Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Kniha - autor Björn Kafka; Olaf Jenewein, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nový trend ve fitness je tady: charakterizuje ho pojem „funkční“ a jedná se o maximálně efektivní, ale přitom minimálně nákladné cviky. Výhody tohoto způsobu cvičení: – Vysoká účinnost díky intenzivnímu zapojení svalů – Jednoduchá struktura s flexibilními možnostmi použití – Málo nutných pomůcek, a tedy nízké náklady – Možnost všeobecného i cíleného tréninku Odborník na fitness Björn Kafka a fyzioterapeut Olaf Jenewein představují nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé svalové skupiny, doporučují vhodný trénink a vysvětlují jeho individuální využití. Dbáte o své zdraví, chcete zlepšit svou fyzickou kondici, nebo se chcete zlepšit v určitém sportu? V této knize najdete cenné rady. Zjistíte, že zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit!

Podívejte se také trenink mozku

Elektronická kniha - autor Martin Doležal, Radim Jebavý, 144 stran Přirozený funkční trénink představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodcem pohybem v praktickém životě. Pomůže vám zacházet s vlastním tělem zdravěji při každodenních činnostech, v práci nebo ve sportu. Poradí, jaké formě kondičního tréninku věnovat pozornost, aby cvičení nebylo ztrátou času. Vysvětluje, co je v lidském pohybu i kondičním tréninku důležité, i proč stejné zásady platí pro zdravý pohyb na hřišti, v kanceláři nebo při štípání dříví. Publikace přináší tréninkový přístup, který dobře využívá čas a vede k reálným výsledkům, popisuje také nevšední cviky a tipy využitelné v praktickém životě. Kniha je určena všem vyznavačům aktivního životního přístupu, mnoho poznatků i inspirace v ní naleznou trenéři, sportovci i fyzioterapeuti. Užitečné informace poskytne také pracovníkům ve fyzicky náročných nebo naopak kancelářských profesích.

Podívejte se také Ostny a oprátky (978-80-7577-475-0)

Kniha - Všední lidské životy v okamžicích, které se později stanou historickými.- autor Jiří Padevět, 136 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Kniha Ostny a oprátky zachycuje všední lidské životy v okamžicích, které se později stanou historickýmiKdo byl chlapec, kterému mladý Ludwig Wittgenstein namaloval krémem na boty pod nos knírek? Proč si pomocník pražského kata Robert Týfa vzal do práce rezervní košili? Co dělal Edvard Beneš ve chvíli, kdy si Klement Gottwald všiml, že má každou ponožku jinou, a jakou roli se učila Jiřina Švorcová, když jí došel lak na vlasy?Velké a malé dějiny. Protínají se, nebo míjejí? Vědí o sobě, nebo mají každé svůj vlastní rytmus? Spisovatel a historik Jiří Padevět v úsporně načrtnutých situacích a mikropříbězích ukazuje, že ani ve chvílích, kdy se tvoří dějiny, nepřestávají být jejich aktéři, strůjci nebo oběti obyčejnými lidmi, kteří se potýkají se svými slabostmi, životními stereotypy a představami o budoucnosti....

Podívejte se také Příchozí Neutrální zóna (978-80-7232-545-0)

• funkcni tricko crivit
• Příběhy ze šumavských chalup (978-80-7232-532-0)
• Poznáváme elektroniku IV. (80-7232-173-0)
• Šest kontinentů - Příběhy z cest (978-80-721-7232-0)
• parni stroj funkcni model
• Předškolák (978-80-7496-475-6)
• Liberalismus (978-80-7260-475-3)
• Vzácná návštěva (978-80-7272-475-8)
• Batman Supertíha (978-80-7449-475-8)
• Kořeny zla (978-80-7529-475-3)
• Poznáváme elektroniku VIII.: Digitální technika (80-7232-271-0)
• Hráči (978-80-7232-546-7)
• Paměťníci (978-80-7232-544-3)
• Mythogramy: Sv. 77 (978-80-7465-475-6)
• Přehled středoškolské fyziky (978-80-7196-475-9)
• Ostrovy vzpomínek (978-80-7232-485-9)
• Sportovní lezení (978-80-7232-294-7)
• Příchozí Paměťníci (978-80-7232-544-3)
• Čarodějnická kniha Kouzelná zahrádka (978-80-7268-475-5)
• Českokrumlovský klášter vypravuje (978-80-7232-520-7)

Elektronická kniha - ze série Příchozí, autor Vladimír Poklop, 304 stran, česky Další pokračování fantasy série, ve kterém se tři přátelé s nevšedními schopnostmi musí postavit zabijákovi. Alan se překvapivě rychle zabydluje v nové organizaci a získává důvěru její představené. Zjišťuje, že moc je pro něj přitažlivější, než očekával. Díky svým schopnostem si rychle buduje pozici, což vyvolává nevraživost ostatních členů Rady. Objevuje náznaky, že kromě Paměťníků existuje ještě někdo další, kdo stojí vedle této mocné organizace, sleduje její aktivity a nebojí se ji vyzvat na souboj. Někdo, jehož schopnosti se zdají být větší než jejich. Nikdo z nich přitom netuší, že už byl najat zabiják, který je má všechny tři zlikvidovat…

Objev podobné jako Neutrální zóna (978-80-7232-545-0)

Kniha - česky Milí čtenáři, prostřednictvím tohoto komiksu vás bývalý městský písař Šimon Plachý z Třebnice († 1611) zve na nezapomenutelnou výpravu po zajímavých místech města České Budějovice. Představí vám nejen po generace tradované příběhy, ale doplní i hodnověrné informace o místech a událostech, o nichž se pověsti zmiňují. Tak neváhejte a ponořte se do vyprávění Šimona Plachého, na jehož konci se také dozvíte, jak krutý osud našeho milého průvodce stihl…

Objev podobné jako Českobudějovické pověsti (978-80-7232-488-0)

Kniha - autor Katja Kuhn, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Vytrvalostní trénink (80-7232-252-4)

Kniha - autor Vladimír Poklop, 304 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Alan se překvapivě rychle zabydluje v nové organizaci a získává důvěru její představené. Zjišťuje, že moc je pro něj přitažlivější, než očekával. Díky svým schopnostem si rychle buduje pozici, což vyvolává nevraživost ostatních členů Rady. Objevuje náznaky, že kromě Paměťníků existuje ještě někdo další, kdo stojí vedle této mocné organizace, sleduje její aktivity a nebojí se ji vyzvat na souboj. Někdo, jehož schopnosti se zdají být větší než jejich. Nikdo z nich přitom netuší, že už byl najat zabiják, který je má všechny tři zlikvidovat…

Objev podobné jako Příchozí Neutrální zóna (978-80-7232-545-0)

Kniha - autor Vladimír Poklop, 292 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Marek, na první pohled nenápadný a nevýrazný kluk, má odmala vlastnost řídit své sny, kterou tají před svým okolím. Když cesta do jeho podvědomí rozšíří jeho vnímání i na pochody ve svém těle, získává tím zcela nové schopnosti. Se svojí výlučností se svěří a předá ji svým dvěma nejbližším kamarádům. Postupně se všichni tři snaží rozvíjet své nové schopnosti a zároveň je skrývat před svými rodiči a „normálními“ spoluvrstevníky. Díky své zvědavosti narážejí na organizaci, která, zdá se, odpradávna soustřeďuje jedince s podobnými vlastnostmi a ta se je snaží zařadit mezi své členy. Dokáží se od ní udržet stranou nebo se jí budou muset podřídit? Jsou prvními svého druhu nebo jen dalšími v řadě? Snaha organizace dostat je pod kontrolu, je vtahuje v dalších pěti knihách jako po spirále do dalších a dalších problémových situací a dobrodružství, kdy se snaží uhájit svoji nezávislost před...

Objev podobné jako Příchozí Pán snů (978-80-7232-529-0)

Kniha - autor Michael Boyle, 300 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Trénovat tak, aby byly výkony na nejvyšší úrovni, ale riziko zranění co nejmenší. Kniha přináší ty nejlepší výsledky nejen v posilovně, ale také na kurtu, hřišti, stadionu i žíněnce. Michael Boyle, jeden z předních světových koučů v oblasti sportovního výkonu, zde nabízí koncepty, metody, cviky a programy, které maximalizují sportovcův pohyb při soutěži. Série funkčních nástrojů vyhodnocování pomáhá při tvorbě specifického plánu pro daného sportovce. Podpůrné progrese cviků pro dolní část těla, střed, horní část těla a konečně celé tělo rozvíjejí u sportovců rovnováhu, propriocepci, stabilitu, sílu i výdrž, které potřebují pro to, aby ve svém sportu vynikali. Ukázky programů pomáhají přizpůsobit tréninkový proces a zajistit přítomnost všech aspektů přípravy pro fyzický výkon. Boyle zároveň vychází z nejnovějších výzkumů a bohatých zkušeností, aby nabídl rady při plánování programu a...

Objev podobné jako Nový funkční trénink pro sporty (978-80-89761-80-7)

Kniha - autor Jan Voldřich, 320 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Publikace čtenáře seznamuje se vznikem osad v šumavské oblasti Stašska a Zdíkovska, se způsobem zdejšího života v posledním století a s příběhy lidí zde žijících. Při tom odkazuje na skutečnost, že Stašsko a Zdíkovsko za protektorátu bylo poslední českou výspou a představovalo česko-německou národnostní hranici. V té době bylo zejména Stašsko i největším českým lyžařským a horským rekreačním střediskem. V první části je popsána historie oblasti, vznik některých osad ve spojitosti s dávným sklářstvím a těžbou nerostů používaných při výrobě skla. V další části je popsána novodobá historie oblasti, způsob života šumavských obyvatel v předválečném období, za protektorátu a jejich osudy po komunistickém převzetí moci. Podstatnou částí knihy jsou příběhy šumavských chalup a jejich obyvatel z pohledu generací až do druhé poloviny 19. století. Nejvěrněji jsou popsány příběhy z Lesních Chalup, v...

Objev podobné jako Příběhy ze šumavských chalup (978-80-7232-532-0)

Elektronická kniha - ze série Příchozí, autor Vladimír Poklop, 292 stran, česky Marek, na první pohled nenápadný a nevýrazný kluk, má odmala vlastnost řídit své sny, kterou tají před svým okolím. Když cesta do jeho podvědomí rozšíří jeho vnímání i na pochody ve svém těle, získává tím zcela nové schopnosti. Se svojí výlučností se svěří a předá ji svým dvěma nejbližším kamarádům. Postupně se všichni tři snaží rozvíjet své nové schopnosti a zároveň je skrývat před svými rodiči a „normálními“ spoluvrstevníky. Díky své zvědavosti narážejí na organizaci, která, zdá se, odpradávna soustřeďuje jedince s podobnými vlastnostmi a ta se je snaží zařadit mezi své členy. Dokáží se od ní udržet stranou nebo se jí budou muset podřídit? Jsou prvními svého druhu nebo jen dalšími v řadě? Snaha organizace dostat je pod kontrolu, je vtahuje v dalších pěti knihách jako po spirále do dalších a dalších problémových situací a dobrodružství, kdy se snaží uhájit svoji nezávislost před...

Objev podobné jako Příchozí - Kniha první - Pán snů (978-80-7232-529-0)

Kniha - autor Else Müller, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nemůžete večer usnout, jste neklidní a nedokážete se uvolnit? Vypravte se na cestu do pohádky… Autogenní trénink je v dnešní neklidné době skutečně smysluplným řešením, jak se zbavit neklidu a napětí. Kniha, kterou právě držíte v ruce, je určena pro děti i pro dospělé a využívá k navození celkového uvolnění před usnutím pohádkové příběhy, dojmy z cest a výpravy do fantazijních světů. Ty vás zavedou na písečnou pláž, na ostrov, do lesa nebo na výlet lodí, do Káhiry, k Nilu, do Dalmácie či na orientální bazar, a také do pohádky – mezi hvězdy, do hejna motýlů nebo do koruny kouzelného stromu. Nechybí ale i témata jako „touha“, „zkouška odvahy“ či „velké zvíře Strach“. Texty jsou doplněny návodem, jak texty předčítat, a uklidňujícími afirmacemi. Else Müller je známá německá autorka knih o autogenním tréninku pro děti i pro dospělé. Mnoho let vedla i kurzy dechového cvičení a meditací. Je...

Objev podobné jako Pod nohama cítíš stébla trávy: Příběhy pro imaginaci a autogenní trénink (978-80-262-1652-0)

Elektronická kniha - autor Martin Vasquez, kolektiv a, 184 stran Přinášíme vám hry k tréninku improvizace v mluveném projevu, prezentacích, ve veřejném vystupování a v mezilidské komunikaci. Tuto knihu jistě ocení všichni fanoušci improvizace, ale i ti, kteří veřejně vystupují, pracují v kreativních profesích, vyučují nebo lektorují, a studenti uměleckých škol. Detaily knihy: Autor: Martin Vasquez Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-247-5231-0 Počet stran: 184

Objev podobné jako Trénink mistrů improvizace (978-80-247-5231-0)

Elektronická kniha - autor Roy Benson, 248 stran, česky Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat odpočinout. Díky boomu chytrých hodinek, aplikací do mobilních telefonů a vylepšení sporttesterů, které dokážou dokonale sledovat činnost vašeho srdce během sportování, nikdy nebylo snadnější adaptovat trénink na vaše individuální potřeby. Autoři úspěšné knihy Trénink podle srdeční frekvence využili desetiletí své trenérské praxe a vědeckého výzkumu a nabízí srozumitelně podaný návod, jak s monitorováním srdeční aktivity pracovat. Díky tomu si sestavíte individuální tréninkový plán odpovídající vašim cílům a aktuální kondici. K dispozici jsou rovněž ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání,...

Objev podobné jako Trénink podle srdeční frekvence (978-80-271-3524-0)

Elektronická kniha - autor Jiří Kolbaba, 168 stran Je mnoho způsobů, jak využít všeobecnou svobodu. Cestovatel a fotograf Jiří Kolbaba si intenzivně plní své klukovské sny. Náruživě cestuje a sbírá po celém světě informace, obrázky exotické přírody a lidských tváří. Poté, co navštívil okolo sta zemí všech šesti kontinentů planety, připravuje četné fotovýstavy, besedy a diashow. Po reakcích svých posluchačů a milovníků cestování vznikla tato kniha téměř na „společenskou objednávku“. Několik desítek příběhů a postřehů tohoto známého dobrodruha nás zavede doslova do celého světa. Všechny kapitoly jsou doplněny barevnými fotografiemi. Detaily knihy: Autor: Jiří Kolbaba Rok vydání: 2013 ISBN: 80-7217-232-8 Počet stran: 168

Objev podobné jako Šest kontinentů - Příběhy z cest (978-80-721-7232-0)

Elektronická kniha - autor Radim Jebavý, 192 stran Kniha je určena především trenérům týmů různých výkonnostních úrovní sportovních her, sportovcům a studentům tělovýchovných fakult i sportovních kurzů. Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální deficit v kondičních předpokladech herního výkonu. V neposlední řadě zde najdou řadu užitečných informací i učitelé tělesné výchovy. Ti všichni v knize naleznou velké množství konkrétních příkladů postupů a cvičení pro zlepšení kondičních předpokladů v rámci herního výkonu. V této podobě se jedná snad o jedno z prvních komplexních zpracování dané problematiky v české odborné literatuře. Autoři jsou zkušení trenéři, kteří se dlouhodobě zabývají kondiční přípravou hráčů sportovních her, a to jak na klubové, tak na reprezentační úrovni.

Objev podobné jako Kondiční trénink ve sportovních hrách (978-80-247-4072-0)

Elektronická kniha - autor Jitka Suchá, 208 stran Praktická publikace poskytuje soubory návodů k procvičování dlouhodobé i krátkodobé paměti, slovní zásoby, soustředění, myšlení v souvislostech, logického myšlení a matematických schopností. Jednoduché i náročnější úkoly jsou rozděleny do jednotlivých kapitol podle toho, která mozková funkce je převážně trénována. Čtenář je může samostatně plnit a poté si zkontrolovat řešení podle klíče. Kniha obsahuje rovněž stručný teoretický úvod o kognitivních funkcích, návody, jak uchovat mozek co nejdéle svěží, a také kapitolu o různých technikách rozvíjení paměti s názornými příklady.

Objev podobné jako Trénink paměti pro každý věk (978-80-736-7438-0)

Kniha - autor Radim Jebavý; Vladimír Hojka; Aleš Kaplan, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je určena především trenérům týmů různých výkonnostních úrovní sportovních her, sportovcům a studentům tělovýchovných fakult i sportovních kurzů. Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální deficit v kondičních předpokladech herního výkonu. V neposlední řadě zde najdou řadu užitečných informací i učitelé tělesné výchovy. Ti všichni v knize naleznou velké množství konkrétních příkladů postupů a cvičení pro zlepšení kondičních předpokladů v rámci herního výkonu. V této podobě se jedná snad o jedno z prvních komplexních zpracování dané problematiky v české odborné literatuře. Autoři jsou zkušení trenéři, kteří se dlouhodobě zabývají kondiční přípravou hráčů sportovních her, a to jak na klubové, tak na reprezentační úrovni.

Objev podobné jako Kondiční trénink ve sportovních hrách (978-80-247-4072-0)

Kniha - česky V životě Fany je všechno špatně: Máma jí udělá ostudu před CELOU školou, chytí vši v den, kdy se má sejít se svým idolem Theem Ulmerem, a navíc se zdá, že má obdivovatele… a NENÍ to krásný Theo Ulmer! Jenže Fany se jen tak nedá! Její heslo? Jsem prudilka a jsem na to hrdá! Kniha je určena čtenářkám od 9 let.

Objev podobné jako Deník odhodlané prudilky Fany se nedá! (978-80-242-7232-0)

Kniha - autor Jana Vejsadová, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Hra je zábava. A zábavné můžou být i hry s pamětí. V knize „mozkohrátek“ najdete hrátky s pamětí pro celou rodinu v různých stupních obtížnosti. Můžete se s nimi bavit společně s dětmi. S malými dětmi, předškoláky i malými školáky poznáte paměťové techniky a strategie, které využijete nejen při učení, ale v každodenním životě. Rodiče i prarodiče zde zase najdou rady, jak nezapomenout a využívat to, co si při hře s dětmi osvojili.

Objev podobné jako Mozkohrátky: Trénink paměti nejen pro děti (978-80-265-0854-0)

Kniha - autor Kristin Adlerová; Arndt Fengler, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži. Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat? Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro...

Objev podobné jako Psoas trénink (978-80-87419-88-5)

Elektronická kniha - autor Tomáš Perič, Josef Dovalil, 160 stran Sport je bezpochyby jedním z fenoménů naší doby. Obdivujeme výkony špičkových sportovců na olympijských hrách a světových šampionátech, organizace významných mezinárodních soutěží se stává "politikem", které "hýbe" celou společností. Sport se stal významnou součástí zdravého způsobu života velkého množství obyvatel, příjemnou a užitečnou náplní volného času.V této publikaci se čtenáři seznámí se základy sportovního tréninku, s jeho teoretickými východisky i s praktickou realizací vlastní tréninkové činnosti, najdou zde informace o zvyšování výkonnosti a poznatky z různých vědních oborů, jako jsou například fyziologie, psychologie, biomechanika apod. Kniha je určena širší trenérské veřejnosti, trenérům různých kvalifikačních úrovní, studentům tělovýchovných oborů a dalším zájemcům z řad odborné veřejnosti. Měla by sloužit jako úvod do jejich celoživotního studia této velmi rozsáhlé, ale ve svých...

Objev podobné jako Sportovní trénink (978-80-247-2118-7)

Elektronická kniha - autor Jaroslav Krištofič, 196 stran Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní - medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro současný životní styl, je potřebné kompenzovat širším spektrem pohybových aktivit, a to jak u jedinců, jejichž problémy vznikají z nedostatku pohybu, tak u těch, kteří jsou pohybově hyperaktivní, ale jen v jedné specifické oblasti. V knize je uvedeno 207 účinných cvičení, která vás určitě osloví a stanou se inspirací pro váš trénink kondice.

Objev podobné jako Kondiční trénink (978-80-247-2197-2)

Elektronická kniha - autor Donald T. Kirkendall, 220 stran Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.

Objev podobné jako Fotbalový trénink (978-80-247-4491-9)

Kniha - autor Guido Köstermeyer, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Bouldering je akrobatické lezení bez lana v nižších výškách. Bouldrovat lze v některé z četných lezeckých hal, jež najdete v každém větším městě. Kniha vás seznámí s různými pohybovými technikami boulderingu na lezeckých stěnách, poradí se strategií i taktikou, věnuje se také potřebnému posilovacímu tréninku a bezpečnosti. Autor Dr. Guido Köstermeyer se boulderingu aktivně věnuje již 30 let, byl trenérem německého národního družstva sportovních lezců a je členem spolkového týmu trenérů sportovního lezení při Německém alpském spolku (Deutscher Alpenverein, DAV). Základy: techniky boulderingu pro začátečníky i pokročilé Taktika: strategie a mentální trénink při řešení bouldrových problémů Trénink: cviky pro boulderisty pro posilování prstů, paží a trupu

Objev podobné jako Bouldering: Technika - taktika - trénink (978-80-271-1003-2)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, 144 stran Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.

Objev podobné jako Posilování - kondiční kruhový trénink (978-80-247-3056-1)

Kniha - autor Hans-Rüdiger Etzold, 272 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha patří do řady automobilových příruček nazvané "Jak na to?". Příručka popisuje údržbu a opravy automobilu Ford Mondeo a je vhodná pro profesionály i amatéry. Publikace obsahuje přibližně 800 obrázků, 50 tabulek a elektrických schémat. Kniha je rozčleněna do těchto kapitol: Údržba. Údržbářské práce. Péče o vozidlo. Nářadí. Nouzové startování motoru. Vlečení vozidla. Elektrická instalace. Stěrače a ostřikovače. Osvětlení. Přístroje, spínače, rádio. Topení, klimatizace. Podvozek. Motor. Mazání motoru. Chlazení motoru. Řídicí systém motoru. Vstřikovací zařízení zážehových motorů. Zapalování. Vstřikování nafty. Palivová soustava. Výfuková soustava. Vybavení interiéru. Karosérie. Schémata zapojení

Objev podobné jako Ford Mondeo od11/00 do 4/07: Údržba a opravy automobilů č.85 (978-80-7232-392-0)

Elektronická kniha - ze série Příchozí, autor Vladimír Poklop, 304 stran, česky Další pokračování fantasy série, ve kterém tři přátelé s nevšedními schopnostmi musí zlikvidovat hrozbu, která proti nim stojí. Cesty Marka, Alana a Ireny se během univerzitních studií rozdělily. Vývoj událostí kolem nich je ale donutí se znovu semknout. Minulost se připomene Markovi ve chvíli, kdy to nejméně očekává. Osloví ho organizace, která byla po staletí souputníkem Kruhů. Požaduje jeho služby a současně se jí daří odhalit pravdu o něm a o Alanovi. Markovi nezbývá než se spolu s Alanem vydat po stopě ukradené relikvie. Stopa je zavede do skrytého centra Kruhů ve Skandinávii. Řetězec událostí je spolu s Irenou neodvratně přivádí do moci Paměťníků. Dokáže si je tato organizace podmanit nebo se jim podaří vymanit se z jejího vlivu? A dokáží zlikvidovat hrozbu, která proti nim i Paměťníkům stojí?

Objev podobné jako Paměťníci (978-80-7232-544-3)

Elektronická kniha - ze série Příchozí, autor Vladimír Poklop, 280 stran, česky Závěr fantasy série, ve kterém se tři přátelé s nevšedními schopnostmi musí postavit zavedeným pravidlům. Irena objevuje svět odsouzený k záhubě. Pátrá v něm po tvůrcích Zóny a snaží se pochopit jejich plány. Vrací se zpět a nachází důkazy o dávných experimentech na lidech. Pomalu se před ní odkrývá obraz událostí z dob před vznikem Kruhů a Paměťníků. Po návratu domů jsou její odhalení konfrontována s pamětníkem pradávných událostí a spolu se svými přáteli pochopí, že na ně nastal hon, který nikdy neskončí. Hra, kterou nemohou vyhrát. Pokud se jim nepodaří změnit její pravidla…

Objev podobné jako Hráči (978-80-7232-546-7)

Kniha - česky Na stránkách vzpomínek se střídají příběhy z různých dob mého života. Jsou z doby učednické, pak z dob vandrovnických. Některé zachycují dobu zrání. Všechny stránky však prostupuje dech stáří, vanutí ducha. Přemýšlím o závěrečné části životního příběhu, který je obklopen radostí i bolestí, zápolením o dobro v tom podivně složitém světě. Do průplavů mezi ostrovy vzpomínek se už bojím zajíždět, jsou nepřehledné, asi bych v nich bloudil a utonul. Vždyť i ty ostrůvky jsou plné naplavenin a civilizační špíny, odpadu zbytečností provázejících lidské životy. Stále mám pocit, že často plníme zásuvky a skříně, protože neumíme zaplnit prázdnotu vlastního bytí. Proto si neodpustím volání po důvěře ve všudypřítomnost boží, která je uvnitř člověka a je tím působivější, čím více v ní věříme.

Objev podobné jako Ostrovy vzpomínek (978-80-7232-485-9)

Kniha – autor Adrian Mayer, 544 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá - autor Adrian Mayer, 544 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Úvod do makroskopické teorie elektromagnetického pole. Kniha je určena všem teoreticky zaměřeným elektroinženýrům a zejména pak studentům bakalářských a inženýrských studijních programů na elektrotechnických fakultách.

Objev podobné jako Aplikovaný elektromagnetismus (978-80-7232-436-1)

Kniha - autor Vladimír Poklop, 304 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Cesty Marka, Alana a Ireny se během univerzitních studií rozdělily. Vývoj událostí kolem nich je ale donutí se znovu semknout. Minulost se připomene Markovi ve chvíli, kdy to nejméně očekává. Osloví ho organizace, která byla po staletí souputníkem Kruhů. Požaduje jeho služby a současně se jí daří odhalit pravdu o něm a o Alanovi. Markovi nezbývá než se spolu s Alanem vydat po stopě ukradené relikvie. Stopa je zavede do skrytého centra Kruhů ve Skandinávii. Řetězec událostí je spolu s Irenou neodvratně přivádí do moci Paměťníků. Dokáže si je tato organizace podmanit nebo se jim podaří vymanit se z jejího vlivu? A dokáží zlikvidovat hrozbu, která proti nim i Paměťníkům stojí?

Objev podobné jako Příchozí Paměťníci (978-80-7232-544-3)

Kniha - autor Evžen Karel Schneider, 156 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace je věnována otázkám morálky, projevům pozitivním i negativním, jejich mnohotvárnosti a vzájemné provázanosti. Vybírá 205 slov z oblasti morálky, charakterizuje jejich význam, všímá si jejich pojmové sounáležitosti a dobírá se obecné skladby morálky v celé její šíři. Potvrzuje nejobecnější pojmy (úcta k životu, lidská důstojnost, svoboda, spravedlnost) jako střešní a třídící, jsou-li vymezeny jejich měřítky, tj. významy dílčími. Publikace je napsána srozumitelně pro přemýšlivého čtenáře a v únosném rozsahu. Není poplatná jakékoliv předloze. Navazuje na výzvu A. Schweitzera k rozvinutí Nauky úcty k životu. Pro přehlednost je bohatě členěna, aby mohla sloužit k spoluúčasti, k debatě i jako příručka. Kniha obsahuje také anglické resumé.

Objev podobné jako Profily morálky (978-80-7232-625-9)

Kniha - autor Stefan Winter,, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je určena především čtenářům, kteří chtějí trávit svůj volný čas aktivně. Sportovní lezení k tomu totiž přímo vybízí. Na začátku kniha důkladně seznamuje s nejdůležitějším vybavením. Značná část publikace je věnována bezpečnosti. Jednotlivé techniky lezení jsou doplněny množstvím fotografií a přehledných popisů. Na závěr publikace je uveden seznam umělých lezeckých stěn, které se nalézají na našem území.

Objev podobné jako Sportovní lezení (978-80-7232-294-7)

Kniha - autor Pavel Moc, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Skutečné příběhy několika šumavských převaděčů. V knize sice vystupují též věhlasní a slavní převaděči jako Josef Hasil či Kilian Nowotny, hlavními postavami knihy jsou však jiné osoby – příslušníci převaděčské skupiny, která se utvořila krátce po únorových událostech roku 1948 v malé osadě Milešice v blízkosti vrcholu hory Bobík. Na popisu osudů těchto převaděčů, jimi převedených osob i lidí na převodech spolupracujících je dokumentována zrůdnost a tragičnost poválečné doby v Československu.

Objev podobné jako Šumavští převaděči (978-80-7232-541-2)

Kniha - autor Miloslav Bezděk, 344 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato učebnice je určena pro 2. ročník středních průmyslových škol, integrovaných středních škol a učilišť a to pro obory kódu začínající číslicí 26. Kniha je rozdělena do dvanácti kapitol. Součástí první kapitoly je vstupní test, který má prověřit znalosti z prvního ročníku. Ve druhé kapitole jsou probírány základní pojmy z elektroniky, součástky, zdroje a základy elektronických obvodů. Ve třetí kapitole je pojednáno o polovodičích, diodách, usměrňovačích, násobičích a stabilizátorech napětí. Čtvrtá kapitola je věnována zesilovačům, přičemž v jejím úvodě je pojednáno o základní součástce zesilovačů – tranzistorech. Pátá kapitola je zaměřena na operační zesilovače, šestá na vícevrstvové spínací součástky. V sedmé kapitole jsou popsány oscilátory a frekvenční syntezátory, tedy zdroje signálů pro další obvody. Náplní osmé kapitoly jsou modulace a modulátory, námětem deváté kapitoly...

Objev podobné jako Elektronika I. (978-80-7232-365-4)

Kniha - autor Vladimír Poklop, 280 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Irena objevuje svět odsouzený k záhubě. Pátrá v něm po tvůrcích Zóny a snaží se pochopit jejich plány. Vrací se zpět a nachází důkazy o dávných experimentech na lidech. Pomalu se před ní odkrývá obraz událostí z dob před vznikem Kruhů a Paměťníků. Po návratu domů jsou její odhalení konfrontována s pamětníkem pradávných událostí a spolu se svými přáteli pochopí, že na ně nastal hon, který nikdy neskončí. Hra, kterou nemohou vyhrát. Pokud se jim nepodaří změnit její pravidla…

Objev podobné jako Příchozí Hráči (978-80-7232-546-7)

Kniha - autor Vladimír Sattran, 148 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Myslím, že zůstaneme s Kotetem přáteli do smrti. Už se asi nevrátím do Tamleltu a nebudu jezdit kolem vysychající Atšány. Někde na samém dně srdce mám však jistotu, že bych v Kotetově království, s jeho ovcemi a kozami, s jeho velkou rodinou a dospělými syny, s jeho dvěma osly a velbloudy, mohl žít, kdyby, jak se říká u nás, už ani na sůl nebylo. Kdyby se mi zhroutily všechny sny a promyšlené pravdy, odešla poslední zástava lásky, Kotet by mne přátelsky uvítal, pohostil mátovým čajem a zažertoval. Mám nevystavený, ale stále platný pas do jeho království. A kdybych už, bože, odcházel, stál by jako věrná silueta před tmavými stany a kynul mi na pozdrav, dokud se nerozplynu v okrovém horizontu horských hřebenů.

Objev podobné jako Marocké povídky (978-80-7232-455-2)

Kniha - autor Jitka Suchá; Eva Jarolímová, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je zaměřena na tématiku procvičování paměti a dalších kognitivních funkcí jako je slovní zásoba, koncentrace pozornosti, logika, kreativita, zrakově-prostorové schopnosti a to zejména u seniorské populace. Po úvodní teoretické části, následuje část praktická s konkrétními úkoly na procvičování rozdělených dle toho, jaká kognitivní funkce je převážně procvičována. V knize nechybí ani klíč k řešení úloh.

Objev podobné jako Trénink paměti pro seniory: Prevence Alzheimerovy choroby a dalších závažných onemocnění (978-80-266-1728-0)

Kniha - autor Helena Braunová, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vážení čtenáři, vítejte v bývalém klášteře svaté Kláry, který byl zrušen císařem Josefem II. v roce 1782. Když odešly poslední řeholnice, celý areál zakoupila knížata ze Schwarzenbergu a nechala ho přestavět na byty pro vdovy a siroty svých vyšších úředníků. Po celý dlouhý čas tu všichni obyvatelé žili poklidný život. Velká změna nastala až v roce 1928, když se do kláštera přistěhovala vdova po vrchním zámeckém správci, paní Anna von Braunová se svou matkou a synkem, malým Dikim. Jak přijaly tuto novotu starší slečny a další obyvatelé? Došlo mezi nimi ke sblížení a příjemnému soužití? Slečny nebyly zvyklé žít spolu s dětmi, a vůbec si nedokázaly představit, že se tomu musí přizpůsobit. Takové ale bylo stanovisko knížecí kanceláře. Bydlet v klášteře, v bytech první třídy, bylo v době první republiky velké renomé! Jak se nejen tam, ale také ve městě i na zámku opravdu žilo, a jaké...

Objev podobné jako Českokrumlovský klášter vypravuje (978-80-7232-520-7)

Kniha - autor Jaroslav Květoň, 88 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Knížka je souborem krátkých postřehů a příběhů ze života autora a jeho přátel – českobudějovického rodáka – profesí bývalého astronoma a sládka v jedné osobě, což se navzájem nevylučuje, ale podle mínění autora naopak vhodně doplňuje.

Objev podobné jako Nanopovídky pro nečtenáře (978-80-7232-514-6)

Kniha - autor Zdeňka Koppová, 32 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pracovní sešit „PŘEDČTENÁŘ“ – další díl hravých pracovních sešitů, zaměřený na „předčtenářské“ dovednosti. Formou zábavných úkolů si děti zlepšují a rozšiřují zrakové a sluchové vnímání, porozumění i komunikaci. Jednotlivé úkoly rozvíjí zrakovou i sluchovou pozornost, paměť, diferenciaci, sluchovou analýzu a syntézu, vnímání slabik i hlásek, sluchových i zrakových rozdílů, rytmizaci i grafomotoriku. To vše jsou předškolní dovednosti, které dětem pomohou úspěšně zvládnout čtení i psaní ve škole.

Objev podobné jako Logopedický Cvrček Předčtenář (978-80-7232-548-1)

Kniha - autor Udo Janneck; Bernd L. Nepomuck, 514 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Názorná a vyčerpávající technická bible pro zapálené i rekreační motocyklisty. Obsahuje podrobné a srozumitelné popisy funkcí, oprav a údržby univerzálně platné u všech typů motocyklů.

Objev podobné jako Technická rukověť motocyklisty (978-80-7232-354-8)

Kniha - autor Vladimír Sattran, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ve vzpomínkách devadesátiletého Jana, které si autor z části vymyslel a zčásti pobral ze skutečného života, píše o Janově obdivu a lásce k šumavským lesům a lidem. Stařec Jan medituje o lidské víře v Boha, má rád staré borovice a vzpomíná na rozporuplnost života ve dvacátém století, v němž lidstvo prožilo dvě světové války a holokaust. Zdůrazňuje vítězství dobra nad zlem a naději v zachování smyslu pro rozmanitost přírody. Spojuje vědu a víru a uvažuje o vztahu člověka k lesům, který se vyvíjel ode dávna. Jan v úvahách o vztahu člověka k lesům jde dál za pouhé materiální využívání až k té nehmotné představě, kterou stromy v lidském mozku mohou vyvolat. Může to být obdiv, obava, pocit krásy, vytrvalosti i působení vertikály.

Objev podobné jako Stařec a lesy (978-80-7232-543-6)

Kniha - autor Marcela Antošová; Vratislav Davídek, 268 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Učebnice číslicové techniky je určena pro žáky středních odborných škol, středních integrovaných škol, případně jako doplňková učebnice pro bakalářskou etapu vysokých škol technického zaměření. Učebnice zpracovává komplexně problematiku číslicové techniky od jejích základů až po mikroprocesorovou techniku.Po vysvětlení základních pojmů z číselných soustav a kódování dat pokračuje výklad stěžejními částmi zabývajícími se logickými funkcemi, logickými členy, kombinačními a sekvenčními logickými obvody. Čtenář je veden od nezbytných teoretických základů až k praktickým aplikacím s příklady využití integrovaných obvodů. Výklad je doplněn užitečnými informacemi ve formě tabulek, grafů a především řadou příkladů usnadňujících pochopení a procvičování vykládané látky.V učebnici je uveden popis a použití současné moderní součástkové základny od obvodů s nízkou hustotou...

Objev podobné jako Číslicová technika učebnice (978-80-7232-509-2)

Kniha – autor Fréderic Delavier, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Fréderic Delavier, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete. Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko. Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.

Objev podobné jako Posilování: Anatomický průvodce (978-80-7232-470-5)

Kniha - autor Jan Voldřich, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Publikace navazuje na autorovu prvotinu „Příběhy ze šumavských chalup“, věnované popisu historie osídlení Šumavy a Stašska a Zdíkovska, popisu dřívějších zemědělských prací na šumavských svazích a životním příběhům dřívějších obyvatel Stašska a Zdíkovska. Tato autorova další publikace čtenáře seznamuje s osudy dřívějších obyvatel chalup v osadách Zadov a Churáňov, které jsou součástí obce Stachy. V úvodní části je popsána historie osídlení obou osad, včetně původu označování usedlostí tzv. „po chalupě“, z nichž většina je dosud živá, nebo známá. V další části jsou popsány poutavé osudy dřívějších obyvatel jednotlivých chalup historické části Zadova a Churáňova dle soupisu stabilního katastru obce Stachy z r. 1837, nahlíží do jejich osudů od druhé poloviny devatenáctého století až po současnost. Ze čtení vyplyne představa o tom, jak lokalita byla osidlována jednotlivými rody v...

Objev podobné jako Osudy šumavských chalup (978-80-7232-621-1)

Kniha - autor Vladimír Poklop, 320 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přichází varování, že organizace Kruhů se hroutí a její členové jsou systematicky likvidováni. Marek a Alan varování podcení a jsou uneseni. Jejich zmizení přinutí Irenu odhalit své inkognito a vyrazit na válečnou stezku za jejich záchranou. Cesta všechny tři zavede zpět do Centra, kde odhalují šílený plán na obrození Kruhů. Podaří se jejich současným zástupcům zvládnout bytost, která se Kruhům kdysi postavila? A pokud oni zklamou, dokáží to Marek, Alan a Irena? Nebo selžou všichni a stanou se služebníky té, která se vrací z hlubin času?

Objev podobné jako Příchozí Návrat bohyně (978-80-7232-536-8)

Kniha - autor Vladimír Sattran, 288 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Autor uvažuje o dialogu jako způsobu rozumné komunikace mezi lidmi, vedoucí k vzájemnému porozumění a udržení dobrých vztahů jak mezi jednotlivci, tak i mezi skupinami či národy. V úvahách o dialogu pronikneme postupně okolím či pozadím jevu. Tvoří je zlo a násilí a jemu opačná touha po dobru a spravedlnosti a lásce. To je hlavní předmět evropského filozofického myšlení, s nímž se spojuje hledání vztahu mezi jedincem a společností. Proniknout k poznání, co dialog přináší a kdy je dialog skutečný a pravdivý a znásobuje hodnotu života, není jednoduché. Úvahy o dialogu by nikdy nevedly k závěru, kdyby autor nehájil určitý postoj. Hovoří proto o dialogu v duchu, který se vymyká postmoderní cestě vágních příběhů, a předkládá své výhrady proti relativistickým názorům.

Objev podobné jako Život jako dialog (978-80-7232-506-1)

Kniha - autor Magda Havlíková, 56 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Knížečka pro nejmenší čtenáře, kteří se učí číst tzv. "genetickou metodou", tzn. začínají velkými písmeny. Celá kniha je proto psána pouze velkými písmeny. Děj se odehrává okolo malých sourozenců, z nichž Alenka právě začíná chodit do školy ...

Objev podobné jako Moje první čtení (978-80-7232-471-2)

Kniha - autor Vladimír Sattran, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zvedl se milostný závan větru, v dálce nad polesím kolem Kvildy a Borových Lad posbíral vůni rašelinišť a jeho dech oživil celé Pošumaví. I moje srdce jako by čekalo na ten životodárný vánek nevýslovné radosti přírodních sil, naprosto nezávislých na lidské vůli a usilování. Člověk by měl cítit rozdíl mezi tím, co může sám vytvořit, o co se může snažit v přírodě udělat a tím, co přichází zcela nezávisle na jeho bytí, co jej unáší, povznáší, co mu přináší dech vesmírného, nepopsatelného dárce vnitřní radosti a pokoje. Boží muka o té podvojnosti lidského úsilí a božích darů stále hovoří.

Objev podobné jako Pošumavská boží muka (978-80-7232-477-4)