Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Kniha je unikátním průvodcem na cestě k lepším menstruačním cyklům prostřednictvím přírodní léčby - například stravou, doplňky stravy, herbální medicínou a bioidentickými hormony. Publikace srozumitelně rozebírá témata jak vysadit hormonální antikoncepci, jaký by měl být menstruační cyklus, jaké problémy se mohou objevit v souvislosti s menstruačním cyklem, jak mluvit se svým lékařem, léčebné protokoly nejčastějších problémů s menstruačním cyklem včetně PCOS a endometriózy a mnohá další.

Podívejte se také lara

eBook: Máte problém zapamatovat si data narození svých blízkých, hesla nebo názvy míst, která jste navštívili o dovolené? Myslíte na tisíc jiných věcí, když byste se měli soustředit? Bojujete s jednoduchým počítáním z hlavy? Pokud míváte pocit, že zapomínáte, nebo že si dokonce nic nepamatujete, je tato knížka určena právě vám! Žijeme v době informační exploze. Mozek musí třídit daleko více informací než dřív. Musí se rychle rozhodovat, která informace je důležitá a která ne. Je zahlcen a přetížen, což se projevuje i na paměti. Tato kniha vám ukáže, že dobrá paměť je spojena s uměním koncentrovat se, s představivostí, používáním všech smyslů a se správným rozložením aktivity a odpočinku. A všechny tyto okolnosti můžeme ovlivnit nácvikem. V knize najdete tipy a cvičení, jak kognitivní funkce svého mozku účinně trénovat a zlepšovat. Po jejím přečtení budete moci směle prohlásit: Na svou paměť se můžu spolehnout!

Podívejte se také Jak si správně přát

Máte problém zapamatovat si data narození svých blízkých, hesla nebo názvy míst, která jste navštívili o dovolené? Myslíte na tisíc jiných věcí, když byste se měli soustředit? Bojujete s jednoduchým počítáním z hlavy? Pokud míváte pocit, že zapomínáte, nebo že si dokonce nic nepamatujete, je tato knížka určena právě vám! Žijeme v době informační exploze. Mozek musí třídit daleko více informací než dřív. Musí se rychle rozhodovat, která informace je důležitá a která ne. Je zahlcen a přetížen, což se projevuje i na paměti. Tato kniha vám ukáže, že dobrá paměť je spojena s uměním koncentrovat se, s představivostí, používáním všech smyslů a se správným rozložením aktivity a odpočinku. A všechny tyto okolnosti můžeme ovlivnit nácvikem. V knize najdete tipy a cvičení, jak kognitivní funkce svého mozku účinně trénovat a zlepšovat. Po jejím přečtení budete moci směle prohlásit: Na svou paměť se můžu spolehnout!

Podívejte se také jak si vyrobit zahradni dekorace

• Jak si můžete zjednodušit život
• jidelni zidle lara
• ABUS Jc6416 Lara (4003318731464)
• Řiďte si svůj život tak, jak sami chcete
• Životní cyklus žáby (8596027004258)
• Život, s. r. o.: Jak si korporace podmanily svět a jak si ho vzít nazpátek (978-80-257-1275-7)
• Lara: The Untold Love Story (0008156816)
• Jak si užít doktora (978-80-271-1789-5)
• Jak si postavit auto (978-80-905207-0-7)
• Jak si postavit motorku (978-80-905207-5-2)
• Jak si správně přát (978-80-247-5066-8)
• Jak si užít film (978-80-000-6529-8)
• Jak si lidé hrají (978-80-7367-992-7)
• Jak si vychovat sourozence (978-80-242-7827-8)
• Jak si užít film (978-80-00-06529-8)
• Jak si lidé hrají? (978-80-862-1256-2)
• Jak si zamilovat Vánoce (978-80-269-1420-4)
• Jak si nedělat starosti (978-80-247-4513-8)
• Runy kniha dní: Průvodce, jak žít každoroční cyklus runové magie (978-80-7651-136-1)
• Jak si správně přát: 7 pravidel, jak uskutečnit své sny (978-80-7263-454-5)

Elektronická kniha - autor Lenka Šnajdrová, 128 stran Pokud míváte pocit, že často zapomínáte, nebo že si dokonce nic nepamatujete, je tato knížka určena právě vám! V knize najdete tipy a cvičení, jak kognitivní funkce svého mozku účinně trénovat a zlepšovat. Po jejím přečtení budete moci směle prohlásit: Na svou paměť se můžu spolehnout!

Objev podobné jako Jak si zlepšit paměť a koncentraci (978-80-247-5793-3)

Kniha - autor Lenka Šnajdrová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá, doprava zdarma s AlzaPlus+ Máte problém zapamatovat si data narození svých blízkých, hesla nebo názvy míst, která jste navštívili o dovolené? Myslíte na tisíc jiných věcí, když byste se měli soustředit? Bojujete s jednoduchým počítáním z hlavy? Pokud míváte pocit, že zapomínáte, nebo že si dokonce nic nepamatujete, je tato knížka určena právě vám! Žijeme v době informační exploze. Mozek musí třídit daleko více informací než dřív. Musí se rychle rozhodovat, která informace je důležitá a která ne. Je zahlcen a přetížen, což se projevuje i na paměti. Tato kniha vám ukáže, že dobrá paměť je spojena s uměním koncentrovat se, s představivostí, používáním všech smyslů a se správným rozložením aktivity a odpočinku. A všechny tyto okolnosti můžeme ovlivnit nácvikem. V knize najdete tipy a cvičení, jak kognitivní funkce svého mozku účinně trénovat a zlepšovat. Po jejím přečtení budete moci...

Objev podobné jako Jak si zlepšit paměť a koncentraci: Mozkocvična do kapsy (978-80-247-5793-3)

Pro rozpoznání a úlevu od symptomů perimenopauzy a menopauzy„Tato čtivá kniha přináší ženám jasné a přehledné informace, které v období přechodu i po něm tolik potřebují.“ Dr. Jerilynn C. Priorová, autorka knihy Estrogen’s Storm SeasonKniha Hormonální zdraví zralé ženy je prakticky´ průvodce, který ženám pomáhá snáze proplout perimenopauzou a který přináší mnoho tipů, jak si ulevit od nepříjemných symptomů pomocí výživy, životního stylu a bioidentické hormonální terapie.Dozvíte se v ní: - jak „druhá puberta“ všechno mění - proč je perimenopauza zásadním obdobím pro dlouhodobé zdraví každé ženy - jaké jsou čtyři fáze perimenopauzy - jakou roli hrají testosteron a inzulin v přibývání na váze - jak mluvit se svým lékařem - způsoby léčby všech perimenopauzálních symptomů, včetně nočního pocení, nespavosti, migrén či silné menstruace - jak snížit riziko vzniku osteoporózy, nemocí srdce a oběhové soustavy či demence

Objev podobné jako Hormonální zdraví zralé ženy - Lara Briden

eBook: Pro rozpoznání a úlevu od symptomů perimenopauzy a menopauzy „Tato čtivá kniha přináší ženám jasné a přehledné informace, které v období přechodu i po něm tolik potřebují.“ Dr. Jerilynn C. Priorová, autorka knihy Estrogen’s Storm Season Kniha Hormonální zdraví zralé ženy je praktický průvodce, který ženám pomáhá snáze proplout perimenopauzou a který přináší mnoho tipů, jak si ulevit od nepříjemných symptomů pomocí výživy, životního stylu a bioidentické hormonální terapie. Dozvíte se v ní: • jak „druhá puberta“ všechno mění • proč je perimenopauza zásadním obdobím pro dlouhodobé zdraví každé ženy • jaké jsou čtyři fáze perimenopauzy • jakou roli hrají testosteron a inzulin v přibývání na váze • jak mluvit se svým lékařem • způsoby léčby všech perimenopauzálních symptomů, včetně nočního pocení, nespavosti, migrén či silné menstruace • jak snížit riziko vzniku osteoporózy, nemocí srdce a oběhové soustavy či demence Lara Briden je naturopatická lékařka a autorka celosvětového bestseleru Period Repair Manual (vyšlo česky jako Jak si zlepšit menstruační cyklus, 2021). Má více než dvacetileté zkušenosti v oblasti ženského zdraví, které nyní zúročuje ve své konzultační praxi v Christchurchi na Novém Zélandu, kde pomáhá ženám s PCOS, endometriózou, PMS, perimenopauzou a mnoha dalšími hormonálními a menstruačními potížemi.

Objev podobné jako Hormonální zdraví zralé ženy - Lara Briden - e-kniha

Poruchy menstruačního cyklu, které se manifestují projevy abnormálního děložního krvácení, významně negativně ovlivňují kvalitu života ženy a současně představují i jeden z nejčastějších důvodů návštěvy ženy u gynekologa. Efektivní řešení poruch menstruačního cyklu předpokládá široké znalosti fyziologie a patofyziologie ženské reprodukční soustavy. Publikace předkládá přehledné diagnosticko-terapeutické algoritmy řešení poruch menstruačního cyklu a jejich endokrinologických a reprodukčních aspektů. Kromě shrnutí aktuálních informací týkajících se historického a kulturního pohledu na menstruaci a evolučních aspektů lidské reprodukce poskytuje publikace též přehled současných teorií fyziologie a patofyziologie neurohumorálního řízení cyklu, základních etiologických faktorů abnormálního děložního krvácení, diagnostických metod a léčebných postupů. Publikace je koncipována současně jako praktický výukový materiál a je určena nejen gynekologům, ale i dalším zdravotnickým oborům, které se setkávají s projevy poruch menstruačního cyklu. Publikace vychází ve druhém aktualizovaném a rozšířeném vydání.

Objev podobné jako Poruchy menstruačního cyklu - Petr Křepelka

Kniha - autor Katharina Lederle, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Spaní je, a vždycky bude, jednoduché. My si ho ale komplikujeme svým chováním v době, kdy jsme vzhůru. Spánek totiž naprosto zásadním způsobem ovlivňuje zdraví a celkovou životní pohodu, a jakmile je s ním něco v nepořádku, odráží se to i na kvalitě našeho života. Doktorka Katharina Lederle je spánková specialistka s mezinárodním renomé. V knize Spánkem ke zdraví, kterou napsala na základě nejnovějších vědeckých poznatků týkajících se dané oblasti, srozumitelně vysvětluje, jak složitě je spánek propojen se třemi pilíři zdravého, úspěšného a vyrovnaného života: fyzickým zdravím, mentální výkonností a emoční pohodou. Úvodní část knihy autorka charakterizuje jako spánkovou exkurzi, v níž se čtenář dočte spoustu zajímavých a užitečných informací, jež mu pomohou spánku lépe porozumět – jak ke spánku dochází, co ho řídí, proč je tak důležité střídání světla a tmy, ale i třeba to,...

Objev podobné jako Spánkem ke zdraví: Zlepšete svůj spánek, zlepšete své zdraví (978-80-7554-327-1)

Tato nová příručka vás krok za krokem provede problematikou efektivní přípravy prezentací a pomůže vám naučit se skutečně dobře prezentovat. Kniha vedle rad pro správné prezentování a zvládání nervozity nabízí i řadu praktických nástrojů k tomu, abyste se naučili dělat opravdu poutavé prezentace. Naučte se skvěle mluvit před jakýmkoliv publikem! Obsah: Motivace a nastavení osobního cíle Typy prezentací, scénáře a šabony Moc vyprávění a využití humoru Vizuální pomůcky a další nástroje Nácvik projevum, hledání hlasu Zvládání nervozity a práce s publikem

Objev podobné jako Zlepšete své prezentační dovednosti - Theobald Theo

Tato příručka je praktickým průvodcem k efektivní komunikaci v práci a podnikání. Zjistěte, jak ovlivňovat druhé a řídit náročné rozhovory. Lepší komunikační dovednosti okamžitě ovlivní další vývoj vaší kariéry. Kniha poskytuje zásadní rady pro zlepšení vašich konverzačních dovedností, budování vztahů a rozvíjení přesvědčovacích schopností. Pomůže vám dělat dobře prezentace, psát skvěle e-maily a zprávy a také úspěšně navazovat kontakty. Vydejte se vstříc úspěchu s řadou příruček nejen pro manažery. Obsah: Komunikační styly, porozumění stylu ostatních, řeč těla Sedm cest ke zlepšení konverzace Schopnost zkoumání, přesvědčovací schopnosti, obtížné konverzace Písemný projev, příprava prezentace a ovládání publika Networking: navazování kontaktů a budování vztahů

Objev podobné jako Zlepšete své komunikační schopnosti - Alan Barker

Kniha o tom, jak zdokonalit golfovou hru a dosáhnout lepších výsledků.

Objev podobné jako Jak se zlepšit v golfu - Colin Howe

Vkládačka - vkládací puzzle, do pokojíku, motiv zvířátka, materiál dřevo, vhodná od 2 let Hra s dřevěnými puzzlemi patří již od útlého věku k oblíbeným aktivitám dětí. Čtyřvrstvé dřevěné puzzle Životní cyklus žáby představuje skvělou hračku rozvíjející u dětí přirozenou schopnost přiřazování a jejich kombinační dovednosti. Toto puzzle seznamuje holky a kluky s jednotlivými vývojovými fázemi žáby jikrou počínaje přes pulce, žabku s ocáskem až po dospělého jedince hravou formou. Skládáním puzzlí tohoto typu se dítě navíc učí koncentraci a získávání vnitřního klidu. Klíčové vlastnosti puzzle Životní cyklus žábyDřevěné čtyřvrstvé puzzle Životní cyklus žábyHračka tvořená dřevěnou podložkou a čtyřmi obrázkovými puzzlemiJednotlivé puzzle s vývojovými fázemi žáby - jikra, pulec, žabka s ocáskem, dospělá žábaHračka podporující u dětí rozvoj schopnosti přiřazovat a kombinovatVynikající pomůcka rozvíjející smyslové vnímání - hmat a zrakSkvělá...

Objev podobné jako Životní cyklus žáby (8596027004258)

Všechno se točí kolem Slunce. Od žen, které se rády opalují, přes solární byznys, jenž se díky němu stal podvodem století a kvůli němuž se i umírá, až po tajemství vesmírného počasí. Napínavý román prokládaný výpočty a ekonomickými úvahami vyzývá čtenáře k zamyšlení nad chybami, které člověk i společnost stále opakují. Čeká nás doba temna, nebo se vrátíme k osvícenství? Takovou otázku si klade hlavní hrdina, který se po manažerských zkušenostech v české energetice rozhodne sám podnikat v oblasti obnovitelných zdrojů. Ocitne se přitom až nebezpečně blízko legislativnímu procesu, který je nastaven tak, aby přes cenovou deformaci na trhu umožnil gigantický přesun peněz od spotřebitelů k výrobcům elektřiny z fotovoltaiky. Jeho projekt však provází řada problémů, a když nakonec vypadne ze hry, zjistí, že v ohrožení je nejen jeho postavení, ale i život…

Objev podobné jako Sluneční cyklus - Radek Stavěl

Cyklus života zkoumá vzorce, které se promítají do našeho života s tím, jak si hledáme své místo ve světě, snažíme se žít autenticky a budovat si domov – to místo uvnitř nás, které v rychlém tempu dnešního světa tak snadno opomíjíme či přehlížíme. V první polovině života jako mladí cestovatelé domov opouštíme za dobrodružným hledáním vlastní cesty. V druhé polovině se obvykle vydáváme na velmi dlouhou cestu utváření vlastního domova. V každé životní fázi je v nás přítomna archetypová podstata – božské dítě, puer a puella, dospělý, senex. Porozumět jí můžeme prostřednictvím příběhů, v nichž se odvíjejí témata typická pro každý věk – slast, strach z opuštění, stud, sebeláska, nezávislost a iniciativa, osud, stažení se z života. Archetypová cesta životem se pak odvíjí v neustálém procesu individuace a hledání smyslu a životních hodnot. Erel Shalit je izraelský jungiánský analytik a autor. Kromě terapeutické praxe přednáší na univerzitách, jungiánských sympoziích a kulturních fórech v Izraeli, Evropě a USA.

Objev podobné jako Cyklus života - Erel Shalit

Spoločnosť nás učí menštruačný cyklus zanedbávať a skrývať, čo vedie k boju s vlastnou biológiou. Príručka zladeného cyklu ti ukáže, ako spoznať svoj cyklus a žiť s ním harmónii. Prevedie ťa všetkými štyrmi fázami, ponúka inšpirácie na vedenie denníka a pracovné listy, a pokrýva témy ako tvorivosť a produktivita, pohyb, strava, starostlivosť o seba, romantické vzťahy a ďalšie. Táto príručka od expertky na sledovanie plodnosti ti pomôže k cyklickému životu, intuitívnemu využitiu času a celkovej pohode.

Objev podobné jako Zladený cyklus - Angie Marie

Keď sa fyzická rana nezahojí, naďalej spôsobuje bolesť a môže infikovať celé telo. Keď zostanú nezahojené emócie, podobne spôsobujú škody, ktoré sa šíria do ďalších častí nášho života a zraňujú našu rodinu, priateľov, členov komunity a ďalších ľudí. Nakoniec môže táto bolesť zraniť celú rodovú líniu a šíriť sa naprieč rokmi a generáciami. Vtedy ide o medzigeneračnú traumu. Táto trauma môže mať korene v skúsenostiach predkov, ktorí mohli trpieť pre nezdravú rodinnú dynamiku či tragickú udalosť, alebo môže byť kolektívna, teda výsledkom spoločnej skúsenosti, ako je systémový útlak, škodlivé zakorenené správanie v kultúre, napríklad akceptovanie fyzických trestov detí, alebo aj prírodná katastrofa, ako je pandémia. Kniha je konkrétnym, zažité vzorce meniacim sprievodcom liečbou rodinnej traumy, ktorý spája vedecký výskum s praktickými cvičeniami a príbehmi z terapeutickej praxe.

Objev podobné jako Prerušte cyklus - Mariel Buque

Velká část z jedenácti povídek sbírky Zelný cyklus satiricky reflektujedynamiku raného postkomunistického období, kdy se ve víru společenských změn nebezpečně blízko sebe ocitají ideály a nelítostná realita, vznešené s nízkým, kdy forma a obsah se radikálně liší a vše je nasáklé trapností, absurditou a nedůstojností.Vyprávění je budováno kolem působivé dějové situace a zájem se soustřeďuje na reakci postav vzhledem k okolnostem, v nichž se ocitají: básník, kterému jistý mecenáš, jinak chovatel prasat, zaplatí vydání sbírky, se náhodně dozvídá pravý, téměř neuvěřitelný důvod, proč se mu této cti dostalo; v reakci na inzerát nabízející služby kata zájemce zjišťuje, že odřeknutí služby je složitější, než by si myslel; intelektuál se těší z pozvání na konferenci, které se účastní jeho oblíbený filozof Jacques Derrida, aby po dvou týdnech smolení referátu doslova "narazil"; a pravděpodobně nejsmutnější příběh - o muži, který se švindlem dostane na studijní stáž do New Yorku, aby se propadl do naprostého pekla. Ve své absurditě tak tyto nereálné situace odkazují k jakési rozpoznatelné realitě, jež je tímtozpůsobem zesměšněna, a tudíž - obnažena a odhalena.

Objev podobné jako Zelný cyklus - Alek Popov

Body z kolekce La Mania. Model vyroben z jednobarevné pleteniny. Model z extrémně příjemného materiálu s vysokým obsahem viskózy.

Objev podobné jako Body La Mania LARA dámské, černá barva, LARA.

Elektronická kniha - ze série Vstříc úspěchu, autor Theo Theobald, 176 stran, česky Tato kniha vás krok za krokem provede problematikou efektivní přípravy prezentací a pomůže vám naučit se skutečně dobře prezentovat. Vedle rad pro správné prezentování a zvládání nervozity nabízí i řadu praktických nástrojů k tomu, abyste se naučili dělat opravdu poutavé prezentace. Naučte se skvěle mluvit před jakýmkoliv publikem!

Objev podobné jako Zlepšete své prezentační dovednosti (978-80-750-8611-2)

Elektronická kniha - ze série Vstříc úspěchu, autor Alan Barker, 176 stran, česky Tato příručka je praktickým průvodcem k efektivní komunikaci v práci a podnikání. Zjistěte, jak ovlivňovat druhé a řídit náročné rozhovory. Lepší komunikační dovednosti okamžitě ovlivní další vývoj vaší kariéry. Kniha poskytuje zásadní rady pro zlepšení konverzačních dovedností, budování vztahů a rozvíjení přesvědčovacích schopností. Pomůže vám dělat dobře prezentace, psát skvěle e-maily a zprávy a také úspěšně navazovat kontakty. Vydejte se vstříc úspěchu s řadou příruček nejen pro manažery.

Objev podobné jako Zlepšete své komunikační schopnosti (978-80-750-8609-9)

Diamantové malování je kreativní aktivita, která umožní každému stát se umělcem i bez zkušeností. Obrazy diamantového malování se vytvářejí pomocí malých diamantů, které se lepí na samolepící plátno pomocí pera a voskové hmoty. Postupně lepíte diamanty na plátno a sledujete, jak vzniká vaše mistrovské dílo. Diamantové malování je vhodné pro každého, dospělé i děti, kreativce všech věkových kategorií. Při tvorbě obrazu si odpočinete, uvolníte se a budete relaxovat. Diamantové malování je DIY aktivita a je také někdy označováno jako diamond art nebo diamond painting. Každá sada diamantového malování obsahuje vše, co potřebujete k tvorbě obrazů. Sady obsahují 5D diamanty, které se lesknou a září. Výsledný obraz je hezčí, zářivější a lépe vypadá než u oběžných 3D diamantů. Každý obraz je kvalitně zpracován, aby se obraz co nejvíce blížil původnímu uměleckému dílu. Uvolňuje stres Skvělá zábava pro děti i dospělé Vytvoření vlastního uměleckého díla Úžasný dárek Budete pyšní na svůj výtvor Originální dekorace Sada obsahuje: kvalitní samolepící plátno s motivem průhledná fólie chránící lepidlo na plátně pero na diamanty se dvěma násadami misku na diamanty voskovou hmotu pro uchopení diamantů sáčky s diamanty 5D diamanty, které se lesknou a září pinzetu barevnou předlohu háčky, abyste si mohli obraz pověsit návod Vše je pečlivě zabaleno a označeno, takže se můžete pustit do svého mistrovského díla hned po otevření krabice. Sady vynikají předtištěným plátnem s jasně označenými velkými symboly, které při tvorbě obrazů nezatěžují oči.

Objev podobné jako Diamantové malování - Cyklus v roce

Pozor! Je potřeba vyložit dodávku materiálu. Opatrně. Jeřáb vysouvá své dlouhé rameno. Jak se staví vysoké budovy? K čemu slouží kabina jeřábu? A pracují jeřáby jen během dne? Nechte děti nakouknout pod okénka, ať zjistí, jak to celé funguje. Při prohlížení ilustrací se dozvíte také mnoho zajímavých informací o stavbě budov a práci na staveništi. Kdo by nechtěl ovládat silný jeřáb? Děti se mohou na chvíli stát zkušenými jeřábníky nebo jeřábnicemi. Tato knížka je ideální pro malé ruce a zvídavé mysli.České vydání publikace nakladatelství Usborne.

Objev podobné jako Jak funguje jeřáb? Lara Bryan, ilustrace Mike Byrne - Lara Bryan

Kniha - autor Anne L. Biwerová, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Tato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky.

Objev podobné jako Oční cviky: Zlepšete svuj zrak (978-80-8100-205-2)

Víte, jak je váš mozek odolný? Chtěli byste se naučit, jak o něj pečovat a chránit ho před změnami nálad a plynutím času? Všichni jsme se už v dětství naučili, jak si třikrát denně mýt zuby, a přesto pravděpodobně nevíte, jak pečovat o svůj nejcennější orgán, o svůj mozek. Je to paradoxní, pokud si pomyslíme, že v něm spočívá celý potenciál k dosažení vašich cílů a štěstí. Ve společnosti, která žije šíleným tempem a ve které se dramaticky zvyšuje průměrná délka života, je nejlepší pojistkou pro boj proti stresu, úzkosti a nemocem, jako je Alzheimerova choroba, dobré zdraví mozku. Na této fascinující cestě Dr. Bilbao přibližuje šest klíčových oblastí souvisejících s péčí o mozek důkladným a praktickým přístupem plným doporučení. Od poradenství v oblasti výživy pro prevenci neurologických chorob a zlepšení nálady či účinných technik péče o paměť až po cvičení k zahnání starostí z vašeho života. Poselství o zdraví mozku je tak inspirující, že v něm najdete motivaci k rozvoji návyků pro zdravý životní styl ještě dříve, než dočtete tuto knihu. Vychutnejte si je!

Objev podobné jako Pečujte o svůj mozek ...a zlepšíte svůj život - Bilbao Álvaro

Audiokniha MP3 - čte Ondřej Novák Pochopte fungování imunitního systému a zlepšete své zdravíDvakrát jsme měli obrovské štěstí. Nejdřív nám evoluce nadělila imunitní systém, který si poradí i s novými a neznámými hrozbami. A pak jsme přišli na způsoby, jak mu ještě pomoci: mýdlo, vakcíny, antibiotika. Miliony lidí díky nim přežívají původně smrtící infekce. Proč se tedy obranyschopnost stále častěji obrací proti nám v podobě alergií a autoimunitních zánětů? Proč se někdy chová jako ochránce a jindy jako nemilosrdný zabiják?Zázračná imunita vás seznámí s vlastnostmi i chybami našeho obranného štítu a naučí vás nakládat s klíčovými faktory jeho rovnováhy: spánkem, stresem, hygienickými návyky, rodinnou anamnézou i střevním mikrobiomem.Mimo jiné se dozvíte:Jak se tělo brání infekcím: co přesně je zánět a co horečka.Že ženy jsou odolnější a žijí déle, ale více se potýkají s autoimunitou.Jak hojení ran souvisí s růstem nádorů.Jak je možné, že smrtící virus HIV...

Objev podobné jako Zázračná imunita – Pochopte fungování imunitního systému a zlepšete své zdraví

eBook: Kdo nezná situace, kdy si nemůže vzpomenout na jméno člověka, se kterým má schůzku, musí si pokaždé znovu dohledat něčí telefonní číslo či PIN, nemůže najít klíče, propásne termín jednání nebo za žádnou cenu nemůže přijít na řešení jednoduchého problému. Často zapomínáme jen maličkosti, ale právě ty nás přivádějí k zoufalství. Napadají nás otázky jako: To už začínám pomalu stárnout? Mám něco v nepořádku s hlavou? Co s tím můžu dělat? Nejčastější příčinou naší zapomnětlivosti je stres. Stres vede k tomu, že si připadáme úplně zabednění, máme zablokované myšlení, nedokážeme se soustředit a špatně ukládáme informace. Kreativita a fantazie jsou na nule. Dalšími důvody, proč se zhoršuje naše schopnost přemýšlet a pamatovat si, jsou rutina, stále stejné postupy řešení, jednostranné myšlení levou mozkovou polovinou (zvané také levostranné), málo pohybu, nedostatek spánku a nevhodná strava. Pokud vám selhává paměť a vy ji chcete zlepšit jen pomocí tréninku, chováte se stejně jako manažer, který nařídí zaměstnancům přesčas, aby navýšil výrobu, ale nestará se o to, zda mají dobré pracovní podmínky a jestli není třeba je zlepšit. Hlava jen tak nelétá vzduchem, ale je součástí vašeho těla a je ovlivňována vaší duší. Vytvořte nejprve vhodné podmínky a teprve potom začněte s vlastním tréninkem mozku! Postarejte se o své tělesné i duševní zdraví a pokuste se zbavit stresu nebo se mu vyhýbat. Pomocí programu v knize můžete výrazně zlepšit svou schopnost koncentrace, paměť i kreativitu a rozhýbat své mozkové buňky. V programu pro trénink mozku navíc najdete celou řadu tipů pro každodenní život i pro stravování, které mozku prospívá, a ve cvičeních jsou nadto uvedeny nejrůznější zajímavé poznatky o fungování mozku (informace o výzkumu mozku, odbourávání stresu, rozdílech mezi mužským a ženským mozkem a mnoha dalších tématech). Abyste mohli cíleně začít tam, kde právě potřebujete, můžete si udělat i podrobný test.

Objev podobné jako Zlepšete si paměť, koncentraci a myšlení - Ursula Oppolzer - e-kniha

Anatomický model doporučený věk od 4 let Sestava anatomického modelu životního cyklu žáby. Každý model může dítě uchopit, prohlédnout si jej ze všech stran a zafixovat si jednotlivá stadia vývoje tohoto zvířátka.Děti a přírodaPoznávání života je pro malé děti jedním velkým dobrodružstvím. Sestava anatomického modelu životního cyklu žáby dětem v tomto jejich poznávání výrazně pomáhá svojí názorností. Každý model může dítě uchopit, prohlédnout si jej ze všech stran a zafixovat si jednotlivá stadia vývoje tohoto zvířátka. Budete příjemně překvapeni, jak jednoduché je učení dětí pomocí názorného modelu! Vaší zvědavé ratolesti neunikne nejmenší detail, jejich fantazie a zároveň smysl pro realitu vás ohromí. Jako správní rodiče budete na svého potomka pyšní. Podpořte jeho znalosti a dovednosti, přesvědčte se sami, jak úžasné a nadané dítko máte.Doporučený věk:od 4 letHračka splňuje směrnice Evropského parlamentu a Rady 2009/48/ES...

Objev podobné jako Safari Ltd. Životní cyklus - Žába (95866269104)

Anatomický model doporučený věk od 4 let Všichni víme, že slepice snáši vajíčka. Ale jak se z vajíček stane slepice? Prozkoumejte všechna vývojová stádia tohoto živočicha až do toho nejmenšího detailu.Všichni víme, že slepice snáší vajíčka. Ale jak se z vajíček stane slepice? Prozkoumejte všechna vývojová stádia tohoto živočicha až do toho nejmenšího detailu. S anatomickým modelem Životní cyklus je to hračka. Jednoduše podtrhněte teoretickou výuku hmatatelným znázorněním v podobě 4 miniatur. Ty nejenže věrně kopírují tvar i barvu, ale také jsou vyrobeny z kvalitního ekologického plastu.Vhodné pro:děti od 4 letHračka splňuje směrnice Evropského parlamentu a Rady 2009/48/ES ze dne 18. června 2009 o bezpečnosti hraček a všechny zákonné normy dle české legislativy. Samozřejmostí je prohlášení o shodě CE.

Objev podobné jako Safari Ltd. Životní cyklus - Kuře (609366662817)

eBook: První výkřik se ozval od zasněženého železničáře, který cítil, jak se mu tesáky zahryzly do krku. Další měsíc se ozval výkřik extatické agónie napadené ženy v její útulné ložnici. Nyní se scény neuvěřitelné hrůzy objevují pokaždé, když na odlehlé mainské městečko Tarker Mills zasvítí úplněk. Nikdo neví, kdo bude napaden příště. Jedno je však jisté. Když měsíc ztloustne, Tarker Mills zachvátí ochromující strach. Ve větru je totiž slyšet skučení, které připomíná lidská slova. A všude kolem nechává stopy netvor, jehož hlad nelze ukojit...

Objev podobné jako Cyklus vlkodlaka - Stephen King - e-kniha

První výkřik se ozval od zasněženého železničáře, který cítil, jak se mu tesáky zahryzly do krku. Další měsíc se ozval výkřik extatické agónie napadené ženy v její útulné ložnici.Nyní se scény neuvěřitelné hrůzy objevují pokaždé, když na odlehlé mainské městečko Tarker Mills zasvítí úplněk. Nikdo neví, kdo bude napaden příště.Jedno je však jisté. Když měsíc ztloustne, Tarker Mills zachvátí ochromující strach. Ve větru je totiž slyšet skučení, které připomíná lidská slova. A všude kolem nechává stopy netvor, jehož hlad nelze ukojit…

Objev podobné jako Cyklus vlkodlaka - Stephen King, Bernie Wrightson

Píše se rok 1108 a v Pajánském císařství vede ronin Okko skupinu lovců démonů.V jeho týmů je tajemný obr skrytý za červenou maskou, saké milující mnich Nošin a teď i mladý rybář Tikku, který se snaží zachránit svou sestru ze zajetí pirátů a přesvědčuje ostatní, aby mu pomohli.Jenže každý dobrý skutek má svou cenu.A v tomhle případě bude opravdu velmi vysoká.

Objev podobné jako Modrá CREW 3 - Okko - Cyklus vody

eBook: Spoločnosť nás učí menštruačný cyklus zanedbávať a skrývať, čo vedie k boju s vlastnou biológiou. Príručka zladeného cyklu ti ukáže, ako spoznať svoj cyklus a žiť s ním harmónii. Prevedie ťa štyrmi fázami menštruácie, ponúka inšpirácie na vedenie denníka a pracovné listy, a pokrýva témy ako tvorivosť a produktivita, pohyb, strava, starostlivosť o seba, romantické vzťahy a ďalšie. Táto príručka od expertky na sledovanie plodnosti ti pomôže k cyklickému životu, intuitívnemu využitiu času a celkovej pohode.

Objev podobné jako Zladený cyklus - Angie Marie - e-kniha

eBook: Všechno se točí kolem Slunce. Od žen, které se rády opalují, přes solární byznys, jenž se díky němu stal podvodem století a kvůli němuž se i umírá, až po tajemství vesmírného počasí. Napínavý román prokládaný výpočty a ekonomickými úvahami vyzývá čtenáře k zamyšlení nad chybami, které člověk i společnost stále opakují. Čeká nás doba temna, nebo se vrátíme k osvícenství? Takovou otázku si klade hlavní hrdina, který se po manažerských zkušenostech v české energetice rozhodne sám podnikat v oblasti obnovitelných zdrojů. Ocitne se přitom až nebezpečně blízko legislativnímu procesu, který je nastaven tak, aby přes cenovou deformaci na trhu umožnil gigantický přesun peněz od spotřebitelů k výrobcům elektřiny z fotovoltaiky. Jeho projekt však provází řada problémů, a když nakonec vypadne ze hry, zjistí, že v ohrožení je nejen jeho postavení, ale i život...

Objev podobné jako Sluneční cyklus - Radek Stavěl - e-kniha

Autor předkládá krátká zamyšlení nad úryvky evangelia, které se předčítají při nedělních bohoslužbách. Užitek z nich mohou mít nejen kazatelé, ale i každý, kdo se chce nad texty v modlitbě zamyslet, dříve než se nedělní liturgie zúčastní.

Objev podobné jako Nedělní promluvy - cyklus B - Vojtěch Kodet

K úvahám o naplnění života a jeho smyslu dospíváme nejčastěji na křižovatkách vývojových milníků daných přirozeným životním cyklem. Každé životní stadium klade otázku, jejímž prostřednictvím autoři knihy přibližují specifika, rozmanitost, náročnost i krásu dané etapy. Obdobně, jako je ve sportu upřena pozornost zejména na start a cíl, je v této knize věnován větší prostor období kojeneckého věku (O životní naději) a závěrečné etapě života (Umění stárnout). Jednotlivá životní stadia jsou pozváním k rozšíření pohledu na lidský život o existenciální dimenzi z hlediska porozumění dané etapě i jejímu naplnění. Kniha přináší cenné teoretické poznatky o životním cyklu a rozvíjí terapeutické nápady pro dané období. Tak jako přesah našeho života spočívá ve stopách, které jsme zanechali v jiných lidech, bude mít tato kniha přesah, pokud podpoří radost z žití, porozumění sobě i druhým, blízkost mezi lidmi. Proto byla napsána. Přijměte pozvání k její četbě.

Objev podobné jako Logoterapie v životním cyklu - Kosová Martina

Druhý cyklus tvoří velkolepý celek, jenž v celé své síle líčí vládu císaře Nera. Strhující a dějově bohatý příběh, v němž se vášnivě bojuje o moc a pro zradu a zločiny se nejde daleko…

Objev podobné jako Murena 2 - Cyklus manželky - Jean Dufaux

Ve své knize autor zkoumá, jak se z korporací, původně abstraktní právní entity, stala skutečnost, která dominuje současnému životu. Korporativismus a jeho ideologie prostoupily všechny aspekty občanského života, obchodu i kultury. Život s. r. o. ukazuje, jak se stalo, že se na své domovy díváme spíš jako na investice než na místa k žití, jak se nám měřítkem životního úspěchu stala výše penze, jak se z internetu stal jen další prostor k obchodování. Jak jsme byli odtrženi od světa, v němž žijeme, od sebe navzájem, jak jsme přišli o bezprostřední vztah k hodnotám, které vytváříme. Co je však nejdůležitější, Rushkoff ukazuje, že nemusí jít o trvalý stav, že tyto vztahy je možné obnovit a vybudovat skutečnou, doopravdy lidskou společnost.Douglas Rushkoff (1961) je americký novinář a spisovatel. Absolvoval Princeton University a California Institute of the Arts. Napsal deset knih věnovaným tematice médií, kultury a technologií, píše i non fiction a komiks, točí televizní dokumenty.

Objev podobné jako Život, s.r.o. - Jak si korporace podmanily svět a jak si ho vzít nazpátek - Douglas Rushkoff

Audiokniha MP3 Pierre Franckh, čte Alexej Pyško Utvářet si svůj život tak, aby člověk dostal ve správnou chvíli to, co právě potřebuje – partnera, auto, bydlení – kdo by to nechtěl! Pierre Franckh nám na základě 7 praktických pravidel ukazuje, že se tato přání mohou stát skutečností a že každý může získat schopnost dostávat od života jen to dobré. Z této jedinečné knihy se dozvíte, jak máte svá přání formulovat, jak odbourávat negativní očekávání a jak tyto a další překážky překonávat. Krok za krokem tak procvičujete úspěšná přání. Praktická knížka Pierra Franckha, obohacená o četné příklady z autorova vlastního života, nabízí cestu ke změně vašeho života. Jen se schopností umět si úspěšně přát získáte důležitý klíč ke šťastnému a harmonickému světu. Konečně tak nyní máte možnost poslechnout si nejúspěšnější a nejprodávanější titul Pierra Franckha na českém trhu (více než 40 000 prodaných výtisků) také v audiopodobě.

Objev podobné jako Jak si správně přát

Audiokniha MP3 - Přestaňme hrát hry, začněme autenticky žít! - Eric Berne, čte Miroslav Černý Přestaňme hrát hry, začněme autenticky žít!Když kniha Jak si lidé hrají vyšla před bezmála padesáti lety poprvé, stala se revolučním psychologickým textem, umožňujícím porozumět tomu, co se skutečně děje mezi lidmi během základních sociálních interakcí. Všichni hrajeme hry. Některé mohou být docela nevinnou stereotypní zábavou, jiné přerůstají v posledku škodlivé opakování nefunkčních životních vzorců. Ať už jsou to sexuální hry se zástupci druhého pohlaví, manželské hry s partnery, mocenské hry s našimi šéfy nebo soutěživé hry s přáteli.Audiokniha Jak si lidé hrají odhaluje mechanismy, které v našem chování mohou sloužit jako náhrada za opravdové prožívání důvěrných vztahů a ukazuje způsob, jak se neplodnému hraní her vyhnout. Díky své myšlenkové pronikavosti si publikace Jak si lidé hrají právem vysloužila označení „prvního skutečně vědeckého díla z oboru...

Objev podobné jako Jak si lidé hrají ()

Audiokniha na CD - autor Eric Berne, čte Miroslav Černý Když kniha Jak si lidé hrají vyšla před bezmála padesáti lety poprvé, stala se revolučním psychologickým textem, umožňujícím porozumět tomu, co se skutečně děje mezi lidmi během základních sociálních interakcí. Všichni hrajeme hry. Některé mohou být docela nevinnou stereotypní zábavou, jiné přerůstají v posledku škodlivé opakování nefunkčních životních vzorců. Ať už jsou to sexuální hry se zástupci druhého pohlaví, manželské hry s partnery, mocenské hry s našimi šéfy nebo soutěživé hry s přáteli. Audiokniha Jak si lidé hrají odhaluje mechanismy, které v našem chování mohou sloužit jako náhrada za opravdové prožívání důvěrných vztahů a ukazuje způsob, jak se neplodnému hraní her vyhnout. Díky své myšlenkové pronikavosti si publikace Jak si lidé hrají právem vysloužila označení "prvního skutečně vědeckého díla z oboru psychologie všedního dne".

Objev podobné jako Jak si lidé hrají

Elektronická kniha - autor Ursula Oppolzer, 224 stran, česky Kdo nezná situace, kdy si nemůže vzpomenout na jméno člověka, se kterým má schůzku, musí si pokaždé znovu dohledat něčí telefonní číslo či PIN, nemůže najít klíče, propásne termín jednání nebo za žádnou cenu nemůže přijít na řešení jednoduchého problému. Často zapomínáme jen maličkosti, ale právě ty nás přivádějí k zoufalství. Napadají nás otázky jako: To už začínám pomalu stárnout? Mám něco v nepořádku s hlavou? Co s tím můžu dělat? Nejčastější příčinou naší zapomnětlivosti je stres. Stres vede k tomu, že si připadáme úplně zabednění, máme zablokované myšlení, nedokážeme se soustředit a špatně ukládáme informace. Kreativita a fantazie jsou na nule. Dalšími důvody, proč se zhoršuje naše schopnost přemýšlet a pamatovat si, jsou rutina, stále stejné postupy řešení, jednostranné myšlení levou mozkovou polovinou (zvané také levostranné), málo pohybu, nedostatek spánku a...

Objev podobné jako Zlepšete si paměť, koncentraci a myšlení (978-80-271-2877-8)

Fascinují tě popelářské vozy a říkaš si, jak fungují? Toto obrázkové leporelo ti umožní nahlédnout do těchto obrovských strojů a do třídírny odpadů.

Objev podobné jako Jak funguje popelářské auto? Lara Bryan, ilustrace Giovanna Medeiros - Lara Bryan, Giovanna Medeiros

Příjemně tvarovanou placatku lze naplnit až 18 cl whisky, bylinného likéru nebo vašeho oblíbeného šnapsu. Jeho hladký, plynulý tvar bez ostrých hran chrání podšívku kapsy a po použití se elegantně vrací zpět na své místo. Povrch je hladký a vhodný na gravírovaný. Obsah 180 ml Vhodné pro gravírování Ideální velikost Údržba Lze vyleštit vhodným přípravkem na nerez.

Objev podobné jako Placatka Lara - Philippi

Malování podle čísel - tématika krajiny a přírody, plátno, sada štětců, barvy a vymalovaný vzor součástí balení Klíčové vlastnosti malování podle čísel Malování podle čísel - Cyklus v roce Malování podle čísel si zamilují tvořiví lidé Materiálem plátna je len Téma: krajiny a příroda V balení se nachází plátno, sada štětců, barvy a vymalovaný vzor K tomu, aby byl výsledek podle představ, poslouží 24 akrylových barev

Objev podobné jako Malování podle čísel - Cyklus v roce (HRAmal00094nad)

Kniha - autor O.F. Korte, česky Jak se to dělá, aby skladba držela pohromadě? Výběr snadných klavírních kousků je zaměřen instruktivně s cílem seznámit studenty s kompoziční technikou některých malých skladebných útvarů. Samotné názvy Malá taneční suita, Smuteční pochod, Variace, Dvě Invence, Fughetta a Passacaglia naznačují setkání s malou i rozšířenou formou písňovou, s variační prací nebo kontrapunktickými formami, nechybí ani ukázka ronda. Omezeným rozsahem je nutně dán spíše ukázkový než systematický charakter celého cyklu i jeho název: jde o jakousi namátkovou exkursi do učňovské skladatelské dílny, kde se právě učí malým formám, nebo - přesněji řečeno - kde se na některých běžných typech vnější formální šablony učí skladatelskému řemeslu. Revidované vydání tohoto již tradičního pedagogického titulu je oproti předchozím dvěma obohaceno o dva dosud nepublikované kusy - Canzona alla Rondo a Salonní polka. Obsah: autor hudby / textu / skladba...

Objev podobné jako Exkurse: Cyklus instruktivních skladeb pro klavír (9790260102996)

Elektronická kniha - autor Radek Stavěl, 256 stran Všechno se točí kolem Slunce. Od žen, které se rády opalují, přes solární byznys, jenž se díky němu stal podvodem století a kvůli němuž se i umírá, až po tajemství vesmírného počasí. Napínavý román prokládaný výpočty a ekonomickými úvahami vyzývá čtenáře k zamyšlení nad chybami, které člověk i společnost stále opakují. Čeká nás doba temna, nebo se vrátíme k osvícenství? Takovou otázku si klade hlavní hrdina, který se po manažerských zkušenostech v české energetice rozhodne sám podnikat v oblasti obnovitelných zdrojů. Ocitne se přitom až nebezpečně blízko legislativnímu procesu, který je nastaven tak, aby přes cenovou deformaci na trhu umožnil gigantický přesun peněz od spotřebitelů k výrobcům elektřiny z fotovoltaiky. Jeho projekt však provází řada problémů, a když nakonec vypadne ze hry, zjistí, že v ohrožení je nejen jeho postavení, ale i život...

Objev podobné jako Sluneční cyklus (978-80-736-3868-9)

eBook: Začínáte se seznamovat se svou cykličností a hledáte stručného, rychlého, a přitom srozumitelného průvodce? Pak už jste ho našly! Bůh stvořil ženy jako bytosti – proměnlivé. Každá žena má různé tváře, které během měsíce střídá. Britská výtvarnice, spisovatelka a dlouholetá propagátorka ženské cykličnosti Miranda Gray vám v této knize přináší stručný, ale velmi trefný pohled na 4 fáze ženského menstruačního cyklu. Přirovnává je ke 4 ročním obdobím, protože energie a vlastnosti jednotlivých období a energie a vlastnosti jednotlivých ženských fází jsou velmi podobné! Tato kniha je určena pro všechny ženy, které se začínají seznamovat se svou cykličností a se svými měsíčními proměnami a hledají stručného, rychlého, ale přitom srozumitelného průvodce.

Objev podobné jako Žijte (s) cyklem - Miranda Gray - e-kniha

eBook: Legendární investor ukazuje, jak identifikovat a ovládat cykly, které řídí trhy. Všichni víme, že trhy rostou a klesají, ale jak poznat, kdy ještě zůstat a kdy raději odejít? Odpověď není nikdy černá, nebo bílá, ale hodně pochopíme důkladným pochopením rytmu těchto ekonomických cyklů. Vzestupy a pády ovlivňují nejen ekonomiku, trhy a společnosti, ale i lidskou psychologii a investiční chování. Pokud studujete minulé cykly, porozumíte jejich původu a zůstanete v pohotovosti pro další. Budete dobře naladěni na aktuální investiční prostředí a jeho změny a připraveni, zatímco jiné zaslepí neočekávané události a stanou se oběťmi emocí.

Objev podobné jako Ovládněte tržní cykly - Howard Marks - e-kniha

Audiokniha MP3 Dan Miller, čte Vítězslav Kryške Čím jste chytřejší a nadanější, tím větší je pravděpodobnost, že se vám život vymkne z rukou a budete žít v neustálém chaosu. Začnete si říkat: "Jo, to já zvládnu! A tohle taky!" Budete se chovat jako nadšené malé dítě, které neustále ve třídě zvedá ruku, protože má spoustu znalostí, nadání a energie. Proto platí: čím jste nadanější, inteligentnější a schopnější, tím více si musíte dávat pozor, abyste se soustředili pouze na věci, které jsou pro vás zásadní. Pokud to neuděláte, budete mít pocit, že stojíte na místě. Každý váš den bude zahlcen činnostmi, které nemají žádný pozitivní vliv na vaši budoucnost. Věnujte se tomu opravdu pečlivě, protože schopnost zjednodušit si život ovlivňuje, jak dlouho budete žít, jak budete efektivní, jaký budete mít příjem a jak budete vycházet s ostatními lidmi, ale také určuje, jak kvalitní život budete prožívat. . V audioprogramu "Jak si můžete zjednodušit život", se dozvíte:...

Objev podobné jako Jak si můžete zjednodušit život

Audiokniha MP3 - Čtěte, pište a přemýšlejte s pomocí legendární metody zettelkasten. - autor Sönke Ahrens, čte Filip Švarc “Bez psaní nelze přemýšlet.”– Niklas Luhmann, sociologPrázdný list papíru či textový dokument. Blikající kurzor. Blížící se deadline. Panika!Každý student, vědec, lektor – zkrátka kdokoliv, kdo píše nebo přednáší – už tuto hrůzu zažil. Proces psaní však nezačíná prázdnou stránkou, nýbrž správnou přípravou. Dobrá zpráva je, že metoda chytrých poznámek vám nejen zrychlí a zpříjemní přípravu i psaní, ale také vám pomůže s učením a kreativitou. Vítejte ve světě zettelkasten! Za tuto dnes již legendární metodu, kolem které vznikla nadšená globální komunita, vděčíme sociologovi Niklasi Luhmannovi. Vytvořil jednoduchý, přitom komplexní a propojený způsob, s jehož pomocí lze uchovávat poznámky získané z četby, stejně jako z přednášek, kurzů, podcastů či webinářů. S technikou zettlekasten si totiž nevytváříte pouhé úložiště myšlenek a...

Objev podobné jako Jak si dělat chytré poznámky