najdete sve idealni zdravi 978 80 264 0486 6

Elektronická kniha - autor Wayne Scott Andersen, 216 stran Autor využívá nejnovější poznatky na poli zdravé výživy, takže vás upozorní na nebezpečí, které číhá v cukru, doporučí desítky nízkokalorických, ale sytých mikrosvačinek, naučí vás „bezbolestně“ snižovat své denní dávky potravin. Přináší také tipy na rozvíjení a udržování každodenních zdravých návyků, s čímž souvisí i postupy, jak se zbavit škodlivých zlozvyků. Zjistíte, jak přidat do života spoustu přirozeného pohybu. Jak tedy podle této knihy dosáhnete ideálního zdraví?Autor využívá nejnovější poznatky na poli zdravé výživy, takže vás upozorní na nebezpečí, které číhá v cukru, doporučí desítky nízkokalorických, ale sytých mikrosvačinek, naučí vás „bezbolestně“ snižovat své denní dávky potravin. Přináší také tipy na rozvíjení a udržování každodenních zdravých návyků, s čímž souvisí i postupy, jak se zbavit škodlivých zlozvyků. Zjistíte, jak přidat do života spoustu přirozeného pohybu.Naleznete...

Objev podobné jako Najděte své ideální zdraví! (978-80-264-0486-6)

Elektronická kniha - autor Wayne Scott Andersen, 216 stran „Po přečtení této knihy jsem si uvědomil, že mám konečně dost síly na to, abych převzal kontrolu nad svým zdravím a žil ten druh zábavného a naplňujícího života, jaký jsem si vždycky představoval, když jsem byl mladší. Dr. Andersen mi nekázal, neobviňoval mě, ani mi neříkal, co mám dělat. Místo toho napsal knihu tak, jako by promlouval přímo ke mně, bez odsuzování, jako pomocník, partner a odborný poradce, takže mi poskytl dost sebedůvěry k tomu, abych si uvědomil, že nejsem sám ve své snaze o dosažení správných zdravých návyků.“Seymour Schachter, ilustrátor Jak tedy podle této knihy dosáhnete ideálního zdraví? Autor využívá nejnovější poznatky na poli zdravé výživy, takže vás upozorní na nebezpečí, které číhá v cukru, doporučí desítky nízkokalorických, ale sytých mikrosvačinek, naučí vás „bezbolestně“ snižovat své denní dávky potravin. Přináší také tipy na rozvíjení a udržování každodenních zdravých...

Objev podobné jako Najděte své ideální zdraví! (978-80-264-0486-6)

Kniha - autor Jan Vojáček, 248 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nehaste příznaky – pochopte příčiny! Pokračování bestselleru Jana Vojáčka Umění být zdráv.MUDr. Jan Vojáček, autor velúspěšného bestselleru Umění být zdráv, nabízí pokračování na naší cestě k uzdravení těla a mysli. V nové knize nazvané Rozhodni se být zdráv je nám Jan Vojáček průvodcem na ne vždy jednoduché pouti ke znovunalezení umění naslouchat svému tělu a také odvahy k plnému a radostnému životu.Spolu s ním nás na této cestě bude v knize Rozhodni se být zdráv doprovázet i řada dalších osobností, které Jana Vojáčka ovlivnily – přečteme si řadu nesmírně zajímavých informací například z oblasti homeopatie, non toxic životního stylu, budování systemických konstelací, žití v přítomném okamžiku či naturopatie. V knize Jana Vojáčka Rozhodni se být zdráv se dozvíme, jak nás ovlivňuje světlo, jak zvládat agresi a hněv, co je to egodiagram, jak na nás působí vztahy s nejbližšími či jak...

Objev podobné jako Jan Vojáček: Rozhodni se být zdráv (978-80-264-3784-0)

idealní teplota vína

Elektronická kniha - Autor veleúspěšného bestselleru Umění být zdráv nabízí pokračování na naší cestě k uzdravení těla a mysli. V nové knize je nám průvodcem na ne vždy jednoduché pouti ke znovunalezení umění naslouchat svému tělu a také odvahy k plnému a radostnému životu. - autor Jan Vojáček, 248 stran, česky Nehaste příznaky – pochopte příčiny! Pokračování bestselleru Umění být zdráv.MUDr. Jan Vojáček, autor velúspěšného bestselleru Umění být zdráv, nabízí pokračování na naší cestě k uzdravení těla a mysli. V nové knize nazvané Rozhodni se být zdráv je nám průvodcem na ne vždy jednoduché pouti ke znovunalezení umění naslouchat svému tělu a také odvahy k plnému a radostnému životu.Spolu s ním nás na této cestě bude doprovázet i řada dalších osobností, které Jana Vojáčka ovlivnily – přečteme si řadu nesmírně zajímavých informací například z oblasti homeopatie, non toxic životního stylu, budování systemických konstelací, žití v přítomném okamžiku či...

Objev podobné jako Jan Vojáček: Rozhodni se být zdráv (978-80-264-3784-0)

Elektronická kniha -Vše je propojené: Jak se chovat k vlastnímu tělu a předcházet nemocem? - autor Jan Vojáček, 216 stran, česky MUDr. Jan Vojáček ve své knize zprostředkovává méně známý pohled funkční medicíny na naše zdraví.Autor současného bestselleru má vlastní klinickou praxi v obou funkční medicíny. Studium klasické medicíny doplnil o obor Funkční medicíny v Jižní Kalifornii a pomocí nabytých znalostí a zkušeností pomáhá obnovit ztracenou rovnováhu těla a duše.Jan Vojáček nahlíží na člověka v celé jeho komplexnosti, naslouchá mu a pomáhá hledat příčinu skrze sebe samého. Tímto pohledem a metodou léčby bourá tradiční stereotypy klasické medicíny. Umění být zdráv odpovídá na dotazy po důvodech vzrůstajícího počtu různě chronicky nemocných lidí, naučí naslouchat signálům vlastního těla, ukáže jak nastartovat ve vlastním těle schopnosti uzdravení a pomůže vám obnovit tělesnou harmonii.Kniha se věnuje především léčbě chronických stavů a důvodům jejich vzniku....

Objev podobné jako Jan Vojáček: Umění být zdráv (978-80-264-3031-5)

Kniha - autor Blanka Malchárková, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Autorka Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka - @rychle_fit_recepty.

Objev podobné jako Rychlé fit recepty: Sladké i slané, snadné a zdravé (978-80-264-2791-9)

Kniha - autor Jan Vojáček, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Proč neustále roste počet chronicky nemocných lidí? A proč si s těmito chorobami současná medicína neumí poradit? Jak naslouchat signálům těla a napojit se na svou skutečnou podstatu? Jeden z nejuznávanějších představitelů funkční medicíny Jan Vojáček vám ukáže, jak ve vlastním organismu probudit schopnost samoléčby a najít ztracenou harmonii. Umění být zdráv může ovládnout kdokoli – zjistěte, jak na to!

Objev podobné jako Umění být zdráv (978-80-264-3976-9)

Elektronická kniha - autor Jan Pohůnek, 488 stran, česky Snahou mezinárodní organizace UNESCO je napomáhat udržování mírových vztahů, prosperity, vzdělanosti a mezikulturního dialogu mezi národy. Velkou část jejího poslání tvoří právě snaha o udržení kulturní pestrosti celého světa a zároveň zprostředkování hodnot, které lidé z různých jeho částí považují za důležité. Seznam světového dědictví UNESCO je jedním z nejvýraznějších projevů těchto aktivit. Z pohledu turisty, který baží poznat ta nejzajímavější místa jiných zemí, by mohl vypadat jako jeden z mnoha seznamů divů světa. Skladba míst v seznamu je velmi pestrá, objevují se v něm jak přírodní a kulturní památky, tak i celé krajiny. Některé z nich jsou vrcholnými díly, jaké dokázala lidská civilizace stvořit, jiné zase reprezentují některý pozoruhodný fenomén, který by jinak byl jen málo známý, a najde se i několik takových, které...

Objev podobné jako Světové klenoty UNESCO (978-80-264-3353-8)

Kniha - autor Jolana Sedláčková, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Už několik měsíců jste na cestě. Jen vy a váš parťák. Za sebou už máte tisíce kilometrů napříč pouštěmi i skrze lesy, přes hory i řeky, zažili jste pohostinnost místních i nabubřelost úřadů. A ještě vás další tisíce kilometrů a tisíce zážitků čekají! A tak vzhůru ze Střechy světa na Sibiř! Dobrodružství vašeho života pokračuje! Druhý díl úspěšného cestopisu Po vlastní ose od Jolany Sedláčkové.

Objev podobné jako Po vlastní ose 2: Ze Střechy světa na Sibiř (978-80-264-4423-7)

Elektronická kniha - autor Daniela Krčová, 152 stran, česky Zdravé mlsání od nutriční specialistky Ať už toužíte zhubnout pár kilogramů, nebo chcete pouze najít cestu k lepšímu zdraví a životní rovnováze, bude pro vás tato kuchařka skvělým pomocníkem. Najdete v ní spoustu inspirace na zdravé pečení v podobě řady snadných, ale i náročnějších receptů kterými obohatíte svůj jídelníček nevšedními, zdravými a nutričně vyváženými dobrotami, které pro vás připravila nutriční specialistka. V knize najdete i recepty bez laktózy, vajec, lepku a některé pokrmy jsou vhodné i pro vegany.

Objev podobné jako Zdravé pečení (978-80-264-2798-8)

Elektronická kniha - autor Sandra Schmidová, 160 stran, česky Jezte zdravě podle Sandry, abyste nebyli tlouštíci! Tato kniha vám ukáže, že jíst správně, vyváženě a současně chutně se dá opravdu kdykoliv a kdekoliv. Naučí vás nakoupit správné zásoby potravin a pak z nich vykouzlit velmi snadné a rychlé pokrmy, které zasytí a dodají vám vyvážený poměr živin. Jejich příprava je záměrně velmi jednoduchá, abyste u tohoto způsobu stravování dlouhodobě zůstali. Recepty jsou sestaveny tak, abyste si je mohli případně rychle sbalit a vzít s sebou do práce, na cesty i na výlety. S touto kuchařkou zjistíte, že můžete svému tělu dodat vše potřebné, pochutnat si a ještě pro své zdraví udělat to nejlepší. Sandra Schmidová je nutriční terapeutka známá z pořadu TV Prima Tlouštíci. V současnosti ji můžete potkat ve výživové poradně Viviente v Brně.

Objev podobné jako Zdravě kdykoliv a kdekoliv (978-80-264-3427-6)

Elektronická kniha - autor Aylin Akyolová, 188 stran, česky Zlepšete své zdraví, imunitu i emoční nastavení pomocí jógy a metod celostního přístupu! Tento praktický průvodce vás seznámí s využitím jógy a tradiční čínské medicíny, abyste s jejich pomocí mohli podpořit své zdraví a bytí. Naučíte se pracovat s čakrami a meridiány a objevíte jejich souvislosti s emocemi, pocity, částmi těla a orgány. Naleznete zde jógové pozice – ásany, přiřazené ke skupinám emocí a pocitů, které příslušnou skupinu kladných emocí a pocitů podpoří a jejich negativní protipól zmírní.Autorka také popisuje význam našich emocí a úzké propojení mentální a fyzické složky člověka.

Objev podobné jako Jóga pro zdravé emoce a imunitu (978-80-264-3714-7)

Kniha - autor Aylin Akyolová, 188 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tento praktický průvodce vás seznámí s využitím jógy a tradiční čínské medicíny, abyste s jejich pomocí mohli podpořit své zdraví a bytí. Naučíte se pracovat s čakrami a meridiány a objevíte jejich souvislosti s emocemi, pocity, částmi těla a orgány. Naleznete zde jógové pozice – ásany, přiřazené ke skupinám emocí a pocitů, které příslušnou skupinu kladných emocí a pocitů podpoří a jejich negativní protipól zmírní.Autorka také popisuje význam našich emocí a úzké propojení mentální a fyzické složky člověka.

Objev podobné jako Jóga pro zdravé emoce a imunitu: Celostní harmonizace jógou a tradiční čínskou medicínou (978-80-264-3714-7)

Kniha - autor Veronika Tirpáková, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák.

Objev podobné jako Jak žít naplno i po šedesátce: Aktivně, Zdravě, Fit (978-80-264-3952-3)

Kniha - autor Eva Horáčková, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato knížka je pro všechny, kteří se zajímají o své zdraví a chtějí si obohatit jídelníček o výživné a chutné fermentované potraviny. Dozvíte se v ní spoustu zajímavých informací, praktických tipů, pochopíte principy fermentace, objevíte spoustu nových receptů nejen na fermentované potraviny, ale také na jídla z nich. Vše co nejjednodušeji, krok za krokem a z dostupných surovin rostlinného původu. Zjistíte, že fermentace není vůbec tak složitá, jak jste si mysleli.

Objev podobné jako Fermentujeme se Superkvašáky: Zdravě, lehce a zábavně (978-80-264-3895-3)

Kniha - autor Marcela Hrbáčková, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá První a druhý díl kuchařky Fit s Marcelou dělí dva roky a jeden porod. Autorka Marcela Hrbáčková pro vás opět nachystala recepty, které potěší nejen vaše chuťové buňky, ale také zdraví. Kromě vaření si můžete s Marcelou i zacvičit a tři druhy cvičení doplnila také o rady, jak jíst před nebo po tréninku. A protože bez mlsání by to nebylo ono, najdete zde spoustu zdravých dobrot, které vám pomohou udržet štíhlou linii a dodat tělu vše potřebné.

Objev podobné jako Fit s Marcelou 2: Nové recepty pro zdravé a štíhlé tělo (978-80-264-3703-1)

Kniha - autor Tami Fischer, česky, pevná bez přebalu lesklá Ona se zamilovat nechce, on už dávno zamilovaný je… Carla Santosová si o lásce nemyslí nic pěkného. Ani o nesnesitelně milých, přitažlivých mladících jako je Mitchell, bratr její nejlepší kamarádky a kapitán univerzitního plaveckého týmu. Carla potřebuje tvrdou skořápku, aby jí život už nemohl ublížit a aby zvládla studovat, pracovat i postarat se o své dva bratry. Na zábavu a na lásku nemá čas ani sílu, nikdo z ostatních studentů však o jejím náročném životě nemá ponětí. Dokonce ani nejbližší kamarádky, s jedinou výjimkou, a tou je její spolubydlící Lenny. Mitchella Carla nemá ráda, protože si myslí, že je to dokonalé zlaté dítě. Ona sama bojuje s mnoha strachy a démony, kteří se probudili po nepříjemné události na jedné oslavě, kam výjimečně přišla i ona. Mitchellovi se podaří postupně Carliny ochranné hradby rozdrolit, přesto není jasné, zda Carla nakonec zvládne překonat svůj největší...

Objev podobné jako Potopené lodě (978-80-277-0486-6)

Kniha - autor Eric Berne, 456 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V této knize slavný psychoterapeut Eric Berne pomocí základních konceptů transakční analýzy rozvíjí zejména téma životních scénářů. Životní scénáře nám svou výchovou předávají rodiče, takže nás v Berneho terminologii někdy přímo programují, a v době adolescence mohou vést k protestům ve formě „antiscénářů“, které však bývají stejně omezující jako původní scénáře. Proto autor přichází s návrhy, jak rodičovské programování léčit a vlastně tak změnit svůj osud. Pro ilustraci se Berne rovněž zabývá analýzou scénářů některých známých pohádkových bytostí (jako je Sněhurka nebo Červená Karkulka). V knize se Berne projevuje nejen jako skvělý pozorovatel a glosátor mezilidských vztahů, ale i jako vědec, který dokáže své poznatky systematizovat a přehledným způsobem je předávat čtenářům. Eric Berne (1910–1970) byl světoznámý americký lékař, psychiatr a psychoterapeut, tvůrce transakční analýzy....

Objev podobné jako Co řeknete, až pozdravíte: Transakční analýza životních scénářů (978-80-262-0486-2)

Elektronická kniha - ze série Fletcherova univerzita, autor Tami Fischer, 336 stran, česky Ona se zamilovat nechce, on už dávno zamilovaný je…Carla Santosová si o lásce nemyslí nic pěkného. Ani o nesnesitelně milých, přitažlivých mladících jako je Mitchell, bratr její nejlepší kamarádky a kapitán univerzitního plaveckého týmu.Carla potřebuje tvrdou skořápku, aby jí život už nemohl ublížit a aby zvládla studovat, pracovat i postarat se o své dva bratry. Na zábavu a na lásku nemá čas ani sílu, nikdo z ostatních studentů však o jejím náročném životě nemá ponětí. Dokonce ani nejbližší kamarádky, s jedinou výjimkou, a tou je její spolubydlící Lenny.Mitchella Carla nemá ráda, protože si myslí, že je to dokonalé zlaté dítě. Ona sama bojuje s mnoha strachy a démony, kteří se probudili po nepříjemné události na jedné oslavě, kam výjimečně přišla i ona. Mitchellovi se podaří postupně Carliny ochranné hradby rozdrolit, přesto není jasné, zda Carla nakonec zvládne překonat...

Objev podobné jako Potopené lodě (978-80-277-0486-6)

Elektronická kniha - autor Hana Čechová Šimková, 96 stran I život bez lepku může být plný lákavých sladkých dortíků, vdolečků, sušenek, ale i pizzy, slaného lístkového pečiva a dalších dobrot upečených z mouky! Recepty v této knize vycházejí ze zvyklostí a tradic normální české rodiny pro potřeby celého roku, včetně klasických svátků jako jsou Vánoce a Velikonoce, jsou však připraveny z bezlepkových surovin, a některé počítají také s dalšími alergiemi. Autorka je maminkou čtyř dětí, pro něž už více než dvacet let připravuje bezlepkovou stravu. Detaily knihy: Autor: Šimková Hana Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-264-0122-3 Počet stran: 96

Objev podobné jako České bezlepkové pečení (978-80-264-0122-3)

Elektronická kniha - autor Hana Čápová, 96 stran Víte, že i z obyčejného novinového papíru můžete vyrobit krásný košík, vánoční podnos či ozdobnou dekoraci? V této publikaci naleznete veškeré informace, abyste se i vy mohli pustit do tvorby z tohoto netradičního materiálu. Autorka Vás provede základními technikami pletení košíků a košíkářských předmětů a nabídne vám mnoho inspirujících nápadů v podobě svých vlastních výrobků. Dozvíte se vše potřebné pro začátek od přípravy materiálů až po jednotlivé druhy vazby, přičemž všechny postupové kroky jsou doprovázeny mnoha fotografiemi. Detaily knihy: Autor: Hana Čápová Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-264-0128-5 Počet stran: 96

Objev podobné jako Košíkaření z papíru (978-80-264-0128-5)

Kniha - autor Mark Stephens, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostat

Objev podobné jako Jóga pro lepší spánek: Příručka pro lektory jógy a zájemce o zlepšení svého spánku (978-80-264-3192-3)

Elektronická kniha - autor Vladimír Socha, 208 stran Když byly na počátku 19. století poprvé vědecky popsány fosilní pozůstatky dinosaurů, ptakoještěrů a dalších velkých obratlovců, otevřely se najednou lidstvu dveře do dávných geologických období, o kterých do té doby nemělo ani tušení. Právě o fascinující historii předvědeckých i vědeckých objevů zkamenělin, které nás přivedly až k současnému stavu poznání, pojednává tato kniha. Detaily knihy: Autor: Vladimír Socha Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-264-0370-8 Počet stran: 208

Objev podobné jako Objevy pod vrstvami času (978-80-264-0370-8)

Elektronická kniha - autor Monika Brýdová, 240 stran, česky Rostlinná strava je zdravá, lehká, představuje menší zátěž pro planetu a pro masožrouty může znamenat příjemné zpestření jejich jídelníčku. A když víte, jak na to, dokážou být veganská jídla přímo hříšně chutná. Kuchařka, kterou sestavila dlouholetá veganka Monika Brýdová, obsahuje více než 100 receptů na vyzkoušená veganská jídla zahrnující snídaně a svačinky, dezerty, hlavní jídla i vychytávky jak například sojanéza, švestková kakaovka nebo koriandrové pesto, které vaše vaření pozvednou na další úroveň. Recepty jsou doplněny o tipy a zajímavosti, které vám pomohou snadněji proniknout do tajů rostlinné kuchyně a zamilovat si ji.

Objev podobné jako Vegan recepty – hravě a zdravě (978-80-264-2805-3)

Elektronická kniha - autor Ľubica Šedivá, 160 stran Paříž – pro každého představuje něco jiného. Někdo v ní bude obdivovat historické památky a muzea, jiný podlehne kouzlu kaváren, restaurací a malebných zákoutí, další se pro změnu nadšeně vrhne do víru nakupování ve známých obchodních domech. Ať už vás na Paříži láká cokoli, v našem průvodci najdete trasy, ze kterých si vyberete právě ty, které budou ideální pro vás. Jsou rozděleny do několika tematických víkendů a nabízejí rozmanité možnosti, jak v Paříži strávit čas. Ať už ji jedete navštívit s touhou po odpočinku, chcete si zpestřit obchodní cestu anebo hledáte tipy pro rodiny s dětmi. Na trasách objevíte nejen klasické a známé turistické objekty, ale i řadu zajímavostí a osobních postřehů, které autorka sama posbírala během svého několikaletého pobytu v Paříži. Detaily knihy: Autor: Ľubica Šedivá Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-264-0437-8 Počet stran: 160

Objev podobné jako Paříž (978-80-264-0437-8)

Elektronická kniha - autor Hana Čechová Šimková, 104 stran I bez lepku, sóji, mléka a dokonce i bez vajec dokážete podle této knihy připravit nepřebernou škálu vynikajících jídel pro různé příležitosti. Klasické pečivo, kynuté jahodové knedlíky, pomazánky, polévky, bramborové variace a mnoho variant ochucených bramborových kaší, hlavní chody, večeře, zmrzliny, likéry, dezerty. Nechybí tradiční jídla pro slavnostní příležitosti, jako jsou Vánoce, Velikonoce, oslavy. Autorka se přípravě jídel pro alergiky věnuje více než 20 let, vaří je celé své rodině, na toto téma již vydala dvě knihy (České bezlepkové pečení a České bezlepkové slavnostní pečení) a další píše. Detaily knihy: Autor: Šimková Hana Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-264-0499-6 Počet stran: 104

Objev podobné jako Bezlepková, bezmléčná a bezsojová kuchařka (978-80-264-0499-6)

Kniha - autor Kateřina Novotná, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá, doprava zdarma s AlzaPlus+ Chcete dodržovat zdravý životní styl, ale polední meníčka jsou s ním těžko slučitelná? Nechte se vtáhnout trendem krabičkování a mějte kontrolu nad tím, co jíte. Poděkuje vám za to nejen vaše tělo, ale i peněženka. V této kuchařce naleznete přes 70 receptů na pokrmy, které si můžete lehce zabalit s sebou do krabiček. Uvaříte si jídla sladká i slaná, menší i větší – tak, abyste si na své přišli opravdu po celý den. Každý recept doplňují i hodnoty obsažených makroživin, vlákniny a energie.

Objev podobné jako Krabičky do práce: od Zdravě s Kačí (978-80-264-4275-2)

Elektronická kniha - autor Monika Brýdová, 112 stran Pojďte si opět hrát a relaxovat s FIMO hmotou! Máme pro vás připraveny další techniky a postupy, nápadité výrobky a nepřeberné množství inspirace. Ve zbrusu nové knize Moniky Brýdové naleznete na dvě desítky nových projektů a už teď se můžete těšit na Ještěrčí vzor, kouzelný Hidden magic, patchworkové Bargello, Rybí lesk a mnohé další. Všechny postupy jsou opět srozumitelně vysvětleny krok za krokem a doprovázeny bohatou fotografickou přílohou, samozřejmě nechybí ani popis základních materiálů a pomůcek. - Základní materiály a potřebné pomůcky - Nové techniky a postupy - 20 nápaditých projektů a tipy pro inspiraci - Bargello, Hidden magic, Mozaika, Kaleidoskop, Paví oko a mnohé další… Detaily knihy: Autor: Monika Brýdová Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-264-0266-4 Počet stran: 112

Objev podobné jako Hrajeme si s Fimo hmotou (978-80-264-0266-4)

Elektronická kniha - autor Dan Materna, Veronika Souralová, 88 stran Ahoj děti i dospělí, jsem zlatý retrívr a jmenuju se Teddy, ale klidně mi můžete říkat Tedík. Kdysi jsem byl malé štěňátko, vešel jsem se skoro do dlaně, ale dnes jsem už velký hafan a vím, jak to na světě chodí. Spolu s mým páníčkem a čtyřnohými kamarády prožíváme mnohá dobrodružství, a tak jsem si jednoho dne řekl, že bych vám mohl povyprávět o psím životě a o naše příhody se s vámi podělit. Dozvíte se třeba, jaké to bylo, když jsem byl se svými sestřičkami a brášky u maminky, jak jsem prožil první den u páníčka, jak jsem našel svůj nos, povykládám vám o kočičí kamarádce Lízince nebo o tom, jak jsem se potápěl v moři. V knížce najdete taky spoustu krásných fotek, protože páníček fotí často, a hlavně rád. Však uvidíte… S pozdravem haf a pac, váš Teddy Detaily knihy: Autor: Dan Materna, Veronika Souralová Rok vydání: 2013 ISBN: 978-80-264-0269-5 Počet stran: 88

Objev podobné jako Já, zlatý retrívr (978-80-264-0269-5)

Elektronická kniha - autor Jaroslav Krupka, 216 stran Vydejte se spolu s námi po stopách českého historického a scénického šermu – od jeho kořenů na přelomu 19. a 20. století až do současnosti. Poznejte, kdo stál u zrodu prvního českého šermířského klubu i jak se u nás tento fenomén dále rozvíjel: jaké zajímavé osobnosti, skupiny a události lemovaly jeho vývoj, jak probíhala spolupráce šermířů s filmaři anebo co zajistilo věhlas českého šermu v zahraničí. Kniha plná lidských příběhů o nesmírném nadšení, veliké dřině a někdy i osobních tragédiích vám představí český historický šerm v pestrých proměnách v průběhu času. Detaily knihy: Autor: Jaroslav Krupka Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-264-0322-7 Počet stran: 216

Objev podobné jako Český historický šerm (978-80-264-0322-7)

Elektronická kniha - autor Radka Modrová, 104 stran Chcete být originální? Chcete překvapit své okolí? Naučte se háčkovat! Stačí jen šikovné ruce, trocha fantazie a tato kniha plná zajímavých a přitom jednoduchých nápadů. Naučíte se základním technikám klasického i tuniského háčkování, vyzkoušíte si je na několika zkušebních projektech a hned poté se můžete pustit do plesové kabelky, letní tašky či pletených podložek pod hrníčky. Vezměte tedy háček, namotejte přízi na prst a objevte pestrý svět háčkovaných kabelek a doplňků. Nudit se určitě nebudete… * Techniky háčkování * Drobné výrobky * Taštičky pro slečny * Kabelky pro ženy * Plesová psaníčka * Tipy a triky Detaily knihy: Autor: Radka Modrová Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-264-0649-5 Počet stran: 104

Objev podobné jako Háčkované kabelky a doplňky (978-80-264-0649-5)

Elektronická kniha - autor Jan Pohunek, Milan Plch, 152 stran Také vás už někdy přitáhlo kouzlo parních vlaků, opuštěných nádražíček v lesích nebo expresů svištících po stříbrných nitkách do neznáma? Zbrusu nové, aktualizované vydání navazující na úspěšný titul KAM v ČR: Za vlaky a vláčky vám opět přináší atraktivní menu výletů, na kterých budete poznávat historické tratě a železniční rarity, romantické lokálky, železniční muzea či zahradní železnice. Na své si přijdou nejen příznivci kolejové dopravy, ale i jejich doprovod či rodinní příslušníci – v knize naleznete spoustu tipů na návštěvu míst, které s vlaky či vláčky nijak nesouvisí. Publikaci doplňuji stovky ilustrací a fotografií, přehledná mapa, kontakty a informace o otevíracích dobách a výši vstupného, které vám pomohou naplánovat výlet přesně na míru. Detaily knihy: Autor: Milan Plch, Jan Pohunek Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-264-0112-4 Počet stran: 152

Objev podobné jako KAM za vlaky a vláčky (978-80-264-0423-1)

Kniha - autor Katharina Lederle, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Spaní je, a vždycky bude, jednoduché. My si ho ale komplikujeme svým chováním v době, kdy jsme vzhůru. Spánek totiž naprosto zásadním způsobem ovlivňuje zdraví a celkovou životní pohodu, a jakmile je s ním něco v nepořádku, odráží se to i na kvalitě našeho života. Doktorka Katharina Lederle je spánková specialistka s mezinárodním renomé. V knize Spánkem ke zdraví, kterou napsala na základě nejnovějších vědeckých poznatků týkajících se dané oblasti, srozumitelně vysvětluje, jak složitě je spánek propojen se třemi pilíři zdravého, úspěšného a vyrovnaného života: fyzickým zdravím, mentální výkonností a emoční pohodou. Úvodní část knihy autorka charakterizuje jako spánkovou exkurzi, v níž se čtenář dočte spoustu zajímavých a užitečných informací, jež mu pomohou spánku lépe porozumět – jak ke spánku dochází, co ho řídí, proč je tak důležité střídání světla a tmy, ale i třeba to,...

Objev podobné jako Spánkem ke zdraví: Zlepšete svůj spánek, zlepšete své zdraví (978-80-7554-327-1)

Kniha – autor Michael Weiss; Hassan Hassan, 264 stran, česky, pevná s přebalem lesklá - autor Michael Weiss; Hassan Hassan, 264 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Islámský stát v Iráku a Sýrii (ISIS) šokoval svět svou brutální silou a odporným stínáním hlav rukojmích. V obou zemích dobyli jeho příslušníci velká území – rovnající se velikosti Velké Británie – a slíbili vytvořit nový muslimský chalífát pod přísnými pravidly zákona šaría. V knize Islámský stát – Uvnitř armády teroru vysvětluje americký novinář Michael Weiss a syrský analytik Hassan Hassan, jak se tito násilničtí extremisté přerodili z povstalecké skupiny, která byla v Iráku téměř poražena, do džihádistické armády mezinárodních dobrovolníků, kteří natáčeli profesionální videa a šířili násilí a chaos po celém Blízkém východě. Počínaje prvními dny Abú Mus’aba az-Zarqáwího, zakladatele prvního ztělesnění ISIS ve formě „al-Káidy v Iráku“, Weiss a Hassan vysvětlují, kdo jsou klíčoví hráči – od...

Objev podobné jako Islámský stát: Uvnitř armády teroru (978-80-264-0883-3)

Kniha – autor Chris Martin, 264 stran, česky, pevná s přebalem lesklá - autor Chris Martin, 264 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Lidé si většinou představují odstřelovače jako střelce skryté někde ve městě, kteří rozsévají smrt na velkou vzdálenost. To je však velmi nepřesné. Odstřelovači ve speciálních operacích jsou muži s mnoha schopnostmi, kteří dokážou zvrátit průběh bitev, a to i tehdy, když vůbec nestřílejí. Snipeři hrají velkou roli v bojích s terorismem, během kterých si vysloužili Medaile cti, Námořní kříže a jiná vyznamenání. Jsou těmi nejzkušenějšími bojovníky na bojišti a často jsou těmi nejlepšími příslušníky úderných jednotek, kteří se celé roky účastnili razií. Jsou to muži provádějící operace v malých týmech, které pronikají za hranice, anebo se maskují jako domorodci a vedou velmi riskantní průzkumy a akce, kdy jsou zcela sami v nepřátelském prostředí. Kniha Chrise Martina přináší zasvěcený pohled na ty nejslavnější odstřelovače...

Objev podobné jako Moderní američtí snipeři: Na bojišti speciálních jednotek (978-80-264-0899-4)

Kniha - autor Matěj Balga, 384 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Ztroskotal na opuštěném ostrově v Karibiku, pracoval v čínském baru, stal se bezdomovcem v San Francisku, vyzval neprostupnou džungli Darién a projel pod polární září Aljašky. Přitom na začátku bylo zlomené srdce, vážná nemoc a obyčejné kolo z bazaru. Mladý cestovatel se vydal hledat ztracenou lásku a léčit své rány tam, kde ožívají romány Jacka Kerouaca. Tříletá cesta mu ale přinesla víc, než čekal. Vydal se nejen kolem světa, ale především do nitra duše.

Objev podobné jako Saudade Na kole a v kajaku kolem světa (978-80-264-2086-6)

Elektronická kniha - autor Matěj Balga, 384 stran Tři roky na cestě kolem světa a do nitra vlastní duše Ztroskotal na opuštěném ostrově v Karibiku, pracoval v čínském baru, stal se bezdomovcem v San Francisku, vyzval neprostupnou džungli Darién a projel pod polární září Aljašky. Přitom na začátku bylo zlomené srdce, vážná nemoc a obyčejné kolo z bazaru.Mladý cestovatel se vydal hledat ztracenou lásku a léčit své rány tam, kde ožívají romány Jacka Kerouaca. Tříletá cesta mu ale přinesla víc, než čekal. Vydal se nejen kolem světa, ale především do nitra duše.

Objev podobné jako Saudade – Na kole a v kajaku kolem světa (978-80-264-2086-6)

Kniha – autor Joachim Bernd Vollmer, 192 stran, česky, - autor Joachim Bernd Vollmer, 192 stran, česky Je vláknina skutečně tak zdravá? Měli bychom se zříci kravského mléka a lepku? Které potraviny zatěžují zdraví? Kde děláme v dobré víře největší chyby? Jak je to s geneticky modifikovanými potravinami či potravinovými doplňky? Do jaké míry závisí naše zdraví a imunita na dobře fungujících střevech? Odpovědi na tyto i mnohé další otázky najdete v této knížce. Autor, zkušený a úspěšný terapeut zabývající se celostní medicínou, v ní srozumitelně objasňuje, jak nerovnováha ve střevech souvisí s kožními nemocemi, chronickými bolestmi, alergiemi a mnoha dalšími zdravotními potížemi. Stav našich střev přitom ovlivňuje nejen naše zdraví, imunitu či fyzickou kondici, ale také na to, zda jsme šťastní, naše nálady a pocity. Kniha poutavě popisuje chemické procesy v těle, ukazuje, co se děje s potravou v jednotlivých fázích trávení, a dokazuje, že v lidském těle...

Objev podobné jako Zdravá střeva, zdravý život: Chraňte si centrum svého zdraví (978-80-271-0061-3)

Kniha - autor Marek Skřipský, 184 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Nový Svět u pražských Hradčan je začátkem třicátých let dvacátého století stále zvláštním místem. Historická a malebná čtvrt někdy vysune drápy, zejména v noci. U Zlaté hrušky kují pikle pardálové z galerky a leckdy ožívají i staletá tajemství… Novým Světem pravidelně obchází mladý muž. Inženýr architekt Petr Bernát zběhl od rýsovacího prkna, aby se právě tady stal policejním strážníkem č. 2019. Má k tomu své důvody, které mnohým připadají směšné. Ale on se nikdy nestaral o soudy jiných...

Objev podobné jako Strážník z Nového Světa: Mysteriózní případy z první republiky (978-80-264-3608-9)

Elektronická kniha - autor Marek Skřipský, 184 stran, česky Neobvyklého strážce pořádku v neobvyklé lokalitě potkávají neobvyklé případy Nový Svět u pražských Hradčan je začátkem třicátých let dvacátého století stále zvláštním místem. Historická a malebná čtvrt někdy vysune drápy, zejména v noci. U Zlaté hrušky kují pikle pardálové z galerky a leckdy ožívají i staletá tajemství… Novým Světem pravidelně obchází mladý muž. Inženýr architekt Petr Bernát zběhl od rýsovacího prkna, aby se právě tady stal policejním strážníkem č. 2019. Má k tomu své důvody, které mnohým připadají směšné. Ale on se nikdy nestaral o soudy jiných...

Objev podobné jako Strážník z Nového Světa (978-80-264-3608-9)

Kniha - autor Norbert Brzkovský, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Pojem „letecké eso“ zná asi každý. Existovali však také mimořádní tankisté – jen jejich označování coby es bylo volnější, prosazovalo se postupně a záviselo na konkrétní armádě. Badatel a publicista Norbert Brzkovský vás provede světem tankových es – kniha přináší osm životopisů významných postav armád druhé světové války. Přestože se kariéry mužů jako Edmund Orlik, Otto Carius či Stěpan Vajda významně lišily, spojuje je právě mimořádnost jejich schopností.

Objev podobné jako Tanková esa druhé světové války (978-80-264-4250-9)

Elektronická kniha - autor Marek Brzkovský, 144 stran, česky Během první světové války se zrodil pojem „stíhací eso“. Byl jím označován letec, který dokázal sestřelit pět a více nepřátelských letadel. Šlo sice o neoficiální, zato však velmi ceněný titul – snad každý pilot se jím toužil stát. Do konce Velké války se mezi esa zařadili celkem čtyři čeští piloti létající v řadách rakousko-uherského letectva. Konkrétně se jednalo o Ottu Jindru, Jindřicha Kostrbu, Augustina Nováka a Josefa Nováka; za Čecha bývá označován také František, či spíše Franz, Slanina. Každý z těchto mužů byl velice barvitou osobností. A právě těmto úspěšným letcům je věnována kniha, kterou nyní držíte v rukách. Norbert a Marek Brzkovští, již zkušení autoři na poli dějin válečného letectva, se svým novým dílem pokusili vzdát hold těm, kteří byli dlouhá desetiletí opomíjeni – jen proto, že bojovali za „špatnou“ stranu. I těmto skvělým letcům...

Objev podobné jako Česká stíhací esa první světové války (978-80-264-3489-4)

Elektronická kniha - autor Norbert Brzkovský, 168 stran, česky Pojem „letecké eso“ zná asi každý. Existovali však také mimořádní tankisté – jen jejich označování coby es bylo volnější, prosazovalo se postupně a záviselo na konkrétní armádě. Ostatně dodnes panuje spor o to, komu vlastně vítězství nad nepřátelskými obrněnci náleží: veliteli tanku, také střelci, nebo snad celé osádce stroje? Tyto nuance však nemění nic na tom, že druhá světová válka zrodila řadu mimořádných tankistů bojujících v různých armádách. Badatel a publicista Norbert Brzkovský vás provede světem tankových es – kniha přináší osm životopisů významných postav armád druhé světové války, popis jejich strojů a taktik boje. Přestože se kariéry mužů jako Edmund Orlik, Otto Carius či Stěpan Vajda významně lišily, spojuje je právě mimořádnost schopností a poutavost jejich válečné cesty.

Objev podobné jako Tanková esa druhé světové války (978-80-264-4250-9)

Kniha - autor Eva Chodějovská; Jiří Dufka, 264 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha prezentuje největší sbírkový atlas dochovaný na našem území. Je jím Mollova sbírka, o níž dnes pečuje Moravská zemská knihovna v Brně. Založil ji v 18. století ve Vídni jako soukromou kolekci map a vedut diplomat Bernard Pavel Moll. Autoři se věnují jak Mollovu životopisu a kontaktům, osudům sbírky od jejího vzniku ve druhé polovině 18. století až po období, kdy se dostala do Brna, tak uspořádání a obsahu sbírky čítající asi 8 000 archů map a vedut a je zde prezentována na více než 80 ukázkách.

Objev podobné jako Sběratel a jeho atlas: Bernard Pavel Moll (978-80-264-3830-4)

Elektronická kniha - autor Eva Hacalová, 264 stran, česky Uprostřed rodiny, kterou zasáhly drogy. Skutečný příběh jedné závislosti. Mluvíte se svými dětmi o drogách? Myslíte si, že vás se tahle problematika týkat nemůže? Svoje zlatíčka jste přece vychovali dobře. Monika Kolářová si to taky myslela. Věřila, že její syn je bezproblémový kluk, kterému se v životě bude dařit. Až do chvíle, kdy se předávkoval neznámou látkou. Autentické zápisky matky a syna spolu se záznamy z terapeutických deníků ukazují nepříjemnou skutečnost v celé nahotě – závislost jednoho vždy zasáhne celou rodinu.

Objev podobné jako Můj syn feťák (978-80-264-3753-6)

Kniha - autor Trhoňová, Iva; Gottwaldová, Ludmila, 264 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Prověřené recepty na domácí kváskové pečivo všeho druhu„Nic neprovoní domov tak, jako s láskou upečené pečivo.“Kváskové pečivo má u nás dlouhou tradici, která se dá počítat na stovky let, a v poslední době na ni rádi znovu navazujeme. V knize Upečeno s láskou se dozvíte jak na to, aby všechno dopadlo k vaší naprosté spokojenosti.Domácí kváskové pečivo si můžete upéct v obyčejné troubě, remosce i domácí pekárně. Vyzkoušejte celou řadu prověřených receptů na domácí chleba, bulky, dalamánky i křupavé krekry a zjistíte, že to vůbec není tak těžké, jak by se na první pohled mohlo zdát. Recepty doplňuje i trocha teorie, díky které se vám podaří založit a vypěstovat kvásek, zjistíte, co všechno budete potřebovat, jaký zvolit postup i mnoho dalšího.

Objev podobné jako Upečeno s láskou (978-80-264-2397-3)

Elektronická kniha - autor Iva Trhoňová, 264 stran, česky Pekařina je staré voňavé řemeslo, které dnes s radostí opět objevujeme. Ponořte se do světa domácího pečení a s ním spojených tradic. Upečte si kváskové pečivo v troubě, domácí pekárně či v remosce. Autorky pro vás s láskou připravily knihu plnou receptů nejen na chleba, ale i na křupavé rohlíky, bulky, dalamánky… Vše doplnily i trochou teorie, díky které zvládnete připravit kvásek, zjistíte informace o surovinách i pomůckách a mnoho dalšího.

Objev podobné jako Upečeno s láskou (978-80-264-2397-3)

Kniha - 264 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vzrušující podívaná na divoké dějiny nejrychlejšího sportu na dvou kolech! Sledujte vývoj MotoGP dekádu za dekádou. Závodní tratě, zásadní události, jezdci, jejich výkony a neuvěřitelné stroje, jimiž ovládli okruhy i srdce milionů fanoušků napříč světem. Kniha je plná fotografií a postřehů největších osobností motocyklového světa a představuje tak dokonalou oslavu tohoto prestižního sportu.

Objev podobné jako Moto GP: Historie slavného závodu ve fotografiích (978-80-264-4484-8)

Kniha - autor Lea Schmidbauerová, 264 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Majka se těší za Milanem do Ameriky. Pár dní před odjezdem však na Severákově pastvině vypukne požár! Ten sice dokáže uniknout smrti v plamenech, ale od té události je jako vyměněný. Z jindy sebevědomého hřebce je klubko nervů, dokonce odmítá i žrát. Ačkoli Majka dělá všechno možné, aby hřebci pomohla, zdá se, že přehnanou starostlivostí jeho stav jen zhoršuje. Pan Kuba pak Majce vypráví starou legendu: Vedle spáče znají Mongolové ještě jednu bytost – bojovníka. Ten dodává koním odvahu a sílu…

Objev podobné jako Rychlý jako vítr Bojovnice Ari (978-80-264-4439-8)

Elektronická kniha - autor Christopher Kelly, 264 stran, česky Zábavně o nezábavných věcech: průvodce obtížemi po celém těle Na světě je jedna otázka, která mnohým vrtá hlavou. V noci nám nedá spát a nutí nás objednat se po letech k lékaři. CO KDYŽ UMÍRÁM? Správně by ta otázka ale měla znít: „Co když to bude dříve, než jsme čekali?“ Pokud u vás nastaly nějaké příznaky, měli byste vyšilovat, nebo se uklidnit? Chováte se jako hypochondři, nebo je to naprosto na místě? V knize si představíme nejčastější symptomy a také to, jak v jejich případě postupovat – jestli zůstat v klidu doma, zavolat lékaři, nebo upalovat na pohotovost.

Objev podobné jako A co když umírám? (978-80-264-2988-3)