5 dní, ktoré zmenia váš sexuálny život - kevin leman

Váš sexuálny život mohol byť dlhé obdobie uspokojujúci. Postupne však prišli deti, žijete v strese a odrazu je to nuda a povinnosť. Vaše rozhovory sa točia už len okolo toho, kto vynesie smeti, milujete sa len potme a vaše experimentovanie v posteli spočíva len vo výmene posteľnej bielizne... Dr. Kevin Leman hádže nespokojným a zúfalým párom záchranné koleso. Len za jeden týždeň sa naučia: prečo ženy potrebujú sex (a prečo ho niekedy odmietajú), prečo chcú muži sex (a prečo je to, čo je dôležité pre ňu, dôležité aj pre neho), ako si nájsť čas jeden na druhého, ako lepšie komunikovať, a oveľa viac. Kevin Leman prináša zaručené rady, ako môžu manželky a manželia zažiť vášnivý intímny život, po ktorom tak dlho túžia. (knihydobrovsky.cz)

Váš sexuálny život mohol byť dlhé obdobie uspokojujúci. Postupne však prišli deti, žijete v strese a odrazu je to nuda a povinnosť. Vaše rozhovory sa točia už len okolo toho, kto vynesie smeti, milujete sa len potme a vaše experimentovanie v posteli spočíva len vo výmene posteľnej bielizne... Dr. Kevin Leman hádže nespokojným a zúfalým párom záchranné koleso. Len za jeden týždeň sa naučia: prečo ženy potrebujú sex (a prečo ho niekedy odmietajú), prečo chcú muži sex (a prečo je to, čo je dôležité pre ňu, dôležité aj pre neho), ako si nájsť čas jeden na druhého, ako lepšie komunikovať, a oveľa viac. Kevin Leman prináša zaručené rady, ako môžu manželky a manželia zažiť vášnivý intímny život, po ktorom tak dlho túžia. (patro.cz)

Kniha - autor Kevin Leman, 272 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Váš sexuálny život mohol byť dlhé obdobie uspokojujúci. Postupne však prišli deti, žijete v strese a odrazu je to nuda a povinnosť. Vaše rozhovory sa točia už len okolo toho, kto vynesie smeti, milujete sa len potme a vaše experimentovanie v posteli spočíva len vo výmene posteľnej bielizne... Dr. Kevin Leman hádže nespokojným a zúfalým párom záchranné koleso. Len za jeden týždeň sa naučia: prečo ženy potrebujú sex (a prečo ho niekedy odmietajú), prečo chcú muži sex (a prečo je to, čo je dôležité pre ňu, dôležité aj pre neho), ako si nájsť čas jeden na druhého, ako lepšie komunikovať, a oveľa viac. Kevin Leman prináša zaručené rady, ako môžu manželky a manželia zažiť vášnivý intímny život, po ktorom tak dlho túžia. (alza.cz)

Keď ide o zdravie a šťastie rodiny, každý jej člen hrá dôležitú rolu. Každý si zaslúži lásku a rešpekt, a potrebuje vedieť, že aj keď urobí chybu, rodina ho bezpodmienečne miluje. A keď všetci ťahajú za jeden povraz, tak majú všetci vyhraté. Ale je možné mať šťastnú a spokojnú rodinu? Odborník na výchovu Dr. Kevin Leman je o tom presvedčený a ukáže vám, ako sa k tomu vaša rodina môže dopracovať len za päť dní. Ukazuje rodinám, ako komunikovať úprimne a láskavo si určiť správne priority určiť úlohy v rodine si zariadiť pohodový a plnohodnotný čas s rodinou Skvelé rady Dr. Lemana sú ako vždy pretkané humorom, rôznymi životnými príbehmi a múdrosťou, ktorá vychádza z dlhoročnej praxe a skúseností. (knihydobrovsky.cz)

Priamo vo vašom dome sa pripravuje jedno sprisahanie za druhým. Vaše deti - armáda malých prefíkancov a divízia poháňaná hormónmi majú premyslenú stratégiu, ako vás pripraviť o rozum. (patro.cz)

Keď ide o zdravie a šťastie rodiny, každý jej člen hrá dôležitú rolu. Každý si zaslúži lásku a rešpekt, a potrebuje vedieť, že aj keď urobí chybu, rodina ho bezpodmienečne miluje. A keď všetci ťahajú za jeden povraz, tak majú všetci vyhraté. Ale je možné mať šťastnú a spokojnú rodinu? Odborník na výchovu Dr. Kevin Leman je o tom presvedčený a ukáže vám, ako sa k tomu vaša rodina môže dopracovať len za päť dní. Ukazuje rodinám, ako komunikovať úprimne a láskavo si určiť správne priority určiť úlohy v rodine si zariadiť pohodový a plnohodnotný čas s rodinou Skvelé rady Dr. Lemana sú ako vždy pretkané humorom, rôznymi životnými príbehmi a múdrosťou, ktorá vychádza z dlhoročnej praxe a skúseností. (patro.cz)

Kniha - autor Joseph Murphy, 176 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Táto kniha, dokončená krátko pred autorovou smrťou, uzatvára životné skúsenosti veľkého učiteľa pozitívneho myslenia a kozmopolitu ducha, ktoré po celý život odovzdával svojim blížnym. Objasňuje vám jednoduché techniky, s ktorých pomocou nájdete optimistický, néomylný životný postoj, a ktoré vám. pomôžu vniesť do života radosť a hojnosť. Vzácne je aj jeho posolstvo: ,,Čo si denne myslíte, v čo veríte a čo cítite, to sa vpečatí do vášho podvedomia a nepochybne sa prejaví vo vašej osobnosti a vo vašom živote." (alza.cz)

Hovorí sa, že najväčším zadosťučinením pre rodičov je, keď ich deti majú vlastných tínedžerov... Je to možno trochu prehnané vyhlásenie, ale každý rodič, ktorý so svojimi deťmi týmto obdobím prešiel, vie, o čom sa hovorí. Niekedy by ste ich naozaj najradšej... Táto kniha môže vám rodičom v tomto únavnom období veľmi pomôcť. Dr. Kevin Leman je medzinárodne uznávaný rodinný terapeut a autor mnohých bestsellerov o vzťahoch a výchove. So sebevlastným vtipom a „sedliackym“ rozumom pomáha rodičom: lepšie komunikovať s ich dospievajúcimi deťmi, vytvoriť zdravé hranice, získať si rešpekt – a dokonca obdiv – ich dospievajúcich detí, absolvovať kritické roky so sebadôverou, vybaviť deti všetkým, čo budú v živote potrebovať. Dr. Kevin Leman napísal mnoho kníh zameraných na budovanie vzťahov. Je manželským a rodinným psychológom a konzultantom programu Good Morning, America. V slovenčine mu vyšli knihy 5 dní, ktoré zmenia vaše dieťa, Päť dní, ktoré zmenia vás a Cesta múdrych. (knihydobrovsky.cz)

Táto kniha, dokončená krátko pred autorovou smrťou, uzatvára životnéskúsenosti veľkého učiteľa pozitívneho myslenia a kozmopolitu ducha, ktorépo celý život odovzdával svojim blížnym. Objasňuje vám jednoduché techniky,s ktorých pomocou nájdete optimistický, néomylný životný postoj, a ktorévám. pomôžu vniesť do života radosť a hojnosť. Vzácne je aj jeho posolstvo:,,Čo si denne myslíte, v čo veríte a čo cítite, to sa vpečatí do vášhopodvedomia a nepochybne sa prejaví vo vašej osobnosti a vo vašom živote." (knihydobrovsky.cz)

Táto kniha, dokončená krátko pred autorovou smrťou, uzatvára životné skúsenosti veľkého učiteľa pozitívneho myslenia a kozmopolitu ducha, ktoré po celý život odovzdával svojim blížnym. Objasňuje vám jednoduché techniky, s ktorých pomocou nájdete optimistický, néomylný životný postoj, a ktoré vám. pomôžu vniesť do života radosť a hojnosť. Vzácne je aj jeho posolstvo: ,,Čo si denne myslíte, v čo veríte a čo cítite, to sa vpečatí do vášho podvedomia a nepochybne sa prejaví vo vašej osobnosti a vo vašom živote." (patro.cz)

Hovorí sa, že najväčším zadosťučinením pre rodičov je, keď ich deti majú vlastných tínedžerov... Je to možno trochu prehnané vyhlásenie, ale každý rodič, ktorý so svojimi deťmi týmto obdobím prešiel, vie, o čom sa hovorí. Niekedy by ste ich naozaj najradšej... Táto kniha môže vám rodičom v tomto únavnom období veľmi pomôcť. Dr. Kevin Leman je medzinárodne uznávaný rodinný terapeut a autor mnohých bestsellerov o vzťahoch a výchove. So sebevlastným vtipom a „sedliackym“ rozumom pomáha rodičom: lepšie komunikovať s ich dospievajúcimi deťmi, vytvoriť zdravé hranice, získať si rešpekt – a dokonca obdiv – ich dospievajúcich detí, absolvovať kritické roky so sebadôverou, vybaviť deti všetkým, čo budú v živote potrebovať. Dr. Kevin Leman napísal mnoho kníh zameraných na budovanie vzťahov. Je manželským a rodinným psychológom a konzultantom programu Good Morning, America. V slovenčine mu vyšli knihy 5 dní, ktoré zmenia vaše dieťa, Päť dní, ktoré zmenia vás a Cesta múdrych. (patro.cz)

Kniha - autor Kevin Leman, 284 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Keď ide o zdravie a šťastie rodiny, každý jej člen hrá dôležitú rolu. Každý si zaslúži lásku a rešpekt, a potrebuje vedieť, že aj keď urobí chybu, rodina ho bezpodmienečne miluje. A keď všetci ťahajú za jeden povraz, tak majú všetci vyhraté. Ale je možné mať šťastnú a spokojnú rodinu? Odborník na výchovu Dr. Kevin Leman je o tom presvedčený a ukáže vám, ako sa k tomu vaša rodina môže dopracovať len za päť dní. Ukazuje rodinám, ako komunikovať úprimne a láskavo si určiť správne priority určiť úlohy v rodine si zariadiť pohodový a plnohodnotný čas s rodinou Skvelé rady Dr. Lemana sú ako vždy pretkané humorom, rôznymi životnými príbehmi a múdrosťou, ktorá vychádza z dlhoročnej praxe a skúseností. (alza.cz)

Kniha – autor Kevin Leman, 236 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Kevin Leman, 236 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Priamo vo vašom dome sa pripravuje jedno sprisahanie za druhým. Vaše deti - armáda malých prefíkancov a divízia poháňaná hormónmi majú premyslenú stratégiu, ako vás pripraviť o rozum. (alza.cz)

Kniha - autor Stephen R. Covey, 416 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Svetový bestseller Stephena R. Coveyho pomohol miliónom ľudí na celom svete osvojiť si zásady, vďaka ktorým dokázali zmeniť svoj súkromný i pracovný život k lepšiemu. Uznávaný odborník na vedenie ľudí a poradca mnohých svetových spoločností v knihe definuje sedem hlavných princípov, ktoré sú základom pre vytvorenie cieľavedomej, vnútorne vyrovnanej osobnosti a kľúčom pre dosiahnutie úspešného, harmonického života. Autor na konkrétnych príkladoch demonštruje, ako dodržiavanie jeho siedmich zásad úspechu prinieslo ľuďom úžasné výsledky v rozvoji ich vlastnej osobnosti a aj vo vzťahoch k iným. Tento svetový bestseller sa stal postupom času klasikou a neodmysliteľnou súčasťou vzdelania všetkých skutočne efektívnych ľudí, ktorí sa ním inšpirujú nielen v biznise, ale aj v súkromí. Dodnes sa z neho predalo viac ako 50 miliónov výtlačkov, preložili ho do 40 jazykov a patrí medzi sto... (alza.cz)

Ak niekto rozumie, prečo sa deti správajú tak, ako sa správajú, je to práve uznávaný psychológ dr. Kevin Leman. Otec piatich detí uvádza sedem princípov, ktoré učí sám život, a ukáže vám: čo robiť s deťmi, ktoré sa nevedia správať, ako si poradiť s prieberčivosťou pri jedle, ako upokojiť vášnivé výbuchy hnevu, ako minimalizovať súrodenecké hádky, ako prejaviť rodičovskú autoritu a rozhodnosť, ako spoznať, kedy treba malým dravcom pristrihnúť krídla, ako stanoviť primerané vreckové, večierku a výhody, a ako opäť prevziať vedenie vo vlastnej rodine. Dr. Kevin Leman je medzinárodne uznávaný psychológ, rečník, pedagóg a humorista známy z rozhlasu aj televízie, ktorý učí a zabáva publikum na celom svete svojím dôvtipom a psychológiou založenou na zdravom sedliackom rozume. Je ocenený denníkom New York Times ako najpredávanejší autor, ktorý má na konte vyše päťdesiat knižných titulov. V slovenčine vyšli napríklad knihy 5 dní, ktoré zmenia vaše dieťa, 5 dní - a váš tínedžer bude iný, 5 dní, ktoré zmenia vašu rodinu, 5 dní, ktoré zmenia váš sexuálny život, 5 dní, ktoré zmenia vás a ďalšie. (knihydobrovsky.cz)

Ak niekto rozumie, prečo sa deti správajú tak, ako sa správajú, je to práve uznávaný psychológ dr. Kevin Leman. Otec piatich detí uvádza sedem princípov, ktoré učí sám život, a ukáže vám: čo robiť s deťmi, ktoré sa nevedia správať, ako si poradiť s prieberčivosťou pri jedle, ako upokojiť vášnivé výbuchy hnevu, ako minimalizovať súrodenecké hádky, ako prejaviť rodičovskú autoritu a rozhodnosť, ako spoznať, kedy treba malým dravcom pristrihnúť krídla, ako stanoviť primerané vreckové, večierku a výhody, a ako opäť prevziať vedenie vo vlastnej rodine. Dr. Kevin Leman je medzinárodne uznávaný psychológ, rečník, pedagóg a humorista známy z rozhlasu aj televízie, ktorý učí a zabáva publikum na celom svete svojím dôvtipom a psychológiou založenou na zdravom sedliackom rozume. Je ocenený denníkom New York Times ako najpredávanejší autor, ktorý má na konte vyše päťdesiat knižných titulov. V slovenčine vyšli napríklad knihy 5 dní, ktoré zmenia vaše dieťa, 5 dní - a váš tínedžer bude iný, 5 dní, ktoré zmenia vašu rodinu, 5 dní, ktoré zmenia váš sexuálny život, 5 dní, ktoré zmenia vás a ďalšie. (patro.cz)

Aktualizovaná a rozšířená verze bestselleru o výchově sourozenců v rodině. Autor s vhledem a humorem nabízí čtenářům fascinující a často úsměvný pohled na to, jak pořadí ve skupině sourozenců ovlivňuje osobnost, manželství a vztahy, výchovný styl, kariéru a děti. Pořadí mezi sourozenci výrazně formuje způsob interakce s ostatními, ať už doma, nebo na pracovišti. Autor naznačuje, jak lze tyto hluboce zakořeněné tendence překonat. Kromě dalších výrazných změn textu a jeho struktury přináší aktualizovaná verze knihy například výsledky posledních výzkumů, podrobněji se zabývá „superprvorozeným“, tedy jedináčkem, přináší dotazníky a kontrolní otázky pro každou skupinu, uvádí nové kazuistiky, výčty a shrnutí. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Brianna Wiest, 416 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Možno si aj vy po prečítaní čo i len jednej z nich poviete, že „táto myšlienka mi zmenila život“Brianna Wiest píše o honbe za postavením na úkor toho, čo nás baví, o rozvíjaní tzv. negatívneho myslenia, objavovaní zmyslu v každodennej rutine a chápaní kognitívnych skreslení, ktoré ovplyvňujú naše vnímanie života.V tejto knihe nájdete Briannine nezverejnené texty, ako aj niektoré z jej najpopulárnejších esejí.VypnutoBrianna WiestAutorka úspešných diel ako „101 esejí, ktoré zmenia vaše myslenie“ a „Tým vrchom, ktorý musíš zdolať, si ty“ (AURORA, 10/2022). Jej texty o všímavosti (mindfulness), duchovne a osobnom raste uverejnili časopisy ako Forbes, The Huffington Post, USA Today a Thought Catalog, s ktorým momentálne spolupracuje. Napísala aj dve zbierky básní – „Slaná voda: básne o liečení a celistvosti“ (Salt Water: Poems On Healing & Wholeness) a „Ceremónia: poézia a próza“... (alza.cz)

Kniha - autor Kevin Leman, 280 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Hovorí sa, že najväčším zadosťučinením pre rodičov je, keď ich deti majú vlastných tínedžerov... Je to možno trochu prehnané vyhlásenie, ale každý rodič, ktorý so svojimi deťmi týmto obdobím prešiel, vie, o čom sa hovorí. Niekedy by ste ich naozaj najradšej... Táto kniha môže vám rodičom v tomto únavnom období veľmi pomôcť. Dr. Kevin Leman je medzinárodne uznávaný rodinný terapeut a autor mnohých bestsellerov o vzťahoch a výchove. So sebevlastným vtipom a „sedliackym“ rozumom pomáha rodičom: lepšie komunikovať s ich dospievajúcimi deťmi, vytvoriť zdravé hranice, získať si rešpekt – a dokonca obdiv – ich dospievajúcich detí, absolvovať kritické roky so sebadôverou, vybaviť deti všetkým, čo budú v živote potrebovať. Dr. Kevin Leman napísal mnoho kníh zameraných na budovanie vzťahov. Je manželským a rodinným psychológom a konzultantom programu Good Morning, America. V... (alza.cz)

Kniha - slovensky Vo svojej predchádzajúcej knihe Voľba autorka Edith Eger (ktorá sa narodila v Košiciach) vyrozprávala silný príbeh o tom, ako prežila koncentračný tábor v Osvienčime, začala nový život v Spojených štátoch a sama prešla cestou oslobodenia sa z ,väzenia vlastnej mysle’. V knihe Dar teraz táto oslavovaná terapeutka podáva povzbudivý a praktický návod, ako zmeniť myslenie a deštruktívne správanie, ktoré z nás robí väzňov. Opisuje dvanásť najčastejších obmedzujúcich pocitov a presvedčení a s empatiou a humorom poskytuje nástroje a riešenia vychádzajúce z jej vlastnej skúsenosti a z terapeutickej praxe, ako sa s týmito rozšírenými a ľudstvu vlastnými výzvami vysporiadať. (alza.cz)

Kniha Vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky - autor Melissa Hartwigová, 240 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá Vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartuVítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedený v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovný průvodce přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou... (alza.cz)

Připravte se na vzrušující projížďku po všech zákoutích života. Stavte barevné figurky a točte kolem, abyste se posunuli na hrací desce života zase o kus dál, z pole Start až do důchodu. Každé políčko Stop! znamená důležitý životní milník, na kterém si hráči zatočením kola volí svůj osud a cestu kupředu. (mall.cz)

Kniha - autor Mel Robbins, 257 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Ako si obohatiť život a zbaviť sa pochybností za 5 sekúnd. Celý život sa vás rodičia, tréneri, učitelia či kamaráti snažia motivovať, aby ste nepoužívali výhovorky a prestali sa báť. Čo ak spočíva tajomstvo na zlepšenie sebavedomia, života a práce v jednoduchej schopnosti prekonávať sa? Stačí iba 5 sekúnd! Zistíte, že stačí iba 5 sekúnd, aby ste: nadobudli sebavedomie, prekonali lenivosť a pochybnosti o sebe, zbavili sa strachu a neistoty, prestali sa trápiť a boli šťastnejší, dokázali prezentovať nápady s odvahou. Autorka je známa z TED Talks, kde svojou prednáškou inšpirovala viac ako 8 miliónov ľudí. Vedúci pracovníci renomovaných firiem a tých najväčších svetových značiek začali používať jej nástroj na zvýšenie produktivity, spolupráce a angažovanosti svojich zamestnancov. Kniha 5-sekundové pravidlo sa stala svetovým bestsellerom vďaka jednoduchému riešeniu pre všetkých,... (alza.cz)

Kniha - autor Matúš Špirko, 144 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Ako som dobrovoľne pribral 25kg, aby som pochopil nadváhu. Kniha "Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život" zachytáva pribeh trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral a následne schudol 25kg, aby pochopil nadváhu. Jeho cieľom bolo svoje nové vedomosti a skúsenosti odovzdať ľudom, aby sa im v chudnutí lepšie darilo. Chcel takisto dokázať, že aj on hoci je tréner, môže pribrať, ak sa prestane hýbať a začne sa inak stravovať. Každý, kto má nejaké to kilo navyše, sa v Matúšových zápiskoch nájde, či už ide o zmeny nálad, zdravotné problémy, alebo vplyv na psychiku človeka. Matúš ponúka aj konkrétne kroky, ktoré podstúpil na to, aby kilá zhodil a nie len sa vrátil do formy, ale vybudoval lepšie telo ako kedykoľvek predtým. Svoju premenu chcel zrealizovať za jeden rok, avšak nebolo to také jednoduché a preto celé chudnutie trvalo o 2 mesiace dlhšie. Na vlastnej koži si vyskúšal, aké... (alza.cz)

Kultovní sbírka sci-fi povídek, která se stala předlohou filmu Příchozí Ted Chiang s pronikavou inteligencí a nápaditostí zkoumá, co to znamená žít ve světě, který je poznamenán hlubokou nejistotou, ale zároveň nás naplňuje nekonečným úžasem. Jaké je to razit si z vrcholku babylonské věže cestu vzhůru nebeskou klenbou, tvrdou jako žula? Co když je veškerá naše matematika založena na elementární chybě a 1 + 1 nerovná se 2? Jak se domluvit s mimozemšťany, kteří se dorozumívají jazykem, jenž přesahuje naše vnímání reality? Odpovědi na tyto i další otázky se snaží nalézt první sbírka amerického mistra povídek. (knihydobrovsky.cz)

Kultovní sbírka sci-fi povídek, která se stala předlohou filmu Příchozí Ted Chiang s pronikavou inteligencí a nápaditostí zkoumá, co to znamená žít ve světě, který je poznamenán hlubokou nejistotou, ale zároveň nás naplňuje nekonečným úžasem. Jaké je to razit si z vrcholku babylonské věže cestu vzhůru nebeskou klenbou, tvrdou jako žula? Co když je veškerá naše matematika založena na elementární chybě a 1 + 1 nerovná se 2? Jak se domluvit s mimozemšťany, kteří se dorozumívají jazykem, jenž přesahuje naše vnímání reality? Odpovědi na tyto i další otázky se snaží nalézt první sbírka amerického mistra povídek. (patro.cz)

Kniha - autor Brandon Bays, 184 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Když našli Brandon Bays v děloze velký nádor, vydala se na neobyčejnou cestu. Rozhodla se uzdravit přírodní cestou. Nebrala žádné léky, nepodstoupila operaci a o šest a půl týdne později nádor zcela zmizel. Na základě vlastních zkušeností pak sestavila jednoduchý návod, pomocí něhož se může každý člověk vydat na vlastní cestu k uzdravení, odkrýt a vyřešit potlačené buněčné vzpomínky, které způsobují emocionální a fyzické problémy, a začít se přirozeně uzdravovat. (alza.cz)

eBook:,Mačiatko Charlie by pre svojho človeka urobilo čokoľvek. Jedenásťročná Caroline, ktorá sa zotavuje po ťažkej chorobe, nie je na tom najlepšie a po narodení sestričky sa cíti trochu odstrčená. Keď sa rozhodne riešiť situáciu útekom z domu, Charlie ju sleduje a sľúbi si, že ju za každú cenu ochráni. Lenže pre takého malého kocúrika zvyknutého na útulný domov je svet vonku priveľký a plný hrozivých nástrah. Kam až bude ochotný zájsť, aby zachránil svoju milovanú kamarátku? Podarí sa im obom vrátiť šťastne domov? (knihydobrovsky.cz)

Všichni chceme žít smysluplný život. Všichni chceme naplnit svůj potenciál. Příliš často se však necháváme zahltit každodenními starostmi a povinnostmi. Své sny a cíle neustále odsouváme a nakonec na ně s velkou pravděpodobností zapomeneme. Pokud vás už unavuje, že se neposouváte na cestě za svými osobními, intelektuálními, podnikatelskými, vztahovými nebo finančními cíli, je načase to změnit. Michael Hyatt, autor bestsellerů podle žebříčku New York Times, čtenářům ukazuje, že sny opravdu můžeme proměnit v realitu. Ve své knize nabízí pomoc, jak toho dosáhnout. Chcete si naplánovat nejlepší rok svého života? Pojďme na to! (knihydobrovsky.cz)

Cítíte, že váš intimní život potřebuje změnu? Nejste sami – frustrovaných párů je v naší společnosti mnoho. Důsledkem stresu, vyčerpávající péče o děti či náročného zaměstnání se může váš sexuální život proměnit v nudnou, upadající rutinu. Neuplyne mnoho času a zjistíte, že se vaše rozhovory točí převážně kolem nákupů, účtů a vynášení odpadků. Vzájemné porozumění a sexuální náboj je ten tam. Zkušený manželský poradce a autor mnoha knih, Kevin Leman, vás za pouhý týden naučí: Proč ženy potřebují sex (a co jim brání v tom, aby ho chtěly). Proč muži chtějí sex (a proč je pro ni důležité i to, na čem záleží jemu). Jak znovu získat prostor jen pro vás dva. Jak lépe komunikovat, abyste dosáhli intimnějšího spojení. Jak okořenit vaše společné chvilky v ložnici. A ještě mnohem víc. Díky jednoduché strategii, kterou tato kniha přináší, můžete oživit a nastartovat svůj intimní život – a to nejen do pátku, ale napořád. (knihydobrovsky.cz)

Kniha přináší cenné rady, jak prodloužit život psů, přičemž shrnuje a populární formou vysvětluje vědecké poznatky z této oblasti. Čtenáři tak získají mnoho užitečných informací např. o geneticky přenosných chorobách, preventivních testech na ně, výskytu a likvidaci nejčastějších parazitů a také o optimálním očkování. Nechybějí ani aktuální poznatky o vhodné výživě a upozornění na rizika, která psům hrozí. Nová publikace vůbec poprvé v historii české populárně-naučné literatury poskytuje unikátní přehled plemen s uvedením tzv. středního věku dožití. Vedoucí autorského týmu, RNDr. Evžen Korec CSc., je zkušený chovatel, doktor přírodních věd v oboru genetiky a spoluautor dalších pěti úspěšných knih. Kniha obsahuje téměř 300 názorných fotografií. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kultovní sbírka sci-fi povídek, která se stala předlohou filmu Příchozí Ted Chiang s pronikavou inteligencí a nápaditostí zkoumá, co to znamená žít ve světě, který je poznamenán hlubokou nejistotou, ale zároveň nás naplňuje nekonečným úžasem. Jaké je to razit si z vrcholku babylonské věže cestu vzhůru nebeskou klenbou, tvrdou jako žula? Co když je veškerá naše matematika založena na elementární chybě a 1 + 1 nerovná se 2? Jak se domluvit s mimozemšťany, kteří se dorozumívají jazykem, jenž přesahuje naše vnímání reality? Odpovědi na tyto i další otázky se snaží nalézt první sbírka amerického mistra povídek. –––Chiang kombinuje strhující příběh s meditací o povaze vesmíru, bytí, času a prostoru.— The New York Times Příběhy vašeho života jistě můžeme číst jako filozofující sci-fi, jaké známe od Isaaca Asimova, ale rozhodně to neznamená, že působí jako dílo z dávných dob. Je to sbírka veskrze moderní, melancholicky transcendentální a prodchnutá lidskou inteligencí, která mluví přímo ke čtenáři.— China Miéville, autor románu Nádraží Perdido (knihydobrovsky.cz)

Kniha přináší cenné rady, jak prodloužit život psů, přičemž shrnuje a populární formou vysvětluje vědecké poznatky z této oblasti. Čtenáři tak získají mnoho užitečných informací např. o geneticky přenosných chorobách, preventivních testech na ně, výskytu a likvidaci nejčastějších parazitů a také o optimálním očkování. Nechybějí ani aktuální poznatky o vhodné výživě a upozornění na rizika, která psům hrozí. Nová publikace vůbec poprvé v historii české populárně-naučné literatury poskytuje unikátní přehled plemen s uvedením tzv. středního věku dožití. Vedoucí autorského týmu, RNDr. Evžen Korec CSc., je zkušený chovatel, doktor přírodních věd v oboru genetiky a spoluautor dalších pěti úspěšných knih. Kniha obsahuje téměř 300 názorných fotografií. (patro.cz)

Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedený v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovný průvodce přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu „proč je to tak strašně těžké“ dostavuje „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“. Tento praktický deník vám mimo jiné nabídce: Přehledný každodenní plán i s čerstvou dávkou promyšlené motivace Odpovědi na časté otázky a řešení obvykly´ch zádrhelů Místo pro vaši zpětnou vazbu, která se vám bude hodit: poznámky, seznamy a hodnocení pokroku Doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení Tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30 Návod pro život „po“ a jak na znovuzavádění problematických potravin (knihydobrovsky.cz)

Prostredníctvom tejto knihy sa naučíte najmä: Ako môžete vyliečiť väčšinu Vašich civilizačných ochorení prostredníctvom zmien životného štýlu Ako plánovať svoj tréning a športovú aktivitu, ako vyberať tú najúčinnejšiu a sústrediť sa iba na podstatné veci, ktoré prinášajú výsledky Ako dramaticky vylepšiť Váš spánok tak, aby ste sa ráno prebúdzali oddýchnutí a večer zaspávali bez prehadzovania sa Ako minimalizovať svoj stres a jeho negatívny efekt na Vaše telo Ako prežívať dni plné energie a životnej vitality, bez náhlych poklesov energie, návalov hladu alebo neodolateľných chutí na sladkosti Ak ale nepotrebujete zlepšiť svoju postavu, výkon, zdravie a energiu počas dňa, túto knihu rozhodne nečítajte. Desaťtisíce fanúšikov, správ a e-mailov. Tisícky klientov a rozhovorov. Stovky konzultácii. Aj toto sú čísla, počas ktorých bolo na mňa smerovaných množstvo otázok ohľadne silového tréningu, správneho stravovania, zlepšenia zdravia, premeny postavy a zvyšovania energie. Počas odpovedí na tieto otázky sa postupne vyprofilovali témy, ktoré všetky otázky spájali a problémy, ktoré Vás trápia najviac. A aj keď nie je nad individuálny prístup, prípadne užší kontakt s klientom, chcel som, aby mal každý možnosť rýchlo a jednoducho zlepšiť svoj život bez toho, aby ma k tomu nutne potreboval. Pri úvahách nad tým, ako toho dosiahnuť, začali vznikať tipy, ktoré máte práve pred sebou. Postupne som stovky kratších tipov prepracovával, zlučoval a rozširoval tak, aby vznikol základ. Tento základ tvorí nasledujúca stovka tipov, ktorá Vám pomôže žiť lepší, zdravší a energetickejší život a pomôže Vám dosahovať výsledky v premene postavy oveľa rýchlejšie ako kedykoľvek predtým. Je to základ, ktorý by mal poznať a implementovať každý, koho zaujíma kvalita jeho života... (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Všichni chceme žít smysluplný život. Všichni chceme naplnit svůj potenciál. Příliš často se však necháváme zahltit každodenními starostmi a povinnostmi. Své sny a cíle neustále odsouváme a nakonec na ně s velkou pravděpodobností zapomeneme. Pokud vás už unavuje, že se neposouváte na cestě za svými osobními, intelektuálními, podnikatelskými, vztahovými nebo finančními cíli, je načase to změnit. Michael Hyatt, autor bestsellerů podle žebříčku New York Times, čtenářům ukazuje, že sny opravdu můžeme proměnit v realitu. Ve své knize nabízí pomoc, jak toho dosáhnout. Chcete si naplánovat nejlepší rok svého života? Pojďme na to! „Odvážné cíle fungují (když si je napíšete) a fungují i silné knihy (když si je přečtete). Michael Hyatt vytvořil zábavnou, rychlou cestu, jak najít své sny a pak je proměnit v realitu.“ — Seth Godin, autor bestsellerů Nepostradatelní a The Practice „Michael Hyatt napsal chytré a na mnoha místech překva- pivé pojednání založené na důkazech o tom, jak si stanovit ty správné cíle a pak vytrvat až do jejich naplnění. Povinná četba pro každého, kdo chce podniknout systematické kroky ke zlep- šení svého života.“ — Cal Newport, autor bestsellerů podle žebříčku New York Times, autor knihy Hluboká práce „Pokud jde o dosahování velkých cílů, spousta konvenční mou- drosti jednoduše neplatí. V knize Nejlepší rok vašeho života představuje Michael Hyatt jednoduchý program postavený na nejmodernějších výzkumech, díky němuž si splníte sny!“ — Tony Robbins, autor bestsellerů podle žebříčku New York Times, autor knihy Unshakeable (knihydobrovsky.cz)

Prostredníctvom tejto knihy sa naučíte najmä: Ako môžete vyliečiť väčšinu Vašich civilizačných ochorení prostredníctvom zmien životného štýlu Ako plánovať svoj tréning a športovú aktivitu, ako vyberať tú najúčinnejšiu a sústrediť sa iba na podstatné veci, ktoré prinášajú výsledky Ako dramaticky vylepšiť Váš spánok tak, aby ste sa ráno prebúdzali oddýchnutí a večer zaspávali bez prehadzovania sa Ako minimalizovať svoj stres a jeho negatívny efekt na Vaše telo Ako prežívať dni plné energie a životnej vitality, bez náhlych poklesov energie, návalov hladu alebo neodolateľných chutí na sladkosti Ak ale nepotrebujete zlepšiť svoju postavu, výkon, zdravie a energiu počas dňa, túto knihu rozhodne nečítajte. Desaťtisíce fanúšikov, správ a e-mailov. Tisícky klientov a rozhovorov. Stovky konzultácii. Aj toto sú čísla, počas ktorých bolo na mňa smerovaných množstvo otázok ohľadne silového tréningu, správneho stravovania, zlepšenia zdravia, premeny postavy a zvyšovania energie. Počas odpovedí na tieto otázky sa postupne vyprofilovali témy, ktoré všetky otázky spájali a problémy, ktoré Vás trápia najviac. A aj keď nie je nad individuálny prístup, prípadne užší kontakt s klientom, chcel som, aby mal každý možnosť rýchlo a jednoducho zlepšiť svoj život bez toho, aby ma k tomu nutne potreboval. Pri úvahách nad tým, ako toho dosiahnuť, začali vznikať tipy, ktoré máte práve pred sebou. Postupne som stovky kratších tipov prepracovával, zlučoval a rozširoval tak, aby vznikol základ. Tento základ tvorí nasledujúca stovka tipov, ktorá Vám pomôže žiť lepší, zdravší a energetickejší život a pomôže Vám dosahovať výsledky v premene postavy oveľa rýchlejšie ako kedykoľvek predtým. Je to základ, ktorý by mal poznať a implementovať každý, koho zaujíma kvalita jeho života... (patro.cz)

Vstupte aktivně do světa obrazů a obsahu obou nejslavnějších tarotových her – tarotových sad Rider Waita a Aleistera Crowleyho! Autoři přicházejí také s novou vykládací metodou nazývanou „Další krok“, která vám pokaždé poskytne cenné informace o tom, na co si dávat pozor v důležitých situacích, a prozradí, pak povedou vaše další kroky.Vedle obecného významu všech 78 karet se také seznámíte s jejich zvláštními významy na čtyřech specifických místech nové vykládací metody „Dalšího kroku“. Do odpovědí budete moci proniknout i navzdory tomu, že řeči tarotových obrazů ještě příliš nerozumíte. (patro.cz)

Elektronická kniha - Kultovní sbírka sci-fi povídek, která se stala předlohou filmu Příchozí. - autor Ted Chiang, 349 stran, česky Kultovní sbírka sci-fi povídek, která se stala předlohou filmu PříchozíTed Chiang s pronikavou inteligencí a nápaditostí zkoumá, co to znamená žít ve světě, který je poznamenán hlubokou nejistotou, ale zároveň nás naplňuje nekonečným úžasem.Jaké je to razit si z vrcholku babylonské věže cestu vzhůru nebeskou klenbou, tvrdou jako žula? Co když je veškerá naše matematika založena na elementární chybě a 1 + 1 nerovná se 2? Jak se domluvit s mimozemšťany, kteří se dorozumívají jazykem, jenž přesahuje naše vnímání reality?Odpovědi na tyto i další otázky se snaží nalézt první sbírka amerického mistra povídek.Napsali o knizeChiang kombinuje strhující příběh s meditací o povaze vesmíru, bytí, času a prostoru.The New York TimesPříběhy vašeho života jistě můžeme číst jako filozofující sci-fi, jaké známe od Isaaca Asimova, ale rozhodně to... (alza.cz)

Kniha - autor Ted Chiang, 349 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kultovní sbírka sci-fi povídek, která se stala předlohou filmu PříchozíTed Chiang s pronikavou inteligencí a nápaditostí zkoumá, co to znamená žít ve světě, který je poznamenán hlubokou nejistotou, ale zároveň nás naplňuje nekonečným úžasem.Jaké je to razit si z vrcholku babylonské věže cestu vzhůru nebeskou klenbou, tvrdou jako žula? Co když je veškerá naše matematika založena na elementární chybě a 1 + 1 nerovná se 2? Jak se domluvit s mimozemšťany, kteří se dorozumívají jazykem, jenž přesahuje naše vnímání reality?Odpovědi na tyto i další otázky se snaží nalézt první sbírka amerického mistra povídek.Napsali o knizeChiang kombinuje strhující příběh s meditací o povaze vesmíru, bytí, času a prostoru.The New York TimesPříběhy vašeho života jistě můžeme číst jako filozofující sci-fi, jaké známe od Isaaca Asimova, ale rozhodně to neznamená, že působí jako dílo z dávných dob. Je to sbírka... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Michael Hyatt, 268 stran, česky Všichni chceme žít smysluplný život. Všichni chceme naplnit svůj potenciál. Příliš často se však necháváme zahltit každodenními starostmi a povinnostmi. Své sny a cíle neustále odsouváme a nakonec na ně s velkou pravděpodobností zapomeneme. Pokud vás už unavuje, že se neposouváte na cestě za svými osobními, intelektuálními, podnikatelskými, vztahovými nebo finančními cíli, je načase to změnit. Michael Hyatt, autor bestsellerů podle žebříčku New York Times, čtenářům ukazuje, že sny opravdu můžeme proměnit v realitu. Ve své knize nabízí pomoc, jak toho dosáhnout. Chcete si naplánovat nejlepší rok svého života? Pojďme na to! „Odvážné cíle fungují (když si je napíšete) a fungují i silné knihy (když si je přečtete). Michael Hyatt vytvořil zábavnou, rychlou cestu, jak najít své sny a pak je proměnit v realitu.“ — Seth Godin, autor bestsellerů Nepostradatelní a The Practice „Michael... (alza.cz)

Kniha - autor Juraj Málik, 152 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá „Než sme sa pustili do tejto témy, nikdy som neveril, že radosť a jej hľadanie majú toľko odtieňov. Som prekvapený, aké procesy mám v hlave. Postupne ich objavujem, pretože mi pracovali úplne automaticky. Ja som vlastne o sebe skoro nič nevedel predtým, ako som to začal vedome odkrývať v tejto knižke. Som naozaj prekvapený bohatosťou svojho podvedomia a šírkou mentálneho delenia sa.“ (Juraj Málik) „Kniha „Objavuj radosť“ je jedinečná. Nielenže do detailov vysvetľuje jednotlivé situácie, kde môžeme radosť objaviť, ale mňa najviac oslovil jej presah a nabádanie čitateľov na uskutočnenie zmeny, aby radosť našli v sebe, v okolí a mohli ju ďalej rozdávať. Zmenou prístupu a uvedenými postupmi pomáha kniha vytvoriť si nový pohľad na život a uvedomiť si súvislosti. Verím, že táto kniha pomôže zmeniť život státisícom ľudí k lepšiemu a k radostnejšiemu životu.“ (alza.cz)

Kniha - autor Melanie Cantorová, 352 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jennifer Coleová se právě dozvěděla, že jí zbývají jen tři měsíce života. Přesně devadesát dní na to, aby dala své záležitosti do pořádku a rozloučila se s přáteli a rodinou. Zatímco se vyrovnává s realitou, která je krutá, nespravedlivá a zcela nečekaná, uvědomí si jednu zásadní věc. V životě doopravdy lituje jen jediného: svých nevydařených a promarněných vztahů. Rozhodne se proto napsat dopisy třem lidem, kteří pro ni byli nejdůležitější, a povědět jim všechno, co se dřív bála vyslovit. První dopis pošle své sobecké sestře, druhý záletnickému exmanželovi a třetí okouzlujícímu, ale nestálému bývalému příteli… (alza.cz)

Tato kniha umožňuje čtenáři aktivní vstup do světa obrazů a obsahu obou nejslavnějších tarotových her: Rider-Waite a tarot Aleistera Crowleyho. Další krok se nazývá v této knize popsaná vykládací metoda, která tazateli vždy poskytuje cenné informace o tom, na co si musí dávat pozor v důležitých situacích.Také mu prozrazuje, kam vedou jeho další kroky. (knihydobrovsky.cz)

Svědomití majitelé psů usilují o to, aby život jejich chlupatých miláčků byl co nejbohatší (tzv. enrichment), a proto jim dopřávají dostatek procházek, kvalitní stravy a zábavy. To je beze sporu správně - ale není to zdaleka vše. Když se na enrichment podíváme celostně, tak to znamená zjištění všech potřeb našeho psa a jejich uspokojení (v rámci našich možností). Tato kniha dvou renomovaných trenérek vám ukáže, co všechno může ovlivňovat pohodu vašeho psa a co můžete udělat pro to, aby byla co největší. K pochopení toho, co pes potřebuje, ho předně musíme dobře poznat a nespoléhat při tom na mýty a po generace zažité mylné představy o tom, jací psi jsou a jak fungují. Proto tato knížka není jenom o hračkách a hraní, ale také o tom, jací psi doopravdy jsou a jaké je spektrum jejich fyzických, sociálních a instinktivních potřeb, protože jen tak se můžeme dobrat k tomu, co naši psi opravdu potřebují a jak můžeme jejich potřebám vyjít vstříc v našem každodenním soužití. A rozhodně se nejedná o nějaké zbytečné psí rozmazlování - jde totiž o to, že spokojený pes = bezproblémový pes. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Elisa Hemmerlein; Hajo Banzhaf, 216 stran, česky, pevná bez přebalu matná Vstupte aktivně do světa obrazů a obsahu obou nejslavnějších tarotových her – tarotových sad Rider Waita a Aleistera Crowleyho! Autoři přicházejí také s novou vykládací metodou nazývanou „Další krok“, která vám pokaždé poskytne cenné informace o tom, na co si dávat pozor v důležitých situacích, a prozradí, pak povedou vaše další kroky.Vedle obecného významu všech 78 karet se také seznámíte s jejich zvláštními významy na čtyřech specifických místech nové vykládací metody „Dalšího kroku“. Do odpovědí budete moci proniknout i navzdory tomu, že řeči tarotových obrazů ještě příliš nerozumíte. (alza.cz)

Kniha - autor Evžen Korec, 196 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha přináší cenné rady, jak prodloužit život psů, přičemž shrnuje a populární formou vysvětluje vědecké poznatky z této oblasti. Čtenáři tak získají mnoho užitečných informací např. o geneticky přenosných chorobách, preventivních testech na ně, výskytu a likvidaci nejčastějších parazitů a také o optimálním očkování. Nechybějí ani aktuální poznatky o vhodné výživě a upozornění na rizika, která psům hrozí. Nová publikace vůbec poprvé v historii české populárně-naučné literatury poskytuje unikátní přehled plemen s uvedením tzv. středního věku dožití. Vedoucí autorského týmu, RNDr. Evžen Korec CSc., je zkušený chovatel, doktor přírodních věd v oboru genetiky a spoluautor dalších pěti úspěšných knih. Kniha obsahuje téměř 300 názorných fotografií. (alza.cz)

Život podle Zero Waste za 30 dní od autorky Anity Vandyke je dokonalý průvodce, který vám poradí, jak radikálně snížit množství odpadu, aniž byste museli zároveň radikálně změnit svůj životní styl. Ve své třicetidenní výzvě vám autorka poskytne nástroje, tipy a triky, jak se zbavit plastů a žít čistší a příjemnější život. Tato praktická kniha vás pomocí svěžího, pozitivního přístupu vyzývá k akci. Během třiceti dní se naučíte, jak se rozhodovat s ohledem na udržitelnost a etiku při nakupování, stravování, cestování, péči o tělo a v mnoha dalších oblastech. I malé změny mohou mít obrovský dopad. Budete-li postupovat podle uvedených jednoduchých rad a kreativních tipů, i vy přispějete k záchraně naší planety. V knize Život podle Zero Waste za 30 dní vám představuje své tipy bojovnice s odpadem a bývalá inženýrka, která vyměnila život v nadbytku za život v ekologickém luxusu. A není to vlastně to, po čem všichni toužíme? Po šťastném a luxusním životě - životě, který nepromarníme zbytečnostmi? (knihydobrovsky.cz)

Život podle Zero Waste za 30 dní od autorky Anity Vandyke je dokonalý průvodce, který vám poradí, jak radikálně snížit množství odpadu, aniž byste museli zároveň radikálně změnit svůj životní styl. Ve své třicetidenní výzvě vám autorka poskytne nástroje, tipy a triky, jak se zbavit plastů a žít čistší a příjemnější život. Tato praktická kniha vás pomocí svěžího, pozitivního přístupu vyzývá k akci. Během třiceti dní se naučíte, jak se rozhodovat s ohledem na udržitelnost a etiku při nakupování, stravování, cestování, péči o tělo a v mnoha dalších oblastech. I malé změny mohou mít obrovský dopad. Budete-li postupovat podle uvedených jednoduchých rad a kreativních tipů, i vy přispějete k záchraně naší planety. V této knize vám představuje své tipy bojovnice s odpadem a bývalá inženýrka, která vyměnila život v nadbytku za život v ekologickém luxusu. A není to vlastně to, po čem všichni toužíme? Po šťastném a luxusním životě – životě, který nepromarníme zbytečnostmi? (patro.cz)

Kniha - autor Mark Sisson; Brad Kearns, 344 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Odborník na zdraví a autor bestselleru Keto Reset Dieta přichází s převratným plánem ketogenního stravování a životního stylu, který je šitý na míru dlouhověkosti, zdraví a štěstí. V šestašedesáti letech je vůdčí osobnost hnutí za zdraví předků, Mark Sisson, stále ve vrcholné sportovní kondici a výjimečném zdraví. Za hlavní důvody pokládá svou ketogenní dietu a zdravý životní styl, a to oprávněně – výzkumy potvrdily, že dodržování stravovacího režimu s vysokým obsahem tuků, střídmým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů působí proti stárnutí. V knize Keto pro život budete realizovat holistický akční plán pro dlouhý, zdravý a šťastný život pomocí Sissonových čtyř pilířů dlouhověkosti: metabolické flexibility, pohybu a fyzické zdatnosti, mentální flexibility a odpočinku a regenerace. Prostřednictvím uvědomělého stravování, pohybu, myšlení a odpočinku můžete zahájit... (alza.cz)