kryju ti zada brad gilbert

Brad Gilbert je autorem bestselleru Vyhrávat Hnusně a bývalým profesionálním hráčem a mistrovský trenér, který představuje svůj inspirativní přístup k dosažení úspěchu s motivačními tipy, jak se vypořádat s intenzivním tlakem, rozptýlením, frustracemi a konkurenty. V US v prvním výtisku prodaných 50.000 ks. Gilbert (Vyhrávat Hnusně) si užil úspěšnou kariéru tenisového trenéra, včetně trénování posledních dvou hráčů z USA, kteří skončili rok na pozici světové jedničky, Andre Agassiho a Andyho Roddicka (oba poskytují předmluvu). V této knize vypráví, jak to udělal: intenzivní loajalita, pečlivé naslouchání, pečlivé vyhledávání a dělání všeho, co bylo potřeba, aby zajistil, že jeho hráč dorazil na každý zápas mentálně zaměřený na vítězství. Jde o pohled do zákulisí přípravy na profesionální tenisový zápas, přičemž samotnému zápasu a jeho následkům je věnována pozornost. Navíc v tenise hráč vybírá a platí trenéra, čímž se vztah liší od vztahu šéfa a hráče.

Objev podobné jako Kryju ti záda - Brad Gilbert

Kniha - autor Brad Gilbert, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Brad Gilbert je autorem bestselleru Vyhrávat Hnusně a bývalým profesionálním hráčem a mistrovský trenér, který představuje svůj inspirativní přístup k dosažení úspěchu s motivačními tipy, jak se vypořádat s intenzivním tlakem, rozptýlením, frustracemi a konkurenty. V US v prvním výtisku prodaných 50.000 ks. Gilbert (Vyhrávat Hnusně) si užil úspěšnou kariéru tenisového trenéra, včetně trénování posledních dvou hráčů z USA, kteří skončili rok na pozici světové jedničky, Andre Agassiho a Andyho Roddicka (oba poskytují předmluvu). V této knize vypráví, jak to udělal: intenzivní loajalita, pečlivé naslouchání, pečlivé vyhledávání a dělání všeho, co bylo potřeba, aby zajistil, že jeho hráč dorazil na každý zápas mentálně zaměřený na vítězství. Jde o pohled do zákulisí přípravy na profesionální tenisový zápas, přičemž samotnému zápasu a jeho následkům je věnována pozornost. Navíc v tenise...

Objev podobné jako Kryju ti záda (978-80-906952-5-2)

Elektronická kniha - autor Irena Janečková, 64 stran, česky Kniha pohádek z neobvyklého prostředí kanceláře, ve kterých se zvířátka a jiné bytosti snaží dětem jemnou formou vysvětlit, co je v životě důležité a proč. V jedné obyčejné kanceláři, kde pracuje krysa Stela, se odehrávají neobyčejné věci. Jak je možné, že jsou kancelářské sponky tak často zamotané. Proč mizí ze stolu čokoláda? Jaké legrácky se v kanceláři odehrávají, o čem přemýšlejí kytičky na okně a proč má vlastně tužka na konci přidělanou gumu? Všechna tato tajemství odhalí kancelářská krysa Stela za pomoci dalších zvířátek a jiných bytostí.

Objev podobné jako Pohádky kancelářské krysy (978-80-765-0491-2)

Kniha - autor Irena Janečková; Vilém Machálek, 64 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V jedné obyčejné kanceláři, kde pracuje krysa Stela, se odehrávají neobyčejné věci. Jak je možné, že jsou kancelářské sponky tak často zamotané. Proč mizí ze stolu čokoláda? Jaké legrácky se v kanceláři odehrávají, o čem přemýšlejí kytičky na okně a proč má vlastně tužka na konci přidělanou gumu? Všechna tato tajemství odhalí kancelářská krysa Stela za pomoci dalších zvířátek a jiných bytostí.

Objev podobné jako Pohádky kancelářské krysy (978-80-7650-491-2)

V jedné obyčejné kanceláři, kde pracuje krysa Stela, se odehrávají neobyčejné věci. Jak je možné, že jsou kancelářské sponky tak často zamotané. Proč mizí ze stolu čokoláda? Jaké legrácky se v kanceláři odehrávají, o čem přemýšlejí kytičky na okně a proč má vlastně tužka na konci přidělanou gumu? Všechna tato tajemství odhalí kancelářská krysa Stela za pomoci dalších zvířátek a jiných bytostí.

Objev podobné jako Pohádky kancelářské krysy - Irena Janečková

Všem unaveným a vyčerpaným maminkám pro radost jsme vydali knížečku o tom, co všechno pro své děti dělají. Jmenuje se "Maminko, děkuji ti...". Za co, to se dovíte z následujících 18 obrázků a vět a dvou písniček. Jeden obrázek můžete domalovat sami.Výborný dárek pro maminku k narozeninám nebo jen tak.

Objev podobné jako Maminko děkuji Ti... - Veiter Claudia

Bradla Délka 62,5 cm, nosnost 200 kg Push Pro MT jsou kvalitně zpracovaná posilovací bradla, která nbsp;slouží jako ideální nástroj pro silový i kondiční trénink. nbsp;Díky kompaktním rozměrům jsou bradla snadno přenosná a skvěle se hodí pro začátečníky i pokročilé. Bradla Push Pro MT jsou vyrobena z kvalitních materiálů s dlouhou životností. Při posilování na bradlech je využívána vlastní váha, díky čemuž se stává posilování vysoce efektivním. Bradla lze použít pro trénink celého těla a intenzitu cvičení lze zvolit například změnou polohy nohou či úchopu. Pro bezpečný a pohodlný úchop jsou navíc bradla opatřena speciální povrchovou úpravou. Posilovací bradla mají nbsp;zespodu gumové protiskluzové bumpony proti poškrabaní podlahy či jiného povrchu. nbsp; Klíčové vlastnosti bradel Push Pro MTVysoce efektivní cvičení s vlastní vahou nbsp;Bradla Push Pro MT jsou určena k procvičení celého tělaSpeciální povrchová úpravaPosilovací bradla mají zespodu gumové...

Objev podobné jako PUSH Pro MT Posilovací bradla XL (8594203500105)

Bradla do zdi nebo na žebřiny, pevná konstrukce, měkké polstrování, protiskluzová madla, kvalitní materiál.. Bradla na žebřiny inSPORTline LCR-11114B jsou bradla výrazně pomáhající posilovat břišní svalstvo, ruce a svaly zpevňující páteř. Jsou vyrobena z materiálu vysoce odolného proti poškrábání a zamezujícího jejich nenávratnému ohybu. Bradla se uchycují za příčku žebřin pomocí dvou silných háků v zadní části, případně je možno bradla zabudovat do zdi 6 silnými šrouby. V oblasti opěr rukou je jejich konstrukce navíc podepřena šikmou tyčí, aby celé tělo bradel ještě více zpevnila. V nejvíce namáhaných místech těla - ruce a záda - jsou umístěny pohodlné pěnové podložky, které poskytují potřebný komfort a zabrání otlakům či modřinám. Pro co největší zefektivnění Vašich cviků mají tato bradla celkem 4 tyče s praktickými gumovými úchopy, zabraňujícími klouzání rukou. Bradla 2v1 inSPORTline LCR-11114B jsou dokonalým pomocníkem pro každého příznivce bodyweight trainingu, toužícího po posílení rukou, břicha a zad. Jsou vhodná do domácnosti pro individuální cvičení.Technický popis: 4 tyče s gumovými úchopy připevnění do zdi nebo na žebřiny s šířkou příček do 3 cm a vnitřní šířkou mezi stojnami alespoň 58,5 cm pohodlné pěnové podložky na ruce a záda háky na žebřiny, 6 silných šroubů, hmoždinky pevná konstrukce rozměry: š58 x h66 x v50 cm vzdálenost tyčí: 55 cm délka úchopů: 12 cm opěrka pod záda: 30 x 24 cm opěrky pod ruce: 30 x 13 cm nosnost: 100 kg určeno pro domácí účely poznámka: bradla jsou vhodná pro žebřiny řady inSPORTline Dremar s šířkou 80 a 90 cm, Directline s šířkou 80 a 90 cm, NEjsou vhodná pro žebřiny řady inSPORTline Steadyline (velká rozteč příček), Basicline, Fairline, Wootaline, Wootalux, Benchmark Fusion (velký průměr příček)

Objev podobné jako Bradla 2v1 inSPORTline LCR-11114B černá

MAYTONI Nástěnné Svítidlo Gilbert T532WL-02BElegance a moderní design se snoubí v nástěnném svítidle Gilbert od značky MAYTONI. Toto svítidlo je ideální volbou pro ty, kteří hledají stylové osvětlení do interiéru, které zaujme a zároveň poskytne dostatek světla.Technické parametry Výška: 305 mm Šířka: 250 mm Délka: 170 mm Hmotnost: 600 g Třída ochrany: I Ochrana IP: IP20 Příkon sv. zdroje: 60W Celkový příkon: 120W Napětí: 230V Patice: E27 Světelný zdroj: není součástí Materiál: kov Barva: černá Kolekce: Gilbert Počet světelných zdrojů: 2Design a PoužitíNástěnné svítidlo Gilbert v černém kovovém provedení přináší do každého prostoru elegantní a moderní prvek. Jeho jednoduché linie a dvojice světelných zdrojů vytvářejí příjemné osvětlení, které je vhodné pro různé typy interiéru.Instalace a ÚdržbaInstalace svítidla je snadná a rychlá. Stačí ho připojit k elektrické síti s napětím 230V. Svítidlo není dodáváno se světelnými zdroji, což umožňuje flexibilní výběr dle preferencí, např. žárovky v teplé nebo studené bílé barvě.VideoObjevte kouzlo osvětlení s nástěnným svítidlem Gilbert od MAYTONI a přidejte do svého domova jedinečný styl a atmosféru.

Objev podobné jako MAYTONI nástěnné svítidlo Gilbert T532WL-02B

Stropní svítidlo Maytoni Gilbert T532CL-08BStropní svítidlo Maytoni Gilbert T532CL-08B představuje ideální spojení moderního designu a funkčnosti. Toto elegantní svítidlo je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí dodat svému interiéru moderní a sofistikovaný vzhled.Design a MateriályVyrobeno z kvalitního kovu v elegantní černé barvě, Maytoni Gilbert vyniká svým minimalistickým a průmyslovým designem. Osm světelných zdrojů umístěných na geometricky uspořádaných ramenech vytváří efektivní a příjemné osvětlení.Technické Parametry Výška: 252 mm Průměr základny: 160 mm Výška základny: 25 mm Šířka: 870 mm Délka: 590 mm Hmotnost: 1600 g Třída ochrany: I Ochrana IP: IP20 Příkon sv. zdroje: 60W Celkový příkon: 480W Napětí: 230V Patice: E27 Včetně světelného zdroje: neKolekceToto svítidlo je součástí kolekce Gilbert, která se vyznačuje svou kreativitou a flexibilitou v designu. Je ideální volbou pro moderní a stylové interiéry.ZávěrStropní svítidlo Maytoni Gilbert T532CL-08B je perfektní volbou pro ty, kteří hledají spojení estetiky a funkčnosti. Díky své eleganci a výkonu přinese do vašeho domova nejen světlo, ale i kus umění.

Objev podobné jako MAYTONI stropní svítidlo Gilbert T532CL-08B

Madla na kliky Délka 28,4 cm, nosnost 200 kg Push Pro MT jsou kvalitně zpracovaná nízká posilovací bradla, která slouží jako nbsp;ideální nástroj pro intenzivní cvičení pomocí kliků. Díky kompaktním rozměrům bradla nezabírají téměř žádné místo, jsou snadno přenosná a skvěle se hodí pro začátečníky i pokročilé. Nízká bradla Push Pro MT jsou vyrobena z kvalitních materiálů s dlouhou životností. Při posilování na bradlech je využívána vlastní váha, díky čemuž se stává posilování vysoce efektivním. Tato nízká bradla jsou určena pro posílení prsních svalů a horní poloviny těla. Pro bezpečný a pohodlný úchop jsou nízká bradla Push Pro MT opatřena speciální povrchovou úpravou. Nízká posilovací bradla mají zespodu gumové protiskluzové bumpony proti poškrábání podlahy či jiného povrchu. Klíčové vlastnosti nízkých bradel Push Pro MTVysoce efektivní cvičení s vlastní vahou nbsp;Elegantní designNízká bradla Push Pro MT jsou určena k procvičení prsních svalů a horní...

Objev podobné jako PUSH Pro MT Nízké bradla stalky (8594203500129)

Další z řady knížek Guy Gilberta se zabývá tématem rodiny. Patří mezi ty nejnovější, takže reflektuje aktuální situaci pohledu na rodinu, jak ji podnítil svými projevy a iniciativami papež František. Gilbert se v tomto smyslu ukazuje jako ten, kdo přesně pochopil Františkovy důrazy a ohledy. Ačkoli je Gilbert sám z velmi tradiční rodiny (15 sourozenců), jsou jeho názory na rodinu a související témata prosyceny realismem a zkušeností toho, o jak komplikovanou věc jde. Gilbert prochází několika hlavními okruhy – otázkou partnerství dvou lidí, kteří by měli být základem rodiny; rodičovstvím a vztahem k dětem; rolí prarodičů v rodině; otázkou homosexuality a jejich soužití; problémem předávání víry v rodině. Ve všech oblastech se projevuje jeho moudrý nadhled a nekonvenční přímočarost. Varuje před unáhlenými svatbami za každou cenu, připouští přijímání eucharistie u některých rozvedených a znovu sezdaných, uznává společný život homosexuálních párů atd. Pro Gilberta je rodina pokladnicí, z níž je možné čerpat mnoho zásadní síly pro život, ale o kterou je třeba se také pečlivě starat. Aniž by zlehčoval emoční rozměr věci, klade důraz na společnou práci všech zúčastněných, na trpělivost, obětavost, velkorysost. Guy Gilbert je známý francouzský kněz a vychovatel delikventní mládeže. Z knih vydaných nakladatelstvím Portál jmenujme např. Bratr vyvržených, Evangelium svatého lotra, Srdce v ohni, Ať se ti život povede!, Partnerství, Štěstí, Čas žít aj.

Objev podobné jako Rodina - Guy Gilbert

Bradla na stěnu, nosnost 100 kg, 4 tyče s gumovými úchopy, pohodlné podložky na ruce a záda.. Nástěnná bradla inSPORTline RK120 jsou bradla výrazně pomáhající posilovat břišní svalstvo, ruce a svaly zpevňující páteř. Jsou vyrobena z materiálu vysoce odolného proti poškrábání a zamezujícího jejich nenávratnému ohybu. Nástěnná bradla inSPORTline RK120 jsou zabudována do zdi pomocí 6 silných šroubů opatřených hmoždinkou, jež zaručují, že se bradla ve zdi pevně drží. V oblasti opěr rukou je jejich konstrukce navíc zesílena šikmými vzpěrami. V nejvíce namáhaných místech těla - ruce a záda - jsou umístěny pohodlné pěnové podložky, které poskytují potřebný komfort a zabrání otlakům či modřinám. Pro co největší zefektivnění Vašich cviků mají tato bradla celkem 4 tyče s praktickými gumovými úchopy, zabraňujícími klouzání rukou. Nástěnná bradla inSPORTline RK120 jsou dokonalým pomocníkem pro každého příznivce bodyweight trainingu, toužícího po posílení rukou, břicha a zad. Jsou vhodná do domácnosti pro individuální cvičení.Technický popis: 4 tyče s gumovými úchopy pohodlné pěnové podložky na ruce a záda 8 silných šroubů, hmoždinky pevná konstrukce rozměry: v46 x š66 x d66 cm vzdálenost tyčí: 53,5 cm délka úchopů: 11,5 cm opěrka pod záda: 31 x 25 cm opěrky pod ruce: 30 x 14 cm hmotnost: 9 kg nosnost: 100 kg vhodná na stěny do domácnosti pro všechny věkové kategorie

Objev podobné jako Nástěnná bradla inSPORTline RK120 červená

Bradla na stěnu, nosnost 100 kg, 4 tyče s gumovými úchopy, pohodlné podložky na ruce a záda.. Nástěnná bradla inSPORTline RK120 jsou bradla výrazně pomáhající posilovat břišní svalstvo, ruce a svaly zpevňující páteř. Jsou vyrobena z materiálu vysoce odolného proti poškrábání a zamezujícího jejich nenávratnému ohybu. Nástěnná bradla inSPORTline RK120 jsou zabudována do zdi pomocí 6 silných šroubů opatřených hmoždinkou, jež zaručují, že se bradla ve zdi pevně drží. V oblasti opěr rukou je jejich konstrukce navíc zesílena šikmými vzpěrami. V nejvíce namáhaných místech těla - ruce a záda - jsou umístěny pohodlné pěnové podložky, které poskytují potřebný komfort a zabrání otlakům či modřinám. Pro co největší zefektivnění Vašich cviků mají tato bradla celkem 4 tyče s praktickými gumovými úchopy, zabraňujícími klouzání rukou. Nástěnná bradla inSPORTline RK120 jsou dokonalým pomocníkem pro každého příznivce bodyweight trainingu, toužícího po posílení rukou, břicha a zad. Jsou vhodná do domácnosti pro individuální cvičení.Technický popis: 4 tyče s gumovými úchopy pohodlné pěnové podložky na ruce a záda 8 silných šroubů, hmoždinky pevná konstrukce rozměry: v46 x š66 x d66 cm vzdálenost tyčí: 53,5 cm délka úchopů: 11,5 cm opěrka pod záda: 31 x 25 cm opěrky pod ruce: 30 x 14 cm hmotnost: 9 kg nosnost: 100 kg vhodná na stěny do domácnosti pro všechny věkové kategorie

Objev podobné jako Nástěnná bradla inSPORTline RK120 oranžová

Bradla Bradla MAGNUS MP1018, která není potřeba montovat, jsou skladná a jejich konstrukce umožní snadné provádění kliků. Bradla MAGNUS POWER MP1018 jsou speciálně navržená tak, aby zajistila maximální bezpečí při cvičení. Jsou o 200% stabilnější než volně stojící bradla a tvořená plně integrovanou konstrukcí s nastavitelnou šířkou, díky čemuž poskytují rovněž pohodlí při tréninku. Jejich konstrukce je navíc zesílená a vyrobená svařovací technologií 4K. Bradla umožní provádění celé řady cviků. Zpevněná jsou příčnými tyčemi i unikátními stabilizátory v základně. Jejich průměr je naprosto optimální pro komfortní úchop a cvičení. Bradla MAGNUS POWER MP1018 jsou ideálním pomocníkem pro cvičení s vlastní váhou těla. nbsp; Klíčové vlastnosti bradel na kliky MAGNUS POWER MP1018Bradla určená pro provádění cviků s vlastní váhou tělaJsou o 200% stabilnější než volně stojící bradlaTvořená plně integrovanou konstrukcí s nastavitelnou šířkouJejich...

Objev podobné jako MAGNUS Bradla na kliky MAGNUS POWER MP1018

Doplňková bradla pro žebřiny inSPORTline pro maximální variabilitu cviků a efektivitu vašich tréninků. Ideální pro posilování horní části těla, core a zlepšení celkové fyzické kondice.. Cvičení s bradly je jedním z nejefektivnějších způsobů, jak posílit horní část a střed těla. Bradla na žebřiny inSPORTline Wootaline, Wootamax a Wootalux vám umožní rozšířit váš trénink o nové cviky a maximálně tak žebřiny využít. Bradla jsou ideálním řešením pro domácí posilovny, kde každý centimetr prostoru a multifunkčnost vybavení mají velký význam. Bradla o délce 50 cm a průměru 3,8 cm snadno umístíte na požadovanou výšku, takže si můžete trénink přizpůsobit zcela podle sebe - cvičit tak může navíc celá rodina bez nutnosti odlišného příslušenství. Technický popis: kvalitní bradla v kombinaci kovu a dřeva dřevo ošetřeno přírodním nátěrem snadná instalace a přizpůsobení dle potřeby délka: 50 cm (55 cm s držákem) průměr: 3,8 cm materiál: bukové dřevo, ocel

Objev podobné jako Bradla na žebřiny série inSPORTline Woota

Bradla Nástěnná bradla MAGNUS MP1011, která jsou dodávána ve dvou kusech. Umožňující tak nastavení vlastní rozteče bradel. Bradla MAGNUS POWER MP1011 vám umožní pohodlné cvičení kliků a procvičí tak velký prsní sval, tricepsy a přední hlavu deltového svalu. Tvořená jsou velmi pevnou zesílenou konstrukcí, díky čemuž unesou až 210 kg. Disponují dvěma úchyty s protiskluzovými gumovými rukojeťmi, které zajistí pevný úchop a pohodlí při cvičení. Bradla nabízí nastavitelnou rozteč podle vaší potřeby a jejich stabilitu zajistí 6 otvorů na upevnění pomocí šroubů. Bradla MAGNUS POWER MP1011 zaručí efektivní trénink tricepsů, hrudníku a ramen. Klíčové vlastnosti nástěnných bradel na kliky MAGNUS POWER MP1011Bradla určená pro montáž na stěnuUmožní procvičit velký prsní sval, tricepsy a přední hlavu deltového svaluTvořená jsou velmi pevnou zesílenou konstrukcíBradla MAGNUS POWER MP1011 unesou až 210 kgDisponují dvěma úchyty s protiskluzovými gumovými...

Objev podobné jako MAGNUS Bradla na kliky nástěnná MAGNUS POWER MP1011

Kniha známého kněze a vychovatele delikventní mládeže přibližuje mimořádné důležité téma odpuštění, které je nejkrásnější cestou ke svobodě. Gilbert skrze svou bohatou zkušenost s lidmi z okraje společnosti, zločinci či vězni nijak nebagatelizuje zlo a příkoří, která se lidem dějí. Přesto potvrzuje, že jen cesta odpuštění vede k vnitřní vyrovnanosti, pokoji a radosti. Právě křesťané jsou pro něj ti, kteří mají ve společnosti neustále realizovat obtížný pokyn odpouštět, a to i tam, kde je to zdánlivě nemožné. Gilbert ukazuje, kde hledat zdroj síly k odpuštění, jak odpouštět v rodině, ve vztazích, jaké nástroje nabízí ve svátostech církev. Jak píše: „Kristus nikdy neřekl svým katům: ‚Odpouštím vám‘, ale: ‚Otče, odpusť jim.‘ Jen tak je totiž možné najít sílu k odpuštění. Nejde totiž o skutek naší vůle, je to akt lásky, který nám může vdechnout jen sám Bůh.“Guy Gilbert je francouzský kněz, v Portále vyšla celá řada jeho úspěšných knih, naposledy např. Rodina, Čas žít nebo Víra. K dispozici také jako audiokniha v e-shopu slyš.to (mp3 ke stažení)

Objev podobné jako Odpuštění - Guy Gilbert

Stropní svítidlo MAYTONI Gilbert T532CL-12BStropní svítidlo MAYTONI Gilbert T532CL-12B je skvělou volbou pro ty, kteří hledají moderní osvětlení s industriálním nádechem. Tento designový kousek kombinuje funkčnost s estetickým výrazem a poskytne vašemu interiéru jedinečný vzhled.Technické parametry Výška: 252 mm Průměr základny: 180 mm Výška základny: 25 mm Šířka: 1230 mm Délka: 880 mm Hmotnost: 2600 g Třída ochrany: I Ochrana IP: IP20 Příkon světelného zdroje: 60W Celkový příkon: 720W Napětí: 230V Patice: E27 Včetně světelného zdroje: Ne Materiál: Kov Barva: Černá Kolekce: Gilbert Počet světelných zdrojů: 12Design a materiálToto svítidlo je vyrobeno z kvalitního kovu v elegantní černé barvě, což z něj činí výrazný prvek v každém moderním interiéru. Svým provedením je ideální pro obývací pokoje, jídelny či kancelářské prostory, kde vynikne jeho jedinečný design.Další informaceSvítidlo není dodáváno se světelnými zdroji, což umožňuje volný výběr dle vašich preferencí. Díky patici E27 je vhodné pro širokou škálu žárovek, což zajišťuje flexibilitu v volbě intenzity a barvy světla.

Objev podobné jako MAYTONI stropní svítidlo Gilbert T532CL-12B

*THE INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER AND WORLD ECONOMIC FORUM BOOK CLUB PICK*''A clear, compelling guide to some of the most pressing debates in technology today.'' Bill Gates''A colourful and insightful insiders'' view of how technology is both empowering us and threatening us. From privacy to cyberattacks, this timely book is a useful guide for how to navigate the digital future.'' Walter Isaacson, bestselling author of Steve JobsFrom Microsoft''s President and one of the tech industry''s wisest thinkers, a frank and thoughtful reckoning with how to balance enormous promise and existential risk as the digitization of everything accelerates. With new chapters on the pandemic and beyond. __________Microsoft President Brad Smith operates by a simple core belief: when your technology changes the world, you bear a responsibility to help address the world you have helped create. This might seem uncontroversial, but it flies in the face of a tech sector long obsessed with rapid growth and sometimes on disruption as an end in itself. While sweeping digital transformation holds great promise, we have reached an inflection point. The world has turned information technology into both a powerful tool and a formidable weapon, and new approaches are needed to manage an era defined by even more powerful inventions like artificial intelligence. Companies that create technology must accept greater responsibility for the future, and governments will need to regulate technology by moving faster and catching up with the pace of innovation.In Tools and Weapons, Brad Smith and Carol Ann Browne bring us a captivating narrative from the cockpit of one of the world''s largest and most powerful tech companies as it finds itself in the middle of some of the thorniest emerging issues of our time. These are challenges that come with no pre-existing playbook, including privacy, cybercrime and cyberwar, social media, the moral conundrums of artificial intelligence, big tech''s relationship to inequality, and the challenges for democracy, far and near. While in no way a self-glorifying "Microsoft memoir," the book pulls back the curtain remarkably wide onto some of the company''s most crucial recent decision points as it strives to protect the hopes technology offers against the very real threats it also presents. There are huge ramifications for communities and countries, and Brad Smith provides a thoughtful and urgent contribution to that effort.__________In Tools and Weapons, Brad Smith takes us behind the scenes on some of the biggest stories to hit the tech industry in the past decade and some of the biggest threats we face. From Edward Snowden''s NSA leak to the NHS WannaCry ransomware attack, this book is essential reading to understand what''s happening in the world around us.Praise for Tools and Weapons: ''The de facto ambassador for the technology industry at large.'' The New York Times''In Tools and Weapons, Brad and Carol Ann Browne wrestle with some of the world''s toughest technology challenges with common sense and valuable insight reflecting their inside experience. The ideas in Tools and Weapons won''t solve all our problems, but they''re a very good place to start.'' - Reed Hastings, CEO, Netflix''Tools and Weapons is a glimpse behind the curtain as Microsoft reckoned with the Snowden revelations, defended against the vicious cyberattacks, and took both the Obama and Trump administrations to court.'' - Rolling Stone

Objev podobné jako Tools and Weapons - Brad Smith, Carol Ann Browne

''Uglow makes us feel the life beyond the facts.'' GUARDIAN''Few can match Uglow''s skill at conjuring up a scene, or illuminating a character.'' SUNDAY TIMES''Uglow''s style is supremely elegant and often amusingly bathetic, her research exhaustive but lightly worn.'' FINANCIAL TIMESIn 1781, Gilbert White was a country curate, living in the Hampshire village he had known all his life. Fascinated by the fauna, flora and people around him, he kept journals for many years, and, at that time, was halfway to completing his path-breaking The Natural History of Selborne. No one had written like this before, with such close observation, humour, and sympathy: his spellbinding book has remained in print ever since, treasured by generations of readers. Jenny Uglow illuminates this quirky, warm-hearted man, ‘the father of ecology’, by following a single year in his Naturalist’s Journal. As his diary jumps from topic to topic, she accompanies Gilbert from frost to summer drought, from the migration of birds to the sex lives of snails and the coming of harvest.Fresh, alive and original – and packed with rich colour illustrations – A Year with Gilbert White invites us to see the natural world anew, with astonishment and wonder.

Objev podobné jako A Year with Gilbert White - Jenny Uglow

Based on the latest work from Professor Paul Gilbert OBE, bestselling author of The Compassionate Mind, and Buddhist expert Choden. Professor Gilbert has spent the past twenty years developing a new therapy called Compassion-Focused Therapy (CFT) which has an gained international following. In recent years, mindfulness is being used increasingly to treat common mental health problems such as depression, stress and stress-related insomnia. In this ground-breaking new book, Professor Gilbert, along with his co-author Choden, combines the best of Compassion-Focused Therapy with the most effective mindfulness techniques. The result is an extremely effective approach to overcoming everyday emotional and psychological problems and improving one's sense of wellbeing.

Objev podobné jako Mindful Compassion - Prof Paul Gilbert, Choden

Bradla Minimální - maximální délka 56 - 56cm , nosnost 150 kg, upevnění na stěnu Bradla a hrazda PUSH ELEMENT 2v1 jsou ideálním doplňkem pro protažení těla i trénink s vlastní vahou. Jedná se o ideální nástroj pro domácí použití, ale stejně tak je lze využívat ve fitness centrech či posilovnách. Bradla a hrazda PUSH ELEMENT 2v1 jsou vyrobena z vysoce kvalitní oceli a poskytují nosnost až150 kg. Stačí je jednoduše zavěsit do nosných háků, které se připevní do zdi. Hrazda je opatřena velkým množstvím úchytů, díky čemuž ji lze využít pro velké množství cviků. Bradla a hrazda PUSH ELEMENT 2v1 jsou ideálním nástrojem především pro precizní procvičení horní a střední partie těla. Klíčové vlastnosti bradel a hrazdy PUSH ELEMENT 2v1Jednoduché připevnění na zeďBradla a hrazda PUSH ELEMENT 2v1 jsou ideální pro nbsp;trénink s vlastní vahouVysoká kvalita použitých materiálůDoživotní záruka na sváryBradla a hrazda PUSH ELEMENT 2v1 s vysokou nosností 150 kgVelké...

Objev podobné jako PUSH Element Bradla a hrazda 2v1 (8594203500037)

Bradla - materiál: Ocel; délka: 84 cm; šířka: 42,5 cm; výška: 110 cm Multifunkční bradla Dip Up Rack Sedco pomáhají s posilováním zejména břišního svalstva, svalů na rukou a na zádech. Klíčové vlastnosti bradel nbsp;Sedco Multifunkční bradla Dip Up RackJsou vyrobena z materiálu, který vysoce odolává oděrům a zamezuje nenávratnému ohybu tyčeKonstrukce bradel je dimenzovaná na zátěž do 150 kgBradla v dolní části obsahují také přídavnou tyč, která posiluje konstrukci, pro ještě větší bezpečí a jistotu při cvičeníTato tyč slouží zároveň jako vhodná podpěra nohou při cvičeni kliků nebo tricepsůBradla jsou tak skvělým pomocníkem pro každého příznivce bodyweight trainingu, workoutu nebo crosstraininguVhodné do domácnosti, na venkovní cvičení i do posiloven Parametry bradel nbsp;Sedco Multifunkční bradla Dip Up RackVýrobce: SedcoRozměry po montáži: 84 × 42,5 × 110 cmBarva: černáRozměry hlavního rámu: 38 × 38 × 2 mmMateriál: ocel / kovCelková...

Objev podobné jako Sedco Multifunkční bradla Dip Up Rack (CR2008)

Pro rozvoj tricepsů, ramen, prsního a deltového svalstva, efektivní cvičení s vlastní hmotností.. Samostojná bradla inSPORTline Power Tower PT050 jsou ideální součástí každé domácí posilovny. Cvičení na bradlech je dobré pro rozvoj a posílení tricepsů, ramen, prsního a deltového svalstva. Cvičí se zároveň s vlastní tělesnou hmotnosti, což je ten nejpřirozenější způsob posilování. Pokročilejší mohou cvičit s přídavným závažím pro vyšší zátěž. Ve spodní části jsou dva úchyty, na kterých lze cvičit klasické nebo tricepsové kliky, rovněž buď s vlastní hmotností nebo s dodatečným závažím. Samostojná bradla Power Tower PT050 jsou vyrobena z kvalitního ocelového rámu o profilu 70 x 50 x 2 mm, což zaručuje jejich dlouhou životnost. Rukojeti jsou z příjemné protiskluzové gumy pro pohodlnější cvičení. Celá konstrukce je stabilní a při cvičení se tak nepohybuje, k čemuž přispívají i gumová zakončení základny. Samostojná bradla inSPORTline Power Tower PT050 jsou vhodná pro začátečníky i pokročilé a díky své nenáročnosti a nehlučnosti se dají použít všude.Technický popis: bradla pro cvičení s vlastní hmotností pro rozvoj tricepsů, ramen, prsního a deltového svalstva ve spodní části úchopy pro klasické nebo tricepsové kliky protiskluzová madla stabilní široká konstrukce s gumovými zakončeními nosnost: 150 kg rozměry: v120 x š66 x d88 cm délka horních madel: 32 cm délka dolních úchopů: 19 cm materiál: ocel, guma profil rámu: 70 x 50 x 2 mm hmotnost: 18 kg

Objev podobné jako Samostojná bradla inSPORTline Power Tower PT050

Rozložitelná bradla s popruhy jsou efektivní cestou k posílení středu těla i zlepšení koordinace! Navíc unesou zátěž až 120 kg!. Víceúčelová bradla s popruhy inSPORTline PU1200 jsou lehká, rozložitelná a nezabírají zbytečně místo! Díky unikátní konstrukci můžete při tréninku improvizovat a cvičit několika způsoby. Úchyty jsou stavěné tak, aby mělo vaše tělo během tréninku tu správnou podporu. Bez problému tak můžete střídat kliky a přítahy, případně si překlopit bradla na stranu a použít je jako oporu pro kliky klasické. A pokud vám i to bude málo, jsou tu ještě odnímatelné popruhy pro ty, kteří si chtějí přidat na obtížnosti. Další výhodou je možnost jednoduše rozložit konstrukci bez použití jakýchkoliv nástrojů. Jednotlivé díly jednoduše vycvaknete a uspořádáte do mnohem skladnějších rozměrů. Silovým tréninkem s bradly posílíte hlavně střed těla, ramena a paže. Taky zapracujete své koordinaci a postupem času si dokonce dokážete zlepšit držení těla. A to vše zvládnete z pohodlí domova nebo venku na zahradě!Technický popis: víceúčelové využití snadno přenosná skládací konstrukce popruhy s pěnovými madly pro náročnější kliky úchopy z měkké pěny jednoduchá montáž 4 otočné nožky pro přizpůsobení konstrukce nerovnostem podlahy materiál: ocel rozměry: d 72 x š 49 x v 93 cm průměr trubky: 3,8 cm hmotnost: 8 kg nosnost: 120 kg kategorie: H (EN ISO 20957)

Objev podobné jako Víceúčelová bradla s popruhy inSPORTline PU1200

Multifunkční cvičební pomůcka na posilování s vlastní hmotností, stabilní a robustní konstrukce, snadná kompletace, dobrá skladovatelnost, jednoduchý čistý design.. Víceúčelová bradla Capital Sports Paralo jsou univerzální cvičební pomůckou pro silový a kondiční trénink. Tato pomůcka je bezpečná, lehká a snadno skladovatelná. Jednoduchý design si zamilovaly tisíce trenérů a cvičenců. Při cvičení je využívána vlastní tělesná hmotnost, která je velmi efektivní nejen při posilování, ale také napomáhá úbytku tuků. Tento model navíc disponuje robustní spojovací tyčí, pomocí které si zajistíte bezpečné spojení bradel v určité vzdálenosti. Díky šroubům se dá tato vzdálenost snadno měnit až do délky 50 cm. Mezi další přednosti patří protiskluzová zakončení základny pro větší bezpečnost, možnost úsporného skladování či práškový lak pro dlouhou životnost. Víceúčelová bradla Capital Sports Paralo jsou ideální cvičební pomůckou pro kruhový, individuální i skupinový trénink.Technický popis: multifunkční cvičební pomůcka vhodné na posilování s vlastní hmotností práškový lak pro delší životnost robustní a stabilní konstrukce dobrá skladovatelnost spojovací tyč k zajištění vzdálenosti bradel jednoduchá montáž během několika minut protiskluzová zakončení základny materiál: ocel s práškovou úpravou rozměry bradla: v31 x š58 x d40,5 cm rozměry spojovací tyče: v4,5 x š50 x h4,5 cm průměr úchopu: 3,4 cm hmotnost: 4 kg (jedno bradlo), 1,3 kg (spojovací tyč) nosnost: 120 kg

Objev podobné jako Víceúčelová bradla Capital Sports Paralo

Kompletní sada pro posilování horní poloviny těla - hrazda i bradla v jednom balení! Připevňují se samostatně a obě konstrukce unesou až 150 kg!. Pokud jste odhodlaní pořádně zapracovat na svalech horní poloviny těla, nástěnná hrazda a bradla inSPORTline Wallar jsou pro vás perfektním řešením! Tato jedinečná sada totiž obsahuje obě konstrukce, které se ke zdi připevňují samostatně a k posilování zad, paží, ramen a břišních svalů poslouží dokonale. Můžete je rozmístit podle toho, jak vám to bude doma nejlépe vyhovovat a pak už se soustředit jen na trénink! Hrazda kromě 2 párů úchopů dále nabízí hned 3 provlékací očka pro připevnění mutitraineru nebo gumových expandérů. Tyto pomůcky vám pomohou rozšířit repertoár cviků, se kterými se můžete zaměřit i na další svalové skupiny a posílit tak třeba i nohy. Horní tyč hrazdy je dlouhá 94 cm a její pevná konstrukce unese až 150 kg. Konstrukce bradel má stejně vysokou nosnost jako hrazda, tedy 150 kg. Bradla vám pomohou posílit především břišní svalstvo a pak samozřejmě také ruce a svaly zpevňující páteř. Na nejvíce namáhaných místech - tedy v oblasti zad a opěr předloktí - je konstrukce pokrytá silným polstrováním, aby se vám cvičilo co nejpohodlněji. S opěrkami a 2 páry úchopů tak můžete do svého tréninku zapojit kliky (dipy) a zvedání nohou na bradlech. Trénink pomocí vlastní hmotnosti je také jedním z nejefektivnějších způsobů, jak posílit stabilizační svaly!Technický popis hrazdy: 2 úhly úchopu gumové rukojeti 3 očka pro připevnění multitraineru nebo expandéru pevné upevnění na stěnu pomocí 12 šroubů (součástí balení) délka hrazdy: 94 cm vzdálenost mezi vnitřními úchopy: 44,5 cm délka úchopů: 12,5 cm (vnější), 11,7 cm (vnitřní) vzdálenost konstrukce od stěny: 67 cm vzdálenost hrazdy od stěny: 51 cm průměr tyče: 26 mm hmotnost: 6,1 kg nosnost: 150 kg vhodná pro domácí použití Technický popis bradel: 2 páry úchopů pohodlné pěnové podložky na ruce a záda pevné upevnění na stěnu pomocí 12 šroubů (součástí balení) vzdálenost mezi bradly: 53,8 cm vzdálenost od stěny: 74 cm délka úchopů: 12,5 cm zádová opěrka: 30 x 23,5 x 4,5 cm opěrky na ruce: 25 x 11 x 4 cm hmotnost: 8,5 kg nosnost: 150 kg vhodné pro domácí použití

Objev podobné jako Nástěnná hrazda a bradla inSPORTline Wallar

Sklápěcí bradla na stěnu pro posílení horní poloviny těla v domácím prostředí! Unesou až 110 kg.. S nástěnnými bradly inSPORTline HR4010 získáte nenápadnou, ale efektivní pomůcku na domácí posilování horní poloviny těla! Po připevnění na zeď unese konstrukce až 110 kg a díky sklápěcímu mechanismu vám nebude mimo trénink nijak překážet. Jakmile ale budete chtít začít cvičit, během okamžiku budete připraveni k akci - stačí bradla zajistit bezpečnostním kolíkem. S rameny ve tvaru "V" výborně posílíte břišní i zádové svaly, ale také prsa, ramena a paže. Skvěle se zaměříte i na tricepsy pomocí tricepsového kliku.Technický popis: sklopná bradla na stěnu ideální na posilování horní poloviny těla silná ocelová konstrukce vhodná pro domácí posilování montáž v libovolné výšce (šrouby součástí balení) šířka: 68 cm hloubka: 60 cm délka ramene: 33 cm délka úchopů: 9 cm průměr úchopů: 3,8 cm plocha přiléhající ke stěně: v33 x š30 cm hloubka ve složeném stavu: 7,5 cm hmotnost: 5,5 kg nosnost: 110 kg kategorie: H (dle EN ISO 20957) pro domácí použití

Objev podobné jako Nástěnná sklápěcí bradla inSPORTline HR4010

Workoutová cvičební pomůcka 2v1, posilování s vlastní hmotností, víceúčelové využití.. Získejte sílu a vytrvalost s nastavitelnými bradly inSPORTline Push Up PU2000. Jsou univerzální cvičební pomůckou pro kondiční trénink s nosností až 200 kg a protiskluzovými madly. Navíc v kombinaci 2v1 svůj domov rychle proměníte v posilovnu. Použít je můžete jako bradla i jako úchopy na kliky. Výšku bradel upravíte velmi rychle do 3 výškových poloh pomocí regulačních šroubů. Při cvičení s nastavitelnými bradly Push Up PU2000 je využívána vlastní tělesná hmotnost, což je velmi efektivní při posilování, formování postavy i odbourávání tuků!Technický popis: víceúčelová pomůcka 2v1 (bradla, úchopy na kliky) možnost provádět desítky cviků při posilování je využívána vlastní tělesná hmotnost protiskluzová madla protiskluzové zakončení nohou pro vyšší stabilitu vhodné pro kruhový trénink, workout šrouby jsou součástí balení rozměry bradel: v89,5 x š48,5 x d65,5 cm 3 možnosti nastavení výšky bradel: 89,5 cm, 84 cm, 79,5 cm rozměry protiskluzového úchytu: d41,5 cm, Ø3,5 cm rozměry úchopů na kliky: v32 x š48,5 x d65,5 cm 2 možnosti nastavení výšky úchopů na kliky: 32 cm, 27 cm délka i se šrouby: 74 cm profil rámu stojny: 5 x 5 cm materiál: ocel hmotnost: 6 kg (1 ks) nosnost: 200 kg kategorie: H pro domácí použití (dle normy 20957) cena za pár

Objev podobné jako Nastavitelná bradla inSPORTline Push Up PU2000

Výhodná sada žebřin, hrazdy a bradel s jednoduchým elegantním designem pro použití doma i v posilovně!. Toužíte po multifunkčním pomocníkovi na vaše cvičení, který ale nebude kazit vzhled vašeho domova? Žebřiny inSPORTline Wootaline 199x80 cm s hrazdou a bradly nedělá kompromisy mezi designem, kvalitou a funkčností. Jednoduše má vše. Žebřiny Wootaline jsou dokonalou kombinací kovové základny, která zajišťuje odolné a pevné ukotvení, a dřevěných příček, které jsou příjemné na dotek a poskytují dokonalý úchop. Kombinace dřeva a kovu je ve světe nábytku velice oblíbená. A to inspirovalo i žebřiny inSPORTline Wootaline, které tak dokonale zapadnou do designu vašeho bytu a v momentě, kdy je zrovna nevyužíváte k cvičení, se mohou stát estetickým doplňkem. Součástí balení jsou odnímatelná bradla a také hrazda, které ještě rozšiřují možnosti cvičení na tomto skvělém domácím fitness pomocníkovi. Žebřiny jsou tradičním vybavením tělocvičny, v posledních letech se ale těší oblibě i ve světě domácího fitness. Cvičení zvýší vaši fyzickou aktivitu, posílí svalstvo a rozvine koordinaci. Žebřiny inSPORTline Wootaline 199x80 cm s hrazdou a bradly mají konstrukci kotvící se do stěny a se svou výškou 199 cm jsou tak vhodné téměř do všech místností. Pokud hledáte univerzální nástroj na posílení a protažení celého těla, tyto žebřiny jsou skvělou volbou!Technický popis: kvalitní žebřiny v kombinaci kovu a dřeva praktická a designová bradla a hrazda dřevo ošetřeno přírodním nátěrem 9 kruhových příček připevnění ke zdi snadná údržba jednoduchá a rychlá montáž rozměry žebřin: výška: 199 cm šířka: 80 cm vnitřní šířka úchopu: 50 cm hloubka: 18,45 cm profil příček: 38,5 mm rozteč středů příček: 22 cm rozměry bradel: délka: 50 cm (55 cm s držákem) průměr: 3,8 cm rozměry hrazdy: šířka: 80 cm profil příček: 38,5 mm vzdálenost příčky hrazdy od žebřin: 35 cm vzdálenost příčky hrazdy od zdi: 53 cm nosnost: 150 kg materiál: bukové dřevo, ocel dodáváno v rozloženém stavu

Objev podobné jako Žebřiny inSPORTline Wootaline 199x80 cm s hrazdou a bradly

Well over a millennia in the past, men and women fled Earth. Escaping Armageddon. What they found—lost in some forgotten corner of the Milky Way Galaxy—was the Waywork: an alien superhighway system between a closed sphere of stars. Now, the five Starstates—which rule all that’s left of humanity—are poised on the brink of another terrible war. And three unlikely people—the daring daughter of a royal family, the reluctant son of an interstellar shipping magnate, and a disgraced flag officer seeking redemption—must come together to race against the forces of their greatest foe. Because the Waywork may at last be ready to give up its secrets, and one woman—a merciless autocrat, from the Waywork’s most brutal regime—is determined to ensure that she controls it all. It’s a clash of civilizations, as the future of the human race hangs in the balance!About Chaplain''s War:"Torgersen mixes the spiritual aspects of the book with subtlety, integrating questions about God and faith into the story organically. The result is thought provoking questions arising as part of an entertaining story . . . Torgersen [also] doesn''t shy away from conflict, violence, or space battles."—Futures Past and Present"Solid hard SF with the frisson of well thought through action. Much to enjoy!"—Gregory Benford, multiple Nebula award-winning creator of the Galactic Center sagaAbout Brad Torgersen:"Brad Torgersen can write something technical and complex, yet still give it real emotional depth. He''s one of the most talented authors I''ve ever read."—Larry Correia"Brad R. Torgersen shows why he''s going to be a power in this field for years to come."—Mike Resnick"Brad Torgersen is a writer who''s done a lot and come up the hard way... and the depth of his writing shows it, especially in understanding the nuts and bolts of technology and the souls of those who use it." —L.E. Modesitt, Jr.

Objev podobné jako A Star-Wheeled Sky - Brad R. Torgersen

The brutal murder of Sarah Ford and the disappearance of her six-year-old daughter, Alice, shattered the rural serenity of Julia Havilland''s childhood. But these are not the only scars that have resolutely refused to heal. Shortly afterwards, Colonel Mitchell Havilland sacrificed himself on a Falklands hillside in an act of characteristic - but baffling - heroism. When Julia comes home from China fifteen years later, it is to a place of ghosts.Whilst she awaits the outcome of the enquiry that seems destined to end her short but spectacular career in military intelligence, Julia is drawn back across the landscape of the past, to find that it is not just the tortured image of her much-loved father that returns to haunt her. Everything she has ever believed in and lived for has suddenly been called into question, and unless she confronts her demons, she will not survive. For there have been other deaths, and the dead will not sleep...At once a race-against-the-clock thriller and a complex psychological drama where the memories of the past conflict with knowledge of the present, The Sleep of the Dead is a stunning read on any level and more than confirms Tom Bradby as one of this country''s foremost thriller writers.Praise for Shadow Dancer:''Quite exceptional...Tom Bradby succeeds in creating real characters. Far too many novels take refuge in cliché and caricature - Bradby refuses to. The language, the tension, the fear - all are portrayed vividly and correctly...A taut, compelling story of love and torn loyalties''Daily Telegraph''A remarkable first novel...Bradby handles the tension with skill to produce a gripping tale''The Times''The best book on the northern conflict since Harry''s Game...An excellent read on any level. It scores heavily as a thriller and as an accurate unblinking look at what is happening right now''Irish Independent

Objev podobné jako The Sleep Of The Dead - Bradby Tom

Multifunkční cvičební pomůcka na posilování s vlastní hmotností, stabilní a robustní konstrukce, snadná kompletace, dobrá skladovatelnost, jednoduchý čistý design.. Víceúčelová bradla inSPORTline Push Up PU600 jsou univerzální cvičební pomůckou pro silový a kondiční trénink. Tato pomůcka je bezpečná, lehká a snadno skladovatelná. Jednoduchý design si zamilovaly tisíce trenérů a cvičenců. Při cvičení je využívána vlastní tělesná hmotnost, která je velmi efektivní nejen při posilování, ale také napomáhá úbytku tuků. Mezi další přednosti patří nosnost 150 kg, protiskluzová zakončení základny pro větší bezpečnost, možnost úsporného skladování či práškový lak pro dlouhou životnost a ochranu proti poškrábání. Víceúčelová bradla inSPORTline Push Up PU600 jsou ideální cvičební pomůckou pro kruhový, individuální i skupinový trénink.Technický popis: multifunkční cvičební pomůcka vhodné na posilování s vlastní hmotností práškový lak pro delší životnost robustní a stabilní konstrukce dobrá skladovatelnost jednoduchá montáž během několika minut protiskluzová zakončení základny materiál: ocel s práškovou úpravou rozměry: v36 x š38 x d59 cm průměr úchopu: 3,8 cm nosnost: 150 kg hmotnost: 6,5 kg Příklady cviků na bradlech inSPORTline Push Up PU600: tricepsové kliky klasické kliky přeskoky snožmo rychlé přeskakování z boku (jako na tréninkovém žebříku) člunkový běh mezi bradly a další

Objev podobné jako Víceúčelová bradla inSPORTline Push Up PU600

Žebřiny s kovovým rámem a dřevěnými příčkami vybavené kovovou hrazdou a bradly, navíc možnost připojení různých doplňků!. Žebřiny BenchK 232B představují jedinečnou kombinaci dvou materiálů - kovu a dřeva! Zatímco kovové stojny zaručují perfektní stabilitu, vysokou pevnost a maximální odolnost, oválné bukové příčky s profilem 30 x 40 mm zase poskytují dokonalý grip a jsou příjemné na dotek. Dřevo není lakované, ale je při zpracování ručně napuštěno olejem. Nehrozí tak loupání laku a prodlužuje se životnost žebřin. Součástí balení je navíc pevná kovová hrazda s 6 úchyty, kterou můžete nastavit i jako držák obouruční činky, společně s pevnými bradly, která ještě více rozšiřují možnosti tréninku. I designově jsou žebřiny promyšleny do posledního detailu. Jistí je černé šrouby, které v kombinaci s přírodním dřevem působí velmi elegantně. Žebřiny BenchK 232B tak nejsou jen sportovním náčiním, ale i plnohodnotným a stylovým doplňkem do domácnosti. Ribstoly jsou určeny pro cvičení doma i v tělocvičnách. Cvičení zvýší vaši fyzickou aktivitu, posílí svalstvo a rozvine koordinaci. Žebřiny BenchK 232B mají konstrukci kotvící se do stěny a se svou výškou 230 cm jsou tak vhodné téměř do všech místností. Pokud hledáte univerzální nástroj na posílení a protažení celého těla, tyto žebřiny jsou skvělou volbou!Technický popis: kvalitní žebřiny v kombinaci kovu a dřeva dřevo ručně ošetřeno organickým olejem na lněné bázi (zdravotně nezávadné) kovová hrazda s 6 úchopy pevná kovová bradla s polstrováním možnost využití hrazdy jako držáku na obouruční činku 8 oválných příček připevnění ke zdi možnost připevnění doplňků snadná údržba jednoduchá a rychlá montáž výška žebřin: 230 cm šířka žebřin: 67 cm vnitřní šířka: 58,4 cm nosnost žebřin: 150 kg nosnost hrazdy: 150 kg profil příček: š30 x v40 mm profil rámu: 40 x 50 mm minimální výška stropu: 240 cm hmotnost: 40 kg dodáváno v rozloženém stavu vyrobeno v EU certifikace: EN 12346:2001, EN 913:2019-03; vhodné pro komerční využití poznámka: součástí balení jsou montážní prvky pro sestavení žebřin a úhelníky do zdi kotvící šrouby do zdi nejsou součástí - je potřeba 8ks, výrobce doporučuje šrouby o rozměru 10x80 každý typ zdiva však může vyžadovat jiný typ připevnění - pokud si nejste jistí, jaký použít, kontaktujte odborníka

Objev podobné jako Žebřiny s hrazdou a bradly BenchK 232B 230x67 cm

Žebřiny s kovovým rámem a dřevěnými příčkami vybavené kovovou hrazdou, bradly a lavicí, navíc možnost připojení různých doplňků!. Žebřiny BenchK 233B představují jedinečnou kombinaci dvou materiálů - kovu a dřeva! Zatímco kovové stojny zaručují perfektní stabilitu, vysokou pevnost a maximální odolnost, oválné bukové příčky s profilem 30 x 40 mm zase poskytují dokonalý grip a jsou příjemné na dotek. Dřevo není lakované, ale je při zpracování ručně napuštěno olejem. Nehrozí tak loupání laku a prodlužuje se životnost žebřin. Součástí balení je navíc pevná kovová hrazda s 6 úchyty, kterou můžete nastavit i jako držák obouruční činky, společně s pevnými bradly, která ještě více rozšiřují možnosti tréninku. Další výhodou je nastavitelná lavice, kterou můžete umístit na libovolnou příčku a tím zvolit její úhel. A když ji zrovna nepoužíváte, lze ji snadno zavěsit na žebřiny tak, aby vám nepřekážela. I designově jsou žebřiny promyšleny do posledního detailu. Jistí je černé šrouby, které v kombinaci s přírodním dřevem působí velmi elegantně. Žebřiny BenchK 233B tak nejsou jen sportovním náčiním, ale i plnohodnotným a stylovým doplňkem do domácnosti. Ribstoly jsou určeny pro cvičení doma i v tělocvičnách. Cvičení zvýší vaši fyzickou aktivitu, posílí svalstvo a rozvine koordinaci. Žebřiny BenchK 233B mají konstrukci kotvící se do stěny a se svou výškou 230 cm jsou tak vhodné téměř do všech místností. Pokud hledáte univerzální nástroj na posílení a protažení celého těla, tyto žebřiny jsou skvělou volbou!Technický popis: kvalitní žebřiny v kombinaci kovu a dřeva dřevo ručně ošetřeno organickým olejem na lněné bázi (zdravotně nezávadné) kovová hrazda s 6 úchopy pevná kovová bradla s polstrováním závěsná lavice na žebřiny s opěrou na nohy možnost využití hrazdy jako držáku na obouruční činku 8 oválných příček připevnění ke zdi možnost připevnění doplňků snadná údržba jednoduchá a rychlá montáž výška žebřin: 230 cm šířka žebřin: 67 cm vnitřní šířka: 58,4 cm nosnost žebřin: 150 kg nosnost hrazdy: 150 kg nosnost bradel: 150 kg nosnost lavice: 350 kg profil příček: š30 x v40 mm profil rámu: 40 x 50 mm minimální výška stropu: 240 cm hmotnost: 59 kg hmotnost lavice: 19 kg dodáváno v rozloženém stavu vyrobeno v EU certifikace: EN 12346:2001, EN 913:2019-03; vhodné pro komerční využití poznámka: součástí balení jsou montážní prvky pro sestavení žebřin a úhelníky do zdi kotvící šrouby do zdi nejsou součástí - je potřeba 8ks, výrobce doporučuje šrouby o rozměru 10x80 každý typ zdiva však může vyžadovat jiný typ připevnění - pokud si nejste jistí, jaký použít, kontaktujte odborníka

Objev podobné jako Žebřiny s hrazdou, bradly a lavicí BenchK 233B 230x67 cm

Žebřiny s kovovým rámem a dřevěnými příčkami vybavené kovovou hrazdou a bradly, navíc možnost připojení různých doplňků!. Žebřiny BenchK 232W představují jedinečnou kombinaci dvou materiálů - kovu a dřeva! Zatímco kovové stojny zaručují perfektní stabilitu, vysokou pevnost a maximální odolnost, oválné bukové příčky s profilem 30 x 40 mm zase poskytují dokonalý grip a jsou příjemné na dotek. Dřevo není lakované, ale je při zpracování ručně napuštěno olejem. Nehrozí tak loupání laku a prodlužuje se životnost žebřin. Součástí balení je navíc pevná kovová hrazda s 6 úchyty, kterou můžete nastavit i jako držák obouruční činky, společně s pevnými bradly, která ještě více rozšiřují možnosti tréninku. I designově jsou žebřiny promyšleny do posledního detailu. Jistí je černé šrouby, které v kombinaci s přírodním dřevem působí velmi elegantně. Žebřiny BenchK 232W tak nejsou jen sportovním náčiním, ale i plnohodnotným a stylovým doplňkem do domácnosti. Ribstoly jsou určeny pro cvičení doma i v tělocvičnách. Cvičení zvýší vaši fyzickou aktivitu, posílí svalstvo a rozvine koordinaci. Žebřiny BenchK 232W mají konstrukci kotvící se do stěny a se svou výškou 230 cm jsou tak vhodné téměř do všech místností. Pokud hledáte univerzální nástroj na posílení a protažení celého těla, tyto žebřiny jsou skvělou volbou!Technický popis: kvalitní žebřiny v kombinaci kovu a dřeva dřevo ručně ošetřeno organickým olejem na lněné bázi (zdravotně nezávadné) kovová hrazda s 6 úchopy pevná kovová bradla s polstrováním možnost využití hrazdy jako držáku na obouruční činku 8 oválných příček připevnění ke zdi možnost připevnění doplňků snadná údržba jednoduchá a rychlá montáž výška žebřin: 230 cm šířka žebřin: 67 cm vnitřní šířka: 58,4 cm nosnost žebřin: 150 kg nosnost hrazdy: 150 kg profil příček: š30 x v40 mm profil rámu: 40 x 50 mm minimální výška stropu: 240 cm hmotnost: 40 kg dodáváno v rozloženém stavu vyrobeno v EU certifikace: EN 12346:2001, EN 913:2019-03; vhodné pro komerční využití poznámka: součástí balení jsou montážní prvky pro sestavení žebřin a úhelníky do zdi kotvící šrouby do zdi nejsou součástí - je potřeba 8ks, výrobce doporučuje šrouby o rozměru 10x80 každý typ zdiva však může vyžadovat jiný typ připevnění - pokud si nejste jistí, jaký použít, kontaktujte odborníka

Objev podobné jako Žebřiny s hrazdou a bradly BenchK 232W 230x67 cm

Žebřiny s kovovým rámem a dřevěnými příčkami vybavené kovovou hrazdou, bradly a lavicí, navíc možnost připojení různých doplňků!. Žebřiny BenchK 233W představují jedinečnou kombinaci dvou materiálů - kovu a dřeva! Zatímco kovové stojny zaručují perfektní stabilitu, vysokou pevnost a maximální odolnost, oválné bukové příčky s profilem 30 x 40 mm zase poskytují dokonalý grip a jsou příjemné na dotek. Dřevo není lakované, ale je při zpracování ručně napuštěno olejem. Nehrozí tak loupání laku a prodlužuje se životnost žebřin. Součástí balení je navíc pevná kovová hrazda s 6 úchyty, kterou můžete nastavit i jako držák obouruční činky, společně s pevnými bradly, která ještě více rozšiřují možnosti tréninku. Další výhodou je nastavitelná lavice, kterou můžete umístit na libovolnou příčku a tím zvolit její úhel. A když ji zrovna nepoužíváte, lze ji snadno zavěsit na žebřiny tak, aby vám nepřekážela. I designově jsou žebřiny promyšleny do posledního detailu. Jistí je bílé šrouby, které v kombinaci s přírodním dřevem působí velmi elegantně. Žebřiny BenchK 233W tak nejsou jen sportovním náčiním, ale i plnohodnotným a stylovým doplňkem do domácnosti. Ribstoly jsou určeny pro cvičení doma i v tělocvičnách. Cvičení zvýší vaši fyzickou aktivitu, posílí svalstvo a rozvine koordinaci. Žebřiny BenchK 233W mají konstrukci kotvící se do stěny a se svou výškou 230 cm jsou tak vhodné téměř do všech místností. Pokud hledáte univerzální nástroj na posílení a protažení celého těla, tyto žebřiny jsou skvělou volbou!Technický popis: kvalitní žebřiny v kombinaci kovu a dřeva dřevo ručně ošetřeno organickým olejem na lněné bázi (zdravotně nezávadné) kovová hrazda s 6 úchopy pevná kovová bradla s polstrováním závěsná lavice na žebřiny s opěrou na nohy možnost využití hrazdy jako držáku na obouruční činku 8 oválných příček připevnění ke zdi možnost připevnění doplňků snadná údržba jednoduchá a rychlá montáž výška žebřin: 230 cm šířka žebřin: 67 cm vnitřní šířka: 58,4 cm nosnost žebřin: 150 kg nosnost hrazdy: 150 kg nosnost bradel: 150 kg nosnost lavice: 350 kg profil příček: š30 x v40 mm profil rámu: 40 x 50 mm minimální výška stropu: 240 cm hmotnost: 59 kg hmotnost lavice: 19 kg dodáváno v rozloženém stavu vyrobeno v EU certifikace: EN 12346:2001, EN 913:2019-03; vhodné pro komerční využití poznámka: součástí balení jsou montážní prvky pro sestavení žebřin a úhelníky do zdi kotvící šrouby do zdi nejsou součástí - je potřeba 8ks, výrobce doporučuje šrouby o rozměru 10x80 každý typ zdiva však může vyžadovat jiný typ připevnění - pokud si nejste jistí, jaký použít, kontaktujte odborníka

Objev podobné jako Žebřiny s hrazdou, bradly a lavicí BenchK 233W 230x67 cm

Žebřiny s kovovým rámem a dřevěnými příčkami vybavené kovovou hrazdou a bradly, navíc možnost připojení různých doplňků! Vhodné pro maximální výšku stropu 250 cm.. Žebřiny BenchK 722B představují jedinečnou kombinaci dvou materiálů - kovu a dřeva! Zatímco kovové stojny zaručují perfektní stabilitu, vysokou pevnost a maximální odolnost, oválné bukové příčky s profilem 30 x 40 mm zase poskytují dokonalý grip a jsou příjemné na dotek. Dřevo není lakované, ale je při zpracování ručně napuštěno olejem. Nehrozí tak loupání laku a prodlužuje se životnost žebřin. Součástí balení je navíc pevná kovová hrazda s 6 úchyty, kterou můžete nastavit i jako držák obouruční činky, společně s pevnými bradly, která ještě více rozšiřují možnosti tréninku. I designově jsou žebřiny promyšleny do posledního detailu. Jistí je černé šrouby, které v kombinaci s přírodním dřevem působí velmi elegantně. Žebřiny BenchK 722B tak nejsou jen sportovním náčiním, ale i plnohodnotným a stylovým doplňkem do domácnosti. Ribstoly jsou určeny pro cvičení doma i v tělocvičnách. Cvičení zvýší vaši fyzickou aktivitu, posílí svalstvo a rozvine koordinaci. Žebřiny BenchK 722B mají konstrukci kotvící se do stěny a se svou výškou 240 cm jsou tak vhodné téměř do všech místností. Pokud hledáte univerzální nástroj na posílení a protažení celého těla, tyto žebřiny jsou skvělou volbou!Technický popis: kvalitní žebřiny v kombinaci kovu a dřeva dřevo ručně ošetřeno organickým olejem na lněné bázi (zdravotně nezávadné) pevná kovová hrazda s 6 úchopy pevná kovová bradla s polstrováním 9 oválných příček připevnění ke zdi možnost připevnění doplňků snadná údržba jednoduchá a rychlá montáž výška žebřin: 240 cm šířka žebřin: 67 cm šířka hrazdy: 56 cm vnitřní šířka: 58,5 cm nosnost žebřin: 150 kg nosnost hrazdy a bradel: 150 kg profil příček: š30 x v40 mm profil rámu: 40 x 50 mm minimální výška stropu: 250 cm hmotnost: 38 kg dodáváno v rozloženém stavu vyrobeno v EU certifikace: EN 12346:2001, EN 913:2019-03; vhodné pro komerční využití poznámka: součástí balení jsou montážní prvky pro sestavení žebřin a úhelníky do zdi kotvící šrouby do zdi nejsou součástí - je potřeba 12ks, výrobce doporučuje šrouby o rozměru 10x80 každý typ zdiva však může vyžadovat jiný typ připevnění - pokud si nejste jistí, jaký použít, kontaktujte odborníka

Objev podobné jako Žebřiny s hrazdou a bradly BenchK 722B 240x67 cm

Žebřiny s kovovým rámem a dřevěnými příčkami vybavené kovovou hrazdou, bradly a lavicí! Vhodné pro maximální výšku stropu 250 cm.. Žebřiny BenchK 723B představují jedinečnou kombinaci dvou materiálů - kovu a dřeva! Zatímco kovové stojny zaručují perfektní stabilitu, vysokou pevnost a maximální odolnost, oválné bukové příčky s profilem 30 x 40 mm zase poskytují dokonalý grip a jsou příjemné na dotek. Dřevo není lakované, ale je při zpracování ručně napuštěno olejem. Nehrozí tak loupání laku a prodlužuje se životnost žebřin. Součástí balení je navíc pevná kovová hrazda s 6 úchyty, kterou můžete nastavit i jako držák obouruční činky, společně s pevnými bradly, která ještě více rozšiřují možnosti tréninku. Další výhodou je nastavitelná lavice, kterou můžete umístit na libovolnou příčku a tím zvolit její úhel. A když ji zrovna nepoužíváte, lze ji snadno zavěsit na žebřiny tak, aby vám nepřekážela. Ribstoly jsou určeny pro cvičení doma i v tělocvičnách. Cvičení zvýší vaši fyzickou aktivitu, posílí svalstvo a rozvine koordinaci. Pokud hledáte univerzální nástroj na posílení a protažení celého těla, tyto žebřiny jsou skvělou volbou!Technický popis: kvalitní žebřiny v kombinaci kovu a dřeva dřevo ručně ošetřeno organickým olejem na lněné bázi (zdravotně nezávadné) pevná kovová hrazda s 6 úchopy kovová bradla s polstrováním posilovací lavice 9 oválných příček připevnění ke zdi možnost připevnění doplňků snadná údržba jednoduchá a rychlá montáž výška žebřin: 240 cm šířka žebřin: 67 cm šířka hrazdy: 56 cm vnitřní šířka: 58,5 cm nosnost žebřin: 150 kg nosnost hrazdy a bradel: 150 kg nosnost lavice: 350 kg profil příček: š30 x v40 mm profil rámu: 40 x 50 mm minimální výška stropu: 250 cm hmotnost: 57 kg dodáváno v rozloženém stavu vyrobeno v EU certifikace: EN 12346:2001, EN 913:2019-03; vhodné pro komerční využití poznámka: součástí balení jsou montážní prvky pro sestavení žebřin a úhelníky do zdi kotvící šrouby do zdi nejsou součástí - je potřeba 12ks, výrobce doporučuje šrouby o rozměru 10x80 každý typ zdiva však může vyžadovat jiný typ připevnění - pokud si nejste jistí, jaký použít, kontaktujte odborníka

Objev podobné jako Žebřiny s hrazdou, bradly a lavicí BenchK 723B 240x67 cm

Žebřiny s kovovým rámem a dřevěnými příčkami vybavené kovovou hrazdou a bradly, navíc možnost připojení různých doplňků!. Žebřiny BenchK 732B představují jedinečnou kombinaci dvou materiálů - kovu a dřeva! Zatímco kovové stojny zaručují perfektní stabilitu, vysokou pevnost a maximální odolnost, oválné bukové příčky s profilem 30 x 40 mm zase poskytují dokonalý grip a jsou příjemné na dotek. Dřevo není lakované, ale je při zpracování ručně napuštěno olejem. Nehrozí tak loupání laku a prodlužuje se životnost žebřin. Součástí balení je navíc pevná kovová hrazda s 6 úchyty, kterou můžete nastavit i jako držák obouruční činky, společně s pevnými bradly, která ještě více rozšiřují možnosti tréninku. I designově jsou žebřiny promyšleny do posledního detailu. Jistí je černé šrouby, které v kombinaci s přírodním dřevem působí velmi elegantně. Žebřiny BenchK 732B tak nejsou jen sportovním náčiním, ale i plnohodnotným a stylovým doplňkem do domácnosti. Ribstoly jsou určeny pro cvičení doma i v tělocvičnách. Cvičení zvýší vaši fyzickou aktivitu, posílí svalstvo a rozvine koordinaci. Žebřiny BenchK 732B mají konstrukci kotvící se do stěny a se svou výškou 240 cm jsou tak vhodné téměř do všech místností. Pokud hledáte univerzální nástroj na posílení a protažení celého těla, tyto žebřiny jsou skvělou volbou!Technický popis: kvalitní žebřiny v kombinaci kovu a dřeva dřevo ručně ošetřeno organickým olejem na lněné bázi (zdravotně nezávadné) kovová hrazda s 6 úchopy pevná kovová bradla s polstrováním možnost využití hrazdy jako držáku na obouruční činku 9 oválných příček připevnění ke zdi možnost připevnění doplňků snadná údržba jednoduchá a rychlá montáž výška žebřin: 240 cm šířka žebřin: 67 cm šířka hrazdy: 56 cm vnitřní šířka: 58,5 cm nosnost žebřin: 150 kg nosnost hrazdy a bradel: 150 kg profil příček: š30 x v40 mm profil rámu: 40 x 50 mm minimální výška stropu: 250 cm hmotnost: 42 kg dodáváno v rozloženém stavu vyrobeno v EU certifikace: EN 12346:2001, EN 913:2019-03; vhodné pro komerční využití poznámka: součástí balení jsou montážní prvky pro sestavení žebřin a úhelníky do zdi kotvící šrouby do zdi nejsou součástí - je potřeba 12ks, výrobce doporučuje šrouby o rozměru 10x80 každý typ zdiva však může vyžadovat jiný typ připevnění - pokud si nejste jistí, jaký použít, kontaktujte odborníka

Objev podobné jako Žebřiny s hrazdou a bradly BenchK 732B 240x67 cm

Žebřiny s kovovým rámem a dřevěnými příčkami vybavené kovovou hrazdou, bradly a lavicí, navíc možnost připojení různých doplňků!. Žebřiny BenchK 733B představují jedinečnou kombinaci dvou materiálů - kovu a dřeva! Zatímco kovové stojny zaručují perfektní stabilitu, vysokou pevnost a maximální odolnost, oválné bukové příčky s profilem 30 x 40 mm zase poskytují dokonalý grip a jsou příjemné na dotek. Dřevo není lakované, ale je při zpracování ručně napuštěno olejem. Nehrozí tak loupání laku a prodlužuje se životnost žebřin. Součástí balení je navíc pevná kovová hrazda s 6 úchyty, kterou můžete nastavit i jako držák obouruční činky, společně s pevnými bradly, která ještě více rozšiřují možnosti tréninku. Další výhodou je nastavitelná lavice, kterou můžete umístit na libovolnou příčku a tím zvolit její úhel. A když ji zrovna nepoužíváte, lze ji snadno zavěsit na žebřiny tak, aby vám nepřekážela. I designově jsou žebřiny promyšleny do posledního detailu. Jistí je černé šrouby, které v kombinaci s přírodním dřevem působí velmi elegantně. Žebřiny BenchK 733B tak nejsou jen sportovním náčiním, ale i plnohodnotným a stylovým doplňkem do domácnosti. Ribstoly jsou určeny pro cvičení doma i v tělocvičnách. Cvičení zvýší vaši fyzickou aktivitu, posílí svalstvo a rozvine koordinaci. Žebřiny BenchK 733B mají konstrukci kotvící se do stěny a se svou výškou 240 cm jsou tak vhodné téměř do všech místností. Pokud hledáte univerzální nástroj na posílení a protažení celého těla, tyto žebřiny jsou skvělou volbou!Technický popis: kvalitní žebřiny v kombinaci kovu a dřeva dřevo ručně ošetřeno organickým olejem na lněné bázi (zdravotně nezávadné) kovová hrazda s 6 úchopy pevná kovová bradla s polstrováním možnost využití hrazdy jako držáku na obouruční činku závěsná lavice na žebřiny s opěrou na nohy 9 oválných příček připevnění ke zdi možnost připevnění doplňků snadná údržba jednoduchá a rychlá montáž výška žebřin: 240 cm šířka žebřin: 67 cm šířka hrazdy: 56 cm vnitřní šířka: 58,5 cm nosnost žebřin: 150 kg nosnost hrazdy a bradel: 150 kg profil příček: š30 x v40 mm profil rámu: 40 x 50 mm minimální výška stropu: 250 cm hmotnost: 61 kg dodáváno v rozloženém stavu vyrobeno v EU certifikace: EN 12346:2001, EN 913:2019-03; vhodné pro komerční využití poznámka: součástí balení jsou montážní prvky pro sestavení žebřin a úhelníky do zdi kotvící šrouby do zdi nejsou součástí - je potřeba 12ks, výrobce doporučuje šrouby o rozměru 10x80 každý typ zdiva však může vyžadovat jiný typ připevnění - pokud si nejste jistí, jaký použít, kontaktujte odborníka

Objev podobné jako Žebřiny s hrazdou, bradly a lavicí BenchK 733B 240x67 cm

Žebřiny s kovovým rámem a dřevěnými příčkami vybavené kovovou hrazdou a bradly, navíc možnost připojení různých doplňků! Vhodné pro maximální výšku stropu 250 cm.. Žebřiny BenchK 722W představují jedinečnou kombinaci dvou materiálů - kovu a dřeva! Zatímco kovové stojny zaručují perfektní stabilitu, vysokou pevnost a maximální odolnost, oválné bukové příčky s profilem 30 x 40 mm zase poskytují dokonalý grip a jsou příjemné na dotek. Dřevo není lakované, ale je při zpracování ručně napuštěno olejem. Nehrozí tak loupání laku a prodlužuje se životnost žebřin. Součástí balení je navíc pevná kovová hrazda s 6 úchyty, kterou můžete nastavit i jako držák obouruční činky, společně s pevnými bradly, která ještě více rozšiřují možnosti tréninku. I designově jsou žebřiny promyšleny do posledního detailu. Jistí je černé šrouby, které v kombinaci s přírodním dřevem působí velmi elegantně. Žebřiny BenchK 722W tak nejsou jen sportovním náčiním, ale i plnohodnotným a stylovým doplňkem do domácnosti. Ribstoly jsou určeny pro cvičení doma i v tělocvičnách. Cvičení zvýší vaši fyzickou aktivitu, posílí svalstvo a rozvine koordinaci. Žebřiny BenchK 722W mají konstrukci kotvící se do stěny a se svou výškou 240 cm jsou tak vhodné téměř do všech místností. Pokud hledáte univerzální nástroj na posílení a protažení celého těla, tyto žebřiny jsou skvělou volbou!Technický popis: kvalitní žebřiny v kombinaci kovu a dřeva dřevo ručně ošetřeno organickým olejem na lněné bázi (zdravotně nezávadné) pevná kovová hrazda s 6 úchopy pevná kovová bradla s polstrováním 9 oválných příček připevnění ke zdi možnost připevnění doplňků snadná údržba jednoduchá a rychlá montáž výška žebřin: 240 cm šířka žebřin: 67 cm šířka hrazdy: 56 cm vnitřní šířka: 58,5 cm nosnost žebřin: 150 kg nosnost hrazdy a bradel: 150 kg profil příček: š30 x v40 mm profil rámu: 40 x 50 mm minimální výška stropu: 250 cm hmotnost: 38 kg dodáváno v rozloženém stavu vyrobeno v EU certifikace: EN 12346:2001, EN 913:2019-03; vhodné pro komerční využití poznámka: součástí balení jsou montážní prvky pro sestavení žebřin a úhelníky do zdi kotvící šrouby do zdi nejsou součástí - je potřeba 12ks, výrobce doporučuje šrouby o rozměru 10x80 každý typ zdiva však může vyžadovat jiný typ připevnění - pokud si nejste jistí, jaký použít, kontaktujte odborníka

Objev podobné jako Žebřiny s hrazdou a bradly BenchK 722W 240x67 cm

Žebřiny s kovovým rámem a dřevěnými příčkami vybavené kovovou hrazdou, bradly a lavicí! Vhodné pro maximální výšku stropu 250 cm.. Žebřiny BenchK 723W představují jedinečnou kombinaci dvou materiálů - kovu a dřeva! Zatímco kovové stojny zaručují perfektní stabilitu, vysokou pevnost a maximální odolnost, oválné bukové příčky s profilem 30 x 40 mm zase poskytují dokonalý grip a jsou příjemné na dotek. Dřevo není lakované, ale je při zpracování ručně napuštěno olejem. Nehrozí tak loupání laku a prodlužuje se životnost žebřin. Součástí balení je navíc pevná kovová hrazda s 6 úchyty, kterou můžete nastavit i jako držák obouruční činky, společně s pevnými bradly, která ještě více rozšiřují možnosti tréninku. Další výhodou je nastavitelná lavice, kterou můžete umístit na libovolnou příčku a tím zvolit její úhel. A když ji zrovna nepoužíváte, lze ji snadno zavěsit na žebřiny tak, aby vám nepřekážela. Ribstoly jsou určeny pro cvičení doma i v tělocvičnách. Cvičení zvýší vaši fyzickou aktivitu, posílí svalstvo a rozvine koordinaci. Pokud hledáte univerzální nástroj na posílení a protažení celého těla, tyto žebřiny jsou skvělou volbou!Technický popis: kvalitní žebřiny v kombinaci kovu a dřeva dřevo ručně ošetřeno organickým olejem na lněné bázi (zdravotně nezávadné) pevná kovová hrazda s 6 úchopy kovová bradla s polstrováním posilovací lavice 9 oválných příček připevnění ke zdi možnost připevnění doplňků snadná údržba jednoduchá a rychlá montáž výška žebřin: 240 cm šířka žebřin: 67 cm šířka hrazdy: 56 cm vnitřní šířka: 58,5 cm nosnost žebřin: 150 kg nosnost hrazdy a bradel: 150 kg nosnost lavice: 350 kg profil příček: š30 x v40 mm profil rámu: 40 x 50 mm minimální výška stropu: 250 cm hmotnost: 57 kg dodáváno v rozloženém stavu vyrobeno v EU certifikace: EN 12346:2001, EN 913:2019-03; vhodné pro komerční využití poznámka: součástí balení jsou montážní prvky pro sestavení žebřin a úhelníky do zdi kotvící šrouby do zdi nejsou součástí - je potřeba 12ks, výrobce doporučuje šrouby o rozměru 10x80 každý typ zdiva však může vyžadovat jiný typ připevnění - pokud si nejste jistí, jaký použít, kontaktujte odborníka

Objev podobné jako Žebřiny s hrazdou, bradly a lavicí BenchK 723W 240x67 cm

Žebřiny s kovovým rámem a dřevěnými příčkami vybavené kovovou hrazdou a bradly, navíc možnost připojení různých doplňků!. Žebřiny BenchK 732W představují jedinečnou kombinaci dvou materiálů - kovu a dřeva! Zatímco kovové stojny zaručují perfektní stabilitu, vysokou pevnost a maximální odolnost, oválné bukové příčky s profilem 30 x 40 mm zase poskytují dokonalý grip a jsou příjemné na dotek. Dřevo není lakované, ale je při zpracování ručně napuštěno olejem. Nehrozí tak loupání laku a prodlužuje se životnost žebřin. Součástí balení je navíc pevná kovová hrazda s 6 úchyty, kterou můžete nastavit i jako držák obouruční činky, společně s pevnými bradly, která ještě více rozšiřují možnosti tréninku. I designově jsou žebřiny promyšleny do posledního detailu. Jistí je černé šrouby, které v kombinaci s přírodním dřevem působí velmi elegantně. Žebřiny BenchK 732W tak nejsou jen sportovním náčiním, ale i plnohodnotným a stylovým doplňkem do domácnosti. Ribstoly jsou určeny pro cvičení doma i v tělocvičnách. Cvičení zvýší vaši fyzickou aktivitu, posílí svalstvo a rozvine koordinaci. Žebřiny BenchK 732W mají konstrukci kotvící se do stěny a se svou výškou 240 cm jsou tak vhodné téměř do všech místností. Pokud hledáte univerzální nástroj na posílení a protažení celého těla, tyto žebřiny jsou skvělou volbou!Technický popis: kvalitní žebřiny v kombinaci kovu a dřeva dřevo ručně ošetřeno organickým olejem na lněné bázi (zdravotně nezávadné) kovová hrazda s 6 úchopy pevná kovová bradla s polstrováním možnost využití hrazdy jako držáku na obouruční činku 9 oválných příček připevnění ke zdi možnost připevnění doplňků snadná údržba jednoduchá a rychlá montáž výška žebřin: 240 cm šířka žebřin: 67 cm šířka hrazdy: 56 cm vnitřní šířka: 58,5 cm nosnost žebřin: 150 kg nosnost hrazdy a bradel: 150 kg profil příček: š30 x v40 mm profil rámu: 40 x 50 mm minimální výška stropu: 250 cm hmotnost: 42 kg dodáváno v rozloženém stavu vyrobeno v EU certifikace: EN 12346:2001, EN 913:2019-03; vhodné pro komerční využití poznámka: součástí balení jsou montážní prvky pro sestavení žebřin a úhelníky do zdi kotvící šrouby do zdi nejsou součástí - je potřeba 12ks, výrobce doporučuje šrouby o rozměru 10x80 každý typ zdiva však může vyžadovat jiný typ připevnění - pokud si nejste jistí, jaký použít, kontaktujte odborníka

Objev podobné jako Žebřiny s hrazdou a bradly BenchK 732W 240x67 cm

Žebřiny s kovovým rámem a dřevěnými příčkami vybavené kovovou hrazdou, bradly a lavicí, navíc možnost připojení různých doplňků!. Žebřiny BenchK 733W představují jedinečnou kombinaci dvou materiálů - kovu a dřeva! Zatímco kovové stojny zaručují perfektní stabilitu, vysokou pevnost a maximální odolnost, oválné bukové příčky s profilem 30 x 40 mm zase poskytují dokonalý grip a jsou příjemné na dotek. Dřevo není lakované, ale je při zpracování ručně napuštěno olejem. Nehrozí tak loupání laku a prodlužuje se životnost žebřin. Součástí balení je navíc pevná kovová hrazda s 6 úchyty, kterou můžete nastavit i jako držák obouruční činky, společně s pevnými bradly, která ještě více rozšiřují možnosti tréninku. Další výhodou je nastavitelná lavice, kterou můžete umístit na libovolnou příčku a tím zvolit její úhel. A když ji zrovna nepoužíváte, lze ji snadno zavěsit na žebřiny tak, aby vám nepřekážela. I designově jsou žebřiny promyšleny do posledního detailu. Jistí je černé šrouby, které v kombinaci s přírodním dřevem působí velmi elegantně. Žebřiny BenchK 733W tak nejsou jen sportovním náčiním, ale i plnohodnotným a stylovým doplňkem do domácnosti. Ribstoly jsou určeny pro cvičení doma i v tělocvičnách. Cvičení zvýší vaši fyzickou aktivitu, posílí svalstvo a rozvine koordinaci. Žebřiny BenchK 733W mají konstrukci kotvící se do stěny a se svou výškou 240 cm jsou tak vhodné téměř do všech místností. Pokud hledáte univerzální nástroj na posílení a protažení celého těla, tyto žebřiny jsou skvělou volbou!Technický popis: kvalitní žebřiny v kombinaci kovu a dřeva dřevo ručně ošetřeno organickým olejem na lněné bázi (zdravotně nezávadné) kovová hrazda s 6 úchopy pevná kovová bradla s polstrováním možnost využití hrazdy jako držáku na obouruční činku závěsná lavice na žebřiny s opěrou na nohy 9 oválných příček připevnění ke zdi možnost připevnění doplňků snadná údržba jednoduchá a rychlá montáž výška žebřin: 240 cm šířka žebřin: 67 cm šířka hrazdy: 56 cm vnitřní šířka: 58,5 cm nosnost žebřin: 150 kg nosnost hrazdy a bradel: 150 kg profil příček: š30 x v40 mm profil rámu: 40 x 50 mm minimální výška stropu: 250 cm hmotnost: 61 kg dodáváno v rozloženém stavu vyrobeno v EU certifikace: EN 12346:2001, EN 913:2019-03; vhodné pro komerční využití poznámka: součástí balení jsou montážní prvky pro sestavení žebřin a úhelníky do zdi kotvící šrouby do zdi nejsou součástí - je potřeba 12ks, výrobce doporučuje šrouby o rozměru 10x80 každý typ zdiva však může vyžadovat jiný typ připevnění - pokud si nejste jistí, jaký použít, kontaktujte odborníka

Objev podobné jako Žebřiny s hrazdou, bradly a lavicí BenchK 733W 240x67 cm

Výhodná sada žebřin, hrazdy a bradel s jednoduchým elegantním designem pro použití doma i v posilovně! Dvě možnosti instalace příček.. Chcete multifunkční cvičební pomůcku, která zároveň skvěle zapadne do interiéru vašeho domova? Žebřiny inSPORTline Wootamax 220x80 cm s hrazdou a bradly spojují moderní design, špičkovou kvalitu a maximální funkčnost – bez kompromisů. Žebřiny inSPORTline Wootamax zaujmou na první pohled – kombinují robustní ocelovou konstrukci s krásnými bukovými příčkami, které jsou příjemné na dotek a zajišťují pohodlný a jistý úchop. Dřevo je navíc ošetřeno přírodním nátěrem, který zvýrazňuje jeho kresbu a zároveň chrání materiál. Design těchto žebřin se inspiroval oblíbenou kombinací dřeva a kovu, která je stálicí moderního nábytku. Díky tomu se žebřiny inSPORTline Wootamax stanou nejen praktickým nástrojem pro domácí trénink, ale i stylovým prvkem interiéru. Součástí balení jsou odnímatelná bradla a také hrazda, které ještě rozšiřují možnosti cvičení na tomto skvělém domácím fitness pomocníkovi. Navíc si můžete zvolit dvě varianty instalace – s vnitřní šířkou úchopu 50 nebo 70 cm, podle toho, co vám více vyhovuje. V případě montáže s vnitřní šířkou 70 cm nelze výše zmíněnou hrazdu uchytit vně, doporučujeme hrazdu nainstalovat před kompletním uchycením žebřin na zeď. Díky výšce 220 cm se inSPORTline Wootamax hodí téměř do každé domácnosti a montáž na zeď je jednoduchá a rychlá. Ať už se věnujete silovému tréninku, protahování nebo se chcete dostat zpět do původní kondice, s těmito žebřinami efektivně zapojíte celé tělo.Technický popis: kvalitní žebřiny v kombinaci kovu a dřeva praktická a designová bradla a hrazda dřevo ošetřeno přírodním nátěrem 10 kruhových příček připevnění ke zdi snadná údržba jednoduchá a rychlá montáž možnost 2 šířek úchopu rozměry žebřin: výška: 220 cm šířka: 80 cm vnitřní šířka úchopu: 50 / 70 cm (v případě montáže s vnitřní šířkou 70 cm nelze hrazdu uchytit vně, doporučujeme hrazdu nainstalovat před kompletním uchycením žebřin na zeď) hloubka: 18,15 cm profil příček: 38,5 mm hmotnost: 22 kg rozměry bradel: délka: 50 cm (55 cm s držákem) průměr: 3,8 cm rozměry hrazdy: šířka: 80 cm profil příček: 38,5 mm vzdálenost příčky hrazdy od žebřin: 35 cm vzdálenost příčky hrazdy od zdi: 53 cm nosnost: 150 kg materiál: bukové dřevo, ocel dodáváno v rozloženém stavu fotografie je ilustrační, počet příček na fotografii nemusí odpovídat

Objev podobné jako Žebřiny inSPORTline Wootamax 220x80 cm s hrazdou a bradly

In Integrity Counts, lifelong Republican and Georgia Secretary of State Brad Raffensperger speaks out against the former president''s false claims of voter fraud in the 2020 election and hopes to restore confidence and trust in our country''s elections. ''Brad Raffensperger put public service above party service, and for that he is a true democracy action hero, and he is also my hero. His book serves as a reminder that American democracy is bigger than any individual candidate or election.'' -- THE HON. ARNOLD SCHWARZENEGGER, former governor of California Integrity stands as the cornerstone of American democracy. Brad Raffensperger, Georgia Secretary of State, defended American democracy by refusing to bend to demands that he change the legitimate results of the 2020 presidential election in his state. Raffensperger''s defense of democracy made him a target of President Donald Trump for months following the election, culminating in an hour-long phone call in which the president told him, ''I just want to find 11,780 votes,'' the exact number he needed to win Georgia''s sixteen Electoral College votes. Once again, Raffensperger refused. Georgia voters had spoken. A lifelong conservative Republican who had financially supported President Trump''s reelection campaign and voted for Trump, Raffensperger called for a hand recount of every vote to confirm the results and affirm the integrity of Georgia''s election. Still President Trump persisted in his personal attacks. One of the most troubling questions in the wake of the 2020 election, Raffensperger says, is whether America will see every candidate who loses a major election refuse to accept the results and, instead, set out to raise money and build support on unfounded claims of fraud and corruption. To avoid that prospect, Americans must come to terms with the scope of the problem, but doing so won''t be comfortable for either party. Either party because the 2020 crisis was not unprecedented in Georgia. By November 2020, Raffensperger had been challenging the claims of a ''stolen election'' for nearly two years. In the fall of 2018, after Democrat Stacey Abrams lost the race for governor of Georgia, she told a crowd of supporters, ''So, to be clear, this is not a speech of concession. Concession means to acknowledge an action is right, true, or proper. As a woman of conscience and faith, I cannot concede.'' The similarities don''t end there, and when considered with some care, they paint a troubling picture of an all-too-bipartisan willingness to undermine the integrity of our democracy, and the public''s confidence in it, for the sake of personal and partisan gain. Integrity Counts tells Raffensperger''s inspiring story of commitment to the integrity of American democracy.

Objev podobné jako Integrity Counts - Brad Raffensperger

MacArthur Fellowship–winning poet Brad Leithauser returns with his first new collection in more than a decade, a collection that recalls the delicacy and intimacy of his early, award-winning volumes, and embraces the wisdom of age.As snappy as a dinner jacket’s red silk lining, as appealing as a piano interlude in jazz, Brad Leithauser’s robust felicity is a balm in grim times. It’s also the perfect vehicle for nostalgia, regret, and surprise, forces that animate his first collection in more than a decade. By turns laugh-out-loud funny and deeply thoughtful, this collection balances wisdom and practicality, as with deft care Leithauser easily, often unexpectedly, juggles off-rhymes and old forms and new.   The book unfolds like a five-act play, moving from chattier poems to dramatic denouements. In the collection’s two “Darker” sections, we meet folks learning to say goodbye, from a three-year-old’s cry “I love you so loud” (“A Young Farewell”) to a reckoning with words formed “Forty-Five Years On.” Time presses in continually. In “Abroad” and “At Home,” the author shows us himself, in younger form: sixty-six, then twenty-seven, catapulted back in memory to Tokyo by a single bite of food (“The Old Current”). Then, eight, and awed to remember the beauty of a lone jet overhead. With Updikean wordplay he recalls: “Porch steps, sunset; a warm, gathering gloom. / Behind me, five lives: two parents plus the three / Brothers with whom I share my room” (“A Single Flight”).     As Leithauser takes the measure of a world expanding behind him, he manages to become weightless, freer, wild again. He also refuses to give up second chances. In the “Lighter” interlude, we chance upon “Icarus and His Kid Brother.” We’re treated to dactyls and lively quatrains, a sloppy kiss that’s not quite bliss, musings on sobriety, and what comes to pass when “life turns lickerish and liquory” (“Double Dactyls,” “Six Quatrains,” “The Muses,” and “Kisses After Novocaine”). The energies yoked within Leithauser’s formalism overflow formality.   Often elegiac and yet packed with humor, contemplative, consoling, and informed by the soul of a storyteller, Brad Leithauser’s latest book of poetry is a warming, enrapturing read that returns us to the ebbs and flows of life’s shores. “I’m sixty-six,” the author writes, “and could anything / Reliably be more heartening / Than stray hints that life’s brightest events. / Are, however far-flung, strung / Along a long old current?”

Objev podobné jako The Old Current - Brad Leithauser

Brad Fox takes us on a wild exploration of plants and people, imagination and matter, over an unexpected year-long waylay in the high jungle of northeastern Peru. In Another Bone-Swapping Event, Brad Fox tells the story of a year he spent stuck in the high jungles of Peru living with a family of Quechua-speaking curanderos responsible for a hundred-hectare stretch of jungle four hours' walk from the nearest dirt road. In the care of local maestro Miguel Tapullima, Fox gets a crash course in traditional medicine and takes readers on a labyrinthine tour, in turn contemplative and comic, navigating the coexisting realities of the human and more-than-human world. Through it all, the lush prose that made The Bathysphere Book so distinct turns this book into its own rich and multi-layered experience, because with Brad Fox as our guide we're able to stretch our minds to encompass histories and meanings, metaphysical questions at the base of phenomena, and the shattering ironies of the moment, all during peak COVID, when no one knew how our collective future might unfold.

Objev podobné jako Another Bone-Swapping Event - Brad Fox