Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Potřebujete vysvětlit předškolákovi, že nemůže žít jen ze zmrzliny? Chcete se vymezit vůči příliš starostlivé tchyni? Rádi byste se domluvili s partnerem nebo si konečně v práci řekli o lepší podmínky, ale něco vám v tom neustále brání?Nejste v tom sami! Většině z nás působí podobná vyjádření potíže. Může vám v tom bránit strach z konfliktu, pocit viny, nebo dokonce obava, že někoho zklamete. Přitom právě schopnost jasně vyjádřit své potřeby je základním kamenem zdravých vztahů a vlastní spokojenosti.Autorka vás s lehkostí a humorem provede procesem objevování a vyjadřování vlastních potřeb, a to s jediným cílem – aby vaše cesta k harmonickým vztahům byla co nejpříjemnější. Díky jednoduchým, ale účinným nástrojům a technikám se naučíte sdílet svá přání a očekávání sebejistě, výstižně a bez zbytečného stresu. Tato kniha vám ukáže, jak srozumitelně a efektivně vyjádřit své potřeby a nastavit hranice ve vztazích – ať už s partnerem, dětmi, přáteli, rodinou, nadřízenými, nebo kolegy v práci.

Podívejte se také naucte se kreslit manga 978 80 7413 337 4

eBook: Potřebujete vysvětlit předškolákovi, že nemůže žít jen ze zmrzliny? Chcete se vymezit vůči příliš starostlivé tchyni? Rádi byste se domluvili s partnerem nebo si konečně v práci řekli o lepší podmínky, ale něco vám v tom neustále brání? Nejste v tom sami! Většině z nás působí podobná vyjádření potíže. Může vám v tom bránit strach z konfliktu, pocit viny, nebo dokonce obava, že někoho zklamete. Přitom právě schopnost jasně vyjádřit své potřeby je základním kamenem zdravých vztahů a vlastní spokojenosti.Autorka vás s lehkostí a humorem provede procesem objevování a vyjadřování vlastních potřeb, a to s jediným cílem – aby vaše cesta k harmonickým vztahům byla co nejpříjemnější. Díky jednoduchým, ale účinným nástrojům a technikám se naučíte sdílet svá přání a očekávání sebejistě, výstižně a bez zbytečného stresu. Tato kniha vám ukáže, jak srozumitelně a efektivně vyjádřit své potřeby a nastavit hranice ve vztazích – ať už s partnerem, dětmi, přáteli, rodinou, nadřízenými, nebo kolegy v práci.

Podívejte se také Co se děje se světem? ()

Už se vám někdy stalo, že se k vám někdo choval hrubě, a vy jste nevěděli, jak s tím naložit? Styděli jste se vrátit nedovařené jídlo v restauraci nebo se zastat cizího člověka v tramvaji? Ocitli jste se v situaci, kdy na vás někdo křičel, a vy jste jen odevzdaně mlčeli?Tato kniha vám ukáže, jak už si nenechat ubližovat. Autorka nabízí klíčové vhledy do problematiky verbálního násilí a přináší konkrétní rady a postupy, jak se bránit negativním komentářům, jak si stanovit osobní hranice a jak dlouhodobě budovat duševní odolnost a klid. Za pomoci skutečných příběhů, psychologických teorií a zkušeností z praxe demonstruje, jak hluboce mohou slova ovlivnit naše sebevědomí a duševní pohodu.Dozvíte se: co je verbální násilí, jaké má podoby a zda nejste jeho obětí; jak říct „dost“, vymezit se a požádat druhé, aby s vámi jednali s respektem; jak rozeznat, jestli jste „přecitlivělí“ a hloupá poznámka se vás dotýká proto, že máte nějaké otevřené rány na duši, nebo zda druhý člověk opravdu hrubě překračuje hranice a máte se ozvat; proč nás kritika zasahuje a jak kulturní a sociální normy tento efekt umocňují. Kniha je cenným průvodcem pro každého, kdo chce lépe chápat a zvládat emoční náročnost života.

Podívejte se také tereza kopecká meditace

• Tereza Ramba: DobroDruhům
• Mašková Tereza: Tereza Mašková (Vítěz Superstar 2018) - CD (9029552484)
• Co se stane dál ()
• Jak se co dělá
• Chcete se v životě prosadit? (978-80-206-1879-5)
• Přerušovaný půst: Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety (978-80-8111-515-8)
• Balonová Tereza: Půlnoc - CD (4539965)
• Mašková Tereza: Zmatená - CD (9029521880)
• Lenochova cesta k bohatství: Jak získat všechno na světě co opravdu chcete (80-238-9593-1)
• Zaříkávač nemocí: Chcete se léčit, nebo uzdravit? (978-80-7422-321-1)
• Méně je více: Odkryjte život, který chcete, pod nánosem toho, co vlastníte (978-80-7554-149-9)
• Homeopatie od A do Z: Všechno, co chcete vědět o této léčebné metodě… (80-7359-104-9)
• Tereza (978-80-265-1034-5)
• Černochová Tereza: Škrábnutí - CD (SU6285-2)
• Tereza (978-80-7244-458-8)
• Chcete se dostat na lékařskou fakultu? 3.díl (978-80-86572-74-1)
• Chcete se dostat na ekonomickou fakultu 1.díl: matematika (80-86572-50-1)
• Co se děje se světem? (978-80-7363-761-3)
• Nové povídky - Co se na 2CD nevešlo
• Polština do práce – učte se to, co potřebujete! ()

Nové kolekci písní dominují skladby Zdeňka Bartáka, který je autorem největších Jakubových hitů /Blázen žárlí, Vzpomínka na Blaník, Návrat../. Oproti minulému albu Samotář je Zdeněk Barták hlavním autorem alba a zdá se, že pro Jakuba opět dokázal napsat vícero hitů. I tentokrát vsází Jakub Smolík na romantické písničky o lásce a o životě. Rozhodující část reklamní kampaně bude probíhat v souvislosti s koncertem. Jako tradičně je mediálním partnerem radio Blaník, v jehož vysílání patří Jakub Smolík k nejžádanějším. Tracklist: 1. Chci ti říct 03:39 2. Cesta do pekel (The Road To Hell) 04:01 3. Lásko má 03:49 4. Jsi stále má 02:52 5. Bláznivá 03:44 6. Čas 03:57 7. Bezejmenná 02:52 8. V parku za řekou 04:20 9. Dál tě mít 03:04 10. Tak už to bývá 03:44 11. Dívám se na tebe 03:27 12. Pak někdo začal tiše zpívat 03:48 13. Ostrov v proudu dní (Islands In The Stream) 04:10 14. Chci ti říct - karaoke verze 03:39 15. Cesta do pekel (The Road To Hell) - karaoke verze 04:01 16. Bezejmenná - karaoke verze 02:51 17. Ostrov v proudu dní (Islands In The Stream) 04:08

Objev podobné jako Jakub Smolík: Chci ti říct (CD)

Hudební CD - Na mimořádném, 1000. koncertě ve vyprodané pražské Lucerně 9. listopadu, pokřtil Jakub Smolík své zbrusu nové album. Nové kolekci písní dominují skladby Zdeňka Bartáka, který je autorem největších Jakubových hitů /Blázen žárlí, Vzpomínka na Blaník, Návrat../. Na mimořádném, 1000. koncertě ve vyprodané pražské Lucerně 9. listopadu, pokřtil Jakub Smolík své zbrusu nové album. Nové kolekci písní dominují skladby Zdeňka Bartáka, který je autorem největších Jakubových hitů /Blázen žárlí, Vzpomínka na Blaník, Návrat../. Oproti minulému albu Samotář je Zdeněk Barták hlavním autorem alba a zdá se, že pro Jakuba opět dokázal napsat vícero hitů. I tentokrát vsází Jakub Smolík na romantické písničky o lásce a o životě. Rozhodující část reklamní kampaně bude probíhat v souvislosti s koncertem. Jako tradičně je mediálním partnerem radio Blaník, v jehož vysílání patří Jakub Smolík k nejžádanějším. Seznam stop Chci ti říct / Cesta do pekel (The Road To Hell) /...

Objev podobné jako Smolík Jakub: Chci ti říct...- CD (54769-2)

Krátký půst, dlouhý život. Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst. U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně. Přitom nemusíte počítat kalorie, ani se zříkat určitých jídel, a přesto zhubnete. Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví.Daniel Roth v této knize podrobně popisuje, proč je metoda přerušovaného půstu tak efektivní. Kromě zábavně uváděných poznatků různých lékařských studií a svých vlastních zkušeností nabízí v tomto knižním rádci lehce pochopitelný úvod do tohoto výjimečného druhu stravování a mnoho nápomocných tipů, aby si každý mohl najít takový typ přerušovaného půstu, který mu nejvíce vyhovuje, nehledě na to, zdali u toho nějak změní svou životosprávu a pravidelný pohyb.V této knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o různých metodách přerušovaného půstu, abyste mohli být dlouhodobě zdraví a štíhlí bez zatěžujících diet.

Objev podobné jako Přerušovaný půst - Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety - Daniel Roth

Kniha - autor Daniel Roth, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Krátký půst, dlouhý život. Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst. U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně. Přitom nemusíte počítat kalorie, ani se zříkat určitých jídel, a přesto zhubnete. Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví. Daniel Roth v této knize podrobně popisuje, proč je metoda přerušovaného půstu tak efektivní. Kromě zábavně uváděných poznatků různých lékařských studií a svých vlastních zkušeností nabízí v tomto knižním rádci lehce pochopitelný úvod do tohoto výjimečného druhu stravování a mnoho nápomocných tipů, aby si každý mohl najít takový typ přerušovaného půstu, který mu nejvíce vyhovuje, nehledě na to, zdali u toho nějak změní svou životosprávu a pravidelný pohyb. V této knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o různých metodách přerušovaného půstu, abyste mohli být dlouhodobě...

Objev podobné jako Přerušovaný půst: Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety (978-80-8111-515-8)

eBook: Maja Toudalová na základě vlastních zkušeností, rozhovorů s dalšími lidmi s autismem i s předními odborníky na poruchy autistického spektra pojmenovává a jasně vysvětluje mnoho aspektů autismu. Zkoumá řadu běžných problémů, kterým může dítě nebo dospívající s autismem čelit v různých (společenských) situacích. Ať se jedná o společné stolování v rodině, kamarádské vztahy, zvládání šikany a tlaku vrstevníků ve škole i na sociálních sítích, předcházení a zvládání záchvatů (meltdown) nebo obyčejné situace, jako je třeba nakupování bot a oblečení. Maja předkládá řadu zajímavých a poutavých rad o tom, co dítě nebo dospívající s autismem potřebuje a proč. Kniha se tak může stát pro rodiče a učitele neocenitelným pomocníkem a základním průvodcem rodičovstvím a světem dětí s PAS.

Objev podobné jako Co vám chce říct vaše dítě s autismem - Maja Toudal - e-kniha

Kniha - autor Jan Hebnar, 160 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Ako poznať, čo je v živote dôležité? Ako poznať, čo z toho je dôležité práve pre vás? A ako si za tým dôležitým ísť tak, aby ste sa nenechali v polovici odradiť? V tejto knihe nájdete triky, taktiky, nápady, názory a idey, ktoré vám pomôžu poznať váš potenciál, splniť si sny a stať sa tým, kým chcete byť. A to tak, aby ste sa nenadreli viac, ako je nevyhnutné. Splniť si svoje životné sny totiž nie je vôbec také zložité. Stačí dodržiavať zopár pravidiel, byť dôsledný a nestrácať motiváciu. Autor si o sebe zďaleka nemyslí, že už v živote všetko prekukol a splnil si všetky svoje sny, aby vám mohol radiť. Niečo sa mu však v živote predsa len podarilo. Vyštudoval tri vysoké školy, má štátnice z troch jazykov, medzi ktoré patrí extrémne náročná čínština, za sebou úspešnú kariéru v diplomacii a manažmente, vrátane založenia niekoľkých úspešných firiem. A to všetko pri celkom priemernom IQ a...

Objev podobné jako Stručný manuál úspešného leňocha: Ako od života dostať to, čo chcete (978-80-8090-034-2)

Kniha - autor Džiddú Krišnamúrti, 200 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Aký je zmysel života? Ako ho prežiť čo najplnšie? Čo máme robiť, ak vyrastáme a žijeme v dobe plnej chaosu? Narástlo vôbec v týchto časoch rýchleho vedeckého a technologického pokroku porozumenie človeka samému sebe? Je priebeh nášho života nejakým spôsobom predurčený vzorcami z minulosti? Je možné žiť inak? Aký má to všetko význam? Jeden z najväčších svetových duchovných učiteľov ponúka v odpovediach na tieto a mnohé iné otázky svoj múdry pohľad na dôležité témy ľudského života, ako sú vzťahy, láska, práca, strach a osamelosť. Vysvetľuje, ako sa na križovatkách života rozhodovať tak, aby sme zostali verní sami sebe a prevzali zodpovednosť za spôsob života, ktorý si zvolíme. Táto kniha je určená všetkým hľadajúcim, ale najmä mladým ľuďom, ktorí práve vstupujú do života.

Objev podobné jako Čo urobíte so svojím životom?: Čo hľatáte? Čo chcete? Kam smerujete? (978-80-8109-378-4)

Kniha - autor Ambika Wautersová, 400 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Homeopatie je léčebnou metodou, která si v dnešním světě získává stále více pozornosti. Čím větší stres, tlak a shon na nás doléhá, tím víc si uvědomujeme, že tělo a duše nejsou dvě oddělené věci, ale že spolu neodmyslitelně souvisejí. A právě homeopatie nás učí, jak lze bezpečným a neagresivním způsobem, bez použití chemikálií, dosáhnout optimálního zdravotního stavu. Přesvědčíte se, že touto cestou je možné vyléčit široký okruh fyzických i psychických potíží. Dočtete se nejen o historii a vývoji homeopatie, ale obdržíte i kompletní návod s mnoha radami, který vám pomůže vybrat tu nejsprávnější léčbu.

Objev podobné jako Homeopatie od A do Z: Všechno, co chcete vědět o této léčebné metodě… (80-7359-104-9)

Kniha - autor Jiří Beran, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak funguje očkování a kam až sahá jeho historie? Jaké můžou mít vakcíny vedlejší účinky a proč bylo tolik povyku okolo očkování proti covidu? Srozumitelné odpovědi na tyto a mnoho dalších praktických otázek nabízí Jiří Beran, uznávaný vakcinolog a odborník na tropickou medicínu. Poznejte problematiku vakcinace ze všech úhlů a čistě na základě vědeckých poznatků! Publikace obsahuje i výčet v Česku dostupných vakcín či očkovací plány.

Objev podobné jako Očkování v otázkách a odpovědích: Všechno, co chcete a potřebujete vědět o vakcínách (978-80-204-6042-4)

Soubor pracovních listů určených pro pacienty po mozkové příhodě, traumatu mozku či jiném poškození, které způsobilo obtíže v komunikaci, artikulaci, obecně jazykovém vyjadřování. Listy obsahují cvičení z oblasti slovních automatismů, grafomotoriky, her se slovy, doplňování háčků a čárek, koncových hlásek, rýmů apod. Jsou skvělou pomůckou při nároční rehabilitaci, bohatým zdrojem podnětů a nápadů. Své využití najdou i při práci s lidmi s demencí.Michaela Klírová je grafička, spolupracuje s časopisy Tečka a Puntík.

Objev podobné jako Neumim to říct - Michaela Klírová

Elektronická kniha - Když přebíral v roce 2019 Miroslav Hampl Cenu Paměti národa, proběhl mu hlavou nejtěžší úsek jeho života, na který se snažil celou dobu zapomenout. Jáchymov, komunistický lágr, kam ho odsoudili k těžké dřině a ponižování. - autor Anna Strnadová, 220 stran, česky Podle skutečného příběhu Miroslava HamplaKdyž přebíral v roce 2019 Miroslav Hampl Cenu Paměti národa, proběhl mu hlavou nejtěžší úsek jeho života, na který se snažil celou dobu zapomenout. Jáchymov, komunistický lágr, kam ho odsoudili k těžké dřině a ponižování.Vyučený žák Baťovy školy se v padesátých letech musel na dobu jednoho roku povinně zapojit do těžkého průmyslu. Stavba mládeže, ostravské doly, nebo Jáchymov? Vybral si třetí možnost v domnění, že se mu odsud podaří uskutečnit tajný sen, prchnout přes hranice na Západ. Na šachtě pomohl k útěku vězni Bohuslavu Pánkovi, akce byla odhalena a s ostatními, kteří se zapojili, byl odsouzen ke třem letům na práci v uranových dolech....

Objev podobné jako ... stačilo jen říct Jáchymov (9788025736203)

Audiokniha MP3 - Chcete být finančně nezávislí? Naučte se investovat. Průvodcem vám bude tato audiokniha. Autor vás povede tak, že se naučíte rozlišovat mezi investicemi a spekulacemi, správně chápat riziko, odhadovat vnitřní hodnotu akcie, rozlišovat mezi investičními strategiemi. - autor Daniel Gladiš, čte Filip Jančík Audiokniha na motivy knihy Naučte se investovat - druhé rozšířené vydání od Daniela GladišeChcete být finančně nezávislí? Naučte se investovat. Průvodcem vám bude tato audiokniha. Autor vás povede tak, že se naučíte rozlišovat mezi investicemi a spekulacemi, správně chápat riziko, odhadovat vnitřní hodnotu akcie, rozlišovat mezi investičními strategiemi.Na konkrétních příkladech se naučíte zvládnout investiční proces i psychologii investování, vyhýbat se strachu a chamtivosti, brát v úvahu daně a inflaci. Investování není ani věda, ani umění, je vysvětleno zasvěceným, ale srozumitelným a běžnému posluchači přístupným způsobem jako zvládnutelné...

Objev podobné jako Naučte se investovat ()

Publikace z edice Jak říct ne vám poradí, jak zlepšit své stravovací návyky a dostat cukr pod kontrolu.

Objev podobné jako Jak říct ne cukru - Katherine Bassford

eBook: Už se vám někdy stalo, že se k vám někdo choval hrubě, a vy jste nevěděli, jak s tím naložit? Styděli jste se vrátit nedovařené jídlo v restauraci nebo se zastat cizího člověka v tramvaji? Ocitli jste se v situaci, kdy na vás někdo křičel, a vy jste jen odevzdaně mlčeli? Tato kniha vám ukáže, jak už si nenechat ubližovat. Autorka nabízí klíčové vhledy do problematiky verbálního násilí a přináší konkrétní rady a postupy, jak se bránit negativním komentářům, jak si stanovit osobní hranice a jak dlouhodobě budovat duševní odolnost a klid. Za pomoci skutečných příběhů, psychologických teorií a zkušeností z praxe demonstruje, jak hluboce mohou slova ovlivnit naše sebevědomí a duševní pohodu. Dozvíte se: ● co je verbální násilí, jaké má podoby a zda nejste jeho obětí; ● jak říct „dost“, vymezit se a požádat druhé, aby s vámi jednali s respektem; ● jak rozeznat, jestli jste „přecitlivělí“ a hloupá poznámka se vás dotýká proto, že máte nějaké otevřené rány na duši, nebo zda druhý člověk opravdu hrubě překračuje hranice a máte se ozvat; ● proč nás kritika zasahuje a jak kulturní a sociální normy tento efekt umocňují. Kniha je cenným průvodcem pro každého, kdo chce lépe chápat a zvládat emoční náročnost života.

Objev podobné jako Když slova bolí - Sladká Tereza - e-kniha

Audiokniha MP3 - autor Yvan Cam, čte Pavel Hromádka Metoda dýchání založená na vědeckých poznatcích konečně dostupná všem! Nejen pro fanoušky metody Wima Hofa.Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a ke zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest.Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu, což je škoda, pomohlo by nám to pochopit, jak vlastně doopravdy funguje. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně...

Objev podobné jako Naučte se správně dýchat ()

Hudební CD - Písňové album Psích vojáků, na které Filip Topol připravoval materiál více než rok. Nahrávání proběhlo již tradičně v brněnském studiu Audio-Line. Výjimečná je účast hostujících muzikantů, a sice Michala Gery (trubka), ex Vojáka Jana Hazuky (kytara) a Tomáše Schilly (violoncello). Více než hodinu st Písňové album Psích vojáků, na které Filip Topol připravoval materiál více než rok. Nahrávání proběhlo již tradičně v brněnském studiu Audio-Line. Výjimečná je účast hostujících muzikantů, a sice Michala Gery (trubka), ex Vojáka Jana Hazuky (kytara) a Tomáše Schilly (violoncello). Více než hodinu strhující hudby tvoří 10 skladeb + 3 několikavteřinová intermezza (Tón). Seznam stop Napsal jsem píseň / Možná moc čaje / Holičky / Tón / Kabátky děravý / Kozlík na louce / Musantet / Tón / Těžko říct / Prší 5 / Tón / On šíp / Ježura

Objev podobné jako Psí vojáci: Těžko říct - CD (MAM210-2)

Světově proslulá topmodelka. Trojnásobná matka. Zakladatelka nadace, která už od roku 1997 pomáhá dětem. A také rozená vypravěčka či charismatická žena, která se přátelí s monackým knížetem Albertem II. či s rockerem Bryanem Adamsem. V biografii Terezy Maxové naleznete nejen osobní deníkové zápisky, ale také řadu exkluzivních, nikdy nezveřejněných fotografií. Poznejte výjimečný příběh výjimečné ženy do všech podrobností!

Objev podobné jako Tereza - Veronika Bednářová, Tereza Maxová

Podrobnosti o produktu: Zábava a povzbuzení v jednom Motivuje ke krásným rolím a podporuje představivost, stejně jako sociální dovednosti, třídění a počítání. Trénuje koordinaci očí a rukou, jemnou motoriku a poznávání různých barev Velmi snadno se skladuje a je ideální na přenášení díky praktické velikosti a praktickému držadlu na přenášení. Odolné a udržitelné dřevo s certifikátem FSC®. Rozměry a hmotnost: Rozměry: 20,2 x 9,5 x 12 cm Materiál a péče: Materiál: Dřevo z lesů s certifikací FSC®. Pokyny pro údržbu: Otřete vlhkým hadříkem. Součástí dodávky je: Hauck Dřevěný box na nářadí pro batolata - Naučte se opravovat

Objev podobné jako hauck Naučte se opravovat Toolbox

Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest. Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně mimořádné, ať jde o vrcholové sportovce, či běžnou veřejnost. Když se naučíte znovu – a správně – dýchat (stačí několik desítek minut týdně) budete umět lépe ovládat stres i emoce, posílíte si imunitu, ulevíte si od mnoha bolestí kostí a svalů, a celkově tak přispějete k vlastnímu spokojenému životu.

Objev podobné jako Naučte se správně dýchat - Yvan Cam

50 minut individuální fyzioterapie probíhá v prostorách BYM FIT v Praze. Během této doby se bude fyzioterapeut věnovat pouze vám a připraví cvičení šité na míru vašim konkrétním potřebám a problémům. Díky tomu se snadněji zbavíte bolestí a budete moct plně využívat svůj pohybový potenciál. Také se naučíte, jak cvičení integrovat do každodenní rutiny, aby se stalo běžnou součástí vašeho života. Vše si navíc vysvětlíte, abyste pochopili, jak tělo funguje a věděli jste, co a proč děláte.

Objev podobné jako Fyzioterapie: Naučte se tělo používat správně

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Alexa Kaye, 128 stran, česky Zbrusu nová příručka z řady Jak říct ne nabízí praktické rady, jak vyřadit maso nebo ho jen omezit. Přesvědčte se, že můžete změnit jídelníček k lepšímu, aniž byste radikálně měnili svůj životní styl. Kniha je nabitá stravovacími tipy, obsahuje i recepty, díky kterým snadno učiníte první krok novým směrem. Zříct se živočišných produktů nikdy nebylo snadnější!

Objev podobné jako Jak říct ne masu (978-80-750-8671-6)

Elektronická kniha - autor Nicky Gumbel, 208 stran Jak s lidmi mluvit o Ježíši Kristu srozumitelně a účinně?Kniha pro každého, kdo se chce seznámit s pořádáním kurzu Alfa. Obsahuje myšlenkové základy kurzu, rady, jak kurz prakticky uspořádat, šest dramatických osobních svědectví i komentáře stovky křesťanských vedoucích z různých církví a zemí světa. Vtipné kresby Charlieho Mackesyho. Druhé, přepracované a rozšířené vydání.http://www.kmspraha.cz/knihkupectvi/kurzy-alfa/1128

Objev podobné jako Jak to říct ostatním (978-80-864-4975-3)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Katherine Bassford, 128 stran, česky Novinka z edice Jak říct ne nabízí stravovací tipy a lákavé recepty na pokrmy připravené bez cukru. Poradí vám, jak zlepšit své stravovací návyky a dostat cukr pod kontrolu, přirozeně, postupně, s co nejmenším stresem. Vyzkoušejte některé z nich a uvidíte, že i život bez cukru může být spokojený a sladký.

Objev podobné jako Jak říct ne cukru (978-80-750-8672-3)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Harriet Dyer, 128 stran, česky Nová praktická příručka si klade za cíl pomoci vám omezit množství používaných plastů. Nabízí jejich ekologické alternativy včetně tipů, jak při tom příliš neutrácet. Kniha přináší 101 nápadů na drobné změny v každodenním životě, které vám ve vašem úsilí významně pomohou. Čas na změnu je právě teď. Udělejte první krok s naší publikací!

Objev podobné jako Jak říct ne plastům (978-80-750-8670-9)

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Harriet Dyer, 128 stran, česky Kniha vám pomůže omezit množství odpadů ve všech oblastech života, kousek po kousku. Uvádí 101 drobných změn, které mohou znamenat velký rozdíl. A vy sami můžete začít omezovat odpad, který vytváříte, a krok za krokem měnit svět, který se v odpadech už téměř topí. Je opravdu na čase s tím něco udělat. Publikace vám pomůže udělat první krok k velké změně.

Objev podobné jako Jak říct ne odpadu (978-80-750-8669-3)

Kniha - 220 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Podle skutečného příběhu Miroslava HamplaKdyž přebíral v roce 2019 Miroslav Hampl Cenu Paměti národa, proběhl mu hlavou nejtěžší úsek jeho života, na který se snažil celou dobu zapomenout. Jáchymov, komunistický lágr, kam ho odsoudili k těžké dřině a ponižování.Vyučený žák Baťovy školy se v padesátých letech musel na dobu jednoho roku povinně zapojit do těžkého průmyslu. Stavba mládeže, ostravské doly, nebo Jáchymov? Vybral si třetí možnost v domnění, že se mu odsud podaří uskutečnit tajný sen, prchnout přes hranice na Západ. Na šachtě pomohl k útěku vězni Bohuslavu Pánkovi, akce byla odhalena a s ostatními, kteří se zapojili, byl odsouzen ke třem letům na práci v uranových dolech. Po odpykání poloviny trestu byl díky amnestii v roce 1953 propuštěn. Strastiplný život vězňů i pozdější zařazení do obyčejného života se stalo námětem ” jáchymovské“ novely.Žádná rehabilitace, Pamětní odznak účastníka odboje a odporu...

Objev podobné jako ... stačilo jen říct Jáchymov (978-80-257-3539-8)

Kniha - autor Dagmar Grymová, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pokud právě máte doma dítko předškolního věku, jistě se už těší do školy. S naší publikací Chci vědět, chci znát! ho k zápisu do 1. třídy připravíte velmi snadno. Autorka má za sebou dlouholetou pedagogickou praxi, která jí pomohla při vytváření řady cvičení a aktivit. Děti si při nich zábavnou a hravou formou natrénují všechny důležité znalosti a dovednosti, a navíc je to bude bavit. S námi není učení žádná nuda!

Objev podobné jako Chci vědět, chci znát! (978-80-7639-155-0)

Vysněná práce moderátorky v rádiu se v případě Emmy proměnila v ubíjející rutinu bez špetky uznání, kvůli které šel její osobní život stranou a nálada ke dnu. Setkání s úspěšným spisovatelem ji přiměje přestat přežívat a začít konečně žít. K tomu ji navede originální experiment, který ji naučí vnímat svět kolem sebe jiným pohledem. Je jen na ní, jak bude její život nakonec vypadat. A stejně tak na čtenářích, kteří můžou díky několika motivačním cvičením dosáhnout stejného pokroku jako Emma.

Objev podobné jako Naučte se tančit v dešti - Veronique Maciejak

Elektronická kniha - ze série Jak říct ne, autor Chloe Ramsden, 128 stran, česky Novinka z řady Jak říct ne upozorňuje na rizika spojená s užíváním sociálních sítí, jako jsou negativní pocity, závislost, osamělost, stres a další. Nemusí to tak ale být! Udělejte první krok ke šťastnějšímu „on-line“ životu! Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste měli situaci pevně v rukou. Nabízí 100 tipů od úplného „vypnutí“ až po spravování pozitivních příspěvků. Dopřejte si digitální dietu!

Objev podobné jako Jak říct ne sociálním sítím (978-80-750-8673-0)

Hudební CD - Album je kolekcí písní, které Tereza zpívala v průběhu soutěže SuperStar 2018, a zahrnuje i dvě ukázky z pořadu Tvoje tvář má známý hlas. Zpěvačka Tereza Anna Mašková je letošní vítězkou talentové soutěže SuperStar. Její velkou devizou je hlasový rozsah. Talent projevovala již od útlého věku, kdy pů Album je kolekcí písní, které Tereza zpívala v průběhu soutěže SuperStar 2018, a zahrnuje i dvě ukázky z pořadu Tvoje tvář má známý hlas. Zpěvačka Tereza Anna Mašková je letošní vítězkou talentové soutěže SuperStar. Její velkou devizou je hlasový rozsah. Talent projevovala již od útlého věku, kdy působila ve sboru. Po ZUŠ absolvovala Konzervatoř Jaroslava Ježka. V 18 letech se zúčastnila celosvětové soutěže World Championships of Performing Arts, kde zvítězila v kategorii Muzikál. V minulosti se objevila také v soutěži Česko Slovensko má talent. V současnosti září v televizním pořadu Tvoje tvář má známý hlas. Seznam stop CD Billie Jean / Chandelier /...

Objev podobné jako Mašková Tereza: Tereza Mašková (Vítěz Superstar 2018) - CD (9029552484)

Kniha - autor Nello Scavo, 320 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Na tieto aj iné otázky sa pokúsi v riskantnom a jedinečnom skúmaní odpovedať taliansky novinár Nello Scavo. Hľadá nepriateľov pápeža, ktorý „prišiel z konca sveta“. Niektorých stretol osobne, hoci oni o tom nevedeli. V sakristii, na trasách utečencov, v daňovom raji alebo v pekle plechových barakov. Mnohí sa naďalej ukrývajú. Majú na hlave biskupskú mitru alebo turban mudžahída, majú módnu viazanku bankárov či plátennú košeľu hladných buričov. Alebo zablatené topánky priekupníkov s ľuďmi. Najatí ohovárači a pokrytecké hlavy štátov. František to vedel. V súkromí o tom niekoľko ráz hovoril aj na verejnosti to niekedy naznačil. Vnútri cirkvi i mimo nej existujú prekážky, odpor, zápasy. O vnútorných nepriateľoch sa píšu strany a strany správ, celé zväzky. No po obvode Vatikánu sa nachádza aj vonkajšia priekopa – hranica stále nových a často nepredvídateľných nebezpečenstiev.

Objev podobné jako Nepriatelia pápeža Františka: Kto chce zdiskretitovať pápeža? Kto ho chce umlčať? Kto chce, aby neži (978-80-8142-619-3)

Knížka předkládá praktické návody, které by každá dobrá máma měla předat své dceři či synovi před vylétnutím z rodného hnízda. Mladý muž či mladá žena se z ní dozví, jak vyžehlit košili, jak vyčistit skvrny, jak namíchat dokonalé martini či jak uvázat kravatu. Kniha obsahuje i jednoduché recepty na přípravu vajíček či těstovin, ale také užitečné osobní rady, jak si poradit se splínem, jak uniknout z nepovedeného rande či jak vést zdvořilostní rozhovor. Autorkou všech padesáti tipů a návodů z různých tematických okruhů je knižní vydavatelka Polly Powell, jež knihu psala pro své dvě děti, aby měly po ruce užitečné rady, když zrovna ona sama není na blízku.

Objev podobné jako 50 věcí, které jsem ti měla říct - Polly Powell, Laura Quick

Tato nová příručka vám pomůže osvojit techniky efektivního psaní.

Objev podobné jako Naučte se psát zprávy a návrhy - Patrick Forsyth

Pro velký zájem čtenářů vydáváme v roce 2023 nový, již 8. dotisk této populární fotografické knihy. Bryan Peterson, autor bestsellerů o (digitální) fotografii, shrnul své předchozí knihy do jediné praktické příručky, která tak obsahuje nejlepší části z publikací (všechny vyšly v češtině ve vydavatelství Zoner Press): Naučte se vidět kreativně (4. vydání, zcela rozebráno), Naučte se exponovat kreativně (4. vydání), Naučte se fotografovat digitálně (2. vydání, zcela rozebráno), Portrét – naučte se fotografovat kreativně (3. vydání, zcela rozebráno), Naučte se používat expoziční čas kreativně (2. vydání, zcela rozebráno) a Naučte se fotografovat detail kreativně (vydáno 2010, zcela rozebráno). Jak je z předchozího výčtu vidět, většinu publikací již není možné sehnat jinak než alespoň v tomto sborníku. Publikace obsahuje všechny praktické rady a doporučení, které potřebuje začínající až středně pokročilý fotograf znát. Od základních informací o digitální fotografii přes vysvětlení, jaké nastavení expozice volit pro získání působivých snímků, až po rady, jak fotografovat scény s pohybem. V samostatných kapitolách předvádí autor fotografování lidí, portrétů, makra a detailu, krajiny a přírody. Závěr publikace je věnován několika zajímavým efektům, kterými mohou své fotografie oživit ti, kteří rádi zkoušejí netradiční postupy. Mezi nesporné výhody knih Bryana Petersona patří způsob jeho vysvětlování, který vychází z dlouhodobé fotografické praxe a zkušeností školitele uznávaného po celém světě. Výklad nevyžaduje žádné předchozí znalosti, knihu mohou dobře použít i naprostí začátečníci, ale díky množství praktických rad a podrobně popsaným ukázkám ji využijí i zkušení fotografové.

Objev podobné jako Naučte se fotografovat dobře - Bryan Peterson - Bryan Peterson

Chtěli byste zvěčnit svého mazlíčka? Díky jednoduchým návodům a zajímavým tipům v této knize pro vás bude kreslení brnkačka! V knize Naučte se kreslit kočky a psy (How to Draw Dogs & Cats from Simple Templates) od světově uznávaného autora a kreslíře Christophera Harta si nejeden milovník domácích mazlíčků přijde na své. Ať jste hrdým majitelem psa, kočky, anebo vás tato úžasná stvoření zajímají pouze z uměleckého hlediska, určitě oceníte srozumitelné postupy od uší až po ocas – tedy od prvních náčrtů k finálním kresbám! Čekají vás kapitoly věnované těm nejoblíbenějším plemenům psů, jako je německý ovčák, bulteriér, doga, kokršpaněl a zlatý retrívr, až po ty méně známé. Chybět nebudou ani oblíbená plemena koček jako siamská, mourovatá, perská a ruská. Těšit se můžete na kapitoly, ve kterých s vámi autor probere úplné základy rozvržení těla, a stejně tak na kapitoly, v nichž vás krok za krokem provede kreslením očí a drobných detailů. Jsou to právě detaily, které vašim kresbám dodají ten správný šmrnc. Samozřejmě se objeví i štěňata a koťata v podobě pořádné dávky roztomilosti! Autor vám vysvětlí a názorně ukáže, čím se mláďata odlišují od dospělých zvířat a jak jejich rozkošnost ještě víc zdůraznit. Bez ohledu na úroveň vašich dovedností budete po dočtení této knihy bohatší o spoustu zajímavých faktů (a možná i o pár chlupů). Kreslení mazlíčků ještě nikdy nebylo tak snadné! O autorovi: Christopher Hart je celosvětově oblíbený autor známý svými knihami o kreslení, které jsou plné užitečných tipů a návodů. V Zoner Press doposud vyšlo například Anime – Úžasné dívky (Jak kreslit originální dívčí postavy), Kreslíme POSTAVU (Jednoduché návody, okamžité výsledky) a Manga mánie (Velká kniha o kreslení mangy).

Objev podobné jako Naučte se kreslit kočky a psy - Christopher Hart

Proč se nám nedaří zdravě vyvážit osobní a pracovní život?Proč se permanentně cítíme podráždění a přetížení, nervózní a ustaraní?Proč je dobré umět se nudit a odpočívat?Proč jsou pořád všichni a všechno důležitější než my samotní?Jak se zbavit špatných návyků a dosáhnout životní rovnováhy?Jak udržet pracovní život za patřičnou hranicí a naučit se říkat ne?Jak se vyvarovat vyhoření a proč je přepracování mnohými považováno za důkaz úspěchu?Jak pomocí tří kroků zjednodušte – delegujte – automatizujte pracovat efektivněji? Tato kniha je výjimečná tím, že neopakuje známé poučky, naopak je často důvěryhodně vyvrací. Nabízí spoustu zajímavých myšlenek, o kterých jste dosud v žádné knize nečetli.Autorka vás pomocí správných otázek donutí uvědomit si, čeho chcete vlastně ve skutečnosti dosáhnout a že chcete-li pracovat chytřeji a naučit se odpočívat, budete se muset naučit prosadit si právo na odpočinek.

Objev podobné jako Pracujte chytřeji a naučte se odpočívat - Fab Giovanetti

Podrobnosti o produktu: Doporučený věk: od 3 let Pás s dřevěným nářadím je vždy po ruce a bezpečně uložen Mnoho kreativních herních možností díky četným herním prvkům s nářadím Roste s dítětem díky nastavitelnému pásu Rozměry a hmotnost: Rozměry: 55 x 17 x 5 cm Hmotnost: 0,37 kg Materiál a péče: Materiál: dřevo s certifikátem FSC®. Plast: Součástí dodávky je: Součástí dodávky je 1 opasek na nářadí 1 vrták 1 pila 1 multimetr 1 vodováha 1 tužka 1 tesařský úhelník 1 fázová zkoušečka 1 řezací nůž

Objev podobné jako hauck Naučte se pracovat s opaskem na nářadí

Podrobnosti o produktu: MAM Sada Naučte se kartáčovat - ve dvou krocích pro správné a samostatné kartáčování (růžová). Lékařští odborníci doporučují pravidelnou ústní hygienu u dětí od samého počátku, aby si zvykly na každodenní péči o ústní dutinu a odstranily bakterie. Aby byl tento důležitý proces pro rodiče i dítě obzvláště příjemný, je tu sada MAM Learn to Brush Set. Pomocí dvou speciálně navržených dětských zubních kartáčků se lze hravou formou ve dvou krocích naučit správnému čištění zubů. Sada obsahuje tréninkový kartáč MAM , dětský kartáč MAM a chránič krku. Tréninkový kartáček MAM s extra dlouhou rukojetí je vhodný pro společné držení kartáčku rodiči a dětmi, aby si mohli jako první krok procvičit pohyby a techniku čištění zubů. Dětský kartáček MAM je naopak díky krátké a kompaktní rukojeti ideální pro následné samostatné čištění zubů. Extra měkké štětiny jemně čistí první zoubky a odstraňují plak a bakterie, zaoblená hlavice kartáčku je ideální pro malá dětská ústa. Červené indikační štětiny usnadňují rodičům zjištění doporučeného množství zubní pasty, které mají použít. Oba zubní kartáčky mají protiskluzový povrch a ergonomické rukojeti. Chránič krku zajišťuje, že kartáčování probíhá vždy v bezpečné vzdálenosti od krku dítěte - pro příjemný zážitek z prvního kartáčování. Zubní kartáček splňuje normy EN 71-3 a EN ISO 20126:2012 a neobsahuje BPA/BPS. Materiál a rozměry: Materiál: PP (polypropylen), TPE (termoplastické elastomery), polyamid, POM (polyoxymethylen). Součástí dodávky je: 1x MAM Dětský zubní kartáček Training Brush 1x MAM dětský zubní kartáček Baby's Brush 1x chránič krku

Objev podobné jako MAM Naučte se kartáčovat sada 5+ měsíců, růžová

Škola hry na ukulele S touto školou dokážete po krátké době zahrát první jednoduché písničky na ukulele. Publikace využívá kombinaci tištěné učebnice a výukových videí, které lze spustit prostřednictvím QR kódu, takže se můžete učit online. Základy jsou vysvětleny stručně a jednoduše. Rychle se naučíte hrát akordové doprovody i melodie na všech čtyřech strunách ukulele. V doprovodných videích jsou písně a cvičení vysvětleny a názorně předvedeny. Výuková videa doplňují doprovodné tracky/playbacky, do kterých můžete hrát.

Objev podobné jako KN Ukulele - naučte se hrát snadno a rychle

Elektronická kniha - autor Daniel Gladiš, 176 stran Chcete být finančně nezávislí? Naučte se investovat. Průvodcem vám bude tato publikace. Autor vás povede tak, že se naučíte rozlišovat mezi investicemi a spekulacemi, správně chápat riziko, odhadovat vnitřní hodnotu akcie, rozlišovat mezi investičními strategiemi. Na konkrétních příkladech se naučíte zvládnout investiční proces i psychologii investování, vyhýbat se strachu a chamtivosti, brát v úvahu daně a inflaci. Investování není ani věda, ani umění, je vysvětleno zasvěceným, ale srozumitelným a běžnému čtenáři přístupným způsobem jako zvládnutelné řemeslo, které se může naučit úspěšně aplikovat každý. Druhé vydání této velmi úspěšné publikace je rozšířeno o kapitolu věnovanou budoucím trendům v investování.

Objev podobné jako Naučte se investovat (978-80-247-1205-5)

Nadešel Úsvit čtvrťáku, oslava, během níž studenti napíšou sami sobě dopis o tom, co by udělali, kdyby měli víc odvahy. Právě tady se Natalia a Ethan setkávají poprvé od chvíle, kdy neuvážený polibek zničil jejich přátelství. Oba umanutě předstírají, že jeden druhého nezajímají, ale jejich skutečné city víří pod vahou rodinných problémů a obav z budoucnosti jako divoké tornádo. V domnění, že jejich dopisy lehnou během tradičního táborového ohně popelem, svěří útržkům papíru svá nejhlubší tajemství.Když se tedy Nataliinou chybou sedm dopisů ztratí, znamená to pořádný průšvih. Je mezi nimi i ten její? A Ethanův? Co když si je někdo přečte? Natalia a Ethan musí překročit svůj stín a najít všechny dopisy dřív, než napáchají nevratné škody…

Objev podobné jako Co ti chci říct - Eva Des Lauriers

Kniha významného francouzského sociologa, jehož úvahy zásadním způsobem ovlivnily také estetiku, literární historii a řadu dalších oborů, probírá v obecnosti i na konkrétních příkladech fungování jazyka jakožto sféry symbolické směny. Bourdieu knižním souborem z roku 1982 reagoval především na Saussura a jeho vlivnou recepci u strukturalistů, ale též například na J. L. Austina, N. Chomského a další klíčové autory. Neosobní, zdánlivě neutrální systém jazyka je odhalen jakožto zvláštní a velmi efektivní mocenský postoj, díky němuž se vyjadřovací nástroj, jenž reálně náleží pouze některým, privilegovaným vrstvám, prosadí jakožto měřítko pro uvažování a vyjadřování všech - i těch (jedinců, vrstev, etnik atd.), kdo jsou příslušným uspořádáním fatálně znevýhodněni. V tomto rámci vystupuje i slovní zásoba, syntax, styl apod. jen jako aspekty distribuce kulturní moci a vyjadřovacích výsad. Zatímco tedy strukturalisté chtěli vytvořit sociologii po vzoru lingvistiky, Bourdieu demaskuje lingvistické hledisko jakožto strategii uvnitř společnosti, zdaleka však nejde jen o pouhé oborové přetahování: jeho analýzy jsou v podrobnostech velmi subtilní a podnětné zvláště pro jazykovědce a literární vědce.

Objev podobné jako Co se chce říct mluvením - Pierre Bourdieu

Kniha - autor Magdalena Bujabéza Rejžková, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Naše ilustrátorka Brunhilda si jednou vyrazila do Marseille za píšící Bujabézou a vznikl z toho netradiční průvodce nejen po tomhle městě, ale i po dalších místech v jižní Francii. Dozvíš se třeba o lidech, co mění Marseille k lepšímu, kam chodí marseillský pankáči na karaoke anebo nejpeprnější historky z muzea Středozemí Mucem, kde Bujabéza pracovala. Tak si sedni někam na sluníčko, dej si něco dobrého k pití a Chtěj Marsej, ne asi! Tento moderní průvodce po Marseille a Provence chce ukázat, že Francie není jen navoněná levandule, Paříž a víno. Dvě stě stránek origináních textů, fotek a ilustrací, které představí Francii i s jejími současnými problémy a s lidmi, co je chtějí řešit. Ale dojde i na turistiku a na srandy. Kromě obsahu si dáváme záležet i na provedení, takže Chtěj Marsej do svojí knihovny!

Objev podobné jako Chtěj Marsej: Průvodce pro lidi, co chtěj (978-80-7407-418-9)

Naučte se říct svých prvních 100 slůvek spolu s oblíbenými Disney kamarády. Díky pevným stránkám, ideálním pro malé ručičky, a mnoha zábavným obrázkům budou mít malí čtenáři o zábavu postaráno.

Objev podobné jako Moje první slova

Elektronická kniha - autor Henrik Fexeus, 192 stran Jak poznat, co si druzí lidé myslí? Jak ovlivnit jejich emoce i názory? Jak zjistit, že vám někdo lže nebo s vámi flirtuje? S touto čtivou a poutavou knížkou se naučíte nejen „číst“ druhé lidi, ale také s nimi hladce navázat vztah, získat si je na svou stranu či jim nenápadně vnuknout svůj názor. Detaily knihy: Autor: Henrik Fexeus Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-271-0201-3 Počet stran: 192

Objev podobné jako Naučte se číst myšlenky! (978-80-271-0201-3)

Kniha - autor Yvan Cam, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest. Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně mimořádné, ať jde o vrcholové sportovce, či běžnou veřejnost. Když se naučíte znovu – a správně – dýchat (stačí několik desítek minut týdně) budete umět lépe ovládat stres...

Objev podobné jako Naučte se správně dýchat (978-80-7689-036-7)

Elektronická kniha - autor Yvan Cam, 215 stran, česky Metoda dýchání založená na vědeckých poznatcích konečně dostupná všem!Nejen pro fanoušky metody Wima Hofa.Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a ke zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest.Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu, což je škoda, pomohlo by nám to pochopit, jak vlastně doopravdy funguje. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky...

Objev podobné jako Naučte se správně dýchat (978-80-7689-036-7)

Kniha - autor Natalie Dybisz, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Proč někdo touží fotografovat autoportrét? Jaké jsou výtvarné možnosti tohoto žánru, jeho technická úskalí a jejich řešení? Jak se vytvářejí skládané a trikové snímky a další efektní úpravy fotografií? Nejen na tyto otázky odpovídá kniha Naučte se fotografovat autoportrét vycházející britské fotografické hvězdy polského původu Natalie Dybisz, která si říká "Miss Aniela". Důležitým poselstvím knihy je, že pro jakoukoli tvorbu je podstatná zejména umělecká a praktická vynalézavost, nikoli technické vybavení, které může být opravdu skromné. Autorka však není fotografická naivka, takže vám také sdělí, jaké vybavení považuje za rozumné. Seznámí vás s přípravou a procesem fotografování autoportrétu - s úpravou zevnějšku, výběrem oblečení, rekvizit a vhodného místa pro focení, ale i s důležitostí promyšlené stylizace výrazu tváře a tělesné pózy. Dále se věnuje počítačovému zpracování...

Objev podobné jako Naučte se fotografovat autoportrét (978-80-7413-133-2)