spokey sandi posilovaci zavazi s uchyty cerna velikost 2 kg

Posilovací závaží s úchyty Spokey SANDI je vybavení, které by nemělo chybět v žádné domácí posilovně. Cvičení se sandbagem umožňuje rovnoměrné zpevnění a tvarování postavy díky většímu zapojení hlubokých svalů, než při tréninku s tradičním náčiním jako jsou činky či kettlebelly. Vaky jsou naplněny těžkým pískem, který vás nutí udržovat rovnováhu a stabilitu během cvičení.

Objev podobné jako Spokey SANDI Posilovací závaží s úchyty, černá, velikost 2 KG

Posilovací expandér s úchyty GymBeam EXPANDER WITH HANDLES 15 KG patří k povinné výbavě každého sportovce, ale i všech těch, kteří chtějí maximalizovat své tréninkové úsilí. Jedná se o praktickou pomůcku na cvičení, která má odpor na úrovni 15 kg. Díky němu můžete efektivně procvičit vybrané svalové partie, jako například hrudník, záda, ramena nebo ruce, ale i celé tělo. Obzvlášť ho oceníte v případě, že vám chybí sparing partner. Pomůže například při bench pressu nebo dřepech. Je vybavený dvojicí úchytů, které zabezpečí, že se skvěle drží a zaručí dokonalou pevnost vašeho úchopu při cvičení. To si s ním můžete užít ve fitku, doma, ale i na venkovním hřišti.

Objev podobné jako GymBeam EXPANDER WITH HANDLES 15 KG Posilovací expandér s úchyty, černá, velikost

Závaží na kotníky Fitforce ANKLE 2 x 1,0 KG slouží jako pomůcka pro zefektivnění tréninku a zvýšení zátěže při cvičení, chůzi či běhu. Závaží jsou dodávané v páru a mají stahovací pásek na zip pro co nejlepší upevnění.

Objev podobné jako Fitforce ANKLE 2 x 1,0 KG Závaží na kotníky, černá, velikost 1 KG

černý rybíz
velikost 44-47
velikost 36-39
velikost 40-43
XXL velikost

Závaží na kotníky Fitforce ANKLE 2,0 KG slouží jako pomůcka pro zefektivnění tréninku a zvýšení zátěže při cvičení, chůzi či běhu. Závaží jsou dodávané v páru a mají stahovací pásek na zip pro co nejlepší upevnění.

Objev podobné jako Fitforce ANKLE 2 x 2,0 KG Závaží na kotníky, černá, velikost 2 KG

Závaží na zápěstí Fitforce WRIST 2 x 2 KG je efektivní na posilování paží a horní poloviny těla. Je dodáváno v páru a má praktické upevnění na suchý zip. Otvor na palec zajišťuje pohodlí a stabilní pozici na zápěstí.

Objev podobné jako Fitforce WRIST 2 x 2 KG Závaží na zápěstí, černá, velikost 2 KG

Spokey Home Jungle, 2x1 kg, Fitness vybavení pro ženy, Dobře si zacvičit může člověk i v pohodlí domova, musí ale mít to správné vybavení. Závaží Spokey Home Jungle jsou ideálním doplňkem do vaší domácí posilovny. Můžete je využít k posilování rukou i nohou a také si snadno přizpůsobit intenzitu tréninku, pokud obě závaží připnete na jeden kotník nebo zápěstí. Suchý zip zajišťuje, že závaží bezpečně drží na svém místě po celou dobu cvičení. Vlastnosti: sada obsahuje dvě závaží na ruce a nohy o stejné hmotnosti závaží představují ideální součást domácího cvičebního vybavení stimulují svalstvo a pomáhají aktivovat různé části těla zapínají se na suchý zip, který zajišťuje stabilitu během cvičení můžete připnout na každý kotník (zápěstí) jedno, nebo obě na jednu končetinu snadné přizpůsobení intenzity tréninku vhodné na fitness trénink, aerobik nebo i rehabilitační cvičení Materiál: neopren výplň – ocelové kuličky Jak používat: Při cvičení se závažími Spokey Home Jungle doporučujeme začít se zátěží o nižší hmotnosti a postupně se propracovat k těžším závažím a tím i k rostoucí fyzické kondici.

Objev podobné jako Spokey Home Jungle závaží na ruce a nohy 2x1 kg

Posilovací expandér Spokey SUPRA TUBE MEDIUM je kompaktní a univerzální tréninková pomůcka, ideální pro posilování horní i spodní části těla. Protiskluzové rukojeti z odolné a měkké pěny poskytují pevný a pohodlný úchop, což usnadňuje provádění cviků. Expandér je vyroben z vysoce kvalitní latexové pryže, která zajišťuje jeho pevnost a odolnost proti vlhkosti a potu. Textilní potah navíc expandér chrání a prodlužuje jeho funkčnost. Jeho kompaktní velikost usnadňuje skladování a přenášení, takže můžete cvičit, ať jste kdekoli.

Objev podobné jako Spokey SUPRA TUBE MEDIUM Posilovací expandér s úchyty, fialová, velikost

Posilovací expandér Spokey SUPRA TUBE HEAVY je kompaktní a univerzální tréninková pomůcka, ideální pro posilování horní i spodní části těla. Protiskluzové rukojeti z odolné a měkké pěny poskytují pevný a pohodlný úchop, což usnadňuje provádění cviků. Expandér je vyroben z vysoce kvalitní latexové pryže, která zajišťuje jeho pevnost a odolnost proti vlhkosti a potu. Textilní potah navíc expandér chrání a prodlužuje jeho funkčnost. Jeho kompaktní velikost usnadňuje skladování a přenášení, takže můžete cvičit, ať jste kdekoli.

Objev podobné jako Spokey SUPRA TUBE HEAVY Posilovací expandér s úchyty, zelená, velikost

Posilovací expandér Spokey SUPRA TUBE LIGHT je kompaktní a univerzální tréninková pomůcka, ideální pro posilování horní i spodní části těla. Protiskluzové rukojeti z odolné a měkké pěny poskytují pevný a pohodlný úchop, což usnadňuje provádění cviků. Expandér je vyroben z vysoce kvalitní latexové pryže, která zajišťuje jeho pevnost a odolnost proti vlhkosti a potu. Textilní potah navíc expandér chrání a prodlužuje jeho funkčnost. Jeho kompaktní velikost usnadňuje skladování a přenášení, takže můžete cvičit, ať jste kdekoli.

Objev podobné jako Spokey SUPRA TUBE LIGHT Posilovací expandér s úchyty, lososová, velikost

Posilovací expandér s úchyty GymBeam EXPANDER WITH HANDLES 10 KG patří k povinné výbavě každého sportovce, ale i všech těch, kteří chtějí maximalizovat své tréninkové úsilí. Jedná se o praktickou pomůcku na cvičení, která má odpor na úrovni 10 kg. Díky němu můžete efektivně procvičit vybrané svalové partie, jako například hrudník, záda, ramena nebo ruce, ale i celé tělo. Obzvlášť ho oceníte v případě, že vám chybí sparing partner. Pomůže například při bench pressu nebo dřepech. Je vybavený dvojicí úchytů, které zabezpečí, že se skvěle drží a zaručí dokonalou pevnost vašeho úchopu při cvičení. To si s ním můžete užít ve fitku, doma, ale i na venkovním hřišti.

Objev podobné jako GymBeam EXPANDER WITH HANDLES 10 KG Posilovací expandér s úchyty, oranžová, velikost

Posilovací expandér s úchyty GymBeam EXPANDER WITH HANDLES 5 KG patří k povinné výbavě každého sportovce, ale i všech těch, kteří chtějí maximalizovat své tréninkové úsilí. Jedná se o praktickou pomůcku na cvičení, která má odpor na úrovni 5 kg. Díky němu můžete efektivně procvičit vybrané svalové partie, jako například hrudník, záda, ramena nebo ruce, ale i celé tělo. Obzvlášť ho oceníte v případě, že vám chybí sparing partner. Pomůže například při bench pressu nebo dřepech. Je vybavený dvojicí úchytů, které zabezpečí, že se skvěle drží a zaručí dokonalou pevnost vašeho úchopu při cvičení. To si s ním můžete užít ve fitku, doma, ale i na venkovním hřišti.

Objev podobné jako GymBeam EXPANDER WITH HANDLES 5 KG Posilovací expandér s úchyty, šedá, velikost

Závaží na kotníky Fitforce ANKLE 2 x 0,5 KG slouží jako pomůcka pro zefektivnění tréninku a zvýšení zátěže při cvičení, chůzi či běhu. Závaží jsou dodávané v páru a mají stahovací pásek na zip pro co nejlepší upevnění.

Objev podobné jako Fitforce ANKLE 2 x 0,5 KG Závaží na kotníky, černá, velikost 0,5 KG

Závaží na kotníky Fitforce ANKLE 2 x 1,5 KG slouží jako pomůcka pro zefektivnění tréninku a zvýšení zátěže při cvičení, chůzi či běhu. Závaží jsou dodávané v páru a mají stahovací pásek na zip pro co nejlepší upevnění.

Objev podobné jako Fitforce ANKLE 2 x 1,5 KG Závaží na kotníky, černá, velikost 1,5 KG

Závaží na zápěstí Fitforce WRIST 2 x 1,5 KG je efektivní na posilování paží a horní poloviny těla. Je dodáváno v páru a má praktické upevnění na suchý zip. Otvor na palec zajišťuje pohodlí a stabilní pozici na zápěstí.

Objev podobné jako Fitforce WRIST 2 x 1,5 KG Závaží na zápěstí, černá, velikost 1,5 KG

Závaží na zápěstí Fitforce WRIST 2 x 0,5 KG je efektivní na posilování paží a horní poloviny těla. Je dodáváno v páru a má praktické upevnění na suchý zip. Otvor na palec zajišťuje pohodlí a stabilní pozici na zápěstí.

Objev podobné jako Fitforce WRIST 2 x 0,5 KG Závaží na zápěstí, černá, velikost 0,5 KG

Posilovací vak HMS WDC05 5 KG je skvělá pomůcka pro funkční trénink. Tento bag je vybaven popruhy, díky kterým můžete kombinovat nespočet cviků pro zvýšení dynamické síly, rovnováhy, koordinace nebo i posílení středu těla.

Objev podobné jako HMS WDC05 5 KG Posilovací vak, černá, velikost 5 KG

Posilovací vak HMS WDC10 10 KG je skvělá pomůcka pro funkční trénink. Tento bag je vybaven popruhy, díky kterým můžete kombinovat nespočet cviků pro zvýšení dynamické síly, rovnováhy, koordinace nebo i posílení středu těla.

Objev podobné jako HMS WDC10 10 KG Posilovací vak, černá, velikost 10 KG

Posilovací vak HMS WDC20 20 KG je skvělá pomůcka pro funkční trénink. Tento bag je vybaven popruhy, díky kterým můžete kombinovat nespočet cviků pro zvýšení dynamické síly, rovnováhy, koordinace nebo i posílení středu těla.

Objev podobné jako HMS WDC20 20 KG Posilovací vak, černá, velikost 20 KG

Spokey LUCRO je nepostradatelné příslušenství pro každého, kdo pravidelně trénuje s volnými váhami. Tento ochranný návlek na osu neboli barbell pad poskytuje klíčový komfort a zvyšuje bezpečnost při silovém tréninku. Hustá pěna účinně redukuje bolestivý tlak na krční páteř, ramena, horní část zad i citlivou oblast pánve/kyčlí, zejména při dřepech nebo hip thrustech s těžkou zátěží. Návlek vám pomůže udržet správnou tréninkovou pozici a umožní vám plně se soustředit na výkon. Díky kompaktním rozměrům a univerzálnímu vnitřnímu průměru se hodí na většinu standardních tyčí a je praktickým pomocníkem v domácí posilovně i ve fitness centru.

Objev podobné jako Spokey LUCRO Ochranný návlek na osu, černá, velikost

Koloběžka Spokey GO GLOW je skvělou volbou pro mladé uživatele, kteří hledají jedinečné vybavení pro rekreační jízdu. Go Glow se odlišuje od ostatních modelů této třídy díky LED osvětlení s možností změny barvy světla, 7 různých světelných režimů i průhledným svítícím kolečkům, která osvětlují cestu po setmění. Konstrukce koloběžky je lehká a zároveň odolná. Protiskluzová nášlapná deska zajišťuje stabilitu a nastavitelná řídítka umožňují přizpůsobení individuálním potřebám dítěte nebo dospívajícího a způsobují, že Go Glow roste spolu se svým majitelem. Díky nízké hmotnosti a možnosti složení se koloběžka snadno přenáší a skladuje, což z ní činí ideální řešení pro každodenní hry i výlety.

Objev podobné jako Spokey GO GLOW Svítící skládací koloběžka, černá, velikost

S posilovacím vakem Sharp Shape POWER BAG 25 KG procvičíte celé tělo v síle i vytrvalosti. Jedná se o vhodnou pomůcku, se kterou můžete trénovat doma, venku i v posilovně. Tento heavy bag nahradí železné závaží, slambally i medicinbaly.

Objev podobné jako SHARP SHAPE POWER BAG 25 KG Posilovací vak, černá, velikost 25 KG

Tento zátěžový pytel POWER BAG 20 KG od značky Sharp Shape vám napomůže získat větší sílu, tvarovat a zpevňovat svalstvo. Používá se jako základní prvek funkčního tréninku a pro posilování core. Můžete s ním trénovat stejné cviky jako v posilovně, tedy od dřepů a mrtvých tahů až po tlaky. Hodí se jak pro cvičení doma, tak pro tréninky ve fitku.

Objev podobné jako SHARP SHAPE POWER BAG 20 KG Posilovací vak, černá, velikost 20 KG

Dámské sandály Ipanema FASHION SAND VIII FEM, které jsou jak stvořené na procházky městem za teplých letních dnů. Sandály jsou velice pohodlné a příjemné na nošení.

Objev podobné jako Ipanema FASHION SAND VIII FEM Dámské sandály, černá, velikost

Dámské sandály Ipanema FASHION SAND VIII FEM, které jsou jak stvořené na procházky městem za teplých letních dnů. Sandály jsou velice pohodlné a příjemné na nošení.

Objev podobné jako Ipanema FASHION SAND VIII FEM Dámské sandály, černá, velikost

Dámské sandály Ipanema FASHION SAND VIII FEM, které jsou jak stvořené na procházky městem za teplých letních dnů. Sandály jsou velice pohodlné a příjemné na nošení.

Objev podobné jako Ipanema FASHION SAND VIII FEM Dámské sandály, černá, velikost

Dámské sandály Ipanema FASHION SAND VIII FEM, které jsou jak stvořené na procházky městem za teplých letních dnů. Sandály jsou velice pohodlné a příjemné na nošení.

Objev podobné jako Ipanema FASHION SAND VIII FEM Dámské sandály, černá, velikost

Dámské sandály Ipanema FASHION SAND VIII FEM, které jsou jak stvořené na procházky městem za teplých letních dnů. Sandály jsou velice pohodlné a příjemné na nošení.

Objev podobné jako Ipanema FASHION SAND VIII FEM Dámské sandály, černá, velikost

Přídavné závaží Fitforce PLB 1 KG x 25 MM o hmotnosti 1 kg na palcové osy.

Objev podobné jako Fitforce PLB 1 KG x 25 MM Nakládací kotouč, černá, velikost 1 KG

Přídavné závaží Fitforce PLB 10 KG x 25 MM o hmotnosti 10 kg na palcové osy.

Objev podobné jako Fitforce PLB 10 KG x 25 MM Nakládací kotouč, černá, velikost 10 KG

Přídavné závaží Fitforce PLB 1 KG x 30 MM o hmotnosti 1 kg na osy s průměrem 30 mm.

Objev podobné jako Fitforce PLB 1 KG x 30 MM Nakládací kotouč, černá, velikost 1 KG

Přídavné závaží Fitforce PLB 5 KG x 25 MM o hmotnosti 5 kg na palcové osy.

Objev podobné jako Fitforce PLB 5 KG x 25 MM Nakládací kotouč, černá, velikost 5 KG

Přídavné závaží Fitforce PLB 5 KG x 30 MM o hmotnosti 5 kg na osy s průměrem 30 mm.

Objev podobné jako Fitforce PLB 5 KG x 30 MM Nakládací kotouč, černá, velikost 5 KG

Přídavné závaží Fitforce PLB 10 KG x 30 MM o hmotnosti 10 kg na osy s průměrem 30 mm.

Objev podobné jako Fitforce PLB 10 KG x 30 MM Nakládací kotouč, černá, velikost 10 KG

Olympijský, pogumovaný kotouč HMS TRI GRIP 15 KG x 50 MM je známkou kvality a precizního provedení. Tento kotouč má otvor o průměru 50 mm, je tedy vhodný pro všechny typy olympijských os. Závaží disponuje třemi držadly pro snadnou manipulaci a pogumovaný povrch prodlužuje jeho životnost.

Objev podobné jako HMS TRI GRIP 15 KG x 50 MM Nakládací kotouč, černá, velikost 15 KG

Medicinbal Fitforce SLAM BALL 12 KG je ideální pomocník pro trénink síly, vytrvalosti, rychlosti a koordinace. Je odolný vůči nárazům, má protiskluzový povrch a jeho výplň tvoří písek, který zabraňuje odskokům.

Objev podobné jako Fitforce SLAM BALL 12 KG Medicinbal, černá, velikost 12 KG

Medicinbal Fitforce SLAM BALL 8 KG je ideální pomocník pro trénink síly, vytrvalosti, rychlosti a koordinace. Je odolný vůči nárazům, má protiskluzový povrch a jeho výplň tvoří písek, který zabraňuje odskokům.

Objev podobné jako Fitforce SLAM BALL 8 KG Medicinbal, černá, velikost 8 KG

Tréninkový bumper kotouč Fitforce PLRO 20 KG x 50 MM je určený pro osy s průměrem 50 mm. Hodí se na crossfitové cvičení či vzpěračský trénink. Gumový povrh je velmi odolný při odhazování a absorbuje nárazy a hluk při dopadu. Vhodný i pro venkovní použití.

Objev podobné jako Fitforce PLRO 20 KG x 50 MM Nakládací kotouč, černá, velikost 20 KG

S posilovacím vakem Sharp Shape BULGARIAN BAG 12 KG procvičíte celé tělo v síle i vytrvalosti. Jedná se o vhodnou pomůcku, se kterou můžete trénovat doma, venku i v posilovně. Tento Bulgarian bag nahradí železné závaží, slambally i medicinbaly. Produkt má řadu různě umístěných úchopů, proto vždy najdete vhodnou variantu chytu. Kvalitní zpracování znamená, že posilovací vak Sharp Shape je během cvičení pohodlný a pyšní se dlouhou životností. Fík předním úchopům a obluokovému tvaru se perfektně hodí k přehození přes ramena a posilování formou dřepů, výpadů a podobně.

Objev podobné jako SHARP SHAPE BULGARIAN BAG 12 KG Zátěžový vak, černá, velikost 12 KG

Medicinbal Fitforce WALL BALL 3 KG je ideální pomocník ke zvyšování fyzické kondice, nabírání svalové hmoty nebo k celkovému posilování vlastní hmotností. Konstrukce a provedení míče zajišťuje stabilitu a odolnost.

Objev podobné jako Fitforce WALL BALL 3 KG Medicinbal, černá, velikost 3 KG

Jednoruční činka Fitforce FDBN 5 KG je vhodná pro domácí cvičení. Neoprenový povrch neklouže v ruce a lze cvičit i bez fitness rukavic. Zploštěné části závaží zabraňují samovolnému kutálení po podlaze.

Objev podobné jako Fitforce FDBN 5 KG Jednoruční činka, černá, velikost 5 KG

Jednoruční nakládací činka Fitforce ADBP 10 KG s cementovými kotouči s plastovým povrchem. Madlo hřídele má protiskluzovou vrubovou úpravou a hladkou ložnou částí pro nakládací kotouče. V setu jsou rychloupínací objímky pro snadné a rychlé zajištění kotoučů na hřídeli.

Objev podobné jako Fitforce ADBP 10 KG Jednoruční nakládací činka, černá, velikost 10 KG

Medicinbal Fitforce WALL BALL 8 KG je ideální pomocník ke zvyšování fyzické kondice, nabírání svalové hmoty nebo k celkovému posilování vlastní hmotností. Konstrukce a provedení míče zajišťuje stabilitu a odolnost.

Objev podobné jako Fitforce WALL BALL 8 KG Medicinbal, černá, velikost 8 KG

Kettlebell Fitforce FKBP 8 KG s cementovou výplní uvnitř plastového obalu a trojúhelníkovou konstrukcí držadla pro jednoruční i obouruční úchop. Kettlebell díky jeho konstrukci umožňuje procvičení všech částí těla nejrůznější variací cviků a proto je to vhodná cvičební pomůcka pro všechny typy sportovců, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu, zpěvnit střed těla nebo si udržet v kondici.

Objev podobné jako Fitforce FKBP 8 KG Kettlebell, černá, velikost 8 KG

Medicinbal Fitforce MEDICINE BALL 4 KG je ideální pomocník pro posilování celého těla nebo rehabilitační cvičení. Umožňuje provádět širokou škálu cviků. Texturovaný povrch zajišťuje lepší přilnavost.

Objev podobné jako Fitforce MEDICINE BALL 4 KG Medicinbal, černá, velikost 4 KG

Pogumovaný kotouč Fiftorce PLR 10 KG x 30 MM je vhodný pro domácí cvičení s osou, ale i bez ní. Možnost použití s hladkou i závitovou hřídelí o průměru 3 cm.

Objev podobné jako Fitforce PLR 10 KG x 30 MM Nakládací kotouč, černá, velikost 10 KG

Kotouč olympijský pogumovaný hranatý Tunturi OLYMPIC DISK 15 KG x 50 MM je kvalitní litinový kotouč s dodatečnou ochranou a hranatým provedením. Povrch kotouče je pokryt vrstvou kvalitní gumy s vysokou odolností proti nárazům a oděrkám. Disponuje dvěma úchopy po stranách a lze jej tak využít i jako činku, případně jako zátěž při shybech při použití fitness pásu s řetězem. Rovněž se díky těmto úchopům s kotoučem mnohem lépe manipuluje. Díky těmto vlastnostem jsou tyto kotouče vhodnou volbou do domácích i komerčních posiloven.

Objev podobné jako Tunturi OLYMPIC DISK 15 KG x 50 MM Nakládací olympijský kotouč, černá, velikost 15 KG

Tento MEDICINE BALL 6 KG od značky Sharp Shape s dvojitým úchopem je ideální pomůckou do fitness centra, ale i pro rekreační a závodní sportovce. Je vyrobený z velmi odolného materiálu, který mu zaručí extrémně dlouhou životnost. Medicinbal je vybavený dvěma úchopy, díky kterým je možné kombinovat různé druhy cvičení a získat tak ještě větší množství tréninkových variant.

Objev podobné jako SHARP SHAPE MEDICINE BALL 6 KG Medicinbal, černá, velikost 6 KG

Se Sharp Shape KETTLEBELL 36 KG se dostanete do formy. Činka vás na první pohled zaujme svým tvarem, ten připomíná zvon. Trojúhelníkové madlo nabízí více možností úchopu a tím se vám otevírají nové cviky. Na rozdíl od tradičních a kotoučových činek se kettlebell liší tím, kde se pohybuje centrum váhy během prováděného cvičebního úkonu. Kettlebell Sharp Shape je vyroben z kvalitní litiny a má širokou stabilní základnu. Černé provedení je odolné vůči škrábancům a designové modré pruhy přidávají výrobku na atraktivitě. Nechybí ani vlisované logo a hmotnost. Průměr madla je dostatečně velký, aby nabízel pohodlný a pevný úchop. Hodí se jak pro cvičení doma, tak pro funkční tréninky ve fitness centrech a posilovnách. Pomáhá při rozvoji síly a dynamiky.

Objev podobné jako SHARP SHAPE KETTLEBELL 36 KG Kettlebell, černá, velikost 36 KG

Medicinbal Fitforce MEDICINE BALL 1 KG je ideální pomocník pro posilování celého těla nebo rehabilitační cvičení. Umožňuje provádět širokou škálu cviků. Texturovaný povrch zajišťuje lepší přilnavost.

Objev podobné jako Fitforce MEDICINE BALL 1 KG Medicinbal, černá, velikost 1 KG

Tento MEDICINE BALL 8 KG od značky Sharp Shape s dvojitým úchopem je ideální pomůckou do fitness centra, ale i pro rekreační a závodní sportovce. Je vyrobený z velmi odolného materiálu, který mu zaručí extrémně dlouhou životnost. Medicinbal je vybavený dvěma úchopy, díky kterým je možné kombinovat různé druhy cvičení a získat tak ještě větší množství tréninkových variant.

Objev podobné jako SHARP SHAPE MEDICINE BALL 8 KG Medicinbal, černá, velikost 8 KG