jak zvládat bolesti hlavy

Text je napsán velmi srozumitelně, krok za krokem. Autoři vědí, že bolesti hlavy trápí běžné lidi, ne doktory. Proto píší jednoduše, lidsky, ale přitom dostatečně odborně na to, abyste pochopili souvislosti. Celá kniha je rozdělená do dvou hlavních částí – první je teoretická a vysvětluje, odkud se bolest bere. Najdete v ní popis jednotlivých typů bolestí hlavy (tenzní, migréna, clusterové bolesti), jejich možné příčiny, a hlavně: jak rozpoznat, kdy je bolest "běžná", a kdy už by mohla signalizovat něco vážnějšího. Tahle část je psaná přehledně, každé téma má svoji vlastní kapitolu, najdete tu i rámečky s důležitými informacemi a často kladenými otázkami. Druhá část je praktická – a tam už se opravdu cvičí. Krok po kroku vás provede tím, jak si pomocí tzv. lehké osteopresury, protahovacích cviků a fasciální masáže můžete pomoci sami doma. U každého cviku je přesně popsáno, jak ho provádět, jak dlouho, jak poznáte, že ho děláte správně – a dokonce i čemu se vyhnout. Nechybí ani doporučení, jak si sestavit cvičební plán, jak vytvořit rutinu (například ranní nebo večerní), co pomáhá při akutní bolesti i co dělat dlouhodobě. Autoři navíc přidali i kapitoly o stravě, doplňcích a životním stylu – takže se nejde jen po symptomech, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Hlava: účinná pomoc při bolesti Provedení: Tištěná kniha

Text je napsán velmi srozumitelně, krok za krokem. Autoři vědí, že bolesti hlavy trápí běžné lidi, ne doktory. Proto píší jednoduše, lidsky, ale přitom dostatečně odborně na to, abyste pochopili souvislosti. Celá kniha je rozdělená do dvou hlavních částí – první je teoretická a vysvětluje, odkud se bolest bere. Najdete v ní popis jednotlivých typů bolestí hlavy (tenzní, migréna, clusterové bolesti), jejich možné příčiny, a hlavně: jak rozpoznat, kdy je bolest "běžná", a kdy už by mohla signalizovat něco vážnějšího. Tahle část je psaná přehledně, každé téma má svoji vlastní kapitolu, najdete tu i rámečky s důležitými informacemi a často kladenými otázkami. Druhá část je praktická – a tam už se opravdu cvičí. Krok po kroku vás provede tím, jak si pomocí tzv. lehké osteopresury, protahovacích cviků a fasciální masáže můžete pomoci sami doma. U každého cviku je přesně popsáno, jak ho provádět, jak dlouho, jak poznáte, že ho děláte správně – a dokonce i čemu se vyhnout. Nechybí ani doporučení, jak si sestavit cvičební plán, jak vytvořit rutinu (například ranní nebo večerní), co pomáhá při akutní bolesti i co dělat dlouhodobě. Autoři navíc přidali i kapitoly o stravě, doplňcích a životním stylu – takže se nejde jen po symptomech, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Hlava: účinná pomoc při bolesti Provedení: E-kniha

Kniha - autor Ivana Štětkářová, 368 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Bolesti hlavy zůstávají pro mnoho pacientů – i přes velké pokroky moderní medicíny – velkým trápením. Přestože většina bolestí hlavy není spojena s mortalitou ani dlouhodobými následky, jde o stavy, které významně zhoršují kvalitu života. A právě důraz na kvalitu života je jedním z rysů vyspělé medicíny. Je ovšem třeba, aby se tento přístup prosadil do široké medicínské praxe a aby se osobám trpícím bolestmi hlavy dostalo moderní účinné léčby. Právě s tímto cílem je připravena stávající publikace, k jejímuž vzniku přizvala hlavní autorka – prof. MUDr. Ivana Štětkářová, CSc. – řadu dalších neurologů specializujících se na léčbu bolestí hlavy. Kniha je rozdělena do tří oddílů, z nichž první představuje různé typy migrény, druhý je věnován sekundárním bolestem hlavy a třetí bolestem v obličeji. Každá kapitola má dvě části – první tvoří vlastní kazuistika, druhá má charakter učebnicového...

Objev podobné jako Bolesti hlavy v kazuistikách (978-80-7345-736-5)

Mark Weatherall bolesti hlavy
podložka proti bolestem zad a hlavy
ortopedický polštář na bolesti zad a krku
vyhřívací elektrický polštář na bolest zad
elektrický polštář pro revmatické bolesti
podpůrný polštář pro bolesti zad
bavlněné ponožky pro úlevu od bolesti nohou
oddělovače prstů pro úlevu od bolesti
hloubková masáž krku a zad proti bolesti
elektrostimulátor na menstruační bolesti
kompaktní úleva od bolesti
domácí obuv pro artritidu a bolesti kloubů
vyhřívací podložka pro menstruační bolesti
oddělovače prstů pro úlevu od bolesti nohou
akupresurní podložka na bolest zad
ovčí rouno na bolesti zad a ledvin

Bolesti hlavy zůstávají pro mnoho pacientů - i přes velké pokroky moderní medicíny - velkým trápením. Přestože většina bolestí hlavy není spojena s mortalitou ani dlouhodobými následky, jde o stavy, které významně zhoršují kvalitu života. A právě důraz na kvalitu života je jedním z rysů vyspělé medicíny. Je ovšem třeba, aby se tento přístup prosadil do široké medicínské praxe a aby se osobám trpícím bolestmi hlavy dostalo moderní účinné léčby. Právě s tímto cílem je připravena stávající publikace, k jejímuž vzniku přizvala hlavní autorka - prof. MUDr. Ivana Štětkářová, CSc. - řadu dalších neurologů specializujících se na léčbu bolestí hlavy. Kniha je rozdělena do tří oddílů, z nichž první představuje různé typy migrény, druhý je věnován sekundárním bolestem hlavy a třetí bolestem v obličeji. Každá kapitola má dvě části - první tvoří vlastní kazuistika, druhá má charakter učebnicového textu seznamujícího lékaře s klasifikací, diagnostikou i možnostmi moderní léčby. Průvodce bolestmi hlavy ve formě kazuistické učebnice je publikací určenou pro klinickou praxi i pro přípravu na specializační zkoušky v neurologii a dalších relevantních oborech.

Objev podobné jako Bolesti hlavy v kazuistikách - Ivana Štětkářová

Bolest hlavy není jen nepříjemnost – pro mnohé je to každodenní realita, která zasahuje do práce, vztahů i běžného fungování. Tahle kniha nabízí jiný pohled: učí vnímat bolest ne jako nepřítele, ale jako signál. Místo rychlého řešení v podobě tablet přináší hlubší pochopení – proč hlava opravdu bolí, jakou roli hraje napětí ve fasciích, držení těla, životní styl nebo výživa. A co s tím můžete dělat vy sami.Na rozdíl od nesourodých informací z internetu dostanete do ruky ucelený systém – jasně vysvětlený, logicky vystavěný a prakticky použitelný. Žádné zkratky ani ezoterika, ale propracovaný koncept se základem v neurologii, anatomii i fyzioterapii. Navíc doplněný konkrétními technikami, které zvládne každý: lehká osteopresura, fasciální masáž, denní cvičení, úprava stravy a rutiny, které skutečně fungují.Kniha vám do života přinese víc než úlevu – přinese vám možnost převzít zodpovědnost za své zdraví. Místo frustrace a bezmoci získáte konkrétní nástroje a hlavně naději, že změna je možná. A že bolest hlavy nemusí být váš normál.

Objev podobné jako Hlava: účinná pomoc při bolesti - Roland Liebscher-Bracht, Dr. Med. Petra Brachtová

Kniha - autor Richard Peatfield; David W Dodick, 104 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Brožúra Rýchle fakty: Bolesti hlavy poskytuje lekárom primárneho kontaktu potrebné znalosti pre posúdenie a správny manažment primárnej bolesti hlavy. Umožňuje lekárom rozlíšiť medzi benígnym a potenciálne život ohrozujúcim stavom.

Objev podobné jako Rýchle fakty: Bolesti hlavy (978-80-8140-313-2)

Brožúra Rýchle fakty: Bolesti hlavy poskytuje lekárom primárneho kontaktu potrebné znalosti pre posúdenie a správny manažment primárnej bolesti hlavy. Umožňuje lekárom rozlíšiť medzi benígnym a potenciálne život ohrozujúcim stavom.

Objev podobné jako Rýchle fakty: Bolesti hlavy - Richard Peatfield, David W Dodick

Autorka knihy je psycholožka a zkušená lektorka, která pomáhá klientům s rozvojem emoční inteligence, efektivní komunikace a prezentace.Na spoustě praktických příkladů a ukázkových dialogů vám ukáže, jak někoho dokázat odmítnout a jak se naopak zachovat, když nás odmítne druhý, jak umět dát negativní zpětnou vazbu a naopak dokázat přijmout kritiku, jak rozpoznat a zvládat manipulaci anebo jak pracovat se vztekem. A to nejen doma při komunikaci se svými partnery, dětmi, rodiči, ale také v práci se svými kolegy, šéfem či podřízenými zaměstnanci. Naučte se dobře zvládat obtížné situace v komunikaci s druhými lidmi a zjistěte, jak posílit empatii a dokázat být asertivní. k pracovat se vztekem. A to nejen doma při komunikaci se svými partnery, dětmi, rodiči, ale také v práci se svými kolegy, šéfem či podřízenými zaměstnanci.

Objev podobné jako Empatická a asertivní komunikace - Jak zvládat obtížné komunikační situace - Olga Lošťáková

Elektronická kniha - autor Vladimír Jelínek, 160 stran Pracovat se svými emocemi je jistý druh umění. Díky této knížce pochopíte zákonitosti lidských emocí a dokážete pracovat se slabými stránkami vlastní emocionality. Zkušený autor vás seznámí s pěti základními emocemi, jejichž sebereflexivní pochopení je nezbytným základem pro zvládnutí dále uvedených technik. Poznáte deset emocionálních situací, kterými každý člověk opakovaně prochází a podle svojí povahy a emocionální výbavy je zvládá s menším či větším úspěchem. Pomocí vizualizace základních přírodních obrazů - živlů (oheň, voda, dřevo, země, kov) se naučíte pracovat se svými emocemi na nejhlubší úrovni lidské duše. Knížka je oproti jiným, které se zabývají emocionalitou nebo problematikou živlů, jedinečná tím, že srozumitelně popisuje, jak obrazy živlů fungují a jak s nimi prakticky a zábavně pracovat, aby se člověk zcela zásadně emocionálně posunul, dosáhl citové stability, štěstí a kvalitních...

Objev podobné jako Jak zvládat emoce pomocí obrazů živlů (978-80-247-4609-8)

Elektronická kniha - autor Daniela Stackeová, 144 stran, česky Bolesti zad úzce souvisí s naší psychikou. A právě psychosomatickým souvislostem bolestí se věnuje tato kniha. Zároveň přináší rozbor dalších možných příčin bolestí zad, které trápí většinu současné populace. Jsou zde i cvičení, díky nimž čtenář lépe porozumí svému tělu a naučí se vyhodnotit, proč bolí záda právě jeho. Pokud víte, co stojí za vaší bolestí, máte klíč k její léčbě. Základním předpokladem řešení obtíží je aktivní přístup k sobě samému, péče o vlastní pohybový aparát a celkově o sebe sama.

Objev podobné jako Jak porozumět bolestem zad (978-80-264-4788-7)

Bolesti zad úzce souvisí s naší psychikou. A právě psychosomatickým souvislostem bolestí se věnuje tato kniha. Zároveň přináší rozbor dalších možných příčin bolestí zad, které trápí většinu současné populace. Jsou zde i cvičení, díky nimž čtenář lépe porozumí svému tělu a naučí se vyhodnotit, proč bolí záda právě jeho. Pokud víte, co stojí za vaší bolestí, máte klíč k její léčbě. Základním předpokladem řešení obtíží je aktivní přístup k sobě samému, péče o vlastní pohybový aparát a celkově o sebe sama.

Objev podobné jako Jak porozumět bolestem zad - Daniela Stackeová

Kniha - autor Olga Lošťáková, 172 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Naučte se dobře zvládat obtížné situace a zjistěte, jak posílit empatii a dokázat být asertivní. A to nejen doma při komunikaci se svými partnery, dětmi, rodiči, ale také v práci se svými kolegy. Autorka knihy je psycholožka a zkušená lektorka, která pomáhá klientům s rozvojem emoční inteligence, efektivní komunikace a prezentace.

Objev podobné jako Empatická a asertivní komunikace: Jak zvládat obtížné komunikační situace (978-80-271-2227-1)

Proč si knihu přečíst Každý čtvrtý člověk trpí bolestí kolene , která často zůstává i po operaci. Specialista Roland Liebscher-Bracht vyvinul spolu se svou manželkou, lékařkou Dr. Petra Bracht, jedinečně účinnou metodu proti bolesti kolenou. Na základě zkušeností z více než 30 let výzkumu a terapeutické praxe vysvětlují autoři, proč byl původ bolesti dosud nepochopený – skutečnou příčinou bolesti totiž bývá nadměrné napětí ve svalech a fasciích . Roland Liebscher-Bracht osobně vede v této knize samoléčbu pomocí vysoce účinného, speciálně vyvinutého cvičebního programu sestávajícího z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cvičení a fasciální masáže. Díky této knize pochopíte, jak k bolesti kolena dochází a proč konvenční terapie obvykle dlouhodobě nepomáhají. Jak vyřešit akutní bolest kolena pomocí samoléčby. Ale zejména se vám do rukou dostane jedinečný, speciálně vyvinutý cvičební program Liebscher & Bracht díky kterému můžete zůstat dlouhodobě mobilní a bez bolesti. Co vám kniha umožní: Poznat skutečné příčiny bolestí kolenou, skoncovat s pocitem bezmoci, rozvíjet důvěru v zacházení s vlastním tělem, ulevit si od bolesti kolenou sami a natrvalo, vrátit se do formy a rozhýbat se, získat novou chuť do života a zlepšit celkovou kvalitu života, vybudovat sílu a pružnost nohou, najít konečně opět zálibu ve sportu, a zůstat bez ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Koleno a meniskus - účinná pomoc při bolesti Provedení: Tištěná kniha

Proč si knihu přečíst Každý čtvrtý člověk trpí bolestí kolene , která často zůstává i po operaci. Specialista Roland Liebscher-Bracht vyvinul spolu se svou manželkou, lékařkou Dr. Petra Bracht, jedinečně účinnou metodu proti bolesti kolenou. Na základě zkušeností z více než 30 let výzkumu a terapeutické praxe vysvětlují autoři, proč byl původ bolesti dosud nepochopený – skutečnou příčinou bolesti totiž bývá nadměrné napětí ve svalech a fasciích . Roland Liebscher-Bracht osobně vede v této knize samoléčbu pomocí vysoce účinného, speciálně vyvinutého cvičebního programu sestávajícího z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cvičení a fasciální masáže. Díky této knize pochopíte, jak k bolesti kolena dochází a proč konvenční terapie obvykle dlouhodobě nepomáhají. Jak vyřešit akutní bolest kolena pomocí samoléčby. Ale zejména se vám do rukou dostane jedinečný, speciálně vyvinutý cvičební program Liebscher & Bracht díky kterému můžete zůstat dlouhodobě mobilní a bez bolesti. Co vám kniha umožní: Poznat skutečné příčiny bolestí kolenou, skoncovat s pocitem bezmoci, rozvíjet důvěru v zacházení s vlastním tělem, ulevit si od bolesti kolenou sami a natrvalo, vrátit se do formy a rozhýbat se, získat novou chuť do života a zlepšit celkovou kvalitu života, vybudovat sílu a pružnost nohou, najít konečně opět zálibu ve sportu, a zůstat bez ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Koleno a meniskus - účinná pomoc při bolesti Provedení: E-kniha

Elektronická kniha - autor Richard Rokyta, 188 stran Kniha se zabývá patofyziologií bolesti, druhy bolesti a rozdíly ve vnímání bolesti (muži, ženy, etnické a geografické rozdíly). Podrobně jsou rozebrány nejčastější typy bolestí, se kterými pacienti do ordinací lékařů primární péče přicházejí (bolesti zad, bolesti hlavy, bolesti břicha). Velká pozornost je věnována léčení bolesti, kde je uvedena veškerá farmakoterapie jako hlavní léčebná metoda bolesti v primární péči. Důležité je, aby i lékaři primární péče byli informováni i o nefarmakologických typech léčby bolesti (neuromodulace, akupunktura, psychoterapie). Lékaři primární péče a zejména praktiční lékaři denně zacházejí s placebo efektem, který je také v knize zmíněn a rozebrán. Významnou součástí lékařů primární péče a praktických lékařů v léčení bolesti je rehabilitace, které je věnována samostatná kapitola. Kromě bolesti samotné se věnujeme i utrpení a to zejména v kapitole Spirituální rozměr...

Objev podobné jako Léčba bolesti v primární péči (978-80-271-0312-6)

Kniha se zabývá patofyziologií bolesti, druhy bolesti a rozdíly ve vnímání bolesti (muži, ženy, etnické a geografické rozdíly). Podrobně jsou rozebrány nejčastější typy bolestí, se kterými pacienti do ordinací lékařů primární péče přicházejí (bolesti zad, bolesti hlavy, bolesti břicha). Velká pozornost je věnována léčení bolesti, kde je uvedena veškerá farmakoterapie jako hlavní léčebná metoda bolesti v primární péči. Důležité je, aby i lékaři primární péče byli informováni i o nefarmakologických typech léčby bolesti (neuromodulace, akupunktura, psychoterapie). Lékaři primární péče a zejména praktiční lékaři denně zacházejí s placebo efektem, který je také v knize zmíněn a rozebrán. Významnou součástí lékařů primární péče a praktických lékařů v léčení bolesti je rehabilitace, které je věnována samostatná kapitola. Kromě bolesti samotné se věnujeme i utrpení a to zejména v kapitole Spirituální rozměr bolesti.

Objev podobné jako Léčba bolesti v primární péči - Richard Rokyta

Kniha - autor Yann Rougier; Marie Borrel, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Bolest je součástí naší každodenní zkušenosti – od mírné bolesti hlavy po zdrcující artritidu. Průvodce při ulevování od bolesti přírodní cestou Nemusíte ovšem hned sahat po lécích. Tato kniha je novým nepostradatelným průvodcem při ulevování od bolesti přírodní cestou pomocí široké škály metod například dýchání a relaxačních technik, diet, jógy, masáží, bylinných obkladů, balzámů, čajů a zábalů. Věděli jste, že ananas umí bojovat se zánětem? A máta může ulevit od bolestí hlavy? Nebo že bolesti kloubů můžete snížit díky masážím určitých bodů na zápěstí? Vědecky osvědčené techniky, které vám pomohou se zbavit bolesti Kniha obsahuje klíčové poznatky o porozumění bolesti, proč ji cítíme, a k tomu vědecky osvědčené techniky, které vám pomohou se jí zbavit. Tato základní příručka patří do vašeho arzenálu pro boj s celou řadou běžných onemocnění. Učiňte nákupy v lékárně...

Objev podobné jako Přírodní léky na bolest: Zbavte se bolesti pomocí přírodních léků a cvičení (978-80-7554-236-6)

Příčinou téměř každé bolesti je svalová nerovnováha. To znamená, že některé svaly jsou zkrácené, zatímco jiné ochablé. V obou případech budou způsobovat napětí. Jednou z nejběžnějších příčin svalových nevyvážeností je špatné držení těla. Dokonce i když si myslíte, že máte správné držení těla, pravděpodobně tomu tak není. Mnoho nesprávných zakřivení netrénované oko nevidí. A co se týče vymlouvání se na věk, starší lidé nejsou ohnutí nebo pokřivení kvůli pokročilému věku, ale proto, že se křiví už dlouhou dobu.Ale nevadí, vše se dá napravit! Naše těla jsou nástroje vybavené k zázračné samoléčbě. Stačí vědět, kde jsou ta správná tlačítka a spínače a znát systém nazvaný Integrovaná polohová terapie. A s tím se zde seznámíte. Tyto jednoduché techniky se používají k tomu, aby jemně a rychle obnovily rovnováhu vašeho těla a zbavily vás bolesti. Integrovaná polohová terapie může eliminovat nebo snížit bolest spojenou s mnoha běžnými potížemi, jako jsou bolesti hlavy a migrény, bolesti zad a krku, syndrom karpálního tunelu, omezená hybnost a sportovní poranění, syndrom horní hrudní apertury, ischias, zranění z jednostranného namáhání, fibromyalgie, tendonitida, plantární fasciitida a mnoho dalších. Tato kniha se zabývá třinácti nejběžnějšími potížemi. Dozvíte se, co přesně vám způsobuje bolesti, a získáte návod, jak se jich trvale ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Život bez bolesti - Zbavte se chronické nemoci bez léků či operace! - Albert Lee

Kniha - autor Jean Donaldsonová, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nedovolí vám váš pes, abyste se přiblížili k jeho misce, hračce nebo pelíšku, nebo dokonce aby se někdo přiblížil k vám? V tom případě je tato praktická příručka určená právě vám. Poradí vám nejen to, jak pozitivními metodami řešit agresivní chování psa spojené s přílišným hlídáním zdrojů, ale i to, jak tento problém rozeznat a jak mu přecházet.

Objev podobné jako To je moje!: Jak zvládat příliš vlastnické chování psů (978-80-7428-168-6)

Elektronická kniha - autor Kamil Ramík, 96 stran Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo!

Objev podobné jako Cviky na vaši bolest (978-80-247-2391-4)

Elektronická kniha - autor Jaro Křivohlavý, 184 stran Již třetí, aktualizované a rozšířené vydání příručky renomovaného českého psychologa svědčí jednak o neustávající naléhavosti problematiky deprese, jednak o stále platné terapeutické hodnotě textu, který se snaží poskytnout odborné rady jak lidem, kteří sami trpí depresí, tak těm, kteří stojí blízko někoho, kdo se do deprese propadá. Důraz je přitom kladen na metody "svépomocné" psychoterapie, vycházející z odborných kognitivně orientovaných studií. Vedle zmíněných psychoterapeutických postupů publikace neopomíjí ani analýzu příčin vzniku deprese a s ní související doporučení, "jak zdravě žít", abychom se do deprese nedostali. Autorský přístup Jaro Křivohlavého je unikátní svým duchovním přesahem k tématu naděje a odpuštění jako nebiologické součásti léčby.

Objev podobné jako Jak zvládat depresi (978-80-247-4774-3)

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo!

Objev podobné jako Cviky na vaši bolest - Kamil Ramík

Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody.Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu. Matthew McKay je zkušený psycholog, zakladatel nakladatelství New Harbinger a autor i spoluautor řady úspěšných knih. Specializuje se na kognitivně-behaviorální terapii a pracuje s lidmi, kteří se potýkají s úzkostmi a depresemi.

Objev podobné jako Jak zvládat silné emoce - Matthew McKay

Kniha - autor Margit Slimáková, 336 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení, přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano! Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.

Objev podobné jako Velmi osobní kniha o zdraví: Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na (978-80-265-1073-4)

Audiokniha na CD - autor Margit Slimáková, čte Jana Mařasová Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení, přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano! Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.

Objev podobné jako Velmi osobní kniha o zdraví: Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na

Kniha - autor Martin Rutter, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Odnaučit psa lovit resp. dostat jeho lovecké chování pod kontrolu je těžké a vyžaduje to trpělivost a dlouhý trénink. Autoři této knížky vám vysvětlí, proč psi loví, a poskytnou vám podrobné rady, jak jim v tom můžete zabránit správnou výchovou a alternativními činnostmi. Díky hezky strukturovanému, srozumitelně podanému textu zkušených psí trenérů se do problematických situací určitě nedostanete. Váš pes už se nerozběhne sám od sebe po stopě zvěře a nezmizí na dlouhé minuty někde v lese. Nebude ani lovit cyklisty, běžce nebo auta, vašich povelů uposlechne a vy budete mít jeho chování vždy pod kontrolou. Martin Rütter založil v roce 1995 svoje první „Centrum pro lidi se psem“ na základě nejnovějších vědeckých poznatků z oblasti etologie a svou filozofii D.O.G.S. (Dog Orientated Guiding Systém) uplatňuje a rozvíjí dodnes. Podle jeho zásad, vznikla mezitím výcviková centra po celém...

Objev podobné jako Jak zvládat lovecké chování psa (978-80-271-0151-1)

Vyzkoušeli jste vše, přesto se stále nemůžete zbavit bolesti? Objevte nový pohled skrze psychosomatiku a osvojte si praktické kroky ke zdraví. Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský spojuje svou praxi s vhledem odborníků jako Jan Vojáček, Margit Slimáková, Cyril Höschl a další. Čekají vás inspirativní příběhy, zkušenosti specialistů i návody, jak zvládat stres, únavu a chronické bolesti, včetně psychosomatického minima – základu pro pochopení propojení těla a mysli. Skutečná změna začíná uvnitř a může vám pomoci.

Objev podobné jako Žít bez bolesti - Tomáš Rychnovský

HLAVA – bylinná směs pro úlevu, rovnováhu a komfort při bolestech hlavy HLAVA – bylinná směs představuje originální kombinaci přírodních extraktů, které jsou tradičně využívány na podporu při bolestech hlavy, únavě, stresu i zvýšené psychické zátěži. Produkt je navržen tak, aby působil komplexně – na fyzické i mentální úrovni – a podporoval celkový komfort a rovnováhu organismu. Na rozdíl od běžných syntetických přípravků nezatěžuje trávicí systém ani játra, a proto je vhodný pro dlouhodobé i krátkodobé užívání. Pravidelné používání může přispět ke snížení frekvence epizod bolestí hlavy a tím podpořit lepší kvalitu života. Klíčové rostlinné složky a jejich působení Bylinná kompozice obsahuje pečlivě vybrané extrakty, které se přirozeně doplňují a působí synergicky. Rimbaba obecná (Tanacetum parthenium) – známá bylina používaná již po staletí na podporu při migrénách a tlakových bolestech hlavy. Obsahuje parthenolidy, které ovlivňují napětí v cévách a nervové soustavě. Bílá vrba (Salix alba) – obsahuje salicin, přírodní látku s účinkem podobným salicylátům. Podporuje fyzický komfort a snižuje napětí. Hořčík (Aquamin Mg) – přispívá k normální činnosti nervového systému, snižuje únavu a vyčerpání, podporuje relaxaci svalů. Vavřín vznešený (Laurus nobilis) – tradičně užívaný k uvolnění napětí a celkové harmonizaci. Guarana (Paullinia cupana) – obsahuje přirozený kofein, který může podpořit ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Hlava tobolky 30 ks - Green idea

"Metlička" masírující akupresurní body na hlavě, krku a kštici, navozuje pocit příjemně mrazivé blaženosti, pomáhá odbourávat stres.. Pomůcka na masáž hlavy inSPORTline Kutsuo je oblíbená "metlička", která je na první pohled jednoduchou, ale velice příjemnou vychytávkou pro relaxaci a uvolnění. Dokáže Vás totiž zrelaxovat a navodit pocit štěstí prakticky kdekoliv a kdykoliv. Unikátní tvar umožňuje pohodlnou stimulaci nervových zakončení a masáž akupresurních bodů na hlavě a krku. Dále působí příznivě na prokrvení pokožky a vlasových kořínků, čímž stimuluje růst samotných vlasů. V neposlední řadě může pomoci ulevit od migrény, bolesti hlavy a celkově od stresu, podráždění nebo nespavosti. Zakončení metličky jsou chráněna plastovými "kuličkami" tak, aby drátky nepůsobily žádnou bolest a hezky klouzaly po pokožce hlavy. Drátky mají dvě rozdílné délky a jsou sestaveny do dvou kruhů, takže ve výsledku každý působí na hlavu v rozdílných výškách. Jakmile ji jednou přiložíte na Vaši hlavu, tak už ji nikdy nebudete chtít sundat a budete se pořád masírovat. Masáž můžete provádět sami sobě, ale rozhodně si ji lépe vychutnáte, pokud Vás bude masírovat jiná osoba. Pomůcka na masáž hlavy inSPORTline Kutsuo může být i skvělým dárkem, vzhledem k tomu, že žijeme v době plné stresu a rychlého, uspěchaného životního stylu. Umožní na ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Pomůcka na masáž hlavy inSPORTline Kutsuo fialová

"Metlička" masírující akupresurní body na hlavě, krku a kštici, navozuje pocit příjemně mrazivé blaženosti, pomáhá odbourávat stres.. Pomůcka na masáž hlavy inSPORTline Kutsuo je oblíbená "metlička", která je na první pohled jednoduchou, ale velice příjemnou vychytávkou pro relaxaci a uvolnění. Dokáže Vás totiž zrelaxovat a navodit pocit štěstí prakticky kdekoliv a kdykoliv. Unikátní tvar umožňuje pohodlnou stimulaci nervových zakončení a masáž akupresurních bodů na hlavě a krku. Dále působí příznivě na prokrvení pokožky a vlasových kořínků, čímž stimuluje růst samotných vlasů. V neposlední řadě může pomoci ulevit od migrény, bolesti hlavy a celkově od stresu, podráždění nebo nespavosti. Zakončení metličky jsou chráněna plastovými "kuličkami" tak, aby drátky nepůsobily žádnou bolest a hezky klouzaly po pokožce hlavy. Drátky mají dvě rozdílné délky a jsou sestaveny do dvou kruhů, takže ve výsledku každý působí na hlavu v rozdílných výškách. Jakmile ji jednou přiložíte na Vaši hlavu, tak už ji nikdy nebudete chtít sundat a budete se pořád masírovat. Masáž můžete provádět sami sobě, ale rozhodně si ji lépe vychutnáte, pokud Vás bude masírovat jiná osoba. Pomůcka na masáž hlavy inSPORTline Kutsuo může být i skvělým dárkem, vzhledem k tomu, že žijeme v době plné stresu a rychlého, uspěchaného životního stylu. Umožní na ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Pomůcka na masáž hlavy inSPORTline Kutsuo modrá

Kondicionér Malibu C Scalp Wellness je určen pro citlivou pokožku hlavy se sklony k svědění a suchým šupinkám. Obsahuje provitamín B5, rostlinné proteiny a esenciální oleje z máty a eukalyptu, které pokožku zklidňují a hydratují. Produkt zlepšuje ovladatelnost vlasů a je vhodný pro každodenní použití.

• Efektivně zklidňuje podrážděnou a svědící pokožku hlavy
• Hydratuje suchou vlasovou pokožku a eliminuje šupinky
• Dodává vlasům objem, pružnost a přirozený lesk
• Veganské složení bez sulfátů, lepku a chloridu sodného

Objev podobné jako Malibu C Scalp Wellness kondicionér pro citlivou pokožku hlavy 266 ml

Kemon Actyva Equilibrio, 500 ml, Šampony pro ženy, Šampon na míru mastící se pokožce hlavy Pokožka hlavy s nadměrnou tvorbou mazu si zaslouží specifickou péči. Šampon Kemon Actyva Equilibrio díky svému složení účinně odstraňuje přebytečný kožní maz jak z pokožky hlavy, tak i vlasů. Vlastnosti: intenzivně čistí pokožku hlavy a vlasy eliminuje nepříjemné pachy z pokožky hlavy obnovuje přirozenou rovnováhu pokožky hlavy Složení: perlit (přírodní sopečný minerál) – absorbuje přebytečný maz Notino tip: Se značkou Kemon můžete pečovat nejen o pokožku hlavy, ale i o pokožku těla. Doporučujeme tělový balzám Kemon Actyva Linfa Solare.

Objev podobné jako Kemon Actyva Equilibrio hloubkově čisticí šampon pro mastnou pokožku hlavy 500 ml

Kemon Actyva Equilibrio, 100 ml, Šampony pro ženy, Šampon na míru mastící se pokožce hlavy Pokožka hlavy s nadměrnou tvorbou mazu si zaslouží specifickou péči. Šampon Kemon Actyva Equilibrio díky svému složení účinně odstraňuje přebytečný kožní maz jak z pokožky hlavy, tak i vlasů. Vlastnosti: intenzivně čistí pokožku hlavy a vlasy eliminuje nepříjemné pachy z pokožky hlavy obnovuje přirozenou rovnováhu pokožky hlavy Složení: perlit (přírodní sopečný minerál) – absorbuje přebytečný maz Notino tip: Se značkou Kemon můžete pečovat nejen o pokožku hlavy, ale i o pokožku těla. Doporučujeme tělový balzám Kemon Actyva Linfa Solare.

Objev podobné jako Kemon Actyva Equilibrio hloubkově čisticí šampon pro mastnou pokožku hlavy 100 ml

DVD film Když draka bolí hlava [2018]. Český film. Český dabing. České titulky. Dolby Digital. Dovoz SK. Draci tančí hip hop, slaví Vánoce a řeší bolesti hlavy! Humorné příběhy plné kouzel, špíny a nečekaných dobrodružství z dračí jeskyně. Barborka s Tomíkem tráví prázdniny u babičky a dědy v kovárně pod Dračí skálou, kde ze všech sil pracuje i netradiční pomocník dvouhlavý dráček Čmoudík. Jednou, když se děti chystají přespat v jeskyni společně s dráčkem, objeví na zdi jeskyně starou mapu a Čmoudík, jehož jedna hlava mluví česky a druhá slovensky, začíná vyprávět napínavý příběh o vzniku království Draka, velké lásce princezny Adélky a prince Janka, o letité kletbě a strašlivém Drakovi, o zlém skřítkovi Blivajzovi, ale i o tajemství Pomněnkové louky, ztraceném dračím vejci a párku klokanů.Bonusy:• Film o filmu• Vašo Patejdl: Vánoční píseň• Videoklip: Když draka bolí hlava CZ a SK

Objev podobné jako Když draka bolí hlava / Keď draka bolí hlava (DVD) - DOVOZ (SK)

Panenka Billie ze série L.O.L. Surprise Swap Tweens má výšku 16,5 cm a je vyrobena z plastu. Součástí balení je vyměnitelná mini česací hlava, vlasové doplňky, kartáč a stojan. Panenka je vhodná pro děti od 4 let.

• Vyměnitelná hlava panenky pro různé styly
• Mini česací hlava s vlasovými doplňky pro kreativní hru
• Kombinovatelnost s dalšími panenkami ze série
• Přiložený stojan a kartáč pro pohodlné hraní

Objev podobné jako L.O.L. Surprise! Swap Tweens panenka a mini Tweens česací hlava Billie

Česací hlava Sunny Starscout z řady My Little Pony umožňuje holčičkám tvořit různé účesy pomocí vlasových doplňků. Součástí balení jsou samolepky a pomůcky pro výrobu šperků z korálků. Hračka je vyrobena z plastu, měří 16 cm a je určena dětem od 3 let.

• Rozvíjí kreativitu a fantazii při tvorbě účesů
• Trénuje jemnou motoriku a trpělivost
• Obsahuje doplňky (samolepky, korálky, nitě) pro další tvoření
• Bezpečný plastový materiál vhodný pro děti od 3 let

Objev podobné jako Halsall My Little Pony Sunny česací hlava

BeamZ MHL-45 je LED pohyblivá hlava typu wash s 3x15W RGB COB LED diodami. Zařízení nabízí profesionální DMX ovládání i automatické režimy pro začátečníky. Je vhodné pro montáž na stěnu i strop s nízkou spotřebou energie.

• Velmi pohyblivý krk pro sledování tanečního parketu
• 8kanálové DMX ovládání pro profesionály
• Automatický režim a ovládání hudbou pro začátečníky
• Nízká spotřeba energie a dlouhá životnost

Objev podobné jako Beamz MHL-45 DMX Mini, pohyblivá hlava, wash, 3x 15 W, COB LED, DMX

Tato zahradní dekorace představuje hlavu trpaslíka vyrobenou z MgO keramiky. Díky neutrálnímu barevnému vzhledu se hodí do různých částí zahrady nebo terasy. Je navržena k vytvoření příjemné atmosféry ve venkovním prostoru.

• Vyrobeno z odolné MgO keramiky pro venkovní použití
• Neutrální šedá barva snadno ladí s jakýmkoliv zahradním stylem
• Rozměry 24 x 21 x 43 cm ideální pro umístění do různých zahradních koutů
• Přináší příjemné oživení a atmosféru do venkovního prostoru

Objev podobné jako Zahradní dekorace trpaslíkova hlava, šedá, 24 x 21 x 43 cm

Česací hlava panenky Baby Born Starší sestřička je hračka určená pro holčičky od 3 let. Obsahuje kompletní sadu příslušenství pro česání a tvorbu různých účesů. Hračka je vyrobena z plastu a měří 27 cm na výšku.

• Rozvíjí dětskou představivost a jemnou motoriku
• Obsahuje kompletní příslušenství pro tvorbu účesů
• Bezpečná hračka vhodná již od 3 let
• Realistický vzhled s dlouhými vlasy a doplňky

Objev podobné jako BABY born Starší sestřička Česací hlava s doplňky

Stojnová hlava Artemide Walking je venkovní svítidlo s asymetrickým rozložením světla. Disponuje ochranou IP65 a světelným tokem 443 lm při teplotě světla 3000K. Výrobek je vyroben z hliníku a skla v červené barvě.

• Vysoká odolnost IP65 pro venkovní použití
• Úsporný provoz s příkonem pouze 10W
• Vynikající podání barev s indexem Ra 90
• Minimalistický design z kvalitních materiálů

Objev podobné jako Artemide Walking - hlava pro stojnu - funkční světlo - asymetrický paprsek - červená T4501AS040

BABY born Česací hlava Carla je hračka určená pro děti od 3 let, která simuluje kadeřnický salon. Obsahuje realistickou hlavu s dlouhými vlasy a příslušenství pro česání a vytváření účesů. Hra podporuje rozvoj jemné motoriky a dětské fantazie.

• Realistická hlava s dlouhými vlasy pro nácvik česání a stylingu
• Kompletní příslušenství včetně hřebenu a sponek
• Rozvíjí jemnou motoriku a kreativitu dětí
• Vyrobeno z kvalitních a bezpečných materiálů

Objev podobné jako BABY born Česací hlava Carla

Polštář ve tvaru kočičí hlavy z příjemného oboustranně česaného fleece o hmotnosti 190g/m2. Rozměry jsou přibližně 48x53 cm. Je vhodný jako dárek pro milovníky zvířat a pro pohodlné lenošení.

• Hravý design ve tvaru kočičí hlavy pro dobrou náladu
• Příjemný oboustranně česaný fleece pro maximální pohodlí
• Vhodný jako praktický a originální dárek
• Oblý tvar ideální pro lenošení a usínání

Objev podobné jako Kočičí hlava – White (Velikost kočičí hlavy: XXL)

Medivon Hebe, 1 ks, Fitness vybavení pro muže, Masážní přístroj pro relax i zmírnění migrény Užijte si dokonalé uvolnění jako v masážním salónu i z pohodlí domova. Masážní přístroj na hlavu Medivon Hebe je skvělý pomocník, který kombinuje akupresuru, vzduchovou a vibrační masáž s uklidňujícím vyhříváním. Poskytuje tak hlubokou relaxaci a pomáhá zmírnit stres, bolesti hlavy i napětí. Díky nastavitelné velikosti a šetrnému přístupu k vlasům si jeho účinky užijete naplno a bez obav. Vlastnosti: uvolňuje napětí a stres zmírňuje bolesti hlavy a migrény podporuje prokrvení pokožky hlavy poskytuje šetrnou masáž bez poškození vlasů umožňuje hloubkovou relaxaci Technická specifikace: kombinace vzduchové, vibrační a akupresurní masáže funkce vyhřívání pro hlubší uvolnění nastavitelné rozměry pro dokonalé přizpůsobení vestavěný hudební režim s relaxačními melodiemi bezdrátové provedení pro maximální pohodlí napájení: USB-C DC 5V 1A

Objev podobné jako Medivon Hebe masážní přístroj na hlavu 1 ks

Klíčenka s 3D provedením hlavy Wednesday Addams je vybavena karabinkou pro snadné připevnění ke svazku klíčů. Přívěsek je vhodný pro děti od 6 let a má kompaktní rozměry. Jedná se o atraktivní dárek pro fanoušky filmové postavy.

• Originální 3D design hlavy Wednesday
• Praktická karabinka pro snadné připevnění
• Vhodné pro fanoušky všech věkových kategorií
• Kompaktní rozměry pro snadné nošení

Objev podobné jako 3D klíčenka Wednesday hlava

Česací hlava Bambolina Molly je hračka určená pro holčičky od 3 let. Obsahuje panenku s dlouhými blond vlasy a kompletní sadu doplňků na úpravu vlasů. Hra podporuje rozvoj jemné motoriky, kreativity a trpělivosti.

• Obsahuje kompletní sadu vlasových doplňků (hřeben, kartáč, natáčky, sponky)
• Rozvíjí jemnou motoriku, kreativitu a trpělivost u dětí
• Vhodné pro děti již od 3 let věku
• Panenka s dlouhými blond vlasy pro realistické česání

Objev podobné jako Dimian Česací hlava Bambolina Molly

Pánská mikina přes hlavu Fluffy od značky Build Your Brand s magnetickým zapínáním. K dispozici ve velikosti XL. Dodací lhůta je 5 dní.

• Magnetické zapínání pro snadné oblékání
• Extra hebký a měkký materiál
• Stylový design s kapucí
• Velikost XL pro pohodlné nošení

Objev podobné jako Build Your Brand Hebká pánská mikina přes hlavu Fluffy - Magnet | XL

BEPER C301ABE002, 1 ks, Hřebeny a kartáče unisex, Perfektně umyté vlasy a spokojená pokožka. O to se postará masážní kartáč pro pokožku hlavy BEPER C301ABE002, který jemně, ale důkladně čistí, masíruje a stimuluje. Zabraňuje podráždění a je ideální jemnou a šetrnou alternativou k masáží pomocí bříšek prstů a nehtů. Celkově pomáhá zlepšit účinky vlasové kosmetiky pro krásnější vlasy každý den. Vlastnosti: masíruje, prokrvuje a hloubkově čistí pokožku hlavy redukuje vypadávání vlasů a stimuluje jejich růst ergonomický úchop pro snadné použití napomáhá uvolnit stres i svaly lze použít na mokré i suché vlasy Materiál: vysoce kvalitní silikon a ABS rozměry: 9,5 × 8 × 7 cm Jak používat: Pokožku hlavy masírujte kartáčem BEPER C301ABE002 po aplikaci šamponu pro maximální očistu a napěnění, nebo za sucha pro uvolnění stresu a stimulaci.

Objev podobné jako BEPER C301ABE002 masážní kartáč pro pokožku hlavy 1 ks

Herní set obsahuje pirátskou lebku z plastu a autíčko. Lebka umožňuje naplnění teplou vodou, promíchání mozku pro změnu barvy autíčka a spouštění vozidla po dráze pomocí páky. Hračka je určena pro děti od 3 let.

• Rozvíjí fantazii a jemnou motoriku dětí
• Interaktivní funkce s teplou vodou a měnící se barvou autíčka
• Bezpečný plastový materiál vhodný pro děti od 3 let
• Víceúčelová hračka kombinující několik herních mechanismů

Objev podobné jako Halsall Teamsterz pirátská hlava a 1 autíčko

Prsten je vyroben z nerezové oceli 316L s černou patinou. Design zahrnuje široká ramena s čínskými symboly a patinovanou dračí hlavu s otevřenou tlamou. Prsten je dostupný ve velikosti 73.

• Masivní konstrukce z kvalitní oceli 316L
• Unikátní patinovaný povrch s dračím motivem
• Autentické čínské znaky po obou stranách
• Široký design s výraznou dračí hlavou

Objev podobné jako Masivní prsten, ocel 316L, patina, hlava draka, čínské znaky - Velikost: 73

Pánská mikina přes hlavu od značky Build Your Brand s magnetickým zapínáním. Vyrobena z měkkého a hebkého materiálu typu fluffy. Produkt je dostupný do 5 pracovních dnů.

• Magnetické zapínání pro snadné oblékání
• Měkký a hebký materiál pro maximální pohodlí
• Stylový design s kapucí
• Rychlá dostupnost do 5 pracovních dnů

Objev podobné jako Build Your Brand Hebká pánská mikina přes hlavu Fluffy - Magnet | M