Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Spíte méně než osm hodin denně? Pokud ano, nejste sami – většina lidí trpí spánkovou deprivací a přichází tím o to nejlepší, co může život nabídnout. Právě kvalitní spánek je klíčem ke zdraví, duševní pohodě i dlouhověkosti.Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera nabízí fascinující vhled do nejnovějších vědeckých poznatků o spánku. Díky moderním zobrazovacím metodám dokáže věda poprvé v historii zodpovědět zásadní otázky: proč spíme, jak spánek ovlivňuje naše tělo a mozek a proč je chronická spánková deprivace tak nebezpečná.Walker srozumitelně a poutavě vysvětluje, jak spánek ovlivňuje logické uvažování, paměť, učení, emoce, imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A dokládá, že dlouhodobý nedostatek kvalitního spánku může mít až smrtelné následky – nejen pro jednotlivce, ale i pro fungování celé společnosti.Objevte, jaký elixír zdraví, štěstí a moudrosti máme přímo ve svých postelích. V knize najdete i praktické rady, jak odstranit špatné návyky a další překážky bránící kvalitnímu spánku vás i vašich blízkých. Přeložena do více než 30 jazyků, tato kniha mění životy lidí po celém světě.

Podívejte se také Johnnie Walker White Walker By Johnnie Walker Game Of Thrones 0,7l 41,7% L.E. (5000267173092)

Audiokniha: Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. A přicházíte o to nejlepší. Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Příčinu své únavy a zdravotních potíží hledejte v nedostatku kvalitního spánku a pak teprve jinde. Audiokniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku a ukazuje, že evoluce nás touto bezbrannou a neproduktivní fází denního rytmu nevybavila náhodou. Díky převratnému rozvoji a dostupnosti zobrazovacích metod dokáže věda poprvé v historii zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má neřešená dlouhodobá spánková deprivace tak ničivé následky pro naše zdraví. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že chronický nedostatek kvalitního spánku nás může nejen mnoha různými způsoby zabít, ale také ovlivnit rozhodování a chování celé společnosti. Seznamte se i vy s posledními vědeckými objevy, díky nimž pochopíte, jaký elixír zdraví, štěstí i moudrosti ve svých životech (a postelích) máme. V knize najdete i rady, jak odstranit různé špatné návyky a další překážky, které brání kvalitnímu spánku vás i vašich blízkých. Kniha byla přeložená do více jak 30 jazyků a již teď mění životy jednotlivců i celých společností. V audioknize se mimo jiné dozvíte: Jak poznat svůj chronotyp a pochopit jeho neměnný vztah s cirkadiánním rytmem těla. Spánek významně snižuje riziko srdečního infarktu a mrtvice, chrání před rakovinou, Alzheimerovou chorobou a diabetem typu II Co nového víme o NREM a REM fázích spánku a jaký mají vliv na odvádění toxických metabolitů z mozku Jak sny zmírňují traumata i bolestivé vzpomínky a podněcují kreativitu. Kdy nejpozději požívat kofein, proč se držet dál od prášků na spaní a kdy si pomoci tabletou melatoninu Jak se mění vzory spánku v průběhu života a proč nechat teenagery ráno dospat. O alarmujícím poklesu imunity po probdělé noci. Stačí spát méně než pět hodin a riziko, že způsobíte za volantem vážnou nehodu vzroste 10x. O kolik procent stoupne počet infarktů myokardu den po přechodu na letní čas. A hlavně, jak se znovu naučit dobře usínat a zdravě spát. Řekli o knize „Důkazy, které Walker předkládá, jsou víc než dostačující k tomu, abyste šli spát. Nejde o otázku volby, ale přežití. Čím kratší dobu spíte, tím kratší dobu žijete.“ — The Guardian „Tohle není kniha, ale manuál k utajené superschopnosti nás všech: kvalitnímu spánku, který léčí, regeneruje a udržuje naše tělo i mozek v perfektní kondici. Jedna z nejdůležitějších knih o zdraví vůbec.“ — Robert Vlach, autor bestselleru Na volné noze „Když vám podstatu spánku vysvětlí ředitel spánkové a neurozobrazovací laboratoře, tak vám pochopení PROČ pomůže i s JAK.“ — People „Neurolog objevil revoluční metodu, jak být chytřejší, atraktivnější, štíhlejší, šťastnější, zdravější a jak nedostat rakovinu – kvalitní noční spánek. Asi je předčasné říkat, že mi Proč spíme zachránilo život, ale už teď můžu říct, že se stalo hlasitým budíčkem.“ — The Guardian „Důležitá a podnětná kniha, kterou byste měli číst s vědomím, že autor, jak sám říká, miluje spánek a všechny, kteří spí. Ale prosím, nezačínejte ji číst před spaním.“ — Financial Times „Většina z nás netuší, co se děje v třetině života věnované spánku. Matthew Walker srozumitelně a poutavě odhaluje všechna tajemství, která spánek provázela po věky. Číst Proč spíme je potěšením, které vás donutí pokračovat navzdory večerce. — Daniel Gilbert, profesor psychologie na Harvardu a autor knih Matthew Walker (1973) působí jako profesor neurovědy a psychologie na Kalifornské univerzitě v Berkeley, kde také založil Centrum pro výzkum lidského spánku. Svému bádání se věnuje více než 20 let a jako „spánkový diplomat“ burcuje veřejnost a politiky po celém světě. Borek Kapitančik (1966) Moderátor, textař, voice-over interpret. Poprvé jeho hlas zazněl v jihomoravském éteru v roce 1991, tehdy na vlnách prvního brněnského soukromého rádia, v letech 1995–2017 působil v Radiu Kiss Hády. Je autorem knihy Pop Story (2003), mapující významná výročí v historii pop-music. Od roku 2006 spolupracuje s brněnským Tyflocentrem, pro nějž načítá časopis Chaloupka a díla nevidomých autorů. Od roku 2008 bývá pravidelně mezi nominovanými na ocenění Brno Top 100 pro nejznámější osobnosti jihomoravské metropole.

Podívejte se také VIPOLE Walker (8033378249230)

eBook: „Důkazy, které Walker předkládá, jsou víc než dostačující k tomu, abyste šli spát. Nejde o otázku volby, ale přežití. Čím kratší dobu spíte, tím kratší dobu žijete.“ — The GuardianKolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co tím přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou.O knizeKniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má jeho nedostatek tak ničivé následky. Autor fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na rozhodování, učení, paměť, emoce, imunitní systém, metabolismus i chuť k jídlu. Přesvědčivě dokládá, že spánková deprivace nás může mnoha způsoby ohrozit na životě.Z knihy se mimo jiné dozvíte jak poznat svůj chronotyp a pochopit jeho vztah k cirkadiánnímu rytmu, že spánek výrazně snižuje riziko infarktu, mrtvice, rakoviny, Alzheimerovy choroby a diabetu II. typu, co odhaluje moderní zobrazovací technika o NREM a REM fázích spánku a jejich roli v čištění mozku od toxických látek, jak sny zmírňují traumata, posilují kreativitu a zpracovávají bolestivé vzpomínky, proč se vyhnout práškům na spaní, kdy je ještě vhodné pít kávu a kdy pomůže melatonin, jak se vzory spánku mění během života a proč je důležité nechat dospívající ráno dospat, a hlavně, jak se znovu naučit dobře usínat a zdravě spát. O autoroviMatthew Walker je profesorem neurovědy a psychologie na Kalifornské univerzitě v Berkeley, kde založil Centrum pro výzkum lidského spánku. Spánkovému výzkumu se věnuje více než 20 let a jako „spánkový diplomat“ burcuje veřejnost i politiky po celém světě.

Podívejte se také Kiwi Walker Cheese miska (CHPrk4911nad)

• Kiwi Walker Cestovní miska (CHPrk4743nad)
• Kiwi Walker UFO miska (CHPrk4908nad)
• Deuter Walker 20 hnědý (4046051125534)
• Walker návleky na boty modrá (SPTrada102nad)
• Kiwi Walker Kapsa na pamlsky (CHPrk4748nad)
• Summer Walker: Still Over It - CD (3894190)
• Johnnie Walker Black Label 3l 40% (5000267129723)
• Kiwi Walker Mrazem sušená jahoda, 25 g (8596075002855)
• Kiwi Walker Cheese miska, růžová, 750 ml (8596080001409)
• Kiwi Walker Latexová hračka pískací Kiwi Zelená (CHPhr2425nad)
• Kiwi Walker Plovací Zeppelin z TPR pěny (CHPhr2412nad)
• Kiwi Walker Latexová hračka pískací Kiwi Oranžová (CHPhr2424nad)
• Kiwi Walker Mrazem sušené krevety, 50 g (8596075002923)
• Kiwi Walker Obal na sáčky s karabinou (CHPrk4901nad)
• Johnnie Walker Black Label 12Y 1l 40% (5000267023625)
• Kiwi Walker Mrazem sušený králík, 75 g (8596075002978)
• Johnnie Walker Island Green 1l 43% GB L.E. (5000267163413)
• Kiwi Walker Latexová hračka pískací Aero 19 cm (8596080000211)
• Kiwi Walker mrazem sušená kachna 115 g (FDT-375)
• Kiwi Walker 4elements Plyšový liška, Fire červená (FET-509)

Audiokniha: Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotné následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa, sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť. Prudký príval vedeckých objavov za ostatné dve desaťročia však do tejto oblasti vniesol nové svetlo. Teraz nám vynikajúci neurovedec a odborník na spánok Matthew Walker umožňuje porozumieť životnej dôležitosti spánku a snívania. Okrem mnohých iných funkcií, spánok posilňuje našu schopnosť učiť sa, zapamätávať si a robiť logické rozhodnutia. Usmerňuje naše emócie, dopĺňa imunitný systém, dolaďuje metabolizmus a reguluje náš apetít. Snívanie upokojuje bolestné spomienky a vytvára priestor virtuálnej reality, v ktorom mozog spája minulé poznanie so súčasným a podnecuje kreativitu. Walker odpovedá na dôležité otázky o spánku: Ako vplýva na spánok kofeín a alkohol? Čo sa skutočne deje počas REM spánku? Prečo sa náš spánok v priebehu života mení? Ako na nás vplývajú bežné lieky na spanie, môžu spôsobiť dlhodobé poškodenie? Vďaka zmapovaniu najnovších prelomových vedeckých objavov a zhrnutiu dekád výskumov a klinickej praxe Walker vysvetľuje, ako nám môže spánok pomôcť s učením, ako nám môže zlepšiť náladu a úroveň energie, regulovať hormóny, preventívne pôsobiť proti rakovine, Alzheimerovej chorobe a cukrovke, ako môže spomaliť prejavy starnutia, zvýšiť dlhovekosť, zlepšiť vzdelávanie a predĺžiť dĺžku života našich detí a podporiť našu efektivitu, úspešnosť a produktivitu. Prenikavá, fascinujúca, vyčerpávajúca a zrozumiteľná kniha Prečo spíme čitateľom úplne zmení chápanie a oceňovanie spánku a snov. Matthew Walker, PhD. je profesorom neurovied a psychológie na Kalifornskej univerzite v Berkeley, riaditeľom univerzitného Laboratória spánku a neurozobrazovania a bývalým profesorom psychiatrie na Harvardovej univerzite. Publikoval viac než sto vedeckých štúdií a vystúpil v televíznych reláciách 60 minutes, Nova, BBC News a v rozhlasovej relácii Science Friday stanice National Public Radio. Dielo Prečo spíme je jeho prvou knihou. Objasňuje, ako si môžeme podmaniť pretvárajúcu silu spánku a zmeniť tak svoj život k lepšiemu.

Objev podobné jako Prečo spíme - Matthew Walker - audiokniha

THE TOP TEN SUNDAY TIMES BESTSELLERTLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL AND EVENING STANDARD BOOKS OF THE YEAR 2017'Vital ... a life-raft' Guardian'A top sleep scientist argues that sleep is more important for our health than diet or exercise' The Times'It had a powerful effect on me' Observer'I urge you all to read this book' Times Higher EducationSleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep.Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why its absence is so damaging to our health. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive.Now, in this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves in to everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence.

Objev podobné jako Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams - Matthew Walker

Audiokniha MP3 - Kniha předního světového neurovědce, pomocí které odhalíte sílu spánku a snění. - Matthew Walker, čte Borek Kapitančik, 13 hod. 57 min. Kniha Proč spíme od britského vědce, profesora neurovědy a psychologie Matthew Walkera vás zasvětí do tajů spánku, osvětlí jeho důležitost a dopady na zdraví při spánkové deprivaci.Kniha Proč spíme s podtitulem Odhalte sílu spánku a snění odhaluje, nakolik je důležité spát denně minimálně osm hodin. Autor uvádí, proč spáči mají ze zdravotního hlediska pevnější zdraví a jsou vitálnější, než populace, která nastavuje spánek prací. Důležitost kvalitního spánku se ukazuje jako bod číslo jedna před všemi ostatními fyziologickými potřebami. Pokud tedy trpíte zdravotními obtížemi, zamyslete se tím, zda vašemu tělu dopřáváte dostatek odpočinku dříve než začnete měnit svou životosprávu jídelníčkem a přísunem vitamínů.Matthew Walker přichází s tvrzením, že lidé dostatečně odpočatí jsou zdravější, chytřejší,...

Objev podobné jako Proč spíme ()

Kniha - autor Matthew Walker, 416 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Proč spíme od britského vědce Matthewa Walkera, profesora neurovědy a psychologie, vás zasvětí do tajů spánku, osvětlí jeho důležitost a dopady na zdraví při spánkové deprivaciKniha Matthewa Walkera Proč spíme s podtitulem Odhalte sílu spánku a snění odhaluje, nakolik je důležité spát denně minimálně osm hodin. Matther Walker v knize Proč spíme uvádí, proč spáči mají ze zdravotního hlediska pevnější zdraví a jsou vitálnější, než populace, která nastavuje spánek prací. Důležitost kvalitního spánku se ukazuje jako bod číslo jedna před všemi ostatními fyziologickými potřebami. Pokud tedy trpíte zdravotními obtížemi, zamyslete se tím, zda vašemu tělu dopřáváte dostatek odpočinku dříve než začnete měnit svou životosprávu jídelníčkem a přísunem vitamínů.Matthew Walker přichází v Proč spíme s tvrzením, že lidé dostatečně odpočatí jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější...

Objev podobné jako Proč spíme (978-80-7555-122-1)

Elektronická kniha - Kniha předního světového neurovědce pomocí které odhalíte sílu spánku a snění. - autor Matthew Walker, 416 stran Kniha Proč spíme od britského vědce, profesora neurovědy a psychologie Matthew Walkera vás zasvětí do tajů spánku, osvětlí jeho důležitost a dopady na zdraví při spánkové deprivaci.Kniha Proč spíme s podtitulem Odhalte sílu spánku a snění odhaluje, nakolik je důležité spát denně minimálně osm hodin. Autor uvádí, proč spáči mají ze zdravotního hlediska pevnější zdraví a jsou vitálnější, než populace, která nastavuje spánek prací. Důležitost kvalitního spánku se ukazuje jako bod číslo jedna před všemi ostatními fyziologickými potřebami. Pokud tedy trpíte zdravotními obtížemi, zamyslete se tím, zda vašemu tělu dopřáváte dostatek odpočinku dříve než začnete měnit svou životosprávu jídelníčkem a přísunem vitamínů.Matthew Walker přichází s tvrzením, že lidé dostatečně odpočatí jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a...

Objev podobné jako Proč spíme (978-80-755-5122-1)

Audiokniha MP3 - autor Matthew Walker, čte Juraj Smutný Audiokniha, ktorá zmení vaše chápanie spánku a snovSpánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotné následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa, sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť. Prudký príval vedeckých objavov za ostatné dve desaťročia však do tejto oblasti vniesol nové svetlo.Teraz nám vynikajúci neurovedec a odborník na spánok Matthew Walker umožňuje porozumieť životnej dôležitosti spánku a snívania. Okrem mnohých iných funkcií, spánok posilňuje našu schopnosť učiť sa, zapamätávať si a robiť logické rozhodnutia. Usmerňuje naše emócie, dopĺňa imunitný systém, dolaďuje metabolizmus a reguluje náš apetít. Snívanie upokojuje bolestné...

Objev podobné jako Prečo spíme ()

From the Academy Award®-winning actor, an unconventional memoir filled with raucous stories, outlaw wisdom, and lessons learned the hard way about living with greater satisfaction.I've been in this life for fifty years, been trying to work out its riddle for forty-two, and been keeping diaries of clues to that riddle for the last thirty-five. Notes about successes and failures, joys and sorrows, things that made me marvel, and things that made me laugh out loud. How to be fair. How to have less stress. How to have fun. How to hurt people less. How to get hurt less. How to be a good man. How to have meaning in life. How to be more me.Recently, I worked up the courage to sit down with those diaries. I found stories I experienced, lessons I learned and forgot, poems, prayers, prescriptions, beliefs about what matters, some great photographs, and a whole bunch of bumper stickers. I found a reliable theme, an approach to living that gave me more satisfaction, at the time, and still: If you know how, and when, to deal with life's challenges - how to get relative with the inevitable - you can enjoy a state of success I call 'catching greenlights.'So I took a one-way ticket to the desert and wrote this book: an album, a record, a story of my life so far. This is fifty years of my sights and seens, felts and figured-outs, cools and shamefuls. Graces, truths, and beauties of brutality. Getting away withs, getting caughts, and getting wets while trying to dance between the raindrops.Hopefully, it's medicine that tastes good, a couple of aspirin instead of the infirmary, a spaceship to Mars without needing your pilot's license, going to church without having to be born again, and laughing through the tears.It's a love letter. To life.It's also a guide to catching more greenlights-and to realising that the yellows and reds eventually turn green too.Good luck.

Objev podobné jako Greenlights - Matthew McConaughey

Debutová obrázková kniha oskarového herca a bestsellerového autora New York Times Matthewa McConaugheyho. Len preto, že si terčom posmechu, neznamená, že sa ho nezbavíš. Len preto, že mám schopnosti, neznamená, že nezáleží na šťastí. Už si sa niekedy bál a bol vzrušený súčasne? Už sa ti stalo, že ťa niekto zranil, ale aj tak si mu odpustil? Zamyslel si sa niekedy nad tým, či existuje viac než len jedna správna odpoveď na otázku? Rozporuplnosť je všade okolo nás. A robí nás tým, kým sme. Oskarový herec a autor bestsellerov New York Times Matthew McConaughey vytvoril oduševnenú zbierku životných lekcií, plnú svojho charakteristického humoru a múdrosti, ktorá veľkým aj malým čitateľom umožní oslavovať, že sme plní možností. Prečo? Len preto, že…

Objev podobné jako Len preto - Matthew McConaughey

Průměrný člověk prospí třiatřicet let. Čeho všeho jsme během spánku schopni? A neseme za to odpovědnost? Anna Ogilvyová byla mladá nadějná novinářka z dobře situované rodiny, dokud ji jednoho dne nenašli zakrvácenou a s nožem v ruce poblíž dvou těl jejích ubodaných přátel. Anna O. ale od té doby spí a další čtyři roky se ji nepovedlo probudit. Doktor Benedict Prince je forenzní psycholog a odborník na poruchy spánku se specializací na zločiny spáchané během něj. Jeho novátorská metoda na přerušení „syndromu rezignace“, jak Annin stav popisují odborníci, je poslední nadějí na probuzení Anny a možností spravedlivého soudu. Takové profesní metě se nedá odolat… Jenže případ Anny O., jmenovkyně pacientky z knihy Sigmunda Freuda, je ostře sledovaný a Ben musí jednat obezřetně. Nejenže čelí nenávistným útokům, ale sám má profesní tajemství a komplikovaný osobní život. Navíc v průběhu léčby znejistí: opravdu Anna vraždila, nebo je za tím něco jiného? Jen ona zná pravdu o tom, co se té noci skutečně stalo. A jen Benedict ví, jak se k ní dostat. Ani pro jednoho z nich to dost možná nebude výhra.Co když naše noční můry ve skutečnosti žádné noční můry nejsou? Příběh nahlížený z pohledu více postav neustále kličkuje a graduje až k napínavé hře na kočku a myš, kdy do poslední chvíle není jasné, kdo je tu kočka a kdo myš. Strhující, znepokojivý thriller, který vás jen tak nepustí. Vychází v překladu Hany Sichingerové.

Objev podobné jako Anna O. - Matthew Blake

Padouši, třeste se! Cat Ninja není jen hloupý internetový mem. Je to ďábelský protivník i tajný mistr koč-fu a škrábání koberců! Už od kotěte jej vychovával stará, laskavá ninja-mistryně. Nyní se sice tváří jako rozmazlený domácí kocour jedenáctiletého chlapce, ale když jde do tuhého, nasadí si masku a vyrazí do akce jako správný Cat Ninja – tajný ochránce Metro City. Udržet svou identitu v utajení a zároveň mařit ďábelské plány slizkých zločinců, rozzuřených robotů a jistého zločinného hlodavce však není žádná brnkačka.

Objev podobné jako Cat Ninja - Matthew Cody

Nevěř nikomu. Nevěř ničemu. Knižní předloha nejsledovanější premiéry Netflixu roku 2023. Peter Sutherland pracuje u FBI a jako syn zkompromitovaného agenta, který prodal tajné informace Rusům, před sebou nemá zářné vyhlídky na kariérní postup. O to víc ho překvapí, když mu personální ředitelka Bílého domu nabídne místo v jednom z nejutajovanějších oddělení, kde má během nočních směn čekat na volání na nouzovou linku. Měsíce ubíhají a Petera služba u mlčícího telefonu unavuje. Jeho úvahy nad smysluplností jeho práce ukončí hlas vyděšené dívky, která mu oznámí, že jí právě zabili strýce a tetu a že číslo na nouzovou linku dostala od svých příbuzných, od kterých má vyřídit, že Orel měl pravdu. Peter se ocitá uprostřed vyšetřování složitého případu, který zahrnuje dlouholeté spiknutí ohrožující samotnou podstatu americké demokracie. Pokud chce ochránit bezbrannou dívku, musí odhalit dobře ukrytého zrádce, který spolupracuje s Rusy. Zrádce může být kdokoli a najít cestu v bludišti lží vyžaduje víc než odvahu. Peter musí vzít spravedlnost do vlastních rukou a vydat se do boje s neviditelným nepřítelem. Noční agent je napínavý politický thriller nejen pro čtenáře Johna Grishama – kromě strhujícího děje nabízí také mrazivě přesný pohled na historii a současnost vztahů mezi dvěma hlavními mocnostmi z dob studené války. Podle knihy byl natočen seriál Noční agent, který se stal nejsledovanější premiérou Netflixu v roce 2023 a se 168,7 milióny zhlédnutých hodin během prvních sedmi dní také třetí nejsledovanější premiérou v jeho historii. Netflix již také ohlásil druhou sérii.

Objev podobné jako Noční agent - Matthew Quirk

An essential set of tools and principles for healing your heart, finding love, and loving life. Finding love can be hard. Being single can feel even harder.In Love Life, world-renowned coach and New York Times bestselling author Matthew Hussey provides a practical roadmap for letting go of past relationships, overcoming the fear of getting left behind, and finding the love we want. Sometimes it feels like life and love are working against us. Just finding someone we like can be a struggle.Even when we do, we often find they’re not ready, or they want different things. Then there’s the internal fears and anxieties that lead us to self-sabotage—the ones that make us indulge the wrong behavior, hold back from expressing our needs for fear of losing someone, or overinvest in people and lose ourselves in the process. Love Life sheds light on these common patterns and how to overcome them, by showing us how to adopt new standards, elegantly communicate them, and develop the deepest levels of confidence that underpin them.Like many of us, Hussey has gone through major life changes over the past decade, and he opens up about his experiences, vulnerabilities, and mistakes. Love Life is about doing love better. More than a book about romantic relationships, Love Life shows us how to take control of each of the major relationships in our lives: our relationship with others, our relationship with ourselves, and our relationship with life itself.Our love lives have the power to elevate or eradicate the adjacent joy in our lives. Love Life sets you on the path to finding the love of your life, while deepening your love for life.

Objev podobné jako Love Life - Matthew Hussey

ČO AK NOČNÉ MORY NIE SÚ V SKUTOČNOSTI NOČNÝMI MORAMI? Priemerný človek prespí v živote približne tridsaťtri rokov. Čo sa však v skutočnosti deje, keď spíme, a čoho sme vtedy naozaj schopní?Anna Ogilvy bola nádejná dvadsaťpäťročná spisovateľka so svetlou budúcnosťou. Až kým raz v noci bez zdanlivého dôvodu na smrť nedobodala dvoch ľudí – a odvtedy sa nezobudila. Anna, ktorú noviny nazvali „spiacou krásavicou“, trpí zriedkavou psychosomatickou poruchou, známou ako „syndróm rezignácie“.Doktor Benedict Prince je forenzný psychológ a expert v oblasti vrážd spojených so spánkom. Jeho metódy sú poslednou nádejou na vyriešenie neslávne známeho prípadu Anny O, ktorá sa musí zobudiť, aby ju mohli postaviť pred súd. V prípade takejto ostro sledovanej podozrivej však treba postupovať veľmi opatrne, hlavne ak máte vlastné pracovné tajomstvá a komplikovaný osobný život.Kým sa Anna začína postupne preberať, Benedict musí zistiť, čo sa naozaj stalo a či je Anna za svoje zločiny skutočne zodpovedná. Iba Anna pozná pravdu o udalostiach tej osudnej noci, ale iba Benedict vie, ako ju odhaliť. Lenže pre to, čo zistia, im obom začne hroziť nebezpečenstvo.

Objev podobné jako Anna O - Matthew Blake

Matthew Dennison's elegant and magisterial biography of Her late Majesty, updated following the death of Elizabeth II and the accession of King Charles III. 'A worthy and balanced overview of the Queen's life. Dennison is especially good on her childhood... quietly, tactfully, tastefully reverent.'The Times The death of Queen Elizabeth II on 8 September 2022 was more than just a moment of profound sadness; her passing marked the end of an era in our national life – and the final closing of the Elizabethan Age. For millions of people, both in Britain and across the world, Elizabeth II was the embodiment of monarchy. Her long life spanned nearly a century of national and global history, from a time before the Great Depression to the era of Covid-19. Her reign embraced all but seven years of Britain's postwar history up to the accession of her son King Charles III; she was served by fifteen UK prime ministers from Churchill to Truss, and witnessed the administrations of fourteen US presidents from Truman to Biden. In this brand-new biography of the longest-reigning sovereign in British history, Matthew Dennison traces her life and reign across an era of unprecedented and often seismic social change. Stylish in its writing and nuanced in its judgements, The Queen charts the joys and triumphs as well as the disappointments and vicissitudes of a remarkable royal life; it also assesses the achievement of a woman regarded as the champion of a handful of 'British' values endorsed – if no longer practised – by the bulk of the nation: service, duty, steadfastness, charity and stoicism.

Objev podobné jako The Queen - Matthew Dennison

Na německé krajině je něco nepopiratelně uměleckého – zvlněné, dunami lemované pobřeží, temné lesy, romantická říční údolí, alpské štíty i rozlehlé vinice.

Objev podobné jako Poznáváme Německo - Lonely Planet - Walker Benedict, Kerry Walker

Příští stanice: Paříž – staňte se architektem pařížského metraVytvořte dokonalou síť linek pařížského metra! Příští stanice: Paříž je chytlavá strategická hra pro 1–4 hráče, ve které se ujímáte role urbanistů a plánujete metro tak, aby spojovalo památky, čtvrti a přestupní stanice. Hra kombinuje svižná pravidla s promyšlenou hloubkou a nabízí různé herní režimy včetně sólové varianty.Čím je Paříž výjimečná Křížení linek: strategická místa, kde se mohou linky výjimečně protínat, přinášejí bonusové body. Centrální stanice: všesměrné spojení, ideální pro budování přestupních uzlů. Moduly pro pokročilé: „Společné úkoly“ a „Městské brány“ přidávají další výzvy a strategii. Jak se hrajeHra se hraje na 4 kola – v každém kole kreslíte jednu z linek pomocí otáčených karet stanic. V každém kole všichni hráči kreslí trasu linky dané barvy a snaží se: Propojit co nejvíce čtvrtí Projít turistickými atrakcemi Vytvořit přestupní stanice mezi více linkami Efektivně využít křížení a centrální stanici Hra končí po 4 kolech a vítězí hráč s nejvyšším počtem bodů.Vyhodnocování a bodování Body za každou linku: počet čtvrtí × počet stanic v nejvíce zastoupené čtvrti + 2 body za každou atrakci Bonusy za přestupní stanice: až 9 bodů za jednu stanici Body za křížení: 2 nebo 6 bodů podle počtu linek v křížení Ve sólovém režimu hrajete se stejnými pravidly, ale usilujete o co nejvyšší skóre – LEGENDÁRNÍ výsledek je 181 a více bodů [oai_citation:0‡pristi-stanice-pariz-pravidla-cz-web.pdf](file-service://file-W9BsPp9oxNLhhPMBK3Lt9Z).Obsah balení 1 blok map Paříže 4 pastelky (oranžová, zelená, fialová, modrá) 11 karet stanic 5 karet společných úkolů 8 karet městských bran Pravidla hry Příští stanice: Paříž je ideální hra pro hráče, kteří hledají rychlou, ale strategickou výzvu s variabilními herními režimy a krásným vizuálním zpracováním.

Objev podobné jako Příští stanice Paříž - Matthew Dunstan

Ve světě Ankhany není větší hrdina než Caine, proslulý jako Čepel Tyshalleova. Je neúprosný, nezastavitelný, prostě nejlepší v tom, co dělá.A Caine zabíjí. Zabil už řadu vládců i prostých lidí, padouchů i hrdinů.Doma na Zemi vystupuje Caine jako Hari Michaelson, superhvězda, jejíž dobrodružství v Ankhaně přitahují miliardy diváků. Přesto je spoután rigidní kastovní společností, musí ignorovat chmurnou skutečnost, že zabíjí lidi na vzdáleném světě pro zábavu na vlastní planetě – a musí držet svůj vztek na uzdě.Nyní však Caine stojí na hraně osudu.On a jeho žena, Pallas Rilová, spolu dávno nežijí, ale některá pouta přečkají ledacos. To je Caineovi víc než jasné, když zjistí, že Pallas Rilová záhadně zmizela ve slumech Ankhany. Aby ji zachránil, musí čelit největší výzvě svého života: smrtící hře na kočku a myš s nejzrádnějšími vládci dvou světů…

Objev podobné jako Hrdinové umírají - Matthew Woodring Stover

Příští stanice: Londýn – Zakreslovací hra plná metropolitního plánováníStaňte se architektem londýnského metra! Rodinná hra Příští stanice: Londýn vás postaví do role urbanisty, který se snaží optimalizovat podzemní síť nejstaršího metra světa. Vezměte do ruky pastelky a nakreslete ideální trasu spojující čtvrtě, atrakce i břehy Temže.Jak se hraje? Každý hráč zakresluje trasy čtyř různých linek pomocí pastelek a podle otáčených karet stanic. Trasy vedete přes různé čtvrti, spojujete turistické atrakce a překonáváte řeku Temži. Ve hře se pastelky po kolech rotují, takže každý hráč zažije plánování celé sítě. Unikátní pravidla pro pokročilé přidávají společné úkoly a speciální schopnosti jednotlivých barev. Co rozvíjí Strategické myšlení – musíte zvažovat, kam nejlépe trasu vést pro maximum bodů. Plánování a prostorovou orientaci – každé rozhodnutí ovlivní možnosti v dalších kolech. Rozhodování pod tlakem – co když karta neukáže ideální symbol? Proč si hru zamilujete Svižná a zábavná rodinná hra – ideální na večery i herní odpoledne. Variabilita díky modulům – s pokročilými pravidly se hra jen tak neohraje. Graficky přitažlivé zpracování a skvělá atmosféra Londýna. Obsah balení 1 blok map Londýna 4 barevné pastelky (fialová, modrá, červená, zelená) 11 karet stanic 5 karet společných úkolů 4 karty zvláštních vlastností barev Pravidla hry Hra je určena pro 1–4 hráče od 8 let a trvá přibližně 25 minut.Perfektní volba pro rodiny, milovníky plánovacích her i fanoušky Londýna. Zvládnete vytvořit síť, kterou by vám londýnská radnice záviděla?

Objev podobné jako Příští stanice Londýn - Matthew Dunstan

Vládne horké léto roku 838 po narození Páně. Starý lovec Dunston pokojně přebývá v hlubokých lesích Wessexu, jeho osamělý život však naruší nález zohaveného lidského těla.Záhy se sám dočká obvinění z vraždy a nezbývá mu, nežli očistit své jméno a ochránit dceru zavražděného muže před nelítostnými pronásledovateli, kteří se nezastaví před ničím, aby udrželi jisté krajně nebezpečné tajemství.Na útěku před vrahy prchají divokými kraji Wessexu a Dunston musí vynaložit veškeré síly, lstivost i dovednosti, které si osvojil za léta života v hloubi hvozdu. Má-li však mít při střetnutí s nesmiřitelnými nepřáteli, kteří jsou jim na stopě, naději na vítězství, musí porušit dávnou přísahu danou milované ženě, otevřít dveře do své vlastní minulosti a stát se opět mužem, kterým kdysi býval.Vlk z Wessexu se musí znovu vydat na lov, neboť tak si žádá čest a povinnost.

Objev podobné jako Vlk z Wessexu - Matthew Harffy

Bob Larsen se stal legendou. Trenér běžců na dlouhé tratě začínal jako kouč na střední škole v šedesátých letech 20. století, neortodoxní metody ale posunuly jeho svěřence na národní scénu. Běhání na doraz je strhující vyprávění o Larsenově cestě, kdy dovedl svoje běžce – profesionální i rekreační – na úroveň, o které ani nesnili.

Objev podobné jako Běhání na doraz - Matthew Futterman

Strhující špionážní thriller o vraždě, která může mít katastrofální následky. V londýnském hotelu je nalezena mrtvola ruského miliardáře. Jen pět lidí na světě vědělo, že pracoval pro MI6. Někdo z těch pěti, nejvyšších britských představitelů národní bezpečnosti, tedy musí být zrádce, ruský krtek. Odhalit ho znamená vyšetřovat v absolutním utajení – a této mise se ujímá Solomon Vine, bývalý špičkový agent. Musí být rychlý a opatrný a nesmí se prozradit ani splést, protože budoucnost jeho vlasti visí na vlásku. A s ní patrně i osud celého světa...

Objev podobné jako V cizím zájmu - Matthew Richardson

V tejto malej knižke prvých slov nájdete veľa zvierat z celého sveta. Pozdravte sa s novými kamarátmi a hľadajte schované vtáčiky! Na stránkach tejto roztomilo ilustrovanej knižky sa deti zoznámia so zvieratkami z celého sveta. Pozdravte sa s nimi a aj vy objavujte nezbedné vtáčiky, ktoré sa ukrývajú v obrázkoch. Malý formát a pevné stránky sú ideálne do drobných detských rúk a okrúhle výrezy pomôžu s rozvíjaním jemnej motoriky i koordinácie oka a ruky.

Objev podobné jako Prvé slová Zvieratá - Matthew Oldham

Padouši, třeste se! Cat Ninja není jen hloupý internetový mem. Je to ďábelský protivník i tajný mistr koč-fu a škrábání koberců! Už od kotěte jej vychovával stará, laskavá ninja-mistryně. Nyní se sice tváří jako rozmazlený domácí kocour jedenáctiletého chlapce, ale když jde do tuhého, nasadí si masku a vyrazí do akce jako správný Cat Ninja – tajný ochránce Metro City. Udržet svou identitu v utajení a zároveň mařit ďábelské plány slizkých zločinců, rozzuřených robotů a jistého zločinného hlodavce však není žádná brnkačka.

Objev podobné jako Cat Ninja (Defekt) - Matthew Cody

A complete retrospective of the paper engineer and artist Matthew Shlian, documenting a decade of unrivalled and unexpected creativity Since its invention in c.100 BC, paper has been a cornerstone of civilization and a key component of the human experience. Artist Matthew Shlian has always recognized paper’s significance as a material for experimentation and understanding. In his hands, engineering, science and geometry can all be expressed within the medium of paper. Folded, tessellated, compressed, extrapolated – two-dimensional paper becomes three-dimensional sculpture in beautiful and unexpected ways. Unfolding is a complete overview of Shlian’s oeuvre over the past ten years, including small- and large-scale works, unseen development sketchbooks, collaborations with scientific researchers and scientists, three-dimension reliefs and sculpture – all in paper. Printed in full colour on two paper stocks, the book features an introduction by Diana Gaston, an interview between Stuart Kestenbaum and the artist, and essays by acclaimed writer Lawrence Weschler and Islamic design scholar Eric Broug. In keeping with the geometric underpinning of Shlian’s work, the dimensions of the book are ‘16 cubed’: 16cm squared by 16cm squared by 16 signatures of 16 pages. Unfolding is a journey into the new possibilities of folding technology, the intricate complexities of Islamic patterns, and the sheer potential offered by a simple sheet of paper.With 200 illustrations, 150 in colour

Objev podobné jako Unfolding: The Paper Art and Science of Matthew Shlian - Lawrence Weschler, Eric Broug, Matthew Shlian, Stuart Kestenbaum, Diana Gaston

Zimní zateplené extrémně lehké vysoké holínky do každého počasí. Ideální na zimu při mrazivém období do -40°C. Holínky jsou chráněny patentem. Nakupujete u přímého dovozce, za zaváděcí ceny. Zimní zateplené extrémně lehké vysoké holínky do každého počasí. Ideální na zimu při mrazivém období do -40°C. Holínky jsou chráněny patentem. Nakupujete u přímého dovozce, za zaváděcí ceny. Extrémně lehké holínky s váhou pouhých 570 g. Speciálně vyteplené tak, aby obstály i v teplotách do mínus 40 Celsia. Všestranné využití kolem domu, při rybaření, myslivosti i lesnictví. Materiál EVA: boty vyrobené ze 100% EVA (ethylenvinylacetátové) pěny jsou velmi kvalitní, izolační, silné. Materiál je neklouzavý, nepromokavý, vysoce pružný, odolný proti povětrnostním vlivům. Odolný proti tahu a má vysokou tlumící schopnost. Dodávají se v zelené barvě.

Objev podobné jako Dry Walker Holinky Xtrack Ultra,Dry Walker Holinky Xtrack Ultra

Povrchová nástraha od firmy ZECK Fishing. Klasický stickbait s vynikající Walk the Dog akcí, kterou docílíte jemným rytmickým poškubáváním špičkou prutu. Povrchová nástraha od firmy ZECK Fishing. Klasický stickbait s vynikající Walk the Dog akcí, kterou docílíte jemným rytmickým poškubáváním špičkou prutu. Ideální vedení Jonnyho je metodou „walk the dog“ po vodní hladině. Přitom jej nejčastěji atakují okouni. Během testovací fáze se ale stal kořistí tolika štik a bolenů…… ……prémiová hladinová nástraha. Vysoká kvalita zpracování i použitých komponentů.

Objev podobné jako Zeck Wobler Jonny Walker 75,Zeck Wobler Jonny Walker 75

"Kniha Otcovo srdce odkrývá životodárnou pravdu a krásu lásky Boha Otce ke každému z nás. Neal Lozano nám svým rozjímáním, životními příběhy i osobními modlitbami umožňuje snáz spatřit a zakusit něžnou lásku Otce, který je „Abba“ „Táta“. P. John Horn, SJ „Otcovo srdce je kniha, která člověka nenechá chladným. Chvílemi jsem při četbě plakal, chvílemi se radoval. Když jsem ji četl, vnímal jsem Otcovo pozvání, Otcovu přítomnost. Tyto stránky v sobě ukrývají poklad.“ Randy Clark, předseda Global Awakening

Objev podobné jako Otcovo srdce - Neal Lozano, Lozano Matthew

Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody.Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu. Matthew McKay je zkušený psycholog, zakladatel nakladatelství New Harbinger a autor i spoluautor řady úspěšných knih. Specializuje se na kognitivně-behaviorální terapii a pracuje s lidmi, kteří se potýkají s úzkostmi a depresemi.

Objev podobné jako Jak zvládat silné emoce - Matthew McKay

Pozor, pozor! Padouši zaplavují Metrocity! A překvapivě jim jde jen o jedno jediné – o Cat ninju!V tu samou chvíli si Leon přinese domů záhadné vejce, z něhož se vylíhne vzrušená sovička jménem Houk. Náš kočičí superhrdina je tak postaven před zatím největší výzvu svého života: hlídání prcků! Jenže aby toho nebylo málo, tak to vypadá, že malá Houk je nějak spojena s podivnou padoušskou vlnou, která zahlcuje město. Zdá se, že bude potřebovat pomocnou tlapku. Ale nejenom ona… celé město i… BUDOUCNOST.

Objev podobné jako Cat Ninja: Loupež času - Matthew Cody

Motorizovaná pěchota Wehrmachtu, která v letech 1939–1941 dobyla Evropu. Ruku v ruce s rozvojem tankových sil v meziválečném Německu šly také snahy zajistit obrněncům na bojišti náležitou podporu. Bez doprovodné pěchoty by ani nová ocelová monstra nedokázala zajistit dobyté území nebo odrazit protiútok nepřítele. Problém ale představovala volba vhodného dopravního prostředku. Klasické nákladní automobily sice byly dostatečně rychlé, aby udržely krok s tanky, jenže postrádaly pancéřování, takže z nich vojáci stejně museli vystupovat daleko od probíhajících bojů. Řešení přinesl nástup většího počtu polopásových transportérů, které granátníky ochránily alespoň před palbou z ručních zbraní. Němcům se tak povedlo namíchat smrtící koktejl obrněných panzerů a dostatečně mobilní, agresivní i odhodlané pěchoty. A právě panzergrenadiery vám přiblíží tato publikace. Dočtete se o jejich organizaci a výcviku, najdete v ní podrobné informace o používaných vozidlech i zbraních a samozřejmě jsme nezapomněli ani na nejvýznamnější svedené bitvy. Tato publikace dává možnost nahlédnout na druhou světovou válku z korby legendárního „haklu“. Organizace na bojišti Od motorizovaných pěšáků po plnohodnotné panzergrenadiery Úspěšná tažení Blesková vítězství slavných divizí v Polsku, Francii a Sovětském svazu Palebná síla Velký přehled ručních zbraní, kanonů, tanků a další těžké techniky Na korbě Polopásu Obrněné transportéry jako základ výzbroje i taktiky granátníků

Objev podobné jako Pancéřoví granátníci - Chris Mann, Matthew Hughes

England, 1541.King Henry VIII has set out on a spectacular Progress to the North to attend an extravagant submission by his rebellious subjects in York. Already in the city are lawyer Matthew Shardlake and his assistant Jack Barak, whom have reluctantly undertaken a special mission for Archbishop Thomas Cranmer – to ensure the welfare of an important but dangerous conspirator who is to be returned to London for interrogation. But the murder of a York glazier involves Shardlake in deeper mysteries, connected not only to the prisoner in York castle but to the royal family itself.And when Shardlake and Barak stumble upon a cache of secret documents which could threaten the Tudor throne, a chain of events unfolds that will lead Shardlake to face the most terrifying fate of the age . . .This is the third novel in C. J. Sansom's internationally bestselling Shardlake series.

Objev podobné jako Sovereign (Matthew Shardlake 3) - C.J. Sansom

After one of Cromwell's commissioners is brutally murdered, Matthew Shardlake is drawn into an investigation that becomes darker than he could have ever imagined . . . England, 1537.It is a time of revolution that sees the greatest changes in England since 1066. Henry VIII has proclaimed himself Supreme Head of the Church. The country is waking up to savage new laws, rigged trials and the greatest network of informers it has ever seen.And under the orders of Thomas Cromwell, a team of commissioners is sent throughout the country to investigate the monasteries. There can only be one outcome: dissolution. But on the Sussex coast, at the monastery of Scarnsea, events have spiralled out of control.Cromwell's commissioner, Robin Singleton, has been found dead, his head severed from his body. His horrific murder accompanied by equally sinister acts of sacrilege. Matthew Shardlake, lawyer and long-time supporter of Reform, has been sent by Cromwell to uncover the truth behind the dark happenings at Scarnsea.But Shardlake's investigation soon forces him to question everything that he hears, and everything that he intrinsically believes . . .Follow Shardlake into the dark heart of Tudor England with the next book in the series, Dark Fire.

Objev podobné jako Dissolution (Matthew Shardlake 1) - C.J. Sansom

Složení setu: 2 ks Subžánr: Alternative Rock;Power Pop;Pop;Rock Dekáda interpreta: 1990 - 1999;1980 - 1989;2000 - 2009;2020 - 2029;2010 - 2019;1970 - 1979 Rok vydání: 2019.0 Země interpreta: USA Balení obsahuje: LP Datum vydání: 2019-01-18 Rychlost: 33 1/3 RPM Vydavatelství: Intervention Records Žánr: Pop;Rock Barva: Černá Rok nahrávky: 1990.0 Země původu: USA Typ: Audiofilní kvalita;Otevírací obal;Remastered;Nové vydání;Album;LP deska Interpret / Téma: Matthew Sweet Varianta: Girlfriend (2 LP) (180 Gram) Gramáž desky: 180 g Barva podle výrobce: Black Hmotnost: 180 g

Objev podobné jako Matthew Sweet - Girlfriend (2 LP) (180g)

Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotné následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa, sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť. Prudký príval vedeckých objavov za ostatné dve desaťročia však do tejto oblasti vniesol nové svetlo.Teraz nám vynikajúci neurovedec a odborník na spánok Matthew Walker umožňuje porozumieť životnej dôležitosti spánku a snívania. Okrem mnohých iných funkcií, spánok posilňuje našu schopnosť učiť sa, zapamätávať si a robiť logické rozhodnutia. Usmerňuje naše emócie, dopĺňa imunitný systém, dolaďuje metabolizmus a reguluje náš apetít. Snívanie upokojuje bolestné spomienky a vytvára priestor virtuálnej reality, v ktorom mozog spája minulé poznanie so súčasným a podnecuje kreativitu.Walker odpovedá na dôležité otázky o spánku:Ako vplýva na spánok kofeín a alkohol?Čo sa skutočne deje počas REM spánku? Prečo sa náš spánok v priebehu života mení?Ako na nás vplývajú bežné lieky na spanie, môžu spôsobiť dlhodobé poškodenie?Vďaka zmapovaniu najnovších prelomových vedeckých objavov a zhrnutiu dekád výskumov a klinickej praxe Walker vysvetľuje, ako nám môže spánok pomôcť s učením, ako nám môže zlepšiť náladu a úroveň energie, regulovať hormóny, preventívne pôsobiť proti rakovine, Alzheimerovej chorobe a cukrovke, ako môže spomaliť prejavy starnutia, zvýšiť dlhovekosť, zlepšiť vzdelávanie a predĺžiť dĺžku života našich detí a podporiť našu efektivitu, úspešnosť a produktivitu. Prenikavá, fascinujúca, vyčerpávajúca a zrozumiteľná kniha Prečo spíme čitateľom úplne zmení chápanie a oceňovanie spánku a snov.Matthew Walker, PhD. je profesorom neurovied a psychológie na Kalifornskej univerzite v Berkeley, riaditeľom univerzitného Laboratória spánku a neurozobrazovania a bývalým profesorom psychiatrie na Harvardovej univerzite. Publikoval viac než sto vedeckých štúdií a vystúpil v televíznych reláciách 60 minutes, Nova, BBC News a v rozhlasovej relácii Science Friday stanice National Public Radio. Dielo Prečo spíme je jeho prvou knihou. Objasňuje, ako si môžeme podmaniť pretvárajúcu silu spánku a zmeniť tak svoj život k lepšiemu.

Objev podobné jako Prečo spíme / Odhalenie sily spánku a snov - Matthew Walker

Recepty na katastrofu přinášejí vše, co začátečníci pro svou první hru Výbušných koťátek potřebují. Zkušenějším hráčům pak nabízejí výběr těch nejlepších karet z rozšíření hry spolu s brožurami receptů, díky kterým otevřete více jak tucet nových herních variant.Vyberte si jeden ze skvělých zážitků na váš večer - 13 přiložených brožur s recepty poskytuje návod na hraní nových, jedinečných variant hry. Vyberte si brožurku s receptem, která odpovídá vašemu hernímu večeru, nebo je promíchejte a náhodně jednu vyberte.Zábavná a jednoduchá karetní hra pro děti i dospělé - Hra, která je ideální pro všechny příležitosti, včetně rodinného herního večera, oslavy, výletu na pláž, dovolené nebo popíjení s přáteli!Vhodná pro začátečníky, naučíte se ji během 2 minut - Je to jednoduché! Pokud si vytáhnete výbušné koťátko, prohrajete a jistě vás to zaplaví obrovským smutkem... Všechny ostatní karty v balíčku vám pomohou vyhnout se riziku vytažení výbušného koťátka nebo zneutralizují jeho účinek. Pokud nevybuchnete, VYHRÁLI JSTE!Máte chuť na vlastní recept? Není žádný problém! Hra obsahuje 5 prázdných brožur na vaše vlastní recepty - vytvořte si svoji variantu hry dle vašich oblíbených ingrediencí, ale bacha, ať nedopadnete jako kočička s pejskem!Málem bychom zapomněli zmínit límec hanby, který je také součástí balení! Je to taková věcička… No prostě první hráč, který buď zapomene, čí je tah, nebo jaký je směr hry, se stane lidským ukazatelem směru hry a do konce hry si nasadí Límec hanby.Bon appétitObsah balení:121 hracích karet13 brožur s recepty5 prázdných brožur na recepty1 límec hanby1 česká pravidla1 bojová příručka v češtiněKrabice je vybavena odkládacím zásobníkem s organizérem karet, do kterého můžete ukládat karty podle typu.

Objev podobné jako Výbušná koťátka Recepty na katastrofu - Matthew Inman

HarperCollins is proud to present its incredible range of best-loved, essential classics.'Second to the right ... and then straight on till morning!'Desperate to hear bedtime stories, Peter Pan waits outside the nursery window of Wendy, John and Michael Darling. When Peter asks Wendy to fly with him to Neverland, the Darling children are whisked away to a world of adventure - of daring fairies, wondrous mermaids and The Lost Boys.But there is danger in Neverland too: the villainous Captain Hook is out for revenge and will stop at nothing to take it.Poignant and unforgettable, J. M. Barrie's classic tale is one of the greatest works of children's literature of the last century. Its imaginative scope, tender humour and vivid characters will enchant adults and children alike.Published in association with Great Ormond Street Hospital Children's Charity.

Objev podobné jako Peter Pan (Collins Classics) - James Matthew Barrie

England, 1540.Out of favour with Thomas Cromwell, Matthew Shardlake is intent on keeping a low profile in the courts. But his involvement with a murder case, defending a girl accused of brutally killing her young cousin, brings him once again into contact with the King’s chief minister – and a new assignment . . . The secret of Greek Fire, the legendary substance with which the Byzantines destroyed the Arab navies, has been lost for centuries. Now an official of the Court of Augmentations has discovered the formula in the library of a dissolved monastery.When Shardlake is sent to recover it, he finds the official and his alchemist brother brutally murdered – the formula gone. Now Shardlake must follow the trail of Greek Fire across Tudor London, while still trying to prove his young client’s innocence. But very soon he discovers nothing is as it seems .. . This is the second novel in C.

Objev podobné jako Dark Fire (Matthew Shardlake 2) - C.J. Sansom

Trapery z kolekce Altercore vyrobené z eko-kůže. Vysoce kvalitní produkt vyrobený v Polsku.

Objev podobné jako Trapery Altercore Matthew pánské, hnědá barva, Matthew.Vegan.BR

Vysoké boty z kolekce Altercore. Model vyroben z veganské kůže.

Objev podobné jako Kotníkové boty Altercore Matthew černá barva, Matthew.Vegan

Varianta: Altered Beast (2 LP) (180 Gram) Země původu: Evropská unie Typ: LP deska;Remastered;Nové vydání;Album;Audiofilní kvalita Interpret / Téma: Matthew Sweet Hmotnost: 180 g Barva podle výrobce: Black Gramáž desky: 180 g Barva: Černá Země interpreta: USA Rok vydání: 2018.0 Subžánr: Rock;Pop;Indie Pop Vydavatelství: Intervention Records Dekáda interpreta: 1990 - 1999;2010 - 2019;1970 - 1979;2020 - 2029;1980 - 1989;2000 - 2009 Žánr: Rock;Pop Rychlost: 33 1/3 RPM Balení obsahuje: LP Rok nahrávky: 1993.0 Složení setu: 2 ks Datum vydání: 2018-09-04

Objev podobné jako Matthew Sweet - Altered Beast (180g) (2 LP)

Zimní zateplené extrémně lehké vysoké holínky do každého počasí. Ideální na zimu při mrazivém období do -40°C. Holínky jsou chráněny patentem. Nakupujete u přímého dovozce, za zaváděcí ceny. Zimní zateplené extrémně lehké vysoké holínky do každého počasí. Ideální na zimu při mrazivém období do -40°C. Holínky jsou chráněny patentem. Nakupujete u přímého dovozce, za zaváděcí ceny. Extrémně lehké holínky s váhou pouhých 570 g. Speciálně vyteplené tak, aby obstály i v teplotách do mínus 40 Celsia. Všestranné využití kolem domu, při rybaření, myslivosti i lesnictví. Materiál EVA: boty vyrobené ze 100% EVA (ethylenvinylacetátové) pěny jsou velmi kvalitní, izolační, silné. Materiál je neklouzavý, nepromokavý, vysoce pružný, odolný proti povětrnostním vlivům. Odolný proti tahu a má vysokou tlumící schopnost. Dodávají se v zelené barvě.

Objev podobné jako Dry Walker Holinky Xtrack Ultra - 47,Dry Walker Holinky Xtrack Ultra - 47

Povrchová nástraha od firmy ZECK Fishing. Klasický stickbait s vynikající Walk the Dog akcí, kterou docílíte jemným rytmickým poškubáváním špičkou prutu. Povrchová nástraha od firmy ZECK Fishing. Klasický stickbait s vynikající Walk the Dog akcí, kterou docílíte jemným rytmickým poškubáváním špičkou prutu. Ideální vedení Jonnyho je metodou „walk the dog“ po vodní hladině. Přitom jej nejčastěji atakují okouni. Během testovací fáze se ale stal kořistí tolika štik a bolenů. Prémiová hladinová nástraha. Vysoká kvalita zpracování i použitých komponentů.

Objev podobné jako Zeck Wobler Jonny Walker 2.0 75,Zeck Wobler Jonny Walker 2.0 75

Povrchová nástraha od firmy ZECK Fishing. Klasický stickbait s vynikající Walk the Dog akcí, kterou docílíte jemným rytmickým poškubáváním špičkou prutu. Povrchová nástraha od firmy ZECK Fishing. Klasický stickbait s vynikající Walk the Dog akcí, kterou docílíte jemným rytmickým poškubáváním špičkou prutu. Ideální vedení Jonnyho je metodou „walk the dog“ po vodní hladině. Přitom jej nejčastěji atakují okouni. Během testovací fáze se ale stal kořistí tolika štik a bolenů. Prémiová hladinová nástraha. Vysoká kvalita zpracování i použitých komponentů.

Objev podobné jako Zeck Wobler Jonny Walker 2.0 58,Zeck Wobler Jonny Walker 2.0 58

Zábavné stripy ze světa cyklistiky pro všechny, kdo milují pohled z kola na svět – pro profíky i pro hobíky. Dozvíte se ledacos nového o své oblíbené outdoorové činnosti a zároveň si připomenete, co k ní neodmyslitelně patří. Například vychytávky pro rychlejší jízdu, tréninkové a nutriční rady, přehled taktických postupů, ať už pro jízdu v balíku, v úniku, ba dokonce v supermarketu! Nechybí ani periodická tabulka cyklistů. Vše podáno s nadhledem a jemným anglickým humorem.

Objev podobné jako Cyklokomiks - Dave Walker

Objev podobné jako Guess Walker GW0900G1

Objev podobné jako Guess Walker GW0900G3

Objev podobné jako Guess Walker GW0913G2

The term “Metaverse” is thirty years old, yet only recently entered mainstream conversation, attracting both fascinating and skepticism. While some have promised its imminent arrival, in fact it will take a series of technological and societal leaps to realise its full potential. In The Metaverse, pioneering theorist, former tech executive and acclaimed entrepreneur Matthew Ball offers an expansive tour of the “next internet”: he presents a comprehensive definition of the Metaverse (going far beyond mere virtual reality headsets), explains the technologies that will power it, addresses governance challenges, and predicts Metaverse winners and losers.Bringing clarity and authority to a frequently misunderstood concept, this revised and updated edition of Ball’s authoritative work demonstrates how the Metaverse will radically reshape society.

Objev podobné jako The Metaverse. Building the Spatial Internet - Matthew Ball