Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Krásná, barevná, ilustrovaná kniha meditačních jógových technik, které povzbuzují cvičení jógy v nejširším slova smyslu - jako prostředek pro uklidnění mysli, zvýšení povědomí a spokojenosti a rozvoj hlubokého vnitřního míru. Publikace navazuje na tradici Kriya jógy Vychází především z tradice Kriya jógy, jejímž cílem je přizpůsobit individuální vědomí božskému nebo univerzálnímu vědomí. Učitel jógy a meditace Stephen Sturgess v této knize odhaluje, jak díky pružnému tělu pokročit k životně důležité spokojené mysli. Široká škála jógových praktik Po prvním vysvětlení hluboké hodnoty meditace jógy, načrtnutí osmi jazyků jógy (jak v textu Jóga Sutras předkládá starý mudrc Patanjali) a poskytnutí jasných a komplexních vysvětlení našeho vnitřního energetického systému (včetně kundalini, čakry, nádi, tři těla a pět kosha), pak Stephen přináší širokou škálu jógových praktik, které mohou být použity jako pravidelný holistický program zdraví. Pokud bychom chtěli vidět tělo jako chrám, kombinace ásán, očistění a praktik pránajáma nejprve čistí okna chrámu - budování fyzického těla a mysli -, zatímco meditace pak svítí světlem do vnitřního prostoru - osvětlí Vnitřní Já a umožňuje hluboký pocit duchovnosti a míru. Jak provádět každodenní jógovou meditaci Část na konci je věnována pomoci čtenářům rozvíjet své osobní praktiky, včetně poradenství o životě s větším uvědoměním, jak dělat každodenní jógovou meditaci a řadu speciálně navržených ranních a večerních rutin od 15minutového programu až po 1 hodinu 45 minut. Souhrnně jsou čtenáři vedeni praktickou a výchovnou cestou směrem k pocitu zvýšeného klidu, radosti, štěstí, harmonie a osobního naplnění v životě, kde prožijí svůj plný potenciál jak pro kreativní myšlení, tak pro činnost.

Podívejte se také Relaxace & meditace pro každý den

Kniha - autor Stephen Sturgess, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato krásně ilustrovaná, velice prakticky zaměřená a hluboce inspirativní kniha je ideálním průvodcem k tomu, abychom si vytvořili pravidelný holistický zdravotní program, který nám umožní spojit se se svým skutečným božským Já, uskutečnit náš plný potenciál kreativního myšlení a jednání a nastolit ve všech aspektech svého života rovnováhu, harmonii a štěstí. Využijte širokou škálu jógových meditačních technik Veškeré techniky jógy nás mají připravit na soustředění mysli v meditaci, díky které se probouzí pocit jednoty se skutečností a s naším božským, pokojným vnitřním duchem. Tato bohatě ilustrovaná kniha nám ukazuje, jak lze širokou škálu jógových meditačních technik využívat jako vstupní bránu k vyššímu vědomí. Co je jógová meditace? Úvodní kapitoly vysvětlují, co to jógová meditace vlastně je, proč je tak důležitá v našich rušných životech a poskytuje přehled o...

Podívejte se také Klidná mysl: Uvedení do buddhismu a meditace (978-80-7436-027-5)

Audiokniha MP3 PhDr. Miroslava Mašková, čte Robert Jíša Velká kolekce pro relaxaci a meditaci obsahuje 10 samostatných nahrávek hudby a mluveného slova určených pro uvolnění, pozitivní myšlení, očistu, získání nové energie, lepší spánek a proti stresu. Více než 200 minut muzikoterapie s léčivými účinky pro tělo i duši. Ověřené relaxační programy pro každou příležitost a pro všechny typy posluchačů od psycholožky a léčitelky PhDr. Miroslavy Maškové a hudebníka Roberta Jíši. Meditace přírodních živlů, jejichž energetické působení ovlivňuje lidské smysly. Země, oheň, voda, vzduch a s nimi také noc a den jsou klíčem k duševní i tělesné harmonii. Nahrávky používejte při únavě, psychickém i fyzickém vyčerpání, pro povzbuzení činnosti hormonálního systému. Doporučujeme těm, kteří trpí bolestmi páteře a kloubů. Jsou vhodné při všech virových onemocněních, alergiích, vysokém krevním tlaku, migréně a poruchách spánku.

Podívejte se také Zdroj: Otevřete svou mysl, změníte si život (978-80-7625-096-3)

• Příručka akupresury k okamžité pomoci pro všední den (978-80-8100-113-0)
• zaluzie vnitrni ikea
• 5minutové meditace na každý den (978-80-271-3373-4)
• Rodinná Bible: Příběhy, meditace a modlitby na každý den (978-80-7297-239-5)
• Ticho a hluboký klid: Křesťanská meditace na každý den (978-80-7601-704-7)
• rychle meditace pro zklidneni tela a mysli
• Stephen Hawking a jeho Grand Design - DVD (771)
• S duší lvice: Co když při odkrývání minulosti najdete svou osudovou lásku? (978-80-7546-430-9)
• Dalajlamova kočka a síla meditace
• Meditace pro život (9782889250639)
• Meditace - Odpuštění a uzdravení vnitřního dítěte
• Meditace 1
• Kursy první pomoci
• o bag vnitrni platena taska seda
• Vojna i mir / Vojna a mír: Dvojjazyčná kniha pro mírně pokročilé (978-80-266-1719-8)
• Jóga pro duši, mysl a tělo (978-80-7336-964-4)
• Jóga pro tělo, dech a mysl (978-80-271-3460-1)
• Navždy a den (9788025731970)
• Stephen Hawking Kniha o priateľstve a fyzike (978-80-556-4955-9)
• tereza kopecká meditace

Audiokniha: Velká kolekce pro relaxaci a meditaci obsahuje 10 samostatných nahrávek hudby a mluveného slova určených pro uvolnění, pozitivní myšlení, očistu, získání nové energie, lepší spánek a proti stresu. Více než 200 minut muzikoterapie s léčivými účinky pro tělo i duši. Ověřené relaxační programy pro každou příležitost a pro všechny typy posluchačů od psycholožky a léčitelky PhDr. Miroslavy Maškové a hudebníka Roberta Jíši. Meditace přírodních živlů, jejichž energetické působení ovlivňuje lidské smysly. Země, oheň, voda, vzduch a s nimi také noc a den jsou klíčem k duševní i tělesné harmonii. Nahrávky používejte při únavě, psychickém i fyzickém vyčerpání, pro povzbuzení činnosti hormonálního systému. Doporučujeme těm, kteří trpí bolestmi páteře a kloubů. Jsou vhodné při všech virových onemocněních, alergiích, vysokém krevním tlaku, migréně a poruchách spánku.

Objev podobné jako Relaxace & meditace pro každý den - audiokniha

Velká kolekce pro relaxaci a meditaci obsahuje 10 samostatných nahrávek hudby a mluveného slova určených pro uvolnění, pozitivní myšlení, očistu, získání nové energie, lepší spánek a proti stresu. Více než 200 minut muzikoterapie s léčivými účinky pro tělo i duši. Ověřené relaxační programy pro každou příležitost a pro všechny typy posluchačů od psycholožky a léčitelky PhDr. Miroslavy Maškové a hudebníka Roberta Jíši. Meditace přírodních živlů, jejichž energetické působení ovlivňuje lidské smysly. Země, oheň, voda, vzduch a s nimi také noc a den jsou klíčem k duševní i tělesné harmonii. Nahrávky používejte při únavě, psychickém i fyzickém vyčerpání, pro povzbuzení činnosti hormonálního systému.

Objev podobné jako Relaxace a meditace pro každý den (MP3-CD)

Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající.Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity.Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité.

Objev podobné jako Zklidněte svou mysl - Nick Trenton

Kde najít skutečnou radost? Jak zapřáhnout sílu rozumu ve svůj prospěch? Co je skutečným měřítkem úspěchu? Jak zvládat vztek? Jak nalézt smysl života? Jak překonat zármutek? Odpovědi na tyto i další otázky jsou jádrem stoické filozofie. Zásady z pera Marka Aurelia, Epiktéta a Seneky jsou již notnou dobu tajnou zbraní velikánů světové historie od císařů přes piloty stíhaček až po umělce a aktivisty a po celá staletí září jako filozofie pro lidi, kteří nemají daleko k činu. Tyto nadčasové poznatky jsou již dva tisíce let podrobovány testům v laboratoři lidských zkušeností a jsou klíčem ke zvládání nástrah moderního života. Předkládaná kniha je přesvědčivý a přístupný průvodce dobrým životem a přináší klasickou moudrost nové generaci.

Objev podobné jako Stoikův průvodce pro každý den - Ryan Holiday, Stephen Hanselman

eBook: Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající. Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity. Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité.

Objev podobné jako Zklidněte svou mysl - Nick Trenton - e-kniha

Řada publikací věnovaných znakové řeči je určena pro budování základní komunikace mezi slyšícími a neslyšícími, zejména mezi slyšícími rodiči a jejich neslyšícím dítětem. Tvoří ji tituly: Učíme se českou znakovou řeč, Než půjdeme do školy a Znakování pro každý den. Příručka Znakování pro každý den poskytne základní slovní zásobu pro každodenní komunikaci slyšících s neslyšícími. Proto se zaměřuje přímo na znakový jazyk, nikoli na znakovanou češtinu. Obsahuje nejzákladnější fráze k jednotlivým tématům běžné lidské komunikace, ale i pro jednání na úřadech, u lékaře, při cestování atd. Obrázky znaků nakreslil Jan Žampach.

Objev podobné jako Znakování pro každý den

Audiokniha MP3 Eva Laštovičková, čte Eva Laštovičková Meditační audiokniha Andělská naděje pro každý den přináší uklidňující relaxační program. Naučí Vás pozitivně vstupovat do nového dne. Důležitá je také večerní očista, která zlepšuje kvalitu spánku. Uvolňující relaxace Vám umožní zapomenout na každodenní stres, zklidní Vaše tělo a zharmonizují mysl. Při poslechu zapomenete na trápení i strarosti a necháte se hýčkat láskyplnou hudbou, která přinese blahodárnou regeneraci. S audioknihou se seznámíte a propojíte s anděly. O očistu se postará archanděl Michael s archandělem Rafaelem. Vychutnejte si relaxační cestu do nitra své duše s laskavým projevem Evy Laštovičkové a andělů.

Objev podobné jako Andělská naděje pro každý den

Elektronická kniha - autor Ryan Holiday, 420 stran, česky Kde najít skutečnou radost? Jak zapřáhnout sílu rozumu ve svůj prospěch? Co je skutečným měřítkem úspěchu? Jak zvládat vztek? Jak nalézt smysl života? Jak překonat zármutek? Odpovědi na tyto i další otázky jsou jádrem stoické filozofie. Zásady z pera Marka Aurelia, Epiktéta a Seneky jsou již notnou dobu tajnou zbraní velikánů světové historie od císařů přes piloty stíhaček až po umělce a aktivisty a po celá staletí září jako filozofie pro lidi, kteří nemají daleko k činu. Tyto nadčasové poznatky jsou již dva tisíce let podrobovány testům v laboratoři lidských zkušeností a jsou klíčem ke zvládání nástrah moderního života. Předkládaná kniha je přesvědčivý a přístupný průvodce dobrým životem a přináší klasickou moudrost nové generaci. „Štědrý dar pro snazší orientaci v moderním životě, vybraný z kánonu moudrosti, která se zrodila v dávných časech.“ MARIA POPOVA, editorka...

Objev podobné jako Stoikův průvodce pro každý den

Nenechte si ujít nesmírně poutavý pohled na náš každodenní svět, jehož chod nenávratně změnily a mění Einsteinovy teorie. Vydejte se na strhující výlet do světa nejšpičkovějších technologií, u jejichž zrodu stály právě revoluční myšlenky tohoto génia, a odhalte pravdu o tom, jak výrazně se jeho novátorské názory podílely na formování moderního myšlení. Dokumentem se prolínají tři klíčová data: rok 1905, který je označován jako annus mirabilis neboli zázračný rok, rok 1955, kdy Albert Einstein zemřel, a současnost. Prostřednictvím dobových kulis i nevídaných vizuálních efektů společně projdete skrz historické milníky Einsteinova života a odhalíte, jak se ryze teoretické práce tohoto „vládce času“ staly nepostradatelnou součástí našeho každodenního života. Ukážeme vám nejmodernější technické vymoženosti, které používáte každý den a za které vděčíte právě jemu. Ať už se jedná o digitální fotoaparáty či kamery, iPody, CD přehrávače anebo globální polohovací systém GPS – to vše se zrodilo z jeho radikálních nápadů. Kromě nástrojů a technologií nám ovšem dal i něco mnohem cennějšího – otevřel nám nový pohled na svět, v němž žijeme.

Objev podobné jako Einstein pro každý den (DVD)

Kniha plná křížovek, velká písmena , více než sto křížovek, klíč uvnitř. Citáty, historie, zajímavosti, cestování, medicína

Objev podobné jako Švédské křížovky pro každý den

Řada věcí, které nás ve škole učili, nemá pro náš život velký praktický význam. Ve škole nás ale naopak nenaučili něco jiného, bez čeho se neobejdeme. Jde o znalosti, schopnosti či pravidla „psychologie všedního dne“.▶ Jak se lépe rozhodovat?▶ Jak úspěšněji kontrolovat své emoce?▶ Jaké jsou naše silné stránky, které nám pomohou třeba najít zaměstnání svých snů?▶ Co zvyšuje a co naopak snižuje naši životní úspěšnost?▶ Co dělat, abychom byli v životě spokojenější?▶ Jak lépe porozumět názorům a pocitům druhých?▶ Jak lépe předvídat jednání druhých a úspěšněji s nimi komunikovat?▶ Jak zvýšit svou přesvědčivost a schopnost zaujmout a ovlivňovat druhé?▶ Jak úspěšně řešit pracovní i další spory?▶ Jak bojovat se situacemi, kdy máme špatnou náladu, ztrácíme sebedůvěru nebo propadáme sebelítosti?▶ Jak rozpoznat nejrůznější lháře, podvodníky i manipulátory včetně těch, kterým je lépe se vyhnout?Kniha přináší odpovědi nejen na tyto otázky, je přehledně členěná do jednotlivých okruhů a můžete si tedy v každé situaci nalézt to, s čím potřebujete aktuálně pomoci.

Objev podobné jako Psychologie pro každý den - Jan Urban

Najděte si čas pro svou duši v uspěchaném světě Jděte svou vlastní pohanskou cestou s půvabem a moudrostí a začleňte duchovní praxi do svého života aspoň na několik minut týdně. Jednoduchá, zábavná a srozumitelná kniha ukazuje, že bez ohledu na to, jak hektický život vedeme, že i malé skutky mohou mít pro náš život hlubovký smysl. Tato pozoruhodná kniha je plná tvůrčích nápadů a snadných způsobů, jak se spojit s rytmy přírody každý den, a to nejen o sabatu nebo úplňku. Udělej si ze svého domova magické místo, buď ve spojení s Bohy a bohyněmi v pravidelných intervalech a objev magickou moc zvířat. Pomocí pětiminutových rituálů a malých denních věšteb můžete snadno převést moudrost čarodějnictví do svého každodenního života.

Objev podobné jako Čarodějnictví pro každý den - Deborah Blake

Vejce jsou jednou z nejběžnějších a nejzdravějších potravin. Kuchařka obsahuje pestrý výběr jednoduchých receptů na jejich přípravu. Snadno podle nich připravíme rychlou snídani, svačinu, oběd i večeři, s minimem dalších surovin vykouzlíme pestrou tabuli pro nečekanou návštěvu i moučník pro všední či slavnostní příležitosti.

Objev podobné jako Vejce pro každý den - Radka Hrevušová

Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost. Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness.

Objev podobné jako Mindfulness pro každý den - Gary Hennessey

Sebamed Šampon pro každý den umožňuje díky speciálním tenzidům šetrné mytí. Je vhodný pro citlivou pokožku hlavy a pro suché roztřepené vlasy.

Objev podobné jako Sebamed Šampon pro každý den 200 ml

120 křížovek s velkými písmeny pro všechny milovníky luštění. Skvělý dárek pro babičku a dědu, kteří si i v pokročilejším věku rádi lámou hlavu nad křížovkou a bystří si tím svou mysl. Velká písmena v křížovkách jsou vhodná i pro ty, kteří na blízké vzdálenosti už hůře vidí.

Objev podobné jako Švédské křížovky pro každý den - velké písmo

Víte, že máte doma ve své koupelně věci, které vašemu zdraví zrovna neprospívají? A co pleťová voda, zubní pasta, šampon, sprchový gel, tělové mléko, deodorant, parfém, pleťový krém, make-up, oční stíny, rtěnka atd. atd., prostě všechno to, co zejména ženy každý den používají pro svou krásu a pocit svěžesti a kupují v obchodech? Ten seznam je hodně dlouhý a velká část oněch produktů obsahuje škodlivé, dokonce jedovaté látky, jako je formaldehyd, triclosan nebo parabeny. Sice v malých dávkách, ale dlouhodobé používání se může na vašem zdraví odrazit... Není proto čas na změnu? Autorka této krásné knihy plné úžasných receptů a rad k tomuto názoru dospěla také... Představte si koupelnu plnou vůní a produktů, které jste si vyrobili sami z přírodních, volně dostupných zdrojů. Proč nevyužít různých bylinek, květů, medu, rostlinných olejů, bambuckého másla, kávových zrn, mléčných produktů jako je přírodní jogurt atd... Spolu s know-how, které vám autorka receptů nezištně prozrazuje, pomůžete svému tělu i duši.

Objev podobné jako Přírodní kosmetika pro každý den - Kraus Christina

Kniha obsahuje celou řadu úkolů, cvičení a kvízů zaměřených na krátkodobou i dlouhodobou paměť, pozornost, zapamatování detailů a práci s nimi, a to vše na úrovni zrakového vnímání. Jednotlivé úkoly jsou řazeny do určitých oblastí, je tedy možné se cíleně zaměřit na rozvoj jedné oblasti, anebo pracovat pouze s těmi, které čtenáře nejvíce baví. Toto ale není podmínkou a je možné si knihu užít i „na přeskáčku“.Jitka Suchá vystudovala ergoterapii a fyzioterapii, pořádá přednášky, semináře, kurzy, publikovala několik úspěšných knih zaměřených především na trénink paměti. V Portále jí vyšly knihy Cvičení paměti pro každý věk, Trénink paměti pro každý věk, Trénujte si paměť, Skupinové hry pro cvičení paměti v každém věku, Trénink slovní zásoby pro každý věk.

Objev podobné jako Obrazové luštění pro každý den - Jitka Suchá

Biotter Šumivé vitamíny pro každý den obsahuje šest přípravků, které Vám poskytnou denní dávku vitaminů, minerálů a stopových prvků.

Objev podobné jako Biotter Šumivé vitamíny pro každý den 6x20 ks

Každý den, když náhodně otevřete tuto knihu pro několik pozitivních myšlenek, zjistíte, že se váš výhled stane celkově jasnějším! Tato kniha je souborem citací a afirmací některých velmi vážených autorů nakladatelství Hay House a je v ní místo i pro vaše vlastní afirmace. Vedle Louise L. Hay se s vámi o svá moudra dělí autoři: Abraham-Hicks (Jerry and Esther Hicks), Sylvia Browne, Chérie Carter-Scott, Deepak Chopra, Stephen R. Covey, Wayne W. Dyer, John Gray, Keith D. Harrell, Kryon (Lee Carroll), Daniel Levin, Max Lucado, Don Miguel Ruiz, Julie Morgenstern, Caroline Myss, Leon Nacson, Christiane Northrup, Peter Occhiogrosso, Suze Orman, Cheryl Richardson, Anne Wilson Schaef, Tavis Smiley, Iyanla Vanzant, Doreen Virtue, Brian L. Weiss, Bruce Wilkinson a Marianne Williamson.

Objev podobné jako Pozitivní myšlenky pro každý den - Louise L. Hay

Chtěli byste s přehledem zvládnout každodenní komunikaci v němčině? Chcete používat výrazy jako rodilí mluvčí a rozumět jim? S touto knížkou dokážete suverénně konverzovat na nejrůznější témata a vhodně reagovat v běžných situacích. Kromě klasických témat k hovoru, jako jsou studium, práce, jídlo, kultura, dovolená či sport, zde najdete i témata, která se v konverzačních příručkách často nevyskytují, jako například domácí zvířata, hry, auta, vaření, internet a řadu dalších.Knížka věnuje pozornost výrazům současné mluvené němčiny, které se opravdu používají a se kterými se v jiných učebnicích většinou nesetkáte. Najdete v ní také idiomy, praktické tipy a zajímavosti o němčině, upozorňuje i na obvyklé chyby Čechů a výrazy, které se často zaměňují. Kniha je strukturovaná důsledně dvojjazyčně, obsahuje tedy nejen český překlad jednotlivých frází, ale i průvodních textů. Díky této knížce budete přirozeně komunikovat v německém jazyce, a navíc vás to bude bavit!

Objev podobné jako Moderní německá konverzace pro každý den - Iva Michňová

V Malé knize etikety pro každý den se dozvíme, jak se chováme na ulici, v kině, na koncertě a v divadle, jak se cestuje vlakem nebo letadlem, budeme se věnovat elektronické etiketě, která je v dnešní době neodmyslitelnou součástí našich všedních dní. Všimneme si, jaký je rozdíl mezi klasickým dopisem a e-mailem, jaká jsou specifika SMS a na co bychom měli dbát při telefonování včetně videohovorů. Důležité jsou také kontaktní situace, kdy se lidé zdraví, podávají si ruce, představují se. Často máme problémy s oslovováním, nabízením tykání a s užíváním titulů. Malá kniha etikety pro každý den je prvním dílem z knižní řady vycházející z knihy ETIKETA – Moderní etiketa pro každého, největšího a nejobsažnějšího díla s tématem etikety, které kdy u nás vzniklo. Malé knihy etiket jsou uživatelsky komfortnější a navíc specializovanější, takže si každý může vybrat, co ho právě zajímá nejvíc. Svým obsahem a formátem se tak kniha stane vaší každodenní praktickou příručkou.

Objev podobné jako Malá kniha etikety pro každý den - Ladislav Špaček

Audiokniha: Meditační CD Andělská naděje pro každý den přináší uklidňující relaxační program. Naučí Vás pozitivně vstupovat do nového dne. Důležitá je také večerní očista, která zlepšuje kvalitu spánku. Uvolňující relaxace Vám umožní zapomenout na každodenní stres, zklidní Vaše tělo a zharmonizují mysl. Při poslechu zapomenete na trápení i strarosti a necháte se hýčkat láskyplnou hudbou, která přinese blahodárnou regeneraci. Na CD se seznámíte a propojíte s anděly. O očistu se postará archanděl Michael s archandělem Rafaelem. Vychutnejte si relaxační cestu do nitra své duše s laskavým projevem Evy Laštovičkové a andělů.

Objev podobné jako Andělská naděje pro každý den - Eva Laštovičková - audiokniha

eBook: Řada věcí, které nás ve škole učili, nemá pro náš život velký praktický význam. Ve škole nás ale naopak nenaučili něco jiného, bez čeho se neobejdeme. Jde o znalosti, schopnosti či pravidla „psychologie všedního dne“. ▶ Jak se lépe rozhodovat? ▶ Jak úspěšněji kontrolovat své emoce? ▶ Jaké jsou naše silné stránky, které nám pomohou třeba najít zaměstnání svých snů? ▶ Co zvyšuje a co naopak snižuje naši životní úspěšnost? ▶ Co dělat, abychom byli v životě spokojenější? ▶ Jak lépe porozumět názorům a pocitům druhých? ▶ Jak lépe předvídat jednání druhých a úspěšněji s nimi komunikovat? ▶ Jak zvýšit svou přesvědčivost a schopnost zaujmout a ovlivňovat druhé? ▶ Jak úspěšně řešit pracovní i další spory? ▶ Jak bojovat se situacemi, kdy máme špatnou náladu, ztrácíme sebedůvěru nebo propadáme sebelítosti? ▶ Jak rozpoznat nejrůznější lháře, podvodníky i manipulátory včetně těch, kterým je lépe se vyhnout? Kniha přináší odpovědi nejen na tyto otázky, je přehledně členěná do jednotlivých okruhů a můžete si tedy v každé situaci nalézt to, s čím potřebujete aktuálně pomoci.

Objev podobné jako Psychologie pro každý den - Jan Urban - e-kniha

Naše geny tvoří jen malý dílek skládačky, která z nás dělá to, čím jsme. Samotná přítomnost genu v naší DNA totiž ještě nic neznamená, důležitá je i míra jeho aktivity. Pokud je totiž gen „vypnutý“, je to podobné, jako by v buňce vůbec nebyl. K vypínání a zapínání genů přitom dochází pomocí biochemických reakcí, jejichž průběh můžeme ovlivňovat i my sami, především prostřednictvím svého životního stylu. Kniha Epigenetika - chytrý průvodce pro každý den, dává čitelnou a srozumitelnou formou odpovědi o.i. i na následující otázky: Proč vznikají civilizační choroby a jak jim předcházet? Dokážeme zpomalit stárnutí? Které jídlo je opravdu zdravé a které ne? Jak skutečně účinně zhubnout? Jak zvýšit šanci na miminko? Můžeme zvýšit inteligenci svých dětí? Jak mohou naše emoce ovlivňovat zdraví? Je pohyb vážně nezbytný? Jak zvýšit výkonnost sportovců? Autor: Blanka Gololobovová Vydavatelství: Blue Step Pár slov o autorce Mgr. Blanke Gololobovové: Vystudovala Fakultu tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Několik let pracovala jako novinářka a publicistka, přičemž se věnovala především tématům, která souvisí s výživou, zdravím a sportovním tréninkem. V posledních letech se systematicky věnuje epigenetice, především z pohledu její popularizace a využití poznatků tohoto vědního oboru v oblasti zdraví, hubnutí, antiagingu a zvyšování sportovní výkonnosti. Pořádá přednášky na toto téma, věnuje se poradenství a pravidelně přispívá do časopisů. Jazyk: čeština Vazba: pevná Počet stran: 320 ISBN: 9788090576735 Rozměr: 157×221 mm Rok vydání: od 2019 Hmotnost : 643 g TIP: Zajímá vás víc? Připravili jsme pro vás přehlednou tabulku doplňků stravy Epigemic v kombinaci se zdravotním problémem. Naleznete ji zde.

Objev podobné jako Kniha: Epigenetika - Chytrý průvodce pro každý den - Epigemic®

Mudroprdy jsou dechberoucím koncentrátem zajímavostí ze světa i vesmíru, šokující fakta, nečekané historické souvislosti, fantastické vědecké poznatky i malé hloubavé libůstky. Mentální salva 365 mudroprdů pro každý den oděných v mimořádně vyvoněném grafickém hávu zaručeně pomůže rozpřemýšlet každého čtenáře i jeho okolí. Věděli jste například, že: Čtyřicetkrát složený papír má průměr Saturnu? Komáři preferují blondýny před brunetami? Medvídek Pú vydělal víc než Star Wars? Nejkradenějším jídlem na světě je sýr? Staň se i ty mudroprdem – zábavným všeználkem okouzlujícím svými instantními znalostmi jakoukoliv společnost a spočiň na prknech, která znamenají přehled! Kultovní Mudroprdy režiséra a inovátora Jakuba Hussara poprvé vycházejí knižně s ilustracemi konceptualisty Daniela Špačka a v grafické podobě Veroniky Kopečkové.

Objev podobné jako Mudroprdy - 365 dechberoucích zajímavostí pro každý den - Jakub Hussar

eBook: Kde najít skutečnou radost? Jak zapřáhnout sílu rozumu ve svůj prospěch? Co je skutečným měřítkem úspěchu? Jak zvládat vztek? Jak nalézt smysl života? Jak překonat zármutek? Odpovědi na tyto i další otázky jsou jádrem stoické filozofie. Zásady z pera Marka Aurelia, Epiktéta a Seneky jsou již notnou dobu tajnou zbraní velikánů světové historie od císařů přes piloty stíhaček až po umělce a aktivisty a po celá staletí září jako filozofie pro lidi, kteří nemají daleko k činu. Tyto nadčasové poznatky jsou již dva tisíce let podrobovány testům v laboratoři lidských zkušeností a jsou klíčem ke zvládání nástrah moderního života. Předkládaná kniha je přesvědčivý a přístupný průvodce dobrým životem a přináší klasickou moudrost nové generaci. „Štědrý dar pro snazší orientaci v moderním životě, vybraný z kánonu moudrosti, která se zrodila v dávných časech.“ MARIA POPOVA, editorka portálu Brain Pickings „Bohatý pramen praktické moudrosti. Opřete se o tohoto průvodce a den ode dne se těšte z větší jasnosti, efektivity a klidu.“ JACK CANFIELD, spoluautor bestselleru Pravidla úspěchu a spoluautor série Slepičí polévka pro duši „Kniha nabízí všem, kteří hledají klidný život naplněný moudrostí, spirituální kotvu. Udrží vás při síle i v chmurných časech a bez ohledu na okolnosti si uchováte stabilitu a jasnost. Mějte tento poklad neustále po ruce a on se vám bohatě odvděčí.“ SHARON LEBELL, autorka knihy The Art of Living, která je moderní interpretací Epiktétovy filozofie „Jsem rád, že tato kniha nyní vychází na našem trhu, protože je plná krátkých stoických rad pro každý den, které mi dobře připomněly, co je opravdu důležité. Mohu jen doporučit!“ MIŠO DUCHOŇ, kouč a trenér osobního rozvoje

Objev podobné jako Stoikův průvodce pro každý den - Ryan Holiday - e-kniha

Kniha - autor Radka Hrevušová, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vejce jsou jednou z nejběžnějších a nejzdravějších potravin. Kuchařka obsahuje pestrý výběr jednoduchých receptů na jejich přípravu. Snadno podle nich připravíme rychlou snídani, svačinu, oběd i večeři, s minimem dalších surovin vykouzlíme pestrou tabuli pro nečekanou návštěvu i moučník pro všední či slavnostní příležitosti.

Objev podobné jako Vejce pro každý den (978-80-7322-216-1)

Kniha – autor Deborah Blake, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Deborah Blake, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Najděte si čas pro svou duši v uspěchaném světě Jděte svou vlastní pohanskou cestou s půvabem a moudrostí a začleňte duchovní praxi do svého života aspoň na několik minut týdně. Jednoduchá, zábavná a srozumitelná kniha ukazuje, že bez ohledu na to, jak hektický život vedeme, že i malé skutky mohou mít pro náš život hlubovký smysl.Tato pozoruhodná kniha je plná tvůrčích nápadů a snadných způsobů, jak se spojit s rytmy přírody každý den, a to nejen o sabatu nebo úplňku. Udělej si ze svého domova magické místo, buď ve spojení s Bohy a bohyněmi v pravidelných intervalech a objev magickou moc zvířat. Pomocí pětiminutových rituálů a malých denních věšteb můžete snadno převést moudrost čarodějnictví do svého každodenního života.

Objev podobné jako Čarodějnictví pro každý den (978-80-7390-467-8)

eBook: "Každý den se setkáváme s lidmi. Jednáme s nimi. Hovoříme s nimi. Nasloucháme jim. Domlouváme se s nimi. Přicházíme s nimi do přátelského kontaktu, ale též do sporů a konfliktů. Každý den se snažíme o porozumění. ... Porozumění znamená chápat, postihovat smysl a význam toho, co se sděluje. Abychom toho skutečně dosáhli, je potřeba vnímat, cítit, naslouchat, rozmlouvat a vyjadřovat se tak, aby nám naše okolí rozumělo.." O tom všem a mnohém dalším je tato kniha. PhDr. Laura Janáčková, CSc., vám jako odborník na slovo vzatý pomůže překonat komunikační problémy a naučí vás lépe porozumět nejen sobě, ale i lidem kolem vás.

Objev podobné jako Praktická komunikace pro každý den - Laura Janáčková - e-kniha

Tato kniha nabízí příjemné terapie, které jsou vždy okamžitě po ruce. Autor v ní shrnul svoje více než čtyřicetileté zkušenosti s léčením a v oboru alternativní a celostní medicíny je ojedinělá tím, že kombinuje čtyři metody – mudry, reflexní terapii, su-jok a léčivé obrázky. V názorné a přehledné podobě přináší možnosti léčení více než čtyřiceti hlavních okruhů nemocí a chorob s podporou účinných afirmací. Uživatelé této výjimečné knihy přitom dostávají možnost výběru, kterou z metod v konkrétní situaci mohou uplatnit, a jaké kombinace přitom použít. Ing. Josef Schrötter se v oblasti alternativní medicíny a léčitelství pohybuje desítky let. Patří mezi přední české psychotroniky a zaměřuje se především na energetickou terapii a lokalizaci patogenních energií. Provedl řadu experimentů s prokázanými výsledky, které byly publikovány v měsíčníku Regenerace, s nímž pravidelně spolupracuje. Je autorem knih Cesty do třetího rozměru s léčivými obrázky, Studánka zdraví a léčivé 3D mandaly, Praktický Su-Jok – Zdraví na ruce a Ozdravení těla i ducha – Rady a recepty.

Objev podobné jako Léčivé dotyky - 4 terapie pro každý den - Josef Schrötter

Elektronická kniha - autor Jan Piťha, Rudolf Poledne, kolektiv a, 144 stran Snad každý z nás ocení zbrusu novou knihu, která vychází ze zkušeností a praxe těch nejlepších českých odborníků na výživu. Ti všichni se snaží vyvrátit nepodložené mýty o výživě, které se v české společnosti objevují, a uvádí přehled nejzávažnějších rizik a chyb, jichž se ve stravování dopouštíme. Získejte spolu s námi neocenitelné informace o redukčních dietách a správném stravování dětí, sportovců či seniorů. Poznejte jak moc se ovlivňují léky a potraviny a jak bojovat s aterosklerózou.

Objev podobné jako Zdravá výživa pro každý den (978-80-247-2488-1)

Elektronická kniha - autor Laura Janáčková, 112 stran "Každý den se setkáváme s lidmi. Jednáme s nimi. Hovoříme s nimi. Nasloucháme jim. Domlouváme se s nimi. Přicházíme s nimi do přátelského kontaktu, ale též do sporů a konfliktů. Každý den se snažíme o porozumění. ... Porozumění znamená chápat, postihovat smysl a význam toho, co se sděluje. Abychom toho skutečně dosáhli, je potřeba vnímat, cítit, naslouchat, rozmlouvat a vyjadřovat se tak, aby nám naše okolí rozumělo.." O tom všem a mnohém dalším je tato kniha. PhDr. Laura Janáčková, CSc., vám jako odborník na slovo vzatý pomůže překonat komunikační problémy a naučí vás lépe porozumět nejen sobě, ale i lidem kolem vás.

Objev podobné jako Praktická komunikace pro každý den (978-80-247-2479-9)

Tato příručka přináší zkušenějším pletařkám návody na lehké letní svetříky, topy a pulovry. Mezi 11 modely jsou zastoupeny ležérní svetříky a topy pro každý den, ale i elegantní ženské modely se stopou extravagance. Díky podrobným popisům doplněným o střihy a tabulky vzorů je snadné se hned pustit do práce - stačí si vybrat model, přízi a uplést zkušební vzorek.

Objev podobné jako Pletené lehké svetříky - atraktivní modely pro každý den - Vladimíra Ilkovičová

Kniha - autor Louise L. Hay, 448 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Každý den, když otevřete knihu Pozitivní myšlenky pro každý den pro načerpání několika pozitivních myšlenek, zjistíte, že se váš výhled stane celkově jasnějším! Tato kniha je souborem citací a afirmací několika velmi vážených autorů nakladatelství Hay House a je v ní místo i pro vaše vlastní afirmace.

Objev podobné jako Pozitivní myšlenky pro každý den (978-80-7263-555-9)

Kniha - autor Christina Kraus, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Víte, že máte doma ve své koupelně věci, které vašemu zdraví zrovna neprospívají? A co pleťová voda, zubní pasta, šampon, sprchový gel, tělové mléko, deodorant, parfém, pleťový krém, make-up, oční stíny, rtěnka atd. atd., prostě všechno to, co zejména ženy každý den používají pro svou krásu a pocit svěžesti a kupují v obchodech? Ten seznam je hodně dlouhý a velká část oněch produktů obsahuje škodlivé, dokonce jedovaté látky, jako je formaldehyd, triclosan nebo parabeny. Sice v malých dávkách, ale dlouhodobé používání se může na vašem zdraví odrazit... Není proto čas na změnu? Autorka této krásné knihy plné úžasných receptů a rad k tomuto názoru dospěla také... Představte si koupelnu plnou vůní a produktů, které jste si vyrobili sami z přírodních, volně dostupných zdrojů. Proč nevyužít různých bylinek, květů, medu, rostlinných olejů, bambuckého másla, kávových zrn, mléčných produktů jako...

Objev podobné jako Přírodní kosmetika pro každý den (978-80-271-0165-8)

Kniha - autor Jennifer R. Wolkin, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Praktický a zábavný průvodce navržený tak, aby dokonale zapadl do rychlého životního stylu. Vše co potřebujete, je 5 minut denně.

Objev podobné jako 5minutové meditace na každý den: Uklidněte svůj mozek za pouhých pět minut denně! (978-80-271-3373-4)

Kniha - autor Iva Michňová, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chtěli byste s přehledem zvládnout každodenní komunikaci v němčině? Chcete používat výrazy jako rodilí mluvčí a rozumět jim? S touto knížkou dokážete suverénně konverzovat na nejrůznější témata a vhodně reagovat v běžných situacích. Kromě klasických témat k hovoru, jako jsou studium, práce, jídlo, kultura, dovolená či sport, zde najdete i témata, která se v konverzačních příručkách často nevyskytují, jako například domácí zvířata, hry, auta, vaření, internet a řadu dalších. Knížka věnuje pozornost výrazům současné mluvené němčiny, které se opravdu používají a se kterými se v jiných učebnicích většinou nesetkáte. Najdete v ní také idiomy, praktické tipy a zajímavosti o němčině, upozorňuje i na obvyklé chyby Čechů a výrazy, které se často zaměňují. Kniha je strukturovaná důsledně dvojjazyčně, obsahuje tedy nejen český překlad jednotlivých frází, ale i průvodních textů. Díky této knížce...

Objev podobné jako Německá konverzace: Fráze pro každý den (978-80-271-0083-5)

Velký lunární kalendář vám tedy i nadále bude dobrým průvodcem a přítelem po celý rok. Neustávající obliba tohoto nejprodávanějšího lunárního kalendáře známé astroložky pramení především z důrazu kladeného na zdravý a harmonický způsob života. V zajímavostech si letos přečtete poetické pranostiky našich předků, dozvíte se také něco o lidové meteorologii a můžete srovnávat, zda současné počasí odpovídá dávným pozorováním a výsledkům dlouhodobého sledování meteorologických stanic. Jako obvykle v knize naleznete i lunární pravidla pro zahradničení.

Objev podobné jako Velký lunární kalendář 2025 aneb Horoskopy pro každý den - Alena Kárníková

Autor kuchařských bestsellerů Roman Vaněk s manželkou Janou rozšiřují jejich veleúspěšnou edici kuchařek „Snadno & Rychle“ o nový, dlouho očekávaný 3.díl. Kniha SNADNO & RYCHLE 3 svou jednoduchostí, dostupností použitých surovin a recepty pro každý den popsanými „krok za krokem“ opět zaujme každého milovníka dobrého jídla, a to včetně začátečníků. Pozor! Sběratelé „Vaňkovy bílé řady kuchařek“ jistě ocení další dechberoucí dobrodružství pana Panáčka a jeho rodiny. 96 stran, 133 špičkových fotografií, 103 jednoduchých receptů, se kterými sklidíte úspěch nejen v rodině, ale i u svých přátel.

Objev podobné jako Snadno a rychle 3 - Jednoduché recepty pro každý den - Roman Vaněk

eBook: Snad každý z nás ocení zbrusu novou knihu, která vychází ze zkušeností a praxe těch nejlepších českých odborníků na výživu. Ti všichni se snaží vyvrátit nepodložené mýty o výživě, které se v české společnosti objevují, a uvádí přehled nejzávažnějších rizik a chyb, jichž se ve stravování dopouštíme. Získejte spolu s námi neocenitelné informace o redukčních dietách a správném stravování dětí, sportovců či seniorů. Poznejte jak moc se ovlivňují léky a potraviny a jak bojovat s aterosklerózou.

Objev podobné jako Zdravá výživa pro každý den - Jan Piťha, Rudolf Poledne - e-kniha

Kniha - autor Monika Molitor, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Napínavým stylem napsaná kniha nabízí mladým lidem, kteří se zajímají o magii, cenné informace o tom, jak ji úspěšně zařadit do každodenního programu, jak žít s wiccou ve smyslu „moudrých žen“. Autorka, zkušená čarodějka wiccanské tradice a diplomovaná psycholožka, je zárukou, že mladé čarodějky a mladí čarodějové v její knize najdou řadu odborných informací. Ty jim poskytnou odrazový můstek pro harmonický vstup do světa kouzel – a současně zajímavé odpovědi na mnohé otázky, které si kladou mladí lidé…

Objev podobné jako Čarování Magie Wicca: Rituály pro každý den (978-80-7651-103-3)

Kniha - autor Nico Stanitzok; Carolina Hausmann, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jíme zdravě a přitom chutněI ve všední den v kanceláři? To nezní moc reálně - spíš si dáme tu sušenku, tu sýrovou housku a nakonec rychle jen talíř hranolek v kantýně… Všechno to jistě moc dobře chutná, ale s každou touto pochutinou nám prudce stoupne hladina krevního cukru - a za chvíli zase máme hrozný hlad, takže se ocitáme v začarovaném kruhu. Naštěstí to jde i jinak!Tato kuchařka přináší rychlé a jednoduché Low Carb recepty, podle nichž si snadno připravíte vydatné snídaně, obědy do sklenice s sebou, ale i raz dva hotové večeře. Low Carb strava nám dodá energii, drží nás ve formě a především jsme díky ní sytí a spokojení.

Objev podobné jako Low Carb: Rychlé recepty pro každý den (978-80-7541-227-0)

Kniha - autor Wighard Strehlow, 124 stran, česky, pevná bez přebalu matná Hildegarda z Bingenu, od jejíhož narození v roce 1998 uplynulo plných 900 let, revolučně změnila způsob myšlení a obraz světa své doby. Ve svých lékařských spisech předjala veškerou psychosomatiku a díky tomuto „kvantovému přechodu“ je dnes aktuálnější než kdy dříve. Tato „knížka první pomoci“ je nepostradatelnou příručkou k samoléčbě obvyklých chorob a každodenních potíží u dětí i dospělých. Dr. Strehlow zde představuje metody a léky Hildegardiny medicíny, podává návod na jejich výrobu a objasňuje jejich použití i dávkování.

Objev podobné jako Medicína Hildegardy von Bingen: Receptář pro každý den (80-7336-140-X)

Kniha - autor Radka Hrevušová, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Máte rádi voňavý domácí chléb, křupavé domácí rohlíky a houstičky či nadýchané moučníky? Chcete si zkusit upéci vlastní kváskový chléb či připravit pohoštění pro přátele? V kuchařce najdete mnoho jednoduchých osvědčených receptů s použitím tohoto šikovného domácího pomocníka, které zvládne opravdu každý.

Objev podobné jako Domácí pekárna: Praktická kuchařka pro každý den (978-80-7322-224-6)

PRAKTICKÝ A ZÁBAVNÝ PRŮVODCE PRO DOMÁCÍ PSYCHOTERAPII. Snažíte se omezit čas s telefonem nebo na sítích a užívat si přítomného okamžiku? Zkuste si na setkání s přáteli zahrát hru – ze všech mobilů postavte věž. Kdo první bude chtít telefon použít, zaplatí ostatním rundu! Ozve se váš vnitřní sabotér pokaždé, když chcete jít sportovat? Sabotujte ho také. Chcete omezit konzumaci alkoholu? Vyhněte se na večírcích tzv. „dolévacím nindžům“. Pokud se trápíte depresemi či úzkostmi, vymaňte se z bludného kruhu. Zvedněte si náladu seznamem příjemných aktivit, sledujte své změny nálad a dosáhněte energetické i motivační harmonie. Třeba se stanete i životním požitkářem. Pečujte o své duševní zdraví a pohodu preventivně – lehce, vesele a bez otřepaných frází a klišé. Tato kniha vám nabízí 100 praktických psychoterapeutických technik, které vás budou bavit.

Objev podobné jako Terapie, která tě nakopne - 100 praktických technik pro každý den - Bachim Sacha

Kniha - česky Jednoduché recepty pro každý denAutor Pražské kuchařky a celé řady úspěšných kuchařských knih Roman Vaněk navazuje touto novou publikací na knižní bestseller Snadno & Rychle, kterého se jen během prvních dnů od vydání prodalo několik desítek tisíc kusů. Rozšiřuje tím tzv. „Bílou řadu“ svých kuchařek. Ještě lépe zpracovaná kuchařka SNADNO & RYCHLE 2 svou jednoduchostí, dostupností použitých surovin a precizně napsanými recepty „krok za krokem“ opět zaujme každého milovníka dobrého jídla, včetně začátečníků, a především ty, kteří nemají čas stát během týdne příliš dlouho u sporáku.Kniha obsahuje více než 100 barevných fotografií a 82 rychlých pokrmů, se kterými sklidíte úspěch nejen v rodině, ale i u svých přátel.Recepty jsou řazeny v šesti kapitolách:1-Polévky2-Maso, ryby a plody moře3-Zelenina a sýr4-Vejce, sendviče a pomazánky5-Saláty6-Dezerty a pečení

Objev podobné jako Snadno & Rychle 2: Jednoduché recepty pro každý den (978-80-87737-57-6)

3 měsíce po vydání první kuchařky jsme se s vervou pustili do přípravy 2. dílu. Když jsme totiž četli všechny vaše nadšené ohlasy a výzvy, ať určitě připravíme pokračování, nechtěli jsme čekat. Takže už je tu, ještě vonící novotou a s krásnou obálkou, kterou jste nám pomohli vybrat. V čem je podobná a v čem se liší od 1. dílu?I tentokrát jsme recepty vymýšleli tak, aby byly zdravé a jednoduché na přípravu. Zachovali jsme seznam alternativ, informace o časové náročnosti i nutriční hodnotě, které jste si chválili. Těšte se na větší rozmanitost ingrediencí a postupů. I když jsme byli trošku odvážnější, pořád jsme dbali na to, aby byly suroviny dobře dostupné a postupy zvládl každý. Jestli jste se s námi provařili prvním dílem, bude to pro vás úplná hračka! Členění kategorií je hodně podobné. Najdete tu opět Snídaně a svačiny, Polévky, Obědy a večeře, Pomazánky a nově Zdravé mlsání, Nápoje a saláty – a taky Vánoční laskominy. Vyslyšeli jsme vaše přání a přidali jsme víc slaných snídaní a dobrot a také víc receptů s masem. Všechna jídla, která uvidíte na obrázcích, jsme přitom připravovali a fotili v normální kuchyni s běžným vybavením. A když jsme to zvládli my, zvládnete to taky! :) Tak co, budete s námi dál jíst zdravě?

Objev podobné jako Jíme zdravě s Fitrecepty II. - 120 snadných a netradičních receptů pro každý den