Hitec nutrition creatine powder bez příchutě 500 g

Hitec Nutrition Creatine Powder bez příchutě 500 g 100% čistý kreatin monohydrát, je "klasik" kreatinových produktů a nabízí nejlepší poměr cena/výkon. Doporučeno užívat s L-glutaminem pro vyšší účinky. (pilulka.cz)

Hitec Nutrition 100% WPC protein bez příchutě 1800 g Proteinový prášek určený na podporu růstu a udržování svalové hmoty. Díky pravidelnému příjmu je stimulována syntéza proteinů a zabraňuje se katabolismu ve svalech. Urychluje také celkovou regeneraci svalové hmoty. (pilulka.cz)

MyProtein L-glutamine bez příchutě 500 g L-Glutamin je nejrozšířenější neesenciální aminokyselina, která se při cvičení spotřebovává ze všech nejvíce. Glutamin se využívá k tvorbě bílých krvinek a tak podporuje imunitní systém a regeneraci svalů. (pilulka.cz)

GymBeam Hydrolyzovaný kolagen RunCollg obsahuje až 92 % bílkovin v jedné dávce. Doplněno vitaminem C, který přispívá k normální tvorbě kolagenu pro správnou funkci kostí a chrupavek. (drmax.cz)

MyProtein BCAA 2:1:1 Bez příchutě 500 g BCAA obsahují aminokyseliny s rozvětveným řetězcem v poměru 2:1:1 ve prospěch L-leucinu. Tyto esenciální aminokyseliny musejí být příjimány v potravě, protože si je organismus nedokáže sám vytvořit. (pilulka.cz)

Hitec Nutrition BCAA Powder pomeranč 500 g Výrobek ve formě instantního prášku, který obsahuje rozvětvený řetězec esenciálních aminokyselin jako je L-leucin, L-isoleucin a L-valin a to v ideálním poměru 2:1:1. Aminokyseliny jsou základem pro syntézu bílkovin, a proto jsou nezbytné pro tvorbu svalů. (pilulka.cz)

Creatine Powder - Optimum Nutrition: Je účinný aj v dobe svalovej horúčky, pretože má i regeneračné schopnosti. (protein.cz)

Creatine Powder - Optimum Nutrition: Je účinný aj v dobe svalovej horúčky, pretože má i regeneračné schopnosti. (protein.cz)

Chevron Nutrition Creatine monohydrate 100% obsahuje čistý kreatin, který podporuje výkon při rychlostních, výbušných sportech s velkou intenzitou a krátkým trváním. (drmax.cz)

Neocate Junior bez příchutě je batolecí výživa na bázi aminokyselin k dietnímu postupu při alergii na bílkovinu kravského mléka a mnohočetných potravinových alergiích. (drmax.cz)

Reflex Nutrition Creapure Creatine zajistí dávku čistého kreatinu pro vaše svaly. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost. (drmax.cz)

Kreatin - Monohydrát, bez příchuti, v prášku, celková hmotnost 0,317 kg Změna barevného stylu šablony pro sportovní výživu Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder 317 g Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder je kreatin určený pro sportovce, který se užívá v průběhu dne i po tréninku. Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder je tvořený 100% kreatinem monohydrátem. K dispozici je v balení o hmotnosti 317 g. Klíčové vlastnosti kreatinu Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder Kreatin určený pro sportovceUžívá se v průběhu dne i po tréninku Tvořený 100% kreatinem monohydrátemV balení... (alza.cz)

Olimp Creatine Xplode Powder je 6 nejefektivnějších forem kreatinu, které se v současné době používající ve světě pokročilých sportovních doplňků. (drmax.cz)

Olimp Creatine Xplode Powder je 6 nejefektivnějších forem kreatinu, které se v současné době používající ve světě pokročilých sportovních doplňků. (drmax.cz)

SFD Nutrition Creatine, 500 g, Kreatin monohydrát pro muže (notino.cz)

Kreatínový doplnok pre zvýšenie sily a výkonu. (protein.cz)

100 % Creatine Monohydrate od firmy Best Nutrition: Zväčšuje objem svalových buniek. (protein.cz)

Profesionálny kreatín monohydrát mikronizovaný v super kvalite Pure. (protein.cz)

Kreatin - Monohydrát, bez příchuti, v prášku, celková hmotnost 1000 g Amix Nutrition Creatine Monohydrate Powder 1000g je ultra mikronizovaný kreatin monohydrát pyšnící se maximální kvalitou, čistotou a lepší využitelností. Pokud je dodrženo jeho správné dávkování, zvyšuje kreatin fyzickou výkonnost v po sobě jdoucích krátkých intervalech velmi intenzivního výkonu. Kreatin Monohydrát podporuje doplňování energie v těle, dodává sílu, urychluje regeneraci a pomáhá tvorbě svalové hmoty. Forma monohydrátu je nejvíce rozšířená a je považována za absolutně neškodnou. Hmotnost: 1000 g. Klíčové vlastnosti Amix Nutrition Creatine Monohydrate Powder 1000gKreatin Amix Nutrition Creatine Monohydrate podporuje růst svalové hmoty a sílyPomáhá regeneraci svalů a při anaerobních výkonechPoskytuje maximální kvalitu a čistotuForma monohydrátu je absolutně neškodná Funkce kreatinuKreatin ve vašem těle dodává více síly a vytrvalosti. Čím tvrději poté... (alza.cz)

Kreatin - Monohydrát, bez příchuti Amix Nutrition Creatine Monohydrate Powder 500g je ultra mikronizovaný kreatin monohydrát pyšnící se maximální kvalitou, čistotou a lepší využitelností. Pokud je dodrženo jeho správné dávkování, zvyšuje kreatin fyzickou výkonnost v po sobě jdoucích krátkých intervalech velmi intenzivního výkonu. Kreatin Monohydrát podporuje doplňování energie v těle, dodává sílu, urychluje regeneraci a pomáhá tvorbě svalové hmoty. Forma monohydrátu je nejvíce rozšířená a je považována za absolutně neškodnou. Hmotnost: 500 g. Klíčové vlastnosti Amix Nutrition Creatine Monohydrate Powder 500gKreatin Amix Nutrition Creatine Monohydrate podporuje růst svalové hmoty a sílyPomáhá regeneraci svalů a při anaerobních výkonechPoskytuje maximální kvalitu a čistotuForma monohydrátu je absolutně neškodná Funkce kreatinuKreatin ve vašem těle dodává více síly a vytrvalosti. Čím tvrději poté trénujete, tím větší přírůstky můžete... (alza.cz)

SFD Nutrition Creatine, 500 g, Kreatin monohydrát pro muže (notino.cz)

Joint Care Drink je více než jen obyčejná kloubní výživa a představuje revoluci v péči o kloubní aparát. Špičková kloubní výživa v prášku, s vysokým obsahem účinných látek, speciálně patentovaných kolagenů a obohacená o vitamín C. (prozdravi.cz)

SIA Ochranný vosk na rovnátka slouží k aplikaci na zámečky fixních rovnátek, které zaoblí a zabrání tím jejich přímému kontaktu s měkkými tkáněmi v ústech. (drmax.cz)

Prom-In JOINT CARE DRINK bez příchutě 280 g Kloubní výživa v prášku, obohacená vitamínem c. (pilulka.cz)

Kloubní výživa - komplexní, bez příchuti, 280 g Změna barevného stylu šablony pro sportovní výživu PROM-IN Joint Care Drink Bez příchutě, 280 g Výživa PROM-IN Joint Care Drink je určená nejen pro sportovce. Jedna dávka obsahuje 5000 mg hydrolyzovaného kolagenu Fortigel, 5000 mg hydrolyzovaného kolagenu Tendoforte, 1200 mg glukosaminu, 600 mg metylsulfonylmetanu a 600 mg chondroitinu. Kromě toho je součástí výživy rovněž vitamín C. PROM-IN Joint Care Drink váš potěší také vysokým obsahem bílkovin, kterých se ve 100 g ukrývá 70,4 g. Klíčové vlastnosti výživy PROM-IN Joint Care Drink Výživa vhodná nejen pro sportovceBez příchutěBalení o hmotnosti 280 g Obsahuje vitamín C,... (alza.cz)

Hitec Nutrition Creasteron Upgrade Citron 1200 g Kombinuje známé kreatinové suplementy spolu s peptidy, aminokyselinami a dalšími suplementy. (pilulka.cz)

Palačinky - směs KFD na proteinové palačinky je produkt (alza.cz)

L-Glutamine Powder je neesenciální aminokyselina glutamin v práškové formě. Ve svalech tvoří až 60 % všech aminokyselin, a je nepostradatelnou složkou bílkovin. Jedna dávka produktu tělu dodá až 5 g mikronizovaného L-glutaminu. (gymbeam.cz)

Protein - příchuť bez příchuti (alza.cz)

Hitec Nutrition 100% Whey mass gainer sušenka 3000 g Vysoce kalorický, sacharidový a proteinový doplněk stravy pro sportovce. Je vhodný především v období budování tělesné hmotnosti a svalové hmoty, kdy proteiny a sacharidy dodávají tělu během dne dostatek energie nezbytné pro regeneraci a růst svalů. (pilulka.cz)

Hitec Nutrition Diamond line Micellar Casein vanilka 2000 g Primárně užívaný jako noční protein. Micelární kasein je považován za velice kvalitní zdroj bílkovin. Je hustý, chutný a s přimícháním méně vody vytvoříte puding. Je z nejkvalitnějších surovin, skvěle zasytí, dobře se rozpouští a nezanechává hrudky. (pilulka.cz)

Hitec Nutrition 100% WPC protein slaný karamel 1800 g Proteinový prášek určený na podporu růstu a udržování svalové hmoty. Díky pravidelnému příjmu je stimulována syntéza proteinů a zabraňuje se katabolismu ve svalech. Urychluje také celkovou regeneraci svalové hmoty. (pilulka.cz)

Doplnok stravy, ktorý poskytuje 3 gramy kreatínu v dennej dávke, určený pre športovcov s intenzívnymi tréningami. (protein.cz)

Jack N’ Jill Natural, 50 g, Dětské zubní pasty pro děti, Vlastnosti: účinně zuby chrání chrání dásně příjemně chutná (notino.cz)

Kreatin - Monohydrát, bez příchuti Amix Nutrition Creatine Monohydrate Kapsle 500 je ultra mikronizovaný kreatin monohydrát pyšnící se maximální kvalitou, čistotou a lepší využitelností. Pokud je dodrženo jeho správné dávkování, zvyšuje kreatin fyzickou výkonnost v po sobě jdoucích krátkých intervalech velmi intenzivního výkonu. Kreatin Monohydrát podporuje doplňování energie v těle, dodává sílu, urychluje regeneraci a pomáhá tvorbě svalové hmoty. Forma kapslí je považována za stejně účinnou, jako všechny ostatní formy. Počet kapslí: 500. Klíčové vlastnosti Amix Nutrition Creatine Monohydrate Kapsle 500Kreatin Amix Nutrition Creatine Monohydrate podporuje růst svalové hmoty a sílyPomáhá regeneraci svalů a při anaerobních výkonechPoskytuje maximální kvalitu a čistotuJe absolutně neškodný Funkce kreatinuKreatin ve vašem těle dodává více síly a vytrvalosti. Čím tvrději poté trénujete, tím větší přírůstky můžete zaznamenat. Díky... (alza.cz)

Víte o kolagenu, že: je jednou z nejdůležitějších bílkovin v lidském těle. Jeho úkolem je udržovat vitalitu a pružnost těla, jeho nedostatek vyvolává stárnutí a ochromení funkčnosti těla jako celku. Věkem se snižuje a postupně ztrácí schopnost těla produkovat kolagen a navenek zpozorujeme jeho nedostatek na stavu vlasů, nehtů a pokožky. Vlasy jsou suché, lámavé, pokožka ztrácí elasticitu a nehty se rozštěpí spíše než narostou. Vnitřně se nedostatek kolagenu projeví na strnulosti a ztrátě pružnosti šlach a všech pojivových tkání. Proč právě NORSK Kollagen? Většina současných kolagenových přípravků se vyrábí z vepřové kůže, což zvyšuje riziko nákazy různými chorobami a lidské tělo má mnoho problémů s jeho využitím a vstřebáváním. NORSK Kollagen je získaný z rybí kůže - přesněji, z podkožní vrstvy tuku mořských ryb. Je netoxický a velmi podobný lidskému kolagenu, proto je velmi dobře vstřebatelný a bezpečný. Nejúčinnější je při pravidelném vnitřním užívání. Jedná se o čistě přírodní rozpustný nápoj bez umělých barviv, příchutě a konzervačních látek, bez GMO a bez radioaktivnímu přísad. Způsob použití: Pije se ve formě kolagenového nápoje, který vzniká vydělaných obsahu sáčku - prášku - s tekutinou. Takto vzniklý nápoj po vypití proniká do nejhlubší vrstvy kůže, kde znovu obnovuje vstřebávání kolagenu, a tím omlazuje kůži zevnitř a zvyšuje její pružnost. Složení: 100% čistý hydrolyzovaný mořský kolagen, kyselina L-askorbová (vitamin C), D-biotin, protispékavé činidlo Dávkování: 1 porce denně, rozmíchat v tekutině a vypijte Obsah v 1 porci: hydrolyzovaný mořský kolagen - 5000 mg, kyselina L-askorbová - 40 mg, D-biotin - 25 mikrogramů, protispékavé činidlo Skladování: v suchu, chraňte před mrazem a vlhkostí Upozornění: udržujte mimo dosah dětí, není určeno jako Náharada pesterj stravy Obsah balení: 25 x 5 g Země původu: Norsko Více o NORSK KOLLAGEN se dozvíte v článku tady. (herbatica.cz)

Hitec Nutrition Glucosamin 100 kapslí Obsahuje glukosamin sulfát a vitamíny C , který přispívá k normálnímu stavu kostí. (pilulka.cz)

Vosk na rovnátka pro ochranu měkkých tkání v ústech při nošení rovnátek Tento přípravek je určen na ochranu měkkých tkání v ústech při nošení rovnátek. Vosk na rovnátka italské značky SIA Orthodontic jednoduše obalí zámečky fixních rovnátek a zabrání tak nepříjemným otlakům. SIA ochranný vosk je bez příchuti. Klíčové vlastnosti vosku na rovnátka SIAPřípravek je určen na ochranu měkkých tkání v ústech při nošení rovnátekVosk italské značky SIA Orthodontic obalí zámečky fixních rovnátek a zabrání tak nepříjemným otlakůmPřípravek na rovnátka je bez příchutiRozměry:cca 3 × 5 cm (alza.cz)

Creatine Pure - Gaspari Nutrition: Keď si kúpite kreatín od Gaspari Nutrition, máte istotu, že dostanete tú najčistejšiu látku. (protein.cz)

Reflex Nutrition Creapure Creatine zajistí dávku čistého kreatinu pro vaše svaly. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost. (drmax.cz)

Amix Creatine monohydrate powder, 300 g Ultra mikronizovaný kreatin monohydrát zaručující maximální kvalitu, čistotu a lepší využitelnost. Při dodržení doporučeného dávkování produktu kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. (pilulka.cz)

Hitec Nutrition Vitamin A-Z 120 tablet Doplněk stravy, který obsahuje nabitý komplex 14 vitamínů, 10 minerálů, stopových prvků a nejsilnějších antioxidantů, získaných z extraktu ze zeleného čaje a hroznových jader. (pilulka.cz)

Obľúbený doplnok zyvšujúci výkonnosť v práškovej forme, neutrálnej chuti. (protein.cz)

SFD Nutrition Creatine, 250 g, Kreatin monohydrát pro muže (notino.cz)

Kreatin Monohydrát Doplněk stravy. Čistá hmotnost:300g, 500 g, 1000 g Kreatin Monohydrát je ultra mikronizovaný, zaručující maximální kvalitu, čistotu a lepší využitelnost. Kreatin Monohydrát podporuje doplnění energie - zvýšení energetického potenciálu, explosivní sílu, urychlení regenerace a tvorbu svalové hmoty. Při dodržení doporučeného dávkování produktu kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu.Kreatin Monohydrát podporuje růst svalové hmoty. Podporuje nárůst explosivní síly. Napomáhá zvětšení objemu svalových buněk. Napomáhá rychlejší regeneraci. Kreatin monohydrát je nejrozšířenější forma kreatinu, na které se prováděly stovky vědeckých studií. Snad všechny odborné publikace popisují kreatin jako absolutně neškodnou látku, která má své nezastupitené místo ve sportovní výživě díky svému účinku na sportovní výkon. Kreatin monohydrát je nejběžněji rozšířenou a mnoha lety prověřenou formou. Jak funguje kreatin ve vašem těle? Je známo několik cest jak kreatin podporuje růst svalové hmoty. Větší síla a svalová vytrvalost během vašeho tréninku je oporou pro více efektivní tréninky. Čím tvrději můžete trénovat, tím větší přírůstky zaznamenáte. Rychlejší regenerace vám umožní vyšší frekvenci tréninků. Čím rychleji se vaše tělo zotaví po náročném tréninku, tím lepší výsledek budete mít příště. Pokud máte v tréninkovém plánu na pondělí těžké “mrtvé tahy” a na středu pak těžké dřepy – rychlá regenerace vám umožní zregenerovat z pondělí a středu “odjedete” na 100%. Kreatin má vliv na velikost svalových buněk. Dosavadní výzkumy ukazují, že díky suplementaci kreatinem se zvyšuje objem vody zadržované ve svalových buňkách. To dává svalovým buňkám větší objem a dále to pozitivně vyrovnává dusíkovou bilanci. Kreatin má anti-katabolické vlastnosti. Další studie ukazují , že kreatin může snížit katabolické procesy ve svalech a umožní jejich stálý růst. Shrnutí toho, jaká pozitiva nám kreatin přináší urychluje růst svalové hmoty urychluje růst síly podporuje anaerobní výkonnost podporuje regeneraci svalové hmoty Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen k použití jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujete v suchu při teplotě do 25oC, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Upozornění na alergeny: Produkt může obsahovat stopy mléka, vajec, sóji, lepku, korýšů, oříšků a arašídů. Minimální trvanlivost a číslo šarže: uvedeno na obalu. Kreatin Q&A Konzumovat spolu s ostatními suplementy nebo samostatně? Pro největší a nejrychlejší využití doporučujeme konzumovat spolu se sacharidovým nápojem nebo jakýmkoliv nápojem s obsahem cukrů. Kdy konzumovat kreatin? Optimálně okamžitě po tréninku spolu se sacharidovým nebo proteinovým nápojem. V jaké formě je kreatin nejlepší? Dle posledních výzkumů není rozdíl v účinnosti kreatinu v tabletách, kapslích či v prášku. Nasycovací fáze Ano/Ne? Zkušenosti uživatelů i odborné publikace popisují, že pro nejrychlejší naplnění kreatinových zásob je důležitá tzv “nasycovací fáze”. Ta spočívá v konzumaci 0.3gr/kg/den kreatin monohydrátu po dobu 5-7 dní. Poté přecházíte na udržovací fázi, kdy stačí užívat 3 – 5 gramů/den kreatin monohydrátu. Nasycovací fáze: 5 -7 dní – 0.3g/kg/den Udržovací fáze: 3 – 5 gramů (fitvyziva.cz)

Kreatin Monohydrát Doplněk stravy. Čistá hmotnost:300g, 500 g, 1000 g Kreatin Monohydrát je ultra mikronizovaný, zaručující maximální kvalitu, čistotu a lepší využitelnost. Kreatin Monohydrát podporuje doplnění energie - zvýšení energetického potenciálu, explosivní sílu, urychlení regenerace a tvorbu svalové hmoty. Při dodržení doporučeného dávkování produktu kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu.Kreatin Monohydrát podporuje růst svalové hmoty. Podporuje nárůst explosivní síly. Napomáhá zvětšení objemu svalových buněk. Napomáhá rychlejší regeneraci. Kreatin monohydrát je nejrozšířenější forma kreatinu, na které se prováděly stovky vědeckých studií. Snad všechny odborné publikace popisují kreatin jako absolutně neškodnou látku, která má své nezastupitené místo ve sportovní výživě díky svému účinku na sportovní výkon. Kreatin monohydrát je nejběžněji rozšířenou a mnoha lety prověřenou formou. Jak funguje kreatin ve vašem těle? Je známo několik cest jak kreatin podporuje růst svalové hmoty. Větší síla a svalová vytrvalost během vašeho tréninku je oporou pro více efektivní tréninky. Čím tvrději můžete trénovat, tím větší přírůstky zaznamenáte. Rychlejší regenerace vám umožní vyšší frekvenci tréninků. Čím rychleji se vaše tělo zotaví po náročném tréninku, tím lepší výsledek budete mít příště. Pokud máte v tréninkovém plánu na pondělí těžké “mrtvé tahy” a na středu pak těžké dřepy – rychlá regenerace vám umožní zregenerovat z pondělí a středu “odjedete” na 100%. Kreatin má vliv na velikost svalových buněk. Dosavadní výzkumy ukazují, že díky suplementaci kreatinem se zvyšuje objem vody zadržované ve svalových buňkách. To dává svalovým buňkám větší objem a dále to pozitivně vyrovnává dusíkovou bilanci. Kreatin má anti-katabolické vlastnosti. Další studie ukazují , že kreatin může snížit katabolické procesy ve svalech a umožní jejich stálý růst. Shrnutí toho, jaká pozitiva nám kreatin přináší urychluje růst svalové hmoty urychluje růst síly podporuje anaerobní výkonnost podporuje regeneraci svalové hmoty Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen k použití jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujete v suchu při teplotě do 25oC, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Upozornění na alergeny: Produkt může obsahovat stopy mléka, vajec, sóji, lepku, korýšů, oříšků a arašídů. Minimální trvanlivost a číslo šarže: uvedeno na obalu. Kreatin Q&A Konzumovat spolu s ostatními suplementy nebo samostatně? Pro největší a nejrychlejší využití doporučujeme konzumovat spolu se sacharidovým nápojem nebo jakýmkoliv nápojem s obsahem cukrů. Kdy konzumovat kreatin? Optimálně okamžitě po tréninku spolu se sacharidovým nebo proteinovým nápojem. V jaké formě je kreatin nejlepší? Dle posledních výzkumů není rozdíl v účinnosti kreatinu v tabletách, kapslích či v prášku. Nasycovací fáze Ano/Ne? Zkušenosti uživatelů i odborné publikace popisují, že pro nejrychlejší naplnění kreatinových zásob je důležitá tzv “nasycovací fáze”. Ta spočívá v konzumaci 0.3gr/kg/den kreatin monohydrátu po dobu 5-7 dní. Poté přecházíte na udržovací fázi, kdy stačí užívat 3 – 5 gramů/den kreatin monohydrátu. Nasycovací fáze: 5 -7 dní – 0.3g/kg/den Udržovací fáze: 3 – 5 gramů (fitvyziva.cz)

Kreatin Monohydrát Doplněk stravy. Čistá hmotnost:300g, 500 g, 1000 g Kreatin Monohydrát je ultra mikronizovaný, zaručující maximální kvalitu, čistotu a lepší využitelnost. Kreatin Monohydrát podporuje doplnění energie - zvýšení energetického potenciálu, explosivní sílu, urychlení regenerace a tvorbu svalové hmoty. Při dodržení doporučeného dávkování produktu kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu.Kreatin Monohydrát podporuje růst svalové hmoty. Podporuje nárůst explosivní síly. Napomáhá zvětšení objemu svalových buněk. Napomáhá rychlejší regeneraci. Kreatin monohydrát je nejrozšířenější forma kreatinu, na které se prováděly stovky vědeckých studií. Snad všechny odborné publikace popisují kreatin jako absolutně neškodnou látku, která má své nezastupitené místo ve sportovní výživě díky svému účinku na sportovní výkon. Kreatin monohydrát je nejběžněji rozšířenou a mnoha lety prověřenou formou. Jak funguje kreatin ve vašem těle? Je známo několik cest jak kreatin podporuje růst svalové hmoty. Větší síla a svalová vytrvalost během vašeho tréninku je oporou pro více efektivní tréninky. Čím tvrději můžete trénovat, tím větší přírůstky zaznamenáte. Rychlejší regenerace vám umožní vyšší frekvenci tréninků. Čím rychleji se vaše tělo zotaví po náročném tréninku, tím lepší výsledek budete mít příště. Pokud máte v tréninkovém plánu na pondělí těžké “mrtvé tahy” a na středu pak těžké dřepy – rychlá regenerace vám umožní zregenerovat z pondělí a středu “odjedete” na 100%. Kreatin má vliv na velikost svalových buněk. Dosavadní výzkumy ukazují, že díky suplementaci kreatinem se zvyšuje objem vody zadržované ve svalových buňkách. To dává svalovým buňkám větší objem a dále to pozitivně vyrovnává dusíkovou bilanci. Kreatin má anti-katabolické vlastnosti. Další studie ukazují , že kreatin může snížit katabolické procesy ve svalech a umožní jejich stálý růst. Shrnutí toho, jaká pozitiva nám kreatin přináší urychluje růst svalové hmoty urychluje růst síly podporuje anaerobní výkonnost podporuje regeneraci svalové hmoty Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen k použití jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujete v suchu při teplotě do 25oC, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Upozornění na alergeny: Produkt může obsahovat stopy mléka, vajec, sóji, lepku, korýšů, oříšků a arašídů. Minimální trvanlivost a číslo šarže: uvedeno na obalu. Kreatin Q&A Konzumovat spolu s ostatními suplementy nebo samostatně? Pro největší a nejrychlejší využití doporučujeme konzumovat spolu se sacharidovým nápojem nebo jakýmkoliv nápojem s obsahem cukrů. Kdy konzumovat kreatin? Optimálně okamžitě po tréninku spolu se sacharidovým nebo proteinovým nápojem. V jaké formě je kreatin nejlepší? Dle posledních výzkumů není rozdíl v účinnosti kreatinu v tabletách, kapslích či v prášku. Nasycovací fáze Ano/Ne? Zkušenosti uživatelů i odborné publikace popisují, že pro nejrychlejší naplnění kreatinových zásob je důležitá tzv “nasycovací fáze”. Ta spočívá v konzumaci 0.3gr/kg/den kreatin monohydrátu po dobu 5-7 dní. Poté přecházíte na udržovací fázi, kdy stačí užívat 3 – 5 gramů/den kreatin monohydrátu. Nasycovací fáze: 5 -7 dní – 0.3g/kg/den Udržovací fáze: 3 – 5 gramů (fitvyziva.cz)

SFD Nutrition Creatine HCl, 250 g, Doplňky stravy pro muže pro muže (notino.cz)

100 % Creatine Monohydrate od firmy Best Nutrition: Zväčšuje objem svalových buniek. (protein.cz)

100 % Kreatín monohydrát - Scitec Nutrition: Creapure™ kreatín-monohydrát najvyššej čistoty. (protein.cz)