holky s voctem klara mandausova

Kniha - autor Klára Mandausová, 200 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Celou pubertu jsem posilovala břicho, abych ho měla ploché a pevné. Jenže jsem si nevšimla, že můj zadek připomíná velký měkký gauč. Život nebývá takový, jaký si myslíme, že bude. A někdy je to zatraceně dobře. Vyrosteme, najdeme si skvělou práci, kde budou všichni milí a přející, a k tomu pěkného, hodného a ne úplně chudého kluka. Budeme s ním mít roztomilé děti, psa a domek se zahrádkou. Třeba zrovna takový plán máme. Skřřříp. A všechno je jinak. Něco z toho je, a něco ne. Anebo se to divně pomotá. Co s tím? Brečet? Nadávat na osud? Vyčítat smůle, že se nám nalepila až na záda? Blbost! Dělat si z toho legraci! Jediné řešení, jak to všechno zkusit přežít. Protože život za tu zábavu stojí. Knížka, kterou držíte v ruce, je právě o tom. Že nám život občas přehodí směrovku. Místo zářivé žluté jdeme chvíli po temně modré nebo rychlé zelené, abychom pokračovali po vášnivé červené....

Objev podobné jako Holky s voctem: S humorem o životě, jaký je… (978-80-204-5047-0)

Kniha - autor Klára Mandausová, 200 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Celou pubertu jsem posilovala břicho, abych ho měla ploché a pevné. Jenže jsem si nevšimla, že můj zadek připomíná velký měkký gauč. Život nebývá takový, jaký si myslíme, že bude. A někdy je to zatraceně dobře. Vyrosteme, najdeme si skvělou práci, kde budou všichni milí a přející, a k tomu pěkného, hodného a ne úplně chudého kluka. Budeme s ním mít roztomilé děti, psa a domek se zahrádkou. Třeba zrovna takový plán máme. Skřřříp. A všechno je jinak. Něco z toho je, a něco ne. Anebo se to divně pomotá. Co s tím? Brečet? Nadávat na osud? Vyčítat smůle, že se nám nalepila až na záda? Blbost! Dělat si z toho legraci! Jediné řešení, jak to všechno zkusit přežít. Protože život za tu zábavu stojí. Knížka, kterou držíte v ruce, je právě o tom. Že nám život občas přehodí směrovku. Místo zářivé žluté jdeme chvíli po temně modré nebo rychlé zelené, abychom pokračovali po vášnivé červené....

Objev podobné jako Holky s voctem: S humorem o životě, jaký je… (978-80-204-5047-0)

Elektronická kniha - autor Klára Mandausová, 200 stran Celou pubertu jsem posilovala břicho, abych ho měla ploché a pevné. Jenže jsem si nevšimla, že můj zadek připomíná velký měkký gauč. Život nebývá takový, jaký si myslíme, že bude. A někdy je to zatraceně dobře. Vyrosteme, najdeme si skvělou práci, kde budou všichni milí a přející, a k tomu pěkného, hodného a ne úplně chudého kluka. Budeme s ním mít roztomilé děti, psa a domek se zahrádkou. Třeba zrovna takový plán máme. Skřřříp. A všechno je jinak. Něco z toho je, a něco ne. Anebo se to divně pomotá. Co s tím? Brečet? Nadávat na osud? Vyčítat smůle, že se nám nalepila až na záda? Blbost! Dělat si z toho legraci! Jediné řešení, jak to všechno zkusit přežít. Protože život za tu zábavu stojí. Knížka, kterou držíte v ruce, je právě o tom. Že nám život občas přehodí směrovku. Místo zářivé žluté jdeme chvíli po temně modré nebo rychlé zelené, abychom pokračovali po vášnivé červené. A pak zjistili, že jsou značky v...

Objev podobné jako Holky s voctem (978-80-204-5047-0)

Elektronická kniha - autor Klára Mandausová, 200 stran Celou pubertu jsem posilovala břicho, abych ho měla ploché a pevné. Jenže jsem si nevšimla, že můj zadek připomíná velký měkký gauč. Život nebývá takový, jaký si myslíme, že bude. A někdy je to zatraceně dobře. Vyrosteme, najdeme si skvělou práci, kde budou všichni milí a přející, a k tomu pěkného, hodného a ne úplně chudého kluka. Budeme s ním mít roztomilé děti, psa a domek se zahrádkou. Třeba zrovna takový plán máme. Skřřříp. A všechno je jinak. Něco z toho je, a něco ne. Anebo se to divně pomotá. Co s tím? Brečet? Nadávat na osud? Vyčítat smůle, že se nám nalepila až na záda? Blbost! Dělat si z toho legraci! Jediné řešení, jak to všechno zkusit přežít. Protože život za tu zábavu stojí. Knížka, kterou držíte v ruce, je právě o tom. Že nám život občas přehodí směrovku. Místo zářivé žluté jdeme chvíli po temně modré nebo rychlé zelené, abychom pokračovali po vášnivé červené. A pak zjistili, že jsou značky v...

Objev podobné jako Holky s voctem (978-80-204-5047-0)

Elektronická kniha - Říká se, že žena vydrží víc než kůň. A kolik toho vlastně vydrží kůň? Hodně, i když se někdy splaší, začne vyvádět a občas jde dokonce hlavou proti zdi. Ať to stojí, co to stojí. Jak říká v knize psychiatr Radkin Honzák, je bláhové si myslet, že náš život řídí rozum. Jsou to emoce, co vedou naše kroky a občas s námi i pořádně lomcují! - autor Radkin Honzák, 320 stran, česky Holky to někdy nemaj lehký...Říká se, že žena vydrží víc než kůň. A kolik toho vlastně vydrží kůň? Hodně, i když se někdy splaší, začne vyvádět a občas jde dokonce hlavou proti zdi. Ať to stojí, co to stojí.Jak říká v knize Holky to někdy nemaj lehký psychiatr Radkin Honzák, je bláhové si myslet, že náš život řídí rozum. Jsou to emoce, co vedou naše kroky a občas s námi i pořádně lomcují! V rozhovoru s novinářkou Klárou Mandausovou prozrazuje mnoho dalších věcí o lásce, zdraví, vztazích, rodinných vzorcích, výchově, morálce, zkrátka o všem, čím každý den žijeme, z čeho...

Objev podobné jako Holky to někdy nemaj lehký (978-80-204-5504-8)

Elektronická kniha - Říká se, že žena vydrží víc než kůň. A kolik toho vlastně vydrží kůň? Hodně, i když se někdy splaší, začne vyvádět a občas jde dokonce hlavou proti zdi. Ať to stojí, co to stojí. Jak říká v knize psychiatr Radkin Honzák, je bláhové si myslet, že náš život řídí rozum. Jsou to emoce, co vedou naše kroky a občas s námi i pořádně lomcují! - autor Radkin Honzák, 320 stran, česky Holky to někdy nemaj lehký...Říká se, že žena vydrží víc než kůň. A kolik toho vlastně vydrží kůň? Hodně, i když se někdy splaší, začne vyvádět a občas jde dokonce hlavou proti zdi. Ať to stojí, co to stojí.Jak říká v knize Holky to někdy nemaj lehký psychiatr Radkin Honzák, je bláhové si myslet, že náš život řídí rozum. Jsou to emoce, co vedou naše kroky a občas s námi i pořádně lomcují! V rozhovoru s novinářkou Klárou Mandausovou prozrazuje mnoho dalších věcí o lásce, zdraví, vztazích, rodinných vzorcích, výchově, morálce, zkrátka o všem, čím každý den žijeme, z čeho...

Objev podobné jako Holky to někdy nemaj lehký (978-80-204-5504-8)

Kniha - autor Radkin Honzák; Alena Večeřová-Procházková; Klára Mandausová, 256 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Říká se, že žena vydrží víc než kůň. A kolik toho vlastně vydrží kůň? Hodně, i když se někdy splaší, začne vyvádět a občas jde dokonce hlavou proti zdi. Ať to stojí, co to stojí. Jak říká v knize Holky to někdy nemaj lehký psychiatr Radkin Honzák, je bláhové si myslet, že náš život řídí rozum. Jsou to emoce, co vedou naše kroky a občas s námi i pořádně lomcují! V rozhovoru s novinářkou Klárou Mandausovou prozrazuje mnoho dalších věcí o lásce, zdraví, vztazích, rodinných vzorcích, výchově, morálce, zkrátka o všem, čím každý den žijeme, z čeho se radujeme nebo s čím zápolíme. Jeho vyprávění je proložené příběhy deseti žen, se kterými život pořádně zacloumal. Měly namířeno k samému dnu, ale když už bylo na dosah, dokázaly sebrat síly, nadechly se a vydaly zpátky. Jejich životní osudy komentuje s laskavým nadhledem psychiatrička Alena Večeřová...

Objev podobné jako Holky to někdy nemaj lehký (978-80-204-5504-8)

Kniha - autor Radkin Honzák; Alena Večeřová-Procházková; Klára Mandausová, 256 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Říká se, že žena vydrží víc než kůň. A kolik toho vlastně vydrží kůň? Hodně, i když se někdy splaší, začne vyvádět a občas jde dokonce hlavou proti zdi. Ať to stojí, co to stojí. Jak říká v knize Holky to někdy nemaj lehký psychiatr Radkin Honzák, je bláhové si myslet, že náš život řídí rozum. Jsou to emoce, co vedou naše kroky a občas s námi i pořádně lomcují! V rozhovoru s novinářkou Klárou Mandausovou prozrazuje mnoho dalších věcí o lásce, zdraví, vztazích, rodinných vzorcích, výchově, morálce, zkrátka o všem, čím každý den žijeme, z čeho se radujeme nebo s čím zápolíme. Jeho vyprávění je proložené příběhy deseti žen, se kterými život pořádně zacloumal. Měly namířeno k samému dnu, ale když už bylo na dosah, dokázaly sebrat síly, nadechly se a vydaly zpátky. Jejich životní osudy komentuje s laskavým nadhledem psychiatrička Alena Večeřová...

Objev podobné jako Holky to někdy nemaj lehký (978-80-204-5504-8)

Klávesy - 49 kláves, s nevyváženou klaviaturou, bez dynamiky, USB MIDI, sluchátkový výstup, provoz na baterie, hmotnost 0,9 kg Klávesy jsou výhodnější, dobře znějící verzí akustického piana a jsou vhodné pro začátečníky i kreativní, pokročilé hudebníky. Model Alum Rolovací piano - 49 kláves je osazen jemnou, nevyváženou klaviaturou, která vyžaduje výrazně lehčí stisk než u klasického nástroje. Kláves na klaviatuře najdete celkem 49. Klíčové přednosti kláves Alum Rolovací piano - 49 kláves Věrný zvuk akustického nástroje a řada praktických funkcí Nevyvážená klaviatura s nadmíru lehkým stiskem Klávesy Alum mají k dispozici 49 kláves Vstup na sluchátka je zárukou toho, že nebudete muset rušit okolí Hrají na baterie, není nutné mít nablízku zásuvku Klávesy Alum zkrášluje černá barva Technické parametry kláves Alum Nepochybně velkou výhodou kláves je sluchátkový výstup, tak si pojistíte to, že vaše hra nebude rušit vaše okolí.

Objev podobné jako Alum Rolovací piano - 49 kláves (9.1153)

Klávesy - 49 kláves, s nevyváženou klaviaturou, bez dynamiky, USB MIDI, sluchátkový výstup, provoz na baterie, hmotnost 0,9 kg Klávesy jsou výhodnější, dobře znějící verzí akustického piana a jsou vhodné pro začátečníky i kreativní, pokročilé hudebníky. Model Alum Rolovací piano - 49 kláves je osazen jemnou, nevyváženou klaviaturou, která vyžaduje výrazně lehčí stisk než u klasického nástroje. Kláves na klaviatuře najdete celkem 49. Klíčové přednosti kláves Alum Rolovací piano - 49 kláves Věrný zvuk akustického nástroje a řada praktických funkcí Nevyvážená klaviatura s nadmíru lehkým stiskem Klávesy Alum mají k dispozici 49 kláves Vstup na sluchátka je zárukou toho, že nebudete muset rušit okolí Hrají na baterie, není nutné mít nablízku zásuvku Klávesy Alum zkrášluje černá barva Technické parametry kláves Alum Nepochybně velkou výhodou kláves je sluchátkový výstup, tak si pojistíte to, že vaše hra nebude rušit vaše okolí.

Objev podobné jako Alum Rolovací piano - 49 kláves (9.1153)

Co když úzkost není něco, co je potřeba potlačit, ale signál, kterému lze porozumět a postupně změnit? Kniha Milý strachu, drž už hubu! nabízí upřímný a zároveň praktický pohled na vnitřní svět člověka, který bojuje s úzkostí, panikou nebo neustálým napětím. Autorka Klara Hanstein je klinická psycholožka, terapeutka – a zároveň žena, která sama prošla těžkou úzkostnou poruchou. Nejde tedy o knihu psanou shora, ale o autentické svědectví doplněné o ověřené terapeutické nástroje. Její přístup je srozumitelný, přímý a okamžitě použitelný v každodenních situacích. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – tělo, pocity, myšlenky – a v každé z nich čtenář nalezne osm konkrétních nástrojů (celkem tedy 24), které pomáhají zvládat úzkostné reakce na všech úrovních. Od fyzických technik (např. regulace dechu, pohyb, cílená relaxace), přes práci s emocemi (postoj k panice, přijetí, důvěra), až po přerámování myšlenkových vzorců (pozorování myšlenek, radikální přijetí, odklon od katastrofických scénářů). Publikace je vhodná pro čtenáře, kteří: trpí úzkostnými stavy či panickými atakami, mají pocit, že je strach omezuje v běžném životě, hledají cestu, jak se se svými stavy vyrovnat prakticky a beze studu, chtějí pochopit, jak jejich mysl a tělo reagují, a jak tento cyklus přerušit. Klara Hanstein staví most mezi vědeckým poznáním a lidskou zkušeností. Výsledkem je kniha, která neodsuzuje, ale vede. Nevyčerpává odborností, ale osvobozuje porozuměním. Nechce strach vymazat – ale naučit s ním zacházet tak, aby už neřídil život. Kniha je určena pro každého, kdo: trpí úzkostí, panikou, přetížením cítí, že ho strach omezuje v běžném životě má za sebou období psychického kolapsu nebo na něj naráží stále znovu hledá pomocnou ruku, ale zároveň si chce pomoci sám Proč si tuto knihu přečíst Protože vám konečně někdo srozumitelně vysvětlí, co se vám děje – a hlavně jak z toho ven. Klara Hanstein mluví jako někdo, kdo si tím prošel, a dokáže strach pojmenovat, usadit, a hlavně umlčet. Bez patosu. Bez nesplnitelných rad. Co ti kniha přinese Konkrétní techniky pro zklidnění těla i mysli Schopnost odlišit realitu od falešného poplachu Odvahu jít do situací, kterým jste se dosud vyhýbali Nástroje na zvládání paniky – kdykoliv, kdekoliv Novou důvěru v sebe sama Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha Klary Hanstein je jako pevné objetí ve chvíli, kdy se ztrácíte ve vlastním strachu. Její přístup je lidský, laskavý, ale zároveň neústupný. Jako nakladatelé i čtenáři oceňujeme, jak výjimečně srozumitelně a věcně dokáže mluvit o tak těžkých stavech, a přitom nabídnout praktická řešení. Tahle kniha má potenciál změnit život.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Záchvat paniky je jen planý poplach. Nervový systém se tak trochu zblázní, protože si myslí, že vám jde o život. A vy chybně vyhodnotíte tyto fyzické reakce jako ohrožení na životě. Centrum strachu v mozku zapnulo poplašný systém. Vy se můžete naučit nervový systém opět utišit. Už se tolikrát zreguloval sám v situacích, když jste byli rozrušení nebo vystrašení. Nervový systém to zkrátka umí – tak mu věřte.“ O autorce Klara Hansteinová Klara Hansteinová (1983) je rakouská klinická psycholožka, psycholožka zdraví a systemická psychoterapeutka. Po ukončení studia si otevřela psychologickou praxi a dvanáct let pomáhala dětem i dospělým s problémy, životními krizemi a duševními nemocemi. Dokud se u ní samotné v důsledku traumatického zážitku a vyhoření nerozvinula úzkostná porucha a záchvaty paniky. Posledního 1,5 roku se na svých sociálních sítích dělí o to, jak se z toho dostala a jak mohou ostatní udělat totéž. Na Instagramu ji nyní sleduje více než 110 000 lidí na adrese @klarahanstein.fuerkopfundherz. Co o knize říkají čtenáři Po hromadě neurčitých rádoby rad vám někdo nejenže dopodrobna a srozumitelně vysvětlí, co se s vámi vlastně děje, ale poskytne vám konkrétní rady, jak s tím naložit. Jedna z nejužitečnějších knih vůbec. Marïe Vysočanová Koupila jsem ji mému partnerovi. Ač měl ze začátku ke knížce "odstup",přečetl ji. Byl nadšen, jak je psaná. Srozumitelně a je rád, že si ji přečetl. Ulevilo se jemu i našemu vztahu. Doporučuji . Ilča Chalupníková Právě čtu,a je super. Pomohlo mi to pochopit, co se se mnou děje a jak to funguje...dost mě to uklidnilo... Dobré čtení Tomas Kravcik Vynikající perfektně pochopitelná knížka. Člověk ji úplně hltá až do konce. Luboš Luboš Výborná knížka mám a vřele doporučuji srozumitelná každý si tam najde pár fungujících triků jak se uklidnit. Dášenka Klimková Je super. Jsem v půlce a je to bomba Radka Valentová Mám ju doma,je super! Andrejka Metz-ker

Objev podobné jako Klara Hanstein Milý strachu, drž už hubu Provedení: Tištěná kniha

Co když úzkost není něco, co je potřeba potlačit, ale signál, kterému lze porozumět a postupně změnit? Kniha Milý strachu, drž už hubu! nabízí upřímný a zároveň praktický pohled na vnitřní svět člověka, který bojuje s úzkostí, panikou nebo neustálým napětím. Autorka Klara Hanstein je klinická psycholožka, terapeutka – a zároveň žena, která sama prošla těžkou úzkostnou poruchou. Nejde tedy o knihu psanou shora, ale o autentické svědectví doplněné o ověřené terapeutické nástroje. Její přístup je srozumitelný, přímý a okamžitě použitelný v každodenních situacích. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – tělo, pocity, myšlenky – a v každé z nich čtenář nalezne osm konkrétních nástrojů (celkem tedy 24), které pomáhají zvládat úzkostné reakce na všech úrovních. Od fyzických technik (např. regulace dechu, pohyb, cílená relaxace), přes práci s emocemi (postoj k panice, přijetí, důvěra), až po přerámování myšlenkových vzorců (pozorování myšlenek, radikální přijetí, odklon od katastrofických scénářů). Publikace je vhodná pro čtenáře, kteří: trpí úzkostnými stavy či panickými atakami, mají pocit, že je strach omezuje v běžném životě, hledají cestu, jak se se svými stavy vyrovnat prakticky a beze studu, chtějí pochopit, jak jejich mysl a tělo reagují, a jak tento cyklus přerušit. Klara Hanstein staví most mezi vědeckým poznáním a lidskou zkušeností. Výsledkem je kniha, která neodsuzuje, ale vede. Nevyčerpává odborností, ale osvobozuje porozuměním. Nechce strach vymazat – ale naučit s ním zacházet tak, aby už neřídil život. Kniha je určena pro každého, kdo: trpí úzkostí, panikou, přetížením cítí, že ho strach omezuje v běžném životě má za sebou období psychického kolapsu nebo na něj naráží stále znovu hledá pomocnou ruku, ale zároveň si chce pomoci sám Proč si tuto knihu přečíst Protože vám konečně někdo srozumitelně vysvětlí, co se vám děje – a hlavně jak z toho ven. Klara Hanstein mluví jako někdo, kdo si tím prošel, a dokáže strach pojmenovat, usadit, a hlavně umlčet. Bez patosu. Bez nesplnitelných rad. Co ti kniha přinese Konkrétní techniky pro zklidnění těla i mysli Schopnost odlišit realitu od falešného poplachu Odvahu jít do situací, kterým jste se dosud vyhýbali Nástroje na zvládání paniky – kdykoliv, kdekoliv Novou důvěru v sebe sama Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha Klary Hanstein je jako pevné objetí ve chvíli, kdy se ztrácíte ve vlastním strachu. Její přístup je lidský, laskavý, ale zároveň neústupný. Jako nakladatelé i čtenáři oceňujeme, jak výjimečně srozumitelně a věcně dokáže mluvit o tak těžkých stavech, a přitom nabídnout praktická řešení. Tahle kniha má potenciál změnit život.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Záchvat paniky je jen planý poplach. Nervový systém se tak trochu zblázní, protože si myslí, že vám jde o život. A vy chybně vyhodnotíte tyto fyzické reakce jako ohrožení na životě. Centrum strachu v mozku zapnulo poplašný systém. Vy se můžete naučit nervový systém opět utišit. Už se tolikrát zreguloval sám v situacích, když jste byli rozrušení nebo vystrašení. Nervový systém to zkrátka umí – tak mu věřte.“ O autorce Klara Hansteinová Klara Hansteinová (1983) je rakouská klinická psycholožka, psycholožka zdraví a systemická psychoterapeutka. Po ukončení studia si otevřela psychologickou praxi a dvanáct let pomáhala dětem i dospělým s problémy, životními krizemi a duševními nemocemi. Dokud se u ní samotné v důsledku traumatického zážitku a vyhoření nerozvinula úzkostná porucha a záchvaty paniky. Posledního 1,5 roku se na svých sociálních sítích dělí o to, jak se z toho dostala a jak mohou ostatní udělat totéž. Na Instagramu ji nyní sleduje více než 110 000 lidí na adrese @klarahanstein.fuerkopfundherz. Co o knize říkají čtenáři Po hromadě neurčitých rádoby rad vám někdo nejenže dopodrobna a srozumitelně vysvětlí, co se s vámi vlastně děje, ale poskytne vám konkrétní rady, jak s tím naložit. Jedna z nejužitečnějších knih vůbec. Marïe Vysočanová Koupila jsem ji mému partnerovi. Ač měl ze začátku ke knížce "odstup",přečetl ji. Byl nadšen, jak je psaná. Srozumitelně a je rád, že si ji přečetl. Ulevilo se jemu i našemu vztahu. Doporučuji . Ilča Chalupníková Právě čtu,a je super. Pomohlo mi to pochopit, co se se mnou děje a jak to funguje...dost mě to uklidnilo... Dobré čtení Tomas Kravcik Vynikající perfektně pochopitelná knížka. Člověk ji úplně hltá až do konce. Luboš Luboš Výborná knížka mám a vřele doporučuji srozumitelná každý si tam najde pár fungujících triků jak se uklidnit. Dášenka Klimková Je super. Jsem v půlce a je to bomba Radka Valentová Mám ju doma,je super! Andrejka Metz-ker

Objev podobné jako Klara Hanstein Milý strachu, drž už hubu Provedení: E-kniha

Co když úzkost není něco, co je potřeba potlačit, ale signál, kterému lze porozumět a postupně změnit? Kniha Milý strachu, drž už hubu! nabízí upřímný a zároveň praktický pohled na vnitřní svět člověka, který bojuje s úzkostí, panikou nebo neustálým napětím. Autorka Klara Hanstein je klinická psycholožka, terapeutka – a zároveň žena, která sama prošla těžkou úzkostnou poruchou. Nejde tedy o knihu psanou shora, ale o autentické svědectví doplněné o ověřené terapeutické nástroje. Její přístup je srozumitelný, přímý a okamžitě použitelný v každodenních situacích. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – tělo, pocity, myšlenky – a v každé z nich čtenář nalezne osm konkrétních nástrojů (celkem tedy 24), které pomáhají zvládat úzkostné reakce na všech úrovních. Od fyzických technik (např. regulace dechu, pohyb, cílená relaxace), přes práci s emocemi (postoj k panice, přijetí, důvěra), až po přerámování myšlenkových vzorců (pozorování myšlenek, radikální přijetí, odklon od katastrofických scénářů). Publikace je vhodná pro čtenáře, kteří: trpí úzkostnými stavy či panickými atakami, mají pocit, že je strach omezuje v běžném životě, hledají cestu, jak se se svými stavy vyrovnat prakticky a beze studu, chtějí pochopit, jak jejich mysl a tělo reagují, a jak tento cyklus přerušit. Klara Hanstein staví most mezi vědeckým poznáním a lidskou zkušeností. Výsledkem je kniha, která neodsuzuje, ale vede. Nevyčerpává odborností, ale osvobozuje porozuměním. Nechce strach vymazat – ale naučit s ním zacházet tak, aby už neřídil život. Kniha je určena pro každého, kdo: trpí úzkostí, panikou, přetížením cítí, že ho strach omezuje v běžném životě má za sebou období psychického kolapsu nebo na něj naráží stále znovu hledá pomocnou ruku, ale zároveň si chce pomoci sám Proč si tuto knihu přečíst Protože vám konečně někdo srozumitelně vysvětlí, co se vám děje – a hlavně jak z toho ven. Klara Hanstein mluví jako někdo, kdo si tím prošel, a dokáže strach pojmenovat, usadit, a hlavně umlčet. Bez patosu. Bez nesplnitelných rad. Co ti kniha přinese Konkrétní techniky pro zklidnění těla i mysli Schopnost odlišit realitu od falešného poplachu Odvahu jít do situací, kterým jste se dosud vyhýbali Nástroje na zvládání paniky – kdykoliv, kdekoliv Novou důvěru v sebe sama Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha Klary Hanstein je jako pevné objetí ve chvíli, kdy se ztrácíte ve vlastním strachu. Její přístup je lidský, laskavý, ale zároveň neústupný. Jako nakladatelé i čtenáři oceňujeme, jak výjimečně srozumitelně a věcně dokáže mluvit o tak těžkých stavech, a přitom nabídnout praktická řešení. Tahle kniha má potenciál změnit život.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Záchvat paniky je jen planý poplach. Nervový systém se tak trochu zblázní, protože si myslí, že vám jde o život. A vy chybně vyhodnotíte tyto fyzické reakce jako ohrožení na životě. Centrum strachu v mozku zapnulo poplašný systém. Vy se můžete naučit nervový systém opět utišit. Už se tolikrát zreguloval sám v situacích, když jste byli rozrušení nebo vystrašení. Nervový systém to zkrátka umí – tak mu věřte.“ O autorce Klara Hansteinová Klara Hansteinová (1983) je rakouská klinická psycholožka, psycholožka zdraví a systemická psychoterapeutka. Po ukončení studia si otevřela psychologickou praxi a dvanáct let pomáhala dětem i dospělým s problémy, životními krizemi a duševními nemocemi. Dokud se u ní samotné v důsledku traumatického zážitku a vyhoření nerozvinula úzkostná porucha a záchvaty paniky. Posledního 1,5 roku se na svých sociálních sítích dělí o to, jak se z toho dostala a jak mohou ostatní udělat totéž. Na Instagramu ji nyní sleduje více než 110 000 lidí na adrese @klarahanstein.fuerkopfundherz. Co o knize říkají čtenáři Po hromadě neurčitých rádoby rad vám někdo nejenže dopodrobna a srozumitelně vysvětlí, co se s vámi vlastně děje, ale poskytne vám konkrétní rady, jak s tím naložit. Jedna z nejužitečnějších knih vůbec. Marïe Vysočanová Koupila jsem ji mému partnerovi. Ač měl ze začátku ke knížce "odstup",přečetl ji. Byl nadšen, jak je psaná. Srozumitelně a je rád, že si ji přečetl. Ulevilo se jemu i našemu vztahu. Doporučuji . Ilča Chalupníková Právě čtu,a je super. Pomohlo mi to pochopit, co se se mnou děje a jak to funguje...dost mě to uklidnilo... Dobré čtení Tomas Kravcik Vynikající perfektně pochopitelná knížka. Člověk ji úplně hltá až do konce. Luboš Luboš Výborná knížka mám a vřele doporučuji srozumitelná každý si tam najde pár fungujících triků jak se uklidnit. Dášenka Klimková Je super. Jsem v půlce a je to bomba Radka Valentová Mám ju doma,je super! Andrejka Metz-ker

Objev podobné jako Klara Hanstein Milý strachu, drž už hubu Provedení: Tištěná kniha

Co když úzkost není něco, co je potřeba potlačit, ale signál, kterému lze porozumět a postupně změnit? Kniha Milý strachu, drž už hubu! nabízí upřímný a zároveň praktický pohled na vnitřní svět člověka, který bojuje s úzkostí, panikou nebo neustálým napětím. Autorka Klara Hanstein je klinická psycholožka, terapeutka – a zároveň žena, která sama prošla těžkou úzkostnou poruchou. Nejde tedy o knihu psanou shora, ale o autentické svědectví doplněné o ověřené terapeutické nástroje. Její přístup je srozumitelný, přímý a okamžitě použitelný v každodenních situacích. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – tělo, pocity, myšlenky – a v každé z nich čtenář nalezne osm konkrétních nástrojů (celkem tedy 24), které pomáhají zvládat úzkostné reakce na všech úrovních. Od fyzických technik (např. regulace dechu, pohyb, cílená relaxace), přes práci s emocemi (postoj k panice, přijetí, důvěra), až po přerámování myšlenkových vzorců (pozorování myšlenek, radikální přijetí, odklon od katastrofických scénářů). Publikace je vhodná pro čtenáře, kteří: trpí úzkostnými stavy či panickými atakami, mají pocit, že je strach omezuje v běžném životě, hledají cestu, jak se se svými stavy vyrovnat prakticky a beze studu, chtějí pochopit, jak jejich mysl a tělo reagují, a jak tento cyklus přerušit. Klara Hanstein staví most mezi vědeckým poznáním a lidskou zkušeností. Výsledkem je kniha, která neodsuzuje, ale vede. Nevyčerpává odborností, ale osvobozuje porozuměním. Nechce strach vymazat – ale naučit s ním zacházet tak, aby už neřídil život. Kniha je určena pro každého, kdo: trpí úzkostí, panikou, přetížením cítí, že ho strach omezuje v běžném životě má za sebou období psychického kolapsu nebo na něj naráží stále znovu hledá pomocnou ruku, ale zároveň si chce pomoci sám Proč si tuto knihu přečíst Protože vám konečně někdo srozumitelně vysvětlí, co se vám děje – a hlavně jak z toho ven. Klara Hanstein mluví jako někdo, kdo si tím prošel, a dokáže strach pojmenovat, usadit, a hlavně umlčet. Bez patosu. Bez nesplnitelných rad. Co ti kniha přinese Konkrétní techniky pro zklidnění těla i mysli Schopnost odlišit realitu od falešného poplachu Odvahu jít do situací, kterým jste se dosud vyhýbali Nástroje na zvládání paniky – kdykoliv, kdekoliv Novou důvěru v sebe sama Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha Klary Hanstein je jako pevné objetí ve chvíli, kdy se ztrácíte ve vlastním strachu. Její přístup je lidský, laskavý, ale zároveň neústupný. Jako nakladatelé i čtenáři oceňujeme, jak výjimečně srozumitelně a věcně dokáže mluvit o tak těžkých stavech, a přitom nabídnout praktická řešení. Tahle kniha má potenciál změnit život.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Záchvat paniky je jen planý poplach. Nervový systém se tak trochu zblázní, protože si myslí, že vám jde o život. A vy chybně vyhodnotíte tyto fyzické reakce jako ohrožení na životě. Centrum strachu v mozku zapnulo poplašný systém. Vy se můžete naučit nervový systém opět utišit. Už se tolikrát zreguloval sám v situacích, když jste byli rozrušení nebo vystrašení. Nervový systém to zkrátka umí – tak mu věřte.“ O autorce Klara Hansteinová Klara Hansteinová (1983) je rakouská klinická psycholožka, psycholožka zdraví a systemická psychoterapeutka. Po ukončení studia si otevřela psychologickou praxi a dvanáct let pomáhala dětem i dospělým s problémy, životními krizemi a duševními nemocemi. Dokud se u ní samotné v důsledku traumatického zážitku a vyhoření nerozvinula úzkostná porucha a záchvaty paniky. Posledního 1,5 roku se na svých sociálních sítích dělí o to, jak se z toho dostala a jak mohou ostatní udělat totéž. Na Instagramu ji nyní sleduje více než 110 000 lidí na adrese @klarahanstein.fuerkopfundherz. Co o knize říkají čtenáři Po hromadě neurčitých rádoby rad vám někdo nejenže dopodrobna a srozumitelně vysvětlí, co se s vámi vlastně děje, ale poskytne vám konkrétní rady, jak s tím naložit. Jedna z nejužitečnějších knih vůbec. Marïe Vysočanová Koupila jsem ji mému partnerovi. Ač měl ze začátku ke knížce "odstup",přečetl ji. Byl nadšen, jak je psaná. Srozumitelně a je rád, že si ji přečetl. Ulevilo se jemu i našemu vztahu. Doporučuji . Ilča Chalupníková Právě čtu,a je super. Pomohlo mi to pochopit, co se se mnou děje a jak to funguje...dost mě to uklidnilo... Dobré čtení Tomas Kravcik Vynikající perfektně pochopitelná knížka. Člověk ji úplně hltá až do konce. Luboš Luboš Výborná knížka mám a vřele doporučuji srozumitelná každý si tam najde pár fungujících triků jak se uklidnit. Dášenka Klimková Je super. Jsem v půlce a je to bomba Radka Valentová Mám ju doma,je super! Andrejka Metz-ker

Objev podobné jako Klara Hanstein Milý strachu, drž už hubu Provedení: E-kniha

Co když úzkost není něco, co je potřeba potlačit, ale signál, kterému lze porozumět a postupně změnit? Kniha Milý strachu, drž už hubu! nabízí upřímný a zároveň praktický pohled na vnitřní svět člověka, který bojuje s úzkostí, panikou nebo neustálým napětím. Autorka Klara Hanstein je klinická psycholožka, terapeutka – a zároveň žena, která sama prošla těžkou úzkostnou poruchou. Nejde tedy o knihu psanou shora, ale o autentické svědectví doplněné o ověřené terapeutické nástroje. Její přístup je srozumitelný, přímý a okamžitě použitelný v každodenních situacích. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – tělo, pocity, myšlenky – a v každé z nich čtenář nalezne osm konkrétních nástrojů (celkem tedy 24), které pomáhají zvládat úzkostné reakce na všech úrovních. Od fyzických technik (např. regulace dechu, pohyb, cílená relaxace), přes práci s emocemi (postoj k panice, přijetí, důvěra), až po přerámování myšlenkových vzorců (pozorování myšlenek, radikální přijetí, odklon od katastrofických scénářů). Publikace je vhodná pro čtenáře, kteří: trpí úzkostnými stavy či panickými atakami, mají pocit, že je strach omezuje v běžném životě, hledají cestu, jak se se svými stavy vyrovnat prakticky a beze studu, chtějí pochopit, jak jejich mysl a tělo reagují, a jak tento cyklus přerušit. Klara Hanstein staví most mezi vědeckým poznáním a lidskou zkušeností. Výsledkem je kniha, která neodsuzuje, ale vede. Nevyčerpává odborností, ale osvobozuje porozuměním. Nechce strach vymazat – ale naučit s ním zacházet tak, aby už neřídil život. Kniha je určena pro každého, kdo: trpí úzkostí, panikou, přetížením cítí, že ho strach omezuje v běžném životě má za sebou období psychického kolapsu nebo na něj naráží stále znovu hledá pomocnou ruku, ale zároveň si chce pomoci sám Proč si tuto knihu přečíst Protože vám konečně někdo srozumitelně vysvětlí, co se vám děje – a hlavně jak z toho ven. Klara Hanstein mluví jako někdo, kdo si tím prošel, a dokáže strach pojmenovat, usadit, a hlavně umlčet. Bez patosu. Bez nesplnitelných rad. Co ti kniha přinese Konkrétní techniky pro zklidnění těla i mysli Schopnost odlišit realitu od falešného poplachu Odvahu jít do situací, kterým jste se dosud vyhýbali Nástroje na zvládání paniky – kdykoliv, kdekoliv Novou důvěru v sebe sama Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha Klary Hanstein je jako pevné objetí ve chvíli, kdy se ztrácíte ve vlastním strachu. Její přístup je lidský, laskavý, ale zároveň neústupný. Jako nakladatelé i čtenáři oceňujeme, jak výjimečně srozumitelně a věcně dokáže mluvit o tak těžkých stavech, a přitom nabídnout praktická řešení. Tahle kniha má potenciál změnit život.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Záchvat paniky je jen planý poplach. Nervový systém se tak trochu zblázní, protože si myslí, že vám jde o život. A vy chybně vyhodnotíte tyto fyzické reakce jako ohrožení na životě. Centrum strachu v mozku zapnulo poplašný systém. Vy se můžete naučit nervový systém opět utišit. Už se tolikrát zreguloval sám v situacích, když jste byli rozrušení nebo vystrašení. Nervový systém to zkrátka umí – tak mu věřte.“ O autorce Klara Hansteinová Klara Hansteinová (1983) je rakouská klinická psycholožka, psycholožka zdraví a systemická psychoterapeutka. Po ukončení studia si otevřela psychologickou praxi a dvanáct let pomáhala dětem i dospělým s problémy, životními krizemi a duševními nemocemi. Dokud se u ní samotné v důsledku traumatického zážitku a vyhoření nerozvinula úzkostná porucha a záchvaty paniky. Posledního 1,5 roku se na svých sociálních sítích dělí o to, jak se z toho dostala a jak mohou ostatní udělat totéž. Na Instagramu ji nyní sleduje více než 110 000 lidí na adrese @klarahanstein.fuerkopfundherz. Co o knize říkají čtenáři Po hromadě neurčitých rádoby rad vám někdo nejenže dopodrobna a srozumitelně vysvětlí, co se s vámi vlastně děje, ale poskytne vám konkrétní rady, jak s tím naložit. Jedna z nejužitečnějších knih vůbec. Marïe Vysočanová Koupila jsem ji mému partnerovi. Ač měl ze začátku ke knížce "odstup",přečetl ji. Byl nadšen, jak je psaná. Srozumitelně a je rád, že si ji přečetl. Ulevilo se jemu i našemu vztahu. Doporučuji . Ilča Chalupníková Právě čtu,a je super. Pomohlo mi to pochopit, co se se mnou děje a jak to funguje...dost mě to uklidnilo... Dobré čtení Tomas Kravcik Vynikající perfektně pochopitelná knížka. Člověk ji úplně hltá až do konce. Luboš Luboš Výborná knížka mám a vřele doporučuji srozumitelná každý si tam najde pár fungujících triků jak se uklidnit. Dášenka Klimková Je super. Jsem v půlce a je to bomba Radka Valentová Mám ju doma,je super! Andrejka Metz-ker

Objev podobné jako Klara Hanstein Milý strachu, drž už hubu Provedení: Tištěná kniha

Co když úzkost není něco, co je potřeba potlačit, ale signál, kterému lze porozumět a postupně změnit? Kniha Milý strachu, drž už hubu! nabízí upřímný a zároveň praktický pohled na vnitřní svět člověka, který bojuje s úzkostí, panikou nebo neustálým napětím. Autorka Klara Hanstein je klinická psycholožka, terapeutka – a zároveň žena, která sama prošla těžkou úzkostnou poruchou. Nejde tedy o knihu psanou shora, ale o autentické svědectví doplněné o ověřené terapeutické nástroje. Její přístup je srozumitelný, přímý a okamžitě použitelný v každodenních situacích. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – tělo, pocity, myšlenky – a v každé z nich čtenář nalezne osm konkrétních nástrojů (celkem tedy 24), které pomáhají zvládat úzkostné reakce na všech úrovních. Od fyzických technik (např. regulace dechu, pohyb, cílená relaxace), přes práci s emocemi (postoj k panice, přijetí, důvěra), až po přerámování myšlenkových vzorců (pozorování myšlenek, radikální přijetí, odklon od katastrofických scénářů). Publikace je vhodná pro čtenáře, kteří: trpí úzkostnými stavy či panickými atakami, mají pocit, že je strach omezuje v běžném životě, hledají cestu, jak se se svými stavy vyrovnat prakticky a beze studu, chtějí pochopit, jak jejich mysl a tělo reagují, a jak tento cyklus přerušit. Klara Hanstein staví most mezi vědeckým poznáním a lidskou zkušeností. Výsledkem je kniha, která neodsuzuje, ale vede. Nevyčerpává odborností, ale osvobozuje porozuměním. Nechce strach vymazat – ale naučit s ním zacházet tak, aby už neřídil život. Kniha je určena pro každého, kdo: trpí úzkostí, panikou, přetížením cítí, že ho strach omezuje v běžném životě má za sebou období psychického kolapsu nebo na něj naráží stále znovu hledá pomocnou ruku, ale zároveň si chce pomoci sám Proč si tuto knihu přečíst Protože vám konečně někdo srozumitelně vysvětlí, co se vám děje – a hlavně jak z toho ven. Klara Hanstein mluví jako někdo, kdo si tím prošel, a dokáže strach pojmenovat, usadit, a hlavně umlčet. Bez patosu. Bez nesplnitelných rad. Co ti kniha přinese Konkrétní techniky pro zklidnění těla i mysli Schopnost odlišit realitu od falešného poplachu Odvahu jít do situací, kterým jste se dosud vyhýbali Nástroje na zvládání paniky – kdykoliv, kdekoliv Novou důvěru v sebe sama Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha Klary Hanstein je jako pevné objetí ve chvíli, kdy se ztrácíte ve vlastním strachu. Její přístup je lidský, laskavý, ale zároveň neústupný. Jako nakladatelé i čtenáři oceňujeme, jak výjimečně srozumitelně a věcně dokáže mluvit o tak těžkých stavech, a přitom nabídnout praktická řešení. Tahle kniha má potenciál změnit život.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Záchvat paniky je jen planý poplach. Nervový systém se tak trochu zblázní, protože si myslí, že vám jde o život. A vy chybně vyhodnotíte tyto fyzické reakce jako ohrožení na životě. Centrum strachu v mozku zapnulo poplašný systém. Vy se můžete naučit nervový systém opět utišit. Už se tolikrát zreguloval sám v situacích, když jste byli rozrušení nebo vystrašení. Nervový systém to zkrátka umí – tak mu věřte.“ O autorce Klara Hansteinová Klara Hansteinová (1983) je rakouská klinická psycholožka, psycholožka zdraví a systemická psychoterapeutka. Po ukončení studia si otevřela psychologickou praxi a dvanáct let pomáhala dětem i dospělým s problémy, životními krizemi a duševními nemocemi. Dokud se u ní samotné v důsledku traumatického zážitku a vyhoření nerozvinula úzkostná porucha a záchvaty paniky. Posledního 1,5 roku se na svých sociálních sítích dělí o to, jak se z toho dostala a jak mohou ostatní udělat totéž. Na Instagramu ji nyní sleduje více než 110 000 lidí na adrese @klarahanstein.fuerkopfundherz. Co o knize říkají čtenáři Po hromadě neurčitých rádoby rad vám někdo nejenže dopodrobna a srozumitelně vysvětlí, co se s vámi vlastně děje, ale poskytne vám konkrétní rady, jak s tím naložit. Jedna z nejužitečnějších knih vůbec. Marïe Vysočanová Koupila jsem ji mému partnerovi. Ač měl ze začátku ke knížce "odstup",přečetl ji. Byl nadšen, jak je psaná. Srozumitelně a je rád, že si ji přečetl. Ulevilo se jemu i našemu vztahu. Doporučuji . Ilča Chalupníková Právě čtu,a je super. Pomohlo mi to pochopit, co se se mnou děje a jak to funguje...dost mě to uklidnilo... Dobré čtení Tomas Kravcik Vynikající perfektně pochopitelná knížka. Člověk ji úplně hltá až do konce. Luboš Luboš Výborná knížka mám a vřele doporučuji srozumitelná každý si tam najde pár fungujících triků jak se uklidnit. Dášenka Klimková Je super. Jsem v půlce a je to bomba Radka Valentová Mám ju doma,je super! Andrejka Metz-ker

Objev podobné jako Klara Hanstein Milý strachu, drž už hubu Provedení: E-kniha

Co když úzkost není něco, co je potřeba potlačit, ale signál, kterému lze porozumět a postupně změnit? Kniha Milý strachu, drž už hubu! nabízí upřímný a zároveň praktický pohled na vnitřní svět člověka, který bojuje s úzkostí, panikou nebo neustálým napětím. Autorka Klara Hanstein je klinická psycholožka, terapeutka – a zároveň žena, která sama prošla těžkou úzkostnou poruchou. Nejde tedy o knihu psanou shora, ale o autentické svědectví doplněné o ověřené terapeutické nástroje. Její přístup je srozumitelný, přímý a okamžitě použitelný v každodenních situacích. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – tělo, pocity, myšlenky – a v každé z nich čtenář nalezne osm konkrétních nástrojů (celkem tedy 24), které pomáhají zvládat úzkostné reakce na všech úrovních. Od fyzických technik (např. regulace dechu, pohyb, cílená relaxace), přes práci s emocemi (postoj k panice, přijetí, důvěra), až po přerámování myšlenkových vzorců (pozorování myšlenek, radikální přijetí, odklon od katastrofických scénářů). Publikace je vhodná pro čtenáře, kteří: trpí úzkostnými stavy či panickými atakami, mají pocit, že je strach omezuje v běžném životě, hledají cestu, jak se se svými stavy vyrovnat prakticky a beze studu, chtějí pochopit, jak jejich mysl a tělo reagují, a jak tento cyklus přerušit. Klara Hanstein staví most mezi vědeckým poznáním a lidskou zkušeností. Výsledkem je kniha, která neodsuzuje, ale vede. Nevyčerpává odborností, ale osvobozuje porozuměním. Nechce strach vymazat – ale naučit s ním zacházet tak, aby už neřídil život. Kniha je určena pro každého, kdo: trpí úzkostí, panikou, přetížením cítí, že ho strach omezuje v běžném životě má za sebou období psychického kolapsu nebo na něj naráží stále znovu hledá pomocnou ruku, ale zároveň si chce pomoci sám Proč si tuto knihu přečíst Protože vám konečně někdo srozumitelně vysvětlí, co se vám děje – a hlavně jak z toho ven. Klara Hanstein mluví jako někdo, kdo si tím prošel, a dokáže strach pojmenovat, usadit, a hlavně umlčet. Bez patosu. Bez nesplnitelných rad. Co ti kniha přinese Konkrétní techniky pro zklidnění těla i mysli Schopnost odlišit realitu od falešného poplachu Odvahu jít do situací, kterým jste se dosud vyhýbali Nástroje na zvládání paniky – kdykoliv, kdekoliv Novou důvěru v sebe sama Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha Klary Hanstein je jako pevné objetí ve chvíli, kdy se ztrácíte ve vlastním strachu. Její přístup je lidský, laskavý, ale zároveň neústupný. Jako nakladatelé i čtenáři oceňujeme, jak výjimečně srozumitelně a věcně dokáže mluvit o tak těžkých stavech, a přitom nabídnout praktická řešení. Tahle kniha má potenciál změnit život.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Záchvat paniky je jen planý poplach. Nervový systém se tak trochu zblázní, protože si myslí, že vám jde o život. A vy chybně vyhodnotíte tyto fyzické reakce jako ohrožení na životě. Centrum strachu v mozku zapnulo poplašný systém. Vy se můžete naučit nervový systém opět utišit. Už se tolikrát zreguloval sám v situacích, když jste byli rozrušení nebo vystrašení. Nervový systém to zkrátka umí – tak mu věřte.“ O autorce Klara Hansteinová Klara Hansteinová (1983) je rakouská klinická psycholožka, psycholožka zdraví a systemická psychoterapeutka. Po ukončení studia si otevřela psychologickou praxi a dvanáct let pomáhala dětem i dospělým s problémy, životními krizemi a duševními nemocemi. Dokud se u ní samotné v důsledku traumatického zážitku a vyhoření nerozvinula úzkostná porucha a záchvaty paniky. Posledního 1,5 roku se na svých sociálních sítích dělí o to, jak se z toho dostala a jak mohou ostatní udělat totéž. Na Instagramu ji nyní sleduje více než 110 000 lidí na adrese @klarahanstein.fuerkopfundherz. Co o knize říkají čtenáři Po hromadě neurčitých rádoby rad vám někdo nejenže dopodrobna a srozumitelně vysvětlí, co se s vámi vlastně děje, ale poskytne vám konkrétní rady, jak s tím naložit. Jedna z nejužitečnějších knih vůbec. Marïe Vysočanová Koupila jsem ji mému partnerovi. Ač měl ze začátku ke knížce "odstup",přečetl ji. Byl nadšen, jak je psaná. Srozumitelně a je rád, že si ji přečetl. Ulevilo se jemu i našemu vztahu. Doporučuji . Ilča Chalupníková Právě čtu,a je super. Pomohlo mi to pochopit, co se se mnou děje a jak to funguje...dost mě to uklidnilo... Dobré čtení Tomas Kravcik Vynikající perfektně pochopitelná knížka. Člověk ji úplně hltá až do konce. Luboš Luboš Výborná knížka mám a vřele doporučuji srozumitelná každý si tam najde pár fungujících triků jak se uklidnit. Dášenka Klimková Je super. Jsem v půlce a je to bomba Radka Valentová Mám ju doma,je super! Andrejka Metz-ker

Objev podobné jako Klara Hanstein Milý strachu, drž už hubu Provedení: Tištěná kniha

Co když úzkost není něco, co je potřeba potlačit, ale signál, kterému lze porozumět a postupně změnit? Kniha Milý strachu, drž už hubu! nabízí upřímný a zároveň praktický pohled na vnitřní svět člověka, který bojuje s úzkostí, panikou nebo neustálým napětím. Autorka Klara Hanstein je klinická psycholožka, terapeutka – a zároveň žena, která sama prošla těžkou úzkostnou poruchou. Nejde tedy o knihu psanou shora, ale o autentické svědectví doplněné o ověřené terapeutické nástroje. Její přístup je srozumitelný, přímý a okamžitě použitelný v každodenních situacích. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – tělo, pocity, myšlenky – a v každé z nich čtenář nalezne osm konkrétních nástrojů (celkem tedy 24), které pomáhají zvládat úzkostné reakce na všech úrovních. Od fyzických technik (např. regulace dechu, pohyb, cílená relaxace), přes práci s emocemi (postoj k panice, přijetí, důvěra), až po přerámování myšlenkových vzorců (pozorování myšlenek, radikální přijetí, odklon od katastrofických scénářů). Publikace je vhodná pro čtenáře, kteří: trpí úzkostnými stavy či panickými atakami, mají pocit, že je strach omezuje v běžném životě, hledají cestu, jak se se svými stavy vyrovnat prakticky a beze studu, chtějí pochopit, jak jejich mysl a tělo reagují, a jak tento cyklus přerušit. Klara Hanstein staví most mezi vědeckým poznáním a lidskou zkušeností. Výsledkem je kniha, která neodsuzuje, ale vede. Nevyčerpává odborností, ale osvobozuje porozuměním. Nechce strach vymazat – ale naučit s ním zacházet tak, aby už neřídil život. Kniha je určena pro každého, kdo: trpí úzkostí, panikou, přetížením cítí, že ho strach omezuje v běžném životě má za sebou období psychického kolapsu nebo na něj naráží stále znovu hledá pomocnou ruku, ale zároveň si chce pomoci sám Proč si tuto knihu přečíst Protože vám konečně někdo srozumitelně vysvětlí, co se vám děje – a hlavně jak z toho ven. Klara Hanstein mluví jako někdo, kdo si tím prošel, a dokáže strach pojmenovat, usadit, a hlavně umlčet. Bez patosu. Bez nesplnitelných rad. Co ti kniha přinese Konkrétní techniky pro zklidnění těla i mysli Schopnost odlišit realitu od falešného poplachu Odvahu jít do situací, kterým jste se dosud vyhýbali Nástroje na zvládání paniky – kdykoliv, kdekoliv Novou důvěru v sebe sama Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha Klary Hanstein je jako pevné objetí ve chvíli, kdy se ztrácíte ve vlastním strachu. Její přístup je lidský, laskavý, ale zároveň neústupný. Jako nakladatelé i čtenáři oceňujeme, jak výjimečně srozumitelně a věcně dokáže mluvit o tak těžkých stavech, a přitom nabídnout praktická řešení. Tahle kniha má potenciál změnit život.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Záchvat paniky je jen planý poplach. Nervový systém se tak trochu zblázní, protože si myslí, že vám jde o život. A vy chybně vyhodnotíte tyto fyzické reakce jako ohrožení na životě. Centrum strachu v mozku zapnulo poplašný systém. Vy se můžete naučit nervový systém opět utišit. Už se tolikrát zreguloval sám v situacích, když jste byli rozrušení nebo vystrašení. Nervový systém to zkrátka umí – tak mu věřte.“ O autorce Klara Hansteinová Klara Hansteinová (1983) je rakouská klinická psycholožka, psycholožka zdraví a systemická psychoterapeutka. Po ukončení studia si otevřela psychologickou praxi a dvanáct let pomáhala dětem i dospělým s problémy, životními krizemi a duševními nemocemi. Dokud se u ní samotné v důsledku traumatického zážitku a vyhoření nerozvinula úzkostná porucha a záchvaty paniky. Posledního 1,5 roku se na svých sociálních sítích dělí o to, jak se z toho dostala a jak mohou ostatní udělat totéž. Na Instagramu ji nyní sleduje více než 110 000 lidí na adrese @klarahanstein.fuerkopfundherz. Co o knize říkají čtenáři Po hromadě neurčitých rádoby rad vám někdo nejenže dopodrobna a srozumitelně vysvětlí, co se s vámi vlastně děje, ale poskytne vám konkrétní rady, jak s tím naložit. Jedna z nejužitečnějších knih vůbec. Marïe Vysočanová Koupila jsem ji mému partnerovi. Ač měl ze začátku ke knížce "odstup",přečetl ji. Byl nadšen, jak je psaná. Srozumitelně a je rád, že si ji přečetl. Ulevilo se jemu i našemu vztahu. Doporučuji . Ilča Chalupníková Právě čtu,a je super. Pomohlo mi to pochopit, co se se mnou děje a jak to funguje...dost mě to uklidnilo... Dobré čtení Tomas Kravcik Vynikající perfektně pochopitelná knížka. Člověk ji úplně hltá až do konce. Luboš Luboš Výborná knížka mám a vřele doporučuji srozumitelná každý si tam najde pár fungujících triků jak se uklidnit. Dášenka Klimková Je super. Jsem v půlce a je to bomba Radka Valentová Mám ju doma,je super! Andrejka Metz-ker

Objev podobné jako Klara Hanstein Milý strachu, drž už hubu Provedení: E-kniha

Co když úzkost není něco, co je potřeba potlačit, ale signál, kterému lze porozumět a postupně změnit? Kniha Milý strachu, drž už hubu! nabízí upřímný a zároveň praktický pohled na vnitřní svět člověka, který bojuje s úzkostí, panikou nebo neustálým napětím. Autorka Klara Hanstein je klinická psycholožka, terapeutka – a zároveň žena, která sama prošla těžkou úzkostnou poruchou. Nejde tedy o knihu psanou shora, ale o autentické svědectví doplněné o ověřené terapeutické nástroje. Její přístup je srozumitelný, přímý a okamžitě použitelný v každodenních situacích. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – tělo, pocity, myšlenky – a v každé z nich čtenář nalezne osm konkrétních nástrojů (celkem tedy 24), které pomáhají zvládat úzkostné reakce na všech úrovních. Od fyzických technik (např. regulace dechu, pohyb, cílená relaxace), přes práci s emocemi (postoj k panice, přijetí, důvěra), až po přerámování myšlenkových vzorců (pozorování myšlenek, radikální přijetí, odklon od katastrofických scénářů). Publikace je vhodná pro čtenáře, kteří: trpí úzkostnými stavy či panickými atakami, mají pocit, že je strach omezuje v běžném životě, hledají cestu, jak se se svými stavy vyrovnat prakticky a beze studu, chtějí pochopit, jak jejich mysl a tělo reagují, a jak tento cyklus přerušit. Klara Hanstein staví most mezi vědeckým poznáním a lidskou zkušeností. Výsledkem je kniha, která neodsuzuje, ale vede. Nevyčerpává odborností, ale osvobozuje porozuměním. Nechce strach vymazat – ale naučit s ním zacházet tak, aby už neřídil život. Kniha je určena pro každého, kdo: trpí úzkostí, panikou, přetížením cítí, že ho strach omezuje v běžném životě má za sebou období psychického kolapsu nebo na něj naráží stále znovu hledá pomocnou ruku, ale zároveň si chce pomoci sám Proč si tuto knihu přečíst Protože vám konečně někdo srozumitelně vysvětlí, co se vám děje – a hlavně jak z toho ven. Klara Hanstein mluví jako někdo, kdo si tím prošel, a dokáže strach pojmenovat, usadit, a hlavně umlčet. Bez patosu. Bez nesplnitelných rad. Co ti kniha přinese Konkrétní techniky pro zklidnění těla i mysli Schopnost odlišit realitu od falešného poplachu Odvahu jít do situací, kterým jste se dosud vyhýbali Nástroje na zvládání paniky – kdykoliv, kdekoliv Novou důvěru v sebe sama Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha Klary Hanstein je jako pevné objetí ve chvíli, kdy se ztrácíte ve vlastním strachu. Její přístup je lidský, laskavý, ale zároveň neústupný. Jako nakladatelé i čtenáři oceňujeme, jak výjimečně srozumitelně a věcně dokáže mluvit o tak těžkých stavech, a přitom nabídnout praktická řešení. Tahle kniha má potenciál změnit život.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Záchvat paniky je jen planý poplach. Nervový systém se tak trochu zblázní, protože si myslí, že vám jde o život. A vy chybně vyhodnotíte tyto fyzické reakce jako ohrožení na životě. Centrum strachu v mozku zapnulo poplašný systém. Vy se můžete naučit nervový systém opět utišit. Už se tolikrát zreguloval sám v situacích, když jste byli rozrušení nebo vystrašení. Nervový systém to zkrátka umí – tak mu věřte.“ O autorce Klara Hansteinová Klara Hansteinová (1983) je rakouská klinická psycholožka, psycholožka zdraví a systemická psychoterapeutka. Po ukončení studia si otevřela psychologickou praxi a dvanáct let pomáhala dětem i dospělým s problémy, životními krizemi a duševními nemocemi. Dokud se u ní samotné v důsledku traumatického zážitku a vyhoření nerozvinula úzkostná porucha a záchvaty paniky. Posledního 1,5 roku se na svých sociálních sítích dělí o to, jak se z toho dostala a jak mohou ostatní udělat totéž. Na Instagramu ji nyní sleduje více než 110 000 lidí na adrese @klarahanstein.fuerkopfundherz. Co o knize říkají čtenáři Po hromadě neurčitých rádoby rad vám někdo nejenže dopodrobna a srozumitelně vysvětlí, co se s vámi vlastně děje, ale poskytne vám konkrétní rady, jak s tím naložit. Jedna z nejužitečnějších knih vůbec. Marïe Vysočanová Koupila jsem ji mému partnerovi. Ač měl ze začátku ke knížce "odstup",přečetl ji. Byl nadšen, jak je psaná. Srozumitelně a je rád, že si ji přečetl. Ulevilo se jemu i našemu vztahu. Doporučuji . Ilča Chalupníková Právě čtu,a je super. Pomohlo mi to pochopit, co se se mnou děje a jak to funguje...dost mě to uklidnilo... Dobré čtení Tomas Kravcik Vynikající perfektně pochopitelná knížka. Člověk ji úplně hltá až do konce. Luboš Luboš Výborná knížka mám a vřele doporučuji srozumitelná každý si tam najde pár fungujících triků jak se uklidnit. Dášenka Klimková Je super. Jsem v půlce a je to bomba Radka Valentová Mám ju doma,je super! Andrejka Metz-ker

Objev podobné jako Klara Hanstein Milý strachu, drž už hubu Provedení: Tištěná kniha

Co když úzkost není něco, co je potřeba potlačit, ale signál, kterému lze porozumět a postupně změnit? Kniha Milý strachu, drž už hubu! nabízí upřímný a zároveň praktický pohled na vnitřní svět člověka, který bojuje s úzkostí, panikou nebo neustálým napětím. Autorka Klara Hanstein je klinická psycholožka, terapeutka – a zároveň žena, která sama prošla těžkou úzkostnou poruchou. Nejde tedy o knihu psanou shora, ale o autentické svědectví doplněné o ověřené terapeutické nástroje. Její přístup je srozumitelný, přímý a okamžitě použitelný v každodenních situacích. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – tělo, pocity, myšlenky – a v každé z nich čtenář nalezne osm konkrétních nástrojů (celkem tedy 24), které pomáhají zvládat úzkostné reakce na všech úrovních. Od fyzických technik (např. regulace dechu, pohyb, cílená relaxace), přes práci s emocemi (postoj k panice, přijetí, důvěra), až po přerámování myšlenkových vzorců (pozorování myšlenek, radikální přijetí, odklon od katastrofických scénářů). Publikace je vhodná pro čtenáře, kteří: trpí úzkostnými stavy či panickými atakami, mají pocit, že je strach omezuje v běžném životě, hledají cestu, jak se se svými stavy vyrovnat prakticky a beze studu, chtějí pochopit, jak jejich mysl a tělo reagují, a jak tento cyklus přerušit. Klara Hanstein staví most mezi vědeckým poznáním a lidskou zkušeností. Výsledkem je kniha, která neodsuzuje, ale vede. Nevyčerpává odborností, ale osvobozuje porozuměním. Nechce strach vymazat – ale naučit s ním zacházet tak, aby už neřídil život. Kniha je určena pro každého, kdo: trpí úzkostí, panikou, přetížením cítí, že ho strach omezuje v běžném životě má za sebou období psychického kolapsu nebo na něj naráží stále znovu hledá pomocnou ruku, ale zároveň si chce pomoci sám Proč si tuto knihu přečíst Protože vám konečně někdo srozumitelně vysvětlí, co se vám děje – a hlavně jak z toho ven. Klara Hanstein mluví jako někdo, kdo si tím prošel, a dokáže strach pojmenovat, usadit, a hlavně umlčet. Bez patosu. Bez nesplnitelných rad. Co ti kniha přinese Konkrétní techniky pro zklidnění těla i mysli Schopnost odlišit realitu od falešného poplachu Odvahu jít do situací, kterým jste se dosud vyhýbali Nástroje na zvládání paniky – kdykoliv, kdekoliv Novou důvěru v sebe sama Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha Klary Hanstein je jako pevné objetí ve chvíli, kdy se ztrácíte ve vlastním strachu. Její přístup je lidský, laskavý, ale zároveň neústupný. Jako nakladatelé i čtenáři oceňujeme, jak výjimečně srozumitelně a věcně dokáže mluvit o tak těžkých stavech, a přitom nabídnout praktická řešení. Tahle kniha má potenciál změnit život.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Záchvat paniky je jen planý poplach. Nervový systém se tak trochu zblázní, protože si myslí, že vám jde o život. A vy chybně vyhodnotíte tyto fyzické reakce jako ohrožení na životě. Centrum strachu v mozku zapnulo poplašný systém. Vy se můžete naučit nervový systém opět utišit. Už se tolikrát zreguloval sám v situacích, když jste byli rozrušení nebo vystrašení. Nervový systém to zkrátka umí – tak mu věřte.“ O autorce Klara Hansteinová Klara Hansteinová (1983) je rakouská klinická psycholožka, psycholožka zdraví a systemická psychoterapeutka. Po ukončení studia si otevřela psychologickou praxi a dvanáct let pomáhala dětem i dospělým s problémy, životními krizemi a duševními nemocemi. Dokud se u ní samotné v důsledku traumatického zážitku a vyhoření nerozvinula úzkostná porucha a záchvaty paniky. Posledního 1,5 roku se na svých sociálních sítích dělí o to, jak se z toho dostala a jak mohou ostatní udělat totéž. Na Instagramu ji nyní sleduje více než 110 000 lidí na adrese @klarahanstein.fuerkopfundherz. Co o knize říkají čtenáři Po hromadě neurčitých rádoby rad vám někdo nejenže dopodrobna a srozumitelně vysvětlí, co se s vámi vlastně děje, ale poskytne vám konkrétní rady, jak s tím naložit. Jedna z nejužitečnějších knih vůbec. Marïe Vysočanová Koupila jsem ji mému partnerovi. Ač měl ze začátku ke knížce "odstup",přečetl ji. Byl nadšen, jak je psaná. Srozumitelně a je rád, že si ji přečetl. Ulevilo se jemu i našemu vztahu. Doporučuji . Ilča Chalupníková Právě čtu,a je super. Pomohlo mi to pochopit, co se se mnou děje a jak to funguje...dost mě to uklidnilo... Dobré čtení Tomas Kravcik Vynikající perfektně pochopitelná knížka. Člověk ji úplně hltá až do konce. Luboš Luboš Výborná knížka mám a vřele doporučuji srozumitelná každý si tam najde pár fungujících triků jak se uklidnit. Dášenka Klimková Je super. Jsem v půlce a je to bomba Radka Valentová Mám ju doma,je super! Andrejka Metz-ker

Objev podobné jako Klara Hanstein Milý strachu, drž už hubu Provedení: E-kniha

.imgPopisPad img[align="right"]{padding-left:1rem;}.imgPopisPad img[align="left"]{padding-right:1rem;} Sada vyměnitelných klávesPovyšte svou mechanickou klávesnici na novou úroveň s náhradními klávesami z PBT plastu. Díky své vysoké odolnosti, matnému povrchu a příjemnému pocitu při psaní vám tyto klávesy poskytnou jedinečný zážitek. Kompatibilní s MX cross axis switchi a s výškou 12 mm jsou ideální volbou pro všechny nadšence do mechanických klávesnic. Vytvořte si jedinečnou klávesnici, která bude odrážet vaši osobnost. Ať už potřebujete vyměnit klávesy z důvodu poškození nebo opotřebení nebo chcete jen vdechnout své klávesnici nový design, Marvo náhradní klávesy Vás rozhodně nezklamou.Snadná výměnaDíky standardizované výšce 12 mm a kompatibilitou s MX cross axis switchi jsou tyto klávesy použitelné pro většinu mechanických klávesnic na trhu, takže si můžete být jisti, že si vyberete ty správné pro váš model. Samotná výměna kláves je velmi snadná a nevyžaduje žádné speciální nástroje ani technické znalosti. Stačí si připravit nové klávesy a pomocí pinzety nebo jiného nástroje pro výměnu kláves, opatrně vytáhnout staré klávesy. Při výměně je důležité dbát na správnou orientaci klávesy, aby správně zapadla do spínače. Nové klávesy poté jednoduše zasuňte do prázdných spínačů a mírně zatlačte, dokud neucítíte charakteristické cvaknutí. Pro všechny velikosti klávesnicSada náhradních kláves obsahuje klávesy pro širokou škálu rozložení od 68 do 104 kláves a tím nabízí neskutečnou flexibilitu. Ať už vlastníte kompaktní 60% klávesnici, oblíbenou TKL (tenkeyless) nebo klasickou full-size klávesnici, s jednou sadou kláves můžete přizpůsobit všechny své mechanické klávesnice. Tato univerzálnost je ideální pro ty, kteří mají více klávesnic nebo často mění své sestavy. Nemusíte si kupovat několik různých sad kláves pro každou klávesnici, což vám ušetří nejen peníze, ale i čas. Vyrobeny z PBT plastuPBT je odolnější vůči opotřebení, takže si zachovává svůj matný povrch a původní vzhled i po dlouhodobém používání. Díky své struktuře lépe odpuzuje olej z prstů, což znamená, že se na něm netvoří lesklé skvrny. PBT klávesy jsou také odolnější vůči chemikáliím a vysokým teplotám, což prodlužuje jejich životnost. Dále mají často výraznější a odolnější potisk, který se s časem neodře. A v neposlední řadě, PBT klávesy bývají pevnější, což jim dodává prémiový pocit při psaní.K dispozici 3 barevná provedeníModré - Kód: YCMWEG01CU00Zelené - Kód: YCMWEG02GU00Žluté - Kód: YCMWEG04YU00Specifikace: .popisTabulka td { border: 1px solid #252424; min-width: 5rem;padding: 0.15rem 0.35rem; } .popisTabulka tr:nth-of-type(2n) { background-color: #e3e9eb; } Materiál: PBT Počet kláves: 104 + 20 doplňkovýchBarva: černá - bílá - zelenáLayout: US Switch kompatibilita:standard MX cross axisKompatibilita klávesnic: 60 / 65 / 75 / 100 % Podsvícené: NeOS layout: Windows

Objev podobné jako Marvo sada vyměnitelných kláves, PBT Keycap set KP-02 US, zelená

.imgPopisPad img[align="right"]{padding-left:1rem;}.imgPopisPad img[align="left"]{padding-right:1rem;} Sada vyměnitelných klávesPovyšte svou mechanickou klávesnici na novou úroveň s náhradními klávesami z PBT plastu. Díky své vysoké odolnosti, matnému povrchu a příjemnému pocitu při psaní vám tyto klávesy poskytnou jedinečný zážitek. Kompatibilní s MX cross axis switchi a s výškou 12 mm jsou ideální volbou pro všechny nadšence do mechanických klávesnic. Vytvořte si jedinečnou klávesnici, která bude odrážet vaši osobnost. Ať už potřebujete vyměnit klávesy z důvodu poškození nebo opotřebení nebo chcete jen vdechnout své klávesnici nový design, Marvo náhradní klávesy Vás rozhodně nezklamou.Snadná výměnaDíky standardizované výšce 12 mm a kompatibilitou s MX cross axis switchi jsou tyto klávesy použitelné pro většinu mechanických klávesnic na trhu, takže si můžete být jisti, že si vyberete ty správné pro váš model. Samotná výměna kláves je velmi snadná a nevyžaduje žádné speciální nástroje ani technické znalosti. Stačí si připravit nové klávesy a pomocí pinzety nebo jiného nástroje pro výměnu kláves, opatrně vytáhnout staré klávesy. Při výměně je důležité dbát na správnou orientaci klávesy, aby správně zapadla do spínače. Nové klávesy poté jednoduše zasuňte do prázdných spínačů a mírně zatlačte, dokud neucítíte charakteristické cvaknutí. Pro všechny velikosti klávesnicSada náhradních kláves obsahuje klávesy pro širokou škálu rozložení od 68 do 104 kláves a tím nabízí neskutečnou flexibilitu. Ať už vlastníte kompaktní 60% klávesnici, oblíbenou TKL (tenkeyless) nebo klasickou full-size klávesnici, s jednou sadou kláves můžete přizpůsobit všechny své mechanické klávesnice. Tato univerzálnost je ideální pro ty, kteří mají více klávesnic nebo často mění své sestavy. Nemusíte si kupovat několik různých sad kláves pro každou klávesnici, což vám ušetří nejen peníze, ale i čas. Vyrobeny z PBT plastuPBT je odolnější vůči opotřebení, takže si zachovává svůj matný povrch a původní vzhled i po dlouhodobém používání. Díky své struktuře lépe odpuzuje olej z prstů, což znamená, že se na něm netvoří lesklé skvrny. PBT klávesy jsou také odolnější vůči chemikáliím a vysokým teplotám, což prodlužuje jejich životnost. Dále mají často výraznější a odolnější potisk, který se s časem neodře. A v neposlední řadě, PBT klávesy bývají pevnější, což jim dodává prémiový pocit při psaní.K dispozici 3 barevná provedeníModré - Kód: YCMWEG01CU00Zelené - Kód: YCMWEG02GU00Žluté - Kód: YCMWEG04YU00Specifikace: .popisTabulka td { border: 1px solid #252424; min-width: 5rem;padding: 0.15rem 0.35rem; } .popisTabulka tr:nth-of-type(2n) { background-color: #e3e9eb; } Materiál: PBT Počet kláves: 104 + 20 doplňkovýchBarva: šedá - bílá - žlutáLayout: US Switch kompatibilita:standard MX cross axisKompatibilita klávesnic: 60 / 65 / 75 / 100 % Podsvícené: NeOS layout: Windows

Objev podobné jako Marvo sada vyměnitelných kláves, PBT Keycap set KP-04 US, žlutá

Elektronická kniha - Ishigurův román Klára a Slunce je zpovědí vyřazené robotky jménem Klára, nadané pokročilou umělou inteligencí i pozoruhodnými pozorovacími schopnostmi. - autor Kazuo Ishiguro, 344 stran, česky Ishigurův román Klára a Slunce je zpovědí vyřazené robotky jménem Klára, nadané pokročilou umělou inteligencí i pozoruhodnými pozorovacími schopnostmi. Klářiným úkolem je starat se o dospívající dítě, které si ji v obchodě vybralo, podle svého nejlepšího vědomí a svědomí. Klára ovšem coby výjimečný robot dostává výjimečný úkol – starat se o dítě vážně nemocné, na jehož nemoc není léku. V příběhu vyprávěném jazykem poznamenaným zvláštnostmi v Klářině vnímání a vyjadřování skutečnosti potvrzuje Ishiguro opět své literární mistrovství. Průzračně prostými slovy vytváří záludně složitý obraz současného spíš než budoucího lidstva. Klára v něm figuruje coby výplod civilizace, v níž obyčejný, technologicky nevylepšený lidský život stále více připomíná...

Objev podobné jako Klára a Slunce (9788025739013)

Elektronická kniha - Ishigurův román Klára a Slunce je zpovědí vyřazené robotky jménem Klára, nadané pokročilou umělou inteligencí i pozoruhodnými pozorovacími schopnostmi. - autor Kazuo Ishiguro, 344 stran, česky Ishigurův román Klára a Slunce je zpovědí vyřazené robotky jménem Klára, nadané pokročilou umělou inteligencí i pozoruhodnými pozorovacími schopnostmi. Klářiným úkolem je starat se o dospívající dítě, které si ji v obchodě vybralo, podle svého nejlepšího vědomí a svědomí. Klára ovšem coby výjimečný robot dostává výjimečný úkol – starat se o dítě vážně nemocné, na jehož nemoc není léku. V příběhu vyprávěném jazykem poznamenaným zvláštnostmi v Klářině vnímání a vyjadřování skutečnosti potvrzuje Ishiguro opět své literární mistrovství. Průzračně prostými slovy vytváří záludně složitý obraz současného spíš než budoucího lidstva. Klára v něm figuruje coby výplod civilizace, v níž obyčejný, technologicky nevylepšený lidský život stále více připomíná...

Objev podobné jako Klára a Slunce (9788025739013)

Nastavitelné, odpružené hole, hliníkové tělo, gumová krytka na hrotu, nastavitelná poutka, gumová madla.. Trekingové hole inSPORTline Treking jsou moderní trekingové hole z velmi lehkého hliníkového profilu ALU 6061 o průměru 18 mm s lesklým dvouvrstvým lakováním. Jsou vhodné pro všechna roční období. Hole jsou vybaveny komfortním systémem odpružení Antishock System s možností jeho uzamknutí. Součástí sady jsou náhradní patky pro chůzi na různých typech povrchů, náhradní kloboučky pro chůzi ve sněhu. Rukojeti jsou vyrobeny z neklouzavého gumového gripu s drážkami pro odvod potu a navíc jsou opatřeny poutky s nastavitelnou délkou fixujícími ruku při větším záběru.Technický popis: 3-sekční teleskopické trekingové hole dvouvrstvý lesklý lak uzamykatelný Antishock System: díky odpružení hole šetříte své svaly i vazy, zamknete jej pouhým otočením kolečka pro nastavení velikosti poutko rukojeti: pevně fixuje ruku při větším záběru, délka pásku holí je nastavitelná pomocí plastové spony anatomicky tvarovaná gumová (polypropylenová) rukojeť hole s mřížkováním pro lepší uchopení, přilnavost, přenesení síly a odvod potu ocelová špička zajišťuje stabilitu hole na každém povrchu a je velmi vhodná pro horskou turistiku patka pro asfaltový povrch gumová patka slouží jako krytka na ocelovou špičku a je vhodná na rovné povrchy dvojice vyměnitelných kloboučků, které umožňují využití hole v zimě, přičemž širší klobouček je vhodný pro hluboký sníh lehké hliníkové tělo hole: hůl je vyrobena z nekorodujícího, pružného a velmi lehkého hliníku ALU 6061 o průměru 18 mm nastavitelná délka: 65-135 cm (vyznačená ryska 110-135 cm) hmotnost holí: 640 g (pár) cena za 1 pár trekingových holí, 2 páry gumových patek, 2 páry kloboučků

Objev podobné jako Trekingové hole inSPORTline Treking bílá

Nastavitelné, odpružené hole, hliníkové tělo, gumová krytka na hrotu, nastavitelná poutka, gumová madla.. Trekingové hole inSPORTline Treking jsou moderní trekingové hole z velmi lehkého hliníkového profilu ALU 6061 o průměru 18 mm s lesklým dvouvrstvým lakováním. Jsou vhodné pro všechna roční období. Hole jsou vybaveny komfortním systémem odpružení Antishock System s možností jeho uzamknutí. Součástí sady jsou náhradní patky pro chůzi na různých typech povrchů, náhradní kloboučky pro chůzi ve sněhu. Rukojeti jsou vyrobeny z neklouzavého gumového gripu s drážkami pro odvod potu a navíc jsou opatřeny poutky s nastavitelnou délkou fixujícími ruku při větším záběru.Technický popis: 3-sekční teleskopické trekingové hole dvouvrstvý lesklý lak uzamykatelný Antishock System: díky odpružení hole šetříte své svaly i vazy, zamknete jej pouhým otočením kolečka pro nastavení velikosti poutko rukojeti: pevně fixuje ruku při větším záběru, délka pásku holí je nastavitelná pomocí plastové spony anatomicky tvarovaná gumová (polypropylenová) rukojeť hole s mřížkováním pro lepší uchopení, přilnavost, přenesení síly a odvod potu ocelová špička zajišťuje stabilitu hole na každém povrchu a je velmi vhodná pro horskou turistiku patka pro asfaltový povrch gumová patka slouží jako krytka na ocelovou špičku a je vhodná na rovné povrchy dvojice vyměnitelných kloboučků, které umožňují využití hole v zimě, přičemž širší klobouček je vhodný pro hluboký sníh lehké hliníkové tělo hole: hůl je vyrobena z nekorodujícího, pružného a velmi lehkého hliníku ALU 6061 o průměru 18 mm nastavitelná délka: 65-135 cm (vyznačená ryska 110-135 cm) hmotnost holí: 640 g (pár) cena za 1 pár trekingových holí, 2 páry gumových patek, 2 páry kloboučků

Objev podobné jako Trekingové hole inSPORTline Treking tmavě hnědá

Baterka se světelným výkonem 2100 lm, dosvit 240 m, 1 × LED dioda, maximální doba svícení 150 h, stupeň krytí IPx8, napájení: 1 × 18650, hmotnost 90 g Pokud rádi chodíte na výlety a venku zůstáváte i za tmy. zajisté vám nesmí chybět kvalitní baterka. Klarus XT2CR Pro je nepostradatelným vybavením při kempování, nejrůznějších outdoorových aktivitách či dokonce při domácích pracích. Tato baterka vám nabídne výkon 2100 lm, to ocení ti nejnáročnější či dokonce záchranáři. Ve tmě osvítí i objekty vzdálené 240 m. Vnitřní baterie disponuje kapacitou 3100 mAh to zajistí maximální výdrž 150 h. Tento model nevyžaduje dokupování baterií, jelikož má vestavěný akumulátor. S baterkou budete moci jít ven i za deště, je totiž voděodolná. Hmotnost baterky Klarus činí 90 g. S touto baterkou je možné regulovat intenzitu světla. Baterka Klarus něco vydrží, jelikož je nárazuvzdorná. Zásadní parametry baterky Klarus XT2CR Pro Baterka Klarus poskytne výkon 2100 lm Dosvit baterky je...

Objev podobné jako Klarus XT2CR Pro (2204-017)

Baterka se světelným výkonem 2100 lm, dosvit 240 m, 1 × LED dioda, maximální doba svícení 150 h, stupeň krytí IPx8, napájení: 1 × 18650, hmotnost 90 g Pokud rádi chodíte na výlety a venku zůstáváte i za tmy. zajisté vám nesmí chybět kvalitní baterka. Klarus XT2CR Pro je nepostradatelným vybavením při kempování, nejrůznějších outdoorových aktivitách či dokonce při domácích pracích. Tato baterka vám nabídne výkon 2100 lm, to ocení ti nejnáročnější či dokonce záchranáři. Ve tmě osvítí i objekty vzdálené 240 m. Vnitřní baterie disponuje kapacitou 3100 mAh to zajistí maximální výdrž 150 h. Tento model nevyžaduje dokupování baterií, jelikož má vestavěný akumulátor. S baterkou budete moci jít ven i za deště, je totiž voděodolná. Hmotnost baterky Klarus činí 90 g. S touto baterkou je možné regulovat intenzitu světla. Baterka Klarus něco vydrží, jelikož je nárazuvzdorná. Zásadní parametry baterky Klarus XT2CR Pro Baterka Klarus poskytne výkon 2100 lm Dosvit baterky je...

Objev podobné jako Klarus XT2CR Pro (2204-017)

Baterka se světelným výkonem 1300 lm, dosvit 300 m, 1 × LED dioda, maximální doba svícení 150 h, stupeň krytí IPx8, napájení: 1 × 18650, hmotnost 122 g Pokud vás pravidelně na výletech zastihne tma, určitě nesmíte postrádat kvalitní baterku. Klarus XT11R se stane nezbytným pomocníkem při stanování, různých outdoorových aktivitách, či dokonce při domácích pracích. Tato baterka má výkon 1300 lm, to ocení nároční uživatelé a záchranáři. Ve tmě osvítí prostor vzdálený až 300 m. Vnitřní baterie disponuje kapacitou 3600 mAh to zaručí výdrž 150 h. Tomuto modelu nebudete muset dokupovat baterie, disponuje totiž vestavěným akumulátorem. Baterka je vhodná do deště i vlhkého prostředí protože je voděodolná. Hmotnost této baterky Klarus činí 122 g. S touto baterkou můžete jednoduše regulovat intenzitu světla. Baterka Klarus zvládne i hrubší zacházení, jelikož je nárazuvzdorná. Zajímavé přednosti baterky Klarus XT11R Baterka Klarus vám nabídne výkon 1300 lm Dosvit baterky...

Objev podobné jako Klarus XT11R (2204-016)

Baterka se světelným výkonem 3300 lm, dosvit 410 m, 1 × LED dioda, maximální doba svícení 120 h, stupeň krytí IPx8, napájení: 1 × 18650, hmotnost 125 g Jestliže zůstanete venku často až do tmy, určitě nesmíte postrádat kvalitní baterku. Klarus XT11GT Pro se stane nezbytným vybavením při stanování, různých outdoorových aktivitách, či při domácích pracích. Tato baterka dosahuje výkonu 3300 lm, to je dokonalé pro náročné uživatele a záchranáře. Snadno osvítí objekty vzdálené až 410 m. Vnitřní baterie disponuje kapacitou 3100 mAh to obstará výdrž 120 h. K tomuto modelu není potřeba dokupovat baterky, protože má ve své výbavě akumulátor. Baterce nevadí déšť ani vlhko, protože má voděodolné provedení. Hmotnost této baterky Klarus činí 125 g. Baterka nabídne jednoduché ovládání intenzity světla. Baterka Klarus něco vydrží, je totiž odolná proti nárazům. Klíčové parametry baterky Klarus XT11GT Pro Baterka Klarus nabídne výkon 3300 lm Její dosvit je 410 m Kapacita...

Objev podobné jako Klarus XT11GT Pro (1907-023)

Baterka se světelným výkonem 1300 lm, dosvit 300 m, 1 × LED dioda, maximální doba svícení 150 h, stupeň krytí IPx8, napájení: 1 × 18650, hmotnost 122 g Pokud vás pravidelně na výletech zastihne tma, určitě nesmíte postrádat kvalitní baterku. Klarus XT11R se stane nezbytným pomocníkem při stanování, různých outdoorových aktivitách, či dokonce při domácích pracích. Tato baterka má výkon 1300 lm, to ocení nároční uživatelé a záchranáři. Ve tmě osvítí prostor vzdálený až 300 m. Vnitřní baterie disponuje kapacitou 3600 mAh to zaručí výdrž 150 h. Tomuto modelu nebudete muset dokupovat baterie, disponuje totiž vestavěným akumulátorem. Baterka je vhodná do deště i vlhkého prostředí protože je voděodolná. Hmotnost této baterky Klarus činí 122 g. S touto baterkou můžete jednoduše regulovat intenzitu světla. Baterka Klarus zvládne i hrubší zacházení, jelikož je nárazuvzdorná. Zajímavé přednosti baterky Klarus XT11R Baterka Klarus vám nabídne výkon 1300 lm Dosvit baterky...

Objev podobné jako Klarus XT11R (2204-016)

Baterka se světelným výkonem 3300 lm, dosvit 410 m, 1 × LED dioda, maximální doba svícení 120 h, stupeň krytí IPx8, napájení: 1 × 18650, hmotnost 125 g Jestliže zůstanete venku často až do tmy, určitě nesmíte postrádat kvalitní baterku. Klarus XT11GT Pro se stane nezbytným vybavením při stanování, různých outdoorových aktivitách, či při domácích pracích. Tato baterka dosahuje výkonu 3300 lm, to je dokonalé pro náročné uživatele a záchranáře. Snadno osvítí objekty vzdálené až 410 m. Vnitřní baterie disponuje kapacitou 3100 mAh to obstará výdrž 120 h. K tomuto modelu není potřeba dokupovat baterky, protože má ve své výbavě akumulátor. Baterce nevadí déšť ani vlhko, protože má voděodolné provedení. Hmotnost této baterky Klarus činí 125 g. Baterka nabídne jednoduché ovládání intenzity světla. Baterka Klarus něco vydrží, je totiž odolná proti nárazům. Klíčové parametry baterky Klarus XT11GT Pro Baterka Klarus nabídne výkon 3300 lm Její dosvit je 410 m Kapacita...

Objev podobné jako Klarus XT11GT Pro (1907-023)

Baterka se světelným výkonem 3200 lm, dosvit 324 m, 1 × LED dioda, maximální doba svícení 240 h, stupeň krytí IPx8, napájení: 1 × 21700, hmotnost 111 g Pokud vás pravidelně na výletech zastihne tma, určitě by vám neměla chybět kvalitní baterka. Klarus XT21C se stane nezbytným doplňkem při stanování, různých outdoorových aktivitách, či dokonce při domácích pracích. Tato baterka se chlubí výkonem 3200 lm, což je nutností pro náročné uživatele či záchranáře. Za tmy snadno osvítí objekty vzdálené až 324 m. Vnitřní baterie vás potěší kapacitou 5000 mAh což zajistí maximální výdrž 240 h. Tento model nevyžaduje dokupování baterií, protože má ve své výbavě akumulátor. Baterku využijete i za deště, je totiž voděodolná. Hmotnost této baterky Klarus činí 111 g. Baterka nabízí jednoduchou regulaci intenzity světla. Baterka Klarus něco vydrží, protože je nárazu vzdorná. Zajímavé přednosti baterky Klarus XT21C Baterka Klarus vyvine výkon 3200 lm Dosvit baterky 324 m Kapacita...

Objev podobné jako Klarus XT21C ( 2204-014)

Baterka se světelným výkonem 2200 lm, dosvit 230 m, 1 × LED dioda, maximální doba svícení 240 h, stupeň krytí IPx8, napájení: 1 × 21700, hmotnost 77 g Jestliže často trávíte čas venku i po setmění, zajisté byste měli mít pořádnou baterku. Klarus E3 nesmí chybět při kempování, různých outdoorových aktivitách, či při domácích pracích. Tato baterka vám nabídne výkon 2200 lm, což je velmi důležité pro náročné uživatele a záchranáře. Za tmy dokáže osvítit objekty vzdálené až 230 m. Vnitřní baterie vás potěší kapacitou 5000 mAh díky tomu má výdrž 240 h. K tomuto modelu není třeba dokupovat baterie, jelikož má vestavěný akumulátor. S touto baterkou budete moci jít i do deště, protože má voděodolné provedení. Hmotnost baterky Klarus činí 77 g. Baterka nabízí možnost regulace intenzity světla. Baterka Klarus zvládne i hrubší zacházení, je totiž odolná proti nárazům. Stěžejní parametry baterky Klarus E3 Baterka Klarus vám nabídne výkon 2200 lm Dosvit baterky 230 m...

Objev podobné jako Klarus E3 (2204-015)

Baterka se světelným výkonem 3200 lm, dosvit 324 m, 1 × LED dioda, maximální doba svícení 240 h, stupeň krytí IPx8, napájení: 1 × 21700, hmotnost 111 g Pokud vás pravidelně na výletech zastihne tma, určitě by vám neměla chybět kvalitní baterka. Klarus XT21C se stane nezbytným doplňkem při stanování, různých outdoorových aktivitách, či dokonce při domácích pracích. Tato baterka se chlubí výkonem 3200 lm, což je nutností pro náročné uživatele či záchranáře. Za tmy snadno osvítí objekty vzdálené až 324 m. Vnitřní baterie vás potěší kapacitou 5000 mAh což zajistí maximální výdrž 240 h. Tento model nevyžaduje dokupování baterií, protože má ve své výbavě akumulátor. Baterku využijete i za deště, je totiž voděodolná. Hmotnost této baterky Klarus činí 111 g. Baterka nabízí jednoduchou regulaci intenzity světla. Baterka Klarus něco vydrží, protože je nárazu vzdorná. Zajímavé přednosti baterky Klarus XT21C Baterka Klarus vyvine výkon 3200 lm Dosvit baterky 324 m Kapacita...

Objev podobné jako Klarus XT21C ( 2204-014)

Baterka se světelným výkonem 2200 lm, dosvit 230 m, 1 × LED dioda, maximální doba svícení 240 h, stupeň krytí IPx8, napájení: 1 × 21700, hmotnost 77 g Jestliže často trávíte čas venku i po setmění, zajisté byste měli mít pořádnou baterku. Klarus E3 nesmí chybět při kempování, různých outdoorových aktivitách, či při domácích pracích. Tato baterka vám nabídne výkon 2200 lm, což je velmi důležité pro náročné uživatele a záchranáře. Za tmy dokáže osvítit objekty vzdálené až 230 m. Vnitřní baterie vás potěší kapacitou 5000 mAh díky tomu má výdrž 240 h. K tomuto modelu není třeba dokupovat baterie, jelikož má vestavěný akumulátor. S touto baterkou budete moci jít i do deště, protože má voděodolné provedení. Hmotnost baterky Klarus činí 77 g. Baterka nabízí možnost regulace intenzity světla. Baterka Klarus zvládne i hrubší zacházení, je totiž odolná proti nárazům. Stěžejní parametry baterky Klarus E3 Baterka Klarus vám nabídne výkon 2200 lm Dosvit baterky 230 m...

Objev podobné jako Klarus E3 (2204-015)

Nastavitelné hole na treking vybavené rychloupínacím systémem a prodlouženou rukojetí! Výborné na turistiku, a to i v chladnějším počasí!. S trekovými holemi inSPORTline Montgato zdoláte každý vrchol, který vám přijde do cesty! Díky teleskopické konstrukci z odolného hliníku vám poskytnou skvělou oporu z kopce i do kopce, protože si je můžete snadno nastavit. Délka hole se tak může pohybovat mezi 110 a 140 cm, pro transportní účely ji ale složíte na minimum 66 cm a společně s přiloženým přepravním obalem je jednoduše "hodíte přes rameno". Jednotlivé sekce jsou navíc zajištěny snadno ovladatelným rychloupínacím systémem, který se dobře ovládá i v rukavicích. Skvělou vychytávkou je také prodloužená pěnová rukojeť, která zajišťuje pohodlný úchop i za chladného počasí. Je navíc ergonomicky tvarovaná a padne vám tak do ruky v každém úhlu. Hole samotné jsou vyrobeny z odolného hliníku a zakončeny pevným ocelovým hrotem. Kromě toho v balení najdete také ochranné gumové patky, standardní košíčky na měkký povrch. a dokonce i Nordic Walking patičky na pevné rovinky. Turistické hole inSPORTline Montgato vám budou věrným a spolehlivým společníkem na každé túře i kondiční vycházce!Technický popis: trojdílné teleskopické hole nastavení délky pomocí rychloupínacího systému prodloužené pěnové úchopy s ergonomickým tvarováním pohodlná nastavitelná poutka ocelový hrot s gumovou krytkou trekové košíčky průměr hole: 14/16/18 mm materiál: hliník (Alu 6061) rukojeť: EVA pěna s plastovou koncovkou talířky: 50 mm nastavení délky: 110 - 140 cm (transportní délka 66 cm) hmotnost: 590 g/pár balení obsahuje 1 pár holí Součástí balení: pár holí gumové patky Nordic Walking botičky trekové košíčky ochranný transportní obal s ramenním popruhem

Objev podobné jako Trekingové hole inSPORTline Montgato 3-dílné

Ultra lehké skládací hole, které máte sestavené během okamžiku! S karbonovou konstrukcí, korkovým úchopem a sadou patek a košíčků se můžete vydat kamkoliv!. S trekovými holemi inSPORTline Caretera zdoláte každou překážku! Díky neuvěřitelně lehké karbonové konstrukci skoro nic neváží a pro vaše ruce tak nepředstavují žádnou zátěž. Zároveň ale poskytují velmi pevnou oporu i při náročnějších výšlapech. Skládají se z 5 částí z většiny propojených lankem a díky zacvakávacímu systému je máte během okamžiku sestavené. Délku lze navíc nastavit v rozmezí mezi 115 a 135 cm pomocí klasického rychloupínáku. Ergonomicky tvarované madlo z přírodního korku vám pohodlně padne do ruky a zároveň se postará o efektivní odvod potu. Úchop navíc pokračuje směrem dolů prodlouženou pěnovou částí, která přijde vhod v chladnějším počasí. Když si budete chtít hůl podržet níže - obvykle na strmých kopcích - nemusíte se bát, že vám bude zima na ruce. Spolu s holemi v balení najdete také 2 druhy gumových patek a košíčků, takže si je můžete přizpůsobit svému stylu chůze. A oceníte i praktický cestovní obal. Tak už stačí jen vyrazit!Technický popis: pětidílné skládací hole s ultra lehkou 100% karbonovou konstrukcí nastavitelná délka nastavitelná treková poutka s jemným polstrováním korkový úchop s pěnovým prodloužením patky na Nordic Walking ochranné patky na asfaltový povrch dvojice vyměnitelných košíčků, které umožňují využití hole v zimě, přičemž širší klobouček je vhodný pro hluboký sníh ochranný obal součástí balení délka holí: 115 - 135 cm délka ve složeném stavu: 36 cm materiál: 80% karbon (3K) průměr hole: 14|14|14|16|18 mm madla holí: korek, EVA, PP hrot: wolfram ochranné patky: guma hmotnost: 255 g/ks Balení obsahuje: pár holí s gumovými patkami 1 x náhradní gumové patky 1 x Nordic Walking patky 1 x trekové košíčky 2 x široké košíčky na sypký povrch pásky na suchý zip pro upevnění složených holí ochranný transportní obal ze 600D polyesteru

Objev podobné jako Trekingové karbonové hole inSPORTline Caretera 5-dílné

Teleskopické hliníkové hole s měkkými úchopy a nastavitelnou délkou poutka. Délka hole jednoduše nastavitelná pomocí rychloupínacího systému Super Lock.. Teleskopické hliníkové hole LEKI Voyager jsou vybaveny rukojetí PAS Soft a nastavitelné poutko vám nabídne oporu při vašich outdoor aktivitách. Systém Super Lock vám umožňuje individuální nastavení délky v rozmezí 110 až 145 cm. Klíčové vlastnosti: rukojeťový systém PAS: se smyčkou bez integrovaného systému rukavic rukojeť PAS V1: minimalisticky koncipovaná rukojeť s bezpečnostním systémem PA - přesvědčí svojí stabilitou a dlouhou životností poutko Lock System Strap Soft 2.0: individuálně nastavitelná smyčka, poutko je ultralehké, velice prodyšné a nabízí maximální pohodlí při nošení hliníkový materiál trubky: hliník HTS (Heat Treated Shaft) 6.0 aretační systém Super Lock: intuitivní vnitřní systém nastavení zaručuje maximální sílu upnutí, díky 360° zajištění proti protočení zajišťuje také optimální stabilitu talířky Racing/Trekking: kompaktní univerzální talířky pro použití v letní i zimní sezóně, chrání před zapadnutím do sněhu a lze ho snadno vyměnit rukou hroty Flex Tip: robustní hroty, které jsou zárukou bodově přesného nasazení hole a dokonalé stability v téměř každém terénu Technický popis: trojdílné teleskopické hole rychloupínací systém pro nastavení délky Super Lock pohodlné úchopy bezpečnostní poutko se zajištěním možnost výměny talířků délka holí: 110-145 cm, transportní velikost 65 cm váha: 540 g/pár segmenty: 3 průměr trubek holí: 18|16|14 mm rukojeťový systém: PAS tvar trubky: válcový rukojeť: PAS V1 materiál rukojeti: 2K Soft poutko: Lock System Strap Soft 2.0 materiál trubek holí: hliník (HTS 6.0) aretační systém: Super Lock (SLS) talířky: Racing | Trekking hroty: Flex Tip velikost hrotu: krátký balení obsahuje: 1 pár holí

Objev podobné jako Trekingové hole LEKI Voyager

Jednodílné hliníkové hole s pohodlnou korkovou rukojetí a klasickým odnímatelným poutkem pro spolehlivou oporu při severské chůzi!. Chtěli byste jít s přáteli na příští Nordic Walking? Pak by pro vás mohly být hole LEKI Response těmi správnými holemi! Korková rukojeť CorTec se systémem Trigger 1 vám nabízí pohodlné držení a dobré vedení holí, díky provedení poutka lze ruku uvolnit z hole během několika sekund. Hliníkové trubky jsou super stabilní a zároveň lehké. Klíčové vlastnosti: rukojeť FRT Trigger 1: speciálně vyvinutý grip pro Nordic Walking zajišťující optimální přenos síly, který navíc nabízí pohodlné držení a dobré vedení holí poutko Trigger 1 Nordic Strap: klasické, individuálně nastavitelné poutko pro jednoduché připnutí a odepnutí hole hliníkový materiál trubek: hliník HTS (Heat Treated Shaft) 6.0 talířky Nordic: kompaktní talířky, chrání před zapadnutím do měkkého podkladu a lze ho snadno vyměnit rukou hroty Flex Tip: robustní hroty, které jsou zárukou bodově přesného nasazení hole a dokonalé stability v téměř každém terénu gumová koncovka Powergrip Pad: z vulkanizovaného materiálu zajišťuje optimální přilnavost na asfaltových cestách a silnicích Technický popis: délka holí: pevná (výběr velikostí) hmotnost: 396 g (pár) segmenty: 1 průměr: 16 mm tvar trubky: válcový rukojeť: FRT Trigger 1 materiál rukojeti: 1K CorTec poutko: Trigger 1 Nordic Strap velikost poutka: S-M-L (pro délky 100-115 cm), M-L-XL (pro délky 120-130 cm) materiál trubky: hliník (HTS 6.0) talířky: Nordic hroty: Flex Tip velikost hrotu: krátký gumová koncovka: Powergrip Pad balení obsahuje: 1 pár holí včetně páru poutek

Objev podobné jako Nordic Walking hole LEKI Response 2025 105 cm

Jednodílné hliníkové hole s pohodlnou korkovou rukojetí a klasickým odnímatelným poutkem pro spolehlivou oporu při severské chůzi!. Chtěli byste jít s přáteli na příští Nordic Walking? Pak by pro vás mohly být hole LEKI Response těmi správnými holemi! Korková rukojeť CorTec se systémem Trigger 1 vám nabízí pohodlné držení a dobré vedení holí, díky provedení poutka lze ruku uvolnit z hole během několika sekund. Hliníkové trubky jsou super stabilní a zároveň lehké. Klíčové vlastnosti: rukojeť FRT Trigger 1: speciálně vyvinutý grip pro Nordic Walking zajišťující optimální přenos síly, který navíc nabízí pohodlné držení a dobré vedení holí poutko Trigger 1 Nordic Strap: klasické, individuálně nastavitelné poutko pro jednoduché připnutí a odepnutí hole hliníkový materiál trubek: hliník HTS (Heat Treated Shaft) 6.0 talířky Nordic: kompaktní talířky, chrání před zapadnutím do měkkého podkladu a lze ho snadno vyměnit rukou hroty Flex Tip: robustní hroty, které jsou zárukou bodově přesného nasazení hole a dokonalé stability v téměř každém terénu gumová koncovka Powergrip Pad: z vulkanizovaného materiálu zajišťuje optimální přilnavost na asfaltových cestách a silnicích Technický popis: délka holí: pevná (výběr velikostí) hmotnost: 396 g (pár) segmenty: 1 průměr: 16 mm tvar trubky: válcový rukojeť: FRT Trigger 1 materiál rukojeti: 1K CorTec poutko: Trigger 1 Nordic Strap velikost poutka: S-M-L (pro délky 100-115 cm), M-L-XL (pro délky 120-130 cm) materiál trubky: hliník (HTS 6.0) talířky: Nordic hroty: Flex Tip velikost hrotu: krátký gumová koncovka: Powergrip Pad balení obsahuje: 1 pár holí včetně páru poutek

Objev podobné jako Nordic Walking hole LEKI Response 2025 110 cm

Jednodílné hliníkové hole s pohodlnou korkovou rukojetí a klasickým odnímatelným poutkem pro spolehlivou oporu při severské chůzi!. Chtěli byste jít s přáteli na příští Nordic Walking? Pak by pro vás mohly být hole LEKI Response těmi správnými holemi! Korková rukojeť CorTec se systémem Trigger 1 vám nabízí pohodlné držení a dobré vedení holí, díky provedení poutka lze ruku uvolnit z hole během několika sekund. Hliníkové trubky jsou super stabilní a zároveň lehké. Klíčové vlastnosti: rukojeť FRT Trigger 1: speciálně vyvinutý grip pro Nordic Walking zajišťující optimální přenos síly, který navíc nabízí pohodlné držení a dobré vedení holí poutko Trigger 1 Nordic Strap: klasické, individuálně nastavitelné poutko pro jednoduché připnutí a odepnutí hole hliníkový materiál trubek: hliník HTS (Heat Treated Shaft) 6.0 talířky Nordic: kompaktní talířky, chrání před zapadnutím do měkkého podkladu a lze ho snadno vyměnit rukou hroty Flex Tip: robustní hroty, které jsou zárukou bodově přesného nasazení hole a dokonalé stability v téměř každém terénu gumová koncovka Powergrip Pad: z vulkanizovaného materiálu zajišťuje optimální přilnavost na asfaltových cestách a silnicích Technický popis: délka holí: pevná (výběr velikostí) hmotnost: 396 g (pár) segmenty: 1 průměr: 16 mm tvar trubky: válcový rukojeť: FRT Trigger 1 materiál rukojeti: 1K CorTec poutko: Trigger 1 Nordic Strap velikost poutka: S-M-L (pro délky 100-115 cm), M-L-XL (pro délky 120-130 cm) materiál trubky: hliník (HTS 6.0) talířky: Nordic hroty: Flex Tip velikost hrotu: krátký gumová koncovka: Powergrip Pad balení obsahuje: 1 pár holí včetně páru poutek

Objev podobné jako Nordic Walking hole LEKI Response 2025 115 cm

Jednodílné hliníkové hole s pohodlnou korkovou rukojetí a klasickým odnímatelným poutkem pro spolehlivou oporu při severské chůzi!. Chtěli byste jít s přáteli na příští Nordic Walking? Pak by pro vás mohly být hole LEKI Response těmi správnými holemi! Korková rukojeť CorTec se systémem Trigger 1 vám nabízí pohodlné držení a dobré vedení holí, díky provedení poutka lze ruku uvolnit z hole během několika sekund. Hliníkové trubky jsou super stabilní a zároveň lehké. Klíčové vlastnosti: rukojeť FRT Trigger 1: speciálně vyvinutý grip pro Nordic Walking zajišťující optimální přenos síly, který navíc nabízí pohodlné držení a dobré vedení holí poutko Trigger 1 Nordic Strap: klasické, individuálně nastavitelné poutko pro jednoduché připnutí a odepnutí hole hliníkový materiál trubek: hliník HTS (Heat Treated Shaft) 6.0 talířky Nordic: kompaktní talířky, chrání před zapadnutím do měkkého podkladu a lze ho snadno vyměnit rukou hroty Flex Tip: robustní hroty, které jsou zárukou bodově přesného nasazení hole a dokonalé stability v téměř každém terénu gumová koncovka Powergrip Pad: z vulkanizovaného materiálu zajišťuje optimální přilnavost na asfaltových cestách a silnicích Technický popis: délka holí: pevná (výběr velikostí) hmotnost: 396 g (pár) segmenty: 1 průměr: 16 mm tvar trubky: válcový rukojeť: FRT Trigger 1 materiál rukojeti: 1K CorTec poutko: Trigger 1 Nordic Strap velikost poutka: S-M-L (pro délky 100-115 cm), M-L-XL (pro délky 120-130 cm) materiál trubky: hliník (HTS 6.0) talířky: Nordic hroty: Flex Tip velikost hrotu: krátký gumová koncovka: Powergrip Pad balení obsahuje: 1 pár holí včetně páru poutek

Objev podobné jako Nordic Walking hole LEKI Response 2025 120 cm

Trekingové hole - teleskopické, nastavovací délka od 66 do 135 cm, hliníkové, s plastovou rukojetí, pro muže i ženy, délka složených holí 66 cm, v balení 1 pár holí, hmotnost hole 335 g, antishock součástí, modrá barva Při horských túrách jistě oceníte trekingové hole Merco. Unisex trekové hole jsou vhodné pro nadšené milovníky turistických výletů, protože pomáhají udržet stabilitu a tlumí otřesy při sestupech. K výhodám tohoto modelu patří možnost přizpůsobit délku holí dle potřeby, tudíž mohou sloužit pro více osob. Materiálem pro výrobu těla je hliník. Hliníkové trekingové hůlky jsou ideální volbou pro osoby s vyšší hmotností do nenáročného terénu. Nenáročným uživatelům se bude hodit plastová rukojeť. Komfortnější chůzi a tlumení nárazů vám zajistí Antishock systém. V balení se nachází 1 pár trekingových holí Merco. U tohoto modelu lze nastavit délku od 66 do 135 cm. Složené hole měří pouhých 66 cm. Na trekových holích vás upoutá modrá barva. Hlavní...

Objev podobné jako Merco Belvedere trekingové hole 1 pár (20118)

Trekingové hole - pevné, nastavovací délka od 66 do 135 cm, hliníkové, s plastovou rukojetí, pro muže i ženy, délka složených holí 66 cm, v balení 1 pár holí, hmotnost hole 322,5 g, antishock součástí, černá barva Na výlety i různě dlouhé pochody rádi využijete trekingové hole Merco. Unisex trekové hole jsou vhodné pro nadšené milovníky turistických výletů, protože pomáhají udržet stabilitu a tlumí otřesy při sestupech. Tento typ holí má pevnou konstrukci s přesně stanovenou délkou, tudíž je nutný výběr s ohledem na výšku postavy. Materiálem pro výrobu těla je hliník. Hliníkové trekingové hůlky se hodí pro méně náročný terén a osoby s vyšší hmotností. Nenároční uživatelé budou spokojeni s rukojetí z plastu. Chůzi si zpříjemníte díky Antishock systému, protože tlumí nárazy a tím šetří vaše klouby. V balení najdete 1 pár trekingových holí Merco. Nastavitelná délka tohoto modelu se pohybuje od 66 do 135 cm. Po složení hole měří pouze 66 cm. U trekových holí se vám...

Objev podobné jako Merco, Silvester trekingové hole 1 pár (14121)

Trekingové hole - teleskopické, nastavovací délka od 66 do 135 cm, hliníkové, s plastovou rukojetí, pro muže i ženy, délka složených holí 66 cm, v balení 1 pár holí, hmotnost hole 335 g, antishock součástí, modrá barva Při horských túrách jistě oceníte trekingové hole Merco. Unisex trekové hole jsou vhodné pro nadšené milovníky turistických výletů, protože pomáhají udržet stabilitu a tlumí otřesy při sestupech. K výhodám tohoto modelu patří možnost přizpůsobit délku holí dle potřeby, tudíž mohou sloužit pro více osob. Materiálem pro výrobu těla je hliník. Hliníkové trekingové hůlky jsou ideální volbou pro osoby s vyšší hmotností do nenáročného terénu. Nenáročným uživatelům se bude hodit plastová rukojeť. Komfortnější chůzi a tlumení nárazů vám zajistí Antishock systém. V balení se nachází 1 pár trekingových holí Merco. U tohoto modelu lze nastavit délku od 66 do 135 cm. Složené hole měří pouhých 66 cm. Na trekových holích vás upoutá modrá barva. Hlavní...

Objev podobné jako Merco Belvedere trekingové hole 1 pár (20118)

Trekingové hole - pevné, nastavovací délka od 66 do 135 cm, hliníkové, s plastovou rukojetí, pro muže i ženy, délka složených holí 66 cm, v balení 1 pár holí, hmotnost hole 322,5 g, antishock součástí, černá barva Na výlety i různě dlouhé pochody rádi využijete trekingové hole Merco. Unisex trekové hole jsou vhodné pro nadšené milovníky turistických výletů, protože pomáhají udržet stabilitu a tlumí otřesy při sestupech. Tento typ holí má pevnou konstrukci s přesně stanovenou délkou, tudíž je nutný výběr s ohledem na výšku postavy. Materiálem pro výrobu těla je hliník. Hliníkové trekingové hůlky se hodí pro méně náročný terén a osoby s vyšší hmotností. Nenároční uživatelé budou spokojeni s rukojetí z plastu. Chůzi si zpříjemníte díky Antishock systému, protože tlumí nárazy a tím šetří vaše klouby. V balení najdete 1 pár trekingových holí Merco. Nastavitelná délka tohoto modelu se pohybuje od 66 do 135 cm. Po složení hole měří pouze 66 cm. U trekových holí se vám...

Objev podobné jako Merco, Silvester trekingové hole 1 pár (14121)

Trekingové hole - teleskopické, nastavovací délka od 66 do 135 cm, hliníkové, s korkovou rukojetí, pro muže i ženy, délka složených holí 66 cm, v balení 1 pár holí, hmotnost hole 290 g, antishock součástí, černá barva Dlouhé pochody či jen delší procházky vám usnadní trekingové hole Merco. Unisex trekové hole ocení především milovníci turistických pochodů, protože šetří klouby a pomáhají se stabilitou. Teleskopické provedení vám umožní přizpůsobit hole výšce postavy, tudíž se hodí pro osoby s různou výškou. Pro zhotovení těla byl použit hliník. Hliníkové trekingové hůlky využijí osoby s vyšší tělesnou hmotností do méně náročného terénu. Rukojeť z korku eliminuje vibrace, absorbuje vlhkost a drží stálou teplotu. Antishock systém umí ztlumit nárazy, čímž šetří vaše klouby. Balení obsahuje 1 pár trekingových holí Merco. Rozpětí délky se v tomto případě pohybuje od 66 do 135 cm. Máte-li hole složené, měří pouhých 66 cm. U trekových holí se vám zalíbí jejich černá...

Objev podobné jako Merco Piculin trekingové hole 1 pár (14122)

Trekingové hole - teleskopické, nastavovací délka od 66 do 135 cm, hliníkové, s korkovou rukojetí, pro muže i ženy, délka složených holí 66 cm, v balení 1 pár holí, hmotnost hole 290 g, antishock součástí, černá barva Dlouhé pochody či jen delší procházky vám usnadní trekingové hole Merco. Unisex trekové hole ocení především milovníci turistických pochodů, protože šetří klouby a pomáhají se stabilitou. Teleskopické provedení vám umožní přizpůsobit hole výšce postavy, tudíž se hodí pro osoby s různou výškou. Pro zhotovení těla byl použit hliník. Hliníkové trekingové hůlky využijí osoby s vyšší tělesnou hmotností do méně náročného terénu. Rukojeť z korku eliminuje vibrace, absorbuje vlhkost a drží stálou teplotu. Antishock systém umí ztlumit nárazy, čímž šetří vaše klouby. Balení obsahuje 1 pár trekingových holí Merco. Rozpětí délky se v tomto případě pohybuje od 66 do 135 cm. Máte-li hole složené, měří pouhých 66 cm. U trekových holí se vám zalíbí jejich černá...

Objev podobné jako Merco Piculin trekingové hole 1 pár (14122)

Trekingové hole - teleskopické, nastavovací délka od 86 do 140 cm, hliníkové, s plastovou rukojetí, pro muže i ženy, v balení 1 pár holí, hmotnost hole 230 g, černá a červená barva Na výlety i různě dlouhé pochody rádi využijete trekingové hole Abbey Camp. Unisex trekové hůlky si zamilujete jako oporu při turistických výšlapech i sestupech, během nichž vám pomohou se stabilitou a ušetří namáhané klouby. Díky teleskopickému provedení si můžete hole nastavit dle potřeby, proto se může v jejich používání střídat více osob. K výrobě těla byl použit hliník. Hliníkové trekingové hůlky se hodí pro méně náročný terén a osoby s vyšší hmotností. Nenároční uživatelé budou spokojeni s rukojetí z plastu. V balení najdete 1 pár trekingových holí Abbey Camp. Délku hůlky je možné nastavit od 86 do 140 cm. Na trekových holích převažuje černá a červená barva. Klíčové přednosti trekingových holí Abbey Camp, Nordic Walking 21SR hole červená Unisex trekingové hůlky Abbey Camp se...

Objev podobné jako Abbey Camp, Nordic Walking 21SR hole červená (61809)