Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Škola hry na housle Pětidílná ediční řada Houslové knížky pro radost je koncipována jako základní materiál pro výuku hry ve 3. poloze od samého počátku studia (knížky 1-3) a pro přechod ke hře ve všech polohách (knížky 4, 5). Houslová knížka 1 a Houslová knížka 2 - základní sešity pro počátky hry ve 3. poloze tvoří jeden celek a mohou být použity dvěma způsoby: - jako jediný materiál pro úplné začátečníky v 1. a 2. roce výuky ( školička ), neboť obsahují uvedení do všech nezbytných složek hry v jejích počátcích; nadto vnášejí i do elementární výuky vědomé vnímání a používání základních intervalů, a to na nejmenších hudebních formách - písních, skladbičkách a etudách minimálního rozsahu, vhodných i pro předškolní děti - jako materiál pro snadný a atraktivní přechod k hraní v polohách pro děti již hrající v 1. poloze (v průběhu 2.-4. ročníku ZUŠ) v kombinaci s jakoukoli školou pro začátečníky. Tyto dvě knížky mohou později sloužit malým houslistům jako sbírka písní a skladbiček k různým příležitostem (poslední kapitolu tvoří vždy soubor koled ve dvouhlasé úpravě). Houslová knížka 3 přináší přednesové skladby ve 3. poloze pro nejmenší i pokročilejší houslisty, které jsou nedílnou součástí výuky podle Houslových knížek 1 a 2. 14 miniatur pro housle a klavír ve stylu folkloru, baroka, klasicismu a romantismu progresivně vede od prvních pódiových zkušeností malých začátečníků (1.-2. kapitola) po tříbení stylového hraní těch zkušenějších (3.-4. kapitola). Doprovodné texty v úvodu jednotlivých kapitol přístupnou formou přibližují dané slohové období. Publikaci doplňuje samostatný sešit s klavírními doprovody (H 8010b). Houslové knížky 1, 2 a 3 doprovázejí půvabné a inspirující ilustrace Martiny Špinkové.

Podívejte se také Houslová knížka pro radost 3: klavírní doprovody

Škola hry na housle Pětidílná ediční řada Houslové knížky pro radost je koncipována jako základní materiál pro výuku hry ve 3. poloze od samého počátku studia (knížky 1-3) a pro přechod ke hře ve všech polohách (knížky 4, 5). Houslová knížka 1 a Houslová knížka 2 - základní sešity pro počátky hry ve 3. poloze tvoří jeden celek a mohou být použity dvěma způsoby: - jako jediný materiál pro úplné začátečníky v 1. a 2. roce výuky ( školička ), neboť obsahují uvedení do všech nezbytných složek hry v jejích počátcích; nadto vnášejí i do elementární výuky vědomé vnímání a používání základních intervalů, a to na nejmenších hudebních formách - písních, skladbičkách a etudách minimálního rozsahu, vhodných i pro předškolní děti - jako materiál pro snadný a atraktivní přechod k hraní v polohách pro děti již hrající v 1. poloze (v průběhu 2.-4. ročníku ZUŠ) v kombinaci s jakoukoli školou pro začátečníky. Tyto dvě knížky mohou později sloužit malým houslistům jako sbírka písní a skladbiček k různým příležitostem (poslední kapitolu tvoří vždy soubor koled ve dvouhlasé úpravě). Houslová knížka 3 přináší přednesové skladby ve 3. poloze pro nejmenší i pokročilejší houslisty, které jsou nedílnou součástí výuky podle Houslových knížek 1 a 2. 14 miniatur pro housle a klavír ve stylu folkloru, baroka, klasicismu a romantismu progresivně vede od prvních pódiových zkušeností malých začátečníků (1.-2. kapitola) po tříbení stylového hraní těch zkušenějších (3.-4. kapitola). Doprovodné texty v úvodu jednotlivých kapitol přístupnou formou přibližují dané slohové období. Publikaci doplňuje samostatný sešit s klavírními doprovody (H 8010b). Houslové knížky 1, 2 a 3 doprovázejí půvabné a inspirující ilustrace Martiny Špinkové.

Podívejte se také Vandal a já: aneb Kůň pro radost (978-80-204-4389-2)

Autor: Eva Bublová Ilustrace: Martina Špinková Houslová knížka 1 a Houslová knížka 2 jsou základní sešity pro začínající hráče v 3. poloze a tvoří jeden celek. Mohou být použity jako jediný materiál pro úplné začátečníky, který je doplněn nejmenšími muzikálními formami - písněmi, skladbičkami, etudami. Tento materiál je vhodný i pro předškoláky. Nebo je lze využít jako materiál pro jednoduchý a atraktivní přechod ke hraní v polohách pro děti již hrající v 1. poloze, v kombinaci s jakoukoli školou pro začátečníky. Poslední kapitolu tvoří soubor koled v dvouhlasé úpravě, který malým houslistům poslouží jako sbírka písní a skladeb při různých příležitostech. Varianta: Houslová knížka pro radost aneb Začínáme ve 3. poloze 1 Interpret / Téma: Eva Bublová Počet stran: 89 Balení obsahuje: Noty Země původu: Česká republika Typ: Noty Vhodné pro: Housle Jazyk: Český jazyk Žánr: Classical Úroveň obtížnosti: Začátečník

Podívejte se také Bittová / Václavek / Fajt: Pro Radost - LP (2664576-1)

• playgro kousaci knizka se zviratky 9321104854827
• KN Úplný začátek: Kytara 1 (HN159218)
• Angličtina pro radost II. (999-00-017-5096-1)
• Rudí baviči aneb soudruzi ve vlastní šťávě ()
• Jin Ping Mei aneb Slivoň ve zlaté váze (978-80-86921-14-3)
• Emoce Radost
• Láska Radost Štěstí Omalovánky pro dospělé (978-80-7240-752-1)
• kn akordy
• K&N Olejový filtr KN-143 (KN-143)
• K&N Olejový filtr KN-198 (KN-198)
• K&N Olejový filtr KN-146 (KN-146)
• K&N Olejový filtr KN-303C (KN-303C)
• K&N Olejový filtr KN-164 (KN-164)
• K&N Olejový filtr KN-116 (KN-116)
• K&N Olejový filtr KN-621 (KN-621)
• K&N Olejový filtr KN-138 (KN-138)
• K&N Olejový filtr KN-153 (KN-153)
• K&N Olejový filtr KN-112 (KN-112)
• K&N Olejový filtr KN-151 (KN-151)
• K&N Olejový filtr KN-204C (KN-204C)

Kniha - autor Eva Bublová,, česky Materiál shrnutý v HOUSLOVÝCH KNÍŽKÁCH 1–5 nabízí variantu k metodice většiny houslových škol – osvojování hry ve 3. poloze od samého počátku studia. Tento postup je z řady hledisek přirozenější a zdravější cestou k mnoha prvkům houslové techniky. Učební materiály sledují nové aktuální trendy výuky houslové hry v úzkém propojení s poznáváním hudební teorie, byly oceňovány a doporučovány mj. houslovým virtuozem Josefem Sukem. Knížky lze využít jak pro úplné začátečníky (jako samostatnou „houslovou školičku“), tak pro děti, které již hrají v 1. poloze (v kombinaci s jakoukoli školou). Autorka EVA BUBLOVÁ je absolventkou Pražské konzervatoře (Josef Micka) a Akademie múzických umění (Václav Snítil). Její dlouholetá pedagogická praxe se vyznačuje zejména přirozeným rozvíjením pohybových dovedností a úsilím o komplexnost hudebního vývoje dítěte.

Objev podobné jako Houslová knížka pro radost: aneb Začínáme ve 3. poloze 1 (979-0-2601-0537-9)

Kniha - autor Eva Bublová, česky Pětidílná ediční řada Houslové knížky pro radost je koncipována jako základní materiál pro výuku hry ve 3. poloze od samého počátku studia (knížky 1-3) a pro přechod ke hře ve všech polohách (knížky 4, 5). Houslová knížka 1 a Houslová knížka 2 - základní sešity pro počátky hry ve 3. poloze tvoří jeden celek a mohou být použity dvěma způsoby: - jako jediný materiál pro úplné začátečníky v 1. a 2. roce výuky (školička), neboť obsahují uvedení do všech nezbytných složek hry v jejích počátcích; nadto vnášejí i do elementární výuky vědomé vnímání a používání základních intervalů, a to na nejmenších hudebních formách - písních, skladbičkách a etudách minimálního rozsahu, vhodných i pro předškolní děti - jako materiál pro snadný a atraktivní přechod k hraní v polohách pro děti již hrající v 1. poloze (v průběhu 2.-4. ročníku ZUŠ) v kombinaci s jakoukoli školou pro začátečníky. Tyto dvě knížky mohou později sloužit malým...

Objev podobné jako Houslová knížka pro radost: aneb Začínáme ve 3. poloze 3 (9790260105393)

Kniha - autor Eva Bublová; Martina Špinková, česky Pětidílná ediční řada Houslové knížky pro radost je koncipována jako základní materiál pro výuku hry ve 3. poloze od samého počátku studia (knížky 1-3) a pro přechod ke hře ve všech polohách (knížky 4, 5). Houslová knížka 1 a Houslová knížka 2 - základní sešity pro počátky hry ve 3. poloze tvoří jeden celek a mohou být použity dvěma způsoby: - jako jediný materiál pro úplné začátečníky v 1. a 2. roce výuky (školička), neboť obsahují uvedení do všech nezbytných složek hry v jejích počátcích; nadto vnášejí i do elementární výuky vědomé vnímání a používání základních intervalů, a to na nejmenších hudebních formách - písních, skladbičkách a etudách minimálního rozsahu, vhodných i pro předškolní děti - jako materiál pro snadný a atraktivní přechod k hraní v polohách pro děti již hrající v 1. poloze (v průběhu 2.-4. ročníku ZUŠ) v kombinaci s jakoukoli školou pro začátečníky. Tyto dvě knížky mohou později...

Objev podobné jako Houslová knížka pro radost: aneb Začínáme ve 3. poloze 2 (9790260105386)

Kniha - autor Eva Bublová, česky

Objev podobné jako Houslová knížka pro radost 3: klavírní doprovody

Knížka je plná zábavných aktivit, které dětem pomohou dosáhnout vnitřní spokojenosti. Cvičení podporují uvědomování si sebe sama, porozumění emocím, rozvoj zdravého sebevědomí a sebeúcty. Když budou děti vědět, jak si udržet pocit štěstí, získají skvělý základ pro budoucí život. Pro rodiče je v knize doplňující text.

Objev podobné jako Knížka pro radost - Harrison Imogen

Škola zpěvu 80 písní, které mohou být pomocí pro činnost školních sborů, pro hodiny hudební výchovy na ZŠ i pro sólisty a sbory ZUŠ. Také učitelé MŠ v tomto zpěvníku najdou jednoduché, tematicky pohádkové písničky pro menší děti. Publikaci doprovází CD s nahrávkami 44 písní, které nazpíval dětský pěvecký sbor Radost Praha a jeho přípravný sbor Písnička. Seznam skladeb: 1.U nás doma 2.Probuď se, sluníčko 3.Straka zlodějka 4.Serenáda pro sněženku 5.Kapička 6.Když se ti něco zdá 7.Králíček 8.Duhové jaro 9.Bájušky bajú 10.Vlaštovička 11.Rozkvetlá 12.Kapky 13.Upršená písnička 14.Nad travičkou 15.Kocour Ferdinand 16.Korálek 17.Až přijde máj 18.Svítání 19.Žabička 20.Bába žába povídala 21.Žabičkový ráj 22.Planeta Země 23.Čáry máry 24.Zelenej se, břízo 25.Deštíček 26.Jarní víla 27.Kapky rosy 28.Blešáček 29.Motýlek 30.Ta holka 31.Letní písnička 32.Kolotoč 33.Nemocný brouček 34.Kočička 35.Přede pavouček 36.Papírová čepice 37.My chceme 38.Milion nápadů 39.Báječné prázdniny 40.Na té naší půdě straší 41.Dálkou přilétá 42.Kominík 43.Dráček CD 25 44.Sluníčko, zůstaň! 45.Podzimní jablíčka 46.Šťasten je v neštěstí 46.Už je tady podzim 47.Sněhová vločka 48.Stříbrná paní 49.Chumelí 50.Mikuláš 51.Když čertík s čerticí 52.Čerti šmudláci 53.Sněhová královna 54.Z pohádky do pohádky Cyklus Ptačí zpívání 55.Vrabec a vrána 56.Skřivánek 57.Peříčko Cyklus Měsíce 58.Leden 59.Únor 60.Březen 61.Duben 62.Květen 63.Červen 64.Červenec 65.Srpen 66.Září 67.Říjen 68.Listopad 69.Prosinec Písně na lidové texty, koledy 70.Byl jeden král 71.Šel zajíček brázdou 72.Emila 73.Vletěl pták na bodlák 74.Pastýři, nespěte 75.Hopsa, pacholátka 76.Zezulka z lesa vylítla 77.Den přeslavný 78.Stojí bubák za vraty 79.Koleda, koleda, Štěpáne

Objev podobné jako KN Písničky pro radost - Sopránek

Kniha - autor Imogen Harrison, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Knížka je plná zábavných aktivit, které dětem pomohou dosáhnout vnitřní spokojenosti. Cvičení podporují uvědomování si sebe sama, porozumění emocím, rozvoj zdravého sebevědomí a sebeúcty. Když budou děti vědět, jak si udržet pocit štěstí, získají skvělý základ pro budoucí život. Pro rodiče je v knize doplňující text. V dnešním světě nabývá zajištění toho, aby si děti vybudovaly pozitivní pohled na život, větší důležitosti než kdy dřív. Když se dětem stane, že jejich přirozenou radost ze života zastíní tíživé pocity a myšlenkové vzorce plné beznaděje, potřebují se naučit, jak v sobě znovu najít radost, klid a spokojenost. Tato knížka bude rodičům i dětem spolehlivým pomocníkem. Srozumitelné texty a cvičení v knize podporují uvědomování si sebe sama, porozumění emocím a rozvoj zdravého sebevědomí a sebeúcty. Když budou děti vědět a chápat, jak si udržet pocit štěstí, získají...

Objev podobné jako Knížka pro radost Zábavná cvičení na dobrou náladu (978-80-7508-731-7)

176 švédských křížovek s řešením ve formě kompletně vyplněných obrazců. Kreslené vtipy Pavla Langhanse, slovní vtipy, citáty a poučení.Vhodné pro začínající i pokročilé luštitele.

Objev podobné jako Křížovky pro radost 1

Kniha - autor Eva Bublová, česky Zkušená a oblíbená pedagožka Eva Bublová se ve své nejnovější Houslové knížce 4 zabývá problematikou pohybu houslistovy levé ruky po hmatníku. Výlučným tématem Nejmenších etud pro malé i větší houslisty jsou tudíž výměny poloh (1.–4.), nikoliv pouze „hraní ve vyšších polohách“. Zcela nové je zde vnímání výměn jako pohybového a sluchového prožitku intervalů. Nejmenší etudy navazují metodicky na program Houslových knížek 1–3, buď jako jejich pokračování nebo je lze používat i souběžně s Houslovou knížkou 2. Melodické jedno- až dvouřádkové etudy jsou vhodné i při výuce z jiných škol či metodik jako náhrada za méně atraktivní technická cvičení a stupnice. Některé etudy jsou obohaceny druhým hlasem, v závěru je připojeno sedm tzv. koncertních etud ve spoluautorství Josefa Vlčka. Klavírní doprovody jsou do sešitu vloženy jako příloha.

Objev podobné jako Nejmenší etudy pro malé i větší houslisty: aneb Houslová knížka 4 (9790260109209)

LP vinyl - Živá nahrávka byla pořízena 30. 7.2020 v rámci Připomínek Folkových prázdnin v Náměšti nad Oslavou. Za běžných okolností by festival proběhl tak, jak už ho desetiletí známe, jenomže pouze čtyřdenní Folkovky 2020 se normálnostem vymknuly. Živá nahrávka byla pořízena 30. 7.2020 v rámci Připomínek Folkových prázdnin v Náměšti nad Oslavou. Za běžných okolností by festival proběhl tak, jak už ho desetiletí známe, jenomže pouze čtyřdenní Folkovky 2020 se normálnostem vymknuly. Prostě covid. S lidmi v hledišti v pestrobarevných rouškách, neboť tehdy ještě existovala samovýroba, a v odéru dezinfekce, nicméně uprostřed Kouzelné krajiny Rostislava Pospíšila, a v pospolité touze po hudbě, která snad každému, kdo na koncert dorazil, chyběla. A leckdo si navíc teprve na místě uvědomil, jak hodně moc a že bez živé hudby, není život vlastně úplný. Na speciální koncert, se šlo těšit ze dvou důvodů: jednak šlo o vystoupení Ivy Bittové, což samo o sobě slibovalo velký...

Objev podobné jako Bittová / Václavek / Fajt: Pro Radost - LP (2664576-1)

Elektronická kniha ze série Angličtina pro radost, autor Richard Ludvík Druhý dí anglicko-české e-knihy je určen pokročilým studentům. Kniha neobsahuje žádné vysvětlování gramatiky, žádná doplňovací cvičení, ani 30 nových slovíček na jedné stránce. Nic takového.V této e-knize najdete pouze základní anglické texty a rozhovory na cestování a další životní situace. Přesně 45 krátkých rozhovorů a 33 krátkých textů, anglicky a česky. Budete číst anglicky, překládat do češtiny a tak se zlepšovat. Postupným procvičováním bez biflování. To by vás mohlo bavit, ne? Na konci najdete všechna slovíčka s výslovností speciálně upravenou pro Čechy. Prostě bez klikyháků v závorkách. To pro vás bude mnohem jednodušší.

Objev podobné jako Angličtina pro radost II. (999-00-017-5096-1)

Škola hry na housle Nové vydání stěžejního díla houslové pedagogiky obsahuje metodické komentáře editora ve třech jazycích (česky, anglicky, německy) ke každému sešitu, vybraná cvičení s alternativním prstokladem editora a novou obálku, moderní layout a tisk. Bärenreiter přichází s novým vydáním Školy houslové techniky legendárního českého pedagoga a houslisty Otakara Ševčíka (1852-1934). Jeho opus 1 je zcela výjimečný. Představuje první základní shrnutí zásad a poznatků vlastní metody, kterou Ševčík postavil proti tradičním výukovým systémům 19. století. Jeho metoda byla natolik průlomová, že se stala základem mnoha dalších houslových škol. Na opusu 1 vyrostly celé generace houslistů po celém světě a ani po více jak 130 letech od svého vzniku Ševčíkova houslová škola nezastarala. Obsah: Ševčík Otakar: Prstová cvičení na jedné struně Ševčík Otakar: Cvičení na dvou strunách Ševčík Otakar: Cvičení ohbí pravé ruky Ševčík Otakar: Stupnice Ševčík Otakar: Stupnice po terciích Ševčík Otakar: Cvičení v sextách Ševčík Otakar: Oktávy Ševčík Otakar: Nony, decimy atd. Ševčík Otakar: Trojzvuk Ševčík Otakar: Stupnice chromatická Ševčík Otakar: Zmenšený septimový akord Ševčík Otakar: Různé rozložené akordy Ševčík Otakar: Cvičení dvojhmatová Ševčík Otakar: Příklady ve všech tóninách Ševčík Otakar: Cvičení v akordech Ševčík Otakar: Cvičení různých způsobů smyku

Objev podobné jako KN Otakar Ševčík - Škola houslové techniky op. 1, sešit 1, 1. poloha

Hudební nauka Obsah: autor hudby / textu / skladba Šišakov J: Preludium Dlouhý Milan: Fugato Richter Ferdinand Tobias: Minuetto Cabezón Antonio de: Čtyřhlasé cvičení Křížek Milan: Passacaglietta Armand J. O.: Fughetta Bach Carl Philipp Emanuel: Allegretto Telemann Georg Philipp: Andantino Mozart Wolfgang Amadeus: Menuet Kirnberger Johann Philipp: Menuet Benda Jiří: Menuet Németh-Šamorínský Štefan: Dialog Hässler Johann Wilhelm: Allegro Baš M: Polyfonní skladba Hummel Johann Nepomuk: Moderato Händel Georg Friedrch: Impertinence Witthauer Johann Georg: Allegretto Anonym (17. století): Rondo Glinka Michail Ivanovič: Polyfonní skladba Lully Jean Baptist: Menuet Armand J. O.: Allegro Németh-Šamorínský Štefan: Dórická tónina Schwalm Robert: Preludium Palkovský Oldřich: Kánon Eben Petr: Vyletěla holubička ze skály píseň: Ore šohaj, ore píseň: U Třeboně píseň: Ogarek a dyňa píseň: Aj, padá, padá rosička píseň: Daj ňa, mamičko

Objev podobné jako KN 1. knížka polyfonní hry

Med a včelí produkty odjakživa byly a stále jsou považovány za jedny z největších darů přírody. Naše babičky med používaly v tradiční kuchyni a svíčkami z včelího vosku si po večerech svítily ve světnicích. Obdarujte své blízké krásným balíčkem těchto produktů, ve kterém kromě pastového medu a ručně vyrobené svíčky nechybí ani medovina, jejíž vůně provoní předvánoční večery důvěrně známou vůní a přinese do jejich domovů pohodu, vyrovnanost a vnitřní klid.

Objev podobné jako Medový balíček pro radost

Dárkové knížky čtvercového formátu vhodné jako pozornost k svátku, narozeninám nebo k jiným významným událostem. Vybrané myšlenky k zamyšlení doplňuje jemná a vkusná grafika.

Objev podobné jako Pro radost - Ondřej Bakeš

Klasická a diagonální sudoku 9x9 ve čtyřech stupních obtížnosti, celkem 344 úloh.

Objev podobné jako Sudoku pro radost 2

Jidiš, dnes už téměř zaniklý jazyk východoevropských chasidských štetlů, zanechal v dnešní češtině jen malou stopu: chucpe, mišpoche, košer a možná i čurbes, kibic, ksindl. Proč tedy otevírat takovou příručku? – A proč ne? odpověděl by Leo Rosten (Pan Kaplan má třídu rád) obligátní židovskou otázkou, na kterou nevíme, co říct. Třeba proto, že každé to podivné slovo, které nám předvádí, má šmrnc, sedí uprostřed vtipu na některý lidský a božský paradox – lásku, spravedlnost, peníze. Jazyk zaniká, ale židovský vtip je věčný, protože se posmívá a přitom laskavě a moudře pokyvuje hlavou. Vždyť vše je jinak. Není snad člověk komický i tragický zároveň, nepřipadá nám svět někdy absurdní a nepotřebujeme se zasmát i přes slzy?

Objev podobné jako Jidiš pro radost - Leo Rosten

Veselé básničky pro malé děti na doma i do školky! Říkejte si společně básničky a prohlížejte krásné obrázky, které je doplňují. Děti si procvičí paměť a vyjadřování, rozšíří slovní zásobu, a především objeví, že o obyčejných věcech kolem nás se dá mluvit krásně a malebně, ve verších.

Objev podobné jako Básničky pro radost - Alena Zímová

Olympijská vítězka a mistryně jízdy Ingrid Klimke poprvé představuje svou tréninkovou filozofii, která jí již mnoho let přináší ohromné úspěchy. Základem její pozitivní a potřebám koně vyhovující metody je všestrannost a obměna: drezura, práce s kavaletami, skákání a ježdění v terénu, které smysluplně kombinuje. Na příkladu vlastních známých koní nám dává cenné rady , jak můžeme různé typy koní s ohledem na jejich charakter podporovat.

Objev podobné jako Jezděte pro radost - Ingrid Klimke

Autorku této knížky básniček pro děti už od dětství provázel velmi láskyplný vztah k přírodě, k lidem, a hlavně k dětem, což bylo hnacím motorem k tomu, aby se stala tou, která jim pomáhá – dětskou lékařkou. Narodila se a vyrostla v Brně, kde později vystudovala gymnázium i Lékařskou fakultu Masarykovy univerzity. Své bohaté lékařské zkušenosti nabyté ve vyškovské nemocnici zúročila v podobě druhé atestace z kardiologie a v otevření soukromé praxe praktického lékaře pro děti v Mokré. Zdárně vychovala dva syny a nyní si užívá roli dvojnásobné babičky. Láska k veršování konečně mohla zcela propuknout v podobě říkadel a básniček vytvořených ke čtvrtým narozeninám vnučky Valerie. Kniha rozhodně zaujme nejen děti a rodiče, obrázky pak potěší hlavně oči zvídavých dětí.

Objev podobné jako Říkání pro radost - Tatjana Bartošová

Každý den se setkáváme s různými situacemi a překonáváme drobné nesnáze. Pokud je řešítes nadhledem, trochou humoru a s úsměvem, může Vám být tato knížka malou inspirací.

Objev podobné jako Něco pro radost - Klára Trnková

Obklopovat se předměty, které si sami vyrobíme, má mnoho výhod. Je možné si zvolit barvy a materiály podle svého vkusu a hodí se do konkrétního interiéru; přitom si můžeme být jisti, že máme originál. Tato kniha obsahu rady a návody, jak takových výrobků dosáhnout. Mimo jiné v ní čtenář nalezne: dekorace z oblasti pletení, háčkování, vyšívání, šití a patchworku; podrobné návody a barevné fotografie ke každému projektu; mini školičky; a mnoho užitečných vzorníků. Obtížnost jednotlivých dekorací je záměrně na různé úrovni, takže publikace vychází vstříc co největšímu počtu tvořivých lidí. Začátečníci ani velmi zkušení tedy nemusí mít strach, že si nevyberou. Kniha kromě originálních nápadů přináší také radost z vydařeného díla, zajímavého dárku, anebo třeba jen z toho, že se člověk naučí něco nového.

Objev podobné jako Dekorace pro radost - Věra Brusnická

Vytvořte si originální dekorace, které dělají domov domovem! Úplní začátečníci v této knize najdou srozumitelné návody doprovázené fotografiemi a ti zkušenější velkou dávku inspirace. Témata jsou koncipována tak, aby jejich výroba nebyla složitá, nákladná a časově náročná. K práci jsou využity převážně přírodní materiály, ale i jiné běžně dostupné suroviny. Výběr dekorací je sestaven tak, abyste nalezli inspiraci v každém ročním období.

Objev podobné jako Tvoření pro radost - Libuše Schneiderová

Hledáte něco, co vaše nejbližší zaručeně potěší a udělá jim radost? Obdarujte je dárkovou kazetou skvělých čajů, které zahřejí na těle i na duši. Na visačku kytice můžete vepsat i milý vzkaz. Dárková kazeta obsahuje: Děkuji bio - s tímto bylinným čajem získá každé poděkování ten správný ráz. Na tohle slovíčko nikdy není pozdě a nezapomeňte, že někdy jsou v životě situace, za které můžeme děkovat pořád. složení: ostružina list bio, citronová mateřídouška bio, meduňka bio, lípa květ bio, růže okvětí bio, měsíček květ bio, prvosenka jarní bio Chvilka relaxace bio - napijte se této jemné bylinné směsi a uvidíte, že se každá trampota rázem promění v pouhou maličkost. Meduňka a levandule vám můžou pomoci relaxovat a vychutnat si chvilku pro sebe. složení: meduňka bio 32 %, levandule bio 22 %, šalvěj bio. fenykl bio 11 %, petržel bio, měsíček květ bio Čaj štěstí bio - některé maličkosti nejsou samozřejmostí a mnohdy jsou velkým štěstím. Tato bylinná směs je uvolňující, posilující, a třeba vám přinese štěstí. složení: meduňka bio, máta okrouhlolistá bio, máta peprná bio, sléz nať bio, chrpa květ bio, měsíček květ bio Sluneční pozdrav bio - tento čaj v sobě nese tvář slunečních paprsků a je milým pozdravem všem blízkým. Jemná ovocno-bylinná směs má velmi harmonickou chuť, je osvěžující a velmi oblíbená u dětí i dospělých. složení: šípek bio, jablka bio, citronová tráva bio 19 %, máta kadeřavá bio, ibišek bio, jahody bio, chrpa květ bio, měsíček květ bio Návod k přípravě: bylinný čaj: čajový sáček na šálek (cca 250 ml) přelejte vroucí vodou a nechte 5-10 min. luhovat zelený a bílý čaj: čajový sáček na šálek (cca 250 ml) přelejte horkou vodou (70-80 °C) a nechte 2-3 min. luhovat ovocný čaj: čajový sáček na šálek (cca 250 ml) přelejte vroucí vodou a nechte 10 min. luhovat

Objev podobné jako Dárková kazeta čajová - Pro radost

Vymaluj si ty nejkrásnější obrázky zvířat z moře. Jak souvisí pozornost se soustředěním a vnitřním klidem člověka? Je to velmi jednoduché: je třeba soustředit se na to, co je právě teď, co se děje uvnitř nás, v naší hlavě. Musíme se naučit soustředit, zastavit myšlenky a poslouchat své emoce. Mandaly pomáhají dětem a dospělým zaměřit se na přítomnost, na to, co je tu a teď. Lze je vnímat jako meditativní úkol, který vyžaduje plnou soustředěnost, cvičení, které snižuje produkci našich myšlenek. Díky tomu muže náš mozek odpočívat. Mandaly pomáhají také snižovat stres a jsou velmi pozitivní pro zdraví. Dnes existuje mnoho škol a center, které zkoumají soustředění. Vytvářejí klidové prostory na to, aby se dítě cítilo aktivované. K tomu využívají různá dechová cvičení nebo právě mandaly. Tyto aktivity podporují psychický i fyzický rozvoj dítěte a nejen jeho a pomáhají nastolit duševní rovnováhu.

Objev podobné jako Antistres moře - Vybarvuj pro radost

Autorka se zabývá antropologií jídla a v této knize čtenáře srozumitelnou formou seznamuje se zajímavými poznatky z tohoto oboru, V knize čtenář najde dostatek informací, aby pochopil minulost a přítomnost vztahu člověka k jídlu, třeba proč se bráníme neznámým jídlům, proč si oblíbíme některá jídla, čtenář se seznámí s rituály spojenými s jídlem. Autorka naznačuje možná řešení palčivých problémů, před kterými lidstvo stojí, jako např. co budeme jíst, až sníme všechno, co nyní máme k dispozici.

Objev podobné jako Jídlo pro radost - Eva Ferrarová

Vymaluj si ty nejkrásnější obrázky zvířat. Jak souvisí pozornost se soustředěním a vnitřním klidem člověka? Je to velmi jednoduché: je třeba soustředit se na to, co je právě teď, co se děje uvnitř nás, v naší hlavě. Musíme se naučit soustředit, zastavit myšlenky a poslouchat své emoce. Mandaly pomáhají dětem a dospělým zaměřit se na přítomnost, na to, co je tu a teď. Lze je vnímat jako meditativní úkol, který vyžaduje plnou soustředěnost, cvičení, které snižuje produkci našich myšlenek. Díky tomu muže náš mozek odpočívat. Mandaly pomáhají také snižovat stres a jsou velmi pozitivní pro zdraví. Dnes existuje mnoho škol a center, které zkoumají soustředění. Vytvářejí klidové prostory na to, aby se dítě cítilo aktivované. K tomu využívají různá dechová cvičení nebo právě mandaly. Tyto aktivity podporují psychický i fyzický rozvoj dítěte a nejen jeho a pomáhají nastolit duševní rovnováhu.

Objev podobné jako Antistres zvířata - Vybarvuj pro radost

Čaj - sada čajů, sáčky, 9 ks v balení dárkové balení, bílý čaj, zelený čaj, černý čaj, bylinné ovocný čaj Patříte k lidem, kteří milují pití čaje a rádi si jej vychutnáváte v klidu domova? V tom případě si zcela jistě oblíbíte čaj The Tea Republic. Tento druh je k dispozici jako směs různých čajů, kterou si oblíbíte díky harmonii chutí a vůní. Rychle vás zahřeje v mrazivé zimě. V letním horku se pro změnu můžete ochladit čajem ledově vychlazeným. Je rozdělený v tradičních čajových sáčcích. Čaj The Tea Republic je k dispozici v balení po 9 kusech. Klíčové vlastnosti čaje Dárkové balení čajů Pro radost Směs čajů, kterou si oblíbíte díky harmonii chutí a vůní Balený do klasických čajových sáčků V balení naleznete 9 ks čaje The Tea Republic

Objev podobné jako Dárkové balení čajů Pro radost (90020)

Kniha - 36 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vymaluj si ty nejkrásnější obrázky zvířat z moře. Jak souvisí pozornost se soustředěním a vnitřním klidem člověka? Je to velmi jednoduché: je třeba soustředit se na to, co je právě teď, co se děje uvnitř nás, v naší hlavě. Musíme se naučit soustředit, zastavit myšlenky a poslouchat své emoce. Mandaly pomáhají dětem a dospělým zaměřit se na přítomnost, na to, co je tu a teď. Lze je vnímat jako meditativní úkol, který vyžaduje plnou soustředěnost, cvičení, které snižuje produkci našich myšlenek. Díky tomu muže náš mozek odpočívat. Mandaly pomáhají také snižovat stres a jsou velmi pozitivní pro zdraví. Dnes existuje mnoho škol a center, které zkoumají soustředění. Vytvářejí klidové prostory na to, aby se dítě cítilo aktivované. K tomu využívají různá dechová cvičení nebo právě mandaly. Tyto aktivity podporují psychický i fyzický rozvoj dítěte a nejen jeho a pomáhají nastolit duševní rovnováhu.

Objev podobné jako Antistres Moře: Vybarvuj pro radost (8592257007380)

Hudební CD - Stříbrňanka hraje orchestrálky „Pro radost”. Stříbrňanka hraje orchestrálky „Pro radost”. Seznam stop Pro radost / Na dobrou noc / Venezia / Ave Maria / Jako med / Franz und Matthias / Karambol / Forever and ever / Fialenka / Z rukávu / Stříbrné klapky / Na břehu Ria / Darinka / Piccolo samba / Pod hradem / Už z hor zní zvon / Castaldo (trochu jinak)

Objev podobné jako Stříbrňanka: Pro radost - CD (410198-2)

80 písní, které mohou být pomocí pro činnost školních sborů, pro hodiny hudební výchovy na ZŠ i pro sólisty a sbory ZUŠ. Také učitelé MŠ v tomto zpěvníku najdou jednoduché, tematicky pohádkové písničky pro menší děti. Publikaci doprovází CD s nahrávkami 44 písní, které nazpíval dětský pěvecký sbor Radost Praha a jeho přípravný sbor Písnička.

Objev podobné jako Sopránek Písničky pro radost - Věra Stoupová

Škola hry na housle Nové vydání stěžejního díla houslové pedagogiky obsahuje metodické komentáře editora ve třech jazycích (česky, anglicky, německy) ke každému sešitu, vybraná cvičení s alternativním prstokladem editora a novou obálku, moderní layout a tisk. Bärenreiter přichází s novým vydáním Školy houslové techniky legendárního českého pedagoga a houslisty Otakara Ševčíka (1852-1934). Jeho opus 1 je zcela výjimečný. Představuje první základní shrnutí zásad a poznatků vlastní metody, kterou Ševčík postavil proti tradičním výukovým systémům 19. století. Jeho metoda byla natolik průlomová, že se stala základem mnoha dalších houslových škol. Na opusu 1 vyrostly celé generace houslistů po celém světě a ani po více jak 130 letech od svého vzniku Ševčíkova houslová škola nezastarala. Obsah: Ševčík Otakar: Cvičení ve 2. poloze Ševčík Otakar: Cvičení ve 3. poloze Ševčík Otakar: Cvičení ve 4. poloze Ševčík Otakar: Cvičení ve 5. poloze Ševčík Otakar: Cvičení ve 6. poloze Ševčík Otakar: Cvičení ve 7. poloze

Objev podobné jako KN Otakar Ševčík - Škola houslové techniky op. 1 sešit 2, 2.-7. poloha

Darujte radost - babičce, mamince, kamarádce, sestře... Dejte jim dárek od srdce. Řekněte ji v čem je pro vás jednoduše nejlepší. Diplomy milujeme všichni od malička. Diplomy jsou vyjádřením ocenění, označením úspěchu, poděkováním. Dárkové diplomy vám dávají možnost napsat, za co si jí vážíte, v čem je pro vás hvězda. Doplněte svůj výběr dárků o originální dárkový diplom. Napište na něj vlastní text, my ho za vás na diplom vytiskneme a přidáme k vaší objednávce.

Objev podobné jako Diplom pro radost, Diplom pro babičku 01

Darujte radost - babičce, mamince, kamarádce, sestře... Dejte jim dárek od srdce. Řekněte ji v čem je pro vás jednoduše nejlepší. Diplomy milujeme všichni od malička. Diplomy jsou vyjádřením ocenění, označením úspěchu, poděkováním. Dárkové diplomy vám dávají možnost napsat, za co si jí vážíte, v čem je pro vás hvězda. Doplněte svůj výběr dárků o originální dárkový diplom. Napište na něj vlastní text, my ho za vás na diplom vytiskneme a přidáme k vaší objednávce.

Objev podobné jako Diplom pro radost, Diplom pro babičku 01

eBook: Obklopovat se předměty, které si sami vyrobíme, má mnoho výhod. Je možné si zvolit barvy a materiály podle svého vkusu a hodí se do konkrétního interiéru; přitom si můžeme být jisti, že máme originál.Tato kniha obsahuje rady a návody, jak takových výrobků dosáhnout. Mimo jiné v ní čtenář nalezne: dekorace z oblasti pletení, háčkování, vyšívání, šití a patchworku; podrobné návody a barevné fotografie ke každému projektu; mini školičky; a mnoho užitečných vzorníků.Obtížnost jednotlivých dekorací je záměrně na různé úrovni, takže publikace vychází vstříc co největšímu počtu tvořivých lidí. Začátečníci ani velmi zkušení tedy nemusí mít strach, že si nevyberou.Kniha kromě originálních nápadů přináší také radost z vydařeného díla, zajímavého dárku, anebo třeba jen z toho, že se člověk naučí něco nového.

Objev podobné jako Dekorace pro radost - Věra Brusnická - e-kniha

eBook: Bez jídla se neobejdeme. Autorka se zabývá antropologií jídla a v této knize čtenáře srozumitelnou formou seznamuje se zajímavými poznatky z tohoto oboru, V knize čtenář najde dostatek informací, aby pochopil minulost a přítomnost vztahu člověka k jídlu, třeba proč se bráníme neznámým jídlům, proč si oblíbíme některá jídla, čtenář se seznámí s rituály spojenými s jídlem. Autorka naznačuje možná řešení palčivých problémů, před kterými lidstvo stojí, jako např. co budeme jíst, až sníme všechno, co nyní máme k dispozici.

Objev podobné jako Jídlo pro radost - Eva Ferrarová - e-kniha

Nový zpěvník Dětem pro radost je dárkem nejen pro všechny učitele mateřských škol a děti, ale zároveň vzpomínka na báječného skladatele Pavla Jurkoviče, který výrazně obohatil hudební svět svými melodickými a emotivními skladbami. Autorkou některých textů a části metodiky je pedagožka a autorka řady metodických materiálů pro děti Eva Hurdová, která spojuje hru a učení do jednoho celku. Každá písnička je doplněna o říkanku, pohybovou aktivitu, hru nebo třeba návod na kreslení či vyrábění. Všechny tyto aktivity pak důmyslně propojila ředitelka mateřské školy a autorka knížek pro děti Renata Špačková. Tento zpěvník s metodikou je tak skvělou volbou pro rodiče, učitele i vychovatele, kteří chtějí rozvíjet dětskou kreativitu, jazykové dovednosti a nabízí dětem zábavnou a hravou formu sebevyjádření. Jednotlivé písničky obsahují notové záznamy a QR kódy s klavírními nahrávkami.

Objev podobné jako Dětem pro radost - Eva Hurdová, Renata Špačková

Kniha - autor Ája Hrozková, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nechte se inspirovat barvami a ladnými tvary květin, tvořte nevšední přání, která promluví za vás. Kniha Obrázky a citáty pro radost představuje toho nejlepšího společníka do nepohody. Obsahuje více jak 40 autorských květinových ilustrací a motivů, které čekají jen na to, až vezmete do ruky pastelky a přeměníte je ve svá originální díla. Díky vybarvování můžete příjemně relaxovat, zlepšíte si koncentraci a vyčistíte mysl. Už přemýšlením nad výběrem barvy a soustředěním se na vybarvení detailu obrázku se naše mysl zklidňuje a my se přenášíme do stavu uvolnění a pohody, přestáváme vnímat okolní svět. Stránky knihy jsou perforované a zezadu potištěné citáty, takže je můžete jednoduše vytrhnout a věnovat i s výmluvným textem svým blízkým. Obrázky si můžete vybírat podle nálady i množství volného času, kniha je totiž rozdělena do 3 kapitol podle náročnosti: Ke svačince, K odpolední kávě, Na...

Objev podobné jako Obrázky a citáty pro radost: Vybarvujte, relaxujte, tvořte nevšední dárečky (978-80-7413-321-3)

Kniha – autor Leo Rosten, 208 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Jidiš, dnes už téměř zaniklý jazyk východoevropských chasidských štetlů, zanechal v dnešní češtině jen malou stopu: chucpe, mišpoche, košer a možná i čurbes, kibic, ksindl. Proč tedy otevírat takovou příručku? – A proč ne? odpověděl by Leo Rosten (Pan Kaplan má třídu rád) obligátní židovskou otázkou, na kterou nevíme, co říct. Třeba proto, že každé to podivné slovo, které nám předvádí, má šmrnc, sedí uprostřed vtipu na některý lidský a božský paradox – lásku, spravedlnost, peníze. Jazyk zaniká, ale židovský vtip je věčný, protože se posmívá a přitom laskavě a moudře pokyvuje hlavou. Vždyť vše je jinak. Není snad člověk komický i tragický zároveň, nepřipadá nám svět někdy absurdní a nepotřebujeme se zasmát i přes slzy?

Objev podobné jako Jidiš pro radost (978-80-7335-333-9)

Elektronická kniha - autor Eva Ferrarová, 240 stran, česky Bez jídla se neobejdeme. Autorka se zabývá antropologií jídla a v této knize čtenáře srozumitelnou formou seznamuje se zajímavými poznatky z tohoto oboru, V knize čtenář najde dostatek informací, aby pochopil minulost a přítomnost vztahu člověka k jídlu, třeba proč se bráníme neznámým jídlům, proč si oblíbíme některá jídla, čtenář se seznámí s rituály spojenými s jídlem. Autorka naznačuje možná řešení palčivých problémů, před kterými lidstvo stojí, jako např. co budeme jíst, až sníme všechno, co nyní máme k dispozici.

Objev podobné jako Jídlo pro radost (978-80-266-1629-0)

Čaj - zelený, sáčky, 10 ks v balení - 10 ks

Objev podobné jako ARÔME Čaj zelený Pro radost, 10 ks (8595556486825)

Hudební CD - Živá nahrávka byla pořízena 30. 7.2020 v rámci Připomínek Folkových prázdnin v Náměšti nad Oslavou. Za běžných okolností by festival proběhl tak, jak už ho desetiletí známe, jenomže pouze čtyřdenní Folkovky 2020 se normálnostem vymknuly. Živá nahrávka byla pořízena 30. 7.2020 v rámci Připomínek Folkových prázdnin v Náměšti nad Oslavou. Za běžných okolností by festival proběhl tak, jak už ho desetiletí známe, jenomže pouze čtyřdenní Folkovky 2020 se normálnostem vymknuly. Prostě covid. S lidmi v hledišti v pestrobarevných rouškách, neboť tehdy ještě existovala samovýroba, a v odéru dezinfekce, nicméně uprostřed Kouzelné krajiny Rostislava Pospíšila, a v pospolité touze po hudbě, která snad každému, kdo na koncert dorazil, chyběla. A leckdo si navíc teprve na místě uvědomil, jak hodně moc a že bez živé hudby, není život vlastně úplný. Na speciální koncert, se šlo těšit ze dvou důvodů: jednak šlo o vystoupení Ivy Bittové, což samo o sobě slibovalo...

Objev podobné jako Bittová / Václavek / Fajt: Pro Radost - CD (2664575-2)

Bylinný čaj Apotheke BIO Pro radost s lahodnou chutí a příjemnou vůní pro příjemné chvilky se šálkem čaje. Vhodný pro běžné každodenní pití.

Objev podobné jako Apotheke BIO Pro radost bylinný čaj 20x1,5 g

Kniha – 96 stran, česky, Každý den se setkáváme s různými situacemi a překonáváme drobné nesnáze. Pokud je řešíte s nadhledem, trochou humoru a s úsměvem, může Vám být tato knížka malou inspirací.

Objev podobné jako Něco pro radost (978-80-87678-49-7)

eBook: Je možné docílit toho, aby nám zahrada přinášela radost po celý rok? A dají se vůbec skloubit požadavky všech členů rodiny tak, aby vznikl bezpečný a útulný prostor, v němž budou všichni chtít trávit společný čas? Ve velkoryse pojaté knize nalezneme nejen odpovědi na tyto otázky, ale také konkrétní realizované projekty – zahradu pro tři generace, zahradu plnou zábavy nebo zahradu „na konci světa“. Vše doplněno o praktické tipy: jak vytvořit dojem divočiny u novostavby, jak vybudovat romantická zákoutí, jaké zvolit vhodné výsadbové kompozice (s konkrétními popisy atraktivních záhonů) nebo co si raději před realizací třikrát promyslet. V knize nechybí ani konkrétní osazovací plány pro pěstování zeleniny a bylinek nebo jednoduchý přehled, který nás provede rokem zahradníka měsíc po měsíci. Tento průvodce pro všechny, kteří svůj čas rádi tráví obklopeni zelení, pro všechny milovníky rostlin a stromů má jediný cíl – aby se nám v našich zahradách dobře žilo. Dvanáct příběhů rodin, dvanáct zahrad, v nichž roste radost. Tak by se dala shrnout třetí kniha Ferdinanda Lefflera, zahradního a krajinného architekta, autora mnoha oceněných projektů v České republice i v zahraničí, tváře televizního pořadu Ferdinandovy zahrady. ––– Jak říkají zenoví buddhisti, cesta a její zkoumání je důležitější než cíl. Zkoumání cesty je vytváření obrazu, jak dosáhnout dokonalosti. A Ferdinand při zušlechtění českých zahrad dokonalosti často dosahuje! Díky za to! — prof. Ing. arch. Martin Rajniš Zahrada je pro radost. Kdybyste si z této knihy měli odnést jen toto přesvědčení, moje práce měla a má smysl. — Ferdinand Leffler

Objev podobné jako Zahrada je pro radost - Ferdinand Leffler - e-kniha

Elektronická kniha - autor Věra Brusnická, 224 stran, česky Obklopovat se předměty, které si sami vyrobíme, má mnoho výhod. Je možné si zvolit barvy a materiály podle svého vkusu a hodí se do konkrétního interiéru; přitom si můžeme být jisti, že máme originál.Tato kniha obsahuje rady a návody, jak takových výrobků dosáhnout. Mimo jiné v ní čtenář nalezne: dekorace z oblasti pletení, háčkování, vyšívání, šití a patchworku; podrobné návody a barevné fotografie ke každému projektu; mini školičky; a mnoho užitečných vzorníků.Obtížnost jednotlivých dekorací je záměrně na různé úrovni, takže publikace vychází vstříc co největšímu počtu tvořivých lidí. Začátečníci ani velmi zkušení tedy nemusí mít strach, že si nevyberou.Kniha kromě originálních nápadů přináší také radost z vydařeného díla, zajímavého dárku, anebo třeba jen z toho, že se člověk naučí něco nového.

Objev podobné jako Dekorace pro radost (978-80-755-7211-0)

Kniha - autor Tatjana Bartošová, 88 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autorku této knížky básniček pro děti už od dětství provázel velmi láskyplný vztah k přírodě, k lidem, a hlavně k dětem, což bylo hnacím motorem k tomu, aby se stala tou, která jim pomáhá – dětskou lékařkou. Narodila se a vyrostla v Brně, kde později vystudovala gymnázium i Lékařskou fakultu Masarykovy univerzity. Své bohaté lékařské zkušenosti nabyté ve vyškovské nemocnici zúročila v podobě druhé atestace z kardiologie a v otevření soukromé praxe praktického lékaře pro děti v Mokré. Zdárně vychovala dva syny a nyní si užívá roli dvojnásobné babičky.Láska k veršování konečně mohla zcela propuknout v podobě říkadel a básniček vytvořených ke čtvrtým narozeninám vnučky Valerie. Kniha rozhodně zaujme nejen děti a rodiče, obrázky pak potěší hlavně oči zvídavých dětí.

Objev podobné jako Říkání pro radost (978-80-7229-627-9)

Elektronická kniha - autor Václav Krejčík, Jana Altnerová, 184 stran Lehkost, energii a vitalitu nenajdete zadarmo na ulici. Je nutné přijmout určitá pravidla a prostředky, jejichž prostřednictvím budete výše jmenované charakteristiky plnohodnotného života schopni naplnit. Kniha s DVD přináší pohled na zdravý životní styl očima Václava Krejčíka - známého fitness trenéra a propagátora pohodového způsobu života. Můžete si s ním projít čtyřtýdenní časově nenáročný program, který vám nabídne pohybové aktivity, základní stravovací pravidla, náměty na péči o tělo a mysl a také podrobné cvičební programy na každý den v týdnu. Všechna cvičení ze třetího týdne programu si můžete zacvičit podle přiloženého DVD, na kterém navíc najdete rozcvičení a závěrečný strečink.

Objev podobné jako Cvičení pro radost (978-80-247-2031-9)