Kurz duševní rovnováhy - Michaela Peterková
237
Kč
koupit
Kniha představuje 14denní kurz duševní rovnováhy, kde čtenář aktivně pracuje prostřednictvím testů, úkolů a cvičení. Autorka, psycholožka Michaela Peterková, kombinuje informace o úzkosti a neurotických poruchách s praktickými postupy pro zlepšení psychického stavu. Každý den obsahuje části pro sebepoznání, teorii, terapii a konkrétní úkoly.
Hlavní výhody
- Aktivní pracovní kniha s testy a úkoly
- Strukturovaný 14denní program od odbornice
- Kombinace teorie a praktických terapeutických postupů
- Zaměření na rozlišení zdravých a neurotických myšlenek
Shrnutí uživatelských recenzí
Uživatelé oceňují
- Kombinace čtení a praktických cvičení zvyšuje účinnost
- Srozumitelné vysvětlení psychologických mechanismů
- Strukturovaný postup, který vede k reálnému zlepšení
- Možnost zaznamenávat si vlastní myšlenky a pokrok
Co některým vadí
- Vyžaduje pravidelnou denní časovou investici
- Některé úkoly mohou být pro začátečníky náročné
Podobné produkty
Duševní světlo - Luule Viilma
Objev podobné jako Duševní světlo - Luule Viilma
Dr. Barbara Sturm Sérum pro obnovu přirozené rovnováhy vlasové pokožky (Balancing Scalp Serum) 50 ml
- Komplex účinných látek z kamélie, řas a levandule zmírňuje podráždění, zarudnutí a svědění.
- Provitamin B5 posiluje vlasové kořínky a působí proti třepení vlasů.
- Chrání vlasy a pokožku hlavy před teplem, škodlivými částicemi a UV zářením.
- Kationtová kyselina hyaluronová zvyšuje hladinu vlhkosti v pokožce hlavy.
Objev podobné jako Dr. Barbara Sturm Sérum pro obnovu přirozené rovnováhy vlasové pokožky (Balancing Scalp Serum) 50 ml
