finis foam kickboard plavecka deska zluta velikost

Plavecká deska Finis FOAM KICKBOARD je vhodný tréninkový doplněk pro zvýšení svalových dispozic dolních končetin. Deska je vyrobená z odolné EVA pěny, která je příjemná na dotek a nezpůsobuje podráždění pokožky.

Objev podobné jako Finis FOAM KICKBOARD Plavecká deska, žlutá, velikost

Plavecká deska Finis ALIGNMENT KICKBOARD využívá hydrodynamický design pro zlepšení držení správné polohy těla. Stabilizační pásek na ruku umožňuje úplnou kontrolu nad deskou bez uchopení a vytváří dokonalé vyrovnání od konečků prstů až po prsty u nohou. Při správném použití je Alignment Kickboard umístěn těsně pod hladinou, takže plavci mohou prodloužit své tělo, aniž by zvedali přední polovinu těla. Díky kratšímu designu je vyvíjen menší tlak na ramena ve srovnání se standardními kickboardy. Skvělý tréninkový nástroj, s prknem lze kromě běžného kopání provádět nácvik jednoručních a bočních kopů. Při použití se šnorchlem Alignment Kickboard podporuje správné vyrovnání hlavy a zlepšuje celkovou techniku.

Objev podobné jako Finis ALIGNMENT KICKBOARD Plavecká deska, žlutá, velikost

Plavecká deska Arena KICKBOARD je ideální tréninková pomůcka pro zlepšení stability těla a posílení nohou. Dále je vhodný pro cvičení na technické zdokonalení kopu. Paže jsou pohodlně podepřeny, zatímco horní část těla zůstává v klidu a plavec se může soustředit na trénink nohou. Otvory pro uchopení nabízejí různé polohy rukou. Mohou jej využít rekreační i sportovní plavci pro silový nebo technický trénink.

Objev podobné jako Arena KICKBOARD Plavecká deska, šedá, velikost

velikost 36-39
velikost 40-43
XXL velikost

Plavecká deska Arena KICKBOARD. Deska slouží hlavně pro posílení zadních končetin při plavání. Ideální v kombinaci s plaveckými ploutvemi.

Objev podobné jako Arena KICKBOARD Plavecká deska, khaki, velikost

Plavecká deska Arena PRINTED KICKBOARD s potiskem. Deska slouží hlavně pro posílení zadních končetin při plavání. Ideální v kombinaci s plaveckými ploutvemi.

Objev podobné jako Arena PRINTED KICKBOARD Plavecká deska, mix, velikost

Plavecká deska Arena KICKBOARD. Deska slouží hlavně pro posílení zadních končetin při plavání. Ideální v kombinaci s plaveckými ploutvemi.

Objev podobné jako Arena KICKBOARD Plavecká deska, fialová, velikost

Plavecká deska Speedo TEAM KICKOARD umožňuje se soustředit na techniku kopů a posílení nohou tím, že podporují práci dolní části těla. Nutí nohy pracovat intenzivně, což zvyšuje jejich sílu a vytrvalost.

Objev podobné jako Speedo TEAM KICKBOARD Plavecká deska, tyrkysová, velikost

Plavecká deska Aquos SWIM BOARD je ideální doplněk na plavání, jak pro začátečníky tak pokročilé, Je určená pro nácvik plaveckých technik a posilování dolní poloviny těla, především nohou. Deska má univerzální rozměry a nabízí dva otvory pro další možnost úchopu.

Objev podobné jako AQUOS SWIM BOARD Plavecká deska, žlutá, velikost

Plavecká deska Speedo KICK BOARD AU je skvělou pomůckou pro trénink techniky kopu. Poskytuje optimální vztlak a tvar, který umožňuje soustředit se výhradně na práci nohou bez zapojení paží. To podporuje efektivní posilování dolních končetin a zvyšuje vytrvalost. Ergonomický design s praktickými úchyty zajišťuje pohodlné a stabilní držení při plavání.

Objev podobné jako Speedo KICK BOARD AU Plavecká deska, žlutá, velikost

Finis FOAM KICKBOARD JR znehybňuje paže a pomáhá budovat sílu nohou. Vyrobeno z pěnového materiálu EVA, který nedře ani nedráždí pokožku. Velikost Jr. je navržena tak, aby snižovala tlak na ramena a je ideální pro mladé a menší plavce.

Objev podobné jako Finis FOAM KICKBOARD JR Plavecká pomůcka, žlutá, velikost

Plavecká deska Speedo BLOOM KICKBOARD AU je vyrobena z ekologické směsi 90 % EVA a 10 % řas. Pomůcka umožňuje se soustředit na techniku kopů a posílení nohou tím, že podporují práci dolní části těla. Nutí nohy pracovat intenzivně, což zvyšuje jejich sílu a vytrvalost. Výroba těchto kickboardů zároveň přispívá k ochraně životního prostředí – vrací do přírody 51 lahví vody a 32 m? čistého vzduchu.

Objev podobné jako Speedo SPEEDO BLOOM KICKBOARD AU Plavecká deska, modrá, velikost

Finis GLIDE SNORKEL je čelní plavecký šnorchl navržený pro všechny úrovně plavců, od začátečníků až po pokročilé. Tento inovativní tréninkový nástroj vám umožní soustředit se na správnou techniku záběru a optimální pozici těla ve vodě, aniž byste se museli starat o otáčení hlavy pro nádech.

Objev podobné jako Finis GLIDE SNORKEL Plavecký šnorchl, modrá, velikost

Plavecká deska Aquos SWIM BOARD je ideální doplněk na plavání, jak pro začátečníky tak pokročilé, Je určená pro nácvik plaveckých technik a posilování dolní poloviny těla, především nohou. Deska má univerzální rozměry a nabízí dva otvory pro další možnost úchopu.

Objev podobné jako AQUOS SWIM BOARD Plavecká deska, červená, velikost

Plavecká deska Aquos SWIM BOARD je ideální doplněk na plavání, jak pro začátečníky tak pokročilé, Je určená pro nácvik plaveckých technik a posilování dolní poloviny těla, především nohou. Deska má univerzální rozměry a nabízí dva otvory pro další možnost úchopu.

Objev podobné jako AQUOS SWIM BOARD Plavecká deska, modrá, velikost

Plavecká deska Speedo TEAM PULL BUOY slouží k posílení horní části těla a zlepšení techniky záběru. Umístěním mezi nohy poskytuje vztlak, čímž eliminuje práci dolních končetin a umožňuje soustředit se na pohyb paží. Pomáhá udržet správnou polohu těla ve vodě, zvyšuje efektivitu plavání a podporuje budování síly a vytrvalosti. tréninkový doplněk je vyroben z měkké a odolné EVA pěny pro pohodlné a dlouhodobé použití.

Objev podobné jako Speedo TEAM PULL BUOY Plavecká deska, tyrkysová, velikost

Plavecká deska Speedo KICK BOARD AU je skvělou pomůckou pro trénink techniky kopu. Poskytuje optimální vztlak a tvar, který umožňuje soustředit se výhradně na práci nohou bez zapojení paží. To podporuje efektivní posilování dolních končetin a zvyšuje vytrvalost. Ergonomický design s praktickými úchyty zajišťuje pohodlné a stabilní držení při plavání.

Objev podobné jako Speedo KICK BOARD AU Plavecká deska, černá, velikost

Pro krátkou trasu přes jezero, trénink na váš příští triatlon nebo dálkové plavání na otevřeném moři – nafukovací plavecká bóje Restube SWIM BUOY poskytuje zvýšenou bezpečnost díky viditelnosti a snadno dostupnému vztlaku, když jej potřebujete.

Objev podobné jako RESTUBE SWIM BUOY Plavecká bóje, žlutá, velikost

Plavecká čepice Warner Bros ALI s logem známých superhrdinů, vhodná do bazénu i pro venkovní použití.

Objev podobné jako Warner Bros ALI Plavecká čepice, žlutá, velikost

Plavecká bojka Arena OPEN WATER BUOY je vhodná k plavání na otevřené vodě pro rekreační plavce i triatlonisty. Při plavání je bojka dobře viditelná na dálku, lze ji použít pro odpočinek na vodě a zároveň si do ní můžete uložit osobní věci. Je vybavena dvěma nafukovacími komorami, ergonomickou rukojetí a nastavitelným páskem pro dokonalé uchycení.

Objev podobné jako Arena OPEN WATER BUOY Plavecká bojka, žlutá, velikost

Deska Disney SPIDERMAN je určená pro děti, které se učí plavat, pomáhá držet plavce nad hladinou.

Objev podobné jako Disney SPIDERMAN Plavecká deska, červená, velikost

Deska Nickelodeon TLAPKOVÁ PATROLA je určená pro děti, které se učí plavat, pomáhá držet plavce nad hladinou.

Objev podobné jako NICKELODEON TLAPKOVÁ PATROLA Plavecká deska, mix, velikost

Deska Disney MINNIE je určená pro děti, které se učí plavat, pomáhá držet plavce nad hladinou.

Objev podobné jako Disney MINNIE Plavecká deska, růžová, velikost

Plavecké packy Finis FREESTYLER PADDLES jsou speciálně navrženy pro trénink kraulu. Packy vedou ruku správně po celé záběrové ploše. Spodní vykrojení napomáhá správnému držení paže. Packy napomáhají zlepšení plavecké techniky a výkonnosti. Nastavitelný řemínek na prsty dokonale sedí a úzký povrch pomáhá předcházet namáhání ramen.

Objev podobné jako Finis FREESTYLER PADDLES Plavecké packy, žlutá, velikost

Dětská houpací Relaks-Toys ROCKING BOARD deska podporuje přirozený rozvoj rovnováhy, koordinace a motoriky zábavnou formou. Je vyrobena z kvalitního a odolného materiálu.

Objev podobné jako RELAKS-TOYS ROCKING BOARD Houpací deska, žlutá, velikost

Tréninková deska na plavání z EVA pěny pro lepší stabilitu při zaměření na techniku dolních končetin.. Aqua Speed Wave Kickboard je praktická plavecká pomůcka, se kterou můžete trénovat sílu a flexibilitu dolních končetin! Deska je vyrobena z EVA pěny o vysoké hustotě, která spolehlivě nadnáší horní polovinu těla a umožní vám tak zaměřit se na techniku nohou. V přední části desky najdete 2 úchopy v podobě průřezů pro pohodlnější držení. Technický popis: plavecká tréninková deska 2 průřezy pro dobrý úchop vhodná pro trénování dolních končetin zlepšuje stabilitu ve vodě materiál: EVA pěna tvrdost: 35 C rozměry: 43 x 28 x 3,6 cm

Objev podobné jako Plavecká deska Aqua Speed Wave Kickboard grey/black

Finis FOAM PULL BUOY JR znehybňuje nohy a nadnáší je, což pomáhá budovat sílu horní části těla a zvyšuje zaměření na správnou rotaci kyčlí. Foam Pull Buoy vyrovnává tělo od hlavy až k patě a zlepšuje symetrii. Vyrobeno z pěnového materiálu EVA, který nedře ani nedráždí pokožku. Velikost Jr. je ideální pro plavce s menšíma nohama nebo do 12 let.

Objev podobné jako Finis FOAM PULL BUOY JR Plavecká pomůcka, žlutá, velikost

Plavecký piškot Finis FOAM PULL BUOY je tréninková pomůcka pro nácvik správné plavecké techniky. Umístění mezi stehny eliminuje pohyb dolních končetin a díky tomu je trénink zaměřen především na pohyb a techniku horních končetin. Materiál Pull Buoye je vyroben z odolné pěny, která nedráždí pokožku.

Objev podobné jako Finis FOAM PULL BUOY Plavecký piškot, černá, velikost

Plavecká pomůcka Finis FOREARM FULCRUMS JR zajišťuje držení optimální polohy zápěstí, lokte a ramene, což zlepšuje záběr ruky. Opora je vhodná pro zlepšení techniky plaveckých stylů kraul, prsa, znak a motýlek. Použití pomůcky vytváří ideální úhel mezi loktem a zápěstím během „chytové“ fáze záběru. Proces vytvářející tento úhel upravuje techniku záběru a učí svalovou paměť. Vhodné jak pro začínající, tak pro zkušenější plavce, kteří si potřebují zdokonalit svoji techniku.

Objev podobné jako Finis FOREARM FULCRUMS JR Plavecká pomůcka, modrá, velikost

Plavecká deska Speedo PRINTED FLOAT IU je vyrobena z materiálu EVA a splňuje australské i evropské bezpečnostní normy. Má úchopové body pro snadnější držení a je navržena s barevným motivem. Plavecká deska neobsahuje PVC.

Objev podobné jako Speedo PRINTED FLOAT IU Plavecká deska na plavání, tyrkysová, velikost

Finis GLIDE SNORKEL je čelní plavecký šnorchl navržený pro všechny úrovně plavců, od začátečníků až po pokročilé. Tento inovativní tréninkový nástroj vám umožní soustředit se na správnou techniku záběru a optimální pozici těla ve vodě, aniž byste se museli starat o otáčení hlavy pro nádech.

Objev podobné jako Finis GLIDE SNORKEL Plavecký šnorchl, světle zelená, velikost

Plavecká deska zajišťuje optimální nadnášení ve vodě a je určená pro nácvik plaveckých technik a posilování záběru nohou. Je vyrobena z materiálu EPS (pěnový polystyren). Dodáváme ve třech provedeních, bez možnosti výběru.

Objev podobné jako Sportwell Plavecká deska, 91 x 47 x 5 cm

Pánská běžecká bota New Balance FRESH FOAM X GAROE V2 je ideální volbou pro aktivní outdoorové nadšence. Svršek se skvěle přizpůsobí tvaru chodidla, což zaručuje vysoký komfort i při dlouhých bězích. Díky technologii Toe Protect jsou vaše prsty chráněny před nástrahami terénu, jako jsou kameny a kořeny, což zajišťuje bezpečný krok. Na podrážce najdete speciální hřeby, které poskytují vynikající přilnavost a usnadňují pohyb i v náročném terénu. Ať už zdoláváte strmá stoupání, nebo se spouštíte z kopce, můžete se spolehnout na stabilitu a prevenci sklouznutí. Inovativní pěna Fresh Foam v podrážce poskytuje maximální odpružení a komfort při každém kroku, čímž šetří vaše klouby i při kontaktu s tvrdým povrchem. Tento model je tedy ideální pro každého, kdo hledá pohodlí, ochranu a výkon i v těch nejnáročnějších podmínkách.

Objev podobné jako New Balance FRESH FOAM X GAROE V2 Pánská běžecká obuv, žlutá, velikost 40

Pánská běžecká bota New Balance FRESH FOAM X GAROE V2 je ideální volbou pro aktivní outdoorové nadšence. Svršek se skvěle přizpůsobí tvaru chodidla, což zaručuje vysoký komfort i při dlouhých bězích. Díky technologii Toe Protect jsou vaše prsty chráněny před nástrahami terénu, jako jsou kameny a kořeny, což zajišťuje bezpečný krok. Na podrážce najdete speciální hřeby, které poskytují vynikající přilnavost a usnadňují pohyb i v náročném terénu. Ať už zdoláváte strmá stoupání, nebo se spouštíte z kopce, můžete se spolehnout na stabilitu a prevenci sklouznutí. Inovativní pěna Fresh Foam v podrážce poskytuje maximální odpružení a komfort při každém kroku, čímž šetří vaše klouby i při kontaktu s tvrdým povrchem. Tento model je tedy ideální pro každého, kdo hledá pohodlí, ochranu a výkon i v těch nejnáročnějších podmínkách.

Objev podobné jako New Balance FRESH FOAM X GAROE V2 Pánská běžecká obuv, žlutá, velikost 40.5

Pánská běžecká bota New Balance FRESH FOAM X GAROE V2 je ideální volbou pro aktivní outdoorové nadšence. Svršek se skvěle přizpůsobí tvaru chodidla, což zaručuje vysoký komfort i při dlouhých bězích. Díky technologii Toe Protect jsou vaše prsty chráněny před nástrahami terénu, jako jsou kameny a kořeny, což zajišťuje bezpečný krok. Na podrážce najdete speciální hřeby, které poskytují vynikající přilnavost a usnadňují pohyb i v náročném terénu. Ať už zdoláváte strmá stoupání, nebo se spouštíte z kopce, můžete se spolehnout na stabilitu a prevenci sklouznutí. Inovativní pěna Fresh Foam v podrážce poskytuje maximální odpružení a komfort při každém kroku, čímž šetří vaše klouby i při kontaktu s tvrdým povrchem. Tento model je tedy ideální pro každého, kdo hledá pohodlí, ochranu a výkon i v těch nejnáročnějších podmínkách.

Objev podobné jako New Balance FRESH FOAM X GAROE V2 Pánská běžecká obuv, žlutá, velikost 42

Plavecký kruh MONDO CARS 3 je ideální volbou pro malé plavce, kteří milují dobrodružství. Tento nafukovací plavecký kruh s motivem oblíbeného filmu CARS 3 přináší zábavu a bezpečí při vodních radovánkách. S průměrem 50 cm je vhodný pro děti od 2 let, což z něj činí skvělý doplněk pro letní dny u vody. Díky kvalitnímu zpracování a atraktivnímu designu se stane oblíbeným společníkem vašich dětí. Kompaktní rozměry balení 13 x 19 x 3 cm usnadňují přenášení a skladování. Připravte se na nezapomenutelné chvíle plné smíchu a zábavy s tímto plaveckým kruhem.

Objev podobné jako MONDO CARS 3 Plavecký kruh, červená, velikost

Plavecký kruh MONDO FROZEN 2 je perfektním doplňkem pro malé plavce, kteří milují kouzelný svět Frozen. Tento nafukovací plavecký kruh s motivem Frozen 2 je navržen tak, aby poskytoval bezpečí a zábavu při vodních radovánkách. Vhodný pro děti, které se chtějí ponořit do světa fantazie a dobrodružství. Díky kvalitnímu zpracování a atraktivnímu designu se stane oblíbeným společníkem vašich dětí. Připravte se na nezapomenutelné chvíle plné smíchu a zábavy s tímto plaveckým kruhem.

Objev podobné jako MONDO FROZEN 2 Plavecký kruh, mix, velikost

Deska Disney STITCH je určená pro děti, které se učí plavat, pomáhá držet plavce nad hladinou.

Objev podobné jako Disney STITCH Plavecká deska, světle modrá, velikost

Stylová a pohodlná plavecká čepice arena LONG HAIR pro dlouhé vlasy! Vysoce kvalitní a extrémně pohodlná plavecká čepice speciálně navržená pro plavce s dlouhými vlasy.

Objev podobné jako Arena LONG HAIR Plavecká čepice, mix, velikost

Plavecká pomůcka Arena ANKLE BAND PRO je specializovaný tréninkový pásek na kotník, který ocení každý plavec zaměřený na techniku a posílení horní části těla. Silikonový pásek efektivně drží kotníky pohromadě, což umožňuje soustředit se na správné vyrovnání těla a intenzivnější práci paží i středu těla. Díky univerzálnímu střihu je použití jednoduché a rychlé, což oceníte při každém tréninku. Měkký silikon neklouže, zajišťuje stabilní držení a komfort i při delším plavání. Tato pomůcka je vhodná pro závodní i rekreační plavce, kteří chtějí posunout svůj výkon na vyšší úroveň. Snadná údržba a dlouhá životnost jsou samozřejmostí.

Objev podobné jako Arena ANKLE BAND PRO Plavecká pomůcka, černá, velikost

AGILITY PADDLE FLOATING od značky Finis jsou krásné tréninkové packy, které vás zaujmou svojí jednoduchostí, jedinečným tvarem bez gumiček, líbivou žlutou barvou a vzhledem, který upoutá pozornost ostatních plavců. Packy jsou unikátní tím, že nemají jako klasické packy gumičky pro udržení ruky, ale jen otvor pro palec, který si trochu zakřivíte do středu pacek, aby lépe držely. To způsobí ve vodě jedinečný pocit při plavání a při správné technice packy úžasně kloužou po vodě a užíváte si každý pohyb.

Objev podobné jako Finis AGILITY PADDLE FLOATING Tréninkové packy, žlutá, velikost

AGILITY PADDLE FLOATING od značky Finis jsou krásné tréninkové packy, které vás zaujmou svojí jednoduchostí, jedinečným tvarem bez gumiček, líbivou žlutou barvou a vzhledem, který upoutá pozornost ostatních plavců. Packy jsou unikátní tím, že nemají jako klasické packy gumičky pro udržení ruky, ale jen otvor pro palec, který si trochu zakřivíte do středu pacek, aby lépe držely. To způsobí ve vodě jedinečný pocit při plavání a při správné technice packy úžasně kloužou po vodě a užíváte si každý pohyb.

Objev podobné jako Finis AGILITY PADDLE FLOATING Tréninkové packy, žlutá, velikost

Pěnové vodní dělo Vizopol FOAM WATER CANNON se kterým si užijete velké množství legrace.

Objev podobné jako VIZOPOL FOAM WATER CANNON Pěnové vodní dělo, žlutá, velikost

Stopky 3 X 300 M STOPWATCH jsou produktem americké značky Finis, která vyniká na trhu svou výrobou plaveckých pomůcek. Stopky zaznamenávají až 300 mezičasů a jsou vybaveny pamětí na nejrychlejší a nejpomalejší čas na kolo. Započítávají i průměrnou dobu mezikola, takže je využijete nejen při plavání, ale i jiných druzích sportů. Mezičasy je možné sledovat i při aktuálním odpočítávání času, aniž byste museli stopky zastavovat. Rovněž funguje současné zobrazení celkového i aktuálního času. Stopky Finis mají k dispozici i denní alarm a časovač s přesností na setinu sekundy. Všechny informace a potřebné časové údaje snadno uvidíte na 3řádkovém displeji. Zdrojem je lithiová baterie s 5letou životností při každodenním používání.

Objev podobné jako Finis 3 X 300 M STOPWATCH Stopky, žlutá, velikost

Pěnové vodní dělo Vizopol FOAM WATER CANNON se kterým si vaše nejen děti užijí spousty legrace.

Objev podobné jako VIZOPOL FOAM WATER CANNON Pěnové vodní dělo, žlutá, velikost

Čelní šnorchl Finis ORIGINAL SWIMMERS SNORKEL JR eliminuje potřebu otáčet hlavu při dýchání. Plavec může soustředit na správnou techniku ​​a rovnováhu těla pro efektivní plavání. Dýchání pomocí šnorchlu zvyšuje kapacitu plic. Může být používán s jakýmikoliv plaveckými brýlemi. Nastavitelná výška popruhu. Vhodný do bazénu pro nácvik většiny plaveckých technik. V podstatě stejný, jako čelní šnorchl FINIS pro dospělé, jen o 5 cm kratší. Ideální pro plavce ve věku 10-13 let.

Objev podobné jako Finis ORIGINAL SWIMMERS SNORKEL JR Dětský šnorchl, žlutá, velikost

Plavecká čepice Speedo PLAIN FLAT CAP v univerzální velikosti pro dospělého. Díky příjemnému elastickému materiálu ze silikonu skvěle padne a perfektně drží na hlavě.

Objev podobné jako Speedo PLAIN FLAT CAP Plavecká čepice, bílá, velikost

Dlouhé plavecké ploutve Finis LONG FLOATING jsou skvělé pro plavce všech věkových kategorií a schopností. Mají dlouhé listy pro maximální vztlak a pohyb vpřed. Ploutve vám dodají dostatečnou rychlost, snižují odpor a zlepšují vyrovnání těla. Zpětná vazba od ploutví vás naučí, jak prodloužit kop kopáním z boků a ne z kolen. Ploutve mají uzavřenou patu a výhodou je výběr z velkého počtu velikostí.

Objev podobné jako Finis LONG FLOATING Dlouhé plavecké ploutve, žlutá, velikost

Plavecká čepice Speedo PLAIN FLAT CAP v univerzální velikosti pro dospělého. Díky příjemnému elastickému materiálu ze silikonu skvěle padne a perfektně drží na hlavě.

Objev podobné jako Speedo PLAIN FLAT CAP Plavecká čepice, stříbrná, velikost

Plovák do bazénu - pěnová deska na plavání pro mladé začátečníky, pěkná barevná grafika, potaženo příjemnou látkou, rozměry: 42 cm × 32 cm × 4 cm, maximální nosnost: 18–30 kg, doporučený věk: 3–6 let, uvedená cena za 1 kus, barevnou variantu nelze zvolit - zasíláno barvu dle skladové dostupnosti, nafukovací hračky a potřeby Bestway splňují nejpřísnější bezpečnostní normy na zpracování a použité materiály

Objev podobné jako Bestway Dětská plavecká deska, mix 2 druhy, 42 × 32 cm (BW32155)

Plavecká čepice Aquos COHO je vyrobena ze silikonu. Má všestranné využití nejen v bazénu, ale i venkovním prostředí.

Objev podobné jako AQUOS COHO Plavecká čepice, zelená, velikost