rozvíjení rovnováhy a koordinace
Kurz duševní rovnováhy - Michaela Peterková
Kniha představuje 14denní kurz duševní rovnováhy, kde čtenář aktivně pracuje prostřednictvím testů, úkolů a cvičení. Autorka, psycholožka Michaela Peterková, kombinuje informace o úzkosti a neurotických poruchách s praktickými postupy pro zlepšení psychického stavu. Každý den obsahuje části pro sebepoznání, teorii, terapii a konkrétní úkoly.
- Aktivní pracovní kniha s testy a úkoly
- Strukturovaný 14denní program od odbornice
- Kombinace teorie a praktických terapeutických postupů
- Zaměření na rozlišení zdravých a neurotických myšlenek
Objev podobné jako Kurz duševní rovnováhy - Michaela Peterková