rozmysli si co chces svoboda mysleni thorsten havener

Kniha - autor Thorsten Havener, česky, pevná s přebalem lesklá Proč stále děláme něco, co vlastně ani nechceme dělat? Ať už při nákupu, v práci nebo v lásce – naše myšlení je stále ovlivňované: řečí, posunky a mimikou našeho okolí. Thorsten Havener nám na základě osobních zkušeností, názorných příkladů, ohromujících efektů a vědeckých pokusů představuje triky a metody, kterými každodenně někdo manipuluje naše myšlenky – a s překvapivě silným účinkem. Autor nás kromě toho seznamuje s tím, co můžeme podle výrazů tváře rozeznat – pocity i lži. S humorem a šarmem nás provází na vzrušující cestě do magického světa sugesce, pozorování a vnímání. Určující otázkou je: Myslíme svobodně? Možná…

Objev podobné jako Rozmysli si, co chceš: Svoboda myšlení (978-80-8199-004-5)

Kniha - autor Thorsten Havener, 204 stran, slovensky Prečo vždy opakovane robíme niečo, čo vlastne ani nechceme robiť? Či už pri nákupoch, v práci alebo v láske – všade sú naše myšlienky ovplyvňované: rozprávaním, gestikuláciou a mimikou nášho okolia. Thorsten Havener nám na základe osobných skúseností, názorných príkladov, ohromujúcich efektov a vedeckých experimentov predstavuje malé triky a metódy, ktorými každodenne niekto manipuluje naše myšlienky – a s prekvapivo silným účinkom. Autor nás okrem toho oboznamuje s tým, ako môžeme podľa výrazov tváre rozlúštiť emócie a rozpoznať klamstvá. S humorom a šarmom nás sprevádza na vzrušujúcej ceste do magického sveta sugescie, pozorovania a vnímania. Lebo najrozhodujúcejšou otázkou je: Je naše zmýšľanie slobodné? Možno...

Objev podobné jako Mysli si, čo chceš: Sloboda myslenia (978-80-89311-25-5)

Elektronická kniha - autor Silvia Antalíková, 142 stran Každý deň v živote človeka znamená prežívať mnoho protichodných zážitkov, ktoré sa na prvý pohľad vylučujú. Po dlhšom čase všetko začne dávať zmysel a vráti sa ako bumerang. Silvia Antalíková vám prináša sériu úžasných poviedok, ktoré sú napísané veľmi pútavo. Život sú kontrasty, tento deň, dve ženy, otec, darček, po rokoch, neskoro, ako to malo byť, bumerang, list Valentínovi, či symbióza. MILUJ – A ROB SI, ČO CHCEŠ, veď žiť je – napriek všetkému – úžasné.

Objev podobné jako Miluj – a rob si, čo chceš (978-80-817-1014-8)

Kniha - autor Jonathan Acuff, 244 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Myšlenky se vám v hlavě přehrávají stále dokola jako ohraná písnička? Vaše hlava je jedna nekonečná zaseklá deska? „Zacyklili“ jste se natolik, že nejste schopni jít za svými cíli? Máte toho už dost? Myšlenky jsou váš vnitřní soundtrack. A pokud je neovládáte, ovládají ony vás. Hudba totiž nepřestane hrát. Budete jen poslouchat nahrávky, které vás potáhnou dolů místo nahoru. Je na čase s tím něco udělat. Protože když si sami zvolíte nahrávky, kterým budete naslouchat, dokážete cokoliv, co si umanete. „Uvědomte si pravou podstatu svých myšlenek – jsou vaším osobním playlistem, který vás provází celý život.“ Zjistěte, jak z přílišného přemýšlení udělat mocný nástroj: - ovládněte své myšlenky, - zbavte se negativních vnitřních monologů, které vám jen vysávají energii, - vytvořte si symboly a tlumicí techniky, - obraťte pokažené nahrávky ve svůj prospěch, - udělejte...

Objev podobné jako Soundtrack v hlavě: Co dělat, aby myšlenky hrály v náš prospěch (978-80-88407-07-2)

Kniha - autor Katy Yaksha, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Můžeš vše, co chceš slaví 4. narozeniny a přes 17 000 prodaných výtisků. Pomohla už mnoha lidem vrátit radost do každodenního života a najít sami sebe. Nyní vychází ve 2. vydání, aby inspirovala třeba právě i vaší kouzelnou cestu životem... Chcete se probouzet každý den s radostí? Chcete žít svými sny? Chcete mít pořád plno energie, nápadů a inspirace? Můžete žít život podle svých snů. Nebojte se připustit si tuhle možnost. Být tím, kým jste, je vaším posláním. Přirozeností. Je to cesta. Objevit, pro co jste se narodili a pak za tím jít. Inspirativní příručka, jež vám jednoduchým a jasným způsobem pomůže rozpomenout se na vrozenou sílu, díky které si krok za krokem dovedete zhmotnit život, po jakém toužíte. Změna může začít právě TEĎ. Nadechněte se a řekněte si: MŮŽU VŠE. Seberte odvahu, úsměv a skočte do toho, co si přejete. Udělejte to pro sebe, inspirujete ostatní. To za to...

Objev podobné jako Můžeš vše, co chceš: Malý inspirativní průvodce na vaší kouzelné cestě životem (978-80-907632-1-0)

Kniha - 66 stran, česky, spirálová, kroužková Zpěvník a dlouhohrající album Co chceš víc?! uměleckého dua Kujóni (Jakub Tichý a Ondřej Turoň) vychází po jedenácti letech od založení skupiny k desátému výročí jejího založení. Třicet textů i s akordy, k tomu album s třinácti písněmi - ideální balíček pro všechny fanoušky poctivé trampské muziky, rozverných koláží, fotografií a samolepek.

Objev podobné jako Kujóni: Co chceš víc?! (978-80-908091-0-9)

Kniha - autor Viliam Dobiáš, 344 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Po piatich rokoch prichádza na knižný trh druhé vydanie, rozšírené o 40 strán a prinášajúce 2 nové kapitoly a 15 podkapitol. Kniha prináša poznatky o poskytovaní prvej pomoci, nadobudnuté autorom za viac ako 45 rokov pôsobenia v oblasti výučby a poskytovania prvej pomoci laikmi a profesionálnymi záchranármi. Každá kapitola, aj podkapitola, je rozdelená na niekoľko častí, ktoré sa líšia hĺbkou vedomostí pre laikov so základnými a rozšírenými kurzami prvej pomoci, pre školiteľov prvej pomoci Červeného kríža, pre certifikovaných inštruktorov prvej pomoci a pre zdravotníkov – sestry a lekárov neprichádzajúcich pravidelne do kontaktu s akútnymi stavmi . Určená je ako predkrm a zákusok pre všetkých, ktorí chcú vedieť o prvej pomoci čo najviac. Pre laikov, ktorí idú absolvovať kurz prvej pomoci pred začiatkom autoškoly, pre žiakov druhého stupňa základných škôl a stredoškolákov v krúžkoch...

Objev podobné jako 5P Prvá pomoc pre pokročilých poskytovateľov: Pre tých, čo chcú vedieť viac (978-80-89662-47-0)

Elektronická kniha - autor Ursula Oppolzer, 224 stran, česky Kdo nezná situace, kdy si nemůže vzpomenout na jméno člověka, se kterým má schůzku, musí si pokaždé znovu dohledat něčí telefonní číslo či PIN, nemůže najít klíče, propásne termín jednání nebo za žádnou cenu nemůže přijít na řešení jednoduchého problému. Často zapomínáme jen maličkosti, ale právě ty nás přivádějí k zoufalství. Napadají nás otázky jako: To už začínám pomalu stárnout? Mám něco v nepořádku s hlavou? Co s tím můžu dělat? Nejčastější příčinou naší zapomnětlivosti je stres. Stres vede k tomu, že si připadáme úplně zabednění, máme zablokované myšlení, nedokážeme se soustředit a špatně ukládáme informace. Kreativita a fantazie jsou na nule. Dalšími důvody, proč se zhoršuje naše schopnost přemýšlet a pamatovat si, jsou rutina, stále stejné postupy řešení, jednostranné myšlení levou mozkovou polovinou (zvané také levostranné), málo pohybu, nedostatek spánku a...

Objev podobné jako Zlepšete si paměť, koncentraci a myšlení (978-80-271-2877-8)

Kniha - 64 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Dospievanie je obdobie plné zmien a nových emócií. Tvoje telo začalo prechádzať rôznymi premenami, tovje zvyky sa menia, tvoj zovňajšok je iný...Čo sa to deje? To ti zaklopalo na dvere dospievanie. Táto kniha je určená chlapcom, ale o tom, čo sa deje s dospievajúcimi chlapcami v tejto životnej etape, si môžu prečítať aj dievčatá. Pomôže im porozumieť nočnej polúcii, tomu, akú úlohu hrajú v živote chlapcov kamaráti, ako sa v nich prebúdzajú sexuálne túžby, no aj rôznym formám komunikácie, neistotám pri hľadaní partnerky…A koho by nezaujímalo dozvedieť sa, čo sa deje s opačným pohlavím? Objav to aj ty!

Objev podobné jako Čo chcú chlapci vedieť o sexe (978-80-8107-581-0)

Kniha – 64 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá - 64 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Dospievanie je obdobie plné zmien a nových emócií. Tvoje telo začalo prechádzať rôznymi premenami, tovje zvyky sa menia, tvoj zovňajšok je iný...Čo sa to deje? To ti zaklopalo na dvere dospievanie. Táto kniha je určená dievčatám, ale o tom, čo sa deje s dospievajúcimi dievčatami v tejto životnej etape, si môžu prečítať aj chlapci. Pomôže im porozumieť dievčenským náladám, tomu, akú úlohu hrajú v živote dievčat kamarátky, ako sa v nich prebúdzajú sexuálne túžby, no aj rôznym formám komunikácie, neistotám pri hľadaní partnera…A koho by nezaujímalo dozvedieť sa, čo sa deje s opačným pohlavím? Objav to aj ty!

Objev podobné jako Čo chcú dievčatá vedieť o sexe (978-80-8107-580-3)

Kniha - autor Pavel Novotný; Hana Skalická, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato kniha vznikla na základě audionahrávek jednoho překotného vyprávění. Promlouvá zde Helena Skalická, neobyčejně živelná a houževnatá bytost, pozoruhodná výtvarnice. Prožila toho víc než dost: kruté dětství, nesčetné pobyty v ústavech a blázincích, každodenní vození mrtvol do márnice, metráky cigaret a hektolitry alkoholu, život mezi feťáky a bezdomovci, vegetování v nejrůznějších doupatech. Helena o tom všem mluví jaksi mimochodem, bez náznaku sebelítosti, s drsným humorem. S ničím se nepáře, ani s vyprávěním; výsledné texty byly postupně lepeny z různých verzí, fragmentů či zdánlivých maličkostí. Poskytují jeden z klíčů k Heleniným neobyčejným kresbám a malbám. Tohle si pamatuj, že v televizi je toho spousta: hlavně měď, hlinik a železo. Ty lepší kousky sem si tahala k sobě do bytu a zkoušela, jestli dou. A mezi svátkama vánočníma, to se televize válely na každym rohu,...

Objev podobné jako A to si pak můžeš říkat, co chceš (978-80-7438-089-1)

Kniha - autor Nina Brochmann; Ellen Stokken Dahl, 264 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Čo je menštruácia? Prečo sa potíme? Aká budem vysoká? Kedy mi narastú prsia? Prechod z detstva do dospelosti nie je jednoduchý. Telo sa mení, začínajú ho ovládať hormóny a aj v mozgu dochádza k akejsi reorganizácii. Dospelí v tom majú jasno, ale ak si sa práve ocitla uprostred týchto zmien, nie je ľahké pochopiť, prečo sa ti život obracia naruby. Lekárky Nina Brochmann a Ellen Stokken Dahl ti v knihe Bez hanby pre baby vysvetlia všetko, čo potrebuješ vedieť o puberte. Zmysluplné odpovede na tie najdôležitejšie otázky o tvojom tele sa totiž ťažko formulujú rodičom aj googlia na internete. Autorky úspešnej knihy pre dospelých Bez hanby o ohanbí však ľudské telo poznajú do najmenšieho detailu a najmä, nehanbia o ňom hovoriť vecne a otvorene. A keďže vedia, že niekto prichádza do puberty skôr a iný neskôr, novú knihu napísali pre dievčatá od 9 do 16 rokov.

Objev podobné jako Bez hanby pre baby: Všetko, čo chceš vedieť o puberte (978-80-556-5204-7)

Naše rozlučkové balíčky jsou ideální dárek pro budoucí nevěstu nebo družičky. Obsahují rozmanité produkty, které budou budoucí nevěstě nebo družičkám potěšit. Dopřejte jim to nejlepší a vyberte si jeden z našich balíčků.

• Ideální dárek pro budoucí nevěstu
• Rozmanité produkty na rozlučku
• Dopřejte svým družičkám to nejlepší

Objev podobné jako Balíček na rozlučku se svobodou

Vůně, která připomíná nespoutanost a bezstarostnost mladých. Rozhodni se pro co chceš, ale dotáhni to až do konce! Tohle není parfém pro usedlou ženu, ale pro dívku či ženu v pohybu, která ví co chce - kdo tedy jsi? Tato čerstvá květinová orientální vůně CH zaujme směsí bergamotu, pomeranče, grapefruitu a šťavnatého melounu v hlavě parfému. V srdci ucítíte bulharské růže a jasmín. Vůni dotváří skořicový a dřevitý základ.

Objev podobné jako Carolina Herrera CH - EDT 100 ml + tělové mléko 100 ml + EDT 10 ml

Vůně, která připomíná nespoutanost a bezstarostnost mladých. Rozhodni se pro co chceš, ale dotáhni to až do konce! Tohle není parfém pro usedlou ženu, ale pro dívku či ženu v pohybu, která ví co chce - kdo tedy jsi? Tato čerstvá květinová orientální vůně CH zaujme směsí bergamotu, pomeranče, grapefruitu a šťavnatého melounu v hlavě parfému. V srdci ucítíte bulharské růže a jasmín. Vůni dotváří skořicový a dřevitý základ.

Objev podobné jako Carolina Herrera CH - EDT 50 ml

Vůně, která připomíná nespoutanost a bezstarostnost mladých. Rozhodni se pro co chceš, ale dotáhni to až do konce! Tohle není parfém pro usedlou ženu, ale pro dívku či ženu v pohybu, která ví co chce - kdo tedy jsi? Tato čerstvá květinová orientální vůně CH zaujme směsí bergamotu, pomeranče, grapefruitu a šťavnatého melounu v hlavě parfému. V srdci ucítíte bulharské růže a jasmín. Vůni dotváří skořicový a dřevitý základ.

Objev podobné jako Carolina Herrera CH - EDT 100 ml

Kniha - autor Joseph Murphy, 234 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V této knize poukazuje J. Murphy, nepřekonatelný učitel pozitivního myšlení, na možnost probuzení zázračné duševně-duchovní síly, která je ukryta v každém z nás. Jejím objevením můžete zcela radikálně změnit svůj život. Získáte novou sebedůvěru, která vás povede k rozvoji vlastní osobnosti a ke štěstím naplněnému životu.

Objev podobné jako Nekonečný pramen vaší síly: Klíčová kniha pozitiv. myšlení (80-88915-11-2)

Kniha - autor Katy Yaksha, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Volné pokračování úspěšné inspirativní příručky Můžeš vše, co chcešŽít bez limitů můžeš začít právě teď. Tak, jak jsi, tam, kde jsi, se vším, co jsi. Je jen na tobě, jestli se pro to rozhodneš. Vše, co potřebuješ, máš už teď. Volné pokračování úspěšné inspirativní příručky Můžeš vše, co chceš. Nová dávka slovního kofeinu pro vaše každodenní nakopnutí. Šťavnatá inspirace pro vaše šťastné srdce. Vstupenka k vašim každodenním úsměvům a naplněným snům.Pro vás, kteří jste po přečtení první knihy k životu podle hlasu svého srdce nakročili, ale s dalším krokem váháte, nová motivace k tomu nechat váhání i přemítání a místo utrácení času se vysněnému životu i lásce vrhnout do náruče. Jednoduché návody a metody, jak probudit naše přirozené schopnosti, pomocí kterých se máme a můžeme stále cítit (i vypadat) jako když nám bylo ...náct. I když jste na svou vrozenou sílu a lásku, nejen k životu,...

Objev podobné jako Můžeš žít, jak chceš: Další inspirativní průvodce na vaší kouzelné cestě životem (978-80-906535-7-3)

Kniha - autor Thorsten Havener, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak můžeme číst řeč těla ostatních lidí, rozumět jí a „překládat“ ji? Jak u druhých navodit pocit důvěry a harmonie? Jak to udělat, abychom působili suverénně a přesvědčivě? Chceme-li porozumět ostatním, musíme nejprve pochopit způsob, jakým přemýšlíme my sami, a také to, jak úzce jsou naše myšlenky propojené s naším jednáním. Teprve pak následuje druhý krok, při kterém můžeme obrátit pohled na svoje bližní a pokusit se je „rozšifrovat“. Mentalista a autor bestsellerů Thorsten Havener v této nové knize představuje velmi praktické metody, jak na to. Popisuje psychologický systém, díky kterému můžeme myšlenky ostatních vidět, aniž by řekli jediné slovo – jen pomocí vnímání a pečlivého pozorování.

Objev podobné jako Tichá řeč těla: Jak číst myšlenky a pocity jiných lidí (978-80-271-3199-0)

Elektronická kniha - autor Vlastislav Macík, 68 stran ...aneb ze snu až do rádia.Tento příběh je inspirací, jak jít za svými sny, a doufám, že mé zkušenosti pomohou ostatním uvědomit si, co je možné díky tvrdé práci a odhodlání. V této knize se mísí humor, praktičnost a inspirace – dokonalá kombinace! Kniha je o tom, jak žít život co nejlépe na základě toho, co jsem se naučil za posledních 32 let. Doufám, že vás to inspiruje k velkým snům a životu plnému lásky. Napsali o knize 7+1 myšlenka„Skvěle mi připomněla, jak se dělá TO, že se člověku plní sny!! Není to nic složitého. Jen přibývající věk a možný neúspěch nás zřejmě brzdí. Někdy ztrácíme víru v sebe, pak je to zlé. A někdy zase jen na sebe raději nesázíme, protože, když nevsadíme, máme jistotu, že neprohrajeme. Každopádně malá velká kniha 7+1 myšlenka je krásným návodem pro ty, kteří na sebe ještě vsadit chtějí.“- Lenka Mahdalová O autoroviVlastislav...

Objev podobné jako 7+1 myšlenka (999-00-016-2001-1)

Kniha - autor Christopher Sutton, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Reálná a opravdu efektivní sebeobrana začíná v hlavě. Vám se teď dostává do ruky návod, jak si osvojit potřebný způsob myšlení. Naučte se, co to obnáší zvítězit v konfliktu a ochránit tak sebe i své blízké. V téhle knize zjistíte, jaká doopravdy reálná sebeobrana je, jak přežít v dnešním světe, proč by měl být trénink sebeobrany prioritou v životě každého člověka, jaký je rozdíl mezi sebeobranou a bojovými uměními… a to je teprve začátek.Ať už jste matka v domácnosti, dělník, policista, ředitel nebo prodavač, vaše zdraví by mělo být to nejdůležitější. Na ničem jiném nezáleží. Ačkoliv vás žádná kniha nemůže nikdy naučit bojovat, může vám otevřít oči a donutit vás nahlédnout pod pokličku násilného jednání a způsobu uvažování útočníků a poradit, jak v případě střetu zvýšit svoje šance. To bylo záměrem autora Chrise Suttona, zkušeného instruktora sebeobrany a bojových umění.

Objev podobné jako Psychologie sebeobrany: Jak rozvíjet způsob myšlení nutný pro přežití v dnešním světě (978-80-206-1750-7)

Elektronická kniha - autor Charles Phillips, 96 stran Kniha pro bystré čtenáře přináší 50 cvičení, rébusů a hlavolamů, kterými si procvičíte své vizuální myšlení - změňte nápady v představy, zlepšete svou komunikaci a rychleji se rozhodujte. Každý hlavolam má čas určený ke svému vyřešení, správné odpovědi jsou na konci knihy. Podívejte se i na další tituly z této edice, abyste mysleli jasněji, ostřeji a produktivněji.

Objev podobné jako Vizuální myšlení (978-80-247-4512-1)

Elektronická kniha - autor Charles Phillips, 96 stran Kniha pro bystré čtenáře přináší 50 cvičení, rébusů a hlavolamů, kterými si procvičíte své taktické myšlení - budete myslet o jeden krok dopředu, nejdříve se zamyslíte a poté teprve budeme mluvit a naučíte se dívat na věci z nečekaných úhlů. Každý hlavolam má čas určený ke svému vyřešení, správné odpovědi jsou na konci knihy. Podívejte se i na další tituly z této edice, abyste mysleli jasněji, ostřeji a produktivněji.

Objev podobné jako Taktické myšlení (978-80-247-4511-4)

Elektronická kniha - autor Charles Phillips, 96 stran Kniha pro bystré čtenáře přináší 50 cvičení, rébusů a hlavolamů, kterými si procvičíte své logické myšlení - vyřešíte matoucí problémy, získáte sebevědomí ve stresových situacích a naučíte se věci dobře promyslet. Každý hlavolam má čas určený ke svému vyřešení, správné odpovědi jsou na konci knihy. Podívejte se i na další tituly z této edice, abyste mysleli jasněji, ostřeji a produktivněji.

Objev podobné jako Logické myšlení (978-80-247-4510-7)

Kniha - autor Michael Parker, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Rozhovory o demokracii, filozofii, životním prostředí, válce a odplatě, o lidstvu a dalších velkých myšlenkách. Co je to věčnost? Co je to demokracie? Nebo dokonce: Je v pořádku, když vlastním zbraň? Kniha amerického autora se věnuje takzvaným „velkým“, ne vždy snadno zodpověditelným otázkám, kterým se rodiče obvykle vyhýbají, protože v nich často nemají zcela jasno ani oni sami. Sedmdesát pět témat je uvedeno stručnou informací o dané problematice nebo mysliteli a doplněno řadou otázek, často kladených z neobvyklé perspektivy a někdy i dost provokativních, které otvírají nové úhly pohledu a poukazují na zajímavé souvislosti. Jejich smyslem je poskytnout prostor pro diskusi s dětmi, která je pravděpodobně zaujme více než četba knihy.

Objev podobné jako Povídejte si s dětmi Velké myšlenky (978-80-7553-153-7)

Kniha - autor Martin Hašek, 224 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Je živým symbolem Velké pardubické. Žokej Josef Váňa nejslavnější český dostih vyhrál osmkrát, poslední vítěznou jízdou krátce před svou šedesátkou navíc spustil v zemi regulérní Váňamánii. Je to muž se srdcem žokeje. Vždycky měl v sobě, co je třeba. Odvahu, cílevědomost, tvrdost. Také chytrost. Odolnost proti bolesti, která se naprosto vymyká chápání normálního člověka. A ačkoli často jezdil favority, k smrti rád prožívá příběhy outsiderů, které si jdou k úspěchům proti všem. Tak to dělal celý život. Víra ostatních ho nezajímá. Má svou vlastní. Dělá si, co chce. V knize reportéra deníku Sport Martina Haška otevřeně vypráví o své cestě z malé vesničky do světa sportovních legend. Je to drsný příběh, bolavý. Zároveň úchvatný a zcela neobyčejný. Váňa mluví přímočaře a nejde daleko pro ostřejší slovo. Nemá také problém vytáhnout na světlo světa i velmi osobní momenty, které ovlivnily jeho život....

Objev podobné jako VÁŇA Dělám si, co chci!: Životní zpověď legendárního žokeje, která jde až na dřeň (978-80-87033-99-9)

Kniha - autor Daniel Roth, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Krátký půst, dlouhý život. Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst. U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně. Přitom nemusíte počítat kalorie, ani se zříkat určitých jídel, a přesto zhubnete. Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví. Daniel Roth v této knize podrobně popisuje, proč je metoda přerušovaného půstu tak efektivní. Kromě zábavně uváděných poznatků různých lékařských studií a svých vlastních zkušeností nabízí v tomto knižním rádci lehce pochopitelný úvod do tohoto výjimečného druhu stravování a mnoho nápomocných tipů, aby si každý mohl najít takový typ přerušovaného půstu, který mu nejvíce vyhovuje, nehledě na to, zdali u toho nějak změní svou životosprávu a pravidelný pohyb. V této knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o různých metodách přerušovaného půstu, abyste mohli být dlouhodobě...

Objev podobné jako Přerušovaný půst: Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety (978-80-8111-515-8)

Kniha - autor Thorsten Havener, 156 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu matná ...číta myšlienky, ale v skutočnosti je to len brilantný pozorovateľ....je to neobyčajný talent, ktorý vie čítať v ľuďoch, vie ich ovplyvniť, bez toho, aby si to všimli a ovláda umenie nepozorovateľnej sugescie....vidí so zavretými očami, počuje nevypovedané a dotkne sa Vás bez toho, aby bol vo Vašej blízkosti....Thorsten Havener sa narodil v roku 1972 v Saarbrueckene. Vyštudoval na univerzitách v Saarbrueckene a v Monterey (Kalifornia) prekladateľstvo a tlmočníctvo z anglického a francúzskeho jazyka. Rodinná tragédia ho priviedla k mágii, v ktorej hľadal útek z reality.Počas štúdia Havener urobil neobyčajný objav: skôr, ako profesori na prednáškach vypovedali ďalšie slová, vedel, čo bude nasledovať. Začal sa zaoberať silou myšlienok a rečou tela. Po intenzívnom tréningu sa u neho vykryštalizovala schopnosť vidieť myšlienky a emócie aj bez vypovedaných slov. Netvrdí, že má...

Objev podobné jako Viem, čo si myslíš: Tajomstvo čítania myšlienok (978-80-89311-15-6)

Kniha - autor Bruce D. Perry; Oprah Winfrey, 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Řekli jste si někdy: „Co jsem to udělal?“ nebo „Proč jsem své chování neudržela na uzdě?“ Ostatní mohli nad vaším chováním uvažovat a říkat si, co je asi tak na vás špatného. Když přemýšlíme o svých pocitech, nemáme daleko k sebeobviňování nebo z toho, co děláme, udělat jakýsi podivný standard. Během hluboce osobních rozhovorů Oprah Winfrey s odborníkem na lidský mozek a trauma Brucem Perrym se otázka: „Co je na tobě špatného?“ proměnila v: „Co se ti stalo?“. Oprah Winfrey otevírá příběhy ze své minulosti, traumatické zkušenosti a nepřízeň osudu, a Bruce Perry nabízí poznatky o traumatu, psychické odolnosti a uzdravení z odborného pohledu. Kniha je plná příběhů, spojují se v ní prožitky známé americké moderátorky s tím, co zažily děti, s nimiž pracoval doktor Perry. Knihu ocení zájemci o téma traumatu, resilience a uzdravení, psychologové.

Objev podobné jako Co se ti stalo?: Rozhovory o traumatu, psychické odolnosti a uzdravení (978-80-262-2015-2)

Elektronická kniha - autor Bruce D. Perry, 304 stran, česky Řekli jste si někdy: „Co jsem to udělal?“ nebo „Proč jsem své chování neudržela na uzdě?“ Ostatní mohli nad vaším chováním uvažovat a říkat si, co je asi tak na vás špatného. Když přemýšlíme o svých pocitech, nemáme daleko k sebeobviňování nebo z toho, co děláme, udělat jakýsi podivný standard. Během hluboce osobních rozhovorů Oprah Winfrey s odborníkem na lidský mozek a trauma Brucem Perrym se otázka: „Co je na tobě špatného?“ proměnila v: „Co se ti stalo?“. Oprah Winfrey otevírá příběhy ze své minulosti, traumatické zkušenosti a nepřízeň osudu, a Bruce Perry nabízí poznatky o traumatu, psychické odolnosti a uzdravení z odborného pohledu. Kniha je plná příběhů, spojují se v ní prožitky známé americké moderátorky s tím, co zažily děti, s nimiž pracoval doktor Perry. Knihu ocení zájemci o téma traumatu, resilience a uzdravení, psychologové.

Objev podobné jako Co se ti stalo? (978-80-262-2015-2)

Kniha - autor Thorsten Havener, česky, pevná bez přebalu lesklá Dostanu práci, jakou chci? Získám partnera, po jakém toužím? A jaké je tajemství úspěšných lidí? Klíčem je VAŠE MYŠLENKA! Thorsten Havener ukazuje, jak myšlenkou můžete ovládat úspěchy v zaměstnání i v lásce. Ví, jak lidé fungují: 20 let zkušeností jako kouzelníka a baviče z něj dělá znalce pozorování a klamání. Dozvíte se, co ji druzí skutečně myslí a jak na ně od nynějška můžete lépe působit. Objevte pravidla řeči těla. Věděli jste, že několika gesty dokonce můžete ovlivnit i své vylučování hormonů? Jak podle mimiky poznáte „alfa zvíře“? Nebo proč ženy stojí o ošklivé psy? Staňte se tlumočníkem řeči těla. Naše tělo totiž nedokáže mlčet.

Objev podobné jako Beze slov: Co si o vás myslí druzí (978-80-89311-60-6)

Kniha - autor Misty Edwards, 184 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Každý žije. Každý raz zomrie... Tak o čo tu ide? Čo je zmyslom života? Túto otázku si v istom bode života položí každý z nás a to, ako na ňu odpovieme, rozhodne o všetkom. Misty Edwardsová sa v knihe O čo tu ide? zaoberá ťažkými otázkami, ako porozumieť obdobiam úspechu a zlyhaní, veľkosti a bezvýznamnosti, radosti a bolesti v živote, ktorý koniec koncov nie je z tohto sveta. Ak chceme nájsť zmysel života, musíme sa zaoberať večnosťou a ujasniť si, čomu veríme o sebe a Bohu. Svoj príbeh pochopíme až vtedy, keď sa necháme vtiahnuť do toho jeho. Vtedy nám život začne dávať zmysel.

Objev podobné jako O čo tu ide?: Objavte hlbší zmysel svojho života (978-80-89993-59-8)

Elektronická kniha - Mrazivý psychologický thriller o ženě, která se chystá zničit svou šéfredaktorku. V tomto chytře vystavěném románu o žárlivosti, rivalitě a lži je strach jedné ženy zbraní té druhé. - autor Jane Lythellová, 288 stran Mrazivý psychologický thriller o ženě, která se chystá zničit svou šéfredaktorkuKdyž se ohlédnu zpět na svůj vztah s Kathy, žasnu, jak naivní byla, jak málo věděla. Přitom si vždycky myslela, že má všechno: práci, dítě, přátele i jeho. Myslela si, že je v bezpečí. Byla si jistá, že nic nemůže ohrozit její dokonalý svět. Nikdy mi neměla věřit.Kathy pro většinu lidí představuje dokonalý obrázek šťastné a úspěšné moderní ženy. Má krásného chlapečka, chytrého, přitažlivého muže a atraktivní práci.Ale ne každý se tím nechá oklamat. Její podřízená Heja zná pravdu: ví o trhlinách Kathyina manželství, jejích pochybách i obavě z pracovního neúspěchu. Konečně je Heja přesně tam, odkud může Kathy zničit. Pokud se jí to podaří, získá to...

Objev podobné jako Zničím tě a vezmu si, co je mé (978-80-735-9573-9)

Pomp & Co Hydrating Shave Cream, 25 ml, Přípravky na holení pro muže, Chcete si co nejvíc usnadnit holení a udělat z něj nanejvýš příjemný proces? Přípravek na holení Pomp & Co Hydrating Shave Cream zajistí hladký skluz holicího strojku a díky ochraně, kterou poskytne pleti, umožní precizní oholení každého vousu bez rizika podráždění či poranění ostrou břitvou. Zapomeňte na nepříjemné chvíle a pocity diskomfortu při holení a užívejte si místo toho hladký průběh vaší holicí rutiny s výsledkem, kterým bude dokonalá hladkost vaší tváře. Vlastnosti: umožňuje snadné oholení zklidňuje pleť hydratuje a nevysušuje pleť usnadňuje skluz strojku po pleti příjemně osvěžuje zamezuje podráždění pleti Jak používat: Naneste na místa, která chcete holit.

Objev podobné jako Pomp & Co Hydrating Shave Cream krém na holení 25 ml

Kniha - autor Jacob Needleman, 202 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Významný americký filosof a religionista Jacob Needleman ve své dosud nejosobnější a autobiografické knize hledá způsob, jak lze v dnešní době rozumět náboženským idejím. Needleman čtenáře nejprve vezme do 50. let minulého století, kdy sám jako mladý student filosofie na Harvardské univerzitě nebyl ochoten přijímat žádnou religiozitu. Ale znepokojující setkání s uctívaným učitelem zenu D. T. Suzukim a učením G. I. Gurdžijeva spolu s jeho povoláním na katedru filosofie náboženství přimělo mladého akademika hlouběji se podívat na náboženské myšlenky, které kdysi považoval za mrtvé. V rámci tradičních náboženských textů objevil jádro filosofických i praktických myšlenek, vyzrálejších a náročnějších než cokoli, co kdy spojoval s judaismem, křesťanstvím či východními náboženstvími. Současně si Needleman uvědomil, že myšlenky a slova nestačí, neboť bez ohledu na jejich hloubku nemohou...

Objev podobné jako Co je Bůh? (978-80-7530-272-4)

Kniha - autor Thorsten Havener, 228 stran, slovensky

Objev podobné jako Bez slov: Čo si iní o tebe myslia (978-80-89311-59-0)

Kniha - autor David Michie, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Pospěš si a medituj je praktická a zábavná četba, která motivuje a uvádí do meditace ty, kdo s ní nemají žádné zkušenosti. Říká jasně to, co buddhisté vědí již celá tisíciletí, ale co nám stále připadá velice radikální – budeme-li pracovat na své mysli, můžeme změnit svůj život. Doba, kterou trávíme odpočinkem a přemýšlením a meditací, totiž prospívá zdraví. Kdo si na to ale dnes najde čas? Kniha Pospěš si a medituj vám ukáže, jak si najít chvilku na trochu klidu, ticha a na meditaci každý den. Pokud si tedy pohráváte s myšlenkou, že byste mohli začít meditovat, ale připadá vám to příliš časově náročné a nedosažitelné, pak je pro vás tato kniha ta pravá. Zajímavé navíc je, že ač je název této knihy sám o sobě paradoxní, je zároveň pravdivý. Pokud si chceme pospíšit a vést produktivní, naplněný, vyrovnaný a spokojený život, meditace představuje raketové palivo, které nás k našemu...

Objev podobné jako Pospěš si a medituj (978-80-7370-478-0)

Kniha - autor Louise O´Neill, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Emmu O'Donovanovou nikdy nenapadlo, že by se její život mohl tak nenávratně změnit. Ze dnů plných slunce se staly bezútěšné hodiny strávené mezi zdmi jednoho domu. Myslela si, že ji čeká skvělá budoucnost. Jednoho rána se ale vzbudí na trávníku před svým domem. Nepamatuje si, co se stalo, nepamatuje si, jak se tam dostala. Všichni ostatní ale ano. Všichni o Emmě mluví, všichni k tomu mají co říct. Nikdo už nevnímá, že za dívkou, která byla nejprve označována za couru a poté za objekt znásilnění, je pořád lidská bytost, která vše cítí. Kam až můžou zajít důsledky jedné události? Říkala si o to, když na večírku pila alkohol? Říkala si o to, když si oblékla provokativní šaty? Nebo je to jen dnešní pokřivené vidění světa, kde se to prostě "takhle stává"?

Objev podobné jako Říkala si o to (978-80-88213-52-9)

Elektronická kniha - autor David Michie, 224 stran Kniha Pospěš si a medituj je praktická a zábavná četba, která motivuje a uvádí do meditace ty, kdo s ní nemají žádné zkušenosti. Říká jasně to, co buddhisté vědí již celá tisíciletí, ale co nám stále připadá velice radikální – budeme-li pracovat na své mysli, můžeme změnit svůj život. Doba, kterou trávíme odpočinkem a přemýšlením a meditací, totiž prospívá zdraví. Kdo si na to ale dnes najde čas? Kniha Pospěš si a medituj vám ukáže, jak si najít chvilku na trochu klidu, ticha a na meditaci každý den. Pokud si tedy pohráváte s myšlenkou, že byste mohli začít meditovat, ale připadá vám to příliš časově náročné a nedosažitelné, pak je pro vás tato kniha ta pravá. Zajímavé navíc je, že ač je název této knihy sám o sobě paradoxní, je zároveň pravdivý. Pokud si chceme pospíšit a vést...

Objev podobné jako Pospěš si a medituj (978-80-737-0318-9)

Parfémová voda Sì od Armaniho je oslavou ženské síly, elegance a svobody. Je určena ženě, která se nebojí říct ano životu, lásce, snům i své vlastní cestě. Hlavní tváří této ikonické vůně je charismatická Cate Blanchett, jejíž sebejistota a sofistikovanost dokonale ztělesňují podstatu Sì. Tento smyslný a zároveň sofistikovaný parfém je stvořen pro ženy, které žijí naplno, následují své vášně a zůstávají věrné samy sobě. Jak sám Giorgio Armani říká: „Sì je můj hold moderní ženskosti – neodolatelná směs šarmu, síly a nezávislosti ducha.“ Na trh byla vůně uvedena v roce 2013 a nyní je dostupná s novým designem. Součástí sady je: parfémovaná voda 100 ml tělové mléko 50 ml parfémovaná voda 10 ml

Objev podobné jako Giorgio Armani Sì - EDP 100 ml + tělové mléko 50 ml + EDP 10 ml (new design)

Audioknihu Síla psa napsal autor: Thomas Savage, čte: Otakar Brousek ml.. Celková stopáž: 11 hodin, 11 minut. Takhle silný ničí ty slabé. I jeho už má ale v merku mstitel.Přinejmenším od dob Steinbeckova Na východ od ráje se v Americe ví, že když spolu hospodaří dva bratři jako oheň a voda, žije se jim hůř než cizím. Platí to i v roce 1924 v srdci drsné Montany, kdy sourozencům z prosperujícího ranče Burbankových táhne na čtyřicet. Jakmile si však poddajnější George přivede domů vdovu po laskavém doktorovi, kterou si ve městě narychlo vzal, bere strojený klid zasvé. Protřelejší bratr Phil se může pominout. Zkušený honák a zarytý macho ve všem vidí zženštilost, protože „starý dobrý“ Západ, jak ho znával a ctil, nenávratně mizí. Proto kolem sebe cedí dusno, až se mu na ranči povede nastolit krutovládu, dohnat švagrovou k pití a bratra k melancholii. Jenže ne navěky. Na vrcholku této křížové cesty přichází síla, která si co do chladnokrevnosti nezadá s ostrostřelci ze saloonu a přepíše zákony westernu. Předloha oscarového filmu režisérky Jane Campionové s Benedictem Cumberbatchem v roli zlomyslného mizery potvrzuje, že zdání klame: duše chlapáka je hlavně hromádkou frustrací. Snímek obdržel Oscara, dvě ceny BAFTA, tři Zlaté glóby a Stříbrného lva na festivalu v Benátkách.

Objev podobné jako Síla psa (MP3-CD) - audiokniha

Elektronická kniha - autor Kolektiv, 208 stran Zatoužili jste po přečtení trilogie Fifty Shades po podobném vzrušení? Napadlo vás vyzkoušet si, co si v knize Christian a Ana tolik užívají, i ve své vlastní ložnici? Tato kniha vám přináší jednoduchý návod, jak prožívat vášeň ve stylu Padesáti odstínů.

Objev podobné jako Padesát odstínů vášně: návod, jak si s partnerem vychutnat Fifty Shades (978-80-738-8853-4)

Kniha - autor Nedra Glover Tawwab, 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Skoncujte s bojem, řekněte si, co potřebujete, zažijte svobodu a buďte skutečně sami sebou. Všichni víme, že bychom měli mít správně nastavené hranice, abychom dosáhli rovnováhy mezi pracovním a osobním životem, zvládli jednání s toxickými lidmi a užili si uspokojivé vztahy s partnery, přáteli a rodinou. Co ale "zdravé hranice" skutečně znamenají - a jak můžeme úspěšně vyjadřovat své potřeby, říkat "ne" a být asertivní, aniž bychom uráželi ostatní?

Objev podobné jako Nastavte si hranice a najděte klid (978-80-242-7710-3)

Kniha - 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zatoužili jste po přečtení trilogie Fifty Shades po podobném vzrušení? Napadlo vás vyzkoušet si, co si v knize Christian a Ana tolik užívají, i ve své vlastní ložnici? Tato kniha vám přináší jednoduchý návod, jak prožívat vášeň ve stylu Padesáti odstínů.

Objev podobné jako Padesát odstínů vášně: Návod, jak si s partnerem vychutnat Fifty Shades (978-80-7388-853-4)

Kniha - autor David Allen; Mike Williams; Mark Wallace, 288 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Svět je složitý a ten budoucí bude ještě složitější, naučit se zvládat změny bude tvou výjimečnou superschopností!Legendární metodu Getting Things Done (Mít vše hotovo) používají po celém světě milióny lidí, kniha samotná se stala jednou z nejvlivnějších publikací ze světa byznysu i rádcem v uspořádání osobního života. Verze MVH pro teenagery je novým, svěžím pohledem na Allenovu klasiku, přizpůsobeným potřebám mladé generace.Mít vše hotovo je způsob myšlení, pomocí něhož lidé dokáží získat lepší kontrolu a soustředění, ať už dělají cokoliv. Ve skutečnosti se však metoda nezabývá tím, jak věci udělat (a mít je tak hotové), ale učí soustředění a zapojení do přítomnosti, učí nás uvědomit si, co přichází jako další, učí nalézat stabilitu a kreativně předvídat, co všechno život může přinést. Metoda MVH znamená být na všechno připraven.KNIHA MVH PRO TEENAGERY TĚ...

Objev podobné jako Mít vše hotovo pro teenagery: Zorganizuj si život ve světě plném rozptylování (978-80-7555-075-0)

Kniha - autor Thorsten Havener; Michael Spitzbart, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Myšlenky jsou svobodné. Ne, naše myšlenky nejsou svobodné. Nejznámější německý telepat Thorsten Havener ve své nové knize vysvětluje pozoruhodné triky a metody, jak osvobodit své myšlenky. S pomocí ohromujících experimentů a jednoduchých cvičení ukazuje, jak okolí ovlivňuje naše myšlenky, a naopak jak naše myšlenky ovlivňují okolí. Přinuťte své myšlení k nejvyšším výkonům. Jedno je jisté – vaše myšlení se změní, protože svět myšlenek nezná hranic. Známý lékař a expert na zdraví MUDr. Michael Spitzbart zároveň vysvětluje medicínské souvislosti našeho myšlení a zkušenosti Thorstena Havenera ozřejmuje z hlediska vědy. Zkrátka jde o napínavého průvodce tajemným světem myšlenek.

Objev podobné jako Nemyslete na modrého slona: Síla myšlenek (978-80-89311-21-7)

Kniha - autor Thorsten Havener; Michael Spitzbart, 224 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá „Nemyslite na modrého slona!“ A? Samozrejme, že napriek výzve ste na neho mysleli. Táto možnosť manipulácie sa využíva čiastočne nemilosrdne napríklad v reklame alebo v niektorých šikovne vedených rozhovoroch. Tento fakt v ďalšom priebehu určuje naše rozhodovanie, konanie, ba dokonca náš život. Ten, kto sa doteraz spoliehal iba na svoj rozum a pre koho bolo rácio všetkým, objaví v tejto knihe niečo celkom iné a asi utrpí ťažký šok. Thorsten Havener a Michael Spitzbart vysvetľujú, že ľudské konanie je veľmi silne ovplyvnené našim podvedomím a pocitmi, dokonca je nimi riadené. Kniha sprostredkováva zrozumiteľne a napínavo ako veľmi naše podvedomie vplýva na náš život, spokojnosť a zdravie.

Objev podobné jako Nemyslite na modrého slona: Sila myšlienok (978-80-89311-24-8)

Proč si knihu přečíst Thorsten Tschirner říká „ Skutečně můžeme být v padesáti stejně pružní jako ve třiceti a v osmdesáti stejně výkonní jako v padesáti , pokud k tomu včas položíme základy. Naše tělo totiž denně vyrábí ten nejlepší lék proti stárnutí – a to právě tehdy, když cvičíme.“ A na této myšlence je postavena celá kniha. Kniha je rozdělena na teoretickou a praktickou část. V teoretické části se dozvíte proč jsou svaly důležité pro zachování zdraví těla, a jak vlastně svaly souvisí s naším biologickým věkem. Biologický věk totiž značí, jak staré je vaše tělo na základě jeho stavu, nikoliv váš skutečný věk. Se zdravým tělem tak můžete být klidně o desítky biologických let mladší než skutečně jste. Díky této knize rychle zjistíte, jak na tom váš biologický věk skutečně je. Naleznete zde totiž test, který jej určí. Dozvíte se také, jak důležitou roli hraje pravidelný trénink a kvalitní spánek a jak si vypěstovat zdravé návyky, které vám s nimi pomohou. Co je tedy úkolem svalů a proč jsou tak důležité? Zpevňují tělo a zvýrazňují kontury. Urychlují metabolismus a spalování tuků. Zastavují nebo zpomalují proces stárnutí buněk. Brání hrbení zad díky čemuž vaše tělo tak vypadá atraktivnější. Zvyšují schopnost regenerace organismu. Uvolňují antagonisty volných radikálů, tedy látky zabraňující stárnutí. Uvolňují transmitery, které podporují hojení ran a blahodárně působí na mozek a játra. V praktické části se můžete těšit na komplexní cvičební plán na šest měsíců . Jeho obtížnost se přitom vyvíjí s tím, jak budete měsíc od měsíce stále silnější a v lepší kondici. Před každým cvičením vám bude k dispozici také rozcvička a závěrečné zklidnění a protažení. Každý cvik má několik variant (od nejlehčí po nejtěžší) a je detailně popsán a ilustrován pomocí fotografií. Nemusíte se proto bát, že byste snad něco nepochopili. Navíc budete cvičit pouze s vlastní vahou těla, takže nebudete tedy potřebovat žádné vybavení. Kniha vás nenechá ve štychu ani poté, co odcvičíte celý šestiměsíční plán. Na závěr totiž naleznete spoustu dobrých rad, jak pokračovat a šestitýdenní program pro vytrvalostní trénink. Nahlédněte do knihy Hlavní body vaší změny: snížení biologického věku, zpevnění a vytvarování těla, zrychlené spalování tuku, posílení kardiovaskulárního systému, prevence úbytku svalové hmoty souvisejícím s věkem, (znovu)získání atraktivity, vybudování kondice pro běžný život, prevence onemocnění souvisejících s věkem, a hlavně zlepšení celkové kvality života. Co o knize říkají čtenáři Skvělá kniha, která plní, co slibuje. Cvičení jsou popsána velmi podrobně a srozumitelně. Samotná kniha je velmi podnětná, protože se dozvíte, proč je sport v určitém věku tak důležitý! Stojí za přečtení, doporučuji! Peter Pusnik Knihu jsem dostala jako dárek k narozeninám a její název mě hned motivoval začít trénovat. Úvodní přehled vědeckých faktů poskytuje další motivaci. Zdá se, že cvičení opravdu funguje. Po prvních několika týdnech se cítím produktivnější a fit. Hannah Wolters Kniha je strukturována jasným a srozumitelným způsobem. V úvodu jsou shrnuty nejdůležitější poznatky o procesech stárnutí v našem těle. Díky tomu nyní těmto procesům rozumím a vím, co dobrého pro sebe mohu udělat. Cvičení jsou obecně dobře popsána. Za obzvláště skvělé považuji, že mě programy provázejí delší dobu. Pokud pro mě bylo cvičení příliš těžké nebo snadné, vždy jsem našel vhodnou variantu. Nyní je to moje třetí kniha od Tschirnera a nákup stál opět za to. Alexander Kunert Snadno čitelné texty s nejdůležitějšími informacemi a skutečně motivujícími fakty. Je skutečně působivé, čeho lze takovým kondičním tréninkem dosáhnout, co se týče udržení mladého těla. Cvičení s prezentovanými variacemi mi naprosto vyhovuje a navíc se velmi snadno provádí doma Gerry Myslím, že je skvělé začít návyk s jednoduchými základními cviky každý druhý den. Cvičení jsou snadná, dokonce i pro začátečníky. Vysvětlení, proč je tak důležité dělat něco pro své svaly, zvláště po padesátce, mi přišlo velmi motivující. Tato kniha byla přesně to pravé proto, abych začala druhou polovinu svého života zdravěji! Claudia Jenss Kniha mi byla doporučena. Je mi 50 let a dříve jsem rád sportoval. V posledních letech jsem na to měl z pracovních důvodů stále méně času. Tato kniha je časově tak akorát. Nabízí program, který byste měli dělat třikrát týdně. S rozcvičkou a strečinkem na konci mi zabere skoro dvacet minut. Díky tomuto tréninku se nyní cítím výrazně aktivnější a mám více energie. Včera jsem šel na procházku s kamarádkou, která byla vždycky ta mnohem aktivnější z nás dvou, ale teď už mi nestačí. Eselsohr O autorovi Thorsten Tschirner Je jedním z nejúspěšnějších autorů v oblasti zdraví a fitness v německy mluvících zemích. Vystudoval tělesnou výchovu a žurnalistiku a má dlouholeté zkušenosti z oborů fitness a zdraví. Během své kariéry pracoval jako odborník na všechny podstatné aspekty v těchto oblastech. Nejprve jako trenér a osobní kouč, později navrhoval lázeňská a fitness zařízení po celé Evropě pro prémiovou hotelovou společnost a školil jejich personál. Dnes předává své zkušenosti jako autor, konzultant a člen vedení podniku v oblasti cestovního ruchu a zdravotnictví. Thorsten Tschirner nabízí jasně strukturované koncepty, které dokážou lidi motivovat a které lze úspěšně realizovat.

Objev podobné jako Thorsten Tschirner Buďte v 50 fit jako ve 30 Provedení: Tištěná kniha

Proč si knihu přečíst Thorsten Tschirner říká „ Skutečně můžeme být v padesáti stejně pružní jako ve třiceti a v osmdesáti stejně výkonní jako v padesáti , pokud k tomu včas položíme základy. Naše tělo totiž denně vyrábí ten nejlepší lék proti stárnutí – a to právě tehdy, když cvičíme.“ A na této myšlence je postavena celá kniha. Kniha je rozdělena na teoretickou a praktickou část. V teoretické části se dozvíte proč jsou svaly důležité pro zachování zdraví těla, a jak vlastně svaly souvisí s naším biologickým věkem. Biologický věk totiž značí, jak staré je vaše tělo na základě jeho stavu, nikoliv váš skutečný věk. Se zdravým tělem tak můžete být klidně o desítky biologických let mladší než skutečně jste. Díky této knize rychle zjistíte, jak na tom váš biologický věk skutečně je. Naleznete zde totiž test, který jej určí. Dozvíte se také, jak důležitou roli hraje pravidelný trénink a kvalitní spánek a jak si vypěstovat zdravé návyky, které vám s nimi pomohou. Co je tedy úkolem svalů a proč jsou tak důležité? Zpevňují tělo a zvýrazňují kontury. Urychlují metabolismus a spalování tuků. Zastavují nebo zpomalují proces stárnutí buněk. Brání hrbení zad díky čemuž vaše tělo tak vypadá atraktivnější. Zvyšují schopnost regenerace organismu. Uvolňují antagonisty volných radikálů, tedy látky zabraňující stárnutí. Uvolňují transmitery, které podporují hojení ran a blahodárně působí na mozek a játra. V praktické části se můžete těšit na komplexní cvičební plán na šest měsíců . Jeho obtížnost se přitom vyvíjí s tím, jak budete měsíc od měsíce stále silnější a v lepší kondici. Před každým cvičením vám bude k dispozici také rozcvička a závěrečné zklidnění a protažení. Každý cvik má několik variant (od nejlehčí po nejtěžší) a je detailně popsán a ilustrován pomocí fotografií. Nemusíte se proto bát, že byste snad něco nepochopili. Navíc budete cvičit pouze s vlastní vahou těla, takže nebudete tedy potřebovat žádné vybavení. Kniha vás nenechá ve štychu ani poté, co odcvičíte celý šestiměsíční plán. Na závěr totiž naleznete spoustu dobrých rad, jak pokračovat a šestitýdenní program pro vytrvalostní trénink. Nahlédněte do knihy Hlavní body vaší změny: snížení biologického věku, zpevnění a vytvarování těla, zrychlené spalování tuku, posílení kardiovaskulárního systému, prevence úbytku svalové hmoty souvisejícím s věkem, (znovu)získání atraktivity, vybudování kondice pro běžný život, prevence onemocnění souvisejících s věkem, a hlavně zlepšení celkové kvality života. Co o knize říkají čtenáři Skvělá kniha, která plní, co slibuje. Cvičení jsou popsána velmi podrobně a srozumitelně. Samotná kniha je velmi podnětná, protože se dozvíte, proč je sport v určitém věku tak důležitý! Stojí za přečtení, doporučuji! Peter Pusnik Knihu jsem dostala jako dárek k narozeninám a její název mě hned motivoval začít trénovat. Úvodní přehled vědeckých faktů poskytuje další motivaci. Zdá se, že cvičení opravdu funguje. Po prvních několika týdnech se cítím produktivnější a fit. Hannah Wolters Kniha je strukturována jasným a srozumitelným způsobem. V úvodu jsou shrnuty nejdůležitější poznatky o procesech stárnutí v našem těle. Díky tomu nyní těmto procesům rozumím a vím, co dobrého pro sebe mohu udělat. Cvičení jsou obecně dobře popsána. Za obzvláště skvělé považuji, že mě programy provázejí delší dobu. Pokud pro mě bylo cvičení příliš těžké nebo snadné, vždy jsem našel vhodnou variantu. Nyní je to moje třetí kniha od Tschirnera a nákup stál opět za to. Alexander Kunert Snadno čitelné texty s nejdůležitějšími informacemi a skutečně motivujícími fakty. Je skutečně působivé, čeho lze takovým kondičním tréninkem dosáhnout, co se týče udržení mladého těla. Cvičení s prezentovanými variacemi mi naprosto vyhovuje a navíc se velmi snadno provádí doma Gerry Myslím, že je skvělé začít návyk s jednoduchými základními cviky každý druhý den. Cvičení jsou snadná, dokonce i pro začátečníky. Vysvětlení, proč je tak důležité dělat něco pro své svaly, zvláště po padesátce, mi přišlo velmi motivující. Tato kniha byla přesně to pravé proto, abych začala druhou polovinu svého života zdravěji! Claudia Jenss Kniha mi byla doporučena. Je mi 50 let a dříve jsem rád sportoval. V posledních letech jsem na to měl z pracovních důvodů stále méně času. Tato kniha je časově tak akorát. Nabízí program, který byste měli dělat třikrát týdně. S rozcvičkou a strečinkem na konci mi zabere skoro dvacet minut. Díky tomuto tréninku se nyní cítím výrazně aktivnější a mám více energie. Včera jsem šel na procházku s kamarádkou, která byla vždycky ta mnohem aktivnější z nás dvou, ale teď už mi nestačí. Eselsohr O autorovi Thorsten Tschirner Je jedním z nejúspěšnějších autorů v oblasti zdraví a fitness v německy mluvících zemích. Vystudoval tělesnou výchovu a žurnalistiku a má dlouholeté zkušenosti z oborů fitness a zdraví. Během své kariéry pracoval jako odborník na všechny podstatné aspekty v těchto oblastech. Nejprve jako trenér a osobní kouč, později navrhoval lázeňská a fitness zařízení po celé Evropě pro prémiovou hotelovou společnost a školil jejich personál. Dnes předává své zkušenosti jako autor, konzultant a člen vedení podniku v oblasti cestovního ruchu a zdravotnictví. Thorsten Tschirner nabízí jasně strukturované koncepty, které dokážou lidi motivovat a které lze úspěšně realizovat.

Objev podobné jako Thorsten Tschirner Buďte v 50 fit jako ve 30 Provedení: E-kniha

Kniha - autor Joseph Murphy, 232 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Objev Josepha Murphyho, kterž byl doktorem duchovních věd, filozofie a práva a propagátorem pozitivního myšlení, je pro lidstvo velmi významný. Prokázal, že existují nejen přírodní zákony, ale také zákony duchovní, které jsou platné a důležité pro život. Nazval je zákony myšlení a víry. Věřit znamená považovat něco za pravdivé a akceptovat to. Co náš rozum akceptuje jako pravdivé, to se vtiskne do našeho podvědomí a vyvolá duchovní a duševní emocionální síly, které řídí naše rozhodnutí a konání a uskutečüjí v živote naše přesvědčení. Tato kniha nabízí možnost, jak být v životě úspěšní, jak mobilizovat síly vašeho ducha a správně je nasměrovat.

Objev podobné jako Zákony myšlení a víry: Budete tím, co si myslíte a v co věříte (80-88733-98-7)