Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Kniha Kurz diskrétní samohany je na pomezí generační výpovědi a zpovědi ženy před čtyřicítkou, jíž se život tak nějak vymkl. Na prahu dospělosti, po roce 1989, odjela ještě jako teenagerka do ciziny s hlavou plnou revolučních ideálů a s rozhodnutím, že začne žít sama a po svém. Zpočátku se zdá, že se jí daří najít pevné místo v novém životě, ale její manželství s Američanem, v němž vidí šanci, jak dát své existenci smysl a řád, se pomalu mění v peklo. Není jiné cesty než vrátit se zpátky do staré vlasti, i za cenu toho, že musí v USA nechat svou malou dcerku. Návrat do nikam se ale ukáže být stejně slepou uličkou, jakou byl odchod... Příběh románu Jany Divišové je velmi silný, ale v žádném případě depresivní. V bilancování a úvahách hlavní hrdinky se mísí ironický nadhled, pragmatismus a syrově pravdivý popis skutečností a jevů, s nimiž se někdy v životě setkala každá žena.

Podívejte se také Kurz psichologie.cz (xxPANrk0008)

Po první světové válce se změnily hranice států, životní hodnoty a především pohled na ženy. O čem asi přemýšlely dívčí hlavy pod moderními mikády? Co musely vyslechnout ženy v kalhotách a co říkali muži s motýlkem pod vyholenou bradou ženám s cigaretou? Jana Skarlantová nachází odpovědi „ve víru života“ a svůj komentář doplnila situacemi viděnými z různých úhlů žurnalisty a autory dobové literatury.

Podívejte se také Jana Eyrová

eBook: Učebnice je určena začátečníkům, kteří mají zájem o studium latiny. Je rozdělena do 24 lekcí. Každá lekce obsahuje výklad gramatiky, slovní zásobu, cvičení a od 7. lekce dále i krátký upravený text. Součástí gramatických výkladů jsou praktické postupy a návody pro překlad. Kniha obsahuje množství cvičení, která jsou zaměřena nejen na zvládnutí základních tvarů, ale i na pochopení souvislostí a gramatického systému latiny. K jednotlivým lekcím je k dispozici rovněž e-learningová cvičebnice s klíčem, přístupná on-line, která umožňuje samostatné procvičování vybraných jevů.

Podívejte se také Kurz anglicko-české konverzace

• Básně Jana Nerudy ()
• Jana: Cesta - CD (EH00442331)
• Listy M. Jana Husa
• Babí léto Jana Wericha
• Kozubková Jana: TouLaní - CD (G211802)
• Jana 100g - 64 zelená (7051)
• Jana 100g - 40 bílá (7042)
• Jana 100g - 47 černá (7046)
• Jana 100g - 67 sv.modrá (7049)
• Jana 100g - 54 červená (7054)
• Jana 100g - 49 tělová (7047)
• Lota Jana: Děvčátko - CD (100P015)
• Jana 100g - 42 přírodní (7044)
• Jana 100g - 51 žlutá (7048)
• Jana 100g - 66 růžová (7050)
• Jana Eyre/Jana Eyrová: zrcadlový text mírně pokročilí (978-80-7240-746-0)
• Kurz myslenia (978-80-8109-443-9)
• Kurz přežití (978-80-265-1087-1)
• Držet kurz (978-80-7511-705-2)
• Kurz otcovství (978-80-88413-02-8)

Uznávaný zkušený psycholog PhDr. Jan Svoboda připravil více než 60 jednoduchých cvičení, která lze aplikovat během lektorské činnosti, stejně jako během výuky žáků od 12 let. Cílem je získat náhled a osobní zkušenost s praktickými dopady zásadních témat lidského života. Výuka jakéhokoli předmětu, lektorského působení, která je obohacená vybraným cvičením, dokáže zvýšit atraktivitu, motivaci k uchování přednášené látky. Zároveň prohlubuje vztah mezi přednášejícím a posluchači, což v současné době znamená zvýšení motivace a zájmu o hlavní vyučovaný předmět. Aplikace a dopady jednotlivých cvičení byly v uplynulých letech ověřovány v základních a středních školách České a Slovenské republiky, stejně jako při vedení poradenských a seberozvojových skupin. Výhodou jsou také nízké nároky na technickou stránku cvičení aplikovaných ve výukové místnosti.

Objev podobné jako Jak obohatit výuku, kurzy (i sebe) - Jan Svoboda

Konverzační příručka je určena středně pokročilým studentům úrovně B2, ale inspiraci, užitečné fráze, slovní zásobu i gramatiku v ní mohou nalézt i studenti pokročilí nebo a úplní začátečníci. Je vybavena poměrně detailní průpravou k výslovnosti, srovnávacími memorizačními metodami a audio materiálem. Pokročilejším budou prospěšné vysvětlivky některých výrazů pod dialogy (ve stylu výuky výkladových monolinguálních slovníků) a možná ocení i přiloženou první kapitolu z Manzoniho Snoubenců pro nácvik čtení. Učebnice využívá tzv. techniku spojovací. Na začátku každé lekce najdete rozhovory, které se vztahují k denním problémům v životě nebo i vážným tématům a situacím. Jsou propojeny imaginárním příběhem, který se používá při nácviku konsekutivního tlumočení. Tento přístup urychluje zapamatování si a činí studium zábavnějším. Kniha je doplněna originálními ilustracemi výtvarnice Daniely Mastrangelo a četnými fotografiemi, které se vztahují k italským reáliím, a které jistě ocení milovníci památek a turismu.

Objev podobné jako Intenzivní kurz italské konverzace + CD - Jan Culka, Lucie Hušková

eBook: Kniha nabízí ve 30 lekcích právní vodítka ke každodenním situacím. Pomůže při řešení dopravních přestupků, vztahů s domácími, nájemníky i se sousedy. Poradí také jak na stavební úřad, chybující lékaře a lékárníky nebo špatně pracující řemeslníky. Dozvíte se, jak se bránit průzkumům i zlodějům. Doplňující lekce se týkají často užívaných právních dokumentů a práce s nimi. Kniha využívá zkušeností právníků a vychází tak vysloveně z praktického pohledu na věc. Kniha vychází z úspěšného seriálu Lidových novin.

Objev podobné jako Kurz právní sebeobrany - Jan Januš, Kristián Léko - e-kniha

eBook: Lucie a Renzo cestují slunným Apeninským poloostrovem. Učte se s nimi italsky! Konverzační příručka je určena středně pokročilým studentům úrovně B2, ale inspiraci, užitečné fráze, slovní zásobu i gramatiku v ní mohou nalézt i studenti pokročilí nebo a úplní začátečníci. Je vybavena poměrně detailní průpravou k výslovnosti, srovnávacími memorizačními metodami a audio materiálem. Pokročilejším budou prospěšné vysvětlivky některých výrazů pod dialogy (ve stylu výuky výkladových monolinguálních slovníků) a možná ocení i přiloženou první kapitolu z Manzoniho Snoubenců pro nácvik čtení. Učebnice využívá tzv. techniku spojovací. Na začátku každé lekce najdete rozhovory, které se vztahují k denním problémům v životě nebo i vážným tématům a situacím. Jsou propojeny imaginárním příběhem, který se používá při nácviku konsekutivního tlumočení. Tento přístup urychluje zapamatování si a činí studium zábavnějším. Kniha je doplněna originálními ilustracemi výtvarnice Daniely Mastrangelo a četnými fotografiemi, které se vztahují k italským reáliím, a které jistě ocení milovníci památek a turismu. Nahrávka ke stažení je namluvena rodilí Italové Ulrico Bovo a Valeria De Tommaso.

Objev podobné jako Intenzivní kurz italské konverzace - Jan Culka, Lucie Hušková - e-kniha

Je v dnešní době možné, aby si byly dvě dospělé ženy s věkovým rozdílem čtyřiceti pěti let blízké? Anna je ve věku, kdy by si měla někoho najít a začít plánovat rodinu, jenže ona chce svůj čas trávit s bábi Jarkou. Humorně vyprávěný příběh z jedné vesnice na Vysočině, kde se ještě pořád dělají sena, otavy, zavařuje se všechno možné ovoce nebo se pořádají zabíjačky králíků a holubů. Bábi Jarka se jen rozčiluje, že se Anna nechce začít učit péct ty její buchty, když čas přitom letí tak rychle.

Objev podobné jako Bábi Jarka - Anna Divišová

V tomto chytře a prakticky uspořádaném "manuálu" najdou muži cenné rady, tipy a triky, jak zvládnout roli čerstvého otce. Kniha vznikla na základě Kurzů otcovství, jež autoři pořádají pro nastávající tatínky. Zahrnuje poznatky odborníků, ale i praktické zkušenosti rodičů, kteří se často metodou pokusů a omylů vyrovnávali s novou skutečností - totiž že už nejsou jen dvojice partnerů, ale rodina. Nastávající tatínek třeba jen pouhým letmým pročtením získá přehled o tom, co čeká jeho vyvolenou během těhotenství, porodu a šestinedělí. Naučí se, jak řešit dosud neznámé situace a připravit se nejen na příchod miminka, ale i na velkou životní změnu, která právě nastává. Kurz otcovství pomůže vyhnout se drobným nedorozuměním a chybám, jimiž si prošli jiní tatínci. Takto poučený muž se pak sám rozhodne, jakou cestou se vydá. A je na něm, jestli využije všechno, co tento "manuál" nabízí, nebo si vybere jen to, co se mu hodí. Jedno je ale jisté: Kurz otcovství všem tatínkům v očekávání zásadně usnadní život!

Objev podobné jako Kurz otcovství - Manuál od muže pro chlapy - Jan Hájek, Tereza Šefrnová

eBook: Je v dnešní době možné, aby si byly dvě dospělé ženy s věkovým rozdílem čtyřiceti pěti let blízké? Anna je ve věku, kdy by si měla někoho najít a začít plánovat rodinu, jenže ona chce svůj čas trávit s bábi Jarkou. Humorně vyprávěný příběh z jedné vesnice na Vysočině, kde se ještě pořád dělají sena, otavy, zavařuje se všechno možné ovoce nebo se pořádají zabíjačky králíků a holubů. Bábi Jarka se jen rozčiluje, že se Anna nechce začít učit péct ty její buchty, když čas přitom letí tak rychle.

Objev podobné jako Bábi Jarka - Anna Divišová - e-kniha

Druhý díl publikace nabízí hlubší pohled do tajů psího sportu s názvem agility. Čtenářům přináší exkurzi do světa vrcholového sportu, ale je určen i zájemcům o pokročilejší běhání a závodění se psem. Nabízí návod jak rozvinout schopnosti obou článků týmu - psovoda i psa - a poskytnout jim radost z pohybu. Stejně jako první díl je i tato kniha užitečným pomocníkem při výcviku psa a základní metodickou příručkou pro všechny zájemce o tento sport.

Objev podobné jako Agility pro pokročilé - Karina Divišová, Martina Podešťová

Agility – Pracovní sešit je užitečnou pomůckou pro všechny, kteří se věnují tomuto sportu. Příručku je možné s sebou vzít na parkur, sestavovat podle ní tréninkové sekvence a zaznamenávat do ní informace o datu tréninku, cvičeném psovi a pokrocích, kterých psovod i jeho svěřenec dosáhli. Publikace obsahuje nákresy devadesáti tréninkových sekvencí od nejjednodušších až po ty nejnáročnější, umožňujících nacvičení všech klíčových prvků parkuru probíraných v knihách Agility – První krůčky a Agility pro pokročilé.

Objev podobné jako Agility - Pracovní sešit - Karina Divišová, Martina Podešťová

eBook: Máte pár kilo navíc, malé miminko a rozhodně nechcete slyšet o držení složitých diet? Víte, že zdravá výživa je pro vaši rodinu důležitá, ale netušíte, odkud začít? V tom případě vám přijde tato publikace vhod. Nečekejte komplikované dietní návody či náročné recepty. Přináší jednoduché a praktické rady zaměřené na efektivní redukci přebytečných kilogramů po porodu. Výživová poradkyně Monika Divišová se s vámi podělí o své zkušenosti z jedenáctileté praxe s klientkami, které úspěšně provázela na cestě k optimální váze a jejímu dlouhodobému udržení. Budete se divit, jak malá změna ve způsobu stravování může zásadně ovlivnit to, jak se cítíte a vypadáte. Zapomeňte na hladovění a malé talířky! Tato knížka vás naučí jednoduše a chutně ozdravit jídelníček celé vaší rodiny.

Objev podobné jako Zdravé hubnutí po porodu - Monika Divišová - e-kniha

Poporodní vložky- kapitola sama o sobě. Pokud jste zažili to velké buničinové nepohodlné čoromoro, právě kvůli vám jsme se rozhodli přinést něco NOVÉ, svěží, tenké a pohodlné: Lansinoh Diskrétní poporodní vložky s vysokou savostí. Když se spojí příjemný materiál s vysokou absorpcí s technologií, která umožňuje, aby byla vložka tenká-je z toho najednou jedna báseň. Lansinoh Diskrétní poporodní vložky byly speciálně vyvinuty k používání od 2. týdne po porodu, kdy vaše poporodní krvácení začíná slábnout. Od první hodiny po porodu do cca 2. týdnů Vám doporučujeme používat extra savé poporodní vložky L. Vyrobeno z měkkých, prodyšných a dermatologicky testovaných materiálů s vysokou úrovní absorpce. Lansinoh tenké poporodní vložky jsme navrhli speciálně pro poporodní krvácení (také známé jako lochie), které vyžaduje jinou úroveň ochrany než standardní hygienické vložky nebo inkontinenční vložky. Vlastnosti: Diskrétní a vysoce absorpční vložky pro období od cca 2. týdne po porodu pro pohodlí a spolehlivou ochranu Inovativní jádro zajistí speciální ochranu proti přetékání Super tenké pro dokonalé přizpůsobení Vložka bezpečně drží na místě díky samolepícímu podkladu a křidélkům Jemný a prodyšný materiál speciálně navržený pro citlivou pokožku Přirozeně tvarované pro pohodlné nošení po porodu Nedráždí pokožku: bez parfemace, dermatologicky testováno V balení je 12ks vložek

Objev podobné jako LANSINOH Vložky diskrétní poporodní M, 12 ks

Urgo Hojení puchýřů diskrétní hydrokoloidní náplast podporuje hojení puchýřů a úlevu od bolesti. Speciálně navržené pro ženy do otevřených bot a lodiček.

Objev podobné jako Urgo Hojení puchýřů diskrétní hydrokoloidní náplast 5 ks

Kapitoly z diskrétní matematiky jsou úvodní učebnicí kombinatoriky a teorie grafů určenou zejména posluchačům úvodních přednášek z diskrétní matematiky. Kniha je napsána s cílem podpořit zájem o matematiku a je doprovázena 373 cvičeními různé obtížnosti, z nichž mnoho je opatřeno stručnými návody k řešení. Učebnice předpokládá znalosti na úrovni střední školy.

Objev podobné jako Kapitoly z diskrétní matematiky - Jaroslav Nešetřil, Jiří Matoušek

Hypoalergenní, omyvatelné motýlkové náplasti v tělové barvě Viacell C122 jsou určené k překrytí drobných poranění na špičce prstu.

Objev podobné jako Viacell C122 Diskrétní motýlkové náplasti 42x72 mm 10 ks

Diskrétní a pohodlné ponožky s jemností 8 DEN a zpevněnou transparentní oblastí prstů pro každodenní nošení Perex:Ponožky nadotec ZEMĚ představují vrchol nenápadné elegance a komfortu. S jejich jemným 8 DEN vláknem a unikátním designem jsou ideální volbou pro ženy, které chtějí v teplých dnech spojit styl a pohodlí. Díky diskrétně zpevněné transparentní oblasti prstů a vysokému zdravotnímu lemu zajišťují maximální pohodlí a svobodu pohybu, aniž by upoutávaly nežádoucí pozornost. Klíčové vlastnosti:Ultrajemné 8 DEN vlákno: Ponožky nadotec ZEMĚ jsou vyrobeny z extrémně jemného vlákna o síle pouhých 8 DEN, což zajišťuje lehkost a prodyšnost po celý den. Jsou proto ideální pro nošení během teplých dnů, kdy potřebujete zachovat svěží vzhled a pohodlí.Vysoký zdravotní lem: Tento jemný, ale pevný lem zajišťuje, že ponožky zůstanou bezpečně na svém místě bez sklouzávání či otlaků. Poskytuje také podporu krevnímu oběhu a pohodlí, což je ideální pro celodenní nošení.Zpevněná transparentní oblast prstů: Oblast prstů je zpevněná pro zvýšení odolnosti, aniž by narušovala transparentní vzhled ponožek. Tato vlastnost prodlužuje jejich životnost a zároveň udržuje jejich elegantní vzhled. Praktické výhody:Ponožky nadotec ZEMĚ jsou ideální pro ženy, které preferují diskrétní a pohodlné řešení při nošení formální nebo lehké obuvi. Jejich ultrajemný 8 DEN materiál zajišťuje, že ponožky zůstávají téměř neviditelné, což vám umožní nosit je i k lodičkám nebo jiným formálním botám, aniž by narušily váš styl. Transparentní, ale zpevněná oblast prstů navíc poskytuje ochranu a odolnost, takže se můžete spolehnout na dlouhou životnost a maximální pohodlí při každém kroku. Použití: Doporučená údržba a praní:1. Perte otočené naruby programem šetrného praní do 30 °C.2. Pro punčochy doporučujeme ruční praní nebo použití k tomu určeného pracího prostředku.3. Nebělit, nežehlit, nepoužívat chemické čištění, nesušit v sušičce. Tipy a Triky:1. Namočte punčochy do vody, vložte do sáčku a na noc do mrazáku. Ráno je vyjměte a nechte na teplém a suchém místě rozmrznout. Zmrazením punčoch a punčocháčů před jejich prvním nošením dosáhnete zpevnění vláken, která se pak méně trhají.2. Nezapomínejte na péči o nohy, používejte pemzu, aby kůže na chodidlech zůstávala hladká. Ujistěte se, že nemáte roztřepené nehty (na rukou ani na nohou) a popraskané paty. Pro jistotu si sundejte prstýnky a náramky s kamínky. Vláknům jemných punčochových kalhot a punčocháčů stačí opravdu málo.3. Bezbarvý lak na nehty dokáže zastavit rozšiřující se oko. Popřípadě můžete použít i sprej na vlasy, aby punčochy zesílily.

Objev podobné jako Nadotec Země - černá 8 DEN diskrétní a pohodlné ponožky

Diskrétní a pohodlné ponožky s jemností 8 DEN a zpevněnou transparentní oblastí prstů pro každodenní nošení Perex:Ponožky nadotec ZEMĚ představují vrchol nenápadné elegance a komfortu. S jejich jemným 8 DEN vláknem a unikátním designem jsou ideální volbou pro ženy, které chtějí v teplých dnech spojit styl a pohodlí. Díky diskrétně zpevněné transparentní oblasti prstů a vysokému zdravotnímu lemu zajišťují maximální pohodlí a svobodu pohybu, aniž by upoutávaly nežádoucí pozornost. Klíčové vlastnosti:Ultrajemné 8 DEN vlákno: Ponožky nadotec ZEMĚ jsou vyrobeny z extrémně jemného vlákna o síle pouhých 8 DEN, což zajišťuje lehkost a prodyšnost po celý den. Jsou proto ideální pro nošení během teplých dnů, kdy potřebujete zachovat svěží vzhled a pohodlí.Vysoký zdravotní lem: Tento jemný, ale pevný lem zajišťuje, že ponožky zůstanou bezpečně na svém místě bez sklouzávání či otlaků. Poskytuje také podporu krevnímu oběhu a pohodlí, což je ideální pro celodenní nošení.Zpevněná transparentní oblast prstů: Oblast prstů je zpevněná pro zvýšení odolnosti, aniž by narušovala transparentní vzhled ponožek. Tato vlastnost prodlužuje jejich životnost a zároveň udržuje jejich elegantní vzhled. Praktické výhody:Ponožky nadotec ZEMĚ jsou ideální pro ženy, které preferují diskrétní a pohodlné řešení při nošení formální nebo lehké obuvi. Jejich ultrajemný 8 DEN materiál zajišťuje, že ponožky zůstávají téměř neviditelné, což vám umožní nosit je i k lodičkám nebo jiným formálním botám, aniž by narušily váš styl. Transparentní, ale zpevněná oblast prstů navíc poskytuje ochranu a odolnost, takže se můžete spolehnout na dlouhou životnost a maximální pohodlí při každém kroku. Použití: Doporučená údržba a praní:1. Perte otočené naruby programem šetrného praní do 30 °C.2. Pro punčochy doporučujeme ruční praní nebo použití k tomu určeného pracího prostředku.3. Nebělit, nežehlit, nepoužívat chemické čištění, nesušit v sušičce. Tipy a Triky:1. Namočte punčochy do vody, vložte do sáčku a na noc do mrazáku. Ráno je vyjměte a nechte na teplém a suchém místě rozmrznout. Zmrazením punčoch a punčocháčů před jejich prvním nošením dosáhnete zpevnění vláken, která se pak méně trhají.2. Nezapomínejte na péči o nohy, používejte pemzu, aby kůže na chodidlech zůstávala hladká. Ujistěte se, že nemáte roztřepené nehty (na rukou ani na nohou) a popraskané paty. Pro jistotu si sundejte prstýnky a náramky s kamínky. Vláknům jemných punčochových kalhot a punčocháčů stačí opravdu málo.3. Bezbarvý lak na nehty dokáže zastavit rozšiřující se oko. Popřípadě můžete použít i sprej na vlasy, aby punčochy zesílily.

Objev podobné jako Nadotec Země - béžová 8 DEN diskrétní a pohodlné ponožky

HandsFree ,pro PMR446 radiostanice (vysílačky) Motorola:TALKABOUT T82 a T62, Motorola TLKR-T50,Motorola TLKR-T60,Motorola TLKR-T80,Motorola TLKR-T81,Motorola TLKR-T61,Motorola TLKR-T5,Motorola TLKR-T6,Motorola TLKR-T7,Motorola TLKR-T8,nebo také pro starší Motorola T5622, Motorola XTR446, Motorola T5522 a Motorola T6222 Diskrétní audio souprava typ 00641 (IXTN4022) určená pro diskrétní používání PMR vysílačky Motorola. Audio souprava má mikrofon integrovaný s vysílacím (PTT) tlačítkem a sluchátko je pak řešeno průhledným zvukovodem. Audio sada nepodporuje VOX (vysílání ovládané hlasem). Pro vysílání je nutné vždy zmáčknout vysílací tlačítko integrované spolu s mikrofonem nebo vysílací tlačítko na připojené radiostanici. Audio souprava 00641 (IXTN4022A)je použitelná pro PMR446 radiostanice (vysílačky) Motorola: TALKABOUT T82 a T62, Motorola TLKR-T50, Motorola TLKR-T60, Motorola TLKR-T80, Motorola TLKR-T81, Motorola TLKR-T61, Motorola TLKR-T5, Motorola...

Objev podobné jako Motorola 00641 Diskrétní náhlavní souprava pro TLKR a TLKAB, tlačítko PTT (IXTN4022)

Huráááá do vody! Klasický kurz potápění vedený zkušenými instruktory probíhá nejprve v bazénu a pak i v otevřené vodě. Potápěč se v kurzu naučí bezpečnostní pravidla, zacházení s potápěčským přístrojem, základní techniky dýchání a pohybu pod vodou, zdravotní problematiku při potápění. Absolvent kurzu získá certifikační kartu od renomované americké školy IANTD, která umožňuje potápět se na celém světě bez dohledu instruktora do hloubky 21m. Náplň kurzu: celkem 4 dny teoretické i praktické přípravy výuku základních dovedností v bezpečném prostředí bazénu v průběhu 4 – 6 ponorů (2 – 3 setkání na bazénu) 4 ponory ve volné vodě – v České republice nebo na Slovensku, za příplatek je možné dokončení v moři (Chorvatsko, Egypt atd.) Měli byste vědět: Cena nezahrnuje náklady na dopravu a vstupy na lokality.

Objev podobné jako Kurz potápění

Během dvou hodin se bojovník naučí, jak se chovat v krizových situacích. Zkušený instruktor poradí, jak předcházet nebezpečným situacím a jak jednat, když už k nim dojde. Absolvování kurzu zvedne každému sebevědomí a namotivuje ke zvýšení fyzické kondice. Minikurz trvá 2 hodiny.

Objev podobné jako Kurz sebeobrany

Během dvou hodin se bojovník naučí, jak se chovat v krizových situacích. Zkušený instruktor poradí, jak předcházet nebezpečným situacím a jak jednat, když už k nim dojde. Absolvování kurzu zvedne každému sebevědomí a namotivuje ke zvýšení fyzické kondice. Minikurz trvá 2 hodiny.

Objev podobné jako Kurz sebeobrany

Pááááni, tohle bude adrenalin! Základní kurz paraglidingu je skvělý zážitek pro všechny milovníky adrenalinu. Probíhá v rozsahu 5 dnů, během kterých se naučíte spoustu zajímavých a potřebných věcí z meteorologie, bezpečností předpisy a další teorii. Kurz má ovšem i praktickou část, takže se naučíte padák odstartovat, vodit ve vzduchu a bezpečně ho položit. A nesmí chybět to hlavní – první samostatný let, samozřejmě pod dohledem zkušených instruktorů. Není nic krásnějšího, než první vzlet vlastní silou, kdy víš, že každý další let bude dál a výš… Cena kurzu na Liberecku zahrnuje: 5denní výcvik (teorii + praxi), zapůjčení kompletní výbavy a učebních pomůcek, práci instruktorů. V ceně kurzů není zahrnuto ubytování a stravování po dobu kurzu a také zkoušky pro získání pilotní licence na paragliding PL-A. Pokud chcete licenci získat, můžete se za poplatek následně účastnit dolétávacího kurzu, který je vypisován poskytovatelem. Měli byste vědět Pro absolvování kurzu je nutné mít potvrzení od lékaře, že se můžete kurzu zúčastnit! Pokud si budete přát zajistit ubytování jak pro sebe, tak i Vaše blízké, neváhejte nás kontaktovat.

Objev podobné jako Kurz paraglidingu

Kdo by se nechtěl naučit míchat lahodné nápoje od profesionálů? Může pak okouzlovat svým umem příbuzné a známé a stát se hvězdou každé party. Jednodenní barmanský kurz trvá zhruba 6 - 7 hodin a je doslova nabitý informacemi. Během kurzu se nadšenec seznámí s barmanským vybavením, naučí se základy zbožíznalství, procvičí si základní postupy pro přípravu koktejlů a také nakoukne do oblasti mixologie. Nemine ho ani zdobení koktejlů. A degustace samozřejmě nemůže chybět! Na závěr kurzu každý účastník obdrží certifikát o jeho absolvování, skripta a přehled základních receptů pro přípravu koktejlů.

Objev podobné jako Barmanský kurz

Voucher - zážitek se zvířaty Voucher na online kurz psí psychologie a výchovy psa, který vám zaručí spokojený společný život s vaším psem Poukaz na online kurz psí psychologie je vhodný nejen pro samotné chovatele, majitele a milovníky psů, ale také skvělým dárkem pro začínající i zkušené pejskaře. Vzdělávání od Psichologie.cz pro všechny milovníky psů zahrnuje 10 lekcí s dobrovolnými průběžnými testy. Dozvíte se zde všechny důležité základní informace z oblasti kynologie, které vám zpříjemní život, práci i přátelství se psem. Profesionálové vám pomohou s výcvikem, výchovou i zdravotními záležitostmi a poradí vám s případnými problémy. Kurz psí psychologie z pohodlí domova pro každé plemeno i věk! Klíčové vlastnosti voucheru na online kurz psí psychologiePsichologie.cz nabízí 376 minut videí v deseti lekcíchKurz psí psychologie je otevřen na 365 dní, během této doby si ho můžete i zopakovatVše co jste kdy chtěli o psech vědět online a z...

Objev podobné jako Kurz psichologie.cz (xxPANrk0008)

Kurz herectví je rozdělen na dva dny, každý den 7 výukových hodin. Kurz je tedy poměrně intenzivní. V jeho průběhu se účastníci naučí: Efektivně a zdravě pracovat s dechem Plně využít svůj hlasový potenciál bez namáhání hlasivek Jak porazit trému, přestat se bát a působit sebejistě Pracovat s improvizací v běžných situacích Mluvit sebevědomě na veřejnosti Kurzem vás povedou zkušení herci a lektoři, se kterými si toto řemeslo zamilujete.

Objev podobné jako Zážitkový herecký kurz

Jednodenní kurz lukostřelby vhodný pro úplné začátečníky, kteří nevlastní luk. Začíná se v 9:00 hodin a končí se přibližně v 17:00 hodin, až se vám do krve dostanou teoretické znalosti i praktické dovednosti. Zbyde i dost času na zodpovězení všeho, co vás o střelbě lukem zajímá. Během kurzu se zorientujete v obecné problematice lukostřelby. Konkrétně se naučíte: legislativu a bezpečnost při střelbě a manipulaci s lukem, orientaci mezi luky z hlediska jejich typu, konstrukce atp., jak vybrat šípy, jaké existují lukostřelecké doplňky, co si pohlídat při koupi vlastního luku, jak na základní servis a údržbu. A samozřejmě si také vyzkoušíte základní typy luků (kladkový i tradiční) a osvojíte správné střelecké návyky.

Objev podobné jako Jednodenní kurz lukostřelby

3hodinový kurz práskání bičem probíhá v Třeboni pod vedením profesionálního instruktora Jindřicha Zobla. Má za sebou 30 let praxe, několik zápisů v české knize rekordů a titul vicemistra světa v ovládání 2 bičů z Las Vegas 2003. Jindřich účastníkům vysvětlí základní techniky práskání, které si hned vyzkouší na vlastní kůži. Také se naučí trefovat do cíle a zkusí si různé prvky pro efekt, bez kterých by to byla jen poloviční zábava. Kromě toho se dozví, jaké jsou typy bičů, jaký je rozdíl v jednotlivých délkách i v druzích kůže používané k výrobě. A že vás zajímá, jak se vyrábí práskačka a jak se o takové biče starat, aby pořád tak parádně práskaly? Tady se dozvíte vše, co vás o tomto tématu bude zajímat.

Objev podobné jako Kurz práskání bičem

Program Kurz sportovní jízdy je ideální příležitost pro řidiče, kteří za volantem tráví hodně času, a chtěli by se tam cítit bezpečněji, nebo pro milovníky aut, kteří se chtějí naučit se svým autem fungovat jako jedno tělo. Zde se mohou naučit, jak správně jezdit, a vyzkoušet si, co všechno za volantem dokáží – zkrátka, aby je na silnicích už nic nepřekvapilo! Kurz se skládá z teoretické části, a pak praktického výcviku jízdy na speciálních kluzných plochách, nezávisle na počasí a ročním období. Výcvik probíhá formou jednodenních kurzů pro skupiny osob. Po absolvovaní kurzu řidiči obdrží certifikát o jeho úspěšném absolvování. Tak nasedat, jízda začínáááá.

Objev podobné jako Kurz sportovní jízdy

Zážitkové kování probíhá v kovářské dílně v centru Prahy a trvá přibližně 2 hodiny. Věnovat se vám bude kovářský mistr, který vám se vším pomůže. Nejprve se dozvíte informace o historii i současnosti tohoto řemesla a o bezpečnosti práce. Pak si společně proberete vzhled vybraného výrobku a jde se na to. Naučíte se rozžhavit železo a pak ho na kovadlině opracujete do tvaru srdce nebo podkovy. Veškerý materiál i ochranné pomůcky jsou v ceně zážitku. Doporučujeme si ale vzít vlastní pracovní oblečení, u kterého nevadí, když si ho poctivou prací trochu zamažete. Určitě také nezapomeňte na pevnou obuv.

Objev podobné jako Zážitkový kovářský kurz

Kurz úpravy fotografií v Zoner Pohoto Studio je ideální variantou pro amatérského i zkušenějšího fotografa. Během jednoho dne se naučí v komplexním českém programu efektivně pracovat s fotografiemi. Program Zoner Photo Studio je rychlý a intuitivní. Fotografie budete umět retušovat, oříznout, upravit expozici, barvy, kontrast a mnoho dalších věcí. Program zahrnuje: práce v modulu Správce, Prohlížeč, Editor, popisy snímů, EXIF informace, klíčová slova a jejich využití, změna rozměrů a objemu snímku, práce s měřítkem, ořez snímků v různých poměrech (zlatý řez a třetiny), náprava šikmých horizontů, zesvětlení a ztmavení snímků, zlepšení kontrastu, úrovně, křivky, expozice, doostření snímků, indexy, šablony pro tisk, kalendáře, přechodový filtr, tilt-shift efekt a mnoho dalšího.

Objev podobné jako Kurz úpravy fotografií

Během kurzu vietnamské kuchyně se každý kuchař ponoří do tajů této exotiky a naučí se tradiční recepty. Bylinky, speciální omáčky, klasická vietnamská jídla – to všechno čeká na každého požitkáře v tomto kurzu! Gastronomický zážitek vede zkušený kuchař, který bude vždy k ruce a vše pečlivě vysvětlí. Kurz probíhá v Praze a trvá zhruba 3 hodiny. Co budete připravovat: • Gỏi cuốn - studené jarní závitky s krevetami v rýžovém papíru, • Phở bò - snad nejznámější vietnamská polévka s hovězím masem, rýžovými nudlemi a jarní cibulkou, • Bún chả - grilovaný bůček a mleté vepřové marinované ve sladkokyselé omáčce s rýžovými nudlemi, salátem a dipem, • Sinh tố xoài - koktejl s čerstvým mangem Co by měl kuchař vědět? V ceně kurzu jsou započítané veškeré suroviny. Během kurzu je možné objednat nealkoholické i mírně alkoholické nápoje, které si platí každý sám.

Objev podobné jako Kurz vietnamské kuchyně

Kurz italské kuchyně je určený pro každého nadšence, který má už svíčkovou v malíku a chtěl by posunout své kuchařské dovednosti dále. Během tří hodin se každý naučí, jak připravovat základní italské recepty, které dohromady vytvoří nezapomenutelné menu s vůní pravé Itálie. Po celou dobu je k dispozici zkušený šéfkuchař, který na vše dohlíží a ochotně se vším poradí. A co se bude připravovat? • Tataráček nebo carpaccio z hovězí svíčkové s caparami a šalotkou, • bazalkové pesto, • domácí bramborové gnocchi, • ragú Bolognese, • domácí tagliatelle, • čokoládový fondán s kysanou smetanou a borůvkami. Měli byste vědět V ceně kurzu jsou započítané suroviny. V ceně kurzu jsou nealkoholické i mírně alkoholické nápoje.

Objev podobné jako Kurz italské kuchyně

Kurz úpravy fotografií v Zoner Pohoto Studio je ideální variantou pro amatérského i zkušenějšího fotografa. Během jednoho dne se naučí v komplexním českém programu efektivně pracovat s fotografiemi. Program Zoner Photo Studio je rychlý a intuitivní. Fotografie budete umět retušovat, oříznout, upravit expozici, barvy, kontrast a mnoho dalších věcí. Program zahrnuje: práce v modulu Správce, Prohlížeč, Editor, popisy snímů, EXIF informace, klíčová slova a jejich využití, změna rozměrů a objemu snímku, práce s měřítkem, ořez snímků v různých poměrech (zlatý řez a třetiny), náprava šikmých horizontů, zesvětlení a ztmavení snímků, zlepšení kontrastu, úrovně, křivky, expozice, doostření snímků, indexy, šablony pro tisk, kalendáře, přechodový filtr, tilt-shift efekt a mnoho dalšího.

Objev podobné jako Kurz úpravy fotografií

Vajíčka a špagety s kečupem umí uvařit každý. Co takhle se ale naučit tradiční indické pokrmy? Během 3 hodinového kurzu se zkušený kuchař postará, aby každý návštěvník pochopil, jaké koření se v indické kuchyni používá a také naučí každého vařit lákavé indické menu o několika chodech. Z tohoto večera neodejde nikdo hladový! Co budete připravovat: • chlebové placky naan, • chana Masala - vegetariánskou cizrnovou směs, • pakoras - zeleninu obalovanou v těstíčku, • kuře murgi malai - kuře v kokosové omáčce, • kuře tikka - kuřecí kousky s nejtypičtějším indickým kořením. Co by měl gurmán vědět? V ceně kurzu jsou započítané suroviny. Během kurzu je možné objednat nealkoholické i mírně alkoholické nápoje, které si platí každý sám.

Objev podobné jako Kurz indické kuchyně

Jednodenní kurz focení mobilem probíhá ve stanovených termínech od 10:00 do 14:00 hodin. Hodí se pro úplné začátečníky, i pro mírně pokročilé nadšence do focení. Probudíte v sobě cit pro estetiku, naučíte se vnímat kompozici a rozvinete představivost, abyste vytvořili zajímavý obsah. A to u fotek krajinek, portrétů, pohybovek, detailů i třeba dětí a zvířat. Ke kurzu focení potřebujete jen vlastní chytrý telefon a dostatečné množství volného místa na paměťové kartě. Zbytek už se dozvíte na místě. Cena 5hodinového kurzu fotografování mobilem zahrnuje: pravidla kompozice a estetiky fotografie, základní pravidla pro focení portrétů, krajiny, dětí, zvířat, pohybu i detailů, úpravu fotek v mobilních aplikacích, práce s modelem, zhodnocení pořízených fotografií lektorem.

Objev podobné jako Kurz fotografování mobilem

Přijde vám lidské tělo fascinující? Kurz fotografování aktů je skvělou příležitostí, jak posunout své fotografické umění v této oblasti. Čeká vás teorie i praxe ve fotoateliéru. Naučíte se pracovat s ateliérovými světly, fotografovat lidské tělo a hlavně komunikovat s modelkou. Kurz trvá 7 hodin a je určen pro jednu osobu. Co by měl fotograf vědět? Kurz je vhodný pro mírně pokročilé a pokročilé fotografy se základními znalostmi fotografování v ateliéru. Kurz ale není vhodný pro majitele kompaktních fotoaparátů bez možnosti manuálního nastavení času, clony a citlivosti a bez možnosti připojení externího blesku.

Objev podobné jako Kurz fotografování aktu

Přijde vám lidské tělo fascinující? Kurz fotografování aktů je skvělou příležitostí, jak posunout své fotografické umění v této oblasti. Čeká vás teorie i praxe ve fotoateliéru. Naučíte se pracovat s ateliérovými světly, fotografovat lidské tělo a hlavně komunikovat s modelkou. Kurz trvá 7 hodin a je určen pro jednu osobu. Co by měl fotograf vědět? Kurz je vhodný pro mírně pokročilé a pokročilé fotografy se základními znalostmi fotografování v ateliéru. Kurz ale není vhodný pro majitele kompaktních fotoaparátů bez možnosti manuálního nastavení času, clony a citlivosti a bez možnosti připojení externího blesku.

Objev podobné jako Kurz fotografování aktu

Dárek ideální jak pro rodiče, tak pro začínajícího fotografa. Děti jsou krásné a také překvapivě fotogenické. Krásné fotky dětí však nemusí vznikat jenom v ateliéru pod profesionálními světly a s profi vybavením. Nádherná fotografie se dá udělat i doma na koberci obyčejným kompaktním fotoaparátem. Na tomto kurzu se fotografové naučí, jak správně fotit ty nejmenší, aby pak byly fotky do rodinných alb jako malované! V kurzu se naučí: seznámení se základními druhy světla a jak s nimi pracovat, z jakého úhlu je nejlepší děti fotit, výběr správného místa i nejlepší barevné kombinace oblečení, komunikace s dětmi - jak jim udělat focení zábavné, vyzkoušení si probrané teorie v praxi s pomocí profesionálního fotografa, jak nastavit fotoaparát, aby děti vypadaly na fotografiích co nejpřirozeněji A spoustu dalších užitečných triků! Tak děti, sýýýýýr!

Objev podobné jako Kurz fotografie dětí

Jednodenní kurz focení mobilem probíhá ve stanovených termínech od 10:00 do 14:00 hodin. Hodí se pro úplné začátečníky, i pro mírně pokročilé nadšence do focení. Probudíte v sobě cit pro estetiku, naučíte se vnímat kompozici a rozvinete představivost, abyste vytvořili zajímavý obsah. A to u fotek krajinek, portrétů, pohybovek, detailů i třeba dětí a zvířat. Ke kurzu focení potřebujete jen vlastní chytrý telefon a dostatečné množství volného místa na paměťové kartě. Zbytek už se dozvíte na místě. Cena 5hodinového kurzu fotografování mobilem zahrnuje: pravidla kompozice a estetiky fotografie, základní pravidla pro focení portrétů, krajiny, dětí, zvířat, pohybu i detailů, úpravu fotek v mobilních aplikacích, práce s modelem, zhodnocení pořízených fotografií lektorem.

Objev podobné jako Kurz fotografování mobilem

Jednodenní kurz focení mobilem probíhá ve stanovených termínech od 10:00 do 14:00 hodin. Hodí se pro úplné začátečníky, i pro mírně pokročilé nadšence do focení. Probudíte v sobě cit pro estetiku, naučíte se vnímat kompozici a rozvinete představivost, abyste vytvořili zajímavý obsah. A to u fotek krajinek, portrétů, pohybovek, detailů i třeba dětí a zvířat. Ke kurzu focení potřebujete jen vlastní chytrý telefon a dostatečné množství volného místa na paměťové kartě. Zbytek už se dozvíte na místě. Cena 5hodinového kurzu fotografování mobilem zahrnuje: pravidla kompozice a estetiky fotografie, základní pravidla pro focení portrétů, krajiny, dětí, zvířat, pohybu i detailů, úpravu fotek v mobilních aplikacích, práce s modelem, zhodnocení pořízených fotografií lektorem.

Objev podobné jako Kurz fotografování mobilem

Dárek ideální jak pro rodiče, tak pro začínajícího fotografa. Děti jsou krásné a také překvapivě fotogenické. Krásné fotky dětí však nemusí vznikat jenom v ateliéru pod profesionálními světly a s profi vybavením. Nádherná fotografie se dá udělat i doma na koberci obyčejným kompaktním fotoaparátem. Na tomto kurzu se fotografové naučí, jak správně fotit ty nejmenší, aby pak byly fotky do rodinných alb jako malované! V kurzu se naučí: seznámení se základními druhy světla a jak s nimi pracovat, z jakého úhlu je nejlepší děti fotit, výběr správného místa i nejlepší barevné kombinace oblečení, komunikace s dětmi - jak jim udělat focení zábavné, vyzkoušení si probrané teorie v praxi s pomocí profesionálního fotografa, jak nastavit fotoaparát, aby děti vypadaly na fotografiích co nejpřirozeněji A spoustu dalších užitečných triků! Tak děti, sýýýýýr!

Objev podobné jako Kurz fotografie dětí

Jednodenní kurz focení mobilem probíhá ve stanovených termínech od 10:00 do 14:00 hodin. Hodí se pro úplné začátečníky, i pro mírně pokročilé nadšence do focení. Probudíte v sobě cit pro estetiku, naučíte se vnímat kompozici a rozvinete představivost, abyste vytvořili zajímavý obsah. A to u fotek krajinek, portrétů, pohybovek, detailů i třeba dětí a zvířat. Ke kurzu focení potřebujete jen vlastní chytrý telefon a dostatečné množství volného místa na paměťové kartě. Zbytek už se dozvíte na místě. Cena 5hodinového kurzu fotografování mobilem zahrnuje: pravidla kompozice a estetiky fotografie, základní pravidla pro focení portrétů, krajiny, dětí, zvířat, pohybu i detailů, úpravu fotek v mobilních aplikacích, práce s modelem, zhodnocení pořízených fotografií lektorem.

Objev podobné jako Kurz fotografování mobilem

Kurz herectví je rozdělen na dva dny, každý den 7 výukových hodin. Kurz je tedy poměrně intenzivní. V jeho průběhu se účastníci naučí: Efektivně a zdravě pracovat s dechem Plně využít svůj hlasový potenciál bez namáhání hlasivek Jak porazit trému, přestat se bát a působit sebejistě Pracovat s improvizací v běžných situacích Mluvit sebevědomě na veřejnosti Kurzem vás povedou zkušení herci a lektoři, se kterými si toto řemeslo zamilujete.

Objev podobné jako Zážitkový herecký kurz

Jednodenní kurz lukostřelby vhodný pro úplné začátečníky, kteří nevlastní luk. Začíná se v 9:00 hodin a končí se přibližně v 17:00 hodin, až se vám do krve dostanou teoretické znalosti i praktické dovednosti. Zbyde i dost času na zodpovězení všeho, co vás o střelbě lukem zajímá. Během kurzu se zorientujete v obecné problematice lukostřelby. Konkrétně se naučíte: legislativu a bezpečnost při střelbě a manipulaci s lukem, orientaci mezi luky z hlediska jejich typu, konstrukce atp., jak vybrat šípy, jaké existují lukostřelecké doplňky, co si pohlídat při koupi vlastního luku, jak na základní servis a údržbu. A samozřejmě si také vyzkoušíte základní typy luků (kladkový i tradiční) a osvojíte správné střelecké návyky.

Objev podobné jako Jednodenní kurz lukostřelby

Přijde vám lidské tělo fascinující? Kurz fotografování aktů je skvělou příležitostí, jak posunout své fotografické umění v této oblasti. Čeká vás teorie i praxe ve fotoateliéru. Naučíte se pracovat s ateliérovými světly, fotografovat lidské tělo a hlavně komunikovat s modelkou. Kurz trvá 7 hodin a je určen pro jednu osobu. Co by měl fotograf vědět? Kurz je vhodný pro mírně pokročilé a pokročilé fotografy se základními znalostmi fotografování v ateliéru. Kurz ale není vhodný pro majitele kompaktních fotoaparátů bez možnosti manuálního nastavení času, clony a citlivosti a bez možnosti připojení externího blesku.

Objev podobné jako Kurz fotografování aktu

Přijde vám lidské tělo fascinující? Kurz fotografování aktů je skvělou příležitostí, jak posunout své fotografické umění v této oblasti. Čeká vás teorie i praxe ve fotoateliéru. Naučíte se pracovat s ateliérovými světly, fotografovat lidské tělo a hlavně komunikovat s modelkou. Kurz trvá 7 hodin a je určen pro jednu osobu. Co by měl fotograf vědět? Kurz je vhodný pro mírně pokročilé a pokročilé fotografy se základními znalostmi fotografování v ateliéru. Kurz ale není vhodný pro majitele kompaktních fotoaparátů bez možnosti manuálního nastavení času, clony a citlivosti a bez možnosti připojení externího blesku.

Objev podobné jako Kurz fotografování aktu

Jednodenní kurz focení mobilem probíhá ve stanovených termínech od 10:00 do 14:00 hodin. Hodí se pro úplné začátečníky, i pro mírně pokročilé nadšence do focení. Probudíte v sobě cit pro estetiku, naučíte se vnímat kompozici a rozvinete představivost, abyste vytvořili zajímavý obsah. A to u fotek krajinek, portrétů, pohybovek, detailů i třeba dětí a zvířat. Ke kurzu focení potřebujete jen vlastní chytrý telefon a dostatečné množství volného místa na paměťové kartě. Zbytek už se dozvíte na místě. Cena 5hodinového kurzu fotografování mobilem zahrnuje: pravidla kompozice a estetiky fotografie, základní pravidla pro focení portrétů, krajiny, dětí, zvířat, pohybu i detailů, úpravu fotek v mobilních aplikacích, práce s modelem, zhodnocení pořízených fotografií lektorem.

Objev podobné jako Kurz fotografování mobilem

Jednodenní kurz focení mobilem probíhá ve stanovených termínech od 10:00 do 14:00 hodin. Hodí se pro úplné začátečníky, i pro mírně pokročilé nadšence do focení. Probudíte v sobě cit pro estetiku, naučíte se vnímat kompozici a rozvinete představivost, abyste vytvořili zajímavý obsah. A to u fotek krajinek, portrétů, pohybovek, detailů i třeba dětí a zvířat. Ke kurzu focení potřebujete jen vlastní chytrý telefon a dostatečné množství volného místa na paměťové kartě. Zbytek už se dozvíte na místě. Cena 5hodinového kurzu fotografování mobilem zahrnuje: pravidla kompozice a estetiky fotografie, základní pravidla pro focení portrétů, krajiny, dětí, zvířat, pohybu i detailů, úpravu fotek v mobilních aplikacích, práce s modelem, zhodnocení pořízených fotografií lektorem.

Objev podobné jako Kurz fotografování mobilem

Jednodenní kurz focení mobilem probíhá ve stanovených termínech od 10:00 do 14:00 hodin. Hodí se pro úplné začátečníky, i pro mírně pokročilé nadšence do focení. Probudíte v sobě cit pro estetiku, naučíte se vnímat kompozici a rozvinete představivost, abyste vytvořili zajímavý obsah. A to u fotek krajinek, portrétů, pohybovek, detailů i třeba dětí a zvířat. Ke kurzu focení potřebujete jen vlastní chytrý telefon a dostatečné množství volného místa na paměťové kartě. Zbytek už se dozvíte na místě. Cena 5hodinového kurzu fotografování mobilem zahrnuje: pravidla kompozice a estetiky fotografie, základní pravidla pro focení portrétů, krajiny, dětí, zvířat, pohybu i detailů, úpravu fotek v mobilních aplikacích, práce s modelem, zhodnocení pořízených fotografií lektorem.

Objev podobné jako Kurz fotografování mobilem