Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

eBook: Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti.

Podívejte se také hot wheels draha pro nejlepsi vykon

Elektronická kniha - autor Heidi Skolnik, Andrea Chernus, 240 stran Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním.Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující...

Podívejte se také vysavac saci vykon 450w

Kniha - autor Heidi Skolnik; Andrea Chernus, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen...

Podívejte se také sportovni sluchatka

• bn kocarek pro panenky sportovni
• Heidi/Heidi, děvčátko z hor: zrcadlový text pro začátečníky (978-80-7547-794-1)
• Green Apple Heidi (GA_907474)
• kocarek sportovni hauck
• kocarek sportovni quinny
• kangaroos sportovni obleceni
• sportovni vak cerny
• dva druhy pravdy michael connelly e kniha
• The Story of Heidi/Heidi, děvčátko z hor: zrcadlový text pro začátečníky (978-80-7547-607-4)
• sportovni panske naramkove hodinky
• sportovni podprsenka stella seda
• sportovni kamera tnb lifecam
• sportovni leginy h m
• ego je vas nepritel ryan holiday e kniha
• h i s sportovni leginy
• Balíček e-kniha a audiokniha Houževnatost za výhodnou cenu
• Bučko Andrea: Púšťam - CD (8586018993746)
• 4baby sportovni kocarek rapid grey 2018
• sportovni a outdoor hodinky stopky hodiny
• belkin univerzalni sportovni pouzdro na opasek

eBook: Učební texty Výživa sportovců a sportovní výkon vznikly jako reakce na příznivé ohlasy studentů 1. lékařské fakulty UK na přednášky ze stejnojmenného předmětu. Učebnice obsahuje kapitoly o výživě především u vytrvalostních a silových sportovců. Pojednává také o výživě u přetěžovaného kloubního aparátu. Další kapitoly byly věnovány měření energetického metabolismu, hodnocení nutričního stavu sportovce a s tím souvisejícím základům klinické antropologie a sportovní somatotypologie. Studenti či sportovci se v oddílu věnovanému preskripci pohybové aktivity rovněž dozvědí jak pohybovou aktivitu dávkovat. Důležitá je rovněž stať věnovaná zdravotním rizikům, která vznikají následkem užívání dopingu. Nové poznatky o doplňování tekutin a minerálů obsahuje kapitola věnovaná pitnému režimu. Velkou pozornost autoři věnovali doplňkům stravy a suplementům, jejichž účinky na sportovní výkon bývají častým předmětem odborných diskusí a sporů. Snahou autorů byl co nejobjektivnější pohled na účinnost jednotlivých suplementů, proto je součástí předkládaných učebních textů i velmi rozsáhlý seznam citací moderní odborné světové literatury. Dotisk druhého vydání.

Objev podobné jako Výživa sportovců a sportovní výkon - Zdeněk Vilikus - e-kniha

eBook: Jsou éčka opravdu škodlivá? Fungují detoxy? Jaká úskalí skrývají populární diety? Jak porozumět složení potravin a jak mít každý den na talíři jen to nejlepší? Bojovnice za pravdu o zdravé výživě znají odpovědi. Veronika Pourová a Andrea Jakešová jsou nutriční terapeutky a zakladatelky poradny Ne hladu. Publikují články, točí videa, sestavují jídelníčky, vystupují v televizních pořadech a pořádají konference o výživě. Do knihy sesbíraly vědecky podložené informace z oboru, vlastní zkušenosti z praxe i tipy na zdravé recepty.

Objev podobné jako O výživě - Andrea Jakešová, Veronika Pourová - e-kniha

eBook: Je maso nezbytnou součástí naší stravy? Dokáže nám i bezmasá strava zajistit dostatečný přísun základních živin? To jsou snad nejčastěji diskutované otázky z oblasti výživy, kterými se dlouhodobě zabývá mnoho odborných institucí. Podíváme-li se na historii člověka, maso a ryby byly pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležité. Stále se však setkáváme s větším množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska však vyvstává otázka, zda vegetariánská, nebo dokonce veganská strava dokáže splnit všechny požadavky na správnou výživu sportovců a zajistit jim tak dostatečný přísun základních živin; zda lze prostřednictvím bezmasé stravy získat potřebný objem svalové hmoty a zajistit dostatek železa a dalších důležitých látek, potřebných ke sportovním výkonům.Autorka, sportovní výživová specialistka, čtenářům vysvětluje výhody a nevýhody (ale i potenciální rizika) sportujících vegetariánů, radí, jak se udržet v kondici, a nezapomíná ani na mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a chutná vegetariánská a veganská jídla.

Objev podobné jako Sportovní výživa pro vegetariány a vegany - Mareike Grosshauser - e-kniha

eBook: V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně.

Objev podobné jako Sportovní výživa - Nancy Clarková - e-kniha

eBook: Získejte energii, ovládněte stres, vybudujte svaly, spalte tuk a zvyšte svou výkonnost. Celosvětově oblíbená kniha je ve svém třetím, doplněném vydání ještě lepší než dříve! Sportovní výživa Nancy Clarkové pomůže s volbou restaurací, nákupem potravin i s přípravou vlastních pokrmů. Ať už se připravujete na sportovní soutěže, nebo se jen zajímáte o kvalitní stravování pro aktivní životní styl, nechte si od populární sportovní dietoložky poradit, jak z výživy získat maximum. Zjistíte, jak jíst před cvičením nebo soutěží, jak správně doplnit energii pro rychlé zotavení po náročném výkonu i jak snadno si obohatit domácí jídelníček netradičními recepty. Kniha vychází z aktuálních vědeckých poznatků a doporučení týkajících se mnoha oblastí výživy včetně potravinových doplňků, energetických nápojů, biopotravin, příjmu tekutin, oblíbených diet, příjmu sacharidů a bílkovin, vrcholového sportovního tréninku, závodů, hubnutí a tvorby svalové tkáně. Potřebujete-li více energie pro kondiční cvičení nebo na podporu zdraví, či chcete-li dosahovat maximálním sportovních výkonů, třetí, doplněné vydání knížky Sportovní výživa vám poskytne důvěryhodné odpovědi na všechny vaše otázky.

Objev podobné jako Sportovní výživa - Nancy Clarková - e-kniha

eBook: Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, chutnou a na živiny bohatou stravu, která přispěje k dosažení požadovaných cílů cvičení či tréninku.Tato kniha přináší nejnovější poznatky z oblasti stravování a sportovní výživy. Pokud chcete posunout svou výkonnost a zdraví na vyšší úroveň, může vám významně pomoci ve vašem snažení. Najdete zde odpovědi na otázky týkající se glykemického indexu, aminokyselin, energetických a sportovních nápojů, svalových křečí, organických potravin, nedostatku sodíku, regeneračních potravin, ale také tipy, jak tyto informace prakticky začlenit do sportovní i běžné výživy a tréninkového programu. Mějte na paměti, že výživa je nedílnou součástí tréninku! Toto nové, přepracované vydání je doplněno 71 recepty, které obohatí váš sportovní jídelníček.

Objev podobné jako Sportovní výživa - Nancy Clarková - e-kniha

Elektronická kniha - autor Zdeněk Vilikus, 178 stran, česky Učební texty Výživa sportovců a sportovní výkon vznikly jako reakce na příznivé ohlasy studentů 1. lékařské fakulty UK na přednášky ze stejnojmenného předmětu. Učebnice obsahuje kapitoly o výživě především u vytrvalostních a silových sportovců. Pojednává také o výživě u přetěžovaného kloubního aparátu. Další kapitoly byly věnovány měření energetického metabolismu, hodnocení nutričního stavu sportovce a s tím souvisejícím základům klinické antropologie a sportovní somatotypologie. Studenti či sportovci se v oddílu věnovanému preskripci pohybové aktivity rovněž dozvědí jak pohybovou aktivitu dávkovat. Důležitá je rovněž stať věnovaná zdravotním rizikům, která vznikají následkem užívání dopingu. Nové poznatky o doplňování tekutin a minerálů obsahuje kapitola věnovaná pitnému režimu. Velkou pozornost autoři věnovali doplňkům stravy a suplementům, jejichž účinky na sportovní výkon bývají častým předmětem...

Objev podobné jako Výživa sportovců a sportovní výkon (9788024631684)

eBook: Kniha je určena studentům vysokých škol se sportovním zaměřením a také všem, kteří rádi sportují a chtějí vědět, jak vhodně zvolenou stravou podpořit svůj výkon. Ačkoliv je oblast výživy mnohdy sportovci přehlíženou a není na ni dáván takový důraz jako na vlastní tréninkový proces, špičkoví a zkušení trenéři vědí, že se bez adekvátní nutriční podpory neobejdou. Dnes je na výživu pohlíženo jako na nedílnou součást kvalitní regenerace. Text knihy se věnuje nejen energetické bilanci s přihlédnutím ke specifickým požadavkům sportovce a základním nutrientům ve stravě, ale také podrobně rozebírá vhodné načasování příjmu potravy v závislosti na tréninku a využití doplňků stravy.

Objev podobné jako Základy sportovní výživy - Iva Klimešová - e-kniha

Kniha - autor Jason Summer, 248 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jeden z nejkrásnějších sportů je cyklistika. Ať už míříte na Tour de France či o víkendu vyrazíte jen tak na projíždku, každému z vás přijde vhod nějaká ta rada, tip nebo trik od nejzkušenějších cyklistů světa, např. o bezpečnosti a technice jízdy, tréninkové programy a další užitečné informace, díky nimž brzy zjistíte, že tato kniha je pro vás – cyklistu – nepostradatelná.

Objev podobné jako Cyklistika 1100 nejlepších rad: Tajemství špičkových jezdců pro maximální výkon, bezpečnost i zábavu (978-80-7466-377-2)

eBook: Každý sportovec by měl ovládat zásady a pravidla z výživového poradenství a k jejich praktickému využití slouží celá řada tabulek, schémat, seznamů a přehledů, od nutričních hodnot základních potravin, přes množství potřebných vitaminů a minerálů, přehledu suplementů, proteinových doplňků, až po slovník nutričních pojmů a anglických výrazů ve sportovní výživě. Autor všechny tyto důležité informace shromáždil a zpracoval do co nejpřehlednější formy, aby čtenáři pohotově sloužily k řízení stravování, suplementace a k dosahování ještě lepších výsledků ve vrcholovém i kondičním sportu, a to bez ohrožení zdraví.

Objev podobné jako Sportovní výživa do kapsy - Ivan Mach - e-kniha

eBook: Sportovní lezení prošlo za uplynulá tři desetiletí dramatickým vývojem: z aktivity několika nadšenců se stalo soutěžním sportem, který byl začleněn do programu olympijských her, zároveň je ale také součástí školních osnov i terapeutických programů a stále více lidí si lezení volí jako náplň svého volného času. Tato kniha si neklade za cíl podat ucelený návod, jak trénovat nebo vést terapeutický program, jejím cílem je poskytnout přehled současných odborných studií k otázkám výkonu ve sportovním lezení. Jádrem publikace je syntéza poznatků o struktuře lezeckého výkonu, o posuzování somatických a funkčních předpokladů u sportovních lezců a o fyziologické odezvě organismu na lezeckou zátěž. Kniha je určena studentům tělesné výchovy, trenérům, instruktorům, fyzioterapeutům, tělovýchovným pracovníkům, ale i širší veřejnosti se zájmem o sportovní lezení.

Objev podobné jako Fyziologické aspekty výkonu ve sportovním lezení - Jiří Baláš - e-kniha

eBook: Sportovní lezení prošlo za uplynulá tři desetiletí dramatickým vývojem: z aktivity několika nadšenců se stalo soutěžním sportem, který byl začleněn do programu olympijských her, zároveň je ale také součástí školních osnov i terapeutických programů a stále více lidí si lezení volí jako náplň svého volného času. Tato kniha si neklade za cíl podat ucelený návod, jak trénovat nebo vést terapeutický program, jejím cílem je poskytnout přehled současných odborných studií k otázkám výkonu ve sportovním lezení. Jádrem publikace je syntéza poznatků o struktuře lezeckého výkonu, o posuzování somatických a funkčních předpokladů u sportovních lezců a o fyziologické odezvě organismu na lezeckou zátěž. Kniha je určena studentům tělesné výchovy, trenérům, instruktorům, fyzioterapeutům, tělovýchovným pracovníkům, ale i širší veřejnosti se zájmem o sportovní lezení.

Objev podobné jako Fyziologické aspekty výkonu ve sportovním lezení - Jiří Baláš - e-kniha

eBook: Jsou jako oheň a voda. Mocný a sebejistý šejk Zane a zakřiknutá vědkyně Cat. Největší problémy však ona sama i mocný vládce nosí v sobě. Podaří se jim je překonat, až když zjistí, že jsou si bližší, než by se zdálo. A že je spojuje víc než vášeň…

Objev podobné jako Tajná komnata - Heidi Riceová - e-kniha

Eveline Cosmetics MegaSize, 10 ml, Řasenky, péče a úprava řas pro ženy, Chcete zvýraznit své oči a dát tak vyniknout jejich přirozené kráse? Pomůže vám řasenka Eveline Cosmetics MegaSize . Všechny vaše řasy pokryje po celé jejich délce souvislou vrstvou intenzivní syté barvy, opticky je tak prodlouží a propůjčí jim i mimořádný objem. Během chvilky tak vaše řasy budou působit zahuštěným a celkově plnějším dojmem a váš pohled získá na hloubce i dramatičnosti. Vlastnosti: zajišťuje plný objem už v jedné vrstvě výrazně řasy zahustí prodlouží délku řas rychle a snadno se aplikuje Jak používat: Řasenku nanášejte jemnými tahy na řasy od kořínků až ke konečkům. Pro větší zvýraznění aplikujte více vrstev.

Objev podobné jako Eveline Cosmetics MegaSize řasenka pro maximální objem 10 ml

eBook: Pro Jamillu, vysoce výkonnou diplomatickou poradkyni zafarského trůnu, je zvládnutí Danea, nevlastního panovníkova bratra noční můrou. Tím spíše, že mu po pár minutách řekla: „Nelíbíte se mi už teď!“ A tím spíše, že její svěřenec odmítal dodržovat protokol! Ale pak najednou dodržovat protokol už nebyl schopen ani jeden z nich!

Objev podobné jako Zapomenout na protokol - Heidi Riceová - e-kniha

eBook: Byla to noc, na kterou by Cara ráda zapomněla. Noc po dni, kdy pohřbila manžela, noc, kdy ztratila nevinnost, noc, kdy si – po kolikáté již? – musela přiznat, že je pro celý svět outsiderem. Byla to noc, kdy se Maximovi zhroutily plány, kterými chtěl korunovat svou odplatu, noc poté, kdy svedl vdovu po otci, aby zjistil, že je úplně jiná, než si myslel. Byla to noc, kterou ani jeden z nich nemohl dostat ze vzpomínek. A vlastně ani nechtěl!

Objev podobné jako Réva z Burgund - Heidi Riceová - e-kniha

eBook: Od začátku šlo o více než jenom o pár partiček karet. To věděli jak Edie, která musela vyhrát, tak Dante, který nebyl zvyklý prohrávat! A od začátku oba věděli, že ten druhý je ve skutečnosti někým jiným, než za koho se vydává. A ta zvláštní přitažlivost, kterou vůči sobě pocítili, rozhodně nebyla tím, co by vítali s nadšením!

Objev podobné jako Hráčka z Riviéry - Heidi Riceová - e-kniha

eBook: Nějakou chvíli to trvalo, než Lukasovi došlo, že ta mladá žena, která se vetřela na jeho večírek, je jiná než ta, jež zničila jeho bratra. Ale to už ji držel v náruči a vznášel se s ní na parketu! Bronte nečekala, že by se jí ten muž, který – snad – jako jediný může znamenat záchranu pro jejího, a současně i svého synovce přes to, co o něm věděla, mohl líbit. Ale stalo se…

Objev podobné jako Valčík za úplňku - Heidi Riceová - e-kniha

eBook: Dvanáct let uplynulo, a náhoda je svedla dohromady. Tenkrát byli děti, které osud rozehnal do různých koutů světa. Teď Dominikovi ten svět patří… když ne celý, tak jeho nemalý kousek. A Ally… Inu, ne každý má v životě štěstí! Dvanáct let uplynulo, ale na to, co se jim stalo, nezapomněli. A dostali možnost to napravit!

Objev podobné jako Setkání v Provenci - Heidi Riceová - e-kniha

eBook: Alex měl jasno! Jediné, o co té dívce – která se navíc určitě nejmenovala Ellie! – šlo, bylo dostat se přes něj k Romanovi, jeho příteli, a vydávat se za jeho dávno ztracenou sestru. A byla pro to ochotná udělat všechno! Doslova všechno! Ale jak to, že odmítla jeho peníze? Jak to, že od něj utekla? Jak to, že nepokusila svou intriku dotáhnout až do konce? Že by se Alex v Elii tak moc spletl? Že by urazil a ponížil nevinnou dívku, o které od oné společné noci nepřestal snít? Něčím ho okouzlila, i když si dával pozor, aby ji nezkoumal moc zblízka. Jenže od něj nic, ale opravdu vůbec nic nechtěla! Za to on by toho od ní chtěl stále víc! Volné pokračování příběhu z pera Natalie Andersonové vyjde příští měsíc pod názvem Důkaz jejich vášně!

Objev podobné jako Party u milionáře - Heidi Riceová - e-kniha

DICORA ŠAMPON PRO MAXIMÁLNÍ OBNOVU na poškozené vlasy. Nechte se rozmazlovat makadamovým olejem. Pro skutečný wow efekt. Přírodní extrakty : Makadamový olej & extrakt z moringy. Makadamový olej poskytuje extra hydrataci, o vlasy pečuje a obnovuje je. Účinné látky: Makadamový olej & extrakt z moringy. Makadamový olej poskytuje extra hydrataci, o vlasy pečuje a obnovuje je. Použití: Malé množství naneste do vlhkých vlasů a jemně vmasírujte, poté důkladně opláchněte.

Objev podobné jako Dicora Shampoo Max Repair šampon pro maximální obnovu 400 ml

DICORA KONDICIONÉR PRO MAXIMÁLNÍ OBNOVU na poškozené vlasy. Nechte se rozmazlovat makadamovým olejem. Vyživuje, obnovuje a chrání vlasy. Pro skutečný wow efekt.Přírodní extrakty: Makadamový olej & extrakt z moringy. Makadamový olej poskytuje extra hydrataci, o vlasy pečuje a obnovuje je. Účinné látky: Makadamový olej & extrakt z moringy. Makadamový olej poskytuje extra hydrataci, o vlasy pečuje a obnovuje je. Použití: Naneste množství o velikosti vlašského ořechu na mokré vlasy. Poté rozetřete od kořínků po konečky. Nechte působit 2-3 minuty a poté opláchněte.

Objev podobné jako Dicora Conditioner Max Repair kondicionér pro maximální obnovu 400 ml

L’Oréal Paris False Lash, 8,9 ml, Řasenky pro ženy

Objev podobné jako L’Oréal Paris False Lash řasenka pro maximální objem 8,9 ml

Dermacol Devilash, 12 ml, Řasenky, péče a úprava řas pro ženy, Chcete zvýraznit své oči a dát tak vyniknout jejich přirozené kráse? Pomůže vám řasenka Dermacol Devilash . Všechny vaše řasy pokryje po celé jejich délce souvislou vrstvou intenzivní syté barvy, opticky je tak prodlouží a propůjčí jim i mimořádný objem. Během chvilky tak vaše řasy budou působit zahuštěným a celkově plnějším dojmem a váš pohled získá na hloubce i dramatičnosti. Vlastnosti: výrazně řasy zahustí neslepuje řasy má intenzivní barvu Jak používat: Řasenku nanášejte jemnými tahy na řasy od kořínků až ke konečkům. Pro větší zvýraznění aplikujte více vrstev.

Objev podobné jako Dermacol Devilash řasenka pro maximální objem odstín Black 12 ml

eBook: Kuchařka Zdravá výživa pro celou rodinu je nepřehlédnutelnou výjimkou v rozbouřeném moři informací týkajících se způsobu stravování. Sto osmdesát rozmanitých receptů splňuje současně kritéria pro makrobiotickou, bezlepkovou a diabetickou stravu, inspiraci zde najdou i ti, kdo trpí alergií na bílkoviny kravského mléka. Jednotlivé recepty jsou připraveny tak, aby jejich základy byly použitelné také pro děti od kojeneckého věku. Knihu si zamilujete pro její přehlednost, jednoduchost a jasný otisk autorčiných osobních zkušeností. Najdete v ní recepty na ranní zeleninové polévky, ranní kaše, polední polévky a hlavní jídla a také obecné zásady vaření jednotlivých složek potravy, respektované západní vědou a zároveň inspirované principy východních kultur.

Objev podobné jako Zdravá výživa pro celou rodinu - Martina Kasalová - e-kniha

eBook: Na Conallu O’Riordanovi bylo něco, co ji zneklidňovalo – kromě toho, že ji jeho pohled tak rozpaloval. A Katie byla odhodlána to, co je spojovalo i od sebe odhánělo, prozkoumat! Ve skutečnosti ovšem Conall Katii na svůj zámek přilákal pod falešnou záminkou. Předstíral, že pro ni má práci, chtěl od ní ale vyzvědět věci, které by mohl použít proti ní, proti její rodině. Všechno kolem Katie bylo jiné, než Conall očekával. Nelíbilo se mu to. Ani trochu. A nejvíce se mu nelíbil ten hlad, který cítil, když byl s ní. Hlad, který mohla zasytit jenom ona!

Objev podobné jako Ples pod Sacré Cœur - Heidi Priceová - e-kniha

eBook: Ta dívka, jejíž jméno se ani nedozvěděl, ho tenkrát úplně omámila. A potom zklamala. Jenže uplynuly čtyři roky, a Ross zjistil, že tím, kdo se dopustil křivdy… byl on! Jak mohla porodit moje dítě, když já nemůžu být ničí otec? Ross měl oprávněný pocit, že je Carmeliným dlužníkem, že jí ublížil, že jí to musí vynahradit. Jenže jediné, co po něm Mel chce, je, aby se stal opravdovým otcem jejich synovi. A to je něco, co Ross nedokáže. Něco, čeho se bojí! Něco, čím být nesmí – pro dobro Mel i jejich potomka. Ale co když je pravda složitější? (Příběh navazuje na knihu Ples pod Sacré Cœur, která vyšla v lednu.)

Objev podobné jako Buď táta... nebo nic! - Heidi Riceová - e-kniha

eBook: Malá ostrovní komunita je šokovaná nálezem dlouho pohřbeného těla. Pro Stellu Harveyovou je to dvojnásob zdrcující. Ostatky byly objeveny na zahradě domu, v němž vyrůstala – domu, z něhož její rodina před pětadvaceti lety bez nejmenšího vysvětlení uprchla.Stella zoufale touží zjistit pravdu, a proto začne pátrat ve své minulosti. Vrátí se na odlehlý ostrov, ale záhy zjistí, že lidé, které před čtvrt stoletím opustila, nejsou zdaleka tak přátelští, jak si je pamatuje – a udělají cokoli, aby svá tajemství ochránili. Jedno je však nad slunce jasnější… Pravda se nedá pohřbít navěky.

Objev podobné jako Vrať se pro mě - Heidi Perksová - e-kniha

eBook: Legendární dětská kniha v nové úpravě a s ilustracemi Jana Janáka. Malou Heidi přivede její teta, která se o ni starala po smrti jejích rodičů, k dědečkovi do hor. Starý Konrád není touto situací nadšen, zpočátku se sblížení s vnučkou brání, ale brzy si ji oblíbí, stejně jako si Heidi zamiluje hory a lidi v nich žijící.

Objev podobné jako Heidi, děvčátko z hor - Johana Spyriová - e-kniha

eBook: Muž, žena a poušť… Začíná to jako pohádka z Tisíce a jedné noci… Ale i když je Raif vládce svého lidu, Kasia není princezna, která by chtěla svému vládci vyprávět příběhy pro jeho potěšení. Chce potěšení pro sebe, chce potěšení pro ně oba. A to její pouštní král nechápe. Protože zná jenom odpovědnost! Jenže to, co jako pohádka začne, může jako pohádka i skončit!

Objev podobné jako V moci pouštního bandity - Heidi Riceová - e-kniha

eBook: Zničil ji tehdy, protože prostě mohl. Jenže Lacey se bezohlednému Brandonovi, který ji svedl a nechal vyhodit z práce, pomstila. Rozhodla se, že se nikdy nedozví o své dceři Ruby, „následku“ oné noci! Brandon byl ještě cyničtější a bezohlednější než před pěti lety a ta novinářka, které se uvolil poskytnout rozhovor, ho zaujala. Zvlášť proto, že mu připomínala tamtu dívku…

Objev podobné jako Ty mě vážně neznáš? - Heidi Riceová - e-kniha

eBook: Publikace známého odborníka na výživu přístupnou formou popisuje nejnovější vědecké objevy a názory, a to především v kontextu se zdravím, a tím pádem tedy s fyzickou a psychickou kondicí a pohodou, která se označuje stále používanějším výrazem „wellness“. Publikace je věcná a praktická. Vysvětluje nejen některé základní odborné problémy výživy, ale také reálné obtíže při zajištění stravování sportující i nesportující populace. Objektivně hodnotí rizika nevhodné výživy a její vliv na vznik základních civilizačních onemocnění, a to na základě nezávislých vědeckých informací z celého světa. Publikace je naprosto otevřená, kritická a přitom realistická, tudíž pro mnoho čtenářů objevná a pro mnoho dalších možná i šokující.

Objev podobné jako Výživa pro dokonalou kondici a zdraví - Petr Fořt - e-kniha

eBook: Alexi: Musel jsem tě poslat pryč. Příliš moc bys mně připomínala, co se stalo. To, co se stát nemělo. Provinila ses, nejvíce ze všeho ale tím, že bys mně už napořád připomínala, jak moc jsem se provinil já…! Belle: Odehnal jsi mě, a já odešla, i když jsem měla zlomené srdce. Ale to mě nezbavuje viny za to, že jsem ti neřekla, co jsem ti měla říct. Jenže kdybych tě znovu viděla, připomněl bys mi, co není, ale být mohlo. Jenže pak se znovu setkali…

Objev podobné jako Ruleta vášně v Monte Carlu - Heidi Riceová - e-kniha

eBook: Co potřebuje pes, aby mohl dělat canisterapii? Páníčka, co o canisterapii hodně ví! Canisterapie je – stejně jako řada jiných terapeutických profesí – založená na komunikaci, a to jak mezilidské, tak v tomto případě i mezidruhové. Základem funkční canisterapie však je dobrá znalost sebe, svých pocitů a především svých terapeutických psů, jejich limitů a způsobů „vyjadřování“. Jak se v této problematice zorientovat, to se dozvíte v této knize, v níž terapeutka Andrea Tvrdá shrnula své více než dvacetileté praktické zkušenosti s canisterapií, ale i vše, co se o ní za tu dobu dočetla či dozvěděla na školeních a seminářích. Přináší tak celistvý obraz současné canisterapie, s důrazem na welfare canisterapeutických psů, a také spoustu praktických rad pro ty, kdo by se chtěli tomuto oboru věnovat. O kynologii se Andrea Tvrdá aktivně zajímá od svých deseti let, kdy poprvé získala svého vlastního psa a začala navštěvovat Svazarm (dnes ZKO). To byl začátek všeho. Poté prošla obdobím sportovního výcviku malých plemen, výstav a chovu psů, střihovou úpravou psů, domácí dočasnou péčí o štěňátka z popelnic, agility, pomáháním v útulku pro psy (korekce narušeného chování psů), canisterapií a tréninkem psů asistenčních i vodících, pachovými pracemi i záchranářským výcvikem. Mnohé z těchto aktivit provozuje dodnes. První neoficiální návštěvy u dětí s postižením absolvovala se svým psem v roce 1997. Spoustu času věnuje sebevzdělávání, zejména ve směru humanitním a environmentálním, se zaměřením na sociální práci, kynologii a komunikaci s lidmi a zvířaty (speciálně ve formě metod výchovy, tréninku a interakcí). V současnosti je členkou týmu lektorů MPSV a Asociace vzdělavatelů v oblasti problematiky zvířete v sociální práci. Od roku 2003 pracuje jako sociální pracovník – terapeut a trenér zvířat v sociální práci v organizaci ELVA HELP.

Objev podobné jako Canisterapie - Andrea Tvrdá - e-kniha

eBook: Záměrné sebepoškozování je jev, s nímž se dnes psychiatři a psychoterapeuti ve své praxi setkávají stále častěji. Narůstající počet mladých lidí v »objektivních« nebo »subjektivních« životních krizích sahá po žiletce či hořící cigaretě a zaměřuje svou »agresivitu« proti sobě. Tato publikace vysvětluje, že nejde o agresivitu v zjednodušujícím slova smyslu, že cílem sebepoškození je jen v malém zlomku případů smrt a že naopak sebepoškozování je nezralou snahou o přežití. Stejně tak je z lékařského hlediska důležité v přístupu k poškozujícím se lidem pochopit jejich konkrétní motivy a emoční a myšlenkové vzorce vedoucí k sebepoškození. Kniha je určena v první řadě psychiatrům a psychoterapeutům, kterým kromě jiných důležitých informací a praktických zkušeností nabízí konkrétní diagnostické a terapeutické postupy. Bude však také přínosem pro pracovníky ve školství a sociální oblasti, respektive pro všechny, kdo chtějí více rozumět - a tedy umět lépe pomoci - poškozujícím se lidem. ISBN PDF 978-80-7262-741-7 ISBN PDF pro čtečky 978-80-7262-742-4

Objev podobné jako Sebepoškozování - Andrea Platznerová - e-kniha

eBook: Anna je ztracená ve světě, odkud není úniku. Žije v Mezinebí, kde doprovází lidi na poslední cestu. Bydlí v malém domečku a společnost jí dělá kočka a čtyři víly, čtyři zástupkyně elementů, které se snaží udržovat ve světě rovnováhu. Jednou by se ze svého údělu mohla vymanit, najít klid za branami nebe, ale k tomu potřebuje někoho, kdo najde odvahu a protančí spletitými uličkami labyrintu, kde nástrahy na sebe nenechají dlouho čekat a štěstí je jen iluzí, maskou, kterou si s radostí nasazuje osoba horší než smrt. Roky ubíhají a nikdo takový nepřichází. A pak se na zemi narodí Jakub. Obyčejný kluk, který se snaží vyřešit všechna úskalí studia na vysoké škole a vůbec netuší, že můžou přijít starosti mnohem horší, než doposud poznal. Pomalu proplouvá životem, schází se s přáteli a volný čas vyplňuje zábavou stejně jako jeho vrstevníci. Dokud nedostane na univerzitě úkol…

Objev podobné jako Anna - Andrea Komárková - e-kniha

eBook: Snad každý z nás ocení zbrusu novou knihu, která vychází ze zkušeností a praxe těch nejlepších českých odborníků na výživu. Ti všichni se snaží vyvrátit nepodložené mýty o výživě, které se v české společnosti objevují, a uvádí přehled nejzávažnějších rizik a chyb, jichž se ve stravování dopouštíme. Získejte spolu s námi neocenitelné informace o redukčních dietách a správném stravování dětí, sportovců či seniorů. Poznejte jak moc se ovlivňují léky a potraviny a jak bojovat s aterosklerózou.

Objev podobné jako Zdravá výživa pro každý den - Jan Piťha, Rudolf Poledne - e-kniha

eBook: Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů.

Objev podobné jako Výživa pro fitness a kulturistiku - Ivan Mach, Jiří Borkovec - e-kniha

eBook: Žádný jiný výživový program vám nepomůže tak snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk jako program Power Eating od Susan Kleiner. Je určen všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům. Autorka vychází z nejnovějších vědeckých poznatků o výživě a na základě svých odborných znalostí a osobních zkušeností připravila výživová doporučení a dietní plány zaměřené na udržovací trénink, budování svalové hmoty, spalování tuku a rýsování. Pod jejím vedením již tisíce sportovců dosáhlo svého cíle, bezpečně a legálně, bez pomoci nepovolených prostředků. Součástí knihy jsou i konkrétní jídelníčky a inspirativní recepty s přesným množstvím kalorií a obsahem sacharidů, proteinů, tuku a vlákniny v jedné porci.

Objev podobné jako Fitness výživa - Susan Kleiner - e-kniha

eBook: Nové, doplněné vydání bestselleru o výživě pro fitness. Program Power Eating od Susan Kleinerové, určený všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům, je nejlepší průvodce výživou v průběhu celého ročního tréninkového cyklu, který vám pomůže snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk. Autorka vychází z nejnovějších vědeckých poznatků o výživě a na základě svých odborných znalostí a osobních zkušeností připravila výživová doporučení a dietní plány zaměřené na udržovací trénink, budování svalové hmoty, spalování tuku a rýsování. Jídelníčky v knížce jsou propracované do všech detailů a přitom je možno je přizpůsobit náročnému pracovnímu programu. Ať už chcete udržet svalovou hmotu, zvýšit její množství, spalovat tuk nebo rýsovat, informace obsažené v této knize vám pomohou dosáhnout vašich cílů, zároveň uděláte něco pro zdraví a váš dietní plán bude naprosto vyvážený. Můžete dosáhnout všech těchto cílů najednou! Jen tvrdě trénujte a dodržujte návody na správnou stravu!

Objev podobné jako Fitness výživa - Susan Kleiner - e-kniha

Leštěnka na auto - na lak, metalízu, čirá, objem 237 ml Chcete, aby vaše auto mělo dokonalý lak? Využijete-li správnou autokosmetiku, vůz se vám odvděčí krásným designem. Leštěnka na auto nabídne laku maximálně efektivní péči. S produktem budete spokojeni především při ošetřování metalických povrchů. Balení nabízí objem 237 ml. Zásadní přednosti produktu Meguiar's Ultra Finishing Polish - nejoblíbenější profesionální finišovací leštěnka pro maximální le Leštěnka na auto MEGUIAR'S povrchy nejen leští, ale také chrání Využití najde u metalických laků Leštěnka na auto má objem 237 ml Leštěnka má čirou barvu

Objev podobné jako Meguiar's Ultra Finishing Polish - nejoblíbenější profesionální finišovací leštěnka pro maximální le (M20508)

Natura Siberica Oblepikha (Sea-Buckthorn), 400 ml, Šampony pro ženy, Abyste dokázali udržet své vlasy zdravé, lesklé a vitální, je důležité jim věnovat správnou péči. A ta začíná pravidelným mytím vlasů. Šampon Natura Siberica Oblepikha (Sea-Buckthorn) pomůže efektivně odstranit z vlasů i pokožky hlavy veškeré nečistoty, mastnotu i zbytky stylingových a jiných kosmetických produktů. Vám dodá pocit svěžesti a čistoty, vaše vlasy a pokožku hlavy navíc ideálním způsobem připraví na další péči a podpoří účinky obsažených aktivních látek. Vlastnosti: dodává lesk a objem regeneruje a vyživuje vlasy intenzivně hydratuje posiluje vlasová vlákna Jak používat: Naneste přiměřené množství šamponu na mokré vlasy. Napěňte a důkladně opláchněte. V případě potřeby opakujte. Pro optimální výsledný efekt, pokračujte vlasovou péčí ze stejné řady.

Objev podobné jako Natura Siberica Oblepikha (Sea-Buckthorn) šampon pro maximální objem vlasů 400 ml

Natura Siberica Oblepikha (Sea-Buckthorn), 400 ml, Kondicionéry na vlasy pro ženy, Kondicionér Natura Siberica Oblepikha (Sea-Buckthorn) zajistí vašim vlasům snadné rozčesání a potřebnou výživu, bez čehož se krásné a zdravé vlasy neobejdou. Vlastnosti: dodává vlasům pružnost a objem poskytuje potřebnou hydrataci usnadňuje rozčesávání a následnou úpravu zajišťuje vlasům oslnivý lesk Složení: bez sulfátů Jak používat: Aplikujte na šamponem umyté vlasy. Nechte chvíli působit a poté důkladně opláchněte.

Objev podobné jako Natura Siberica Oblepikha (Sea-Buckthorn) kondicionér pro maximální objem vlasů 400 ml

Schwarzkopf Professional Osis+ Rock Hard, 150 ml, Gumy na vlasy pro ženy, Chcete dodat vlasům nedbalý vzhled a přitom mít každý pramínek pod kontrolou? Ideální volbou je guma na vlasy Schwarzkopf Professional Osis+ Rock Hard. Představuje kompromis mezi gelem a voskem a perfektně se hodí k vytvoření nedbalého rozcuchu, zejména při stylingu kratších vlasů. Umožňuje dokonale vytvarovat vlasy do požadované podoby a vytvořený účes dlouhodobě zpevnit bez nežádoucího slepení, které hrozí u některých gelů. Vlastnosti: extra silné zpevnění nezatěžuje vlasy dlouhodobý účinek poskytuje zdravý lesk Složení: veganský produkt Jak používat: Vpracujte do suchých vlasů a vytvarujte do požadovaného tvaru.

Objev podobné jako Schwarzkopf Professional Osis+ Rock Hard fixační lepidlo pro maximální zpěvnění 150 ml

eBook: První díl Asií inspirované fantasy série Tonoucí císařství Císař vládne už celá desetiletí a klid a pořádek v říši udržuje díky magii kostí, která mu umožňuje vytvářet z kostních úlomků své pomocníky, živoucí konstrukty. Jeho síla však slábne a na ostrůvcích Císařství se postupně šíří vlna vzpoury. Císařova dcera Lin tráví dny uvězněná v paláci plném zamčených komnat a temných tajemství a ze všech sil se snaží otci dokázat, že je hodna stát se jeho následnicí. Jenže v císařových očích se pro tak důležitou roli nehodí, protože vinou záhadné choroby přišla o všechny vzpomínky z dětství. A tak Lin nezbývá než na otce udělat dojem tím, že ovládne pečlivě střežené umění magie kostí na vlastní pěst. Tak velká moc si ale žádá obrovskou oběť a povstalci už jsou za branami. Lin čeká nelehké rozhodnutí. Jak daleko je pro své dědictví — a záchranu svého lidu — ochotná zajít. ––– Dcera kostí přitáhla mou pozornost a už ji nepustila. Neúprosně zkoumá, jak lidé u moci vykořisťují a dehumanizují ty, jimž mají sloužit, ale zároveň oslavuje povznášející sílu lásky a přátelství. Naprosto fantastické čtení a já netrpělivě očekávám pokračování.— Kevin Hearne, autor série Kroniky železného druida Překvapivě komplexní kniha. Stewartová v ní spojila vize z Blade Runnera, postavy z Hvězdných válek, hrůzy z Frankensteina a přidala spoustu vlastních nápadů. Některé z těchto ingrediencí se osvědčily více než jiné, ale autorka naštěstí opakovaně překvapuje a přesvědčuje o svém talentu. Její fantazie a emotivní krajiny, jaké dokáže vykreslit, by měly i nadále činit ze série Tonoucí císařství hodnotné čtení.— Locus Magazine

Objev podobné jako Dcera kostí - Andrea Stewartová - e-kniha

eBook: Předkládá komplexní zpracování problematiky destinačního managementu. Čtenářům jsou představeny základní (teoretická) východiska řízení, včetně mechanismu řízení, tedy procesu řízení, a tyto jsou následně propojeny s četnými zahraničními (teoretickými) poznatky o řízení destinace. Výsledkem je ucelený pohled na praktickou rovinu destinačního managementu, a to jak z procesní stránky, tak ze stránky konkurenceschopnosti a udržitelnosti. Velký prostor je věnován specifikům destinačního managementu (tj. principu 3K - kooperace, koordinace, komunikace). Závěrem jsou prezentovány praktické poznatky o vývoji destinačního managementu v zahraničí a v ČR.

Objev podobné jako Destinační management - Andrea Holešinská - e-kniha

eBook: Finn Steele přežil havárii letadla, a pořádně potlučeného v bezvědomí ho našla na své pláži plachá spisovatelka Willow. Kdo je ten muž, který vypadá jako padlý anděl a nepamatuje si nic ze své minulosti? Willow se rychle stává pro Finna jediným záchytným bodem, a i když ho vypátrají jeho příbuzní, Finnovi se vůbec nelíbí jeho plytká minulost miliardáře a playboye.

Objev podobné jako Playboyovy sliby - Andrea Laurenceová - e-kniha

eBook: Letní knížka přináší další dobrodružství sourozenců Lucky, Jendy a Martínka, známých z předchozích úspěšných knížek Andrey Popprové Čekání na Vánoce a Jaro je tu! Tentokrát se s dětmi setkáváme o letních prázdninách, jež tráví u prarodičů na chalupě, kde není nouze o napínavé i veselé zážitky. Lucka se jako zázrakem seznámí s malým pavoučkem, odnese si ho domů a její nový kamarád ji pak provází celé léto. Malí čtenáři a jejich rodiče se v knize mohou inspirovat nápady na spoustu letních aktivit. Za každou kapitolou děti navíc najdou zábavné úkoly, při kterých si procvičí malování, psaní a počítání. Součástí knihy jsou i vystřihovánky.

Objev podobné jako Pavoučí prázdniny - Andrea Popprová - e-kniha