drezurni cviky spravne jezdeni s mistrynemi sveta kristinou broring sprehe a isabellou werth 978 80 209 0429 4
Drezurní cviky Správné ježdění: S mistryněmi světa Kristinou Bröring-Sprehe a Isabellou Werth (978-80-209-0429-4)
Kniha - autor Britta Shöffmann, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní.
Objev podobné jako Drezurní cviky Správné ježdění: S mistryněmi světa Kristinou Bröring-Sprehe a Isabellou Werth (978-80-209-0429-4)
Strečink pro koně: Protahovací cviky ze země (978-80-209-0457-7)
Kniha - autor Gillian Higginsová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Úspěšná autorka knih o gymnastice koní Gillian Higgins popisuje názorným způsobem nejlepší cviky pro protažení, trénink fascii a budování svalové hmoty u koní. Díky takovému protahování zůstane hřbet koně zdravý a uvolněný. Každému cviku je věnována dvojstránka srozumitelného textu doplněného názornými fotografiemi koní, na nichž jsou často vyobrazené soustavy kostry i svalů koně. V knize také najdete přehled kosterní a svalové soustavy koně v českém i latinském jazyce. Součástí knihy jsou i odkazy na videa s některými cviky, které je možné si zdarma stáhnout a celé provedení cviku si tak prohlédnout.
Objev podobné jako Strečink pro koně: Protahovací cviky ze země (978-80-209-0457-7)
Kniha o koních pro mladé jezdce: Seznámení s koněm, péče a ježdění (978-80-209-0449-2)
Kniha - autor Isabelle von Neumann-Cosel, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Poznávacím znamením této již klasické knihy je spojení praktických a odborných vědomostí s vtipem, vřelostí a empatií. Kniha provází děti a mládež při prvním setkání s koněm, při zacházení s koňmi a při prvních jezdeckých prožitcích. Tato kniha nenechává žádné otázky nezodpovězené, ať už se jedná o plemena koní nebo ustájení, péči o koně či výstroj, chování ve stáji a na pastvě nebo jestli jde o nauku o ježdění, skákání nebo ježdění v terénu, rozhodování o vlastním koni nebo o první zkoušky. Všechny malé a velké problémy mladých jezdců, začátečníků nebo i těch pokročilejších se berou vážně, ale smích je přitom povolen.
Objev podobné jako Kniha o koních pro mladé jezdce: Seznámení s koněm, péče a ježdění (978-80-209-0449-2)
Podívejte se také
Josef Švéda
lesklá stavebnice pro fantazijní světy
magnetické puzzle světové mapy pro děti
naučná společenská hra s mapou světa
magnetická mapa světa 2v1 puzzle a hra
rodinná hra s mapou světa pro 2-4 hráče
doplněk do světa Eldrador Creatures
nástěnné hodiny s mapou světa černé
ergonomické pantofle pro správné držení nohy
pomůcka pro správné postavení prstů nohou
ponožky pro správné postavení prstů
stabilní pantofle pro správné držení těla
zdravotní ponožky pro správné postavení prstů
pomůcka pro správné postavení prstů
pantofle s technologií Bioprint pro správné držení nohy
vyrovnávací ponožky pro správné postavení nohy
Skokové ježdění: Výcvik koně a jezdce pro skokový sport - Parkúrové ježdění - Stavba parkúrů (978-80-209-0404-1)
Kniha - autor Anthony Paalman, 360 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Třetí vydání rozsáhlé a podrobné knihy světově známého trenéra, která byla přeložena do deseti jazyků a stále vychází v obnovených vydáních. Autor v ní informuje o výběru vhodného koně, o zajíždění koní, lonžování, skákání ve volnosti, práci na kavaletech, o skokové drezuře, jezdeckých soutěžích a stavbě parkúrů. Detailně se věnuje napravování chyb a zlozvyků. Těžištěm knihy je výchova koně klasickými, přirozenými metodami. Text doplňují instruktivní fotografie a perokresby.
Objev podobné jako Skokové ježdění: Výcvik koně a jezdce pro skokový sport - Parkúrové ježdění - Stavba parkúrů (978-80-209-0404-1)
Ježdění podle Sally Swift (978-80-209-0412-6)
Kniha - autor Sally Swift, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Převratná výuková filozofie ježdění na koni, zdůrazňující uvědomování si těla, význam "měkkých očí, správného dýchání, centrování a rovnováhy. Autorka byla půl století průkopníkem mezi instruktory jezdectví. V této knize, která vyšla v mnoha jazycích, poprvé formulovala své metody, které umožní koni i jezdci dosáhnout harmonie, pracovat společně, přirozeně a bez bolesti. Spoléhá na živé, neobvyklé, vysoce kreativní a ověřené představy a znalosti anatomie člověka a koně, které jezdcům umožní jezdit s přirozeným držením těla. Kniha je určena mírně pokročilým jezdcům i těm, kteří již postoupili k nejvyšším stupňům.
Objev podobné jako Ježdění podle Sally Swift (978-80-209-0412-6)
Účetnictví pro úplné začátečníky 2017 (978-80-271-0429-1)
Elektronická kniha - autor Pavel Novotný, 208 stran Chcete získat komplexní přehled v účetnictví? S touto knihou to zvládnete bez potíží! Celý text je srozumitelným způsobem zpracován jak pro úplného začátečníka, tak pro účetního, který si chce zopakovat některé účetní souvislosti. Detaily knihy: Autor: Pavel Novotný Rok vydání: 2017 ISBN: 978-80-271-0429-1 Počet stran: 208
Objev podobné jako Účetnictví pro úplné začátečníky 2017 (978-80-271-0429-1)
Není to jen o výhrách: Mentální trénink pro zlepšení ježdění i obohacení života (978-80-209-0444-7)
Kniha - autor Jane Savoie, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jane Savoie, světově známá drezurní jezdkyně, trenérka a koučka, ve své knize představuje nástroje a inovativní myšlenky na téma sebezdokonalování. Dělí se s čtenáři o své nápady, které použila v praxi, aby pomohly zvládat problémy nejen jí, ale i jejím studentům, jejichž úroveň sahá od mírně pokročilých až po účastníky olympijských her. Kniha obsahuje nepřeberné množství nápadů, které vám pomohou vypořádat se s vašimi „mentálními strašáky“. Najdete v ní tipy, jak si udržet motivaci, ukotvit pozitivní emoce, cenzurovat svou mluvu, řídit své dominantní myšlenky, přeprogramovat si svůj „mentální počítač“ pomocí vizualizace a vnitřní řeči, vyrovnat se se strachem nebo jak změnit svůj přístup – a to je jen několik příkladů z mnoha. Kniha také rozebírá jedenáct různých vlastností, které jezdcům brání v tom, aby si svůj sport (ale i život) plně užívali. Jedná se o vlastnosti, jako je nejistota,...
Objev podobné jako Není to jen o výhrách: Mentální trénink pro zlepšení ježdění i obohacení života (978-80-209-0444-7)
Jak se dorozumět s koněm (978-80-209-0452-2)
Kniha - autor Andrea Esbach; Markus Esbach, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Koně se dorozumívají vlastním jazykem. Nekomunikují spolu slovy jako my, ale chováním a řečí těla. V této knize nám zkušení trenéři a autoři, Andrea a Markus Eschbachovi, vysvětlí, jak se naučit se s koněm dorozumívat a jak mu bez použití otěží ukázat, co po něm chceme. Tak se z koně stane náš nejlepší kamarád pod sluncem!
Objev podobné jako Jak se dorozumět s koněm (978-80-209-0452-2)
Přísaha královny Isabely: Román o Isabele Kastilské (978-80-276-0296-4)
Kniha - autor C. W. Gortner, 382 stran, česky, pevná s přebalem lesklá V dětství a dospívání Isabela prožila mnohé: náhlou smrt svého královského otce, život v odloučení spolu s milovaným bratrem Alfonsem a duševně labilní matkou, přesun ke dvoru, kde vládne nevlastní bratr Jindřich, sváry uvnitř královské rodiny i mezi dvořany, které vedou až k vnitrozemské válce, a kupodivu i pravou lásku a přátelství. Nikdy ji však nenapadlo, že jí osud chystá kastilský trůn… Přesto se právě z ní stává proslulá i kontroverzní královna Isabela Kastilská. Sňatkem s Ferdinandem Aragonským umožňuje vznik nového, silnějšího Španělska, osobně se účastní války s Maury, podporuje výpravy do zámoří (včetně těch vedených Kryštofem Kolumbem), pod vlivem „otce inkvizice“ Torquemady pronásleduje židy a kacíře. Zápasí s intrikami, složitými rodinnými vztahy i vlastním svědomím. Přísaha královny Isabely je jedním z prvních děl C. W. Gortnera, který si od doby vydání této knihy (2012) již...
Objev podobné jako Přísaha královny Isabely: Román o Isabele Kastilské (978-80-276-0296-4)
Nová zahrada pro inteligentní lenochy: Zahradničíme v souladu s přírodou (978-80-209-0419-5)
Kniha - autor Karl Ploberger, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Přejete si kvetoucí zelený ráj anebo lahodnou zeleninu s co možná nejmenší námahou? Záhony bez plevele, trávu, která téměř neroste a škůdce, kteří zmizí sami od sebe? Karl Ploberger ve své knize prozrazuje tipy a triky, které šetří čas i peníze. Se získaným know how se dá lenošit a užívat volna v každé zahradě. Původní vydání autora úspěšných knih o zahradě vychází v přepracované a rozšířené podobě. Přírodě blízká zahrada přiláká užitečné druhy živočichů – Rostliny sázejte na vhodná stanoviště – Kompost je černé zlato zahrady – Nastýlání znamená zahradu bez plevelů, méně zálivky a kvalitní humus – Smíšené kultury jsou zárukou zdravého růstu – Šetrné obdělávání půdy znamená konec namáhavého rytí – Fenologický kalendář s výčtem prací pro každé období
Objev podobné jako Nová zahrada pro inteligentní lenochy: Zahradničíme v souladu s přírodou (978-80-209-0419-5)
Gymnastická práce na ruce: Krok za krokem k uvolnění a důvěře (978-80-209-0455-3)
Kniha - autor Oliver Hilberger, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Praktická příručka pro práci na ruce: od úplných začátků až po stranové cviky. Pro drezurní výcvik koně je klasická práce na ruce velmi cenným, ale bohužel často podceňovaným a zřídkakdy využívaným prostředkem, který přináší do každodenního tréninku rozmanitost a vzdělává koně i člověka v mnoha směrech. Tato kniha vysvětluje krok za krokem a na názorných obrázcích, jak správně a hravě pracovat s koněm ze země. Zvláštní důraz je kladen na popis stranové práce, která hraje klíčovou roli v gymnastické průpravě koně i při jeho přípravě na náročnější cviky.
Objev podobné jako Gymnastická práce na ruce: Krok za krokem k uvolnění a důvěře (978-80-209-0455-3)
Kavalety Drezura a skákání (978-80-209-0430-0)
Kniha - autor Ingrid a Reiner Klimke, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Trénink přes kavalety slouží k procvičování koně, zlepšuje základní chody, podporuje takt a uvolněnost. Navíc zvyšuje motivaci a zlepšuje kondici koně. Tato příručka představuje práci s kavaletami na lonži, poskytuje nejen podněty k drezurní práci, ale i četné nákresy postavení kavalet pro skokovou gymnastiku.
Objev podobné jako Kavalety Drezura a skákání (978-80-209-0430-0)
Zahrada inteligentně a líně bez chorob a škůdců (978-80-209-0407-2)
Kniha - autor Karl Ploberger, 124 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zahradnice a zahradníci to znají: zahrada nepřináší vždy jen radost, ale často také starosti. A přirozeně i v zahradě pro inteligentní lenochy je důležitá prevence a ochrana proti chorobám a škůdcům. Proč se svinují listy rajčat? Co je příčinou, když ostružiny nedozrávají? A co mám dělat, když je na zakrnělý jahodník jen smutný pohled? Populární autor nabízí rychlá a jednoduchá řešení a vždy poskytuje tipy jak se vyvarovat problémů, protože jen zdravé rostliny na správném místě a dobře zásobené živinami jsou méně náchylné k poškození. Připojuje i kreativní nápady pro všední dny na zahradě.
Objev podobné jako Zahrada inteligentně a líně bez chorob a škůdců (978-80-209-0407-2)
Jezdecký výcvik se systémem (978-80-209-0400-3)
Kniha - autor Stefan Radloff, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha známého trenéra patří ke stálicím naučné literatury pro jezdce. Přesně vypracované, graficky instruktivně znázorněné a stručným doprovodným textem opatřené denní lekce pro drezurní a skokové ježdění, které můžete různě kombinovat při každodenním výcviku. Systematicky sestavené naučné postupy umožní zvolit pro koně vhodné výcvikové metody, které povedou k úspěchu a k radosti z jízdy na koni.
Objev podobné jako Jezdecký výcvik se systémem (978-80-209-0400-3)
Tanec s koňmi (978-80-209-0411-9)
Kniha - autor Klaus Ferdinand Hempfling, 480 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Druhé vydání úspěšného bestseleru, který byl přeložen do řady jazyků. Autor je vyznavačem zcela nového přístupu ke koním, který vychází ze staletých tradic. Prosazuje práci s koněm založenou na důvěře a harmonii dosažených pomocí řeči těla, které kůň rozumí. Jeho systém výcviku je postavený na přirozených vlastnostech koní žijících ve volnosti a je vhodný pro všechny typy koní. Dokazuje, že dominance bez trestání a shromážděné ježdění na volné otěži jsou jen zdánlivé protiklady a v praxi jsou možné. Ve všech fázích výcviku staví do popředí fyzické i psychické zdraví koně.
Objev podobné jako Tanec s koňmi (978-80-209-0411-9)
S respektem! (978-80-209-0439-3)
Kniha - autor Anja Beran, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato univerzální základní kniha Anji Beran plní všechna přání. Ať už ji čte začínající nebo profesionální drezurní jezdec, najde v ní celou řadu stěžejních informací, počínaje tipy na mentální i tělesné požadavky až po rady ohledně respektujícího výcviku koně. Díky detailním kresbám a postupům získá čtenář konkrétní návody, jak zvládnout i náročné cviky. Vše je doplněno o informace, jaký smysl má daný cvik pro výcvik koně. Kniha je rozšířená o jednu kapitolu z pera Dr. Gerda Heuschmanna.
Objev podobné jako S respektem! (978-80-209-0439-3)
Čarovné nápoje: Bylinky ve službách imunity (978-80-209-0448-5)
Kniha - autor Dorothee Dahl, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Ohnivé bylinkové nápoje ve službách imunity. Zůstat zdravý, posílit svůj imunitní systém a při tom si vychutnávat autentické nápoje – kdo by to nechtěl? Tato kniha ukazuje, jak si vyrobit účinné výtažky z bylin, elixír plný síly, jedinečný vodní kefír nebo lahodnou bylinkovou limonádu. Čtenáři se dozvědí vše, co potřebují vědět k tomu, aby mohli sílu rostlin správně využívat, získají konkrétní návody, nekomplikované recepty a spoustu užitečných rad. Inspirativní fotografie a zcela nové nápady vnesou čerstvý vánek do každé bylinkové kuchyně.
Objev podobné jako Čarovné nápoje: Bylinky ve službách imunity (978-80-209-0448-5)
Trénink hřbetu koně na lonži (978-80-209-0453-9)
Kniha - autor Kirsten Jung, 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Pokud se kůň pohybuje v chybném držení těla, používá špatné svaly a opotřebovává klouby. Těmito problémy jsou kvůli své špatné statice postižení především „moderní“ koně. Trenérka koní a odbornice na rehabilitaci Kirsten Jung ukazuje, jak lze tréninkem hřbetu na lonži přeučit koně pohybové vzorce, korigovat škodlivé držení těla a zlepšit nosnou sílu. Prostřednictvím podrobných návodů důkladně popisuje skladbu tréninku, aby bylo možné napravit každého koně.
Objev podobné jako Trénink hřbetu koně na lonži (978-80-209-0453-9)
Když koně mají problémy: Celostní léčba koní v praxi (978-80-209-0417-1)
Kniha - autor Karin Kattwinkel, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autorka do knihy shrnula poznatky získané na základě studií různých případů zaměřených na celostní souvislosti působící na zdraví koní: například mezi nesprávným podkováním a problémy s jezditelností, mezi sedlem a nepravidelným postojem, mezi způsobem ježdění a tělesnými blokádami, mezi poruchami látkové výměny a svalovými problémy atd. Majitel koně získá hodnotné podněty, jak tyto souvislosti rozpoznat, pomoci svému koni a jak se do budoucna podobným problémům vyhnout.
Objev podobné jako Když koně mají problémy: Celostní léčba koní v praxi (978-80-209-0417-1)
Dívka na tančícím koni (978-80-209-0437-9)
Kniha - autor Charlotte Dujardin, 232 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Charlotte Dujardin a její charismatický kůň Valegro doslova vtrhli na mezinárodní drezurní scénu svým výkonem na olympijských hrách v Londýně v roce 2012, kde překonali předchozí olympijský rekord. Mladá žena s oslnivým úsměvem a s koněm, který pod ní tančil, uchvátila celý svět a je považována za nejlepší drezurní jezdkyni své doby. Charlotte Dujardin v této knize vypráví svůj osobní příběh od chvíle, kdy jako dvouletá začala jezdit na koni. Drezura byla v té době doménou bohatých – nebyla součástí života lidí střední třídy, do níž se dívka narodila. Její rodiče však dokázali přinést spoustu obětí a poskytli jí co nejvíce příležitostí. Charlotte v šestnácti letech opustila školu, aby se mohla věnovat drezuře a závodění. Ve 22 letech jí byla nabídnuta práce ošetřovatelky u britského olympijského jezdce Carla Hestera. Tam potkala i svého čtyřnohého partnera Valegra, který jí změnil...
Objev podobné jako Dívka na tančícím koni (978-80-209-0437-9)
Jezděte pro radost: Principy výcviku mých koní (978-80-209-0440-9)
Kniha - autor Ingrid Klimke, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Olympijská vítězka a mistryně jízdy Ingrid Klimke poprvé představuje svou tréninkovou filozofii, která jí již mnoho let přináší ohromné úspěchy. Základem její pozitivní a potřebám koně vyhovující metody je všestrannost a obměna: drezura, práce s kavaletami, skákání a ježdění v terénu, které smysluplně kombinuje. Na příkladu vlastních známých koní nám dává cenné rady , jak můžeme různé typy koní s ohledem na jejich charakter podporovat.
Objev podobné jako Jezděte pro radost: Principy výcviku mých koní (978-80-209-0440-9)
Rok se včelami: Včelaření podle 10 ročních období přírody (978-80-209-0445-4)
Kniha - autor Wolfgang Ritter, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Co se děje ve včelstvu v jednotlivých ročních obdobích? Co je třeba udělat ve včelíně? Odborník na včely Wolfgang Ritter odpovídá na tyto otázky pomocí fenologického kalendáře, který zahrnuje celkem 10ročních období a řídí se některými vývojovými stádii v přírodě, například kvetením určitých rostlin. Kniha je tak použitelná v každé oblasti – i v době klimatické změny! Vzhledem k neutrální prezentaci provozních metod a typu úlů je tato příručka vhodná pro každého včelaře. Začátečníci i pokročilí včelaři zde naleznou velmi dobrý pracovní nástroj, který díky své přehledné struktuře pomáhá při všech včelařských činnostech.
Objev podobné jako Rok se včelami: Včelaření podle 10 ročních období přírody (978-80-209-0445-4)
Aquascaping (978-80-209-0442-3)
Kniha - autor George Farmer, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Naučte se, jak vytvořit a udržovat svůj vlastní podvodní ekosystém Aquascaping je umění vytvářet krásná a estetická akvária při použití přírodních materiálů a živých rostlin. Díky brilantnosti zakladatele moderního aquascapingu Takashiho Amana a mnoha dalších inovátorů dostalo vytváření rostlinných akvárií naprosto jiný rozměr. V knize Aquascaping vás odborník na rostlinná akvária George Farmer krok za krokem učí pochopit technické aspekty akvárií, výsadbu a údržbu rostlin a celkové utváření krásných podvodních světů s využitím posledních poznatků a stylů aquascapingu.
Objev podobné jako Aquascaping (978-80-209-0442-3)
Chov slepic: Šťastné slepice na vaší zahradě (978-80-209-0451-5)
Kniha - autor Beate Peitz; Leopold Peitz, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V knize autoři názorně popisují, jak můžete začít s chovem slepic tak, abyste získali důvěřivou, zvědavou a šťastnou drůbež. Slepice na vlastní zahradě? Soběstačnost ve vajíčkách? Ale samozřejmě! Chov slepic je trendy koníčkem. Péče o ně a jejich pozorování přináší nejen zábavu, ale také pěkný „užitek“: ta nejčerstvější a nejchutnější vejce a výborné maso. V knize Chov slepic zjistíte vše o drobnochovu slepic: • Vhodné plemeno • Stavba těla slepic • Ustájení a zařízení vhodné pro vybrané plemeno • Hrabaniště a výběh • Správné krmení • Sexuální chování • Inkubace a odchov • Péče o zdraví a nejdůležitější choroby • Produkty
Objev podobné jako Chov slepic: Šťastné slepice na vaší zahradě (978-80-209-0451-5)
Houbaříme od jara do zimy (978-80-209-0428-7)
Kniha - autor Radomír Socha, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha zahrnuje hlavně ty rostoucí druhy hub, které by se měli nováčci v houbaření naučit dobře znát a tak bezpečně rozlišit chutné jedlé houby od jejich jedovatých dvojníků. Druhy hub jsou v knize seřazeny podle doby jejich růstu, takže se houbaři seznámí s následností jejich výskytu od jara do zimy – jakýmsi „houbařským kalendářem“. Začínající houbaři mladší generace si v interaktivní části na konci knihy navíc procvičí i své znalosti získané její četbou.
Objev podobné jako Houbaříme od jara do zimy (978-80-209-0428-7)
Šťastná slepice: Pro radost z chovu šťastných slepic (978-80-209-0458-4)
Kniha - autor Robert Höck, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Šťastná slepice přináší aktuální pohled na všechny důležité aspekty chovu šťastných slípek ve vaší vlastní zahradě. Kde se slepice kupují? Co všechno smí slepice konzumovat? Potřebují kuřátka matku? Jak udržet slepice zdravé? K čemu je dobrý kohout? Bude můj pes vycházet se slepicemi? Proč vůbec slepice snášejí vejce? Všechny tyto otázky jsou v knize zodpovězeny. Kniha je zakončena portréty vybraných plemen slepic. Vydejte se do světa šťastných slepic, protože až díky nim vaše zahradní království skutečně ožije!
Objev podobné jako Šťastná slepice: Pro radost z chovu šťastných slepic (978-80-209-0458-4)
Kdyby koně mohli křičet: Co musí jezdci vědět, aby jejich kůň zůstal zdravý (978-80-209-0435-5)
Kniha - autor Gerhard Heuschmann, 136 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Kůň, který s jezdcem spolupracuje a na jeho pomůcky reaguje s důvěrou a radostí, to je důkaz nejvyššího jezdeckého umění. Jak ale mohou jezdci a milovníci koní poznat, které jezdecké metody jsou pro jejich koně zdravé a které dlouhodobě škodlivé? Autor knihy na tuto otázku odpovídá a argumentuje tak, že je zřejmé, co je v jezdectví "špatně" a co "správně". Gerhard Heuschmann, zkušený odborný veterinární lékař specializovaný na koně a vystudovaný odborník orientovaný na jezdectví, v ní otevřeně upozorňuje na chybný vývoj sportovního i rekreačního ježdění. Kniha je však mnohem více, než jen kritikou - autor na základě anatomických a fyziologických zákonitostí a četných fotografií dokazuje, jak špatné jezdecké metody trvale negativně ovlivňují zdraví koně. Detailně podaná vysvětlení objasňují, proč se každé jezdkyni a každému jezdci vyplatí připravovat svého koně podle osvědčených...
Objev podobné jako Kdyby koně mohli křičet: Co musí jezdci vědět, aby jejich kůň zůstal zdravý (978-80-209-0435-5)
Co mám kdy dělat - v zeleninové zahradě? (978-80-209-0446-1)
Kniha - autor Otmar Diez, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zahradnická příručka,která vám odpoví na každou otázku o zahradnické praxi, a to nejen textem, ale i názornými fotografiemi. Kniha ukazuje všechny zahradnické práce od setí a výsadby po sklizeň. Kdy mohu vyset mrkev? Jak mám zaštípnout rajčata? A jak poznám, že je čas sklízet špenát? Tato nová příručka pro všechny, kteří chtějí být alespoň trochu soběstační, odpoví na každou otázku o zahradnické praxi, a to nejen textem, ale i názornými fotografiemi. Kniha názorně ukazuje všechny zahradnické práce od setí a výsadby po sklizeň. Srozumitelné a jasné informace jsou doplněny přehlednou tabulkou o vhodných předplodinách a následných plodinách dané rostliny, rostlinách vhodných do smíšeného záhonu, vzdálenostech výsadby i délce pěstování jednotlivých druhů. Kniha je zkrátka perfektní společník pro všechny, kteří se chtějí pustit do pěstování zeleniny či si rozšířit své zahradnické znalosti.
Objev podobné jako Co mám kdy dělat - v zeleninové zahradě? (978-80-209-0446-1)
Jak správně krmit psa: Praktické rady a tipy na základě nejnovějších poznatků (978-80-271-0746-9)
Kniha - autor Martin Bucksch, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Stále více majitelů psů si láme hlavu nad tím, co dát do psí misky. A názory se široce rozcházejí. Jedno je však jasné: výživa psa by měla být zdravá a pestrá a našeho čtyřnožce by měla zásobovat vším, co v příslušných fázích svého života potřebuje. Možnosti, čím psa krmit, jsou různorodé a zvolit správné krmivo není vůbec nic lehkého.V knize, kterou sepsal zkušený veterinář, se seznámíte s různými pohledy na krmení granulemi, doma uvařenou stravou nebo syrovou stravou (BARF). Dozvíte se, jakou roli sehrává výživa u nemocného psa, jak velkou energetickou potřebu psi mají, uděláte si přehled v tom, co jednotlivé složky psí stravy obsahují, co je vysloveně nevhodné, jak zabránit nadváze psa, jak si poradit se střevními problémy, čím krmit štěně, mladého psa, psa dospělého nebo starého, krátce shrnuto – tuto knihu prostě musíte mít, abyste měli doma spokojeného a zdravého psího strávníka.
Objev podobné jako Jak správně krmit psa: Praktické rady a tipy na základě nejnovějších poznatků (978-80-271-0746-9)
Napiš správně dě, tě, ně, bě, pě, vě, mě: Křížovky, osmisměrky, doplňovačky (978-80-271-2490-9)
Kniha - autor Zuzana Pospíšilová; Drahomír Trsťan, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Čti, lušti, vybarvuj a měj na paměti, že psát pravopisně správně není žádná oběť. Objev s námi, že křížovky nejsou nudné luštěniny. S osmisměrkami se zasměješ a navrch tě čeká pěkná dávka omalovánek. Nakonec zjistíš, že psaní slov se slabikami dě, tě, ně, bě, pě, vě, mě ti jde jako pěnkavě zpěv. Bohatě ilustrovaný pracovní sešit obsahuje pravopisné doplňovačky, křížovky, osmisměrky a množství veselých obrázků k vymalování.
Objev podobné jako Napiš správně dě, tě, ně, bě, pě, vě, mě: Křížovky, osmisměrky, doplňovačky (978-80-271-2490-9)
Uspořádání světa: Státní zájmy, konflikty a mocenská rovnáváha (978-80-7260-561-3)
Kniha - autor Henry Kissinger, 432 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Třetí vydání zásadní práce vlivného politologa, historika a bývalého ministra zahraničí Spojených států amerických z roku 2014, ve které autor předkládá mnohostranný, historickými a politickými souvislostmi podložený pohled na řád světa. Ukazuje, že kořeny současného uspořádání mezinárodních vztahů byly poprvé zformulovány v západní Evropě téměř před čtyřmi staletími na mírové konferenci v německém Vestfálsku. Mír po třicetileté válce tehdy odrážel pragmatické vyrovnání s realitou a byl založen na společenství suverénních států, které kontrolují své vzájemné ambice prostřednictvím všeobecné mocenské rovnováhy. Vestfálský systém se postupně rozšířil po celé zeměkouli a pojal do sebe řadu odlišných civilizací a regionů. Autor sleduje, jakými proměnami prošel tento systém rovnováhy po Francouzské revoluci a napoleonských válkách na vídeňském kongresu a jak se s jeho stavebními kameny...
Objev podobné jako Uspořádání světa: Státní zájmy, konflikty a mocenská rovnáváha (978-80-7260-561-3)
Doktor Racek Cesta kolem světa za 31 písmen: První punková abeceda (978-80-86803-40-1)
Kniha - autor Milada Rezková; Lukáš Urbánek, 172 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Doktor Racek sedá do rakety a vydává se na cestu kolem zeměkoule. Navštěvuje různé kouty světa a děti se při tom učí písmena. Kniha jako gejzír nápadů vedle hravé formy obsahuje i vzdělávací prvky. Básničky, komiksy, koláže, krátké pohádky, hry, otázky a úkoly. Pro všechny děti a jejich skvělé rodiče. Nikdo se nebude ani vteřinu nudit! Kdo ukradl Rackovi gumáky? Co jsou šle? A kam šly? Znají na Kubě koprovku? Jak veliký bonbon se vejde do krokodýla? Co trápí Eskymáka v Egyptě? V téhle knížce je všechno – celá abeceda, kus světa, raketa, legrační příběhy a dobrodružství známého cestovatele.
Objev podobné jako Doktor Racek Cesta kolem světa za 31 písmen: První punková abeceda (978-80-86803-40-1)
Vlakem po nejkrásnějších železnicích světa: 50 legendárních železničních tratí naší planety (978-80-7252-950-6)
Kniha - autor Monisha Rajeshová, 288 stran, česky, pevná bez přebalu matná Kniha Vlakem po nejkrásnějších železnicích světa do jednoho průvodce shrnuje ty nejzajímavější a nejkouzelnější železniční tratě světa. Můžete na nich cestovat jak luxusními vlaky, tak levnými místními spoji. Překonávat hory i tropické džungle. Tak nastupte a nechte se okouzlit krásou legendárních železničních tratí! Cestování vlakem bylo vždy něčím víc než pouhým přesunem z bodu A do bodu B. Vlak je jedním z mála cestovních prostředků, který vám umožní relaxovat, ztratit se v překrásných scenériích ubíhajících za oknem i zažít kulinářské dobrodružství. Monisha Rajesh představuje 50 tras. Nechybí legendární Transsibiřská magistrála, jízda Orient Expressem nebo cesta po „železnici smrti“ mezi Thajskem a Barmou. Všechny tyto úžasné trasy se vinou hornatým terénem, tropickými džunglemi a občas i místy, kam by se člověk běžně neodvážil. Kniha ukazuje vše od jednodenních výletů po trasy...
Objev podobné jako Vlakem po nejkrásnějších železnicích světa: 50 legendárních železničních tratí naší planety (978-80-7252-950-6)
Světové osobnosti, jak je (možná) neznáte 2 (978-80-267-1062-2)
Elektronická kniha ze série Světové osobnosti, jak je (možná) neznáte, autor Stanislava Jarolímková, 304 stran Druhý díl knihy přináší přehled světových osobností novověku, jejichž jména možná znáte ze školy, ale spoustu věcí o nich určitě ještě nevíte. Víte, že první americký prezident George Washington nebydlel ani jediný den v Bílém domě? Že T. A. Edison byl dvakrát ženatý a v Praze navštívil jedno slavné kino? Anglická královna Alžběta I. omezila „mlýnská kola“, vymyslela speciální lžíci a milovala hlávkový salát? Charles Darwin trpěl mořskou nemocí, stěžejní dílo psal přes dvacet let, a se sestřenkou Emou měl 10 dětí? Britská královna Viktorie svého budoucího manžela požádala sama o ruku, zavedla v zemi bílé svatební šaty i vánoční stromeček, a milovala jízdu vlakem? Karel May byl skvělým, čtenáři milovaným „lhářem“, a na svoji skutečnou cestu po světě se vydal až téměř v šedesáti letech, a to s bedekrem a cestovní kanceláří? Car Petr I. nenáviděl Kreml,...
Objev podobné jako Světové osobnosti, jak je (možná) neznáte 2 (978-80-267-1062-2)
Můj atlas divů světa: s velkým plakátem a spoustou samolepek (978-80-7547-069-0)
Kniha - autor Galia Lami Dozo - van der Kar, 24 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá ATLAS DIVŮ SVĚTA vás zve na cestu za největšími poklady planety Země. Na ilustrovaných mapách, poutavých kresbách a fotografiích objevíte nejen skvosty přírody, ale i krásné, lidskou rukou vytvořené stavby. Mezi množstvím úchvatných míst naleznete také sedm nových divů světa. Dozvíte se, jak vznikly, kde se nachází a čím jsou tak jedinečné. Spoustu zábavy si užijete při hledání a nalepování obrázkových samolepek do knihy a do přiložené velké mapy světa. Těšte se na svou velkou cestu za poznáním!
Objev podobné jako Můj atlas divů světa: s velkým plakátem a spoustou samolepek (978-80-7547-069-0)
Hledání společného světa: Úvahy o filosofii a proměnách vědomí (978-80-7530-071-3)
Kniha – autor Zdeněk Neubauer, 416 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá - česky Dvacet esejů českého biologa a filozofa Zdeňka Neubauera přináší svěží a neotřelý pohled na přírodu i kulturu. Svět zde není vnímán očima tradiční přírodovědy jako výskytiště lhostejných a nesouvisejících objektů, jejichž existence je určována neměnnými přírodními zákony či náhodou. Neubauer chápe přírodu a s ní člověka jako propojený celek, jehož smysl se ukazuje velmi konkrétně v každé jednotlivé bytosti a její podobě. Podoby a tvary tak nejsou náhodné, vše živé v nich zjevuje své nitro, svou svébytnou interpretaci světa. Cesta z chladné objektivní reality zpět do přirozeného prostoru podob, tvarů, rozpoznávání a interpretace je pro člověka zároveň cestou domů, do světa, který můžeme společně sdílet a jehož povaha se v nás zrcadlí. Kniha navazuje na výbor O počátku, cestě a znamení časů vydaný nakladatelstvím Malvern v roce 2007. Zdeněk Neubauer (30. 5. 1942 – 5. 7. 2016) byl...
Objev podobné jako Hledání společného světa: Úvahy o filosofii a proměnách vědomí (978-80-7530-071-3)
Cesta na konec světa aneb pouť do Santiaga de Compostela (978-80-753-6012-0)
Elektronická kniha - autor Václav Klein, 89 stran Poutník Zanim Utíkal putuje se svým Imaginárním přítelem, duchem pana Václava Šaška z Bířkova, účastníkem poselstva, vyslaného v 15 století Jiřím z Poděbrad „Na konec světa,“ po podobné cestě v dnešním století. Deník zahrnuje v lehké humorné formě jejich zážitky a události z cesty. Na populární poutnické cestě napříč Španělskem – do Santiaga de Compostella – jde ročně zhruba tři sta tisíc poutníků. Kdyby jen každý tisící vylíčil svoje „dobrodružství“ písemně, tak je to ročně tři sta povídek. Pomalu každý den jedna, a to již pár desítek let. I Zanim Utíkal byl na této pouti. Nemá se čím chlubit. Neprošel celou trasu v délce devíti set kilometrů, jen její poslední třetinu, dlouhou asi tři sta čtyřicet kilometrů. Pokusím se vylíčit jeho zážitky z cesty tak, jak ji prožil on. Jeho způsobem myšlení, aby se trochu lišily od těch dosud napsaných a uveřejněných reportáží. Jestli se mi to podaří, nevím. Spíše bych řekl,...
Objev podobné jako Cesta na konec světa aneb pouť do Santiaga de Compostela (978-80-753-6012-0)
Stručné dějiny druhé světové války: Stalin a Hitler stejně vinni? (978-80-88035-07-7)
Kniha - autor Kurt Pätzold, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Vpomínání na obě světové války minulého století může dát odpověď na to jak války vznikají, které společenské vrstvy je rozpoutávají a které z nich profitují. Ani Moskva, ani Paříž, ani Londýn druhou světovou válku nerozpoutaly. Ovšem západní mocnosti svou smířeneckou politikou povbuzovaly a podporovaly německé, italské a také japonské agresory.
Objev podobné jako Stručné dějiny druhé světové války: Stalin a Hitler stejně vinni? (978-80-88035-07-7)
Zachraňte své střevo: i játra, žlučník a pankreas (978-80-89719-13-6)
Kniha - autor Igor Bukovský, 282 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato kniha je dlouhý příběh... 6 let studia medicíny 5 let studia PhD. v oboru Fyzilogie člověka 12 let vyučování a přednášek na Lékařské fakultě UK 10 let neustálé atualizace přednášky (Za)chraňte své střevo hodně prostudované odborné literatury a speciálních knih 6 let úspěšného používání FODMAP konceptu u klientů s poruchami trávení výroba videí a písemných materiálů k řešení trávicích problémů první speciální limitované vydání knihy (Za)chraňte svoje črevo (2017) Nyní držíte v rukou knihu, která zásadně rozšiřuje původní obsah a přináší 20 nových kapitol! atualizace a novinky praktická řešení nejčastějších onemocnění trávicího systému doporučení na úpravu stravy a výživové doplňky vzrušující informace, které změní váš pohled na sebe! Velmi si přeji, aby tato kniha pomohla i vám.
Objev podobné jako Zachraňte své střevo: i játra, žlučník a pankreas (978-80-89719-13-6)
Od strachu k pohodě: Zbavte svého psa obav z veterináře, návštěv, ohňostrojů… (978-80-7428-360-4)
Kniha - autor Marty Becker, 288 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Asi málokdo toho udělal pro citlivý přístup ke psům tolik jako veterinář Marty Becker. Vždy mu leželo na srdci nejenom fyzické, ale i emocionální zdraví jeho pacientů, a proto založil iniciativu Fear Free™, vzdělávací certifikační program, který školí zvěrolékaře, jak zmírnit strach a úzkost jejich pacientů a klientů. Jeho rady a zkušenosti se však ani zdaleka nedotýkají pouze veterinárních ordinací – v knize se dočtete, jak svému psovi pomoci od strachu z návštěv, cizích psů, ohňostrojů, samoty, cestování automobilem atd. Nyní může být i vaše soužití se psem stoprocentně Fear Free™!
Objev podobné jako Od strachu k pohodě: Zbavte svého psa obav z veterináře, návštěv, ohňostrojů… (978-80-7428-360-4)
Všechny mandaly světa: 74 mandal k malování a meditaci (978-80-7336-038-2)
Kniha - autor Heike Owusu, 74 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vše souvisí se vším… Jevy vznikají jeden z druhého, vzájemně se ovlivňují. Abychom se však k tomuto vědomí celistvosti vrátili, potřebujeme klid a určité vedení. Klid najdeme sami v sobě, i když vlastně jen znovu objevíme cosi dříve ztraceného. A k tomuto cíli může skvělým způsobem pomoci malování mandal. Nabízíme vám sbírku 74 mandal z nejrůznějších kultur, od Afriky až k Polynésii, od australských domorodců k indiánům kmene Navahů, od buddhismu ke křesťanství, která se vám může stát příjemným průvodcem v hledání sebe sama.Mandala se díky svému jedinečnému koncentrickému tvaru nabízí jako ideální předloha pro meditaci i nezkušeným, nervózním a stresovaným lidem. Akt malování přitom proces meditace i vlastního poznání jedinečným způsobem posiluje. Důležité je pouze využít široké palety barev, která posytne dostatek prostoru pro vaši fantazii – jaké si zvolíte, je čistě na vás. Během...
Objev podobné jako Všechny mandaly světa: 74 mandal k malování a meditaci (978-80-7336-038-2)
Fotbalová hvězda na mistrovství světa: Tvůj zápas Tvoje hra Tvoje volba (978-80-253-5932-7)
Kniha - autor Fabian Lenk, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tom má za sebou skvělou sezónu v nejvyšší lize. Když přijde pozvánka, aby se zúčastnil reprezentačního soustředění před závěrečnou nominací na mistrovství světa, splní se mu další sen. Radost mu kazí jen to, že tréninků se účastní i jeho úhlavní nepřítel Maxi. Obstojí mezi ostatními hráči? Jak proběhnou zápasy v základní skupině? A podaří se Tomovu týmu probojovat až do závěrečných vyřazovacích bojů? To záleží i na tobě a na tvých rozhodnutích.
Objev podobné jako Fotbalová hvězda na mistrovství světa: Tvůj zápas Tvoje hra Tvoje volba (978-80-253-5932-7)
Kristína sa nevzdáva (978-80-8226-067-3)
Kniha - autor Jiří Holub, 102 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Vieš, že ľudia a prízraky môžu spolu celkom dobre vychádzať? Dokonca sa aj vziať! Prízraky zo zámku Červená Lehota cestujú do Prahy za svojou kamarátkou Kristínou. Tá ich pozve na svadbu s Krúpom, človekom, ktorý dokáže, že láska hory prenáša. Kristína sa však na svadbu nedostaví. Chceš vedieť prečo? Tak šup-šup čítať, bude to napínavé až do konca.
Objev podobné jako Kristína sa nevzdáva (978-80-8226-067-3)
Královna Kristina: svazek 147 (978-80-7483-098-3)
Kniha - autor August Strindberg, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nejčastěji uváděné Strindbergovo historické drama nám představuje vládu švédské královny Kristiny za pohnutých časů třicetileté války. Mocná královna, která se povyšuje nad své poddané, nebere vážně majestát a city, neorientuje se ve věcech financí, končí opuštěná bývalými přáteli. V překladu Jaroslava Vohryzka vychází jako 147. svazek edice D.
Objev podobné jako Královna Kristina: svazek 147 (978-80-7483-098-3)
Cviky na vaši bolest (978-80-247-2391-4)
Elektronická kniha - autor Kamil Ramík, 96 stran Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo!
Objev podobné jako Cviky na vaši bolest (978-80-247-2391-4)
Lex COVID: Zákon č. 191/2020 Sb., č. 209/2020 Sb., č. 210/2020 Sb. (978-80-7598-845-4)
Kniha - autor Antonín Draštík; Tomáš Durdík; Anežka Janoušková, 228 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá Kniha přináší přehledný ucelený komentář tří zákonů označovaných jako lex COVID vydaných v době nouzového stavu na jaře roku 2020: zákona č. 191/2020 Sb. (oblast soudního řízení, exekucí a insolvencí), zákona č. 209/2020 Sb. (oblast nájmu bytů), zákona č. 210/2020 Sb. (oblast nájmu nebytových prostor). Pandemie způsobená novým typem viru SARS CoV-2 významně zasáhla do probíhajících civilních, trestních i správních řízení a v nich běžících lhůt, mnoho fyzických a právnických osob postavila před hrozbu insolvence či exekuce a znemožnila jim plnit jejich závazky včetně placení nájemného. Zákonodárce na tento stav reagoval přijetím zmíněných zákonů, které měly co nejrychleji zmírnit dopady mimořádných opatření na fungování fyzických i právnických osob. Komentované zákony zakládají právní účinky i do budoucna po skončení nouzového stavu, mj. tím, že...
Objev podobné jako Lex COVID: Zákon č. 191/2020 Sb., č. 209/2020 Sb., č. 210/2020 Sb. (978-80-7598-845-4)
Uvolňovací cviky (978-80-7600-331-6)
Kniha - 40 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uvolňovací cviky je pracovní sešit určený k přípravě na psaní. Jeho úkolem je uvolnění ruky žáka tak, aby se mohlo v Písankách začít s výukou psacího písma. Sešit je oboustranný: z jedné strany obsahuje uvolňovací cviky a nácvik jednotlivých prvků psacího písma, z druhé strany pak stránky k nácviku psaní číslic. Všechny cviky přípravného období jsou doplněny říkankou, která slouží k tomu, aby žáci cvik v rytmu říkanky prováděli plynuleji.
Objev podobné jako Uvolňovací cviky (978-80-7600-331-6)
Metoda Ludmily Mojžíšové od A do Z 10 cviků, které Vám mohou změnit život (978-80-7683-097-4)
Kniha - autor Olga Strusková; Jarmila Novotná, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Rehabilitační metoda Ludmily Mojžíšové nestárne! I dnes pomáhá tento soubor deseti cviků (plus dvou pro muže) nejen při odstranění chronických bolestí pohybového aparátu, ale i na cestě k přirozenému početí vysněného potomka. V knize najdete oficiální popis cviků včetně fotografií, rozšířený o vzpomínky známých osobností a lidí, jimž paní Mojžíšová pomohla a kteří na ni stále s láskou vzpomínají.
Objev podobné jako Metoda Ludmily Mojžíšové od A do Z 10 cviků, které Vám mohou změnit život (978-80-7683-097-4)
264 cvičení na velkém míči: zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého (978-80-247-3820-8)
Kniha - autor Helena Jarkovská, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.
Objev podobné jako 264 cvičení na velkém míči: zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého (978-80-247-3820-8)
Cviky a protahování při sedavém zaměstnání (978-80-247-3493-4)
Elektronická kniha - autor Frank Thömmes, 128 stran Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční...
Objev podobné jako Cviky a protahování při sedavém zaměstnání (978-80-247-3493-4)