás tím pravým. Nepoučuje, nepodává zjednodušující, avšak neúčinné návody. Spíše nastavuje zrcadlo, v němž se můžete spatřit, pokud jde o váš vztah k různým citlivým a choulostivým stránkám života. Představí vám různé úhly pohledu na naše hlavní chyby a nabídne náměty na jejich řešení. Vychází přitom z toho, že každý jednotlivý případ je originální, neopakovatelný a že je třeba jej posuzovat podle konkrétních okolností. (alza.cz)

Audiokniha MP3 Dan Miller, čte Vítězslav Kryške Čím jste chytřejší a nadanější, tím větší je pravděpodobnost, že se vám život vymkne z rukou a budete žít v neustálém chaosu. Začnete si říkat: "Jo, to já zvládnu! A tohle taky!" Budete se chovat jako nadšené malé dítě, které neustále ve třídě zvedá ruku, protože má spoustu znalostí, nadání a energie. Proto platí: čím jste nadanější, inteligentnější a schopnější, tím více si musíte dávat pozor, abyste se soustředili pouze na věci, které jsou pro vás zásadní. Pokud to neuděláte, budete mít pocit, že stojíte na místě. Každý váš den bude zahlcen činnostmi, které nemají žádný pozitivní vliv na vaši budoucnost. Věnujte se tomu opravdu pečlivě, protože schopnost zjednodušit si život ovlivňuje, jak dlouho budete žít, jak budete efektivní, jaký budete mít příjem a jak budete vycházet s ostatními lidmi, ale také určuje, jak kvalitní život budete prožívat. . V audioprogramu "Jak si můžete zjednodušit život", se dozvíte:... (alza.cz)

ČT seriál Jak si nepodělat život obsahuje epizody: Až budou krávy lítat, Nonstop lahůdky, Můj bezvadnej život, Beze stopy. Učitelka základní školy s mindrákem ze své nadváhy, stárnoucí majitel nonstop lahůdek v nešťastném manželství, bankovní úřednice, které se najednou objeví podivný ekzém kolem očí, osamělý muž žijící v lesích a cizích chatách… můžou přežívat dál se svým problémem, skrývat ho a neřešit. Anebo se s ním porvou a za cenu šrámů a ran si svůj život opraví k lepšímu?Epizody:- Až budou krávy lítat, Nonstop lahůdky, Můj bezvadnej život, Beze stopy (dvd-premiery.cz)

Film na DVD - Čtyři příběhy, jejichž součástí se může stát každý z nás... Seriál České televize z roku 2019 o tom, jak se postavit svým problémům a žít dál. Čtyři příběhy, jejichž součástí se může stát každý z nás... Seriál České televize z roku 2019 o tom, jak se postavit svým problémům a žít dál. Učitelka základní školy s mindrákem ze své nadváhy, stárnoucí majitel nonstop lahůdek v nešťastném manželství, bankovní úřednice, které se najednou objeví podivný ekzém kolem očí, osamělý muž žijící v lesích a cizích chatách... můžou přežívat dál se svým problémem, skrývat ho a neřešit. Anebo se s ním porvou a za cenu šrámů a ran si svůj život opraví k lepšímu? Až budou krávy lítat „Bojíte se že se svléku? Ne víc než já!” Jsem učitelka v Berouně a mám dvacet kilo nadváhy. Pomůže mi burleska přesvědčit sebe i vás, že tlustá neznamená nesvobodná, nebo mi jen obrátí život naruby? Režie: Tereza Kopáčová Hrají: Eva Hacurová, Sabina Remundová, Filip Král, Stanislav... (alza.cz)

Audiokniha:,Čím jste chytřejší a nadanější, tím větší je pravděpodobnost, že se vám život vymkne z rukou a budete žít v neustálém chaosu. Začnete si říkat: "Jo, to já zvládnu! A tohle taky!" Budete se chovat jako nadšené malé dítě, které neustále ve třídě zvedá ruku, protože má spoustu znalostí, nadání a energie. Proto platí: čím jste nadanější, inteligentnější a schopnější, tím více si musíte dávat pozor, abyste se soustředili pouze na věci, které jsou pro vás zásadní. Pokud to neuděláte, budete mít pocit, že stojíte na místě. Každý váš den bude zahlcen činnostmi, které nemají žádný pozitivní vliv na vaši budoucnost. Věnujte se tomu opravdu pečlivě, protože schopnost zjednodušit si život ovlivňuje, jak dlouho budete žít, jak budete efektivní, jaký budete mít příjem a jak budete vycházet s ostatními lidmi, ale také určuje, jak kvalitní život budete prožívat. . V audioprogramu "Jak si můžete zjednodušit život", se dozvíte: - Jak pomocí jednoduchých technik získat kontrolu a ovládnout chaos - Jak si uspořádat priority - Jak se zbavit napětí a prožívat radost a klid - Jak vytěžit maximum ze své práce - Jak získat více času na rodinu a přátele - Jak zjistit, která činnost je pro vás v dané chvíli nejvhodnější - Jak žít delší, zdravější a šťastnější život Nikdy není pozdě začít znovu, odstranit napětí a zmatek a prožívat pocit nadšení ze života i ze sebe samého. Pusťte se do toho ještě dnes! (knihydobrovsky.cz)

Životní příběh prvorepublikového pražského detektiva. Anglický romanopisec Gilbert Keith Chesterton kdysi napsal, že "zločinec je tvůrčí umělec, kdežto detektiv je pouze kritik". Ale nejen to. Detektiv je také člověk, který má svůj soukromý život, své lásky i nelásky, svá vítězství i své prohry. Leopold Novák je detektiv ze staré školy. Jeho kariéra je nejen odrazem doby, v níž se odehrává, ale také zrcadlem jeho duše; zrcadlem, které není snadné zbavit prachu a pavučin. (patro.cz)

Anglický romanopisec Gilbert Keith Chesterton kdysi napsal, že „zločinec je tvůrčí umělec, kdežto detektiv je pouze kritik“. Ale nejen to. Detektiv je také člověk, který má svůj soukromý život, své lásky i nelásky, svá vítězství i své prohry. Leopold Novák je detektiv ze staré školy. Jeho kariéra je nejen odrazem doby, v níž se odehrává, ale také zrcadlem jeho duše; zrcadlem, které není snadné zbavit prachu a pavučin. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Bill Burnett; Dave Evans, 248 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ať už je vám dvacet, čtyřicet nebo šedesát let, mnozí z vás pravděpodobně stále hledáte odpověď na onu věčnou otázku: Čím jednou budu? Možná potřebujete pomoci zjistit, co chcete – a jak toho dosáhnout. Ve své fenomenální knize navazují Bill Burnett a Dave Evans na jejich mimořádně úspěšný kurz Life Design (pořádaný na Stanfordově univerzitě), který absolvovaly tisíce lidí – od studentů přes profesionály uprostřed své kariéry po důchodce – hledající novou budoucnost. Jejich jednoduchá metoda vás naučí, jak používat základní designérské nástroje k vytvoření života, jaký si představujete. Ne, nejde o to „následovat svou vášeň,“ jak radí mnozí: možná žádnou „vášeň“ zatím nemáte. Designéři vytvářejí světy a řeší problémy pomocí designérského myšlení. Rozhlédněte se po své kanceláři nebo domě – podívejte se na tablet nebo smartphone, který držíte v ruce. Vše, co vás obklopuje,... (alza.cz)

eBook:,Rádi byste žili méně hektický a zároveň naplněný život? Přátelská a poutavě napsaná knížka vám s tím pomůže. Ukáže vám, jak si snadno a příjemně zjednodušit a zpomalit život a zaměřovat se na věci, které jsou pro vás důležité. Poznáte pět jednoduchých, ale účinných cvičení, která vám pomohou celkově zklidnit vypjaté dny. Dozvíte se, jak změnit rytmus svého dne tak, aby lépe vyhovoval vašim potřebám a namísto stresu se stal zdrojem pohody a radosti. Autorka vám také ukáže, jak se namísto urputné snahy o rovnováhu pracovního a osobního života raději přizpůsobovat aktuální situaci a vyvažovat denní aktivity podle toho, co se ve vašem životě právě odehrává. Motivující a inspirující knížka je určena všem, kdo chtějí změnit svůj život a přestat žít jako na dostizích. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Douglas Rushkoff, 320 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Ve své knize Douglas Rushkoff zkoumá, jak se z korporací, původně abstraktních právních entit, stala skutečnost, která dominuje současnému životu, a to zdaleka ne jen v ekonomickém ohledu. Korporativismus a jeho ideologie prostoupily všechny aspekty občanského života, obchodu i kultury. Život, s. r. o. ukazuje, jak se došlo k tomu, že se na své domy díváme spíš jako na investice než na místa k žití, jak se z internetu, revolučního sytému sdílení, stal jen další prostor k obchodování, jak skrze korporace a jejich značky přemýšlíme a navazujeme vztah jeden k druhému i ke světu. Pozornost věnuje autor zejména finančnímu systému, o který se korporace opírají, a bankovní krizi, k níž tento systém dospěl. Svou varovnou knihu, která dává vzpomenout na slavný titul Bez loga Naomi Kleinové, však autor uzavírá optimisticky - výčtem příkladů, kdy se lidé dokázali spojit k osobní a bezprostřední... (alza.cz)

"Hygge je umění navodit příjemnou atmosféru. Být s lidmi, které máme rádi, nebo jen v tichosti sami se sebou. Pocit, že jsme v bezpečí, chránění před světem a můžeme si dovolit polevit v ostražitosti. Hygge je pocit domova. Meik Wiking nám tentokrát poradí, jak z domu nebo bytu uděláme domov, místo, kde najdeme pohodlí a spojení – to je to pravé hygge. Zamyslete se nad tím, co rádi děláte, jak doma trávíte čas, jaké aktivity vám přinášejí radost a pohodu. Podle Meikových rad si pak vytvoříte přesně takový prostor, který vám umožní cítit se doma tak, jak si přejete, a podpoří vás v těch činnostech, kterým se toužíte věnovat. Tato kniha je založená na výsledcích nových výzkumů kodaňského Institutu pro výzkum štěstí. Přináší návrhy drobných změn, které budou mít velký dopad. Například jak v jednotlivých pokojích dosáhnout pocitu větší prostornosti, proč kulaté jídelní stoly vytvářejí víc radosti a také jak důležité je vhodné osvětlení. Nezáleží na tom, kolik máte prostoru či peněz. Meik Wiking vám ukáže, jak si vytvoříte vlastní útulný domov a budete žít jako nejšťastnější lidé na světě." (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Brooke McAlary, 112 stran Chcete žít méně hektický a zároveň naplněný život? Pomůže vám tato poutavě napsaná knížka. Ukáže vám, jak si příjemně zjednodušit a zpomalit život a zaměřit se na věci, které jsou skutečně důležité. Díky snadným, ale účinným cvičením dokážete nalézt potřebnou chvíli klidu i v tom nejvypjatějším dni. (alza.cz)

S pomocí této knihy si dokážete poradit se záplavou informací, které se na nás v současné digitální době bez ustání valí. Užitečná doporučení, zajímavé tipy a sdílené zkušenosti vás provedou nejen oblastí informačního detoxu, ale také informačním minimalismem, tedy udržitelnějším systémem práce s informacemi, a informačním wellness, který přináší inspiraci pro relaxaci a restart. Tyto tři oblasti společně tvoří informační pohodu, ve které se budete cítit dobře bez zbytečného úsilí. Získáte dostatek prostoru k práci, tvoření i radosti.Kniha volně navazuje na knížky „Pravidla pozitivního sobectví“ a „Pořádek nejen v hlavě“. Ocení ji každý, kdo se chce vypořádat s informačním přetížením nebo mu rovnou předcházet. (knihydobrovsky.cz)

My lidé a naši psi jsme dva zcela rozdílné živočišné druhy. Jakkoli žijeme tisíce let pohromadě, oddělují nás miliony let evoluce našich předků. Vnímáme odlišně citlivými smysly, chápeme svět jiným způsobem, komunikujeme rozdílně. Pod společnou střechou ale musíme najít společnou řeč, které obě strany porozumějí stejně. Nová kniha Františka Šusty vám ukáže, jak z hrstky slov (ale i jiných zvuků), tónů hlasu, vašich gest a nejrůznějších signálů ze strany psa můžete dát dohromady slovník. Jeho osvojení v rámci tréninku vám pak umožní předávat si se psem komplexnější sdělení, což oceníte zejména v každodenním životě, který s sebou přináší mnohem víc mnohem složitějších situací, než k jakým dochází na cvičišti. Život se psem není totiž jen o jeho výuce v tréninku, ale i o výchově v běžném životě – a tento slovník řeší obojí. (knihydobrovsky.cz)

DVD film Nějak se to komplikuje [It's Complicated, 2009]. Český dabing. České titulky. Dolby Digital. Hrají: Alec Baldwin, Meryl Streep. Film režisérky a scénáristky filmů Lepší pozdě nežli později a Prázdniny. Jane Adler (Streep) provozuje prosperující pekařství, těší se z nového přítele, konečně uzavřeného rozvodu a zdánlivě má vše vyřešené… dokud se její exmanžel Jake (Baldwin) nerozhodne získat ji zpět za každou cenu. Komedie “Nějak se to komplikuje” od scenáristky a režisérky Nancy Meyers (Prázdniny) potěší vaše srdce a smíchy vás nenechá dýchat!Bonusy:• Z natáčení filmu: Nějak se to komplikuje• Komentář producentky/scenáristky/režisérky Nancy Meyers, výkonné producentky Suzanne Farwell, kameramana Johna Tolla, ASC a střihače Joea Hutshinga (dvd-premiery.cz)

Kniha - autor Meik Wiking, 272 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Novinka od autora celosvětového bestselleru HYGGE – Prostě šťastný způsob životaHygge je umění navodit příjemnou atmosféru. Být s lidmi, které máme rádi, nebo jen v tichosti sami se sebou. Pocit, že jsme v bezpečí, chránění před světem a můžeme si dovolit polevit v ostražitosti. Hygge je pocit domova.Meik Wiking nám tentokrát poradí, jak z domu nebo bytu uděláme domov, místo, kde najdeme pohodlí a spojení – to je to pravé hygge. Zamyslete se nad tím, co rádi děláte, jak doma trávíte čas, jaké aktivity vám přinášejí radost a pohodu. Podle Meikových rad si pak vytvoříte přesně takový prostor, který vám umožní cítit se doma tak, jak si přejete, a podpoří vás v těch činnostech, kterým se toužíte věnovat. Tato kniha je založená na výsledcích nových výzkumů kodaňského Institutu pro výzkum štěstí. Přináší návrhy drobných změn, které budou mít velký dopad. Například jak v jednotlivých pokojích... (alza.cz)

Kniha - autor Michaela Dombrovská, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá S pomocí této knihy si dokážete poradit se záplavou informací, které se na nás v současné digitální době bez ustání valí. Díky užitečným doporučením, zajímavým tipům a sdíleným zkušenostem získá každý, kdo se chce vypořádat s informačním přetížením, dostatek prostoru k práci, tvoření i radosti. (alza.cz)

Film na DVD - Dvojnásobná držitelka Ceny Akademie Meryl Streep, Steve Martin a Alec Baldwin vévodí hvězdnému obsazení tohoto vtipného pohledu na manželství, rozvod a vše mezi tím. Dvojnásobná držitelka Ceny Akademie Meryl Streep, Steve Martin a Alec Baldwin vévodí hvězdnému obsazení tohoto vtipného pohledu na manželství, rozvod a vše mezi tím. Jane Adler (Streep) provozuje prosperující pekařství, těší se z nového přítele, konečně uzavřeného rozvodu a zdánlivě má vše vyřešené... dokud se její exmanžel Jake (Baldwin) nerozhodne získat ji zpět za každou cenu. Komedie „Nějak se to komplikuje” od scenáristky a režisérky Nancy Meyers (Prázdniny) potěší vaše srdce a smíchy vás nenechá dýchat! Bonusy • Z natáčení filmu: Nějak se to komplikuje • Komentář producentky/scenáristky/režisérky Nancy Meyers, výkonné producentky Suzanne Farwell, kameramana Johna Tolla, ASC a střihače Joea Hutshinga (alza.cz)

Blu-ray film Nějak se to komplikuje HD [2009]. Český dabing. České titulky. Dolby Digital. Hrají: Alec Baldwin, Meryl Streep. Rozvedená s řadou výhod. Jane Adler (Streep) provozuje prosperující pekařství, těší se z nového přítele, konečně uzavřeného rozvodu a zdánlivě má vše vyřešené… dokud se její exmanžel Jake (Baldwin) nerozhodne získat ji zpět za každou cenu. Komedie “Nějak se to komplikuje” od scenáristky a režisérky Nancy Meyers (Prázdniny) potěší vaše srdce a smíchy vás nenechá dýchat. Dvojnásobná držitelka Ceny Akademie Meryl Streep, Steve Martin a Alec Baldwin vévodí hvězdnému obsazení tohoto vtipného pohledu na manželství, rozvod a vše mezi tím.Bonusy: • Z natáčení filmu: Nějak se to komplikuje • Komentář producentky/scenáristky/režisérky Nancy Meyers, výkonné producentky Suzanne Farwell, kameramana Johna Tolla, ASC a střihače Joea Hutshinga (dvd-premiery.cz)

Jak si zorganizovat život bez zbytečného organizování. Téměř každý má sklon odkládat věci a hrnout před sebou nevyřízené povinnosti. Pro tuto vlastnost existuje označení prokrastinace (z latinského cras – zítra), v anglicky mluvících zemích je známá pod označením LOBO (Lifestyle of Bad Organisation). Kniha je určena všem, kteří prokrastinací trpí. Autoři ukazují cestu, jak se vyhnout tlaku nekonečných seznamů úkolů, a jak se naučit zvládat nedostatek času a přetlak termínů bez špatného svědomí. Knihu ocení čtenáři se zájmem o zlepšení svého pracovního i životního stylu. Kathrin Passig pracuje jako vedoucí marketinku v Zentrale Intelligenz Agentur. Má za sebou literární činnost, za kterou obdržela několik německých ocenění. Sascha Lobo je ředitelem kreativního oddělení reklamní agentury, pracuje rovněž jako lektor v oblasti komunikačních strategií. (patro.cz)

Kniha - autor Colin C. Tipping, 188 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Tato praktická kniha plná důležitých upozornění vám ukáže, jak ve svém životě zhmotnit to, co nám přinese naplnění, a také jak vyřešit jakýkoli problém. Colin Tipping je autorem radikálního odpouštení - spirituální techniky, díky které dokážeme překonat vlastní minulost, usmířit se s ní a zvýšit své vibrace. Od metody radikálního odpuštění odvozuje metodu radikálního zhmotňování. Jedinečným způsobem ukazuje, jak si vytvořit štěstí, radost a vůbec cokoliv, po čem toužíme. Zároveň věnuje hodně pozornosti chybám, jež děláme a které způsobují, že se kýžený výsledek nedostavuje. Na závěr se podrobněji věnuje konkrétním tématům peněz, snížení nadváhy a nalezení vlastního životního poslání. (alza.cz)

Kniha - autor Mabel Katz, 170 stran, česky Kniha Tajemství jednoduché cesty byla pro Mabel Katz výchozím bodem. Po jejím vydání začala moderovat vlastní rozhlasové a televizní pořady. V současné době vede úspěšné a žádané kurzy a semináře po celém světě. Strávila dvanáct let intenzivním učením u mistra Ihaleakalá Hew Lena a dnes je Mabel Katz považována za přední autoritu na učení ho´oponopono. Její jednoduchý a vytříbený styl přesahuje jazykovou bariéru. Kniha The Easiest Way (Tajemství jednoduché cesty) již byla přeložena do řady světových jazyků. Duchovní, duševní, fyzické, finanční či materiální problémy jsou pouhé vzpomínky odehrávající se v podvědomé mysli. Krása a jednoduchost objevení vlastní identity pomocí ho´oponopono spočívá ve schopnosti této nauky vymazat vzpomínky a nahradit je podněty k prožívání dokonalého života. Mabel Katzová v Tajemství jednoduché cesty vypráví vlastní příběh o znovuobjevování své identity a svobody pomocí metody... (alza.cz)

Také si myslíte, že když se nepostaráte o chod domácnosti a rodiny, neudělá to nikdo? Když si právě vy nevšimnete, že dochází zubní pasta, budete mít v koupelně brzy jen prázdnou tubu? Když nezorganizujete narozeninovou oslavu dítěte včetně dárků, pohoštění a výzdoby, žádná oslava jednoduše nebude? Že je toho prostě moc hlídat všechny úkoly, termíny a povinnosti všech členů rodiny? Jste kvůli tomu unavená a ve stresu?V knize se dozvíte, jak mluvit o této obrovské psychické zátěži s partnerem a jak si lépe a spravedlivěji rozdělit celkový objem práce a starostí. Žena pro život koneckonců není holka pro všechno. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Zdeněk Jirásek, 240 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Životní příběh prvorepublikového pražského detektiva. Anglický romanopisec Gilbert Keith Chesterton kdysi napsal, že "zločinec je tvůrčí umělec, kdežto detektiv je pouze kritik". Ale nejen to. Detektiv je také člověk, který má svůj soukromý život, své lásky i nelásky, svá vítězství i své prohry. Leopold Novák je detektiv ze staré školy. Jeho kariéra je nejen odrazem doby, v níž se odehrává, ale také zrcadlem jeho duše; zrcadlem, které není snadné zbavit prachu a pavučin. (alza.cz)

Kniha - autor Danielle Marchantová, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pauza je knížka, která vám ukáže, že postavit sami sebe a své pocity na první místo je úplně v pořádku. Naučíte s, jak říkat ne, dělat věci, u kterých se cítíte dobře a naopak odmítat ty, u kterých to tak není. To, že nasloucháte především sami sobě, své vnitřní moudrosti z vás nedělá sobce, to že se snažíte zmírnit vražedné tempo svého života z vás neudělá lenochy bez ctižádosti. Naopak – tím vším se stanete bytostí, kterou máte být. Získáte zde čas pro sebe a také jednoduchá cvičení, abyste se naučili, jak si z pauzy – neboli chvilky pro sebe - co nejvíce vzít. Tak aby vaše kreativita, vnitřní síla a energie mohly volně proudit a vy jste se cítili bez stresu, zdraví a naplnění. Tato cvičení vám ukáží, jak se setkat s intuicí, zhluboka dýchat a nechat odpočinout svojí věčně roztěkanou mysl. Navíc vám kniha vám poskytne prostor zjistit, co je právě teď ve vašem životě... (alza.cz)

Kniha - autor Laura Fröhlich, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Také máte pocit, že veškerý chod domácnosti a rodiny závisí pouze na vás? Že je toho prostě moc hlídat všechny úkoly, termíny a povinnosti všech členů rodiny? Že jste kvůli tomu unavená a ve stresu? V knize se dozvíte, jak mluvit o této obrovské psychické zátěži s partnerem a spravedlivěji si rozdělit celkový objem práce a starostí. (alza.cz)

Kniha - autor Katherine Woodward Thomas, 384 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Do rukou se vám dostává moudrý a citlivý průvodce pro všechny, kteří jsou už unavení a frustrovaní z hledání toho pravého partnera a jsou ochotni objevit způsob, jak si ho k sobě přivolat. Najdete zde propracovaný sedmitýdenní program, který vás povede krok za krokem k tomu, abyste identifikovali a odstranili překážky, uvolnili toxické vazby a otevřeli se vědomému vztahu a lásce. Mezinárodně uznávaná terapeutka a lektorka Katherine Woodward Thomas zde sdílí velmi otevřeně svoji osobní zkušenost, kterou prolíná s inspirativními příběhy svých klientů. Nabízí vám možnost si na vlastní kůži vyzkoušet cvičení, které jí samotné a mnoha jejím klientům pomohly k vnitřní proměně a naplňujícímu partnerství. Celá naše společnost je zaměřená na vnější svět. Chceme, aby nám někdo řekl pravidla lásky. Chceme manuál, který nám poradí, co máme říkat, kdo a kdy má komu volat. Není na... (alza.cz)

Nejlepší Batmanův autor současnosti se vrací, aby se vydal ke kořenům mýtu Temného rytíře. Je tu thriller, ve kterém přichází hrozba z dávné minulosti. Protivník zvaný Nemesis vyráží do boje – a jak Batman, tak tajemná postava zvaná „první spojenec“ jsou na jeho seznamu lidí na zabití. Batmana čeká cesta skrz jeho největší protivníky, z Gothamu až do Anglie… a těžká volba. (knihydobrovsky.cz)

Hudební CD - Symbolicky právě jméno Rafaela Kubelíka otevírá supraphonskou řadu archivních nahrávek s nejvýznamnějšími českými dirigenty. Kubelíkova cesta ke katarzi, kterou představovala legendární Má vlast na prvním svobodném Pražském jaru roku 1990, však trvala více než půl století. Symbolicky právě jméno Rafaela Kubelíka otevírá supraphonskou řadu archivních nahrávek s nejvýznamnějšími českými dirigenty. Kubelíkova cesta ke katarzi, kterou představovala legendární Má vlast na prvním svobodném Pražském jaru roku 1990, však trvala více než půl století. Ve dvaceti letech poprvé dirigoval Českou filharmonii, V osmadvaceti (1942) se stal jejím šéfdirigentem. Vzácné nahrávky na tomto 2CD pocházejí z let 1944-1948, před Kubelíkovou emigrací. Z Dvořáka, který patřil k repertoárovým dominantám ČF, se v Kubelíkově podání dochovala interpretačně osobitá nahrávka Osmé symfonie a Klavírního koncertu s bravurním výkonem mladého Rudolfa Firkušného. Kubelík však odvážně... (alza.cz)

Tato kuchařka je vhodná pro lidi trpící na potravinové alergie i nesnášenlivosti, vegany a lidi, kteří si chtějí osladit život bez použití vajec, mléka, škrobových a lepkových mouk. Většina receptů lze připravit bez použití cukru nebo s jeho omezením. Recepty se připravují z přirozeně bezlepkových obilovin - pohanky, jáhel, kukuřice, čiroku a rýže. Mnoho lidí trpících na velké spektrum potravinových alergií a nesnášenlivostí si díky knize může dopřát pokrmy a dezerty bez použití ořechů, luštěnin, kakaa, ovoce, kokosu, semínek i kvasnic. Všechny krémy jsou vytvořeny bez použití ztužených tuků. Recepty jsou sestaveny od striktní eliminační diety, až po gurmánské zážitky. Velice knihu doporučuji maminkám, které zavádějí příkrmy a postupně zařazují potraviny do jídelníčku dítěte, obzvláště takového, které trpí na ekzémy a zažívací problémy. V knize naleznete 100 profi fotografií a 255 receptů na zmrzliny, palačinky, lívance, vdolečky, koláče, buchty, bábovky, zákusky, dorty, cukroví, ... Přidanou hodnotou knihy jsou praktické i ekonomické vychytávky a jednoduché, levné, výživné recepty, které jsou rychlé na přípravu. (knihydobrovsky.cz)

Model: Rafael Barva: bílá Střih: regular fit Materiál: 96 % organická bavlna, 4 % elastan Udržitelnost: organická bavlna Model měří: 189 cm Model má na sobě velikost: M (bibloo.cz)

Model: Rafael Barva: bílá Střih: regular fit Materiál: 96 % organická bavlna, 4 % elastan Udržitelnost: organická bavlna Model měří: 189 cm Model má na sobě velikost: M (bibloo.cz)

Model: Rafael Barva: bílá Střih: regular fit Materiál: 96 % organická bavlna, 4 % elastan Udržitelnost: organická bavlna Model měří: 189 cm Model má na sobě velikost: M (bibloo.cz)

Model: Rafael Barva: bílá Střih: regular fit Materiál: 96 % organická bavlna, 4 % elastan Udržitelnost: organická bavlna Model měří: 189 cm Model má na sobě velikost: M (bibloo.cz)

Model: Rafael Barva: černá Střih: regular fit Rukáv: krátký Materiál: 96 % organická bavlna, 4 % elastan Udržitelnost: organická bavlna Model měří: 189 cm Model má na sobě velikost: M (bibloo.cz)

Bodové osvětlení - nástěnné, stmívatelné, patice G9, 230 V, ochranné krytí IP20 Bodová světla představují trendy doplněk, který získává stále větší oblibu. Jejich světlo umístíte do míst, která chcete více zvýraznit. Pokud máte v úmyslu prosvětlit i kouty místností, mohlo by vás zajímat bodové osvětlení Prezent. Chlubí se certifikátem krytí IP20, ten dokáže jen velmi málo ochránit před vniknutím cizích částic. Moderní bodové osvětlení Prezent je zhotoveno z kvalitního materiálu, kterým je dřevo. Bude do něj vhodná žárovka s paticí G9 o maximálním příkonu 40 W. V balení naleznete jednu žárovku. K jeho správnému fungování je potřeba poskytnou napětí 230 V. Pomocí integrovaného stmívače si můžete nastavit světlo podle potřeby. Pokud je řeč o napájení bodového osvětlení, to je do sítě. Světlo se nachází v energetické třídě C. Nejdůležitější přednosti produktu Nástěnné svítidlo RAFAEL Bodové osvětlení Prezent vám rozjasní domácnost Zhotovuje se z materiálu, jímž je... (alza.cz)

Bodové osvětlení - nástěnné, stmívatelné, patice G9, 230 V, ochranné krytí IP20 Bodová světla jsou trendy doplňkem, který patří mezi čím dál víc oblíbené. Jejich světlo je soustředěné do jedné oblasti, jíž chcete zvýraznit. Potřebujete-li prosvětlit tmavé kouty místností, mohlo by pro vás být ideální volbou bodové osvětlení Prezent. Chlubí se certifikátem krytí IP20, což představuje opravdu malou ochranu před poškrábáním či vniknutím cizích částic. Moderní bodové osvětlení Prezent se vyrábí z vysoce kvalitního materiálu, jímž je dřevo. Pasuje do něj žárovka s typem patice G9 o maximálním příkonu 40 W. Součástí balení je jedna žárovka. K jeho správnému fungování je zapotřebí dodat napětí 230 V. Nechybí mu ani zabudovaný stmívat pro regulaci intenzity světla. Jde-li o napájení bodového osvětlení, to je do sítě. Světlo můžeme zařadit do energetické třídy C. Rozhodující funkce produktu Nástěnné svítidlo RAFAEL Bodové osvětlení Prezent vám pomůže rozjasnit vás domov... (alza.cz)

Armani Exchange Rafael AX4182 (vivantis.cz)

eBook:,Zamysleli jste se někdy nad pravdivostí příběhů o moci šamanů? Aseznali jste - nebo jste aspoň zadoufali - že by se mohly zakládat napravdě? Román Gharmen poodhaluje závoj tajemna, s překvapivoucivilností vypráví příbeh o tom, že ani lidé ani věci, které takdůvěrně známe, nemusí být tím, za co je považujeme. Hlavní hrdinavyráží na pouť z Prahy přes Londýn až do jihoamerických deštnýchpralesů a jiných dimenzí, aby nakonec našel sám sebe, pochopil aprozřel. Čtenáři knížka nabízí dobrodružný příběh klasického střihu sřadou podnětů k zamyšlení a řadou originálních pohledů na svět kolemnás. (knihydobrovsky.cz)

Rafael Sluneční brýle - VEYREY - Černá. (bibloo.cz)

Země: Honduras Farma: San Rafael Odrůda: Parainema Nadmořská výška: 1300 m. n. m. Oblast: Corquin, Copan Acidita: Střední acidita Cuppingové score: 85+ Metoda zpracování: Promytá s prodlouženou fermentací Doporučená příprava: Filtr Norma Iris Fiallos je majitelkou farmy San Rafael, která se nachází v severozápadní části Los Limos v Hondurasu. Norma je jedním z nejvíce inovativních producentů v regionu. Má rozsáhlá pole s mnoha různými druhy arabiky. Její farma je obklopena borovicovým lesem, což má vliv na kyselost půdy a přidává unikátní chuťové profily kávě. Káva roste celou dobu ve stínu a nachází se tak pouze na zlomku pozemcích farmářky. Veškerá produkce putuje do mlýnu Aruco, kde je pečlivě shromažďována a podléhá perfektní kontrole v celém procesu zpracování. Tato kontrola umožňuje dosáhnout konzistentního zpracování a snižuje riziko pro farmáře. Mokrý mlýn se nachází ve výšce 800 m. n. m., což stabilizuje proces sušení ve srovnání s farmami v nadmořské výšce. Po příjezdu kávy do mlýna jsou zrna pečlivě tříděna a zařazena podle procesu zpracování a úrovně, jaká byla na farmě použita. Zrna jsou očištěna, propláchnuta a vytříděna od všech nezralých i přezrálých kusů. Například náš lot odrůdy Paraneima byl nejprve oloupán a následně fermentován po dobu 72 hodin. Poté byl ještě jednou důkladně promyt a zbaven veškeré dužiny. Káva se poté na afrických postelích sušila 20-30 dní na základě počasí, které se zde mění z hodiny na hodinu. Producenti zde za mikroloty dostávájí 70% ceny hned na ruku. (gourmetkava.cz)

Béžová svíčka ve tvaru klečícího modlícího se andílka se zlatými vlásky a křídly. Ozvláštněte si s ní váš interiér nebo ji někomu darujte. Jako dárek svíčka nikdy nezklame. (4home.cz)

Pánské pyžamo RAFAEL Bavlněné modré pyžamo RAFAEL od španělské společnosti Guasch je mimořádně kvalitní a pohodlné. Má dlouhý rukáv i nohavice a tři praktické kapsy. Muži ve více než 50 zemích světa už této španělské značce, která je od roku 1859 ztělesněním elegance a luxusu, podlehli. Dopřejte si také toto výjimečné pyžamo a poznejte sami, jak je příjemné. Je vyrobeno ze stoprocentní bavlny o gramáži 115 g/m2. Pánské pyžamo RAFAEL dodáváme v dárkovém boxu. (softcotton.cz)

Pánské pyžamo RAFAEL Bavlněné modré pyžamo RAFAEL od španělské společnosti Guasch je mimořádně kvalitní a pohodlné. Má dlouhý rukáv i nohavice a tři praktické kapsy. Muži ve více než 50 zemích světa už této španělské značce, která je od roku 1859 ztělesněním elegance a luxusu, podlehli. Dopřejte si také toto výjimečné pyžamo a poznejte sami, jak je příjemné. Je vyrobeno ze stoprocentní bavlny o gramáži 115 g/m2. Pánské pyžamo RAFAEL dodáváme v dárkovém boxu. (softcotton.cz)

Pánské pyžamo RAFAEL Bavlněné modré pyžamo RAFAEL od španělské společnosti Guasch je mimořádně kvalitní a pohodlné. Má dlouhý rukáv i nohavice a tři praktické kapsy. Muži ve více než 50 zemích světa už této španělské značce, která je od roku 1859 ztělesněním elegance a luxusu, podlehli. Dopřejte si také toto výjimečné pyžamo a poznejte sami, jak je příjemné. Je vyrobeno ze stoprocentní bavlny o gramáži 115 g/m2. Pánské pyžamo RAFAEL dodáváme v dárkovém boxu. (softcotton.cz)